Как да родя здраво бебе след. Как да родите бебе по естествен начин

Depositphotos/DRAGONIMAGESASIA

Салма Хайек, Ким Бейсинджър, Хали Бери не са просто холивудски красавици, които са успели да направят успешна кариера в живота си и са били женени няколко пъти. Те се решиха на отчаян акт: да родят за първи път на 40 години, без да използват услугите на сурогатна майка. Някои ще кажат, че това е обичайно нещо за звездите, но последните статистики говорят обратното: средна възрастПървородните активно се стремят към 40.

Днес все по-често жените стават майки за първи път на възраст 35-37 години, а за втори път решават да имат дете, когато навършат 40 години. В Съветския съюз това беше извън обхвата, но сега времената се промениха и това се превръща в норма. Но колко безопасна е бременността след 40-годишна възраст, мненията на лекарите по този въпрос са разделени: от положителни до отрицателни. Какво да правя, струва ли си риска или не? Какво очаква тези, които искат да станат родители на тази възраст?

Защо е трудно да забременеете на 40?

Женските яйцеклетки се образуват още преди раждането, броят им е милиони. Те бързо намаляват, докато трае пренаталния период; в момента на раждането остават около 2 милиона яйцеклетки. Процесът не спира, обратно в началото менструален цикълмомичето има само около 300 хиляди яйцеклетки и след това те стават все по-малко. Това означава, че до 40-годишна възраст жената има много малко останали яйцеклетки, които могат да бъдат оплодени. Това обаче не е единствената причина, поради която е трудно да забременеете на 40 години. Много фактори, включително възрастта, влияят върху качеството на самите яйцеклетки. Те стават по-малко продуктивни и често крият генетични аномалии.

Как да се подготвим за зачеване

Роди дете в зряла възраствъзможно, но е необходима предварителна подготовка подготвителен период, както за жени, така и за мъже. Първо, трябва да се откажете от цигарите и алкохола; второ, преразгледайте диетата си в полза на повече здравословна храна. Ако имате проблеми с наднорменото тегло, е задължително и двамата партньори да се борят с този проблем, тъй като често поради това една двойка не успява да забременее.

Бременността на 40 години, според лекарите, не се различава от по-ранната, така че преди да зачене, жената също трябва да посети зъболекар и да лекува проблемните си зъби. В допълнение, подготвителният период включва прием на витаминен комплекс с минерали:

• фолиева киселина;
• селен;
• цинк;
• магнезий;
• витамини В6, С, Е.

А мъжете се нуждаят от лекарства, които ще увеличат активността на сперматозоидите и следователно шансовете за зачеване на дете. И двамата партньори трябва да започнат да приемат хапчета поне 2 месеца преди зачеването.

За да бъде вероятността от зачеване висока, трябва точно да определите времето, когато яйцето е готово за оплождане (период на овулация). Това може да стане с помощта на бързи тестове за овулация.

Късна бременност и женско здраве

Какво да направите, дали да раждате или не на прага на 40-ия си рожден ден, защото това може да повлияе на здравето ви? Това е първият въпрос, който жените си задават. И второто е как точно ще се отрази бременността и раждането. Не се тревожете, ако сте диагностицирани с бременност след 40-годишна възраст, прегледите на лекарите не забраняват да имате деца на тази възраст, но само при липса на директни противопоказания.

Как бременността се отразява на самата жена? Всъщност има две страни, положителна и отрицателна. От една страна, този период подмладява жената поради хормонален скок и ефектът продължава през целия период на кърмене. Всичко това обаче има краткотраен характер, тъй като изчезва след спиране на кърменето, тъй като нивото на хормоните се връща към предишното си състояние.

Необходими прегледи

Ако решите да родите второ дете след 40 или се готвите да станете майка за първи път, бъдете готови да се подложите на редица необходими прегледи. Това е необходимо, за да се определи дали плодът има генетични аномалии, тъй като с възрастта рискът от раждане с генетични аномалии се увеличава. Те включват следното:

1. Ултразвук на 11-та и 18-та седмица.
2. "Троен тест" Това е кръвен тест в периода от 16-18 седмици, който помага да се идентифицират патологии на плода.
3. Амниоцентеза. За да се получат резултати, се прави ограда амниотична течност, но не по-рано от 14-та седмица.
4. Кордоцентеза. Това е кръвен тест от пъпната връв. Това се прави, за да се преброи точният брой хромозоми в плода. Оптималният период за изследване е от 22 до 24 седмица от бременността.
5. Биопсия на хорионни вили. Извършва се за идентифициране на синдрома на Даун и други аномалии. Като лабораторен материал се вземат фрагменти от плацентата. Тестът се провежда между 11-та и 14-та седмица.
6. Кардиотокография. Това е тест за сърдечната честота на бебето за откриване на недостиг на кислород. Прави се в края на 3 триместър.

Възможни усложнения по време на бременност и раждане

Дори първото дете на 40 години ще бъде здраво, ако бъдещата майка спазва всички медицински предписания и полага удвоени усилия, за да се грижи за здравето си. От друга страна, по всяко време бременността след 40 години, според лекарите, може да се усложни. Може да е:

• гестоза (повишено кръвно налягане, оток);
• заболявания ендокринна система;
• диабет;
• хормонален дисбаланс;
• обостряне на хронични инфекции.

Какви други трудности може да има? Всяка година еластичността на тъканите и мускулите намалява женски органи, става по-трудно за матката да задържи плода и затова една 40-годишна жена автоматично попада в рисковата група за спонтанен аборт. По време на раждането обаче ви очакват и трудности. слаб труд, преждевременно раждане, разкъсвания и кървене - всичко това може да се случи по всяко време, когато бременността е след 40 години, според прегледите на майките.

Много хора вярват, че възрастта означава пряк удар върху хирургическата маса. Това е грешно, Цезарово сечениепредписани само за определени показания. В други случаи се препоръчва естествено раждане, но с дълги прекъсвания, повече от 10 години, паметта за раждане на женското тяло изчезва и процесът може да протече като за първи път.

Мнението на психолозите: късните майки - добри или не?

Първа, втора или трета бременност на 40 години - да раждате или не, какво да правите? Според психолозите физиологичната готовност за майчинство изостава от психологическата с 10 години. И така, именно на 35-40 години една жена е готова да стане пълноценна майка, като се посвети изцяло на грижите и отглеждането на детето си. Според статистиката късните родители са по-склонни от другите да отгледат деца-чудо и живеят по-дълго от други двойки на подобна възраст.

Вторият аспект, поради който психолозите смятат средната възраст за успешна за бременност, е, че по това време има кариера, материално ниво и други ценности, в името на които много млади жени отлагат размножаването за по-късно. Впоследствие, след като са осигурили бъдеще за себе си и бъдещите си деца, те могат напълно и напълно спокойно да посветят първите няколко години след раждането си на детето си.

При някои двойки първата им бременност на 40-годишна възраст настъпва след поредица от дълги неуспешни опити, точно когато и последната надежда пресъхва. Роденото дете е неочаквано щастие, но поради това често е под свръхзакрила в този случай, въпреки че прекомерна грижаи вниманието оказват негативно влияние върху психологическо развитиедете.

Не се тревожете, ако сте бременна на 40-годишна възраст; прегледите на лекарите доказват, че при правилно водене на бременността, като се вземат предвид всички възможни рискове и правилното отношениежените по време на бременност, бременността и раждането преминават без усложнения. Дете, родено от възрастни родители, в такива случаи не се различава от връстниците си.

Раждането на бебе е преживяване, което много жени желаят да преживеят без ненужна медицинска намеса, като епидурална упойка или други лекарства за болка. Ако искате да родите бебето си възможно най-естествено, ще трябва да планирате предварително. С внимателно планиране, подкрепа от близки и психическа подготовка можете да имате естествено раждане.

стъпки

Търсете опции

Разберете дали естественото раждане е подходящо за вас.Естественото раждане не винаги е възможно. За някои заболявания и усложнения, като прееклампсия или гестационен диабет, естественото раждане може да бъде трудно или твърде рисковано.

• Ако бременността Ви е с висок риск, възможността за естествено раждане трябва да се обсъди с Вашия лекар. Някои жени могат да родят по естествен път, но само ако са наблюдавани от лекар и внимателно наблюдавани за евентуални усложнения.

1. Насладете се на всички предимства на естественото раждане.Открийте всички положителни аспекти на естественото раждане – това ще ви държи мотивирани през целия процес. Ето няколко причини, поради които може да сте привлечени от естественото раждане:

   • Естественото раждане може да предпази вас и вашето бебе от стрес и неприятни странични ефектиот лекарства, операция или някакво физическо въздействие. Много жени родили естествено, смятат, че са изпитали по-малко болка, безпокойство и стрес по време на процеса, отколкото по време на медицинско асистирано раждане.
   • Естественото раждане осигурява по-лично преживяване на целия процес, като се фокусира върху благосъстоянието на майката и бебето.
   • Тъй като ще бъдете в пълно съзнание по време на раждането, ще помните всеки момент и ще можете да се наслаждавате на процеса.
   • Естественото раждане намалява риска от необходимост от цезарово сечение.
   • Жените, които раждат по естествен път, се възстановяват по-бързо след раждане.

2. Бъдете наясно с рисковете от естественото раждане.Въпреки факта, че от векове жените са раждали естествено и съвсем безопасно, все още съществува риск от усложнения при естествено ражданевинаги е.

   • Естественото раждане може да бъде опасно, ако има определени медицински състояния, особено без подходящо медицинско наблюдение и наличието на подходящо медицинско оборудване, ако например бебето е в неправилна позиция.
   • Не забравяйте, че ако възникнат някакви затруднения, е напълно нормално да се отклоните от естествения си план за раждане. Няма нищо срамно в това. Основното нещо е да направите най-доброто за вас и бебето, а в някои случаи това може да означава медицинска намеса по време на родилния процес.

3. Не забравяйте, че в някои ситуации е необходима медицинска намеса.Дори при внимателно планиране и най-добрите пренатални грижи, няма гаранция, че по време на раждането няма да възникнат ситуации, изискващи медицинска намеса. Например такива ситуации могат да бъдат:

   • плацента превия;
   • херпесна инфекция или ХИВ;
   • предишно раждане чрез цезарово сечение;
   • състоянието на детето е несъвместимо с естественото раждане;
   • стимулиране на раждането с цел запазване здравето на майката или детето.

Подготовка за естествено раждане

1. Изберете акушер.Преди да планирате естествено раждане, има няколко неща, които трябва да имате предвид, включително къде и с кого искате да родите. Вероятно ще трябва да намерите акушер-гинеколог и да организирате раждането. Акушерките, перинатолозите и общопрактикуващите лекари също могат да раждат - разликата е само в квалификацията на тези специалисти:

   • Акушер-гинеколог може да роди бебе или да извърши операция, ако е необходимо.
   • Сестрите-акушерки могат да асистират при раждането, но при усложнения задължително се обаждат на акушер-гинеколог.
   • Перинатолозите обикновено се специализират в сложни раждания, включително раждания при жени над 35 години, жени със ППИ или диабет.
   • Общопрактикуващите и семейните лекари също са способни да израждат бебета, но те не са специалисти в тази област и затова при някакви усложнения трябва да се обаждат на акушер-гинеколог.

2. Говорете с вашия акушер-гинеколог, за да видите дали искате този човек да ви помогне при раждането.Когато избирате специалист, който да ви помогне при раждането, не забравяйте да говорите с потенциални кандидати. Това ще ви помогне да разберете кой ще осигури достатъчно подкрепа и на кого можете да се доверите. Разберете отношението на акушер-гинеколога към естественото раждане, можете да попитате:

   • „Какво мислите за естественото раждане?
   • „Колко естествени раждания сте имали?“
   • „Ще ме подкрепите ли, ако реша да родя по естествен път?“

3. Подгответе план за раждане . По време на бременност може да бъде полезно да се направи план за раждане. То трябва да изразява вашите нужди и желания по отношение на това как искате да родите детето си. Полезно е да обсъдите този план с тези, които ще присъстват и ще асистират при раждането. Обсъдете плана си за раждане с вашия лекар, акушерка или дула. Планът за раждане трябва да включва следната информация:

   • къде искаш да родиш;
   • кой ще ви помогне по време на раждане;
   • кой ще бъде основната ви опора по време на раждането;
   • кой ще може да присъства по време на раждането (в различните му етапи);
   • от каква подкрепа и помощ ще се нуждаете по време на раждане;
   • какви лекарства за болка искате да използвате;
   • какво да правим с пъпната връв и кръвта от пъпната връв;
   • дали бебето ще остане при вас след раждането или ще бъде докарано по-късно;
   • специални традиции, които искате да спазвате;
   • кой трябва да ви каже, ако нещо се обърка;
   • всякакви други пожелания към лекарите и хората, които ще бъдат с вас.

4. Изберете партньор за раждане.На много жени им е много по-лесно да се придържат към дадения път, когато в трудни моменти, когато са готови да се откажат, партньорите им припомнят причините, поради които са избрали естественото раждане.

   • Ако планирате да раждате в родилен дом, тогава професионална акушерка или партньор ще ви помогне да преминете през естествено раждане и да не се отказвате в последния момент.
   • Наличието на партньор при раждане също ще ви помогне да получите така необходимата психическа и дори физическа подкрепа, за да можете да имате бебето си без медицинска намеса.

5. Кажете на вашия акушер или лекар вашите желания.Кажете предварително на вашия акушер-гинеколог или лекар, че планирате вагинално раждане, за да имат време за планиране и подготовка. Лекарят също ще може да ви задава въпроси и да организира всичко според вашите желания.

   Вземете курсове, за да се подготвите за естествено раждане.Със сигурност часовете по подготовка за раждане и разговорите с жени, които са родили по естествен път или помагат на други да го направят, ще бъдат много полезни и образователни за вас.

   • Обсъдете своите страхове, опасения и очаквания с други жени в класа. Често обикновен разговор с някой, който е преживял това преди, може да им помогне да се успокоят. Това ще ви помогне да не се притеснявате за болката и безопасността на здравето и да бъдете решителни.

Раждане без болкоуспокояващи

1. Дихателни техники. Дихателни упражнениянай-често се използва за релаксация и овладяване на болката по време на естествено раждане. Можете да научите тези дихателни техники в специални класове, за да се подготвите за раждането. Когато избирате класове, опитайте се да дадете предпочитание на курсове, които се фокусират конкретно върху дихателните техники.

   Техники за визуализация.Намерете предмет или изображение и се концентрирайте върху него, за да ви помогне да се отпуснете и да не мислите за болката по време на раждане. Можете да носите любимата си снимка със себе си и да я гледате по време на контракциите. Изберете изображение, което ви успокоява. Например, това може да е снимка на залез. Можете също така просто да затворите очи и да си представите нещо приятно. Например, можете да си представите, че седите на плажа или стоите на върха на планината.

   Позиции и движения.Слушайте тялото си и променяйте позицията си по време на раждане, за да ви е по-удобно. Ако смятате, че е по-добре да ходите, да седнете, да легнете или да се облегнете на някого, тогава не се срамувайте и правете каквото искате.

Планирането на бременността не е празна фраза, а цяла група от събития, които родителите, които искат да раждат в бъдеще, трябва да преминат здраво дете. Състои се от много процедури, извършвани за изследване на здравето на семейна двойка, правилното изображениетехния живот и хранене.

На първо място, планирането на бременността е насочено към откриване и последващо елиминиране на всички възможни рискове за детето.

Как правилно да се подготвим за бременност? Кои лекари трябва да посетите? Кои инфекции трябва да се лекуват първо? За това и много повече в днешната ни статия.

Кога да започнем подготовката?

Най-добре е бъдещите родители да започнат да се подготвят за предстоящата бременност година преди зачеването. Разбира се, не всички двойки имат толкова време за това, което се дължи на голямото желание да имат бебе възможно най-скоро.

Ето защо подготовката трябва да започне поне 3 месеца преди това женена двойкапланира да зачене дете. Този период е доста способен да предпази бебето от потенциални опасности.

Къде да започна?

Най-добре е да започнете с психологическа подготовка: бъдещите родители трябва да осъзнаят, че раждането на дете е отговорна стъпка и е изключително важно наистина да разберете нейното значение.

Ако семейството им вече има деца, тогава е необходимо да подготвите децата за пристигането на брат или сестра, както и да определите кой може да помогне на родителите при отглеждането на нероденото дете.

Правилно хранене

Много е важно през този период да изберете правилен режимхраненето е в основата на раждането на здраво дете.

1. Семейната двойка трябва да яде много зеленчуци и плодове, да се налага на рибни и месни ястия, да консумира извара и млечни продукти.
2. Една жена трябва да яде възможно най-малко сладкиши и тестени изделия, за да не наддава на тегло. наднормено теглооще преди бременността. Ако наистина искате нещо сладко, можете да замените захарта с фруктоза или мед. Трябва да се ограничи и наличието на сол в храната.
3. Не трябва да пиете чай или кафе, а по-добре да преминете към пиене на много сокове и плодови напитки или да пиете бутилирана изворна вода.

1. Храненето на бъдещата майка трябва да се основава на натурални продукти, които трябва да се консумират малко по малко, но в никакъв случай не трябва да се преяжда - просто гладувайте.

Физическа тренировка

За да бъде във форма, жената трябва да спортува. Правенето на някои упражнения всеки ден помага на бъдещата майканосят бебето безпроблемно, раждат безопасно и възможно най-бързо след това заемат желаната форма.

Освен това умерено физическа тренировкапомага в борбата срещу разширени венивени, предотвратява образуването на стрии и разкъсвания, укрепва мускулите и се грижи за състоянието на бедрата и таза.

Прием на витамини

Колко добре би било, ако една жена получава всички важни за здравето витамини, докато се храни! Реалността обаче е, че на етапа на подготовка тя задължително трябва да приема витамини от „кутията“.

В края на краищата тялото на бъдещата майка по правило се изчерпва от всякакви диети, а здравето й се влошава поради тютюнопушенето и околната среда.

Какво трябва да знаете?

Когато избирате витамини, не трябва да се консултирате с приятели или съседи за това. Лекарствата и различните хранителни добавки също не са най-добрият изборза жени, планиращи скорошна бременност. И използването им е възможно само когато гинеколог или терапевт настоява за това.

Изключение може да направи фолиевата киселина - препоръчва се на всички бъдещи майки да я приемат, тъй като намалява риска от възможни дефекти в развитието на мозъка на бебето. По правило киселината се консумира като добавка към витаминния комплекс, който лекарят на жената препоръчва.

Какви лекари трябва да видя?

Гинеколог

На първо място, жената трябва да посети гинеколог. Това е необходимо, за да може той да определи наличието на възможни гинекологични заболявания, да определи стабилността на цикъла и да вземе намазки за вагинална микрофлора и инфекции.

Терапевт

Необходима е среща с терапевт за задълбочен преглед на двамата родители. Този лекар определя как може да се коригира тяхното здраве и какво ще изисква това: необходимо лечение, препоръки за хранене и физическа активност.

Ако възникне такава необходимост, терапевтът изпраща бъдещите родители (и на първо място майката) при лекари специалисти.

Ендокринолог

Без неговото изследване подготовката за раждане също не може да се счита за завършена. Той ще предпише на жената хормонални тестове, които ще покажат как точно ще се случи раждане на здраво дете.

Зъболекар

Тъй като бебето „взема“ много калций от майката, което води до разваляне на зъбите, посещението при зъболекар става задължителна процедура при подготовката за бременност. В крайна сметка кариесът не е толкова естетически проблем, колкото инфекциозен.

По време на бременност има голяма вероятност от предаване на тази инфекция на детето.

Необходими анализи за планиране

По време на периода на планиране на жената обикновено се предписват следните видове изследвания:

• UAC и OAM;
• изследване на кръвна група;
• изстъргване от шийката на матката и нейната цитология;
• три вида ултразвук;
• тестове за ХИВ, сифилис, гонококи и др.;
• Ешерихия коли, стафилококи;
• тест за съсирване на кръвта.

Лекарят предписва други тестове, ако:

1. Жената вече е имала спонтанен аборт или е преживяла замразена бременност.
2. Бъдещата майка приема антибиотици.
3. Тя вече направи аборт.
4. Най-близките роднини на двойката страдат от генетични заболявания.

За какво трябва да е подготвен един бъдещ баща?

Как да родя здраво бебе? Важно е не само майката, но и бащата да се подготви за бременността и раждането. Той трябва да се присъедини към нормален начин на живот, да премахне алкохола и цигарите от диетата си, да се храни добре и да спи достатъчно.

Освен това бъдещият татко трябва да премине медицински преглед, по време на който ще вземе спермограма, ще бъде подложен на прегледза наличие на наследствени заболявания и възможни инфекции, а също така ще разбере вашата кръвна група и Rh фактор.

Възможни инфекции: какви са те?

Инфекциите, които засягат бъдещите родители, обикновено работят в скрит „режим“. Но именно те впоследствие стават причина за възможната поява на вродени деформации при бебето.

Разбира се, не всеки микроорганизъм, открит в кръвта на бъдещите родители, причинява неправилно развитие на детето им. Въпреки това, никой не иска да рискува здравето на плода, затова преди зачеването и по време на бременност е по-добре да се предпазите колкото е възможно повече от всякакви видове инфекции.

Как инфекцията може да се предаде на неродено бебе?

Предава се по два начина:

• с кръв директно през плацентата;
• чрез заразен генитален тракт.

Грип

Много често жените не обръщат особено внимание на факта, че могат да се разболеят от грип по време на бременност. Опасността обаче не е толкова вирусът, колкото неговите усложнения, изразяващи се в натоварване на бъбреците и неуспехи в имунна система. Всичко това може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Нека кажем повече: след грип една жена, особено бременна жена, става „обект на внимание“ за пневмококи или стафилококи. Ето защо е много важно да не изпускате това от поглед и да укрепвате имунната система по всички налични начини.

рубеола

Това е най-опасното инфекциозно заболяване, при което е доста лесно да се заразите на 5-та седмица от бременността, но е изключително нежелателно. Именно този период се превръща в крайъгълен камък по отношение на развитието на бъдещото дете, тъй като рубеолата е необратими последици, водещи до аборт и смърт на детето.

Но ако очаквана майкаТя вече е боледувала от рубеола или е била ваксинирана едно време, не трябва да се притеснява за здравето на малката, тъй като има мощен имунитет срещу болестта.

За други жени, за да се предотвратят рубеола, би било по-добре да се ваксинират срещу рубеола два до три месеца преди планираната бременност и след това да наблюдават процеса на развитие на имунитет, като вземат тестове по време на самата бременност.

Цитомегаловирус

Изключително опасен е и за новородено, а най-лошото е, ако жената се зарази с него при контакт с болен.

Ако това се случи в ранните етапи на бременността, инфекцията ще застраши спонтанен аборт или появата на различни аномалии в плода. Цитомегаловирусът, който по-късно се "прикрепя" към жената, може да предизвика раждане предсрочноили появата на вродената му форма при кърмаче.

Най-добрата превенция срещу инфекция преди и по време на бременност е да нямате контакт с хора, които имат тази инфекция в остър стадий.

Токсоплазмоза

Инфекция, която представлява сериозна заплаха за здравето на майката и нейното дете. По правило инфекцията възниква, след като жена гушка сладко коте с токсоплазмоза. Въпреки това, ако преди това е имала тази инфекция, имунитетът към нея остава в тялото й до края на живота й.

За всички останали майки опасността нараства заедно с времето и ако през първия триместър инфекцията не е опасна, тогава:

• на втория, детето има шанс да придобие вродена токсоплазмоза (20%), засягаща очите и централната нервна система;
• през третия триместър рискът от инфекция се увеличава до 60% от случаите и инфекцията може да доведе до повишено вътречерепно налягане, умствена изостаналост и дори епилепсия.

Херпес

Вероятността от заразяване с херпес е доста ниска и неговото обостряне заслужава сериозно внимание, ако се появи на 32 гестационна седмица.

Други инфекции

Това може да са млечница, микоплазмоза, хламидия и други инфекции, които в тежка форма увеличават риска от спонтанен аборт и мъртво раждане.

Само навременната диагноза и компетентното лечение ще помогнат не само да ги премахнат в зародиш, но и да го направят предварително - дори преди жената да забременее.

Какво трябва да знаят жените след 35?

Късното раждане, което се случва между 35 и 45 години, е поредица от трудности, които съпътстват жените от момента на зачеването. На тази възраст на жените често им е трудно да забременеят и да родят здраво дете, особено ако преди това са претърпели серия от инфекциозни заболяванияили имали аборти.

Възрастта от 35 до 40 години често е придружена от намаляване на нивото на съсирване на кръвта, което е най-опасно по време на трудно раждане, или, напротив, образуването на кръвни съсиреци. Освен това бебетата при жени над 35 години често се раждат с ниско тегло.

Как да защитите бебето и себе си?

Ако една жена реши да забременее след 35 години, тя трябва да знае, че поддържането на добро здраве физически фитнеси грижата за здравето е основният ключ към успеха в областта на раждането.

Най-доброто решение би било да посещавате подготвителни курсове, които трябва да посещават едновременно и двамата бъдещи родители. Също така си струва предварително да намерите добър специалист, който да ръководи жената по време на бременност.

Няма нужда да се паникьосвате, ако той внезапно започне да разубеждава жената от бременност: безпокойството, свързано с късното раждане, е естествено, но това не означава, че раждането след 35 е забранено от закона или медицината.

Преглед на рискови двойки

Всяко заболяване, независимо дали е в активен стадий или протича латентно, може да навреди както на бебето, така и на майка му. Ето защо е изключително важно не само да се определи наличието му, но и да се лекува предварително, преди бременността.

В случай, че бъдещите родители имат очевиден проблем със зачеването или жената вече е имала неуспешни бременности, довели до спонтанни аборти или раждане на болно дете, двойката трябва да се подложи на задълбочен преглед от лекари.

В този случай ще трябва да се обърне специално внимание на тестове, срещи с генетик и ултразвукови изследвания в различни периоди.

Ако лекар, наблюдаващ двойка, подозира наличието на хромозомни аномалии в тялото на майката, които често засягат жени след 35 години, той може да предложи на бъдещите родители да преминат биопсия на хорионни вили. Този преглед изключва редица сериозни заболявания и някои сериозни нарушения в развитието на бебето.

В какви случаи е необходима помощта на генетичен специалист?

Консултация с генетик е необходима, ако:

• наличието на наследствено заболяване при бъдещи родители;
• двойката има дете, което вече е развило заболяването;
• бъдещата майка е на възраст над 35 години;
• съпругата е имала остра респираторна инфекция или е приемала лекарства в ранните етапи;
• бъдещите родители са близки роднини един на друг;
• Бременности, които една жена е довела до спонтанен аборт или мъртво раждане.

7 правила за здравословен начин на живот (преди и по време на бременност)

Без стрес

Бъдещите родители трябва да избягват всякакви стресови ситуации, преумора на работа и у дома, настинки и вируси. Най-добре е да се отървете от навика да пиете алкохол или да пушите цигари.

Умерен спорт

Преди и по време на бременност ще бъде полезно жената да премине към умерено физически упражненияза да се поддържате в добра форма. Не трябва да ги премахвате напълно, тъй като спортовете с ниско натоварване са изключително полезни за здравето и благосъстоянието.

Плуване

Чудесно е, ако бъдещите родители обичат да плуват и решат да се запишат на басейн! Плуването има благоприятен ефект върху цялостното здраве и укрепва мускулите.

Жените, които са в групата „след 40“, не трябва да пренебрегват този спорт и задължително да посещават групи по водна аеробика, но е по-добре да не плуват в реки или езера, тъй като това увеличава риска от заразяване с някаква инфекция .

Без допълнителни натоварвания

На бременните жени е забранено да работят през нощта и да вдигат тежки предмети. Освен това по време на бременност не трябва да използвате глезена шивашки машиниили пътуване с велосипед, правене на резки движения и влизане в контакт с опасни вещества.

Дневен режим

Бременната жена трябва да ходи много, насищайки белите си дробове с кислород, за да роди впоследствие здраво дете. В същото време тя трябва да спи поне осем часа на ден и да си ляга не по-късно от 23 часа.

Най-добре е леглото, където спи бъдещата майка, да е удобно, но не много меко. Лекарите смятат, че по време на бременност тя трябва да спи по гръб или на дясната си страна.

секс

Правенето на секс по време на бременност не е забранено, но е по-добре да го оставите за по-благоприятен период: след 1-ви триместър, ако жената преди това е имала спонтанни аборти или е забременяла за първи път.

Също и секс за 2 последните месециПо-добре е да не се занимавате с жени, които не са родили за първи път, но в миналото са го направили хирургично.

И накрая, по време на бременност трябва да си почивате много, да се храните добре и да бъдете прегледани от лекар, за да родите силно бебе и да станете истински щастлив родител!

Какво трябва да направите, за да заченете и да родите здраво бебе

Всеки човек, който вече е станал родител или тепърва очаква това радостно събитие, иска едно нещо повече от всичко на света - да бъде детето се роди здраво. Това желание обаче не винаги се сбъдва. Какво да правя - дори най-малките деца са податливи на сериозни заболявания, а за възможността за някакви вродени увреждания и заболявания не искам дори да говоря. Но е необходимо! В края на краищата много от тях могат да бъдат предотвратени, отнети от малко крехко създание много преди раждането му! И бъдещите родители трябва да се тревожат за това предварително - веднага щом решат да „раждат дете“.

Но плуването в открити води, за съжаление, ще трябва да бъде ограничено - в повечето от тях рискът от заразяване с инфекция е твърде висок. Внимавайте разумно, съчетавайте активността с почивката, хранете се правилно, редовно се преглеждайте и се консултирайте с лекар - в този случай всичко ще мине добре и вашето бебе ще се роди здраво!