Климук С.С., Алтайски държавен университет, Барнаул, Русия

анотация
Статията разглежда областите на организиране на свободното време на възрастните хора и предлага нови методи на работа - PR методи.

Ключови думи:геронтосфера, свободно време

Според проучване на VTsIOM 64% от руснаците над 60 години казват, че имат много свободно време и не знаят за какво да го изразходват.

Колкото и да е тъжно, в Русия основните видове свободно време за възрастните хора се свеждат до седене на входа или ходене до магазина и обратно. И организирането на свободното време за възрастни хора често завършва с провеждане на концерт няколко пъти в годината.

Под думата „свободно време“ разбираме всеки вид дейност, която може да даде на човек усещане за удоволствие, добро настроение и радост. Колективните форми на свободното време помагат да се избяга от належащите проблеми, да се облекчи напрежението, да се намерят съмишленици, да се намерят методи за творческо себеизразяване, да се почувства физическо и психологическо удовлетворение.

Важно е да включите възрастните хора в интересна дейност, която да не им позволи да се концентрират върху себе си болезнени усещанияи преживявания. Или поне за известно време да се отвлече от подобни тъжни мисли.

Свободното време и отдихът, според социолозите, може да включва следните видове дейности:

• спорт или различни физически дейности (ролята на зрител, участник, треньор или друга организационна дейност);
• художествена дейност (рисуване, рисуване, литературно творчество);
• занаяти (бродерия, плетене, тъкане различни продуктии други занаяти);
• грижа за животните;
• хобита (различни дейности по интереси);
• посещение на музеи, театри, галерии, екскурзии;
• игри (настолни игри, компютърни игри);
• забавление (гледане на телевизионни предавания, филми, четене на литература, слушане на радио програми);
• комуникация с други хора (телефонни разговори, писане на писма, покани, организиране и посещение на вечери и други развлекателни събития).

Възрастните хора не могат да организират повечето от тези дейности сами. Първо, ограниченията често са чисто финансови. Второ, у нас няма много социални събития за хората старост. Трето, някои от горните форми на развлекателни дейности изискват определени умения, които трябва постоянно да се развиват. И четвърто, самата атмосфера на социалната среда е неблагоприятна.

Психолозите предлагат следните рехабилитационни форми на свободното време за възрастни хора.

1. Библиотерапия. Това включва литературно четене, литературни дискусии, срещи с автори на книги, литературни и поетични клубове, изложби на книги, както и възможност за възрастни хора да посещават редовно библиотеките.

Нека разгледаме прецедентите за решаване на този проблем с помощта на PR методи у нас.

Библиотеката "Надежда" в Кемерово работи в съответствие с градски целеви и вътрешносистемни програми: "Качество на живот на възрастните хора и хората с увреждания" (работата на клубовете "Ръкоделие", "Поканен гост", "Ние и нашето здраве"). Нека се спрем по-подробно на литературния клуб за свободното време на възрастни хора и хора с увреждания „Канен гост“. Местни поети, писатели и други литературни дейци са поканени да се срещнат с възрастни хора. Има възможност да обсъдите нови творби с тях и да слушате историите на тяхното творчество.

В Санкт Петербург, по инициатива на трима обществени организацииСъздадена е програма „Втори вятър“, предназначена за организиране на свободното време на хора над 50 години. Сред програмните събития е Литературният клуб. Срещите се провеждат веднъж месечно. За всеки от тях предварително се определя тема. Членовете на клуба имат възможност да публикуват своите произведения безплатно.

В Москва в една от библиотеките на Южно Бутово има литературен клуб за пенсионери „Слово“. Работата на клуба е насочена към запазване на полезната, целесъобразна дейност на хората от по-старото поколение, задоволяване на нуждата от общуване и създаване на благоприятен психологически микроклимат. Персоналът на библиотеката отчита нуждите и интересите на пенсионерите, кани ги на различни събития, срещи с интересни хора, поетични вечери, концерти, прожекции на филми и презентации на литературна тематика. Такава работа с възрастните хора ги издига жизненост, активира креативността.

1. Изотерапия или арт терапия. Този вид дейност помага на възрастен човек да организира знанията, да формализира и записва своите идеи за света около тях. Рисуването е високо признато вълнуващ процес, по време на който хората, потопени в него, могат да забравят за абсолютно всички належащи проблеми. Тук включваме всички видове ръкоделие и изкуства и занаяти. Всеки знае, че бабите и дядовците имат определени страсти в тази област. Някои предпочитат да плетат на една кука, други предпочитат да бродират с кръст или да изпичат рисунки върху дърво. Но когато го правите само за себе си, не получавате голям интерес. Друго нещо е да подготвите работа за изложба или панаир. Тук имате възможност да покажете работата си на другите, да сравните и понякога дори да спечелите пари, макар и не много. Например, тази година в град Ломоносово, недалеч от Санкт Петербург, се проведе фестивал на самодейните представления за възрастни хора „Какви са нашите години! Една от номинациите на фестивала беше титлата „Златни ръце“.

Ростовският клон на Руския червен кръст организира безплатни курсове по ръкоделие за възрастни хора. Курсовете са популярни.

И властите на едно от селата в Башкортостан поканиха възрастни жени да учат местни ученички на занаяти. Както признават такива „учители“, те получават голямо удоволствие от такива уроци. Много от тези възрастни хора са самотни и нямат възможност да научат собствените си внуци на нещо.

1. Музикална терапия. Известно е, че много музикални произведения облекчават напрежението и неутрализират негативните чувства.

В тази насока служат и традиционните младежки концерти, на които се канят и възрастни хора. Въпреки това у нас са организирани много интересни, от PR гледна точка, проекти. Нека разгледаме по-отблизо някои от тях.

Град Чебоксари е домакин на фестивала на творчеството за възрастни хора „Славейкова горичка“. Според организаторите на фестивала този проект предвижда организиране на активен културен отдих за възрастни хора - деца на войните и работници от родния фронт в следните жанрове: поезия, художествена песен, инструментална музика, хореография, вокал, художествено изразяване, живопис , графика, скулптура. Организатор на фестивала е общинска институция– Дворец на културата на град Чебоксари „Салют“.

Регионалният фестивал на популярната песен „Рано ни е да живеем със спомени“ се проведе в град Хабаровск. По поръчка на Министерството на културата на региона, Регионалното научно-образователно творческо сдружение на културата организира това събитие.

Във фестивала взеха участие самодейци певци (без специално образование) - солисти, дуети, триа, на възраст над 50 години. Журито на състезанието определи най-добре представилите се, които получиха награди.

1. Игра терапия. Не напразно много игри се считат за хазарт. Хората могат да се пристрастят към играта различни възрастии възрастните хора не са изключение. За много хора игрите са любимо занимание и общуване. Спомнете си как дядовците обичат да играят домино или шах. За да направят това, те се събират с целия двор или цялото село.

Например на 8 октомври в Татарстан се проведе турнир по домино и лото сред хора над 60 години. Сайтът на турнира се превърна не само в място за състезание, но и за комуникация.

1. Спорт, активен отдих и туризъм. Активните движения, упражнения и спорт подпомагат и възстановяват физическите и Умствено състояниестари хора. В европейските страни пътуването в пенсия е неразделна част от свободното време. Поради високата цена на този вид отдих, не всички възрастни хора у нас имат възможност да посетят други страни. Правителството почти не предприема проекти в тази област. Тук особена роля играе социалният PR. Търговските организации (най-често туристически компании), за да демонстрират своята социална отговорност, предоставят на пенсионерите големи отстъпки за някои турове. Често цената на едно пътуване е дори по-ниска от себестойността. Например, компанията United World осигурява социални пътувания до Сицилия. А московският туроператор „Лабиринт” предлага цяла серия от обиколки, наречени „Клуб 50+”.
2. Комуникацията с други хора става важна в напреднала възраст, особено за самотните стари хора.

Сдружението с нестопанска цел „Старостта в радост“, наред с другите си дейности, организира кореспонденция между обитателите на старчески домове и „внуците“. Всеки, който иска да окаже морална подкрепа на самотни възрастни хора, може да стане такива внуци. Тези хора пишат писма до определен баба и дядо веднъж месечно. Към първото писмо е приложена снимка на приятел по писмо. Те пишат в писма за живота си, за неотложни въпроси. Както се оказа, възрастните хора не обичат да отговарят на подобни писма. Трудно им е да пишат поради лошо зрение и факта, че сякаш няма какво да разкажат. Но препрочитат по няколко пъти писмата, които получават.

Така виждаме, че опити за организиране на свободното време на възрастните хора у нас се правят навсякъде. Някои от тях са консервативни, други са по-оригинални. Инициаторът на развлекателните дейности е държавата, по-рядко организациите с нестопанска цел. Забележителното е, че властите поверяват провеждането на такива събития на културни центрове и специализирани агенции. Това потвърждава, че за да се организира събитие за свободното време за възрастни хора и да се привлекат възможно най-много участници, е необходимо да се използват PR инструменти. Това включва оригинална идеясъбития, организационни въпроси и информация (както за широката общественост, така и за самите пенсионери). Социалният PR на търговските организации стои отделно в тази област. Засега в нашата страна помощта на възрастните хора не е приоритет за повечето руски компании. Потенциалът в тази посока обаче е голям.

Връзки към източници

1. Киселева Т. Г. Социални и културни дейности / Т. Г. Киселева, Ю. Д. Красилников. - М.: МГУКИ, 2004.-539 с.
2. Libraries.kemerovo.rf [Електронен ресурс].-Режим на достъп: http://libraries.kemerovo.rf/?l=20&p=static/library.php

Организиране на свободното време за възрастни хора чрез PR методи

Active dosu (активен, развлекателен	Пасивно свободно време (потребителски)
- посещение на кина, театри, концерти, изложби	- четене на книги, списания, вестници
- участие в група за отдих (клуб, съвет на ветераните, хор)	- гледане на телевизионни предавания
Участие във възпроизвеждането на духовни ценности (мемоари, мемориални дейности, концертни дейности, участие в изложби на техническо творчество, любителство художествено творчество)	- разходки във въздуха
- градинарство, лов, риболов и др.	- отрицателно време - забавление (пиянство)
- събиране	- нищо не правя
- декоративно-приложни изкуства (бродерия, плетене, шиене, килимарство, релеф, керамика, кост, дърворезба и др.)
- социални дейности (лекции, разговори, уроци по смелост, наставничество, ръководство на кръг по техническо творчество, любителско художествено творчество, дейности с трудовия колектив, жилищна служба)
- физическо възпитание и спорт
- отглеждане на внуци и правнуци
- срещи с приятели, прекарване на време с тях.

Възрастни хора със слаб тип нервна системаТе много рядко участват в каквито и да било кръжоци, тъй като се характеризират с почти пълна липса на интерес към социални дейности, липса на критично отношение към себе си, небрежност и ежедневна домакинска работа.

В напреднала възраст, заедно със спирането на работата, кръгът от контакти се стеснява, умират много техни връстници, приятели, колеги по работа, роднини. Поради заболяване и други причини възрастните хора общуват малко, някои от тях остават самотни по това време.

Стесняването на сферата на общуване и самотата са най-острите проблеми на възрастните хора. Мъжете особено усещат това, тъй като социалната роля на жената през този период е много по-широка - майка, баба, домакиня - тя по-лесно се адаптира към новото социални условияживот и ежедневие след пенсиониране, отколкото мъж. В сектора на свободното време това остър проблеммогат да бъдат значително „смекчени или елиминирани поне частично“.

Участието на възрастните хора в активни форми на свободното време дава възможност за общуване в екип или малка група. Човек става личност в процеса на общуване или навлизане в обществото, с което взаимодейства във всеки момент от своето съществуване. Всичко, което колективно представлява стабилни и променливи черти на личността, възниква чрез общуване и е предназначено за общуване. Психолозите разглеждат комуникацията като сложен и разнообразен процес. Въз основа на изследванията на Б. Д. Паригин, А. Я. Наин, А. В. Петровски и други, ние отбелязваме, че комуникацията в същото време може да действа като информационен процес на тяхното взаимно влияние, тяхната съпричастност един към друг и взаимно разбиране. ( 18)

Ето защо важна функция на групите за отдих за възрастни хора е решаването на проблема с общуването и преодоляването на самотата. В системата за свободното време възрастните хора намират съмишленици, срещат се не само на репетиции, в официална обстановка, но и у дома, грижат се един за друг по време на болест, правят покупки, ходят в аптека и посещават в болницата .

Участието на възрастните хора в групи за отдих означава включването им в определен ритъм на живот (репетиции, концерти, обществени задачи). За много възрастни хора, особено тези, които са спрели да работят, това е създаването на уникален работен ритъм на живот, интелигентност, дисциплина и отговорност. В сферата на свободното време е напълно възможно да се създадат условия за социална полезност на възрастния човек, да се насочи работният ритъм на живота му и да се създаде усещане за нужда от обществото.

Развлекателните групи от възрастни хора изпълняват важни функции, характерни за аматьорските представления, но ги пречупват конкретно:

в образователната функция феноменът на възрастния човек като субект на образованието заема важно място; важността на процеса на самореализация на индивида, неговото самоизразяване чрез артистичния и творчески процес излиза на преден план;

когнитивната функция в напреднала възраст става дълбоко съзнателна, избирателна, слива се с желанието за възпроизвеждане на социокултурен опит;

комуникацията (комуникативна функция) в групите за отдих на възрастни хора е силно селективна и се основава на познаване на ценностно-ориентираните способности на всеки човек, психологическа съвместимост помежду си;

Особеността на хедонистичната функция е преди всичко, че възрастните хора с радост пеят песни от младостта си, споделят спомени, като по този начин разбират своя жизнен път в артистична и творческа форма.

В условията на свободното време е възможно интензивно и избирателно развитие на творческите способности на възрастните хора. В аматьорските колективи те имат възможност да възпроизвеждат своя житейски опит, който според Б. Г. Ананиев зависи не само от остаряването, но и от целия набор от взаимоотношения, позиции и условия на живот на индивида в обществото. Осъзнаването на променени житейски обстоятелства, промяна или загуба на предишни социални роли от възрастен човек го въвежда в средата на неговите връстници, в групи за отдих, което му позволява да поддържа определени социални връзки с обществото и предоставя на ветераните широко поле за действие -игрови дейности в художествено-творческия процес. Съгласен съм с мнението на Е. И. Смирнова, че „на тази възраст хората за първи път се обръщат към творчеството или се връщат към аматьорски дейности, изоставени в миналото по някаква причина. Като носители на опит и традиции, възрастните хора представляват ценен контингент, както в различни възрастови сдружения, така и във ветеранските клубове. Основният момент на всяка художествена дейност (професионална и любителска) е творчески процес, в който диалектическите компоненти винаги са обективни ( художествен резултат) и неговата субективна страна (реалният процес на създаване на всеки художествен продукт). Например, за хоровете на ветераните тази разпоредба е фундаментално важна, тъй като субективната страна на творчеството за възрастните хора е много по-важна от обективната. От аматьорски групи от възрастни хора (поради ограничени физиологични данни) не се очакват такива високи творчески резултати, както от групи от „по-млади“ възрастови общности. За по-възрастните участници самодейността е много по-важна чрез участие в художествено-творческия процес (в различни форми, различни роли) за поддържане на оптимизъм в живота, ефективност, интелигентност, тоест интерес към всички аспекти на социокултурния живот на обществото. Групите за отдих имат отлични психологически и педагогически условия за развитие на творческия потенциал на възрастните хора: това, което са преживели и почувствали, може да бъде предадено в художествена форма, която ще бъде разбираема за членовете на групата - връстници, съмишленици.

Създаването на художествени продукти не само за концерт или изложба, но и за себе си и другари е особено остро в напреднала възраст. Многобройни хобита (колекциониране, дърворезба, изгаряне, мека играчка, бродерия, плетене и т.н.) се нуждаят, като хората на всяка възраст, от насърчение, одобрение и излизане „навън“. Групите за отдих за възрастни хора изпълняват важна психологическа компенсаторна функция.

В системата за свободното време се реализират и ценностно-ориентационните нагласи на възрастния човек; има възможност да изразите своята гледна точка пред хора на своята възраст и със сходни житейски стремежи, да предаде своя опит и ценностни идеали на представители на по-младото поколение, в което да участва учебен процес(наставничество, уроци по смелост, вечери с въпроси и отговори и т.н.).(45)

Обобщавайки гореизложеното, можем да заключим, че участието на възрастните хора в групи за отдих има благоприятен ефект върху тяхното морално и психологическо състояние и допринася за активирането на техните социокултурни дейности в групата и във външната среда.

Както е известно, основната позиция на съвременната психология (Л. С. Выгодски, А. Н. Леонтиев, С. Л. Рубинщайн) е, че психологическата дейност произтича от практическата дейност, че самата личност формира психологически процеси през целия живот. Въз основа на това е невъзможно да си представим, че стареенето, което се случва според биологичните закони, може директно да промени умствената дейност, която се формира под въздействието на социални фактори. Но може да се предположи, че участието на индивида в артистични и творчески дейности може да повлияе положително психологически характеристикистари хора.

Организиране на отдих и свободно време за възрастни хора

Когато човек е активен в младите си години, той свиква с определен начин на живот, който е изпълнен с ярки впечатления, много дейности, срещи с различни хора, общуване и други интересни дейности.

През свободното време човек се опитва да прави неща, които му доставят удоволствие, които облекчават стреса, сближават го с други хора и т.н.

По това време хората спортуват или гледат спортни състезания, артистични дейности, разхождат се с животни и откриват възможностите си в различни игри и хобита.

Развлеченията могат да бъдат от напълно различни видове и най-важното е, че те не са ограничени от никакви ограничения и всеки може да реализира своите интереси в най-голяма степен. В противен случай животът започва да се смята за непълноценен. В края на краищата, ако човек не може правилно да изрази себе си и да се отпусне, да прекара свободното си време по начина, по който иска, тогава се появява усещане за личност в неравностойно положение.

Благодарение на всички горепосочени фактори можем да заключим, че свободното време играе важна роля в живота на възрастните хора. Но поради сегашната икономическа и социална ситуация, те не могат да изразят напълно всички необходими нужди и впоследствие обхватът им на живот се стеснява.

За да могат хората да преминат нормално през преходния период и да се върнат към добро състояние, те трябва правилно да организират свободното си време.

Методи и технологии за организиране на свободното време

През последните години бяха разработени много нови технологии, които се използват активно в тази област за подобряване на социокултурната рехабилитация на възрастните хора. Някои от тях имат държавна подкрепа, така че след одобрение се използват в различни институции.

Естествено, в някои случаи могат да възникнат проблеми при организирането на такива развлекателни дейности. Често те се изразяват във финансов план, в трудното придвижване на възрастните хора.

Освен това атмосферата на общи културни събития не винаги е благоприятна за участието на възрастните хора. Поради това се създават специални социално-културни програми, предназначени за рехабилитация на възрастни хора и хора с увреждания, които да отговарят на техните възможности и нужди. В този термин ясно се виждат два компонента, които определят основната посока:

1. "Социален", която е насочена към промяна на ситуацията в отношенията между хората, настроението на техния начин на живот и адаптиране към условията, в които се намират;
2. "културен"предполага наличието на средства за реализиране на нуждите и творческия потенциал. В крайна сметка реставрационният процес трябва да бъде изпълнен с културно съдържание.

При планирането на свободното време основното внимание се обръща на онези дейности, които са насочени към развиване на всякакви умения. Хората също трябва да участват в процеса, за да бъде интересен. Това може да бъде приложно, художествено или техническо творчество, да не говорим за активни физически дейности. Много важен моментето анализ на ситуацията, който помага да се характеризира начина на живот на хората, за които се прави всичко това. В крайна сметка е необходимо да се определят техните характерни норми на поведение, идеали, духовни ценности и т.н. В много случаи е необходимо да се създаде и изработи мотивация, която да помогне за ангажиране в процеса.

Мотивационен компонент

Мотивацията се счита за един от основните компоненти на успешното завършване на рехабилитационна програма.

Има няколко основни направления, в които трябва да се движи програмата за свободното време. Неговите дейности, на първо място, трябва да бъдат насочени към личността на самия човек, както и към неговите контакти с хората около него.

Проблемът със самотата в напреднала възраст е по-актуален от всякога. Културното направление трябва да се комбинира с интересите на хората, затова в повечето случаи се избират класически направления. Често програмите се съставят индивидуално, като се вземат предвид всички индивидуални нужди на дадено лице. Това са вариантите, които се оказват най-ефективни.

Всички тези действия изискват тясно взаимодействие между няколко сфери. Участие в подготовката и изпълнението на програмите вземат:

• Психолози;
• лекари;
• социални работници;
• речеви патолози;
• учители;
• културни дейци и други специалисти.

По време на реставрационните работи е необходимо да се създаде връзка без бариери с възрастните хора, както психологически, така и физически.

Необходимо е да се закупят транспортни средства, различни устройства и инструменти, които улесняват човешката дейност. Ако хората имат затруднения с движението, тогава е необходимо да се ограничи времето за упражнения и постепенно да се разпредели интензивността им.

Активно забавление

Благодарение на активното забавление, ако няма сериозни ограничения. Хората вече не изпитват усложнения, причинени от липса на движение и физическа активност.

За възрастните хора туризмът се оказва по-лесен и по-удобен от спорта, тъй като тук им е по-удобно да разпределят потенциала на своите възможности и не се получава сблъсък с толкова много товари. Такива дейности дават полезно разклащане на тялото, което след това подобрява процесите на възстановяване и помага за подмладяване на човек. На всичкото отгоре ако старецпрекарва време на открито, това има допълнителен благоприятен ефект.

Всъщност възрастните пенсионери имат много време за физическа активност и трябва да създадат стимул за реализиране на този потенциал. Естествено, часовете със специалисти ще бъдат много по-ефективни и по-безопасни, тъй като винаги има кой да се грижи за състоянието на възрастните хора. Също така специалистите могат правилно да определят необходимото натоварване и да осигурят навременна помощ.

Терапия с визуални изкуства

Този вид терапия се основава на използването на художествено творчество. Всъщност това е универсален терапевтичен метод, който е подходящ не само за възрастни хора.

Тази техника намира приложение в цялостна рехабилитацияи помага:

• Намаляване или пълно премахване на невропсихичните разстройства;
• възстановяване на нарушени функции фина моторикаръце и така нататък.

Хората развиват комплексни способности за възстановителни дейности. Основната задача тук е възстановяването на общата и индивидуалната стойност на хората в напреднала възраст, възстановяването на загубените от тях функции, както и включването им във всяка практическа дейност.

Арт терапията е рехабилитационна технология, която използва произведения на изкуството за тази цел. Използва се от учители, аниматори, логопеди, психолози и други специалисти при работа с хора с увреждания. Хората се опитват да изразят състоянието на душата си чрез рисунки, да покажат на външния свят своите преживявания и възприятия за околната среда.

Терапия с глина

Този метод се основава на работа с пластмасови материали и създаване на различни неща от тях. Тук е възможно да се приложи не само лечебни свойстваглина, но също така помагат на хората да развият фини двигателни умения, да повишат концентрацията и творческото мислене.

Активното периодично провеждане на такива упражнения помага при лечението на ставни заболявания, тъй като пръстите са постоянно на работа. Глината проявява адсорбиращи и антисептични свойства. В резултат на това пациентът развива интелигентност и подобрява уменията си.

Терапия с музика

Това включва слушане на музикални композиции. В резултат на това напрежението, негативните емоции и излишните чувства се освобождават. Когато избирате състави за терапия, трябва да се съсредоточите върху фактори като:

• Средно темпо;
• Без напрежение;
• Без дисонанс;
• Липса на кулминация;
• Ясна мелодия;
• Поддържане на хармония.

В музикалната терапия се използват различни музикални средства, които помагат за подобряване на здравето на човека. Това също допринася за развитието на творческите способности, научаването на нови неща, както и разширяването на социално активните действия.

По време на продължителна рехабилитация се използва музика от различни стилове. Музиката често се комбинира с други дейности, като рисуване, моделиране и др. Често се избира позитивно звучаща музика, за да повдигне духа на другите. В някои случаи часовете придобиват игрив характер, а понякога всичко се развива в танци. Движението под музика подобрява физическата активност и засилва метаболизма. Друго развитие на музикалната терапия е пеенето, което помага за развитието на ритъм и други полезни качества.

Терапия на растителна основа

В тази посока на психосоциално и професионално възстановяване хората се запознават с взаимодействието с растенията. Пациентите ги отглеждат, грижат се за тях и извършват други операции, които са им полезни. Това има положителен ефект върху емоционално състояние, което е свързано с чувство за полезност, осигурява психическо спокойствие и допълнителен стимул за работа, повишава чувството за отговорност и др.

Всичко това помага добре при коригиране на емоционални разстройства и нестабилно поведение. Тази технология работи добре във връзка с други видове терапия.

Терапия чрез игри

Това включва цял набор от различни техники за рехабилитация, базирани на игри. Това е много ефективно средство за освобождаване на психологически патологични състояния, които причиняват блокади в живота на човека. Това е отлично средство за комплексна рехабилитация, което съчетава:

• адаптация;
• Релаксация;
• Възпитание;
• развитие;
• отдих и други фактори.

Дори ако играта засяга някои травматични житейски обстоятелства, всичко това се случва в много отслабена форма. Тези видове терапии се разработват индивидуално. Поведението в тях отразява добре как се държи човек в Истински живот.

Основните видове игри включват тези, които имат развиваща или образователна ориентация. Това могат да бъдат дори опции за компютър или настолен компютър, а не само поетапни. Във всеки случай всичко е съобразено с възможностите на възрастния човек, така че всеки да се чувства удобно.

Адаптивната функция се осъществява чрез коригиране на един или друг елемент в играта, което трябва да създаде проекция върху действията в реалния живот. Благодарение на участието в играта човек развива отношение към рационално взаимодействие с външния свят.

Терапия с книги

Библиотерапията е често срещан метод за рехабилитация. Проличава при четене измислицаи дискусии за прочетеното.

Специален литературни вечери. Понякога се провеждат състезания за скорост на четене и такива, в които има творческа основа. Освен това институциите се опитват да поддържат библиотеки, където възрастните хора да четат през свободното си време.

Този вид рехабилитация помага за формиране на самосъзнанието на човек и разширяване на кръгозора му, стимулира мозъчната дейност. Удовлетворява се и нуждата от общуване на общи теми.

Събития за възрастни хора

Афанасиева Римма Ахатовна, учител по социални науки MCOU "Унюганско средно училище № 1", село Унюган, Ханти-Мансийски автономен окръг-Югра
Предназначение:Материалът е полезен за работещите в клубове, библиотеки, старчески домове, социални работници и самите възрастни хора.
Описание:Статията въвежда проблеми в самоорганизацията на свободното време и показва начини за решаване на проблемите. Материалът в статията разказва как можете да организирате свободното време за възрастни хора в клубове, домове за възрастни хора, библиотеки и как можете да предоставите финансова помощ на възрастните хора, да установите попечителство над болни и самотни хора и да предоставите консултации в медицински институции. Снимки за свободното време на възрастните хора са взети от групата „Unyugan“ на уебсайта Odnoklassniki.
Мишена:оказване на съдействие при организиране на културни и масови прояви индивидуални формиработа с възрастни хора.
Задачи:
1. Покажете, че събитията за възрастни хора играят голяма роля в живота на възрастните хора.
2. Донесете информация на пенсионерите за масовостта и развлекателни събитияза възрастни хора.
3. Разкажете за възможни вариантиотдих.
4. Поканете възрастните хора да участват активно в забавленията.
Близо до реката има дълбоки бродове...
Не бързайте да тъгувате за миналото.
В края на краищата възрастта не е години,
И състоянието на духа!

Един мъж се пенсионира. И много често можете да наблюдавате следната картина: няколко възрастни хора седят на пейка на входа с мрачен вид и пълно безразличие към всичко, което се случва около тях. По правило роднините, поради своята заетост, не могат да обърнат нужното внимание на възрастния човек. Старите хора изпадат в депресия, защото не са търсени, възниква някакво негодувание и понякога в резултат на това се развиват хронични заболявания. Много свободно време - това е основен врагстари хора. За да се върне смисълът на живота на човек и радостта в очите му след пенсиониране, има събития за възрастни хора.

Защо провеждането на събития за възрастни хора е толкова важно? Има така наречената самоорганизация на събитието. След като се пенсионират, много пенсионери обичат да си почиват в любимата си дача, да се потопят с глава в отглеждането на внуците си и да имат време да посетят различни градове и да овладеят някои умения. Но се случва и човек да не може да реши какво да прави със себе си. И така, със самоорганизацията има проблеми от следното естество:
финансови затруднения;
транспортни проблеми;
достъпност на събитието за възрастни хора;
възрастови ограничения.
В Русия специални институции и организации изготвят план за действие за възрастен човек. Този план обхваща няколко области:
1. Събития за възрастни хора в културни центрове.

2. Занимания за възрастни хора в библиотеката.

3. Дейности за възрастни хора в частни домове.

Какви дейности за възрастни хора се провеждат в културните центрове? Много често възрастните хора се чувстват сами. Такива хора имат нужда от подкрепа. И като правило комуникацията с приятели и съседи е по-важна за тях, отколкото със семейството. За да не останат незабелязани всички, които все още са млади по душа, за по-възрастните се организират специални развлекателни дейности. Почти основните организатори на такива събития са културните центрове, които се намират във всеки квартал на града, градовете и селата. Те съставят организационен план въз основа на желанията на населението.
IN напоследъксбирки и литературни вечери, концерти, състезателни програмии спортни състезания. За да предадат информация на пенсионерите за масови и развлекателни събития за възрастни хора, медиите играят огромна роля в това. Благодарение на това много пенсионери научават за празници и вечери и с радост се събират за такива събития. Следователно дейностите в различни видове творчество се превръщат в отдих за възрастните хора. Освен това събитията в културни центрове за възрастни хора позволяват установяването приятелски отношенияедин с друг, разкриват нови таланти и възможности на пенсионерите. Хората идват тук за съвет, помощ, почивка и удоволствие.
Но да се върнем към събитията, които културните центрове организират за възрастни хора. Както вече казахме, културните работници много внимателно изучават исканията на населението и вземат предвид всички желания и коментари. На тази база се изготвя годишен работен план. Включва:
1. Празници и годишнини.

2. Народни и народни празници.

3. Събития, посветени на възрастните хора.

4. Спортни дейности за възрастни хора.

5. Събития за възрастни хора и хора с увреждания.

6. Военно-патриотични прояви.

Такива срещи са една от причините да се съберем, да побъбрим и да пием чай. Много културни центрове си сътрудничат с ветерански организации. Заедно организират събития за възрастни хора:
1. Пътувания до състезания и фестивали, в които активно участват пенсионери.

2. Концерти с любими изпълнители.
3. Туристически пътувания.

Повечето възрастни хора проявяват искрен интерес към различни хоби групи и клубове, които работят в културни центрове, например клубове за соло и вокално пеене, клубове и гимнастика за възрастни хора. Културните центрове обръщат не по-малко внимание на събитията за хора с увреждания. уврежданияи хора с увреждания. Такова внимание позволява на такива хора да се чувстват пълноправни членове на обществото. Участват и в различни състезания, печелят и награди. Включването на хора от всички възрастови категории в културни и развлекателни дейности е една от основните задачи на културните центрове. Това се улеснява от провеждането на събития, на които пенсионер, тийнейджър и дете са еднакво удобни.
Такива събития включват:
1. Любимата на всички Масленица. За такива народни съборисъбират се и стари и млади.

2. Празнични събития, посветени на дати от календара.

4. Ден на селото или града.

5. Развлекателни програмии още много.
Клубовете за възрастни хора предлагат огромен брой клубове, от които да избирате. Тук пенсионерите могат да избират всяка посока:
1. Артистичен.
2. За любителите на театъра.
3. Много популярни са музикалните секции, хоровото пеене и фолклорът
Физическа дейност- това е един от механизмите за подобряване на здравето и повишаване на настроението на възрастните хора. Въз основа на това клубовете за възрастни хора, заедно с културните центрове, организират всички видове спортни събития за възрастни хора, които включват игри на открито, лечебна гимнастика и физическо възпитание.

В допълнение, клубовете предлагат развлекателни дейности за възрастни хора: екскурзии до интересни местас автобус, развлекателни пътувания, отдих на открито и др. Трябва да отдадем почит на нашето по-старо поколение, те с готовност участват във всички масови събитияза възрастни хора. И в същото време усещат заряд от жизненост и Имайте добро настроение. Клубните събития за възрастни също са популярни, където простото общуване помежду си носи радост.
Такива събития включват:
1. Настолни игрикато шах, дама.

2. Заедно решаване на кръстословици.
3. Слушане на радио програми заедно, гледане на интересни телевизионни програми.
4. Вечери за четене.
5. Приятелско общуване на чаша чай.

Всички тези дейности за възрастни хора играят голяма роля в живота на възрастните хора. Благодарение на тях възрастните хора се обединяват в един екип, хората имат общи интереси и приятели. Чувството за самота отстъпва, старите хора придобиват смисъл в живота. Планът за събития на клуба за възрастни хора като правило включва различни състезания, изложби, продажби, занаяти, клубове по моделиране, рязане и шиене, дърводелство, тъкане, плетене, бродиране, събиране на лечебни билки и градинарство.

Това е само малък списък от дейности, които са включени в програмата за работа с пенсионери. И не без причина споменахме продажбите в тази обява. Занаятите, направени от ръцете на пенсионерите, се предлагат за продажба. Чрез продажбите им се попълва бюджетът на клуба. Ето защо той съществува.
Но фаворитите на клуба сред пенсионерите са: специални събитияза Ден на възрастните хора, годишнини, рождени дни, празници. Това внася разнообразие и голяма радост в живота на по-старото поколение.
Заслужава да се отбележи още един важен момент, свързан с клубовете за възрастни хора. много възрастни хора, след като са се пенсионирали, имат нужда от средства за препитание, развиват заболявания и не могат да се обслужват сами. В клубовете са създадени организации за взаимопомощ и отдели за социални услуги. Тяхната задача е да предоставят финансова помощ на възрастни хора, да установяват попечителство над болни и самотни хора, да предоставят консултации в лечебни заведения. Всички служители на клубовете са висококвалифицирани служители с опит и умения за работа с възрастни хора.

В тази област са необходими познания по психология, медицина, педагогика и основите на юриспруденцията, за да се осигури проста правна помощ на възрастните хора. Така че клубовете по интереси не само организират събития за възрастни хора, но и им помагат в живота.
За да помогнете на пенсионер да вземе решение за избора на професия, трябва да вземете предвид здравословното му състояние и да разберете за неговите интереси. Поради болест или напреднала възраст възрастните хора губят подвижността на ръцете си. Създадените дейности за възрастни хора и хора с увреждания помагат за възстановяване на тези функции. Такива дейности включват правене на пъзели, моделиране на глина и мозайки, които се предлагат в библиотеките.
Но често само четенето е единствената налична работа за хората с увреждания. Има благоприятен ефект върху психиката на възрастния човек. Разглеждането на стари снимки също насърчава старите хора да общуват. Искат да разкажат на някого за миналия си живот, да споделят спомени. Често в библиотеките на пенсионерите се предлагат различни игри като шах и домино, които допринасят за развитието на координацията на движенията и помагат да организират живота си. Дейностите за възрастни хора в библиотеката служат за развлечение и култура. Вече стана добра традиция да се поеме отговорност за организирането на забавления за възрастни хора. Откритостта, достъпността и свободното четене на книги са начинът, по който организаторите на подобни събития привличат възрастните хора. Самата атмосфера влияе благотворно върху настроението на възрастните хора, върху светогледа и отношението им към живота. В спокойна атмосфера те могат да споделят впечатленията си от най-новата литература, да обменят книги, да намерят съмишленици и да потърсят съвет. Всички стереотипи относно самотната старост и липсата на търсене в обществото остават в миналото. Литературните клубове, популярни в старите времена, днес придобиха своето значение и актуалност. И не само в лицето на възрастните хора. Те са насочени към интелектуални и духовно развитиена цялото население, а дейностите за възрастни хора напълно подкрепят тези цели. Библиотеките се опитват да провеждат по-често семинари за Великата отечествена война, исторически вечери, срещи с автори.

Свободно време за възрастни хора

От тази статия ще научите:

Защо свободното време е толкова важно за възрастните хора?

Какви проблеми съществуват в независима организациясвободно време за възрастни хора у дома

Как да заинтересуваш възрастен човек?

Какви развлекателни програми за възрастни хора предлагат специалистите?

Обществото стереотипно възприема старостта като период на увяхване, който е изпълнен със скучно ежедневие. В същото време всичко може да бъде напълно различно. Всичко зависи от отношението на човека към случващото се. След завършване на актив трудова дейностповечето хора не знаят какво да правят. Ето защо възниква проблемът с организирането на свободното време на възрастните хора. Има достатъчно голям бройинтересни неща и хобита, които могат да запълнят живота на хората пенсионна възрастсмисъл и радост.

Защо свободното време е толкова важно за възрастните хора

За мнозина периодът на живот след пенсиониране е свързан със самота, честа депресия и скука. Това до голяма степен се дължи на факта, че човек, който преди това е бил постоянно зает, изведнъж получава много свободно време, но не знае какво да прави с него.

Това е мястото, където те възникват Проблеми със свободното време на възрастните хора. Много пенсионери смятат, че близките роднини трябва да участват в тяхното решение, без да обръщат внимание на собствените си служебни ангажименти и лични неща. Тази позиция води до негодувание, което засилва депресията и изостря хроничните заболявания.

Но в същото време, периодът след пенсиониране може да бъде посветен на самообразование, творчество, хобита . Наличието на голямо количество свободно време ви позволява да изберете всяка възможност за прекарване на времето си: научете чужд език (можете да го правите с внуците си), пътувайте, вземете някои курсове, придобийте умения в определена форма на изкуство.

Свободното време на възрастните хора може да бъде изцяло посветено на себереализация. За да помогнете на пенсионер по този въпрос, е необходимо да разберете неговата област на интерес и да му помогнете да избере вълнуващи възможности за почивка. Важно е участието на възрастния човек в това да е възможно най-активно. Този фактор, ако има лично желание на пенсионера, е необходимо условиеза организиране на свободното време на високо ниво.

Какви проблеми съществуват при самоорганизирането на свободното време на възрастните хора?

Организирането на свободното време на възрастните хора включва следните проблеми:

Намаляването на възможностите за организиране на свободното време се дължи главно не на ниските възможности на възрастния човек, а на липсата на необходимата сума пари, транспортни затруднения и др.;

Недостъпност различни видовепочивка за възрастен човек;

Има определени възрастови граници за развитието на определени умения и способности за възрастните хора. Освен това трябва да се вземе предвид необходимостта човек да се адаптира към новите условия на живот след завършване на активна работа.

Недостатъчно развита социална среда, която да улеснява участието на пенсионерите в организиране на отдих и свободно време.

Организиране на свободното време за възрастни хора у дома

телевизор

Повечето възрастни хора прекарват почти цялото си време пред телевизия. За съжаление по-младото поколение не винаги подкрепя интереса на своите баби и дядовци към телевизионни сериали и развлекателни програми. Но, както съветват психолозите, не трябва да ограничавате или забранявате гледането на програми, тъй като това е практически единственият фактор за отвличане на вниманието от болести и тревоги. Можете само да им препоръчате да гледат еднакво интересни, но образователни програми - за музика, пътуване и животни. Това ще помогне за организирането на културен отдих за възрастен човек.

Много по-лошо е, ако човек не проявява или е престанал да проявява интерес към телевизионни програми и това може да се случи поради следните причини:

той има негативно отношение към гледането на програми и филми, тъй като там винаги има негативизъм и насилие;

много рядко гледа телевизия и не разбира как може да й се наслади;

лошото зрение може да е противопоказание за гледане на телевизия за дълги периоди от време.

Но дори ако възрастен човек има проблем със зрението, тогава аудио книгите или радиопрограмите могат да бъдат добра алтернатива на телевизията. Същият сериал може да се слуша и в аудио вариант, без да натоварвате зрението си.

По принцип в напреднала възраст хората предпочитат само няколко предавки и са скептични или безразлични към другите. По някаква причина някои програми могат да предизвикат негативни емоции, особено ако човек ги свързва с неприятни събития в живота си. Други телевизионни програми могат да събудят чувства на носталгия и тъга по минали щастливи времена и изискват съответното настроение и желание да ги гледате.

Ето защо трябва да положите усилия и да се опитате да разширите телевизионните хоризонти на възрастен човек, за да му дадете възможност да оцени други също толкова интересни телевизионни програми.

Може дори да не знаете, че анимационните или научно-фантастичните филми на Дисни са едни от любимите жанрове на възрастните хора. Телевизията може да помогне за организирането на свободното време на възрастните хора. Основното нещо е да изберете програми или филми в съответствие с неговите интереси и вкусове.

аудиокниги

Много възрастни хора все още помнят времето, когато по радиото се излъчваше постановка на пиеса или запис на концерт, само че това действие се извършваше в строго определено време. Сега се появи такова прекрасно изобретение като аудиокнига, с която можете да слушате всяко произведение удобно времеи в любимия си стол. За хората с лошо зрение това е просто божи дар и мнозина се радват на това предимство на цивилизацията с голямо удоволствие.

покупки

Едно от най-приятните забавления е пазаруването. Пазаруването е приятно на всяка възраст, особено ако концепцията на магазина отговаря на интересите на човека. За по-възрастен човек това може да включва дрехи, мебели, домашен декор или текстил, кухненски консумативи или магазини за градинарство. Голямо посещение център за пазаруване, не е необходимо да купувате нещо, докосването на продукта с ръце и разглеждането му вече носи голямо удоволствие. Можете да си купите малко хубаво нещо или нещо, което ви позволява финансовото състояние; всяка покупка, независимо от размера и цената, може да донесе много удоволствие.

Намиране на хобита

Не всеки възрастен човек има собствено хоби и причината за това може да не са ограничения, а просто липса на време за хобита в по-млада възраст. Но всеки има предпочитания и любими дейности, основното е да погледнете по-отблизо човека. Често много пенсионери не разбират какво могат да правят със себе си, как да прекарват изобилното си свободно време. Но можете да бъдете внимателни и да подарите на баба си готварска книга, може би нейният кулинарен талант ще се събуди и дайте на дядо си книга за риболов или дърворезба. Проявете въображението си и се опитайте да предизвикате интерес към всяка дейност - цветарство, плетене, рисуване, моделиране, бродиране, музика, пеене и други видове творчество, ръкоделие и занаяти.

мемоари

Често можете да чуете различни житейски истории от по-възрастни хора, някои от които са любими, защото непрекъснато се преразказват от десетилетия. Предложете да запишете историята на живота си подробно на хартия за вашите потомци. Това е не само интересно, но и полезно за възрастен човек, защото трябва да напрегнете паметта си, да запомните правилата за правопис и да покажете способности за творческо писане. Мемоарната книга може да съдържа снимки като документално доказателство, лични скици, рисунки или друг дизайн.

Ако човек е загубил способността си да пише или има лошо зрение, насърчете го да запише спомените си на диктофон. Тук можете също да покажете творческото си въображение: по време на процеса на запис можете да пеете любимата си песен, да четете поезия или проза. Такива лирични отклонения правят работата по-интересна и освежават свободното време.

Всяка дейност, особено творческа, не само освежава свободното време, но и удължава живота на възрастния човек, което го прави по-наситен и интересен.

Какви форми на свободното време за възрастни хора предлагат специалистите?

Тук се насърчават хобитата и спортните интереси. Като вземат предвид интересите на жителите, специалистите от пансиона могат да съставят всяка програма за отдих за възрастни хора, която може да се състои от следните видове отдих:

Библиотерапия

Библиотерапияможе да се извършва като художествено четене в група, колективно слушане на произведения. Това е добър повод за обсъждане и обсъждане на прочетеното. Организират се и литературни вечери, съпроводени с кратки сценки от произведения и срещи с автори. Обучението по бързо четене с прости текстови задачи често завършва с интересни състезания с хубави подаръци.

Организирането на всякакъв литературен и поетичен клуб, който периодично е домакин на изложби на книги, може да се превърне в любимо хоби за много възрастни хора.

Библиотерапията има рехабилитационен ефект върху възрастните хора, помага за формирането на самосъзнание за своите възможности и развива творчески потенциал, разширява хоризонтите ви и изгражда връзки със съмишленици. За хора с говорни увреждания това е отлична възможност за възстановяване на говорния апарат.

В библиотерапията хората с увреждания се въздействат чрез използване на специална литература, която помага да се нормализира психическото им състояние.

Изотерапия

Това име е дадено на психотерапевтичния метод, който се използва по въпросите на комплексната рехабилитация на нервни и психични разстройства. Този метод съчетава психологически, културни, педагогически, медицински и социални аспекти. Целта на изотерапията е да възстанови личните и социалните ценности на възрастния човек, както и загубените функции на тялото.

За възрастните хора с увреждания арт терапията се използва като рехабилитационна технология, която включва участието на логопеди, психолози, аниматори и представители на други специалности. Чрез рисуването такива хора имат възможност да изразят своето вътрешно състояние и лични преживявания.

Изобразителното изкуство е пряко свързано с основните функции на психиката - зрение, двигателни умения, мислене, което дава възможност в процеса на рисуване да се организират получените знания и да се изразят лични представи за света около нас.

Музикална терапия

Слушането на музика облекчава вътрешния стрес и различни видовенегативни преживявания.

При избора на музикални произведения експертите обръщат внимание на такива качества като:

спокоен ритъм;

липса на дисонанс и напрежение в музикалната композиция;

мелодия.

Музикалната терапия, като метод за социална и културна рехабилитация, се използва за психологическа, терапевтична и здравословна корекция на личността. Помага за разширяване на хоризонтите ви, социална адаптацияи развитие на творчески способности. Музикалните произведения в различни жанрове се използват като средство за рехабилитация. В същото време музиката често служи като допълнение към дейности като рисуване, моделиране и др. Музиката може както да поддържа определено настроение, така и да го променя в положителна посока.

Игра терапия

Игра терапиявключва система за рехабилитация игрови технологии. Много често игровата терапия се разглежда като ефективен методосвобождаване на психологическото състояние, което се отнася до патологиите.

Това е цялостен рехабилитационен инструмент, който насърчава адаптацията, социализацията, възстановяването и образованието. Списъкът с инструменти за игрова терапия включва игри с развиващ и образователен характер, конкурси, състезания, компютърни програми, настолни игри и игри на открито.

Чрез коригиране на определени елементи на играта (опростяване на правилата, съкращаване на времеви периоди, намаляване на броя на участниците и т.н.) можете да адаптирате всяка игра към възможностите на възрастните хора.

За повечето хора игрите могат да бъдат класифицирани като любимо занимание или средство за комуникация. Подходящ е за всички възрасти. Чрез играта човек получава възможности за свободно себеизразяване, освобождаване от напрежението, придобиване на определени социални умения и общуване с други участници.

Терапия с глина

терапия с глина,включително работа с различни пластични материали (тесто, пластилин, глина), се счита за едно от най-ефективните средства за рехабилитация. Освен това самата глина, като материал, има лечебно действие върху човека.

Представителите на професии, които включват директен контакт с глина, страдат по-малко от отлагания на сол, ставни заболявания, високо кръвно наляганеи други заболявания. Рехабилитационната стойност на глината се състои и в развитието на фините двигателни умения, интелектуалните способности и придобиването на професионални умения.

Градинотерапия

Градинотерапия, като отделен клон на професионалната рехабилитация, включва запознаване на възрастните хора с отглеждането на растения и грижите за тях. Такова забавление създава специален емоционален фон и има успокояващ ефект върху психиката. Психотерапевтичната стойност на градинската терапия се състои в ефективната корекция на емоционални и поведенчески разстройства. Използва се като средство за възстановяване след лечение на различни заболявания, както и за нормализиране на психическото състояние на хора, които имат патологии във функционирането на определени органи.

Градинската терапия може да се съчетае с други занимания – музикотерапия, дизайн, фотография, библиотерапия.

Туризъм

Туризъм- също може да се припише на най-добрите вариантиза адаптация и рехабилитация на възрастни хора, когато активният спорт стане недостъпен. Туризмът може да бъде първата стъпка към редовна физическа активност.

Пенсионерите, разполагащи с голямо количество свободно време, могат да го оползотворят, като се включат активно в социални дейности, участие в социални и културни програми, както и в туристически прояви.

Пътуването и пешеходният туризъм спомагат за повишаване на нивото на интерес към живота и следователно ефективно повишават нивото на активност на възрастните хора.

В тази област е особено важно да се изготвят програми за туризъм за възрастни хора, които да предоставят равни права на отдих на различните категории пенсионери и да ги запознаят с културните ценности.

Туризмът отдавна се е превърнал в стил на живот на чуждестранните пенсионери и може да стане такъв и у нас при определени социално-икономически условия.

Програмата за развлекателен туризъм за възрастни хора има следните характеристики:

видът туризъм трябва да бъде избран въз основа на индивидуална програма за рехабилитация, като се вземат предвид съществуващите физически увреждания, лични интереси, желания, ниво на благосъстояние и местоживеене;

гаранция за безопасност на възрастните туристи;

наличие на значими атракции;

необходимо е да се вземе предвид физическата и психологическата подготовка на възрастните хора;

необходимо е да се сравни очакваното натоварване със здравословното състояние.

Терапевтичните ефекти на туризма са многофакторни. Тази опция за свободното време превключва ума към мисли за подобряване на здравето в най-безнадеждните ситуации.