Vše, co nastávající maminka potřebuje vědět. Příprava na narození miminka

Od chvíle, kdy zjistíte, že jste těhotná, budete chtít vědět víc, a proto vám přinášíme 100 tipů na těhotenství.

Nechte si těhotenský test na památku, kde jsou dva drahocenné proužky.
Navštivte svého gynekologa, abyste věděli, co dělat v těhotenství.
Změňte své chuťové návyky. Správná výživa během těhotenství je klíčem ke zdraví novorozence.
Nevzdávejte se sportu. To vám pomůže zůstat ve formě po celé těhotenství a sníží riziko potratu. Jóga pro těhotné pomůže nastávající matce.
Vzdělávejte se.
Milujte zeleninu v těhotenství.
Kouření v těhotenství negativně ovlivňuje vývoj plodu. Přestat kouřit.
Užívejte prenatální vitamíny.
Kyselina listová během těhotenství, 400 mcg denně, k prevenci defektů neurální trubice u dítěte.
Během těhotenství užívejte vitamín D denně.
Odpočinek v těhotenství prospívá nejen matce, ale i miminku.
Snězte banán před spaním a noční křeče vás už nebudou trápit. Draslík obsažený v tomto ovoci pomůže zbavit se křečí.
Pečujte o své zubní zdraví během těhotenství. Ujistěte se, že jsou vaše dásně zdravé a nekrvácejí ani neotékají. Navštivte svého zubaře.
Sledujte stav své pokožky, hydratujte ji, používejte opalovací krém.
Relaxujte a užívejte si svou kondici.
Kupte si těhotenské oblečení.
Dělat jógu. Jóga pro těhotné pomáhá ženě relaxovat, lépe slyšet své tělo a zvláštním způsobem cítit dítě.
Promluvte si se svým dítětem.
Přečtěte si knihy o těhotenství a porodu.
Během těhotenství nepijte alkohol.
Choďte častěji venku.
Po prvním trimestru těhotenství sdílejte dobré zprávy se svými přáteli.
Během těhotenství se zaměřte na pozitivní emoce.
Poslouchejte svého lékaře a dodržujte v těhotenství všechna doporučení jeho gynekologa. Gynekologové v Almaty následují odkaz...
Nepřejídat se.
V těhotenství je nutné mít sex v takových polohách, aby nedocházelo k tlaku na žaludek.
Kupte si těhotenské podprsenky.
Připravte si seznam jmen, která se vám líbí, zastavte se u několika možností. Až miminko uvidíte, zavolejte mu jméno, které se mu hodí. Připravili jsme pro vás speciální službu, kde si můžete vybrat jméno pro chlapečka nebo holčičku.
Ujistěte se, že vaše váha během těhotenství je normální. Přírůstek hmotnosti v těhotenství v rozmezí 10-12 kg je považován za naprosto normální.
Poslouchejte klasickou hudbu během těhotenství. Vězte, že se to miminku líbí.
Nezapomeňte na odstranění chloupků. V těhotenství se vlivem hormonů zrychluje růst vlasů. Holte se, buďte krásná pro svého muže.
Podívej se na sebe. Těhotenství není důvodem k relaxaci.
V těhotenství je možné a nutné se ostříhat. Také si vlasy v těhotenství upravujte, aby byly atraktivní a neztratily své kouzlo.
V těhotenství si můžete barvit vlasy.
Vezměte si kontrastní sprchu. To pomůže v boji proti striím během těhotenství.
Kupte si těhotenský polštář. Pomůže rozložit váhu vašeho těla tak, abyste mohli pohodlně spát.
Noste těhotenskou ortézu, která zmírní zátěž vašich zad a podpoří vaše břišní svaly.
Bez porady s gynekologem v těhotenství neužívejte léky.
Naplánujte si focení během třetího trimestru těhotenství.
Rozhodněte se o výběru dětského kočárku. Jsou to velmi příjemné práce.
Potkat tvé přátele. Zůstaňte v těhotenství v dobré náladě.
Nezlobte se na partnera. Ani budoucí tatínek to nemá jednoduché.
Být vždy pozitivní. Když si děláte starosti kvůli nebo bez důvodu, opakujte jako mantru: "Moje dítě je zdravé."
Pokud ano, poraďte se se svým lékařem, než začnete paracetamol užívat.
Abyste se během těhotenství vyhnuli nespavosti, procházejte se více na čerstvém vzduchu.
Přemýšlejte o tom, kdo s vámi bude během porodu.
Seznamte se s porodníkem-gynekologem, který porodí vaše miminko.
Navštivte kliniku, kde plánujete rodit. Rozhlédni se.
Nevynechávejte návštěvu prenatální poradny během těhotenství, zejména v posledním trimestru.
Udělejte si včas všechny těhotenské testy předepsané vaším gynekologem.
Před testem nejezte tučná jídla obecná analýza krev během těhotenství.
Sledujte dobré, laskavé filmy.
Číst knihy.
Přihlaste se do těhotenského kurzu. Tam se naučíte základy péče o dítě.
Cvičení v bazénu blahodárně působí na pohodu nastávající maminky i miminka.
Veďte si těhotenský deník. Pak bude na co vzpomínat.
V těhotenství nemějte domácí mazlíčky.
Pokud během těhotenství nedochází k otokům, pijte hodně vody.
Noste pohodlné spodní prádlo, kupujte ho v obchodě pro těhotné.
Začněte plánovat, kde bude postýlka a připravovat pokojíček vašeho miminka.
Dávejte na sebe pozor, pokud během těhotenství zaznamenáte výtok z pochvy, zavolejte svého lékaře.
Zapisujte si své záležitosti do deníku, někdy vám selže paměť.
Nebojte se o svůj vzhled. Ke změnám dochází v důsledku hormonů během těhotenství. Po porodu vše do sebe zapadne.
Vložte podpatky do skříně a dejte přednost polobotkám.
Připravte dítěti věno. Pomůže nákup maličkostí dobrá nálada celý den.
Pokud plánujete rekonstrukci v pokoji, kde bude dítě, udělejte to s předstihem, aby všechny pachy renovačních materiálů zmizely.
Netrávte mnoho času na počítači.
Jezte mléčné výrobky a mléčné výrobky denně. V těhotenství nyní potřebujete vápník.
Pokud se během těhotenství cítíte ospalá, trochu se vyspěte.
Cvičte Kegelovy cviky – to pomáhá posílit svaly hráze a urychlit zotavení po porodu.
Nespěte na zádech. To může být příznakem nevolnosti během těhotenství.
Uschovejte si fotografii miminka v bříšku na památku.
Proveďte 3D těhotenský ultrazvuk a zaznamenejte své dítě na disk.
Navštivte své přátele, kteří mají děti. Podívejte se, jak se s tím vypořádají.
Všechny otázky pokládejte svému gynekologovi, ne Googlu.
V těhotenství trénujte správné dýchání.
Pijte čerstvě vymačkané šťávy.
Jezte malé porce 5-6krát denně.
Buď trpělivý. Nespěchejte věci.
Pokud máte obavy, promluvte si s maminkou, ona vás uklidní.
Chat s těhotnými přáteli. Budete mít mnoho společných témat.
Vaše nálada nebude po porodu tak proměnlivá. Pamatujte si to.
Podívejte se na krásné lidi. Představte si, jaké bude vaše miminko.
Zeptejte se manžela, jestli chce přestřihnout pupeční šňůru.
Užívejte si těhotenství. Tento krásný čas. Čas pouta mezi vámi a vaším dítětem.
Připravte si věci do porodnice. Dejte svému partnerovi vědět, kde je.
Nepřejídat se.
Připravte svá prsa na krmení. Potřete si bradavky žínkou, otřete duby tinkturou z kůry.
Na nejnovější data V těhotenství nejezte čokoládu, citrusové plody a exotické ovoce, abyste u dítěte nevyvolali alergii.
Sbírejte doklady pro pobírání peněžité pomoci v mateřství a příspěvku na péči o děti do tří let věku.
Nastavte se. Že porod dopadne dobře.
Kupte si kojící podprsenky.
Starej se o své zdraví. Vyhněte se navštěvování přeplněných míst, když je pravděpodobné, že se během těhotenství nachladíte. Ale pokud se to stane, zjistěte, jak snížit teplotu během těhotenství.
V těhotenství nepijte kávu. Pokud to opravdu chcete, pijte kávu bez kofeinu.
Vyhněte se informacím o těžkých porodech mezi některými svými přáteli. Všechno bude v pořádku.
Vyhněte se silnému černému čaji. Doporučujeme pít pouze zelené.
Ujistěte se, že vaše spodní prádlo je bez důlků. Vaše prsa se stala velmi citlivou a nepotřebují další tlak.
Pokud máte z porodu strach, poraďte se s perinatálním psychologem. Přečtěte si celou pravdu o bolesti při porodu.
Více pohybu.

Je možné si obarvit vlasy? Je horká koupel škodlivá? Zde jsou odpovědi na některé z nejčastěji kladených otázek.

Pády v těhotenství – měli byste jít k lékaři?

Je snadné se vyděsit, pokud během těhotenství upadnete, ale vaše tělo je navrženo tak, aby chránilo vaše nenarozené dítě. Zranění musí být dostatečně vážné, abyste svému dítěti ublížili. Stěny dělohy jsou silné, silné svaly, které poskytují dítěti bezpečí. Plodová voda slouží jako polštář. V raných fázích těhotenství je navíc děloha blokována pánevní kostí, která slouží i jako dodatečná ochrana. I když spadnete, nebojte se, vašemu dítěti se nic nestalo.

Po 24 týdnech může přímý úder do žaludku způsobit komplikace, proto byste se měli poradit s lékařem.

Pokud máte obavy o stav svého dítěte po pádu, kontaktujte svého lékaře. Musíte nás okamžitě kontaktovat, pokud:

V důsledku pádu se objevila bolest, krvácení nebo silně pohmožděné břicho.
Voda se začala trhat.
Cítí silná bolest nebo napětí v břiše, děloze a pánevní oblasti.
Začaly kontrakce.
Není cítit žádný pohyb plodu.

Ve většině případů je dítě v pořádku. Ale aby se o tom ujistil, může lékař předepsat některá vyšetření.

Vakcína proti chřipce v těhotenství - stojí za to dostat?

Ano, očkování proti chřipce je během těhotenství bezpečné. Očkování se doporučuje všem těhotným ženám v období chřipek – obvykle od listopadu do března – pokud nejste alergičtí Bílek nebo došlo ke komplikacím s předchozím očkováním.

Těhotenství klade další zátěž na srdce a plíce. Může to také ovlivnit imunitní systém. Zvyšuje se tak nejen riziko onemocnění chřipkou, ale i vážnými komplikacemi, jako je zápal plic. Očkování může těmto problémům předejít.

Pokud dostanete očkování proti chřipce, požádejte o očkování, ne o vakcínu ve spreji. K očkování se používá inaktivovaný virus, který je bezpečný pro matku i plod v jakékoli fázi těhotenství. Pro sprej je vakcína vyrobena z živého viru a v těhotenství je lepší ji nepoužívat. Injekce i sprejová vakcína mohou být použity před otěhotněním, ale po aplikaci spreje musíte počkat několik týdnů, než otěhotníte.

Názory na vakcíny proti jiným typům chřipky se různí, ale obecně jsou považovány za přijatelné pro těhotné ženy. Riziko komplikací prasečí chřipky je v těhotenství vyšší a matka může poskytnout ochranu dítěti, které nemůže být očkováno. Máte-li jakékoli pochybnosti o vakcíně, shromážděte všechny možné informace a promluvte si se svým lékařem.

Jsou další očkování během těhotenství bezpečná?

Pokud se chystáte na cestu nebo hrozí infekce, může vám lékař doporučit další očkování: proti hepatitidě A a B, meningitidě a některá další.

V těhotenství byste neměla být očkována živou vakcínou proti chřipce, stejně jako proti spalničkám, příušnicím, zarděnkám, planým neštovicím a papilomaviru.

Nachlazení během těhotenství: jak správně léčit?

Když jste nachlazení, je vám špatně. Navíc u běžného nachlazení se těhotným ženám doporučuje pouze zmírnění otoků, sirupy proti kašli a antihistaminika. Nic z toho rýmu nevyléčí, takže zde je několik tipů, které vám pomohou cítit se lépe, zatímco vaše tělo bojuje s virem:

Pijte více tekutin. Voda, džus, čaj, vývar - to, co potřebujete. Nahradí ztrátu tekutin v důsledku rýmy a vysoké teploty.
Dej si pauzu. Marnost přetěžuje tělo.
Sledujte teplotu a vlhkost v místnosti. Místnost by měla být teplá, ale ne horká. Pokud je vzduch suchý, použijte zvlhčovač, abyste zmírnili rýmu a kašel. Dbejte ale na to, aby byl zvlhčovač čistý, aby se v něm nemnožily bakterie a plísně.
Změkč si hrdlo. Kloktejte několikrát denně teplou slanou vodou nebo pijte teplou vodu s citronem a medem - to změkne bolest krku a zmírnit kašel.
Použijte fyziologické nosní kapky. Tyto kapky se prodávají bez lékařského předpisu, jsou účinné, bezpečné a nedráždí sliznice.
Na bolest a teplo používejte bezpečné přípravky. Během těhotenství používejte antipyretika a léky proti bolesti, které jsou považovány za bezpečné.
Pokud jsou vaše příznaky závažnější a všechna navrhovaná opatření nepomáhají, poraďte se se svým lékařem.

Mohou se krémy na akné používat v těhotenství?

Těhotenské akné není zvláštní formou akné. Je to tak, že u mnoha lidí se akné během těhotenství zhoršuje. Ve většině případů je příčinou zvýšená tvorba kožního mazu v důsledku hormonálních změn. Nejlepší způsob boj s akné během těhotenství je:

Mytí dvakrát denně. Použijte jemný čisticí prostředek a vlažnou vodu.
Každodenní mytí vlasů. Ujistěte se, že vám vlasy nepadají na obličej.
Kosmetika bez tuku. Vybrat z na vodní bázi a nekomedogenní.
Snažte se nedotýkat se rukama obličeje. Olej a pot z pokožky, které se dostanou na obličej, způsobují další podráždění.
Jakýkoli lék aplikovaný na kůži nebo podaný perorálně se dostane do krevního oběhu, takže je třeba být v těhotenství opatrná - a to i u volně prodejných léků.
O bezpečnosti mnoha produktů nepanuje shoda, proto je lepší se pokaždé poradit s lékařem.

Některým lékům na akné je třeba se vyhnout, protože mohou způsobit vrozené vady. Především to jsou Accutane, Differin a některé další. Určitě se poraďte se svým lékařem!

Alergie během těhotenství: jak léčit?

Nejprve se snažte zjistit, co alergickou reakci způsobuje, a pokud je to možné, vyvarujte se jí vystavení. Mnoho běžných léků na alergii – včetně antihistaminik a dekongestantů – se během těhotenství nedoporučuje. Pokud máte ucpaný nos, rýmu nebo jiné příznaky alergie, je lepší použít následující metody:

Vypláchněte si nos. Ve sklenici teplé vody rozpusťte čtvrt lžičky soli. Nalijte roztok do speciální láhve nebo velké gumové žárovky. Ohněte se nad umyvadlem, nakloňte hlavu na stranu. Vložte špičku do nosní dírky nahoře a druhou uzavřete prstem. Klikněte na hrušku. Roztok proteče vašimi nosními průchody a do úst. Plivněte a vysmrkejte se. Opakujte pro druhou nosní dírku. Mytí lze provádět několikrát denně.
Dýchejte páru z horké sprchy nebo zvlhčovače. Zvlhčovač musí být čistý, aby v něm nebyly žádné bakterie.
Prsty si masírujte čelo a okolí nosu. To může zmírnit ucpaný nos.

Laktózová intolerance v těhotenství – jak získat dostatek vápníku?

U mnoha žen se během těhotenství zlepšuje schopnost trávit laktózu, zejména s postupujícím těhotenstvím. Takže i když trpíte intolerancí laktózy, můžete být schopni konzumovat mléko a mléčné výrobky bez nežádoucích účinků, pokud otěhotníte.

Pro ženy starší 19 let, včetně těhotných žen, je doporučená denní dávka vápníku 1000 mg, pro těhotné ženy do 19 let - 1300 mg. Tato doporučení je těžké dodržet, pokud nepijete mléko nebo nekonzumujete jiné mléčné výrobky – nejlepší zdroj vápníku.

Pokud stále trpíte intolerancí laktózy nebo nemáte rádi mléko a mléčné výrobky, vyzkoušejte následující:

Většina lidí, kteří trpí intolerancí laktózy, může vypít šálek mléka s jídlem bez jakýchkoli škodlivých účinků. Pokud se vám to zdá moc, vypijte půl šálku dvakrát denně.
Jezte potraviny se sníženým obsahem laktózy, včetně mléka, sýrů a jogurtů.
Jogurt a fermentované potraviny, jako je sýr, jsou lépe tolerovány než čisté mléko. V jogurtu byla laktóza již částečně strávena bakteriálními kulturami jogurtu.
Vyzkoušejte tablety enzymu laktázy, aby byla laktóza snadněji stravitelná.
Vyberte si z dalších potravin bohatých na vápník: sardinky, losos s kostí, tofu, brokolice, špenát, ale i džusy a další potraviny obohacené vápníkem.

Je možné barvit a zesvětlovat vlasy během těhotenství?

Když používáte barvu na vlasy, není tomu tak velký počet může proniknout kůží. Vyvíjejícímu se miminku však barva ublížit nemůže.

Existuje několik studií o účincích barvení vlasů před a během těhotenství. Bylo navrženo, že existuje souvislost mezi barvením vlasů během těhotenství a některými typy rakoviny u dětí, ale to se nepotvrdilo. Většina vědců považuje souvislost mezi barvením vlasů během těhotenství a rozvojem mozkových nádorů u dětí za nepravděpodobnou.

Pokud se rozhodnete barvit vlasy během těhotenství, udělejte to podle všech pravidel. Nechte nanést barvu na někoho jiného a pak vám pomozte vlasy důkladně umýt. Pokud se bojíte barvit si vlasy v těhotenství, nedělejte to nebo se poraďte se svým lékařem.

Jak bezpečné jsou horké koupele a sauny během těhotenství?

Koupel vám pomůže uvolnit se a uvolnit svalové napětí bez újmy na zdraví. Nebezpečná je ale příliš horká koupel a vyvarujte se také sauně. 10 a více minut v horké lázni zvýší vaši tělesnou teplotu a způsobí stav zvaný přehřátí. Některé studie zjistily zvýšené riziko potratu a defektů neurální trubice, pokud jsou ženy vystaveny vysoké teploty v prvních 4-6 týdnech těhotenství. Vystavení teplu kdykoli během těhotenství způsobuje přehřátí a snižuje krevní tlak, což snižuje přívod kyslíku do plodu a může vám způsobit závrať.

Pokud si chcete dát horkou koupel, dodržujte následující opatření:

Neseďte ve vaně déle než 10 minut.
Nesedejte v blízkosti výstupu horké vody.
Vystupte z vany, jakmile se začnete potit nebo pociťujete jakékoli nepohodlí.

Rentgen během těhotenství - jak bezpečný je?

Kupodivu rentgenové záření během těhotenství není považováno za nebezpečné. V mnoha případech přínosy převažují nad vnímanými riziky. S rentgenem břišní dutina Během těhotenství je plod vystaven radiaci. Pokud záření způsobí změny v rychle rostoucích buňkách plodu, může být u dítěte o něco pravděpodobnější, že bude trpět vrozenými vadami nebo později se u něj vyvinou nemoci, jako je leukémie. Rentgenové záření během těhotenství se však považuje za velmi malé riziko pro vyvíjející se plod. Většina rentgenových snímků - ruce, nohy, hlava, zuby, hruď- nepodléhající reprodukční orgány a plod vystavený záření. Chcete-li blokovat rozptýlené záření, můžete nosit olověnou zástěru a límec.

Pokud potřebujete rentgen, řekněte svému lékaři, že jste těhotná. Místo rentgenu to můžete udělat ultrasonografie. Pokud vaše dítě potřebuje rentgen, nedržte jej v tuto chvíli, pokud jste těhotná. Ať tě někdo nahradí.

Pokud jste byla na rentgenu, než jste zjistili, že jste těhotná, nebojte se. Pamatujte, že nebezpečí je zanedbatelné. Je nepravděpodobné, že jste dostali dostatek záření, abyste měli problémy. Pokud jste však byli léčeni ozařováním, jako je například rakovina, riziko může být značné. Možné následky je třeba projednat se svým lékařem.

Jsou mobilní telefony, počítače, mikrovlnky nebezpečné?

Tato zařízení využívají typ elektromagnetické energie nazývané radiofrekvenční energie, která se skládá z elektrických a magnetických vln pohybujících se prostorem. Záření z takových zařízení je jiného druhu a mnohem slabší než rentgenové záření.

Nicméně, někteří výzkumníci a obhájci životní prostředí Předpokládá se, že pokud jste vystaveni takovému záření po dlouhou dobu, například když mluvíte na mobilním telefonu po velmi dlouhou dobu bez náhlavní soupravy, můžete získat nebezpečné úrovně vystavení radiofrekvenčnímu záření. Objevily se informace o souvislosti mezi neustálými hovory přes mobilní telefony a určitými typy nádorů
mozku, ale neexistují o tom žádné spolehlivé důkazy.

Objevily se i návrhy na vliv častých hovorů na mobilním telefonu v těhotenství na poruchy vývoje mozku a následně odchylky v chování dítěte. Studoval se také vztah mezi bydlením v blízkosti telefonní věže a problémy s těhotenstvím. Nebylo však nalezeno žádné potvrzení těchto předpokladů. Na tento moment není důvod se znepokojovat. Pokud vás to stále obtěžuje, používejte jej méně často. mobilní telefon nebo použijte náhlavní soupravu handsfree.

Jsou skenery na letištích nebezpečné pro těhotné ženy?

Tyto skenery se dodávají ve dvou typech. Jedna využívá neionizující elektromagnetické záření (milimetrové vlny), podobné těm, které se používají pro rádiové signály. Tento typ záření, používaný po sto let, nemá na zdraví žádný vliv. Jiný typ skeneru používá „odražené“ ionizující záření, které vystavuje osobu velmi slabým rentgenovým paprskům. Záření skeneru je tak slabé, že rentgenové záření nepronikne do těla.

Ani jeden typ skeneru není pro plod škodlivý. Riziko pro ženu i při opakovaném rentgenu je zanedbatelné.

Jsou čisticí prostředky nebezpečné?

Pravidelné používání běžných domácích čisticích prostředků vyvíjejícímu se plodu neublíží. Je lepší nepoužívat prostředky na čištění sporáků: jejich výpary jsou škodlivé. Také, ať už jste těhotná nebo ne, nemíchejte jedlou sodu a bělidlo, protože to vytváří toxické výpary. Při práci s čisticími prostředky se snažte nevdechovat výpary. Používejte ochranné rukavice, aby se látky nedostaly do kontaktu s pokožkou. Vyplatí se také používat, kdykoli je to možné, ocet a jedlou sodu, které neobsahují žíravé toxické složky.

Je možné používat repelenty v těhotenství?

Účinné látky v repelentech proti hmyzu jsou bezpečné, pokud dodržujete návod k použití. Účinně chrání před nebezpečími, jako je západonilská horečka nebo lymská borelióza. Je jasné, že nebezpečí takových onemocnění je nezměrně větší než možnost, že se minimální množství látky dostane přes kůži do krevního oběhu. Pro klid duše můžete hrát na jistotu a méně vycházet na místa, kde je potřeba používat repelenty, zejména v první řadě.

Jsou výpary z barev škodlivé?

Vyhněte se používání barev na bázi oleje, olova a rtuti. Obvykle se jedná o starou barvu, kterou můžete oškrábat. Neměli byste pracovat ani s rozpouštědly. I když malujete malou plochu, buďte opatrní. Pracujte v dobře větraném prostoru a používejte ochranný oděv a rukavice. Nejezte a nepijte tam, kde malujete. Buďte také opatrní, pokud používáte štafle. Tvar těla se změnil a to by mohlo ovlivnit smysl pro rovnováhu

Proč je stelivo pro kočky v těhotenství nebezpečné?

Abyste se vyhnuli infekci během těhotenství, požádejte jiného člena rodiny, aby manipuloval s kočičí toaletou. Pokud to musíte udělat, noste gumové rukavice a poté si důkladně umyjte ruce. Při práci na zahradě noste také rukavice.

Je pravda, že se zuby v těhotenství zhoršují?

V těhotenství není stav vašich zubů prvním problémem, ale je velmi důležitým. Na toto téma existuje obrovské množství dezinformací a předsudků, ale Užitečné tipy prakticky nedává. Časté problémy se zuby během těhotenství jsou:

Zubní kaz. Zvýšená kyselost v ústech zvyšuje riziko zubního kazu. Zvracení může problém zhoršit tím, že vystaví zuby kyselině ze žaludku.
Uvolněné zuby. Zvýšená úroveň progesteron a estrogen ovlivňují kosti a vazy, které podporují zuby, a ty se mohou uvolnit.
Onemocnění dásní. Hormonální změny během těhotenství mohou způsobit zánět dásní, zánět dásní. V těžkých případech může neléčený zánět vést k předčasnému porodu a nízké porodní váze.

Jak si tedy během těhotenství udržet zdravé zuby a dásně? Používejte co nejvíce jednoduchými způsoby. Čistěte si zuby pravidelně a důkladně. Používejte výplachy obsahující fluor. Pokud je vám ráno špatně, po zvracení si vypláchněte ústa roztokem jedlé sody, 1 lžička na sklenici vody.

Je možné v těhotenství navštěvovat aquaparky a atrakce?

V této věci neexistuje shoda. Proto je lepší se nejprve poradit se svým lékařem. Výzkumy ukazují, že náhlé zastavení – například srážka s autem – může způsobit zranění, které v těhotenství může způsobit odtržení placenty, což je vážná komplikace těhotenství. K tomuto typu zranění může dojít i na zábavné jízdě.

Mnoho zábavních parků má omezení pro těhotné ženy. Než se tam vydáte, zjistěte si tento bod.

Další poznámka: možná je během těhotenství lepší jen sedět u bazénu a nelítat po tobogánech?

Testy, registrace u gynekologa, trimestry těhotenství - zdá se to tak těžké, ale ve skutečnosti...

Když se v lékárnickém testu objeví dva pruhy, život dívky se změní. Někoho takový dárek netěší, pro jiného je to ale štěstí. Je to jednodušší pro ženy, které již mají dítě. Vědí, jak probíhá těhotenství, co se děje s ní a s tělem dítěte, kdy navštívit gynekologa atd.

Náročnější to mají dívky, které budou rodit poprvé. Ale ani tady byste se neměli ztratit. Ne všechno je tak děsivé, jak se zdá.

Jděte k lékaři, jakmile uvidíte dvě čárky. Období od 6. do 12. týdne je optimální pro registraci, protože během tohoto období můžeme s jistotou říci, že došlo k těhotenství.

Lékař vytvoří výměnný lístek, ve kterém popíše těhotenství až po porod. Poté provede obecnou zkoušku, předepíše testy a pošle vás podstoupit provizi.

Gynekologa musíte navštívit jednou měsíčně před 20. týdnem, jednou za 2 týdny před 32 a jednou za 7 dní po 32 týdnech. Pokud máte zdravotní problémy nebo patologie, navštěvujte častěji.

Trimestry těhotenství

Jak se máte nastávající mamince Je vhodné vědět, jaké změny v těle probíhají a co se děje s miminkem.

I trimestr (1–12 týdnů)

Ve vašem těle dochází k hormonálním změnám, otékají mléčné žlázy, bradavky mění barvu, objevuje se toxikóza a pálení žáhy. Může se objevit zácpa. Každodenní nevolnost ovlivňuje váš celkový stav, používejte ji.

Dítě v této době rychle roste a vyvíjí se. Z embrya se stává plod. Zformují se mu části těla, začne jimi pomalu pohybovat. Pohyby jsou pomalé, takže je ještě neslyšíte. Tvoří se i genitálie.

II trimestr (13–27 týdnů)

Do této doby malátnost přejde a je nahrazena bolestí zad a dolní části zad. Vaše břicho roste a je pro vás obtížné dělat obvyklé věci. Trpí držení těla. Kolem 20. týdne začnete cítit pohyby miminka. V této době se jeho motorická aktivita zvyšuje.

Orgány miminka se dále tvoří a kostra tuhne. Ledviny už fungují, první moč se vylučuje. Dítě vás slyší, můžete s ním mluvit. Pomocí ultrazvuku se určí pohlaví dítěte. Pokud náhle na konci druhého trimestru začnou předčasný porod, dítě může přežít, ale pouze s pomocí intenzivní péče.

III trimestr (28–40 týdnů)

Bříško ti roste, prsa se zvětšují. Přibíráte na váze, což způsobuje ztuhlost ve vašich pohybech. Je těžké vylézt po schodech a dlouho chodit. Do konce 37. týdne se objevují falešné kontrakce. Jsou nepravidelné, takže není třeba bít na poplach, ale je potřeba o nich říct svému lékaři.

Orgány a systémy dítěte jsou konečně vytvořeny. Dělá své první dechové pohyby. Rostou nehty, vlasy, zuby.

Subjektivní příznaky těhotenství (pohyb plodu, opožděná menstruace, nevolnost) se u každé ženy projevují čistě individuálně.

Jak se mění každodenní život

Jako nastávající maminka dbejte na své zdraví a pečujte o něj. Vnější faktory ovlivňují vás i vaše dítě.

Špatné návyky

Pokud chcete, vzdejte se alkoholu, kouření a zejména drog zdravé dítě. To jsou příčiny vrozených deformací a nemocí.

Výživa

Všechno, co jíte, jde k vašemu dítěti. Není potřeba nic radikálně měnit. Mělo by být vyloučeno nezdravé jídlo, Fast Food. Vaše každodenní strava by měla obsahovat všechny mikroelementy. Přidejte přírodní vitamíny. Pokud není sezóna, poraďte se se svým lékařem a kupte je v lékárně.

Plán spánku-bdění

Nemůžete se přetěžovat. To neznamená, že je vše zakázáno. Odpočinek střídejte s lehkou fyzickou aktivitou. A nedělejte víc, než co jste schopni. Nezvedejte závaží, může to způsobit odtržení placenty, potrat a předčasný porod.

Příprava na porod

Fyzicky se připravit na porod. Existují cviky, které vám mohou porod usnadnit a udržet vás v kondici. Přihlaste se do kurzu přípravy k porodu. Řeknou vám a ukáží vám, jak si to usnadnit bolestivé pocity při kontrakcích, jak se správně chovat.

Bylo by dobré probrat otázku nošení bandáže a kompresního prádla. Možná to nebudete potřebovat, ale můžete se zeptat znovu.

V posledních týdnech těhotenství nedělejte nic, co by mohlo způsobit předčasný porod. Mezi tyto faktory patří sex, intenzivní fyzická aktivita a stres.

Připravte si předem tašku s věcmi do porodnice. Vezměte si seznam dokumentů a věcí, které budete potřebovat z prenatální poradny. Připravte si ho 2-3 týdny před porodem, abyste na nic nezapomněli a kdo ví na co.

Na fórech na internetu se dočtete spoustu rad a informací o blížícím se porodu – dobré pro vaše zdraví. Užitečné pro rozšíření obzorů. Ale poslouchejte a dělejte, jak říkají lékaři a porodní asistentky v porodnici.

Porod je považován za normální mezi 38. a 40. týdnem. Termín porodu u každé ženy je jiný. Hlavní je vědět, kdy přesně musíte do porodnice.

Porodník-gynekolog vypočítá datum porodu. 1-2 týdny před začátkem porodu se objevují známky porodu. Připravují nastávající matku na výskyt pravidelných kontrakcí.

Předzvěsti porodu:

Snadněji se dýchá, protože hlava plodu je vložena do pánve.
Děloha je téměř připravena na porod, takže se stává vzrušivější.
V dolní části břicha, v dolní části zad je pocit tíhy.
Pár dní před samotným porodem vychází z genitálního traktu hlenová zátka.
Kolostrum se uvolňuje z bradavek.
Vzhled pravidelných kontrakcí.

Kontrakce začnou během několika sekund s dlouhou přestávkou. Postupně se doba odpočinku snižuje a doba kontrakcí se zvyšuje. Když se stanou pravidelnými, jednou za 5-7 minut, jeďte do porodnice. Za předpokladu, že bydlíte poblíž. Pokud se tam potřebujete dostat na delší dobu, jděte hned, jak se objeví první kontrakce.

Pokud je to vaše druhé dítě, neotálejte. Jděte rovnou, druhý porod je jednodušší a rychlejší než ten první.

Často před začátkem kontrakce nebo spolu s nimi se vylévají plodová voda. Pokud k tomu dojde, jděte do nemocnice. Jakmile vám praskne voda, měla byste porodit do 12 hodin.

Jsou situace, před kterými nejste imunní ani vy, ani nikdo jiný. A musíte jednat okamžitě, protože už jste zodpovědní za dva životy, váš a život vašeho dítěte.

Stav nouze:

V oblasti břicha se objevuje bolest.
Objeví se krvavý výtok nebo plodová voda obsahuje příměs krve.
Dítě se přestalo hýbat nebo naopak pohyby zesílily.
Kontrakce jsou příliš bolestivé nebo se děloha v klidu neuvolní.
Zhoršení celkového zdravotního stavu: závratě, změny krevní tlak atd.

Nyní víte vše, co nastávající maminka potřebuje vědět. Těhotenství je pro ženu důležité. Nosíte v sobě malého človíčka. Je to vlastně úžasný stav. Jsi výjimečný, záříš štěstím, všichni ti ve všem pomáhají. Tento stav si vždy zapamatujete, řekněte miminku, jak jste ho nosili v bříšku. Tak ať vám to snadno projde, jen s pozitivním přístupem. Být matkou je štěstí.

Nastávající maminky se tak často potýkají se zákazy, že dokonce začínají pochybovat, zda si umí plést nebo stříhat vlasy. Některá z těchto „tabu“ jsou jen mýty, ale stojí za to přemýšlet o tom, zda si můžete lakovat nehty během těhotenství, protože složení laku a prostředky k jeho odstranění neobsahují pro dítě nejpříznivější látky.

Mnoho chemické substance používané pro manikúru jsou zdraví škodlivé.Z povrchu nehtů se samozřejmě nedostanou do krevního oběhu, ale abyste nevdechovali jejich páry, musíte místnost dobře vyvětrat.
Vyberte si odlakovač bez acetonu, nenechte se unést prodlužováním nehtů.
Při dodržení těchto pravidel je pro nastávající maminky celkem bezpečné lakování nehtů. Blíže ke dni narození však udržujte nehty krátké a holé.

Ovlivňuje lak na nehty tělo matky a dítěte?

Jakýkoli lak na nehty samozřejmě není užitečná látka. Může obsahovat toluen, formaldehyd a kafr. Všechny se dostávají do těla dýchacími cestami a ve vysokých koncentracích jsou velmi škodlivé.

Z tohoto důvodu ženy přemýšlejí o tom, zda je možné lakovat nehty během těhotenství. Naštěstí během doby, kdy děláte manikúru, se velké množství těchto látek do krevního oběhu nedostane, takže není důvod nastávajícím maminkám tuto proceduru zakazovat. Správná manikúra není nebezpečná pro zdraví nastávající matky, ale stále existuje několik funkcí, které je třeba vzít v úvahu.

Čemu byste měli věnovat pozornost

Za prvé, musíte si uvědomit, že s nástupem těhotenství se tělo mění, což ovlivňuje stav a strukturu nehtů. U některých žen se to zlepšuje, nehty rostou rychleji a jsou silnější, ale mnohé naopak zaznamenávají zhoršení a čelí novým problémům, jako je lámavost, suchost a štěpení.

Proto stojí za to věnovat pozornost produktům pro péči o nehtyChraňte je co nejspolehlivěji, dbejte na přítomnost všech potřebných mikroelementů (zejména vápníku) a vitamínů ve vaší stravě.

Za druhé je důležité pečlivě prostudovat složení všech produktů, které používáte, a nevolit levné laky. Pečlivě zvažte také výběr odlakovače a přítomnost acetonu mezi složkami, které působí nervový systém. Používejte léky, které tuto látku neobsahují.

Za třetí, s takovými oblíbenými postupy, jako je prodloužení nehtů a všechny druhy způsobů, jak je posílit, by se mělo zacházet opatrně, protože se provádějí s použitím alergenních materiálů a produktů. To je zvláště důležité v prvních měsících těhotenství, kdy se tvoří všechny systémy a orgány nenarozeného dítěte.

Snažte se vybírat osvědčené a kvalitní přípravky na nehty, které neobsahují škodlivé látky, zkontrolujte jejich složení, dejte přednost spolehlivým výrobcům a manikúru provádějte v dobře větraném prostoru.

Proč není zvykem přijít do porodnice s manikúrou?

Porodnice je instituce s poměrně přísnými pravidly. Je třeba si uvědomit, že stav nastávající matky se může kdykoli změnit: je možné, že bude nutné provést nouzovou operaci nebo převést ženu na jednotku intenzivní péče.

V mnoha případech jsou senzory (například analyzující hladinu kyslíku v krvi) připojeny k prstům pacienta. Po porodu se žena bude muset často mýt (po každé návštěvě toalety) a pečovat o novorozence. Tomu všemu překážejí dlouhé nebo nalakované nehty. Obnovit manikúru v porodnici bude těžké a mladá maminka kolem sebe začne roznášet částečky odpadávajícího laku na nehty.

Čím blíže je termín porodu, tím vyšší je pravděpodobnost, že budete muset jít tuto noc do nemocnice. Připravte se na to předem, protože se nechcete zabývat odlakováním nehtů na poslední chvíli. Proto po dosažení plného těhotenství je lepší odmítnout manikúru a zkrátit nehty.

Vše, co nastávající maminka potřebuje vědět. Příprava na narození dítěte Oksana Mikhailovna Sergeeva

Jak se stát dobrou matkou?

Po narození miminka si každá maminka položí otázku: „Jsem dobrá matka? Abyste na ni mohli odpovědět, musíte počkat dvacet let a uvidíte, co se dá dělat.

Spolu s prvorodičkou se ve vás rodí maminka, ještě nezkušená, možná sečtělá, ale jistě se strachem, zda zvládne tíhu povinností a zodpovědnosti, která na její bedra padla.

Ničeho se neboj. Tento nejdůležitější pravidlo pro čerstvé maminky. Nebojte se, že něco nezvládnete, že nebudete zvládat své povinnosti, že to pro vás bude těžké, že budete unavení. Vy, alespoň první dva měsíce (v lepším případě), prostě nebudete mít čas se bát – budete zaneprázdněni. Je nepravděpodobné, že by vás vaše dítě nechalo odpočívat a nadechnout se, a když budete mít volnou minutu na to, abyste si něco mysleli nebo se báli, to nejhorší budete mít za sebou.

Nebuď nervózní. Je opravdu možné, že teď, když je porod dítěte u konce, nemůže být maminka alespoň trochu nervózní? Samozřejmě je nepravděpodobné, že budete schopni udržet chladnou hlavu, dokud nebude vašemu dítěti alespoň šest měsíců. Určitě se o něj budete bát, protože je stále tak bezbranný, tak závislý na vás. Ale stále je kontraindikováno, abyste byla nervózní, protože to může ovlivnit hladinu mléka a hladové dítě je dalším důvodem k obavám. Pokud se přistihnete, že si myslíte, že se velmi trápíte, zkuste se uklidnit.

Najděte si čas na odpočinek. Pokud nemáte možnost požádat někoho ze svých blízkých, aby vás občas vystřídal, dal vám možnost si odpočinout, pak si tuto příležitost musíte najít sami. Zatímco vaše miminko spí, nespěchejte hned prát plenky a tílka, uvařit večeři pro manžela a uklízet byt – to vše může počkat. Pokud se cítíte unavení, vykoupejte se, sedněte si na chvíli k televizi. Denní spánek není zakázán, ale dokonce podporován, protože v noci není vždy možné se dostatečně vyspat.

Mysli pozitivně. Kladný postoj pomáhá i v tom nejvíce obtížné situace. Poporodní deprese, skleslost, stres – to vše se objeví, když matka začne přemýšlet o tom, jak je to pro ni těžké. Je to pochopitelné: žena právě prošla těžkou zkouškou a místo požadovaného odpočinku se dočkala bezesných nocí a poporodních neduhů. Nezapomeňte, že v důsledku všech vašich muk jste dostali to nejdlouho očekávanější - vaše dítě. Vaše neduhy brzy pominou, miminko bude v noci spát a vy se začnete radovat z každého jeho úspěchu. Nyní máte více důvodů k oslavě - první úsměv, první zub, první slovo - to vše jsou nezapomenutelné okamžiky, kvůli nimž jsme si jisti, že stojí za to obstát ve všech zkouškách osudu.

Z knihy Muž a žena: Umění milovat od Dilya Enikeeva

Oddíl 5. O dobré a jiné lásce

Z knihy Chceme dítě. 100% těhotná! autor Elena Mikhailovna Malysheva

ÚVOD Štěstí být matkou Mateřství je obrovské, nesrovnatelné štěstí. Co může být krásnějšího než jemný dotek drobných ručiček, první, zatím nepříliš významný úsměv, důvěřivý pohled nekonečně sladkého stvoření? Láska k tvému

Z knihy Mezi umyvadlem a postelí aneb lék na ženský podíl autor Káťa Manukovská

Jak přestat být dokonalou mámou? Víte, byl jsem na hřbitově a šokoval mě jeden pomník. Velký černý kámen s vytesaným jedním slovem: „Mami“. To je vše. Váňa, 4. třída Každá z nás se chce stát ideální matkou pro své dítě. Ještě se nenarodil a my už ano

Z knihy Cvičení pro zdraví žen a libido od Elisa Tanaka

Speciální cviky pro ženy s dobrou fyzickou zdatností Cvičení 1 Zaujměte výchozí pozici: vleže na zádech proveďte břízu tak, že hlavu, krk a lopatky opřete o podlahu, pokrčte nohy rovnoběžně s podlahou, mezi nimi držte míč kolena, abys neztratil

Z knihy Moje recepty na štíhlost autor Natalia Borisovna Pravdina

Každý den lepší!

Z knihy Hrajme si spolu: Integrativní herní procesy v běžné mateřské škole od Ulricha Heimlicha

Rozhovor s mámou. Komunitní integrace: proč? „Nejdůležitější je, aby se tam moje dítě cítilo dobře. Navíc by bylo žádoucí, aby chodil do školky s dětmi bydlícími vedle nás.“ Tedy o nutnosti návštěvy mateřská školka

Z knihy Fitness pro mysl od Maxe Lisse

Mládí nezaručuje dobrou paměť školní léta. Jak těžké bylo udržet si básně a cizí slova v paměti! Psali jste cheat sheets, protože většina školních osnov vám prostě nechtěla ležet v hlavě! Jak jsi se toho bál

Z knihy Diabetes od Luule Viilma

Je nutné, aby životy druhých byly dobré? Ve svých knihách neustále zdůrazňuji důležitost rodičů při utváření lidského života a vysvětluji podstatu téměř všech nemocí založených na této úrovni. A i když jsem opakovaně zdůrazňoval, že za to nemohou rodiče, to odpuštění

Z knihy Zdravé děti - šťastná rodina autor Světlana Vasilievna Baranová

O touze, aby mi ostatní dělali život dobrý Každý člověk se čas od času uchýlí ke službám krátkodobých nemocí, nemůže-li si odpočinout jinak. Ale takzvané nevyléčitelné nemoci nejsou v podstatě ničím jiným než úlevou. jestli ty

Z knihy Příručka pro nastávající maminku autor Maria Borisovna Kanovskaya

Část 1 Stala jsem se matkou

Z knihy 365 zlatých dechových cvičení autor Natalja Olševská

Pojďme si povídat s mámou Hlas mámy je ten nejdražší a nejmilovanější. Žádný hlas na světě ho nemůže nahradit. Proto musíte s dítětem co nejvíce mluvit, zpívat mu písničky a číst poezii. I když slovo „potřeba“ zde není příliš vhodné - pro vás je to také radost,

Z knihy Spiknutí Sibiřský léčitel. Vydání 36 autor Natalja Ivanovna Štěpánová

63. Soubor cviků pro dobrou fyzickou zdatnost 1. Výchozí poloha (IP) – stoj; chodidla na šířku ramen, hlava mírně předkloněná. Zdvihání pravá ruka až do selhání a pohybem levého vzad zvedněte hlavu (nádech), vraťte se do IP (výdech). Tempo je průměrné.

Z knihy Encyklopedie léčivého koření. Zázvor, kurkuma, koriandr, skořice, šafrán a dalších 100 léčivých koření autor Viktorie Karpukhina

Z knihy 5 minut jógy bez vstávání z postele. Pro každou ženu v každém věku autor Svámí Brahmachari

Z knihy Lásky jsou všechny věky submisivní. Pro ty kteří... od Joan Price

Dechové cvičení pro správné držení těla Výchozí poloha: ruce za zády, prsty propletené, dlaně nahoru. Nyní otočte ruce dlaněmi dolů. Zhluboka se nadechnout. S výdechem se předkloňte a zvedněte paže co nejvýše. Neohýbejte lokty: oni

Z autorovy knihy

Rada odborníka Dobrý sex následuje po dobré komunikaci Tina Tessina Tupý sex obvykle naznačuje blokádu komunikace. Zraněné pocity a nedorozumění mohou kouzlo zahnat. Jakmile začnete otevřeně komunikovat, bude následovat dobrý sex.