Bolest rukou během těhotenství, co dělat. Syndrom karpálního tunelu v těhotenství

Nejúplnější odpovědi na otázky na téma: „zápěstí bolí během těhotenství“.

Během těhotenství si mnoho žen stěžuje lékaři na bolesti kloubů prstů. Tento jev je zcela běžný a charakteristický pro ženské tělo během procesu porodu dítěte. V této době se bolest objevuje nejen v ruce a kloubech paží.

Často bolestivé pocityžena si toho všimne v kolenních kloubech a chodidlech. Stále není s jistotou známo, proč se takové pocity objevují.

Bolest je však spojena se stresem, který tělo během těhotenství zažívá.

Charakteristické příznaky

Podle statistik pociťuje během těhotenství přibližně 70 % žen bolesti paží, zad a nohou. Tento jev se nazývá „syndrom karpálního tunelu“. Tyto dlouhodobé bolesti zpravidla po narození dítěte ustávají. Některé mladé maminky ale tímto syndromem nějakou dobu trpí.

Bolest v pažích se objevuje u ženy ve třetím trimestru těhotenství. Pak nastávající matka aktivně přibírá na váze. Také spolu s bolestí kloubů přichází otoky celého těla.

Klouby prstů těhotných žen bolí, protože dochází ke stlačení neurálních trubic, které spojují ruku s paží.

Stabilní fungování nervů je narušeno a žena cítí bolest v prstech. Dlouhodobá bolest však není jediným příznakem syndromu karpálního tunelu. Zpravidla je doprovázeno:

1. Časté svědění a pálení v prstech a dlaních, stejně jako bolest v předloktí.
2. Silný, ostrý a náhlá příroda vzhled.
3. Slabost prstů, mírná necitlivost ruky.
4. Necitlivost v každém prstu.

Je docela snadné snížit frekvenci takové bolesti. Chcete-li to provést, musíte se vyhnout spánku s rukama pod polštářem a pokud se objeví bolest, natáhněte ruce a pohněte prsty. Ruce budou vyvinuty tak, že žena bude během dne pohybovat rukama a masírovat.

Je třeba se vyhnout monotónní práci, která v těhotenství často způsobuje bolesti rukou. Nemůžete neustále držet ruce dolů; způsobí to silný příval krve a otoky končetin.

Důvodem pro takové bolestivé pocity– artritida nebo artróza. Pokud byla tato onemocnění u ženy již dříve diagnostikována, je důležité o tom informovat lékaře. Navíc může být ohrožena i mladá maminka a taková onemocnění se mohou objevit nebo zhoršit během těhotenství.

Po narození dítěte zpravidla všechny takové příznaky zmizí. V průběhu několika měsíců žena vidí vymizení otoků a tělo se začíná zotavovat. Ale pokud bolest nezmizí, musíte se poradit s lékařem.

Bolest v ruce se může objevit v důsledku narušení nervových kanálů. Pokud tato vada po těhotenství nezmizí, stojí za to zjistit proč, protože takové deformity vyžadují chirurgický zákrok.

Po operaci by se měl snížit tlak na nerv a zmizet nepříjemné příznaky.

Proč bolí klouby?

Bolest paží, zad a nohou může být způsobena zánětem v kloubech. Po početí tělo ženy velmi oslabuje a fungování imunitního systému se zhoršuje.

Pokud byla u ženy diagnostikována chronická onemocnění kloubů, pak během těhotenství může začít exacerbace. V tomto případě je důležité poradit se s lékařem.

Lékař musí předepsat nezbytný průběh léčby, který lépe sedí Celkový. Nemůžete se samoléčit ve všech fázích těhotenství.

Toto opatření je způsobeno skutečností, že během těhotenství je nežádoucí používat léky na klouby. To může způsobit poškození matky nebo plodu.

Klouby rukou často bolí kvůli nedostatku vitamínů a nedostatku živin v těle. V mnoha případech mluvíme o nedostatku vápníku.

Během procesu porodu byste měli konzumovat vyšší sazba vápníku za den, pokud nejsou žádné alergie. Vápník je dostupný v následujících potravinách:

• tvaroh,
• mléko,
• ryazhenka,
• kefír,
• plody moře.

Pokud se těhotná žena stravuje nevyváženě nebo nesprávně, může to způsobit bolesti kloubů rukou.

K určení hladiny vápníku v těle by měl být proveden krevní test. Biochemická analýza ukáže stupeň nasycení vápníkem. Pokud žena nemá dostatek vápníku, může jí lékař předepsat speciální dietu a také doplňky stravy.

Poměrně mnoho kloubů bolí po těhotenství a během těhotenství kvůli velkému množství hormonu relaxinu. Tato látka se vyrábí u všech těhotných žen a podílí se na procesu porodu dítěte. Relaxin především snižuje ztuhlost kloubů. Jinak se kyčelní kosti pod tlakem dělohy jednoduše nerozjedou.

Hormon relaxin má vedlejší účinek– bolest v končetinách. Pokud žena pod vlivem tohoto hormonu pociťuje bolest, není třeba nic dělat. S relaxinem nebude možné bojovat léky.

Po normalizaci hormonálních hladin bolest kloubů sama odezní.

Eliminace bolesti

Během těhotenství jsou klouby rukou často vystaveny dlouhodobé bolesti. Abyste se vyhnuli nepohodlí, měli byste provádět malá cvičení.

Cvičení zlepšuje krevní oběh. Ruce se zahřívají velmi opatrně. Pokud jsou manipulace nepříjemné a bolestivé, je nejlepší je zastavit. Je důležité nenosit objemné, těžké šperky.

Chcete-li snížit bolest v rukou, můžete:

1. třít si ruce
2. aplikujte na kloub chlad, aniž byste jej přechladili,
3. Držte ruce ve studené vodě, zmírníte tím otoky.

Chcete-li zlepšit průtok krve, musíte zvednout ruce nahoru. Při bolestech ruky nebo zad je nejlepší masírovat, tedy důkladně promasírovat každý prst, poté celou ruku až k loktům a ramenům. Pokud je masáž prováděna systematicky, výrazně sníží bolest a zlepší krevní oběh.

Těhotenství je důležité a zodpovědné období v životě každé ženy. Za 40 týdnů nastanou v těle nepředstavitelné změny, které vám umožní zrodit nový život. Hormonální pozadí se mění, což pro tělo nezůstává bez povšimnutí nastávající matka.

Časté neduhy, náhlé změny nálad – to vše se stává samozřejmostí.

Proč v těhotenství bolí klouby prstů, jak se to projevuje a na čem to závisí, budeme dále rozebírat.

Produkce hormonu relaxinu

Během těhotenství celé tělo přizpůsobit tomu, co je pohodlné a správný vývoj dítě, a také se připravuje na nadcházející porod. Produkuje se speciální hormon relaxin, který pomáhá kosti pružnější. To je nezbytné, aby během tlačení mohly pánevní kosti snadno projít tělem dítěte, aniž by způsobily újmu jemu nebo matce.

Zeptejte se svého neurologa zdarma

Irina Martynová. Absolvent Voroněžské státní lékařské univerzity pojmenované po. N.N. Burdenko. Klinický rezident a neurolog BUZ VO \"Poliklinika v Moskvě\".

Žena pociťuje první známky produkce hormonů ve druhém trimestru, kdy se objevují bezdůvodné bolesti kloubů, bolesti a charakteristické křupání.

Ale vrchol nastává právě ve třetím trimestru, kdy se tělo intenzivně připravuje na porod.

V tomto období je nepohodlí v kloubech zcela běžným jevem, který nevyžaduje starost o vaše zdraví.

Typ bolesti
Bolest je bolestivá, svíravá, velmi podobná projevům nachlazení. Prsty mohou otékat, což vyvolává vzhled zvětšených kloubů.
Lokalizace
Prsty, kolenní klouby, kyčelní klouby.
Další příznaky
Charakteristickým znakem nadměrné produkce hormonů je také otok měkkých tkání. Vodu nelze z těla zcela vyloučit, hromadí se především v končetinách. Vrchol bolesti nastává v pozdních večerních hodinách.

Mohou odejít sami bez cizí pomoci a nejsou známkou patologie.

Diagnostika
I přes. Že takové projevy jsou zcela přirozené procesy, Stále je nutná konzultace lékaře. Lékař musí vyloučit možnost onemocnění, které se projevují podobně. K tomu je pacient vyšetřen a dotazován a je změřen hormon relaxin v krvi.
Léčba
V 99 % všech případů žena pomoc nepotřebuje. Pokud je problémem stále nadměrná produkce hormonů, doporučuje se těhotné ženě navštěvovat speciální lekce fitness a jógy a také plavat v bazénu. To posílí svalový tonus a urychlí metabolické procesy ve falangách prstů.

Co se týče výživy, měla by obsahovat potraviny bohaté na bílkoviny a vápník, které jsou pro vývoj dítěte nesmírně důležité.

Tyto zahrnují:

• vařené dietní maso (králík, kuřecí, krůtí);
• tvaroh, mléko a přírodní mléčné výrobky;
• luštěniny (fazole, hrách, cizrna);
• ořechy.

1. Udělejte si kontrastní koupele rukou – připravte si dvě nádoby s teplou a studenou vodou a střídavě do nich pokládejte ruce.
2. Každé ráno provádějte speciální cvičení pro paže, které urychlí metabolické procesy v končetinách.
3. Vyhněte se konzumaci velkého množství soli a slaných potravin, které způsobují zadržování tekutin v těle.

Nedostatek vápníku a dalších minerálů v těle

Pro normální průběh těhotenství a příznivý vývoj plodu Požadované velký počet vápník, hořčík a fosfor. Když je jich v těle málo a nedostatek není doplněn potravou, trpí dva organismy najednou. Protože k tvorbě kostí dítěte jeho tělo spotřebovává „stavební materiál“, který je v těle. Žena proto začíná pociťovat jasný nedostatek živin. To se může projevit následovně:

• stát se lámavé nehty, existuje tendence k jejich delaminaci;
• roztřepení vlasů;
• zuby se drolí a vypadávají;
• bolest kosterních kostí, zejména paží, kolen a pánve.

Většina předních odborníků proto doporučuje ženám užívat vitamínové komplexy od prvního dne těhotenství, což sníží rizika nedostatku vápníku a všechny z toho plynoucí důsledky.

Typ bolesti
Bolest je bolestivá, epizodická. Vyskytuje se především po fyzické aktivitě. Má krátkodobý charakter. Nedostatek vápníku zvyšuje riziko vzniku zlomenin kostí, protože kost stává se volnějším.
Lokalizace
Falangy prstů, nohou, krku, pánve.
Další příznaky
Pokud je nedostatek živin, těhotná žena může také zaznamenat příznaky, jako jsou:

• zvýšená podrážděnost;
• ruce znecitliví a následují křeče;
• špatný spánek, jehož důvodem je snížení produkce spánkového hormonu.

Diagnostika
Pokud existují stížnosti, je ženě nabídnuto darování krve pro dva testy:

1. Biochemie - ukazuje kvantitativní a kvalitativní složení krve, jakož i jejích jednotlivých složek v procentech z celkové hmoty lymfy.
2. Hormony - ukazuje, zda jsou v práci nějaké abnormality endokrinní systém, stejně jako nedostatek nebo nadbytek určitého hormonu.

Léčba
Ve většině případů je léčba doplnění nedostatku živin v tělečeho je jejich prostřednictvím dosaženo umělá administrativa. Lékař doporučuje užívat komplexní vitamíny obsahující všechny potřebné mikroelementy pro normální vývoj plodu a také pro udržení zdraví těla matky.

Je důležité jíst správně a vyloučit všechny škodlivé potraviny.

Strava musí obsahovat maso, ryby, mořské plody, mléko, tvaroh, kysané mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu.

Nemoci kloubů

Stává se tak, že když dojde k těhotenství, tělo doslova nuceni snížit imunitu, aby „mimozemské tělo“ bezpečně zakořenilo. Na pozadí snížených ochranných funkcí mohou postupovat nemoci, jako je artritida a artróza, postihující falangy prstů.

Artritida se vyskytuje v přítomnosti patogenní mikroflóry v synoviální tekutině kloubu, což následně vede k degeneraci chrupavkové tkáně. To zase vyvolává zúžení prostoru mezi falangami prstů, které se při pohybu začínají navzájem dotýkat. Nakonec nemoc deformuje samotné falangy, deformuje vzhled ruce Samotné končetiny ztrácejí sílu a také neustále bolí.

Artróza je nebakteriální povahy a klouby jsou zničeny za přítomnosti odpovídajících procesů v těle, které přispívají k degeneraci chrupavek a kostí.

Zánětlivý proces v tomto případě není příčinou, ale důsledkem, způsobuje neustálou bolest v končetinách a deformuje jejich falangy.

Typ bolesti
Bolest je dusivá, bolí, vystřeluje. Pohybem se zesiluje, zvláště když se člověk snaží zatnout ruku v pěst. Revmatoidní artritida je charakterizována zvýšenou bolestí při změně počasí, zejména pokud se očekává déšť.
Lokalizace
Falangy prstů, kolen, ramen.
Další příznaky
S progresí těchto onemocnění se mohou objevit také následující:

• slabost v pažích, která vede ke snížení aktivity;
• pokles jemné motorické dovednosti(prsty jsou nemotornější);
• necitlivost dlaní a ztráta citlivosti ve svazku.

Diagnostika
Při vyšetření pacientky a posouzení jejích obtíží lékař doporučí krevní test (podrobné a revmatické testy), který odhalí přítomnost patogenní mikroflóry a také předpoklady pro rozvoj artritidy a artrózy.

Léčba
Léčba artritidy a artrózy je vybírána velmi pečlivě, protože hlavním úkolem snížit zánět bez poškození vývoje dítěte. Lékař předepisuje pouze ty léky, které jsou nejméně zdraví škodlivé. Výběr léků během těhotenství provádí výhradně ošetřující lékař. O nějaké samoléčbě nemůže být ani řeč. Tohle může mít nejvíc nepříznivé důsledky. Až do ztráty dítěte.

Syndrom karpálního tunelu

Tato patologie během těhotenství nejčastější. Hlavním důvodem je nekontrolované přibírání na váze, ke kterému dochází ve třetím trimestru u více než poloviny žen. Nárůst podkožního tuku má za následek sevření nervových zakončení, které vyživují paži, dlaň a prsty. Snížené vedení nervových vzruchů způsobuje necitlivost končetin, otoky, brnění a ztrátu citlivosti.

Mnoho žen si v těhotenství nechce nic odepírat, jedí jen to, co chtějí. Tento přístup je špatný a nepovede k ničemu dobrému. Syndrom karpálního tunelu je toho důkazem.

Problémy s nervovým systémem mohou být diagnostikovány nejen v rukou, ale také v jiných částech těla, což způsobuje záchvaty a další nepříjemné příznaky.

Typ bolesti
Prsty během těhotenství znecitliví. Snižuje je fyzická aktivita. Bolest může být několika typů:

• hořící;
• mravenčení;
• bolavý;
• zmrazení;
• omezující.

Zvýšená bolest cítil po nočním spánku, stejně jako po dlouhé pozici ruky v pohodlná poloha, což přispívá ke zvýšenému porušování.
Lokalizace
Vrchol bolesti nastává na palci, a. Objevuje se ascendentní bolest, to znamená, že ruce v těhotenství zpočátku bolí v prstech, šíří bolest nahoru do předloktí a ramene.
Další příznaky
Žena může také zaznamenat další příznaky, jako jsou:

• zvýšení bolesti přímo souvisí se zatížením ruky;
• v uvolněné poloze bolest prakticky zmizí;
• při tlaku na palec se objeví ostrá, ostrá a vystřelující bolest, vyzařující do předloktí a ramene.

Diagnostika
Identifikace patologie je poměrně jednoduchá, a to i bez použití speciálních zařízení. K tomu neuropatolog vyšetří pacienta a provede diagnostické testy, jako jsou:

1. Test zvednuté paže – žena je požádána, aby zvedla bolavou paži nad hlavu a několik minut ji držela. V přítomnosti syndromu se bolest zesílí a celá ruka znecitliví a ztratí citlivost.
2. Palpace palce - při tlaku na svazek palce se objeví prudká vystřelující bolest, která jde přímo od samotného svazku podél celé paže až k rameni.

To je více než dostatečné k identifikaci patologie.

Léčba
Lékař doporučuje hubnout dodržováním speciální diety. Jeho podstatou je naplnit tělo všemi potřebnými živinami, snížit spotřebu nezdravé jídlo na minimum. Nezbytná je také konzumace vitamínů skupiny B, které zlepšují vodivost nervových vláken.

Nezbytné dodržovat denní rutinu a také provádět jednoduché tělesné cvičení k urychlení metabolických procesů v končetinách. Použití léků proti bolesti a protizánětlivých mastí a krémů je projednáno výhradně s lékařem.

Samoléčba nepřipadá v úvahu.

Jiné důvody

Méně časté, ale stále se vyskytující, jsou patologie, které, jak postupují, způsobují bolest v kloubech rukou během těhotenství. Tyto zahrnují:

1. Patologie oběhového systému - mezi ně patří vegetativně-vaskulární dystonie, srdeční vady a anémie. Cévy nejsou schopny se vyrovnat se zátěží, takže krev špatně proudí až do samotných konečků prstů. Z tohoto důvodu se hromadí v tkáních škodlivé látky a kyslík není dodáván v požadovaném množství.
2. Nemoci nervového systému jsou vrozené patologie, které ovlivňují nervový systém, se může zvláště zhoršit během těhotenství.
3. Zánětlivé procesy šlach, které vedou ke snížení motorické aktivity v ruce.
4. Onemocnění ledvin, při kterých není tekutina zcela odstraněna z těla a hromadí se v tkáních prstů.
5. Nadměrná konzumace soli, která vede k progresi dnavé artritidy způsobené poruchou metabolismu purinů a ukládáním solí v kloubní dutině.
6. Poranění končetiny – pohmožděný prst, zlomenina, vykloubení nebo i pravidelný řez mohou způsobit přetrvávající středně silné bolesti, které se pohybem zhoršují.

V jakém případě byste měli okamžitě vyhledat lékaře?

Stojí za zmínku, že během těhotenství nemůžete samoléčbu a ulevit od bolesti pomocí léků, což může být nebezpečné zejména pro dítě. Okamžitá konzultace s lékařem je nutná v těchto případech:

1. Důvod silná bolest je poranění (vykloubení, zlomenina), prst je oteklý, modrý a není citlivost.
2. Necitlivost v prstech se často objevuje bez zjevného důvodu.
3. Když pohnete prsty, objeví se křupnutí, po kterém cítíte teplo obklopující celou dlaň.
4. Prsty neustále otékají, ačkoli vodní režim není narušen a nedochází ke zneužívání slaných potravin.
5. Bolest zesílí po probuzení a během dne sama odezní.
6. Bolestivé pocity vás znepokojují a brání vám dělat obvyklé věci.

První pomoc a jak ulevit od bolesti?

Pokud je bolest mírná, vyskytuje se pravidelně a obecně nepoškozuje těhotnou ženu, můžete se ji pokusit odstranit sami. To může být způsobeno přirozenými procesy probíhajícími v ženském těle v důsledku těhotenství. Algoritmus akcí obsahuje následující ustanovení:

1. Masírujte si ruku a dobře masírujte každou oblast. To pomůže urychlit průtok krve, což pomáhá snížit bolest.
2. Kontrastní koupele, do kterých se střídavě ponořují ruce. Změny teploty způsobují stažení a rozšíření cév, což také zvyšuje krevní oběh.
3. Navštivte více čerstvý vzduch a také se vystavovat slunci, které napomůže tvorbě vitamínu D, bez kterého je vstřebávání vápníku nemožné.
4. Snižte zátěž na ruce, ale nezapomeňte na potřebu fyzického cvičení.
5. Vezměte vitamínové komplexy. Což pomůže vyhnout se nedostatku živin v těle, což je jeden z klíčových důvodů nárůstu bolesti v prstech.
6. Spěte v pohodlné poloze, abyste si nestiskli paži polštářem nebo hlavou.
7. Omezte monotónní práci, která vyžaduje neustálé používání ruce

Ve většině případů bolest a nepohodlí zmizí po porodu během 1,5-2 měsíců.

Během této doby se obnovuje hormonální systém a tělo si zvyká na svou novou roli. Je přísně zakázáno užívat jakékoli léky, které mohou zmírnit bolest v prstech. To může mít neblahý vliv na vývoj miminka a může to ohrozit i samotné těhotenství. Pouze odpovědný přístup k vlastnímu zdraví pomůže usnadnit těhotenství a stav ženy bude vynikající. Konzultace je nutná pouze v případě přetrvávající bolesti. Spontánní a krátkodobá bolest není důvodem k panice.
Určitě se na to podívejte další video na toto téma

Pojďme si popovídat zde:

Těhotné ženy často pociťují různé nemoci, které se pravidelně objevují během těhotenství. Žena může pociťovat silné bolesti, migrény, nadýmání a mnoho dalšího. nepohodlí, protože zatížení organismu v této době je obrovské. Jedním z nejčastějších problémů během těhotenství je nepohodlí v kloubech a všechny se budou lišit v závislosti na prahu bolesti ženy. Nastávající maminka může pociťovat necitlivost, brnění nebo i silnou hmatatelnou bolest v rukou. Může to být také jen necitlivost v prstech nebo dokonce bolest od ruky k lokti.

Příčiny bolesti a nepohodlí v rukou:

1. Hormonální změny. Hormony uvolňují všechny klouby a kosti v těle těhotné ženy, čímž zvyšují možnost bolesti rukou. Tato bolest je periodická a často se objevuje v noci, kdy jsou klouby nejvíce statické. Jedná se o fyziologický jev, který nevyžaduje léčbu.

2. Tunelový syndrom. Různé těhotné ženy mají z tohoto syndromu různé pocity: od pálení po bolest. Nejčastěji pociťují necitlivost v noci, a to i bez námahy. Tento syndrom se vyskytuje u mnoha těhotných žen, a proto gynekologové neprovádějí diagnostiku, uklidňující ženu. V běžných situacích toto onemocnění postihuje lidi, kteří hodně pracují u počítače.

3. Edém. Střední těhotenství je velmi často doprovázeno otoky končetin, které mohou vést k bolestem končetin jak paží, tak nohou. Tato patologie se obvykle projevuje ve večerních hodinách a měla by být okamžitě projednána s gynekologem. Pokud se rychle poradíte s lékařem, otok lze snadno odstranit dietou bez soli.

4. Přetržení vazu, zlomeniny, podvrtnutí. Bolest v rukou se může objevit na pozadí těžké fyzické námahy, která je během těhotenství nebezpečná.

5. Silný tlak na srdce může způsobit bolest v levé paži.

6. Nedostatek mikroelementů může ovlivnit vzhled bolesti v rukou.

7. Osteochondróza, kýla, osteoporóza a další. Tato onemocnění v důsledku způsobují bolest nebo necitlivost rukou patologické procesy v páteři.

8. Artróza. Bolesti rukou, s artrózou krční páteře, bývají jednostranné.

9. Artritida prstů. Tato patologie je doprovázena různými příznaky: zvýšením velikosti kloubu, zarudnutím, otokem a možná zvýšením teploty. Zánět probíhá na obou pažích symetricky a na dlouhou dobu neprojde. V noci je bolest nejobtížnější a velmi často způsobuje nespavost.

Diagnostika během těhotenství je obtížná kvůli mnoha možné možnosti porušení. Lékaři, kteří mohou pomoci s bolestí ruky, jsou neurolog a traumatolog. Léčba během těhotenství se provádí v závislosti na příčině jejího výskytu. Mohou to být buď krémy nebo léky. Operace se obvykle odkládá až po porodu.

Prevence bolesti:

Omezte sezení u počítače na minimum.

Malý cvičební stres Pomůže nejen při bolestech rukou, ale i při jiných poruchách.

Užívání komplexních vitamínových přípravků předepsaných gynekologem.

Vyvážená strava.

Během těhotenství musíte vždy pamatovat na to, že je vždy snazší předcházet nemoci, než ji léčit. Včasná terapie pomůže vyhnout se komplikacím a zachovat vaše zdraví a zdraví vašeho nenarozeného dítěte.

Materiál byl připraven speciálně pro dané místo

Asi 60 % žen plánujících dítě by se mělo připravit na to, že je v těhotenství budou trápit bolesti končetin, zejména kloubů rukou a nohou. To je podle statistik počet nastávajících maminek, které v těhotenství bolí klouby prstů.

Proč bolí klouby rukou a nohou během těhotenství? Informace, fotografie a videa v tomto článku vám pomohou pochopit příčiny této komplikace, diagnostické funkce a metody léčby.

Když během těhotenství bolí klouby rukou, ženy si nejčastěji stěžují na následující příznaky:

• pocity napětí a bolesti;
• prsty se neohýbají a nestávají se „dřevěnými“;
• bolest ve falangeálních kloubech, která se zesílí při sevření a uvolnění prstů v pěst nebo při pokusu vzít předmět;
• pálení, brnění a/nebo svědění v zápěstí, kloubech rukou a dlaních;
• bolestivé „lumbago“ mezi loketními a zápěstními klouby;
• slabý stisk prstu, zejména addukce nebo flexe palce;
• otok, otok;
• necitlivost jednoho prstu, všech prstů nebo ruky jako celku.

Pro vaši informaci. Všechny výše uvedené příznaky se mohou objevit s v různé míře závažnost a intenzitu během dne a závisí také na etiologii jejich výskytu.

Příčiny a vhodná léčba

Klouby rukou a nohou v těhotenství bolí z různých důvodů. U většiny nastávajících maminek jsou však projevy bolesti fyziologické.

Jsou určeny prožitou zátěží ženské tělo během těhotenství tedy po porodu takové jevy postupně a poměrně rychle samy vymizí.

Edém a nedostatek vápníku

V polovině případů je bolest kloubů rukou a nohou u těhotných žen způsobena otoky a „banálním“ nedostatkem vápníku. Intenzivně se vynakládá na vývoj kosterního systému u plodu a je obtížné jej doplňovat ze stravy, která je v této době značně závislá na „výživových rozmarech“ těhotných žen. Mnoha lidem se prostě z potravin obsahujících vápník dělá špatně až zvrací.

V tomto případě porodník-gynekolog předepíše krevní test na celkovou hladinu vápníku. Pro přesné stanovení požadované dávky glukonátu vápenatého se taková analýza provádí několikrát v určitých intervalech.

Obecně platí, že léčebný režim pro bolest způsobenou edémem a nedostatkem vápníku vypadá takto:

Způsob léčby	Doporučení, varování, vysvětlení
	Pokud není uvedeno samostatně, pak pijte panangin a glukonát vápenatý - 1 tabletu 3krát denně. Nebojte se užívat doplňky vápníku předepsané lékařem, nezpůsobí osifikaci lebky u plodu. Nepijte Calcium D3 Nycomed! Matka se vitamínem D předávkovat těžko, ale pro miminko je to velmi snadné. To může poškodit jeho ledviny, játra a kardiovaskulární systém.
	Mnohým se to bude zdát zvláštní, ale právě normalizace spotřeby čisté pitné vody na 1,5 litru pomůže odstranit otoky. Připomínáme, že tento objem nezahrnuje tekutiny - čaje, ovocné nápoje, kompoty, želé, džusy, kysané mléčné nápoje a polévky. Vyhněte se diuretikům, včetně takových pochybných, jako jsou no-spa. Místo toho věnujte pozornost omezení soli - to poskytuje rychlý dekongestantní účinek!
	Zapnout týdenní menu více ryb - losos, treska, sleď, filet z bílého tuňáka. Na ozdobu je lepší zvolit zelenou zeleninu. Pokud můžete, pak jezte tvaroh, pijte kefír nebo jogurt. Vybírejte mléčné výrobky krátkodobýúložný prostor Konzumujte je samostatně. Tímto způsobem je větší šance, že mikroelementy z jiných potravin nebudou narušovat vstřebávání vápníku. Nezapomeňte na vejce a játra (vitamín D).
	Během dne musíte udělat trochu, ale často cvičení na zápěstí a prsty. Zvýšený krevní oběh v ruce pomůže snížit bolest. Přirozeně byste měli omezovat a střídat druhy zátěže na ruce při usínání, nedávat si je pod hlavu a pokud během spánku znecitliví, pomalu je masírujte ve směru od konečků prstů k lokti; .

Na poznámku. V praxi bylo pozorováno, že viditelné výsledky– ruce těhotné ženy bolí mnohem méně – jsou pociťovány již 4. den po dodržování těchto doporučení.

Syndrom karpálního tunelu v těhotenství

Syndrom tunelu nebo karpálního tunelu je nejčastější příčinou bolestí kloubů rukou během těhotenství ve druhém a třetím trimestru.

Tento stav má charakteristické příznaky:

• místní mravenčení kůže na všech prstech ruky, s výjimkou malíčku a „svislé poloviny“ prsteníku (viz foto výše);
• zhoršená citlivost kůže na ruce a v oblasti zápěstí;
• necitlivost zápěstí v noci;
• jsou možné křeče v předloktí;
• bolest v oblasti zápěstí, vystřelující přes palec;
• zhoršení pohyblivosti v zápěstním kloubu a ztuhlost ruky;
• ztráta amplitudy ohybových pohybů, zajištění přesnosti provedení;
• držení lehkých předmětů v rukou se stává problematickým a zvedání těžkých předmětů je nemožné;
• porucha „pinzetového úchopu“ – je extrémně obtížné uchopit předmět palcem a ukazováčkem.

Tunelová neuropatie v zápěstí je důsledkem komprese středního nervu ruky oteklou tkání v oblasti mezi retinakulem a flexorovými šlachami prstů. U naprosté většiny těhotných žen se syndrom karpálního tunelu po narození dítěte zhojí sám, ale i jeho mírné projevy vyžadují pozornost a vhodnou léčbu.

Proč a jaká je cena ignorování příznaků? U 1% žen po narození dítěte může patologie zůstat.

Pozornost! Syndrom karpálního tunelu je stav, který postihuje i „obyčejné“ lidi ve věku 35–50 let. letní ženy. Onemocnění bohužel nelze léčit medikamenty, takže těžký průběh, který je doprovázen degenerací n. medianus, vyžaduje jednoduchý, ale přesto chirurgický zákrok.

Diagnózu karpální neuropatie objasňuje neurolog:

1. Předepisuje elektromyografii a ultrazvuk. První vyšetření určí velikost změn, ke kterým došlo v rychlosti vedení n. medianus, a druhé určí stupeň degradace vazů a šlach kolem něj.
2. Provádí testy Tinel a Phalen.

Na testování není nic nebezpečného nebo obtížného.

Způsob léčby	Instrukce
	Na noc je třeba nosit speciální ortézy, kompresní obvazy, případně fixovat zápěstí a dlaň elastickým obinadlem. Pomohou omezit rozvoj otoků během spánku, čímž zabrání vzniku necitlivosti nebo silné ranní bolesti.
	Několikrát denně musíte provádět speciální cvičení k posílení a rozvoji elasticity šlach zápěstního kloubu. Ve volném čase zaměstnejte své ruce masážními míčky. Lehká samomasáž s kapkou cypřiše také pomůže snížit intenzitu bolesti. Je zvláště účinný v noci.
	Pokud je to možné a předepsané lékařem, absolvujte kurz fyzioterapie - iontoforézu a ultrazvukové ozařování. Také zobrazeno: Domácí mast z pískavice řecké seno. Studený obklad ze zázvoru, eukalyptu a máty. Chladivé vody vyrobené z odvaru větví cypřiše.
	Pokud práce těhotné ženy zahrnuje psaní na klávesnici, pomůže jí použití speciálních zařízení.
	Američtí lékaři utratili zhruba 2 miliony dolarů a zhruba 3 roky, aby dokázali, že nošení speciálních vložek nebo náramků s magnety nemá na průběh syndromu karpálního tunelu sebemenší vliv.
	V denním jídelníčku by měly být potraviny a nápoje s vysokým obsahem vitamínů B – lněné semínko, hnědá rýže, kuřecí maso, zelenina, banány, pomeranče, grapefruity, ananas, šťáva z bílého zelí napůl se šťávou ze zelených jablek. Nezapomeňte omezit sůl a zvýšit její příjem čistá voda až 1,5 litru za den.

Pokud jsou výše uvedené metody neúčinné a bolest syndromu karpálního tunelu nelze tolerovat, může být těhotné nabídnuta injekce kortikosteroidů přímo do karpálního tunelu. Nepanikařte. Tento postup je pro plod bezpečný a matka rychle pocítí úlevu.

Pro vaši informaci. Kromě karpální neuropatie se u těhotných žen mohou objevit i další neuralgie. V III trimestr- jedná se o neuralgii laterálního kožního nervu stehna, po císařský řez- neuralgie n. femoralis a při porodu velkého plodu nebo prodlouženého porodu - neuralgie n. obturatorium.

Bolest způsobená relaxinem

Dalším důvodem, proč mohou těhotné ženy bolet ruce ve druhém a třetím semestru, je vedlejším účinkem zvýšená produkce speciálního hormonu – relaxinu. Vyrábí se tak, aby vazy pánevních kloubů nastávající matky získaly elasticitu a pánev se mohla hladce rozšiřovat pod vlivem rostoucí dělohy.

V tomto případě musí těhotná čekat na porod. Po nich bolest do pár dnů odezní a před tím lékaři doporučují dělat chladivé obklady, nosit elastické obvazy a dělat pohybovou terapii.

A na závěr stojí za zmínku možnost, že endokrinní změny na pozadí snížené imunity u těhotné ženy dají impuls k rozvoji jedné z „klasických“ patologií pohybového aparátu, která po narození dítěte , neodejde.

Tyto zahrnují:

• různé typy artritidy;
• polymyalgia rheumatica;
• ankylozující spondylitidu;
• fibromyalgie.

V takových případech k objasnění diagnózy neurolog předepíše revmatické testy a poté vybere potřebnou světelnou terapii, která pomůže počkat až do okamžiku, kdy je léčba patologie možná v plné síle - po ukončení kojení. Většina léků, které léčí poškození kloubů, je během těhotenství a kojení kontraindikována.

Mohou poškodit zdraví nenarozeného dítěte. Proto by se těhotná žena měla řídit pokyny, které jí dává lékař, a nikoli samoléčbou.