Сильне здуття живота при вагітності, що робити. Лікування підвищеного газоутворення під час вагітності – чим допоможе лікар? Коригуємо фізичну активність та режим

Протягом вагітності жінка зазнає багатьох неприємностей та складнощів. Одні лише зрідка відчувають дискомфорт, тоді як інші борються із проблемами до пологів. Однак немає вагітних жінок, які не опинилися б у делікатному становищі через здуття. Підвищене газоутворення при вагітності - не загрозливий стан, але незручність жінка відчуває.

Передумови утворення газів під час здуття

Усі жінки з перших тижнів вагітності переживають глобальну розбудову організму. Спочатку в крові зростає рівень прогестерону, що розслабляє м'язи (необхідно для підтримки вагітності). У протилежній ситуації матка скорочуватиметься, і виникне загроза викидня. На рівні природи заведено так, що м'язи матки на період виношування дитини розслабляється. Але тут є своє «але»: прогестероном розслаблюються м'язи та інших органів. Так, слабшає і м'язи кишечника, їжа проходить повільніше і застоюється. Це спричиняє утворення газів.

Основною причиною скупчення газів стає плід, що розвивається, і матка, що збільшується. Механічне тиск на кишечник призводить до високого газоутворення та запорів. Найскладніше жінкам з діагнозом хронічного дисбактеріозу та хворобами кишечника. При дисбактеріозі патогенна флора провокує розкладання їжі, а це ще одна причина, чому з'являються гази під час вагітності. ранніх термінах.

Малорухливий спосіб життя жінок, які виношують дитину, теж стає причиною підвищення газообразования.

Варто відзначити і культуру харчування вагітної з дієтою. Якщо їжу вживати рідко великими порціями, проблеми з кишківником будуть гарантовані. Особливо коли багато їсти чорного хліба, сирих овочів, бобових, пити яблучний та виноградний сік. Все це прямий шлях до високого газоутворення.

Підвищене відділення газів спостерігається при вживанні деяких медикаментів (препарати зниження тиску, залізо при анемії).

У деяких ситуаціях ці ознаки сигналізують про патологію, що вимагає ґрунтовного або хірургічного втручання. Саме тому не можна приховувати від свого лікаря наявність проблеми, щоби вжити термінових заходів.

Гази на ранніх термінах вагітності

Утворення газів та збільшення об'єму живота- Головні ознаки вагітності, що настала. При гормональній перебудові слабшають м'язи органів травлення, а перистальтика сповільнюється. Так, швидкість руху їжі по ШКТ сповільнюється.

Проблема на ранніх термінах виникає внаслідок зменшення функцій підшлункової залози та нестачі ферментів. Цей стан провокується збільшенням рівня прогестерону та зміною харчової поведінки майбутньої мами. Позбутися проблеми під час першого триместру, потрібно балансувати харчування, робити собі масаж, гуляти, не носити тісний одяг, вживати ферментні препарати за рекомендацією лікаря Як правило, метеоризм та здуття після вказаних заходів проходять і до кінця вагітності більше не турбують.

Гази в кишечнику на пізніх термінах

Часто майбутніх матусь мучать гази при вагітності у другому триместрі та пізніше. Проблема пов'язана з тим, що кишечник близько розташований з маткою, що розширюється. Збільшення терміну виношування дитини призводить до того, що матка тисне на органи травлення – з'являється печія, запори, затримується їжа.

Сильне газоутворення на останньому триместрі з тонусом матки здатне призвести до передчасних пологів.

Потенційний ризик та можливі ускладнення

Регулярне та помірне утворення газів, крім дискомфорту жінці нічого не приносить. Однак, коли цей стан переходить у хронічний та корекції не піддається, з'являються ускладнення.

Порушена функціональність травної системи провокує гіпертонус матки та створює загрозу викидня. Цей стан посилює зневоднення та токсикоз, що провокує нестачу кисню та корисних речовин для малюка.

На пізньому гестаційному терміні здуття кишечника сильніше зміщує внутрішні органиі тисне на матку із плодом. Часто процес закінчується передчасними пологами.

Діагностика

Найбільш поширеною методикою діагностування такого стану вважається ультразвукове дослідженнясистеми органів черевної порожнини. Іноді потрібне проведення колоноскопії, коли виведення калових мас супроводжується кровотечею. Це свідчить про органічне ураження кишечника.

Якщо є підозра на посилену секрецію прогестерону, слід визначити показник. У разі підтвердження підозр необхідно вжити термінових заходів.

Лікування газоутворення

Жінці у період очікування дитини не можна вживати численні медикаменти. Саме тому при виникненні газів її турбує питання, як позбутися дискомфорту. Спочатку необхідно розповісти про симптоматику та відчуття лікаря, щоб він вибрав метод усунення метеоризму.

Правильний раціон

Фахівці зазначають, що 80% випадків метеоризму утворюється через поганий раціон. Меню вагітної має складатися переважно із товарів, які пройшли щадну теплову обробку (варені чи тушковані). Денний раціон ділиться на 5-6 прийомів їжі невеликими порціями. При цьому слід повільно ретельно пережовувати кожен шматочок.

Не допустити бродіння допоможе відмова від запивання їжінеобхідно витримувати близько 40 хвилин.

До категорії продуктів, що викликають газоутворення, належать: ріпа, боби, капуста, цибуля, горох. Слід обмежити споживання борошняних виробів, бананів, часнику, родзинок, грибів, печінки та напівфабрикатів.

Меню жінок у « цікавому становищі», які страждають газами та болями в животі, повинно включати такі товари:

Прискорення процесу травлення та усунення газів при вагітності сприяють сухі закваски корисних бактерій. Часто їх застосовують для приготування кефіру та домашнього йогурту. У разі метеоризму, що супроводжується запорами, можна пити натще ложку оливкової оліїа потім протягом дня випивати 1,5 літра води.

Масаж

Коли жінка страждає на метеоризм під час вагітності, їй варто вивчити техніку самомасажу. Він допоможе відходити зайвому повітрі з кишківника природним шляхом.

Для усунення дискомфорту жінці необхідно лягти на рівну поверхню на спину. Плавними рухами погладжувати черевну порожнинудолонею за годинниковою стрілкою 10 хвилин. На ранніх термінах, поки живіт непомітний, можна робити спіралеподібні рухи, що злегка вібрують, від пупка до абдомінальної зони.

Фізичні вправи

У разі перевищення норми газів у ШКТ можна скористатися помірним фізичним навантаженням. Перед вправами необхідно отримати консультацію лікаря, щоби не спровокувати гіпертонус матки.

Оптимальними заняттями для майбутніх мам є:

• плавання;
• прогулянки на свіжому повітрікожен день;
• аквааеробіка;
• гімнастика для вагітних;
• Йога.

Медикаментозні засоби

Метеоризм у вагітних може спровокувати дискомфорт та стрес, навантаження на органи та погане самопочуття. Дієта, питво та відпочинок допомагають позбутися зайвих газів, однак, що робити, якщо це не дає ефекту. Акушери-гінекологи здатні призначити медикаментозну терапію.

Жінкам, які чекають на дитину, можна приймати:

Хорошим вітрогінним засобом вважається ромашковий чай, настій із насіння кульбаб та м'яти. Цей засіб заварюється так: 2 ложки трави заливається чашкою окропу. За день можна приймати по 1-2 порції.

Якщо майбутня мама має схильність до підвищеного газоутворення, варто перестрахуватися, і після зачаття дотримуватись певних правил:

Отже, газоутворення не є приводом замовчувати проблему і соромитися. Жінці необхідно звертатися до гінеколога якнайшвидше. Він допоможе позбавитися проблеми і насолоджуватися виношуванням дитини.

Жінки, які готуються стати мамами знають про проблему здуття живота. Головним провокатором у цей період є змінене гормональне тло, що буквально перебудовує роботу всього організму.

Звичайно, причини можуть бути й інші, але всім важливо знати, коли з'являється здуття живота під час вагітності, що робити, щоб не нашкодити плоду та собі.

Основні причини метеоризму

Під час вагітності у кожної жінки змінюється гормональне тло, оскільки виробляється багато прогестерону. Такий гормон дозволяє розслабити м'язи матки, за рахунок чого зберігається вагітність.

Крім того, прогестерон впливає не тільки на матку, але і на м'язи шлунка, кишечника та інших органів ШКТ, за рахунок чого знижується активність органів, а також змінюється травлення.

Існує ряд причин, через які може з'являтися здуття у вагітних:

1. Брак в організмі деяких ферментів, що допомагають перетравлювати продукти. За рахунок цього травлення дає збої, їжа застоюється і може спричинити метеоризм.
2. Неправильне харчування вагітних або вибір певних продуктів, що можуть спричинити гази. Як правило, до цього пункту входять продукти, в яких багато вуглеводів, а також великий вміст клітковини. Під час вагітності здуття може з'являтися через жирні та копчені страви, а також внаслідок нестачі вітамінів та корисних речовин.
3. Мале вживання води та рідкої їжі, також провокує гази та здуття живота.
4. Причиною можуть бути захворювання ШКТ, що протікають у хронічній формі, наприклад, гастрит, коліт, дуоденіт та інші патології.
5. Дисбактеріоз стимулює дискомфорт.
6. Другий і третій триместри характеризуються збільшенням матки, за рахунок чого вона починає чинити тиск на органи ШКТ. Це викликає здуття.
7. Нерідко причиною під час вагітності стає страх пологів, переживання чи хвилювання, можливо навантаження як моральні, так і фізичні.
8. Проблема виникає при інфекційних хворобта зараження глистами.
9. У деяких ситуаціях екологія впливає неприємні відчуття.
10. При вагітності проблема може ховатися в одязі, що сильно облягає, здавлює і так великий живіт.

Знаючи основні причини здуття при вагітності, молодим мамам корисно дізнатися про симптоми такого прояву, щоб не переплутати метеоризм з іншими патологіями.

Основні симптоми

Причиною можуть бути захворювання, що протікають у хронічній формі, а під час вагітності починають загострюватись. Слід знати симптоми та фактори, коли майбутній мамі потрібно звернутися за допомогою до лікаря.

Сам метеоризм у період вагітності проявляється так:

1. Починається почуття розпирання живота, можливе бурчання всередині та відчуття переливання продуктів та газів.
2. З'являється постійне почуття тяжкості.
3. Гази починають сильно та часто відходити.
4. Можлива нудота вранці на голодний шлунок, подібно до того, як трапляється під час токсикозу.
5. Знижується апетит, в результаті неприємних відчуттів жінки просто бояться їсти, щоб не провокувати ще сильніше вирування та газоутворення.
6. У деяких випадках помічаються зміни випорожнень, можуть з'являтися запори або пронос.
7. У вагітних з'являється постійна відрижка, що супроводжується неприємним ароматом.
8. Оскільки симптомів багато і жінка переживає за стан, то на цьому фоні можуть бути головні болі, запаморочення, а також слабкість у тілі. Погіршується сон жінок, а робота серця збивається, можливі стрибки тиску.

Варто зазначити, що описані симптоми та занепад настрій – це не найстрашніше, що трапляється під час метеоризму.

Можуть бути ускладнення, тоді збільшуються петлі кишечника, які починають чинити тиск на матку, при цьому не виключається її тонус, що може спричинити переривання вагітності або ранніх пологів.

Будь-які зміни в системі травлення, а також зміни апетиту при вагітності можуть призводити до порушення розвитку плода в утробі матері.

Це пов'язано з тим, що плід не отримуватиме необхідну кількість вітамінів та інших корисних речовин.

Майбутнім матерям слід запам'ятати просте правило - при будь-яких нездужання не проводити самостійне лікування, а відразу звертатися до лікаря.

Існує ряд небезпечних симптомів, що супроводжують метеоризм, коли при вагітності потрібна невідкладна допомога:

1. Метеоризм супроводжується сильним проносомблювотою, а також проявляються всі ознаки зневоднення.
2. Починається підвищуватись температура, і з'являється лихоманка.
3. Виникають болі, які характером прояви завжди різні.
4. Зникає зовсім апетит і починає сильно нудити.
5. У калі спостерігається слиз та кров.

Важливо знати, що робити під час вагітності при здутті і що можна використовувати як профілактику метеоризму.

Коригування харчування

Перше, що потрібно робити, коли з'являється здуття живота у вагітних - відкоригувати харчування. Для цього важливо харчуватися дрібно, щоб порції були невеликі, але їх вживання часто по 5-6 разів на день.

Ідеальне положення для трапези при вагітності – напівлежачи. Вся їжа ретельно пережовується.

Щодо коригування раціону, то з нього слід видаляти продукти, які можуть провокувати здуття, гази, зброджування.

Від таких продуктів можна не відмовлятися зовсім, а просто звести до мінімуму їхнє споживання:

1. Будь-який вид капусти, особливо сирої. Якщо з'являється сильне бажаннядо вживання капусти, то краще використовувати цвітну або броколі.
2. Виключається редиска та редька.
3. Баклажани.
4. Перець у будь-якому вигляді.
5. Будь-які бобові культури.
6. Гриби у будь-якому вигляді.
7. Ягоди та фрукти потрібно їсти дозовано, та скоротити споживання свіжих яблук, винограду, слив, абрикос. Не рекомендується пити соки із описаних фруктів, а також цукати.
8. Кукурудза.
9. Горіхи.
10. Молочна продукція, включаючи кефір, йогурт.
11. Будь-які напої з газами, особливо солодкі, потрібно зовсім виключити, оскільки в них багато хімії, виключається і квас, навіть домашній.
12. Жирні страви, м'ясо, копченість.
13. Дріжджові продукти, здоби.
14. Солодощі.

Щоб метеоризм не з'являвся при вагітності, у раціоні мають переважати такі продукти:

1. Рис, вівсянка та гречка, які потрібно варити на воді.
2. Птах, також інші види дієтичного, нежирного м'яса.
3. Хліб можна тільки цільнозерновий.
4. Морквина та буряк у вареному вигляді.
5. Риба нежирних видів, а також морепродукти.
6. З напоїв повинні входити компоти, особливо з черемхи, а також зелений чай.
7. Омлет на пару із яєчного білка.
8. Свіжа зелень, а саме петрушка, фенхель, кріп.

Корекція живлення – це перше, що можна робити при здутті живота. Крім цього потрібно проводити деякі фізичні вправи, що допоможуть виходити газам та покращать роботу ШКТ.

Коригування режиму дня

При вагітності слід проводити легкі вправи, що покращують роботу кишківника та інших органів. Для цього потрібно спочатку привести до норми свій режим дня. Сон має бути близько 9-10 години вночі.

Вдень потрібно просто лягає на півгодини кілька разів, і піднімати трохи ноги, для цього можна використовувати пару подушок під ноги.

Що стосується вправ, то вони повинні починатися з частих прогулянок на вулиці, а також використовувати комплекс занять для вагітних, які включають і дихальні процедури.

Весь одяг та взуття повинні бути зручними та вільними, щоб кожен рух не сковувався. Заборонено використовувати каблуки та корсети.

При вагітності добре займатися аеробікою та ходити на плавання.

Народні засоби

Варто запам'ятати, що при вагітності будь-які, навіть найбезпечніші засоби народної медицининеобхідно приймати лише з дозволу лікаря.

Здуття живота можна прибрати такими рецептами:

1. Настій коріандру. Для приготування насіння потрібно роздавити ложкою у кількості 1 ст. і додати 250 мл окропу. Дати час настоятися напою, потім приймати по 1/3 склянки тричі на добу, за чверть години до початку їжі.
2. Допомагає при метеоризмах чай з меліси та ромашки.
3. Настій вахти. Для приготування потрібно 2 ч.л. висушеної вахти додати 250 мл окропу і залишити наполягати. Коли засіб охолоне, його проціджують та приймають по половині склянки до трапези.
4. Укропна вода. Кріп рекомендується використовувати не тільки для приготування настою, а й як окрему приправу для різних страв. Для лікувальної води потрібно використовувати насіння кропу та на 1 ст.л. додається 500 мл окропу, після чого наполягає засіб до повного остигання. Приймається вода по 120-150 мл до початку їжі.
5. Імбир. Корінь можна використовувати як приправу або спецію для приготування страв. Здуття живота лікується чаєм, який треба пити вранці та ввечері. Потрібно зробити звичайний чай та додати ¼ ч.л. порошку імбиру або скибочка свіжого кореня. Такий чай використовується після трапези.
6. Лікувальна паста. В даному випадку потрібно пропустити через м'ясорубку 100 г волоських горіхів, один лимон з цедрою, а також додати 50 г глини, яка продається в аптеках.

Для насолоди пасти використовується мед за смаком. Інгредієнти ретельно поєднуються, після чого приймаються по 1 ч.л. за 30 хвилин до трапези двічі на день. Зберігати пасту можна у холодильнику.

Якщо описані заходи при вагітності не дають результатів, здуття живота не минає, тоді потрібно використовувати медикаментозні засоби.

Лікарська допомога

Лікарі при здутті живота завжди керуються становищем жінки, тому і ліки використовуються такі, які не завдають шкоди ні матері, ні дитині.

При вагітності може використовуватись:

1. "Еспумізан". Засіб руйнує гази в кишечнику та покращує стан. Використовується по 2 капсули на ніч.
2. "Іберогаст". Вітрогінний засіб на основі рослинних інгредієнтів. Приймати потрібно по 20 крапель до їди 3 рази на день.
3. "Симетикон". Лікування проводиться у дозуванні 25 крапель після трапези по 3-4 рази.

Є й інші засоби, які можуть використовувати при вагітності, але вони повинні призначатися виключно лікарем із зазначенням точного дозування та правил прийому.

Корисне відео

Під час виношування дитини організм жінки піддається трансформації (змінюється обмін речовин, відбувається перебудова ендокринної системи, знижуються секреторна та рухова функції органів ШКТ). У зв'язку з цим зростає ризик загострення багатьох хронічних хвороб чи появи нових патологічних процесів. Одним із них є здуття живота при вагітності. Діагностика захворювань під час виношування утруднена через обмежене застосування методів дослідження.

Причини виникнення здуття

Здуття живота при вагітності ранніх термінах зазвичай пов'язані з перебудовою ендокринної системи та порушенням режиму та якості харчування. Іноді жінка відчуває здуття кишечника раніше, ніж дізнається, що вона виношує плід.

Причини підвищеного газоутворення під час вагітності:

• Внутрішньоутробний розвиток дитини викликає зростання рівня прогестерону, що розслаблює маткову мускулатуру. Для імплантації та виношування необхідно, щоб матка перебувала у спокійному стані. Підвищений тонус може сприяти відшарування ембріона. Проте прогестерон впливає як на матку, а й у кишкові м'язи, порушуючи процес відходження газів.
• У деяких випадках освіта підвищеної кількостігазів під час вагітності можуть викликати хронічні хворобиШКТ (наприклад, панкреатит, холецистит, виразка або гастрит). Дисбактеріоз може стати причиною метеоризму.
• Нерідко факторами, що викликають здуття живота під час вагітності, є похибки в дієті або неправильний режим харчування. Майбутня мамам вживає нездорову їжу, їсть продукти, які не рекомендовані до вживання при вагітності, курить. Живіт також може здуватись через недостатнє прийом рідини вагітною жінкою.
• У другому триместрі фактором, що провокує метеоризм, є матка, що росте. У міру збільшення терміну матка чинить тиск на внутрішні органи, порушуючи їх функції, кровообіг і викликаючи неприємні відчуття. Внаслідок цього органи шлунково-кишкового тракту не можуть повноцінно функціонувати.
• Нестача травних ферментів. Цей фактор походить з двох інших: порушення харчування та зміни гормонального фону. Вони порушують роботу підшлункової залози, відповідальної за вироблення ферментів. Їжа, яка недостатньо перетравилася, надходить у кишечник, де викликає сильне здуття. Можливість цього зростає, якщо в жінки і раніше виникало підвищене газоутворення.
• Стресові ситуації. Вони впливають на організм жінки, її імунітет та травлення та здатні викликати метеоризм.
• Сприятливим фактором до виникнення здуття може бути надмірно тісний або здавлюючий живіт одяг, який сковує рухи, і ускладнює кровообіг.
• Гази при вагітності на ранніх термінах можуть супроводжуватися мігренеподібними головними болями, нудотою, непереносимістю харчових продуктів та запахів. Наприкінці першого триместру вагітності стихають прояви токсикозу, перестають турбувати здуття та гази у животі. У 2 триместрі здоров'я майбутньої матері покращується, матка ще не така велика і не порушує кровообіг інших органів. В останньому триместрі матка активно зростає, тиск на органи шлунково-кишкового тракту посилюється, навантаження на нирки зростає.

Таким чином, метеоризм може турбувати жінку на різних термінахвиношування дитини. Газоутворення в кишечнику не можна вважати серйозною патологією, але якщо воно супроводжується нудотою, вираженим болем, блюванням, загальним погіршенням самопочуття, слід пройти обстеження у фахівця, щоб виключити хірургічну патологію.

Харчування при здутті

Якщо метеоризм при вагітності викликаний неправильним харчуванням і гормональним дисбалансом, краще спробувати подолати його шляхом зміни раціону.

Дієта при здутті живота виключає вживання таких продуктів:

• гриби, капусту, солодкий перець та баклажани, незалежно від способу приготування;
• редис та редьку;
• свіжі плоди та соки-фреш;
• сухофрукти;
• кукурудзу;
• незбиране молоко;
• бобові культури;
• усі види жирного м'яса;
• газовані напої.

Правила харчування при метеоризмі припускають, що треба часто й потроху, ретельно пережовуючи їжу. Не можна перекушувати поспіхом, оскільки це призводить до заковтування повітря і скупчення його в кишечнику. Після вживання їжі жінці краще дотримуватися спокою.

Інші способи лікування

Від здуття живота під час вагітності на ранніх термінах ефективним є не тільки дієтичне харчування, але й деякі інші методи впливу.

Як позбутися газів при вагітності:

• Гімнастика для жінок, які виношують дитину, допомагає налагодити роботу органів травлення та покращити кровообіг.
• У період вагітності важко переоцінити користь прогулянок. Це допомагає зберігати рухову активність, позбавляючись напруги та стимулюючи відходження газів.
• Якщо випучує живіт на ранніх (до 12 тижнів) термінах вагітності, то можна робити масаж. Його проводять м'якими рухами, погладжуючи вагітний живітпід час петель кишечника.
• Нерідко викликати відходження газів можна за допомогою теплої ванни чи грілки. Важливо, щоб вона не була надто гарячою. Добре використовувати з цією метою мішечок з травами, розігрітими в духовці. Спазми почнуть зникати за півгодини.
• Існують інші методи усунення здуття. Фітотерапевти рекомендують приймати відвари з таких лікарських травяк ромашка, фенхель, валеріана, м'ята. Впоратися з метеоризмом під час вагітності здатний чай з імбиром. Але перед тим, як застосовувати такі засоби, необхідно проконсультуватися з гінекологом, оскільки трави теж можуть мати протипоказання. Наприклад, така отруйна рослина, як пижма, суворо заборонено застосовувати у складі зборів при вагітності.

Терапія фармакологічними засобами

Якщо не вдається усунути проблему шляхом застосування масажу, фізичної активності, вправ і дотримання дієти, слід вдатися до допомоги фармакотерапії.

Перед тим як починати позбавлятися здуття живота при вагітності за допомогою препаратів, слід попередньо проконсультуватися з гінекологом. Вагітність – це період, коли більшість лікарських засобів протипоказана.

Що робити, щоб уникнути здуття живота під час вагітності:

• Позбутися газів у животі при вагітності допомагають піногасники. Вони усувають спазми та розслаблюють мускулатуру кишечника. Основним компонентом цих засобів є симетикон, повністю безпечний у застосуванні.
• Найчастіше під час вагітності лікарі прописують жінкам препарат Еспумізан. Це продиктовано його ефективністю, недорогою ціною та безпекою. Еспумізан не впливає на плід, крім того, він захищає слизову оболонку кишечника.
• Для лікування підвищеного газоутворення використовується рослинний препарат Іберогаст. Його інгредієнтами є екстракти трав та інші натуральні компоненти. Цей засіб вибірково розслаблює стінки кишечника у напружених місцях та тонізує в інших. Іберогаст слід приймати лише з дозволу лікаря. Інструкція препарату вказує на можливість прийому ліків тільки якщо користь від його вживання перевищує можливий ризик.
• До допомоги прокінетиків та спазмолітиків медики вдаються лише у разі нагальної потреби, тому що більшість препаратів мають небажані ефекти та протипоказання.
• Також небажано застосування сорбентів, оскільки вони всмоктують вітаміни та мікроелементи, що може спричинити їх дефіцит.
• При виношуванні дитини застосовують такі безпечні препарати як Дифлатіл, Сімікол, Метеоспазмил. А ось вживання коштів Маалокс плюс, Цеолат, Майсігел та Алмакон слід уникати.

Причиною здуття живота у вагітної є зростання гормону прогестерону, хвороба. Для усунення метеоризму використовують немедикаментозні та народні методи, ліки, проводять профілактику

Виникати здуття живота під час вагітності може протягом усього періоду виношування дитини. Ігнорувати такий стан не варто. Вирішувати проблему з метеоризмом треба з урахуванням рекомендацій лікарів жіночої консультації.

Після овуляції жінка може завагітніти на 7-10 день від моменту статевого акту. Коли проходить доба 10-14 після зачаття, плодове яйцеприкріплюється до матки.

Імплантація прискорює перебудову організму, що проявляється здуттям живота, метеоризмом, запором чи послабленням випорожнень. Токсикоз починається пізніше. Але часто у жінок зовсім відсутні ознаки диспепсії та ранкова нудота.

У чому причина здуття живота

На ранніх термінах гестації збільшення концентрації гормону прогестерону в жіночому організмізнижує тонус гладких м'язів, розпушує слизові та викликає набряклість оболонок у шлунку, кишечнику, матці. Ці трансформації посилюють газоутворення, не пов'язане із харчуванням чи хворобою.

Розслаблюючий вплив гормону материнства на порожнисті органи зберігається до пологів.

У 1-3 триместрі причиною частого здуття буває гастроентерит, дисбактеріоз, лактазна недостатність, дефіцит ферментів, глисти. Сильний дискомфорт спричинює стрес, переїдання, вживання газованих напоїв, квасу.

До кінця вагітності до описаних причин додається тиск маткою, що збільшується, на ШКТ, органи в животі і малому тазі. Це ускладнює евакуацію вмісту з кишківника, виникає здуття.

Як проявляється здуття у животі

Після зачаття симптоми здуття живота змішуються з ознаками вагітності. Диспепсія проявляється так само, як і у чоловіків, невагітних жінок.

До симптомів здуття живота відносять:

• розпирання у кишечнику;
• тяжкість, тиск, інший дискомфорт у животі;
• іноді – коліки, переймоподібний біль;
• шуми, що булькають, і бурчання в ШКТ;
• вихід газів;
• порушення травлення (запор, діарея, печія, нудота, інші ознаки диспепсії);
• стрибки тиску, прискорене серцебиття.

У 1 триместрі до симптомів здуття додається токсикоз, сонливість, часта зміна настрою та смакових уподобань. На 3-6 місяці вагітності ознаки диспепсії зазвичай слабшають, оскільки організм жінки вже адаптувався до нових умов, а плід ще невеликий. Коли починається швидке збільшення матки через активне зростання дитини, симптоми здуття посилюються через тиск на кишечник.

Про що говорить біль при здутті живота

Біль, що часто тягне, через спазми відчувається в животі нижче шлунка. При цьому гази в кишківнику можуть викликати коліку.

Інші причини метеоризму з болем:

• несильною, тягнучою, з боків матки – розтягування зв'язок органу під вагою плода;
• розлитої по животу - запор або пронос;
• під ложечкою - гастрит, інші проблеми зі шлунком;
• сильною, в області розташування яєчника – позаматкова вагітність;
• праворуч у здухвинній зоні - апендицит;
• сутичками, що тягне, посилюється внизу живота, попереку - ознака самоабортування.

З появою болю будь-якої виразності чи локалізації жінці потрібно проконсультуватися у гінеколога-акушера. Ліки та народні засоби- Тільки за рекомендацією лікаря, що веде вагітність.

Чим небезпечне газоутворення у вагітних

Нерегулярні помірні ознаки метеоризму вагітній жінці у будь-якому разі доставляють дискомфорт. Він пов'язаний з неприємними відчуттямиу животі та відходом газів нерідко в громадських місцях. Це не загрожує здоров'ю майбутньої матері та плоду, хоч і не приємно.

Але у важких випадках здуття живота може спровокувати:

• подразнення чи запалення стінок кишечника;
• посилення токсикозу;
• гіпертонус матки та викидень;
• дефіцит корисних речовин на фоні діареї, блювання, зневоднення;
• гіпоксію плода;
• передчасні пологи.

Частий метеоризм із вираженими симптомами може закінчитися зривом вагітності, порушенням нормального внутрішньоутробного розвитку, народженням ослабленого або недоношену дитину. Причиною здуття живота з тяжким перебігом буває хвороба ШКТ, хронічний дисбактеріоз на фоні патологій, онкозахворювання, тому жінці не можна ігнорувати планові обстеженнячи позачергові консультації лікарів.

Дозволені методи терапії при метеоризмі у вагітних

Гестація у кожної жінки протікає неоднаково. Можливий гіпертонус матки, поява супутніх хвороб тощо. Перед застосуванням будь-якого з способів, що рекомендуються від метеоризму, важливо дізнатися думку про нього у ведучого вагітність лікаря.

Здуття живота під час вагітності допоможуть усунути немедикаментозні методи. Жінці треба висипатись, тому на сон відводять 8-9 годин плюс відпочинок в обід.

Від частого бурчання в ШКТ позбавить корекція харчового та питного режиму.

Їжа повинна надходити до шлунка кожні 3 години невеликими порціями. Крім того, бажане помірне фізичне навантаження – щоденна гімнастика та неважка робота.

Особливості харчування та раціону

Для нормалізації роботи ШКТ допоможуть рекомендації М. І. Певзнера про харчування. При метеоризмі їдять подрібнено, по 5-6 разів, а обсяг порції скорочують до 1/5 або 1/6 частини денного раціону. Небажано вживати напої та їжу з температурою вище 45 і менше 15 C. Треба на день випивати вільну рідину від 1.5 л. Харчування повинне відповідати потребам організму вагітної жінки та бути здоровим.

Провокуючі газоутворення продукти

Чи здатні викликати метеоризм при вагітності термічно необроблені продукти. Це кефір, ряжанка, молоко, яблука, сливи, редька, інші сирі фрукти чи овочі.

Незалежно від термічної обробки здуття живота викликають:

• бобові;
• білокачанна капуста;
• ріпа;
• виноград;
• квашені овочі, фрукти;
• надмірно солона, солодка їжа.

Кількість провокують здуття продуктів у раціоні треба дозувати. Їхню добову норму ділять на 3-6 прийомів.

Продукти, що перешкоджають газоутворенню

У тижневе меню треба включати дієтичні сорти м'яса та риби, цільнозерновий хліб, морепродукти, зелений чай, зелень (петрушку, кінзу, кріп, фенхель), розсипчасту рисову та гречану кашу, вівсянку на воді, салати з відвареною морквою. Вони попереджають метеоризм і знижують газоутворення, що вже виникло.

Ліки для вагітних при здутті живота

Для зняття болю підходить Ношпа та інші спазмолітики, дозволені при вагітності. Якщо пучить живіт, відходження газів полегшать засоби з вторгнень ефектом: Еспумізан, Боботик, ліки з симетиконом. Можна до 7 днів пити Смекту. При запорі або проносі не можна вживати препарати, у яких зазначено як побічний ефектметеоризм.

Народні засоби від здуття живота

Вагітним можна пити трав'яні настоїна насінні та стеблах кропу, кмині, зборі з 10 столових ложок м'яти, 5 столових ложок фенхелю, 5 столових ложок валеріани. Кошти готують як чай. Пропорції беруть по 1 їдальні, десертній або чайній ложці сировини на 250 мл окропу. Від здуття спосіб приготування та вживання повинен відповідати вказівкам лікаря щодо застосування вибраних рослин.

Фізична активність при газоутворенні

Вагітній потрібні щоденні повільні півгодинні прогулянки у сквері чи лісопарковій зоні. Для розвантаження кишечника від тяжкості матки допомагає плавання, аквааеробіка та прийняття колінно-ліктьової пози. У будь-який триместр дозволяється робити гімнастику для вагітних із фітболом. Ступінь фізичної активності та вид регулярних навантажень порекомендує гінеколог-акушер на індивідуальній консультації.

Масаж при здутті живота

Для поліпшення відходження газів жінка може проводити сам масаж живота і попереку 1-6 разів на добу. Одяг має бути вільним.

Як зробити сам масаж при газах.

1. Лягають на спину, під коліна підкладають валик чи подушку, розслаблюють м'язи преса.
2. Погладжують 10 хвилин живіт праворуч наліво (за годинниковою стрілкою).
3. Потім потрібно полежати 15-30 хвилин.

Другий спосіб.

1. У положенні стоячи розтирають 5-10 хвилин поперек від хребта убік і зверху вниз.
2. Потім потрібно посидіти чи полежати у зручній позі.

Ці дві техніки можна використовувати окремо протягом доби. Масажувати живіт треба в проміжках між їжею. Розтирають поперек у будь-який час.

Профілактика метеоризму

Вагітній жінці важливо контролювати емоції та повноцінно відпочивати. Не можна нервувати, піддаватися нападам страху, перебувати в накурених місцях, мало спати та погано харчуватися.

Майбутній мамі потрібен повноцінний добовий раціон з підвищеною нормоюбілків у меню. Бажано дотримуватися дробового харчування та інших рекомендацій Певзнера щодо харчового та питного режиму.

Сукні, спідня білизна та інший одяг повинні бути вільними, з натуральної тканини, що дихає. Для правильної роботи шлунково-кишкового тракту треба робити гімнастику, дозволену вагітним. Гіподинамія майбутнім мамам показана лише при травмах чи загрозі викидня.

Висновок

Не можна терпіти метеоризм будь-якого ступеня виразності. У всіх жінок бувають гази під час вагітності, тому способи полегшення стану знає кожен лікар.

Якщо турбує здуття, самостійно обирати ліки заборонено. Вони можуть мати ембріотоксичний або тератогенний ефект.

У цій статті ми поговоримо про таких неприємних супутників вагітності, як гази та метеоризм. Деяким жінкам доводиться боротися з ними до пологів, адже здуття живота може призвести до численних ускладнень протікання вагітності, які можуть нашкодити здоров'ю дитини та майбутньої матері.

Майже всі жінки, які очікують появи на світ малюка, хоча б раз протягом вагітності, але стикаються з метеоризмом. Причин цьому може бути безліч, і про них потрібно обов'язково знати, щоб запобігти здуття та гази при вагітності.

Ви можете поставити питання, що поганого в газоутворенні в кишечнику, адже це абсолютно нормальний процес травлення. Наш організм так реагує на деякі продукти харчування. Однак для вагітної жінки метеоризм може стати справжньою проблемою. Пропонуємо розібратися, чому гази при вагітностіутворюються набагато частіше, ніж це в нормі має відбуватися:

1. Найголовніша причина – вплив прогестерону, який виробляється в організмі вагітної жінки у надлишку. Цей гормон послаблює м'язові тканини, а це у свою чергу уповільнює процес травлення, викликає гази при вагітності на ранніх термінах. Багато жінок, які виносили не одну дитину, кажуть, що часто раптова поява газів є ознакою вагітностіна 4-5 тижні.
2. Збільшується в розмірі матка починає чинити тиск на кишечник, внаслідок чого можуть з'явитися гази при вагітності у другому триместрі

1. Жінки, які належать до категорії людей із ферментною недостатністю (не переносять лактозу), можуть часто стикатися з запорами та газами при вагітності.
2. Майбутні мами, які мають хронічні захворювання травного тракту, можуть страждати від газів при вагітності у третьому триместріадже на цьому терміні всі хвороби починають загострюватися.
3. Неправильне харчування може спровокувати сильні гази при вагітності. Перебуваючи у положенні, потрібно харчуватися дієтичною їжею, дрібно, але часто. Бажано при цьому перебуває у спокійному стані, сидячи за столом. Жувати на ходу категорично не можна, бо через це можуть не відходити гази при вагітності.

Симптоми газів у кишечнику при вагітності

На метеоризм при вагітності можуть вказувати такі симптоми:

• Жінка починає відчувати тяжкість у черевній порожнині.
• Часто виникають при вагітності через гази болю в животі, за характером вони нагадують сутички
• Знижується апетит
• З'являється печія
• Виникають проблеми зі стільцем - або запор, або діарея
• Жінку часто нудить
• У вагітної з'являється неприємний запахз рота

Якщо не вжити заходів, то гази після вагітностідалі мучитимуть жінку і доставлятимуть багато дискомфорту.

Гази під час вагітності: що робити?

Якщо виникли сильні біль від газів при вагітності, жінці потрібно про це розповісти своєму гінекологу, який вирішить, що робити:

• Вагітним, у яких метеоризм супроводжується проносом чи запором, лікар призначає прийом пробіотиків чи пребіотиків.
• Якщо гази виникли через загострення хронічного захворювання шлунка або іншого органу травної системи, то може знадобитися медикаментозне лікування.
• При сильному газоутворенні можуть виникати маткові кровотечі. Якщо таке відбувається з вагітною жінкою, лікар її обов'язково госпіталізує для повного обстеження та лікування.

У більшості випадків, ніякого медикаментозного лікуваннялікар не призначає, а пропонує жінці інші способи, як позбутися газів при вагітності. Наприклад:

1. Можна, лежачи на лівому боці, масажувати собі живіт протягом 10 хвилин у тій частині, де виникли болючі відчуття
2. Рекомендується також пити відвар з ромашки та кропу
3. Дозволяється приймати періодично при сильних нападах такі безпечні для матері та плода препарати:

• Еспумізан, що покращує пересування газів у кишечнику
• Пепсан, що знижує ризик виникнення метеоризму у вагітної жінки
• Лактувіт, що покращує мікрофлору кишечника майбутньої матері

Профілактика газів під час вагітності

Якщо дотримуватися деяких профілактичні заходито здуття живота при вагітності можна взагалі уникнути. Що ж потрібно для цього робити?

1. Правильно харчуйтесь:

• Не наїдайтеся – порції мають бути невеликими
• Ретельно пережовуйте їжу
• Сидіть правильно під час їди (щоб не здавлювалися органи травлення)
• Не вживайте в їжу продукти, які погано засвоюються організмом та викликають метеоризм
• Не пийте каву, алкогольні та газовані напої (замініть їх компотом та кефіром)

1. Дотримуйтесь дієти. Не їжте:

• Квашені овочі
• Сирі фрукти та овочі
• Жирні продукти
• Смажені та солоні страви

1. Займайтеся фізкультурою. Йога в цьому плані - найкращий профілактичний засіб від газоутворення при вагітності, особливо якщо займатися нею на свіжому повітрі. Якщо йога не до душі, можна ходити в басейн або просто, якомога частіше прогулюватися на свіжому повітрі.
2. Не куріть, якщо не кинули цієї шкідливої ​​звичкивідразу ж, дізнавшись про своє цікаве становище.

Пам'ятайте, що здуття живота при вагітності – це не страшна патологія, а лише тимчасове явище, якого можна позбутися, дотримуючись рекомендацій свого лікаря.

Відео: «Як позбутися здуття живота?»