Люди, увага!
Запам'ятайте найголовніше: тактика ваших дій не залежить від того, як називається вірус. Грип сезонний, свинячий, слоновий, пандемічний, взагалі не грип – це не важливо. Важливо лише те, що це вірус, що він передається повітряно-краплинним шляхом і що він вражає.

Існує понад двісті вірусів різних типів– риновіруси, ентеровіруси, аденовіруси, коронавіруси, віруси грипу та парагрипу та інші. Найпоширеніші винуватці застуди – це риновіруси, вони стають причиною хвороби у 25–50% випадків. Риновіруси люблять відносно середовище і тому вважають за краще жити в носоглотці, а не глибоко всередині тіла, - ось чому головні симптоми застуди з'являються саме там. Частота «застуд» залежить від віку: у середньому дорослі застуджуються 2–3 рази на рік, діти – до 5–6 разів, а люди похилого віку – 1 раз на рік; бувають і ті, хто практично не хворіє. Зазвичай хвороба триває 7-10 днів, при стандартному її розвитку перші 3-4 дні відбувається погіршення симптомів, 1-2 дні вони залишаються стабільними, а за 3-4 дні, що залишилися, сходять нанівець.

Зараження вірусом, що викликає ГРВІ, відбувається повітряно-краплинним шляхом (вдихання мікроскопічних частин слизу від людини, що кашляє або чхає) або через самозараження (дотик слизової, рота або носа) після контакту з хворими людьми або предметами, ними використаними. Віруси можуть жити на поверхнях протягом декількох днів (причому довше вони виживають на гладких, непористих матеріалах) і протягом 24 годин зберігати здатність викликати зараження, тому можна «підчепити застуду» громадському транспорті, або через предмети загального користування в офісі, магазині чи школі. Вірус не може проникнути в організм через шкіру, тому йому потрібно кілька годин, щоб дістатися, наприклад, з рук до носа – якщо ми самі не допомагаємо йому, доставляючи на слизові оболонки.

Механіка зараження така. Коли вірус потрапляє в носовий прохід з пальців або з повітрям, що вдихається, він переноситься на задню частину носоглотки. Там він прикріплюється до місцевих рецепторів за допомогою білка і проникає через мембрану в клітину, де розпаковує свою РНК - так починається розподіл вірусу і зараження організму. Цей процес займає 8-12 годин, а з моменту потрапляння вірусу до носоглотки до прояву симптомів застуди може пройти від 12 годин до 1-2 днів.

ПРОФІЛАКТИКА ГРИПУ та ГРВІ

Якщо ви (ваша дитина) зустрінетеся з вірусом, а у вас немає в крові захисних антитіл, ви занедужаєте. Антитіла з'являться в одному з двох випадків: або ви перехворієте, або ви прищепитесь. Прищепившись, ви захистите себе не від вірусів взагалі, а лише від сезонного грипу.

Висновок: як захиститися від грипу та ГРВІ? - Відповідь: зробити щеплення!

• Прищеплюйтесь

Якщо маєте матеріальну можливість зробити щеплення (щеплення дитини) - прищеплюйтесь Але при тій умові, що для вакцинації не треба буде сидіти в сопливому натовпі в поліклініці. Наявні вакцини захищають від усіх актуальних у поточному році варіантів вірусу грипу.

• Не зваблюйтесь «народними засобами»

Жодних ліків та « народних засобів» з доведеною профілактичною ефективністю немає. Тобто. ніяка цибуля, ніякий часник, ніяка горілка і ніякі таблетки, що ковтаються вами або засовуються в дитину, не здатні захистити ні від будь-якого респіраторного вірусу взагалі, ні від вірусу грипу зокрема. Все, за чим ви вбиваєтеся в аптеках, всі ці нібито противірусні засоби, нібито стимулятори інтерфероноутворення, стимулятори імунітету і моторошно корисні вітаміни- все це ліки з недоведеною ефективністю, ліки, що задовольняють головну ментальну потребу людини «треба щось робити».
Основна користь усіх цих ліків. Ви вірите, вам допомагає – я радий за вас, тільки не треба витрачати на це гроші – воно того не варте.

• Джерело вірусу - людинаі лише людина.

Чим менше людей, тим менше шансів захворіти. Пройтися зупинку пішки, не піти зайвий раз до супермаркету – мудро!

• Маска не захистить здорового.

Корисна річ, але не панацея. Бажано бачити її на хворому, якщо поряд здорові, вірус вона не затримає, але зупинить краплинки слини, особливо багаті на вірус. Здоровий маска не потрібна.

• Мийте руки!

Руки хворого - джерело вірусу не менш значуще, ніж рот та ніс. Хворий стосується особи, вірус потрапляє на руки, хворий вистачає все навколо, ви торкаєтеся цього всього рукою, - привіт, ГРВІ.
Не чіпайте своє обличчя. Мийте руки, часто, багато, постійно носите з собою вологі дезінфікуючі гігієнічні серветки, мийте, тріть, не лінуйтесь!
Вчіться самі і вчіть дітей, якщо вже немає хустки, кашляти-чхати не в долоню, а в лікоть.
Начальники! Офіційним наказом введіть у підлеглих вам колективах заборону рукостискання.
Користуйтеся кредитними картками. Паперові гроші - джерело поширення вірусів .

Вірусні частки годинами зберігають свою активність у сухому теплому та нерухомому повітрі, але майже миттєво руйнуються в повітрі прохолодному, вологому та рухомому.
Гуляти можна скільки завгодно. Підчепити вірус під час прогулянки майже неможливо. Тому, якщо ви вийшли погуляти, то не треба показушного ходіння в масці вулицями. Краще нормально подихайте свіжим повітрям. Оптимальні параметри повітря у приміщенні - температура близько 20 ° С, вологість 50-70%.

Обов'язково часте та інтенсивне наскрізне провітрювання приміщень . Будь-яка система опалення сушить повітря. Мийте підлогу. Увімкніть зволожувачі повітря. Наполегливо вимагайте зволоження повітря та провітрювання приміщень у дитячих колективах. Краще тепліше одягніться, але не вмикайте додаткових обігрівачів.

• Зволожуйте слизові оболонки!

У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз. Слиз забезпечує функціонування т.зв. місцевого імунітету – захисту слизових оболонок. Якщо слиз та слизові оболонки пересихають – робота місцевого імунітету порушується, віруси, відповідно, з легкістю долають захисний бар'єрослабленого місцевого імунітету, і людина хворіє при контакті з вірусом із багаторазово більшим ступенем ймовірності. Головний ворогмісцевого імунітету - сухе повітря, і навіть ліки, здатні висушувати слизові оболонки. Оскільки ви не знаєте, які це ліки (а це деякі протиалергічні і майже всі т.зв. «комбіновані протизастудні засоби»), то краще не експериментувати в принципі.

Зволожувати слизові оболонки дуже просто: 1 чайна ложка звичайної кухонної солі на 1 літр кип'яченої води. Заливаєте в будь-який флакон-пшикалку (наприклад, з-під судинозвужувальних крапель) і регулярно пшикаєте в ніс (що суші, чим більше народу навколо - тим частіше, хоч кожні 10 хвилин). Для тієї ж мети можна купити в аптеці фізіологічний розчин або готові сольові розчини для введення в носові ходи: Салін, Аква Маріс, Хьюмер, Марімер, Носіль і т.д. Головне – не шкодуйте! Капайте, пшикайте, особливо тоді, коли із дому (з сухого приміщення) ви йдете туди, де багато людей, особливо якщо ви сидите в коридорі поліклініки. Вищезгаданим сольовим розчином також регулярно полощіть рот.

ЛІКУВАННЯ ГРИПУ та ГРВІ

Фактично єдиним препаратом, здатним зруйнувати вірус грипу, є озельтамівір, комерційне ім'я – «Таміфлю».Теоретично є ще одне ліки (занамівір), але воно використовується лише інгаляційно, та й шансів побачити його в нашій країні небагато. "Таміфлю" реально руйнує вірус, блокуючи білок нейрамінідазу (ту саму N у назві H1N1). «Таміфлю» не їдять усі підряд за будь-якого чиху. Це і недешево, і побічних явищ багато, та й не має сенсу. «Таміфлю» використовують тоді, коли хвороба протікає важко (ознаки важкої ГРВІ лікарі знають) або навіть легко захворює людина з групи ризику - , астматики, діабетики (хто належить до груп ризику, лікарі теж знають). Суть: якщо показано «Таміфлю», то показано, як мінімум, спостереження лікаря і, як правило, потрібна госпіталізація.

Ефективність при ГРВІ та грипі інших противірусних засобів дуже сумнівна (це найдипломатичніше з доступних визначень).
Як захиститися від грипу та ГРВІ та як лікувати грип та ГРВІ? Лікування ГРВІ взагалі та грипу зокрема – це не ковтання пігулок! Це створення таких умов, щоб організм легко з вірусом упорався.

ПРАВИЛА ЛІКУВАННЯ

Якщо Ви (Ваша дитина) вже захворіли, пізно думати про те, як захиститися від грипу та ГРВІ. Але саме час робити правильно:

1. Тепло одягнутися, але в кімнаті прохолодно та волого. Температура 18-20 ° С (краще 16, ніж 22), вологість 50-70% (краще 80, ніж 30). Мити підлогу, зволожувати, провітрювати.
2. Категорично Якщо просить (якщо хочеться) – легке, вуглеводне, рідке.
3. (Поїти). Пити (напувати). Пити (поїти)!
   Температура рідини дорівнює температурі тіла. Пити багато. (В чай дрібно порізати яблучко), відвари родзинок, кураги. Якщо дитина перебирає – це буду, а це ні – нехай п'є що завгодно, аби пив. Ідеально для пиття – готові розчини для пероральної регідратації. Продаються в аптеках і повинні бути там: «Регідрон», «Хумана електроліт», «Гастроліт», «Нормогідрон» і т.д. Купуйте, розводьте за інструкцією, напоїте.
4. У ніс часто капайте-пшикайте сольові розчини.
5. Усі «відволікаючі процедури» (банки, гірчичники, розмазування по тілу жиру нещасних тварин – кіз, борсуків тощо) – класичний совковий садизм і знов-таки психотерапія («треба щось робити»). Парити дітям ноги (доливаючи окріп у тазик), робити парові інгаляції над чайником або каструлькою, розтирати дітей спиртовмісними рідинами - божевільний батьківський бандитизм.
6. Якщо надумали боротися з високою температурою- Тільки парацетамол або ібупрофен. Категорично не можна аспірин!
   Головна біда в тому, що тепло одягнути, зволожити, провітрити, не пхати їжу і напоїти - це називається «не лікувати», а «лікувати» - це послати тата в аптеку.
7. . Поразка нижніх дихальних шляхів (бронхіти, пневмонії) взагалі не має до самолікування жодного відношення. Ліки, що пригнічують кашель (в інструкції написано «протикашльову дію»), - не можна категорично!
8. Протиалергічні засоби не мають до лікування ГРВІ жодного відношення.
9. Вірусні інфекції не лікуються антибіотиками. Антибіотики не зменшують, а збільшують ризик ускладнень.
10. Всі інтерферони для місцевого застосуванняі для ковтання всередину – ліки з недоведеною ефективністю або «ліки» з доведеною неефективністю. Те саме стосується і гомеопатії.

ЗАВЖДИ!!!
Але це не реально. Тому перераховуємо ситуації, коли ЛІКАР ПОТРІБНИЙ ОБОВ'ЯЗКОВО:
відсутність покращень на четвертий день хвороби;
підвищена температуратіла на сьомий день хвороби;
погіршення після покращення;
виражена тяжкість стану при помірних симптомах ГРВІ;
поява ізольовано або у поєднанні: блідості шкіри; спраги, задишки, інтенсивного болю, гнійних виділень;
посилення кашлю, зниження його продуктивності; глибокий вдих призводить до нападу кашлю;
при підвищенні температури тіла не допомагають, практично не допомагають або дуже ненадовго допомагають парацетамол та ібупрофен.

ЛІКАР ПОТРІБНИЙ ОБОВ'ЯЗКОВО І ТЕРМІНОВО, якщо спостерігаються:

Втрата свідомості;
судоми;
ознаки дихальної недостатності (утруднене дихання, задишка, відчуття нестачі повітря);
інтенсивний біль де завгодно;
навіть помірний біль у горлі за відсутності нежитю (біль у горлі + сухий ніс – це найчастіше симптом ангіни, яка потребує лікаря та антибіотика);
навіть помірна головний більу поєднанні з блюванням;
набряклість шиї;

Інструкція

Перед тим як відправити дитинив , дитячий садокабо просто на вулицю, змастіть йому ніздрі оксоліновою маззю. А після повернення додому потрібно змити мазь за допомогою дитячого мила. Використовуйте цей засіб лише якщо дитина відправляється в місця скупчення. Постійне використання оксолінової мазіможе лише нашкодити. Також промивайте малюка спреями на основі морської води.

Уважно стежте за тим, як і у що одягнена ваша дитина. Не допускайте переохолодження, саме цей фактор найчастіше призводить до виникнення захворювань.

У небезпечний періодякомога частіше обробляйте руки будь-яким спиртом засобом для рук або просто мийте їх з милом, особливо після або . Під час чхання чи кашлю користуйтесь паперовими серветками, а потім - обов'язково ретельно утилізуйте їх.

Надягайте марлеву маску або будь-які інші одноразові захисні пов'язки під час епідемії. грипу, коли дитина перебуває в громадських місцях.

Попередньо порадившись із педіатром, проводите специфічну профілактику дитині, особливо якщо у неї знижений імунітет. Включайте в щоденний раціон харчування вашого малюка продукти, що містять вітаміни та зміцнюють імунітет: зелену цибулю, часник, щодня – чай з медом та лимоном. Можна пити настої, що містять корінь. Ще в теплий період можна пропити вітаміни, рослинні препарати, що підвищують імунітет. Однак найбільше ефективним методомпрофілактики грипує своєчасною вакцинацією.

Відео на тему

Порада 2: Як захистити дитину від хвороб у дитячому садку

Віддаючи малюка в дитячий садок, мами переживають, що він підхопить якусь інфекцію і занедужає. Щоб багато хвороб пройшли повз ваше дитини, і він відчував себе бадьорим і веселим, прийміть заздалегідь заходи щодо зміцнення його здоров'я.

Інструкція

У дитячому садухвороби найчастіше загальні, тому що хлопці перебувають у тісному один з одним, а багато інфекцій передаються повітряно-краплинним шляхом або через предмети загального користування. Тому навчіть вашого малюка стежити за власною гігієною. Обов'язкове миття рук перед їжею, а також після відвідування туалету, ігор на підлозі, занять спортом та прогулянки на вулиці. Нехай у шафці паперові носові хустинки та вологі серветки. Найчастіше стирайте речі дитини, щоб вони завжди були чистими. Проведіть розмову з дитиною про те, що під час вуличної прогулянки не можна нічого зривати з дерев або підбирати під ними і є. Поясніть, що немите та недостиглі плоди можуть спричинити сильні хвороби.

Для зміцнення імунітету необхідні вітаміни та мінерали. Слідкуйте, щоб ваша дитина з'їдала достатньо фруктів, ягід, овочів та зелені. Якщо у нього невисокий апетит, придумайте цікаву страву, смішну приказку або частіше займайтеся з нею фізичними вправами. Проконсультуйтеся з вашим педіатром щодо прийому вітамінних комплексів, адже з їжею діти часто недоотримують необхідну кількість мікроелементів. Не забувайте вчасно давати їхньому малюкові, особливо в періоди епідемій. Імуностимулюючі та застосовуйте тільки за призначенням лікаря, адже вони можуть спричинити алергію.

Поступове посилить імунітет дитини. Почати можна з повітряних та сонячних ванн, а потім перейти до водних процедур. Поступове зниження температури води чи контрастний душ зміцнять здатність організму протистояти вірусам. Провітрюйте кімнати вдома, щодня гуляйте з малюком, пошукайте цікаві рухливі ігри на свіжому повітрі, щоб зацікавити малюка.

Зверніть увагу на те, спить ваш малюк, адже втомлений організм сильніше схильний до ризику бути інфікованим. Постарайтеся зробити так, щоб сон малюка тривав щонайменше дев'ять і дві години вдень. Якщо ж він погано, проконсультуйтеся з фахівцем, можливо, вам призначать заспокійливі чаї або сиропи.

Щеплення також є гарним захисним заходом вірусів. Для вступу до саду необхідно зробити низку обов'язкових вакцин. Але є небезпечні захворювання, щеплення від яких ставляться за бажанням їхніх батьків, наприклад, вітрянка або туляремія. Захистити малюка від таких інфекцій краще заздалегідь, але порадившись із лікарем.

Пов'язана стаття

Джерела:

• Як уберегти дитсадка від вірусних захворювань

Грип – одна з найнебезпечніших гострих респіраторних вірусних інфекцій. Дедалі частіше цей діагноз ставлять дітям. Діти переносять грип важко, до того ж хвороба часто закінчується ускладненнями. Тому в період, коли небезпека зараження особливо висока, треба зробити все можливе, щоб дитина не захворіла.

Вам знадобиться

• - одноразові маски;
• - фізіологічний розчин;
• - антибактеріальні серветки;
• - мило;
• - свіжі овочі та фрукти.

Інструкція

Пік захворюваності зазвичай припадає на грудень. До сезону грипуНеобхідно готуватися заздалегідь. З літа починайте проводити процедури загартовування – це зміцнить імунітет дитини. Плавання в дитячому, контрастні обливання та обтирання, прохолодні ванни для ніг – все це допоможе загартувати. малюка. Приділіть увагу та харчування. Вводьте в раціон дитини більше свіжих та варених овочів, фруктові сокита пюре, нежирне м'ясо. У період піку захворюваності давайте малюкові більше цитрусових – за умови, що він не має на них алергії.

Подумайте про вакцинацію проти грипу. Щеплення можна робити, починаючи з шести. Але зазвичай її рекомендують, які вже відвідують дитячий садок. За словами медиків, ефективність захисту від вірусу за своєчасно зробленої становить 70-90%. Найкраще провести вакцинацію до піку захворюваності – тобто з вересня до листопада. На жаль, універсальної вакцини поки що не існує, і щороку пропонуються нові варіанти для окремих штамів грипу. Потрібну вакцину підбирає лікар.

Слідкуйте за власним здоров'ям. Не допускайте, щоб малюк отримав вірус від когось із членів сім'ї. Відчувши нездужання, зверніться до лікаря та обмежте контакти з дитиною. Придбайте в аптеці одноразові захисні маски та змінюйте їх кожні дві-три години. Використані маски та паперові носовички негайно викидайте. Найчастіше мийте руки та протирайте поверхні, за які може схопитися дитина, антибактеріальними серветками.

Слідкуйте, щоб дитина регулярно мила руки – особливо перед їжею. Запропонуйте малюку промивати ніс фізіологічним розчином у профілактичних цілях. Робіть це разом – такі заходи не зашкодять усім членам сім'ї.

Якщо дитина все ж таки, запросіть до неї лікаря. Не займайтеся самолікуванням – симптоми грипу надто схожі на інші захворювання, іноді серйозніші. Очікуючи лікаря, не збивайте температуру – жарознижувальні препарати потрібні лише тоді, коли стовпчик термометра підніметься вище за 38,5-39°С. Давайте малюкові тепле питво і не змушуйте його їсти. Ізолюйте хворого від інших, наприклад, відгородивши його ліжко ширмою.

Доглядаючи за якомога частіше мийте руки і надягайте одноразову захисну маску. Обов'язково мийте гарячою водоюз милом та іграшки малюка. Слідкуйте, щоб ніс дитини був вільний від слизу. Немовлятам потрібно видаляти її за допомогою маленької клізми, старших дітей навчіть сякати і забезпечте їх паперовими носовичками. Укладіть дитину на помірно жорстку постіль, підклавши їй під голову пару подушок - так хворому буде дихати легше.

Чи можна вберегти дитину від простудних захворювань? Все, як кажуть, у ваших руках. Кожна мама, напевно, має свої секрети і я не виняток. Ось кілька із них, думаю, вони будуть корисні.

Всім відомо, що з дитиною потрібно обов'язково гуляти, щоб вона росла міцною і здоровою, але ж і гуляти потрібно правильно. Коли ви збираєтеся на прогулянку, не намагайтеся одягати сої чадо тепліше, тим більше, якщо він не сидить у візку, по вулиці. Адже дитина, яка спітніла, занедужає швидше, досить прохолодного вітерця. Якщо ви прийшли додому і помітили, що спина дитини волога, обов'язково переодягніть її і в Наступного разуодягайте легше. Так, і не можна закривати обличчя малюка шарфом, дихаючи вологим повітрям, може легко застудитися.

Коли, повернувшись додому з прогулянки, ви помітили, що ніжки та ручки дитини прохолодні, необхідно якнайшвидше їх розтерти. В аптеці для цього можна придбати спеціальну дитячу мазь, що зігріває, «Барсукор», наприклад. Можна і без мазі – своїми руками, доки ручки та ніжки не зігріються. Або підставте їх під теплу воду, це також допоможе зігрітися. Після цих процедур дайте малюку тепле питво, наприклад, чай із шипшиною або малинкою.

Звичайно ж, щоб діти рідше хворіли, їх треба загартовувати від народження, але про це ми поговоримо в окремій статті.

Те, що люди звикли називати застудою, медичною мовою іменується ГРВІ– гостра респіраторна вірусна інфекція. Чому респіраторна? Тому що найчастіше запальний процес зачіпає органи дихання: носоглотку, трахею, бронхи, легені.

ГРВІ супроводжується невисоким підйомом температури (максимально 38,4), рясним перебігом з носа або закладеністю, запаленням мигдалин, кашлем. Якщо температура вища за 38,4, відзначається «ламота» в кістках і сильний озноб - може йтися про грип. У будь-якому випадку слід викликати лікаря додому та дотримуватися медичних рекомендацій. Часті застуди (більше 6 разів на рік) говорять про слабкий імунітет і вимагають дотримання заходів профілактики.

Профілактика ГРВІ має починатися з повного обстеження дитини на наявність хронічних захворювань. Найчастіше причиною зниженого імунітету може бути хронічний тонзиліт. Щоб уникнути подальших застуд, рекомендується робити дитині щорічно санацію мигдаликів – зрошення горла фізрозчином із спеціального шприца із закругленою насадкою.

Після санації навчіть дитину правильно дотримуватись гігієни порожнини рота і полоскати рот не менше 3 разів на день після їжі. Після лікування хронічних захворювань носоглотки слід починати загартовування.

Перейнявши від бабусь звичку кутати дитину тепліше, батьки забувають про те, що купа одягу не захистить дитину від ГРВІ, а навпаки, послабить імунітет. Чим більше на дитині непотрібного одягу, тим швидше тіло починає пітніти і швидше остигає в прохолодному приміщенні. Не утеплюйте дитину занадто, тіло має дихати. Загартовування покликане поліпшити терморегуляцію тіла і зміцнити дитячий імунітет.

Для гартування придбайте голковий килимок (іплікатор Ляпко або Кузнєцова), м'який масажний килимок та невеликі ванни для ніг (2-3 штуки). Щоранку влаштовуйте дитині прогулянку по дорозі здоров'я.

Спочатку дитина встає на 2-3 хвилини у ванну з гарячою водою (39-40 градусів), потім з холодною (19-21 градус), потім ретельно витирає ноги об махровий ножний рушник і йде по масажному килимку. На завершення необхідно виконати ходьбу на місці протягом 5 хвилин на голчастому килимку.

Замість води можна використовувати тверді речовини – пісок та лід. Для гарячої ванни для ніг пісок слід трохи нагріти. Загартовування неможливе без ранкової зарядки. По можливості, в теплу погоду проводьте зарядку на свіжому повітрі, а в холодну - в провітряному приміщенні.

Загартовування буде найбільш ефективним заходом профілактики ГРВІ, якщо поєднувати його з правильним харчуванням. Раціон дитини має бути збагачений усіма необхідними вітамінами та мінералами. Раз на тиждень у раціоні має бути м'ясо риб, багатих жирними омега кислотами (мінога, палтус, скумбрія, тунець, сардини). Овочі та фрукти – щодня.

Організуйте вдома міні-фіто-бар, заварюючи дитині корисні трав'яні відвари. Як профілактика ГРВІ в народної медицинивикористовують відвари з плодів шипшини, квіток липи, чебрецю, коріння лопуха та цикорію. Зміцнюють імунітет домашні журавлинні та малинові морси.

Взимку 2011 року багатьох охопила паніка, що підігрівається ЗМІ, з приводу великої кількості смертей під час епідемії вірусу свинячого грипу. На вулиці не дивували зустрічні у захисних пов'язках, і багато хто просто боявся і... нічого не робили!

Грип становить найбільшу небезпеку для дітей, вагітних жінок, осіб з імунодефіцитами та людей похилого віку.

То як захистити себе і дитину від вірусу грипу, свинячого в тому числі? Всім відомо, що ліків для лікування грипу не існує: і щеплення, і противірусні препаратиспрямовані на стимулювання вашого імунітету, а не на знищення вірусу грипу. Тому доводиться повторювати побиту істину: профілактика захворювань не менш важлива, ніж ефективне лікування.

Щоб знизити ймовірність зараження себе та своїх дітей вірусом грипу, достатньо лише дотримуватися нескладних правил:

1. Вранці і ввечері промивайте носові ходи за допомогою системи Долфін(причому не обов'язково постійно докуповувати пакетики для приготування розчину в аптеці, достатньо приготувати соляний розчин, який не викликає сильного дискомфорту та печіння під час промивання) або використовуйте спреї типу Аква-Маріс або Аква-Лор(або подібні). Вірусу складніше подолати бар'єр у вигляді зволоженої слизової оболонки і проникнути в організм.

Увага! Якщо використовувати Долфін неправильно, може розвинутись гострий отит!

Також несприятливі умови для вірусу створюють зволожувачі повітря – навіть не важливо, що це буде: сучасний ультразвуковий побутовий зволожувач або каструля з водою на батареї в дитячій. Кімнатні квіти теж роблять свій невеликий внесок у зволоження повітря, а деякі (наприклад, мирт, лавр, лимон, герань) ще й виділяють речовини, згубні для мікробів – фітонциди.

2. Після промивання з ранку змащуйте носові ходи оксоліновою маззюабо закопуйте в кожну ніздрю по 2 к. олії календули(Масло складно купити в аптеці - краще заздалегідь готувати масляний мацерат (витяжку) восени самим). Олія значно підвищує опірність організму до інфекцій.

Увага!Надмірне та часте використання оксолінової мазі може викликати атрофію слизової, а перед використанням олії календули необхідно провести тест на індивідуальну переносимість!

3. Як можна частіше мийте руки з милом: вірус грипу, як і всі мікроби, любить чекати зустрічей з Вами на дверних ручках, поручнях громадського транспорту, авторучках у громадських місцях, грошових купюрах тощо. Уникайте торкання руками носа, рота, очей, і спробуйте відучити від цієї дитини.

4. Використовуйте для дезінфекції повітря потужний природний противірусний засіб – ефірна олія чайного дерева (якщо у Вас і дитини немає на нього алергії) – в аромамедальйонах, аромалампах, або просто розкладіть по будинку вату, накапавши туди олію. Можна використовувати й інші ефірні олії з противірусною дією. розмарину, лаванди, ялівцю, чебрецю, майорану, лимону, бергамоту. Як варіант - наріжте на блюдечко часникабо цибуля, які очищають повітря за допомогою фітонцидів.

5. Здоровий образжиття також підвищує опірність організму до інфекцій. Здоровий сон, споживання харчових продуктів, багатих білками, вітамінами та мінеральними речовинами– все це також дозволить зміцнити ваш імунітет. Приймайте протягом усього періоду з осені до весни полівітамінніабо вітамінно-мінеральні комплекси , краще за рекомендацією лікаря. Але пам'ятайте, що вітаміни А, , , а також цинкЦілком необхідні для захисту організму від інфекцій та повноцінного функціонування імунітету.

6. Відмовтеся від відвідуваннявеликих магазинів, розваг у місцях великого скупчення людей, навіть новорічних ялинок: здоров'я Вашої дитини та власне Ваше здоров'я набагато важливіше за тимчасові незручності. Можливо, цей пункт можна назвати найважливішим у заходах профілактики грипу.

7. При різкому підвищенні температури негайно викликайте лікаря.

Для точного діагностування типу грипу необхідно здати аналізи, тому якщо лікар не дає Вам направлення на аналізи, а відразу виписує лікування, слід наполягти на проведенні лабораторних аналізів. Лікар – не бог, він може помилитися як у призначенні лікування, так і в постановці самого діагнозу.

Якщо Вам рекомендують зробити щеплення проти грипу (наприклад, вакциною Гриппол), подумайте, чи варто наражати себе і своїх дітей на небезпеку: реакція на впровадження чужорідного білка в організм буває непередбачуваною, і не обов'язково бути алергіком, щоб щеплення могло спровокувати анафілактичний шок. У будь-якому випадку щеплення потрібно робити до початку епідемії грипу.

Шановні батьки! Зараз ведеться багато дебатів щодо необхідності стандартної загальної вакцинопрофілактики, і багато лікарів, виходячи зі свого практичного досвіду, заявляють, що саме щеплення від грипу слабоефективні. Візьміть на себе відповідальність за своє здоров'я та здоров'я своїх дітей!

Для профілактики грипу можна використовувати Грипферонабо ІРС-19протягом 2 тижнів до підвищення захворюваності та Арбідол– дорослим по 200 мг двічі на тиждень протягом 3 тижнів, дітям у віковому дозуванні (грипферон та арбідол дозволені до застосування та під час вагітності).

Профілактика грипу та ГРВІ особливе значення мають під час вагітності: організм жінки в цей період зазнає значних навантажень та імунітет часто буває значно ослаблений. Особлива складність полягає в тому, що грип при вагітності не рекомендується лікувати багатьма фармпрепаратами, а також деякими лікарськими травами. Застосування гомеопатичних препаратів від грипу під час вагітності не заборонено, але краще таки подбати про профілактику, ніж потім думати, як вилікувати грип, щоб не нашкодити плоду.

Лікування грипу

Чим лікувати грип? Як уже говорилося вище, таблетки від грипу не існує, в аптеці Вам запропонують лише препарати, які можуть полегшити окремі симптоми грипу – нежить, кашель, зменшити високу температуру. Фітотерапія і на сьогоднішній день є найефективнішим та найбезпечнішим засобом від грипу.

Необхідно, щоб хворий на грип користувався окремим посудом та приладами, рушником, і був ізольований в окремій кімнаті. Спокій – найкращий лікарпри грипі При перших симптомах будь-якого простудного захворювання потрібний обов'язковий постільний режим, максимально можливе збільшення питного режиму (відвар шипшини, трав'яні чаї, морс з брусниці, журавлини, обліпихи, мінеральна водаз лимоном, чай з малиноюабо медом, лимономі імбиром) для виведення токсинів - продуктів життєдіяльності вірусу грипу в організмі. Ефективним універсальним детоксифікатором є Рідкий хлорофіл .

Використовуйте паперові хусточки; прикривайте при чханні та кашлі рот і обов'язково мийте після цього руки! Так ви знизите кількість вірусів, що циркулюють у повітрі.

При лікуванні грипу, особливо якщо розпочати лікування з першого дня, ефективні гомеопатичні препарати (наприклад гирель, оціллококцинум) та препарати ехінацеї.Не забувайте про вітамінно-мінеральні комплекси та цинку для підтримки імунітету, але візьміть до уваги, що з лікувальною метою дозування слід збільшити в 2-3 рази (це стосується ТІЛЬКИ вітамінних комплексів; передозування деяких мінералів може бути небезпечним для організму!).

Не можна сподіватися, що грип пройде повз - необхідно займатися активною профілактикою вже зараз. Навіть виконуючи щодня такі елементарні, здавалося б, дії, Ви можете захистити себе та своїх дітей від грипу або принаймні послабити дію вірусу.

За даними медичної статистики за 2011 рік, тільки регулярне промивання носа знижує захворюваність на грип та ГРВІ майже вдвічі !

Подбайте про себе, щоб не хворіли інші! Бажаю здоров'я Вам та Вашим дітям!

Небайдужа мама трьох дітей

Що робити, якщо дитині пропонують шпиталізацію? Як вибрати хорошого лікаря?

Отит у дитини

Профілактика грипу під час епідемії

"До здорової сім'ї через дитячий садок" – оздоровча програма для вагітних жінок та дітей від народження до 18 років

Підвищення опірності організму: рекомендації для вагітних та дітей

Повний список препаратів NSP для профілактики та лікування дитячих хвороб

Вітаманія. Історія нашої одержимості вітамінами

Зошити Кумон та компанія: розвиваємо дітей весело та результативно

Коли хтось один із домочадців застуджується, вся родина миттєво стикається з двома проблемами: як швидко вилікувати хворого, і як не заразитися решті всіх? Особливо важливо захистити дітей! Щодо того, як правильно та оперативно лікувати ГРВІ, кожна бабуся та мама знає з десяток своїх «перевірених рецептів». Ми ж, покладаючись на досвід та міцні знання лікарів, підкажемо, як максимально уберегти всю родину від зараження. Іншими словами – навчимо азам профілактики ГРВІ у дітей та дорослих.

Щоб захистити і дітей і дорослих від простудних захворювань (і насамперед - від респіраторних вірусів), треба мати насамперед дві "мови": здоровим глуздомта елементарними знаннями.

ГРВІ: для кого у сім'ї хвороба найбільш небезпечна?

Щодо профілактики ГРВІ має сенс відразу попередити - не існує жодних заходів або засобів, які здатні були б на 100% уберегти одних людей від зараження вірусною інфекцією в умовах, коли поблизу вже перебуває хвора людина. Більше того, носієм вірусу (і активним його розповсюджувачем) може бути не тільки той, хто в Наразііз сопливим носом та високою температурою чхає праворуч та ліворуч.

Щодо будь-яких ГРВІ процес передачі вірусу від однієї людини до іншої абсолютно не прогнозований і спонтанний. Але дещо про нього таки відомо. Наприклад те, що , ніж дорослі. Тим не менш, серед дорослих існують категорії людей, для кого зараження респіраторними вірусами може бути небезпечнішим, ніж для дітей. Це:

• Вагітні панянки та мами, що годують;
• Літні люди із ослабленим імунітетом;
• Люди з хронічними захворюваннями органів дихання, котрим зазвичай навіть легка форма «застуди» обертається важкими ускладненнями;

Імовірність того, що дитина захворіє на ГРВІ, заразившись від дорослого, приблизно в 2,5 рази вище, ніж навпаки. Причому чим молодша дитина- тим вищий ризик зараження. Виняток становлять лише зовсім маленькі малюки – немовлята перших трьох місяців життя – вони перебувають під захистом маминого імунітету.

З іншого боку, зовсім не важливо, хто саме «приніс заразу» до будинку – доросла чи дитина. Якщо в сім'ї хтось «зліг із застудою», треба об'єктивно постаратися захистити інших. Навіть за умови, що гарантованих заходів профілактики грипу та ГРВІ у цій ситуації не існує.

Запобіжні заходи на побутовому рівні: елементарна профілактика ГРВІ у дітей

Отже, що можна зробити, щоб мінімізувати ризик передачі вірусу від одного члена сім'ї до іншого? По-перше, слід дотриматись деяких побутових «формальностей»:

• 1 Ізолювати хворих від здорових. По можливості потрібно «розділити» хворого домочадця та його поки що здорових родичів якнайдалі один від одного. Очевидно, що зайняти таку диспозицію в умовах типової міської «двушки» вкрай важко, але якщо є така можливість – використовуйте її негайно.
• 2 Постільний режим для хворого, прогулянковий – для здорових. Ця умова часто не беруть до уваги, і дуже дарма! Насправді, чим менше блукатиме по будинку хворий на ГРВІ, і чим частіше і довше будуть на свіжому повітрі ті, хто змушений проживати з ним пліч-о-пліч, тим менше шансів на те, що до кінця тижня «сляже» від застуди. все сімейство. «Лежаче» становище хворого зменшить поширення вірусу квартирою, а часті прогулянки решти забезпечать здоровим додаткові шанси протидії вірусу.
• 3 Приміщення, де живуть і хворі та здорові, потрібно часто провітрювати та мити. А також підтримувати оптимальний клімат у квартирі чи будинку – це температура повітря не більше 21°С та вологість близько 65%. Хворому слід виділити окремий комплект посуду. Як і інші предмети побуту, до яких постійно торкається хворий, цей посуд слід не тільки регулярно мити, а й протирати розчинами, що дезінфікують (у будь-якій аптеці вам запропонують з десяток різних дезінфектантів).
• 4 При близькому контакті та спілкуванні хворого зі здоровими маску бажано одягатина обох (а не лише на хворого).
• 5 Якщо від ГРВІ постраждала мама, що годує, то всю турботу щодо догляду за немовлям повинен взяти на себе якийсь інший член сім'ї, а мама має контактувати з малюком виключно під час годування (при цьому використовуючи одноразові маски). До та після годування малюку слід промити носик фізіологічним (сольовим) розчином.

Вкрай прості, але дуже ефективні заходипо захисту дітей від ГРВІ: час від часу промивайте дитячі носи сольовими розчинами і за будь-якої можливості - гуляйте з дітьми на свіжому повітрі якнайчастіше і довше.

Прості, але ефективні заходи профілактики грипу та ГРВІ у дітей

Вищеперелічені заходи «хороші» і корисні у разі, коли один із домочадців вже захворів і є великий ризик, що ГРВІ (найчастіший різновид якого – грип) ось-ось атакує й інших членів сім'ї, особливо – дітей. Але крім цього, має сенс також знати і про прості, але дуже ефективні способи профілактики ГРВІ – щоб ніхто у вашій родині не хворів, у той час, коли, можливо, довкола всі хворіють поголовно.

Слід розуміти, що є лише два стратегічні маневри захисту від респіраторних вірусів: перший - не зустрічатися з ними взагалі, другий - значно підвищити захисні функції організму при контактах з інфекцією. Перший варіант нам, городянам, практично недоступний, зате для здійснення другого існує низка різних заходів.

• 1 Не забувайте час від часу протягом дня ретельно мити руки. І дітям нагадуйте робити те саме! Яким би банальним і простецьким здавався вам цей прийом, він реально працює. Адже один із найпоширеніших видів передачі вірусних захворювань – контактний. Коли респіраторні віруси (у тому числі і вірус грипу) потрапляють на шкіру (зрозуміло – найчастіше на руки людей), вони можуть жити там протягом 1-2 діб! Так що будь-який дружній потиск рук з не дуже охайним колегою або приятелем може обернутися для вас контактним зараженням ГРВІ. І вже якщо ми не можемо контролювати тих, кому тиснемо руки, ми точно можемо контролювати самих себе! Отже, частіше мийте руки собі і дітям - це один з найбільш ефективних способівпрофілактики грипу та інших ГРВІ.
• 2 Носіння маски(як хворою людиною, так і тими, хто змушений контактувати з хворими) має деякий захисний ефект. Однак, майте на увазі, що носити маску на вулиці – марно. Взагалі якщо ви на свіжому повітрі нікого не чіпаєте, то ви напевно не заразитеся, навіть якщо перехожий, що крокує попереду, відчайдушно чхає. Віруси активно передаються від людини до людини повітрям лише в закритих приміщеннях, тоді як на відкритому повітрі це практично неможливо. Так що гуляйте на вулиці більше і частіше і дихайте вільно - це саме по собі вже профілактика простудних захворювань.
• 3 Вакцинація– це один із найефективніших способів профілактики грипу та інших ГРВІ. А в тих випадках, якщо зараження все ж таки відбувається – хвороба протікає суттєво легше і швидше (у багатьох випадках взагалі – безсимптомно).
• 4 Щодня з'їдайте йогурт з пробіотиками(або будь-який інший продукт, що містить, наприклад, біфідо-або лактобактерії). Низка недавніх досліджень показала, що пробіотики істотно підвищують загальні захисні функції організму проти респіраторних захворювань за рахунок зміцнення місцевого імунітету слизових оболонок.
• 5 Якщо вже мова зайшла про продукти, не можна не згадати про часник. У народі не дарма часник вважають за головного борця проти будь-якої застуди- множинні дослідження довели, що фітонциди часнику (фітонциди - це леткі речовини, що містяться в різних рослинахі які мають властивості «вбивати» деякі види бактерій, грибків і навіть вірусів) ефективно пригнічують активність вірусів грипу, не дозволяючи їм розмножуватися. Єдине, на що слід звернути увагу – всупереч народної мудростіу рамках часникової профілактики проти ГРВІ цей продукт слід не їсти, а… вдихати! Адже фітонциди – леткі речовини. А основне розмноження та активність респіраторних вірусів відбувається аж ніяк не в шлунку людини, а в дихальної системи– у носі, у горлі, у легенях. Так що щоб доставити «вбивць» безпосередньо до своїх «жертв», нам просто потрібно вдихнути фітонциди та глибше. А для цього потрібно просто порізати часточки часнику, покласти на блюдце і поставити біля ліжка на 2-3 години (або на ніч). У такий спосіб ви і від застуди себе вбережете, і свіжість дихання не зіпсуєте. Не секрет, що дітям теж набагато приємніше часником дихати, ніж їсти його, гризти чи ковтати не жуючи…
• 6 Деякі лікарі стверджують про прямий зв'язок із . Так що частково профілактику залізодефіцитної анеміїможна вважати і профілактикою застудних захворювань.
• 7 Використання різних імунотропних засобівдля профілактики ГРВІ (зокрема фітоімуномодуляторів) може бути і виправданим, і ефективним, і дуже корисним. Але слід розуміти, що для захисту дитини подібні препарати має призначати не батько, а розсудливий та досвідчений лікар.

Лютий – пік сезонної епідемії грипу. Радіо, телебачення та інтернет «кричать» про чергову мутацію вірусу і лякають несприятливими прогнозами. Стурбовані батьки готові скуповувати всі можливі ліки, аби здоров'ю дитини нічого не загрожувала. Рамблер/Сім'я - про те, як уберегтися від грипу і якими засобами користуватися, якщо таки захворіли.

Вакцинація

Що б не говорили про марність вакцин численні порадники з соціальних мереж, грип - це вірус, що передається повітряно-краплинним шляхом. Тому захистити себе можна лише отримавши антитіла. Сучасні вакцини, призначені для дітей, містять ослаблений або мертвий вірус та його частини, що дозволяє організму, виробивши антитіла, не захворіти.

Лікар-терапевт Анна Мішинанаголошує на важливій ролі вакцинації у профілактиці грипу, оскільки вона забезпечує 70-90-відсотковий захист від захворювання і тим самим перешкоджає поширенню інфекції в колективі. Якщо захворіла щеплена дитина, то захворювання у неї протікатиме у легкій формі та без ускладнень.

Особливо важливо робити щеплення дітям, ослабленим після попередніх застуд або внаслідок хронічних захворювань, а також малюкам, які нещодавно почали відвідувати загальноосвітні заклади та раніше не стикалися з грипом.

При цьому пам'ятайте, що прищеплювати дитину, та й вакцинуватися самим, можна лише поки немає жодних скарг на здоров'я і організм готовий зустріти вірус у всеозброєнні. При перших симптомах застуди чи грипу робити щеплення буде вже пізно.

Карантин

сім'я хворіє

Як правило, коли кількість хворих перевищує норму, дитячі садки та школи закриваються на карантин. Але до цього моменту часто буває пізно захищати дитину від контактів. Тому якщо є можливість, намагайтеся діяти на випередження – не ведіть дитину до саду, скасуйте відвідування секцій, гуртків, громадських заходів.

При цьому пам'ятайте, що вірус добре живе в сухому теплому повітрі, тобто саме в непровітрюваних приміщеннях, що опалюються. А ось на вулиці він швидко гине, так що відпочивати краще на свіжому повітрі – гуляйте у парку чи вибирайтеся за місто.

Часто вірус можна підхопити в громадському транспорті, тому, якщо відстань дозволяє, краще пройдіться до роботи пішки або домовтеся з керівництвом про тимчасову роботу з дому.

Посилення імунітету

Ще одним превентивним заходом боротьби з грипом є зміцнення імунітету. Зрозуміло, займатися цим, коли у місті вже почалася епідемія, пізно та марно. А ось регулярне загартовування дитини, отримання нею добової норми вітамінів (насамперед А, С та вітамінів групи В), вживання продуктів бджільництва та схвалених лікарем фітоімуномодуляторів зробить його більш стійким до всіх вірусів.

Дотримання правил особистої та побутової гігієни

Грип, як і більшість інших вірусів, передається від людини до людини. Особливо багато вірусних частинок міститься у слині хворого, його диханні та на руках. Тому на весь час, поки в місті вирує грип, захистіть дитину від близьких контактів з потенційно небезпечними людьми, а саму її привчіть дотримуватися посилених заходів вірусної безпеки. До них можна віднести наступне: мити руки, регулярно протирати їх серветками, що дезінфікують, не чіпати руками обличчя, а в громадських місцях одягати маску і міняти її кожні дві години.

Лікар-педіатр Ірина Трояновськарадить не забувати про регулярне промивання носових пазух сольовими розчинами. Можна придбати в аптеці готові засоби на основі морської води, а можна приготувати розчин будинку самостійно.

Особливу увагу в цей період приділіть прибиранню та провітрюванню квартири. Холодне вологе повітря - ваш найкращий помічник у боротьбі з грипом. Провітрюйте квартиру кожні 2-3 години, спіть з прочиненими вікнами. Оптимальний варіант- Це температура повітря близько 20 ° С і вологість не менше 50%. Звичайно, дитину потрібно буде одягнути тепліше, ніж зазвичай, але цю незручність можна зазнати. Досягти високої вологості в опалювальний сезон можна, якщо частіше мити підлогу, включати зволожувачі повітря, а якщо їх немає, розвішувати по квартирі намочену тканину або розставляти ємності з водою.