Чи можна лежати в ванній застуді. Чи правда, що гаряча ванна особливо добре допомагає при застуді? Імбир та часник

Прийом ванни приносить користь людському організму. Ця процедура не тільки очищає шкіру та пори, але також сприяє зняттю втоми, заспокоює та розслаблює. Але чи допускається купання у ванні при застуді? У цей час люди часто відмовляються від миття, оскільки бояться погіршити своє становище. Чи праві вони чи помиляються?

Чи потрібні ванни при застуді

Хвороба не є приводом для того, щоб перестати турбуватися про особисту гігієну. Потрібно враховувати, що хвора людина часто й багато потіє. І це лише один із аргументів на користь того, що ванни при застуді потрібні.

Лікарі сходяться на думці, що занурення в помірно гарячу воду під час хвороби здебільшого не лише допускається, а й приносить користь. Тіло рівномірно та якісно прогрівається, що прискорює процес одужання. Проте кожен випадок слід розглядати індивідуально. Існують і ситуації, коли прийом гарячої ванни приносить більше шкоди, ніж користі.

Показання

Коли потрібно приймати ванну під час застуди? Які показання для цієї процедури є?

Утруднене дихання. Перебування в умовах підвищеної вологості, вплив теплої пари - все це сприяє швидкому порятунку від нежиті. Сухий кашель хворого стає вологим, дихання полегшується.
Ломота у тілі. З цією проблемою нерідко стикаються хворі на ГРВІ. Тепла вода допоможе зняти біль у м'язах та суглобах. Загальний стан хворого покращає. Однак важливо, щоб вода була теплою, а не гарячою.
Отруєння токсинами. Організм людини страждає від отрут, які виділяють хвороботворні організми. Спостерігається рясне потовиділення, що призводить до того, що забиваються пори. Виведення накопичених токсинів уповільнюється. Прийом ванни при застуді сприяє очищенню пір. Процес одужання пришвидшується.
Депресія. Одні люди легко переносять необхідність залишатися в чотирьох стінах, дотримуватися постільного режиму. А в інших, які відчувають потребу в постійному русі, псується настрій. Купання в гарячій воді допомагає привести до норми психоемоційний стан.

Важливі моменти

Отже, лікарі дають позитивну відповідь на питання, чи можна приймати ванну при застуді. Проте людина має запам'ятати низку важливих правил і дотримуватись їх.

Гаряча вода та алкоголь - неприпустиме поєднання для хворої людини. Існують люди, які для зігрівання організму під час застуди п'ють спиртні напої. Однак під час хвороби від алкоголю краще утриматись. І точно не варто занурюватися у ванну після келиха глінтвейну. Також небажано їсти за годину до купання.
Прийом ванни за застуди не забороняється, але тривалість процедури необхідно контролювати. Довге перебування у приміщенні, де спостерігається підвищена вологість, протипоказане хворому. Це призводить до того, що у горлі та носоглотці підвищується продукція слизу. Питання про те, як довго можна купатися, краще поставити своєму лікарю. Дітям не рекомендується робити це довше 5-7 хвилин, дорослим можна лежати у ванній від 10 до 20 хвилин (залежить від стану).
Двері у ванну кімнату слід тримати злегка прочиненими. Завдяки цьому знижується рівень вологості. Всі вікна та двері в будинку при цьому повинні бути зачиненими, це дозволить уникнути протягу.
Занурюватися в гарячу воду найкраще перед сном. Після процедури рекомендується відразу ж забратися в ліжко і укутатись теплою ковдрою. Обов'язково слід подбати про додаткове зігрівання ніг. На них необхідно надіти шкарпетки.
Після прийому ванни під час застуди корисно випити склянку теплого молока з медом або кухоль трав'яного чаю. Ці напої матимуть додатковий зігріваючий і розслаблюючий вплив, якого потребує хворий. Після цього можна лягати спати.

Протипоказання

Як згадувалося вище, гаряча ванна при застуді показана в усіх випадках. Існує й низка протипоказань, які небезпечно ігнорувати.

Висока температура тіла (39-40 градусів). Лікарі одностайні у тому, що у подібній ситуації гаряча вода лише посилює симптоматику хвороби. Для підтримки особистої гігієни можна прийняти короткочасний душ. Вода при цьому має бути теплою, а не гарячою.
Хронічні хвороби серця та судин, підвищений артеріальний тиск. За наявності цих факторів також рекомендується відмовитись від ванни на користь душу.
Головний біль. Гаряча вода посилить симптоматику хвороби, а не допоможе перемогти її. Є можливість, що біль посилиться.
Алергія. За наявності подібної проблеми не забороняється купатися у гарячій ванні. Однак слід утриматися від додавання ароматичних олій та цілющих трав.

Проконсультуйтеся з лікарем

Однозначна відповідь на питання про те, чи можна приймати ванну при застуді чи не можна, дати не завжди легко. Тому людині найкраще обговорити це питання зі своїм лікарем. Якщо лікар забороняє хворому купатися у гарячій воді, то в жодному разі не можна цю заборону ігнорувати. Лікар також можна визначити оптимальну тривалість процедури, надати інші корисні рекомендації.

Імбир та часник

Як посилити лікувальний ефект, який має гаряча ванна при застуді? Для цього знадобляться часник та імбир. Інгредієнти необхідно очистити окремо натерти на дрібній тертці. Часникову кашку слід загорнути у марлю, а потім помістити на дно ванни. Імбирну потрібно залити окропом, а потім почекати півгодини, поки вона настоїться. Отримана настойка виливається у ванну.

Купання у воді, до якої додано часник та імбир, показано при перших симптомах застуди. Процедура триває трохи більше 10 хвилин.

Гірчиця

Гірчична ванна показана хворим із ураженою слизовою оболонкою. Купання у такій воді сприяє швидкому усуненню болю у горлі, кашлю. Показано процедуру і при нежиті.

Підготувати гірчичну ванну легко. Потрібно 100-200 г порошку загорнути у тканину чи марлю, а потім опустити пакунок у воду. Лежати у ванні довше 10 хвилин не рекомендується. Не можна забувати про те, що така процедура може спровокувати сльозогінність. Якщо накинути на ванну простирадла, можна уникнути цього.

Ароматична

Чи можна при застуді у ванну з аромамаслами занурюватись? Така процедура дуже корисна, оскільки поєднує ефекти прогрівання та інгаляції. На слизову оболонку хворого потрапляють речовини ефірних олій, які вбивають хвороботворні мікроорганізми. Також посилюється цілюща дія пари. Можна скористатися одним із рецептів, наведених нижче.

Лаванда. Потрібно змішати в рівних пропорціях соду та сіль (по 6 чайних ложок), а потім додати 10-12 крапель олії лаванди. Все це ретельно перемішується, додається у воду. Лавандова олія позитивно впливає на стан нервової системи, допомагає при кашлі. Приймати ванну краще перед сном, оскільки вона сприяє засинанню.
Майоран. Потрібно взяти 5 столових ложок солі, додати 5 крапель майоранової олії. Суміш додається у воду. Прийом такої ванни усуває ломоту в тілі, знімає напругу. Для максимального розслаблення також можна додати 5 крапель лаванди.
Евкаліпт. Необхідно 5 столових ложок солі змішати з 7-8 краплями евкаліптової олії. Отриманий склад додається у ванну. Цей рецепт допоможе хворому, якого турбує ломота у тілі. Процедура також допомагає при нежиті та кашлі.
Шавлія. Потрібно взяти чашку солі, додати 2 столові ложки олії. Потім у рівних частках додаються олії чайного дерева, апельсина та шавлії – по 7 крапель. Суміш ретельно перемішується, заливається невеликою кількістю води. Її додавання до ванни забезпечить антибактеріальний ефект. Також процедура допомагає полегшити утруднене дихання.

Трав'яна

Про користь різних лікарських трав людству відомо давно. Цілющий ефект вони надають і за застуди. Наприклад, можна взяти в рівних частках собачу кропиву, м'яту, кропиву і хвою (по 30 г), ретельно подрібнити і змішати. Суміш потрібно залити 2 літрами окропу, після чого вона повинна близько 30 хвилин нудитися на маленькому вогні. Після цього можна додати у ванну.

Добре допомагають при застуді береза і материнка. Приблизно 300 г збору цих трав слід залити 10 літрами окропу. Суміш настоюється годину, потім проціджують і додають у ванну. Додатково дозволяється використовувати листя шавлії, берези та м'яти, це посилить лікарський ефект.

Як приймати душ?

Відповідь на питання про те, чи можна при застуді гарячу ванну приймати не завжди є позитивною. У деяких випадках краще віддати перевагу душі. Це дозволяє дбати про гігієну тіла та водночас не погіршувати свій стан. Як же зробити процедуру максимально безпечною та корисною?

Вода має бути приємно теплою, а не гарячою. Оптимальна температура – 35-37 градусів. Перегрів ускладнить стан хворого, посилить жар.
Двері у ванну кімнату слід тримати напіввідчиненими, щоб уникнути підвищеної вологості. На дно бажано покласти килимок, що перешкоджає ковзанню. Не можна забувати, що хворій людині важко стояти на ногах.
Довго стояти під душем не рекомендується. Насамперед це попередження актуальне за високої температури тіла.
Від миття волосся бажано відмовитись на кілька днів. Висихання волосся займає багато часу, особливо якщо воно довге. Це може призвести до переохолодження організму. Під душем хворому рекомендується стояти у спеціальній шапочці, що захищає волосся від води.
Приймати душ часто не варто. Достатньо робити це один раз на день. Процедуру найкраще проводити перед сном. Відразу після цього необхідно розтерти тіло махровим рушником, надіти шкарпетки, сховатися теплою ковдрою.

Висновок

Хвороба - не привід для того, щоб нехтувати очищенням свого тіла. Якщо хворий дотримуватиметься правил, про які розказано у статті, то не тільки не нашкодить собі, а й прискорить процес одужання.

Деякі лікарі рекомендують утриматися від прийняття ванн при застудних захворюваннях. Інші ж радять водні процедури як один із методів лікування хвороби. Чи можна приймати ванну при застуді, і як це вплине на організм? Давайте розберемося.

Чи корисні ванни при застуді?

Ванни при застуді можна приймати. Вони надають благотворну дію на організм, знімають втому та м'язовий біль. Особливо корисною буде така процедура, якщо додати воду, різні ефірні масла або відвари лікувальних трав (це можуть бути аптечна ромашка, шавлія, деревій). Добре допомагає вона за наявності бронхіту чи трахеїту, оскільки сприяє активному відділенню мокротиння.

Ви маєте високу температуру? Чи можна в цьому випадку при застуді приймати гарячу ванну? Якщо температура тіла вища за 38,5 °С, від водної процедури краще утриматися. Також ванна не буде корисною, коли у хворого спостерігаються:

порушення кровообігу;
стрибки тиску;
або гіпертонія;
сильний головний біль.

Якщо ви запитаєте у лікарів, чи можна приймати ванну під час застуди, якщо у вас є будь-які захворювання серцево-судинної системи, відповідь буде негативною. У такому разі процедура може спровокувати появу ускладнень.

Як приймати ванни під час застуди?

Навіть якщо вам можна приймати ванну під час застуди, робити це потрібно правильно, щоб процедура не пішла на шкоду. Не купайтеся у дуже гарячій воді. Її температура має бути не більше 37 градусів. Порушення такого Правила може посилити симптоматику хвороби. Приймати ванну краще ввечері. Відразу після завершення процедури потрібно випити чай або тепле молоко з медом, а потім лягти в ліжко, одягнувши теплі шкарпетки.

Любите довго перебувати у воді? Але чи можна тривалий час лежати у ванній кімнаті при застуді? Так як ваш організм ослаблений, слід обмежити час перебування у ванній кімнаті. Дуже висока вологість може негативно позначитися на стані хворого, адже через неї у носоглотці та гортані збільшується продукція слизу. Через це після прийняття ванни сильно загостриться кашель і нежить.

Практично всі люди періодично хворіють на простудні захворювання. Кожній людині, неважливо хвора вона чи здорова, властиво дотримуватися певних правил особистої гігієни. Серед інших до них можна зарахувати прийом ванни.

На прийом гарячої ванни під час застуди можна подивитися з двох сторін.

По-перше, необхідно визначитися із запитанням: «Чи можна приймати гарячі ванни при лікуванні застуди?».

По-друге, чи можуть гарячі ванни нести із собою лікувальний терапевтичний ефект, що сприяє якнайшвидшому одужанню пацієнтів?

Давайте разом розберемося із цими питаннями.

Чи припустимо прийом гарячих ванн?

Лікарі відповідають на це запитання позитивно. При застуді можна приймати ванни.Також подібні фізіотерапевтичні процедури можна застосовувати при пневмонії (запаленні легень) та бронхіті.

Однак слід пам'ятати про деякі неодмінні правила та умови, які повинні обов'язково дотримуватися.

Насамперед слід міцно-міцно запам'ятати, що вода для ванни не повинна бути надто гарячою. Рекомендована температура ванни при застуді становить 33-37 градусів Цельсія. Це пов'язано з тим, що при застуді та грипі у хворого часто підвищується температура тіла. У такій ситуації надмірно гаряча ванна буде шкідливою, оскільки вона сприятиме ще більшому підвищенню температури.
Не можна при застуді поєднувати прийом теплої ванни та алкоголю. Якщо ви вирішили лікувати застуду за допомогою грогу, гарячого вина або глінтвейну, то від ванни необхідно відмовитись.
Шкідливо приймати гарячу ванну дуже довго. Оптимальний час проведення процедури гігієни становить 8-15 хвилин. Це пов'язано з тим, що хворому на застуду шкідливо перебувати в умовах підвищеної вологості ванної кімнати. При купанні залиште двері прочиненими.
Подібну процедуру слід здійснювати ввечері перед відходом до сну. Вийшовши з душу, слід одразу ж лягти в ліжко, попередньо одягнувши на ноги теплі вовняні шкарпетки.

Чи може ванна мати лікувальний ефект?

І це питання лікарі відповідають позитивно. Для цього необхідно дотримуватися описаних вище правил і застосувати один із народних рецептів для приготування лікувальної ванни.

Рецепт 1 з часником та імбиром

Очистіть голівку свіжого часнику. Зубчики дрібно наріжте або пропустіть через часнику. Часникову кашку, що вийшла, оберніть кілька разів марлею.

Подрібніть 10 г свіжого кореня імбиру. Для цього скористайтесь ножем або дрібною терткою. Залийте подрібнений імбир 200-250 мл кип'яченої води та наполягайте протягом півгодини.

Покладіть марлю з часником у ванну та наповніть її теплою водою. Після чого вилийте в неї імбир, що настоявся.

Цей рецепт показує особливо хороші результати на ранніх стадіях застуди.

Рецепт 2 з олією евкаліпта

Цей рецепт дуже простий. Варто лише додати до гарячої води 10-12 крапель евкаліптової олії.

У складі евкаліпта містяться потужні антисептичні компоненти, які нададуть на ослаблений хворобою організм позитивний вплив.

Прийом таких лікувальних ванн можна порівняти з проведенням процедури повноцінної інгаляції.

Подібні методики можна успішно комбінувати. Але вибирати потрібно справді ефективні способи терапії. Ви можете знайти їх у статті «».

Протипоказання

Існує низка протипоказань, за наявності яких варто утриматися від прийому гарячих ванн. До них відносяться:

підвищений чи знижений тиск;
температура тіла вище 38 градусів;
варикозне розширення вен;
хвороби серця та кровоносних судин.

Ванни для ніг

Гарячі ванни для ніг мають сприятливий ефект не тільки при застуді, але і при бронхіті.

Насамперед такі процедури є чудовою профілактикою простудних захворювань. Якщо ви сильно змерзли, прийшовши додому, зробіть гарячу ванну для ніг. Це суттєво знизить ризик захворювання на застуду, грип, тонзиліт, бронхіт та інші хвороби.

Найбільш перевіреним народним рецептом, який швидко і просто можна реалізувати в домашніх умовах, є гаряча ванна з гірчицею.

Візьміть таз. Наповніть гарячою водою. Оптимальна температура води для такої процедури становить 40-45 градусів. Висипте в таз 5-6 чайних ложок гірчичного порошку.

Після закінчення процедури витріть насухо ноги і одягніть вовняні шкарпетки. По можливості ляжте під ковдру.

Гаряча ванна при застуді може ускладнити перебіг хвороби. Тривале перебування у гарячій воді викликає загострення та погіршує самопочуття. Але як у всіх гігієнічних процедур, навіть коли людина хворіє, є свої плюси. Тому лікарі неоднозначні у визначенні того, чи можна приймати ванну під час застуди. Існують певні нюанси, коли цього не можна робити.

Відповідь на питання про те, чи можна митися при застуді, неоднозначна. Шкіру необхідно очищати, адже на ній накопичуються небезпечні компоненти, які можуть спричинити ускладнення. Потогінні засоби (чай, спеціальні аптечні чаї) провокують викид поту, який утрамбовує пори, і тілу складніше впоратися з хворобами. Вплив на організм високої температури стимулює підвищення тиску й у результаті призводить до погіршення стану хворого.

ВАЖЛИВО! Гарячу воду при прийнятті ванни або душу використовувати категорично заборонено, адже це може призвести до стрибка температури, збільшення кров'яного тиску та мігрені.

Прийняття ванни або душу при застуді - це гігієнічні процедури, які потрібно виконувати з обережністю. Не слід вибирати температуру понад 37 градусів та використовувати ванну більше 15 хвилин.

Чи можна митися при застуді: користь та шкода

Процедури обов'язкові для загальної гігієни, також здатні полегшити становище хворого, якщо дотримуватися загальних рекомендацій. Так, користь від ванни або душу полягає в тому, що:

купання розслаблює та знімає м'язовий біль;
очищені від поту клітини шкіри можуть краще виводити токсичні речовини;
підвищується загальний тонус тіла під час хвороби.

Однак є й певна шкода, якщо перебувати у ванній надто довго або встановити високу температуру води.

Водні процедури можуть вплинути на:

підвищення температури тіла та тиску;
погіршення самопочуття (запаморочення у хворого, мігрень).

Дуже холодний душ небезпечний тим, що пацієнту некомфортно, навіть якщо спека немає. Низькі температури провокують переохолодження тіла, а це – до ускладнень.

Коли хворієш без температури, то приймати ванну і душ можна, але потрібно дотримуватись умов, інакше можна отримати негативні наслідки та ускладнення. Важливо:

не робити воду надто гарячою (оптимально – від 32 до 37 градусів);
не відводити водних процедур більше 15 хвилин;
вибирати час для купання ближче до вечора, коли ви зможете після цього лягти у тепле ліжко;
уникати переохолодження (вдягати капці, а якщо не миєте голову, то спеціальну шапочку для душу).

Лікарі рекомендують до теплої ванни додавати трав'яні настої та збори. Добре діють на організм відвари м'яти, череди, ромашки, шавлії. Також використовують ароматичну лампу (особливо корисно при нежиті). Поєднуючись з гарячими парами, ароматичні олії апельсина, лимона, м'яти очищають органи дихання та знезаражують їх.

ВАЖЛИВО! Якщо температури немає лише через те, що перед цим ви прийняли жарознижувальні препарати, то від душу та ванни варто відмовитись на 1-2 дні. У цей час краще провести обтирання рушником та серветками.

Протипоказання

Лежати у гарячій ванні не завжди корисно для організму. Навіть не під час ГРВІ протипоказано вплив високих температур тим, хто страждає на хвороби серця та судин. Під час боротьби організму із хворобою це послабить імунітет ще більше. Є й інші протипоказання:

підвищений кров'яний тиск (спекотна пара спровокує його подальше зростання);
варикозне розширення вен (гаряча ванна впливає на судини та призводить до їх розширення);
цукровий діабет (може впасти рівень цукру в крові);
вагітність (є ризик, що висока температура може спровокувати викидень, особливо якщо стан жінки і так ускладнений);
алкогольне сп'яніння (вплив спиртних напоїв та ванна провокують різкий стрибок тиску).

Якщо є протипоказання до прийому гарячої ванни, її замінюють душем. Важливо не використовувати надто гарячу воду, відвести гігієнічним процедурам близько 7-10 хвилин.

Приймати душ та ванну під час застуди, а також грипу, нежиті можна практично всім, якщо немає протипоказань. Проте навіть ті, кому гігієнічні процедури можна виконувати, іноді зазначають, що самопочуття погіршилося. Пояснити, чому це відбувається, можна тим, що не було виконано правил водних процедур при хворобі. Лежати у ванній годиннику, коли організм бореться з бактеріями та вірусами, не можна. Важливо виконувати такі правила:

Не приймати ванну чи душ, якщо кілька годин до цього хворий вживав алкоголь. Деякі вважають за краще лікувати застуду грогом або глінтвейном, а іноді і перцевою настоянкою. Алкогольні напої сприяють підвищенню тиску та зігрівають. Організм активніше потіє, і це сприяє виходу більшого обсягу токсичних речовин. У деяких випадках спиртне приносить користь, але не можна допускати навіть кілька ковтків перед прийомом ванни або душу.
Не можна виставляти температуру воду вище 37 і нижче 32 градусів. Занадто спекотна ванна посилить перебіг хвороби, може спричинити підвищення тиску та головний біль. У той же час низькі температури провокують озноб, можуть призвести до охолодження та ускладнення хвороби. Дотримуйтесь кліматичних параметрів, у такому разі водні процедури пройдуть тільки на благо.
Необхідно обмежити час водних процедур. Висока вологість стимулює розвиток застуди. При цьому посилюється утворення слизу в носоглотці, і якщо є нежить, це викликає його загострення. Краще, якщо ви трохи відчините двері, так, щоб не з'явилося протягу, для зниження вологості. Приймати ванну слід 10-15 хвилин, а якщо вологість не знизиться – від 5 до 7 хвилин.
Виключити можливість переохолодження. Необхідно на голову надіти спеціальну шапочку, особливо якщо хвороба торкнулася вуха. Використовуйте також махрові капці, які убережуть ноги від переохолодження. Якщо температура у ванній кімнаті низька, спочатку потрібно підвищити її, кілька хвилин використовуючи пару або обігрівач.
Відразу лягти спати. Не можна залишати на шкірі вологу, потрібно витертись. Одягти шкарпетки та капці. Після цього вирушити спати і сховатися пледом, випити лікувальний чай. Ці прості методи дозволяють виключити переохолодження.

Чи можна мити голову під час застуди?

Мити голову потрібно, дотримуючись таких же рекомендацій, як і при купанні у ванній. Тобто потрібно вибирати середню температуру води, відводити процедурам кілька хвилин. Жінкам у період хвороби варто відмовитися від штучних шампунів та ополіскувачів для волосся. Пояснюється це тим, що неясно, як ослаблений організм відреагує на них. Також більшість косметичних засобів потрібно деякий час тримати на волоссі, а це може спричинити переохолодження голови. При високій температурі слід виключити сушіння феном - можливе підвищення тиску. З особливою обережністю миття голови проводять, якщо хвороба торкнулася вух. У такому разі їх слід прикрити на час миття ватними тампонами, щоб унеможливити попадання вологи та вимивання лікарських засобів.

При застуді корисно купатися з додаванням ефірних олій. Компоненти, що містяться в них, мають оздоровлюючу, тонізуючу дію. Деякі дозволяють боротися із вірусами. При застуді варто вибирати екстракти лаванди, чайного дерева, бергамоту, евкаліпта. Витяжки з лікарських рослин дозволять легко дихати при нежиті, підвищать загальний тонус організму.

перевірити, чи є алергічна реакція на ефірну олію (потрібно нанести краплю на згин ліктя та подивитися, чи буде почервоніння чи висипання);
не використовувати на ванну більше п'яти крапель олії (більший обсяг може призвести до неприємних реакцій - чхання, набряків).

ВАЖЛИВО! Замість додавання у ванну крапель олії можна використовувати ароматичну лампу. Використовують кілька крапель ефірної олії (можна суміш двох-трьох сортів), а через 20 хвилин, після утворення пари, приймати ванну.

Крім того, можна використовувати трав'яні настої, відвари. Їх готують самостійно – в інтернеті є маса рецептів. Ефективні настої з листям берези, ромашкою, м'ятою, полином та шавлією. Потрібно заварити трави (окремо або в комплексі), настояти їх на гарячій бані протягом декількох годин, процідити через сито. Крутий відвар із кількох ложок цих трав, заздалегідь проціджений, додають у теплу ванну. Виділяється водою пара виконує роль пристрою для інгаляції. Не слід забувати і про те, що можуть виникнути алергічні реакції. Якщо це сталося, то варто негайно перервати водні процедури та ополоснутися чистою водою.

Чи можна купатися при застуді, і варто це робити, залежить від індивідуальних показників, наявності медичних протипоказань і стадії перебігу хвороби. При високих температурах, певних вірусних та хронічних захворюваннях на якийсь час варто обмежитися душем або навіть протирати тіло змоченим у воді рушником. Пацієнтам, які протипоказань не мають, ванна корисна, вона дозволяє очистити шкіру від поту, що виділяється з токсинами і прискорює одужання. Ефективні в лікуванні ванни з ефірними оліями, трав'яними зборами та настоями.

Люди часто запитують, чому не можна митися, коли хворієш. Давайте розберемося, як діють на наше тіло водні процедури, коли можна і потрібно митись, а коли від прийому ванни доведеться відмовитись.

Загальна інформація

Існує думка, що в той момент, коли організм атакують віруси, водні процедури послаблюють імунітет. Чи так це і чому не можна митися, коли хворієш? Існують деякі правила та протипоказання до прийому ванни під час хвороби. Лікарі рекомендують ставитись до процедури відповідально, тоді вона не тільки не зашкодить, а й покращить самопочуття.

Справа в тому, що тепла ванна зазвичай благотворно впливає на організм. У такі оздоровлюючі ванни додають морську сіль, різні лікарські трави та ефірні олії. Тепла вода здатна зняти втому, біль у м'язах. Вона очищає пори та освіжає.

Тоді чому не можна митися, коли хворієш? При застуді та грипі багато хто намагається уникати водних процедур до повного одужання, оскільки побоюються погіршення стану. Наскільки це виправдано? Давайте розберемося у всьому порядку.

Думка медиків

Багато лікарів дивуються, коли чують цей міф, і не можуть зрозуміти, чому не можна митися, коли хворієш на застуду чи грип. Більше того, сучасні фахівці стверджують, що митися під час хвороби просто потрібно. Однак для водних процедур існують свої протипоказання та рекомендації, про які ми поговоримо нижче.

Застуда може тривати тижнями, і уникати прийому ванни в цьому випадку просто не можна пробачити. Справа в тому, що під час хвороби людина часто і рясно потіє, приймає потогінні засоби. Піт може забивати пори, а це заважає шкірі нормально дихати.

Тому приймати ванну під час хвороби необхідно, це приносить користь. Однак медики не рекомендують митися в кімнаті. Втім, занадто гарячі ванни не радять приймати навіть здоровим людям. Якщо хворий почувається липким, брудним, можна прийняти душ. Купання у гарячій воді заборонено лише в тому випадку, якщо у людини є висока температура.

Правила прийому водних процедур під час хвороби

Як згадувалося вище, прийняти душ чи ванну під час хвороби можна. Але не варто забувати, що організм активно бореться з вірусами та бактеріями. Але деякі хворі все ж таки відзначають невелике погіршення самопочуття після миття. Щоб гігієнічна процедура не відстрочила одужання, потрібно дотримуватись деяких правил.

1. У жодному разі не можна приймати ванну, якщо незадовго до цього ви вживали алкоголь. Часто застуджені люди п'ють теплі алкогольні напої, наприклад, грог або глінтвейн. Вони дійсно допомагають зігрітися та пропотіти, проте спиртне не найкращий вихід під час хвороби. Від такого «лікування» потрібно відмовитися на користь народних засобів та ліків з аптеки. Печінка під час хвороби сильно навантажена і зайва робота їй не потрібна. Якщо ж ви таки вирішили випити склянку гарячого глінтвейну, то не пийте його ні до, ні під час прийому ванни.

2. Не забувайте, що при температурі не можна митись, особливо в гарячій воді. Під час прийняття гарячої ванни жар збільшиться ще більше, що посилить хворобу. Температура води під час купання має бути в межах 34-37 градусів.

3. Багатьох хвилює, скільки не можна митися під час хвороби. Проте люди рідко замислюються над тим, що час прийняття водних процедур потрібно обмежити. Пов'язано це з високою вологістю у ванній кімнаті. У нормі вологість у приміщенні має триматися лише на рівні 40-60 %. Нижчі показники (а це часто буває під час опалювального сезону) провокують розвиток застуди.

Висока вологість теж негативно впливає на стан хворого. Вона сприяє збільшенню кількості та горлі, а значить, кашель і нежить загострюються і хворому. Тому час перебування у ванній кімнаті необхідно обмежити. Для зниження вологості можна трохи прочинити двері.

4. Приймати ванну під час хвороби переважно увечері. Після водних процедур потрібно добре витертися рушником, одягти теплу піжаму, шкарпетки і лягти в ліжко. Щоб запобігти переохолодженню, можна випити гарячий напій, наприклад трав'яний чай з медом.

Ванни з ефірними оліями

Ванна може чинити на організм оздоровлюючу дію і боротися із застудою. Можна купити ефірні олії, які мають противірусну дію. Це олії бергамоту, чайного дерева, мануки, равенсари, евкаліпта, лаванди. Вони підвищують імунітет та допомагають побороти застуду на ранньому етапі.

Ванни з лікарськими травами

Трав'яна ванна з відварами ромашки, м'яти, шавлії, полину або листя берези допоможе полегшити стан хворого. Пара, що виходить від води, послужить як інгаляція. Крутий відвар додають у воду температурою 30 градусів. Поступово температуру піднімають до 37 градусів. Полегшення приносять ножні та парові ванни.

Кому протипоказані ванни

Існують випадки, коли від ванни потрібно відмовитися. Не можна приймати її з оліями та травами, на які у вас алергія. Перешкодою для прийому ванн є наявність таких хронічних захворювань, як порушення кровообігу в головному мозку, варикозне розширення вен, серцево-судинні захворювання, гіпертонія. Забороняється ця процедура, якщо у хворого висока температура або погане самопочуття.

Купання при вітрянці

Деякі вважають, що прийом ванни під час вітряної віспи допомагає впоратися із свербінням. У той же час існує думка, що при вітрянці не можна митися. Що з того правда? Більшість обивателів вважають, що помитися після вітрянки можна лише тоді, коли відпадуть останні скоринки.

А от медиків можна почути іншу думку. Лікарі переконані, що тепла вода полегшує свербіж, який може сильно мучити хворого. Але як і за застуди, при вітрянці можна починати митися тільки після того, як температура спадає. Можна приймати ванну чи душ, на вибір хворого.

У воду корисно додати відвар череди, ромашки чи календули. Вони знезаразять шкіру і сприятимуть якнайшвидшому загоєнню та підсиханню скоринок. А ось мило і мочалку використовувати забороняється, тому що шкіра і так роздратована.

Приймати ванну потрібно недовго, але робити це можна кілька разів на день. Розтиратися рушником не можна, інакше можна здерти бульбашки. Краще трохи промокнути шкіру або дати їй висохнути природним чином.

Не слід остерігатися водних процедур під час застуди, грипу, вітрянки. Щоб вони не нашкодили, слід дотримуватись деяких правил. Хороша ванна лише полегшить симптоми захворювання та сприятиме якнайшвидшому одужанню.