Матеріалізація думок: три техніки, які допоможуть досягти бажаного. Думки матеріальні

Я думаю, отже існую

Декарт

Частина I. Сила думки

Теософія про думку

«Наука про думку – це знання про своє Космічне буття. Бо думкою створено весь Всесвіт. Думка постійно живе та вібрує у просторі. Це енергія, що породжується сутностями, здатними мислити. Вона заливається у форму, що відповідає вібрації цієї думки. Ідея - це істота ментального плану, з усіма ознаками незалежного існування. І вона прагне втілитись спочатку у ментальному, а потім і у фізичному світі. Зв'язок між думкою та її творцем досить міцний. Як істота, думка вагомо впливає на людину, свого Батька. Думка - це свого роду магніт, який постійно тягнеться до людини. Протягом свого існування вона прив'язана до аури людини. А її існування може бути дуже тривалим. Людина, залишивши тіло, буде оточена цими енергетичними істотами. Якщо він їх підживлював, вони й надалі житимуть. Вони, напевно, виявлять себе і в наступному втіленні Душі. З минулих життів ми тягнемо з собою вже напрацьовані уподобання, тому деякі думки так глибоко й миттєво заволодівають нами. Слід з останніх силборотися з такими мислеформами, якщо ви відстежили процес свого ототожнення з ними.

Думки про загальне благо людини і Космосу схожі на світлоносних крилатих істот, що летять у вищі сфери та інші планети і позитивно впливають все людство. Похмурі думки теж існують у полі, створеному людьми, - вони не знищені. Вони впливають на тих людей, на яких направив їх Батько. Думки страху, розпачу, зневіри, невдоволення, засудження, роздратування, всіляких поганих переживань затьмарюють ауру людини, що їх створила, і ауру його близьких людей. Темні думки за своїми електромагнітними зв'язками залучають з Темного світу такі ж темні думки. Духовні вчителі радять людині тримати розум у думках безкорисливих, у любові до всього іншого, ніж вона сама, концентруватися на загальному благу людства, Космосу та зосереджуватися на високодуховних ідеях.

Більшість землян має чисто чуттєву свідомість, що робить практично неможливим зібрати енергію і волю, щоб послати якусь добру думку оточуючим. Зате легко і практично миттєво збирається потік, сформований думкою з негативною енергією злості, заздрості чи ненависті. Ця думка, випущена в інших, не втрачає енергетичного зв'язку зі своїм господарем, але при цьому активно шукає слабких місць в аурі свого адресата. Думки можуть довго набридати людині, доки він не додасть свою печатку волі на них і не винищить їх. Або думка панує над людиною, або її воля над думкою. Віддаючись у владу думок, що випадково бороздять свідомість, людина перешкоджає своєму розвитку.

Перебуваючи у полоні своїх мыслеформ, людина ніби пов'язана канатами та її енергія виснажується. Поки думка зароджується та оформляється, вона у владі людини, але отримавши від свого Батька життя, вона починає незалежне від нього існування та впливає на його свідомість. У цьому Сила нав'язливих думок. Вони штовхають людей на злочини.

Коли розум і серце повністю захопилися мислеобразом, приходить згода - це акт волі. Воля проявляється у пошуку предмета, який насолоджує думку (людина намагається знайти цей предмет пристрасті). Перебуваючи з насолодою у злагоді, наша думка стає охочою до предмета. Вона прагне нього. Далі з'являється рішучість у формі впевненості у можливому досягненні предмета насолоди. Так і відбувається втілення ідеї у справу. Думки формуються під впливом чуттєвих пристрастей людини. Тільки сам автор здатний знищити свій витвір або зберегти його життя. Наявність накопиченої психічної енергії дозволяє створювати такі мислеобрази, які здатні руйнувати попередні шкідливі та негативні думки. Перемагаючи свої породження минулого, людина еволюціонує. Це нескінченний шлях подолання себе.

Через невміння основної маси людей усвідомлено мислити, весь простір нашої планети заповнений «бродячими» думками, що зійшли, як браковані деталі, з конвеєра свідомості Земних людей. Ці сірі, липкі думки вповзають у свідомість, заважаючи сприймати думки світлих сфер. Влада духу над думкою має бути у пріоритеті. Інакше людина стає рабом та жертвою своїх власних думок. Відсутність відповідальності за думку є відсутністю знань та моторошним невіглаством.

За космічним законом всяка думка має проявити себе в дії. Сили хаосу, створені з різних негативних думок, впливають стихії. Відбуваються різноманітні природні катаклізми. Близько ста тисяч хвороб створило собі людство своїми негативними думками. Закон співпраці думок та простору пояснює цю закономірність.

Головним джерелом високих думок для людства є ієрархія Світла. Космічним вчителям, що прийшли з інших високорозвинених світів, допомагають висвітлювати сутінки свідомості людства. високого рівнярозвитку духу. Зовсім небагато земляни допомагають вищим світлим істотам оберігати Землю, тому що свідомість більшості на занадто низькому рівні.

Понад людство ділять по світлотіні. У тонкому світі кожен є джерелом світла. А сила та якість світіння залежать від того, які у нього думки. Темні сили не випромінюють світла. Негативна людина є частиною цих темних сил. Нести світло думки у щільні сфери є досягнення високорозвиненої людини. По суті повноцінно мислять лише високі духовні істоти. Світлі думки підвищують імунітет і є запорукою здоров'я. Вони повертаються до людини, примножуючи її силу.

Думка має бути пропущена через серце, підкріплена серцевим почуттям. Це дає їй силу і Силу. Мозкова думка завжди слабша за серцеву думку. Радіус дії мозкової думки дуже короткий. Потоки думок, що посилаються серцем, напружені та дієві, можуть зберігати свою Силу тисячоліттями та охороняти місця та предмети на планеті. Все залежить від вогненної сили нашого серця.

Думкою керує цілеспрямована воля. Воля теж може бути різною: мозковою чи серцевою. Серцева воля має вогненну природу і пов'язана з нашою безсмертною душею, а мозкова - з тимчасовою особистістю, яка зумовлена ​​цим тілом. Якщо людина вирішує жити не мізками, а серцем, включається її серцева воля. Коли вчинки йдуть від серця, вони мають високу цінність, мають теплоту, можуть перетворювати людей.

Наша зріла карма, виявлена ​​та обумовлена ​​минулими життями, знаходиться в області дії волі та думки. Думками та діями у теперішньому ми формуємо майбутню карму. Безсерцеві мозкові рішення, створені задля оточуючих із негативним забарвленням, створюють важку карму наступних втілень людини. Воля людини завжди вільна, особистість може вибрати будь-який шлях. Усі складнощі нашого життя є продуктом власної волі конкретної людини. Слабовільність у людині не прощається йому своєю ж власною кармою. Людина насамперед творить нову карму своїми думками, а потім уже бажаннями та вчинками. Наші негативні мислеформи можуть входити в ауру інших людей, зумовлюючи нашу з ними кармічний зв'язокв майбутньому. Культивуючи у собі світлі думки, ми, по суті, чинимо благодіяння іншим. Воля - володарка карми, вона її породжує і вона може погасити ті негативні накопичення, які, як шлейф, тягнуться за людиною з життя життя, але може й посилити їх. Все залежить від того, як ми використовуємо цей інструмент у своєму житті. Вогненна серцева воля гасить полум'я низьких енергій, дає можливість створювати добру карму світлової природи. І тоді людина стає не рабом, а володарем своєї карми. І це важливий крок на шляху виходу із колеса сансари та впливу будь-якої карми.

Здоров'я та тіло – це наслідок минулих втілень людини. Здоров'я - це також накопичена в минулому психічна енергіятієї чи іншої якості у тих чи інших кількостях. Хвороба – наслідок порушення законів Космічного життя. Різні Вчителіприходили на землю розповідати про ці закони. Але людині такі закони не подобаються, тому що вона живе інтересами тимчасової смертної особи і керуємо її волею. Особистість і тіло захопили владу над людиною та її думками.

Людина, наче матрьошка, містить у собі тварину, людину (особистість) і надлюдини (дух). Людина може бути як нижчому своєму початку, тваринної особистості, і вищому. Все залежить від рівня усвідомленості та сили волі. Хтось залишається на першому рівні, навіть не замислюючись про можливість іншого існування, залишаючись рабом тіла, не чуючи інформації та вібрації вищих сфер.

Людина несе відповідальність за думки, що проникли в її свідомість, особливо ті, які вона сама породжує. Сторонню думку можна впровадити у свідомість людини, але для цього треба придушити її волю. Якщо така думка не матиме коріння співзвучності з іншими думками людини, вона не закріпиться міцно в голові.

Коли більша частина планети мислитиме світлоносно, тоді й заповниться простір планети думками загального блага вогненними і сяючими, що мають більш високий енергетичний потенціал, що знищують негативні вібрації. Тоді простір почне очищатися та наповнюватися любов'ю. Змінюватимуться і планета, і людські тіла».

Хоча в даний час досить багато читачів, які вивчають літературу, священні писання, лише деякі з них застосовують цю інформацію в своєму житті, більшість робить високі думки мертвими, невтіленими. Відповідно і новий життєвий досвід, що впливає на еволюцію душі, не буде набутий. Душа залишиться на колишньому рівні і перетвориться на ньому ж. Сприйняти якусь думку - це одне, але втілити їх у життя - зовсім інше, інший рівень волі. Навіть дуже добрі думки легко йдуть, не залишивши і сліду у свідомості. Тільки коли людина застосувала цю думку, її свідомість покращується, розширюється та зростає. Лише застосовуючи у житті високі думки, дані нам згори, еволюціонує нашу свідомість. Можна багато начитатися, але так і залишитися на тому ж рівні. Людина повинна давати собі щоденні завдання, щоб щось зробити на основі високих думок. Наприклад, сісти і написати якусь кількість рядків для нової статтіпро думки та мислення, адресовані тим, хто став на шлях саморозвитку… Ось це і приноситиме людині користь. Застосована світла думка несе людині Радість.

Рухатися вперед можна завжди, скрізь і в будь-яких умовах, навіть якщо і повзком у темній темряві. Причому у фізичному, а й у тонкому світі. Скидаючи тіло і йдучи в тонкий світ, людина зберігає свій характер та мислення. Якщо, проживаючи це життя, людина працювала над свідомістю та характером, ці зміни обов'язково їй зарахуються, вони додадуться до того, що було в неї раніше. Наступне втілення вже буде у «оновленій версії себе».

Частина II. Про думку та її Сил

Якщо ти не керуєш своїм човном, то ним керуватиме річка.

Як завжди в момент створення нарисів для статті починають випливати додаткові джерела інформації, а Всесвіт мені регулярно наочно демонструє яскраві приклади, що підтверджують головну ідею матеріалу. Цього разу все було настільки очевидно, що мої супутники в подорожі, яка відбувалася під час написання статті, були дуже здивовані подіями, що відбувалися з нами. Ми стали свідками того, наскільки швидко і прямолінійно Всесвіт відповідає на бажання і запити, як випадкова думка і кинута побіжно фраза можуть змінювати реальність і вносити корективи в початковий план. Я не розповідатиму про ці історії, лише скажу про те, що сама щиро вірю у все, що виклала в цьому матеріалі.

Отже, тут я поділюся з вами цікавою інформацією про думки та мислення, доповнюючи першу частину статті, що ґрунтується на вченні теософії.

Вадим Зеланд, який написав «Трансерфінг реальності», каже: «Самий уявної енергіїнавряд чи вистачить, щоб зрушити сірникову коробку на столі. Та й рухає його, строго кажучи, не енергія думки, а біополе. Коли йдеться про управління реальністю, мається на увазі, що думки опромінюють не матерію, а образ, прототип у віртуальному просторі варіантів, подібно до того, як кадр на кінострічці підсвічується та проектується на екран дійсності.

Якщо ви читали першу частину статті, то згадайте, що там йдеться про вплив думок на формування майбутньої карми. Не тільки наші дії, а й думки включені до складних процесів причинно-наслідкових зв'язків. Ані Безант пише про кармічні прояви так: «…Слід робити різницю між дозрілою кармою, готової вже проявитися як неминуча подія в справжнього життяКармою характеру, що виявляється в схильностях, які не що інше, як накопичений запас досвіду, здатний бути зміненим у справжньому втіленні тією ж силою, яка в минулому створила його, і, нарешті, кармою, що діє в теперішньому і створює умови майбутнього існування і майбутнього характеру. Є ще інший рід зрілої карми, дуже важливий за своїм значенням – це неминучі вчинки.

Кожен вчинок є кінцевим виразом цілого ряду думок; якщо взяти пояснювальний приклад з хімії, можна це порівняти з насиченим розчином, який ми наповнюємо однією думкою за іншою одного і того ж роду доти, поки не настане момент, коли одна остання думка або навіть простий імпульс, одна вібрація ззовні зробить кристалізацію всього розчину; інакше кажучи, весь попередній процес думки висловиться у неминучому вчинку. Якби ми вперто повторювали думки одного й того ж роду, наприклад, думки про помсту, ми під кінець досягли б такого ступеня насиченості, коли кожен, навіть найлегший імпульс, може кристалізувати наші думки, і результатом буде скоєний злочин. Або ми можемо наполегливо повторювати думки про любов і допомогу до ступеня повного насичення, і коли нова думка, викликана можливістю допомогти, торкнеться нас, розчин відразу затвердіє, тобто карма висловиться в героїчному вчинку. Людина сама створює свою карму. Житло, в якому він мешкає, збудовано ним самим. Він може або поліпшити його, або нашкодити йому, або перебудувати його заново за своєю волею. Ми працюємо як би в пластичній глині ​​і можемо формувати її по власним бажанням. Але потім глина все більше твердне, зберігаючи ту форму, яку ми надали їй».

Дуже цікавою виявилася книга «Мислеформи» авторів А. Безант та Ч. Ледбітера, яку я випадково (або невипадково) виявила у своїй електронній книжці. Вона чекала свого часу, мабуть, кілька років. І оскільки я вже зустрічала згадку про праці Анні Безант у Вадима Зеланда, а назва книги говорила сама за себе, то я, звичайно ж, не залишила поза увагою «Мислеформи». Нижче я наведу витяги з книги. Було цікаво дізнатися про колір думок, механізми їх формування та багато іншого, але складно вмістити все в рамках однієї статті.

Якщо ви зацікавитеся, то я впевнена, що знайдете та прочитаєте цю книгу. «…З високих шляхів, які з фізичного плану до астральному, одне із найцікавіших - вивчення думки…». На доказ Сили думки у книзі наводяться досліди одного вченого. Доктор Барадюк отримав різні відбитки, зосереджено думаючи про об'єкт - дію, що виробляється мислеформою, - на світлочутливу платівку. А також створював об'єкт, виділяючи образ з розуму і матеріалізуючи його шляхом ефекту, що виробляється на солі срібла картинами, викликаними в уяві. Подібні досліди на початку 60-х років XX століття поставив списаний на берег американський моряк Тед Серіос, який випадково виявив, що може проектувати на плівку Полароїда власні мислеформи. Разом із вченими він провів понад 800 експериментів.

«…Переважна більшість людей абсолютно обмежена свідомістю трьох вимірів, не мають ані найменшого уявлення про світ мислеформ, про пишність його світла та кольорів. Думки мають свічення. У прояві мыслеформ в основному задіяні два тонкі тіла людини: ментальне (мано-майя коша / гьяна-майя коша - ред.) і тіло бажань (віджнянамайя коша / вигьянамайя коша - ред.). Людина-мислитель укладена в тіло, складене з незліченних комбінацій тонкої матерії ментального плану. У міру того як розум досягає вищої стадії, а мислення зайняте чистими і піднесеними питаннями, ментальне тіло набуває все більшої краси, представляючись надзвичайно променистою субстанцією, маючи вигляд живого райдужного світла. Кожна думка викликає коливання у цій райдужній матерії.

Коли енергія людини прямує назовні, до зовнішніх об'єктів бажань, або зайнята пристрастями та емоційною діяльністю, вона працює в астральному світі, на більш грубому рівні, ніж ментальна матерія. Так формується тіло бажань, що займає більшу частину аури у нерозвиненої людини. У міру того, як людина перемагає свій егоїзм, тьмяні і брудні кольори в тілі бажань зникають ... »

«…Кожна думка справляє подвійний ефект - випромінювані коливання і форму, що пливе. Спочатку проявляється вібрація ментального тіла. Причому матерія ментального тіла складається з кількох ступенів щільності та якості, з характерною та унікальною частотою коливань. При сильному пориві думки та почуття викидається відповідна співзвучна частина ментальної матерії. При цьому змінюється колір астрального тіла людини, з'являються відповідні кольорові спалахи та плями. Кожен такий спалах почуттів поступово змінює постійне забарвлення астрального тіла, додаючи свій відтінок у загальний колір. Згодом людина стає легко піддається прояв цієї емоції, тому що астральне тіло отримує звичку вібрувати на певній частоті. Людські думки здебільшого складні і забарвлені в кольори, що відповідають кільком вібраціям одночасно.

Наприклад, любов часто потрапляє під вплив гордості та егоїзму. Кожне коливання прагне відтворювати себе при кожному зручному випадку, впливаючи таким чином на ментальні тіла інших людей, породжуючи в їх розумах думки, схожі з думками людини, яка послала ці хвилі (вагання). Сила та ясність первісної думки визначає відстань та Силу впливу її на оточуючих. І якщо голос оратора ми можемо чути на невеликій відстані від нього, то думки можуть вільно гуляти по всій планеті...»

Подумайте лише, наскільки сильний взаємозв'язок встановлюється між усіма представниками людства завдяки якостям летючості думок!

«... Потужна хвиля думки може пронестися, не подіявши на розум людини, якщо вона вже залучена в іншу лінію міркувань. А випромінювані мыслеформой коливання переносять характер думки (почуття, настрій), але з сам предмет мислення, вони породжують вібрації відповідного цієї думки рівня. Кожна думка привертає ззовні матерію, що найбільше підходить для свого вираження і змушує її вібрувати в гармонії зі своїми власними коливаннями. Якщо чия думка чи почуття прямо пов'язані з іншою людиною, результуюча мыслеформа рухається щодо нього і розряджається з його астральному і ментальному тілах. Коли людина думає про себе або її думка заснована на особистому почутті, то більшість мыслеформ кружляють навколо їхнього творця, очікуючи, коли вона стане вразливою. Людина дивиться на світ через хмару своїх власних мыслеформ, пофарбованих у відповідні кольори. Побачити реальність такою, як вона є, можливо, лише знайшовши контроль над своїми думками та почуттями. Не спрямована когось саме мыслеформа пливе у атмосфері, випромінюючи коливання, чи поступово руйнуючись, чи зміцнюючись, входячи у контакти з якимось ментальним тілом. Вищі види мислеформ створюються за медитації. Якість думки визначає колір. Природа думки визначає форму. Певність думки дає ясність обрисам. Думки, які стосуються сфери чистого інтелекту, належать сфері ментального плану. А думка високодуховної натури, наповнена любов'ю або глибоким неегоїстичним почуттям, піднімається з ментального рівня на план буддхі (Буддхі - духовний початок. Буддхічне тіло належить світові чистої духовної Мудрості, Знання і Любові, з'єднаних в єдине ціле. - Ред.) вплив на людей, здатних відгукнутися настільки високу вібрацію.

Егоїзм та особисті бажання спрямовують вібрацію думки вниз, і до ментального тіла додається астральна оболонка. Мислеформи можуть приймати образ думаючого чи вигляд якогось об'єкта, і навіть мати власну форму, що виражає якості, властиві матерії, що вони навколо себе збирають. У випадках, коли позитивні чи негативні думки спрямовані на людей, вони повинні знайти в їхній аурі матерію, здатну резонансно відгукнутися на їх вагання. Чисті серце та розум можуть стати вашим щитом від впливів негативних низьких вібрацій, з ефектом бумерангу відбиваючи їх. Поки що тонкому тілізалишатиметься якась кількість грубої матерії, пов'язаної зі злими і корисливими думками, людина буде вразлива і відкрита для атаки недоброзичливців.

Коли думка чи почуття людини егоїстичні, енергія, яка виробляє їх, рухається замкненою кривою, неминуче повертається і витрачається на своєму власному рівні. У безкорисливому пориві енергія виривається по розкритій прямій, проникаючи більш вищий план, оскільки у цих вищих умовах (з його додатковим виміром) може знайти простір свого поширення. З'являється свого роду канал, яким божественна сила може проливатися як на самого мислителя, а й у інших. Результатом є приплив сили і душевний підйом у каналу і повсюдне поширення навколо нього найбільш потужного і благотворного впливу. Високі прагнення зовсім не невиразні, а міцно базуються на інтелектуальному сприйнятті ситуації та ясному розумінні методу, яким вони можуть бути реалізовані. Слід завжди пам'ятати, що немає такого випадку, в якому не могла б бути надана допомога іншій людині думкою. І немає такого випадку, де дія думки виявиться безрезультатною…»

Хочу розмістити «шматочок» із книги Анатолія Некрасова «Знайомтеся: невідоме кохання». Він не говорить про думки та мислеформи, але ця інформація дійсно важлива. Справа в тому, що розум, проектуючи різні думки, зводить з них, навколо «чистої» свідомості людини, глобальні конструкції – оболонки на астральному та ментальному рівнях. Вони зрештою і зумовлюють нашу поведінку. Це практично знищує інтуїцію, і людина, яка живе тільки розумом, наражає себе на великий ризик, не даючи душі втрутитися в перебіг подій у разі небезпечних для життя ситуацій.

«…Виявляється, в даний час тільки третина людей, що йдуть з життя, йдуть за згодою душі. Чому "нині"? Тому що раніше душі керували життям людей. Що ж сталося, що роз'єднало душу та тіло? Найбільшою перешкодою між душею та тілом є розум, мозок, голова людини. І ось сьогодні розвиток розуму, інтелекту людини досяг такого високого рівня, що це стало головною перепоною між ними. Не дарма існує приказка: "Розумних багато - мудрих мало". Справді, так і є. Мудрі – це саме ті люди, у яких душа перебуває у повній єдності з тілом та свідомістю. Але таких поки що значно менше. Ось з ними не відбуваються "випадковості", тим паче трагічні. Як працює сам механізм перекриття зв'язку душі із тілом? Дуже просто.

Центр душі людини знаходиться над його головою, на відстані близько двадцяти сантиметрів. Як відомо, душа - це переважно субстанція любові з окремими індивідуальними характеристиками і завданнями конкретної людини. І енергія кохання, природно, взаємодіє легко та просто з подібною енергією в людині. А центр кохання в ньому – це серце, точніше, область серця. Потік любові-інформації від центру душі входить у серцевий центр фізичного тіла і далі поширюється тілом з допомогою крові, доходячи до кожної клітини. Щоб потоку любові від душі з'єднатися із серцевим центром і керувати тілом та життям людини, йому потрібно пройти через голову. А тут часто знаходиться "залізобетонна" заслінка найпотужнішого інтелекту. І в цьому випадку вплив душі на життя людини різко обмежується, тіло живе програмами розуму, а вони, як правило, дуже жорсткі та обмежені як до самої людини, так і до світу в цілому, тому що позбавлені енергії кохання. Так ось, ментальні конструкції, які перебувають у мозку, і є головною перешкодою взаємодії душі та тіла».

Андрій Коробейщиков у трилогії « Новий Світ» пише дуже цікаву річ: «Світлі Раси були агресивні, оскільки агресія - це наслідок внутрішньої кривизни, спотвореності. Стародавні Світлі могли за допомогою хвильового спілкування впливати на своїх ворогів, транслювати їм Любов, наповнювати Силою, випрямляти викривлені потоки, піднімати рівень вище. Вони ніколи не сперечалися, не замикалися, не переконували нікого, бо цього не було потреби. СО-ПОЧУТТЯ дозволяло їм просто транслювати свою Кохання в серці іншої людини, минаючи її розум, який є впровадженим механізмом, що створює спотворене сприйняття, що спочатку відводить людей у ​​потік страждань».

Ось вам сила інтелекту! Виходить, що наш сучасний світ- це "королівство кривих дзеркал". Думаю, немає сенсу далі продовжувати. Вам і так все ясно.

Добре, - скажете ви, - зрозуміла вся серйозність питання. Але що робити людині в цій ситуації? Як і з якого боку почати розмотувати цей клубок мыслеформ, який ми вирощували у голові все життя і вважаємо частиною самих себе? Які методи роботи з думками? Перш ніж говорити детальніше, відповім словами Шамана з вищезгаданої книги Коробейщикова.

«Усі відповіді вже тут, довкола нас. Вони не в твоїй голові. Там лише вулик із дикими бджолами. Відпусти їх, хай вони замовкнуть, і тоді... - він зробив швидкий рух рукою вбік, ніби схопивши щось, - відповідь виявиться на відстані витягнутої руки. А може, навіть сам стрибне тобі на думку. Я посміхнувся. Роя диких бджіл я у своїй голові не відчував, але зібратися з думками справді було складно. Шаман пильно дивився мені у вічі. - Ми з дитинства так звикаємо до цього рою, що вже не сприймаємо його галасу. Нам це здається нормальним. Ми навіть можемо сприймати його за тишу. Але якби ти знав, що таке справжня тиша, ти зрозумів би, що різниця величезна. Відпусти себе. Ти вже знаєш відповідь.

І першими я озвучу два методи – практики мовчання та слухання. Якщо ви будете уважні, то виявите, що ми дуже часто при спілкуванні слухаємо співрозмовників побіжно, паралельно заготовляючи відповідь або доповнення до розмови, перебуваючи у безперервній розумовій діяльності. Отже, ми слухаємо, але не чуємо. Ми не налаштовуємося на вібрації співрозмовника, не намагаємося зрозуміти його почуття та емоційний стан, наші душі не взаємодіють. Висновки робіть самі. Хочу порекомендувати спробувати почати усвідомлено та уважно слухати співрозмовників, навчаючи тим самим себе уявному мовчанню. Другий метод призводить до зупинки думок через словесне мовчання – мауну.

Докладніше про маун можна дізнатися у статті «» та познайомитися з одним із поширених видів ретриту, де практикується мовчання, під назвою , у статті «».

Також ефективним методомє практика постійної свідомості. Перший крок в усвідомленні - стати пильним і чуйним до свого тіла, до кожного руху та жесту. Поступово тіло стане більш розслабленим та гармонійним, з'явиться глибокий спокій. Далі слід почати усвідомлювати свої думки. Будучи більш тонкою субстанцією, ніж тіло, вони небезпечніші. Коли зможете усвідомлювати свої думки, ви здивуєтеся того інтенсивного життя всередині. Записавши все те, що відбувається в голові, а потім прочитавши це після, ви виявите в собі божевільного. Через те, що ми не усвідомлюємо чи не надаємо належного значення питанням мислення, наше безумство продовжується нескінченно. Воно впливає те, що людина робить чи робить, воно впливає все. Отже, це і є наше життя. Ось чому настав час замислитися і почати міняти цих «божевільних» усередині нас, поступово перенаправляючи потік думок та річку свого життя на усвідомлене русло.

Самота - один із найпростіших методів роботи над собою з тієї точки зору, що вам не потрібно прикладати особливих зусиль, слід лише вибратися в якесь чисте та вільне від скупчення людей місце. Але простота методу не применшує його ефективності. А якщо вам ще вистачить доброї карми потрапити до місця Сили… Ось що пише Альберт Романов у своєму тренінгу «У пошуках чаклунства»: «Поріг негативної інформації, яку може переробити людина, для кожного свій. Він залежить і від поглядів людини, і від її природи, і від внутрішньої сили. Самотність, перебування на природі дає нам тишу зовні. Що дає змогу почути себе зсередини. Перебуваючи у середовищі великого міста, ми знаходимося у хмарі неймовірно великої кількості мыслеформ. Деякі не є нашими, але знаходять "дірки" у нашій ментальній оболонці, будучи співзвучними нам за вібрацією. І в умовах міста складно визначити, що є "банним листом", а що бажаннями та прагненнями нашого вищого Я».

"Як ви говорите, так ви і живете", - пише Рамі Блект. Мова - це ще одна дуже важлива цегла в побудові усвідомленого життя.

«…Здорове тіло, здоровий розум і здорова мова творять гармонійну особистість. Сучасні дослідження показали, що помилки у мовленні не випадкові. Вони мають глибокий зв'язок із ментальним розвитком. Заїкуватість і замикання у промови з'являються тоді, коли є серйозне емоційне порушення. Чим більше у нас хаотичних думок у голові, тим більше вони виявляються мовою і тим більше буде безладна мова. Той, хто ясно мислить, ясно говорить».

Виходить, що думки та мова впливають одна на одну у двосторонньому порядку. Значить, свідоме і добре продумане мовлення може призвести до усвідомленості в мисленні. На підтвердження сказаного вище, звернуся ще раз до книги А. Коробейщикова «Новий світ». У першій частині трилогії, що називається «Новий погляд», він пише: «Сьогодні вже науково доведено, що граматика мови впливає формування мисленнєвої діяльності, будучи, по суті, програмою життєдіяльності людини. Змінюється зміст і значення слів, і відразу змінюється напрямок свідомості людини і суспільства. Ми рідко замислюємося над тим, якою значущістю для людини має мова. Сьогодні вчені стверджують, що давньоруська мова, по суті, була «мовою світобудови». Ті малі відомості про втрачену мову наших предків дозволяють стверджувати, що кожна літера цієї мови несла в собі певний світоглядний зміст. Це була мова БАГАТОМІРНОЇ СВІДОМОСТІ - кожна літера в ньому виконувала не тільки функцію письма, але ще могла змінювати мислення, одночасно розширюючи свідомість людини і переводячи її на нові рівні світобудови. Кожна літера виконувала певну етичну і моральну завдання передачі деяких заповідей з покоління до покоління. Вчені вважають, що, використовуючи цю мову, наші предки могли впливати на фізичну матерію, керуючи законами нашого світу».

На завершення хотілося б сказати, що за останні десять років реальність дійсно сильно змінилася. І те, що говорить теософія, вже відбувається. Поки створювалася ця стаття, мені вдалося наживо відстежити, як швидко матеріалізуються думки нині. Можливо, Всесвіт вирішив показати мені всю серйозність ситуації, щоб слова статті мали реальну силу… Я побачила, що матеріалізуватися можуть будь-які випадкові думки, навіть без особливої ​​концентрації на них. Цим ви можете створювати проблеми чи перешкоди самим собі та оточуючим, самі того не бажаючи. Тому в нашому житті проявляються три необхідні та важливі для розуміння моменту. По-перше, важливо намагатися зменшити обсяг «мисленної каші» в голові, перебуваючи в медитативному стані розуму навіть у звичайному, повсякденному житті. Це наголошує на значущості практики медитації для кожної людини. По-друге, людству як повітря необхідний перехід новий рівень сприйняття всім своєю істотою, коли інформація не спотворюється розумом (чисті вхідні дані). І по-третє, очевидна необхідність культивування у собі думок світлих і позитивних. Знайте, що там, де є світло, тіней не існує. Друзі, пам'ятайте, ми самі творимо свій Всесвіт. Є вузлові точки, зумовлені моментами нашого зачаття та народження, але як ми рухатимемося між цими точками, залежить лише від нас.

Щоб остаточно розбудити в читачах усвідомлених мислителів, хочу закінчити статтю не конкретним висновком чи напуттям, а запропонувати поміркувати над двома фразами з книг: «Людина – це 99 % мислячої порожнечі, яка вважає себе тілом» (А. Коробейщиков); "За межами третьої щільності технології втрачають всякий сенс, бо там все, що потрібно, створюється лише Силою думки" (Матриця 5, Leading Edge International Research Group).

Подивіться фільм «Сила Думки: Що ми знаємо про це?», може він наштовхне вас на цікаві роздуми.

Свідоме життя Вам!

Випадок - це обличчя, яке Бог приймає, щоб залишитися інкогніто. Жан Кокто

Наші думки та емоції є не що інше, як найтонша форма енергії, яку ми генеруємо в навколишній простір. Ненависть, любов, заздрість, подяка – все це певний рівень вібрацій із деякими характеристиками.

Ми спілкуємося з Всесвітом за допомогою вібрації слів, емоцій та думок, коли робимо вибір та здійснюємо певні вчинки. Всесвіт відповідає нам подіями у нашому житті. Події - це її мова, тому дуже важливо сприймати і розуміти ті знаки, які вона нам посилає. Найбільш очевидний вияв цього ви знаєте - це так звані збіги.

Чи замислювалися ви, чому так відбувається: коли ви згадуєте про якусь людину, то вона, або інформація про неї з'являються у вашому житті? білборда? Чому, коли ви шукаєте відповіді, вони приходять до вас із «несподіваних» напрямків? Або - ви подумали про когось, дивлячись на телефон, і пролунав дзвінок; а потрібну підказку ви побачили в рекламному написі на фургоні вантажівки, що проїжджала…

Людину можна порівняти з персональним біокомп'ютером, який бере участь в обміні інформацією «інтернету» ноосфери. Те, що наш мозок фактично є прийомо-передавачем складномодульованих електромагнітних сигналів, є достовірним фактом (метод ЕЕГ у медицині), але сучасні способиреєстрації поки що недостатньо чутливі. Будь-який людський організм є джерелом і приймачем електромагнітного поля, тобто біокомп'ютером типу «мозок-розум-тіло» з функціями кодування/декодування енергії/інформації.

Феномени, подібні до телепатії - «передачі думок на відстані» - вже не мають жодних принципових наукових заперечень. Вчені вже зараз мають реальні розробки інтерфейсу "мозок - комп'ютер", що дозволяє керувати приладами силою думки людини. Навіть іграшки вже роблять із такими технологіями:

гра Mindflex Duel

Можна також згадати експерименти з мислеграфією (отримання зображення уявних образів на фотопластинках) нашої співвітчизниці екстрасенсу Ніни Кулагіної, китаянки Чжен Сяньлін, феномен Маргарет Флемінг, про силу самовнушення (метод кінезеологічного м'язового тесту в медицині). отримання інформації з майбутнього в північних широтах) та багато іншого.

У книзі "Дресування тварин" В. Дуров розповів про вплив уявних команд на поведінку тварин. Через стінку, не бачачи і не чуючи людини, собака виконував його мисленні накази, а іноді цілу програму.

Наш мозок, як прийомо-передавальна система, є джерелом випромінювання та сприйняття уявної енергії. Будь-яка ідея - це імпульс енергії, а за законом резонансу подібні енергії притягуються. Зустрічаючись в енергетичному полі Землі з вібраціями думок інших людей, наші думки резонують із ваганнями подібного родута посилюються. І коли ми довгий часмимоволі чи мимоволі фокусуються на чомусь, то за вселенськими законами це притягується в наше життя.

У фізиці є поняття «фазового переходу», коли квантові частинки починають «вишиковуватися» в одному напрямку, і в момент досягнення певного їх числа («критичної маси») всі інші частки приєднуються до них.

Подібним чином Всесвіт реагує («підлаштовується») стосовно нас. Коли у ваше життя починають залучатись люди, події, інформація, можливості, ситуації, ідеї тощо, поступово виявляючи в реальності те, на чому ми були сфокусовані, – це і є ваш «фазовий перехід». Це Всесвіт розвертається до вас. Недаремно іноді ми здивовано кажемо: «Та мені тебе сам Бог послав!».

Поет і письменник Джеймс Аллен (1864-1912) написав такі рядки: «Ми лише подумали – і з нами так сталося. Адже життя довкола – лише нашої думки дзеркало».

Так відбувається створення життєвої реальності. Розуміння цього дозволяє нам вибирати практично будь-які «з'єднання» наших думок з енергетичним полем, «збіги» нас уже не дивують, ми навіть можемо передбачити їх, і навіть створювати за власним бажанням!

Маючи унікальні хвильові характеристики, як і будь-яка інша енергія, думка дозволяє нам конструктивно співпрацювати з навколишнім світом. Кожен міг би розповісти історію, пов'язану із явищем синхронності. Це відбувається постійно, і що усвідомленіше наше мислення, що вища «якість» і рівень вібрацій наших думок, то частіше синхронність трапляється з нами.

Хочу зауважити, що, намагаючись помічати явища синхронності у своєму житті, не плутайте її із звичайними побутовими збігами. Наприклад, коли вранці (або ввечері) вся родина будинку, часто ви можете помічати, що як тільки вам потрібний туалет, він потрібний комусь ще. Або варто вам подумати: «треба зазирнути в «однокласники», гляди, - за комп'ютером уже хтось сидить! Тільки ви згадали, що у вас була прихована шоколадка, то її вже хтось з'їв. Це не містика, може, просто тісно в хаті.

Навчіться вірити, що Всесвіт - живий, що мислить і має свідомість, а ми є його частиною. Необхідно прийняти правило: «Коли повіриш, тоді побачиш» (У. Дайер), а чи не навпаки - «коли побачу, тоді й повірю». І тоді ця віра змінить ваше життя. Усвідомлення себе як частини всесвіту дає вам вірні координати для подальшого розвитку.

У своїй книзі "Життя на повній потужності!" Джим Лоер і Тоні Шварц пишуть: “Кожна з наших думок чи емоцій мають енергетичні наслідки – на гірше чи на краще. Остаточна оцінка нашого життя ставиться не за кількістю часу, проведеного нами на цій планеті, а на основі енергії, інвестованої нами в цей час… ефективність, здоров'я та щастя ґрунтуються на вмілому управлінні енергією”.

"Будьте уважні до своїх думок, вони - початок вчинків", - говорив Лао Цзи, а видатний фізик Девід Бом любив повторювати: "Думка створює світ, а потім відмовляється".

Пам'ятайте: ваші думки мають властивість перетворюватися на реалії вашого життя. Ви завжди знайдете підтвердження і своїми сумнівами, і своїми надіями. Далі – питання вашого вибору: до чого ви приєднаєтесь.

ТЕМАТИЧНІ РОЗДІЛИ:
| | | | | | | |

Щодня книжковий ринок відкриває світу безліч нових авторів, роботи яких допомагають читачам зробити власні відкриття. Редакція сайту rabota.ua запускає нову рубрику MustRead.Раз на два тижні ми знайомитимемо вас з найбільш відомими та корисними книжками про особистісний та професійний розвиток. Про них варто знати кожному, хто прагне розвивати свої сильні сторони та відкривати нові. Книжковий партнер рубрики інтернет-магазин Yakaboo.

Які книги ми вже прочитали:

У сьогоднішньому випуску – книга Клодії Хеммонд «Спотворений час. Особливості сприйняття часу» (Time Wrapped. Unlocking the mysteries of time perception).

Автор та її книга

Клодія Хеммонд - психолог, письменниця, викладач Університету Бостон (Лондон), постійний колумніст The Guardian, The Times, Psychologies, радіоведуча програм на BBC. Автор бестселерів, серед яких – і книга «Спотворений час».

Щоб розповісти читачам про сприйняття часу людиною, Клодія звертається до результатів наукових досліджень. Але оскільки ця книга для тих, хто далекий від психології та фізіології, у ній є безліч зрозумілих прикладів. Завдяки цьому ви зможете відсторонено подивитися на свої життєві ситуації, але вже зі знанням того, як працює наше вміння оцінювати час і чому іноді воно грає з нами лише йому зрозумілу гру.

Клодія Хеммонд, Twitter

1. Мінливе сприйняття часу

Існує три аспекти сприйняття часу: біологічний, відповідно до якого час триває протягом життя людини, суб'єктивний, що породжується мозком, а також об'єктивний, за якого час визначається за допомогою годинника. Єдиного «внутрішнього годинника» у людини не існує: різні зони мозку тісно пов'язані між собою, і кожна з них відповідає за те, як вона орієнтуватиметься в часі та просторі.

З іншого боку, у процесі сприйняття часу бере участь як мозок, а й інші частини тіла. Наприклад, органи почуттів, які можуть змушувати нас робити різні висновки про те, скільки часу тривало ту чи іншу подію.

Є також інші умови, які впливатимуть на сприйняття часу. У різний період часу, при різному самопочутті чи зовнішніх обставин ми сприйматимемо хід часу по-різному. На наше сприйняття часу впливають сильні емоції, почуття страху, вік, температура тіла, ізольованість, зосередженість (увага). Може впливати навіть професійне приладдя. Наприклад, лікарі краще за інших здатні визначити, скільки часу триває консультація пацієнтів, а викладачі – час уроку. Як різні фактори впливають на нашу здатність сприймати час, ми розповімо у наступних пунктах.

Хоч би як мозок не відраховував час, його система відрізняється великою гнучкістю. Вона бере до уваги емоції, ступінь зосередженості, очікування, умови завдання, температуру. Має значення навіть спосіб сприйняття: при слуховому сприйнятті подія сильніше розтягується у часі, ніж за зорового. І все ж відчуття часу, що продукується мозком, переживається нами як справжнісіньке, створюється ілюзія, ніби ми знаємо, чого від нього слід очікувати, тому ми так дивуємося, коли воно підносить сюрпризи, змінюючи свій хід

2. Вік та час

Багато людей помічають, що з роками час начебто починає йти швидше. Ось чому так відбувається.

У дитинстві людина не думає про майбутнє і не зациклюється на минулому: життя дитини укладено в одному моменті та дні, які складаються у роки. Потім настає «пік спогадів» – велика кількість вражень від перших контактів із соціумом, навчання у школі, університеті, нових відкриттів. також в підлітковому віціі юності мозок розвивається особливим чином, яке робота найбільш інтенсивна – у результаті наші спогади стають найбільш яскравими. Насиченість подіями та змінами, інтенсивність сприйняття створює більшу концентрацію спогадів за короткий період часу – це змушує нас думати, ніби все тривало набагато довше, ніж насправді.

У дорослому віці, коли життя перетворюється на більш спокійний режим і немає частих значних змін – дні перетворюються на єдине спогад. А все тому, що насправді запам'ятовуються не дні, а яскраві миті, з яких вони складаються. В результаті нам здається, що час йдешвидше.

Завдяки [вироблюваним нами з віком тимчасовим схемам, які дають уявлення про місяці, зміну сезонів], ми судимо про те, як швидко минає час і скільки подій зазвичай вміщує певний часовий відрізок. Ми вчимося визначати тривалість тієї чи іншої події, судити про кількість часу, що минув по тому, скільки подій сталося. Коли одні й самі події повторюються, часу нам минає небагато, коли у нашому житті виникає конкретна тимчасова віха, ми раптом усвідомлюємо, як багато минуло часу. […] Саме в одноманітності та різноманітності криється відповідь на багато загадок часу.

3. Час та емоції

Протягом усього життя ми маємо широкий спектр емоцій. Якби ми спробували оцінити своє сприйняття часу в той чи інший момент, то помітили б, що за різного емоційному станівоно тече інакше. Найбільш чітко це усвідомлюють люди у стресових ситуаціях: за їхніми словами, під час сильного стресу час ніби сповільнюється. Наприклад, любителям екстремальних видів спорту може здаватися, що минають хвилини, хоча це були лічені секунди стрибка чи польоту. Спокійні та приємні емоції, навпаки, змушують нас відчувати більш прискорений перебіг часу.

Переживши непросту ситуацію, ми потім згадуємо до найменших подробиць усе, що на той момент бачили, чули, відчували. Гострота спогадів допомагає нам визначити той час, протягом якого неприємний спогад тривав. Ми звикаємо до того, що певний проміжок часу вміщує певну кількість спогадів. У звичайній ситуації це спрацьовує, однак у момент загрози життю інтенсивність сприйняття веде до збільшення спогадів у певному часовому проміжку. Кожна секунда приносить щось нове – у результаті нам здається, що подія тривала довше…

4. Час та пам'ять

Тривалість тієї чи іншої події ми визначаємо за кількістю часу, що минув. У цьому сенсі наша пам'ять є незамінним помічником. Однак особливості її роботи іноді здатні ввести в оману. Наприклад, відомо таке явище, як телескопічний ефект – суб'єктивне наближення у часі епізоду минулого, коли здається, що подія сталася зовсім недавно. Його зворотний ефект – суб'єктивне віддалення.

Автор книги наводить таку формулу: якщо, на вашу думку, подія відбулася понад три роки тому, то до цього часу потрібно додати ще трохи (місяць чи два) – швидше за все, це і буде правильним визначенням, скільки часу минуло. Якщо ж, на вашу думку, воно відбулося менше трьох років, але більше трьох місяців тому, ви напевно віддали подію - так проявляється дія зворотного телескопічного ефекту.

Ще один цікавий факт. Часто події зі свого життя ми асоціюємо з тими, що відбувалися в той же час у країні чи світі – так влаштована наша пам'ять. Тому якщо вам важко визначити дату події, то можна спробувати в деталях згадати, що в цей час відбувалося у вас самих. Можливо, вам навіть пощастить відновити картину того, де ви були і що робили в той момент, коли вперше почули про цю подію. Існує тісний зв'язок між самовизначенням та сприйняттям часу.

Нам відомо, що час впливає на згадку. Але й пам'ять зумовлює відчуття часу. Відчуттям часу у теперішньому ми завдячуємо нашому сприйняттю минулого. І набагато більшою мірою, ніж може здатися на перший погляд. Саме пам'ять відповідає на таку химерну властивість часу, як еластичність. Завдяки пам'яті ми здатні не лише повернутися за власним бажанням до досвіду минулих років, а й «усвідомити» ці думки.

5. Час у просторі

З самого дитинства, коли тільки формується наше уявлення про світ навколо, ми здатні надавати час невластивими характеристиками – наприклад, бачити в просторі. Наприклад, багато хто подумки уявляє дні тижня у вигляді розвороту шкільного щоденника. Способи сприйняття часу у просторі, які формуються у дитинстві, більше не змінюються і супроводжують нас усе життя.

Також людині може здаватися, що вона йде назустріч часу. Або навпаки, що час іде назустріч йому. За твердженням автора, у психології схильність до того чи іншого сприйняття не дозволяє дати якусь особистісну характеристику людині. Але високою є ймовірність, що серед тих, хто вважає, що сам рухається назустріч часу, переважають оптимісти.

Нашому відчуттю часу у просторі властива глибина – завдяки їй ми подумки переміщуємося у часі. […] наше тіло здійснює рухи, коли ми думаємо про час; ми маємо минуле і майбутнє щодо власного тіла; нам здається, що час нагадує річку. Мова допомагає зрозуміти, як ми усвідомлюємо час, і водночас визначає наші думки про нього, вкотре доводячи – ми самі породжуємо наше власне сприйняття часу.

6. Парадокс відпустки

Ми завжди розраховуємо, що відпустка триватиме досить довго, а час відпочинку завжди минає швидко. Але, якщо озирнутися назад, через насиченість цього періоду подіями створюється відчуття, що минуло набагато більше часу.

Парадокс відпустки виникає тому, що ми розглядаємо час із двох різних позицій – проспективної та ретроспективної. У першому випадку час оцінюється з початку чогось, у другому – після закінчення терміну. Коли ми визначаємо час проспективно, то до оцінки включаються емоції та увага, а ретроспективно – пам'ять.

Зазвичай ці два значення збігаються, коли не відбувається значних подій, а дні проходять у звичному темпі. Однак варто чомусь виділитися у загальному потоці часу (наприклад, відпустка), можна помітити, що час веде себе дивно – суб'єктивне сприйняття не збігається з реальним.

Вимірюючи час, ми постійно використовуємо обидва типи замірювання. Зазвичай вони перебувають у рівноважному відношенні один до одного, але яскраві враження його порушують і часом дуже суттєво. У цьому причина того, що ми ніколи не звикаємо і не звикнемо до такого стану речей. Ми завжди сприйматимемо час подвійно, і, опинившись на відпочинку, як і раніше дивуватимемося його дивною поведінкою.

7. Зупинка чи прискорення часу

Керувати часом – нескладно, якщо знати про особливості його поведінки. Наприклад, щоб відпустка була незабутньою і здавалася довгою, вона повинна бути насиченою. Той самий принцип працює і для вихідних. Час проведення за розслаблюючими, але не захоплюючими заняттями (наприклад, перегляд телевізора або спілкування в соціальних мережах), залишить враження, що вихідні промайнули непомітно. Кількість яскравих спогадів прямо пропорційно до суб'єктивного уповільнення перебігу часу.

Якщо ж час, навпаки, потребує прискорення, то на допомогу приходить залучення. Наприклад, ви стоїте у черзі, а під рукою немає нічого, що дозволило б скоротати час. Зверніть увагу на все, що вас оточує: предмети, атмосферу, людей. Повне занурення в момент "зараз" змушує час йти швидше.

Усвідомлена включеність – форма ментального тренінгу, в результаті якого ви припиняєте спонтанні, без вашої на те дозволу подорожі в минуле та майбутнє, навчаючись концентрувати увагу. Перевага усвідомленої включеності в тому, що вона дозволяє вам повертати свій розум тепер щоразу, коли ви в ньому, теперішньому, знаходитесь. Час при цьому сповільнюється, але в той же час ви не відчуваєте нудьги.

8. Об'єктивний тайм-менеджмент

Велика зайнятість людини – причина того, що, на нашу думку, часу не вистачає. Ми беремося за послідовне виконання завдань або робимо кілька справ одночасно. Однак автор книги радить намагатися уникати багатозадачності: наша увага продовжує зосереджуватись на попередньому завданні через деякий час після її виконання, і це не дозволяє повноцінно виконати наступну.

Натомість слід із самого початку правильно співвіднести обсяг роботи та час на її виконання. Є цікава особливість: коли ми оцінюємо час, який буде потрібно іншій людині для виконання роботи, то частіше виявляємося праві, ніж коли робимо те саме для себе. Тому попросіть кого-небудь допомогти вам об'єктивніше оцінити терміни виконання майбутнього завдання і відмовтеся від того, з чим ви точно не встигаєте впоратися.

Найскладніше – не спокуситись оптимістичною думкою про те, що в майбутньому у вас буде більше вільного часу. […] Тенденція занижувати реальні терміни виконання називається помилкою планування. Причина криється в головної особливостіуяви майбутнього – нестачі деталей. Що далі в майбутнє ми заглядаємо, то менше уваги звертаємо на деталі. Однак ось що цікаво: ми не забуваємо про деталі, коли зазираємо у чуже майбутнє.

shutterstock.com

Придбати книгу «Спотворений час. Особливості сприйняття часу» можна.

», 2013.

Мозок - чудовий пристрій, за допомогою якого люди створили безліч чудових речей. Але сучасна людинарозучився його відключати - і це призводить до стресу, проблем зі здоров'ям, нестачі часу для творчості, відпочинку та кохання. Найжахливіше: постійно копаючись у своїх думках, ми ризикуємо так і не знайти себе і своє місце в житті. Проблема настільки поширена, що з'явився спеціальний термін для позначення людини, яка страждає від неї - thunk, тобто «обдуманий». Заворот мізків настає від того, що ми з необережності дозволяємо думкам нас тиранити, і вони починають негативно впливати на наш настрій, продуктивність, стосунки з оточуючими, душевний спокій та добробут. Адже проблема ця надумана (sic!), оскільки кожна людина здатна правильно вибудувати відносини з власним розумом. Достатньо освоїти лише 10 перевірених технік позбавлення зайвих думок.

Глава 2. Вийти межі шаблонного мислення

Змініть стосунки зі своїми думками. Світ можна знайти, і не заглушаючи роботу розуму.

Скільки думок спадає на думку щодня? Важко повірити, але підраховано, що в середньому у людини виникає до 100 000 думок на день – на думку за секунду. Ого як багато! Але біда в тому, що значна частина цих думок негативна і може погано позначитися на фізичному стані, на настрої, життя в цілому. Поспостерігавши за змістом свого розуму в незліченну годину медитацій, вислухавши сотні чужих зізнань на сеансах «детоксикації розуму», я дійшов висновку, що щонайменше половина думок звичайної людини негативна. Вам це здається нормальним? Мені теж так здавалося, поки я не підрахував: 50% – це 50 000 негативних думокв день! І стало ясно, що завдання налаштувати себе виключно на позитивний лад може виявитися не таким легким.

Міф про позитивне мислення

Я вірю на благо позитивного настроюя його проповідую. Але кількість думок, що приходить кожному з нас на думку, робить безнадійною спробу налаштуватися виключнона позитив, так що, якщо ви щосили намагалися «мислити позитивно», але не досягли успіху в цьому, не сваріть себе. Досягти подібної мети важко, оскільки більшість думок протікає крізь розум неконтрольовано. Значить, нічого не можна вдіяти? Можна, можливо!

Дуже привабливий вихід зі становища

Замість того, щоб непрактично витрачати енергію на зміну десятків тисяч негативних думок, які щодня проходять через ваш розум, раджу вам вирішити одне завдання: змінити відносиниіз цими думками. Ваша мета: зберігати відчуття блаженного спокою та успіху, незважаючи на те, які думки промайнуть у розумі в той чи інший момент.

Змініть стосунки зі своїм розумом

Більшість знайомих мені людей постійно скачуть від думки до думки, обертаючись у чортовому колесі емоцій. Стрес найчастіше виникає саме тому, що люди зосереджені на змістсвого розуму, а не на контексті,В якому відбуваються рухи розуму, зосереджені на думках, а не на тій просторій і порожній тиші, в якій протікають ці думки.

Уявіть, як ясним літнім днем ​​ви, закинувши голову, дивіться у небо. І раптом у поле вашого зору потрапляє птах. Самі не помітивши, як це трапилося, ви відволікаєтесь від споглядання величезного синього небаі слідкуйте за польотом птаха. Те саме відбувається щодня з вашою свідомістю. Ви помічаєте свої думки. Думки - це рухи в розумі, вони відбуваються в контексті тихого, спокійного, просторого усвідомлення. Навчіться зосереджувати увагу на тиші, а не на постійному русі, і ви відчуєте такий спокій, якого й уявити не могли.

Спокій духу всупереч мільйону думок

Поки ви не оволодієте своїм розумом, розум командуватиме вами. Ви постійно вагатиметеся в підвішеному стані, вгору і вниз, як йо-йо, залежно від характеру думок, що пролітають у розумі. Породить ваш мозок позитивні думки – і ви щасливі, з'явиться сумна думка – стане сумно. Якщо промайне амбітна думка, ви розпрямитеся на весь зріст, але тут же наринуть страхи, і ви вже готові забитися в кут.

Думки приходять і йдуть, але якщо ви повністю підключені до цих рухів свого розуму, то сіпаєтеся, як маріонетка на мотузках. Але все не так погано: вам не обов'язково жити саме так. Ваш спокій не повинен залежати від характеру ваших думок.Змініть стосунки зі своїм розумом, і негативні думки не торкнуться спокою вашої душі. Зрозумійте, ваш розум не повинен впливати на стан вашого духу. Навпаки, коли ви розвинете здатність вибирати, на які думки звертати увагу, а на які ні, ви зможете направити свій розум на те, щоб досягти бажаної мети, і не дозволите розуму експлуатувати вас.

Сприймайте свій розум як радіо, що бурмочить на задньому фоні. Коли передають улюблені пісні (корисні думки), ви додаєте гучності, а нервуючі звістки (думки, що ведуть до стресу, ізоляції, страждань) – приглушаєте. І так ви проводите день – спокійно та вільно. І ось що я вам скажу: ви маєте здатність зробити те, що я вам пропоную.

Чи траплялося вам обідати з другом у повному відвідувачі кафе чи ресторану? Там було гамірно, проте ви не вслухалися в чужі розмови, повністю зосередивши свою увагу на розмові з другом. Або, навпаки, за сусіднім столиком йшла цікава розмова, і ви відключалися від розмови з другом і прислухалися до чужих речей. У будь-якому випадку ви зуміли звернути увагу туди, куди захотіли. Та ж навичка знадобиться вам, щоб насолодитися спокоєм, коли розум переповнений думками.

Для того, щоб насолодитися внутрішнім світом, важливо зрозуміти, як ви будуєте відносини зі своїм розумом. Як тільки ви усвідомлюєте те, що я буду в цій книзі називати істинним «я», як тільки ви зосередите свою увагу на ньому (тихе, спокійне усвідомлення того, що відбувається тут і зараз, тепер), ви відразу відчуєте більший спокій, ніж за мить до цього. Більше того, з цього моменту ви знайдете можливість жити у стані первозданного світу, у безмежному блаженстві, постійному задоволенні. Ви поринаєте в океан чистого, глибокого, безмежного кохання. Адже непогано? Приступимо до цього завдання: змінити відносини зі своїми думками.

Ви і ваші думки - не одне й те саме

Світ у душі можна знайти і на тлі незліченних думок, тому що ви і ваші думки – не одне й те саме. Тисячі думок миготять за день у нашому розумі. З'являються і зникають, як їм властиво. Думки є лише на мить і зникають, їх змінюють інші, треті тощо. Ви існуєте, навіть якщо не мислите.Численні думки встигнуть змінитися у вашому розумі за сьогоднішній день, але у вас є щось, що було завжди і перебуває завжди. Щось незмінне. Це і є ваше дійсне «я». Воно є постійно, і йому байдужі кількість і характер тимчасових думок. З цього незаперечного факту робимо ключовий висновок: ви міркуєте, ви тримаєте в умі ту чи іншу думку, але ви не зводитеся до цих думок.

Давайте пограємо: зчитаємо думки

Але не сприймайте мої слова на віру. Відкладіть книгу, закрийте очі, спокійно поспостерігайте за думками, що миготять у вашому мозку. Щоразу, як помітите нову думку - на тему, яку ми обговорюємо, або про те, чим потрібно зайнятися потім, або ще про що, - просто пронумеруйте її: перша, друга, третя і т.д. звук – це думка. Відчули щось – думка. Навіть голос у голові, що твердить, ніби ви ні про що не думаєте, теж думка. Так що не пропустіть, перерахуйте все до одного! Скільки думок ви нарахуєте за дві хвилини?

Відкладіть книгу та зробіть це прямо зараз!

А тепер – скільки вийшло? Дві думки, двадцять дві, двісті дві? Число насправді не таке вже й важливе. Істотно інше: ви якось зуміли їх порахувати. Чому це важливо? Тому що це означає, що ви не рівні своїм думкам, ви не є думки, ви - той, хто їх помічає. Думка – об'єкт, ви – спостерігач. Ви як спостерігач є постійна величина, а думки постійно змінюються, приходять і йдуть, а визалишаєтеся. Ви помічаєте свої думки, але ви не є вашими думками! Яке полегшення!

Думати чи безпосередньо сприймати

Існує величезна різниця між тим, щоб подумати про цю гру, і безпосередня участь у ній - прямо зараз. Якщо ви відразу спробуєте зіграти, вам це допоможе - ця гра допомагала всім, з ким я в неї грав. Але якщо ви тільки подумаєте про цей досвід, то так і залишитеся у в'язниці свого мозку, все ще за крок від прямого сприйняття того, чого я намагаюся вас навчити. І так буде з усім, про що йдеться у цій книзі. Так легко піддатися своєму розуму, оцінювати і судити кожне слово, а треба вийти за межі розуму і безпосередньо випробувати те, про що я говорю. Тож якщо якась із ігор вам не допоможе, перевірте: ви справді граєте в неї чи думаєте про те, щоб пограти? Між обмірковуванням та безпосереднім участю величезна різниця, і вам потрібно усвідомити цю різницю, щоб знайти світ.

Позбавте ваші думки влади

Жодна думка не може негативно вплинути на ваш настрій чи успіх у житті, якщо ви самі не наділите свої думки владою, ототожнившись з ними в несвідомому акті мислення. Складна фраза? Поясню чудовою аналогією, яку показав мені духовний наставник. Уявіть, що ви з найкращим другом сидите ясним сонячним днем ​​на узбіччі галасливого шосе. Вам доручили просту справу: порахувати всі червоні автомобілі, що проїжджають повз. Ви собі сидите, повз проносяться синій, чорний, червоний автомобілі – червоний ви порахували. Потім ще кілька машин, а ви сидите осторонь безпеки і почуваєтеся цілком спокійним і щасливим, вважаєте машини. Несподівано ваш друг схоплюється, біжить слідом за черговим червоним автомобілем, в акробатичному стрибку примудряється вчепитися в бампер, і автомобіль тягне його дорогою. Ви ясно бачите, що ваш друг ось-ось покалічиться, але чомусь ніяк не відпустить бампер. Ви кричите йому: Відпусти! Відпусти!» - а він відповідає: "Ця машина робить мені боляче". Ви кричите ще голосніше: «Та не машина робить тобі боляче – ти сам за неї схопився. Відпусти! Відпусти, і все буде гаразд!» Так само і з думками. Думки не можуть зашкодити вам або завадити досягти успіху. Ви самі собі шкодите та самі собі заважаєте, чіпляючись за свої думки в акті мислення. Коли ви навчитеся будувати стосунки зі своїм розумом, то зможете відпускати свої думки, і вони назавжди втратить владу над вами і не негативно впливатимуть на ваше життя.

У своїй голові ви чуєте голос - начебто ваш. Він коментує все, що відбувається, впливає на ваше самопочуття, обговорює думки, що миготять в умі. Коли ви вчитеся налагоджувати вільніші і нейтральніші стосунки з власним розумом, дуже допомагає усвідомлення, що стрес вам завдають не стільки самі думки, скільки ваш уявний коментар до них. Думки самі собою нейтральні. Це «коментатор» відносить їх до негативних чи позитивних. І якщо ви зайнялися справою, намагаючись відключитися від думок, подбайте про те, щоб голос у голові не керував вами. Він теж думка, як і все інше, і коли ви навчитеся спостерігатиза ним, неототожнюючисьз ним, життя стане спокійнішим.

Перевіримо, чи цілком ми розуміємо одне одного

У вас є справжнє «я», і воно вічне, і є думки – вони минущі. Суть цього розділу в тому, щоб відкрити вам нову можливість: ви зумієте змінити відносини зі своїми думками так, щоб думки існували самі по собі, не впливаючи на ваш спокій та процвітання. Це можливо, тому що, як ми вже обговорювали, ви не є тотожними своїм думкам. Ви – той, хто усвідомлює ці думки, усвідомлення виходить за межі розуму, і там уже – спокій. Небу байдуже, скільки по ньому пролетить птахів. Йому байдуже, чорні вони чи білі. І так само байдуже ваша свідомість.

Відкрийте свою свідомість, відчуйте, яка вона. Так, ви правильно вгадали, воно спокійне та мирне. Навчіться зосереджуватися на свідомості, а не на тому, що ви усвідомлюєте, і ви знайдете спокій і щастя. Перемістіть точку додатку уваги, з'єднайтеся з тим аспектом свого істинного «я», який завжди перебуває у спокої. Ви засмучуєтеся не з тієї причини, яку підказує ваш розум.

Кожен хоче бути гарним, багатим, успішним, коханим. Усі бажають матеріальних та духовних благ, проте не всі знають, що для цього потрібно. Найважливішу роль відіграють ваші думки.

Думки матеріалізуються, причому незалежно від того, хороші вони чи ні. Життя, яке ви хочете для себе створити - це і є те, що ви заслуговуєте, тому відкидайте будь-який негатив. Існує безліч історій про те, що люди, які в певний момент часу думали про щось погане, отримували це. Це може бути аварія, пожежа, невдачі тощо.

Чому важливо уникати негативу

Техніки матеріалізації працюють як для позитиву, а й у негативних думок. Ми всі люди, тому ніхто з нас не може повністю абстрагуватися від думок про поразки та невдачі. Однак не можна дозволяти їм ставати настановами, в'їдатися вам у голову.

Недостатньо просто хотіти чогось досягти, потрібно вкладатися в це повністю. У плані невдач не потрібно особливо намагатися, бо негативна енергіясильніша, ніж позитивна. Вигнати погані думкиз голови буває неймовірно важко, тому завжди звертайте увагу на те, про що ви думаєте. Не бажайте зла іншим людям - це теж може сильно нашкодити.

Техніки матеріалізації думок

Існує три основні способи зробити так, щоб позитивні думки матеріалізувалися. Щоб позитивне мисленняприйняло особливу вагу, потрібно навчитися однієї з технік і слідувати їй.

Перша техніка: афірмації. Афірмація - це слово чи фраза, яку ви постійно собі повторюєте. Як ми вже говорили, впровадження позитивних думок – це дуже важкий процес, який займає велика кількістьчасу і потребує безлічі сил. Підкріпіть це вірою у себе, щоб заощадити час. Якщо вам не вдається повірити в те, що ви можете змінити свої думки, то процес створення позитивних програм і установок стане дуже довгим. Звільніть себе, очистіть, станьте білим листом.

Афірмації на кожен день - це вірний помічникУніверсального типу. Фрази типу «я щаслива людина», «удача завжди зі мною», «я досягну своїх цілей» змінять ваше світосприйняття на краще. Це гарний вибірдля тих, хто постійно має проблеми з настроєм.

Є афірмації на кохання, на успіх. Це окремий випадок, який вимагає вже підготовленого та твердого ґрунту під ногами. Коли ви відчули, що стали щасливішими і світлішими, переходьте на цей рівень. Починайте говорити собі, що ви знайдете своє кохання, створите сім'ю, відкриєте бізнес, заробите багато грошей і так далі.

Коли ви щось повторюєте щодня якнайчастіше, ви ніби вбиваєте цвях у дерево. Для цього буде потрібно багато часу, але воно того коштуватиме. Повторюйте собі позитивні фрази, щоб бути якомога ближчими до щастя. Це підвищить вашу енергетику, успіх, а також матеріалізує те, про що ви мрієте. Це створить певні образи у вас у голові.

Друга техніка: медитація.Медитація — це занурення у свідомість. Спочатку ви розслаблюєтеся, потім налаштовуєте власну енергетику так, як вам потрібно. Цей метод допоможе досягти бажаного, але знадобиться деякий час, щоб навчитися правильно медитувати. Будь-який метод дуже затратний у плані часу, в медитації можуть серйозно допомогти вам заощадити час, якщо ви вмієте швидко занурюватися у свідомість. Так чи інакше, але ви зможете навчитися цьому, якщо дійсно хочете змінити своє життя.

Є медитація на кохання, на залучення удачі, на залучення багатства. Їх існує безліч, тому ви завжди зможете знайти щось корисне для себе. Медитація «Лабіринт», наприклад, допоможе вам вирішити якусь важливу проблему та визначитись із вибором. Невеликий мінус, якщо його можна назвати, це необхідність у постійних медитаціях. Одного разу вам нічого не дасть. Спочатку доведеться попрацювати, щоб навчитися медитувати. Потім уже все піде, як по маслу.

Третя техніка: візуалізація та позитивне мислення. Візуалізація є чимось подібним до збірного методу. Вам потрібно напружити свою свідомість, щоб уявити кінцевий результат вашої діяльності. Живіть із цією картиною. Якщо ви хочете отримати підвищення на роботі, уявляйте, як до вас підходить начальник і каже, що вас підвищили. Продумуйте кожну деталь. Підкріплюйте свої думки позитивом, а також знайте, що все буде так, як ви хочете.

Багато відомих спортсменів і бізнесменів говорять, що їхній успіх народився в них у голові, тому що вони бачили своє майбутнє. Вони просто знали, що все прийде, бо вони цього хочуть. Крім цього, не забувайте про спокій. Добро і умиротворення - це кращі друзівізуалізації.

Користуйтеся всіма трьома методиками покращення свого життя. Матеріалізація думок – це важкий процес, який ніколи не вдасться здійснити, якщо у вас є сумніви. Не дозволяйте їм прориватися на поверхню — нехай вони сидітимуть десь усередині вас, не заважаючи створювати навколо себе новий Всесвіт. Через деякий час ви побачите, що кожен день починається добре, а настрій завжди на висоті. Це буде першим свідченням того, що ви на правильному шляху. Успіхів вам, і не забувайте натискати на кнопки та