Токсикоз – це неприємний стан, що часто виникає під час вагітності. Токсикоз вагітних є цілим рядом захворювань, які ускладнюють перебіг вагітності.

Ми звикли вважати, що токсикоз проявляється в ранковий час. І найчастіше так і відбувається. Тому є обґрунтовані пояснення, адже саме вранці в організмі знижено рівень глюкози, організм слабкий і токсикоз орудує на повну силу. Якщо вчасно з'їсти або випити щось солодке та поживне, токсикоз відступить.

Чи може токсикоз бути увечері?

Деякі вагітні скаржаться саме на вечірні напади нудоти. Після важкого та напруженого дня, особливо якщо протягом нього жінка майже нічого не з'їла, організм виснажений і знову легко піддається нападам підступного токсикозу.

Вечірній токсикоз заважає заснути, з ним необхідно боротися, тому що вагітній потрібен повноцінний відпочинок. Щоб запобігти проявам токсикозу, слід різко наїдатися, прийшовши з роботи. Краще протягом дня їсти невеликими порціями та пити більше рідини – воду, свіжі соки, морси.

Впоратися з нападом нудоти можна за допомогою кислих фруктів та ягід – ківі, грейпфрутів, зелених яблук, брусниці, смородини.

Якщо вечорами при вагітності мучить токсикоз, заведіть порядок прогулюватися перед сном. Свіже повітря творить дива. Особливо якщо вас у цьому підтримає чоловік, прогулянка допоможе відволіктися від неприємних думок та додасть гарний настрій. Сприятливе емоційний стані багато свіжого повітряперед сном – застава здорового снута якісного відновлення.

Як би там не було, не впадайте у відчай. Токсикоз при вагітності - це часте явище, яке проходить приблизно до 12-го тижня. Незабаром ви забудете про нього і повною мірою насолоджуватиметеся своїм новим вагітним станом.

Токсикоз при вагітності на ранніх термінах: як з ним боротися

Радість жінки, яка виявила, що вона скоро стане матір'ю, нерідко затьмарює погіршення самопочуття, що настає слідом за цією звісткою: нудота, блювання, втома, непереносимість запахів, гіперсалівація (підвищене слиновиділення). Ці симптоми з'являються не у всіх, але більшості майбутніх матерів доводиться відчувати хоча б частину «принад» цього частого супутника вагітності.

Токсикоз при вагітності на ранніх термінах необов'язково проявляється нудотою. У нього чимало й інших «облич» — про них, а також про причини токсикозу та шляхи рятування від нього ми зараз поговоримо.

Як проявляється токсикоз на ранніх термінах

Токсикоз вагітних - це комплекс симптомів, що спостерігаються у жінок, які чекають дитини, пов'язаних з адаптацією материнського організму до плоду, що «поселився» в ньому.

Ознаки токсикозу на ранніх термінах вагітності:

• нудота та блювання;
• апатія;
• непереносимість деяких запахів;
• збочення смакових уподобань або просто зміна смакових уподобань (наприклад, жінка починає їсти солоні огірки вприкуску з морозивом або любителька раптом більше не переносить його і жадібно накидається на раніше нелюбі банани).

Симптоми токсикозу який завжди стандартні. До типових проявів належать ранковий токсикоз та вечірній (якщо жінка лягає спати на повний шлунок). Після блювання зазвичай настає полегшення.

На ранньому терміні так проявляється токсикоз у нормі. У токсикозу першої половини вагітності бувають інші ознаки.

• дерматози (шкірні висипання, свербіж);
• птиалізм (підвищене слиновиділення);
• підвищення апетиту.

У разі жінка неспроможна ні вранці, ні ввечері терпіти стан голоду. Багато хто думає, що у них просто зростає апетит через формування плода, а насправді так виглядає особлива форма токсикозу. Саме голод і провокує відчуття нудоти, яке зникає після їди (галетного печива, сухарика).

Птіалізм, що мучить жінку на початку періоду виношування дитини та часте блювання (більше 8 разів на добу), небезпечні зневодненням у крайніх своїх проявах.

Про дною з важких форм вважається бронхіальна астма. На щастя, вона спостерігається дуже рідко.

Чому виникає токсикоз у перші місяці спільного співіснування матері та плоду, точно сказати медики не можуть досі.

Причини раннього токсикозу вагітних лікарі поділяють на:

• гормональні;
• імунологічні;
• нервово-психологічні.

Ще одна причина раннього токсикозу вагітних - жінки: організм плода - це чужорідний білок, адже в його зачатті беруть участь двоє: чоловік і жінка, тому материнські імунні клітини "захисники" намагаються розправитися з "чужинцем". Але природа розумна і ранніх термінах імунна системазазнає змін, загальна імунна відповідь знижується, але локально – у місці імплантації активізується. Це відбувається під час вагітності на ранніх етапах, поки не сформується плацента, а з нею і фетоплацентарний бар'єр.

Токсикоз виникає також через «незвичну» концентрацію гормонів: і . Підвищення рівня впливає на підкіркову речовину головного мозку. На початку вагітності починається перебудова нервової системи: вона не встигає адаптуватися до потужних та кардинальних гормональних змін, які виникають на ранніх термінах.

Уражаються в першу чергу найвразливіші центри, які відповідають за блювотний рефлекс та слинотечу. Тому токсикоз вагітних і починаються з цих симптомів (блювання, нудота, іноді тече слина у великій кількості, порушується самопочуття).

Але всі ці прояви минущі і, як правило, не вимагають лікування, самостійно закінчуються до м. На цьому терміні закінчується формування плаценти, вона бере на себе гормональні процеси і явища токсикозу припиняється. У майбутньої мамиз'являються бадьорість та гарний настрій.

Крім цього, прогестерон розслаблююче діє на мускулатуру матки, щоб вона не скоротилася і не викинула плід. Розслаблюється також гладком'язовий апарат кишківника, вміст затримується в ньому. Шлунково-кишковий тракт працює повільно, погано виводить продукти обміну речовин. У результаті жінок розвивається токсикоз.

Психологічні причини: жінка може нервувати (причому може відчувати хвилювання на підсвідомому рівні, зовні це виявляється) щодо зміни свого соціального становища. Вона відчуває тривогу щодо матеріальної сторони, побоюється за здоров'я та добробут майбутньої дитини. Усе це призводить до виникнення неприємних симптомів токсикозу. У жінок, спокійних за себе та за свою дитину, токсикоз проходить швидше і проявляється не так яскраво. Практика показує, що у жінок активних на робочому місці, керівників, підприємців, на плечах яких є тягар відповідальності, токсикоз розвивається раніше і триває довше.

Коли починається токсикоз при вагітності на ранніх термінах

Ранній токсикоз вагітних починається, коли плодове яйце міцно закріплюється в стінці матки і починає виділяти в кров материнського організму речовини, що виробляються ним. Зазвичай це п'ята або .

Іноді жінки відчувають нудоту вже з перших днів затримки. Скільки триває токсикоз і коли закінчується – індивідуально кожної вагітної. Але до кінця першого триместру ситуація має нормалізуватися.

Імбир використовують і у чистому вигляді – не обов'язково як компонент напою. Щоб легше було пережити непростий період першого триместру, майте під рукою шматочок кореня імбиру: пожуйте його в важку хвилинуабо просто натріть їм мову. Різкий напад нудоти допоможе шматочок льоду, який потрібно потримати у роті. Зробіть лід наперед.

Зазначені вище заходи допоможуть усунути токсикоз, якщо він легкий, і полегшити його симптоми, якщо лікар встановив середній ступінь токсикозу.

Ознаки середнього ступеня:

• постійна чи часта нудота;
• блювання до 10 разів на добу;
• втрата ваги до 3 кг.

Токсикоз може стати особливо сильним, якщо жінка змушена ходити на роботу, де їй доводиться постійно бути в напрузі. Тоді зупинити прояви патологічного стану нерідко можна лише в стаціонарі. Вдома можна лише послабити напади, знизити інтенсивність симптомів, але впоратися самостійно з токсикозом тяжкого ступеня не вдасться. Врятуватися від моторошного токсикозу тяжкого ступеня та зберегти плід можна лише у лікарні.

Сильний токсикоз на ранніх термінах вагітності

Причинами сильного токсикозу на ранніх термінах є різкі стрибкигормонального фону; наявність хронічних захворювань у вагітної. Хоча знову слід зазначити, що точних причин назвати поки що ніхто не може.

Сильний токсикоз на ранніх термінах вагітності виражається в:

• блювоті до 20 разів на добу;
• апатичному стані;
• зневоднення;
• аритмії;
• гіпотонії;
• різкої втрати ваги.

Погіршуються клінічні показники крові: підвищується рівень лейкоцитів, через зневоднення, зростає рівень креатиніну та сечовини. Сильний токсикоз вагітності вимагає термінового медичного втручання. Жахливий токсикоз на загрожує викиднем, а також серйозним погіршенням стану самої пацієнтки.

Лікування у стаціонарі допомагає прибрати навіть найсильніший токсикоз. Надалі вагітній доведеться бути особливо уважною до свого стану, оскільки є ризик появи пізнього токсикозу під час третього триместру.

Лікування

Медична допомога при токсикозі на ранніх термінах полягає у призначенні спеціальних препаратів, що нормалізують функціонування ШКТ та сприяють виведенню токсинів з організму.

Боротьба з токсикозом на ранніх термінах вагітності починається з поміщення пацієнтки в стаціонар та обстеження.

Одним із головних препаратів, що швидко знімають блювотні позиви, є церукал. Якщо у жінки немає температури (а за середнього ступеня буває субфебрилітет) і більш-менш нормальні показникикрові, буває достатньо церукалу в таблетках та ентерсорбенту (наприклад, ентеросгелю).

Швидко зняти симптоми інтоксикації та зневоднення допомагає внутрішньовенне краплинне введення фізіологічного розчину, глюкози, сольових розчинів: Рінгера та інших (потрібно ставити крапельниці).

Якщо спостерігаються рідкісні форми токсикозу (наприклад, без блювання, але з яскравими шкірними проявами), лікування необхідно коригувати за участю вузьких спеціалістів (наприклад, дерматолога та алерголога).

Часто застосовують при середньому та тяжкому токсикозі такі лікарські засоби:

• Хофітол;
• Полісорб;
• Кокулін;
• Зофран;
• Метоклопрамід;
• Есенціал форте.

Хофітол захищає від ураження печінку. Він добре знижує рівень сечовини у крові, покращує кровопостачання плаценти. Діє як легка сечогінна та жовчогінна.

Полісорб, ентеросгель, а також фільтрум і смекта є адсорбентами, що вбирають продукти метаболізму та м'яко виводять їх. Ліки не всмоктуються в кров і є абсолютно безпечними для плода. Дозування прописує лікар.

До безпечних та опосередковано допомагаючих при токсикозі препаратів відноситься но-шпа. Вона знімає спазми органів шлунково-кишкового тракту. Пити її слід за рекомендацією гінеколога.

Повністю вилікувати токсикоз першого триместру важко. Але можна зняти багато симптомів і тим самим полегшити собі життя. Згодом токсикоз повинен піти сам. Це відбувається до другого триместру.

Живлення вагітних при токсикозі на ранніх термінах має особливості. Якусь спеціальну строгу дієту дотримуватися не потрібно, але слід якнайкраще скоригувати свій раціон.

Протягом перших трьох місяців для попередження нападів тяжкого токсикозу треба максимально полегшити роботу кишківника, для чого їсти більше фруктів та овочів, а обсяг м'яса скоротити.

Пережити токсикоз простіше, якщо харчуватися дрібно, тобто ділити їжу на маленькі порції і перекушувати часто і потроху, не чекаючи сильного почуттяголоду.

Продукти харчування повинні містити всі необхідні речовини плоду. Налягайте на кисломолочні продукти: кефір, сир, сирну запіканку. Можна приготувати рідку манну кашу - чомусь деяким вона добре допомагає врятуватися від нудоти і не втратити вагу.

Не треба змушувати себе їсти насильно - якщо немає апетиту, треба почекати, пожувати шматочок імбиру, кірки або лимона.

А ось пити обов'язково потрібно не менше 1,5 л води на добу, особливо за наявності блювоти. Врятуватися від ранкового токсикозу можна, заморозивши кубик льоду. лимонним сокомі зранку, натще проковтнувши його. Тільки кубик має бути зовсім маленьким.

Правильне харчування має допомогти запобігти розвитку токсикозу. Але єдиного рецепту всім не існує. Підбирайте продукти, компонуйте їх так, як вам сподобається, нехай це навіть дивні і дикі на перший погляд поєднання, знайдіть свій спосіб справлятися з негативними проявами. І пам'ятайте: ранній токсикоз – це гаразд. Він не говорить про небезпеку викидня та інших патологій. Просто материнський та дитячий організми пристосовуються один до одного. Потрібно потерпіти – і все налагодиться. Звернення до лікаря вимагають лише важких випадків з потенційною загрозою для життя. Але, на щастя, вони трапляються рідко.

Актуальне відео

Чому виникає токсикоз у 1 триместрі вагітності

Токсикоз - патологічний стан, властивий вагітним жінкам різних термінах. Виявляється нудотою та блюванням, зблідненням шкіри, погіршенням загального самопочуття. Є кілька видів цього явища, залежно від складності та часу доби, коли токсикоз найчастіше проявляється. Нудота та напади блювання вагітної у вечірній період пов'язані з фізичним та емоційним виснаженням за весь день. Як запобігти вечірньому токсикозу, і чому він виникає під час нормальної вагітності?

У перший триместр вагітності практично на кожну жінку чекає нудота, блювання та інші неприємні явища, що пов'язані з перебудовою організму та його адаптацією. Вечірній токсикоз або гестоз частіше буває ранимий, тобто в перший місяць вагітності, також його ділять на три стадії, залежно від тривалості нападів та частоти.

1. Перша стадія характеризується нечастими блювотні позивами переважно в денний час. Нудота настає не більше п'яти разів на день і ніяких негативних наслідківне має.
2. Друга стадія проявляється частими блювотні позивами до десяти разів на день, особливо у вечірній період. При цьому вагітна жінка може схуднути до 10 кг, у неї знижується. артеріальний тиск, змінюється колір шкіри, з'являється постійна головний біль.
3. Третя стадія найважча і для неї характерні часті напади, нудота і блювання супроводжують жінку весь день і посилюються у вечірній період на фоні виснаження організму. У жінки підвищується температура тіла, змінюється артеріальний тиск, погіршується загальне самопочуття, відбувається сильне схуднення та виснаження організму.

Пізній токсикоз, який спостерігається вже на останніх термінахвагітність менш виражений. У жінок увечері паморочиться в голові, з'являється нудота і рідкісні напади блювоти. Сильного схуднення немає, і основною причиною залишається емоційне потрясіння в денний період.

Вечірній токсикоз: причини

Психологічний дискомфорт – причина вечірнього токсикозу

Виявити, чому у жінок розвивається гестоз, може тільки лікар, але це настільки поширене і звичайне явищесеред вагітних, що тактика допомоги відома наперед, але і це не завжди допомагає позбутися болісної нудоти та блювання увечері, а іноді й у нічний час доби.

Що може спричинити вечірній токсикоз?

Багатоплідна, рання, пізня вагітність.

1. Зростання плаценти, активне вироблення гормону прогестерон.
2. Патологічні зміни в організмі жінки: порушення росту матки, нервові розлади, хронічні запальні захворювання внутрішніх органів, недорозвинення матки, аномалії рецепторного апарату матки
3. Різка зміна гормонального фону вагітної жінки.
4. Хронічні інфекційні процеси у організмі.
5. Віковий фактор, неправильний спосіб життя, складнощі з відмовою від шкідливих звичокпсихологічний дискомфорт.

Це є основні негативні фактори ризику розвитку вечірнього токсикозу на різних термінах вагітності. Крім цього, нудота, запаморочення, мігрені, блювання можуть бути спровоковані неправильним харчуванням, зміною клімату, зовнішніми факторами, пори року. Важливо пам'ятати, що жінка на ранніх термінах починає їсти більше і поєднувати різні продукти, що може спровокувати вечірню нудоту та сильне блювання. Тому єдиної причини такого явища немає, а деякі жінки взагалі за весь період вагітності не дізнаються, що таке токсикоз. Усі чинники та особливості прояву токсикозу кожної жінки індивідуальні.

Чим супроводжується вечірній токсикоз?

Супутніми симптомами вечірньої нудоти та блювання можуть бути порушення травлення, сильний головний біль, тремор, підвищена пітливість.

Основні симптоми токсикозу на різних термінах вагітності

Якщо є більше двох симптомів, які виявляються переважно у другій половині дня, можна говорити про вечірній токсикоз.

Профілактика вечірнього токсикозу

Запобігти токсикозам на ранньому терміні вагітності досить складно, нудота або є, або її немає. Якщо є страх перед появою такого порушення або вже з'явилася блювота, фахівці рекомендують виконувати такі правила.

1. Негайно звернутися до лікаря для проведення обстеження та пошуку прихованих захворювань.
2. Дотримання правильного харчування, яке краще обговорити з дієтологом
3. Регулярно проводити парові інгаляції, що зменшить блювоту.
4. Можна готувати фіточаї, відвідувати кабінет фізіотерапії: акупунктура, електросон, гіпноз.
5. Їсти часто протягом дня, але зовсім маленькими порціями.
6. З обережністю вживати лікарські засоби будь-якої спрямованості.
7. Постійно узгоджувати з лікарем вибір домашнього лікування, оскільки не всі натуральні рослини та трави однаково безпечні під час вагітності.

Основним методом профілактики токсикозу на ранньому та пізньому термінівагітності залишається своєчасне лікування хронічних системних захворювань, адже саме проблеми в організмі запускають цей патологічний процес.

Доведено, що вагітні жінки з хронічними захворюваннями у кілька разів частіше стикаються із серйозним токсикозом, який може тривати весь період вагітності та негативно вплинути на майбутню маму та дитину. Тому таке важливе питання планування вагітності, особливо ранньої або, навпаки, пізньої. Спочатку потрібно оздоровити жіночий організм, Щоб він зміг нормально виконати свою репродуктивну функцію.

Здогад підтвердився: ви скоро будете мамою. І тут ви відразу згадуєте розповіді подруг про жах перших місяців вагітності. Коли вранці, від одного погляду на їжу, до горла підступає нудота.

А чого варті щирі розповіді про те, що вранці навіть голову від подушки відірвати не можна, а нудити буде як мінімум десять разів на день і до того ж скрізь: у транспорті, на роботі, в гостях. Просто жах. А що, як і з вами буде те саме? І взагалі, що таке ранній токсикоз – неминуча хвороба вагітних чи тимчасові її прояви?

Відповість на ці запитання та допоможе впоратися з “ранковою хворобою” наш консультант - акушер-гінеколог Київського пологового будинку №7 Ніла Федорівна ЄРМАКОВА

Що таке ранній токсикоз?

Найчастіше – це нудота та блювання. Хоча ранній токсикоз може проявитися і рясним слинотечею, рідше дерматозами, ще рідше жовтяницею вагітних.

Однак не треба плутати токсикоз із легким нездужанням. Якщо нудота і блювання з'являються не більше 2-3 разів на добу, частіше натщесерце вранці, - це нормально.Загальний стан майбутньої мами у своїй не погіршується.

Якщо ж блювання виникає більше 3 разів на день, у вас знижується апетит, змінюються смакові та нюхові відчуття, якщо значно збільшується слинотеча, ви худнете на очах – це ранній токсикоз. Починається він приблизно через тиждень після зачаття, а до 20-го тижня нудота і блювання, швидше за все, перестануть мучити вагітну жінку.

Розрізняють токсикоз легкого, середнього та тяжкого ступеня:

• легкий ступіньблювота повторюється не більше 3-5 разів на добу, після їжі і не відбивається на загальному стані майбутньої мами. Проходить самостійно до 2-3 місяців вагітності
• середній ступінь- Незалежно від прийому їжі нудота та блювання виникають до 10-12 разів на добу. Знижується маса тіла, з'являється слабкість, частішає серцебиття, шкіра стає сухою, зменшується кількість сечі, що виділяється.
• важкий ступіньблювота повторюється до 20 і більше разів на добу, супроводжується суттєвим погіршенням стану вагітної. Голод та зневоднення організму ведуть до виснаження, зниження маси тіла, занепаду сил. Шкіра у жінки стає сухою та в'ялою, у роті відчувається запах ацетону. Почастішує серцебиття, знижується артеріальний тиск, підвищується температура тіла, у сечі з'являється ацетон.

Слинотеча- може бути разом із блюванням або виявлятися як самостійний симптом раннього токсикозу. Кількість слини, що виділяється за добу, досягає 1-1,5 л. Така сильна слинотеча не може не позначатися на психіці вагітної: вона стає дратівливою, нервовою. При дуже сильному виділенні слини з'являються симптоми зневоднення.

Чому з ранку нудить?

Про причину ранніх токсикозів досі однозначно сказати не можна. Швидше за все, токсикози вагітності пояснюються змінами в організмі жінки, які пов'язані із розвитком плодового яйця. Блювоту майбутньої мами пояснюють також отруєнням організму токсичними продуктами обміну речовин.

Крім того, вважають, що вона може бути пов'язана з впливом на материнський організм "чужорідних" (татових) частинок плода. Можливо, на розвиток раннього токсикозу впливають психогенні фактори (негативні емоції, страх перед вагітністю та пологами). Важливу роль розвитку захворювання грають порушення взаємовідносин центральної нервової системи та внутрішніх органів.

Декілька слів про більш рідкісні форми токсикозу

Дерматози ( кожний зуд, екзема) виникають у різні терміни вагітності та зникають разом з нею. Свербіти може маленька ділянка шкіри або все тіло. Причому ця сверблячка може викликати безсоння та дратівливість. Головне, виключити інші шкірні захворювання. У цьому вам допоможе лікар-гінеколог разом із дерматологом.

Жовтяниця вагітних найчастіше буває при пізньому токсикозі, але може проявитися і ранніх термінах. Вважається, що надлишок статевих гормонів під час вагітності спричинює підвищене жовчоутворення.

У кого найчастіше розвивається ранній токсикоз?

Якщо майбутня мама здорова, вона, швидше за все, взагалі не матиме жодних проявів раннього токсикозів. На ранкову нудоту та блювоту впливає стан організму жінки до зачаття.

Тому у вагітних із хронічними захворюваннями шлунково-кишковий тракт, печінки, щитовидної залози та інших недуг, розвивається “ранкова хвороба”. До токсикозу привертають штучні аборти, неправильне харчування, нервове перенапруга, недосипання, куріння та вживання алкоголю

Що робити?

Не чекайте на покращення склавши руки. Це загрожує розвитком важкого токсикозу, коли блювання стає дуже частою. З появою перших симптомів зверніться до акушера-гінеколога. Зазвичай вчасно розпочата терапія дозволяє швидко ліквідувати неприємності.

У цей період дуже корисні прогулянки. Харчуватися краще дрібно, невеликими порціями, причому їжа не повинна бути гарячою. Регулярно зважуйтеся. Якщо вага різко знижується, – швидко до лікаря. А то може з'явитися неприборкане блювання. Доводити себе до такого стану не можна.

Навіть якщо на вашу частку і випали проблеми раннього токсикозу, будьте сильними. Адже є навіщо боротися. Дитина, яка ні на хвилину не перестає рости і розвиватися, - це радість, що ні з чим не порівнянна.

Зверніться до лікаря-гінеколога, він обов'язково направить вас на клінічне обстеження ( загальний аналізкрові та сечі, біохімічні аналізи) та призначить лікування.

Токсикоз легкого ступеня можна лікувати амбулаторно, за більш важких форм — обов'язково в стаціонарі. Враховуючи невеликий термін вагітності, і щоб виключити шкідливий вплив на плід ліків часто використовують не-медикаментозні методи лікування: фізіотерапію, фіто- та аромотерапію. Настоянка "від токсикозу": м'ята (листя) – 2 ч.л., валеріана (корінь) – 1 ч.л., нігтики (квітки) – 2 ч.л., деревій (трава) – 2 ч.л. Суміш залити 400 мл окропу. Наполягти 30 хв., процідити. Пити по 50 мл 6 разів на день, трьома курсами по 25 днів із 15-денними перервами.

Що робити прямо зараз?

Наполегливість і віра в те, що все буде добре, допоможуть вам боротися з усіма труднощами вагітності. Пропонуємо також кілька корисних порад:

• у цей період їжте все, що заманеться. Однак не забувайте, що їжа повинна бути легкозасвоюваною і містити велика кількістьвітамінів. Під час токсикозу намагайтеся, щоб сніданок складався з легкої їжі: яблука, банана, сухофруктів, бутерброду із сиром. Ідеальний варіант - випити натщесерце справжній лимонад (вода, сік лимона та мед), склянка свіжовіджатого яблучного соку або журавлинного морсу, настій шипшини з медом та лимонним соком;
• їжте невеликими порціями кожні 2-3 години. Часте жування (солоні сухарики, горіхи, сухофрукти, лимон) дуже допомагає при нудоті;
• їжа має бути охолодженою або злегка підігрітою;
• при слинотечії добре полоскати рот настоєм ромашки, шавлії, м'яти;

Для профілактики раннього токсикозу постарайтеся:

• не носити тугий одяг;
• уникати задухи та непровітряних приміщень; не паліть самі і уникайте спілкування з курцями;
• носити із собою лимон, порізаний на шматочки, щоб завжди можна було його посмоктати, і маленький термос із відваром м'яти;
• іноді нудоту викликає запах їжі. Тому частіше провітрюйте приміщення;
• іноді нудоту та токсикоз спричиняє надмірна втома. Тому спати лягайте краще о 10-11 годині вечора. Відпочивайте після обіду, а якщо такої можливості немає, посидіть, розслабившись, при відкритій кватирці.

Наскільки небезпечним є ранній токсикоз?

При легкій та середньої тяжкостіЗахворювання прогноз, як правило, сприятливий. І все ж таки - краще пролікуватися. Часом у побуті ранній токсикоз вважають мало не нормою: кого, мовляв, у період вагітності не нудить? Не заспокоюйте себе. Якщо симптоми раннього токсикозу (нудота, слинотеча, блювання) посилюються, потрібна допомога! Якщо у вагітної розвивається важкий токсикоз, може виникнути питання переривання вагітності через загрозу організму майбутньої мами. Але це лише у найважчих випадках.

Яка користь від раннього токсикозу?

По-перше, якщо у майбутньої мами є ознаки раннього легкого токсикозу, значить вагітність протікає нормально. Набагато гірше, якщо жінка абсолютно не почувається вагітною - це може говорити про вагітність, що завмерла. До того ж, токсикоз вагітних є своєрідним механізмом, який забезпечує малюка лише тими поживними речовинами, які для нього життєво необхідні.

Значить, якщо ви якихось продуктів не переносите, навіть на запах, вони не потрібні вашому малюкові. Тому не змушуйте себе їсти корисне, але зненавиджене, і “поглинайте” те, що в Наразіприймає ваш організм.