Клімук С.С., Алтайський державний університет, Барнаул, Росія

Анотація
У статті розглядаються напрями організації дозвілля людей похилого віку та пропонується нові методи роботи — методи PR.

Ключові слова:геронтосфера, дозвілля

За даними опитування ВЦВГД, 64% росіян старше 60 років стверджують, що вільного часу у них дуже багато і вони не знають, на що його витратити.

Як це не сумно, але в Росії, основні види дозвілля людей похилого віку зводяться до посиденьок біля під'їзду або до прогулянок до магазину і назад. А організація дозвілля людей похилого віку часто закінчується на проведенні концерту кілька разів на рік.

Під словом «дозвілля» ми розуміємо якийсь рід занять, який може дати людині відчуття задоволення, піднесеного настрою та радості. Колективні форми проведення дозвілля допомагають відволіктися від нагальних проблем, зняти напруженість, знайти однодумців, знайти методи творчого самовираження, відчути фізичне та психологічне задоволення.

Важливо залучити людей похилого віку в таке цікаве заняття, яке не дозволяло б їм зосередитися на своїх хворобливих відчуттяхта переживаннях. Або хоча б на якийсь час відволікало від таких сумних думок.

Дозвілля та відпочинок, на думку вчених-соціологів, можуть включати такі види діяльності:

• спорт чи різноманітна фізична активність (роль глядача, учасника, тренера чи будь-яка інша організаційна діяльність);
• художня діяльність (живопис, малювання, літературна творчість);
• вироби (вишивання, в'язання, плетіння різних виробівта інша ручна творчість);
• турбота про тварин;
• хобі (різноманітна діяльність з інтересів);
• відвідування музеїв, театрів, галерей, екскурсій;
• ігри (настільні ігри, комп'ютерні ігри);
• розваги (перегляд телепередач, фільмів, читання літератури, прослуховування радіо);
• спілкування з іншими людьми (телефонні розмови, написання листів, запрошень, організація та відвідування вечорів та інших розважальних заходів).

Більшість з цих видів діяльності люди похилого віку не можуть організувати самостійно. По-перше, часто обмеження мають суто фінансовий характер. По-друге, у нашій країні не так багато громадських заходів для осіб похилого віку. По-третє, для деяких із наведених форм організації дозвілля потрібні певні навички, які потрібно постійно розвивати. І, по-четверте, неприхильною є сама атмосфера соціального оточення.

Вчені-психологи пропонують наступні реабілітаційні форми проведення дозвілля для людей похилого віку.

1. Бібліотерапія. Сюди належить художнє читання, обговорення літературних творів, зустрічі з авторами книг, літературні та поетичні клуби, виставки книг, а також можливість літніх людей регулярно відвідувати бібліотеки.

Розглянемо прецеденти вирішення цієї проблеми методами PR у нашій країні.

Бібліотека «Надія» м. Кемерово працює за міськими цільовими та внутрішньосистемними програмами: «Якість життя людей похилого віку та інвалідів» (робота клубів «Рукоробство», «Званий гість», «Ми і наше здоров'я»). Зупинимося докладніше на літературному клубі для дозвілля людей похилого віку та інвалідів «Званий гість». Для зустрічей із людьми похилого віку запрошуються місцеві поети, письменники та інші діячі літератури. Надається можливість обговорити з ними нові твори, послухати історії їхньої творчості.

У Санкт-Петербурзі за ініціативою трьох громадських організаційстворено програму «Друге дихання», розраховану на організацію дозвілля людей віком від 50 років. Серед заходів програми є Літературний клуб. Зустрічі відбуваються раз на місяць. На кожну їх заздалегідь визначається тема. Учасники клубу мають змогу безкоштовно публікувати свої твори.

У Москві в одній із бібліотек Південного Бутово існує літературний клуб для пенсіонерів «Слово». Робота клубу спрямована на збереження корисної, доцільної активності людей старшого покоління, задоволення потреб у спілкуванні, створення сприятливого психологічного мікроклімату. Співробітники бібліотеки враховують потреби та інтереси пенсіонерів, запрошують їх на різноманітні заходи, зустрічі з цікавими людьми, поетичні вечори, концерти, перегляди фільмів та презентацій на літературознавчі теми Така робота з людьми похилого віку піднімає їх. життєвий тонусактивізує творчий початок.

1. Ізотерапія чи терапія художньою творчістю. Цей вид діяльності допомагає літній людині впорядкувати знання, оформити та зафіксувати свої уявлення про навколишній світ. Малювання визнано дуже захоплюючим процесом, в ході якого люди, поринаючи в нього, можуть забути абсолютно про всі нагальні проблеми. Сюди ми занесемо і всі види рукоділля та декоративно-ужиткової творчості. Всім відомо, що у бабусь і дідусів у цій галузі існують певні уподобання. Хтось воліє в'язати гачком, хтось вишивати хрестиком або випалювати малюнки на дереві. Але коли це робиш просто для себе, то великої зацікавленості не виникає. Інша річ – підготувати роботу для виставки чи ярмарку. Тут є можливість показати свою роботу іншим, порівняти, а часом і заробити, хоч і небагато. Наприклад, цього року в м. Ломоносово, неподалік Санкт-Петербурга, пройшов фестиваль самодіяльності людей похилого віку «Які наші роки!». Однією із номінацій фестивалю стало звання «Золоті руки».

Ростовське відділення російського «Червоного хреста» організувало безкоштовні курси рукоділля для людей похилого віку. Курси користуються популярністю.

А влада одного з сіл у Башкортостані запропонувала літнім жінкам навчати місцевих школярок рукоділля. Як зізнаються такі вчителі, вони отримують велике задоволення від таких уроків. Багато хто з цих людей похилого віку самотні і не мають можливості вчити чогось своїх власних онуків.

1. Музикотерапія. Відомо, що багато музичних творів знімають напругу, нейтралізують негативні почуття.

Цьому напрямку служать і традиційні концерти самодіяльності молоді, на які запрошуються люди похилого віку. Однак у нашій країні організовано чимало цікавих, з погляду PR, проектів. Зупинимося докладніше на деяких із них.

У місті Чебоксари проводиться фестиваль творчості літніх “Солов'їний гай”. За словами організаторів фестивалю, цей проект передбачає організацію активного культурного дозвілля для людей похилого віку – дітей війни та трудівників тилу в наступних жанрах: поетична творчість, авторська пісня, інструментальна музика, хореографія, вокал, художнє слово, живопис, графіка, скульптура. Організатором фестивалю виступає муніципальна установа- Палац культури міста Чебоксари «Салют».

У місті Хабаровську проведено крайовий фестиваль популярної пісні «Нам рано жити спогадами». На замовлення міністерства культури краю «Краєве науково-освітнє творче об'єднання культури» організував цей захід.

У фестивалі взяли участь співаки-аматори (які не мають спеціальної освіти) – солісти, дуети, тріо, віком від 50 років. Журі конкурсу відібрало найкращих виконавців, які були нагороджені призами.

1. Ігрова терапія. Не дарма багато ігор визнано азартними. Захопленість грою може виникнути у людей різного віку, і люди похилого віку тут не виняток. Для багатьох людей гра – улюблений вид діяльності та спілкування. Згадайте, як дідусі люблять грати в доміно чи шахи. Для цього вони збираються всім двором чи всім селом.

Наприклад, 8 жовтня у Татарстані відбувся турнір з доміно та лото серед людей віком понад 60 років. Турнірний майданчик став не лише місцем змагань, а й спілкування.

1. Спорт, активний відпочинок та туризм. Активні рухи, вправи та спорт підтримують та відновлюють фізичне та душевний станлітніх людей. У європейських країнах подорожі на пенсії – це невід'ємна частина дозвілля. Через дорожнечу даного виду відпочинку, далеко не всі люди похилого віку в нашій країні мають можливість відвідати інші країни. У цій галузі держава навряд чи робить якісь проекти. Тут особливу роль відіграє соціальний PR. Комерційні організації (найчастіше туристичні компанії), щоб продемонструвати свою соціальну відповідальність, надають пенсіонерам великі знижки на деякі тури. Часто ціна путівки навіть нижча за собівартість. Наприклад, компанія «Об'єднаний світ» надає соціальні путівки до Сицилії. А московський туроператор "Лабіринт" пропонує цілу серію турів під назвою "Клуб 50+".
2. Спілкування з іншими людьми стає важливим у літньому віці, особливо для самотніх людей похилого віку.

Некомерційна організація «Старість у радість» поряд з іншими своїми заходами організовує листування між мешканцями будинків для людей похилого віку та «онуками». Такими онуками можуть стати всі охочі морально підтримати самотніх людей похилого віку. Ці люди пишуть листи певній бабусі чи дідусеві раз на місяць. До першого листа прикладається фото друга за листуванням. Пишуть у листах про своє життя, про нагальні справи. Як з'ясувалося, літні люди не дуже люблять відповідати на такі листи. Їм важко писати через поганий погляд і те, що розповісти начебто й нема чого. Зате отримані листи вони перечитують кілька разів.

Таким чином, ми бачимо, що спроби організувати дозвілля людей похилого віку в нашій країні приймаються повсюдно. Якісь із них консервативні, інші – оригінальніші. Ініціатором проведення дозвільних заходів є держава, рідше – некомерційні організації. Примітно, чиновники довіряють проведення подібних заходів будинкам культури та спеціалізованим агентствам. Це підтверджує те, що для того, щоб організувати дозвільний захід для людей похилого віку та залучити на нього якомога більше учасників, необхідно використовувати інструментарій PR. Сюди входить і оригінальна ідеязаходи, та організаційні питання, та інформування (як широкому загалу, так і самих пенсіонерів). Особняком у цій галузі стоїть соціальний PR комерційних організацій. Поки що в нашій країні допомога людям похилого віку не стоїть у пріоритеті для більшості російських компаній. Однак потенціал у цьому напрямі великий.

Посилання на джерела

1. Кисельова Т. Г. Соціально-культурна діяльність / Т. Г. Кисельова, Ю. Д. Красильников. - М.: МДУКІ, 2004.-539 з
2. Бібліотеки.кемерівські.рф [Електронний ресурс].-Режим доступу: http://бібліотеки.кемерівські.рф/?l=20&p=static/library.php

Організація дозвілля людей похилого віку методами PR

Активний досу (діяльний, рекреативний)	Пасивне дозвілля (споживче)
- відвідування кіно, театрів, концертів, виставок	- Читання книг, журналів, газет
- участь у дозвільному колективі (клуб, рада ветеранів, хор)	- Перегляд телепередач
Участь у відтворенні духовних цінностей (мемуарна творчість, меморіальна діяльність, концертна діяльність, участь у виставках технічної творчості, самодіяльної) художньої творчості)	- прогулянки на повітрі
- садівництво, мисливство, рибальство тощо.	- Негативний час-проведення (пияцтво)
- колекціонування	- байдикування
- декоративно-ужиткове мистецтво (вишивка, в'язання, шиття, килимкацтво, карбування, кераміка, різьблення по кістці, дереву тощо)
- громадська діяльність (лекції, бесіди, уроки мужності, наставництво, керівництво гуртком технічної творчості, самодіяльної художньої творчості, діяльність при трудовому колективі, ЖЕКу)
-заняття фізкультурою та спортом
- виховання онуків, правнуків
- зустрічі з друзями, проведення часу з ними.

Літні люди зі слабким типом нервової системидуже рідко є учасниками будь-яких гуртків, бо характеризуються майже повною відсутністю інтересу до суспільної діяльності, відсутністю критичного ставлення до себе, безтурботністю, виконанням повсякденних побутових турбот.

У похилому віці разом із припиненням роботи коло спілкування звужується, багато хто з однолітків, друзів, соратників по роботі, родичів помирають. Через хворобу та інші причини люди похилого віку мало спілкуються, деякі з них до цього часу залишаються самотніми.

Звуження сфери спілкування та самотність – найгостріші проблеми осіб похилого віку. Особливо це відчувають чоловіки, тому що соціальна роль жінки в цей період набагато ширша – мати, бабуся, домашня господиня – вона легше пристосовується до нових соціальним умовамжиття та побуту після виходу на пенсію, ніж чоловік. У сфері дозвілля цю гостру проблемуможна значно «пом'якшити чи ліквідувати хоча б частково».

Участь людей похилого віку в активних формах дозвілля дає можливість спілкування в колективі або малій групі. Людина стає особистістю в процесі спілкування або входження в суспільство, з яким він взаємодіє у кожний момент свого існування. Все, що в сукупності є стійкими і мінливими особливостями особистості, виникає завдяки спілкуванню і призначене для спілкування. Психологи розглядають спілкування як складний та різноманітний процес. Спираючись на дослідження Б.Д.Паригіна, А.Я.Найна, А.В.Петровського та ін. Зазначимо, що спілкування одночасно може виступати і як інформаційний процес їх взаємовпливу, їх співпереживання один одного і взаємного розуміння. 18)

Саме тому важливою функцією дозвільних колективів людей похилого віку є реалізація проблеми спілкування, подолання самотності. У системі дозвілля люди похилого віку знаходять близьких собі за духом людей, зустрічаються не тільки на репетиціях, в офіційній обстановці, а й удома, піклуються один про одного під час хвороби, роблять покупки, ходять в аптеку, відвідують у лікарні.

Участь людей похилого віку в дозвільних колективах – це включеність їх у певний ритм життя (репетиції, концерти, громадські доручення). Для багатьох людей похилого віку, особливо тих, хто припинив роботу – це створення своєрідного трудового ритму життєдіяльності, підтягнутості, дисципліни, відповідальності. У сфері дозвілля цілком можливо створити умови для суспільної корисності людини похилого віку, направити трудовий ритм її життя, створити відчуття потреби суспільству.

Дозвілові колективи людей похилого віку виконують важливі функції, властиві художній самодіяльності, але переломлюють їх специфічно:

у виховній функції важливе місце займає феномен літньої людини як суб'єкта виховання, на перший план виступає значимість самореалізаційного процесу особистості, її самовираження у вигляді художньо-творчого процесу;

пізнавальна функція в літньому віці стає глибоко усвідомленою, вибірковою, зливається з прагненням репродукувати соціально-культурний досвід;

спілкування (комунікативна функція) в колективах дозвілля людей похилого віку різко вибірково і засноване на знанні ціннісно-орієнтованих можливостей кожної людини, психологічної сумісності один з одним;

особливість гедоністичної функції полягає, перш за все, в тому, що люди похилого віку із задоволенням співають пісні своєї молодості, діляться спогадами, осмислюючи, таким чином у художньо-творчій формі свій життєвий шлях.

В умовах дозвілля можливий інтенсивний і вибірковий розвиток творчих здібностей людей похилого віку. У самодіяльних колективах вони мають можливість репродукувати свій життєвий досвід, який, на думку Б.Г.Ананьєва, залежить тільки від старіння, а й від усієї сукупності відносин, позицій та умов життя особистості суспільстві. Усвідомлення обставин життя, що змінилися, зміна або втрата літньою людиною колишніх соціальних ролей приводять його в середу однолітків, в колективи дозвілля, що дозволяє зберегти певні соціальні зв'язки з суспільством, надає ветеранам широке поле рольової діяльності в художньо-творчому процесі. Я згодна з думкою Є.І.Смирнової в тому, «саме в цьому віці вперше звертаються до творчості або повертаються до аматорських занять, у минулому залишених з якихось причин. Як носії досвіду та традицій, люди похилого віку представляють ціннісний контингент, як у різновікових об'єднаннях, так і в клубах ветеранів. Основним моментом будь-якої художньої діяльності (професійної та самодіяльної) є творчий процес, в якому завжди діалектичними складовими є об'єктивна ( художній результат) та суб'єктивна його сторони (власне процес створення будь-якої художньої продукції). Наприклад, для хорів ветеранів це положення є принципово важливим, оскільки суб'єктивна сторона творчості для людей похилого віку набагато важливіша за об'єктивну. Від самодіяльних колективів людей похилого віку не чекають (через обмежені фізіологічні дані) таких високих творчих результатів, як від колективів «молодших» вікових спільностей. Для літніх учасників самодіяльності набагато важливіше за допомогою участі у мистецько-творчому процесі (у різних формах, різних ролях) зберегти життєвий оптимізм, працездатність, інтелект, тобто інтерес до всіх сторін соціально-культурного життя суспільства. У дозвільних колективах є прекрасні психолого-педагогічні умови для розвитку творчих можливостей людей похилого віку: пережите і відчуте можна вдягнути в таку художню форму, яка буде зрозуміла товаришам по колективу – одноліткам, однодумцям.

Створення художньої продукції як для концерту, виставки, а й собі, товаришів, особливо гостро проявляється у літньому віці. Численні хобі (колекціювання, різьблення, випалювання, м'яка іграшка, вишивання, в'язання і т.д.) потребують, як і людей будь-якого віку, заохочення, схвалення, виході «зовні». Дозвілові колективи людей похилого віку виконують важливу психологічну компенсаторну функцію.

У системі дозвілля реалізуються і ціннісно-орієнтаційні установки літньої людини, є можливість висловити свою точку зору людям свого віку, подібних життєвих устремлінь, передати свій досвід та ціннісні ідеали представникам молодого покоління, брати участь у виховному процесі(Наставництво, уроки мужності, вечори питань та відповідей та ін.). (45)

Підсумовуючи вищевикладене, можна дійти невтішного висновку, що участь людей похилого віку в дозвілля колективах сприятливо б'є по морально - психологічному стані, сприяє активізації їх соціально-культурної діяльності всередині колективу й у зовнішньому середовищі.

Як відомо, основне становище сучасної психології (Л.С.Вигодський, А.Н.Леонтьєв, С.Л.Рубінштейн) полягає в тому, що психологічна діяльність виростає з практичної, що психологічні процеси сама особистість формує довічно. Виходячи з цього, не можна уявити, що старіння, що протікає за біологічними законами, може прямолінійно змінити психічну діяльність, що формувалася під впливом соціальних факторів. Але можна припустити, що участь особистості у художньо-творчій діяльності здатна позитивно впливати на психологічні особливостілітніх людей.

Організація дозвілля та вільного часу для людей похилого віку

У той час, коли людина веде активну діяльність у свої молоді роки, то вона звикає до певного способу життя, наповненого яскравими враженнями, безліччю дій, зустрічей з різними людьми, спілкуванням та іншими цікавими заняттями.

Під час проведення дозвілля людина намагається займатися такими речами, які приносять йому задоволення, що знімає стрес, зближує його з іншими людьми тощо.

У цей час люди займаються спортом або ж спостерігають за спортивними змаганнями, художньою діяльністю, гуляють із тваринами, розкривають свої можливості у різних іграх та хобі.

Розваги можуть бути абсолютно різного роду, а головне, що вони не сковуються якими-небудь обмеженнями і кожен може реалізувати свої інтереси повною мірою. В іншому випадку життя починають вважати неповноцінним. Адже якщо людина не може добре проявити себе і відпочити, провести вільний час так, як їй хочеться, то з'являється почуття ущемленої особистості.

Завдяки всім вищепереліченим чинникам можна дійти невтішного висновку, що дозвілля грає важливу роль життя і людей похилого віку. Але завдяки нинішньому економічному та соціальному становищу, вони не можуть повною мірою виявити всі необхідні потреби та згодом, звужує їх рамки життя.

Щоб люди змогли нормально пройти перехідний період і повернутися в добрий стан, їм потрібно правильно організувати дозвілля.

Методики та технології організації дозвілля

За останні роки розроблено чимало нових технологій, які активно застосовуються у цій галузі, щоб покращити соціокультурну реабілітацію для людей похилого віку. Деякі з них мають державну підтримку, тому після затвердження застосовуються в різних установах.

Природно, що у деяких випадках можуть бути проблеми під час організації такого дозвілля. Найчастіше вони проявляються у фінансовому плані, у складності пересування людей похилого віку.

Також атмосфера загальнокультурних заходів, що проводяться, не завжди розташована для участі в них літніх людей. Тому створюються спеціальні соціокультурні програми, розраховані на реабілітацію людей похилого віку та інвалідів, які б відповідали їхнім можливостям та потребам. У цьому терміні чітко простежуються дві складові, що задають основний напрямок:

1. «Соціальне», що звернено до зміни положення у взаєминах між людьми, настрої їхнього способу життя та підлаштовуйте під умови, в яких вони опинилися;
2. «Культурне»передбачає наявність засобів реалізації своїх потреб та творчого потенціалу. Адже процес відновлення має бути наповнений культурним змістом.

Під час планування дозвілля основна увага приділяється тим діям, які спрямовані на розвиток будь-яких навичок. Також люди мають бути залучені до процесу, щоб він викликав інтерес. Це може бути прикладна, художня чи технічна творчість, не кажучи вже про активні фізичні дії. Дуже важливим моментомТут є аналіз ситуації, який допомагає охарактеризувати спосіб життя людей, котрим усе це робиться. Адже треба визначити властиві їм норми поведінки, ідеали, духовні цінності тощо. У багатьох випадках доводиться створювати та опрацьовувати мотивацію, яка б і допомогла залученню до процесу.

Мотиваційна складова

Мотивація вважається однією з головних складових успішного проходження реабілітаційної програми.

Існує кілька основних напрямів, куди має рухатися програма дозвілля. Її діяльність насамперед має бути спрямована на особистість самої людини, а також на її контакти з оточуючими людьми.

Проблема самотності у літньому віці актуальна як ніколи. Культурний напрямок має поєднуватися з інтересами людей, тому, в більшості випадків обирають класичні напрямки. Нерідко програми складаються індивідуально, з урахуванням усіх потреб людини. Саме ці варіанти виявляються найефективнішими.

Всі ці дії потребують щільної взаємодії кількох сфер. Участь у складанні та проведенні програм беруть:

• Психологи;
• Медики;
• соціальні працівники;
• дефектологи;
• педагоги;
• працівники сфери культури та інші фахівці.

Під час відновлювальних робіт потрібно створити безбар'єрний взаємозв'язок із людьми похилого віку, як у психологічному плані, так і у фізичному.

Потрібно придбання засобів для пересування, різних приладів та інструментів, що полегшують людську діяльність. Якщо в людей є складнощі в пересуванні, потрібно обмежувати час занять і розподіляти їх інтенсивність поступово.

Активне проведення часу

Завдяки активному проведення часу, якщо до того немає жодних серйозних обмежень. У людей пропадають ускладнення, які викликалися нестачею руху та фізичної активності.

Для людей похилого віку туризм виявляється більш легким і зручним, ніж спорт, тому що тут їм зручніше розподілити потенціал своїх можливостей і зіткнення відбувається не з такою кількістю навантажень. Подібні заняття дають корисний струс організму, який потім покращує відновлювальні процеси і допомагає омолодити людину. До всього іншого, якщо літня людинапроводить час на відкритому повітрі, це надає додатковий корисний ефект.

Насправді у пенсіонерів є багато часу для заняття фізичною активністю і потрібно створювати стимул для втілення даного потенціалу. Природно, що заняття зі спеціалістами будуть набагато ефективнішими та безпечнішими, оскільки завжди є комусь доглянути за станом для людей похилого віку. Також фахівці можуть правильно визначити необхідне навантаження та надати своєчасну допомогу.

Терапія образотворчим мистецтвом

Цей вид терапії заснований на застосуванні художньої творчості. По суті, це універсальний терапевтичний метод, який підходить не тільки людям похилого віку.

Ця методика знаходить своє застосування в комплексної реабілітаціїі допомагає:

• Зменшити чи усунути повністю нервово-психічні розлади;
• відновити порушені функції дрібної моторикирук і таке інше.

Люди формуються комплексні здібності до відновлювальної діяльності. Як основне завдання тут виступає відновлення загальної та індивідуальної цінності людей похилого віку, відновлення втрачених ними функцій, а також залучення до будь-якої практичної діяльності.

Арттерапія є реабілітаційною технологією, яка застосовує для цього витвори мистецтва. Її використовують педагоги, аніматори, дефектологи, психологи та інші фахівці під час роботи з людьми, які мають обмежені здібності. Люди намагаються через малюнки виражати стан їхньої душі, показати навколишньому світу свої переживання та сприйняття навколишнього.

Терапія за допомогою глини

В основі цього методу лежить робота з пластичними матеріалами та створення з них різних речей. Тут вдається реалізувати не лише лікувальні властивостіглини, але й допомогти людям розвивати дрібну моторику рук, підвищити зосередженість та образне мислення.

Активне періодичне проведення таких занять допомагає у лікуванні хвороб суглобів, оскільки пальці постійно перебувають у роботі. У глині ​​проявляються адсорбуючі та антисептичні властивості. У результаті пацієнта розвивається інтелект і підвищуються навички майстерності.

Терапія за допомогою музики

Тут використовується прослуховування музичних композицій. Внаслідок цього знімається напруга, негативні емоції та надлишок почуттів. При виборі композицій для терапії слід орієнтувати такі чинники як:

• Середній темп;
• Відсутність напруги;
• Відсутність дисонансу;
• відсутність кульмінації;
• Чітка мелодійність;
• Дотримання гармонії.

У музикотерапії використовуються різноманітні музичні засоби, які допомагають оздоровчій корекції людини. Це сприяє розвитку творчих здібностей, пізнанню нових речей, і навіть розширенню соціально-активних дій.

За тривалої реабілітації застосовується музика різних напрямів. Нерідко відбувається поєднання музики з іншими діями, такими як малювання, ліплення та інше. Найчастіше підбирається музика позитивного звучання, щоб піднімати настрій оточуючим. У деяких випадках заняття набувають ігрового характеру, а часом все переростає в танці. Рухи під музику покращують фізичну активність та підвищує обмін речовин. Ще одним розвитком музикотерапії є співи, що допомагають розвинути ритміку та інші корисні якості.

Терапія за допомогою рослинництва

У цьому напрямі психосоціального та професійного відновлення людей долучають до взаємодії з рослинами. Пацієнти вирощують їх, доглядають та здійснюють інші корисні для них операції. Це позитивно впливає на емоційний стан, що з почуттям корисності, воно надає психологічний спокій і додатковий стимул до праці, підвищує почуття відповідальності тощо.

Все це добре допомагає при корекції емоційних розладів та нестабільному поведінці. Ця технологія добре застосовується разом з іншими видами терапії.

Терапія за допомогою ігор

Сюди входить цілий комплекс різних відновлювальних методик, що ґрунтуються на іграх. Це дуже дієвий засіб, щоб розкріпачити психологічні патологічні стани, що викликають блоки у житті. Це відмінний засіб для комплексної реабілітації, який поєднує у собі:

• Адаптацію;
• Релаксацію;
• Виховання;
• Розвиток;
• рекреацію та інші фактори.

Навіть якщо в грі зачіпаються якісь життєві обставини, що травмують, то все це відбувається в дуже ослабленому вигляді. Такі види терапії розробляються індивідуально. Поведінка в них добре відображає те, як людина поводиться в реального життя.

До основних видів ігор відносяться ті, що мають розвиваючу чи пізнавальну спрямованість. Це можуть бути навіть комп'ютерні чи настільні варіанти, а не лише постановочні. У будь-якому випадку все адаптується під можливості літньої людини, щоб усім було комфортно.

Адаптивна функція виконується шляхом корекції того чи іншого елемента у грі, який має створювати проекцію та на дії у реальному житті. Завдяки участі у грі, у людини відбувається формування установки на раціональну взаємодію з навколишнім світом.

Терапія за допомогою книг

Бібліотерапія є найпоширенішим методом реабілітації. Вона проявляється у читанні художньої літературита дискутування на тему прочитаного.

Проводяться спеціальні літературні вечори. Іноді проводяться конкурси на швидкість читання та ті, у яких є творча основа. Крім цього, в установах намагаються утримувати бібліотеки для читання старими під час дозвілля.

Даний вид реабілітації допомагає формувати самосвідомість людини та розширювати кругозір, стимулюючи мозкову діяльність. Також задовольняється потреба у спілкуванні на загальні теми.

Заходи для людей старшого покоління

Афанасьєва Римма Ахатівна, вчитель суспільствознавства МКОУ "Ун'юганська ЗОШ №1", п. Ун'юган, ХМАО-Югра
Призначення:матеріал корисний працівникам клубів, бібліотек, будинків для людей похилого віку, соціальним працівникам, самим людям похилого віку.
Опис:стаття знайомить із проблемами при самоорганізації дозвілля та показує шляхи вирішення проблем. Матеріал статті розповідає, як можна організувати дозвілля людей похилого віку в клубах, будинках для людей похилого віку, бібліотеках і яким чином можна надати матеріальну допомогу літнім людям, встановлення опіки над хворими та самотніми людьми, проведення консультацій у медичних закладах. Фотографії про дозвілля людей старшого покоління взято з гурту «Ун'юган» на сайті «Однокласники».
Ціль:надання допомоги в організації культурно-масової та індивідуальної формроботи з людьми старшого покоління
Завдання:
1. Показати, що заходи для людей похилого віку відіграють велику роль у житті людей похилого віку.
2. Донести інформацію до пенсіонерів про масові та розважальних заходахдля людей похилого віку.
3. Розповісти про можливих варіантахвідпочинку.
4. Залучити людей похилого віку до активної участі проведення часу.
Є біля річки глибокої броди.
Сумувати за минулим не поспішай.
Адже вік, все-таки, не роки,
А стан душі!

Чоловік виходить на пенсію. І можна дуже часто спостерігати таку картину: кілька людей похилого віку сидять біля під'їзду на лавочці з похмурим виглядом і повною байдужістю до всього, що відбувається навколо. Як правило, родичі, через свою зайнятість, не можуть приділити належної уваги людині похилого віку. Літні люди впадають у депресію від своєї незатребуваності, виникають якісь образи, часом на цьому ґрунті розвиваються хронічні захворювання. Багато вільного часу – ось головний вороглітніх людей. Щоб повернути людині сенс життя і радість в очах після виходу на пенсію, існують заходи для людей похилого віку.

Чому проведення заходів для людей похилого віку це так важливо? Існує так звана самоорганізація заходу. Вийшовши на пенсію, багато пенсіонерів насолоджуються відпочинком на улюбленій дачі, з головою занурюються у виховання онуків, з'являється час відвідати різні міста, опанувати якісь навички. Але буває і так, що людина не може визначитися, чим би їй зайняти себе. Так, при самоорганізації існують проблеми наступного характеру:
фінансові проблеми;
проблеми транспортного характеру;
доступність заходу для людей похилого віку;
вікові обмеження.
У Росії спеціальні установи та організації складають план заходів для літньої людини. Цей план охоплює кілька напрямків:
1. Заходи для людей похилого віку в будинках культури.

2. Заходи для людей похилого віку в бібліотеці.

3. Заходи для людей похилого віку в приватних будинках для людей похилого віку.

Які заходи для людей похилого віку проводять у будинках культури? Дуже часто людям похилого віку здається, що вони самотні. Такі люди потребують підтримки. І, як правило, їм важливіше спілкування з друзями та сусідами, ніж із рідними. Щоб не залишити без уваги всіх, хто ще молодий душею, організовано спеціальні дозвільні заходи для людей похилого віку. Чи не головними організаторами подібних заходів є будинки культури, які є у кожному районі міста, селищах та селах. Вони становлять організаційний план, з побажань населення.
У Останнім часомстали традиційними посиденьки та літературні вечори, концерти, конкурсні програмита спортивні змагання. Щоб донести інформацію до пенсіонерів про масові та розважальні заходи для людей похилого віку, величезну роль у цьому відіграють засоби масової інформації. За рахунок про свята та вечори дізнаються багато пенсіонерів і з радістю збираються на подібні заходи. Тому, заняття різними видами творчості, стають дозвіллям для людей похилого віку. Більше того, заходи будинків культури для людей похилого віку дозволяють налагоджувати дружні відносиниодин з одним, розкривають нові таланти та можливості пенсіонерів. Сюди приходять за порадою, допомогою, відпочинком та отримувати задоволення.
Але повернемося до заходів, які будинки культури проводять для людей похилого віку. Як ми вже говорили, працівники культури дуже ретельно вивчають запит населення, враховують усі побажання та зауваження. На цій основі складається річний план роботи. Він включає в себе:
1. Святкові та ювілейні дати.

2. Народні та національні свята.

3. Заходи, присвячені людям похилого віку.

4. Спортивні заходи для людей похилого віку.

5. Заходи для людей похилого віку та інвалідів.

6. Заходи військово-патріотичної тематики.

Такі зустрічі є одним із приводів зібратися разом, поспілкуватися, випити чаю. Багато будинків культури співпрацюють із ветеранськими організаціями. Спільними зусиллями вони організовують заходи для людей похилого віку:
1. Поїздки на конкурси та фестивалі, в яких пенсіонери беруть найактивнішу участь.

2. Концерти із улюбленими артистами.
3. Туристичні подорожі.

Більшість людей похилого віку виявляють непідробний інтерес до різних гуртків і клубів за інтересами, які працюють при будинках культури, наприклад, гуртки сольного та вокального співу, клуби, гімнастика для людей похилого віку. Не меншу увагу будинки культури приділяють і заходам для людей з обмеженими можливостямита інвалідів. Така увага дозволяє відчути себе таким людям повноцінними членами суспільства. Вони також беруть участь у різних конкурсах, вони також виграють призи. Залучення до культурно-дозвільних заходів людей усіх вікових категорій є одним з головних завдань будинків культури. Цьому сприяють проведення заходів, де однаково комфортно і пенсіонеру, і підлітку, і дитині.
До таких заходів можна віднести:
1. Всіми улюблену Масляну. На такі народні гуляннязбираються і старі, і молоді.

2. Святкові заходи, присвячені календарним датам.

4. День села чи міста.

5. Розважальні програмиі багато іншого.
Клуби для людей похилого віку пропонують на вибір величезну кількість гуртків. Тут пенсіонери можуть вибрати будь-який напрямок:
1. Художнє.
2. Для аматорів театру.
3. Великою популярністю користуються музичні секції, хорові співи, фольклор
Фізична активність- це один із механізмів покращення здоров'я та підняття настрою старим людям. На підставі цього клуби для людей похилого віку спільно з будинками культури організують різноманітні спортивні заходи для людей похилого віку, до яких належать рухливі ігри, лікувальна гімнастика, фізкультура.

Крім цього, клуби пропонують дозвілля для літніх людей: екскурсії по цікавим місцямна автобусі, оздоровчі поїздки, відпочинок на природі та інше. Треба віддати належне нашому старшому поколінню, вони охоче беруть участь у всіх масових заходахдля людей похилого віку. І відчувають при цьому заряд бадьорості та гарного настрою. Популярністю користуються і заходи клубу для людей похилого віку, де просте спілкування один з одним приносить радість.
До таких заходів можна віднести:
1. Настільні ігритакі, як шахи, шашки.

2. Спільне розгадування кросвордів.
3. Спільне прослуховування радіо, перегляд цікавих телепрограм.
4. Вечори читання.
5. Дружнє спілкування за чашкою чаю.

Всі ці заходи для людей похилого віку відіграють велику роль у житті людей похилого віку. Завдяки їм люди похилого віку згуртовуються в один колектив, у людей з'являються спільні інтереси і друзі. Почуття самотності відступає, у людей похилого віку з'являється сенс життя. Клубний план заходів для людей похилого віку, як правило, включає різні конкурси, виставки, розпродажі, ремесло, моделювання, гуртки крою та шиття, столярні роботи, ткацтво, в'язання, вишивання, збір цілющих трав, городництво.

Це лише малий перелік занять, які введені у програму роботи з пенсіонерами. Причому ми недарма згадали у цьому перерахунку розпродажу. На продаж виставляють вироби, зроблені руками пенсіонерів. За рахунок їхнього продажу поповнюється бюджет клубу. За рахунок цього він існує.
Але найулюбленішими у пенсіонерів у клубі вважаються урочисті заходидо дня людей похилого віку, ювілеї, дні народження, свята. Це приносить різноманітність і величезну радість у життя старшого покоління.
Варто згадати ще про один важливий момент, пов'язаний із клубами для людей похилого віку. Багато люди похилого віку, вийшовши на пенсію, потребують засобів для існування, у них розвиваються хвороби, і вони не в змозі самі себе обслужити. У клубах створено організації взаємодопомоги, відділи соціальної служби. Їхнім завданням є надання матеріальної допомоги людям похилого віку, встановлення опіки над хворими та самотніми людьми, проведення консультацій у медичних закладах. Усі штатні працівники клубів висококваліфіковані співробітники, які мають досвід і навичку в роботі з людьми похилого віку.

У цій галузі необхідні знання у психології, медицині, педагогіці, ази юриспруденції для надання простої юридичної допомоги людям похилого віку. Тож клуби за інтересами влаштовують не лише заходи для людей похилого віку, а й допомагають їм у житті.
Щоб допомогти пенсіонеру визначитися з вибором заняття, потрібно врахувати його стан здоров'я, дізнатися про його інтереси. Через хвороби або старості, люди похилого віку втрачають рухливість рук. Створені заходи для людей похилого віку та інвалідів допомагають відновити ці функції. До таких заходів можна віднести складання пазлів, ліплення з глини, мозаїки, які пропонують у бібліотеках.
Але часто лише читання є єдиною доступною зайнятістю для людей з обмеженою здатністю. Воно благотворно впливає на психіку людини похилого віку. Перегляд старих фотографій також спонукає старих до спілкування. Їм хочеться розповісти комусь про минуле життя, поділитись спогадами. Часто в бібліотеках пенсіонерам пропонують різні ігри, такі як шахи, доміно, які сприяють розвитку координації рухів, допомагають організувати свій побут. Заходи людей похилого віку в бібліотеці здійснюють функцію дозвілля та культури. Це вже стало гарною традицією брати на себе відповідальність за організацію розваг для людей похилого віку. Відкритість, доступність та безкоштовне читання книг – ось чим організатори таких заходів залучають людей похилого віку. Сама атмосфера прихильно впливає на настрій людей похилого віку, на їх світогляд і ставлення до життя. У невимушеній обстановці вони можуть поділитися враженнями про новинки літератури, обмінятися книгами, знайти однодумців та звернутися за порадою. Усі стереотипи, що стосуються самотньої старості та не затребуваності у суспільстві, йдуть у минуле. Літературні клуби, популярні в минулі часи, сьогодні набули своєї значущості та затребуваності. І не тільки в особі людей похилого віку. Вони спрямовані на інтелектуальне та духовний розвитоквсього населення, а заходи для людей похилого віку повністю підтримують це. Бібліотеки намагаються частіше проводити семінари, присвячені Великій Вітчизняній війні, вечори історії, зустрічі з авторами.

Дозвілля людей похилого віку

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Чому дозвілля так важливе для людей похилого віку

Які існують проблеми в самостійної організаціїдозвілля літніх людей вдома

Чим можна зацікавити людину в похилому віці

Які програми дозвілля людей похилого віку пропонують фахівці

У суспільстві склалося стереотипне сприйняття старості як періоду в'янення, який наповнений нудними буднями. У той же час, все може бути зовсім по-іншому. Все полягає у своєму ставленні людини до того, що відбувається. Після завершення активної трудової діяльностібільшість людей не знають, чим зайнятися. Саме тому виникає проблема організації дозвілля літніх людей. Є достатньо велика кількістьцікавих справ та хобі, які можуть наповнити життя людей пенсійного вікузмістом та радістю.

Чому дозвілля так важливе для людей похилого віку

Для багатьох період життя після виходу на пенсію пов'язаний із самотністю, частими депресіями та нудьгою. Більшою мірою це пов'язано з тим, що людина, яка раніше була постійно зайнята, несподівано отримує масу вільного часу, але не знає, що з нею робити.

Тут і виникають проблеми дозвілля людей похилого віку. Багато пенсіонерів вважають, що взяти участь у їх вирішенні мають близькі родичі, не звертаючи уваги на власну зайнятість по роботі та наявність особових справ. Така позиція призводить до виникнення образ, які посилюють депресію та загострюють хронічні захворювання.

Але в той же час, післяпенсійний період можна присвятити самоосвіті, творчості, захопленням . Наявність великої кількості вільного часу дозволяє вибрати будь-який варіант проведення часу: вивчити іноземну мову (можна разом з онуками), подорожувати, піти на якісь курси, отримати навички у певному виді мистецтва.

Дозвілля людей похилого віку може бути цілком присвячений самореалізації. Щоб допомогти пенсіонеру у цьому питанні, необхідно з'ясувати сферу його інтересів та допомогти підібрати захоплюючі варіанти відпочинку. Важливо, щоб участь літньої людини в цьому була максимально активною. Цей фактор, за наявності особистого бажання пенсіонера, є необхідною умовоюдля організації дозвілля на найвищому якісному рівні.

Які існують проблеми самостійної організації дозвілля людей похилого віку

Організація дозвілля людей похилого віку передбачає проблеми наступного характеру:

Скорочення можливостей з організації дозвілля відбувається в основному не через низькі можливості літньої людини, а через відсутність необхідної кількості грошей, транспортних складнощів і т.д.;

Малодоступність різних видіввідпочинку для людей похилого віку;

Існують певні вікові обмеження для розвитку деяких навичок та здібностей для людей похилого віку. Крім того, слід врахувати необхідність адаптації людини до нових умов життя після завершення активної трудової діяльності.

Недостатньо розвинене соціальне оточення, яке може сприяти участі пенсіонерів в організації відпочинку та дозвілля.

Організація дозвілля людей похилого віку в домашніх умовах

ТБ

Більшість людей похилого віку практично весь свій час проводять біля телевізора. На жаль, молоде покоління не завжди підтримує інтерес бабусь та дідусів до серіалів та розважальних передач. Але, як радять психологи, не варто обмежувати чи забороняти перегляд передач, оскільки це свого роду для них практично єдиний фактор відволікання від хвороб та турбот. Ви тільки можете їм порадити для перегляду не менш цікаві, але пізнавальні передачі – про музику, подорожі та тварин. Це допоможе організувати культурне дозвілля літньої людини.

Набагато гірше якщо людина не проявляє або перестала виявляти інтерес до телевізійних передач і це може відбуватися з таких причин:

він негативно налаштований для перегляду передач і фільмів, оскільки там постійно присутній негатив та насильство;

він дуже рідко дивиться телевізор і не розуміє, як можна отримувати від нього насолоду;

поганий зір може бути протипоказанням до тривалого перегляду телевізора.

Але навіть якщо у людини похилого віку є проблема із зором, то непоганою альтернативою телевізору можуть стати аудіокниги або радіопередачі. Той самий серіал можна прослухати в аудіоверсії, не напружуючи при цьому зір.

Здебільшого люди похилого віку люди віддають перевагу всього кількох передач, а до інших ставляться скептично чи байдуже. Деякі передачі з якихось причин можуть викликати негативні емоції, особливо якщо людина асоціює їх із неприємними подіями у своєму житті. Інші телевізійні передачі можуть викликати почуття ностальгії та смутку за минулими щасливими часами і для їх перегляду необхідний відповідний настрій та бажання.

Тому потрібно докласти зусиль і постаратися розширити телевізійний кругозір літньої людини, дати їй можливість оцінити інші не менш цікаві телепередачі.

Ви навіть можете не знати, що діснеєвські мультики чи фантастичні фільми один із улюблених жанрів літньої людини. ТБ може допомогти організувати дозвілля людей похилого віку. Головне підібрати передачі або фільми відповідно до його інтересів та смаків.

Аудіокниги

Багато людей похилого віку пам'ятають ще час, коли по радіо транслювали постановку вистави або запис концерту, тільки ця дія відбувалася в встановлений час. Тепер з'явився такий чудовий винахід, як аудіокнига, за допомогою якої можна слухати будь-які твори зручний часі у своєму улюбленому кріслі. Для людей з поганим зором це просто знахідка і багато хто з великим задоволенням користується цим благом цивілізації.

Покупки

До одним з найбільш приємних проведення часу можна віднести шопінг. Здійснювати покупки приємно у будь-якому віці, особливо якщо концепція магазину відповідає інтересам людини. Для літньої людини це можуть бути магазини одягу, меблів, домашнього декору або текстилю, кухонного приладдя або садівництва. Відвідуючи великі торгові центри, Не обов'язково щось купувати, поторкати товар руками і розглянути його вже приносить велике задоволення. Купити можна якусь приємну дрібницю або те, що дозволяє матеріальне становище, будь-яка покупка незалежно від розміру та вартості може принести масу задоволень.

Пошук захоплень

Не кожна людина похилого віку має своє хобі і причиною цього може бути не обмеженість, а проста нестача часу для захоплень у молодшому віці. Але переваги та улюблені заняття є у всіх, головне уважніше придивитися до людини. Часто багато пенсіонерів не розуміють чим вони можуть себе зайняти, як проводити вільний час, що з'явився в надлишку. Але ви можете виявити уважність і подарувати бабусі кулінарну книгу, може в ній прокинеться талант кулінара, а дідусеві книгу про рибалку або різьблення по дереву. Виявіть фантазію та спробуйте викликати інтерес до будь-якого заняття – флористики, в'язання, малювання, ліплення, вишивки, музики, співу та інших видів творчості, рукоділля та ремісничого мистецтва.

Мемуари

Часто від людей похилого віку можна чути різні життєві історії, деякі з них є улюбленими, оскільки постійно переказуються протягом десятиліть. Запропонуйте докладно записати життєву історію на папері своїх нащадків. Це не лише цікаво, а й корисно для літньої людини, адже треба напружувати пам'ять, згадувати правила правопису та виявляти здібності творчого письма. Книга з мемуарами може містити фотографії як документальне підтвердження, особисті замальовки, малюнки або інше оформлення.

Якщо людина втратила здатність до письма або погано бачить, запропонуйте записувати свої спогади на диктофон. Тут також можна виявити творчу фантазію: у процесі запису можна заспівати свою улюблену пісню, прочитати вірш чи прозу. Такі ліричні відступи роблять роботу більш цікавою та прикрашають вільний час.

Будь-яке заняття і особливо творче не лише прикрашає вільний час, а й продовжує життя людині похилого віку, робить її більш насиченою та цікавою.

Які форми дозвілля людей похилого віку пропонують фахівці

Тут заохочується наявність хобі та спортивних захоплень. З урахуванням інтересів резидентів, фахівцями пансіонату може бути складена будь-яка програма дозвілля людей похилого віку, яка може складатися з наступних видів дозвілля:

Бібліотерапія

Бібліотерапіяможе проводитися як художнє читання групи, колективне прослуховування творів. Це хороша нагода для обговорення та дискусій прочитаного. Також влаштовуються літературні вечори, що супроводжуються короткими сценками із творів та зустрічами з авторами. Тренінг зі скорочення з нескладними текстовими завданнями часто закінчують цікавими конкурсами з приємними подарунками.

Організація будь-якого літературного та поетичного клубу, в якому періодично проводяться виставки книг, може стати улюбленим захопленням для багатьох людей похилого віку.

Бібліотерапія має реабілітаційний вплив на літню людину, допомагає формувати самосвідомість своїх можливостей, розвиває творчий потенціал, Розширює кругозір і налагоджує зв'язки з однодумцями. Для людей з порушенням мови - це чудова можливість відновити мовний апарат.

У бібліотерапії для на людей з обмеженими можливостями виявляється вплив з допомогою спеціальної літератури, що сприяє приведенню до норми психічного стану.

Ізотерапія

Таку назву отримав психотерапевтичний метод, який отримав застосування у питаннях комплексної реабілітації при нервових та психічні розлади. Цей метод поєднує у собі психологічні, культурні, педагогічні, медичні та соціальні моменти. Мета ізотерапії – відновити особистісні та соціальні цінності літньої людини, а також втрачені функції організму.

Для людей похилого віку з обмеженими можливостями використовують арттерапію як технологію реабілітації, яка передбачає участь дефектологів, психологів, аніматорів та представників інших спеціальностей. За допомогою малюнка такі люди отримують можливість для вираження внутрішнього стану та особистих переживань.

Образотворче мистецтво безпосередньо пов'язане з основними функціями психіки - зором, моторикою, мисленням, що дає змогу в процесі малювання впорядкувати знання і висловити особисті уявлення щодо навколишнього світу.

Музикотерапія

Прослуховування музики знімає внутрішню напругу та різного родунегативні переживання.

При виборі музичних творів фахівці приділяють увагу таким якостям, як:

спокійний ритм;

відсутність дисонансів та напруженостей у музичній композиції;

мелодійність.

Музикотерапія, як методика соціальної та культурної реабілітації, використовується для психологічної, лікувальної та оздоровчої корекції особистості. Вона сприяє розширенню кругозору, соціальної адаптаціїта розвитку творчих здібностей. Як реабілітаційний засіб використовують музичні твори в різних жанрах. При цьому музика часто є доповненням до такої діяльності, як малювання, ліплення тощо. Музика може як підтримати певний настрій, так і змінити його в позитивному напрямку.

Ігрова терапія

Ігрова терапіявключає систему реабілітаційних ігрових технологій. Дуже часто ігротерапію розглядають як ефективний спосіброзкріпачення психологічного стану, що відноситься до патології.

Вона є комплексним реабілітаційним засобом, що сприяє адаптації, соціалізації, відновленню та вихованню. До переліку засобів ігротерапії входять ігри розвиваючого та пізнавального характеру, конкурси, змагання, комп'ютерні програми, настільні та рухливі ігри.

Коригуючи певні ігрові елементи (полегшуючи правила, скорочуючи часові проміжки, зменшуючи кількість учасників та ін.), можна адаптувати будь-яку гру до можливостей людей похилого віку.

Гра для більшості людей може бути віднесена до улюбленого виду діяльності або засобу спілкування. Вона прийнятна для будь-якого віку. Через гру людина одержує можливості для вільного самовираження, зняття напруженості, для отримання певних соціальних навичок та спілкування з іншими учасниками.

Глінотерапія

Глінотерапія,що включає роботу з різними пластичними матеріалами (тісто, пластилін, глина), вважається одним із найефективніших реабілітаційних засобів. Крім того, і сама глина, як матеріал, має цілющий вплив на людину.

Представники професій, які передбачають безпосередній контакт з глиною, менше за інших страждають від відкладення солей, хвороб суглобів, підвищеного тискута інших захворювань. Реабілітаційна цінність глини полягає також у розвитку дрібної моторики, інтелектуальних здібностей та в отриманні професійних навичок.

Гарденотерапія

Гарденотерапія, як окрема галузь профреабілітації, включає залучення людей похилого віку до вирощування рослин та догляду за ними. Таке проведення часу створює особливий емоційний фон і надає заспокійливий вплив на психіку. Психотерапевтична цінність гарденотерапії полягає у ефективній корекції розладів емоційного та поведінкового характеру. Вона використовується як засіб для відновлення після лікування різних захворювань, а також для нормалізації психічного стану людей, які мають патології в роботі деяких органів.

Гарденотерапія може поєднуватися з іншими варіантами діяльності – музикотерапією, дизайном, фотографією, бібліотерапією.

Туризм

Туризм- також можна віднести до кращим варіантамдля адаптації та реабілітації людей похилого віку, коли активний спорт стає недоступним. Туризм може бути першим кроком до постійної фізичної активності.

Пенсіонери, маючи велику кількість вільного часу, можуть використовувати його, беручи активну участь у громадській діяльності, беручи участь у соціальних та культурних програмах, а також у туристичних заходах.

Подорожі та походи сприяють підвищенню рівня життєвого інтересу, тому ефективно збільшують рівень активності людей похилого віку.

У цій галузі особливої ​​важливості набуває складання програм для туризму людей похилого віку, які забезпечують рівні права на відпочинок різним категоріям пенсіонерів та долучають до цінностей культури.

Туризм вже давно став стилем життя зарубіжних пенсіонерів і може стати таким у нашій країні за певних соціально-економічних умов.

Туристична програма дозвілля людей похилого віку має такі особливості:

вид туризму має підбиратися на підставі індивідуальної реабілітаційної програми з урахуванням наявних фізичних порушень, особистих інтересів, бажань, рівня добробуту та місця проживання;

гарантія безпеки для літніх туристів;

наявність значних пам'яток;

необхідно враховувати фізичну та психологічну підготовку людей похилого віку;

Необхідно порівнювати передбачувані навантаження зі станом здоров'я.

Терапевтична дія туризму відрізняється багатофакторністю. Цей варіант дозвілля перемикає свідомість думки про оздоровлення в найбільш безвихідних ситуаціях.