Lidi, pozor!!!
Pamatujte na to nejdůležitější: taktika vašich akcí je zcela nezávislá na názvu viru. Sezónní chřipka, prasečí chřipka, sloní chřipka, pandemická chřipka, vůbec ne chřipka – na tom nezáleží. Důležité je jen to, že je to virus, že se přenáší vzdušnými kapénkami a že působí.

Existuje více než dvě stě virů odlišné typy– rinoviry, enteroviry, adenoviry, koronaviry, viry chřipky a parainfluenzy a další. Nejčastějšími viníky nachlazení jsou rhinoviry, ty způsobují onemocnění ve 25–50 % případů. Rhinoviry milují relativně prostředí, a proto raději žijí v nosohltanu než hluboko uvnitř těla – proto se tam objevují hlavní příznaky nachlazení. Frekvence „nachlazení“ závisí na věku: dospělí se průměrně nachladí 2–3krát ročně, děti až 5–6krát a starší lidé jednou ročně; Jsou i tací, kteří prakticky neonemocní. Typicky onemocnění při standardním vývoji trvá 7–10 dní, symptomy se zhoršují během prvních 3–4 dnů, zůstávají stabilní 1–2 dny a během zbývajících 3–4 dnů mizí.

K infekci virem, který způsobuje ARVI, dochází vzduchem (vdechnutí mikroskopického hlenu od kašlající nebo kýchající osoby) nebo samoinfekcí (dotykem na sliznice, ústa nebo nos) po kontaktu s nemocnými lidmi nebo předměty, které používají. Viry mohou žít na površích několik dní (a déle přežít na hladkých, neporézních materiálech) a zůstat infekční po dobu 24 hodin, takže se můžete nachladit. veřejná doprava, nebo prostřednictvím běžných předmětů v kanceláři, prodejně nebo škole. Virus se nemůže dostat do těla kůží, a tak trvá několik hodin, než se dostane například z rukou do nosu – pokud mu sami nepomůžeme tím, že ho dopravíme na sliznice.

Mechanika infekce je následující. Když se virus dostane do nosního průchodu z prstů nebo vdechovaného vzduchu, je přenesen do zadní části nosohltanu. Tam se pomocí proteinu naváže na lokální receptory a pronikne membránou do buňky, kde „rozbalí“ svou RNA – tak se virus začne dělit a infikovat tělo. Tento proces trvá 8–12 hodin a od okamžiku, kdy virus vstoupí do nosohltanu, dokud se neobjeví příznaky nachlazení, může trvat 12 hodin až 1–2 dny.

PREVENCE CHŘIPKY a ARVI

Pokud jste (vaše dítě) vystaveni viru a nemáte v krvi ochranné protilátky, onemocníte. Protilátky se objeví v jednom ze dvou případů: buď onemocníte, nebo se necháte očkovat. Očkováním se neochráníte před virózami obecně, ale pouze před virem sezónní chřipky.

Závěr: jak se chránit před chřipkou a ARVI? — Odpověď: nechte se očkovat!

• Nechte se očkovat

Pokud máte finanční příležitost nechat se očkovat (očkovat své dítě) - nechat se očkovat , ale pod podmínkou, že abyste se nechali očkovat, nebudete muset sedět v nafoukaném davu na klinice. Dostupné vakcíny chrání proti všem variantám chřipkového viru, které jsou letos aktuální.

• Nenechte se zmást „lidovými prostředky“

Žádné drogy a lidové prostředky» s prokázanou preventivní účinností neexistuje. Tito. žádná cibule, žádný česnek, žádná vodka a žádné pilulky, které spolknete nebo vložíte do svého dítěte, nemohou chránit před jakýmkoli respiračním virem obecně, nebo konkrétně virem chřipky. Všechno, na co v lékárnách umíráte, všechny tyto údajně antivirové léky, údajně stimulanty tvorby interferonu, stimulanty imunity a strašidelné zdravé vitamíny- to vše jsou léky s neprokázanou účinností, léky, které uspokojují hlavní duševní potřebu člověka „je třeba něco udělat“.
Hlavním přínosem všech těchto léků je. Věříš, že ti to pomáhá - mám z tebe radost, jen za to neutrácej peníze - nestojí to za to.

• Zdrojem viru je člověk a pouze člověk.

Jak méně lidí, tím menší je pravděpodobnost, že onemocníte. Jít na zastávku a nejít ještě jednou do supermarketu je moudré!

• Maska zdravého člověka neochrání.

Užitečná věc, ale ne všelék. Je vhodné to vidět na nemocném člověku, pokud jsou poblíž zdraví lidé, virus to nezdrží, ale zastaví kapénky slin, které jsou na virus obzvlášť bohaté. Zdravý člověk masku nepotřebuje.

• Myjte si ruce!

Ruce pacienta jsou zdrojem viru neméně významným než ústa a nos. Pacient si sáhne na obličej, virus se mu dostane na ruce, pacient chytne vše kolem sebe, vy se všeho dotknete rukou – ahoj, ARVI.
Nedotýkejte se tváře. Myjte si ruce, často, hodně, vždy s sebou noste vlhké dezinfekční hygienické vložky, myjte, třete, nebuďte líní!
Učte se a naučte své děti, pokud nemáte kapesník, kašlat a kýchat ne do dlaně, ale do lokte.
Náčelníci! Oficiálním rozkazem zaveďte zákaz podávání rukou ve Vám podřízených týmech.
Používejte kreditní karty. Papírové peníze jsou zdrojem šíření viru .

Virové částice zůstávají aktivní celé hodiny v suchém, teplém, klidném vzduchu, ale ve studeném, vlhkém a pohybujícím se vzduchu jsou téměř okamžitě zničeny.
Můžete chodit, jak chcete. Chytit virózu při chůzi je téměř nemožné. Pokud se tedy již chystáte na procházku, není třeba ostentativně chodit po ulicích v masce. Je lepší se nadýchat čerstvého vzduchu. Optimální parametry vnitřního vzduchu jsou teplota cca 20 °C, vlhkost 50–70 %.

Časté a intenzivní příčné větrání prostor je povinné. . Jakýkoli topný systém vysušuje vzduch. Umyj podlahu. Zapněte zvlhčovače. Urgentně požadovat zvlhčování vzduchu a větrání místností v dětských skupinách. Je lepší se teple obléknout, ale nezapínejte přídavná topení.

• Zvlhčete své sliznice!

V horních cestách dýchacích se neustále tvoří hlen. Hlen zajišťuje fungování tzv. lokální imunita – ochrana sliznic. Pokud hlen a sliznice vyschnou, je narušena práce lokální imunity, a proto se viry snadno překonávají ochranná bariéra oslabená lokální imunita a člověk při kontaktu s virem onemocní s mnohem vyšší mírou pravděpodobnosti. Hlavní nepřítel lokální imunita - suchý vzduch, stejně jako léky, které mohou vysušit sliznice. Protože nevíte, o jaké léky se jedná (a to jsou některá antialergická a téměř všechny tzv. „kombinované léky na nachlazení“), je lepší zásadně neexperimentovat.

Zvlhčení sliznic je velmi jednoduché: 1 lžička běžné kuchyňské soli na 1 litr vařící voda. Nalijte do jakékoliv lahvičky s rozprašovačem (například od vazokonstrikčních kapek) a pravidelně si stříkejte do nosu (čím sušší, tím více lidí kolem - tím častěji, alespoň každých 10 minut). Za stejným účelem si můžete v lékárně koupit fyziologický roztok nebo hotové fyziologické roztoky pro podávání do nosních cest: „Salin“, „Aqua Maris“, „Humer“, „Marimer“, „Nosol“ atd. Hlavní je nelitovat! Kapejte, stříkejte, zvláště když jdete z domova (ze suché místnosti) tam, kde je hodně lidí, zvláště pokud sedíte na chodbě kliniky. Pravidelně si vyplachujte ústa výše uvedeným fyziologickým roztokem.

LÉČBA CHŘIPKY a ARVI

Ve skutečnosti je jediným lékem, který dokáže zničit virus chřipky, oseltamivir, komerční název Tamiflu. Teoreticky existuje ještě jeden lék (zanamivir), ale ten se užívá pouze inhalačně a u nás je jen malá šance ho vidět. Tamiflu ve skutečnosti ničí virus blokováním proteinu neuraminidázy (stejný N v názvu H1N1). Nejezte Tamiflu při každém kýchnutí. Není to levné, má spoustu vedlejších účinků a nedává to smysl. „Tamiflu“ se používá, když je onemocnění těžké (lékaři znají příznaky těžkého ARVI) nebo když ohrožený člověk onemocní dokonce mírně – astmatici, diabetici (lékaři také vědí, kdo patří do rizikových skupin). Závěr: pokud je indikován Tamiflu, pak je indikován alespoň lékařský dohled a zpravidla je nutná hospitalizace.

Účinnost jiných antivirotik proti ARVI a chřipce je velmi pochybná (toto je nejdiplomatičtější dostupná definice).
Jak se chránit před chřipkou a ARVI a jak léčit chřipku a ARVI? Léčba ARVI obecně a chřipky zvláště není o polykání pilulek! Jde o vytvoření takových podmínek, aby se tělo s virem snadno vyrovnalo.

LÉČEBNÁ PRAVIDLA

Pokud jste (vaše dítě) již nemocní, je příliš pozdě přemýšlet o tom, jak se chránit před chřipkou a ARVI. Ale je čas udělat správnou věc:

1. Teple se oblečte, ale v místnosti je chladno a vlhko. Teplota 18–20 °C (lepší 16 než 22), vlhkost 50–70 % (lepší 80 než 30). Umyjte podlahy, navlhčete, větrejte.
2. Kategoricky Pokud se zeptá (pokud chce) - lehké, uhlohydrátové, tekuté.
3. (dát něco napít). Pít vodu). Pít vodu)!!!
   Teplota kapaliny se rovná tělesné teplotě. Hodně pijte. (jemně nakrájíme jablko do čaje), nálevy z rozinek, sušené meruňky. Pokud dítě pije příliš mnoho, budu, ale nebudu, nechám ho pít, co chce, pokud pije. Ideální k pití - hotové roztoky pro orální rehydrataci. Prodávají se v lékárnách a měly by tam být: „Regidron“, „Humana Electrolyte“, „Gastrolit“, „Normogidron“ atd. Koupit, množit podle návodu, krmit.
4. Často si kapejte a nastříkejte fyziologický roztok do nosu.
5. Všechny „rušivé procedury“ (baňkování, hořčičné náplasti, natírání tuku nešťastných zvířat – koz, jezevců atd.) po těle jsou klasickým sovětským sadismem a opět psychoterapií („je třeba něco udělat“). Napařování dětských nohou (přiléváním vroucí vody do umyvadla), inhalace páry nad varnou konvicí nebo rendlíkem, potírání dětí tekutinami obsahujícími alkohol je šílená rodičovská bandita.
6. Pokud se rozhodnete bojovat vysoká teplota- pouze paracetamol nebo ibuprofen. Absolutně žádný aspirin!
   Hlavní problém je v tom, aby se teple oblékal, zvlhčoval, větral, netlačil jídlo a dával mu pít - v našem jazyce se tomu říká "neléčit" a "léčit" znamená poslat tatínka do lékárny...
7. . Poškození dolních cest dýchacích (bronchitida, zápal plic) nemá se samoléčbou vůbec nic společného. Přísně zakázány jsou léky tlumící kašel (v návodu je „antitusika“)!!!
8. Antialergické léky nemají nic společného s léčbou ARVI.
9. Virové infekce se neléčí antibiotiky. Antibiotika nesnižují, ale zvyšují riziko komplikací.
10. Všechny interferony pro lokální aplikace a pro požití - léky s neprokázanou účinností nebo „léky“ s prokázanou neúčinností. Totéž platí pro homeopatii.

VŽDY!!!
Ale to je nereálné. Proto uvádíme situace, kdy je LÉKAŘ POVINNÝ:
žádné zlepšení čtvrtý den nemoci;
zvýšená teplota těla sedmého dne nemoci;
zhoršení po zlepšení;
závažná závažnost stavu se středními příznaky ARVI;
vzhled samostatně nebo v kombinaci: bledá kůže; žízeň, dušnost, intenzivní bolest, hnisavý výtok;
zvýšený kašel, snížená produktivita; hluboký nádech vede k záchvatu kašle;
při zvýšení tělesné teploty paracetamol a ibuprofen nepomáhají, prakticky nepomáhají nebo pomáhají velmi krátce.

LÉKAŘ JE POTŘEBNÝ POVINNÝ A NALÉHAVÝ, pokud je dodrženo:

Ztráta vědomí;
křeče;
známky respiračního selhání (potíže s dýcháním, dušnost, pocit nedostatku vzduchu);
intenzivní bolest kdekoli;
i mírná bolest v krku bez rýmy (bolest v krku + sucho v nose je často příznakem bolesti v krku, která vyžaduje lékaře a antibiotika);
dokonce umírněný bolest hlavy v kombinaci se zvracením;
otok krku;

Instrukce

Než odešlete dítě V , mateřská školka nebo jít ven, namazat mu nosní dírky oxolinovou mastí. A po návratu domů je třeba mast smýt dětské mýdlo. Tento prostředek používejte pouze v případě, že dítě chodí na přeplněná místa. Neustálé používání oxolinová mast může jen škodit. Umyjte své dítě také spreji na bázi mořské vody.

Dávejte dobrý pozor na to, jak a co vaše dítě nosí. Vyhněte se hypotermii, to je faktor, který často vede k onemocnění.

V nebezpečné období Ošetřujte si ruce co nejčastěji jakýmkoliv lihem na ruce, nebo si je jednoduše umyjte mýdlem, zejména po nebo. Používejte při kýchání nebo kašli papírové ubrousky a poté je pečlivě zlikvidujte.

Během epidemie noste gázovou masku nebo jakýkoli jiný ochranný obvaz na jedno použití chřipka když je dítě uvnitř na veřejných místech.

Po konzultaci s pediatrem předem dejte svému dítěti specifickou profylaxi, zvláště pokud má nízkou imunitu. Zařaďte do každodenní stravy svého dítěte potraviny, které obsahují vitamíny a posilují imunitní systém: zelenou cibulku, česnek, každodenní čaj s medem a citronem. Můžete pít infuze obsahující kořen. I během teplého období můžete užívat vitamíny a bylinné přípravky, které zvyšují imunitu. Nicméně většina účinná metoda prevence chřipka je včasné očkování.

Video k tématu

Tip 2: Jak ochránit dítě před nemocemi ve školce

Při odesílání miminka do školky se maminky obávají, že chytne nějakou infekci a onemocní. Aby kolem vás prošlo mnoho nemocí dítě, a cítil se veselý a veselý, přijměte předem opatření ke zlepšení jeho zdraví.

Instrukce

V dětském zahrada nemoci jsou často běžné, protože děti jsou ve vzájemné blízkosti a mnoho infekcí se přenáší vzdušnými kapénkami nebo sdílenými předměty. Naučte proto své miminko dbát na vlastní hygienu. Mytí rukou je povinné před jídlem, stejně jako po použití toalety, hraní na podlaze, sportování a procházkách venku. Papírové kapesníky a vlhčené ubrousky mějte ve skříni. Oblečení svého dítěte perte často, aby bylo vždy čisté. Promluvte si se svým dítětem o tom, že během procházky po ulici byste neměli nic sbírat ze stromů nebo nic sbírat pod nimi a jíst to. Vysvětlete, že nemyté a nezralé plody mohou způsobit vážné onemocnění.

K posílení imunitního systému jsou potřebné vitamíny a minerály. Ujistěte se, že vaše dítě jí dostatek ovoce, bobulovin, zeleniny a zeleniny. Pokud má nízkou chuť k jídlu, vymyslete zajímavé jídlo, vtipné rčení nebo se s ním zapojte častěji tělesné cvičení. O užívání vitamínových komplexů se poraďte se svým pediatrem, protože děti často nedostávají potřebné množství mikroelementů potravou. Nezapomeňte je dát svému dítěti včas, zejména v období epidemií. Imunostimulační a používat pouze podle pokynů lékaře, protože mohou způsobit alergie.

Postupně bude posilovat i dětskou imunitu. Můžete začít vzduchovými a slunečními koupelemi a poté přejít k vodním procedurám. Postupné snižování teploty vody nebo kontrastní sprcha posílí schopnost těla odolávat virům. Vyvětrejte doma pokoje, každý den se projděte s miminkem, hledejte zajímavé venkovní hry čerstvý vzduch aby dítě zaujalo.

Věnujte pozornost tomu, zda vaše dítě spí, protože unavené tělo je náchylnější k infekci. Snažte se zajistit, aby spánek vašeho miminka během dne trval alespoň devět a dvě hodiny. Pokud je to špatné, poraďte se s odborníkem, mohou vám být předepsány uklidňující čaje nebo sirupy.

Očkování je také dobrým ochranným opatřením proti virům. Pro vstup do školky musíte dostat řadu povinných vakcín. Existují však nebezpečná onemocnění, proti kterým se na žádost rodičů očkuje, například plané neštovice nebo tularémie. Je lepší chránit své dítě před takovými infekcemi předem, ale po konzultaci s lékařem.

Související článek

Prameny:

• Jak ochránit svého školkaře před virovými onemocněními

Chřipka je jednou z nejnebezpečnějších akutních respiračních virových infekcí. Tato diagnóza se stále častěji objevuje u dětí. Děti chřipku snášejí těžce a nemoc často končí komplikacemi. Proto v období, kdy je riziko infekce obzvlášť vysoké, je třeba udělat vše pro to, aby dítě neonemocnělo.

Budete potřebovat

• - jednorázové masky;
• - fyziologický roztok;
• - antibakteriální ubrousky;
• - mýdlo;
• - čerstvá zelenina a ovoce.

Instrukce

Vrchol výskytu obvykle nastává v prosinci. Na sezónu chřipka musíte se připravit předem. Začněte s otužovacími procedurami v létě - to posílí imunitu dítěte. Plavání v dětském pokoji, kontrastní výplachy a rubdowny, chladivé koupele nohou - to vše pomůže k otužování dítě. Věnujte pozornost také výživě. Zařaďte do jídelníčku svého dítěte více čerstvé a vařené zeleniny, ovocné džusy a pyré, libové maso. V období vrcholného výskytu podávejte miminku více citrusových plodů – za předpokladu, že na ně není alergické.

Zvažte očkování proti chřipce. Očkování lze provést od šesti. Obvykle se ale doporučuje těm, kteří již mateřskou školu navštěvují. Podle lékařů je účinnost ochrany proti viru, pokud je provedena včas, 70-90%. Nejlepší je očkovat před vrcholem výskytu – tedy od září do listopadu. Bohužel zatím neexistuje žádná univerzální vakcína a každý rok jsou navrhovány nové varianty pro konkrétní kmeny chřipky. Lékař vybere požadovanou vakcínu.

Pečujte o své zdraví. Nedovolte, aby vaše dítě dostalo virus od některého z vašich rodinných příslušníků. Pokud se necítíte dobře, poraďte se s lékařem a omezte kontakt s dítětem. Kupte si v lékárně jednorázové ochranné roušky a měňte je každé dvě až tři hodiny. Použité roušky a papírové kapesníky ihned vyhoďte. Často si myjte ruce a používejte antibakteriální ubrousky k otření povrchů, kterých by se vaše dítě mohlo dotknout.

Ujistěte se, že si vaše dítě pravidelně myje ruce, zejména před jídlem. Pozvěte své dítě, aby si opláchlo nos fyziologickým roztokem. pro preventivní účely. Udělejte to společně - taková opatření nepoškodí všechny členy rodiny.

Pokud dítě ano, pozvěte k němu lékaře. Nevykonávejte samoléčbu – příznaky chřipky jsou příliš podobné jiným onemocněním, někdy i závažnější. Během čekání u lékaře nesnižujte teplotu – léky proti horečce jsou potřeba až když teploměr stoupne nad 38,5-39°C. Dopřejte miminku dostatek teplých nápojů a do jídla ho nenuťte. Izolujte nemocného od ostatních například tím, že jeho postel oddělíte zástěnou.

Při péči o miminko si co nejčastěji myjte ruce a noste jednorázovou ochrannou masku. Určitě se umýt horká voda s mýdlem a dětskými hračkami. Ujistěte se, že nos vašeho dítěte je bez hlenu. Kojenci jej potřebují odstranit pomocí malého klystýru, naučit starší děti smrkat a poskytnout jim papírové kapesníčky. Položte dítě na středně tvrdé lůžko s pár polštáři pod hlavou – to pacientovi usnadní dýchání.

Je možné chránit dítě před nachlazení? Všechno, jak se říká, je ve vašich rukou. Každá maminka má asi svá tajemství a já nejsem výjimkou. Zde je několik z nich, o kterých si myslím, že budou užitečné.

Každý ví, že je třeba chodit s dítětem na procházku, aby vyrostlo silné a zdravé, ale také správně chodit. Když jdete na procházku, nesnažte se dítě teple oblékat, zvláště pokud nesedí v kočárku na ulici. Dítě, které se potí, totiž onemocní rychleji, stačí jen chladivý vánek. Pokud přijdete domů a všimnete si, že má dítě mokrá záda, určitě ho vyměňte a příštěšaty světlejší. Ano a při dýchání vlhkého vzduchu byste neměli zakrývat obličej svému miminku šátkem, snadno se může nachladit.

Když si po návratu domů z procházky všimnete, že nohy a ruce vašeho dítěte jsou chladné, musíte je co nejrychleji třít. K tomu si můžete v lékárně koupit speciální dětskou hřejivou mast, například "Barsukor". Můžete to udělat bez masti - vlastníma rukama, dokud se ruce a nohy nezahřejí. Nebo je umístěte pod teplou vodu, to je také pomůže zahřát. Po těchto procedurách dejte miminku teplý nápoj, například čaj s šípky nebo malinami.

Samozřejmě, aby děti méně často onemocněly, je třeba je otužovat již od narození, ale o tom si povíme v samostatném článku.

To, čemu jsou lidé zvyklí říkat nachlazení, se v lékařském jazyce nazývá ARVI- akutní respirační virová infekce. Proč respirační? Protože nejčastěji zánětlivý proces postihuje dýchací orgány: nosohltan, průdušnici, průdušky, plíce.

ARVI je doprovázeno nízkým nárůstem teploty (maximálně 38,4), hojným nazálním výtokem nebo kongescí, zánětem mandlí a kašlem. Pokud je teplota vyšší než 38,4, dochází k bolesti v kostech a silné zimnici - můžeme mluvit o chřipce. V každém případě byste měli doma zavolat lékaře a dodržovat lékařská doporučení. Časté nachlazení (více než 6krát ročně) naznačují slabou imunitu a vyžadují dodržování preventivních opatření.

Prevence ARVI by měla začít úplným vyšetřením dítěte na přítomnost chronických onemocnění. Často příčinou snížené imunity může být chronická tonzilitida. Aby se zabránilo dalšímu nachlazení, doporučuje se jednou ročně dezinfikovat mandle dítěte - vypláchněte hrdlo fyziologickým roztokem ze speciální stříkačky se zaoblenou tryskou.

Po dezinfekci naučte své dítě dodržovat správnou ústní hygienu a vyplachovat si ústa alespoň 3x denně po jídle. Po léčbě chronických onemocnění nosohltanu by mělo začít otužování.

Když rodiče přijali zvyk zabalit své dítě tepleji od svých babiček, zapomněli, že hromada oblečení dítě před ARVI neochrání, ale naopak oslabí imunitní systém. Čím více nepotřebného oblečení dítě nosí, tím dříve se tělo začne potit a rychleji chladne v chladné místnosti. Dítě příliš neizolujte, tělo musí dýchat. Otužování je určeno ke zlepšení tělesné termoregulace a posílení imunity dětí.

Pro vytvrzení si zakupte jehlovou podložku (aplikátor Lyapko nebo Kuznetsov), měkkou masážní podložku a malé koupele na nohy (2-3 kusy). Každé ráno dopřejte svému dítěti „procházku“ po „silnici zdraví“.

Nejprve dítě stojí 2-3 minuty ve vaně s horkou vodou (39-40 stupňů), poté se studenou vodou (19-21 stupňů), poté si nohy důkladně otře do froté ručníku a prochází masážní podložka. Nakonec musíte chodit na místě po dobu 5 minut na jehlové podložce.

Místo vody můžete použít pevné látky jako písek a led. Pro horkou koupel nohou by měl být písek mírně zahřátý. Otužování se bez ranního cvičení neobejde. Za teplého počasí cvičte pokud možno na čerstvém vzduchu, za chladného v předem vyvětrané místnosti.

Otužování bude nejúčinnějším opatřením pro prevenci ARVI, pokud se s ním spojí správná výživa. Strava dítěte by měla být obohacena o všechny potřebné vitamíny a minerály. Jednou týdně by jídelníček měl obsahovat rybí maso bohaté na omega mastné kyseliny (lamprej, halibut, makrela, tuňák, sardinky). Zelenina a ovoce - každý den.

Uspořádejte doma mini bylinkový bar vařením zdravých bylinných nálevů pro vaše dítě. Jako profylaxe proti ARVI in lidová medicína Používají odvary z šípků, lipových květů, tymiánu, lopuchu a kořenů čekanky. Domácí brusinkové a malinové ovocné nápoje posilují imunitní systém.

V zimě roku 2011 mnohé zachvátila panika, živená médii, z vysokého počtu úmrtí během epidemie viru prasečí chřipky. Lidé na ulici v ochranných obvazech se nestačili divit a mnozí se prostě báli a... nic neudělal!

Chřipka je nejnebezpečnější pro děti, těhotné ženy, lidi s oslabenou imunitou a seniory.

Jak tedy můžete chránit sebe a své dítě před virem chřipky, včetně prasečí chřipky? To ví každý Na léčbu chřipky neexistuje žádný lék: jak očkování, tak antivirotika jsou zaměřeny na stimulaci vaší imunity, nikoli na zničení viru chřipky. Proto musíme opakovat otřelou pravdu: prevence nemocí není o nic méně důležitá než účinná léčba.

Chcete-li snížit pravděpodobnost, že sebe a své děti nakazíte virem chřipky, stačí dodržovat jednoduchá pravidla:

1. Ráno a večer vypláchněte si nosní průchody Systémy delfínů(a není nutné neustále kupovat další sáčky na přípravu roztoku v lékárně, stačí připravit fyziologický roztok, který nezpůsobuje silné nepohodlí a pálení při oplachování) nebo použít spreje jako Aqua-Maris nebo Aqua-Lor(nebo podobné). Pro virus je obtížnější překonat bariéru zvlhčených sliznic a dostat se do těla.

Pozornost! Pokud používáte Dolphin nesprávně, může dojít k rozvoji akutní otitis!

Zvlhčovače vzduchu také vytvářejí nepříznivé podmínky pro virus - nezáleží ani na tom, co to je: moderní domácí ultrazvukový zvlhčovač nebo hrnec s vodou na radiátoru v dětském pokoji. Pokojové květiny také mírně přispívají ke zvlhčování vzduchu a některé (např. myrta, vavřín, citron, pelargónie) také uvolňují látky škodlivé pro mikroby - fytoncidy.

2. Po ranním opláchnutí namažte nosní průchody oxolinová mast nebo kápněte 2 kapky do každé nosní dírky. měsíčkové oleje(olej se v lékárně těžko koupí - je lepší si olejový macerát (extrakt) připravit předem na podzim sami). Olej výrazně zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím.

Pozornost! Příčinou může být nadměrné a časté používání oxolinové masti slizniční atrofie, a před použitím měsíčkového oleje je nutné provést individuální toleranční test!

3. Jak je to možné často si myjte ruce mýdlem: chřipkový virus, stejně jako všechny mikroby, rád čeká na setkání s vámi kliky dveří, zábradlí MHD, plnicí pera na veřejných místech, bankovky atd. Nedotýkejte se rukama nosu, úst, očí a snažte se to dítě odnaučit.

4. K dezinfekci vzduchu použijte silné přírodní antivirotikum - esenciální olej z čajovníku (pokud na něj nejste vy a vaše dítě alergičtí) - do aromamedailonek, aromalampy, nebo prostě po domě rozprostřete vatu a nakapejte do ní olej. Můžete použít další éterické oleje s antivirovými účinky - rozmarýn, levandule, jalovec, tymián, majoránka, citron, bergamot. Případně nakrájejte na talíř česnek nebo cibule, které čistí vzduch pomocí fytoncidy.

5. Zdravý obrazživot také zvyšuje odolnost těla vůči infekcím. Zdravý spánek, spotřeba potravinářské výrobky bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály- to vše také posílí vaši imunitu. Užívejte po CELÉ období od podzimu do jara multivitamin nebo vitamínové a minerální komplexy , Je lepší na doporučení lékaře. Ale pamatujte si to vitamíny A, , , a zinek naprosto nezbytné k ochraně těla před infekcemi a plnému fungování imunitního systému.

6. Odmítnout návštěvu velké obchody, zábava na přeplněných místech, event vánoční stromečky: Zdraví vašeho dítěte a vaše vlastní zdraví je mnohem důležitější než dočasné nepříjemnosti. Možná lze tento bod nazvat tím nejdůležitějším v rámci preventivních opatření proti chřipce.

7. Pokud teplota prudce stoupne, okamžitě zavolat lékaře.

Pro přesnou diagnostiku typu chřipky je nutné podstoupit testy, proto pokud vám lékař nedá doporučení na testy, ale okamžitě předepíše léčbu, měli byste trvat na laboratorních testech. Lékař není Bůh, může chybovat jak při předepisování léčby, tak při samotné diagnóze.

Pokud vám bylo doporučeno nechat se očkovat proti chřipce (např. vakcína Grippol), zvažte, zda stojí za to vystavovat sebe a své děti nebezpečí: reakce na zavedení cizí bílkoviny do těla může být nepředvídatelná a nemusíte být alergičtí, aby vakcína vyvolala anafylaktický šok. V každém případě je nutné očkování provést PŘED vypuknutím chřipkové epidemie.

Drazí rodiče! O potřebě standardního univerzálního očkování se nyní hodně diskutuje a řada lékařů na základě svých praktických zkušeností uvádí, že je Očkování proti chřipce není příliš účinné. Převezměte zodpovědnost za své zdraví a zdraví svých dětí!

Lze použít k prevenci chřipky Grippferon nebo IRS-19 do 2 týdnů před zvýšením incidence a Arbidol– dospělí 200 mg 2x týdně po dobu 3 týdnů, děti v dávkování přiměřeném věku (gripferon a arbidol jsou schváleny i pro použití v těhotenství).

Prevence chřipky a akutních respiračních virových infekcí je zvláště důležitá během těhotenství: tělo ženy v tomto období zažívá značný stres a imunitní systém je často výrazně oslaben. Zvláštní obtíž spočívá v tom, že se chřipka během těhotenství nedoporučuje léčit mnoha léčivy, stejně jako některými léčivé byliny. Užívání homeopatik na chřipku v těhotenství není zakázáno, ale je lepší dbát na prevenci, než později přemýšlet, jak chřipku vyléčit, abychom nepoškodili plod.

Léčba chřipky

Jak léčit chřipku? Jak je uvedeno výše, na chřipku neexistuje žádná pilulka, v lékárně vám nabídnou pouze léky, které mohou zmírnit některé příznaky chřipky – rýmu, kašel, snížit vysokou horečku. Bylinná medicína je zdaleka nejúčinnějším a nejbezpečnějším lékem na chřipku.

Je nutné, aby pacient s chřipkou používal samostatné nádobí a náčiní, ručník a byl izolován v samostatné místnosti. Mír – nejlepší lékař s chřipkou. Při prvních příznacích jakéhokoli nachlazení je vyžadován povinný klid na lůžku, maximální možné zvýšení pitný režim (šípkový odvar, bylinkové čaje, brusinka, brusinka, ovocný nápoj z rakytníku, minerální voda s citronem, čaj s malinou nebo Miláček, citrón A Zrzavý) k odstranění toxinů – odpadních produktů viru chřipky v těle. Účinný univerzální detoxikátor je Tekutý chlorofyl .

Používejte papírové ubrousky; Při kýchání a kašlání si zakryjte ústa a poté si umyjte ruce! Tím se sníží počet virů cirkulujících ve vzduchu.

Při léčbě chřipky, zvláště pokud s léčbou začínáte od prvního dne, jsou účinná homeopatika (např Dívka, Oscillococcinum) a drogy Echinacea. Nezapomínejte na vitamino-minerální komplexy a zinek pro podporu imunitního systému, ale mějte na paměti, že pro léčebné účely je třeba zvýšit dávkování 2-3x (to platí POUZE pro vitaminové komplexy, předávkování některými minerály může být nebezpečné pro tělo!).

Nemůžete doufat, že chřipka přejde - je třeba se věnovat aktivní prevenci již nyní. I každodenním prováděním takových zdánlivě základních úkonů můžete chránit sebe a své děti před chřipkou nebo alespoň oslabit účinek viru.

Podle lékařských statistik za rok 2011 pouze Pravidelné vyplachování nosu snižuje výskyt chřipky a ARVI téměř o polovinu !

Dávejte na sebe pozor, aby ostatní neonemocněli! Přeji Vám i Vašim dětem zdraví!

Starostlivá matka tří dětí,

Co dělat, když je dítěti nabídnuta hospitalizace? Jak si vybrat dobrého lékaře?

Otitis u dítěte

Prevence chřipky během epidemie

„Školkou ke zdravé rodině“ – zdravotní program pro těhotné ženy a děti od narození do 18 let

Zvyšování odolnosti organismu: doporučení pro těhotné ženy a děti

Kompletní seznam léků NSP pro prevenci a léčbu dětských nemocí

VitaMania. Příběh naší vitamínové posedlosti

Notebooky Kumon and company: rozvoj dětí zábavně a efektivně

Když se jeden z členů domácnosti nachladí, celá rodina je okamžitě postavena před dva problémy najednou: jak rychle vyléčit pacienta a jak nenakazit všechny ostatní? Zvláště důležité je chránit děti! Pokud jde o to, jak správně a rychle léčit ARVI, každá babička a matka zná tucet svých vlastních „osvědčených receptů“. My, opírající se o zkušenosti a silné znalosti lékařů, vám prozradíme, jak celou rodinu před infekcí co nejvíce ochránit. Jinými slovy, naučíme základy prevence ARVI u dětí i dospělých.

Abyste ochránili děti i dospělé před nachlazením (a především před respiračními viry), musíte mít nejprve dvě „věci“: selský rozum a základní znalosti.

ARVI: pro koho z rodiny je nemoc nejnebezpečnější?

Pokud jde o prevenci ARVI, má smysl okamžitě varovat - neexistují žádná opatření nebo prostředky, které by mohly 100% chránit některé lidi před virovou infekcí v podmínkách, kdy je již v blízkosti nemocná osoba. Navíc přenašečem viru (a jeho aktivním šiřitelem) mohou být nejen ti, kteří tento moment s rýmou a vysokou horečkou kýchá vlevo i vpravo.

Ve vztahu k jakémukoli ARVI je proces přenosu viru z jedné osoby na druhou zcela nepředvídatelný a spontánní. Něco se o něm ale přece jen ví. Například co než dospělí. Mezi dospělými však existují kategorie lidí, pro které může být infekce respiračními viry ještě nebezpečnější než pro děti. Tento:

• Těhotné ženy a kojící matky;
• Starší lidé s oslabeným imunitním systémem;
• Lidé s chronickými respiračními chorobami, u kterých i mírná forma „nachlazení“ obvykle vede k těžkým komplikacím;

Pravděpodobnost, že dítě dostane ARVI od dospělého, je přibližně 2,5krát vyšší než naopak. Navíc, než mladší dítě- tím vyšší je riziko infekce. Výjimkou jsou jen velmi malá miminka – miminka v prvních třech měsících života – ta jsou chráněna maminčinou imunitou.

Na druhé straně vůbec nezáleží na tom, kdo přesně „přinesl infekci“ do domu - dospělý nebo dítě. Pokud někdo z rodiny „propadne rýmě“, musíme se objektivně pokusit ochránit zbytek. I když v této situaci neexistují žádná zaručená opatření k prevenci chřipky a ARVI.

Preventivní opatření na úrovni domácnosti: základní prevence ARVI u dětí

Co tedy můžete udělat, abyste minimalizovali riziko přenosu viru z jednoho člena rodiny na druhého? Nejprve je třeba dodržovat některé každodenní „formality“:

• 1 Izolujte nemocné od zdravých. Pokud je to možné, musíte nemocného člena domácnosti a jeho dosud zdravé příbuzné „oddělit“ co nejdále od sebe. Je zřejmé, že je nesmírně obtížné zaujmout takovou pozici v podmínkách typického městského „kopeckého kusu“, ale pokud existuje taková příležitost, okamžitě ji využijte.
• 2 Klid na lůžku pro nemocné, odpočinek na chůzi pro zdravé. Tato podmínka se často nebere v úvahu a marně! Ve skutečnosti, čím méně se pacient s ARVI potuluje po domě a čím častěji a déle tráví čas na čerstvém vzduchu ti, kteří jsou nuceni žít vedle něj, tím méně je pravděpodobné, že „sestoupí“ s nachlazením do konce týdne celá rodina. Poloha pacienta „vleže“ omezí šíření viru po celém bytě a časté procházky pro všechny ostatní poskytnou zdravým lidem další šance, jak viru čelit.
• 3 Místnost, kde žijí nemocní i zdraví lidé, je třeba často větrat a umývat.. A také udržovat optimální klima v bytě nebo domě - to je teplota vzduchu nejvýše 21 ° C a vlhkost asi 65%. Pacient by měl dostat samostatnou sadu nádobí. Stejně jako ostatní věci do domácnosti, kterých se pacient co chvíli dotkne, i toto nádobí by se mělo nejen pravidelně mýt, ale také otírat dezinfekčními roztoky (každá lékárna vám nabídne desítku různých dezinfekčních prostředků).
• 4 Při úzkém kontaktu a komunikaci pacienta se zdrav Je vhodné nosit masku na obou (a nejen na pacientovi).
• 5 Pokud kojící matka trpěla ARVI, pak Veškerou péči o dítě by měl převzít jiný člen rodiny a matka by měla mít kontakt s dítětem výhradně během krmení (při používání jednorázových roušek). Před a po krmení by si dítě mělo vypláchnout nos fyziologickým (solným) roztokem.

Extrémně jednoduché, ale velmi účinná opatření k ochraně dětí před ARVI: čas od času omyjte dětem nos fyziologickým roztokem a pokud je to možné, procházejte se s dětmi na čerstvém vzduchu co nejčastěji a co nejdéle.

Jednoduchá, ale účinná opatření k prevenci chřipky a ARVI u dětí

Výše uvedená opatření jsou „dobrá“ a užitečná v případě, kdy je jeden z členů domácnosti již nemocný a existuje vysoké riziko, že se ARVI (nejčastějším typem chřipky) chystá napadnout další členy rodiny, zejména děti. Ale kromě toho má také smysl vědět o jednoduchých, ale velmi účinných způsobech prevence ARVI - aby nikdo z vaší rodiny neonemocněl v době, kdy jsou nemocní snad všichni kolem vás.

Je třeba si uvědomit, že existují pouze dva strategické manévry pro ochranu před respiračními viry: prvním je vůbec se s nimi nesetkat, druhým je výrazně zvýšit ochranné funkce těla při kontaktu s infekcí. První možnost je pro nás, obyvatele města, prakticky nedostupná, k realizaci druhé však existuje řada různých opatření.

• 1 Během dne čas od času nezapomeňte důkladně si umyjte ruce. A připomeňte svým dětem, aby udělaly totéž! Bez ohledu na to, jak banální a jednoduchá se vám tato technika může zdát, opravdu funguje. Ostatně jedním z nejčastějších typů přenosu virových onemocnění je kontakt. Když se respirační viry (včetně viru chřipky) dostanou na kůži (samozřejmě nejčastěji na ruce lidí), mohou tam žít 1-2 dny! Takže každé přátelské podání ruky s kolegou nebo přítelem, který není příliš čistotný, může vést ke kontaktní infekci ARVI. A pokud nedokážeme ovládat ty, jimž potřásáme rukama, určitě můžeme ovládat sami sebe! Takže si myjte ruce své a svých dětí častěji - to je jedno z nejvíce efektivní způsoby prevence chřipky a dalších akutních respiračních virových infekcí.
• 2 Nošení masky(jak nemocným člověkem, tak těmi, kteří jsou nuceni přijít do kontaktu s nemocnými lidmi) - má určitý ochranný účinek. Mějte však na paměti, že nošení roušky venku je zbytečné. Obecně platí, že pokud se nikoho na čerstvém vzduchu nedotknete, pravděpodobně se nenakazíte, i když kolemjdoucí jdoucí před vámi zoufale kýchá. Viry se aktivně přenášejí z člověka na člověka vzduchem pouze v uzavřených prostorách, zatímco ve volné přírodě je to téměř nemožné. Choďte tedy stále častěji ven a volně dýchejte – to je samo o sobě prevencí nachlazení.
• 3 Očkování je jedním z nejúčinnějších způsobů prevence chřipky a dalších akutních respiračních virových infekcí. A v těchto případech, pokud dojde k infekci, nemoc postupuje mnohem snadněji a rychleji (v mnoha případech je zcela asymptomatická).
• 4 Jezte jednou denně jogurt s probiotiky(nebo jakýkoli jiný přípravek obsahující například bifidobakterie nebo laktobacily). Řada nedávných studií prokázala, že probiotika výrazně zvyšují celkovou obranyschopnost organismu proti respiračním onemocněním tím, že posilují lokální slizniční imunitu.
• 5 Když už mluvíme o produktech, nemůžeme nezmínit česnek. Mezi lidmi to není marné česnek je uctíván jako hlavní bojovník proti nachlazení– četné studie prokázaly, že česnekové fytoncidy (fytoncidy jsou těkavé látky obsažené v různé rostliny a mající vlastnosti „zabíjet“ určité typy bakterií, plísní a dokonce i virů) účinně potlačují aktivitu chřipkových virů a brání jim v množení. Jediné, na co byste si měli dát pozor, je, že navzdory lidová moudrost V rámci česnekové profylaxe proti ARVI by se tento přípravek neměl jíst, ale... inhalovat! Koneckonců, fytoncidy jsou těkavé látky. A hlavní reprodukce a aktivita respiračních virů se nevyskytuje v lidském žaludku, ale v dýchací systém– v nose, v krku, v plicích. Abychom tedy „zabijáky“ dopravili přímo k jejich „obětem“, potřebujeme pouze vdechnout fytoncidy, a to hlouběji. A k tomu stačí stroužky česneku nakrájet, položit na talířek a položit na 2-3 hodiny (nebo přes noc) k posteli. Chráníte se tak před nachlazením a nezkazíte si svěžest dechu. Není žádným tajemstvím, že i dětem je mnohem příjemnější česnek dýchat, než ho jíst, hlodat nebo polykat bez žvýkání...
• 6 Někteří lékaři tvrdí přímou souvislost s. Tedy částečně prevence anémie z nedostatku železa lze považovat i za prevenci nachlazení.
• 7 Použití různých imunotropních látek pro prevenci akutních respiračních virových infekcí (zejména fytoimunomodulátory) mohou být oprávněné, účinné a velmi užitečné. Ale je třeba si uvědomit, že pro ochranu dítěte by takové léky neměl předepisovat rodič, ale rozumný a zkušený lékař.

Únor je vrcholem sezónní chřipkové epidemie. Rádio, televize a internet „křičí“ o další mutaci viru a děsí nás nepříznivými prognózami. Znepokojení rodiče jsou připraveni koupit všechny možné léky, aby nebylo ohroženo zdraví dítěte. Rambler/Rodina – o tom, jak se chránit před chřipkou a jaké léky použít, když onemocníte.

Očkování

Bez ohledu na to, co o zbytečnosti vakcín říkají četní poradci ze světa sociální sítě, chřipka je vzdušný virus. Proto se můžete chránit pouze získáním protilátek. Moderní vakcíny určené pro děti obsahují oslabený nebo mrtvý virus a jeho části, což tělu s vyvinutými protilátkami umožňuje neonemocnět.

Praktická lékařka Anna Mishina zdůrazňuje důležitou roli očkování v prevenci chřipky, protože poskytuje 70-90procentní ochranu proti onemocnění, a tím zabraňuje šíření infekce v komunitě. Pokud onemocní očkované dítě, bude jeho onemocnění mírné a bez komplikací.

Zvláště důležité je očkovat děti oslabené po předchozích nachlazeních nebo v důsledku chronických onemocnění a také děti, které nedávno začaly navštěvovat výchovné ústavy a s chřipkou se dříve nesetkali.

Zároveň si pamatujte, že můžete očkovat své dítě, a dokonce i sebe, pouze pokud neexistují žádné zdravotní potíže a tělo je připraveno čelit viru plně vyzbrojené. Při prvních příznacích nachlazení nebo chřipky bude na očkování pozdě.

Karanténa

rodina je nemocná

Zpravidla, když počet případů překročí normu, školky a školy jsou kvůli karanténě uzavřeny. Ale v tomto okamžiku je často příliš pozdě chránit dítě před kontaktem. Snažte se proto pokud možno být proaktivní – nevoďte dítě do školky, rušte návštěvy oddílů, kroužků, společenských akcí.

Zároveň pamatujte, že se viru dobře žije v suchém teplém vzduchu, tedy ve vytápěných nevětraných místnostech. Ale na ulici rychle umírá, takže je lepší relaxovat na čerstvém vzduchu - projít se v parku nebo vypadnout z města.

Virus můžete často chytit ve veřejné dopravě, takže pokud to vzdálenost dovolí, je lepší jít do práce pěšky nebo se domluvit s vedením o dočasné práci z domova.

Posílení imunity

Dalším preventivním opatřením proti chřipce je posílení imunitního systému. Dělat to, když už ve městě začala epidemie, je samozřejmě pozdě a zbytečné. Ale pravidelné otužování dítěte, přijímání jeho denní dávky vitamínů (především vitamínů A, C a B), konzumace včelích produktů a lékařem schválených fytoimunomodulátorů ho učiní odolnějším vůči všem virózám.

Dodržování pravidel osobní a domácí hygieny

Chřipka, stejně jako většina ostatních virů, se přenáší z člověka na člověka. Zvláště mnoho virových částic je ve slinách pacienta, v jeho dechu a na jeho rukou. Proto po celou dobu, kdy ve městě zuří chřipka, chraňte své dítě před úzkými kontakty s potenciálně nebezpečnými lidmi a naučte ho dodržovat zvýšená protivirová bezpečnostní opatření. Patří mezi ně následující: myjte si ruce, pravidelně si je otírejte dezinfekčními ubrousky, nedotýkejte se rukama obličeje a na veřejných místech noste roušku a vyměňujte ji každé dvě hodiny.

Pediatr Irina Troyanovskaya radí nezapomínat na pravidelné vyplachování nosních dutin solnými roztoky. V lékárně si můžete koupit hotové přípravky na bázi mořské vody nebo si roztok připravit sami doma.

V tomto období věnujte zvláštní pozornost úklidu a větrání bytu. Studený vlhký vzduch je vaším nejlepším přítelem v boji s chřipkou. Vyvětrejte byt každé 2-3 hodiny, spěte s mírně otevřenými okny. Nejlepší možnost- jedná se o teplotu vzduchu cca 20°C a vlhkost minimálně 50%. Samozřejmě bude potřeba dítě obléknout tepleji než obvykle, ale tato nepříjemnost se dá tolerovat. Vysoké vlhkosti v topné sezóně dosáhnete častějším mytím podlahy, zapnutím zvlhčovačů vzduchu, a pokud nejsou k dispozici, rozvěšením namočené látky po bytě nebo umístěním nádob s vodou.