Náhlé ukončení kojení má důsledky pro matku. Způsoby, jak zastavit laktaci po ukončení kojení

Odstavení dítěte od prsu - důležitý bod pro miminko a maminku. Někdy se to stane přirozeně, když dítě roste a jí hustá jídla. V některých případech rozhoduje matka. Existují situace, kdy je laktace nemožná kvůli nemoci nebo nucenému odloučení. Poté, co žena přestane kojit, se mléko tvoří ještě několik měsíců. Stagnace mléka často vede k mastitidě, mastopatii a dalším nepříjemným stavům. Proto je potřeba vědět, jak proces zastavení tvorby mléka urychlit a jak je to bezpečné.

Stává se, že dítěti ještě není rok, ale matka musí do práce. Pokud žena bude posílat své dítě do školky nebo k chůvě, musí ho převést na krmení z láhve předem, alespoň 1-1,5 měsíce předem. Děti obvykle rychle přecházejí na nová cesta výživa, pokud jim mléčná výživa vyhovuje, nezpůsobuje alergie. Nějakou dobu bude muset tatínek nebo babička miminko krmit z lahvičky, dokud si nezvykne na maminčin prs. Dříve nebo později je proces úspěšně dokončen a vzniká potřeba zastavit laktaci.

K zastavení laktace může dojít např přirozeně a s použitím různými způsobyúčinky na mléčné žlázy.

Přirozené zastavení laktace

Ženské tělo je navrženo tak, že produkce mléka během kojení přímo závisí na způsobu přiložení dítěte k prsu a intenzitě sání. Po ukončení pravidelného krmení se tvorba mléka postupně snižuje a prsa přestávají otékat. Po stisknutí se mléko na nějakou dobu objeví, pak úplně zmizí. V této době je hlavní věcí dodržovat pravidla osobní hygieny, aby nedošlo k zavedení infekce do mléčné žlázy.

Během období krmení lékaři doporučili, aby žena dosáhla úplného vyprázdnění prsou, aby se stimulovala tvorba mléka. Bylo nutné nechat dítě z jednoho prsu mléko úplně vysát, a pak ho nanést na druhý, přičemž zbylé mléko odsálo.

K dokončení laktace je nutné mléko odsát pouze do té doby, než je na hrudi pociťována úleva. V mléčných lalocích, když není prs zcela vyprázdněn od mléka, vzniká enzym, který snižuje rychlost jeho tvorby. Mléko můžete odsát ručně nebo pomocí odsávačky.

Pokud má žena pocit, že se jí v prsou objevují bulky, musí mléko opatrně a bez námahy úplně odsát, aby nedošlo k zánětlivému procesu. Aby se hrudky rychleji rozřešily, můžete si na hrudník přiložit studené (z mrazáku) kapustové listy.

Varování: Zahřívací obklady by se neměly používat, pokud se během období ukončení laktace vytvořily v prsou bulky. To může způsobit hnisavý zánětlivý proces v mlékovodech (mastitida).

Pokud bulky nezmizí, prs (jeden nebo oba) zčervená, žena má horečku, dotykové příčiny bolestivé pocity, pak musíte naléhavě konzultovat lékaře, protože se s největší pravděpodobností vytvořila mastitida. V tomto případě jsou předepsána antibiotika. Pokud se stav zhorší, provádí se chirurgické odstranění hnisu.

Metody umělého zastavení produkce mléka

Mladá maminka po odstavení miminka dostává od zkušenějších žen spoustu rad, jak rychle zastavit laktaci. Jak účinné a bezpečné jsou navrhované metody a měly by být důvěryhodné:

Pijte méně tekutiny. Snížení příjmu tekutin má malý vliv na tvorbu mléka. To povede pouze k měchýř se zaplní méně často. Navíc to může způsobit zánět ledvin.
Pevně obvažte hrudník. To by se také nemělo dělat, protože stagnace mléka může vést k zánětu v mléčných žlázách, tvorbě laktostázy (stagnace mléka) a mastitidě. Místo toho můžete nosit těsnou podprsenku ve dne i v noci.
Přiložte led na hrudník. To opravdu pomáhá, protože zpomaluje proces prokrvení mléčné žlázy a přísun látek nezbytných pro tvorbu mléka. Při použití této metody byste však měli být velmi opatrní, protože těžká hypotermie často vede k zánětu.

Video: Jak nezastavit laktaci

Lidové prostředky k zastavení laktace

Mnoho žen dává přednost lidovým lékům, které zastavují laktaci. V lidová medicína Slouží k tomu šalvěj a máta peprná.

Použití šalvěje k zastavení laktace

Tato rostlina obsahuje fytoestrogeny, látky, jejichž působení v těle je podobné působení estrogenů (pohlavní hormony produkované vaječníky). Fungování mléčných žláz je dáno poměrem pohlavních hormonů estrogenu a prolaktinu (hormon odpovědný za laktaci). Při užívání šalvěje dochází vlivem estrogenu ke snížení hladiny prolaktinu, což způsobuje oslabení laktace. Šalvěj se užívá ve formě odvaru, který se pije vícekrát denně.

Šalvějový odvar

Na 2 šálky vroucí vody vezměte 1 lžičku suché bylinky. Po vychladnutí vypijte odvar 6x. Tento produkt je bezpečnější než léky k zastavení laktace, ale má kontraindikace. Neměl by se používat, pokud jste alergičtí na rostlinu, stejně jako při onemocněních žaludku, ledvin nebo nervových poruchách. Zastavení laktace pomocí šalvěje bude trvat přibližně 4 dny.

Můžete použít šalvějový olej (5 kapek přidejte do malého množství vody a pijte několikrát denně). Tento olej je užitečný pro mazání vnější strany mléčných žláz pro zmírnění zánětu a prevenci laktostázy a mastitidy.

Použití máty peprné k zastavení laktace

Tato rostlina obsahuje mentol, který inhibuje tvorbu mléka. Na druhou stranu obsahuje éterické oleje, rozšíření cév, zrychlení průtoku krve, což naopak může stimulovat tvorbu mléka. Různé odrůdy máty se liší obsahem mentolu. Máta peprná se používá k zastavení laktace. Přijímá se v malém množství. Tato rostlina se často vaří společně se šalvějí.

Infuze máty peprné

Suchá máta peprná (2 polévkové lžíce) se nalije teplou vodou (2 šálky). Nechte 1,5 hodiny, přefiltrujte. Pijte 2 lžíce 3-4x denně. Mátové infuze byste neměli užívat, pokud máte srdeční arytmii nebo hypotenzi, protože máta obsahuje látky, které výrazně snižují krevní tlak.

Aplikace listů zelí

Zelné listy se používají k odstranění zánětů a také jako prostředek ke snížení tvorby mléka.

Laktaci můžete zastavit pomocí vrchních, tmavě zelených listů zelí, nebo pomocí vnitřních listů. Vezměte šťavnatý list a rozdrťte ho válečkem, abyste vytlačili šťávu. V této podobě se přiloží na hruď, navrch se nasadí podprsenka a list se přidrží na hrudi, dokud úplně nezvadne. Množství produkovaného mléka se snižuje a bolestivé pocity v prsu mizí.

Video: Jak se vypořádat s laktostázou

Léky na zastavení tvorby mléka

Léky se užívají pouze v nezbytně nutných případech. Laktace je proces spojený s hormonální rovnováhou v ženském těle. Jakýkoli posun, který naruší přirozenou rovnováhu hormonů, může vést k nepředvídatelným následkům. Primárními důsledky intervence jsou nádorová onemocnění mléčné žlázy a poruchy reprodukčního systému.

Pilulky užívejte až po úplném ukončení kojení. Léky se používají v následujících případech:

nouzové ukončení těhotenství v posledním termínu;
mrtvé narození;
purulentní mastitida s možností rozvoje v mastopatii;
těžká onemocnění matky, která znemožňují krmení (AIDS, tuberkulóza, rakovina, srdeční selhání);
závažné patologie u novorozence.

Většina léků k zastavení laktace způsobuje nevolnost, závratě, bolest hlavy, mdloby, zvyšuje krevní tlak.

Nejčastěji se používají hormonální léky na bázi estrogenů, které potlačují účinek prolaktinu, testosteronu (mužského pohlavního hormonu, který snižuje účinek ženských hormonů) a gestagenů, které mají stejný účinek jako estrogeny. Kromě toho se používají léky, které působí přímo na hypofýzu, kde se tvoří prolaktin. Takové léky mají řadu kontraindikací. Velmi zvyšují krevní tlak a ovlivňují srdce, žaludek, játra a ledviny.

Pro zdravou ženu tím nejlepším možným způsobem je přirozený pokles a postupné zastavení tvorby mléka, které nemá vliv na zdraví a nemá žádné komplikace.

V domě je dítě! Kromě neuvěřitelného štěstí to s sebou přineslo mnoho otázek a těžkostí. A jedním z hlavních problémů je krmení. Nejprve je třeba opravit kojení, pak uložit a pak být schopen odstavit dítě od prsu co nejbezbolestněji. Jaký by měl být správný konec kojení? A co dělat potom?

Jak dlouho byste měla kojit?

Nebudeme nyní rozebírat všechna pro a proti kojení a umělé krmení. Berme jako samozřejmost, že naše novorozené miminko jí mateřské mléko – a tento článek je pro maminky právě takových dětí. A každé takové mamince se nevyhnutelně naskýtá otázka, jak dlouho je potřeba miminko mlékem krmit.

Okamžitě je nutné učinit výhradu, že na tuto věc neexistuje jednotný názor na celém světě. Někteří lidé se domnívají, že je možné odstavit dítě od prsu již v jednom roce, někteří krmí do dvou let věku a některé „obzvláště progresivní“ matky v tom pokračují, i když je dítě již dávno plně dospělé, nezávislé. a vědomé - svět zná případy kojení a šesti a dokonce desetiletých dětí. Takových lidí je však stále menšina. Světová zdravotnická organizace v současnosti doporučuje kojit do dvou let věku, ale zda se tohoto doporučení držet nebo ne, je osobní věcí každé jednotlivé maminky. Většina žen stále zastává názor, že příliš dlouhé kojení dítěte se postupem času jednoduše vyvine ve zvyk, potřeba „sát sýkorku“ se nestává prostředkem k utišení hladu, ale jakýmsi prostředkem ke zklidnění – jako dudlík. . Termíny kojení si však každá maminka určuje sama. Ale dříve nebo později v každém případě skončí a pak nastane problém. nová otázka. Jak by mělo kojení skončit?

Dítě je také iniciátorem

Pro začátek je třeba si uvědomit, že i když si matka stanovila konkrétní termín, kdy kojení přijde čas „nazvat to den“, dítě samo může také zahájit přechod na jiné jídlo – a to ještě dříve, než matka plánovala. Asi pro žádnou kojící ženu není tajemstvím, že prvních šest měsíců života miminko nepotřebuje nic jiného než mateřské mléko. Až po šesti měsících (a to je minimální hranice) odborníci doporučují začít miminku podávat tzv. příkrmy – zeleninové a ovocné pyré, kaše a podobně. Přibližně ve stejnou dobu se dítě může začít zajímat o pevnou, „dospělou“ stravu – sledovat, jak a co jedí rodiče, a chtít to vyzkoušet samo. Pevné jídlo, ale miminku nebude vyhovovat, když ještě nemá zoubky - prostě se nebude mít čím naučit žvýkat. Pokud však dítě již ztratilo alespoň pár „kousků“ a projevuje aktivní zájem o „lidské“ jídlo, je to pro matku jasný signál, že její dítě je připraveno rozloučit se se známými a milovanými „prsami“. .

Samozřejmě ne hned, ne všechny najednou. Není dítě, které by vydrželo konec kojení tak snadno a jednoduše, na jedno posezení. Neměli byste s tím počítat, ale můžete postupně začít snižovat počet kojení nebo délku tohoto jídla. V žádném případě by miminko v tomto věku nemělo hned zůstat bez mléka vůbec. Tím, že nejprve zachováte jedno nebo dvě kojení (většinou večer a v noci), pak můžete miminko bezbolestně navyknout na kravské mléko.

Rychle nebo pomalu

Mnoho žen, které začaly kojit, se snaží tento postup provést co nejdříve. Všichni odborníci se však shodují na stejném názoru: rychle odstavit dítě od prsu je nemožné – vždyť prudké přerušení navázaného intimního vztahu s matkou může miminko traumatizovat. S trpělivostí se doporučuje tento proces dokončit do tří až čtyř měsíců: toto období je podle lékařů téměř ideální, bezbolestné pro dítě i pro samotnou matku. Je nepravděpodobné, že by nějaká žena chtěla mít problémy spojené s nástupem laktostázy. I když samozřejmě nelze za žádných okolností vměstnat všechny do jednoho rámce – pro někoho je dokončení kojení mnohem klidnější, snazší a tím pádem i rychlejší než ve výše uvedeném období. Lékaři však říkají, že k vytvoření určitého návyku (v tomto případě přestat žádat matčino prso) potřebuje dítě, stejně jako dospělý, vždy alespoň tři nebo dokonce čtyři týdny.

Při ukončení kojení by žena měla myslet na dvě věci: jak zajistit, aby to vše její dítě bezbolestně vydrželo – za prvé a co s vlastním mlékem a prsy, aby se neobjevily žádné nemoci – za druhé. O druhé otázce si povíme později, ale zatím – miminko. Jak ho připravit?

Co dělat, když přestanete kojit: užitečné tipy

Při kojení je dítě nakrmeno na první žádost. Jakmile se však rozhodnete s tímto způsobem stravování skončit, můžete své dítě po určité době pomalu naučit jíst podle plánu. Samozřejmě za předpokladu, že odstavované dítě je dostatečně velké a je mu alespoň rok. Počet aplikací by se měl postupně snižovat a pak je bude možné pomalu, ale jistě srazit na nulu.
Je velmi důležité, aby se matka postarala o dokončení kojení předem - i když se dítě aktivně přikrmuje jejím mlékem. Aby to bylo tak snadné jako loupání hrušek, je nutné - musíte pravidelně někam na pár hodin chodit: ať už na nákup, do kavárny s přítelkyněmi, nebo se jen tak procházet po ulicích. V nepřítomnosti maminky se miminko musí naučit stýkat se s ostatními lidmi, kteří mu na jeho přání nemohou poskytnout prsa, a proto si postupně zvyká na to, že je možné uspokojovat jeho potřeby a řešit problémy obecně bez prsou. Tento zvyk později pomůže jak miminku samotnému, tak i její mamince.
Jakmile začnete odstavovat, měli byste se pokusit dítě odmítnout, když si okamžitě řekne o prso. Nemůžete však jednoduše říci „ne“, musíte vysvětlit, proč kojení u dítěte nyní nefunguje, a slíbit, že to v blízké budoucnosti uděláte. Například: "Miláčku, počkej chvíli: teď dožehlím prádlo a pak ti dám prso." Zde je třeba vzít v úvahu důležitou nuanci: mnoho matek doufá, že během této doby bude dítě něčím rozptylováno (nebo se ho samy snaží rozptýlit) a nebude potřeba kojit. V žádném případě to nedělejte – miminko se bude cítit podvedeno. Slíbili, že budou kojit později – což znamená, že musíte svůj slib dodržet. Kromě toho není třeba okamžitě vytvářet obrovské mezery mezi „miminkem, počkej“ a zdrženlivým slovem. Nechte žádost dítěte nejprve odložit o pět minut, pak o deset atd.
Miminko musí mít jedno konkrétní místo pro krmení a jen tam může přijímat matčin prs.
Počet krmení můžete omezit, pokud se s dítětem dohodnete, že bude kojit pouze doma (ne na ulici/v obchodě/na večírku).
Pokud dítě kňučí v reakci na odmítnutí, není třeba se vzdávat. Lehký, nespokojený pláč lze tolerovat. Pokud se to ale rozvine v delší hysterii, pak je potřeba dítěti ustoupit (ale samozřejmě je lepší k hysterii nevést).
Místo kojení můžete miminku nabídnout něco, co má rádo – pokud má hlad, nebo něco, co ho dokáže zaměstnat a zabavit – pokud se nudí.
Nemůžete odstranit noční kojení, dokud nebude odstraněno v noci. Pokud jde o to druhé, k jeho odstranění je třeba některé zavést nový rituál jít spát místo usínání na hrudi. Každá rodina má své – ukolébavku, čtení knížky, uklidňující čaj a tak dále. Je však důležité si uvědomit, že toto konkrétní krmení (jako noční krmení) nelze velmi rychle odstranit. Možná by dobrou pomocí bylo postupně zkracovat dobu „visení“ na hrudi.
Aby se miminko ráno neptalo na prso, je potřeba vstát dřív než on a pozdravit jeho probuzení nějakou jeho oblíbenou pochoutkou – aby si miminko na prso ani nevzpomnělo.
Po rozhodnutí přestat kojit je důležité stát pevně a nepodléhat trikům a trikům malého manipulátora.
Když dítě odstavujete, neměli byste ho několik dní nechávat bez sebe. Mnoho matek považuje toto řešení za nejoptimálnější, prý budou pár dní bez matčina prsu – a to je vše. To je zásadně špatné a může to nejen traumatizovat psychiku dítěte, ale také vést k mastitidě nebo laktostáze pro samotnou matku.
Abyste se vyhnuli problémům s psychikou dítěte, neměli byste měnit prostředí, které je dítěti známé. Až do dokončení odstavu ho není třeba brát k babičce například na návštěvu.
Někteří lidé se uchýlí k tak radikálním opatřením, jako je pomazání prsou zářivě zelenou nebo pálivou paprikou. To je poměrně častá chyba, která by se neměla opakovat. Dítě vnímá prso své matky jako to nejcennější, nejmilovanější, co má. Prsa pokrytá zelení nebo pepřem pro něj budou totéž, jako kdyby dospělý zjistil, že je něco jeho srdci zkažené.

Vynutit ukončení

Jsou situace, kdy je nutné kojení urychleně ukončit. To je obvykle spojeno s nemocí matky, kdy buď skončí v nemocnici, nebo je nucena užívat léky neslučitelné s kojením. V tomto případě by mělo být dítě převedeno na láhev a umělou výživu. Tento proces bude zcela jednoduchý a snadný, pokud dítěti ještě není rok (a u dětí mladších šesti měsíců je to obecně nepostřehnutelné), a poněkud obtížnější, pokud je dítě již starší. V takovém případě si s ním rozhodně musíte promluvit a vysvětlit mu, že mamince je špatně, a proto již nebude možné jíst její mléko.

Mléko z prsu samozřejmě nezmizí okamžitě. Žena bude muset pravidelně odsávat (buď odsávačkou mateřského mléka nebo ručně), aby nedošlo k rozvoji laktostázy nebo mastitidy (o tom, co tyto boláky, bude probráno níže). Je to velmi důležité: nemusíte se vyjadřovat úplně, ale jen do doby, než pocítíte úlevu na hrudi. Pokud jej úplně vyprázdníte, bude to jen stimulovat další pokračování tvorby mléka, a to je pro matku, která končí kojení, sotva nutné. Jeho úkolem je dosáhnout pozvolného poklesu laktace a právě na to je odsávání zaměřeno po třech až čtyřech hodinách – když jsou prsa plná. Pokud neodsáváte vůbec, mléko nepřijde nazmar – ale zanesou se žlázy a bude vysoké riziko, že se objeví výše uvedené nemoci. Mimochodem, pumpovat musíte také, pokud je zastavení krmení dočasné a matka se k němu následně plánuje vrátit.

Existuje několik dalších způsobů, jak dosáhnout vymizení laktace. Za prvé, na farmaceutickém trhu je nyní mnoho léků k dokončení kojení. Obvykle se používají v případech, kdy je nutné opravdu náhlé, nouzové zastavení laktace. V žádném případě byste si takový lék neměli sami předepisovat. Jakékoli krmení byste měli rozhodně konzultovat se svým lékařem. Pouze on může jmenovat lék, vhodné pro tuto konkrétní ženu a také zvolí správné dávkování. Je třeba si uvědomit, že každý takový lék má vedlejší efekty, které se zpravidla projevují závratěmi, rychlým srdečním tepem a nevolností. Mezi léky na dokončení kojení patří Dostinex a Bromokriptin.

Dalším způsobem, jak ukončit laktaci, je stažení prsou. Je to staromódní lidový lék, která se však nesetkává se souhlasem lékařů. Vlivem stažení prsou dochází k narušení krevního oběhu a ucpání mlékovodů. Podle odborníků se právě po vytažení u mnoha žen objeví mastitida. Většina bezpečná metoda tak či onak se uvažuje o postupném snižování laktace.

Prsa po ukončení kojení

Často se stává, že si ženy při ukončení laktace stěžují na bolest na hrudi. Co dělat v tomto případě?

Bolestivé pocity mohou začít doslova druhý nebo třetí den po ukončení kojení. V tomto období je důležité o svá prsa pečovat. Neměli byste nosit žádné škrtící podprsenky nebo topy, spodní prádlo by mělo dobře podpírat, ale co nejměkčí a pohodlné.

Pokud vás po ukončení kojení bolí prsa, můžete jim pomoci přiložením studeného obkladu nebo zabalením do kapustových listů, gázy namočené ve studené syrovátce nebo něčeho jiného. Je povoleno používat nálevy ze šalvěje a máty - pomáhají snížit laktaci a pocit úlevy se dostaví, když jsou prsa bolestivá, horká a oteklá. Můžete si také vzít prášek proti bolesti, protože vaše matka již nekojí.

Co nemůžete na konci laktace dělat, je nehladovět a nepít. Omezení ve vodě a jídle nepomáhá ztrátě mléka, ale poškozuje tělo matky. Kromě toho byste neměli zahřívat hrudník.

Bolest na hrudi: mastitida a laktostáza

Někdy skutečnost, že prsa po ukončení kojení bolí, může naznačovat rozvoj vážného onemocnění, jako je laktostáza nebo mastitida. Po objevení příznaků některého z těchto onemocnění musíte okamžitě přijmout opatření k jejich odstranění, aniž byste odkládali léčbu. Dále si stručně popíšeme, o jaké nemoci se jedná.

Laktostáza

Laktostáza je méně děsivá než mastitida, ale je také nepříjemná. Jsou to hrudky v hrudníku, v mléčných žlázách. Objevují se kvůli přebytku mléka. Pokud jsou těsnění malá a není tam žádná teplota, je možné překonat laktostázu vystavením chladu.

Někdo aplikuje obklady s Višněvským mastí, která také dobře odstraňuje zánět, jiný bulku léčí laserem nebo ultrazvukem. Vše je však mnohem závažnější, pokud je oblast hrudky oteklá, červená a teplota stoupá. Pak se laktostáza může změnit v mastitidu.

Mastitida

Mastitida je zánět mléčné žlázy. Lze ji rozpoznat podle silného zarudnutí a otoku, neustálé praskavé bolesti (a to nejen při palpaci, jako u laktostázy) a také vysoká teplota. Hnis se také často vyskytuje v mléce. Pokud mastitida není léčena včas, může vše skončit velmi špatně - gangréna a pak bude vyžadována chirurgická intervence.

První menstruace

Každá žena, která se rozhodne ukončit kojení, by měla pochopit, že menstruace nevyhnutelně přijde po skončení kojení. U každého začínají jinak, u někoho v prvním měsíci po ukončení kojení, u jiného po jednom až dvou. Stává se také, že během laktace se menstruace obnoví. Vše závisí pouze na vlastnostech ženského těla - každý má své vlastní.

Výše uvedené podrobně vysvětluje, co dělat, když přestanete kojit a jak si udržet své zdraví. Doufejme, že tyto informace jsou užitečné.

Po narození dítěte musí ženské tělo vykonat spoustu práce, aby se obnovilo vnitřní orgány a systémy. Mimo jiné je časem restaurován a menstruační cyklus. První menstruace po kojení tomu nasvědčuje ženské tělo připravená na další těhotenství. Cyklus však lze obnovit dříve nebo později. Hlavní věc je vědět, co je považováno za normální a kdy bít poplach.

Laktační amenorea

První měsíc po porodu, kdy trvá poporodní „menstruace“ (lochia), je žena považována za zcela sterilní a neschopnou otěhotnět. V této době se děloha stahuje, čistí a obnovuje (její povrch je obrovská krvácející rána).

V ženském těle v této době vládne hormon prolaktin. Právě on je zodpovědný za tvorbu mléka a nepřímo se podílí na kontrakcích dělohy. Navíc potlačuje produkci hormonů zodpovědných za normální menstruační cyklus. Proto jsou vaječníky dočasně „vypnuty“ - folikuly nedozrávají, nedochází k ovulaci a menstruace nepřichází.

Pokud po porodu žena nekojí, prolaktin postupně mizí a cyklus se obnovuje, takže menstruace může přijít docela brzy - 2-3 měsíce po porodu. Pokud je miminko na ekologickém kojení, pak žena zažívá tzv. laktační amenoreu – období, kdy se jí nedaří otěhotnět kvůli kojení.

Ekologické se nazývá krmení na požádání, bez dokrmování, dokrmování a používání dudlíků, s povinným zachováním nočního krmení.

Období laktační amenorey trvá asi šest měsíců, ale není to 100% antikoncepční metoda, protože tělo každé ženy je individuální a tělo každé se zotavuje jinak.

Zatímco však žena kojí, krmí se na požádání a ne podle plánu, pod vlivem hormonu prolaktinu její tělo brání obnovení cyklu. Pokud jsou dodržována všechna pravidla Eco-GW, pak se menstruace dostaví po ukončení kojení.

Kdy po kojení přichází menstruace?

Po kojení lze menstruaci obnovit různými způsoby. Někdy přicházejí ihned po ukončení kojení ženy, někdy až po 1-2 měsících. To je způsobeno skutečností, že po určitou dobu může být hormon prolaktin produkován v dostatečném množství velké množství, abych tak řekl, setrvačností.

Pokud dítě odmítne kojit samo, menstruace začne dříve, protože k tomu obvykle dochází postupně - dítě jí méně a méně a nakonec se neptá větší prsa. Tělo na to reaguje citlivě a množství prolaktinu a mléka také postupně klesá, čímž nedochází k oddalování obnovy cyklu.

Pokud muselo být dítě odstaveno z vnějších důvodů, pak po přerušení kojení může v tomto případě dojít ke zpoždění menstruace. Tělo potrvá, než pochopí, že mléko již není potřeba. Normálně takové zpoždění trvá měsíc až dva.

Mnoho žen se domnívá, že nemohou otěhotnět před první menstruací. Měli byste však pochopit, že před menstruací zpravidla dojde k ovulaci - a pokud se „hvězdy zarovnají“, pak naprosto stačí otěhotnět a nečekat na menstruaci. A staňte se matkou kouzelného počasí.

Tím však proces obnovy nekončí. Po laktaci se mohou menstruace po určitou dobu výrazně lišit od obvyklého obrazu.

Stane se menstruace okamžitě pravidelná?

První menstruace po kojení jsou často nepravidelné a nestabilní. U některých žen jsou hojné, u jiných jich může být naopak poskrovnu. Mezi nimi mohou být poměrně dlouhé intervaly. To platí zejména v těch případech, kdy miminko, které už kojení téměř vzdalo, se najednou začne znovu kojit častěji.

Hormonální hladiny po krmení se obvykle obnoví během 2-4 cyklů. V této době se postupně obnovuje menstruační cyklus. Tento proces lze přirovnat ke snaze nastartovat auto – motor naskočí a zhasne, znovu a znovu se zadrhává a tak dále, až se konečně rozběhne. Stejně tak se ženské tělo během krmení a po ukončení kojení znovu a znovu pokouší obnovit cyklus, dokud se to nezdaří – dokud estrogen a další hormony převáží nad prolaktinem.

Po ukončení laktace musíte pečlivě sledovat své tělo, všímat si, kdy přichází vaše menstruace, jak jsou pravidelné, těžké atd., abyste nezmeškali alarm o možných „problémech“ v těle.

Kdy navštívit lékaře

Pokud krmení probíhalo na požádání a také skončilo na žádost dítěte, pak období po ukončení laktace přijdou brzy a okamžitě se stanou zcela pravidelnými. Po porodu se navíc často mění charakter menstruace – může se stát, že bude vydatnější než dříve, nebo se zkrátí/prodlouží. Velmi často se stávají méně bolestivými než před porodem.

Pokud po kojení trvá návrat menstruace příliš dlouho, měla byste se poradit s lékařem. Důvody pro vyhledání pomoci mohou zahrnovat:

příliš dlouhé přestávky mezi menstruací (při absenci důvodů, jako je pokračující nebo intenzivnější krmení);
příliš velký výtok;
když dva měsíce po dokončení .

Lékař bude schopen určit příčinu poruchy a říci vám, jak ji odstranit, aby se vytvořil cyklus. To bude s největší pravděpodobností vyžadovat ultrazvuk dělohy a vaječníků a také krevní test na hormony. Nadbytek prolaktinu po ukončení kojení může být známkou vzniku nezhoubného nádoru – prolaktinomu.

Silná menstruace po kojení může být známkou děložních myomů nebo endometriózy. Během laktace se prakticky neobjevují, ale po jejím skončení o sobě dát vědět mohou.

Obnova cyklu a celého těla jako celku je delikátní a zdlouhavý proces. Tuto práci byste měli svému tělu co nejvíce usnadnit pečlivým sledováním jídelníčku, dopřáním si odpočinku a udržováním dobré nálady.

Kdy vám po porodu začala menstruace?

Možnosti hlasování jsou omezené, protože ve vašem prohlížeči je zakázán JavaScript.

Ještě nezačalo. Tak budu čekat a poslouchat 56 %, 1138 hlasů

Když pro mladou maminku a její miminko těžká a obtížná etapa kojení skončí, mnoho žen je nepříjemně překvapeno, když na váze najdou rostoucí čísla.

Chcete-li získat zpět svou bývalou formu nebo dokonce udělat postavu ještě lepší, než byla před porodem, není na škodu vědět, jak se hubnutí po ukončení kojení liší od běžné stravy.

Pokud tedy k tomuto procesu přistoupíte moudře, můžete se velmi rychle rozloučit s centimetry navíc v pase a na bocích, aniž byste se vyčerpali těžkými hladovkami.

Proč se hmotnost po ukončení laktace zvyšuje?

Obvykle se po narození novorozence rozdělují kojící matky na dva tábory – ty, které rychle hubnou, a ty, které při kojení naopak aktivně přibírají. Ale i když se vám poštěstilo a podařilo se vám při kojení zhubnout dobře, neznamená to, že si po zhubnutí stejně snadno štíhlost udržíte.

Většina mladých matek neví o jedné důležité nuanci, a proto ženy nadále dodržují stejnou stravu. Jde ale o to, že během laktace se drtivá většina kalorií získaných z potravy zpracuje do mateřského mléka. Proto může kojící žena jíst více než obvykle a přitom zůstat štíhlá.

Ale kojení dítěte je upozaděno a kalorie navíc nemají kam jít. Pokud se nehodláte omezovat ve stravě a jste zvyklí jíst bohatě, pak jediná možnost Pokud nechcete přibrat, musíte zvýšit spotřebu kalorií. To znamená, že se budete muset více hýbat, sportovat, do seznamu denních aktivit zařadit ranní běhání, jógu nebo posilovnu nebo v krajním případě cvičení nebo bazén.

V opačném případě se kila navíc nevyhnutelně začnou přidávat a vaše postava se zhorší. I ty maminky, které k nadváze vůbec neinklinují, musí přehodnotit svůj jídelníček, pokud skončily s kojením miminka. Protože přebytečné kalorie nemají kam jít, neopouštějí ženské tělo, ale bezpečně se ukládají do tukové vrstvy - na bocích, břiše a hýždích.

Je zvláště důležité, aby se o této nuanci dozvěděly včas ty mladé matky, které mají dědičnou predispozici. nadváhu a úplnost. I během laktace je lepší se s jídlem nenechat unést a hlídat si, co a v jakém množství jíte. A pokud jde o ukončení kojení, je důležité okamžitě „odlehčit“ každodenní stravu, abyste nezačali rychle přibírat.

Jak správně snížit kalorie, když laktace končí? Všechno je zde jednoduché. Obvykle se kojícím matkám doporučuje zvýšit příjem potravy o 1000–1500 kcal, aby dítě mělo dostatek mateřského mléka a chemické složení byla optimální a tělo ženy netrpělo nedostatkem vitamínů a mikroelementů. To znamená, že pokud jste po porodu obvykle snědli o tisíc nebo dvě kalorie více než obvykle, pak je to počet kcal, který se bude muset snížit.

Jinými slovy, naplánujte si svůj jídelníček tak, aby odpovídal úrovni vaší aktivity a fyzická aktivita. Pokud zůstáváte většinu dne doma a děláte domácí práce a ve vašem životě není žádný sport, pak pro kontrolu hmotnosti je lepší „odlehčit“ doporučený denní příjem kalorií pro běžného člověka o 400-500. To vám pomůže vyhnout se přibírání na váze po ukončení kojení a někdy vám dokonce pomůže trochu zhubnout.

Pokud váš fyzická aktivita je poměrně vysoká, pokud chodíte do posilovny, pravidelně cvičíte, běháte nebo prostě trávíte většinu dne na nohou, pak můžete doporučený denní příjem kcal nechat tak, jak je, nebo ho i trochu zvýšit, abyste se nevyčerpali tělo. Pamatovat zlaté pravidlo– Tělo potřebuje jídlo stejně jako palivo do auta. Pokud budete jíst více, než vaše tělo potřebuje, nevyhnutelně získáte kila navíc.

A ještě něco - všechny ženy bez výjimky budou muset po skončení laktace revidovat svůj jídelníček. Abyste zůstali zdraví, krásní a štíhlí, musíte upravit seznam produktů a jejich množství. Konec kojení navíc znamená i zrušení přísného zákazu mnoha kategorií pokrmů.

Jak dokončit kojení a nepřibrat kila navíc

Nyní přejděme od teorie k přímému vedení. Pokud plánujete v blízké budoucnosti přestat krmit své dítě mateřským mlékem, je lepší se na hubnutí připravit předem.

Snáze se přizpůsobíte sníženým porcím jídla, když to budete dělat postupně, a neobrátíte svůj obvyklý způsob života naruby během jednoho dne. Kromě toho samotné tělo a zažívací ústrojí Snáze si zvyknete na to, že při jemném jednání už nedojde k žádným excesům. A to vám pomůže nezlomit se a vyhnout se hladovému přejídání, které tak často pronásleduje mladé maminky, které skončily s kojením.

Konec kojení je lepší plánovat týden po týdnu a začít hubnout zhruba měsíc před úplným ukončením kojení. Snižte svůj jídelníček o 200-250 kalorií každý týden, dokud nedosáhnete optimálních hodnot, které potřebujete (například klasických 1500-1800 kcal pro průměrnou ženu).

To znamená, že pokud v současné době jíte asi 3000 kcal denně, pak v prvním týdnu musíte snížit množství jídla na 2750 kcal, ve druhém - na 2500, do třetího týdne se pokuste jíst ne více než 2250 kcal, a v posledním týdnu GW Přineste svůj denní příjem BZHU na 2000 kalorií. Tedy pro minulý měsíc Kojením vycvičíte své tělo ke konzumaci méně kalorií, a až bude laktace za vámi, budete se moci vyhnout náhlým návalům hladu a přibírání na váze.

To však nebude stačit, pokud se vám podařilo nasbírat hodně kila navíc po porodu a sní o tom, že se s nimi co nejdříve rozloučí. Spolu se snížením počtu kalorií absorbovaných z jídla bude nutné současně zvýšit jejich spotřebu. Jinými slovy, bez fyzické aktivity se neobejdete.

Zároveň si můžete vybrat užitečný volný čas podle svých představ. Chcete-li zhubnout po porodu, nemusíte chodit do sportovních klubů. Do své každodenní rutiny můžete přidat ranní běhání, cvičit doma pomocí videolekcí, jezdit na kole několikrát týdně nebo prostě více chodit.

Jak efektivně zhubnout po ukončení kojení

Pro každého, kdo potřebuje získat zpět svou štíhlou postavu, existuje jednoduchý, ale velmi účinný trik. Tato metoda spočívá ve zhruba rozdělení denního příjmu kalorií do tří časů: snídaně, oběd a večeře. Navíc je povoleno, aby snídaně byla nejkaloričtější, oběd je dvakrát lehčí než snídaně a večeře obsahuje jen malou část kalorií z denní stravy. To znamená, že podmíněně získáme schéma 3:2:1.

To lze snadno pochopit na příkladu. Řekněme, že potřebujeme sníst 1400 kcal denně, abychom po skončení laktace nepřibírali, ale naopak hubli a dali si tělo do pořádku. Pak ráno jíme 800 kcal, na oběd - 400 kcal a večeře se vejde do 200 kalorií.

Tento způsob stravování vám umožní nejen zbavit se přebytečných tukových zásob a zeštíhlit, ale také zabrání záchvatům brutální chuti k jídlu, protože nebudete muset hladovět, stejně jako nebudete muset držet vysilující diety. . V tomto případě bude veškeré snědené jídlo zpracováno na užitečnou energii, nikoli na tuk. Pokud totiž budete během dne postupně snižovat obsah kalorií v jídlech, vaše tělo se naučí to, co jíte, spíše využívat, než si to ukládat.

Fyzická aktivita v boji o štíhlost samozřejmě neuškodí. V ideálním případě byste měli cvičit zhruba třikrát týdně. Pokud tuto možnost nemáte, sledujte svůj jídelníček se zvláštní péčí. Není třeba překrmovat své tělo, pokud vedete sedavý způsob života.

Obecně platí, že hubnutí po ukončení kojení není tak náročný proces. Hlavní věcí je zde včas přetrénovat své tělo, abyste se vyhnuli přibírání na váze poté, co se kojení stane minulostí. A samozřejmě byste neměli mučit své tělo a jíst omezenou škálu potravin; monodiety jsou velmi nebezpečné a nezdravé, takže je nejlepší se nepřejídat.

Nejdůležitějším aspektem v životě novorozeného miminka v prvním roce života je kojení, které mu poskytuje nejen všechny potřebné živiny, ale také neomezenou jednotu s matkou.

Navzdory skutečnosti, že tento proces je považován za extrémně nezbytný, někdy musí být z různých důvodů zastaven v předstihu, ale ne všechny matky vědí, jak správně ukončit kojení, aniž by způsobily laktostázu v mléčné žláze. V takové situaci je nutné se dobře zamyslet a pevně se rozhodnout ukončit přirozené krmení. Tím bude pro ženu mnohem snazší překonat především psychická bariéra a fyziologické nepohodlí, který v té či oné míře bude v této fázi života stále přítomen.

Pro miminko představuje odstavení od kojení také poměrně silný psycho-emocionální šok, ale pokud se to provede adekvátně, lze minimalizovat následky psychického traumatu. Samozřejmě budete muset tvrdě pracovat, zvláště pokud je dítě ještě malé.

Za nejvíce se považuje postupné ukončení kojení nejlepší možnost pro psychiku miminka a nese pro ženu minimální riziko vzniku laktostázy.

I postupné odstavování od kojení má však své nuance, se kterými musí maminka počítat.

Odstavení od kojení s minimálním dopadem na dítě

Abyste dítě odnaučili sání prsu, aniž byste traumatizovali jeho psychiku, musíte dodržovat určitý přístup, díky kterému bude tento proces téměř neviditelný.

Činnosti ženy, které jí pomohou správně dokončit kojení, zahrnují následující kroky:

posouzení potřeby dítěte přisát se k prsu, to znamená, že žena musí analyzovat skutečnou potřebu dítěte sát mléko (zpravidla do 4 měsíců jsou děti plně vyživovány kojením);
všechny pokusy o přilnutí k mléčné žláze jednoduše proto, že je dítě rozmarné nebo znuděné, by měly být odstraněny a nahrazeny hrou nebo jednoduše mateřskou náklonností (současně musíte sledovat přírůstek hmotnosti dítěte a určit, zda má dostatek krmení) ;
omezení vizuálního kontaktu s prsy;
postupné odvykání od kojení během spánku houpáním v kočárku, čtením, zpíváním nebo představováním ostatních členů rodiny;
odstraněním denního krmení můžete pomalu zkrátit dobu, kterou dítě tráví u prsu před spaním;
Pokud je dítě velmi malé, raději mu místo kojení nabízejte častěji lahvičku s umělou mlékou upravenou pro mateřské mléko.

Za žádných okolností byste neměli opouštět domov na dlouhou dobu, pokud to není odůvodnitelná potřeba matky, například nucený pobyt v nemocnici. Nepřítomnost matky spolu s odstavením od kojení se pro dítě stane velmi stresující. Postupný proces ukončení laktace zachová psychiku dítěte a nervový systém matky a také zabrání překrvení mléčné žlázy.

Jaká jsou rizika pro matku, pokud náhle přestane kojit?

Ukončení kojení pro matku neznamená okamžité ukončení laktace. Mléko do prsu bude přicházet minimálně 2-3 týdny. Je to právě tento fyziologický proces, který může vyvolat laktostázu v těle matky, to znamená stagnaci mléka v žláze. Tato situace je považována za velmi závažnou a je charakterizována následujícími příznaky:

silné naplnění prsou mlékem, které je doprovázeno pocitem plnosti a bolesti;
hrudky v žláze, které jsou horké a tvrdé na dotek;
rozšíření žilní sítě ve ztvrdlém prsu (rozšířené vývody tlačí na cévy);
celková tělesná teplota může stoupnout na 38-39 stupňů (v důsledku reabsorpce mléka do krve, kde získává pyrogenní vlastnosti).

Počáteční příznaky rozvoje laktostázy se můžete pokusit odstranit doma, ale pokud patologický proces zhoršuje, musíte vyhledat pomoc zdravotnického zařízení. Laktostáza může vyvolat rozvoj mastitidy, tedy zánětu prsní tkáně. Je však poměrně obtížné nezávisle určit, které onemocnění se vyvinulo v důsledku ukončení přirozeného krmení. Návštěva lékaře je správné rozhodnutí pokud nějaké jsou patologické příznaky spojené s mléčnou žlázou.

Zastavení kojení a zabránění stagnaci

K dokončení kojení bez rozvoje laktostázy musí každá matka tvrdě pracovat, protože tento proces je poměrně pracný a vyžaduje zvýšenou pozornost. Laktaci lze postupně bezbolestně a bez rizika rozvoje přetížení odstranit pomocí následujících opatření:

přísně kontrolovat nárůst objemu mléka v prsu, protože přetečení je považováno za nejpříznivější půdu pro rozvoj laktostázy;
když se prsa naplní, musíte mléko odsát do změknutí, ale ne úplně (malé množství tekutiny v kanálcích brání produkci);
zvažuje se periodické masírování prsou krouživými pohyby od okraje ke středu v dobrém prevence stagnace;
pro pohodlnější pumpování můžete použít teplou sprchu, která sníží bolestivé pocity zejména v počáteční formě laktostázy;
odborníci doporučují aplikovat na mléčné žlázy poloalkoholové komprese, kafrový alkohol a mast Višnevského;
v lidovém léčitelství se k prevenci vzniku laktostázy používají listy zelí, med, listy aloe a syrové brambory;
odvary z léčivých bylin, jako je heřmánek a šalvěj, pomohou snížit množství přicházejícího mléka.

Zakázané akce při ukončení kojení

Některé ženy, které nevědí, jak správně ukončit kojení, používají metody, které ve většině případů mohou vést k laktostáze a zánětlivým procesům v mléčné žláze. Opatření, která by se neměla používat v situacích, kdy je třeba rychle zastavit výrobu mateřské mléko, sestávají z následujících akcí:

dlouhé čekání, až se hrudky vyřeší samy kvůli přeplněnému prsu;
stahování mléčných žláz pláty, které je považováno za nejčastější příčinu laktostázy;
pumpování prsou až do úplného vyprázdnění, což povede ke zvýšené laktaci;
odmítání pít tekutiny v jakékoli formě;
užívání hormonálních pilulek k zastavení laktace, které mají řadu kontraindikací a závažných vedlejších účinků.

Před dokončením procesu přirozeného krmení byste se měli rozhodně poradit s lékařem, abyste se vyhnuli rozvoji nežádoucích důsledků pro matku a dítě.

Našli jste chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter

Také doporučujeme

Načítání...

Domov > Zdraví