Toitumine 3 kuu vanusele lapsele. Beebi kunstlik toitmine kolmandal elukuul

Beebi esimest eluaastat iseloomustab kiire areng. Uudised ilmuvad sõna otseses mõttes kord nädalas. See kehtib kõige enam 3. kuu kohta. Selle aja jooksul on laps juba palju õppinud. Pärast seda, kui beebi on uute elutingimustega kohanenud, uurib ta aktiivselt ümbritsevat ruumi ja ühiskonda.

Tema keha moodustumine kogub hoogu. Emad tõstavad esile peamised saavutused, mille laps 3-kuuselt saavutas: areng ja toitumine kulgevad rütmiliselt ja üksteisest sõltuvalt, beebi muutub tugevamaks, ümaramaks, tema liigutused ja mõned oskused paranevad. Beebi päevakava on stabiliseerunud: ta sööb, magab ja on ärkvel ligikaudu samal ajal, mistõttu on emal lihtsam oma asju planeerida.

3. kuu jooksul võtab beebi kaalus juurde umbes veerandi oma esialgsest kaalust ja tema pikkus suureneb umbes kümnendiku võrra varasemast. Seda juhtub ainult muinasjutus, kus räägitakse kangelasest, kes kasvab hüppeliselt. Kõik arenevad aktiivselt siseorganid ja imikute süsteemid. Beebi nii kiire kasv nõuab keha korralikku energiavarustust. Ja beebile vajalikud energiaallikad on pikk uni ja piisav toitumine, mis tagavad beebile erakordse arengukiiruse.

Beebi korralik uni päevasel ajal kestab 18-20 tundi ja sama aja jooksul sööb ta emapiima viiendiku ulatuses oma kaalust. Loomulikult on see keskmine. Kõik lapsed on erinevad ja nad kasvavad erinevalt. Emad ei peaks muretsema, kui laps sööb veidi rohkem või vähem. Ta ise teab, kui palju ta vajab, ja suudab seda oma emale omal moel edastada. Kui 3. kuul ei ole beebi une- ja toitumisharjumused paika pandud, laps magab ja sööb tavapärasest vähem ning tema kaal ja pikkus on ebapiisavad, tuleb kiiresti arstiga nõu pidada.

Kõrgus ja kaal sõltuvad:

pikkuse ja sünnikaalu näitajad;
geneetika;
sugu;
söötmise meetod.

3. kuu jooksul võtab poiss tavaliselt juurde umbes 800 g ja tüdruk 750 g.

Energia kasvuks on toitumises

Võimsus 3 ühekuune laps on peamine eesmärk ja rõõmu oma elust. Beebi saab oma esialgsed arusaamad reaalsusest nendest tingimustest, milles ta kasvab, ja esimesed ettekujutused inimestest - emalt, kes teda toidab. Näljainstinkt on tuttav kõigile elusolenditele ja eriti väikelastele. Krooniliselt alatoidetud beebi ei lase end nälga jätta, ta karjub, et nõuda vajalikku toiduportsjonit. Tavaliselt ärkab laps näljast ja nutab kõige sagedamini, sest ta tahab süüa. Seda saab hõlpsasti kindlaks teha selle järgi, kui ahnelt ta nibu või lutti haarab.

Imemisprotsess on lapsele raske ülesanne. Ta pahvib, rasket ülesannet täites, isegi higistab innukust. Toiduallikat ei saa enne täielikult ära võtta, kui ta on täielikult rahul, vastasel juhul räägib nördinud nutt tema isust. Alles pärast täpselt vajaliku koguse piima saamist jääb ta kiiresti magama. Isegi magades jätkab ta nuutsemist, justkui unistaks jätkuvast toitmisest ja tema näol on näha õndsuse ilmingut.

Te ei tohiks sundida last sööma rohkem piima kui vaja. Sel põhjusel võib ta isu kaotada. Püüdes vältida liigset toitu, püüab ta varakult magama jääda või keeldub kangekaelselt rinnaga toitmast. Sellega kaitseb ta end instinktiivselt liialduste eest. Kuid selline olukord on täis huvi kaotust toitmisprotsessi enda vastu ja sellest tuleneva naudingu kaotamist. Toidu saamine peaks jääma lapsele õndsaks ja ema peaks olema tema parim sõber ja õde. See on oluline tegur, et beebi usaldaks teiste usaldusväärsust, mille määrab 3 kuu vanuse lapse toitumine.

Kuidas luua toitumisrutiin

Kolmekuune laps tunneb end mugavamalt, kui ta on harjunud teatud kellaaegadel magama ja sööma. Režiimiga kohanemine toimub ema abiga kiiremini. Kui lapse kaal suureneb, pikeneb ajavahemik toitmise vahel. Väga oluline on ema toetamine toitumise regulaarsuse kehtestamisel ja nende päevase koguse vähendamisel. Pikk toidu ootamine paneb kannatamatu beebi kannatama, kuid ta ei hakka vastu, vaid, vastupidi, on väga õnnelik, kui ta 3 või 4 tundi pärast eelmist toitmist õrnalt üles äratatakse.

Lapsed, kes kaaluvad sündides kuni kolm kilogrammi, nõuavad tavaliselt 3-tunnist toidu saamise vahet ja umbes 4,5 kg kaaluvatel lastel piisab 4 tunnist. Ema saab tugevdada stereotüüpi 4-tunnisest pausist toitmiste vahel, toites last 4 tunni pärast. Seega muutub lapse toitumine 3 kuu vanuseks vastavalt režiimile stabiilseks. Kui laps üritab 2 tunni pärast nuttes söötmise regulaarsust häirida, saate sellest raskusest üle, kui ei lähene talle mõnda aega ja annate talle võimaluse uuesti magama jääda. Kui nutt jätkub, võite anda talle vett juua. Sel viisil laps kohaneb regulaarsed pausid toidutarbimises.

Emal, kes toidab oma last kohe, kui ta liigub, isegi kui ta toitis teda vähem kui 2 tundi tagasi, arendab lapse harjumust süüa väikeste portsjonitena lühikeste ajavahemike järel. Erinevad beebid harjuvad režiimiga erinevalt, kuigi enamik läheb juba kuu aja pärast üle 4-tunnisele intervallile, jättes öise toitmise vahele.

Rutiini järgima õppimine ei ole lihtne, see nõuab kannatlikkust ja pingutust.

Vanuse dieet

Kolmekuuse beebi arengus toimuv võimas edasiminek nõuab toitumisprotsessi muutmist. Aluseks, nagu varemgi, on vedel toit: rinnapiima või kunstliku piimasegu tarbimine jätkub. Alates 3 kuu vanusest ei ole dieeti lubatud mingeid täiendavaid toite. Kiirenenud kasv ja motoorne aktiivsus põhjustada söögiisu suurenemist. Seetõttu võib nii vaevaliselt välja töötatud või isegi veel kehtestamata režiim kokku kukkuda, et nõudmisel jätkata rinnaga toitmist, mida tuleb tõenäoliselt suurendada. See ei ole pettumuse põhjus;

3-kuuse beebi reaktsiooni jälgimine annab emale võimaluse pöörata tähelepanu küllastustunde või, vastupidi, toidupuuduse tunnustele. Hästi toidetud laps aeglustab imemist ja pöördub rinnast või pudelist eemale.

3 kuu lõpuks hakkab enamik imikuid kiiresti kasvama. Söögiisu kasvab ka. Emadele võib jääda mulje, et tal pole piisavalt piima ja laps tahab üha sagedamini süüa. Mõned, vastupidi, pöörduvad rinnast eemale ja muutuvad kapriisseks. Rinnaga toitmine Mõnikord segab beebi huvi teda ümbritseva maailma vastu, kui ta keerleb, vaatab kõike ümbritsevat ja on rinnalt hajutatud.

Selliseid olukordi mõistmata pöörduvad emad paaniliselt täiendsöötmise poole, mida ei tohiks teha. Nutikas pisike, mõistes, et pudelist on palju lihtsam toitu kätte saada, keeldub täielikult imetamast. See on üsna tavaline põhjus, miks kolmekuused lapsed lähevad esmalt üle sega- ja hiljem kunstlikule toitumisele.

Tegelikkuses polnud piima vähem, laps lihtsalt suurendas oma toitumisvajadust. Seda nähtust nimetatakse laktatsioonikriisiks. See ei kesta kaua ja kaob mõne päeva pärast.

Enneaegne lisasöötmine

Lapse üleviimine täiendavale toitmisele ei lahenda probleemi, vastupidi, see süvendab seda. Segude seedimine võtab palju kauem aega ja imendub halvemini kui ema piim. Järsk üleminek erinevale toidu koostisele muudab imiku soolestiku mikrofloorat. Rinnapiima juurde naasmine ei too teda tagasi varasemasse seisundisse. Lapse sooled täituvad anaeroobsete mikroobidega ja algab nende paljunemine. Ainult üks piimasegu söötmine päevas võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi.

Lisatoidu lisamisel imikute toidule alates 3. elukuust ei tohiks selle valikut lahjendada kitsepiima või keefiriga, mis ei ole kohandatud toitumine. Need tooted ei sobi 3 kuu vanustele lastele, need kahjustavad alla üheaastaseid lapsi, suurendades neerude ja kõhunäärme koormust.

On olukordi, kus rinnaga toitmine ei ole teostatav (ravimid, haigus). Sellistel juhtudel viiakse laps üle piimasegule. Imetamata jätmine ei tohiks tekitada emas süütunnet. Kunstliku söötmise korral soovitavad lastearstid kasutada osaliselt tasuta toitmist - meetodit, mille puhul toidukogus antakse lapse soovil, kuid piiratud piirides, ja seda toidetakse kindlal ajal. Samal ajal valatakse pudelisse veidi rohkem segu, kui on vaja, et teada saada, kui palju beebi toitu vajab. Te ei tohiks teda sundida ega anda talle lisatoitu, kui ta seda ei taha.

anna lapsele vett;
järgige rangelt segu valmistamise meetodit;
ei soovita annust suurendada ega vähendada;
Erinevate segude kombineerimine on rangelt keelatud;
Soovitav on välja valada pudeli sisu, mida laps pole lõpetanud;
Ei ole soovitatav last sunniviisiliselt toita.

Kolme kuu vanuseks laps kasvab suureks, võtab kaalus juurde ja areneb. See periood on soodne lapse toitumise ja unerežiimide kindlaksmääramiseks. Emapiim on jätkuvalt ainus toitainete allikas. Imiku suurenenud rinnapiimavajaduse tõttu on soovitav suurendada toitmiskordade vahelisi intervalle. Rinnaga toidetavad lapsed saavad rinnapiim nõudmisel ja rinnaga veedetud aeg ei ole piiratud. Arstid soovitavad mitte kiirustada lisatoitmise kasutuselevõtuga, et mitte kahjustada lapse tervist.

Kolmekuuselt vajavad lapsed endiselt rinnapiima. Rinnapiim on ideaalse koostisega ja katab täielikult lapse keha vajadused. Selles vanuses lapsed ei vaja täiendavat toitmist. Ja need, kes on kunstlikult toidetud ja need, kes saavad rinnapiima. Ainuke asi, et saab anda lisasöötmist, kui emapiima napib nn segasöötmine. Soovitav on säilitada vähemalt osaline loomulik toitumine nii kaua kui võimalik. 3-kuulise lapse dieeti saab muuta ainult mahlade ja kooritud õunte ja banaanidega. Mahlad ja puuviljapüreed ei lähe teie igapäevaste toitumisvajaduste hulka. Mahlade mahtu saab suurendada kuni 30 ml-ni päevas. Selles etapis on piim sama koostisega ja sisaldab kõiki vajalikke mikroelemente, antikehi, ensüüme ja hormoone. Vett võib anda piiramatus koguses, on selge, et laps ei joo palju. Tuleb märkida, et vastuvõtt ravimid imetav ema peaks olema piiratud.

Igal juhul peate konsulteerima arstiga, kes määrab teile retsepti. Immuunsüsteem Lapse keha alles hakkab arenema ja muutub umbes aastaks küpsemaks.

Seetõttu on lapse toitumine 3-kuuselt väga oluline küsimus ja sa pead seda tõsiselt võtma. Rahhiidi vältimiseks ärge unustage läbi viia vitamiinide korrigeerimist D-vitamiiniga.

Beebi dieet 3 kuu vanuselt

3-kuulise lapse toitumises on vähe uuendusi, seega võime julgelt väita, et laps jääb nõudmisel rinnapiima. Muidugi on võimalik, et selles etapis võivad tekkida probleemid ja peate üle minema kunstlikule söötmisele. Selleks peate konsulteerima lastearstiga, kes arvutab välja päevas ja söötmise kohta vajaliku piimasegu koguse. Söötmiskordade vaheline aeg peaks pikenema, kuna piimasegudel kulub tarretumiseks veidi kauem aega.

Selles vanuses ei tohiks kasutusele võtta täiendavaid toite suppide, köögiviljade, liha, kodujuustu, kala kujul, kuna seedetrakti pole veel täiuslik, ensümaatiline süsteem pole piisavalt arenenud. Pealegi tahket toitu võib olla mehaaniline põhjus. Siiski tasub püüda säilitada loomulikku toitumist, seda saab saavutada parema toitumisega, piisav uni ja lõõgastus, kõnnib edasi värske õhk. Imetamist mõjutab kõige paremini koos puhkamine, see on omamoodi piimatootmise psühholoogiline stimulatsioon. Päevase piima koguse arvutamiseks võite kasutada ühte arvutusmeetoditest.

Kalorite arvutamise meetod. Esimene vajab 115-120 kcal/kg/päevas. Arvutamine toimub lapse kaalu ja pikkuse alusel. X = (500 x 1000) - 700 = 710, kus 500 on kalorite arv päevas kuus, kaaluga 4 kg. 1 liiter rinnapiima sisaldab 700 kcal. See tähendab, et vajate 710 ml rinnapiima. Alates 3 kuust on energiakulu 95-100 kcal/kg.

Mahuline meetod eeldab, et vaja on 1/6 kehakaalust.

Beebi menüü 3 kuuselt

Laste arenguprotsess on väga kiire, nõudes suuri energiakulutusi. Päevane piimakogus päevas suureneb märgatavalt. 3-kuuse lapse menüü on peaaegu sama, mis 1-2 kuu vanuselt, ainult mahult suurem. Kui toidate last rinnaga ja võtate kaalus hästi juurde, on täiesti hea, kui lisatoitmist või lisasöötmist ei rakendata. Kui laps ei võta kaalus hästi juurde, on vaja läbi viia kontrollkaalumine ja vajadusel lisada täiendav toit kohandatud piimaseguga.

WHO soovituste kohaselt tuleks esimesi lisatoite kasutusele võtta mitte varem kui kuue kuu vanuselt. Kuid on ka erandjuhtudel, kui kunstlikul toitumisel olev beebi vajab vitamiine ja mõningaid toitaineid juba kolme kuu vanuselt. Kõike, mis kätte jõuab, beebile muidugi anda ei saa. Tuleb olukorda mõistlikult hinnata ja täpselt teada, mida selline beebi võib süüa ja mida mitte. See artikkel ei ole ka aksioom ja tegevusjuhend absoluutselt kõigile. Loomulikult peate kõigepealt konsulteerima oma lastearstiga.

Laps on uskumatult tundlik seedeelundkond, mis suudab reageerida ka kõige väiksematele muutustele. Beebi sõi ju ainult segu või emapiima, mis on konsistentsilt homogeenne, soe ja vedel ning nüüd pakutakse talle täiesti võõrast toitu. Täiendavad toidud tuleks kasutusele võtta väga järk-järgult, alustades poolest teelusikatäisest. Samal ajal peaks ema hoolikalt jälgima lapse keha reaktsioone uutele toitudele.

Mida ei tohiks anda 3 kuu vanuselt?

Esiteks jäetakse lapse toidust välja ilmselgelt allergeensed toidud. Neid on rangelt keelatud anda lapsele isegi väikestes kogustes. Tegelikult on selles vanuses lubatud toitude nimekiri üsna väike.

Kolme kuu vanuselt on keelatud anda oma lapsele:

mis tahes puder, eriti manna;
kapsas, küüslauk, sibul, kaunviljad;
tomatid, porgandid, kõrvits;
heledad puu- ja köögiviljad;
munad, kala, kodujuust, liha;
sool;
suhkur.

Kõik nimekirjas loetletud tooted on väikese keha jaoks liiga rasked. Lapse seedesüsteem ei ole veel valmis neid toite seedima. Ebaküpsuse tõttu seedetrakt lapsel ei ole lihtsalt piisavalt ensüüme teatud toiduainete lagundamiseks ja omastamiseks.

Lisaks võivad kõik loetletud tooted põhjustada gaaside moodustumist ja kääritamist, samuti häirida lapse väljaheidet. Toiduga katsetamine võib põhjustada isegi maopõletikku.

Eriti ärge soolage toitu ega lisage sellele suhkrut.

Mida saab 3 kuu vanusele lapsele süüa?

Reeglina on esimene lisatoit alati taimne, kuna see on väga kergesti seeditav ja põhjustab väga harva Negatiivsed tagajärjed koolikute või allergiliste ilmingute kujul. Paljud lapsed söövad hea meelega köögiviljapüreed., kuna need on siledad ja ühtlase konsistentsiga.

Kui ema kahtleb ja mõtleb, kust alustada täiendsöötmist ja millist juurvilja esimesena anda, siis soovitatakse lapsele esimest korda anda suvikõrvitsapüreed või kartuliputru. Kuigi need tooted on koostiselt erinevad, taluvad lapsed neid väga hästi.

Võid kasutada poest ostetud purgipüreed või teha ise. See on väga lihtne, lihtsalt keeda suvikõrvitsat vees umbes viisteist minutit ja klopi segistiga läbi. Kartul on veidi keerulisem: seda tuleb umbes pool tundi külmas vees leotada, et liigne tärklis sealt välja tuleks ning seejärel keeta ja püreestada.

Kui valmis püree tundub liiga paks, siis võid lisada vett, milles köögivili küpsetati, või lahjendada emapiima/seguga.

Jahutatud kuni toatemperatuuril Püreed võid anda beebile, alustada tuleb poole teelusikatäisega. Sel juhul on soovitatav toodet esimest korda anda päeva alguses, et ema saaks hoolikalt jälgida beebi keha reaktsioone. Kui reaktsioone pole, siis järgmisel päeval võid anda ühe teelusikatäie püreed ja nii iga päev topelt portsu. Näljasele lapsele antakse alati täiendust ehk esmalt püreestatakse, seejärel rinnaga või kohandatud piimaseguga.

Kui laps proovib ühekomponentset köögiviljapüreed ja reaktsioone ei tuvastata, võite pakkuda beebile mitmekomponendilist köögiviljapüreed või suppi. Suppi keedetakse samamoodi, nagu püree, aga blenderis jahvatades tuleb seda teha veidi harvem. Supp võib koosneda järgmistest köögiviljade komplektist:

suvikõrvits,
kartul,
brokkoli,
lillkapsas.

Mida saab 3-kuusele lapsele juua?

Täiendavate toitude tutvustamisel soovitavad lastearstid lisada dieeti puhast joogivett. See ei sõltu sellest, kuidas last toidetakse. See kehtib eriti kuumade suvede ajal, kuna on suur vedelikupuuduse oht.

Lisaks tavalisele joogiveele võib lapsele pakkuda magustamata kuivatatud puuviljade kompotti, kummeliteed või tilli vett, mis mõjub soodsalt seedesüsteemile. Täiendav joomine ei tohiks ületada 100 milliliitrit päevas.

Paljudel imikutel on kolme kuu pärast märgatav isu vähenemine ja tõenäoliselt on see tingitud täiendavate toitude varasest kasutuselevõtust. Pole vaja lapsele toitu peale suruda. Kui ta näitab mingil moel, et ta ei taha süüa (sulgib huuled, ajab toidu keelega välja, sülitab, nutab), siis ei tohi mingil juhul nõuda. Parem on mõne aja pärast süüa pakkuda. Võib-olla mõjutab uus dieet või konkreetne toode kuidagi tema keha ja tasub tema toitumine üle vaadata.

Paljusid emasid piinab küsimus: "Mida ma peaksin oma lapsele andma, kui pärast lusikatäie uue toote võtmist tekib diatees?" Sel juhul peate kõigepealt nõu küsima spetsialistilt. On täiesti võimalik, et sel viisil annab beebi keha märku, et ta ei ole täiendtoitmiseks valmis, sest ilmaasjata ei usu arstid üle maailma, et kuni lapse kuuekuuseks saamiseni täiendavat toitmist ei toimu.

Täiendava söötmise küsimus teeb ilmselt muret kõigile vanematele. Seega tekib küsimus: mida saate 3 kuu vanusele lapsele anda? Ühest küljest tahad beebile uut toitu tutvustada, teisest küljest on oluline teda mitte kahjustada. Seetõttu peate uurima kõiki plusse ja miinuseid ning alles seejärel toitma last nn täiskasvanute toiduga.

Varajase täiendsöötmise tagajärjed

Alustuseks peaksid vanemad otsustama, millal oma last toitma hakata. Tänapäeval on kaks vastandlikku arvamust. Paljud lastearstid ja ka Maailma Terviseorganisatsioon soovitavad anda lastele lisatoitu mitte varem kui 5 kuu vanustele või isegi kuue kuu vanustele lastele, kui neid toidetakse rinnaga. Kohandatud segu või emapiim on ainus vajalik toit kolmekuune beebi, näiteks igakuiselt. Pealegi on see kuni aastaste väikelaste peamine toit. Need annavad lapsele kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalained, et ta hästi kasvaks ja areneks. Ja kõik muud tooted pole lihtsalt mittevajalikud - need võivad kahjustada.

Seda seisukohta seletatakse seedetrakti ebaküpsusega. Selles vanuses on just hakatud tootma maomahla ja suurenenud ensüümide hulk, et vajalike piimakogustega toime tulla. Kuid keha pole veel muudeks toitudeks valmis, seega on allergia tõenäosus üsna suur. Lisaks ei ole mao mikrofloora tasakaal veel ideaalne, mistõttu puutumatus praktiliselt puudub.

Lapse 3-kuulise toitmise tulemusena võite silmitsi seista tõsiste tagajärgedega.

Seedetrakti talitlushäired. Beebil hakkab kõht valutama, roojamine on häiritud, laps võib sageli röhitseda ja mõnel juhul on võimalik oksendamine. Me ei saa välistada tõsist seedesüsteemi häiret, mida saab parandada ainult haiglas.
Allergia. Imiku soolte struktuuri eripära, ebapiisav kogus ensüüme, mis on vajalikud toidu normaalseks imendumiseks, nõrk immuunsus - kõik see põhjustab allergiate teket. See väljendub lööbe, sügelevate punaste laikude ja naha koorumisena. Kui kokkupuude allergeeniga jätkub, on võimalikud raskemad tagajärjed - bronhiaalastma, atoopiline dermatiit. Lapse vanemaks saades jääb ta nõrgenenud immuunsüsteemi tõttu sageli haigeks.
Siseorganite töö häired. Neerud, maks, pankreas ja teised seedesüsteemi organid saavad liiga palju stressi. Isegi täiskasvanueas võib see avalduda gastriidi kujul.
Isegi täiendavate toitude olemasolul on 3-kuulise lapse peamine toit rinnapiim või piimasegu. Ja uute toiduainete, eriti magusate puuviljapüreede tõttu võib beebil tekkida täiskõhutunne ja ta ei söö õiget kogust toitu. Seetõttu ei saa ta piisavalt vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, mis pidurdab tema arengut.

Kuidas viiakse sisse varajane täiendsöötmine?

On veel üks seisukoht, mille kohaselt soovitatakse täiendavat söötmist alates 3 kuust. Emad ja vanaemad räägivad oma edukast laste kasvatamise kogemusest selle skeemi järgi. Loomulikult arenevad kõik lapsed omas tempos. On täiesti võimalik, et beebi seedetrakt võtab uue toote ilma tagajärgedeta vastu, kuna see on selleks juba üsna valmis. Ja üldiselt, kui laps on terve ja tugev, ei tee tilk mahla talle tõenäoliselt tegelikult kahju. IN halvimal juhul Esineb väiksemaid negatiivseid ilminguid, nagu allergiline lööve, mis kaob kiiresti pärast toote kasutamise lõpetamist. Seega, kui vanemad on otsustanud anda täiendavaid toite varajane iga, siis on neil see õigus. Kuid aktsepteerimiseks peate ikkagi teadma kõiki võimalikke reaktsioone õige lahendus ja nende ilmnemisel kiiresti reageerida. Samuti on soovitatav konsulteerida lastearstiga.

Põhjused, miks lisatoidud võetakse kasutusele 3 kuu vanuselt, võivad olla erinevad. Näiteks soovivad vanemad tutvustada oma beebile uusi maitseid ja mitmekesistada tema menüüd. Mõnel juhul on see lastearsti soovitus teatud haiguste, näiteks rahhiidi või aneemia korral. Või kui sügis-talvisel perioodil ei ole imetaval emal endal piisavalt vitamiine, pole saadud piim piisavalt toitev.

Peamine, mida täiskasvanud peaksid lisatoitude tutvustamisel meeles pidama, on see, et alustada tuleb väga väikesest kogusest. Kui see on mahl, siis sõna otseses mõttes paar tilka, kui see on puder, siis teelusikatäis; Eesmärk ei ole last toita, vaid teda uueks toiduks ette valmistada. Erinevaid toite tuleks kasutusele võtta järk-järgult. Esmalt andke üks tüüp, mitte varem kui nädal hiljem - teine. Ja toit peab olema vedelal kujul, ilma tükkideta. Kolme kuu vanuselt ei saa laps neid närida ega välja sülitada.

Peame meeles pidama, et kui laps on 3 kuud vana, on negatiivse reaktsiooni tõenäosus suurem kui kuuekuuse lapse puhul. Seetõttu peate hoolikalt jälgima tema seisundit. Lööve ilmnemine on signaal, et parem on täiendav toitmine mõneks ajaks edasi lükata. Diatees ei ole nii kahjutu, kui võib tunduda. Ja loomulikult ei ole vaja last sööma sundida, kui ta lämbub, oksendab või tal on väljaheide. Peate pausi tegema, nädala või paari pärast võite proovida midagi muud.

Kust alustada täiendsöötmist?

Kui vanemad on huvitatud oma lapse toitmisest alates 3 kuu vanusest, ütleb tabel teile, mida toita. Esiteks on need mahlad. Need on üsna kergesti seeditavad ja samal ajal kasulikud. Lisaks on beebil mugav neid proovida, sest vedelal kujul. Soovitatav on neid anda söötmise lõpus. Kui teete seda varem, võite oma isu tappa. Lisaks võib väike pärast magusat jooki keelduda piimasegust ja isegi rinnast.

Lapse toitumine 3 kuu vanuselt võib sisaldada nii poest ostetud mahla kui ka iseseisvalt pressitud mahla. Aga kui teha jooke kodus, on nende kvaliteeti raske jälgida. Küpsetusprotsessi ajal võivad neisse siseneda bakterid. Lisaks peavad tooted olema pärit keskkonnasõbralikest piirkondadest, ebasoodsates kohtades on oht erinevate toksiinide tekkeks. Tootjad beebitoit pakkuda kvaliteetsetest puu- ja köögiviljadest valmistatud puhastatud jooke.

Millised puuviljad sobivad ja milliseid tasuks vältida?

Tekib küsimus, millised mahlad sobivad lastele alates 3 kuust? Võite alustada õunamahlaga. Seda puuvilja peetakse hüpoallergeenseks, seega on negatiivse reaktsiooni tõenäosus väiksem. On ainult soovitav, et õunad oleksid rohelised, mitte punased. Parem on vältida erksavärvilisi puuvilju. Mahl ei tohiks sisaldada suhkrut, süsivesikud imenduvad endiselt halvasti. Need võivad põhjustada käärimist soolestikus ja põhjustada koolikuid. Kui jook tundub hapu, siis tuleks seda nädala esimesel päeval veega lahjendada. Hiljem on võimalik seda anda puhtal kujul.

3-kuuselt peate alustama täiendavat toitmist vaid mõne tilgaga. Kui laps aktsepteerib seda lisandit tavatoidule normaalselt, tuleks portsjonit iga päev veidi suurendada. Maksimaalne summa päevas - 30 ml, lubatud on vähem, kuid mitte rohkem. Peame meeles pidama, et mahl ei asenda vett. Laps vajab ikka toitmist, eriti kui ta on pudelist toidetud.

Kui teie laps on õunamahlaga harjunud, võite hakata talle teist andma. Tasub arvestada, et mõnel neist on lahtistav toime, teistel aga vastupidi tugevdav toime. Esimeste hulka kuuluvad peet, kapsas, ploom, teine - kirss, granaatõun, mustsõstar. Seetõttu peate meeles pidama oma lapse omadusi. Kui teda juba kõhukinnisus vaevab, siis Kirsi mahl võib olukorda hullemaks muuta. Võite pöörata tähelepanu porgandimahlale, kuna see on rikas karoteeni poolest. Ainult seda ei tohi anda liiga tihti, parem ülepäeviti, kuna nahka võib kollaseks muutuda. Mahlad võib asendada ka vedelate puuviljapüreedega.

Milliseid puuvilju on kõige parem praegu vältida, on tsitrusviljad. Sageli provotseerivad nad allergiat. Samuti ärge kiirustage viinamarjamahlaga. See sisaldab palju fruktoosi ja glükoosi, mis põhjustavad suurenenud gaaside moodustumist ja kõhuvalu.

Millal ja milliseid lisatoite lapsele anda, otsustavad ainult vanemad. Kuigi tasub kuulata lastearsti soovitusi. Peaasi on võtta kõik ettevaatusabinõud ja jälgida lapse seisundit. Samuti peate meeles pidama, et praegu on põhitoiduks ema piim või piimasegu. Kolmas kuu ei erine varasemast vanusest. Ja kõik uued menüüelemendid on vaid lisandid uute maitsete tutvustamiseks. Ja siis toimub areng normaalses tempos.

Viimane artikkel värskendatud: 26.04.2018

Tänapäeval pööratakse imikute (kuni üheaastaste laste) toitumisele tohutut tähelepanu. Ja see on õige, sest 80% inimese tervisest moodustub tema esimese 1000 elupäeva jooksul. Loomulikult on lapsele kõige toitvam ja maitsvam toit ema piim. Ta naudib seda üsna pikka aega, ühendades hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi vajaliku suhtlemisega teiega. Varsti hakkab aktiivselt arenev ja sõna otseses mõttes teie silme all kasvav beebi huviga jälgima, kuidas tema ema sööb, ja kõige aktiivsem võib isegi proovida midagi maitsta. Seda täiendava söötmise alustamise meetodit nimetatakse pedagoogiliseks. Selle tähendus on anda lapsele proovida seda, mis teda huvitab.

Kohalik lastearst

Loodan, et saate aru, et fraas "mis teda huvitab" viitab lapsele ohututele toiduainetele ja te ei tohiks talle proovida soodat ega kiirtoitu.

Seetõttu paku talle hooliva emana kõige rohkem tervislikud toidud mida loodus suudab pakkuda. Sel ajal, kui laps kopeerib teie käitumist, on vanematel suurepärane võimalus kujundada õigeid maitse-eelistusi. Neil on positiivne mõju imiku kasvule ja arengule.

Täna esitas kolmekuuse beebi ema mulle küsimuse: “Ma tahan teda juba toita, mida sa ütled lehmapiimast ja mannast? Nägin poes ka püreesid, kas 3-kuuselt saab alustada täiendsöötmist?

Te ei tohiks alustada esimest täiendavat toitmist 3 kuu vanuselt, nii kunstliku kui ka rinnaga toitmise korral. Nii varases eas on lapse seedesüsteem veel funktsionaalselt ebaküps. Teisisõnu, imiku sooled ei ole veel kohanenud ühegi toidu seedimiseks, välja arvatud emapiim ja kohandatud piimasegu.

Varem oli tavaks anda esimesed lisatoidud kolme kuu vanuselt, alustades mahladest. Hiljem, nelja kuu vanuselt (IV lisatoitumine algas kaks nädalat varem), lisati puuviljapüree. Ja veel varem toitsid vanaemad meid lehmapiima ja mannapudruga.

Ma kuulen sageli vanema põlvkonna fraasi: "Söötsime oma lapsi terve elu mannaga ja midagi ei juhtunud - vaadake, kuidas nad üles kasvasid." Ja nad on suurepärased, sest neil oli palju raskem lapsi kasvatada kui praegu. Kaasaegsetele emadele on kõik tingimused loodud, aga väsivad ikka ära. Kujutage ette, kuidas see meie vanaemadel oli, aga nad said hakkama.

Elutingimused on aga sellest ajast muutunud ja tänapäeva lapsed on hoopis teistsugused. Seda tuleb mõista. Lehmapiimavalk põhjustab sageli allergiat ja manna segab raua imendumist soolestikus, mis viib aneemia tekkeni. Seetõttu tuleks neid lapse menüüsse tuua alles alates 2. eluaastast.

Nüüd soovitavad lastearstid anda lapsele esimesed lisatoidud alates 6. elukuust. Kuid, Teaduslikud uuringud näitas, et sallivus (sõltuvus). toiduained moodustub 4-6 kuud. Seetõttu on parem alustada täiendsöötmist kunstliku söötmisega alates 4 kuust. Rinnaga toitvatel emadel on kõige parem alustada täiendavat toitmist 5-kuuselt. Seega on teil võimalik 6 kuu pärast asendada üks toitmine täiendtoiduga, järgides lastearsti soovitust (80% dieedist loetakse täisväärtuslikuks rinnaga toitmine) ja aja jooksul tekib teistest toitudest sõltuvus.

Tähtis!

Ärge alustage täiendavat toitmist:

kui laps on haige;
kui lapsel tulevad hambad;
enne ja kolm päeva pärast vaktsineerimist;
kui lähete pikale reisile.

1. Täiendav toitmine kunstliku toitmise ajal, nagu rinnaga toitmise korral, algab samadest toodetest. Ainus erinevus on manustamise ajastus. Täiendav toitmine viiakse sisse 4 kuu vanuselt kunstliku söötmisega. Väikelaste soovitatav vanus on 5 kuud. IN kolmene vanus kuud alustatakse täiendsöötmist vaid vähese kaalutõusu korral põhitoidul.

2. Esimesel lisasöötmisel hea kehakaalu tõusuga on soovitatav . Vali köögiviljad, mis on rohelised ja valge. Püreed saate valmistada kodus, järgides ohutuseeskirju. Kaasaegsed tehnoloogiad pakkuda laia valikut tööstustooteid. See on teie enda otsustada, kumb on sobivam. Alusta ühe koostisosaga püreega (sisaldab ainult ühte köögivilja).

Kui lapse kaal ei tõuse hästi, kasutage esimeseks täiendavaks toitmiseks putru. Võtke piimavaba, gluteenivaba teravilja. See on tatar, riis, mais. Parem on, kui puder sisaldab ainult ühte tera ilma kõrvaliste lisanditeta. Lisa pudrule taimeõlid(oliiv, mais või päevalill). Esmalt paar tilka, seejärel suurendage järk-järgult kuni teelusikatäieni. Piimapudrud võib kasutusele võtta 8-aastaselt. Valmistage putru kodus või ostke imikutoidu tootjatelt valmistooteid. Võid võib pudrule lisada alates 7 kuust. Alusta teelusika otsast ja töötle kuni 10–20 grammi.

3. Puuviljapüree, kunstlike imikute täiendtoiduna soovitatakse seda kasutusele võtta 4,5–5 kuu vanuselt, imikutele 7–8 kuu vanuselt. Alusta püreedest, mis sisaldavad ainult ühte puuvilja. Valige oma piirkonnas kasvatatud puuviljad. Tööstuslikult toodetud püreedest võta need, mis peale puuviljade ei sisalda midagi. Alustuseks ärge kasutage heledaid ja eksootilisi puuvilju ja marju (pidage meeles allergiaid).

4. Kodujuust, iseseisva tootena on see menüüs 6-7 kuud. Alguses ilma lisanditeta on parem kasutada madala rasvasisaldusega.

5. Lihapüree või hakkliha(veiseliha, vasikaliha, küülik, kalkun) proovitakse alates 8. elukuust.

6. munakollane, keedetud ja püreestatud, pakutakse 8 kuuselt. Alustades 1⁄8 osast, suurendage järk-järgult poole munakollaseni päevas.

7. Piimatooted (beebikeefir, lisanditeta jogurt, biolakt) 9-10 kuuselt.

8. Kala(soovitavalt mereannid) proovige alates 10 kuust, andke mitte rohkem kui kaks korda nädalas.

9. Alates 10 kuust saate mahla kasutusele võtta. Alustage pleegitatud, pehme värvusega puuviljadest (eelistatavalt õunast), mis sisaldavad ainult looduslikke suhkruid. Andke alustades mõne tilgaga, suurendades ühe söötmise mahuni.

10. Marjapüree, puder(oder, pärl oder, hirss, manna), liha kõrvalsaadused(maks, keel, süda) võetakse kasutusele aasta pärast.

Andke enne toitmist täiendavat toitu. Täiendage rinnaga toitmise või piimaseguga pärast seda, kui laps on proovinud täiendavat toitmist. Suurendage järk-järgult täismahuni (100–200 grammi) ja asendage üks toitmine.
Peate alustama poole teelusikatäisega, suurendades järk-järgult ühe söötmise mahuni (100–200 grammi).
Andke lapsele nädal aega uue tootega harjumiseks, pärast mida saate järgmise toote tutvustada.
Jahvata kõik täiendsöödatooted homogeenseks konsistentsiks (püree). Mugav valik on tööstuslikud purgid. Need tagavad toote ohutuse ja kvaliteedi. Lugege hoolikalt etiketil olevat säilivusaega ja säilitustingimusi. Kontrollige pakendit lekete suhtes.
Ärge ostke ühe kuu imikutoitu, te ei pruugi märgata, et aegumiskuupäev on juba möödas.
Vaata oma väikest. Kui tema käitumine ei muutu, nahk on puhas, väljaheide korrapärane, normaalse värvuse ja konsistentsiga, võite selle toote andmist julgelt jätkata.
Plii toidupäevik. Märkige üles toidud, mis on reageerinud.

Minu nõuanne. Lastele meeldib söömise ajal mängida. Asetage oma lemmikmänguasjad lähedale ja söödake neid koos lapsega. Kujutage ette, et lusikas on helikopter, mis veab väärtuslikku lasti, ja lapse suu on uks. Teie laps võtab mängu innukalt üles ja sööb suure mõnuga.

Millised probleemid võivad tekkida lisatoidu kasutuselevõtul?

1. Lapse keeldumine teie pakutavast tootest.Ärge nõudke ja toidake last sunniviisiliselt. Pakkuge paari nädala pärast uuesti ja suure tõenäosusega sööb laps seda mõnuga.