Ослаблений імунітет у дитини народними засобами. Як підняти імунітет дитині народними засобами? Ознаки ослабленої імунної системи

Для більшості батьків питання, як зміцнити імунну систему дитини, стоїть на першому місці – діти часто хворіють на простудні та вірусні захворювання. Лікарі рекомендують більше уваги приділяти профілактиці хвороб та підвищенню імунітету у дітей віком до 5 років. Саме в цей період перенесені вірусні та бактеріальні інфекції небезпечні ускладненнями. Якщо дитина часто хворіє, то найважливішу участь у захисті організму, що росте, візьмуть засоби для підвищення імунітету у дітей.

При виборі відповідних методів відновлення та зміцнення дитячого імунітету потрібно віддавати перевагу безпечним та ефективним варіантам. У зв'язку з цим багатьом батькам буде цікаво дізнатися, як підняти імунітет дитині народними засобами. Рецепти нетрадиційної медицини засновані на використанні натуральних природних компонентів, які при правильному дозуванні неспроможні завдати шкоди навіть новонародженим немовлятам.

Піднімати імунітет доцільно з самого раннього віку. У малюків віком від 1 до 3 років реакція імунної системи нестабільна і часто слабка. Сила імунної відповіді залежить стану організму. Як правило, у немовлят до року відсутня набута (адаптивна) імунна відповідь, яка базується на активності рецепторів, призначених для розпізнавання чужорідних подразників.

Набутий імунітет формується протягом усього життя.

З народження до року він перебуває в зародковому стані. Виділяють фактори, що загальмовують нормальний розвиток імунної системи у дітей віком до трьох років і підвищують схильність до простудних захворювань вірусної та бактеріальної етіології. В тому числі:

уроджені патології органів дихальної системита шлунково-кишкового тракту;
ослаблення місцевої імунної реакції, що призводить до утворення локальних вогнищ хронічної інфекції в ділянці носоглотки та порожнини рота;
прояви алергії;
дисбактеріоз;
інтоксикація та гіпоксія в період виношування плода.

Окремо варто згадати про інші причини, що сприяють підвищеній захворюваності у дітей молодшої вікової групи:

контакт з великою кількістю людей під час відвідування дитячого садка, початкової школи, місць громадського користування (магазини, громадський транспорт, ігрові кімнати, дитячі розважальні центри);
незадовільна екологічна обстановка;
дефіцит в організмі вітамінів, мікроелементів та інших корисних речовин;
ускладнення, спровоковані інфекційними хворобамиу ранньому дитячому віці;
необґрунтований прийом антибіотиків та інших медикаментозних препаратів;
стреси, надмірні психологічні навантаження;
недотримання норм гігієни та санітарії у житловому приміщенні.

При пошуку відповіді питання, як зміцнити імунітет дитини народними засобами, краще попередньо проконсультуватися з лікарем-педіатром. У скарбничці народних цілителів є безліч дієвих рецептів, спрямованих на підвищення імунітету дитині, що часто хворіє, проте при їх призначенні потрібно враховувати можливі протипоказання.

Традиційні способи підвищення опірності дитячого організму до інфекцій

Перші кроки у справі, як підняти імунітет дитині, якій вже виповнилося 3-4 роки, орієнтовані усунення причин зниження природного захисту організму від інфекцій. Велику роль відіграє правильний режимдня та повноцінне харчування. Програма терапії включає прийом:

комплексних вітамінних препаратів Під час та після хвороби збільшується витрата вітамінів та мінеральних елементів, який складно компенсувати, вживаючи звичайну їжу;
біостимулюючих добавок, виготовлених на основі натуральних компонентів(Адаптогени). Адаптогени активно перешкоджають розвитку захворювання або сприяють його легкому перебігу. Це настоянки, відвари, витяжки з кореня женьшеню, з лимонника (китайського та далекосхідного), елеутерококу, ехінацеї, прополісу. Аптечні аналоги - "Імунал", "Імунорм", "Імунекс" (ехінацея), "Апіліквіріт" (бджолине молочко, солодка), "Політабс" (ферментований пилок), "Цернілтон" (екстракт, отриманий з сухого пилку), » (екстракти лікарських рослин), «Лікол» (олія китайського лимонника);
аптечних препаратів з імуномодулюючою дією. Лікарські засоби «ІРС-19», «Рібомуніл», «Бронхомунал» призначаються з раннього віку – з їх допомогою можна підвищити імунітет навіть немовляті. Ці ліки містять нешкідливі для малюка фрагменти бактерій, які найчастіше є збудниками інфекційних хвороб, що протікають у горлі, носоглотці та бронхах. Препарати діють методом вакцини. Потрапляючи в організм маленького пацієнта, вони змушують імунну систему самостійно пристосовуватися до збудників, реагувати на їх проникнення та виробляти антитіла, що локалізують активність патогенних бактерій та вірусів.

Батьки, які замислилися, як підвищити імунітет дитині у 3-4 роки, повинні усвідомлювати, що лікування адаптогенами та імуномодуляторами потребує системного підходу. Для досягнення бажаного результатутакі ліки приймають постійно протягом тривалого часу. Після курсу терапії формується імунітет, який забезпечить захист організму від інфекцій певний час (індивідуальний показник).

Після 2-3 місяців перерви зазвичай призначається ревакцинація. Дозування, тривалість прийому та терміни повторного курсу визначає лікар-педіатр.

Для підвищення імунітету дітям, схильним до алергії, потрібно з обережністю призначати препарати, що містять мед та продукти бджільництва. Якщо раніше спостерігалися випадки алергії на подібні речовини, лікарських засобівна основі меду слід відмовитися.

Інші способи покращення стану здоров'я дитини

Розглядаючи як підвищити імунітет дитині віком 2 роки і молодше, слід звернути увагу на загартовування, яке допоможе підтримати належним чином власний захист організму. Загартовування дитини рекомендується починати з раннього віку - з 1,5-2 місяців. Для цих цілей регулярно виконуються процедури, що гартують:

Батькам, які цікавляться, як відновити імунітет дитині в домашніх умовах, варто звернути увагу точковий масаж. Регулярне масажування певних точок на обличчі та тілі дитини призводить до посиленого вироблення речовин, що підвищують власний імунітет. Це інтерферон (білок, що виділяється організмом у відповідь на використання вірусу), лізоцим (антибактеріальний агент), комплемент (сукупність білків імунної системи, відповідальних за імунну відповідь). Активні точки розташовані:

у середині грудної кліткилише на рівні п'ятого ребра;
у яремній западині;
біля основи перенісся;
перед переднім краєм хряща вушної раковини;
трохи вище за основу носогубної складки у крила носа;
на тильній стороні долоні між вказівним та великим пальцем.

Щоб відновлювати імунну систему організму, потрібно виконувати масаж активних точок щодня курсом 10-14 днів, а також за перших ознак застуди, після контакту дитини з хворим на ГРВІ. Процедура виконується легкими круговими рухами, що натискають великого, вказівного або середнього пальця. Обертання проводиться спочатку за годинниковою стрілкою, а потім у зворотний бік. Час дії по 4-5 секунд в обох напрямках.

Лікарські збори та суміші для зміцнення імунітету

Народні засоби для імунітету дітям включають відвари і настої, приготовані з лікарських рослин. Рецепти зілля, що підтримують власний імунний захист на високому рівні:

трав'яний збір. Змішують висушену траву - корінь солодки і оман (по одній частині), бузину (2 частини), листя малини (4 частини). Чайну ложку сировини заливають водою (150 мл), доводять до кипіння та варять на повільному вогні одну хвилину, потім проціджують. Готовий відвар потрібно давати дитині 2-3 десь у день до їжі. Курс лікування – один місяць;
трав'яний збір. 4 столові ложки сухої суміші трав (по 2 частини материнки та мати-й-мачухи, 1 частина лепехи, по 4 частини листя калини та малини) заливають 0,5 літра закипілої води, настоюють 5-10 хвилин, проціджують, дають дитині випити за 2-3 прийоми. Тривалість лікування – один місяць;
відвар із ягід шипшини. 2 столові ложки сухих ягід заливають 0,5 л води, доводять до кипіння і варять протягом 5-7 хвилин;
вітамінна суміш. Волоські горіхи, родзинки, фініки (по 1 склянці), мигдаль (0,5 склянки), два лимони, свіже листяалое у кількості 100 г пропускають через м'ясорубку. У масу додають 400-500 мл меду, ретельно перемішують, залишають у холодильнику на три дні. Дають дитині по 1 десертній ложці двічі протягом дня;
вітамінна суміш. 1 лимон та 0,5 кг ягід журавлини пропускають через м'ясорубку. У масу додають 2 столові ложки меду, ретельно перемішують. Дають малюкові двічі на день по 1 столовій ложці разом із теплим чаєм (краще трав'яним – з фенхелю, ромашки, м'яти, листя малини, квіток липи).

Для зміцнення імунітету корисно вводити в меню маленького пацієнта соки та компоти, виготовлені з журавлини, чорної смородини, калини, малини. У щоденному раціоні харчування обов'язково повинні бути присутніми кисломолочні продукти (сир, ряжанка, йогурти, кефір), свіжі, відварені та парові овочі та фрукти.

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я діти на ранніх етапах життя хворіють до десяти разів на рік на різні застудні захворювання. гострій формі. При звичайному режимі діяльності захисної системи діти протягом року можуть 4-5 разів перенести різноманітні грипи та інфекції аденовірусної природи легкого ступеня виразності (з такими симптомами як нежить, підкошування, низька температура). При цьому не завжди можна використовувати для зміцнення здоров'я фармакологічні препарати. У зв'язку з такою проблемою більшість батьків хвилює питання, як підняти імунітет дитині народними засобами.

Загартовування імунітету - це питання багатьох років, тому що імунологічна пам'ять не є спадковою, але набувається при подальшому розвитку організму. Цей розвиток має супроводжуватись відповідними допоміжними діями, що призводять до підвищення захисних можливостей організму.

Для регенерації можливостей імунітету дітей використовують такі народні засоби:

протизапальні та загальнозміцнюючі трав'яні настої
прополіс
суміші з натуральних продуктів, що містять вітаміни
загартовування, масаж
інші засоби

Протизапальні та загальнозміцнюючі трави

За умови, що дитина хворіє часто, батьки можуть самостійно зміцнити або відновити його захисні сили за допомогою лікувальних трав, застосування яких виражається в імуностимулюючій дії. До таких трав належать:

ромашка
звіробій
каштанові квіти
меліса
календула
низка

Перелічені рослини можна заварювати окремо та застосовувати у комплексі.

Підняти імунітет народними засобами дитині можна шляхом приготування настою:

потрібно зібрати в однаковому співвідношенні траву іван-чаю та звіробою, липові квіти, каштанові, квіти календули, траву меліси
столову ложку вказаних рослин залити окропом – однією склянкою
наполягти 5-6 годин
додати мед, якщо не спостерігаються алергічні реакції (дітям до трьох роківбджолиний продукт взагалі давати не можна)
додати 2-4 краплі настойки ехінацеї або прополісу (поширена схема – одна крапля на один рік життя)

Дитина може приймати напій кількома малими ковтками 3-4 рази на добу.

Не менш вираженими стимулюючими імунітет властивостями має інший відвар. Що потрібно для створення:

в однаковому співвідношенні беруться квіти липи та хвоща польового
ложка рослинних елементів заливається склянкою окропу
відвар настоюється, поки не охолоне

Цей напій потрібно вживати по столовій ложці 4-5 разів на день. Курс лікування не повинен тривати довше десяти днів.

Як застосовувати рослинні адаптогени

Перш ніж ознайомитися із зазначеним у підзаголовку методом, потрібно скласти уявлення про те, що таке адаптогени.

Адаптогени– фармакологічна група лікарських засобів природного чи штучного походження. Ці препарати можуть збільшувати рівень неспецифічної опірності по відношенню до широкого кола шкідливих факторів.

Будь-які імуністимулюючі засоби потрібно вживати помірно: бажано відповідно до порад лікаря.

Ще одними засобами, що підвищують імунні можливості організму, є звані рослинні адаптогени. Серед них найпопулярніші – це:

елеутерокок
ехінацея
женьшень

Перш ніж батьки визначаться з тим, які народні засоби для дітей та підвищення їх імунітету найбільш прийнятні, важливо засвоїти наступне:

Захисна система дитини молодше 6-7 років недостатньо зріла, а тому замість зміцнюючого ефекту цих рослин можна спричинити падіння імунних можливостей.

Препарати на основі цих трав доречно готувати для підлітків. При цьому дозування та тривалість лікування визначаються лікарем.

Важливо відзначити, що препарати елеутерококу та женьшеню можуть підвищувати тиск та сприяти нервовому перезбудженню. Через ці обставини ці рослини заборонено приймати у разі первинної артеріальної гіпертензії, вегето-судинної дистонії по змішаного типута при нервових патологіях.

Якщо протипоказання для дитини не актуальні, вона може приймати настої вранці та вдень, але ніяк не після 17:00.

Черговий засіб з придатними ефектами для зміцнення імунітету – корінь півонії.

Настоянка кореня півонії має імуномодулюючу властивість і заспокійливу. Приймається вона напередодні сну. Дозування: одна крапля на рік життя. Курс може тривати не більше двох тижнів.

Як ще можна підвищити імунітет у дитини народними засобами? Хороший стимулюючий імунітет ефект має настою з листя чорної смородини. Для приготування напою столова ложка сухого листя заливається окропом (однією склянкою), потім настоюється 3-4 години в щільно прикритій ємності. Можна додати трохи лимонного соку та меду. Препарат вживається у чайному вигляді 3-4 рази на добу, курс – 2-3 тижні.

Біостимулюючі засоби

Крім згаданих вище способів неспецифічний імунітет можна зміцнити біостимулюючими засобами, до яких належать:

лимонник далекосхідний
бджолине маточне молочко

Застосування цих лікарських засобів може призначатися лише медичним фахівцем після того, як зроблена імунограма. Як правило, біостимулюючі засоби використовуються в сукупності з лікуванням основних та вторинних недуг. Курс терапії – 10 днів, проводиться щомісяця із рівними інтервалами. Загальна тривалість лікування – 3-6 місяців.

Вітамінні суміші

Різноманітні фонові негативні стани на кшталт гіповітамінозу, кишкових проблем, анемії, астенії характерні для дітей, які нерідко хворіють. Дані симптоми знижують захисні здібності імунної системи та провокують подальше погіршення стану.

Народні засоби для підвищення імунітету у дітей у таких ситуаціях представлені рядом вітамінних сумішей, відварів, які сприяють покращенню обмінних процесів, більш якісному травленню. Вони також приводять у норму сон та апетит. Для імунітету дітям підійдуть такі народні засоби:

шипшинний відвар
медово-горіхова суміш із родзинками та лимоном
сік алое з медом
морс із журавлини
відвар з вівса та насіння льону
суміш калинового та малинового соків

Ознайомтеся з ще одним рецептом одного з найпопулярніших засобів для зміцнення дитячого імунітету:

волоські горіхи, родзинки, фініки (кожного компонента по склянці), половина склянки мигдалю, пара лимонів, 100 г листя алое пропускаються через м'ясорубку
суміш, що вийшла, заливається 300-500 мл меду, перемішується
настоюється у холодильнику 2-3 дні
суміш дається дитині по чайній ложечці двічі на добу

Альтернативний варіант вітамінної суміші:

500 г журавлини та лимон пропускаються через м'ясорубку
в масу додаються дві столові ложки меду, все перемішується
суміш дається по столовій ложці двічі на добу, можна з чаєм

Свіжі соки та компоти

Якщо батьки страждають думками про те, як зміцнити імунітет дитини народними засобами, то тут добре підійдуть соки зі свіжих фруктів. Їх можна давати дітям від року, але не чистому вигляді, оскільки вони мають надто сильну концентрацію. Рекомендується свіжі соки розбавляти водою.

Для заповнення запасів вітаміну С доречно використовувати фреші з цитрусів. Гранатовий сікпідніме гемоглобін. Особливо багаті на вітаміни соки з моркви та буряків.

Для застосування різних компотів найкращий сезон- Літо. Такий напій добрий тим, що м'якше впливає на імунітет дитини. Ягоди та плоди від компоту також не позбавлені корисних властивостей. Їх можна подавати в чистому вигляді, присмачивши медом. Крім того, не менше корисний спосібПриготування передбачає такі дії: потовкти плоди і приправити сметаною.

Настої

Ще один гарний спосіб, що відповідає питанням, як зміцнити імунітет дитині народними засобами. Для покращення захисту його організму можна застосувати спеціальний настій. Він готується з листя дерева волоського горіха. Дві столові ложки цього листя заливаються окропом (500 мл). Суміш має настоятися одну ніч. Більш прийнятно, якщо ви будете тримати настій у ємності на зразок термоса. Приймається настій щодня. Доза для дитини – чверть склянки.

Як підняти імунітет дитині народними засобами у міжсезоння

Зміцнення імунітету у дітей народними засобами не зводиться лише до рослинної їжі на кшталт фруктів, ягід та овочів.

Риб'ячий жир

Безперечною є користь натурального імуномодулятора, збагаченого вітамінами A, D та насиченими жирними кислотами. Риб'ячий жир - не найсмачніший продукт, але сьогодні в аптеках його можна придбати в капсулах, що суттєво полегшує прийом цього засобу. Риб'ячий жир корисний не тільки для імунітету, але також і для головного мозку, адже препарат значно покращує його діяльність. Слід також відзначити, що цей препарат викликає поліпшення стану волосся і нігтів.

Морепродукти

Незамінні омега-3-жирні кислоти входять до складу морепродуктів. Без цих компонентів не можна говорити про повноцінно забезпечену всіма речовинами захисну систему організму. Особлива підмога організму дитини необхідна у міжсезоння, під час якого різко підвищується загроза зараження простудними захворюваннями.

Вказані вище народні засоби у сезони епідемій стануть надійним підкріпленням у протидії шкідливим факторам, що послаблюють імунітет. Навіть якщо дитина захворіє, хвороба протікатиме без ускладнень.

Інші популярні народні засоби для підвищення імунітету дитині

Щоб підвищити імунітет дитині дуже швидко, підійдуть багато народних засобів. Не варто зациклюватись на вузькому списку відомих вам засобів. Людський організм має індивідуальні особливостіі що добре впливає на одного, то не факт, що ефективним виявиться для іншого. Особливо важливо це розуміти за наявності алергії на якісь продукти. У такому разі потрібно розширювати арсенал доступних натуральних засобівпідвищення імунітету.

Висівки для імунітету

1 столова ложка пшеничних або житніх висівок заливається однією склянкою води. Суміш кип'ятиться 30-40 хв. Після всіх операцій до неї додається столова ложка сушених квіток календули, попередньо подрібнених. Суміш кип'ятиться п'ять хвилин. Потім вона піддається охолодженню, проціджується та приправляється чайною ложкою меду. Приймати потрібно по чверті склянки чотири рази на добу перед їдою. Курс може бути досить тривалим.

Кедрова олія

З метою запобігання застуді можна давати дитині для зміцнення імунних можливостей кедрова олія по третині чайної ложки 2-3 рази протягом дня. Вживати олію потрібно до їди. Курс такої терапії – місяць. Потрібно під час курсу слідкувати за стільцем дитини. У разі необхідності дозу зменшувати, якщо будуть проблеми зі стільцем.

Цибульний сироп

З метою ефективного зміцнення імунної системи та протидії застуді потрібно систематично в зимовий період застосовувати цибульну суміш. Для її приготування необхідно взяти 0,25 кг цибулі, подрібнити, додати 0,2 кг цукру, залити водою (0,5 л). Суміш варити на повільному вогні, доки вона не досягне стану сиропу. Порядок прийому: по одній чайній ложці тричі протягом дня до їжі.

Горічівка

Коріння тирличу (10 г) заливається водою обсягом одного літра. Рідина наполягає 20 годин, після чого проціджується. Потім до неї додається 1 кг цукру. Суміш ставиться на малий вогонь до закипання. Суміш слід остудити. Зберігати її потрібно в прохолоді. Дітям давати по половині склянки тричі на день. Засіб допоможе зміцнити імунітет дитини.

Фруктово-овочева суміш

Як ще підвищити імунітет у дитини народними засобами? У цьому допоможуть усім відомі овочі та сухофрукти.

Цей засіб зміцнить імунітет і підвищить життєвий тонус. Бонус у вигляді очищення крові додається.

Рецепт: 0,5 кг моркви та 0,5 кг буряків потрібно помити, почистити, нарізати, скласти в ємність та залити окропом. Суміш вариться на тихому вогні до миті, коли буде готовий буряк. Після цього слід процідити і додати у відвар по жмені родзинок та кураги. Після цього знову поставити на вогонь і довести до кипіння. Кип'ятити потрібно 3-4 хв. Потім можна додати столову ложку меду та наполягати у прохолоді приблизно 12 годин. Діти повинні приймати відвар по половині столової ложки тричі на день протягом місяця.

Вітамінний настій

Є і такий варіант народних засобів для імунітету для дітей, який допоможе підвищити ослаблений імунітет за рахунок високого вмісту необхідних речовин.

візьміть дві частини брусниці і по три частини листя кропиви та шипшинових ягід
подрібніть і добре перемішайте
заваріть чотири чайні ложки окропом (одною склянкою)
дайте настоятися 3-4 години, процідіть
давайте дитині по одній склянці 2-3 рази на 24 години протягом місяця, після чого організуйте паузу (1 місяць) та відновіть курс

Інжир у молоці

При простудних захворюваннях, що часто повторюються, можна скористатися наступною рекомендацією неофіційної медицини: зваріть 2-3 плоди інжиру в молоці на тихому вогні. Дайте дитині: вона має з'їсти інжир, а молоко випити, поки воно тепле.

Хвоя для імунітету

Батьки, які міркують про те, як підвищити імунітет дитині народними засобами, можуть і не врахувати, що такий природний компонент як хвоя також має цінні властивості, що конструктивно впливають на імунітет.

Напій на основі хвої проявляється ефектом, що позитивно впливає на захисні сили. Він допомагає уникнути такої небезпечної недуги як цинга. Рецепт напою: пара столових ложок хвої, ретельно вимитої, заливається водою і кип'ятиться у щільно закритій ємності протягом 25 хвилин. Засіб використовується малими дозами.

Часник із олією

Позитивно впливає на захисну систему організму суміш із нерафінованої соняшникової олії (0,5 л) з перемеленим часником (0,5 кг). Компоненти перемішуються і три дні настоюються у прохолоді у темному місці. Потім необхідно додати 300 г ячменю або ячної крупи, маса розмішується до однорідності і зберігається в холодильнику. Порядок прийому: одна чайна ложка тричі на день за 30 хвилин до трапези. Курс лікування – місяць. Для запобігання виникненню проблем з імунітетом курс можна відновлювати двічі протягом року.

Підвищення імунітету в дітей віком народними засобами – ефективний і перевірений метод. Відновлення дитячих захисних сил – не найскладніше завдання, якщо дотримуватись рекомендацій лікаря та стежити за раціоном та режимом свого чада. Головне у цій справі – систематичність. Якщо дорослі цікавляться питанням, як зміцнити дитині імунітет народними засобами, то важливо консультуватися у фахівця , як застосовувати той чи інший метод.

Як підняти дитині імунітет, коли вона постійно хворіє, при цьому навіть найменше переохолодження призводить до виникнення застуди? Існує велика кількістьметодик у тому, щоб підвищити захисні сили організму. Але для початку потрібно зрозуміти, чому страждає імунна система дитини, і що є фактором, що провокує.

Найчастіше самі батьки сприяють частої захворюваності своїх дітей. Справа в тому, що при виникненні навіть найменшої застуди, вони починають впихати у своє чадо антибіотики. При цьому організм перестає робити щось для захисту, адже його функцію в даному випадку виконують антибактеріальні препарати.

Необхідно не лише дати можливість імунній системі самостійно впоратися з патогенами, а й виконувати певні правила, що сприяють її зміцненню.

Слабкий імунітет у дітей виникає за низкою факторів. Найчастіше він знижується після хвороби. При цьому дитина схильна до найменшої інфекції і схильна до ускладнень навіть після звичайної застуди, захворювання може набути хронічного характеру. У цьому випадку батьки думають про те, що робити і які заходи вжити, щоб підвищити опірність організму.

Імунітет у дитини можна підвищити, використовуючи цілий комплекс заходів:

Курсове лікування иммунностимуляторами. Для цих цілей необов'язково використовувати препарати у таблетованій формі, можна придбати звичайний інтерферон у вигляді порошку та розводити його, потім закопуючи у носові ходи. Можна придбати вже готовий розчин. Такий спосіб допоможе запобігти повторному рецидиву захворювання. Однак постійно скористатися цими препаратами не рекомендується. Достатньо 10 днів.
. Для підвищення імунітету в дітей віком рекомендується заповнити брак необхідних мікроелементів. Для цього в даний час існує безліч вітамінних комплексів для дітей різного віку.
Загартовування. Дуже важливою процедурою є контрастний душ, який здатний піднімати імунітет та підвищувати опірність організму різним вірусним та бактеріальним інфекціям. Але в цьому випадку потрібно не переборщувати і починати з малого. Насамперед можна обливати тільки ноги та кисті рук по черзі то гарячою, то холодною водою. Потім через якийсь час переходити на все тіло. Для дітей не потрібно робити великий температурний розбіг.
Регулювання режиму дня. Важливо, щоб дитина щодня бувала на свіжому повітріі спав щонайменше 8-9 годин на добу. Чим молодші діти, тим більше часу їм потрібно для сну. Не слід нехтувати прогулянками навіть у морози. Можна вийти на 20 хвилин, і цього буде достатньо.

Продукти підвищення захисних сил організму

Багатьом батькам буде цікаво знати, які продукти підвищують імунітет у дітей, адже вітаміни та корисні мікроелементи мають надходити насамперед із їжею.

Спершу слід відрегулювати режим живлення. Не можна нехтувати жодним прийомом їжі. При цьому сніданок в дітей віком повинен починатися з круп'яних виробів на молоці. Це можуть бути різні каші: вівсяна, геркулесова, пшоняна або рисова. Якщо дитина не любить подібну їжу, можна замінити її на омлет або варені яйця. Також корисний сир зі сметаною. Таким чином, важливо, щоб організм отримував достатньо білка для нормального функціонування імунної системи.

У раціоні завжди повинні бути перші страви. Рекомендується щоденне вживання свіжих фруктів та овочів, які містять потрібні організму вітаміни.

Необхідні продукти для підвищення імунітету:

кефір, натуральний йогурт, сир, ряжанка, сметана;
негострий сир;
нежирні сорти;
банани, апельсини, мандарини, хурма, яблука, фейхоа, ківі та ін;
помідори, баклажани, огірки, болгарський перець, кабачки, гарбуз, капуста броколі;
часник і цибуля.

Ще слід включати корисні напої, що підвищують імунітет у дітей: морси зі свіжих ягід, киселі та натуральні трав'яні чаї.

Харчування має бути різноманітним та корисним. Необхідно виключити жуйки, чіпси та інший сурогат. Корисно вживати оливкова олія, додаючи його до салатів. Вітамін D, що піднімає імунітет, ще міститься і в олії.

Однак слід пам'ятати, що фрукти та овочі повинні бути корисним полуденком або перекушуванням, але вони не можуть замінити повноцінної їжі. Краще відмовитися від покупних котлет і виключити з раціону дитини червоне м'ясо. Кориснішою буде індичка, а особливо — курячий бульйон.

Народні засоби для імунітету

Як підняти імунітет дитині народними засобами — це дуже актуальна тема, адже багато мам та тат просто не довіряють сучасним медикаментам і хочуть підвищити опірність організму своїх дітей натуральними рецептами.

Відвар шипшини. Цей спосіб можна використовувати практично у всіх вікових категоріях. Справа в тому, що дана ягода містить велику кількість вітаміну С навіть у сушеному вигляді. Заварювати шипшину та вживати його замість чаю буде відмінним допоміжним засобомдля зміцнення дитячого організму під час епідемій.
Перепелині яйця. Даний засіб пропонують до використання багато прихильників народних методівлікування. Перепелині яйця містять такі корисні елементи, як вітаміни А, С, Магній, Кальцій, Калій та Фосфор. Достатньо двох штук на день для зростаючого організму, щоб заповнити нестачу корисних речовин.
Натуральні цукерки. З цією метою можна зробити смачні ласощі, які здатні значно підвищити імунітет. Для цього потрібно взяти в рівних кількостях: , волоські горіхи, мигдаль, фініки та курагу. За бажання можна додати чорнослив. Далі слід перемолоти всі інгредієнти в блендері і перемішати між собою, зліпивши маленькі цукерки. Корисні ласощі здатні не тільки зміцнити організм, а й відрегулювати роботу кишечника.
Відвар з м'яти, меліси, ромашки та іван-чаю. Такі трави містять цілий комплекс корисних речовин, які зміцнюють захисні сили організму і здатні допомогти відновитися після перенесеного захворювання. Всі інгредієнти можна використовувати поодинці або поєднувати. Не обов'язково робити крутий відвар, можна просто заварювати їх як звичайний чай.
Цілющі зілля. Для того щоб приготувати це корисний засіб, необхідно взяти журавлину у свіжому вигляді та збити її разом із цукром у блендері. Давати дитині готовий склад слід двічі на день. Якщо немає алергії, приймати його можна і частіше.

Зміцнення організму дитини народними засобами є допоміжною методикою, яка здебільшого дає позитивну динаміку: зменшується кількість рецидивів, підвищується опірність у період епідемій. Головне, знати міру і не перестаратися, щоб у дітей не виробилося огиди. Для цього рецепти рекомендується чергувати, виходячи зі смакових уподобань дитини.

Турбота про міцний дитячий імунітет - першочергове завдання батьків. У боротьбі здоров'я використовуються медикаментозні препарати, народні рецепти, загартовування. Склади, створені в домашніх умовах на основі лікарських рослин краще, тому батьки повинні знати як підняти імунітет дитині народними засобами.

Рослин, плодів, кореневищ, що підвищують захисні сили організму, безліч. Слід навчитися обирати ефективні народні рецепти, вміти співвідносити комбінації інгредієнтів відповідно до віку дітей. Мати уявлення про програму відновлення внутрішніх резервів організму - значить не панікувати, якщо у малюка слабкий імунітет, а знати, що робити, які зміцнюючі засоби йому давати.

Ви повинні розумітися на віковому аспекті застосування народних засобів. І не переплутати, як зміцнювати імунітет дитині у 2 роки, що давати дітям у 3 роки, у 6 років, після 12 років. Наприклад, сильнодіючі продукти на основі ехінацеї, женьшеню, родіоли рожевої, малюкам вживати не можна, але для здоров'я дитини та мами є вибір серед лікарських рослин, що діють на імунну систему щадним чином. Вони допомагають терміново включити захист проти застуди, інфекційного зараження, підняти протистояння до вірусного та бактеріального вторгнення.

Якщо у дитини від народження порушена система протидії негативним зовнішнім факторам, то батьки з перших днів відзначають занепокоєння, поганий апетит, підвищену реакцію на холод у малюка Розпізнати слабкий імунітет допомагають специфічні ознаки, про які педіатри попереджають мам, консультуючи з основ харчування при ГВ, рекомендують приділяти увагу зміцненню імунних можливостей у період сезонних застуд.

Характерні симптоми зниженого імунітету перераховані у списку:

малюк хворіє кожен сезон;
частими бувають хворобливі стани за відсутності температури;
дитина млява протягом дня або кількох годин за добу;
у пахвах та шийній ділянці збільшені лімфатичні вузли;
часто виникають алергії на продукти.

При виявленні подібних ознак малюка необхідно показати лікареві, не відмовлятися від вакцинації, провести діагностичне обстеження та виявити причини слабкого дитячого імунітету.

Умови зниження захисних функцій можуть бути у неправильному годуванні, некомфортних побутових умовах, генетичної схильності. З'ясувати справжні причини дозволить лише обстеження, призначене лікарем. Лише після нього слід шукати можливості підживлення дитячого організму.

Піднімаємо імунітет народними засобами

Для цього рекомендується звернутися до рецептів, створених народними цілителями та схваленими медициною. При приготуванні препаратів слідуйте перевіреним дозам, не спотворюйте комбінації вхідних компонентів. Виконання цих вимог допоможе уникнути ризику несприятливої побічної дії.

Мед та прополіс

У продуктах бджільництва міститься максимум корисних мінеральних речовин, що модулюють імунітет. Дія прополісу та меду допомагає швидко відновити захисні сили. У сезон простудних захворюваньрекомендується напувати дитину молоком, з розчиненим у ньому прополісом. Для лікування від стоматиту змащувати малюку медом небо. Мед і прополіс мають також заспокійливий вплив і сприяють спокійному сну.

Рецепт популярного народного засобу із прополісу для відновлення імунітету.

мед рідкий натуральний – 4 ч. л.;
прополіс – 1 ч. л.
інгредієнти змішуються;
приготована суміш приймається по половині чайної ложечки щодня.

Ехінацея

Дітям заборонено зміцнювати імунітет спиртовими настоянками, але водний настій на лікарському корені - народний засіб, який можна давати дітям. Рецепт приготування включає столову ложку подрібненого корінця на 0,5 окропу. Настоюється на добу, проціджується, потім рекомендується додавати кип'яченої води до півлітра. Питний режим для дітей – 100 мл перед прийомом їжі двічі на день.

Сік алое

Для дитячого імунітету підійде сік алое лікарського. Брати потрібно листя зрілої рослини (3-10 років). Його для приємного смаку можна пити у комбінації з медом, соком лимона, молоком. Народний засіб з алое з медом та горіхами називається еліксиром здоров'я. Його готують з розрахунку рівних часток гелю алое, меду, подрібнених волоських горіхівлимонного соку. Суміші дають настоятися протягом двох тижнів, потім приймають вранці натщесерце по чайній ложечці. Запивати суміш потрібно підігрітим молоком.

Шипшина

Ягоди рослини багаті на вітамін С, головного імуномодулятора. Відвар шипшини корисний дітям і дорослим, його п'ють під час застуди, як сечогінний, потогінний засіб, що очищає, при хворобах сечостатевої системи.

Дві столові ложки ягід потрібно запарити окропом у термосі (1 л).
Наполягати 4 години.
Процідити через ситечко та злити відвар у банку, довівши обсяг рідини до 1 л.
Пити перед їжею як чай дорослому, дітям по чверті склянки тричі на день.

Імбир

Напій з імбиру – це відомий народний засіб, що підвищує імунітет. Стимулюючими захисними силами вважаються мікроелементи та вітаміни, що сприяють адаптації організму до критичних умов під час епідемій. Шматок кореня рослини попередньо миється, очищається, перетирається. Потім суміш заливається окропом, додається мед. З чайної ложечки сировини виходить 250 мл цілющого чаю, який можна дітям після 6 років пити по чверті склянки перед їжею. Немовлятам імбирний чай давати не прийнято, після трьох років потрібна консультація з лікарем.

Для дітей до трьох років рекомендується готувати смачну вітамінну суміш з лимона, імбиру, меду. Народний рецепт, що зміцнює імунітет крихти, створюється за допомогою подрібнення очищеного імбирного корінця, лимона зі шкіркою, але без кісточок, меду. Лимон і корінь нарізається шматочками, подрібнюються в блендері, розбавляються медом до консистенції, що легко набирається в ложку. Малюкам дається по половинці чайної ложки або додається до чаю. З трьох років - на повну, з 7 років - допускається вживання пари ложечок.

Журавлина

Болотяна ягода журавлина допомагає зміцненню імунітету завдяки наявності в ній фенолкарбонових кислот, флавоноїдів, антоціанів, вітамінів. Журавлинні рецепти для дітей такі:

перетерта ягода з цукром, додана у чай чи молоко;
суміш журавлини з медом та молоком;
морс із ягід;
журавлиновий сік;
свіжі ягоди.

Обережно!Протипоказанням є алергія на препарат. Журавлина, приготовлена за народними рецептами - це ліки та ласощі, діти вживають напої з ягоди із задоволенням.

Цибуля та часник

Головна народна рада полягає у простій пропозиції - розташуйте різані зубки часнику та головки цибулі поруч із ліжком під час епідемії для запобігання хворобі. Однак цей вплив не на імунітет, а знезараження довкілля. Захисні сили організму укріплюються вживанням продуктів усередину, або зовнішньо.

З цибулі віджимають сік і вживають його як краплі в ніс у розведеному вигляді для протидії застуді. Часник з соняшниковою олією- це народний рецепт домашніх ліків про запас.

Олія рафінована соняшникова - 200 мл;
Часник – 1 велика головка;
Часникові зубки очищаються, заливаються олією;
Настоюється суміш на дверцятах холодильника три доби;
Приймається курсом 2 тижні.

Способів вживання кілька - краплями маленьким діткам як додавання в їжу, по чайній ложці натщесерце вранці дітям після 7 років.

Ромашка та липа

Народні засоби, приготовані з ромашки і липи, допускається вживати для імунітету дітям до одного року, вагітним, мамам, що годують. Лікарі вважають липово-ромашковий чай природним імуностимулятором м'якої дії. Він готується з розрахунку рівних часток сухої сировини з квіток ромашки, липи та окропу. На 0,3 л окропу потрібно взяти по чайній ложці суцвіть і заварити. Настоюється чай 30 хвилин, потім ще тепла вода зливається, вживається напій по третині склянки за 20 хвилин до їди.

Цей же склад можна запарювати вдруге у чайнику та використовувати для інгаляцій при захворюваннях гортані. Засіб має потогінну, знезаражуючу, протизапальну дію. За народними порадами, його використовують у сезон застуд для зміцнення імунітету дітей, дорослих.

Фрукти та овочі

Це продукти, в яких є все необхідне для живлення організму корисними речовинами. Природними імуномодуляторами в народній медицині вважаються:

цитрусові – апельсин, лимон, грейпфрут як джерела вітаміну С, інших вітамінів, мікроелементів;
яблука, що містять залізо, каротин, вітамін А;
гранат та виноград - джерела підвищення життєвого тонусу, боротьби з недокрів'ям;
екзотичні фрукти - ананас, авокадо, ківі, манго, що містять комплекс вітамінів і мікроелементів, що підтримують імунітет і мають загальнозміцнюючу дію.

Фрукти вживають свіжими, вичавлюють із них сік, роблять із них фруктові суміші з медом, вершками, іншими молокопродуктами. Цінними для дітей є молочно-фруктові суміші з біфідофлорою. Вони допомагають роботі ШКТ, оздоровлюють слизову оболонку кишечника, що є умовою міцного імунітету.

Цільнозернові каші

Такі продукти позитивно впливають на імунітет завдяки наступним факторам:

складні вуглеводи, що перетравлюються в повільному темпі, що тренує імунітет ШКТ;
клітковина, що сприяє поліпшенню травлення, що адсорбує шкідливі токсини;
у цільних зернах є всі вітаміни та мікроелементи, їх постійне вживання дарує дітям та дорослим здоров'я.

Народні рецепти приготування цільнозернистих каш пропонують варити їх у воді чи молоці. З метою швидкого зміцнення імунітету їх рекомендується робити на основі розпарки в термосі. Цільнозерниста крупа заварюється окропом і наполягає до розпушування зерен. Корисні народні поради – це додавання до каші меду, ягід, фруктів, варення, горіхів. Наполягати каші можна на молоці, кефірі протягом трьох годин.

Увага!Олії додається мінімальна кількість. Рекомендується вершкове, оливкове, соняшникове.

Цілісно-зернові каші дозволяється їсти дітям після 3 років два-три рази на тиждень, після 6 років допустимо вживати частіше, їсти продукти з розпарених круп рекомендується після 12 років. Малюкам від року до трьох років цільнозернові каші потрібно розварювати до однорідної маси.

Продукти збагачені вітаміном D

Для імунітету вітамін D цінний тим, що сприяє здоров'ю кісткової системи, щитовидної залози, згортання крові. Інакше вітамін називається кальциферолом, він допомагає організму засвоювати кальцій та фосфор, необхідних для міцного імунітету.

Народна та медична рада говорить - їжте ці продукти не рідше двох разів на тиждень, щоб імунітет був завжди на висоті. Дітям різного віку рекомендується купувати препарат вітаміну D3 – Девісол.

Горіхи

Горіхові суміші - криниця селену, калію, магнію, заліза, фосфору, кальцію, поліненасичених жирних кислот Омега 3, рослинних білків. Жири, що містяться в них, не сприяють доданню ваги, вони допомагають тримати нормальний рівеньхолестерину. Це означає запобігання серцево-судинним хворобам, безсонню, депресіям.

Грецький горіх відновлює імунітет після перенесених хвороб, народним повір'ямвін корисний для хлопчиків, зміцнює їхню статеву конституцію на майбутнє.
Кешью сприяє кровотворенню, зміцненню серцевого м'яза, очищає дихальні органи та судини від шкідливих речовин, бляшок.
Мигдаль за народними рецептами потрібно вживати з метою запобігання авітамінозу, хворобам печінки, нирок, при ожирінні.
Фундук рекомендується їсти для захисту від онкології.
Кедрові горіхи і фісташки мають антиоксидантну дію, забезпечують оздоровлення слизових шлунково-кишкового тракту.
Арахіс та бразильський горіх допомагають стабільності гормонального фону, позитивно впливаючи на щитовидну залозу.

Популярний народний рецепт горіхово-фруктової суміші для імунітету допомагає дітям з моменту, коли вони навчилися жувати. Давати потрібно від року по половинці чайної ложечки натщесерце, по роках поступово збільшувати дозу. Базова складова – мед. Іншими інгредієнтами є горіхи плюс сухофрукти – курага, родзинки, чорнослив, інжир.

Порада!Комбінації допускається робити на власний розсуд. Це смачні вітамінні суміші, які подобаються дітям будь-якого віку.

Відвар вівса

Народний рецепт передбачає використання трьох компонентів:

зерна вівса – 300 г;
мед натуральний – 100 г;
свіжовичавлений лимонний сік - з одного плода.

Готується відвар вівса проваркою очищених зерен у 3-х л води. Процес варіння триває 20 хвилин, отриманий продукт зливають у термос, наполягають на добу. Потім проціджують розчин і розбавляють медом, доводять до кипіння, а коли охолоне вливають сік лимона. Дітям від року дають суміш по чайній ложці один раз вранці, з трьох років можна вживати двічі, після 6 років доза збільшується до столової ложки, з 12 років - по 100 мл за один прийом. П'ють двічі на день, двотижневий курс зміцнення імунітету Народна медицинарекомендує проводити щосезону.

Натуральні соки

Вживання соків для імунітету робіть за правилами.

Вижимайте зі свіжих фруктів та овочів і пийте не пізніше 15 хвилин після віджиму. Вони швидко розмножуються бактерії.
Використовуйте соломинку для вживання продукту малими порціями.
Приймайте соки до їди за півгодини, щоб у кишечнику не почалося бродіння.
Найкращі соки - з м'якоттю, у яких зберігається більше корисних компонентів.
Лимонний сік вживайте розбавленим водою, додайте мед.
При вживанні соків із кісточкових, зерняткових плодів не допускається змішування їх між собою.
Соки агресивної дії - часникові, цибульні, з редьки, редьки, хрону додаються дітям крапельно в питво.
Бурякового соку в питво має бути 30%.

На замітку!Імуномодулюючими соками вважаються морквяний, лимонний, грейпфрутовий, ківі, мандариновий, манго, чорноплідної горобини, журавлини, паростків пшениці.

Молочні продукти для усунення мікробів та відновлення мікрофлори

Користь для імунітету кисломолочних продуктівпідтверджена офіційною та народною медициною. Народні рецепти рекомендують продукти природного бродіння - кисле молоко, ряженку, варенец. Сьогодні у магазинах продаються йогурти, кефір, збагачений біфідо-лактобактеріями. Вони ефективно відновлюють баланс мікрофлори кишечника, тобто працюють безпосередньо на імунітет.

Але вживання збагачених корисною флорою продуктів необхідно поєднувати з рослинними адаптогенами. Вони створюють умови підтримки оптимального поєднання мікрофлори ШКТ. У народних рецептах це овочі, фрукти, злаки, бобові. Лікарі пояснюють необхідність вживання цих продуктів високим вмістом харчових волокон, що допомагає процесу травлення.

Запам'ятайте!Обов'язковими складовими міцного імунітету у дітей народні цілителі називають квашені продукти, овочі, фрукти та зернові. Якщо ваша дитина буде їсти їх достатньо, то організм зможе активно боротися із хворобами.

Морепродукти та риб'ячий жир

Дари моря підтримують дитячий імунітет на думку народних цілителів та лікарів. Вони незамінні після перенесених недуг, оскільки Омега 3, йод, інші мікроелементи мають лікувальний і профілактичний вплив. Достатньо кілька разів на тиждень їсти морську капусту або крабове м'ясо, щоб протистояння хворобам у дітей було на рівні.

Риб'ячий жир за народними рецептами запобігає рахіту, патології ЦНС, допомагає формуватися дитячому організму. Це справжня криниця вітамінів А, Е, D, Омега 3. Його дають дітям різного віку, але для новонароджених дозування узгоджують з лікарем. Рекомендація медиків – давати дитині капсули, куплені в аптеці. До препарату є інструкція, тому помилки батьків виключені.

Висівки, кедрова олія, тирлич, хвоя як імуностимулятори

Народні рецепти пропонують вживання цих продуктів з метою підвищення імунних можливостей дитячого організму. Висівки корисні тим, що стимулюють травлення, допомагають стабілізувати мікрофлору кишечника, вплив якої на імунітет незаперечний.

Для приготування народного засобу беруться пшеничні або житні висівки. Технологія створення суміші така:

висівок - 1 ст. л.;
окріп - 1 ст.;
сухі суцвіття нігтів - 1 ст. л.;
мед - 1 ст. л.

ВисівкиЗапарені окропом слід кип'ятити півгодини на помірному вогні. Потім зняти, процідити, додати|добавляти| календулу, знову поставити на конфорку на 5 хвилин|мінути|. Потім склад студиться, відціджується присмачується ложечкою меду. Приймається по два ковтки дітьми до трьох років і по чверті склянки старшими хлопцями тричі на день. Народна порада – давати дитині суміш при ослабленому імунітеті.

Кедрова оліякорисно для дітей у період поширення застудних інфекцій. Готовий препарат продається в аптеці, його дають діткам по третині чайної ложечки тричі на день. Народний курс підтримки імунітету – 30 днів. Під час прийому необхідно стежити за випорожненням у малюків, якщо почнеться діарея, препарат скасовується.

Горічівказ народної медицини вважається загальнозміцнюючим засобом. Корінець 10 г заливається одним літром води, настоюється день і ніч, ранком у розчин додається 1 кг цукру-піску, суміш доводиться до кипіння. Після цього остуджується і ставиться в затемнене місце. Народний засіб корисно пити тричі по половині склянки. Малюкам до трьох років рекомендується дві ст. ложки.

Хвоядля імунітету за народними рецептами застосовується як настій для ванн. Купуйте дитину з додаванням хвойного екстракту. Регулярне використання дає загальнозміцнюючий ефект. Хвойні відвари є профілактикою простудних захворювань, вони допомагають запобігти ангіни, застосовуються як полоскання та інгаляції для хворого горла.

Швидке підвищення імунітету дитині

Народні засоби для дуже швидкого підвищення імунітету дитині допомагають у комплексі з правильним харчуванням, загартуванням, прийомом полівітамінів. Схему екстреного посилення протистояння організму захворюванням батьки мають засвоїти у деталях.

Вживання молокопродуктів з біфідо-лактобактеріями, що сприяють здоров'ю слизової оболонки кишечника.
Присутність на столі малюка меду, цільнозернових каш, цибулі, часнику, горіхів.
Наявність будинку препаратів, які мають полівітамінний вміст. До них відносяться Піковіт, Вітрум-Кідс, Алфавіт, Супрадін-Кідс, Ундевіт, Кіндер Біовіталь.

Високу імуномодулюючу силу мають народні засоби - прополіс з молоком, відвар з чотирьох лікарських трав.

Прополіс із молоком у народній медицині називають еліксиром дитячого здоров'я. Його готують із розрахунку 1 літр теплого молока плюс 100 г прополісу. Бджолиний клей розлучається в молоці і суміш вариться 4 хвилини. Потім з розчину знімається воскова верхівка, проціджується через багатошарову марлю. Дітям з трьох років дають по чайній ложці народних ліків, від 7 років - по столовій ложці. Вживають тричі на день

Народний рецепт «4 трави», включає інгредієнти:

березові бруньки,
звіробій,
ромашку,
безсмертник.

По столовій ложці сировини залийте окропом у термосі і залиште на ніч. Настій п'ють один раз за півгодини до обіду. Кількість народного засобу для різного віку - від двох столових ложок малюкам, до чверті склянки - з трьох років, половини склянки старшим діткам.

Для прискореного зміцнення імунітету народні рецепти радять готувати відвари ягід годжі, чорного кмину. Після 12 років додавати крапельно в їжу сильні імуностимулятори настойки женьшеню, родіоли, рожевої, ехінацеї.

Пам'ятайте! Кращий спосібне нашкодити дітям – консультація з лікарем. За ослабленого імунітету візит до поліклініки - обов'язок батьків.

Заходи профілактики

Зміцнення імунітету народними засобами – це частина підтримки здоров'я дітей. Народна медицина ставить на один рівень інші заходи щодо запобігання захворюванням.

Дотримання режиму дня. Діти повинні вчасно лягати спати, їсти за розкладом, цікаво проводити дозвілля, відчувати під час гри позитивні емоції. Стабільне фізичне самопочуття, сприятливе емоційне тло - запорука міцного імунітету. Це підтверджує народна медицина та лікарі.
Відпочинок, здоровий сон. Оптимальне поєднання активності з відпочинком та сном - це вимога, яку необхідно слідувати неухильно заради здоров'я дітей.
Загартовування, прогулянки. Свіже повітря, вода, сонячні ванни допомагають зберігати в організмі вітамінний баланс, гормональний, імунологічний добробут. Народні цілителі, медики, психологи кажуть, без сонця та повітря у дітей формується нестача вітаміну D, без води організм слабшає.
Ранкову зарядку необхідно робити щодня для підтримки життєвого тонусу.
Гігієна та чистота в дитячій – запорука усунення бактерій, інших мікроорганізмів, які провокують виникнення інфекційних захворювань.

Дотримання перерахованих факторів для батьків є обов'язковим. З цих умов складається здоровий образжиття без сезонних та системних недуг.

Методика загартовування за Комаровським

Народні цілителі, а також видні педіатри мають єдину думку про те, що посилення імунітету та загартовування мають доповнювати один одного.
У новонароджених перших 12 місяцівосновою загартування стає процедура вмивання. Поступово маніпуляції з водою ускладнюються, починаються обмивання ніжок. Спочатку це п'ята, потім водою обполіскують ікри, ступні. Воду роблять все холоднішою, дітям із ослабленим імунітетом народна медицина радить знижувати температуру на один градус. Час проведення маніпуляцій, що гартують - після миття дитини у ванночці. Вода не повинна бути холоднішою за 28 градусів. Після шести місяців обтирають рукавичкою, обмоченою у холодну воду, все тіло немовляти. На додаток для зміцнення імунітету малюка потрібно ходити на свіжому повітрі, щоб він отримував сонячні ванни. При перевдяганні рекомендується робити масаж.
Від 12 місяців до 3-х роківпроцедури по загартування ті самі, але дозволяється робити ванни теплі/прохолодні для ніжок. Народні цілителі попереджають, що діткам не слід обмивати контрастною водою статеві органи.
З трьох років застосовуйте контрастний душ у регулярному режимі. Народні порадизводяться до того, що до такої процедури дитина повинна звикнути. Для цього потрібне терпіння батьків.
Від 3 років до 7дозволяється проводити вуличне обливання водою. Народні цілителі, медики радять при цьому знижувати воду на один градус, робити процедуру за гарною безвітряною погодою.
З першого класунеобхідно приділяти увагу спорту як методу підтримки імунітету. Фізичні вправивдома, у спортзалі, на стадіоні – умова збереження здоров'я.

Висновок.Народні засоби допоможуть зберегти здоров'я дитині, якщо їх поєднувати з іншими необхідними умовамистворення затишку, чистоти, турботи про дітей. Відновлювати імунітет складніше, ніж підтримувати його протягом усього життя. Завжди пам'ятайте про це правило заради того, щоб ваші дітки росли здоровими, сильними, красивими.

Імунітет – це природна опірність організму до вірусів та інфекцій. Існує два типи імунітету: специфічний та неспецифічний. Перший індивідуальний для кожної людини і залежить від зроблених щеплень і захворювань, перенесених у минулому: наприклад, ви напевно ніколи не занедужаєте на вітрянку, якщо вже перехворіли на неї одного разу.
Спільним всім є неспецифічний імунітет. Це наш щит, який захищає від інфекцій неспецифічного характеру. На жаль, імунна система дитини не така досконала, тому діти частіше вразливі по відношенню до різних захворювань.

Які ж особливості імунітету в дітей віком?

Діти до 6 місяців захищені імуноглобулінами класу G, отриманими під час внутрішньоутробного розвиткуз крові матері. Після півроку цей запас вичерпується, що робить малюка більш сприйнятливим до багатьох інфекцій. Власне вироблення імуноглобулінів в організмі дитини починається лише у віці 6-7 років, а клітинний імунітет формується аж до початку статевого дозрівання.

Специфічний імунітет діти набувають у міру дорослішання переважно за рахунок щеплень.

Від стану неспецифічного імунітету залежить схильність дитини до різних хвороб. Щепленням тут вже не допоможеш: наприклад, ви провели повну вакцинацію малюка від усіляких хвороб, але часто страждає від грипу, ангіни, бронхіту, пневмонії та інших хвороб, збудниками яких є звичайні мікроби. Від чого залежить ця сила опірності інфекціям у різних дітей?

Стан неспецифічного імунітету дитини відбиває загальний стан його організму, великий вплив на його стійкість мають:

Якість харчування та раціон. Дитина повинна отримувати всі поживні речовини, вітаміни та мінерали, необхідні для зростання та розвитку. Їжа має бути різноманітною – рослинного та тваринного походження, якомога більш натуральною та здоровою. Умови життя: затишок у будинку, ставлення до дитини рідних, відносини між іншими членами сім'ї, психо-емоційна атмосфера в сім'ї, дитячому садку, школа. Імунітет дитини страждатиме від нестачі уваги, турботи та батьківського кохання, навіть якщо малюк отримуватиме гарне харчування. Стан внутрішніх органівта систем, що забезпечують повноцінну життєдіяльність. Імунний щит не спрацює, якщо будь-який орган дитини уражений хворобою або неправильно функціонує. Стійке зниження імунітету спостерігається у дітей, які мають хронічні захворювання (гастрит, пієлонефрит, ентероколіт, кишковий дисбактеріоз та ін.).

Пам'ятайте, що включення до раціону дитини імуностимулюючих засобів виправдане лише у випадках тривалого зниження активності імунної системи – імунодефіциту.

Як зрозуміти, що у малюка імунодефіцит?

Простуджується понад шість разів на рік і звичайні застуди протікають з ускладненнями.

Організм пасивно реагує на лікування, звичайні хвороби довго не відступають.

Якщо ви виявили у дитини такі ознаки, слід звернутися до фахівця-імунолога. А зміцнити імунітет допоможуть народні засоби: настої та відвари цілющих трав, корисні солодощі.

Мед, горіхи, сухофрукти допоможуть посилити опірність організму до інфекцій в осінньо-зимовий період, коли «свіжі» вітаміни у вигляді ягід, фруктів та овочів стають менш доступними.

Мед, постійно присутній у раціоні, розвиває та зміцнює імунітет організму, що росте. Дуже добре сприяє роботі нервової системи. Будь-які сухофрукти корисні по-своєму: груші та яблука – для шлунка, нирок та печінки; курага благотворно впливає на зір; чорнослив та родзинки підвищують рівень заліза в організмі та запобігають анемії. У раціон дитячого харчуванняповинні бути включені натуральні оліїз вмістом поліненасичених жирних кислот, клітковина, рослинний білок, вітаміни та мінерали. Одним з основних джерел є горіхи.

Досить відомий рецепт смачної та корисної суміші, яка сподобається кожній дитині. Візьміть по склянці волоських горіхів, кураги, родзинок, меду, лимона зі шкіркою, кілька плодів інжиру. Пропустіть все через м'ясорубку або змішайте блендером. Давайте дитині по одній чайній ложці щодня вранці натщесерце, за годину до обіду або перед сном.

Напої на основі трав

Вітамінний компот допоможе зміцнити захисні сили організму. Візьміть по п'ять столових ложок меліси, м'яти, іван-чаю та квітів каштану. Залийте суміш гарячим літром кип'яченої водита наполягайте протягом двох годин. Зваріть компот із будь-яких місцевих фруктів та ягід: журавлини, чорної смородини, калини, вишні, полуниці (на два літри води/варити протягом 10 хвилин). Додайте до компоту проціджений відвар трав, доведіть до кипіння, додайте мед за смаком. Випивати щонайменше 500 мл на день.

Можна зробити настій із кропиви. Залийте дві столові ложки листя 0,5 л гарячої кип'яченої води. Дайте настоятися дві години, процідіть. Давайте дитині по 1/5 склянки тричі на день.

Також простий рецепт настою з листя та бруньок білої берези. Столову ложку листя з нирками залийте 1,5 склянками гарячої кип'яченої води. Дайте настоятися 15-20 хвилин. Давайте дитину по 1/5 склянки три-чотири рази на день до їди.

Алое – це один з ефективних та доступних рослинних інгредієнтів для підвищення імунної системи у дитини. Змішайте кілька листочків алое зі 100 мл гарного молока, трьома столовими ложками меду, лимонним сокомта волоськими горіхами. Дайте суміші настоятися протягом 48 годин і давайте дитині по чайній ложці двічі-тричі на день за півгодини до їди.

Ромашка – потужний антиоксидант із високим вмістом біофлавоноїдів та поліфінолів. Для приготування чаю із ромашки візьміть скляний чайник. Залийте гарячою водоютри столові ложки квіток ромашки, дайте настоятися протягом двох годин. Після цього настій можна використовувати як звичайне заварювання. Враховуйте дозування для дитини на відміну віку!

Чергу багато хто любить за широкий спектр показань до застосування. Ось і для зміцнення дитячого імунітету ця рослина добре підійде. Столову ложку листя череди залийте склянкою гарячої кип'яченої води, прокип'ятіть протягом 15-20 хвилин, остудіть і процідіть. Давайте дитині по столовій ложці тричі на день. Можна підсолодити відвар медом, так як він виходить гіркуватим на смак.

Листя суниці містить велику кількість вітаміну С. Рослина буде корисна при застудах, захворюваннях горла. Додайте листя суниці, коли заварюватимете чай, і ви отримаєте прекрасний імунозміцнюючий засіб!

Головна > Інші