Krūtų suglebimo (mastoptozės) priežastys. Nukarusios krūtys – kodėl jos praranda elastingumą ir ką daryti Kaip išgyventi su amžiumi susijusius pokyčius be drastiškų pokyčių krūtų srityje

Be pirmiau minėtų dalykų, yra dar keli problemos sprendimo būdai:

Gimnastika, jėgos pratimai, ėjimas, bėgimas, žaidimai lauke, tinkama mityba galintis daryti stebuklus. Daugiau judėkite, nenaudingą organizmui maistą pakeiskite sveikais. Liekna figūra, fizinis pasirengimas, moteriškų, jaudinančių formų išvaizda – visa tai galite pasiekti su tam tikromis pastangomis. Ir mūsų patarimai jums padės tai padaryti!

Pradėjo smukti, absoliučiai kiekviena moteris būtų nusiminusi. Po tempimo liaukinį audinį sunku koreguoti – tokia jo fiziologinė struktūra. Bet jūs galite paveikti krūtinės raumenis, kurių dėka biustas yra natūralioje padėtyje ir nenusmunka. Taikant įvairias krūtų pakėlimo priemones, svarbu suprasti: vargu ar pavyks sugrįžti į brendimo formas. Bet jūs galite pagerinti pieno liaukų išvaizdą ir būklę taikydami integruotą požiūrį į problemos sprendimą.

Kodėl krinta krūtys?

Yra keletas priežasčių, kodėl pieno liaukos praranda savo elastingumą ir tampa suglebusios:

• Staigus svorio kritimas (daugiau nei 10% moters kūno svorio, kai ji pradėjo mesti svorį). Riebalinis sluoksnis, esantis šalia liaukos segmentų, palaiko juos fiziologinėje padėtyje. Metant svorį jis plonėja, o tai sukelia biustas suglebusį (mastoptozė). Jei lieknėsite palaipsniui, vadovaudamiesi trenerio patarimu, galėsite sumažinti tokio reiškinio tikimybę.
• Žindymas, nėštumas.
• Problemos su laikysena, raumenų korseto susilpnėjimas. Slenkant padidėja apkrova liaukiniams audiniams, dėl ko jie nusmunka dėl svorio.
• Fiziologinis senėjimas. Tonuso sumažėjimas ir tam tikras suglebimas yra natūralūs procesai, su kuriais moteris susiduria sulaukusi 55–60 metų.
• Įdegis. Piktnaudžiavimas ultravioletine spinduliuote neigiamai veikia liaukinio audinio būklę. Moterys, kurios neapleidžia galimybės gauti šokoladinio atspalvio dekoltė srityje, ilgainiui gali susidurti su mastoptozės problema.
• Netinkama pieno liaukų priežiūra. Prieš miegą svarbu nusiimti liemenėlę, kad dekoltė zona galėtų pailsėti. Nes net ir tinkamai parinkti apatiniai iš natūralių audinių trukdo normaliam kūno poilsiui vakare. Leidžiama nenusiimti liemenėlės prieš miegą tik moterims su didelis dydis krūtinė - nuo 3 ir daugiau.

Šie veiksniai kartu neigiamai veikia liaukinio audinio ir epitelio būklę.

Krūtų suglebimo laipsniai

Mastoptozė - pavyzdys nuotraukoje

Yra 4 krūtų nuleidimo laipsniai:

1. Pseudoptozė – vyraujanti pieno liaukos dalis yra žemiau infraraudonosios raukšlės, spenelio-areolinis segmentas yra aukščiau.
2. 1-ojo laipsnio mastoptozė - spenelio vieta yra pagal popieninės raukšlės liniją. Šiame laipsnyje leidžiama nusileisti 1 cm.
3. 2-ojo laipsnio mastoptozė – yra spenelio nusileidimas 1-3 cm žemiau popieninės raukšlės linijos.
4. 3 stadijos mastoptozė – spenelis nukrenta daugiau nei 3 cm.

Specialistas gali nustatyti mastoptozės laipsnį. Veiksmai yra privalomi planuojant optimalų požiūrį į liaukų stiprinimą.

Nukarusios krūtys po gimdymo

Šis reiškinys pastebimas 90% krūtimi maitinančių moterų. Tačiau tam tikras suglebimo lygis pastebimas net tais atvejais, kai vaikas maitinasi dirbtiniu maistu. Priežastis – staigus hormonų lygio pokytis, skysčių netekimas po gimdymo, svorio kritimas.

Venkite krūtų suglebimo pogimdyvinis laikotarpis Padės kontrastinis dušas, masažas, palaikančios liemenėlės nešiojimas. Papildomai galite naudoti kremą ar specialius losjonus, kurie turi liftingo efektą dekoltė srityje. Tačiau kiekvieno iš jų naudojimą turi patvirtinti gydytojas, nes yra tikimybė, kad kosmetikos gaminio komponentai pateks į motinos pieną.

Praėjus metams po gimdymo, galite įvertinti pieno liaukų būklę ir apsvarstyti mammoplastikos galimybę. Jei nenorite operuotis, patartina susipažinti su alternatyviomis procedūromis. Biusto būklę pagerins injekcinė plastinė chirurgija, mezoterapija, pakėlimas implantuotais siūlais.

Nukarusios krūtys po maitinimo

Liaukų tonuso sumažėjimas paaiškinamas hormonų pokyčiais, bet labiau motinos pieno buvimu. Nutrūkus kūdikio maitinimui skirto fiziologinio skysčio gamybai, audiniai nespėja susitraukti ir grįžti į ankstesnę būseną. Jie lieka toje pačioje padėtyje, bet, nepripildyti pieno, ištempia.

Pagrindinės maitinančių motinų klaidos:

• Procedūros atlikimas sėdimoje padėtyje - kad vaikas netrauktų liaukos, turite ją teisingai užtepti. Gulint ant šono naujagimį maitinti patogiau – nugarai nelieka didelio streso, vaikas netraukia liaukos žemyn.
• Pieno stagnacija. Šis reiškinys apsunkina liaukinį audinį, o tai prisideda prie negrįžtamo tempimo proceso.
• Netolygus liaukų ištuštinimas.
• Rankinė išraiška. Toks prietaisas kaip pientraukis leidžia efektyviai ir saugiai atlikti procedūrą.

Norėdami gauti išsamų patarimą dėl taisyklių žindymas Turėtumėte kreiptis į savo akušerį ar neonatologą.

Ką daryti ir kaip sustangrinti nukarusias krūtis

Vienintelis būdas atkurti fiziologinę pieno liaukų būklę – lankytis mammoplastikoje. Metodas apima jų priveržimą (su implantu arba be jo). Chirurginis metodas yra radikali priemonė, kuri taikoma, kai konservatyvios (švelnesnės) procedūros yra neveiksmingos.

Jei moteris nėra pasiruošusi operacijai arba yra kontraindikacijų dėl sveikatos, naudojami natūralūs tempimo metodai. Kartu su mamologu galite nustatyti optimalią krūtų pakėlimo programą. Tai apima tinkamą mitybą, tinkamą dekoltė srities priežiūrą,...

Natūralaus krūtų pakėlimo metodai

Yra keletas nechirurginio krūtinės pakėlimo metodų, tačiau visi jie veiksmingi tik pradinėje suglebimo stadijoje.

Tobulėjimą galima pasiekti, jei:

• Atlikite kontrastinį dušą. Vandens kaitaliojimas skirtingomis temperatūromis teigiamai veikia odos tonusą. Ypatingą naudą teikia mikromasažas, kuris įvyksta srovei atsitrenkus į kūną.
• Masažuokite pieno liaukas. Norint gauti teigiamą rezultatą, patartina naudoti eterinius aliejus (jei nesate jiems alergiškas).
• Tepkite kosmetiką, kurioje yra kolageno. Tokie vaistai yra brangūs, tačiau jų naudojimas garantuoja teigiamą poveikį liaukiniam audiniui. Alternatyva (pigesnė ir ne mažiau efektyvi) – kakavos sviestas. Reguliarus įtrynimas į dekoltė sritį stangrins ir pašalins strijas.

Išvardintus metodus patartina įtvirtinti pratimais, siekiant normalizuoti biusto būklę. Vien vietinio poveikio liaukiniam audiniui nepakanka. Moteris turėtų atkreipti dėmesį į krūtinės raumens, kuris palaiko biustą, stiprinimą.

Krūtų pakėlimo pratimai namuose

Namuose patartina atlikti šių tipų pratimus:

• "Lenta". Atsigulkite horizontalioje padėtyje, pilvu žemyn, sutelkite dėmesį į alkūnes, paskleiskite jas pečių plotyje. Kūnas turi sudaryti lentą – plokščią, be išsikišimo ant galvos, sėdmenų ar nugaros segmento. Teisingai atlikdami pratimą, pajusite didelę įtampą krūtinėje. 1 procedūros trukmė yra ne daugiau kaip 15 sekundžių, vėliau šį laikotarpį galima palaipsniui didinti. Procedūra turėtų būti atliekama kasdien, vakare, 5-10 priėjimų, trunkančių 15 sekundžių.
• Pakelia su hanteliais. Užimkite pradinę padėtį - gulėkite ant nugaros. Naudokite 1,5 kg hantelius. Rankas ištiesiu į šonus, tuo pačiu sulenkdama per alkūnes, pritraukdama prie krūtinės. Tada ištieskite, ištieskite abi rankas vienu metu. Pakartojimų skaičius yra 10-15 kartų, pradiniame etape pakanka 1 metodo per dieną.
• Atsispaudimai. Jei riešui nėra jėgos, atsispaudimus galima pradėti nuo aukštesnio ar net vertikalaus paviršiaus. Kai rankose atsiranda jėgos, galite pereiti prie visiško atsispaudimo nuo grindų. Pakartojimų skaičius yra bent 10 kartų.

Krūtų pakėlimas bus pastebimas po 1 mėnesio aktyvių treniruočių. Net ir planuojant pratimus atlikti namuose, treniruočių programos parengimą patartina patikėti profesionaliam treneriui.

Kaukės namuose

Prieš atlikdami, odą reikia gerai paruošti – nuvalyti vandeniu ir neutraliu muilu. Nerekomenduojama tepti balzamų ir losjonų.

Kaukė iš avižinių dribsnių ir migdolų turi liftingo efektą. Blenderiu sumalkite tokį patį tūrį dribsnių ir riešutų. Papildykite mišinį su mažas kiekis Migdolų aliejus. Kad gerai išmaišytų. Tepkite problemiškiausias dekoltė vietas – nereikia mišinio paskirstyti per visą jo paviršių. Po 15 minučių nuplaukite kaukę šiltu (bet ne karštu) vandeniu.

Dauguma vaisių turi sutraukiantį poveikį. Manoma, kad braškių-aviečių kaukė veiksminga stiprina krūtis. Sumaišę uogas lygiomis dalimis, gerai jas sutrinkite, pridėkite daržovių aliejus(geriausia alyvuogių), medaus. Paskirstę ant odos, palaukite 20 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Tinkamos liemenėlės pasirinkimas

Pagal kūno parametrus krūtų ptozės išsivystymo tikimybę galima sumažinti iki 30%. Šio tipo apatiniai neturėtų būti aptempti ir netrukdyti diafragmai judėti kvėpuojant. Dešinioji liemenėlė pagaminti iš natūralių audinių, kurie skatina oro vėdinimą ir jo tekėjimą į audinius. Ji netrukdo judėti – leidžia pakelti ir nuleisti rankas, patogiai pasukti kūną.

Liemenėlę reikėtų pirkti ne tikintis greito svorio metimo, o atsižvelgiant į tikrąją liaukų būklę. Tada jie nebus pernelyg priveržti ir suspausti, o tai visada turi įtakos jų aprūpinimui krauju. Taip pat svarbu, kad liemenėlė neslystų motorinė veikla. Jame turėtų būti specialus reguliatorius ant dirželių, taip pat kelios poros kabliukų ir segtukų išilgai apvado linijos po krūtine.

Nepriklausomai nuo to, ar moteris renkasi liemenėlę su kaušeliais ar be jų, kiekviena krūtis turi būti pridengta bent iki pusės. Jei apatinio trikotažo priekinė dalis dengia tik areolę, jos dydis neatitinka krūtinės parametrų.

Kaip išvengti suglebimo?

80% atvejų galima išvengti krūtų suglebimo. Tačiau procedūros, skirtos užkirsti kelią pieno liaukų nukarimui, yra veiksmingos, jei jos atliekamos reguliariai ir teisingai.

Priemonės, apsaugančios nuo krūtų nuslinkimo:

1. Norint stebėti savo laikyseną, jei sunku išlaikyti nugarą tiesioje padėtyje, patartina įsigyti korektorių.
2. Venkite staigaus svorio metimo – su tinkamai parengta programa per 1 mėnesį svoris nukrenta ne daugiau kaip 5 kg.
3. Venkite minties plauti krūtis karštu vandeniu ir įprastu muilu. Veiksmai prisideda prie padidėjusio odos sausumo, audiniai praranda elastingumą.
4. Dėvėti liemenėlę net namuose – tokio tipo apatinio trikotažo atraminė savybė užtikrins, kad krūtys išliks normalios būklės.
5. Saugokite dekoltė sritį nuo tiesioginių saulės spindulių ir apribokite deginimosi laiką.
6. Praturtinkite savo mitybą daržovėmis, liesa žuvimi, vaisiais ir mėsa.
7. Atlikti vitaminų terapiją (ypač tokoferolio ir retinolio vartojimą).
8. Palaikykite ryšį su prižiūrinčiu ginekologu – pasikonsultuokite dėl hormonų disbalanso prevencijos.

Staigus laktacijos nutraukimas yra kontraindikuotinas. Išimtis yra moters liga žindymo metu.

Pieno liaukų suglebimas reiškia patologinius jų struktūros pokyčius. Įskaitant, jei reiškinį sukelia fiziologiniai procesai - nėštumas, žindymas. Būtinybę pagerinti pieno liaukų būklę lemia estetinis aspektas. Reiškinys nėra pavojingas dėl kokių nors patologijų vystymosi. Vienintelis veiksnys, skatinantis tobulėti, yra psichologinis diskomfortas. 90% moterų tai patiria stebėdamos nukarusias krūtis. Integruotas požiūris į pieno liaukų pakėlimą leidžia padaryti krūtinę elastingesnę, o tai padidina savigarbą.

Nukarusios krūtys yra reiškinys, kuris dažnai pasitaiko tarp mūsų žmonijos ir gali būti išprovokuotas daugelio veiksnių per visą moters gyvenimą.

Medicininiu požiūriu šis procesas vadinamas mastoptoze, tai yra, išvertus iš lotynų kalbos, pieno liaukos prolapsas arba „kritimas“. Pažiūrėkime toliau, kodėl krūtys nukrenta.

Dėl pieno liaukos tūrio pokyčių, staigaus svorio mažėjimo ar, priešingai, padidėjimo, organizmo senėjimo procesų, fiziologinių procesų, susijusių su hormonų pokyčiais, amžiumi, keičiasi krūties forma.

Visi šie veiksniai turi įtakos krūties elastingumui, jos išvaizdai, o pačios pieno liaukos sunkumas spaudžia audinį, netgi gali kilti problemų dėl kraujotakos.

Moterys, kurioms buvo atlikta krūtų didinimo operacija, taip pat gali sirgti mastoptoze. Svarbi krūties liaukų audinio ir riebalų pusiausvyra.

Šių audinių santykis vaidina svarbų vaidmenį, nes moterys, kurių krūtyse riebalinis audinys vyrauja prieš liaukinį audinį, yra labiau linkęs į krūtų ptozės, odos tempimo ir elastingumo praradimą.

Taip pat tempiami krūtinės raiščiai. Taigi moterys, turinčios didesnį dydį, turi didesnį spaudimą tiek raiščiams, tiek odai, o tai pablogina situaciją. Be to, kiekviena moteris yra veikiama hormonų, be nėštumo mėnesinių ciklas, menopauzė. Netgi Kontraceptinės tabletės provokuoti prolapsą.

Žindymo ir nėštumo metu organizme vyksta fiziologiniai pokyčiai, kurie atsispindi krūtyje ir yra būtini norint užauginti sveiką vaiką.

Vaikas gali išprovokuoti suglebimą, jei jis netinkamai paima spenelį į burną. Nukarusios krūtys po maitinimo daugelį moterų psichologiškai labai slegia, tai gali būti nepasitikėjimo savimi pasekmė ir kompleksų priežastis.

Vaizdo įrašas: krūtų pakėlimas su padidinimu. Mastopeksija.

Trumpai apie pieno liaukos sandarą

Moters biustas – suporuotas simetriškas organas, atliekantis palikuonių maitinimo funkciją. Krūties viršus padengtas oda, centre yra spenelis, kurį supa areola. Išskyrimo kanalai praeina per areolę.

Visa pieno liauka susideda iš riebalinio ir liaukinio audinio. Būtent liaukinis audinys gamina sekretą – pieną. Šį audinį raumenys pritvirtina prie šonkaulių naudojant jungiamąjį audinį. Forma ir dydis skiriasi skirtingos moterys skirtingais būdais ir visiškai neturi įtakos vaiko maitinimui.

Pastebėtina, kad ne kiekviena moteris turi nukarusias krūtis. Apytiksliai 7–15% laimingų moterų praėjo šį įvykį. Vis dėlto kiti neturėtų nusiminti. Yra būdų, kaip padaryti savo krūtis vėl patrauklias, seksualias ir sveikas!

Kaip susigrąžinti tobulą formą

Taigi ką daryti? Visų pirma atkreipkite dėmesį į visą kūną, o ne į krūtinę. Užduokite sau klausimus:

• Ar aš turiu sveiką gyvenimo būdą?
• Ar aš turiu antsvorio?
• Ar daug alkoholio ir nikotino patenka į mano organizmą?
• kada paskutinį kartą lankiausi sporto salėje?
• Ar aš rūpinuosi savo laikysena?
• Ar deginu be liemenėlės ir kiek laiko?

Tokie momentai gali netiesiogiai paveikti krūtų prolapso procesą. Tada pasikonsultuokite su specialistu mamologu, įvertinkite krūtų suglebimo laipsnį ir pasitarkite, ar nesergate lydinčiomis ligomis, kurios gali būti viena iš mastoptozės priežasčių.

Vaizdo įrašas: krūtų pakėlimas ir didinimas. Mamoplastika. Mastopeksija.

Kaip sustangrinti nukarusias krūtis?

Krūtų pakėlimo metodai

apatinis trikotažas

Yra specialiai sukurti apatiniai. Dėl savo dizaino galite išvengti streso ant krūtinės, net pečių ir nugaros. Tada išsaugokite ir suteikite gražią formą. Yra testas, skirtas išsiaiškinti, kaip gerai laikosi jūsų liemenėlė.

Atsistokite prieš veidrodį ir tiesiog plačiai nusišypsokite sau. Jei kaklo oda stangrėja, o krūtinė pakyla, vadinasi, viskas tvarkoje.

Kosmetinės priemonės

Didžiulis kaukių, kremų, serumų asortimentas padeda stimuliuoti krūties audinį, didina elastingumą, gerina fizinis pasirengimas. Štai kelių kaukių, skirtų naudoti namuose, pavyzdys.

Varškės-alyvuogių kaukė krūtų pakėlimui

Jums reikės poros šaukštų medaus, varškės, alyvuogių aliejus ir alavijo sultys. Visa tai reikia gerai išmaišyti ir pusvalandžiui tepti dekoltė ir kaklo sritį, uždengti plėvele ir rankšluosčiu. Ši kaukė yra gana veiksminga ir gali būti naudojama kasdien.

Mėlynojo molio kaukė

Šią kaukę galima naudoti 2 kartus per savaitę, to užteks matomas rezultatas. Paimkite medetkų žiedus, nuplikykite jas verdančiame vandenyje, tada sumaišykite vieną maišelį molio su šiuo tirpalu ir užpilkite porą lašų. eterinis aliejus miros. Palikite mišinį ant krūtinės, kol jis visiškai išdžius. Ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Smulkiai supjaustykite kelis kopūsto lapus, suberkite į indą, įlašinkite 7-10 lašų ricinos aliejus. Sutrinkite mišinį iki vientisos masės ir sutepkite krūtinės odą, išskyrus spenelius. Palikite 10-15 minučių, tada nuvalykite likučius drėgna šluoste.

5 šaukštus užpilkite karštu vandeniu avižiniai dribsniai, leiskite pastovėti dešimt minučių, kol susidarys pasta. Tada įpilkite 3 šaukštus medaus ir gerai išmaišykite. Užtepkite kaukę dekoltė srityje 20-25 minutes. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Masažas

SPA salonai siūlo liftingo ar masažo paslaugas. Masažą galite atlikti ir patys namuose. Tai labai lengva. Tai galima padaryti naudojant kontrastinį dušą, pakaitomis šaltu ir karštu vandeniu. Taip pat galite naudoti kietą kempinę ar šepetį. Pagerėja kraujotaka, stimuliuojamos nervų galūnėlės, gerėja vietinė medžiagų apykaita, atitinkamai gerėja ir tobulėja Jūsų krūtys.

Pratimai

Pratimai nukarusioms krūtims efektyviai padeda išlaikyti krūties formą ir ją stangrinti. Pratimų rinkiniai yra gana įvairūs. Štai pagrindiniai ir paprasčiausi krūtinės raumenims stiprinti.

Vaizdo įrašas: Krūtinės pratimai

Jei turite hantelius, jie idealiai tinka šiems pratimams:

Pratimai su hanteliais nukarusioms krūtims

"Mahi"

Imituodami plaukiko judesius upe, pradėkite siūbuoti rankomis iš pradžių į priekį, tada atgal.

"Kirsti"

Atsisėskite ant nugaros, paimkite hantelius ir sukryžiuokite rankas priešais save, pakaitomis į dešinę ir į kairę.

"Vertikalus kryžius"

Panašus pratimas į 2 pratimą, bet atliekamas stovint, o rankos nesulenktos per alkūnes. Rankos lygiagrečios grindims.

Žemiau pateikiamos moterų su nukarusiomis krūtimis nuotraukos

Deja, fiziniai pratimai ne visada gali padėti pakeisti situaciją, nes pačioje krūtinėje raumenų skaidulų Nr. Jį, kaip minėta aukščiau, daugiausia sudaro riebalinis ir liaukinis audinys. Vienaip ar kitaip mastoptozė moteriai yra neišvengiama, o susitelkus tik į mankštą rezultato gali ir nebūti.

Plastinė operacija

Vienas iš efektyviausių ir radikalūs metodai yra chirurginis. Ji vadinama mastopeksija ir plačiai naudojama plastinėje chirurgijoje. Operacijos eiga priklauso nuo krūtų suglebimo laipsnio. geriausi balai atsiranda pirmojo laipsnio. O iš viso jų yra keturios. Jas lemia spenelio padėtis ir klostė po krūtimi. Pirmojo laipsnio mastoptozė apima atvejus, kai spenelis yra aukščiau už bendrą audinį ir virš raukšlės. Moterys, kurių spenelis „žiūri“ į grindis, turi trečiojo laipsnio mastoptozę arba paskutinį ptozės laipsnį.

Mastoptozės gydymas

Bet kuris iš aukščiau išvardintų metodų padės atkurti krūtų formą ir atkurti estetinį patrauklumą, tačiau kaip veiksmingiausią reikėtų pažymėti chirurginės korekcijos metodą.

Mastopeksija gali gydyti bet kokį suglebimo laipsnį. Be to, ši operacija dažnai derinama su krūtų didinimo operacija.

Pooperaciniai randai po veido patempimo lieka beveik nepastebimi, ypač jei imasi kosmetinio paviršiaus atnaujinimo.

Apskritai chirurgai naudoja tris chirurginės intervencijos metodus, nors iš tikrųjų jų yra daugiau nei dvidešimt:

1. Operacija, kai randas yra šalia spenelio areolės. Prie areolės viršaus padaromas pjūvis, prireikus pašalinamas odos perteklius. Taigi, spenelis gali pasislinkti 2-3 cm.
2. Operacija, kai randas bus „teniso raketės“ ​​formos.Šios operacijos metu pjūvis daromas ratu, kas leidžia krūtų didinimui naudoti implantus. Tinka moterims, kurių krūtys yra kūgio formos. Gali likti pooperacinis randas, jis greitai užgyja, siūlai ištirpsta savaime ir žymės lieka nematomos. Ši technika taip pat leis sumažinti krūtis. Laikoma sunkiu.
3. Randas primena "inkarą".

Čia reikalingas vertikalus ir horizontalus pjūvis, kad pakeltumėte trečio ar ketvirto laipsnio suglebimo krūtis. Vertikalus pjūvis praeina iš viršaus, neliečiant spenelio, ir nusileidžia į infraraudonosios raukšlės raukšlę centre.

Minusas po tokios operacijos – siūlių skaičius. Jų yra daug daugiau nei ankstesniuose. Mastopeksija atliekama taikant bendrąją nejautrą, pati operacija trunka ne ilgiau kaip tris valandas, tačiau reikalauja išankstinio pasiruošimo.

Mastoptozė (krūtų suglebimas) – tai krūties audinio suglebimas ir krūtų apimties deformacija. Garbanotos krūtys yra estetinė problema, galinti sukelti netikrumą sąžiningai žmonijos pusei.

Yra daug priežasčių, dėl kurių sumažėja elastingumas, įskaitant: nėštumą, staigų svorio kritimą ir senėjimo procesą. Nei fiziniai pratimai, nei kosmetika negali atkurti buvusio krūtų stangrumo.

Krūtų suglebimo priežastys

Riebalinio sluoksnio, esančio tarp pieno liaukų, dydis ir kiekis priklauso nuo individualios savybės merginos kūnas. Nepriklausomai nuo svorio svyravimų ir hormonų lygio, biustas su daugybe pieno liaukų ir nedideliu riebalų kiekiu bus tvirtas ir tonusas. Jei riebalų yra daugiau nei pieno liaukose, tada jie kabės. Didėjant svoriui, biustas didėja, tačiau staigiai ir smarkiai numetus svorį sumažėja, oda tampa mažiau elastinga.

Plačiai manoma, kad fiziniai pratimai gali padidinti krūtų dydį. Bet tai melas. Krūtinėje nėra raumenų, todėl ją pumpuojant ji tik taps tvirtesnė ir elastingesnė.

Pagrindinės krūtų nulupimo priežastys:

1. 1. Numesti svorio. Fiziniai pratimai ir dietos tonizuoja kūną, tačiau gali neigiamai paveikti biusto būklę, jis taps mažas ir praras formą. Metant svorį dingsta apimtys, oda praranda elastingumą, krūtys tampa švelnios.
2. 2. Kūdikio maitinimas. Nuo nėštumo momento krūtys didėja, o maitinant prisipildo pieno ir tampa dar didesnės. Pasibaigus šėrimo laikotarpiui, jis sumažėja, susidaro tušti maišeliai ir oda nespėja grįžti į buvusią formą.
3. 3. Kūno ir liaukų audinių senėjimas. Prasidėjus senatvei, krūtys tampa mažiau elastingos, atrodo neestetiškai, oda praranda savo tonusą, o tai prisideda prie biusto suglebimo.
4. 4. Neteisinga priežiūra. Neteisingai parinkta liemenėlė arba atsisakymas ją dėvėti, aptempti drabužiai o nuolatinis nepatogaus apatinio trikotažo dėvėjimas turi įtakos krūtų patrauklumui.
5. 5. Įdegis be viršutinės dalies. Ultravioletinės spinduliuotės poveikis neigiamai veikia biusto būklę.
6. 6. Neteisinga laikysena. Sulenkimas ir kiti laikysenos sutrikimai praranda elastingumą.

Visos šios priežastys neigiamai veikia krūties odos būklę. Jis praranda savo elastingumą, suglemba ir nespėja pasiekti reikiamo tono.

Sustingimo laipsnis

Yra keli smukimo laipsniai, būtent:

1. 1. Pseudoptozė. Didžioji dalis pieno liaukos yra žemiau infraraudonosios raukšlės, o spenelis ir areola yra aukščiau.
2. 2. 1-asis mastoptozės laipsnis. Spenelis maždaug 1 cm nusileido iki krūties raukšlės.
3. 3. 2-ojo laipsnio mastoptozė. Spenelis nusileidžia žemiau infraraudonosios raukšlės 2–3 cm.
4. 4. 3-ias mastoptozės laipsnis. Spenelis nukrito daugiau nei 3 cm.

Krūtų nukritimo laipsnis

Kaip išlaikyti savo biustą geros formos?

Sportas ir tinkama mityba visada padės dirbti ne tik kūną, bet ir krūtinę. Norint suteikti krūtinei elastingumą ir tonusą, reikia imtis kelių priemonių:

1. 1. Taisyklinga laikysena. Krūtinės raumenys turi būti idealios būklės. Esant lygiai laikysenai, normalizuojasi kraujotaka. Krūtinės suglebimas dažnai atsiranda, kai sunkaus svorio, o jei moteris slampinėja, tai bus stipresnė.
2. 2. Standartizuotas svorio metimas. Per daug greitas svorio metimas tikrai paveiks moters biustą. Oda neturės laiko tonizuoti ir pradės suglebti.
3. 3. Maisto tiekimas. Jei įmanoma, galite priaugti porą kilogramų. Bet tai reikia daryti atsargiai, kad neatsirastų strijų.
4. 4. Pratimai. Fiziniai pratimai turi teigiamą poveikį krūtinės raumenims. Tai užtikrins krūtinės tonusą ir elastingumą bei padės pašalinti suglebimą.
5. 5. Vandens masažas. Užtikrina kraujotakos normalizavimą. Kartais ledo vonios suteikiamos 30 sekundžių, tačiau tai nėra saugus būdas, nes galite peršalti.
6. 6. Hidratacija. Tinkama priežiūra su aliejais ir kremais turės tik teigiamą poveikį krūtų elastingumui.
7. 7. Tinkamas apatinis trikotažas.Įprasta liemenėlė palaiko, o ne sutraukia ar sutraukia.