Швидке читання із високим рівнем запам'ятовування. Основи швидкого читання

Здатність швидко читати та надовго запам'ятовувати прочитане – надзвичайно корисна навичка. Він необхідний школярам та студентам, які постійно засвоюють нові знання. Але людина навчається все життя, а розумові здібності знижуються із віком. Попрощавшись із конспектами, ми згодом помічаємо труднощі зі сприйняттям та запам'ятовуванням інформації.

Чому так відбувається? Мозок потребує вправ, як тіло – руху. Якщо ми відмовимося від регулярних тренувань, здібності притупляться, а раніше отримані знання зітруться з пам'яті. Єдиний вихід – розвивати наявні навички та напрацьовувати нові. Ми ділимося самими простими способамиЯк навчитися читати швидше і запам'ятати більше.

Швидке читання - навичка, яка позитивно вплине на вашу пам'ять

Чому ми читаємо повільно?

Дослідники визначили, що середньостатистичний американець читає 200-300 слів за хвилину. Показник зростає із рівнем освіти. Студент коледжу «ковтає» 450 слів, викладач – 600-700 тощо. Якщо брати до уваги особливості російської, то для нас нормою будуть 150 слів за хвилину. Але висновок очевидний. Хочете читати швидше читайте більше.

На швидкість читання впливають зовнішні умови. Не дивно, що вдома, в тиші, ми читаємо швидше, ніж у переповненому метро. Неможливість зосередитися погіршує як швидкість читання, а й здатність розуміти прочитане. Вдумлива робота над текстами потребує комфортних умов. А у транспорті можна почитати художню книгу чи статтю.

Швидкість читання залежить від концентрації зору тексті. Наш погляд рухається за текстом стрибками. Кожен із них завершується фокусуванням на певній ділянці сторінки. Щоб перевірити це, сядьте за стіл та покладіть перед собою книгу. Закрийте одне око, обережно притиснувши повіку пальцем, а іншим ковзайте по тексту. Чи відчуваєте стрибки? Вони й гальмують читання.

Швидкість читання залежить від можливості сконцентруватися на тексті

Читаючи без поспіху, ми часто повертаємось до пройденого тексту. Це відбувається ненавмисно: ми замислюємося про своє, втрачаємо концентрацію – і підсвідомість перекидає нас на початок знайомої пропозиції. Це також стрибок, але назад. Такі «подорожі» займають третину від часу читання.

Дивно, але левову частку уваги крадуть... поля. Фокусуючись на двох-трьох словах, ми вловлюємо решту тексту периферичним зором. Якщо ми читаємо речення від першого слова до останнього, захоплюємо порожні області по краях сторінки. Мозок витрачає час сприйняття цих білих плям, і швидкість читання уповільнюється. Поекспериментуємо?

Якось Федір читав збірку романтичних віршів до третьої години ночі.

Прочитайте цю фразу двічі. Спочатку почніть зі слова одного разу і закінчіть на «ночі». Вдруге стартуйте з «Федора» та фінішуйте на «трьох». Помітили, скільки часу заощадили? Так працюють техніки скорочитання. Власники електронних книг читають більше творів, аніж любителі паперових видань. Можливо, секрет у тому, що у «читалках» поля вже.

Власники електронних книг встигають прочитати більше творів

Як розвинути швидкість читання?

Отже, порад лише дві:

1. Уникайте стрибків погляду по сторінці.
2. Не витрачайте периферичний зір на поля.

На перший погляд, все просто. Але щоб використовувати ці прийоми щодня, потрібно розвинути їх рівня рефлексу. Для цього виконуйте комплекс із трьох вправ:

1. Використовуйте олівець, щоб не перестрибувати з однієї частини тексту на іншу. Покладіть перед собою відкриту книгу і читайте, ведучи кінчиком приладдя вздовж рядка. Починайте з першого слова та закінчуйте останнім. Ви відчуєте, як зростає концентрація уваги. Потім підрахуйте кількість рядків на сторінці, засікайте на секундомірі одну хвилину і беріться за читання. Намагайтеся витрачати на рядок не більше секунди. Не зупиняйтеся та не повертайтеся назад.
2. Наступну хвилину читайте з олівцем, але починайте з другого слова у рядку та завершуйте за два до кінця.
3. Протягом третьої хвилини стартуйте з третього слова та фінішуйте на третьому з кінця. Читайте зі швидкістю півсекунди на рядок. Не зупиняйтеся, навіть якщо сенс прочитаного вислизатиме. Зосередьтеся на часі та кількості рядків.

"Розігрівайтеся" хвилин 15, а потім виміряйте швидкість читання. Вона зросте у 2-3 рази порівняно із звичайною. І пам'ятайте: скорочення вимагає постійної практики, але дозволяє розвинути показники до 1500 слів за хвилину!

Використовуйте олівець, щоб не перестрибувати з рядка на рядок

Швидкість та розуміння

На жаль, швидкість читання погіршує розуміння та запам'ятовування тексту. Навіть багаторічне використання цих технік не гарантує, що ви не пропустите важливі моменти. Альтернатива скороченню – методики Spritz та Blinkist. Ідея та сама. Ми багато часу витрачаємо на стрибки по сторінці і зчитування полів. Як уникнути цього без шкоди для розуміння тексту?

• Методика Spritzполягає в тому, що слова з'являються на екрані по одному. Літера, що знаходиться в центрі, позначена червоним, що покращує фокусування зору. Перейти на прочитане раніше або бродити поглядом по тексту неможливо. Англійський варіант Spritz дозволяє читати 600 слів за хвилину. Компанія створює програми для телефонів, планшетів та ноутбуків на різних мовах. На сайті Spzirtz ви можете перевести текст (у тому числі російськомовний) у цю систему читання.
• Компанія Blinkistпропонує інший підхід. Щоб читати швидше, потрібно читати лише важливе. Програма поділяє текст на зручні для сприйняття сегменти. Кожен укладає окрему думку. Це робить Blinkist корисним для читання довгих статей та творів. Але будемо чесними. Студенти готувалися до занять із вступу та висновків до статті задовго до появи смартфонів.

Підведемо підсумки. Скорочення – це цікаво та корисно. Але освоєння хитромудрих методик займе багато часу і навряд чи покращить здатність розуміти інформацію. У деяких випадках краще наголосити на аналізі та запам'ятовуванні прочитаного, а не на швидкості поглинання сторінок.

Запам'ятати все

Пам'ять – дивовижна річ. Ми чудово пам'ятаємо дрібниці на кшталт номера телефону шкільного друга, і миттєво забуваємо, що потрібно купити в супермаркеті. Як працює наша пам'ять? Вона розшифровує отриману інформацію, відправляє їх у «архів», а разі потреби шукає і витягує назад.

Ваш телефон відмовиться працювати, якщо батарея села. Мозок теж потребує підзарядки. Висипайтеся, чергуйте відпочинок та працю, веселіться, пийте достатньо води. Вживайте жирні кислоти Омега-3 - вони містяться в горіхах, рибі, лляному масліі покращують розумові здібності. Займайтеся спортом. Усього 15 хвилин вправ - і навчання піде набагато легше.

Налаштуйтеся на те, що вивчити неможливо. Як і площу справжнього архіву, обсяг людської пам'яті обмежений. Щоб зберегти нові відомості, ми позбавляємося старих. Змінити цю систему не можна, але позначити деякі спогади як більш значущі реально. Кращий спосібнадовго зберегти інформацію – прив'язати її до емоцій та образам.

Прокрутіть у пам'яті книги, які ви проходили за шкільною програмою. Як звали головних героїв, де розгорталися події? Одні сюжети ви перекажете відразу, інші – згодом, треті пропустіть.

Для тренування пам'яті згадайте, які книги ви читали у школі

А тепер подумайте чому так відбувається. Швидше за все, ви добре запам'ятали твори, які викликали сильні почуття. Можливо, ви довго обговорювали цю книгу з подругою або писали по ній вступний твір. А може, вам сподобалися ілюстрації - картинки пробуджують більше емоцій, ніж текст. У будь-якому випадку, пам'ять скріплює факти з емоціями та дбайливо їх зберігає.

На цьому побудовано багато методик запам'ятовування.

• Абревіатура.Щоб зберегти в пам'яті кілька назв, складіть нове слово або пропозицію з початкових літер. Кожен мисливець хоче знати, де сидить фазан, — пам'ятаєте? Метод працює не лише з квітами веселки.
• Рифма.Вірші вивчати легше, ніж прозу. Наприклад, ви забуваєте дату скасування кріпосного права – 1861 рік. Спробуйте зарифмувати її приблизно так: «Один вісім шість один – дам волю кріпакам».
• Асоціації.Добре працює щодо іноземного. Вивчаючи нові слова, шукайте в російській співзвучні їм. "Keep it" (тримай це) схоже на "кипить", "necessary" (необхідний) - на "несе сарі". Заодно намалюйте в умі людину, що утримує киплячий чайник, або індійця, який біжить вулицею, несучи в руках сарі ( національний одяг), необхідне його дружині. Англійські словачасто мають кілька значень. Шукайте зв'язок між ними. Слово «palm» означає дерево та долоню. Уявіть пальму з листям, схожим на розкриті долоні. Дізнайтесь, як звучать оригінальні назви улюблених фільмів. Англійська назвабабака, «groundhog», складно навіть вимовити. Але якщо пригадати фільм «День бабака» (Groundhog Day) з Біллом Мюрреєм, завдання спроститься.
• Ланцюжок.Якщо потрібно запам'ятати кілька випадкових слів, зв'яжіть їх за змістом. Класичний приклад – перелік покупок. Припустимо, ви вирушаєте до супермаркету за яблуками, кавою та пастою. Уявіть, як фрукт прокидається, п'є напій, що бадьорить, і ретельно чистить зуби. Навряд чи ви забудете такий яскравий сюжет на шляху до магазину.
• Чертоги розуму.Улюблений метод Шерлока Холмса. Уявіть собі приміщення – кімнату чи будинок, що ви добре знаєте. Подумки намалюйте те, що потрібно запам'ятати, і розставте ці предмети в чертогах. Чим яскравішим і незвичайнішим буде «інтер'єр», тим довше він збережеться в пам'яті. Додайте прийом ланцюжка. Наприклад, ви навчаєте п'єси Чехова. Ось у приміщення входить Антон Павлович, розмовляючи з Дядю Ванею, поряд пролітає чайка, а в глибині кімнати цвіте вишневий сад і гуляють три сестри… Секрет у тому, щоб відвідувати «чертоги» якнайчастіше і не боятися уявляти дивні картинки.

При вивченні іноземних мов добре працює метод асоціацій

Поради тим, хто хоче пам'ятати більше:

• Пишіть від руки. І не лише конспекти. Переписуючи інформацію, ми запам'ятовуємо набагато більше, ніж під час читання. Заведіть "літературний щоденник". Виписуйте незнайомі слова, цікаві цитати та деталі сюжетів, складайте рецензії. Лінивий варіант - закладки. Підкресліть найбільш значущі абзаци та приклейте до сторінки кольоровий наклейку. Якщо ви повернетеся до книги, легко знайдете важливу інформацію.
• Чергуйте джерело та дисципліни. Вивчаючи певну тему, не обмежуйтесь книгами. Знайдіть статті, відео, лекції, зображення ... Ви сформуєте повну картину подій і не дозволите мозку перевтомитися. Якщо ви готуєтеся до іспитів, розплануйте день так, щоб присвячувати одному предмету не більше двох годин. Після складної дисципліни візьміться за те, що вам до вподоби.
• Зв'язуйте нову інформацію зі знаннями, отриманими раніше, або досвідом. Читаючи художню книгу, пригадайте, які історичні події відбувалися в цей час. Вчіть формули з математики? Подумайте, як використовувати їх у побуті.
• Перекажіть прочитане своїми словами, спрощуючи складні моменти. Потім пройдіться очима по тексту і подумайте, що ви пропустили чи переплутали. Обов'язково проясніть незрозумілі терміни чи вирази у тексті. Зробіть це одразу, щоб не переучувати матеріал заново.
• Поділіть інформацію на «порції» і регулярно її повторюйте. Якщо вам необхідно вивчити 50 іноземних слів до кінця тижня, щодня переглядайте 25 вранці та 25 – увечері. Результат вас приємно здивує.
• Забули іноземне слово, дату чи ім'я? Не біжіть за консультацією до Google або до конспекту, а спробуйте згадати самостійно.

Тренуйте пам'ять

Здатність багато запам'ятовувати – не талант, а навичка, яку можна вдосконалювати. Вчіть те, що вам до душі, чи то вірші чи іноземна мова. Встановіть норму – один вірш чи 20 слів на тиждень. Замість соціальних мережприділіть час програмам для тренування розумових здібностей (Lumosity, Elevate — Brain Training, Memory) та тематичним сайтам:

• uplift.io - добірка ігор на пам'ять та швидкість мислення. Заодно підтягнете англійську, географію, історію.

  mozgame.ru - ще кілька ігор для розвитку різних видівпам'яті та уваги.

Для тренування пам'яті відмінно підійдуть інтерактивні програми

Для тренування зорової пам'яті рекомендуємо метод Айвазовського. Щоб запам'ятати картинку, уважно дивіться на неї п'ять хвилин. Збережіть у пам'яті все до дрібниць. Тепер закрийте очі і подумки намалюйте побачене. Декілька тренувань – і проблеми із запам'ятовуванням вулиць зникнуть.

Розвиток швидкості читання та пам'яті – корисне та цікаве завдання. Але важливо розуміти, навіщо ви берете книгу до рук. Якщо потрібно скласти загальне враження про текст, досить швидкого перегляду. Але часто наша мета полягає в тому, щоб осмислити інформацію, скласти про неї думку та застосувати в житті. Розвиток приносить роботу над текстом, а чи не число прочитаних книг.

Вправи для освоєння техніки скорочитання будуть максимально корисні тому, хто незадоволений своєю швидкістю розуміння та запам'ятовування інформації під час читання текстів різного типута рівня складності.

З якого віку можна вправлятись у скорочитанні?

Для дорослої людини дуже важливо не просто вміти продемонструвати здатність якнайшвидше прочитати шматок тексту «на секундомір», а реально необхідна можливість економити час завдяки швидкісному читанню. Тому при прочитанні тексту на ту чи іншу тему дорослий просто зобов'язаний вміти «пропускати повз» непотрібні, неінформативні частини тексту, при цьому виловлюючи ключові слова, що відображають головну думку автора.

Найбільш поширена рекомендація щодо дітей: не варто навчати дитину до 14 років. Ми згодні, що поверхове читання «по діагоналі» — не найбільше кращий варіантдля школярів, яким насамперед потрібно якісно засвоїти навчальну програму та навчитися насолоджуватися творами художньої літератури.

Безумовно, кожна дитина та її здібності унікальні, тому розумно орієнтуватиметься на ключові моменти готовності дітей до освоєння техніки скорочитання. Так, якщо ваша дитина вже вміє читати вголос, легко прочитує сторінку за пару хвилин і розуміє сенс прочитаного (може переказати суть своїми словами), можна ставити завдання підвищення швидкості читання за допомогою набору вправ для читання.

5 ключових навичок для високої швидкості читання

Навчаючись скорочитання, важливо постійно тренувати такі вміння:

• концентрація уваги;
• придушення артикуляції (звички промовляти текст);
• покращена зорова навичка - широке поле периферичного зору;
• вміння швидко виділяти в тексті цінну, корисну інформацію та не витрачати увагу на «воду»;
• гарна пам'ять - засвоєння цінної інформації із прочитаного матеріалу;
• підвищення швидкості мислення.

Секрет освоєння техніки скорочитання - регулярні вправи у розвитку пам'яті, уваги та оволодіння іншими навичками швидкого читання.

Які вправи для підвищення швидкості читання будуть корисними у будь-якому віці?

Найбільшу користь мають ті вправи, які усувають причину низької швидкості сприйняття та обробки візуальної інформації.

Основним помилками, що створюють бар'єр у швидкості читання і в дітей віком, і в дорослих, вважають мимовільні поворотні руху очей (регресію) і непотрібну артикуляцію, якої навчилися ми у дитинстві.

Головні недоліки, що перешкоджають ефективному та швидкому сприйняттю інформації:

• проблеми із концентрацією уваги;
• невеликий кут (поле) зорового охоплення текстової інформації.

Так, вправи для скорочення в 1 класі повинні бути спрямовані в першу чергу на розвиток здатності концентрувати увагу і розширення поля охоплення інформації. «Мало поле зору» є, мабуть, найважливішою причиною, за якою дітей вчать читати спочатку за літерами, за складами, потім за цілими словами, фразами та пропозиціями з виразом, що підтверджує розуміння читаючим змісту написаного.

Умінням сприймати довгі фрази і цілі пропозиції «одним поглядом» може похвалитися далеко не кожен дорослий. У цьому розвиток зорових навичок читання більшість людей і зупиняється.

Розширюємо поле зору

"Розвиток периферичного зору за таблицями Шульте"

Регулярні тренування за допомогою таблиць Шульте дозволять Вашій дитині не тільки цікаво провести час, але й сприяють підвищенню концентрації уваги, розширенню периферичного зору та розвитку пам'яті.

«Розфокусований погляд». Основне завдання тренування - використання розосередженого погляду для більшої площі сторінки або екрана. Вправу можна виконувати в різних варіантахнаприклад, для пошуку за допомогою розсіяного зору однакових елементівабо для запам'ятовування більшої кількості елементів, які вдалося охопити без переміщення погляду з центрального об'єкта уваги.

Поліпшуємо концентрацію уваги

«Активізація обох півкуль». Візьміть текст знайомої вам тематики і читайте по абзацу поперемінно то правим, то лівим оком. Завдяки такому нехитрому прийому ви по черзі активізуєте обидві півкулі мозку.

«Виділення головного». Багато видатних особистостей користувалися цим прийомом. Просто взяти маркер або олівець і виділити 2-3 найважливіші думки зі сторінки. Ще краще цю вправу вдосконалити і не просто виділити головне, а знаками проставити свої критичні зауваження: дуже важлива інформація -! або "NB", згодні - ставимо "+", не згодні - "-" і т.п.

«Називаємо колір». Називайте вголос під час читання наступного кольорового тексту кольору слів. Саме кольори, а не те, що написано.

Червоний . Зелений. Синій. Жовтий. Фіолетовий. Помаранчевий. Коричневий. Синій.

Червоний . Синій. Зелений. Фіолетовий. Жовтий. Коричневий. Синій.Зелений. Синій.

Не поспішайте зробити це із неймовірною швидкістю. Добре, якщо після тренування вам, в принципі, вдалося виконати вправу без помилок.

«Знайди слово». Варіанти виконання вправи:

• Шукати на сторінці всі слова, що починаються на певну літеру.
• Шукати на сторінці усі випадки згадування певного слова чи фрази.

Відгадування загадок- Простий і дуже ефективний спосібтренування навичок концентрації уваги у будь-якому віці. Для цієї мети добре підходять загадки обманки або питання на логіку з каверзою.

Позбавляємося регресії

«Ріжемо пів рядка». Читаючи текст, закривайте аркушем паперу половину рядка (верхню частину). Таким чином, ви змусите мозок здогадуватися про написане і в той же час у такій ситуації закономірно захочеться побачити наступний рядок ще до того, як Ви зріжете її частину. Ця вправа привчить вас при читанні забігати вперед і одночасно не повертатися до прочитаного.

«Указка». Щоб відучитися від звички повертати погляд назад до вже прочитаного, нехай ваш погляд постійно слідує за ручкою, олівцем або пальцем, який весь час вестиме вас вперед.

«Читання на швидкість». Згадаймо тест на швидкість читання у початковій школі. Беремо таймер і заміряємо свій нинішній результат прочитання однієї сторінки, розділу або статті.

Пригнічуємо артикуляцію

"Альтернативний текст". Паралельно з читанням промовляємо щось, що не має відношення до предмета уваги. Наприклад, співаємо мотив пісні («ля-ля-ля, тру-лал-ла») або вимовляємо в умі інший текст, наприклад, прислів'я, скоромовки, або ведемо рахунок по порядку незалежно від кількості прочитаних слів або рядків. Головне при цьому не втрачати концентрації.

«З закритим ротом!» Якщо під час читання у вас ще й ворушаться губи чи рухається язик, потрібно їх чимось зайняти. Ця помилка нерідко є у дітей після постійного читання вголос у молодших класах. Спробуйте паралельно гризти олівець чи сухарі чи жувати жувальну гумку.

"Барабанна дріб". Вистукуємо пальцями по столу якийсь ритм, чим складніше він буде, тим краще. Якщо зайняті пальці рук, автоматично хоча б частково блокуватися мовний центр мозку.

«Читання під відволікаючу музику». Відмінний спосіб для придушення бажання промовляти текст, що читається - прослуховування музики, що не має постійного ритму. Найкраще для цієї мети підійде джаз.

Розвиваємо пам'ять

"Нестандартне читання". Читання тексту, повернутий від вас на 90 градусів, на 180, 45 і т.д. Приклад виконання вправи: перевертаємо сторінку нагору ногами і ставимо завдання прочитання тексту задом наперед (тобто справа наліво). Таке тренування особливо корисна для дітей з метою сформувати в пам'яті зразки цілісних букв незалежно від того, як вони розташовані.

"Віднови пропущені букви".Відмінна вправа в розвитку словесно-логічної пам'яті. Під час прочитання тексту з пропущеними літерами зупинки для «відгадування» чергового слова змушують пам'ятати слова і зміст прочитаного раніше. Хороше тренування не тільки для пам'яті, але і для усунення таких перешкод швидкого читання, як поворотні рухи очей та артикуляція.

Розвиток швидкості мислення

Одна з основних причин, через яку можливо суттєво розвинути швидкість читання у будь-якої людини — надмірність інформації на всіх рівнях текстів (особливо розміщених в інтернеті), починаючи від призначених для привернення уваги заголовків та вступних конструкцій, до окремих слів зі слабкою або зовсім відсутньою смисловою. навантаженням.

Регулярне рішення логічних завдань розвиває вміння відокремлювати головне від другорядного, виробляє навичку «включення сліпоти» щодо надмірної інформації та «миттєвого» сприйняття важливих думок. Досягається це, насамперед, завдяки регулярним вправам у швидкості сприйнятті умов завдання й розуміння суті запитання. Усвідомлений аналіз структури завдань розвиває навичка дроблення завдань на умови та групи умов, виділення одного або кількох питань, усвідомлення оптимального порядку вирішення підзавдань, пошук варіантів розв'язання.

Виконання завдань від LogicLike допоможе у будь-якому віці:

• покращити концентрацію уваги;
• розвинути швидкість мислення;
• підвищити здатність мислити логічно правильно;
• і в результаті суттєво підвищити швидкість читання та запам'ятовування важливої ​​інформації.

20-30 хвилин занять на ЛогікЛайк щодня - перевірений спосіб розвинути логіку та швидкість мислення, увагу та пам'ять.

Техніка швидкого читання – це легке розуміння прочитаного, більше вільного часу, розширення кругозору, розвиток інтелекту, покращення пам'яті та багато інших приємних ефектів. Навіть якщо ви не любите читати, то освоївши методику, навряд чи поставитеся байдужими до вічного джерела знань, адже ви зможете за день прочитувати одну і навіть кілька книг.

Навіщо підвищувати швидкість читання

У вік інтернет технологій зливається величезний потік інформації, потрібний і нецікавий, приємний і отрує уми. Щоб максимально швидко вміти знаходити важливу інформацію у величезному потоці, відфільтровувати хибні відомості та не бути вразливими перед розумними та хитрими людьми, потрібно читати. Адже читання, як і , покращує розумову діяльність, підвищує інтелект, розширює кругозір, тренує пам'ять та розвиває фантазію.

А тепер уявіть, що під час швидкого читання все це відбувається в три, а то й уп'ятеро швидше. Якими знаннями ви будете мати через півроку? І які знання ви можете передати своїм дітям?

У фізичному плані, збільшивши швидкість читання, людина менше напружує м'язи очей, забуває про головні болі і не втомлюється від роботи, оскільки висока концентрація дозволяє швидко вирішувати робочі питання.

Знамениті люди та їх рекорди

Техніка швидко читання з'явилася давно, багато хто відомі людиволоділи та активно користувалися нею:

• Володимир Ілліч Ленін читав 2500 слів за хвилину. Багатьох людей вражала така швидкість, хтось не вірив, що це можливо. Але незважаючи на швидкість, він завжди розумів і запам'ятовував прочитане.
• Йосип Віссаріонович Сталін мав свою величезну бібліотеку. Його денна норма була щонайменше 500 сторінок.
• Максим Горький мав свою техніку швидкого читання. Він читав тексти в журналах "малюючи" очима зигзаг: 1 текст-1 зигзаг. Його швидкість досягала 4000 слів за хвилину.
• Олександр Сергійович Пушкін мав виняткову пам'ять. І користувався технікою скорочитання, яку вивчив за записами ченця Раймона Лулія.
• Наполеон Бонапарт читав зі швидкістю 2000 слів за хвилину.
• Письменник Оноре де Бальзак читав із величезною швидкістю. І написав твір про свої здібності, але з вигаданим героєм: «Вбирання думки у процесі читання досягало в нього феноменальної здібності. Погляд його охоплював 7-8 рядків відразу, а розум осягав сенс зі швидкістю, що відповідає швидкості його ока. Найчастіше одне слово дозволяло йому засвоїти зміст цілої фрази».
• Євгенія Алексєєнко, вона читала 416250 слів за хвилину, В це навіть важко повірити, але це факт.

Методики швидкого читання

Існує величезна кількість методів навчання техніки швидкого читання, але варто виділити найефективніші і найчастіше використовувані серед любителів цього способу сприйняття інформації.

Регресія – головний ворог швидкості

Насамперед слід позбавитися від звички повертатися очиманазад до прочитаного тексту – регресії. При повільному читанні повернень стає більше. Із чим це пов'язано? Звичка, складний текст, відсутність уваги.

Нам завжди говорили батьки та вчителі, якщо не зрозумів, прочитай ще раз. Але виявляється, що це перша і найнабридливіша причина повільного читання, при регресії швидкість зменшується вдвічі, а розуміння сенсу втричі. Треба позбавлятися такої звички. У цьому допоможе інтегральний алгоритм читання.

Багато людей читають книги врозкид, почитав наприкінці, відкрив середину, у них немає жодного алгоритму, тому втрачається сенс. Так отримана інформація довго не затримується в голові, наступного дня людина і назви книги не згадає.

Для кращого засвоєння необхідне його образне уявлення. Можна вигадати свою схему або взяти вже існуючу. Схема складається з блоків і має такий вигляд:

1. Назва (книги, статті).
2. Автор.
3. Джерело та його дані (рік, №).
4. Основний зміст, тема, фактографічні дані.
5. Особливості викладеного матеріалу, що здаються спірними, критика.
6. Новизна матеріалу, що викладається.

Необхідно запам'ятати цю схему. І подумки з тієї інформації, яку ви читаєте, виділити головне та розбити за відповідними блоками. Інтегральний алгоритм сприяє придушенню шкідливої ​​звички. регресії.

При використанні цієї схеми динаміка уявних процесів не залишить часу для поворотних рухів очей. Пам'ятайте, що текст важливо прочитати до кінця без поворотних рухів. Тільки після прочитання повністю за потреби можна прочитати ще раз, що навряд чи знадобиться, використовуючи цю схему.

Як домогтися розуміння прочитаного

Ще один важливий чинник – розуміння суті. Існує три прийоми:

• виділення смислових опорних пунктів;
• антиципація;
• реципація.

Виділення смислових опорних пунктівмає на увазі під собою поділ тексту на частини та виділення головної думкищо сприяє кращому засвоєнню інформації. Опорою може бути будь-яка асоціація, що виникла. Необхідно скоротити зміст до коротких, стислих речень, що висвітлювали основну ідею твору.

Антиципація- Смислова здогад. Тобто читач за кількома словами вгадує фразу, а за кількома фразами розуміє сенс цілих абзаців. За такої техніки швидкого читання читач спирається сенс всього тексту, а чи не окремих слів. Цей спосіб розуміння виробляється при накопиченні словника текстових штампів та смислових стереотипів. Тоді й доходить опрацювання прочитаного до автоматизму.

Реципацієює уявний повернення до прочитаного. Саме уявне обдумування прочитаного не плутайте з регресією. Такий спосіб допомагає зрозуміти глибокий зміст матеріалу чи твору.

Методи боротьби з артикуляцією

Артикуляція під час читання дуже сповільнює швидкість, тому її потрібно пригнічувати. Швидкість читання залежить від того, як влаштовані мовні процеси, тобто як швидко ви можете обробити і засвоїти текст.

Є три види читання:

• з промовлянням вголос або пошепки (уповільнене);
• з промовлянням про себе (швидше, але все одно не ефективно);
• мовчки, але основний внутрішній діалог пригнічується і спливають у голові лише ключові та смислові фрази.

Так, наприклад, психолог Е. Мейман пригнічував артикуляцію за допомогою рахунку. Він під час читання вважав «Один, два, три» і це дуже допомогло йому збільшити швидкість.

Дослідники розробили три методи придушення артикуляції:

1. Механічна затримкаінформації (або примусова) – затискання язика між зубами під час читання. Але є у цього методу мінус, він загальмовує лише периферичну речедвигательную систему, залишаючи працювати центральну (мозкову) систему. Тому цей спосіб не дуже ефективний.
2. Вимова стороннього тексту вголоспід час читання подумки. Цей метод кращий за попередній, але все-таки неідеальний. Тому що витрачається багато уваги та енергії на вимову інших слів, а могли б покращити якість сприйняття інформації.
3. Метод центральних мовних перешкод, або метод аритмічного постукування розроблений Н. І. Жінкіним Читаючи про себе, ви повинні задіяти кисть руки, вибиваючи пальцями спеціальний ритм. Один із них – двотактне постукування з чотирма ударними елементами у першому такті та двома – у другому, з посиленням удару на першому етапі кожного такту.

Особливість цієї техніки в тому, що на мовні органи впливу немає, але при цьому від постукувань рукою в мозку виникає зона індуктивного гальмування, яка унеможливлює виголошення слів, що читаються.

Тренування пам'яті та уваги

Увага- Це концентрація людини на справі, якою вона займається в цю хвилину. Поза увагою розуміння роботи знижується на 90%. Тільки за умови, що концентрація на певному занятті буде максимальною, тоді робота, вивчення матеріалу, будь-яке заняття не буде марно. І тому цікавлячись технікою швидкого читання дуже важливо розвинути навички концентрації.

Вчені дають хороша порада: для розвитку концентрації читайте слова та речення задом наперед. Можна алфавіт промовляти навпаки.

Пам'ять. Як часто прочитавши твір, через тиждень неможливо згадати ні автора, ні назви, не говорячи вже про зміст. Для кращого запам'ятовування необхідно після повного прочитання переказати зміст своїми словами, а кращого засвоєння перекласти матеріал на мову власних думок. Завдання – знайти змістовну та смислову частину тексту.

З чого розпочати самонавчання

Техніка швидкого читання не потребує матеріальних витрат. Не доведеться ходити магазинами, вибирати невідомі матеріали, дивуватися цінами і витрачати свій цінний час. Потрібно лише ваше бажання і завзятість, це запорука вдалого досягнення мети.

Ще знадобляться книжки, багато книжок. Не треба бігти і скуповувати книжкові магазини, у кожної людини є в будинку хоч кілька хороших книг, почніть із них, а далі зверніться до друзів, вони обов'язково знайдуть щось цікаве для вас. Зрештою на подвір'ї XXI століття інтерактивні технології та електронні книги гідно замінять паперові видання.

1. Одна з популярних та дуже ефективних книг О. А. Кузнєцов та Л. Н. Хромов «Техніка швидкого читання». Дуже доступно та цікаво описані техніки. Наприкінці книги є уроки, де доступною мовою розкрито всі етапи.
2. С. Н. Устинова «Розвиток навичок усного та писемного мовлення». Гарна книга, багато цікавих прийомів та порад.
3. Мортієр Адлер "Як читати книги". Він пише не тільки про техніку швидкого читання, а й про читання загалом. Дає цікаві рекомендаціїварто прочитати цю книгу.
4. Ще нові програми, що дозволяють збільшити швидкість читання, наприклад Spritz.
5. Онлайн тренажери зі швидкого читання від Сергія Михайлова: Flasch – тренінги зі скорочитання.

Якщо не бажаєте вчитися самостійно, запишетесь на онлайн-курси. Зараз пройдіть безкоштовний пробний урок у школі Єшко.

Не соромтеся бути розумними. Це підвищить вашу самооцінку та якість життя. Любіть читати, це дасть вам великі переваги та зробить щасливішим. Читання можна віднести до кращих, які допомагають зберегти здоровий глузд і інтерес до життя.

Робота з пам'яттю є останнім і дуже значущим елементом навички скорочитання. Багато хто дивився фільм режисера Баррі Левінсона «Людина Дощу» з Томом Крузом та Дастіном Хоффманом у головних ролях. Герой Дастіна Хофмана - Реймонд, який страждає на аутизм, володіє феноменальною пам'яттю. Найцікавіше, що цей герой має реальний прототип - Кім Пік. Він умів читати два розвороти книги одночасно і запам'ятовував практично всю прочитану інформацію. Цей приклад, як і багато подібних, доводить, що здібності людського мозку воістину великі. Незважаючи на те, що Кім Пік має незвичайний для переважної більшості людей дар, він не народився зі здатністю читати 2 розвороти книги одночасно і запам'ятовувати всі факти. Чомусь таки йому довелося навчитися, а деякі відхилення у розвитку допомогли йому сконцентруватися на навичці швидкого читання та запам'ятовування інформації.

Розвиток пам'яті при скороченні насправді є необхідною навичкою, оскільки якщо ви читаєте швидко і здатні запам'ятовувати інформацію, цей процес немає сенсу. Існує безліч платних курсів, які допомагають опанувати хорошу здатність запам'ятовувати прочитане, проте на нашому сайті ви зможете безкоштовно знайти деякі корисні вправита рекомендації щодо покращення пам'яті при швидкому читанні.

По суті роботу пам'яті при швидкому читанні можна розділити на 2 етапи:

• Утримання прочитаного у увазі- короткострокове запам'ятовування прочитаної інформації, що дозволяє пам'ятати засвоєну інформацію лише деякий час. Розвиток короткострокової пам'яті частково пов'язане з методиками та вправами, які запропоновані в уроках про утримання уваги під час читання та управління інформацією.
• Довготривале запам'ятовування прочитаного матеріалу.Часто буває так, що після читання ви чудово пам'ятаєте те, що щойно прочитали. Однак через певний час, наприклад, наступного дня ви можете вже не пам'ятати багато того, що засвоїли вчора. Щоб уникнути цього, існують спеціальні методики повторення.

1. Утримання прочитаного у увазі

В уроці з тренування уваги вже зазначалося, що якщо ви читаєте цікаву книгу, швидше за все, прочитане вам запам'ятати легше, ніж у тому випадку, якщо ви читаєте нудний для вас підручник. Здавалося б, банальна істина, проте варто звернути увагу на кілька властивостей, які сприяють кращому засвоєнню цікавого тексту:

Емоційність.Цікавий текст викликає у вас емоції, які завжди допомагають найкращому запам'ятовуванню. Найбільш яскраві (емоційні) моменти людина запам'ятовує протягом усього життя. Емоції, викликані текстом, також допомагають запам'ятати його зміст чи конкретні факти навіть дослівно.

Візуалізація.Якщо книга вам цікава, то під час читання ви поринаєте в сенс прочитаного. Це занурення характерне тим, що організм намагається репродукувати текст у зорових образах, залучаючи до сприйняття також інші органи почуттів. Таким чином, цікавий текст візуалізується, набуває звучання (що для швидкого читання не дуже добре), і ви можете асоціювати його з певними кінетичними, смаковими та нюховими реакціями вашого організму. Текст, який відтворюється різними органами почуттів, запам'ятовується краще, оскільки має більше чуттєвих асоціацій, отже, більше чинників, які допоможуть його згадати у потрібний момент.

Отже, для кращого запам'ятовування тексту можна скористатися тими самими прийомами, що й тренування уваги під час читання. Крім того, ми розробили спеціальну вправу на тренування запам'ятовування конкретних слів та фраз у тексті. У цій вправі вам необхідно уважно прочитати текст і постаратися запам'ятати використані цифри, слова тощо. Після цього деякі з них заберуться і вам доведеться знайти ті місця, де раніше стояли слова та вписати їх.

Крім того, у попередньому уроці є вправи на покращення сприйняття та розуміння прочитаного тексту, що також допоможе підвищити ефективність його короткочасного запам'ятовування.

2. Довготривале запам'ятовування

Проведені вченими дослідження показують, що довготривале запам'ятовування тексту відбувається не так його осмислення і візуалізації, скільки з допомогою багаторазового повторення. Причому найважливіше не кількість повторень (переказів чи сеансів спогадів) прочитаного, а правильні інтервали з-поміж них.

Ще в XIX столітті німецький вчений, психолог-експериментатор, Герман Еббінгаузвиявив, так звану, « криву забування» або « криву Еббінгауза», яка показує як відбувається процес забування інформації:

На думку сучасних фахівців, існують 2 популярні режими раціонального повторення вивченого матеріалу.

1. Якщо є два дні на те, щоб запам'ятати прочитане, краще повторювати матеріал так:

• друге повторення - через 20 хвилин після першого повторення;
• третє повторення – через 8 годин після другого;
• четверте повторення – через 24 години після третьої.

2. Якщо ваш час не обмежений, і ви хочете запам'ятати інформацію на дуже довгий час, то оптимальними вважаються такі сеанси повторення інформації:

• перше повторення - відразу після закінчення читання;
• друге повторення - через 20-30 хвилин після першого повторення;
• третє повторення – через 1 день після другого;
• четверте повторення – через 2-3 тижні після третього;
• п'яте повторення – через 2-3 місяці після четвертого повторення.

Техніка скорочення допомагає засвоювати великий обсяг нових знань. Вона стане в нагоді у процесі навчання старанним студентам і тим співробітникам, у яких робота пов'язана з вивченням нової інформації.

Так, редактору літературного видавництва доводиться прочитувати безліч книг молодих авторів перед прийомом до друку. Щоб читати з великою швидкістю та працювати продуктивно, треба вивчити методи скорочення.

Як навчитися швидко читати

Про те, як навчитися швидко читати та запам'ятовувати прочитане, мріють усі, кому просто необхідно вивчати багато книг, підручників. Нині час летить стрімко. Успішне навчання, робота, кар'єра часто залежить від швидкості, з якою людина здатна вивчати, засвоювати текстовий матеріал, приймати рішення з урахуванням отриманих знань, робити висновки.

Фахівці, які поглиблено займаються цим питанням, зазначають, що зазвичай швидкість читання залежить від кількох аспектів, що «гальмують»:

• регресія;
• діапазон зору;
• кут огляду;
• траєкторія руху очей;
• промовляння про себе та вголос, прочитаного;
• час осмислення;
• не вибірковість.

Що таке регресія? Щоб читати підручник та запам'ятовувати прочитане, наші очі переглядають кожний надрукований рядок тексту зліва направо, а потім повертаються та переглядає ще раз. Такі зворотні стрибки, які є кращого запам'ятовування і усвідомлення сенсу, називають регресією.

Набір вправ для скорочення на підвищення швидкості читання починається з того, щоб обходитися без регресій. Намагатися переглядати рядки оповідання, будь-якої інформації, без повернення до попередніх слів. Тобто, необхідно тренувати очі рухатися тільки в одному напрямку, незалежно від того, чи ви встигли зрозуміти зміст написаного чи ні.

Зрозумійте, що в цей момент ви тренуєтеся переглядати рядок, що читається в напрямку зліва направо. Для осмислення прочитаного поверніться до цього вдруге. Це буде не регресія, а повторення пройденого, тому що ви знову намагатиметеся читати, рухаючи очі в одному напрямку.

Діапазон та кут зору у всіх різний. Одна людина чітко бачить лише одне довге чи два коротких слована рядку одночасно. Кращі читачі бачать кілька слів поруч і кілька рядків вгору і вниз. Хтось здатний навіть цілий абзац, завдовжки 5-6 пропозицій, розглянути відразу.

Цю здатність виробляють спеціальними вправами та тренуваннями. Аси, які освоїли спосіб читання з розширеним кутом огляду, читають цілими блоками. Прочитувати у такий спосіб можна кілька книг за тиждень.

Траєкторія руху погляду по вертикалі теж буває різною. Є люди, які поступово опускають погляд зверху донизу, пробігаючи рядок за рядком. Інші рухають погляд зверху вниз, дотримуючись середини сторінки.

Читати по діагоналі зручніше третім. Письменник Горький читав, малюючи очима зверху вниз сторінкою зигзаг. Цим людям читати швидко і правильно допомагає здатність бачити рядок під розширеним кутом зору. Звичайний кут – лише два градуси.

Ще один нюанс, який заважає швидко прочитувати друковані книги, це необхідність вимовляти про себе текст. Одним людям достатньо відтворювати текст в умі, іншим треба прошепотіти, ворушачи губами та мовою, а треті, доки не проговорять вголос, не розуміють, про що читають.

Це від досвіду. Тим, хто читає більше, достатньо вимовляти текст про себе, у своїй свідомості. Але ті, хто читають мало, зазвичай промовляють прочитане вголос. Ця звичка, звісно, ​​дуже уповільнює швидкість читання.

Люди з обмеженим кругозіром, важко можуть освоїти зміст складного тексту. Дорослій, мало начитаній людині важко читати без помилок і розуміти прочитане. Малограмотні люди, які деградували, дуже повільно розуміють навіть просту інформацію. Різна здатністьзасвоювати інформацію суттєво впливає на швидкість та запам'ятовування тексту.

У кожному друкованому тексті є ключові слова, в яких міститься основний зміст і слова, що несуть корисну інформацію. Але досить і слів зв'язок, прийменників, часток. Існують навіть стоп-слова та речення, які називають водою.

Їх пишуть для переходу від одного абзацу до іншого, а також створення гарного викладу. Якщо уважно прочитувати всі слова та робити зупинки на кожній комі та точці, читання буде дуже повільним.

Набір вправ для підвищення швидкості читання

Перша вправа корисна для розширення кута зору. Не виконуючи тренінги, людина легко розрізняє знаки, розташовані на площі сотні пікселів від погляду.

Натреновані здібності дозволяють досить добре бачити групи друкованих знаків. Тренування, що розвиває периферичний огляд, стане в нагоді, коли погляд ковзає зигзагом або від верхнього кута сторінки до протилежного нижнього.

Відмінний периферичний зір збільшує скорочення, дозволяючи охоплювати одним поглядом відразу кількох слів. Якщо ще вичленяти корисну інформацію та «воду» пропускати повз, швидкість освоєння тексту збільшиться.

Інтернет пропонує спеціальний тренінг, коли людина концентрує погляд на екрані із цифрами, літерами, після чого вважає однакові знаки, видимі бічним, розсіяним поглядом. На клавіатурі потрібно набрати отриманий результат.

Якщо ви правильно порахували, коло для тренінгу пофарбується в зелений колірі збільшиться. При негативному відповіді коло стає червоним і звужується. Так можна самостійно вчитися читати швидко та правильно.

Уроки скорочитання радять починати із найпростішого. Слідкуйте за рухом своїх очей, не дозволяйте погляду повертатися до попередніх слів. Самостійно вибирайте для тренування цікавий чи знайомий текст. Навичка скорочитання набувається, коли ви намагаєтеся обходитися без регресії.

Не засмучуйтесь, якщо без повторного прочитання попередніх слів на рядку, ви не все запам'ятаєте і чогось не зрозумієте. Якщо інформація не важлива, у цьому немає жодної втрати. Але, коли вам ця інформація цікава та потрібна для роботи, навчання, повторіть прочитання цього абзацу, блоку ще раз.

Але при цьому погляд нехай знову просувається рядком без регресії, не порушуючи плавний поступальний рух зліва направо. Ці прийоми скорочитання будуть успішно засвоєні, якщо ви приділите тренінг досить тривалий час і повторіть роботу багато разів.

Техніка швидкого читання з високим рівнем запам'ятовування

Відкриваючи секрети скорочення, Павло Багрянцев на своєму віртуальному каналі сучасного чоловіка розкриває питання з дещо несподіваного боку. Він пропонує навчитися прочитувати цілу книгу всього за 20 хвилин та запам'ятовувати прочитане.

Його методика скорочитання ґрунтується на знанні основних принципів написання книг. Якщо дорослій людині згадати уроки російської мови та літератури, їй багато стане зрозуміло. Будь-який підручник літератури радить починати твір зі складання плану. У плані завжди є вступ, перерахування основних розділів твору та висновок.

Також і в кожній книзі є зміст. Для того, щоб успішно засвоювати інформацію, Павло пропонує розглянути обкладинку з двох сторін. Прочитати все, що там написано. Зазвичай в заголовок і коротку інструкцію на задній обкладинці автор вкладає основну ідею книги.

Тепер перегляньте перші сторінки. Знайдіть корисну інформацію. Іноді тут буває передмова та коротке повідомлення про автора. На другій сторінці вже можна побачити зміст. Уважно шануйте його. Ви відразу зможете визначитися, який розділ вас цікавить найбільше.

Відкрийте сторінку глави, що вас зацікавила. Прочитайте перші дві речення чи перший абзац розділу. Зазвичай у цих пропозиціях розкривається інформація всієї глави.

В останньому абзаці підбивається підсумок глави та короткий її зміст, резюме. Щоб швидко зрозуміти, про що пишеться на чолі, достатньо прочитати перші та останні абзаци.

В принципі, ви вже прочитали книгу. Якщо якась тема зачепила, ви можете спокійно насолодитися докладним прочитанням, погойдуючись на гамаку, літнього літнього вечора. Завдання швидкого читання виконано повністю: інформація, якій присвячено твір, вам зрозуміла. На це пішло лише кілька хвилин.

Звісно, ​​так не можна читати підручники. Їх вивчають докладно та вдумливо. Але звичайне розважальне чтиво, на кшталт оповідань про те, як розбагатіти, можна переглянути щось запам'ятати, на чомусь загострити увагу і сміливо відкласти убік.

Так вивчають безліч книг, розширюють свій кругозір, вивуджуючи з великої кількостіінформації те, що корисно і важливо для діяльності людини, необхідно запам'ятати.

Найефективніші методики скорочитання

Віртуальна Школа скорочитання для дорослих Олега Андрєєва пропонує розпочати роботу над собою з визначення особистої швидкості читання.

Для цього кількість символів тексту слід розділити на час читання та помножити на коефіцієнт розуміння прочитаної інформації. Необхідно взяти до рук незнайому книгу, прочитати одну сторінку з відомою кількістю знаків. Секундомір вимірюють час читання. При цьому 45 секунд дорівнюють 0,75.

Після цього треба відповісти на десять запитань щодо тексту. Якщо вам вдалося відповісти на 4 питання, коефіцієнт розуміння дорівнюватиме 0,4. Якщо відповісте на 7 питань, коефіцієнт дорівнює 0,7.

Не варто засмучуватися, якщо ваша швидкість вийде не дуже висока. Двісті знаків за хвилину або 300-400, вважається нормою для звичайної людини.

Якщо ви читаєте мало і рідко, вам не потрібно вивчати багато підручників, цієї швидкості вам цілком достатньо. У світі багато спеціальностей – швачки, кухарі, столяра, коваля, які бувають успішними, щасливими та без численних книг.

Корисно скласти графік, однією осі відкладати швидкість читання, але в інший – номер заняття.

Після того, як ви навчитеся переглядати текст, не повертаючись до попередніх знаків, з метою повторного прочитання, тобто позбудіться регресії, перейдемо до виправлення темпу.

Звичайні обивателі в одному темпі знайомляться з текстом про витрату прального порошку, робота мікрохвильова піч і роман Толстого. Однак кожен текст вимагає індивідуального підходу. Темп для інформації на етикетці мила та художнього твору обирають різний.

Спостерігайте за собою. Якщо у вас спостерігається артикуляція, тобто непередбачена робота язиком, ротом, губами, цього треба вчитися позбуватися. Це дуже уповільнює читання, як відсутність концентрації на процесі.

Отже, стежте за собою, намагайтеся не бурмотіти, не ворушити губами, не рухати очима в протилежному напрямку та намагатися охоплювати одразу кілька слів.

Тепер складіть собі новий алгоритм читання незнайомої статті. Складіть блоки алгоритму читання:

• Назва тексту;
• Автор;
• Джерело;
• Якій проблемі присвячено статтю;
• Факти, назви, параметри, наведені у тексті;
• особливості, критика;
• Новизна.

Заповнивши, записавши або запам'ятавши ці блоки, ви вже отримаєте досить багато інформації про статтю. Виділяючи особливості та критичні місця тексту, ви їх краще запам'ятовуєте та усвідомлюєте. Наголошуйте на собі, що нового ви отримали від прочитання цієї статті.

Заповнюючи на заняттях комірки блоків інтегрального алгоритму читання, ви привчаєте себе дивитися текст обдумано і по-новому.

У лінгвістиці існує поняття надмірності тексту. Справа в тому, що кожен текст містить слова, що несуть корисну інформацію і так звану воду. Добре навчитися відсіювати даремні слова від корисних.

Незвичайний спосіб читання відповідає це питання. Якщо знайти відповіді на запити, прописані вище, ви отримаєте правильний алгоритм. Витратите енергію мозку при цьому лише на значеннєву частку статті.

Постарайтеся всі частини нового алгоритму як слід закріпити у своїй свідомості та підсвідомості, глибокій пам'яті. Повторіть щонайменше 5 разів.

Сформуйте установку, як читати по-новому. Створіть образ у голові, у вигляді чоловічка, з назвою на шапочці, автором в особі, джерелом у верхній частині корпусу, проблемами у нижній. Людина твердо спирається ногами на факти і в руках тримає дві валізи з особливостями та новизною.

Намалюйте своєю рукою такий простий малюнок, підпишіть усі частини. Один екземпляр такого малюнка помістіть на робочому столі, щоб він знаходився постійно у вас перед очима. Другий завжди носіть із собою, переглядаючи у вільні хвилини, по дорозі на роботу, в метро, ​​автобусі.

Запам'ятавши новий алгоритм міцно, читайте нові тексти, укладаючи його частини у знайомі вам блоки. Прочитавши статтю, треба подумати про неї, заплющивши очі. Ви побачите в думках, що ви прочитали, вже розташувалося в потрібних клітинах образу.

Шляхом багаторазового повторення у вас виробиться міцна установка про правильне та швидке читання, з виділенням корисної інформації. Цей малюнок зітреться з пам'яті, але залишиться нова програма розумових дій, більш ефективна та корисна для вашої діяльності.

Малюнок для робочого образу можете вибирати будь-який, важливо, щоб він був вам зрозумілий та намальований власноруч. Вправляючись у новому алгоритмі читання, обводьте у книзі блоки різнокольоровими олівцями. Ви побачите, скільки інформації корисної, яку ви звернули увагу і скільки зайвої, води. Поняття надмірності – важливий практичний аспект.

Як навчитися скорочитанню в домашніх умовах

Щоб не перезавантажувати свій мозок надмірною інформацією, заведіть будильник хвилин на 20-30. І в цей час тільки читайте, без регресій, пам'ятаючи про надмірність тексту, намагаючись побачити відразу кілька слів і пересуваючи погляд швидше вниз, по діагоналі, прямою, як вам зручніше.

Можна вести краєм книги кінчиком олівця або притискаючи вказівний палець.

Не відволікайтеся на телевізор, телефон, електронну пошту, пейзаж за вікном. Концентруйте свою увагу на одному читанні. Занурення у зміст книги, сконцентрована увага грає важливу роль у розвитку високої швидкості засвоєння інформації.

Намагайтеся запам'ятовувати основні моменти, корисні думки, нові, особливі факти. Якщо читати дуже швидко, але нічого не запам'ятовувати, в такому читанні немає сенсу.

Для тренування пам'яті повторюйте по п'ять разів вправи, заучуйте вірші, які вам подобаються. Концентрація, розвиток периферійного зору та пам'ять – важливі моменти, на які слід звернути увагу, коли ви тренуєте скорочення в домашніх умовах.

Кращі книги зі скорочитання

Корисних книг для швидкого читання багато. Але кожна людина, знаючи свої помилки і здібності, самостійно повинна вибрати методичку, що сподобалася. Рекомендований список літератури, відомих авторів, наведено нижче.

Пітер Камп «Скорочення. Як запам'ятовувати більше, читаючи у 8 разів швидше» ()

Оригінальний збірник, у ньому розміщені специфічні завдання, технічні поради, розвиваючі можливості скорочитання.