Головна > Аксесуари

"валеологія" у дитячому садку. Шановні колеги! Хочу поділитись досвідом роботи! Що таке валеологія? Завдання валеологічного виховання

Альбіна Валеріївна Туманіна
Валеологія для дошкільнят

На думку Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я, здоров'я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороби та фізичних дефектів.

В даний час прийнято виділяти компоненти здоров'я:

1. Соматичне здоров'я – це поточний стан органів прокуратури та систем організму людини, основу якого становить біологічна програма індивідуального розвитку.

2. Фізичне здоров'я- Рівень зростання та розвитку органів і систем організму, основу якого складають морфологічні та функціональні резерви, що забезпечують адаптаційні реакції.

3. Психічне здоров'я – це стан психічної сферы. Основу психічного здоров'я становить стан загального душевного комфорту, який би адекватну поведінкову реакцію.

4. Моральне здоров'я – це комплекс показників мотиваційної і потребностной сфери, основу якої визначає система життєвих цінностей, установок і мотивів поведінки у суспільстві. Моральне здоров'я визначає духовність людини, пов'язане із загальнолюдськими принципами добра, любові та краси.

Кожен із нас веде свій спосіб життя. Спосіб життя – це певний тип життєдіяльності людини, що характеризується трудовою діяльністю, побутом, формою задоволення матеріальних та духовних потреб, правилами індивідуальної та суспільної поведінки.

Здоровий спосіб життя – це спосіб життя, спрямований на формування, збереження та зміцнення здоров'я.

Валеологія– нова інтегративна галузь знань про закономірності, способи та механізми формування, збереження, зміцнення та відтворення здоров'я людини.

Термін « валеологія» запропонований І. І. Брехманом (1980р)для позначення науки здоров'я. Дошкільнийперіод дитинства - це основний період у житті людини, і від того, наскільки буде сформовано здоров'я дитини- дошкільниказалежить багато чого.

Проблема розвитку дітей дошкільноговіку та збереження їх здоров'я є одним з актуальних напрямів соціально-реабілітаційного педагогічної діяльностів соціальних установахцілодобового перебування дітей, які залишилися без піклування батьків. Для того щоб здоровий спосіб життя став нормою, необхідно готувати дітей до сприйняття елементарних валеологічних знань.

У наш час дітям необхідна система знань про людину, її здоров'я, способи її формування та збереження, місце людини у світі природи та взаємодію її з навколишнім середовищем.

Багато хто з нас замислюється над тим, чому ж у відносно молодому віці ми страждаємо від таких захворювань? Відповідь простий: ми не зуміли зберегти своє здоров'я Після вивчення літератури та під час роботи над цією темою я дійшла деяких висновків. Якщо дитину з дитячих років вчити берегти своє здоров'я, то будучи дорослою, вона уникне багатьох бід. Співпраця соціальних педагогів та спеціалістів центру, я впевнена. дасть високі результати.

Основна мета моєї роботи: формування у дітей потреби у здоровому способі життя

Завдання:

1. Формування уявлень про будову тіла людини та функції основних органів і систем.

2. Формування елементарних гігієнічних умінь та навичок.

3. Розвиток уявлень про взаємозв'язок здоров'я та довкілля.

4. Що таке добре і що таке погано (хороші та погані манери).

5. Етика та культура поведінки.

Після проведення перших занять з валеології я зрозуміла: тема вдала, роботу потрібно продовжувати Діти цікаво сприйняли ігри, ігрові ситуації, самі заняття.

Теми занять з валеології в старшій групі :

1. Треба, треба вмиватися.

1.1. Про мікроби.

1.2. Гартуйся.

2. Наші помічники (Про життєво важливі органи).

2.1. Очі – вікно у світ.

2.2. Щоб очі не втомлювалися.

2.3. Хто слухає, той розуміє (Про органи слуху).

2.4. Мова – орган смаку.

2.5. Про різні запахи.

3.1. Вчимося правильно чистити зуби.

4. Чим ми харчуємось.

4.1. Корисні та корисні продукти.

4.2. Найкорисніший та найсмачніший десерт.

4.3. Сідаємо за стіл (як правильно поводитися за столом).

Дидактичні ігри, які використовуються в ході занять:

1. "Відгадай, який смак"

Знайомство із зонами мови, що відчувають різний смак.

2. "Здоровий зубок"

Що корисно і що шкідливо для зубів.

3."Давайте посміхатися"

Перші відомості про емоції та події, що їх викликають.

4. Схеми-загадки.

Публікації на тему:

Безпека дошкільнятСаме у дошкільному віці внаслідок цілеспрямованого педагогічного впливу формується здоров'я, звичка до здорового образу.

Формування самостійності у дошкільнятСамостійність-це найважливіша якість людини, розвиток якої починається досить рано. Іноді дорослим здається, що дитині самостійність.

У нашій групі пройшов тиждень, присвячений Дню Космонавтики. Щоб сформувати пізнавальний інтерес до теми космосу та історії космонавтики.

«Зелений вогник» Ст. вихователь: Т. І. Муратова. Музичний керівник: Н. Н. Єфременко Мета: підводити дітей до усвідомлення потреби.

Психокорекція тривожності у дошкільнятПроблема емоційного неблагополуччя у дітей, зокрема, проблема дитячих страхів та тривожності, незважаючи на давню історію, не втрачає.

Рекомендації для батьків щодо ознайомлення старших дошкільнят з Москвою. «Прогулянки Москвою для дошкільнят» (1 частина)Понад 15 років працювала по патріотичного вихованняз дітьми старшого дошкільного віку. Підібрала та розробила рекомендації для батьків.

Валеологія (назва терміна походить від латинського valeo - "бути здоровим" і грецького logos - "вчення") - це розділ у педагогіці, а також один із розділів профілактичної медицини, що займається формуванням у людей прагнення до здорового способу життя. Стосовно дошкільної освіти, валеологія ставить за мету навчання дітей основним гігієнічним правилам і нормам, зміцнення здоров'я та прищеплення навичок здорового способу життя: активну працю, раціональний відпочинок, загартовування, заняття фізкультурою та саморозвитком, раціональне та повноцінне харчування, особиста гієна лікаря та ін.

Слід розрізняти валеологію медичну, валеологію педагогічну та різноманітні псевдо- та навколонаукові вчення, що використовують цей термін у власних цілях. Саме педагогічна валеологія вивчає питання виховної та освітньої роботи щодо збереження та зміцнення здоров'я дітей, а також знайомить дітей з азами анатомії та будови тіла людини.

Нам є цілком виправданим використання вдалого терміну «Валеологія» в рамках дошкільної педагогікивиключно в освітніх цілях - без фанатизму, прищеплення "культу тіла", філософських та релігійних трактувань. Оптимальна концентрація матеріалу повинна лежати в межах трикутника "гігієна – здоров'я – здоровий спосіб життя", з невеликими екскурсами в анатомію та екологію.

Найближчим часом ми збираємось поповнити кількість конспектів у цьому розділі. Ми сподіваємося, що ці конспекти допоможуть вам у вашій роботі з дошкільнятами дитячому садку.

Якщо Ви помітили якісь неточності чи недоробки, будь ласка, повідомте нам про це. Також, якщо у Вас є власні заняття, то поділіться ними з іншими, пишіть нам, надсилайте матеріал і ми будемо поповнювати кількість конспектів.

Сучасні дослідження як дорослих, так і дітей показують, що рівень здоров'я людини в наші дні значно знижений, зменшилася тривалість життя, збільшилася схильність до захворюваності, особливо в періоди епідемій. Успішність у роботі й у особистому житті великою мірою залежить стану здоров'я, як фізичного, і психологічного. В основному стан тіла та духу людини залежить на 50% від способу її життя. Тому одним із важливих завдань перед батьками та педагогами стоїть збереження здоров'я у процесі навчання, виховання та гри. А оскільки закладка основ особистості відбувається ще у дошкільному віці, мистецтвом зміцнення та збереження здоров'я необхідно займатися з дитячого садка. Саме це є метою валеології.

Валеологічне виховання у дитячому садку

Валеологією називають науку про здоровий спосіб життя, а також формування, зміцнення, збереження та управління ним. Валеологічна модель виховання дітей дошкільного віку ставить собі за мету ознайомлення, впровадження у життя основних правил і норм, а також прищеплення навичок здорового способу життя. Вона містить в собі:

  • заняття фізкультурою;
  • виховання у малюків свідомості того, що людина є частиною суспільства та природи, вибудовування гармонійних відносин із природою;
  • ознайомлення з правилами раціонального харчування;
  • загартовування дітей;
  • вироблення навичок особистої гігієни;
  • профілактика та усунення шкідливих звичок;
  • своєчасне звернення по медичну допомогу.

Зрозуміло, що розвиток у дитині валеологічних умінь та навичок потребує наявності відповідних умов. Для дітей дошкільного віку важливо використовувати наочні посібники, створювати валеологічні куточки («Куток здоров'я»), в яких, наприклад, будуть представлені правила догляду за ротовою порожниною та зубами, волоссям, шкірою та руками у вигляді малюнків. Там можна використовувати схеми, що ілюструють пристрій організму людини, і навіть комплекс вправ.

Щодня у дитячому садку вихователі проводять фізкультурні хвилинки на свіжому повітріабо у спортзалі, організовуються прогулянки на свіжому повітрі та рухливі ігри. У групах підтримується оптимальний температурний режим завдяки частому провітрюванню.

Але крім цього важливо закріпити у дітей знання про свій організм, про зв'язок із природою, доброго до неї ставлення, що є головним завданням еколого-валеологічного виховання. Вихователі проводять у групі заняття, націлені на донесення до дітей того, чим вони відрізняються від тварин та інших людей. Це можуть бути теми «Ми – сім'я», «Хто я?», «Я росту», «Я – хлопчик», «Я – дівчинка», «Маленькі та дорослі люди» та інші. Малята знайомляться з частинами свого тіла, органами почуттів, з їх значенням та доглядом за ними. Навички особистої гігієни закріплюються в сюжетно-рольових іграх(«Дім», «Дочки-матері»).

Також використовуються різноманітні заняття у вигляді вікторин (наприклад, «Де живе вітамінка?», «Що любить наше серце?»), ігор (наприклад, «Корисне – шкідливе», в ході якої діти називають шкідливий або корисний продукт, Муляж якого демонструє вихователь).

Роль батьків у вихованні валеологічної культури дошкільнят

Для успішності формування здорового способу життя важливим є залучення батьків до виховному процесув дитячому садку. По-перше, на дитсадкових зборах їх знайомлять із принципами валеологічного виховання, проводять бесіди на тему загартовування, правильного харчуваннядля них розміщують стенди з описом режиму дня дитини. Також проводяться спортивні заходита конкурси, на яких діти беруть участь разом із батьками (наприклад, «Тато, мама та я – спортивна сім'я», «День Здоров'я»). Батьків запрошують на тематичні ранки («Подорож до країни Здоров'я», «Що для зубів корисне, а що шкідливе?»).

В цілому, основи здоров'я закладаються з самого раннього віку. Тому вихователям та батькам необхідно докласти спільних зусиль для закріплення у дітей необхідних навичок та знань.

Консультація для вихователів

«Валеологічний зміст у ДОП»

Вихователь: Жабіна І.І.

МБДОУ «Дитячий садок комбінованого виду №28»

м. Новомосковськ, 2014 р.

Дітям так само, як і дорослим,

Хочеться бути здоровими та сильними,

Тільки діти не знають, що для цього

Треба робити. Пояснимо їм, і вони

Беретимуться.

"Педагогіка серця". Януш Корчак

Всі ми любимо наших дітей і хочемо бачити їх щасливими та здоровими. На жаль, останні медичні дослідження свідчать про невтішні показники їхнього здоров'я. На здоров'я впливає низка чинників. Один із них – це звички та поведінка. Дуже важливо, щоб навички безпечної для життя та здоров'я поведінки формувалися вчасно.

За даними вітчизняних і зарубіжних дослідників, здоров'я людини на 50 - 55% залежить від власного способу життя, на 20 - 25% від навколишнього середовища, на 16 - 20% від спадковості, на 10 - 15% від рівня розвитку охорони здоров'я в країні.

Тому важливою ланкою у роботі дитячого садка є валеологічне виховання дошкільнят.

Валеологія - наука та сфера людської діяльності, що вивчає можливості найкращої адаптації людини до умов довкілля шляхом ведення здорового способу життя.

Здоров'я , за визначенням ВООЗ, - це стан повного фізичного, психічного та соціального добробуту, а не просто відсутність хвороб чи фізичних недоліків.

Валеологія стверджує, що кожна людина має резерви здоров'я, які вона має навчитися використовувати. Тому сутність валеології виражається девізом: «Людина, пізнай і створи себе сама!». Девіз педагогічної валеології: "Здоров'я через освіту".

Валеологічна виховательна робота будується на наступних підходах та принципах:

  1. Системний підхід. Людина є єдністю тілесного і духовного. Неможливо зберегти тіло здоровим, а то й удосконалювати емоційно – вольову сферу дитини. Успішне вирішення завдань валеологічного виховання можливе лише за взаємодії ДОП, батьків, громадськості
  2. Діяльнісний підхід. Валеологічна культура освоюється дітьми та вихователем у процесі спільної діяльності. Не спрямовувати дітей на шлях здоров'я, а вести за собою.
  3. Принцип "Не нашкодь!". Передбачає використання безпечних прийомів оздоровлення, апробованих та офіційно визнаних.
  4. Принцип гуманізму. У валеологічному вихованні визнається самоцінність особистості дитини. Моральними орієнтирами виховання є загальнолюдські цінності.
  5. Принцип альтруїзму. Навчився сам – навчи друга.
  6. Принцип міри. Для здоров'я добре те, що в міру.

Завдання валеологічного виховання:

  1. Формування усвідомленого ставлення до здоров'я як провідної цінності та мотивації до ЗОЖ.
  2. Накопичення знань про здоров'я.
  3. Становлення валеологічної компетентності дитини як готовності самостійно вирішувати завдання ЗОЖ та безпечної поведінкиу непередбачених ситуаціях та надання елементарної медичної та психологічної допомоги.

Завдання валеологічного виховання повинні вирішуватись у всіх видах дитячої діяльності: ігрова, трудова та ін.

Форми організації діяльності дітей

1.НОД з валеологічною спрямованістю.

Завдання:

  • Формування в дітей віком свідомості те, що людина - частина природи та суспільства.
  • Виховання дбайливого та дбайливого ставлення до особистого здоров'я.
  • Вибудовування гармонійних відносин дітей з неживою та живою природою.
  • Вироблення навичок особистої гігієни.
  • Загартовування дітей.
  • Профілактика та усунення шкідливих звичок.
  • Здійснення валеологічного моніторингу.

Етапи формування понять:

Друга молодша група – формування поняття «здорова людина».

Середня група – інформаційне середовище (будова людини, органи), формування ставлення себе.

Старша група - знайомство з ОБЖ, формування профілактичного мислення, навчання саморегуляції.

Підготовча група – формування міжособистісних відносин.

Орієнтовна тематика занять з валеології

Молодша група

Середня група

Старша група

Підготовча

Група

1. Я та мій настрій.

2. Дружимо з водою (знайомство з умивальним приладдям).

3.Я вмію одягатися.

4.Що таке добре, що таке погано.

5.Очі - підказки.

6.Носики - курносики.

7.Мікроби.

8.Здоров'я та хвороба.

1.Як доглядати за собою.

2. Чому я бачу.

3. Чому я чую.

4.Ніс та догляд за ним.

5. Приємного апетиту.

6.Яка їжа корисніша.

7.Навіщо ми спимо.

8.Сонце, повітря та вода – наші найкращі друзі.

1. Як влаштований людина.

2.Красива постава.

3.Серце моє.

4. Як ми дихаємо.

5. Як ми їмо (органи травлення).

6.Бережи зуби.

7. Особиста гігієна.

8.Звідки беруться хвороби.

1. Збережи своє здоров'я сам (загартування).

2. Мій зір.

3.Робота серця.

4.Як я розпізнаю запахи.

5.Мій мозок.

7. Вітаміни та здоровий організм.

8. Спорт – це здоров'я.

2.Індивідуальна та підгрупова діяльність за завданням та під контролем.

Наприклад, у молодшій групі формування навичок самообслуговування, навчання пальчикової гімнастики та ін., у старшій групі – закріплення навичок самообслуговування, навчання самомасажу тощо.

3. Самостійна діяльність дітей.

При організації валеологічної роботи вихователь може і повинен:

  1. Виконувати правила СанПіна.
  2. Використовувати здоров'язберігаючі технології.
  3. Здійснювати особистісно-орієнтований підхід до дітей.
  4. Виключити стресові ситуації, зберігати сприятливий психологічний клімат групи.
  5. Використовувати багатоваріативність форм, методів, засобів.

Найкраща валеологічна програма не зможе дати позитивних результатів, якщо її завдання не вирішуються разом із сім'єю, якщо в ДНЗ не створено співтовариство «діти – батьки – педагоги».

Завдання:

Форми роботи з батьками:

  1. Загальні батьківські збори;
  2. Дні відкритих дверей з можливістю перегляду занять, знайомство з організацією харчування, різних формфізкультурно- оздоровчої роботи;
  3. Телефон довіри;
  4. Проведення спільних заходів: - спортивних олімпіад, фізкультурних дозвілля, свят, днів здоров'я; - вечорів розваг; - Днів іменинника; - вітамінних та чайних столів;
  5. створення бібліотеки для батьків у кабінеті методиста;
  6. Проведення консультацій лікаря, психолога, логопеда, інструктора з фізкультури;
  7. Організація виставок «Одяг та здоров'я дітей», «Світ очима дітей» та ін.

Ефективність роботи з комплексного підходу в організації ЗОЖ дитини може бути визначена такими показниками:

  1. Зниження захворюваності.
  2. Зростання рівня фізичного та психічного здоров'я.
  3. Підвищення рухової активності дітей.
  4. Динаміка показників фізичної підготовленості дошкільнят.
  5. Свідоме ставлення дітей до власного здоров'я та використання доступних способівйого зміцнення.
  6. Загальна підготовленість до навчання у школі.
  7. Співпраця ДОП з батьками щодо організації здорового способу життя.

Отже, валеологічне виховання є пріоритетним напрямом у роботі дитячого садка із залучення дітей до ЗВЖ.

Зразкові теми розмов та батьківських зборів

Молодша група

  1. «Індивідуальні особливості моєї дитини».
  2. «Знову ГРЗ. Нове – добре забуте старе».
  3. «Ще раз про вітаміни та правильне харчування».
  4. «Навчіть дитині радіти».
  5. "Сім'я - надійний щит психічного здоров'я дітей".
  6. «Спільна гра з дитиною – ідеальний засібспілкування та взаєморозуміння».

Середня група

  1. Екскурсія дитячим садком «Яким я бачу будинок радості». Спільна розмова за круглим садом.
  2. «Чому лаються діти».
  3. "Лівша". Поведінка батьків. Особлива дитина.
  4. «Психогімнастика та казка як фактор емоційної стійкості дитини».
  5. «Правильне харчування – один із основних факторів здоров'я. Поговоримо про солодощі».
  6. "Інтелектуальні (логічні) ігри - засіб корекції поведінки дитини".

Старша група

  1. День відкритих дверей. Як має виглядати сучасний дитячий садок.
  2. «Про щеплення. Часнокотерапія та аромотерапія».
  3. «Казкотерапія як емоційної стійкості дитини».
  4. "Я серджуся". Як навчити дитину слухатись.
  5. «Хобі – цікава справа для душі разом із татом та мамою».

Підготовча група

  1. "Критерії готовності дитини до школи".
  2. «Як ми спілкуємось удома. Лагідні словата психологічний клімат у сім'ї».
  3. «Гіперактивна дитина. Хвороба чи особливість характеру?».
  4. "Я боюсь". Про дитячі страхи.
  5. "Причини поганого апетиту".

Педагогічна рада «Організація роботи з валеологічної освіти дітей та батьків»

Застосування здоров'язберігаючих технологій у ДОП –

один із пріоритетних напрямів сучасного освітнього середовища

Порядок денний педагогічної ради.

    Підсумки огляду-конкурсу на найкращий посібник з валеології (повідомлення завідувача).

    «Система роботи з валеологічного виховання дітей та освіти батьків у ДОП» (доповідь старшого вихователя).

    «Використання сучасних технологійз валеології у роботі з дітьми дошкільного віку» (з досвіду роботи вихователя середньої групи).

    "Вплив музики на здоров'я дітей" (виступ музичного керівника).

    Тест для педагогів «Чи можна Ваш спосіб життя назвати здоровим?»

    Виставка методичної літератури та посібників з цієї теми.

Цілі:

    Систематизувати знання вихователів щодо формування валеологічного мислення дітей.

    Формувати здатність швидко і логічно мислити, культурно спілкуватися, уміння працювати у колективі з колегами, об'єднаними одним завданням.

Проект рішення педради.

1. Молодим вихователям відвідати цикл занять з валеології.

3. Всім педагогам подати до методичного кабінету конспекти НОД з валеології.

Матеріал для підготовки до педагогічної поради

Положення про огляд – конкурс: «Кращий посібник з валеології».

1. Загальні положення.

Це Положення регламентує порядок проведення огляду - конкурсу «Кращий посібник з валеології» серед груп ДОП(Далі називається - Конкурс).

2. Цілі та завдання.

Мета: Створення навчально-методичних умов виховно- освітнього процесу, Що забезпечують становлення особистості дитини пов'язане з самостійним формуванням початкового її усвідомлення та ставлення до себе як до фізичної, духовної та соціальної суті, прилучення до ЗОЖ, формування необхідних умінь та навичок, корисних звичок та їх самоконтроль.

Завдання:
- активізувати роботу ДНЗ із пропаганди ЗОЖ;
- вивчити якість навчально-методичного забезпечення процесу навчання безпеки життєдіяльності та формування уявлень про здоровий спосіб життя;
- сприяти розвитку творчої активності освітян з валеологічного виховання дітей дошкільного віку;
- посилити роль батьків у питаннях валеологічної культури дітей.

3. Учасники Конкурсу.

У конкурсі беруть участь вихователі всіх груп ДОП, музикальний керівник, логопед.

4. Умови організації та проведення Конкурсу.

4.1. Конкурс проводиться з ... по ... .. .
4.2. Для організації роботи Конкурсу створюється оргкомітет, до якого входять представники адміністрації, спеціалісти ДНЗ.

5. Критерії оцінки Конкурсу:

Відповідність вимогам СанПіну;

Відповідність оформлення віковим особливостям;

Відповідність естетичним вимогам ( колірне рішення, розміщення та способи зберігання допомоги);

Творчий підхід до оформлення;

Результативність застосування допомоги;

Участь батьків у виготовленні посібників.

6. Оцінка, що виставляється педагогу, визначається як сума балів, отриманих за кожним критерієм від 1 до 5 балів.

7. Підбиття підсумків та нагородження:

7.1. Процедура проведення Конкурсу передбачає презентацію матеріалів педагогами та аналіз поданих матеріалів членами журі, підбиття підсумків.

7.2. Час відведений на презентацію 3-5 хвилин.
7.3. Підсумки Конкурсу підбиваються після закінчення.
7.4. Переможці Конкурсу нагороджуються грамотами адміністрації ДОП.

Питання щодо валеології.

Що таке "валеологія"?

Валеологічні вимоги до організації НОД у ДОП.

Чому перед педагогами гостро постала проблема здійснення валеологічної освіти дітей?

Які основні принципи валеології Ви знаєте? Коротко охарактеризуйте їх.

Які складові ЗЗЖ необхідні кожній людині? Доведіть.

Які особливості методики ознайомлення дітей із власним організмом?

Мета валеологічної освіти.

Завдання валеологічної освіти.

«Система роботи з валеологічного виховання дітей та освіти батьків у ДОП»

(Доповідь старшого вихователя).

Значне погіршення здоров'я населення Росії, особливо дітей, що спостерігалося в останні роки, стало загальнодержавною проблемою. Здоров'я кожної людини багато в чому залежить від її способу життя, і жодні лікарі, ніякі ліки не допоможуть, якщо сама людина нехтує своїм здоров'ям, порушує норми здорового способу життя.

Відомо, що формування здорових звичок починається з дитинства і це насамперед проблема виховна. Отже, це моя робота. Для наукового забезпечення оздоровчої функції ДНЗ розроблено концепцію педагогічної валеології. Її основу становить валеологія – наука про здоров'я. Здоров'я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя. Академік В. П. Петленко визначає здоров'я як «стан рівноваги між адаптаційними можливостями організму та умовами середовища, що змінюються».

Валеологія стверджує, що кожна людина має резерви здоров'я, які вона має навчитися використовувати. Тому сутність валеології виражається девізом: «Людина, пізнай і створи себе сама!». Педагогічна валеологія поєднує валеологію та педагогіку в єдиній науково-методичній концепції. Її можна назвати «наукою про формування здоров'я педагогічними засобами». Девіз педагогічної валеології: "Здоров'я через освіту". Валеологічна навчально-виховна робота будується на наступних підходах та принципах:

    Системний підхід.

Людина є єдністю тілесного і духовного. Неможливо зберегти тіло здоровим, а то й удосконалювати емоційно-вольову сферу, а то й працювати з душею і моральністю дитини.

Успішне вирішення завдань валеологічного виховання можливе лише при об'єднанні виховних зусиль ДОП, батьків та громадськості.

    Діяльнісний підхід. Валеологічна культура освоюється дітьми та вихователем у процесі спільної діяльності. Не спрямовувати дітей на шлях здоров'я, а вести їх за собою.

    Принцип "Не нашкодь!". Передбачає використання у валеологічній роботі лише безпечних прийомів оздоровлення, апробованих тисячолітнім досвідом людства та офіційно визнаних.

    Принцип гуманізму. У валеологічному вихованні визнається самоцінність особистості дитини. Моральними орієнтирами виховання є загальнолюдські цінності.

    Принцип альтруїзму. Навчився сам – навчи друга!

    Принцип міри. Для здоров'я добре те, що в міру.

Заняття з валеології проводяться з другої молодшої групиу блоці занять із ознайомлення з оточуючим, один раз на місяць. З середньої групи проводяться інтегровані заняття з ЗОЖ, ОБЖ.

Пріоритетним напрямом валеологічної виховної – освітньої роботи має бути формування моральних якостей дитини, які є фундаментом здоров'я. Тому так важливо розвивати в дітях доброту, дружелюбність, витримку, цілеспрямованість, сміливість, оптимістичне ставлення до життя, почуття радості існування, здатність почуватися щасливим, вірити у власні сили та довіряти світові. Для формування цих якостей необхідні душевна гармонія, адекватна позитивна самооцінка, які виникають, якщо дитина вільна від почуття тривоги та страху, живе з упевненістю у своїй захищеності та безпеці. Настільки ж важливі здоров'ю навички рефлексії, т. е. здатність розглядати себе та свій стан із боку, розуміти свої почуття і причини їх виникнення. Щоб мотивувати дитину на поведінку охорони здоров'я, необхідно зацікавити, створити позитивні емоції при освоєнні знань, дати відчути задоволення від методів оздоровлення, використовувати позитивні приклади з життя, особистий приклад вихователя, колективні форми занять та інші психолого-педагогічні прийоми. Потужним джерелом формування ЗОЖ та мотивації до охорони здоров'я дітей є фізична культура. Для цього ми проводимо фізкультурні заняття, ранкову гімнастику, рухливі ігри як у спортивному залі, так і на прогулянці. Стратегія занять фізичною культуроювиходить із того, що задоволення від рухової активності переростає у звичку, а від неї потреба. Істотним елементом валеологічної культури, який діти повинні освоїти, є основи особистої гігієни - навички догляду за тілом, прийоми самомасажу, способи загартовування та ін. Для цього необхідно розвивати та вдосконалювати у дітей функції аналізаторних систем (слух, зір, тактильне почуття та ін.), вчити їх навичкам довільного контролю над диханням, м'язовим тонусом, уявою, внутрішнє Я, формувати вміння висловлювати свої почуття з допомогою слів. Міміки, жестів та ін. Освоюючи ці знання та вміння, діти вчаться керувати своїми емоціями та розумовою діяльністю. Це сприяє зниженню психологічної напруги та почуття тривоги, підвищує рівень комфортності дітей у ДОП та полегшує перехід до школи. Валеологічна УВР формує в дітей віком основи безпеки життєдіяльності. Вони навчаються не робити вчинків, небезпечних для життя та здоров'я. Валеологічне виховання дітей служить зміцненню їх батьківської сім'ї. Діти повинні дізнатися найкращі сімейні традиції, зрозуміти значення та важливість сім'ї в житті людини, роль дитини в сім'ї освоїти норми та етику стосунків з батьками та іншими членами сім'ї. Треба розвивати інтерес до професійної та побутової діяльності членів сім'ї, формувати розуміння їх соціальної значущості, викликати потребу з гордістю розповідати про своїх бабусь, дідусів, батьків, про добрі традиції своєї сім'ї. Валеологія бачить у здоров'я головне джерело щастя, а набуття здоров'я представляє як шлях до духовності, сходження людини від здоров'я тілесного до здоров'я духовного.

Саме дитячий садок є місцем педагогічної освіти батьків. Форми взаємодії з батьками різноманітні можуть бути як індивідуальні і групові, і традиційні і нетрадиційні.

Відповідно до цього валеологічна освіта батьків включає:

    ознайомлення батьків з результатами діагностики стану здоров'я дитини та її психомоторного розвитку;

    участь у складанні індивідуальних програм (планів)оздоровлення дітей;

    цілеспрямовану санпросвітроботу, що пропагує загальногігієнічні вимоги, необхідність раціонального режиму та повноцінного збалансованого харчування, загартовування, оптимального повітряного та температурного режиму тощо;

    ознайомлення батьків зі змістом фізкультурно-оздоровчої роботи в дитячому садку, спрямованої на фізичне, психічне та соціальний розвитокдитину;

    навчання конкретних прийомів та методів оздоровлення (ЛФК, дихальної гімнастики, самомасажу, різноманітних видів загартовування і т. д.);

    ознайомлення з лікувально-профілактичними заходами, що проводяться у ДОП, навчання окремим нетрадиційним методамоздоровлення дитячого організму (фітотерапії, ароматерапії і т. д.).

Для цих завдань широко використовуються:

    інформація у батьківських куточках, у папках-пересуваннях, у бібліотеці ДОП;

    консультації;

    усні журнали та дискусії за участю психолога, медиків, спеціалістів з фізичного виховання, а також батьків із досвідом сімейного виховання;

    семінари-практикуми;

    ділові ігрита тренінги з прослуховуванням магнітофонних записів розмов з дітьми, розбором проблемних ситуацій з відеозйомок, вирішенням педагогічних кросвордів тощо;

    "дні відкритих дверей" для батьків з переглядом та проведенням різноманітних занять у фізкультурному залі, на стадіоні та в басейні, загартовувальних та лікувальних процедур;

    спільні фізкультурні дозвілля та свята тощо.

Також особливе значення у пропаганді здорового способу життя в дошкільних освітніх закладах надається наочним засобам, які покликані познайомити батьків з умовними, завданнями, змістом та методом виховання здорових дітей, подолати їх часто поверхові судження про важливість здорового способу життя дітей, надавати сім'ї практичну допомогу.

Особливою формою наочної пропаганди здоров'язбереження дітей серед батьків є валеологічні газети, буклети, пам'ятки. Матеріал для них підбирають вихователі, оформляють та включають до плану валеологічної роботи з батьками. Вони відбиваються найактуальніші проблеми здорового життя дітей. Наочні посібники допомагають батькам краще дізнатися про умови, завдання та методи виховання здорових дітей. Також можуть бути підібрані рекомендації фахівців з питань, що цікавлять батьків, проблемі здоров'язбереження дітей, а також статті для батьків, взяті з інших газет, журналів. Тематика газет може бути різноманітною: "Денний сон: чи потрібен і коли від нього відмовлятися", "Дихальна гімнастика та здоров'я дитини", "Таємниці здорової їжі", "Домашня аромотерапія". Рецепт аромотерапії в оздоровленні дітей», «Запобігання порушенням стомлення зору» та ін.

Підвищення психолого-педагогічної компетентності батьків, залучення їх до активної участі у виховно-освітньому процесі є складовою валеологічної освіти щодо залучення до здорового способу життя.

Таким чином, технологія валеологічного просвітництва батьків дозволяє не тільки насправді здійснити індивідуальний підхіддо кожної дитини, а й залучити батьків до спільних систематичних зусиль з оздоровлення дитячого організму протягом усього перебування у дошкільному закладі.

Відомо, що початком всіх початків у вихованні дітей є сім'я. Кожен батько хоче бачити своїх дітей здоровими, щасливими, але не всі замислюються про те, як зробити так, щоб діти, виростаючи, жили в ладі із собою, навколишнім світом, іншими людьми. Адже за всім цим стоїть, зокрема, здоровий спосіб життя. Саме він дає фізичні та духовні сили, здорову нервову систему, здатність протистояти шкідливим впливам, відчувати радість від того, що живеш.

Дошкільний заклад – також важливий інститут виховання. Виховні функції сім'ї та ДОП різні, але для того, щоб дитина росла всебічно розвиненою і здоровою, необхідна їх взаємодія.

Жодна, навіть найкраща оздоровча програма не зможе дати позитивних результатів, якщо її завдання не вирішуються спільно з сім'єю, якщо в дошкільній установі не створено співтовариство "батьки-педагоги".

Саме дитячий садок є місцем педагогічної освіти батьків. Форми взаємодії з батьками різноманітні: збори, круглі столи, дискусії і т.д.

    Пізнай себе - зрозумій, як росте і розвивається твій організм.

    Утримуй своє тіло в чистоті - ти за нього відповідаєш. Часто мийся, чисти зуби та нігті, мої ноги, загартуйся.

    Більше рухайся – займайся фізкультурою та спортом.

    Добре їж – твій організм має рости. Люби фрукти та овочі. Харчуйся різноманітно. Не їж багато солодощів.

    Дотримуйся режиму дня - вмій правильно організувати розумову та фізичну роботу.

    Грай з обережністю, намагайся уникати нещасних випадків.

    Заводь друзів - будь добрим другом.

    Вчися керувати своїм настроєм.

    Утримуй свій світ у чистоті.

    Навчися говорити «НІ». Якщо тебе просять зробити щось, що змушує почуватися ніяково - кажи «НІ».

    Не грай із ліками. Приймай лише те, що тобі дають батьки чи лікар.

    Якщо ти почуваєшся хворим, скажи про це своїм батькам чи лікареві. Дізнайся, як доглядати тих, хто хворий.

    Якщо дитину часто підбадьорюють - вона вчиться впевненості у собі.

    Якщо дитина живе з почуттям безпеки – вона вчиться вірити.

    Якщо дитині вдається досягати бажаного - вона навчається надії.

    Якщо дитина живе в атмосфері дружби і почувається потрібною - вона вчиться знаходити в цьому світі кохання.

Основа щастя та духовного здоров'я – Віра, Надія, Любов.

Сучасні здоров'язберігаючі технології,

використовувані в системі дошкільної освіти

Сьогодні в дошкільних закладах приділяється велика увага здоров'язберігаючим технологіям, які спрямовані на вирішення найголовнішого завдання дошкільної освіти – зберегти, підтримати та збагатити здоров'я дітей. Крім того, серйозним завданням є забезпечення максимально високого рівняреального здоров'я вихованців дитячих садків, виховання валеологічної культури на формування усвідомленого ставлення дитини до здоров'я та життя як власних, і інших людей. На сьогоднішній день провідними психологами, педагогами та працівниками медичної сфери було створено безліч різних здоров'язберігальних методик, які можна класифікувати за кількома окремими групами. Це медико-профілактичні та фізкультурно-оздоровчі технології, технології здоров'язбереження педагогів дошкільної освіти, технології, спрямовані на забезпечення соціально-психологічного благополуччя вихованців, валеологічної освіти дітей та батьків. Всі ці технології спрямовані насамперед на виховання здорових фізично та психологічно дітей.

Сучасні здоров'язберігаючі технології, що використовуються в системі дошкільної освіти, відображають дві лінії оздоровчо-розвивальної роботи:

    залучення дітей до фізичної культури

    використання форм розвитку оздоровчої роботи.

Принципи здоров'язберігаючих технологій у дошкільної освіти:

    Щодо дитини – забезпечення високого рівня реального здоров'я вихованцю дитячого садка та виховання валеологічної культури як сукупності усвідомленого ставлення дитини до здоров'я та життя людини, знань про здоров'я та умінь оберігати, підтримувати та зберігати її, валелогічної компетентності, що дозволяє дошкільнику самостійно та ефективно вирішувати завдання здорового способу життя та безпечного поведінки, завдання, пов'язані з наданням елементарної медичної, психологічної самодопомоги та допомоги.

    Щодо дорослих – сприяння становленню культури здоров'я, зокрема культури професійного здоров'я вихователів ДОПта валеологічній просвіті батьків.

Дорослі завжди відповідають за те, що відбувається з дітьми, які перебувають під їхньою опікою. Це стосується дитячого здоров'я. Саме в дитячому садку, під "наглядом" вихователів діти проводять значну частину часу, і не допомагати їм зберегти здоров'я було б проявом бездушності та непрофесіоналізму.

Для реалізації цих принципів необхідний комплекс ефективних лікувально-профілактичних заходів, система надійних засобів корекції психофізичного розвитку протягом усього дошкільного дитинства.

З погляду сучасних підходів до педагогіки, спільна творча діяльністьдітей та педагога є внутрішньою підставою єдності тілесної та духовної у житті дитини.

Принципи, що у формуванні єдності:

    принцип розвитку творчої уяви – внутрішня умова оздоровчої роботи, тут дитина умовно постає об'єктом тих чи інших педагогічних та медичних впливів. І, як показала статистика, завдяки включенню дитиною уяви, можна досягти істотних результатів у профілактиці та лікуванні низки захворювань: ГРЗ, діатезу, анурезу, окремих порушень серцево-судинної системи та ШКТ;

    принцип формування осмисленої моторики - Рух може стати довільним і керованим тільки тоді, коли воно буде осмисленим і відчувається. Дитині належить навчитися слухати, розуміти, поважати та любити своє тіло;

    принцип створення та закріплення цілісного позитивного психосоматичного стану при різних видахдіяльності,який реалізується завдяки багатофункціональним розвиваючим формам здоров'язберігаючої роботи;

    принцип формування у дітей здатності до співпереживання та сприяння.

Виділяються також три групиздоров'язберігаючихтехнологій:

1. Технології збереження та стимулювання здоров'я: Стретчинг, ритмопластика, динамічні паузи, рухливі та спортивні ігри, релаксація, технології естетичної спрямованості, гімнастика пальчикова, гімнастика для очей, гімнастика дихальна, гімнастика підбадьорлива, гімнастика коригує.

2. Технології навчання здоровому способу життя: Фізкультурне заняття, проблемно-ігрові (ігротренінги та ігротерапія), комунікативні ігри, бесіди із серії «Здоров'я», самомасаж, точковий самомасаж, біологічний зворотний зв'язок (БОС).

3. Корекційні технології: арттерапія, технології музичного впливу, казкотерапія, технології впливу кольором, технології корекції поведінки, психогімнастика, фонетична та логопедична ритміка.

Дуже важливо, щоб кожна з перерахованих вище технологій мала оздоровчу спрямованість, а використовувана в комплексі здоров'язберігаюча діяльність у результаті сформувала б у дитини стійку мотивацію на здоровий спосіб життя, повноцінний і неускладнений розвиток.

Навіщо необхідно застосовуватиздоров'язберігаючітехнології у сучасному освітньому середовищі?

Дошкільний вік обґрунтовано вважається найважливішим періодом у процесі формування особистості людини. У цьому віці інтенсивніше розвиваються різні здібності, формуються моральні якостівиробляються риси характеру. Саме в цьому віковому періоді закладається та зміцнюється фундамент здоров'я та розвитку фізичних якостей, необхідних для ефективної участі дитини у різних формах рухової активності, що, у свою чергу, створює умови для активного та спрямованого формування та розвитку психічних функцій та інтелектуальних здібностей дошкільника. Ось чому застосування в роботі ДОПздоров'язберігаючих технологій може підвищити результативність виховно-освітнього процесу, сформує у педагогів та батьків ціннісні орієнтації, спрямовані на збереження та зміцнення здоров'я дітей.

Аналіз стану здоров'я дітей дошкільного віку показує, що за останнє десятиліття кількість абсолютно здорових дітей знизилася з 23 до 15 % та збільшилась кількість дітей, які мають хронічні захворювання, з 16 до 17,3 %. У середньому у Росії кожного дошкільника доводиться щонайменше двох захворювань на рік. Приблизно 20-27% дітей належить до категорії часто і довго хворіють. Майже 90% дітей дошкільного віку мають стандартні відхилення у будові опорно-рухового апарату – порушення постави, плоскостопість, нерівноважний м'язовий тонус, слабкість м'язів черевного преса, неоптимальність співвідношення статичних та динамічних рухів. У 20-30% дітей старшого дошкільного віку спостерігаються невротичні прояви. За даними прогнозів, 85% цих дітей – потенційні хворі на серцево-судинні захворювання. Близько 50% дітей потребують психокорекції та характеризуються серйозним психологічним неблагополуччям. У переважній більшості діти, починаючи з дошкільного віку, страждають на дефіцит рухів і знижений імунітет. Їх м'язове навантаження зменшується через об'єктивні причини: у дітей практично немає можливості грати в рухливі ігри під час прогулянки, та й деякі батьки надмірно захоплюються. інтелектуальним розвиткомсвоїх дітей (комп'ютерні ігри, відвідування різноманітних гуртків).

Безперечно, що основне завдання дитячого садка -підготувати дитину до самостійного життя, Давши йому для цього необхідні вміння, навички, виховавши певні звички. Але чи може кожен професійно підготовлений педагог, просто доросла відповідальна людина спокійно ставиться до неблагополучного стану здоров'я своїх вихованців, його погіршення, що прогресує? Однією з відповідей на це питання стала затребуваність педагогами освітньої установиздоров'язберігаючих освітніх технологій.

Таким чином, здоров'язберігаючі технології в дошкільній освіті– технології, спрямовані на вирішення пріоритетного завдання сучасної дошкільної освіти - завдання збереження, підтримки та збагачення здоров'я суб'єктів педагогічного процесуу дитячому садку: дітей, педагогів та батьків.

Мета здоров'язберігаючих технологій у дошкільній освітістосовно дитини – забезпечення високого рівня реального здоров'я вихованцю дитячого садка та виховання валеологічної культури як сукупності усвідомленого ставлення дитини до здоров'я та життя людини, знань про здоров'я та умінь оберігати, підтримувати та зберігати її, валелогічної компетентності, що дозволяє дошкільнику самостійно та ефективно вирішувати завдання способу життя та безпечної поведінки, завдання, пов'язані з наданням елементарної медичної, психологічної самодопомоги та допомоги. Стосовно дорослих - сприяння становленню культури здоров'я, у тому числі культури професійного здоров'я вихователів ДНЗ та валеологічної освіти батьків.

Завданнями здоров'язберігаючих є:

1. Збереження та зміцнення здоров'я дітей на основі комплексного та системного використання доступних для дитячого садка засобів фізичного виховання, оптимізації рухової діяльності на свіжому повітрі.

2. Забезпечення активної позиції дітей у процесі отримання знань про здоровий спосіб життя.

3. Конструктивне партнерство сім'ї, педагогічного колективу та самих дітей у зміцненні їхнього здоров'я, розвитку творчого потенціалу.

Види здоров'язберігаючих технологій:

Види здоров'язберігаючих технологій у дошкільній освіті - класифікація здоров'язберігаючих технологій з домінування цілей і розв'язуваних завдань, а також провідних засобів здоров'язбереження та здоров'язбагачення суб'єктів педагогічного процесу в дитячому садку.

· Медико-профілактична технологія

Медико-профілактична діяльність забезпечує збереження та примноження здоров'я дітей під керівництвом медичного персоналу ДОП відповідно до медичних вимог та норм з використанням медичних засобів.

Завдання цієї діяльності:

Організація моніторингу здоров'я дітей та розробка рекомендацій щодо оптимізації дитячого здоров'я;

Організація та контроль харчування дітей, фізичного розвитку, загартовування;

Організація профілактичних заходівсприяють резистентності дитячого організму (наприклад, імунізація, полоскання горла протизапальними травами, щадний режим у період адаптації тощо).

Організація контролю та допомоги у забезпеченні вимог санітарно-епідеміологічних нормативів – Сан ПіНов

Організація здоров'язберігаючого середовища в ДОП.

Моніторинг за станом здоров'я та фізичним розвитком дітей здійснюється медичними працівниками дитячого садка. Вся робота з фізичного виховання дітей у ДОП будується з урахуванням їхньої фізичної підготовленості та наявних відхилень у стані здоров'я. Для цього на підставі індивідуальних медичних карток лікар дошкільного закладускладає за кожною віковою групою зведену схему, яка допомагає вихователям та медичним працівникаммати чітку картину про стан здоров'я дітей усієї групи та кожної дитини окремо. Ця схема-аналіз та конкретні рекомендації заносяться до групового «Журналу здоров'я» - « Індивідуальний маршрутдитини», - щоб кожен вихователь планував фізкультурно-оздоровчу роботу відповідно до особливостей здоров'я дітей.

· Фізкультурно-оздоровча технологія

Фізкультурно-оздоровча діяльність спрямована на фізичний розвиток та зміцнення здоров'я дитини.

Завдання цієї діяльності:

Розвиток фізичних якостей;

Контроль рухової активності та становлення фізичної культури дошкільнят,

Формування правильної постави; профілактика порушень опорно-рухового апарату;

Виховання звички повсякденного фізичної активності;

Оздоровлення засобами загартовування. Фізкультурно-оздоровча діяльність здійснюється інструктором з фізичної культури на заняттях з фізичного виховання, а також педагогами - у вигляді різних гімнастик, фізкультхвилин, динамічних пауз та ін;

· Технології забезпечення соціально-психологічного благополуччя дитини

Завдання цієї діяльності– забезпечення емоційного комфорту та позитивного психологічного самопочуття дитини в процесі спілкування з однолітками та дорослими у дитячому садку, сім'ї; забезпечення соціально-емоційного благополуччя дошкільника, т.к. емоційний настрій, психічний добробут, бадьорий настрій дітей є важливим для їхнього здоров'я. У своїй діяльності «служба супроводу» керується Положенням про медико-психолого-педагогічну службу і ставить за мету створення в дошкільній установі цілісної системи, що забезпечує оптимальні умови для розвитку дітей з урахуванням вікових та індивідуальних особливостей, стану соматичного та психічного здоров'я. У даній системі взаємодіють діагностичне, консультативне, корекційно-розвивальне, лікувально-профілактичне та соціальний напрям.

· Технології здоров'язбереження та здоров'язбагачення педагогів

На покращення здоров'я малюків, їх сприятливий фізичний розвиток впливає весь спосіб життя дитини в дитячому садку, дбайливе та уважне ставлення до нього дорослих, високе почуття відповідальності всього колективу за кожного вихованця. Тому велика увага в нашому ДОП приділяється підбору та розстановці кадрів на групи з урахуванням їх ділових якостей, досвіду та психологічної сумісності. Пам'ятаючи, що результати фізичного розвитку залежать передусім від професійної підготовки педагогів, їх педагогічних знань, продумана система всебічної методичної роботищодо вдосконалення майстерності.

Педагог, який стоїть на варті здоров'я дитини, що виховує культуру здоров'я дитини та батьків перш за все сам повинен бути здоровим, мати валеологічні знання, не перевтомлений роботою, повинен вміти об'єктивно оцінювати свої переваги та недоліки, пов'язані з професійною діяльністю, Скласти план необхідної самокорекції та приступити до його реалізації.

· Технології валеологічної освіти батьків

Головними вихователями дитини є батьки. Від того, як правильно організовано режим дня дитини, яку увагу батьки приділяють здоров'ю дитини, залежить її настрій, стан фізичного комфорту. Здоровий спосіб життя дитини, до якого її привчають в освітньому закладі, може або знаходити щоденну підтримку вдома, і тоді закріплюватися, або не знаходити, і тоді отримана інформація буде зайвою та обтяжливою для дитини.

Інформаційно-просвітницька діяльність виявляється у формуванні у батьків здорового способу життя як цінності, а також у знайомстві батьків з різними формами роботи з фізичного виховання у дошкільній установі, інформуванні про стан здоров'я та фізичний розвиток, про рівень рухової підготовленості їхньої дитини; залучення батьків до участі у різних спільних фізкультурних дозвілляхта свят.

Здоров'язберігаючі освітні технології найбільш значущі серед усіх відомих технологій за ступенем впливу на здоров'я дітей. Головна їхня ознака – використання психолого-педагогічних прийомів, методів, підходів до вирішення проблем, що виникають.

Освітня діяльність передбачає проведення занять та розмов з дошкільнятами про необхідність дотримання режиму дня, про важливість гігієнічної та рухової культури, про здоров'я та засоби його зміцнення, про функціонування організму та правила турботи про нього, діти набувають навичок культури та здорового способу життя, знання правил безпечного поведінки та розумних дій у непередбачених ситуаціях.

Підготовка до здорового способу життя дитини на основі здоров'язберігаючих технологій має стати пріоритетним напрямком у діяльності кожної освітньої установи для дітей дошкільного віку.

Форми оздоровчої роботи у дошкільному закладі.

У дошкільній установі щодня у всіх вікових групахпередбачено кілька форм фізичного виховання дітей, що сприяє зміцненню здоров'я та дозволяє забезпечити необхідну рухову активність дітей протягом усього дня.

Особливу увагув режимі дня необхідно приділяти проведенню процедур, що загартують, сприяють зміцненню здоров'я і зниження захворюваності. Загартовувальні заходи як важлива складова частина фізичної культури, сприяють створенню обов'язкових умов та звичок здорового способу життя. Система загартовувань, що використовується, передбачає різноманітні формита методи, а також зміни у зв'язку з пори року, віком та індивідуальними особливостями стану здоров'я дітей.

При роботі з дітьми обов'язково дотримуються основні принципи загартовування:

    Здійснення загартовування за умови, що дитина здорова;

    Неприпустимість проведення загартовувальних процедур за наявності у дитини негативних емоційних реакцій (страху, плачу, занепокоєння);

    Ретельний облік індивідуальних особливостей дитини, її віку, можливості підвищеної чутливості до заходів, що гартують;

    Інтенсивність загартовувальних процедур збільшується поступово та послідовно, з розширенням зон впливу та збільшенням часу проведення загартовування;

    Систематичність і постійність загартовування (а не час від часу)

Однією з найдієвіших гартують процедур в повсякденному життіє прогулянка. Щоб прогулянка давала ефект, може змінюватися послідовність видів діяльності дітей залежно від характеру попереднього заняття та погодних умов. Так, у холодну пору року і після заняття, на якому діти сиділи, прогулянка починається з пробіжки, рухливої ​​гри; у теплу пору року або після фізкультурних та музичних занять- З спостереження, спокійних ігор.

Прогулянка – одна з найважливіших режимних моментів, під час якого діти можуть достатньо реалізувати свої рухові потреби. Оптимальною формою для цього є рухливі ігри та фізичні вправи на вулиці.

Рухлива гра займає особливе місце у розвитку дитини-дошкільника. Вона сприяє закріпленню та вдосконаленню рухових навичок та умінь, надає можливість розвивати пізнавальний інтерес, формує вміння орієнтуватися у навколишній дійсності, що так важливо для набуття дитиною життєвого досвіду.

Різноманітні ігрові дії розвивають спритність, швидкість, координацію рухів та сприятливо впливають на емоційний стандітей.

Потреба в рухах у дошкільнят велика, проте незміцнілий організм вкрай чутливий не лише до нестачі, а й до надлишку рухів. Ось чому при виборі рухливих ігор та ігрових вправпотрібно намагатися дотримуватися оптимального режиму рухової активності, регулювати допустиме навантаження, змінюючи ігрову ситуацію, збільшувати чи зменшувати кількість повторень.

Крім рухливих ігор, у дитячому садку можна широко використовувати різноманітні вправи в основних видах рухів:

Біг та ходьба

Метання, кидання та лов м'яча

Вправи на смузі перешкод

Фізичні вправи, що проводяться на свіжому повітрі, сприяють функціональному вдосконаленню дитячого організму, підвищенню його працездатності, розвитку захисних сил по відношенню до несприятливих факторів зовнішнього середовища. На кожні два тижні є 3-4 комплекси фізичних вправ на повітрі:

Для хорошої погоди (за сезоном);

на випадок сирої погоди;

На випадок рвучкого вітру.

Безумовно, особливе значення у вихованні здорової дитиниу дошкільній установі має надаватися розвитку рухів на фізкультурних заняттях. Причому у кожному віковому періоді фізкультурні заняття мають різну спрямованість:

Маленьким дітям вони приносять задоволення, вчать їх орієнтуватися у просторі, прийомів елементарної страховки;

У середньому віці – розвивають фізичні якості, насамперед, витривалість та силу;

У старших групах - формують потребу у русі, розвивають рухові здібності та самостійність.

Велике оздоровче та виховне значення для дітей має плавання , яке є одним з важливих видів циклічних навантажень, що володіє потужною оздоровчою загальнорозвиваючою дією. Плавання відрізняється від усіх інших спортивних вправ необмеженим віковим діапазоном застосування і благотворно впливає на серцево-судинну, дихальну системи: покращує терморегуляцію, газообмін, сон, підвищує працездатність. Плавання є також ефективним засобомпрофілактики і навіть лікування порушення постави та сутулості. Під час плавання хребет дитини випрямляється, м'язи рук та ніг виконують ритмічні рухи, що впливають на гнучкість хребта.

Проводячи заняття в басейні, необхідно враховувати вікові та індивідуальні особливостідітей, забезпечувати дотримання правил та інструкцій, здійснювати систематичний медико-педагогічний контроль за виконанням режиму та організацією занять із плавання, за плануванням та методикою проведення.

Одним з найважливіших компонентів зміцнення та оздоровлення дитячого організму, а також організації рухового режиму дитини, спрямованої на підняття емоційного та м'язового тонусу дітей, є ранкова гімнастика .

Щоденне виконання фізичних вправ під керівництвом дорослого сприяє виявленню певних вольових зусиль, Виробляє у дітей корисну звичку починати день з ранкової гімнастики Ранкова гімнастика поступово залучає весь організм дитини до діяльного стану, зміцнює дихання, посилює кровообіг, сприяє обміну речовин, викликає потребу в кисні, допомагає розвитку правильної постави. Щоб запобігти виникненню плоскостопості, пропонуються вправи для зміцнення склепіння стопи – піднімання на шкарпетки, на п'яти.

Музика, що супроводжує рухи, створює бадьорий настрій, позитивно впливає на нервову систему дитини.

Ранкова гімнастика проводиться щодня до сніданку, протягом 10-12 хвилин на повітрі або у приміщенні (залежно від погодних умов). Протягом усієї ранкової гімнастики, що проводиться у приміщенні, кватирки залишаються відкритими, діти займаються в фізкультурної формита босоніж.

У перервах між заняттями, особливо у старших групах дитячого садка, проводиться рухова розминка. Її мета – запобігти розвитку втоми у дітей, зняти емоційне напруження у процесі занять із розумовим навантаженням, що сприяє швидшому сприйняттю програмного матеріалу. Двигуна розминка дозволяє активно відпочити після розумового навантаження та вимушеної статичної пози, сприяє збільшенню рухової активності дітей. Ігрові вправи, що використовуються у розминці, добре знайомі дітям, прості за змістом, з невеликою кількістю правил, не тривалі за часом (не більше 10-12 хвилин), доступні дітям з різним рівнем рухової активності.

З метою попередження втоми на заняттях, пов'язаних із тривалим сидінням у одноманітній позі, що вимагають зосередженої уваги та підтримки розумової працездатності дітей на хорошому рівні, у дитячому садку проводяться фізкультхвилинки.

Фізкультхвилинки підвищують загальний тонус, моторику, сприяють тренуванню рухливості нервових процесів, розвивають увагу та пам'ять, створюють позитивний емоційний настрій та знімають психоемоційну напругу.

Фізкультхвилинки проводяться вихователем у міру необхідності під час занять з розвитку мови, формування елементарних математичних уявленьі т.д. Тривалість складає 3-5 хвилин.

Фізкультхвилинки проводяться у численних формах: у вигляді вправ загальнорозвиваючого впливу (рухи голови, рук, тулуба, ніг), рухливої ​​гри, дидактичної гриз різними рухами, танцювальних рухів та ігрових вправ. Фізкультхвилинка може супроводжуватись текстом, пов'язаним або не пов'язаним із змістом заняття.

Поряд з різними оздоровчими заходами у дошкільному закладі проводиться та гімнастика після денного сну , Що допомагає покращити настрій дітей, підняти м'язовий тонус, а також сприяє профілактиці порушень постави та стопи. Гімнастика проводиться при відкритих кватирках 7-15 хвилин. Протягом року використовуються різні варіантигімнастики.

    Розминка у ліжку. Діти поступово прокидаються під звуки приємної музики і, лежачи в ліжку на спині поверх ковдри, виконують 5-6 вправ загальнорозвиваючого впливу. Вправи виконуються з різних положень: лежачи на боці, на животі, сидячи. Після виконання вправ діти встають і виконують у різному темпі кілька рухів (ходьба на місці, ходьба по масажним килимкам, що поступово переходить в біг). Потім усі переходять із спальні в добре провітряну групову кімнату і під музику виконують довільні танцювальні, музично-ритмічні чи інші рухи.

    Гімнастика ігрового характеру Складається із 3-6 імітаційних вправ. Діти наслідують рух птахів, тварин, рослин, створюють різні образи («лижник», «ковзанярка», «петрушка», «квітка»).

    Пробіжки масажними доріжками. Поєднуються з контрастними повітряними ваннами та проводяться 2 рази на тиждень по 5-7 хвилин. Масажна доріжка складається з посібників та предметів, що сприяють масажу стопи. Діти займаються босоніж, йдуть у швидкому темпі доріжкою і плавно переходять на біг (1-1.5мин.) і знову переходять на спокійну ходьбу з дихальними вправами. Це сприяє розвитку витривалості, координації рухів, формуванню стопи та зміцненню організму дітей.

Дихальна гімнастика. Від правильного дихання багато в чому залежить здоров'я людини, її фізична та розумова діяльність. Дихальні вправи збільшують вентиляцію, лімфо- та кровообіг у легенях, знижують спазм бронхів та бронхіол, покращують їх прохідність, сприяють виділенню мокротиння, тренують уміння довільно керувати диханням, формують правильну біомеханіку дихання, здійснюють профілактику захворювань та ускладнень.

У дітей дошкільного віку дихальні м'язи ще слабкі, тому необхідна спеціальна система вправ у природному ритмічному диханні, а також у правильному використанні вдиху та видиху при простих та складніших рухах, причому ритм дихання та руху утворюють одне ритмічне ціле. До гімнастичних вправ, що формують правильне дихання, належать вправи для постановки правильного дихання через ніс, розвитку м'язів. грудної кліткизбільшення її еластичності, на активне витягування хребта. Всі вправи проводяться у власному дихальному ритмі, повільно, стежачи за вдихом та видихом та компенсаторною паузою після видиху. Вдих через ніс, видих через рот у зімкнуті трубочкою губи, поєднувати дихальні вправи із загальнорозвиваючими вправами, формувати дихання змішаного типу.

Точковий масаж - Елементарний прийом самодопомоги своєму організму. Вправи точкового масажу вчать дітей свідомо піклуватися про своє здоров'я, прищеплюють впевненість у тому, що вони самі можуть допомогти собі поліпшити своє самопочуття. Поряд з цим точковий масажє профілактикою простудних захворювань.

Під час проведення пальцевого масажу відбувається подразнення рецепторів шкіри, м'язів, сухожиль, пальців рук, імпульси від яких проходять одночасно в головний та спинний мозок, а звідти вже надходить команда включитися в роботу різним органам та структурам. Масаж підвищує захисні властивості оболонок носоглотки, гортані, трахеї, бронхів та інших органів. Під дією масажу організм починає виробляти свої власні ліки (наприклад, інтерферон), які дуже часто набагато ефективніші та безпечніші за таблетки.

Оздоровчу роботу в дитячому садку необхідно проводити і в літній період здійснюючи комплекс заходів, спрямованих на відновлення функціонального стану дитячого організму

Центральне місце у цьому комплексі займає режим дня, який передбачає максимальне перебування дітей на відкритому повітрі, що відповідає віку тривалість сну та інших видів відпочинку. Вся діяльність, пов'язана з фізичними навантаженнями (рухливі ігри, працю, заняття фізичною культурою) проводяться у години найменшої інсоляції.

При здійсненні літньої оздоровчої роботи в дитсадку необхідно дотримуватися наступних принципів:

· Комплексне використання профілактичних, гартують та оздоровчих технологій;

· Безперервне проведення профілактичних, гартують та оздоровчих заходів;

· Переважне використання немедикаментозних засобів оздоровлення;

· Використання простих і доступних технологій;

· Формування позитивної мотивації у дітей до проведення профілактичних, гартують та оздоровчих заходів;

· Інтеграція програми профілактики загартовування в сім'ю;

· Підвищення ефективності системи профілактичних, гартують та оздоровчих заходів за рахунок дотримання в ДНЗ санітарних норм і правил, оптимального рухового режиму та фізичного навантаження, санітарного стану установи, організації харчування, повітряно-теплового режиму та використання різних форм оздоровчої роботи.

Таким чином, одним із аспектів зміцнення здоров'я учасників педагогічного процесу ДНЗ виступає створення здоров'язберігаючого середовища. В основу розробки концептуальних напрямків здоров'язберігаючого середовища закладено наступні завдання:

– формування здоров'я дітей на основі комплексного та системного використання доступних для конкретної дошкільної установи засобів фізичного виховання, оптимізація рухової діяльності на свіжому повітрі;

- Використання в освітньої діяльностіДОП духовно-морального та культурного потенціалу міста, мікрорайону, найближчого оточення, виховання дітей на традиціях російської культури;

– конструктивне партнерство сім'ї, педагогічного колективу та самих дітей у зміцненні їхнього здоров'я, розвитку творчого потенціалу;

- Забезпечення активної позиції дітей у процесі отримання знань про здоровий спосіб життя.

В якості засобів, що дозволяють вирішити ці завдання, може виступати:

– безпосереднє навчання дітей елементарним прийомам здорового способу життя (оздоровча, пальцева, коригуюча, дихальна гімнастика, самомасаж) та найпростішим навичкам надання першої медичної допомогипри порізах, саднах, опіках, укусах; а також прищеплення дітям елементарних культурно-гігієнічних навичок;

– реабілітаційні заходи (фітотерапія, вітамінотерапія, аромотерапія, інгаляція, функціональна музика, лікувальна фізкультура, масаж, психогімнастика, тренінги);

– спеціально організована рухова активністьдитини (фізкультхвилинки, заняття оздоровчою фізкультурою, рухливі ігри, спортивно-оздоровчі свята, тематичні свята здоров'я, вихід на природу, екскурсії).

Таким чином, підготовка до здорового способу життя дитини на основі здоров'язбергаючих технологій має стати пріоритетним напрямком у діяльності кожної освітньої установи для дітей дошкільного віку.

Тест "Чи можна Ваш спосіб життя назвати здоровим?"

Активізуйте всю імунну системуі позбавтеся нездужань, перш ніж вони набудуть серйозного характеру. Пропонований тест покаже, чи вмієте ви дбати про своє здоров'я. Підкресліть вибрану відповідь.

1. Які з наведених симптомів не потребують візиту до лікаря?

а) незвична стомлюваність

б) зимова застуда

в) хронічне нетравлення у шлунку.

2. Як Ви захищаєте вуха, слухаючи музику, запис через стереонавушники?

а) не вмикаю на повну гучність;

б) у цьому немає потреби - звук із навушників не досягає гучності, яка подразнює слух;

в) не ставлю на таку гучність, коли не чути зовнішніх розмов.

3. Як часто Ви змінюєте зубну щітку?

а) двічі на рік

б) кожні 3-6 місяців

в) як тільки вона набуде пошарпаного вигляду.

4. Що найменше захищає Вас від застуди та грипу?

а) часте миття рук

б) протигрипозне щеплення

в) відмова від прогулянок у холодну пору року.

5. У який час дня Ви волієте прибути на місце призначення?

а) раннім вечором

б) із заходом сонця

в) у середині дня.

6. Як часто Ви даєте відпочинок очам після користування комп'ютером, читаючи чи займаючись справами, які потребують зорової уваги?

а) щогодини;

б) кожні півгодини;

в) кожні 10 хвилин.

7. Яке із тверджень відповідає істині?

а) можна засмагнути навіть у хмарний день

б) якщо я хочу позасмагати, мені слід користуватися сонцезахисними засобами з фактором нижче 10

в) смаглявим людям не потрібен захист від сонця

8. Що з перерахованого найефективніше, щоб скинути вагу?

а) відмова від сніданку, обіду чи вечері

б) скорочення споживання алкоголю

в) виключення з раціону крохмалевмісних продуктів.

9. Як правильно дихати?

в) жоден з варіантів не гірший і не кращий за інший.

10. Що з перерахованого завдасть найменшої шкоди волоссю?

а) хімічна завивка

б) сушіння волосся феном

в) знебарвлення волосся.

Підсумуйте:

    Запишіть собі по 1 очку за кожну з наступних правильних відповідей 1(б), 2(в), 3(б), 4(в), 5(а), 6(в), 7(а), 8(б) , 9(б), 10(б), складіть отримані окуляри.

    8 – 10 балів- Ви чудово знаєте, що сприяє здоровому способу життя, річ лише за застосуванням цих знань на практиці.

    5 - 7 балів- Можливо, Ви маєте гарні знання основ більшості аспектів здорового способу життя, проте деякі питання Вам непогано було б освіжити в пам'яті.

    4 і менше балів- Не впадайте у відчай, ще не все втрачено - цей розділ допоможе Вам придбати корисні звички повсякденного життя.

Рекомендуємо також

Loading...Loading...