У вагітних завжди має бути підвищена температура. Підвищення температури при вагітності: норма чи привід для занепокоєння

Температура тіла при вагітності виникає через різні чинники. Це явище також провокується небезпечними захворюваннями. Існує низка заходів, завдяки яким вдасться знизити температуру тіла у вагітних.

Температура тіла під час вагітності

Підвищення температури тіла відбувається через активізацію особливих функцій організму.

Високі показники термометра під час вагітності можуть сигналізувати про небезпеку.

Важливо зрозуміти причину та можливі наслідкиданого явища, і навіть методи боротьби з нею.

Яка нормальна

Вимірюючи температуру звичайним способом (в області пахви), нормальні показникитермометра становлять 36,6°С. У прямій кишці показники дещо відрізняються – 37 °С.

Кожен організм реагує по-різному на внутрішні чи зовнішні впливи. Наприклад, у деяких жінок у період виношування плода нормою є показники термометра 37,4 ° С або вище – це вважається нормою. В інших підвищення значення пов'язане з наявністю патологій та інфекцій. В цьому випадку не варто зволікати, необхідно звернутися за допомогою до лікаря.

Щоб зрозуміти, яка температура є нормою, варто розглянути причину виникнення даного явища та інші моменти, що спричиняють небезпечні наслідки.

Нормальна температура на початку вагітності та у першому триместрі

У цей період жіночий організм зазнає серйозних змін. Для деяких мам допустимо показник 37,2°С. Важливо, щоб підвищена температура була пов'язана з проблемами гінекологічного характеру, оскільки на початку вагітності в дитини починають формується ЦНС та інші органи.

Майже завжди показники термометра піднімаються до 37,4°С у першому триместрі вагітності.

Цей показник тримається всю вагітність, і це не є відхиленням від норми.

Явище пояснюється унікальною фізіологією в період виношування плода та підвищеним виробленням прогестерону.

Чи завжди підвищується температура у другому триместрі?

Якщо у перший триместр вагітності підвищені показники термометра пояснювалися підвищеним прогестероном та перебудовою організму, то у другому триместрі повертається до норми. Це легко пояснити тим, що до 14-го тижня організм жінки звикає до такого стану. Однак це не завжди. Навіть у 2-му триместрі показники 37,4 ° С вважаються нормальною.

У третьому триместрі

Оптимальним показником прийнято вважати трохи більше 37,3-37,5°С. Такі значення вважаються допустимими. Якщо ж показники градусника піднімуться до 38,5 ° С, не варто панікувати. Можливо, стрибок має короткострокову тенденцію, і вже за годину опуститься до нормальних показників.

Якщо знижена температура?

За гіпотермії показники градусника опускаються до 35,7°С. Якщо в період виношування плода такий стан спостерігається більше одного дня, слід негайно звернутися до лікаря по допомогу.

Саме собою зниження температури неспроможна нашкодити малюку чи матері, небезпеку становлять патології, що призводять до цього:

• знижений імунітет;
• недостатнє харчування внаслідок токсикозу;
• зниження гемоглобіну;
• неправильна робота щитовидної залози;
• зниження цукру;
• хронічна втома.

Причини підвищення

Існують різні причини, які сприяють підвищенню значення термометра, до них належать:

1. ГРВІ сприяє підвищенню температури тіла до 39°С. Як правило, ці недуги супроводжуються ознобом і загальним нездужанням.
2. Патології дихальної системи. При цьому пацієнт відчуває сильний кашель, перепочинок та неприємні відчуттяпри ковтанні.
3. Тиреотоксикоз відноситься до недуг щитовидної залози. Захворювання супроводжується підвищенням апетиту і водночас втратою маси. Як правило, показники градусника сягають 38,5°С.
4. Патології сечостатевої системи супроводжуються хворобливими станами, що тягнуть, у ділянці нирок. Дискомфорт також відчувається внизу живота.

Показники вище 37 ° С на ранніх термінах

Якщо показники термометра зупинилися на позначці 38 градусів, у цьому випадку слід вжити відповідних заходів. Рекомендується негайно звернутися до лікаря за допомогою, оскільки це явище може бути наслідком активністю різних патологій.

Досвідчений фахівець зможе визначити справжню суть підвищення температури та призначити ефективні препарати, здатні усунути це явище.

Коли вище 39 на пізніх стадіях вагітності

Часто імунна системазнаходиться не в найкращому стані під час вагітності. Через це збільшуються ризики зараження небезпечними вірусами. Течія захворювання супроводжується підвищенням значення до 39°С, а також іншими симптомами:

• головний біль;
• нежить;
• біль у горлі;
• слабкість.

ГРВІ небезпечно своїми ускладненнями, які можуть завдати шкоди малюкові та мамі. Віруси можуть проникати через плаценту та вражати організм плода.

Коли значення градусника піднімається вище 39 ° С, слід викликати лікаря. Тільки так можна убезпечити себе та свою дитину від неприємних наслідків.

Яка температура небезпечна для матері та дитини

Температура, що коливається в межах 37-37,5 ° С, можна назвати безпечною, якщо її підвищення не пов'язане з небезпечними патологічними процесами. У разі підвищення даного значення до 38 градусів і вище, здатне завдати шкоди плоду, що не зміцнів, і матері.

Чим небезпечно для дитини?

Ступінь впливу на плід залежить від таких факторів, як:

• показники температури;
• її тривалість;
• термін вагітності.

Вплив на плід температури вище 38 ° С більше трьох діб, несприятливо позначиться його розвитку.

Дуже небезпечне підвищення даного значення в строк з 4-го до 14-го тижня. У цьому випадку таке явище може спричинити викидні.

Чим небезпечно матері?

Тривала дія високої температури на ослаблений материнський організм може призвести до зміни синтезу білків, що призведе до погіршення якості плаценти.

Висока температура становить серйозну небезпеку для організму в будь-якому віці, як у дитячому, так і в зрілому.

Екстренна допомога

Перед початком надання екстреної допомогиварто викликати лікаря додому. Однак до його приїзду рекомендується виконати такі рекомендації:

• забезпечити вагітну рясним питтям (чай, журавлинний морс, трав'яні відвари);
• обтирання деяких частин тіла прохолодним вологим рушником (зап'ястя, пахвові та підколінні западини, лоб, спину);
• розтирання тіла слабким розчином оцту (на 1 ложку оцту додається 3 ложки води).

Як збивати високу температуру тіла?

Перед тим, як зважитись на той чи інший спосіб, варто визначити причину підвищення температури та загальний стан пацієнта.

Якщо це явище викликане респіраторно-вірусними інфекціями, то на користь піде питво і прийом безпечних лікарських препаратів.

Які ліки можна приймати вагітним?

Якщо температура тіла досягла показників вище 38 ° С, у цьому випадку прийом медикаментів виправданий. Одним із найбезпечніших препаратів для вагітних прийнято вважати Парацетамол та Ібупрофен.

Термін дії ліків

Проведені клінічні дослідження показали, що Ібупрофен і Парацетамол сприятливо впливають на організм через 35 хвилин після прийому. Це середнє значення, яке може змінюватись в залежності від особливостей організму.

Дія ж лікарських препаратів триває 8-9 годин. Однак при серйозних патологічних процесахце значення зменшується, і становить 4 години.

Через скільки повторно приймати лікарські препарати?

Виходячи з вищесказаного, повторний прийом лікарських засобів рекомендується через 4 години, не раніше.

Такий режим терапії допоможе позбавити пацієнта температури.

Як швидко знизити температуру у вагітних народними засобами?

Після відвідування лікаря та з'ясування причини підвищення температури тіла, можна вдатися до кількох дозволених прийомів, завдяки яким вдасться покращити власне самопочуття:

1. Чай із додаванням лимона. Цей напій не має протипоказань, проте здатний суттєво покращити стан пацієнта та зміцнити імунітет.
2. Компрес на голову. Змочивши рушник у розчині оцту, змішаний з водою 1/1, прикладається до лоба вагітної. Ця народна методика не має побічних ефектів.
3. Малина. Ягода підійде у свіжому, сушеному вигляді або як варення. Малина містить у собі безліч корисних речовин та мінералів, що сприяють поліпшенню самопочуття пацієнта.

Не рекомендується вдаватися до самолікування при вагітності, адже через неправильних дійможе постраждати дитина.

При підвищенні температури відразу ж варто вдатися до лікарської допомоги – це найбільш розумне та раціональне рішення. Тільки у цьому випадку вдасться уникнути небезпеки.

Застосування Парацетамолу або Ібупрофену слід здійснювати після консультації з лікарем. Лише лікар визначить, чи безпечно приймати Наразі лікарські засобичи ні

Найчастіше температура, що у субфебрильних межах при вагітності, вважається нормою. Про це говорить більшість лікарів та вчених. Пов'язане явище із зміною гормонального фону та загальною перебудовою організму вагітної. Однак, навіть у цьому випадку варто звернутися до лікаря за консультацією.

При виношуванні малюка жінка дотримується особливої ​​обережності, щоб не захворіти, адже це може погано вплинути на стан здоров'я не тільки її самої, а й плода. Крім того, не кожен лікарський засібу цей період можна використовувати. Однак і не завжди температура при вагітності говорить про наявність захворювання, наприклад, на ранніх триместрах робити з нею нічого не можна – це каже, що жіноче тілопочало активно підвищувати рівень прогестерону.

Що таке температура

Для отримання достовірних даних вагітним жінкам лікарі радять вимірювати температуру тіла не звичним способом - під пахвою, а в роті, пахвинній ділянці або анальному отворі, причому робити це рекомендується у стані спокою. Така температура називається базальною. Вона може стати першою ознакою вагітності. Її графік дозволяє будувати висновки про стадії протікання менструального циклужінки, виявити наявність овуляції або відхилень у роботі ендокринної системи.

Яка температура при вагітності

При регулярному вимірі базальної температури можна визначити початок вагітності на самих ранніх термінах. У нормі у другій фазі менструального циклу вона має бути нижчою за 37 градусів, проте у більшості жінок буває тримається в районі 37,4-37,5 градусів. Цей показник починає знижуватися за 1-2 дні до початку менструації або її перші дні. Температура тіла при вагітності на ранніх термінах залишається незмінною, навіть якщо жіночий календарговорить про швидке настання місячних. Відбувається це тому, що в організмі жінки поступово підвищується рівень прогестерону.

Завищені дані у другій фазі менструального циклу вважаються нормальним явищем і пов'язано це з активним виробленням важливих гормонів, у такий спосіб готуються стінки матки до можливої ​​імплантації ембріона. Починаючи приблизно з четвертого тижня, при вимірі показників можна помітити їхню тенденцію до зниження. На п'ятому-шостому місяці графік повністю приходить у норму і залишається таким до кінця вагітності.

Чи може бути температура при вагітності

Зниження імунітету, зміни гормонального фону майбутньої мами, кліматичні умови, перевтома чи сильний стрес – часті причини того, чому буває підвищена температура у перші тижні вагітності. Крім того, якщо зачаття було незапланованим, це може свідчити про швидку появу у вашому житті дитини. Нормальне значення температури тіла у вагітних має бути в межах 37 градусів, а саме таке явище має завжди короткочасний характер.

Підвищена температура

Однак якщо шкала термометра несподівано піднялася вище за відмітку 37,5 – варто занепокоїтися, причому на будь-якому терміні. Підвищення температури при вагітності на ранніх термінах говорить про початок запального чи інфекційного захворювання та загрожує викиднем. При лихоманці в останніх триместрах це може негативно позначитися на житті і здоров'ї дитини, що ще не народилася. З цих причин відкладати візит до лікаря не варто.

Причини

У будь-якому разі при появі підвищеної температури або інших незрозумілих симптомів краще звернутися до лікаря та з'ясувати причину такого явища. Найпоширенішими є:

• ГРВІ чи грип. Градусник може сягати 39 градусів. Інші симптоми застуди - слабкість у тілі, озноб, печіння в очах, можлива поява кашлю або нежиті.
• Бронхіт, ларингіт чи інші захворювання дихальної системи. Супроводжують вагітність із температурою такі симптоми, як кашель, першіння чи біль у горлі.
• Порушення у роботі ендокринної залози приносять підвищення апетиту, при цьому втрату ваги, порушення емоційного фону (плаксивість чи дратівливість), підвищення температури до 38 градусів.
• Кишкові інфекції, як правило, супроводжуються додатковими симптомами: порушенням випорожнень, лихоманкою, нудотою або блюванням.
• Хвороби сечовивідних шляхів чи нирок – цистити, пієлонефрити. Найчастіше виникають у вагітних у другому чи третьому триместрі. Крім лихоманки, можуть з'являтися болі в попереку, що тягне, хворобливе сечовипускання.
• Дитячі інфекційні захворювання - кір, вовчак, вітряна віспатакож можуть стати причиною ознобу. Всі ці інфекції супроводжуються висипом на тілі, сильною лихоманкою та слабкістю.
• Інші причини – алергічні реакції, стрес, фізична перенапруга, ранній токсикоз, наявність позаматкових вагітностей або запальних захворюваньвнутрішніх органів.

Чим небезпечна

Погрозливою вважається температура у вагітних, яка піднялася вище за відмітку 38 градусів і триває більше трьох днів без зниження. Саме така стійкість і може викликати різні несприятливі наслідкидля здоров'я малюка. При цьому гінекологи стверджують, що особливо берегтись потрібно в період від 4 до 14 тижнів виношування плода. На даному етапі пропасниця може спровокувати викидень, переривання вагітності або загибель ембріона ще до його прикріплення до стінок матки.

На інших етапах вагітності підвищення шкали градусника вище цієї позначки чи наявність небезпечних інфекційспричинить різні мутації і вади розвитку дитини. Найімовірнішими вважаються такі дефекти:

• затримка психічного розвитку;
• вроджені грижі, синдром тугого живота та інші порушення розвитку передньої черевної стінки;
• вади судин та серця;
• недорозвинення кінцівок, особливо пальців рук, стоп та кистей;
• порушення у будові лицевого черепа;
• спостерігаються проблеми із зором.

Крім цього, через високу температуру порушується згортання крові матері, що часто призводить до підвищеного тромбоутворення. Тромб, що відірвався, може закупорити кровоносні судини у плаценти, що призведе до кисневого голодування або внутрішньоутробної загибелі дитини – вагітності, що завмерла, або стане причиною викидня. У третьому триместрі вагітності температура може спровокувати передчасні пологи.

Чи варто збивати

Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, що якщо шкала градусника знаходиться поблизу позначки 37-37,5, тоді температуру збивати не варто - вона знаходиться в межах норми. Однак це твердження діє лише на ранніх термінах вагітності. На останніх триместрах будь-які незначні зміни від норми вважаються патологією та можуть спровокувати серйозні ускладнення, аж до загрози переривання вагітності.

Як збити

Гіпертермія - захисний механізм організму при боротьбі з різного родувірусами та інфекціями. При незначних підвищеннях, які не впливають на загальний стан жінки та відсутність додаткових симптомів вірусних інфекцій, лікарі рекомендують почекати з активним лікуванням. В іншому випадку не обійтися без спеціальних жарознижувальних медикаментозних препаратів. Враховуючи той факт, що більшість медикаментів мають багато протипоказань, ніж збивати температуру під час вагітності, може вирішувати лише лікар. Без його консультації ви можете:

• За наявності симптомів ГРВІ або інших вірусних захворювань – випити таблетку Парацетамолу, але не забувати, що тривалий прийомцього препарату може негативно позначитися на нирках та печінці, а також спричинити порушення функції кровотворення. Пити Парацетамол можна максимум 4 рази на день.
• Приймати вітаміни та імуностимулюючі засоби, які не протипоказані вагітним, наприклад, препарат Віферон.
• Без рекомендації лікаря не можна приймати жодні антибіотики, протигрибкові та противірусні засоби. Під забороною знаходиться і Аспірин, що часто використовується як жарознижувальний засіб. Ці ліки особливо небезпечні в першому триместрі, коли йде формування органів та тканин плода.

Народні методи

Враховуючи, що більшість активних компонентів ліків разом із током крові може проникати до плода, в домашніх умовах доцільно вдатися до немедикаментозних методів лікування. Якщо ви не страждаєте на захворювання нирок або гестоз, для запобігання подальшій інтоксикації необхідно випивати якомога більше теплої або гарячої рідини. Це можуть бути тепле молоко або спеціальні чаї з м'ятою, лимоном, медом, малиною, які ви використовуєте для лікування застуди або вірусних інфекцій.

Гарячі ванни та укутування в ковдру категорично протипоказані. Вони можуть рефлекторно підвищувати тонус матки, спровокувати передчасні пологи чи викидень. Натомість краще зробити обтирання вологою тканиною, змоченою в розчині з півторавідсоткового оцту та води. Випаровування вологи з поверхні шкіри збільшить тепловіддачу і знизить температуру тіла.

Знижена температура

Гіпотермія – стан організму, у якому прискорюються процеси тепловіддачі. Низька температура під час вагітності є вагомим приводом термінового звернення до лікаря. Зниження позначки термометра нижче 36,6 градусів може спровокувати загальну слабкість, сильні головні болі, запаморочення та помутніння свідомості, аж до непритомності. Такі терморегуляційні збої посилюють потовиділення та негативно впливають на перебіг вагітності.

Причини

Таке явище у вагітних найчастіше виникає на ранніх термінах. Приводом зниження базальної температури можуть стати:

• індивідуальні особливості жіночого організму – за таких обставин хвилюватись не варто;
• коливання рівня цукру на крові;
• перевтома, фізичні навантаження;
• гормональні зміни;
• недостатнє вироблення гормону прогестерону;
• розвиток залізодефіцитної анемії;
• збої у роботі ендокринної системи;
• нестача в організмі поживних речовин та вітамінів;
• пізній токсикоз на тлі загальної інтоксикації організму.

Як лікувати

Якщо причиною такого явища не стали захворювання або порушення в роботі внутрішніх систем організму, то лікування зниженої ректальної температури просте - дотримання загального розпорядку дня. Важливо, щоб вагітна жінка правильно та різноманітно харчувалася, добре висипалася та проводила багато часу на відкритому повітрі. Тут також важливо підібрати безпечне лікування. Низькі показники базальної температури можна привести до норми при виконанні наступних порад:

• Для покращення стану можна записатися на гімнастику або сходити до басейну.
• Підняти температуру допомагає міцно заварений чай із цукром чи медом.
• Підніматися шкала термометра буде після випитого імбирного напою, якщо цей коренеплід вам не до смаку, замініть його буряковим або морквяним соком.
• Щоб майбутній малюкнадалі не страждав від перепадів температури, приймайте вітамінні комплекси.

Відео

Температура при вагітності може підвищуватись як від внутрішніх факторів, так і від зовнішніх. У період вагітності жінці слід ставитися до свого самопочуття особливою увагою. Тепер вона несе відповідальність не лише за стан свого здоров'я, а й за життя майбутньої дитини. Якщо раніше до незначного підвищення температури ставилися менш серйозно і справлялися з нею в домашніх умовах, то новому стані це недозволено. Причинами гіпертермії можуть бути як внутрішні процеси (патологічні чи фізіологічні), так і зовнішні фактори. Зниження температурних значень у майбутніх мам відзначається рідше.

Природне підвищення температури тіла

У другій половині менструального циклу в організмі жінки активно працює залізо тимчасової секреції. Вона формується після виходу яйцеклітини та розташовується на яєчнику. Ця освіта називається жовтим тілом. Виробляючи прогестерон, статеві залози готують організм жінки до вагітності. При підвищенні цього гормону виникає розслаблення м'язових тканин та природне зростання температури тіла. Жодних ознак хвороби при цьому немає. Найчастіше жінки не помічають підвищення температури в другій фазі циклу, тому що не мають причин для її вимірювання.

З настанням вагітності майбутня мама починає стежити за своїм самопочуттям уважніше. При випадковому вимірі температури жінка виявляє підвищені показання. Цей стан лякає і змушує нервувати майбутніх мам, що не дуже добре для нового становища.

Фахівці одноголосно запевняють, що температура 37 на ранніх термінах – природний процес, який не несе серйозної загрози для плоду. Однак це твердження вірне не у всіх випадках.

Після імплантації плодового яйцяу слизову оболонку матки організм жінки піддається кардинальним змінам. У цей період відбувається підвищення чутливості до всіх навколишніх факторів, тому майбутня мама гостро реагує на температурні коливання, зміни умов. довкілля, а також інші стани. Терморегуляція організму вагітної та обмінні процеси в її тілі тепер відбуватимуться інакше. На початку гестації всі системи підлаштовуються під новий стан, тому можуть працювати у колишньому налагодженому режимі. Викликати зміни здатне все, що завгодно - від внутрішніх психологічних переживань до погодних умов. На будь-якому терміні вагітності не рекомендується тривалий час перебувати під палючим сонцем або переохолоджуватися, слід дбайливо ставитися до себе та свого нового положення.

Патологічна гіпертермія

Із зародженням нового життя в материнській утробі відбувається зниження опірності організму. Як показує медична практика, кожна друга майбутня мати стикається з ознаками застуди в перші тижні. У більшості представниць слабкої статі одужання настає протягом тижня без негативних наслідків. Якщо температура тіла перевищує 37.4, слід обов'язково звернутися за медичною допомогою. Причиною гіпертермії можуть бути різні стани, що супроводжуються індивідуальними клінічними проявами:

• вірусна інфекція гострої течії чи застуда - нежить, першіння у горлі, кашель, нездужання;
• бактеріальна інфекція дихальних шляхів – кашель, біль у горлі, головний біль, сонливість;
• кишкова інфекція – розлад стільця, нудота, відсутність апетиту, зниження маси тіла;
• інфекція сечовидільної сфери – дискомфорт при сечовипусканні, біль у животі, часті позиви до туалету, слизові оболонки з уретри.

Щоб забезпечити власну безпеку жінці необхідно з'ясувати причину підвищеної температури. Зробити це можна лише за допомогою комплексного обстеження.

У чому полягає небезпека підвищення температури під час вагітності

Якщо на ранніх термінах вагітності показання термометра в нормі можуть досягати 37.4 градусів, то другий триместр не супроводжується подібними ознаками. Після 14-16 тижнів вагітності терморегуляція організму жінки налагоджується. Саме тоді активність залози тимчасової секреції згасає, та її функцію він приймає плацента. Тому навіть незначне підвищення температури має насторожити жінку та членів її сім'ї.

Коли температура піднімається до 38, в організмі створюються несприятливі умови перебування ембріона. Гальмування обмінних процесів призводить до того, що плід не отримує достатньої кількості кисню.

В результаті розвивається гіпоксія, при якій страждає не тільки мозок майбутнього малюка, а й усі органи. Зберігаючись протягом тривалого часу, цей стан призводить до незворотних наслідків дитини.

При інтоксикації організму виникає ризик відшарування плаценти та внутрішньої кровотечі, а кульмінацією цього стану може стати летальний кінець. Тривала гіпертермія здатна спровокувати викидень чи передчасні пологи. Якщо високі показання термометра відзначаються у третьому триместрі, коли до передбачуваної дати пологів залишається кілька днів, лікарі можуть ухвалити рішення про стимуляцію. Дане призначення виноситься комісією, якщо плід доношений і повністю готовий до життя поза материнською утробою, а подальше перебування в організмі матері створює йому загрозу.

Що робити у разі підвищення температури?

Коли термометр вказує 37 градусів, ніяких дій робити не треба. За відсутності ознак хвороби необхідно заспокоїтись і продовжувати вести звичний спосіб життя, але постійно контролювати своє самопочуття. Якщо температура не перевищує 37.4, приводу для паніки немає. При виявленні на приладі позначки 37.5 і вище необхідно починати робити дії, спрямовані на її зниження.

Є кілька способів знизити температуру при вагітності безпечно та ефективно. Для більшого ефекту їх можна використовувати в комплексі.

• Обтирання. Традиційні засоби – оцет, спирт та горілку – використовувати майбутнім мамам не можна. Токсичні речовини вбираються в суху шкіру і швидко проникають у кровотік. Подібна процедура може спричинити інтоксикацію та нашкодити ембріону, особливо у перші тижні розвитку. Тому для обтирання необхідно використовувати чисту воду, температура якої буде на кілька градусів нижчою, ніж показує термометр.
• Рясне пиття. Для зниження температури тіла організму потрібна рідина. Шляхом випаровування вологи зі шкіри нормалізується терморегуляція. Якщо в організмі недостатньо вологи, то нема чого випаровувати. Отже, інтоксикація зростає, а показання термометра збільшуються. Щоб усунути гіпертермію, потрібно пити воду. Добре впливають на організм напої з великою кількістю вітаміну С: різні ягідні морси, липовий чай. З трав'яними відварами майбутній мамі необхідно бути обережною та не приймати їх без призначення лікаря.

• Ліки. Самостійно приймати медикаменти будь-якому терміні гестації не рекомендується. Однак у критичній ситуації, коли негайне звернення до лікаря неможливе, а температура перевищила позначку 38, можна прийняти парацетамол або будь-який аналог на його основі. Разова доза для майбутньої мами має перевищувати 500 мг. У другому триместрі дозволено одноразове вживання ібупрофену або будь-якого структурного аналога, але не більше ніж 200 мг за раз.

Якщо гіпертермія трапилася у вечірній час чи вночі, краще викликати швидку. Бригада проведе необхідні заходи щодо зниження температури та при необхідності доставить майбутню маму до відділення найближчої лікарні.

Знижена температура тіла

Зниження температури також може відзначатися на ранніх та пізніх термінахгестації. Якщо на початку вагітності показання термометра нижче за відмітку 35.5, то це тривожний сигнал. У нормі такого стану не повинно бути. Причиною зниження може стати недостатня кількість прогестерону. У такому разі майбутній мамі знадобиться гормональна корекція, яка допоможе зберегти вагітність.

Патологічне зниження температури можливе при деяких аутоімунних захворюваннях. Жінці при постановці на облік ведення вагітності треба повідомити лікаря про всі наявні хвороби. Якщо гінеколог вважатиме за необхідне, він надасть індивідуальні рекомендації щодо підтримання хорошого самопочуття.

Зменшитись температура тіла може на ранньому терміні при вираженому токсикозі. Як показує статистика, кожна третя жінка стикається з нудотою та ранковим блюванням. За надмірної сили таких проявів у жінки виникає ризик зневоднення. Тому раптове зниження температури є своєрідним сигналом, що потребує допомоги організму.

Незначне зниження температури може бути індивідуальною особливістюорганізму майбутньої мами. У такому разі жодних заходів вживати не треба.

Майбутню маму турбує безліч проблем і серед них нерідко зустрічається питання про те, якою має бути нормальна температура при вагітності. Чи є відмінність її показників від стандартних для дорослої людини, і за яких показань термометра слід починати турбуватися?

Для вагітної жінки, як і для будь-якої дорослої людини нормальною вважається показники градусника 36,6. Однак організм кожної людини дуже індивідуальний і цей стандарт для різних осіббуде трохи відрізнятися.

Під час вагітності в організмі жінки відбувається безліч змін, які покликані забезпечити розвиток малюка та підготувати всі системи та органи жінки до пологів. Так, наприклад, кількість гормону прогестерону (головного гормону, який відповідає за виношування дитини) після зачаття неухильно зростає в першому триместрі і починає знижувати ближче до пологів.

Цей гормон впливає безліч процесів і органів, зокрема і центр терморегуляції мозку. Це може викликати стабільне підвищення температури до 37,0-37,5, що саме порушенням не є.

Нормальна температура при вагітності в межах 36,6-37,4, але ці показники мають бути встановлені лікарем та триматися стабільно. Разове підвищення температури має насторожити і стати приводом консультації у лікаря.

Однак у майбутніх матусь ослаблений імунітет, що робить їх схильними до простудних та інших інфекційним захворюванняма це може викликати значне підвищення температури на їх фоні.

Показники температури у першому триместрі

Як стверджують гінекологи, кожна друга жінка дізнається про вагітність при зверненні до терапевта з приводу застуди.

На початку вагітності в організмі жінки проходить бурхлива «перебудова», вона покликана підготувати всі життєво важливі системи, органи жінки до виношування дитини. Для цього періоду характерні гормональні сплески: перепади настрою, нудота вранці, відчуття жару, першіння у горлі. В цей час виробляється велика кількістьпрогестерону, що може проводити незначне підвищення температури тіла.

Тут важливо відрізнити застуду від початку вагітності та забезпечити жінці спокій, тепле питво, комфортні умови.

У першому триместрі (1-12 тижнів) показники термометра в рамках 37,0 цілком можливі, і така температура у перші тижні вагітності стане лише підтвердженням її наявності.

У той самий час не можна виключити інфекцію. У цей період ще не сформувалася плацента, поява вірусу в організмі жінки дуже небезпечна для малюка.

Що слід знати про температуру у другому триместрі

У другому триместрі (13-24 тижні) гормональний фон стабілізується, навколо плода вже сформувалася плацента, і жінка почувається краще. Багато хто вважає цей період золотим для вагітності.

Ще немає великого навантаження на жіночий організм, а малюк уже захищений. Навіть візуально жінки в цей період стають красивішими: животик поки невеликий, а форми отримали привабливу округлість. Вона може багато гуляти, займатися улюбленою справою.

Температура 37 у другому триместрі зустрічається рідше, але в деяких випадках вона також є нормою. Це трапляється, якщо малюк та мама мають різні резус-фактори чи групи крові, у деяких інших випадках.

Нормальні температурні показники у третьому триместрі

В останні дні виношування малюка підвищення температури тіла можуть провокувати пологи, що наближаються. Але в інших випадках – це початок вірусної чи бактеріальної інфекції.

У третьому триместрі (25-40 тижнів) підвищення показники термометра вже не провокує гормональний фон, це перегрів або захворювання.

Коли підвищення температури не повинно викликати занепокоєння

Отже, на початку вагітності температура до 37,4, швидше за все, свідчення вагітності, а не наявності вірусу. Якщо вагітність планується, у цей період важливо відвідати гінеколога та переконатися у своїх припущеннях.

Надалі підвищення показників до 375-380 можливо при перегріві. У вагітних теплообмін відбувається не так, як у інших, вони швидше перегріваються. Тому перебування в задушливому приміщенні, надто багато сонця чи спеки, надто теплий одяг також можуть спричинити підвищення температури тіла.

Щоб зняти проблему жінці достатньо обтертися вологим прохолодним рушником і опинитися в прохолодному, добре провітрюваному приміщенні, але не під кондиціонером.

Важливо! Не можна для обтирання використовувати оцет та горілку. Вони проникають крізь шкіру, можуть нашкодити дитині.

Серед причин безпечного підвищення показників будуть і нервові стреси, швидка ходьба, великі фізичні навантаження. Однак у випадках підвищення зустрічається рідше.

Основні причини для занепокоєння

Високі показники термометра (понад 38,0) завжди небезпечні і є причиною термінового звернення до лікаря. Однак іноді незначна (понад 37,5) температура при вагітності у другому триместрі, а також у третьому має стати приводом для занепокоєння. Серед факторів, небезпечних для малюка та мами виявляться:

• Інфекції: вірусні та бактеріальні (застуди, грип, ангіни, вірусні ентероколіти тощо). Це хвороби особливо небезпечні у першому триместрі, менш небезпечні у другому, а третьому можуть викликати ослаблення імунітету вагітної перед пологами, зростає ймовірність інфікування новонародженого. Віруси здатні проникати крізь плацентарний бар'єр, впливати на перебіг фізичного та розумового розвитку малюка Тут небезпечне саме підвищення температури, а наявність вірусу в організмі вагітної.
• Загострення системних захворювань. Це може вплинути на загальний стан здоров'я вагітної та на розвиток малюка.

Як реагувати на підвищення температури?

У разі виникнення підозри на підвищену температуру тіла, перш за все, потрібно її виміряти:

• Якщо температура до 37,5 – застосовувати дії для її зниження не потрібно. Тут можна провітрити приміщення, посидіти в тіні, зняти зайвий одяг, якщо немає симптомів застуди чи інших хвороб, підозри на системне захворювання.
• За показниками термометра в межах 37,5–38,0 слід обтертися прохолодною водою, зняти зайвий одяг. Вважається, що таке підвищення температури допомагає організму впоратися з інфекцією та заважати йому не слід. Але вагітній потрібен спокій, щадне лікування.
• При температурі вище 38,0 слід прийняти таблетку парацетамолу та терміново звернеться за консультацією до лікаря (гінеколога чи терапевта). Пити анальгін, аспірин та ібупрофен лікарі не рекомендують, оскільки ці препарати можуть спричинити низку небажаних. побічних дій: порушення роботи серцево-судинної системи плода, вади у розвитку ЦНС, передчасні пологи, мала вага та зростання малюка.

Вважається, що на застуду хворіє кожен дорослий в середньому 1 раз на рік. Зустріти людину, яка не захворіла під час епідемії ГРВІ, вдається небагатьом (кількість хворих становить до 60-70%).

Тому панікувати за перших ознак застуди: першіння в горлі, нежиті, сухому кашлі не слід. Однак слід пам'ятати, що імунітет вагітної ослаблений і їй потрібно більш уважне ставлення до лікування:

• З появою першіння, нежиті - лягти в ліжко або забезпечити напівліжковий режим, без походів на роботу.
• Пити тепле питво, соки, настої трав (але їхній склад має бути рекомендований гінекологом).
• Закапати ніс соляним розчином (1 ч. л. на склянку теплої води), а ще краще їм промити його, зробити компрес з маслом обліпихина ніс. Можна полоскати соляним розчином горлянку.

Не слід: приймати гарячу ванну, одягати теплі шкарпетки, парити ноги, не потрібно також кутатися в теплі речі для того, щоб пропотіти.

Зазвичай наявність високої температури (понад 38,0) виникає при посиленій боротьбі організму з інфекцією. Тому такі показники термометра завжди є небезпечними. Простудні захворювання, спричинені вірусами, небезпечні в будь-який період, але особливо небезпечна понад 38,0 температура у другому триместрі вагітності. У цей період формуються кістки та центральна нервова система, А вони дуже схильні до впливу вірусів.

Коли слід звертатися до лікаря

Звернутися за консультацією до гінеколога чи терапевта потрібно у будь-якому випадку, якщо виникла підозра, що підвищення температури спричинене хворобою:

• За показниками термометра понад 37,5 протягом 2-3 днів.
• За одиничного підвищення температури тіла понад 38,0.
• При температурі в межах 37,0-37,9 та наявності явних ознак нездужання: кашлі, нежиті, шкірних висипаннях, болях при сечовипусканні.
• При підвищенні температури понад 37,5 та наявності в анамнезі хронічних захворювань: нирок, легень, серця, щитовидної залози та ін.

Вкрай небезпечно в період вагітності переносити температуру понад 38,0. Але методи боротьби з нею повинен обрати лікар. Самостійно лікуватись таблетками не можна – вони можуть виявитися небезпечними для малюка та стати загрозою для збереження вагітності.

Так, звичайні назальні судинозвужувальні краплі, які ефективно знімають закладеність носа, під час вагітності можуть викликати спазми судин плаценти та порушити харчування плода, і водночас закладений ніс вагітної заважає нормальному надходженню кисню малюкові. Правильну тактику лікування має обрати лікар.

Підвищення температури далеко не завжди є ознакою хвороби у вагітних, тому панікувати при показаннях градусника 37,0 не слід. Однак поводитися безтурботно теж не можна. Уважне ставлення до здоров'я вагітної допоможе їй виносити здорового малюка з мінімальним дискомфортом для себе.

Лікуйтеся та будьте здорові!

Температура тіла одна із головних чинників, які свідчать про зміни у роботі організму. Для вагітних жінок відстеження відхилень своєї температури є особливо важливим. Тому варто знати, які показники є нормою під час виношування малюка, а які приводом для звернення до лікаря.

Норми температури при вагітності на ранніх термінах

Нормальними значеннями температури тіла є показники від 35,9 до 36,9 °C.Підвищення цих цифр називається гіпертермією, зниження – гіпотермією. Протягом дня температура тіла може вагатися, що не є патологією, якщо людина не відчуває інших симптомів хвороби: запаморочення, кашлю, слабкості та ін. Згодом без терапевтичного втручання терморегуляційна система людини сама прийде до норми. Існує чимало факторів, окрім хвороби, що впливають на зміну температури тіла людини на декілька десятих градусів.

Фізіологічні фактори підвищення температури тіла:

• вживання їжі: під час або відразу після їди температура тіла людини незначно підвищується;
• висока фізична активність;
• прийом гарячої ванни чи душу;
• перебування у теплому чи спекотному приміщенні;
• друга половина дня;
• спекотна пора року;
• надмірна кількість одягу.

Фізіологічні фактори зниження температури тіла:

• ранній ранок чи нічний час;
• тривала відмова від прийому їжі;
• холодну пору року або тривале перебування у холодному приміщенні;
• низька фізична активність.

Показники температури тіла вище 37,6 і нижче 35,8 ° C - привід звернення до фахівця.

Вимірювати температуру тіла можна в роті, пахвової западиничи ректально.
Підвищення температури тіла в перший тиждень після зачаття - явище цілком природне, яке не вимагає застосування будь-яких препаратів.

Температура тіла жінки зазвичай підвищується на кілька десятих градусів у ранні терміни вагітності. В основному це пов'язано з перебудовою гормонального фону жінки, гальмуванням тепловіддачі та не свідчить про розвиток будь-якого захворювання.

Підвищення температури є наслідком зростання в організмі гормону прогестерону, який відповідає за збереження плода. Самопочуття майбутньої мами при цьому зберігається задовільне. Ні майбутнього малюка, ні вагітної жінки невелике підвищення температури у разі небезпеки не несе.

• відсутні інші симптоми захворювання: біль у животі, підвищення тиску тощо;
• показники градусника не перевищують 37,4 ° C;
• Підвищена температура тіла зберігається не далі четвертого місяця вагітності.

Збільшення температури тіла вагітної вище 37,4 °C може сигналізувати про наявність захворювання та викликає необхідність звернення до лікаря.

Температура 37,2 ° С на ранніх термінах вагітності (за відсутності інших скарг) є нормою

Щоб не турбуватися, всі зміни температури тіла як у бік збільшення, так і в бік зменшення майбутня мама може обговорити з гінекологом.

Причини підвищення температури до 37 ° C і вище

Як уже було сказано раніше, підвищена на кілька десятих градусів температура тіла на початку вагітності є наслідком гормональної перебудови організму. Однак іноді це може говорити про розвиток різноманітних захворювань. У такому разі температура підвищується вже вище 37,5 ° C, можуть з'являтися кашель, закладеність носа, запаморочення та інші симптоми. За наявності додаткових ознак хвороби вагітній жінці не варто відкладати візит до лікаря, оскільки вірусні захворювання чи грип потребують негайного лікування, найчастіше медикаментозного, яке може призначити лише фахівець.

Патологічні причини підвищення температури понад 37 ° C на ранніх термінах вагітності:

• грип та вірусні інфекції. Вірусні інфекції, крім підвищеної температури тіла, можуть проявляти себе головним болем, закладеністю носа, болем у горлі, слабкістю, запамороченням та кашлем. Такі захворювання можуть призвести до ускладнень, які послужать виникненню патологій. внутрішньоутробного розвиткуплоду;
• позаматкова вагітність. При позаматковій вагітності запліднена яйцеклітина закріплюється і починає рости у фалопієвій трубі. Така ситуація є дуже серйозною патологією і потребує негайного звернення до лікаря. Крім підвищеної температури, позаматкова вагітність поводиться кров'янистими виділеннямиз піхви, слабкістю, хворобливими відчуттямиу нижній частині живота, зниженням тиску. Раннє лікарське втручання у разі допоможе мінімізувати наслідки патології;

Позаматкова вагітністьвимагає негайного втручання лікарів

• інфекції кишківника. Кишкові інфекції супроводжуються підвищенням температури, нудотою, блюванням, розладом випорожнень і в деяких випадках вимагають стаціонарного лікування;
• кір, краснуха, віспа. Ці захворювання проявляють себе підвищенням температури до 38 ° C і вище, а також наявністю множинних висипів на шкірі;
• сечостатеві хвороби. При сечостатевих хворобах жінка відчуває часті позиви до туалету. Сечовипускання може бути дуже болючим. Крім того, з'являються болі, що тягнуть, у попереку. Сечостатеві хвороби можуть мати небезпечні наслідки. Наприклад, пієлонефрит (запалення нирок) є дуже серйозним захворюванням, яке при тяжкій формі перебігу може вимагати переривання вагітності.

Способи зниження температури на ранніх термінах

Починаючи з другого триместру вагітності, закінчується дія гормону прогестерону, а значить будь-яке підвищення температури вище 37 °C говорить про розвиток хвороби. Існує безліч способів лікування простудних захворюваньна ранніх термінах виношування із застосуванням народних методівтерапії чи медикаментозних препаратів.

Вагітній жінці не варто займатися самолікуванням. Необхідно звернутися до лікаря, який поставить точний діагноз і призначить правильне лікування, нешкідливе для майбутньої мами та малюка. Іноді може виникнути необхідність звернення до вузького фахівця, чого не слід уникати.

Варто пам'ятати, що необхідно лише при досягненні позначки 38 °C і вище на ранніх термінах виношування та при показниках більше 37,6 °C у другому та третьому триместрах вагітності. Якщо жінка дуже погано почувається, або її стан стрімко погіршується, варто не соромитися і викликати швидку допомогу.

Які препарати можна застосовувати, а які ні

Найбільш безпечним і доступним засобом зниження температури на ранньому терміні вагітності є Парацетамол. Застосовувати його необхідно до чотирьох разівна день по одній таблетці за раз, інтервал між прийомами не менше чотирьох годин. Такої кількості таблеток на день буде достатньо для успішного лікування, а надлишок препарату може негативно вплинути на роботу печінки або призвести до зниження гемоглобіну.

Також для зниження температури можна використовувати гомеопатичний препарат на рослинній основі – Вібуркол. Він має протизапальну, жарознижувальну та знеболювальну дію. Засіб не протипоказаний для застосування вагітними жінками. Випускається у формі свічок, що використовуються ректально.

Ще один препарат, який часто призначається вагітним для зниження температури, - Ібупрофен. Він має жарознижувальну та протизапальну дію. Однак варто пам'ятати, що приймати препарат можна лише у першому та другому триместрах вагітності за призначенням лікаря.

Як противірусний засіб можна використовувати свічки Віферон.

Заборонено знижувати температуру вагітним жінкам Аспірін.Препарат може сприяти появі патологій розвитку дитини та спровокувати викидень. Крім того, Аспірин знижує згортання крові і може викликати кровотечу як у майбутньої мами, так і у малюка.
Аспірин та всі ліки з ацетилсаліциловою кислотою у складі протипоказані вагітним

Краще не призначати собі препарати самостійно, а звернутися за консультацією до гінеколога, який веде вашу вагітність, або дільничного терапевта.

Основні принципи призначення медикаментів лікарями у перші три місяці вагітності:

• медикаменти, що знижують температуру, прописуються до застосування тільки при підвищенні температури до 38 °C та вище;
• можливе прописання до прийому вітамінів та вітамінних комплексів, що підвищують захисні функції організму, наприклад препарату Комплівіт Мама;
• при затяжній хворобі можливе призначення відразу кількох лікувальних препаратів, не виключено прописання антибіотиків;
• у поодиноких ситуаціях фахівці прописують медикаменти, небажані або заборонені для застосування під час вагітності. Прийом таких засобів проводиться у строгому дозуванні лікаря та під його регулярним контролем.

Фотогалерея: засоби для зниження температури при вагітності

Вібуркол має гомеопатичну жарознижувальну та протизапальну дію. Ібупрофен слід приймати тільки в першому та другому триместрі.

Народні засоби

Немедикаментозне лікування легких форм хвороби є найбажанішим під час вагітності. Від використання трав і ягід в якості терапії не може бути передозування, і вони точно не вплинуть на жінку і протікання її вагітності.

Існують основні принципи зниження температури без використання медикаментозних препаратів:

• часте вживання теплих морсів, компотів, чаїв. Рясне питво підійде лише у першому та другому триместрах вагітності, у третьому триместрі вживання великої кількості рідини може спровокувати появу набряків;
• прийняття негарячого душу;
• вживання напоїв, що викликають потовиділення (чай із лимоном, медом);
• протирання шкіри або докладання до неї компресу з вологої матерії.

Не рекомендується для зниження температури відоме багатьом розтирання спиртом та оцтом.Спирто- і кислотовмісні рідини можуть проникати через шкіру і всмоктуватися в кров, викликаючи інтоксикацію.
Зняти жар допоможе мокрий рушник або серветки - їх кладуть на лоб, пахви, в область паху, де проходять великі кровоносні судини

Народні засоби для зниження температури під час вагітності:

1. Чай або молоко з медом. Напій має бути теплим. Для приготовлення лікувального засобунеобхідно невелику кількість меду (1-2 чайні ложки) розчинити у теплому молоці чи воді. Випивати такий напій можна по одній склянці двічі на день. Мед має протизапальну та антибактеріальну дію, а молоко допомагає наблизити одужання та зняти роздратування та першіння у горлі.
2. Морс із журавлини. Необхідно змішати близько 300 грамів свіжих або свіжоморожених журавлин з 2 літрами. гарячої води. Попередньо журавлину необхідно віджати, видавивши з неї максимальна кількістьсоку. У готову суміш додати цукор до смаку. Випивати напій рекомендується у теплому вигляді великими ковтками по 2-3 склянки на день.
3. Настій з коренем імбиру:
   1. Спочатку необхідно приготувати цукровий сироп - на 3 столові ложки цукру додати 6 столових ложок води і томити на вогні до невеликого загусання.
   2. Потім у сироп додати почищений і нарізаний дрібними шматочками корінь імбиру і потім все 5-10 хвилин на плиті.
   3. Після цього додати до суміші 1 літр кип'яченої водиі дати наполягати напій у темному місці 1-2 години.
   4. Вживати 1-2 склянки напою на день у теплому вигляді. Імбир у поєднанні із теплою водою ефективно допомагає знижувати високу температуру. Крім того, корінь імбиру має імунозміцнюючі властивості.
4. Чай із липи. Квіти липи можуть бути зібрані та висушені самостійно або придбані в аптеці. Для приготування чаю необхідно 2 столові ложки подрібненого липового залити 1 літром гарячої кип'яченої води. Дати наполягати напою потрібно не менше 20 хвилин, після чого вживати по 2-3 склянки на день. Липа має потогінні та антибактеріальні властивості і дуже ефективна в боротьбі з підвищеною температурою.
5. Морс з малиновим варенням. Морс з варенням має такі ж властивості, як і чай з малинового листя. Крім того, малинове варення доступніше і знаходиться в холодильнику практично кожної сім'ї.
6. Настій із кори білої верби. Для приготування настою необхідно 3 столові ложки подрібненої кори верби залити 500-600 мл окропу та дати настоятися 2 години. Після цього рідину варто процідити та приймати у прохолодному вигляді по дві-три чайні ложки 3 рази на день.
7. Напій з хвої. Для приготування такого жарознижувального коктейлю необхідно:
   1. Взяти 30-40 грамів кореня малини та 70-80 грамів ялицевих відростків.
   2. Усі інгредієнти дрібно нарізати, перемішати та перекласти у скляну ємність.
   3. Зверху вміст засипати цукровим піском і додати одну-дві чайні ложки окропу.
   4. Суміші необхідно дати настоятися близько 24 годин, після чого тримати на водяній бані 5-7 годин.
   5. Після томлення засобу необхідно наполягати ще 2 дні.
   6. Далі зібрати рідину малинового кольору, що виділилася, і відправити її на зберігання в холодне місце.
   7. Приймати рідину по 2-3 чайні ложки 4 десь у день. Хвойний коктейль вимагає кілька днів на своє приготування, проте після готовності його можна зберігати в холодильнику.

А ось чай з малинового листя може мати абортивну дію, тому цей популярний рецепт майбутнім мамам застосовувати не можна.

При незапущеній хворобі народні засобидобре допомагають знижувати температуру та боротися з неприємними симптомами. Більшість з них доступні для використання та нешкідливі.

Однак, якщо народні засоби не допомагають, температура тримається кілька днів і хвороба не вщухає, потрібно використовувати медикаментозні препарати, призначені лікарем. Правильно підібрані ліки, що вживаються вагітною у суворій відповідності з дозуванням, також ефективно борються з підвищеною температурою і не впливають на ріст та розвиток плода.

Фотогалерея: народні засоби для зниження температури

Морс з малинового варення є найбільш доступним засобом для зниження температури Липовий чай має жарознижувальні властивості Для приготування журавлинного морсу необхідно використовувати свіжу або свіжоморожену журавлину

Наслідки довготривалого підвищення температури для вагітних

Наслідки тривалого підвищення температури понад 37,5 ° C на ранніх термінах вагітності:

• поява вад у розвитку щелепи, піднебіння, губ, очних яблук плода;
• збільшення напруги матки;
• сильний токсикоз;
• збільшення ймовірності викидня;
• збої синтезу білків;
• зменшення постачання плаценти кров'ю.

Підвищення температури тіла є захисною реакцією організму на хворобу. Однак тривала висока температура на ранніх термінах виношування плода може призвести до непоправних наслідків. У перший триместр вагітності відбувається формування всіх систем та органів дитини, тому важливо своєчасно звернутися до лікаря та приступити до лікування з появою перших симптомів захворювання.

Профілактичні заходи

Лікарські та народні способиефективно допомагають боротися з високою температуроюта симптомами захворювання. Проте всім відомо, що хворобу краще запобігти, ніж її лікувати.

Поради, що допомагають уникнути простудних захворювань та підвищення температури:

• рекомендується регулярно провітрювати кімнату, бажано кілька разів на день. Повітря в приміщенні повинне постійно циркулювати, бути достатньо вологим і свіжим;
• у періоди масових простудних захворювань варто уникати появи у місцях великого скупчення людей (у громадському транспорті, кінотеатрах та інших місцях);
• необхідно ретельно мити руки з милом після кожного відвідування вулиці, особливо під час епідемій;
• слід уникати переохолодження та перегрівів. Одягатися відповідно до погодних умов;
• потрібно вживати в їжу велику кількість свіжих фруктів та овочів;
• рекомендується вживати вітаміни чи вітамінні комплекси підтримки імунітету. Жінці, яка виношує малюка, прийом вітамінів потрібно обов'язково погодити з гінекологом, який веде вагітність.

Щоб уникнути грипу або у разі зараження перенести його у легкій формі, рекомендується поставити щеплення, призначене спеціально для вагітних жінок. Коли я була вагітна, гінеколог теж радив мені вакцинацію від грипу перед зимовим періодом. Я боялася нашкодити дитині і не робила щеплення деякий час. На черговому прийомі гінеколог докладно пояснив мені, як діє вакцина, що вона призначена спеціально для вагітних жінок і не надає ніякого. негативного впливуна плід. Крім того, після щеплення, поставленого вагітній жінці, імунітет зберігається і у дитини протягом 6 місяців після її народження. Я зробила щеплення і жодного разу не захворіла на застуду під час виношування малюка. Звичайно ж, вакцина ніяк не вплинула на перебіг вагітності та стан дитини. Однак варто пам'ятати, що щеплення від грипу ставлять не раніше за другий триместр виношування.

Причини зниженої температури на ранніх термінах вагітності

Знижена температура у майбутньої мами починається з позначки нижче 36,0 °C. Так само як і гіпертермія, тривала гіпотермія негативно позначається на перебігу вагітності та розвитку плода. Тому вагітна жінка, яка спостерігає занижену температуру протягом декількох днів поспіль, повинна терміново звернутися за консультацією до лікаря.

Причини зниженої температури під час вагітності:

• низький гемоглобін;
• сильний токсикоз;
• перевтома;
• гормональні збої;
• завмерла вагітність;
• зниження захисту імунної системи;
• хронічні хвороби;
• стреси;
• недостатнє харчування.

Базальна температура при вагітності на ранніх термінах

Базальна температура - це найбільш низька температуратіла людини, що у тривалому стані спокою - зазвичай під час нічного сну чи відразу після нього. Найчастіше вона вимірюється відразу після пробудження, не встаючи з ліжка.

Вимір базальної температури є одним із способів визначення наступу овуляції, а в подальшому і зачаття.

Зазвичай при настанні овуляції температура тіла жінки після тривалого сну збільшується на 3-5 десятих градусів у порівнянні зі звичайною базальною температурою. Впливає на це підвищення в жіночому організмідуже важливого гормону, що відповідає за збереження вагітності, – прогестерону.