6 kuu vanuse lapse toitmine. Esimeste lisatoitude tutvustamine, kui last toidetakse pudelist

Paljud emad mõtlevad, mida toita oma 6-kuulist last? Milline toit on tema tervisele eelistatavam ja tervislikum? Lapse kuus kuud on periood, mil ta pole veel suur, aga mitte enam beebi. Paljud lapsed juba teavad, kuidas roomata, istuda, end mänguasjadest haarata, tuttavaid inimesi ära tunda ja juba hakkavad sööma ka muud toitu peale emapiima või piimasegu. Saate selle valida tabeli põhjal. Lapse kasvades vajab tema keha rohkem kasulikud komponendid, mida leidub teraviljas ja pürees. Kuue kuu vanuseks tuleb last toita, tal on raske piisavalt piima saada. Ja kui on probleeme kaaluga, siis oleks pidanud lapse toitmist alustama varem.

Millal anda lapsele tahket toitu?

Kuue kuu pärast hakkate tõenäoliselt nägema märke, et teie laps on valmis oma dieeti laiendama. Selleks ajaks suudab laps juba iseseisvalt pead püsti hoida ja kui tähele panna, on tema imemisrefleks kadunud. See tähendab, et ta saab nüüd hakata õppima rohkem sööma tahke toit. Samuti on ta hakanud teie toidu vastu huvi tundma, piiludes teie taldrikut ja võib-olla sirutama selle järele, et otsida midagi uut, mida proovida. See muidugi ei tähenda, et teie laps on võimeline noa ja kahvliga laua taha istuma. Alustatakse supist või pudruks purustatud püreest.

Täiendsöötmist alustame 6 kuu vanuselt

Tasub mõista, et lisasöötmine on vastutustundlik ettevõtmine. Mille jooksul peaksid vanemad last jälgima. Tasub mõista 6 reeglit mida kirjeldatakse allpool:

• Ärge tutvustage täiendavaid toite haiguse ajal;
• Peaksite oma lapsele uut toitu söötma enne ema piim;
• Vaja päevikut pidama täiendavad toidud;
• Üks roog on kinkimist väärt kord päevas;
• Eksootilised tooted välistada, need on allergeenid;
• Ärge sundige last söö, võib-olla pole ta valmis või talle ei meeldinud toode.

Nende näpunäidete abil ei teki noortel vanematel tavaliselt küsimusi ega vaidlusi selle kohta, mida oma 6-kuulist last toita.

Kõige sagedamini soovitatakse imiku esimese lisatoiduna esmalt süüa rauaga rikastatud toitu, mis imendub organismis kergesti ja põhjustab kõige vähem allergilist reaktsiooni. Alustuseks sega teelusikatäis hästi keedetud ja jahvatatud riisi ja 4 tl rinnapiima või piimasegu ning jahuta. Võite kasutada beebilusikat, kuid mõned eksperdid soovitavad seda kasutada su puhas sõrm. Kastke lihtsalt sõrmeots segusse ja kandke lapse huultele. Ärge oodake, et ta sööks korraga väga palju – pisikesed kõhud vajavad pisikesi portsjoneid ja ta saab suurema osa toidust rinnapiimast või piimasegust veel kuude jooksul.

Teised toidud, mida võite hakata oma lapse toidule lisama kuue kuu vanuselt, on puuviljad, nagu banaanid, pirnid, õunad ja köögiviljad, nagu porgand, kõrvits ja lillkapsas. Võite proovida ka tärkliserikkaid köögivilju, nagu kartul ja bataat. Aja jooksul peab laps hakkama köögiviljasuppi valmistama ja järk-järgult lisama püreestatud keedetud köögivilju.

Kodused tooted on kõige ohutumad ja tervislikumad. Saate valmistada mitmesuguseid roogasid ning proovida erinevaid kombinatsioone ja koostisosi vastavalt lapse maitsele.

Mida toita 6-kuulist last?

Kui teie laps on 6 kuud vana, on aeg tutvustada täiendavaid toite. Parem on alustada köögiviljadest, eelistatavalt on neil sama maitse. Esmaseks toitmiseks sobivad järgmised köögiviljad: brokkoli, lillkapsas, suvikõrvits, porgand – need on hüpoallergeensed. Puuviljad tuleks toidusedelisse tuua siis, kui laps on juurviljade söömisega juba osav, need võivad oma kõrge happesisalduse tõttu kõhtu ärritada.

Esimesel täiendtoitmise nädalal soovitatakse lapsele väike kogus uut toitu, et testida reaktsiooni tootele.

Menüü kuuekuusele beebile täiendsöötmise alguses näeb see välja järgmine:

1. Hommikusöök - täispiim või segu;
2. Teine hommikusöök - piim + 1 tl. mis tahes köögiviljapüree;
3. Lõunasöök - 2 tl. püree + piim;
4. Pärastlõunane suupiste ja kõik järgnevad söötmised on piim.

On vaja konsulteerida arstiga, kes oskab õigesti öelda, kust alustada ja millistes proportsioonides.

Täiendavad toidud on soovitav sisse viia päeva esimeses pooles, et allergia ilmnemisel oleks võimalik see tuvastada. Kui paari nädala pärast on ühekomponentsed püreed hästi seeditavad, siis võib proovida erinevatest köögiviljadest valmistatud püreesid.

Kui laps sülitab toitu, siis ei tohiks teda sundida sööta. Täiendsöötmise teema juurde on parem naasta paari nädala pärast.

Kuu aega pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu võite ühe söötmise asendada purgi puuviljapüreega, lapsed söövad seda sageli lõunaks. Ühe nädala jooksul ei tohiks tutvustada mitut uut toitu, lapse seedesüsteem pole selleks valmis.

Mida toita 6-kuulist last - retseptid

Vaatame mitut retsepti kuue kuu vanuse lapse toitmiseks. Kuue kuu vanuselt peaksite oma last toitma köögiviljadega, mida saate osta poest või valmistada kodus. Lapsed söövad purgipüreed paremini ja emal on lihtsam, ta ei pea seisma ja küpsetama ja siis purkidesse panema. Lihtsam on minna poodi ja kõike osta, eriti kui teie eelarve seda võimaldab.

Seda kirjeldatakse allpool mitu retsepti kuidas teha omatehtud püreed.

Porgandipüree Seda on lihtne valmistada. Peate lihtsalt järgima samme:

1. Pese ja koori porgandid;
2. Köögiviljad tuleb peeneks hakkida ja veega täita.
3. Pärast seda on soovitatav juurvili hautada, püree valmistamiseks piisab ühest suurest porgandist;
4. Pann peaks olema kaanega kaetud.
5. Kui vesi on aurustunud, peate köögivilja eemaldama;
6. Valmistoode tuleb segisti abil püreestada.
7. Segu püree valmistamiseks tuleb lisada vett ja taimeõli.

Puuviljapüree saab valmistada järgmiselt:

1. Pese puuvilju;
2. Vala neile keeva veega;
3. Riivi peenele riivile, parem on võtta pirnid või õunad;
4. Kui puuviljad on hapud, võite lisada veidi suhkrusiirupit;

Püreed saab valmistada keedetud puuviljadest, selleks vajate:

1. Lõika puuviljad keskmise suurusega tükkideks;
2. Keeda puuviljad;
3. Asetage valmis puuviljad blenderisse ja peksake või purustage masheriga;
4. Puuviljasegule peate lisama vett, milles neid keedeti;
5. Asetage püree purkidesse, mis tuleb eelnevalt steriliseerida.

Kas ma saan oma lapsele imikutoitu osta?

Kui soovite kasutada pakendatud või valmistooteid, vaadake neid olulised punktid ostmise ajal:

1. Kontrollige, kas imikutoidu pakend on tihedalt suletud ja igal pakendil on märgitud aegumiskuupäev.
2. Õppige lugema etikette ja kontrollima toiduvärvide, lisandite ja kunstlike maitseainete olemasolu.
3. Vältige toidu ostmist punnis, lahtistest või mõranenud purkidest, kuna toit võib olla saastunud.
4. Ostke kindlasti tooteid hea mainega ettevõttelt.

Kui sul on tüdruk, siis lugege kindlasti, ?

Video sellest, mida kuuekuune laps süüa võib

6 kuuks muutub laps üsna aktiivseks, jälgib huviga, mida täiskasvanud taldrikult võtavad ja suhu panevad, esimesed hambad on juba tekkinud ja kaal pärast sündi on kahekordistunud. Kõik viitab sellele, et on aeg kehtestada täiendsöötmine, tutvustades beebi vajadustele kohandatud täiskasvanute toitu. Olles otsustanud degusteerimist alustavate toodete üle, koostavad kogenud emad 6 kuu vanusele lapsele menüü. Järgigem nende eeskuju.

Toiterežiimi kohta

Lapse toit 6 kuu vanuselt koosneb viiest toitmisest (öötmist arvestamata). Aluseks võetakse rinnapiim, kuid teisel toitmisel, enne “piima” pärastlõunast suupistet, lisatakse väikese portsjonina uus toode, tavaliselt köögiviljad. Eelistatakse päeva esimest poolt, kuna allergiliste reaktsioonide korral on nendega kergem toime tulla päeval kui öösel. Portsjon suureneb järk-järgult ja kolme nädala pärast saate ühe söötmise täielikult asendada täiendavate toiduainetega koguses 140 grammi.

Kunstlapsele on soovitav lisatoidud kasutusele võtta 5. elukuul, mis tähendab, et kuuekuuseks saades tunneb ta juba mõne toidu maitset. Millest koosneb kuuekuuste laste dieet?

Köögiviljad

Esimesena proovivad köögiviljad suvikõrvitsat ja lillkapsast, veidi hiljem tutvustatakse kartulit, sibulat, peeti, kõrvitsat ja porgandit.

Eraldi tahaksin öelda kõrvitsa kohta, mis sisaldab D-vitamiini, E-vitamiini, B-rühma, rauda, ​​kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi. Selle kasutamine on aneemia ja rahhiidi ennetamine. Tänu suurele pektiini- ja kiudainesisaldusele pole kõhukinnisusega probleeme.

Köögiviljad keedetakse või aurutatakse ja seejärel pekstakse püreestamiseks. Kuigi lapsel on ilmunud esimesed hambad, ei piisa neist veel tahkele toidule üleminekuks, seega 6. elukuul on peaaegu kogu toit püreestatud.

Köögiviljapüreed võivad olla väga mitmekesised

Saate oma lapsele toita esimesi roogasid, see tähendab suppe ja borši. Ainult nende valmistamisel võetakse arvesse lapse keha: ilma praadimiseta, ilma soolata või minimaalse kogusega. Pärast segistiga jahvatamist serveeritakse selliseid roogasid püreesupina. Köögiviljamahlad, nagu porgand ja kõrvits, meeldivad ka lapsele.

Puder

Hakkame pakkuma ühe koostisosaga gluteenivaba teravilja. Sarnaste sortide hulka kuuluvad tatra-, riisi- ja maisipuder. Need, mis on müügil, on kasutamiseks hästi ette valmistatud, purustatud soovitud suuruseni. Pudrupõhja saad ise valmistada, kui jahvata blenderis täisteratooteid. Valige kõigepealt piimavabad sordid, hiljem võite proovida piima, kuid see ei juhtu varem kui 8 kuud.

Tatraputru peetakse ideaalseks võimaluseks esmaseks lisatoiduks, sest see on väga toitev, kergesti seeditav, sisaldab palju vitamiine, on rikas raua- ja vasesisaldusega ning soodustab C-vitamiini kogunemist organismis.

Kes eelmisel kuul putru proovis, saab rooga mitmekesistada, lisades püreestatud puuviljatükke: õun, virsik. Sobivad ka mitmekomponendilised pudrud. 6. kuu lõpuks võite ettevaatlikult sisse panna kõvaks keedetud munakollase. Esimest korda lõpetage 1/8 selle mahust maitsmine.

Piimatooted

Mõned neist sisaldavad menüüs 6 ühekuune laps keskmise rasvasisaldusega kodujuust (9%) ja keefir 2,5%. See tervislikud toidud ja nende aktsepteerimine on üsna õigustatud. Paraneb soolestiku mikrofloora ja peristaltika. Hea, kui teil on võimalus tellida sarnaseid tooteid laste piimaköögist. Nii saad võimalikult värske, säilitusaineteta toidu. Fermenteeritud piimatooteid antakse tavaliselt õhtuti.

Puuviljapüreed

Puuvilju serveeritakse laste laud päeva esimesel poolel. Õun, banaan, pirn - kõik purustatakse püreeks või ostetakse poest valmis, purkides.

Banaan on sobiv toode esimesteks lisatoitudeks

Mis jook?

Lisaks veele ja rinnapiimale võite joogina kasutada kibuvitsamarjade, kummeli ja tilli keetmist. Kompotti värsketest puuviljadest, aga ka kuivatatud puuviljadest võib anda alates 6 kuust. Lapsed ei saa veel juua teed sellisel kujul, nagu täiskasvanud seda joovad, võite kasutada spetsiaalselt lastele valmistatud granuleeritud lahustuvaid teesid.

Menüü koostamine

Soovitatav on kinni pidada 5-kordsest toitumisrežiimist ja süüa ligikaudu samal ajal. Täisportsjon on umbes 150-200 grammi. Esmalt pakutakse lapsele täiendavaid toite, misjärel lisatakse lapsele emapiima või kohandatud segu. Näidismenüü järgnevalt:

Olenevalt sellest, millises etapis te täiendsöötmise osas olete, erinevad portsjonid nii koguse kui ka mitmekesisuse poolest. Päris alguses piisab 1 uue toote proovimisest päevas.

Kokaraamatu täiendamine

Mõtiskledes, mida oma last toita, et see oleks maitsev ja samas tervislik, otsivad emad retsepte internetist ja vanaema kokaraamatutest. Tutvustame teie tähelepanu mitmele neist.

See puder peaks kindlasti olema teie lapse toidulaual.

Lastepuder, tatar

3 spl. l. tatar + 400 ml vett, võid noa otsas.

Valage kastrulisse toatemperatuuril vesi ja laske keema tõusta. Teravili pestakse, valatakse kastrulisse ja keedetakse umbes 30 minutit, keerates madalal kuumusel. Vesi peaks imenduma (osa peaks ära keema) ja tatar peaks olema hästi keedetud. Valmis puder jahvatage veel segistiga või jahvatage läbi sõela, lisades õli.

Kibuvitsamarjade keetmine (multikeetja jaoks)

300 ml vett, 20 g kibuvitsamarju, 5 g fruktoosi.

Kibuvitsamarjad sorteeritakse välja, pestakse, asetatakse multikeetja-survekeedu kaussi ja täidetakse veega. Pärast fruktoosi lisamist segage kõik hoolikalt. Kaas langetatakse, klapp seatakse asendisse "Suletud" ja küpsetusprotsess kestab 25 minutit. Pärast lõppsignaali liigutatakse klapp asendisse "Avatud" ja aur eraldub. Puljongit infundeeritakse umbes 8 tundi, seejärel filtreeritakse läbi marli.

Porgandipüree

2 keskmist porgandit kooritakse ja lõigatakse kuubikuteks, asetatakse panni põhja ja valatakse keeva veega. Hautatakse kaane all kuni valmimiseni. Vesi kurnatakse ja porgandid hõõrutakse läbi sõela. Soovi korral võid lisada väikese portsu emapiima. Hoia tulel veel 2 minutit, seejärel lisa tükk võid.

Banaani magustoit

Pool banaani, laste kodujuust 50 g, laste küpsised 3 tk.

Vahusta blenderis banaan kodujuustuga. Küpsised purustatakse tükkideks ja täidetakse ettevalmistatud seguga. Lase veidi seista, kuni küpsised muutuvad pehmeks.

Laps kasvab ja iga kuu suureneb tema keha toitainete vajadus. Mis see peaks olema õige toitumine laps 6 kuuselt?

Täiendavate toitude tüübid. Mida valida?

Praegu on populaarsed kaks täiendavate toitude tutvustamise meetodit:

Pediaatriline

Seda on kahte tüüpi:

• Välja töötatud vastavalt WHO (Maailma Terviseorganisatsiooni) soovitustele. Tänapäeval on see laste füsioloogia seisukohalt kõige populaarsem ja ratsionaalsem. Soovitatav alates 6 kuust.
• Töötatud välja tervishoiuministeeriumi soovitusi arvesse võttes. See sarnaneb WHO pakutud meetodiga, kuid ajastus on siin nihutatud: alates 6. elukuust tutvustatakse seda imikutele. rinnaga toitmine, ja kunstlikele beebidele - alates 4 kuust.

Pedagoogiline täiendsöötmine

See on populaarne oma lihtsuse tõttu: pole vaja spetsiaalselt lapsele süüa teha, kuna beebi saab toitu täiskasvanute menüüst mikrodoosides. Kuid see meetod saab toimuda ainult loodusliku söötmise korral. Samuti tuleks meeles pidada, et lapsevanema toidulaud peaks koosnema eranditult tervislikust toidust. Kui ema ja isa söövad ainult praekartulit ning armastavad vürtsikaid ja soolaseid toite nagu konservkurgid ja suitsukala, on pedagoogiline täiendsöötmine võimatu.

9-kuuse Alina ema Maria: „Kuulsin piisavalt palju sellest, kui hea on pedagoogiline täiendsöötmine, ja otsustasin ka ise seda nii toita. Ta andis mulle tikupea liha ja kartulit. Kuid rinnapiim oli liiga lahja ja laps ei võtnud kuu ajaga kaalus juurde! See lisatoit meile ei sobinud, tuli pudru pealt eakaaslastele järele jõuda.»

Tasub arvestada, et ideaalset valemit täiendavate toitude tutvustamiseks pole veel kindlaks tehtud. WHO hinnangul peetakse aga laste täiendsöötmist kõige ratsionaalsemaks: see võtab suuremal määral arvesse füsioloogilisi tegureid.

Täiendav toitmine ei asenda rinnaga toitmist, vaid lisab sellele. Selle eesmärk ei ole "toita", vaid tutvustada lapse seedetrakti järk-järgult toidule, mida ta tulevikus sööb.

Kuidas õigesti toita?

6 kuud on periood, mil laps on juba 24 nädalat vana. Mõned emad arvavad ekslikult, et kuuenda kuu algus on aeg lisatoidu tutvustamiseks. Aga tegelikult selleks antud kuupäev Beebi on alles 20 nädalat vana, mis on liiga vara, et minna üle täiskasvanute toidule.

Mida peate teadma:

• Enne piima (rinna- või kunstpiima) andmist peate toita lusikaga. Toit peab olema soe.
• Täiendsöötmise alustamisel ei tohiks esimestel päevadel kasutusele võtta rohkem kui pool lusikatäit uut toodet, järk-järgult, 10 päeva jooksul, suurendades mahtu vajaliku normini. Teiste toodete hilisemat kasutuselevõttu võib lühendada 5-7 päevani. See annuste vaheline intervall on vajalik, et saaksite jälgida lapse keha reaktsiooni uuele tootele. Peate jälgima mitte ainult nahalööbeid, vaid ka lapse väljaheidet.
• Ühekomponendilised tooted tuleks kõigepealt lisada lapse toidulauale.
• Parem on anda toode esimest korda enne lõunat. Siin pole oluline mitte niivõrd toitumine, kuivõrd lapse reaktsioon uuele toidule. Kaks korda päevas samamoodi uut tüüpi nad ei anna täiendavat toitu.
• Kui laps on haige või tal on tulemas vaktsineerimised, tuleks lisatoidu tutvustamise päev edasi lükata. Sama reegel kehtib iga esmakordselt kasutusele võetud toote kohta.

Peate hakkama tutvustama täiendavaid toite köögiviljapüree või teraviljaga. Köögiviljadest sobivad kõige vähem allergiat tekitava toiduna kõige paremini suvikõrvits, kapsas ja kartul. Puuviljapüreed on parem tutvustada hiljem, sest pärast maiustuste maitsmist võivad lapsed köögiviljadest ja teraviljadest keelduda.

Kui teie lapsel on kalduvus kõhukinnisusele, ebaregulaarsele roojamisele ja kaalule rohkem kui tavaliselt, siis tuleks eelistada köögiviljapüreed. Valida saab kas purkidest valmistatud toidu või isevalmistatud toidu.

Kui beebil on diagnoositud alakaal või oht haigestuda aneemiasse, siis esimeseks lisatoiduks peaks olema puder. Kui teie beebil on kalduvus allergiatele, on parem alustada piima- ja gluteenivabade teraviljadega (riis, tatar, mais).

Irina, Seryozha ema, 1,5-aastane: "Seryozha sündis enneaegsena, ta ei võtnud hästi juurde, kuigi teda toideti rinnapiimaga. Alates 5 kuu vanusest hakkasid nad putru juurutama, nagu lastearst soovitas. Kuid ilmnesid probleemid väljaheitega: kõhukinnisus. Pidin juurviljadele üle minema ja puder lükati 9 kuu peale.

Liha on oluline toode laste dieet, mida tuleks manustada ligikaudu 8-9 nädalat pärast juurvilju. Standardse täiendava söötmise ajakavaga alates 6 kuust võib liha lisada dieeti 8–8,5 kuu vanuselt. Kui laps on saanud lisatoitu alates 4. kuust, siis võib liha proovida 6. kuu keskpaigaks. Alustada tuleks küüliku ja kalkuniga.

Suppe võib lapse toidulauale lisada alles siis, kui ta on selle roa üksikute koostisosadega tutvunud. Parim on, kui need sisaldavad ainult köögivilju ja kui liha on olemas, siis peaksite valima dieetliha: küülik, kalkun. Kala tuleks lapse menüüsse lisada alles aasta pärast: allergiaoht on liiga suur.

Tabel - kuni üheaastase lapse täiendava söötmise tutvustamise skeem

Toodete ja roogade nimetus	Vanus (kuud)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Puuviljamahl, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Puuviljapüree, ml (vähemalt 2 nädalat pärast mahla)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Kodujuust, g			10-30	40	40	40	50
Munakollane, tk.				0,25	0,5	0,5	0,5
Köögiviljapüreed, g		5-100	150	150	170	180	200
Kashi, g			50-100	150	150	180	200
Lihapüreed, g					5-30	50	60-70
Keefir ja teised Piimatooted, ml.						100	200
Kalapüree, g							30-60
Leib (nisu), g				3-5	5	5	10-15
Küpsised, kreekerid, g				3-5	5	5	10-15
Taimeõli, g		1-3	3	3	5	5	6
Või, g			1-4	4	4	5	6

Esmasöötmise ja täiendsöötmise tüüp

Sõltuvalt sellest, millist tüüpi last toidab, võib täiendavate toitude sisseviimise ajakava veidi erineda.

Pudelist toidetavatele lastele soovitavad lastearstid toita osaliselt tasuta. Selle meetodiga lisatakse lapse toitmise päevakavasse teatud tunnid. 6-kuuse rinnapiima lapse toitumine erineb pudelitoidetavate beebide menüüst selle poolest, et lisatoidud võetakse kasutusele hiljem. Ei ole vaja alustada teraviljaputrudest, kui ema sööb hästi ja laps ei jää füüsilistelt näitajatelt maha.

Kuid tänapäeval ei jaga mitte kõik lastearstid sarnast seisukohta: "See väärarusaam kunstlastele lisatoidu varasemast tutvustamisest pärineb vanadest aegadest, mil piimasegud koosnesid lahjendatud lehmapiimast," ütleb dr Komarovsky. – Tänapäeval on imiku piimasegu koostiselt võimalikult lähedane rinnapiimale. Seetõttu ei ole täiendtoitmise alustamisel lapse esmase toitmise liik eriti oluline.»

Täiendava söötmise kasutuselevõtuga muutub laste igapäevane rutiin: toidukordi saab 5 korda päevas.

Kui laps keeldub kangekaelselt uut rooga vastu võtmast, ei tohiks te kohe teisele tootele üle minna. Saate talle seda toodet pakkuda veel kuni kümme korda. Lõppude lõpuks on praegu väga oluline kujundada beebi maitseharjumused. See muudab tema viibimise tulevikus palju lihtsamaks. lasteaed või kool: seal on reeglina menüüs “maitsetud”, kuid tervislikud tooted.

6 kuu vanuse lapse toitumisrežiimi ja menüü: menüü (ligikaudne)

Tabel sisaldab ligikaudset toitmisgraafikut, mis on arvutatud lapse päevaseks toitumiseks 6 kuu jooksul kunstlik söötmine sisaldab alates 4 kuu vanusest lisatoitu:

Toitmisaeg	Tooted	Toidu maht
toitmine 1. (hommikul, 6:00)	piimasegu 180 - 200 ml	180-200 ml
2. toitmine (hommikul, 10:00)	riisi- või tatrapuder (piim) puuviljapüree (tööstuslik või kodutootmine)	120-150 g, 60 g
toitmine 3. (hommikul, 14:00)	köögiviljapüree riivitud munakollane piimaga (muna antakse maksimaalselt 3 korda nädalas!) mahl (eelistatavalt omatehtud puu- või köögiviljamahl)	umbes 150 g 1/4 umbes 30 ml
toitmine 4. (hommik, 18:00)	piimasegu laste kodujuust (maksimaalselt 3 korda nädalas) küpsised (võib piimas lahustada)	150 ml 40 g 3 g
toitmine 5. (hommik, 22:00)	segu (piim või fermenteeritud piim)	kuni 200 ml

Kui last toidetakse emapiimaga, sisaldab teine ​​​​toitmine hommikul putru ilma piimata ja kolmas - püree (köögiviljad või puuviljad) pluss täiendav toitmine piimaga; ülejäänud toidukorrad koosnevad rinnapiimast.

Toitumine 6 kuu vanusele lapsele segasöötmine imiku dieedi lähedal asendatakse vajaduse korral imiku piimaseguga ainult igapäevane emapiima kogus.

Retseptid kuuekuusele beebile

Imikule toidu valmistamine annab vanematele kindlustunde, et laps saab kvaliteetset toitu. Kahekordne katel, aeglane pliit ja blender on selles küsimuses head abilised.

Oluline on meeles pidada, et laps peab olema tuttav roa iga komponendiga, kui see koosneb mitmest koostisosast.

See kehtib isegi selliste "lihtsate" toodete kohta nagu piim, oliiviõli jne.

Köögiviljad:

1. Lillkapsas aeglases pliidis

Asetage pestud kapsas (100 grammi) multikookeri restile. Aurutage 15 minutit. Järgmisena jahvatage toode segistis ja jahutage.

2.Kõrvitsapüree

Lõika kõrvitsa viljaliha (maht sõltub sellest, kui palju laps sööb) kuubikuteks ja aseta aurutamisrestile. Küpseta aururežiimis 20 minutit, jahvatage segistiga.

3.Porgandipüree

Koorige porgandid, lõigake viiludeks ja asetage 20 minutiks topeltkatelde (võite need lihtsalt kastrulis keeta), küpseta, kuni kiud on täielikult pehmenenud. Järgmisena tükelda blenderis porgandid.

4.Porgandipüree, millele on lisatud piima

Üks suur porgand; piim - 4 spl. lusikad; paar tilka õli ( parim variant- oliiv).

Purusta keedetud porgandid segistis, lisa kuum piim. Keeda paar minutit tasasel tulel, lisa õli.

5.Kartuli puder

Leota kooritud kartuleid vees tärklise eemaldamiseks (12-24 tundi). Hõõru keedetud kartulid läbi sõela, lisa piim soovitud konsistentsini ja keeda paar minutit.

6.Erinevaid köögivilju (suvikõrvits, porgand, kartul)

100 g suvikõrvitsa viljaliha, pool keskmist porgandit, 1 kartul, 1 tl oliiviõli, pool klaasi vett.

Lõika kooritud köögiviljad kuubikuteks ja pane aurutamisnõusse. Küpseta 20 minutit. Asetage need blenderi kaussi ja lisage keedetud vett ja võid, tükelda.

Puuviljad:

1.Õunakaste

Keeda õun (magushapu, hapu, roheline) keeva veega ja eemalda koor. Lõika tükkideks, eemalda seemned. Riivi või jahvata blenderis. Püree tuleks valmistada vahetult enne söömist, muidu tumeneb.

2.Hautatud õunapüree

Riivi pestud ja kooritud õun ning hauta paar supilusikatäit vett lisades tasasel tulel 10 minutit.

3.Õuna-porgandipüree

Koorige õunad ja porgandid (igaüks üks) ja jahvatage segistis. Lisa lusikatäis vett ja keeda minut või paar.

4.Ploomide püree

Valage ploomidele keev vesi ja jätke suletud kaanega kolm kuni neli tundi. Hõõruge aurutatud ploomid läbi peeneteralise sõela, lisage lusikatäis vett, milles need infundeeriti, ja keetke minut.

5.Kuivatatud aprikoosipüree

Pese head puhtad kuivatatud aprikoosid ja leota mitu tundi keevas vees. Keeda samas vees 7-10 minutit. Kurna vesi ja hõõru kuivatatud puuviljad läbi peene sõela või jahvata blenderis.

Puder

1.Piimavaba riisipuder

Jahvata riis kohviveskis. Lisa keevasse vette riisijahu (3 supilusikatäit klaasi vee kohta). Pidevalt segades küpseta 10 minutit.

2.Maisipuder (piimavaba)

maisitangud - 3 supilusikatäit; klaas vett.

Valage teraviljad keevasse vette ja keetke keskmisel kuumusel umbes 5 minutit, seejärel alandage kuumust ja keetke, kuni teraviljad on täielikult pehmenenud (kuni 30 minutit). Valmis puder purusta blenderis püreeks, kalla emailkaussi ja lase keema.

3.Piimapuder (tatar, riis või kaerahelbed)

Loputage teravilja selge veeni ja asetage kastrulisse, valades vett 2 sõrme teravilja kohal. Keeda madalal kuumusel kuni valmis. Jahvata puder läbi peene sõela või jahvata blenderis. Vala kuum piim soovitud konsistentsini ja keeda paar minutit, võid lisada veidi võid.

Liha

1.Porgandi- ja lihapüree

100 g kalkunit (küülik, kana); 1 porgand, 80 g piima.

Lõika liha kuubikuteks ja keeda küpseks. Keeda porgandid eraldi. Jahvata tooted segistiga, tõsta kastrulisse, vala sisse piim. Lase madalal kuumusel keema, jahuta.

2.Liha riisiga

Keeda liha ja riis (vees) eraldi. Jahvata liha hakklihamasinas, sega riisiga ja püreesta segu blenderiga. Asetage segu kastrulisse, lisage piim ja laske keema tõusta, jahutage.

Supid

1.Puu- ja köögiviljasupp (aeglases pliidis)

2 õuna, 1 porgand, vesi - poolteist klaasi.

Lõika porgandid viiludeks, õun viiludeks. Asetage aeglasesse pliiti, lisage vesi. Küpseta “hautamise” režiimis umbes 30 minutit. Jahvatatud supp purusta blenderiga.

2.Kõrvitsapüreesupp

Väike tükk kõrvitsat (umbes 100 g), porgand (1 tk), vutimunakollane, piim 150 ml, sool (väike näputäis), või (1 tükk 1 cm).

Lõika kõrvits ja porgand tükkideks ning keeda täielikult küpseks. Jahvatage segistiga, valage piim, lisage või. Keeda.

Mahlad

1.Apple

Koorige mahlane õun ja riivige keskmise riiviga (oksüdeerumise vältimiseks on parem kasutada plastikust riivi). Suru läbi marli. Võib lahjendada keedetud veega.

2.Kõrvitsa mahl õunaga

Lõika kõrvitsa viljaliha viiludeks ning õun ilma kooreta ja seemneteta viiludeks. Valmista mahl mahlapressis. Saate riivida ja pressida läbi marli (töömahukam protsess).

Video teemal

Kallid lapsevanemad! Teie laps on saanud juba 6 kuuseks, see on esimene tõsine kohting tema elus. Selles etapis on väga oluline valida õige toitumiskava ja valida oma lapsele kõige tasakaalustatum toitumine, mis tagab tema kasvavale organismile kõik toitained, mineraalid ja vitamiinid.

Toitumiskava 6 kuu vanusele lapsele

Pakume teile kuuekuuse beebi toiduplaanide koostamiseks mitmeid võimalusi.

Toidukava nr 1

1. Teine hommikusöök - puuviljapüree ja puuviljamahl
2. Pärastlõunane suupiste - rinnapiim või piimasegu
3. Õhtusöök - piimapuder

Toidukava nr 2

1. Hommikusöök - rinnapiim või piimasegu
2. Teine hommikusöök - rinnapiim või piimasegu ja puuviljamahl
3. Lõunasöök - köögivilja- või lihapüree (saab vaheldumisi ülepäeviti) + munakollane (2-3 korda nädalas)
4. Pärastlõunane suupiste - puuviljapüree
5. Õhtusöök - piimapuder

Dieet 6 kuu vanusele lapsele

6-kuune laps rullub aktiivselt ümber, proovib toest kinni hoides püsti tõusta, istuda - see kõik nõuab lisaenergiat. Kuue kuu vanuse lapse toit peaks sisaldama puuvilju, köögivilju, teravilja ja liha.

Kui te ei imeta või olete juba rinnaga toitmisest loobunud, tuleks teie lapsele 6 kuu vanuselt pakkuda juba kuuekuulistele lastele mõeldud piimasegu (2. etapp), asendades selle imikutele vanuses 0 kuni 6 kuud. Ema rinnapiima koostis muutub iseenesest, kohandudes lapse kõikide vajadustega, seetõttu on soovitatav piimasegu vahetada, et anda beebile vajalik komplekt vitamiine ja mikroelemente.

6 kuuks on paljud maitsed beebile juba tuttavaks saanud. Nüüd saate selle menüüga julgelt katsetada. Kui alles hakkate oma lapsele lisatoitu andma, pöörake tähelepanu järgmistele artiklitele: Toitumine 4-kuusele beebile ja Toitumine 5-kuusele beebile.

Puu- ja köögiviljapüreed võivad koosneda juba 2 või enamast komponendist. Samuti võite alates 6 kuu vanusest lapsele anda eksootilistest puuviljadest valmistatud puuviljapüreed. Õhtusel toitmisel, et laps magaks rahulikult ega ärkaks keset ööd üles, sobib lapsele tatrast, riisist või maisist valmistatud piimapuder. Need on kõige vähem allergeensed, toitvamad ja lapsele kergesti seeditavad. Teised teraviljad sisaldavad gluteeni, seega on kõige parem neid pakkuda oma lapsele vanuses 8-9 kuud. Teravilja koostise, kasulike elementide ja vitamiinide sisalduse kohta neis saab täpsemat infot jälgida lingilt Toitumine 5-kuusele lapsele.

6 kuu vanuselt soovitavad lastearstid lisada lapse toidule kana- või vutikollase. Varasem sisenemine sellest tootest ei ole soovitav, sest hoolimata munakollase kasulikkusest imendub see halvasti seedeelundkond kuni 6 kuu vanune imik. Kana- ja vutikollaste koostis sisaldab valke, vitamiine A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, koliini, rauda, ​​kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, väävlit, fosforit, joodi, koobaltit, mangaani , molübdeen, tsink, vask, kroom. Toitainete ja vitamiinide sisaldus 5 vutimunas (mis vastab kaalult ühele kanamunale) ja ühes kanamunas on ligikaudu võrdne. Samas tuleb tähele panna, et kuna vutid ei haigestu kunagi salmonelloosi (erinevalt kanadest), on nende munad lapsele ohutumad. Samuti ei põhjusta vutimunad allergilisi reaktsioone, seetõttu soovitatakse neid diateesiga laste täiendavaks toitmiseks. Selles sisalduvate vitamiinide ja muude kasulike elementide suure hulga tõttu tuleks munakollast anda lapsele 2-3 korda nädalas.

Alates 6 kuu vanusest hakkab laps palju liikuma, nii et tema dieet peab sisaldama mitte ainult köögivilju ja teravilju, vaid ka liha. Liha sisaldab valke, vitamiine B1, B2, PP, kaaliumi, magneesiumi, fosforit ja rauda. Raud on lapsele lihtsalt vajalik, sest... selle varu, mis saadakse emapiimast, ammendub 6 kuu võrra. Teadlased kinnitavad, et lapse igapäevane liha tarbimine aitab vältida aneemiat. Liha lisamist lapse dieeti tuleks alustada 5g ühekomponentse püreega, suurendades järk-järgult portsjonit (12 kuuks peaks see olema umbes 60g). Me ei soovita sul beebile ise liha küpsetada, sest... Tasakaalustatud konsistentsi saavutamine on väga raske isegi tänapäevaste köögiseadmetega. Samuti tuleb märkida, et tänapäeval müüdava liha kvaliteet jätab soovida. Seetõttu ei tasu oma beebi tervisega riskida ja valmistoodet kasutada (pange tähele – püree ei tohi sisaldada tärklist, suhkrut ja soola!). Alustuseks võite pakkuda oma lapsele küüliku-, kalkuni- ja vasikaliha (üksinda või lisaks köögiviljadele, mida laps on juba proovinud). Hiljem saate beebi menüüsse lisada sea-, veise- ja kanaliha (seda liha peetakse kõige allergeensemaks, seega tuleks seda tutvustada viimasena).

Edu teile ja teie lapsele!

Lapse toitmine kuuendal kuul

Alates kuuendast kuust võid oma beebi dieeti lisada järgmised toiduained: õun, põhjalikult purustatud banaan või püreestatud banaan ja õun, püreestatud keedetud porgand, kartul või porgandi- ja kartulipuder, riisivesi, kaerahelbed. Teraviljad, mida soovite pudruks kasutada, tuleb esmalt vees keeta ja alles seejärel lisada piim. Kui teie lapsel on olnud rahhiidi tunnuseid, valmistage puder köögiviljapuljongiga.

Pudru keetmine Kui soovite keeta 10% piimaputru (kaerahelbed, tatar, riis), loputage teraviljad põhjalikult ja keetke vees madalal kuumusel. Kui teravilja keedetakse, tuleb see läbi sõela hõõruda. Saadud mass valatakse kuuma piimaga ja keedetakse mitu minutit. Lisa suhkrusiirup, või, veidi soola. 100 g pudru jaoks on vaja 10 g teravilja, 50 ml vett, 100 ml piima, 3-5 ml suhkrusiirupit, 3 g võid. Luba lapsele piimaputru kõrvitsaga. See valmistatakse nii: peske ja koorige kõrvits, lõigake kuubikuteks, lisage vesi, lisage suhkrusiirup ja hautage 30 minutit; seejärel lisage ettevalmistatud - sorteeritud ja pestud - teraviljad (kaerahelbed, tatar või riis) ja hautage veel 30 minutit, kuni teravili on keenud; hõõru saadud puder läbi sõela, lisa kuumutatud piim ja lase keema tõusta; lisa veidi soola ja võid. Sama retsepti järgi saate valmistada piimapudru peedi, porgandi, kaalika ja ka puuviljadega. 100 g pudru jaoks on vaja 100 g kõrvitsat, 10 g teravilja, 75 ml vett, 50 ml piima, 4-5 ml suhkrusiirupit, 3 g võid.

Lapse toitmine kuue kuni seitsme kuu vanuselt.

6,5-7 kuu vanuselt võite oma lapse menüüsse lisada järgmised toidud: porgandid kartuliga või porgandid riisiga; lillkapsas kartulitega; madala rasvasisaldusega lihapuljong (6,5 kuu vanuselt) ja liha (alates 7 kuud); kui lapse organism tuleb täiendtoiduga juba piisavalt hästi toime, kasutage ube, roheline hernes, punapeet, spargelkapsas, seller, valmista köögiviljasuppe, putrusid (võib olla juur- ja puuviljadega), segapudrusid mitmest teratüübist. Alates 6,5 kuu vanusest võite lapsele aeglaselt anda madala rasvasisaldusega lihapuljongit. Parim on valmistada vasikalihapuljong või alustada kanapuljongiga. Nagu kõiki teisi roogasid, tutvustage oma lapsele lihapuljongit järk-järgult, alustades 1-2 teelusikatäitest. 7-10 päeva jooksul suurendage lapsele antava puljongi kogust 20-30 ml-ni. Jälgige oma lapse reaktsiooni. Mõned lapsed kogevad lihapuljongide võtmisel eksudatiivse diateesi ilminguid. Kui märkate diateesi sümptomeid, lõpetage puljongi andmine, konsulteerige oma kohaliku lastearstiga liharoogade edasise taktika osas. Lihapuljongid antakse tavaliselt enne köögiviljapüreed (20-30 ml puljongit - mitte rohkem). Vastasel juhul vähendate oma lapse söögiisu ja ta keeldub põhiroast. Puljongiga saate lapsele anda väikese saia kreekeri.

Laps maitseb liha.

Alates seitsme kuu vanusest proovib laps liha. Kõikidesse köögiviljaroogadesse võid lapsele lisada tailiha (näiteks vasikaliha). Nendele sinistele võid lisada ka kanamuna munakollast. Võite anda oma lapsele maksa püree kujul. Veise- või seamaks keedetakse ja hõõrutakse läbi sõela. Lisa saadud massile veidi puljongit või piima. Seda tehakse nii, et roog ei oleks liiga kuiv. Maks sisaldab palju väärtuslikku valku, rauda ja vitamiine. Eriti kasulik on maksaroogasid anda aneemia all kannatavatele lastele. 7 kuu vanuselt võite anda oma lapsele liha hakkliha kujul (kaks korda hakklihamasinast läbi lastud). Hakkliha võib vähehaaval lisada ka köögiviljapüreedesse. 5-kuuselt anna liha püree kujul ja üheaastaselt paku lapsele aurutatud kotlette. Laps võib süüa juba 70-80 g liha aastas. Kasutage kõiki lihatoite, mida valmistate kohe pärast valmistamist, ärge hoidke. Kui teie laps ei söö tervet portsjonit, sööge ülejäänu ise.

Konserveeritud liha.

Seitsme kuu vanused lapsed (ja need, kes põevad rahhiidi, aneemiat, mahajäämust füüsiline areng ja veidi varem) võite anda lahja veiseliha, lahja sealiha, vasikaliha, kana, aga ka keelt. Müügil olete näinud lihakonserve (ka kana) väikestes metallpurkides 100 g. Neid konserve on väga mugav kasutada. Ärge unustage vaadata konservide etikette. Selgelt peab olema märgitud lapse vanus, kellele konserv on mõeldud. Kodumaine toiduainetööstus toodab lihakonserve erineval määral purustatud. Homogeniseeritud peeneks jahvatatud lihakonserv on mõeldud lastele vanuses 5-6 kuud (näiteks rahhiidi, kehalise arengu mahajäämuse, aneemilised lapsed); peeneks jahvatatud lihakonserv on mõeldud lastele vanuses 7-8 kuud; ja jämedalt purustatud - lastele 9-12 kuud. Lihakonserve ostes arvestage oma lapse vanust. Kui ostate lihakonserve edaspidiseks kasutamiseks, peate meeles pidama, et nende säilivusaeg on kuni poolteist aastat. Enne kasutamist soojendage lihakonserve. Saate neid lisada köögiviljapüreedele (näiteks kartulile); See roog osutub väga maitsvaks, sest lisaks lihale endale sisaldab konserv ka sibulat, tärklist, vürtse, võid või taimeõli. Teie laps ei pruugi veel tervet purki ära süüa. Ikka - 100 grammi!.. Mida teha allesjäänud konservidega? Avatud plekkpurgis neid hoida ei tohi – kandke mõnele üle klaasnõud kaanega. Ja siis saate seda hoida külmkapis. Aga mitte rohkem kui päev.

Lihapuljongi valmistamine.

Võid teha lapsele lihapuljongi lahjast veise- või vasikalihast. Ära eelista üht ega teist. Puljongi valmistamiseks ei soovitata kasutada konte. See puljong sisaldab palju rasva. Teie arvates maitsva kondipuljongi valmistate lapsele hiljem - siis, kui ta juba koolis käib. Puljongiks kasutatud liha tuleb peeneks hakkida või läbi hakklihamasina panna. Keeda madalal kuumusel kuni kaks tundi. Sool lisatakse keetmise lõpus. Vürtse pole soovitatav lisada. Kuid võite lisada rohelisi - tilli ja peterselli või sellerit. Lihapuljongi valmistamisel võite kasutada porgandit ja sibulat. Kui puljong on valmis, kurna see läbi 2-3 kihi steriilse marli ja lase uuesti keema tõusta. Kanapuljongit saab valmistada samamoodi. Samuti peate kana küpsetama umbes 2 tundi. 100 ml puljongi jaoks vajate 40-50 g tailiha, 150-200 ml vett, 1/4 sibulat, natuke porgandit, maitsetaimi.

Lihapüree valmistamine.

Loputage liha viljaliha hästi, eemaldage rasv ja kiled. Pärast väikesteks tükkideks lõikamist kata liha veega ja hauta tasasel tulel küpsemiseni. Kerige küpsenud liha mitu korda läbi hakklihamasina ja seejärel hõõruge läbi sõela. Saadud massile tuleks lisada veidi puljongit või kuuma piima, et lihapüree liiga kuiv ei tuleks. Kui püree saavutab vajaliku konsistentsi, lase keema tõusta, lisa veidi soola ja võid. Ärge visake pärast liha küpsetamist järelejäänud puljongit ära. Lases selle läbi 2-3 kihti steriilset marli (liigne rasv jääb marlile), saad selle puljongi abil oma lapsele valmistada väga toitva köögiviljasupi. 100 g kohta lihapüree vajate 100 g lihamassi, 50 ml vett, 4-5 g võid. Vürtse pole vaja. Võite kasutada vaid natuke rohelust.

Kana suflee valmistamine.

Selle roa valmistamine on üsna lihtne. Kõigepealt peate kana keema, seejärel eraldage liha nahast ja luudest. Aja liha läbi hakklihamasina. Saadud massile lisa jahu, munakollane, või ja kuum piim. Kõik see tuleb põhjalikult segada, asetada võiga määritud vormi ja küpsetada ahjus. 100 g suflee saamiseks vajate 60 g kanaliha, 1/2 munakollast, 30 ml piima, 3 g nisujahu, 4-5 g võid.

Ligikaudne menüü seitsme kuu vanusele lapsele.

Seitsmekuuse beebi menüü peaks välja nägema umbes selline:
6.00 - söötmine rinnapiim;
10.00 - köögiviljasupp lihapuljongiga - 20 g; köögiviljapüree - 150 g (lisage püreele 1 tl taimeõli ja pool munakollast); liha- või maksapüree 10-30 g; puuviljamahlad- 5-6 teelusikatäit;
14.00 - rinnaga toitmine, üks puuviljamahladest - 5-6 teelusikatäit;
18.00 - kaerahelbed (tatar, riis) - 150 g; kodujuust - 4 teelusikatäit; kooritud õun või üks neist puuviljapüreed- 3 supilusikatäit;
22.00 - imetamine.
Nagu näete, on lapse menüü juba üsna mitmekesine.
Kui teie last toidetakse pudeliga, näeb tema menüü välja umbes selline:
6.00 - piimasegu või keefir - 200 g;
10.00 - kaerahelbed (tatar, riis) - 150 g, kodujuust - 4 tl, üks puuviljamahladest - 5-6 tl;
14.00 - lihapuljongis keedetud köögiviljasupp - 20 g, köögiviljapüree - 150 g, millele on lisatud 1 tl taimeõli ja pool munakollast, liha- või maksapüree - 40 g, kraabitud õun või mõni puuviljapüree - 3 supilusikatäit ;
18.00 - piimasegu või keefir - 200 g; üks puuviljamahladest - 5-6 teelusikatäit;
22.00 - piimasegu või keefir - 200g.
Nagu märkasite, asendavad köögivilja-, puuvilja- ja lihatoidud järk-järgult piimatoite.
IN talveaeg, kui laps ei saa piisavalt päikese käes, andke lapsele D-vitamiini. Laps saab seda vitamiini kohaliku lastearsti poolt välja kirjutatud ravimina.