چگونه به طور طبیعی نوزاد به دنیا بیاوریم. چگونه به طور طبیعی بچه دار شویم غربالگری زوج های در معرض خطر

$/DRAGONIMAGESASIA

سلما هایک، کیم بیسینجر، هالی بری فقط زیبایی های هالیوودی نیستند که توانسته اند در زندگی خود حرفه ای موفق داشته باشند و چندین بار ازدواج کرده اند. آنها تصمیم به یک اقدام ناامیدانه گرفتند: برای اولین بار در سن 40 سالگی، بدون استفاده از خدمات یک مادر جایگزین. برخی می گویند که این یک چیز رایج برای ستاره ها است، اما آخرین آمار خلاف این را می گوید: میانگین سن Primiparas فعالانه برای 40 تلاش می کند.

امروزه بیشتر و بیشتر زنان برای اولین بار در سن 35-37 سالگی مادر می شوند و برای بار دوم در سن 40 سالگی یا بیشتر تصمیم به بچه دار شدن می گیرند. در اتحاد جماهیر شوروی، این فراتر از محدوده بود، اما اکنون زمان تغییر کرده است و این بیشتر به یک هنجار تبدیل شده است. اما اینکه بارداری بعد از 40 سالگی چقدر ایمن است، نظرات پزشکان در این مورد تقسیم می شود: از مثبت به منفی. چه باید کرد، آیا ارزش ریسک کردن را دارد یا نه؟ چه چیزی در انتظار کسانی است که می خواهند در این سن والدین شوند؟

چرا باردار شدن در 40 سالگی سخت است؟

تخمک های زنان حتی قبل از تولد تشکیل می شوند و تعداد آنها به میلیون ها نفر می رسد. در حالی که دوره قبل از تولد طول می کشد، به سرعت کاهش می یابد؛ در زمان تولد، تقریباً 2 میلیون تخم باقی می ماند. روند متوقف نمی شود، به ابتدا باز می گردد چرخه قاعدگیدختر فقط حدود 300 هزار تخم دارد و سپس آنها کمتر و کمتر می شوند. این بدان معناست که در سن 40 سالگی، یک زن تعداد بسیار کمی تخمک دارد که می تواند بارور شود. با این حال، این تنها دلیل دشواری باردار شدن در 40 سالگی نیست. عوامل زیادی از جمله سن بر کیفیت خود تخمک ها تأثیر می گذارد. آنها بازدهی کمتری دارند و اغلب ناهنجاری های ژنتیکی را پنهان می کنند.

چگونه برای لقاح آماده شویم

در سن بالغممکن است، اما آماده سازی قبلی لازم است دوره آماده سازی، هم برای زنان و هم برای مردان. در مرحله اول، شما باید سیگار و الکل را ترک کنید. دوم اینکه در رژیم غذایی خود به نفع غذاهای سالم تر تجدید نظر کنید. اگر مشکل اضافه وزن دارید، ضروری است که هر دو طرف با این مشکل مبارزه کنند، زیرا اغلب به همین دلیل است که یک زوج موفق به باردار شدن نمی شوند.

به گفته پزشکان، بارداری در 40 سالگی هیچ تفاوتی با بارداری قبلی ندارد، بنابراین قبل از بارداری، یک زن باید به دندانپزشک مراجعه کند و دندان های مشکل دار خود را درمان کند. علاوه بر این، دوره آماده سازی شامل مصرف یک مجموعه ویتامین با مواد معدنی است:

• اسید فولیک؛
• سلنیوم؛
• فلز روی؛
• منیزیم؛
• ویتامین های B6، C، E.

و مردان به داروهایی نیاز دارند که فعالیت اسپرم و در نتیجه شانس بچه دار شدن را افزایش دهد. هر دو طرف باید مصرف قرص ها را حداقل 2 ماه قبل از لقاح شروع کنند.

برای اینکه احتمال لقاح زیاد باشد، باید زمان آماده شدن تخمک برای لقاح (دوره تخمک گذاری) را به دقت تعیین کنید. این را می توان با استفاده از تست های تخمک گذاری سریع انجام داد.

اواخر بارداری و سلامت زنان

چه باید کرد، چه باید در آستانه چهل سالگی زایمان کرد یا نه، زیرا این می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ این اولین سوالی است که زنان از خود می پرسند. و دوم اینکه دقیقا بارداری و زایمان چه تاثیری خواهد داشت. اگر بعد از 40 سالگی حاملگی شما تشخیص داده شد، نگران نباشید؛ بررسی های پزشکان بچه دار شدن در این سن را ممنوع نمی کند، اما فقط در صورت عدم وجود موارد منع مصرف مستقیم.

بارداری چه تاثیری روی خود زن می گذارد؟ در واقع دو جنبه وجود دارد، مثبت و منفی. این دوره از یک طرف به دلیل افزایش هورمونی باعث جوانی زن می شود و این اثر در دوران شیردهی ادامه می یابد. با این حال، همه اینها ماهیت کوتاه مدت دارند، زیرا پس از قطع شیردهی ناپدید می شوند، زیرا سطح هورمون ها به حالت قبلی خود باز می گردد.

معاینات لازم

اگر تصمیم دارید بعد از 40 سالگی فرزند دومی به دنیا بیاورید یا برای اولین بار در حال آماده شدن برای مادر شدن هستید، آماده باشید تا یک سری مراحل را پشت سر بگذارید. معاینات لازم. این برای تعیین اینکه آیا جنین دارای ناهنجاری های ژنتیکی است یا خیر ضروری است، زیرا با افزایش سن خطر تولد با ناهنجاری های ژنتیکی افزایش می یابد. این موارد شامل موارد زیر است:

1. سونوگرافی در هفته 11 و 18
2. "تست سه گانه" این یک آزمایش خون در طول دوره 16-18 هفته است که به شناسایی آسیب شناسی جنین کمک می کند.
3. آمنیوسنتز برای به دست آوردن نتایج، یک حصار ساخته می شود مایع آمنیوتیک، اما نه زودتر از هفته چهاردهم.
4. کوردوسنتز این آزمایش خون از بند ناف است. این کار برای شمارش تعداد دقیق کروموزوم های جنین انجام می شود. بهترین زمان برای معاینه از هفته 22 تا 24 بارداری است.
5. بیوپسی پرزهای کوریونی. برای شناسایی سندرم داون و سایر ناهنجاری ها انجام می شود. قطعات جفت به عنوان مواد آزمایشگاهی گرفته می شود. این آزمایش بین هفته های 11 و 14 انجام می شود.
6. کاردیوتوکوگرافی. این تست ضربان قلب نوزاد برای تشخیص کمبود اکسیژن است. در پایان سه ماهه سوم انجام می شود.

عوارض احتمالی در دوران بارداری و زایمان

حتی اولین فرزند در 40 سالگی سالم خواهد بود اگر مامان آیندهتمام دستورات پزشکی را رعایت خواهد کرد و برای مراقبت از سلامتی خود تلاش مضاعف خواهد کرد. از سوی دیگر، در هر زمانی، بارداری پس از 40 سال، به گفته پزشکان، می تواند پیچیده شود. میتوانست باشد:

• gestosis (افزایش فشار خون، تورم)؛
• بیماری ها سیستم غدد درون ریز;
• دیابت;
• عدم تعادل هورمونی;
• تشدید عفونت های مزمن

چه مشکلات دیگری ممکن است وجود داشته باشد؟ هر سال خاصیت ارتجاعی بافت ها و ماهیچه ها کاهش می یابد اندام های زنانهنگه داشتن جنین برای رحم دشوارتر می شود و بنابراین یک زن 40 ساله به طور خودکار در گروه خطر سقط قرار می گیرد. با این حال، مشکلاتی نیز در هنگام زایمان در انتظار هستند. زایمان ضعیف، زایمان زودرس، پارگی و خونریزی - طبق بررسی های مادران، همه اینها می تواند در هر زمانی که بارداری بعد از 40 سال است رخ دهد.

بسیاری از مردم بر این باورند که سن به معنای ضربه مستقیم به میز جراحی است. این اشتباه است، سزارینفقط برای نشانه های خاص تجویز می شود. در موارد دیگر، زایمان طبیعی توصیه می شود، اما با وقفه های طولانی، بیش از 10 سال، حافظه تولد در بدن زن از بین می رود و این روند می تواند مانند اولین بار ادامه یابد.

نظر روانشناسان: دیر مادر - خوب یا نه؟

بارداری اول، دوم یا سوم در 40 سالگی - برای زایمان یا نه، چه باید کرد؟ به گفته روانشناسان، آمادگی فیزیولوژیکی برای مادر شدن 10 سال از آمادگی روانی عقب است. بنابراین، در سن 35-40 سالگی است که یک زن آماده تبدیل شدن به یک مادر تمام عیار است و کاملاً خود را وقف مراقبت و تربیت فرزندش می کند. طبق آمار، والدین دیرتر نسبت به سایر زوج‌های هم‌سن و سال، احتمال بیشتری برای پرورش فرزندان نابغه دارند و عمر طولانی‌تری دارند.

جنبه دوم که چرا روانشناسان میانسالی را برای بارداری موفق می دانند این است که در این زمان یک شغل، سطح مادی و ارزش های دیگری وجود دارد که به خاطر آن بسیاری از زنان جوان تولید مثل را به بعد موکول می کنند. متعاقباً با تأمین آینده ای برای خود و فرزندان آینده خود، می توانند چند سال اول پس از تولد خود را کاملاً و با آرامش کامل به فرزند خود اختصاص دهند.

برای برخی از زوج ها، اولین بارداری آنها در سن 40 سالگی پس از یک سری تلاش های طولانی ناموفق اتفاق می افتد، درست زمانی که آخرین امید خشک می شود. تولد کودک یک شادی غیرمنتظره است، اما به همین دلیل، اغلب در این مورد تحت حمایت بیش از حد قرار می گیرد، اگرچه مراقبت بیش از حدو توجه تاثیر منفی بر رشد روانیکودک.

اگر در سن 40 سالگی باردار هستید، نگران نباشید؛ بررسی های پزشکان ثابت می کند که با مدیریت صحیح بارداری، با در نظر گرفتن تمام خطرات احتمالی و نگرش درستزنان تا دوران بارداری، حاملگی و زایمان خود بدون عارضه می گذرند. کودکی که از والدین بالغ متولد می شود در چنین مواردی با همسالان خود تفاوتی ندارد.

دستورالعمل ها

بدن افراد معمولی در طول قرن گذشته به طور قابل توجهی جوان‌تر شده است؛ افراد طولانی‌تر عمر می‌کنند، به این معنی که توانایی فرزندآوری را برای مدت طولانی‌تری حفظ می‌کنند. یائسگی، به عنوان یک تابع طبیعی از زوال دستگاه تناسلی، 5-7 سال تغییر کرده است و تا 45-47 سال یک زن می تواند مادر شود. سوال اینجاست که از نظر زمان بسیار محدود است و باید تحت نظارت پزشکی انجام شود.

اول از همه، شما باید معاینه شوید. در عرض چند ماه، می توانید هر شرایطی را که ممکن است در روند طبیعی بارداری اختلال ایجاد کند، درمان یا جبران کنید. حتما آزمایش AMH (هورمون ضد مولری) را انجام دهید؛ این داده ها به شما امکان می دهد بفهمید که آیا تخمک کافی در بدن زن وجود دارد یا اینکه تخمدان ها تخلیه شده اند و باید به تحریک تخمدان و سپس IVF متوسل شوید.

زوجین حتما باید به متخصص ژنتیک مراجعه کنند تا از هر طرف خطرات بیماری های ژنتیکی را دریابند. نظرات تقریباً همه متخصصان متخصص مورد نیاز است: دندانپزشک، متخصص غدد، چشم پزشک، متخصص گوش و حلق و بینی و درمانگر. والدین آینده تشویق می شوند که تحت تشخیص کامل، از جمله آزمایشات آزمایشگاهی قرار گیرند. اگر زنی بیمار نبوده و یا آنتی بادی ضد سرخجه ندارد و باید واکسینه شود. در مرحله بعد، پزشک ویتامین درمانی را تجویز می کند. مصرف اسید فولیک که مسئول تشکیل طبیعی است، ضروری است سیستم عصبیجنین، آماده سازی مولتی ویتامین، مکمل های آهن و کلسیم.

خطرات ژنتیکی، اگر به طور کلی ارزیابی شوند، اگرچه افزایش می‌یابند، به طور کلی برای زنان بعد از ۴۰-۴۵ سال کودک سالمبرگ حدود 80-90٪. خطر داشتن فرزند مبتلا به سندرم داون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. چنین افرادی با اجتماعی شدن مناسب می توانند تحصیلات عالی دریافت کنند، از نظر اجتماعی فعال و خودکفا باشند. خطرات سایر جهش های کروموزومی شدیدتر اندکی افزایش می یابد و بنابراین برای زنان بالای 40 سال و زنان جوان، احتمال داشتن فرزندی با نقص های ناسازگار با زندگی تقریباً یکسان است. انجام بیوپسی پرزهای کوریونی در سه ماهه اول برای حذف پاتولوژی های جنین مهم است.

در تمام دوران بارداری باید توصیه های پزشک را رعایت کنید. اصطلاح "ستاره" توسط پزشکان بد روسی اختراع نشده است؛ این مفهوم در طبقه بندی بین المللی گنجانده شده است، زیرا مدیریت بارداری در زنان بالای 35 سال نیاز به نظارت ویژه ای دارد.

زنان باردار در این سن اغلب مجبورند داروهایی را برای بهبود گردش خون در جفت مصرف کنند، در غیر این صورت جنین شروع به درد و رنج می کند و از رشد عقب می ماند. در تمام دوران بارداری، خطر سقط جنین و زایمان زودرس باقی می ماند، باید بیشتر مراقب باشید و از ورزش و کارهای دیگر خودداری کنید. به دلیل خطرات زیاد تولد زودرسعوارض مکرر در حین زایمان، از زنان خواسته می شود که با جراحی، هر چند از نظر جسمی سالم و فعال زایمان کنند.

یکی از سرنوشت سازترین و مهم ترین اتفاقات یک خانواده تولد فرزند است. بسیاری از ترس ها والدین آینده را از لحظه آماده شدن برای لقاح تا زمان تولد آزار می دهد. همه آنها دوست دارند فرزندشان سالم، شاد، قوی و باهوش به دنیا بیاید. اما شرایط محیطی مدرن، تعداد زیادی ازاسترس و بیماری های ارثی قرار می دهند سوال بزرگبرای والدین - چگونه یک فرزند سالم به دنیا بیاوریم و تربیت کنیم؟ این موضوع به ویژه زمانی حاد است که مادر پس از 35 سال چه خطراتی را متحمل می شود و چگونه آنها را به حداقل برساند - جزئیات بیشتر در مقاله.

خطرات اواخر بارداری

البته امروزه میانگین سن زایمان زنان به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. بین 25 تا 32 سالگی رخ می دهد. اما هنوز مادر بارداربعد از 35 به عنوان قدیمی در نظر گرفته می شود. این نویدبخش چه مشکلاتی برای کودک و مادر در حال زایمان است؟

اولاً بدن ما متأسفانه تمایل به فرسودگی دارد. با افزایش سن، بیماری های مزمن بیشتر و بیشتر ظاهر می شوند، شاید عواقبی از بیماری های مقاربتی وجود داشته باشد. برای برخی، این نیز یک حاملگی زودرس خاتمه یافته است.

ثانیاً، رحم زن دیگر به اندازه سن 30-25 سالگی توانایی تحمل ندارد.

ثالثاً، طبق آمار، احتمال بچه دار شدن زنان مسن تر با ناهنجاری های کروموزومی بیشتر است. 70 درصد کودکان مبتلا به سندرم داون از مادران بالای 35 سال متولد شده اند.

چهارم، اینها عوارض مکرر در دوران بارداری، تحمل دشوار بارداری، مسمومیت، پارگی زودرس مایع آمنیوتیک، زایمان ضعیف و نیاز به سزارین است.

علاوه بر این، مشکلات مربوط به شیردهی و رشد کودک ممکن است ایجاد شود.

به طور کلی، مشکلات بیشماری وجود دارد، اما نمونه های بسیاری نیز وجود دارد که پس از 35 سال، سالم و بچه های شاد. نتیجه گیری از موارد فوق این است که اولین بارداری دیررس باید برنامه ریزی شود؛ قبل از شروع آن، زن باید تحت مشاوره کامل و کامل با پزشک باشد. پس بعد از 35 سال؟

برنامه ریزی برای بارداری

مداخله زودهنگام به شما کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات مربوط به سلامت و رشد کودک خود جلوگیری کنید. ازمایش پزشکیباباها و مخصوصا مامانها چگونه می توان فرزندی سالم به دنیا آورد و تربیت کرد؟ کوماروفسکی توصیه می کند ابتدا خطرات ژنتیکی ارثی را که ممکن است به وجود بیاید شناسایی کنید اواخر بارداری. برای انجام این کار، هر دو والدین باید به یک متخصص ژنتیک مراجعه کنند که آزمایش خون را برای تعیین تعادل مجموعه کروموزوم انجام دهد. در صورت عدم تطابق کروموزوم های مادر و پدر، در صورتی که زن در خطر داشتن فرزند ناقص باشد، پزشک پس از معاینه به شما اطلاع می دهد.

مرحله دوم مراجعه خانم به متخصص زنان است که تمام آزمایشات و اسمیرهای لازم را برای بیماری های جنسی، توکسوپلاسموز، هپاتیت B و C و برخی دیگر انجام می دهد، سرطان سینه را بررسی می کند و سونوگرافی انجام می دهد. در صورت شناسایی هر گونه بیماری و ناهنجاری، باید قبل از وقوع بارداری با آنها برخورد کرد. اگر پدر توسط متخصص اورولوژی و ورونیک معاینه کامل انجام شود خوب است.

و البته، اصلی ترین چیزی که برای به دنیا آوردن یک فرزند سالم نیاز دارید، یک سبک زندگی سالم برای هر دو والدین است، ترک سیگار و الکل از قبل، سلامت جسمانی، ورزش ، پیاده روی هوای تازهو تغذیه مناسب

دریافت، آبستنی

توصیه های علمی و غیرعلمی زیادی در مورد چگونگی موفق شدن بچه دار شدن وجود دارد.

ابتدا باید به چرخه قاعدگی خود پایبند باشید. مناسب ترین زمان برای لقاح تخمک گذاری (12-14 روز پس از شروع سیکل) در نظر گرفته می شود. شما می توانید آن را با سلامت خود تعیین کنید (ترشحات قوی، گاهی اوقات خونی، درد در ناحیه تحتانی شکم، میل جنسی قوی)، یا از روش های دقیق تر مانند آزمایش های تخمک گذاری استفاده کنید.

ثانیا، هم در هنگام آمیزش جنسی و هم بعد از آن که منتظر نتیجه هستید، آرامش خود را حفظ کنید. دانشمندان ثابت کرده اند که این وضعیت بدنی نیست که بر نتیجه مثبت تأثیر می گذارد. پس از عمل، همچنین نباید بدوید، بپرید یا دراز بکشید و پاهای خود را تا سقف بالا ببرید. کافی است 20 تا 30 دقیقه به پشت دراز بکشید؛ این وضعیت مطلوب ترین حالت برای رسیدن اسپرم به دیواره های رحم است.

ثالثاً، رابطه جنسی مداوم در زمان تخمک گذاری افزایش نمی یابد، بلکه برعکس، شانس باردار شدن را کاهش می دهد، زیرا اسپرم پس از چندین بار انزال، خاصیت ابتدایی خود را از دست می دهد. بهتر است تخمک گذاری را به طور دقیق بررسی کنید و در طول آن امتحان کنید.

بارداری: اولین قدم ها

به محض اینکه زنی متوجه می شود که مادر می شود، ابتدا شادی لجام گسیخته در سر او ظاهر می شود و سپس ترس ها ظاهر می شود: چگونه می توان فرزند سالم به دنیا آورد و تربیت کرد؟ بله، او می داند که کاملاً سالم است و برای بارداری آماده است، اما آیا در چنین سن بلوغی همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت؟

وحشت نکنید. در درجه اول به این دلیل که می تواند بر بارداری تأثیر منفی بگذارد.

پس از انجام آزمایش یا تشخیص تاخیر، ابتدا باید به متخصص زنان مراجعه کنید. او آزمایشات و سونوگرافی انجام می دهد و در نتیجه بارداری و مدت آن را تایید می کند. در مرحله بعد، او شما را برای بارداری ثبت می‌کند، پرونده پزشکی ایجاد می‌کند، خاطرات را جمع‌آوری می‌کند و شما را به دیدن پزشکان بسیار زیادی، از دندانپزشک گرفته تا جراح، می‌فرستد. این به شما این امکان را می دهد تا یک بار دیگر بررسی کنید که آیا همه چیز در سلامت شما مرتب است یا خیر.

همچنین متخصص زنان موظف است در مورد تغذیه و رفتار شما در دوران بارداری به شما توصیه کند. به عنوان مثال، در هفته های اول، پزشکان ورزش یا حتی فعالیت جنسی را توصیه نمی کنند، زیرا تخمک هنوز به دیواره های رحم نچسبیده است و فعالیت شما می تواند منجر به سقط جنین شود. بنابراین زن باردار در سه ماهه اول باید تا حد امکان آرام و ریلکس باشد و نگران و عصبی نباشد.

بارداری: تغذیه و ویتامین ها

یک متخصص زنان، که به شما توضیح می دهد چگونه یک کودک سالم به دنیا بیاورید و یک کودک سالم تربیت کنید، باید دوره ای از ویتامین ها را تجویز کند. در مراحل اولیه ویتامین D و اسید فولیک است. در کنار این لیست، منیزیم B 6، ید، کلسیم و غیره اضافه می شود. پزشک خود آنها را متناسب با پیشرفت بارداری و ضرورت تجویز می کند. شما نباید خودتان بدون مشورت مجتمع های ویتامین بخرید یا مصرف کنید.

در مورد تغذیه، در 2 سه ماهه اول می توانید تقریباً هر چیزی را که بدن شما نیاز دارد بخورید، به استثنای الکل، قهوه اضافی و چای غلیظ، نوشابه های گازدار، گوشت خام و ماهی، مواد نگهدارنده و شیمیایی و غذاهای قدیمی.

به بدن خود گوش دهید، دقیقاً به شما می گوید که چه چیزی باید بخورید.

بارداری: استراحت و خواب

یکی از اصلی ترین چیزهایی که برای به دنیا آوردن و به دنیا آوردن یک نوزاد سالم نیاز دارید، استراحت و خواب مناسب است. وضعیت روانی مادر نیز به این بستگی دارد. بارداری را به عنوان یک تعطیلات قبل از یک سال سخت از شب های بی خوابی، هوی و هوس و اشک های کودکانه تلقی کنید. این فرصت شما برای آرامش است، بنابراین خود را با کارهای خسته کننده سنگین نکنید، به اندازه کافی بخوابید، زمان بیشتری را در هوای تازه بگذرانید، وقت خود را صرف کنید و از این زمان آرام لذت ببرید.

فعالیت بدنی، مگر اینکه توسط پزشک توصیه شده باشد، نباید به حداقل برسد. به عنوان مثال، استخر شنا و پیاده روی آرام به آماده سازی عضلات شما برای زایمان آینده کمک می کند. برای مدت طولانی از دویدن، پریدن، بلند کردن اجسام سنگین یا بالا نگه داشتن دست خودداری کنید.

احساسات مثبت را فراموش نکنید، زیرا کودک همه چیز را در درون خود احساس و درک می کند. و اگر شما ناراحت یا استرس دارید، او همان احساسات را تجربه می کند.

پیشگیری از انحرافات

برای زایمان چه کنیم استراحت، خواب، غذای خوشمزه و غذای سالم، نگران نباش. بقیه را باید به پزشکان سپرد. نگران باشید انحرافات احتمالینیازی به بچه دار شدن نیست، زیرا متخصص زنان ماهانه شما را می بیند و روند بارداری شما را زیر نظر دارد. در طول 9 ماه انتظار، چندین آزمایش خون و ادرار، 3 سونوگرافی، مشاوره با انواع مختلف پزشکان - درمانگر، جراح، چشم پزشک، متخصص مغز و اعصاب، دندانپزشک و دیگران را خواهید یافت. اگر مشکلی پیش بیاید، در جریان آن قرار خواهید گرفت، پس استرس نداشته باشید و عصبی نباشید.

زایمان

اگر فکر می کنید که مسئله حمل بارداری مهم ترین است، در اشتباهید. این مهم است، اما مهمتر از آن این است که چگونه می توان یک فرزند سالم به دنیا آورد و تربیت کرد.

زایمان استرس بزرگی هم برای نوزاد و هم برای مادر به خصوص بعد از 35 سالگی است. به احتمال زیاد، شما سزارین خواهید شد، زیرا زایمان زن در این دوره در حال حاضر ضعیف است. اما شما نیز نباید از چنین عملی بترسید، زیرا بسیاری از مادران به دلایل مختلف این کار را انجام می دهند.

اگر هم از نظر ذهنی و هم از نظر عملی آماده شوید بهتر است. شرکت در دوره های آموزشی برای مادران، آموزش تنفس، رفتار در هنگام انقباضات، هل دادن و غیره.

به یاد داشته باشید که وقتی رویکرد درستبه طور قابل توجهی شانس خود را برای داشتن یک کودک سالم و شاد افزایش می دهید.

برنامه ریزی برای بارداری یک عبارت خالی نیست، بلکه مجموعه کاملی از وقایع است که والدینی که می خواهند در آینده فرزندی سالم به دنیا بیاورند باید متحمل شوند. این شامل بسیاری از روش های انجام شده برای بررسی سلامت یک زوج متاهل است، تصویر مناسبزندگی و تغذیه آنها

اول از همه، برنامه ریزی بارداری با هدف شناسایی و متعاقباً از بین بردن تمام خطرات احتمالی برای کودک انجام می شود.

چگونه به درستی برای بارداری آماده شویم؟ به کدام پزشکان مراجعه کنید؟ ابتدا باید با چه عفونت هایی برخورد کرد؟ در مورد این و خیلی بیشتر در مقاله امروز ما.

از چه زمانی آماده سازی را شروع کنیم؟

بهتر است والدین آینده یک سال قبل از لقاح آماده شدن برای بارداری آینده را آغاز کنند. البته همه زوج ها آنقدر زمان برای این کار ندارند که به دلیل تمایل زیاد برای بچه دار شدن در اسرع وقت است.

به همین دلیل است که آماده سازی باید حداقل 3 ماه قبل شروع شود زوج متاهلبرای بچه دار شدن برنامه ریزی کرد این دوره کاملاً قادر است از کودک در برابر خطرات احتمالی محافظت کند.

از کجا شروع کنیم؟

بهتر است با آمادگی روانی شروع کنید: والدین آینده باید بدانند که یک کودک یک گام مسئولانه است و بسیار مهم است که واقعاً اهمیت آن را درک کنید.

اگر خانواده آنها قبلاً بچه دارند، باید بچه ها را برای آمدن برادر یا خواهر آماده کرد و همچنین تعیین کرد که چه کسی می تواند به والدین در تربیت فرزند متولد نشده کمک کند.

تغذیه مناسب

در این دوره انتخاب بسیار مهم است حالت صحیحتغذیه اساس تولد یک کودک سالم است.

1. یک زوج متاهل باید سبزیجات و میوه های زیادی بخورند، به ماهی و غذاهای گوشتی تکیه کنند، پنیر و لبنیات مصرف کنند.
2. یک زن باید تا حد امکان کمتر شیرینی و شیرینی بخورد تا چاق نشود. اضافه وزنحتی قبل از بارداری اگر واقعاً چیزی شیرین می خواهید، می توانید شکر را با فروکتوز یا عسل جایگزین کنید. وجود نمک در غذا نیز باید محدود شود.
3. شما نباید چای یا قهوه بنوشید، بلکه به نوشیدن مقدار زیادی آب میوه و نوشیدنی های میوه ای یا نوشیدن آب بطری چشمه روی بیاورید.

1. تغذیه مادر باردار باید بر اساس آن باشد محصولات طبیعی، که باید کم کم مصرف شود، اما تحت هیچ شرایطی نباید پرخوری کرد - درست مثل گرسنگی.

تربیت بدنی

برای حفظ تناسب اندام، یک زن باید ورزش کند. انجام برخی تمرینات روزانه به مادر باردار کمک می کند تا نوزاد را بدون مشکل حمل کند، با خیال راحت زایمان کند و در اسرع وقت شکل دلخواه را به خود بگیرد.

علاوه بر این، متوسط تربیت بدنیدر مبارزه با آن کمک می کند رگهای واریسیرگ ها، از ایجاد علائم کشش و پارگی جلوگیری می کند، عضلات را تقویت می کند و از وضعیت باسن و لگن مراقبت می کند.

مصرف ویتامین ها

چقدر خوب می شد اگر یک زن تمام ویتامین های مهم برای سلامتی را هنگام خوردن غذا دریافت کند! با این حال، واقعیت این است که در مرحله آماده سازی، او لزوما باید ویتامین ها را از "جعبه" دریافت کند.

از این گذشته ، بدن مادر باردار ، به عنوان یک قاعده ، با انواع رژیم ها تخلیه می شود و سلامت او به دلیل سیگار کشیدن و محیط زیست بدتر می شود.

چه چیزی را میخواهی بدانی؟

هنگام انتخاب ویتامین ها، نباید با دوستان یا همسایگان خود در این مورد مشورت کنید. داروها و مکمل های غذایی مختلف نیز چنین نیستند بهترین انتخاببرای زنانی که به زودی قصد بارداری دارند و استفاده از آنها تنها زمانی امکان پذیر است که متخصص زنان یا درمانگر بر آن اصرار داشته باشد.

یک استثنا ممکن است اسید فولیک باشد - مصرف آن برای همه مادران باردار توصیه می شود، زیرا خطر نقص احتمالی در رشد مغز کودک را کاهش می دهد. به عنوان یک قاعده، اسید به عنوان مکمل مجموعه ویتامینی که پزشک خانم توصیه می کند مصرف می شود.

به کدام پزشکان مراجعه کنم؟

متخصص زنان و زایمان

اول از همه، یک زن باید به متخصص زنان مراجعه کند. این لازم است تا او بتواند وجود بیماری های احتمالی زنان را تعیین کند، ثبات چرخه را تعیین کند و برای میکرو فلور واژن و عفونت ها اسمیر بگیرد.

درمانگر

یک قرار ملاقات با یک درمانگر برای معاینه عمیق هر دو والدین ضروری است. این پزشک تعیین می کند که چگونه می توان سلامت آنها را اصلاح کرد و به چه چیزی نیاز دارد: درمان لازم، توصیه هایی برای تغذیه و فعالیت بدنی.

در صورت بروز چنین نیازی، درمانگر والدین آینده (و اول از همه مادر) را نزد پزشکان متخصص می فرستد.

متخصص غدد

بدون معاینه وی، آمادگی برای تولد نیز نمی تواند کامل در نظر گرفته شود. او آزمایش‌های هورمونی را برای زن تجویز می‌کند که دقیقاً نشان می‌دهد که چگونه یک فرزند سالم به دنیا می‌آید.

دندانپزشک

از آنجایی که کودک کلسیم زیادی از مادر می گیرد و باعث پوسیدگی دندان ها می شود، مراجعه به دندانپزشک در هنگام آماده شدن برای بارداری یک روش اجباری است. از این گذشته، پوسیدگی یک مشکل زیبایی شناختی نیست بلکه یک مشکل عفونی است.

در دوران بارداری احتمال انتقال این عفونت به کودک زیاد است.

تحلیل های مورد نیاز برای برنامه ریزی

در طول دوره برنامه ریزی، معمولاً انواع مطالعات زیر برای یک زن تجویز می شود:

• UAC و OAM؛
• آزمایش گروه خون؛
• خراش دادن از دهانه رحم و سیتولوژی آن؛
• سه نوع سونوگرافی؛
• آزمایشات HIV، سیفلیس، گونوکوک و غیره؛
• اشریشیا کلی، استافیلوکوک؛
• آزمایش لخته شدن خون

پزشک آزمایش های دیگری را در موارد زیر تجویز می کند:

1. زن قبلاً سقط جنین داشته یا حاملگی منجمد را تجربه کرده است.
2. مادر باردار آنتی بیوتیک مصرف کرد.
3. او قبلاً سقط جنین داشته است.
4. نزدیکترین بستگان این زوج از اختلالات ژنتیکی رنج می برند.

پدر آینده باید برای چه چیزی آماده باشد؟

چگونه یک نوزاد سالم به دنیا بیاوریم؟ نه تنها برای مادر، بلکه برای پدر نیز مهم است که برای بارداری و زایمان آماده شود. او باید به یک سبک زندگی عادی بپیوندد، الکل و سیگار را از رژیم غذایی خود حذف کند، خوب غذا بخورد و به اندازه کافی بخوابد.

علاوه بر این، پدر آینده باید تحت معاینه پزشکی قرار گیرد و طی آن یک اسپرموگرافی انجام دهد. تحت معاینه قرار خواهد گرفتبرای وجود بیماری های ارثی و عفونت های احتمالی و همچنین گروه خونی و فاکتور Rh شما را مشخص می کند.

عفونت های احتمالی: آنها چیست؟

عفونت هایی که والدین آینده را تحت تأثیر قرار می دهند معمولاً در یک "حالت" پنهان کار می کنند. با این حال ، این آنها هستند که متعاقباً دلیل ظهور احتمالی ناهنجاری های مادرزادی در کودک می شوند.

البته هر میکروارگانیسمی که در خون والدین آینده یافت می شود باعث رشد غیرطبیعی فرزندشان نمی شود. با این حال، هیچ کس نمی خواهد سلامت جنین را به خطر بیندازد، بنابراین، قبل از بارداری و در دوران بارداری، بهتر است تا حد امکان از خود در برابر هر نوع عفونت محافظت کنید.

چگونه عفونت به جنین متولد نشده منتقل می شود؟

به دو طریق منتقل می شود:

• با خون به طور مستقیم از طریق جفت؛
• از طریق دستگاه تناسلی آلوده

آنفولانزا

اغلب، زنان توجه زیادی به این واقعیت ندارند که در دوران بارداری ممکن است به آنفولانزا مبتلا شوند. با این حال، خطر به اندازه ویروس نیست بلکه عوارض آن است که در بار روی کلیه ها و نارسایی ها بیان می شود. سیستم ایمنی. همه اینها می تواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود.

بیایید بیشتر بگوییم: بعد از آنفولانزا است که یک زن، به ویژه یک زن باردار، تبدیل به "موضوع توجه" برای پنوموکوک یا استافیلوکوک می شود. بنابراین، بسیار مهم است که این موضوع را از دست ندهید و سیستم ایمنی بدن را از همه راه های موجود تقویت کنید.

سرخجه

این خطرناک ترین بیماری عفونی است که در آن عفونت در هفته پنجم بارداری بسیار آسان است، اما بسیار نامطلوب است. این دوره است که سنگ بنای رشد کودک آینده می شود، زیرا سرخجه عواقب جبران ناپذیری است که منجر به سقط جنین و مرگ کودک می شود.

اما اگر مادر باردار قبلا سرخجه داشته باشد یا یک بار واکسینه شده باشد، ممکن است نگران سلامت کودک نباشد، زیرا ایمنی قوی در برابر این بیماری دارد.

برای سایر زنان، برای پیشگیری از سرخجه، بهتر است دو تا سه ماه قبل از برنامه ریزی برای باردار شدن، علیه سرخجه واکسینه شوند و سپس با انجام آزمایشات در دوران بارداری، روند ایجاد ایمنی را زیر نظر بگیرند.

سیتومگالوویروس

همچنین برای یک نوزاد بسیار خطرناک است و بدترین چیز این است که خانمی از طریق تماس با فرد بیمار به آن مبتلا شود.

اگر این اتفاق در مراحل اولیه بارداری رخ دهد، عفونت باعث سقط جنین یا بروز ناهنجاری های مختلف در جنین می شود. سیتومگالوویروس، که بعداً به زن "چسبیده" می شود، می تواند باعث زایمان شود جلوتر از برنامهیا ظهور شکل مادرزادی آن در نوزاد.

بهترین پیشگیری از عفونت قبل و حین بارداری عدم تماس با افرادی است که در مرحله حاد به این عفونت مبتلا هستند.

توکسوپلاسموز

عفونتی که تهدیدی جدی برای سلامت مادر و فرزندش است. به عنوان یک قاعده، عفونت پس از اینکه یک زن یک بچه گربه ناز مبتلا به توکسوپلاسموز را در آغوش می گیرد، رخ می دهد. با این حال، اگر قبلاً این عفونت را داشته است، ایمنی نسبت به آن تا پایان عمر در بدن او باقی می ماند.

برای تمام مادران دیگر، خطر همراه با زمان افزایش می یابد، و اگر در سه ماهه اول عفونت خطرناک نباشد، پس:

• در مرحله دوم، کودک شانس ابتلا به توکسوپلاسموز مادرزادی (20٪) را دارد که بر چشم ها و سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد.
• در سه ماهه سوم، خطر عفونت تا 60 درصد موارد افزایش می یابد و عفونت می تواند منجر به افزایش فشار داخل جمجمه، عقب ماندگی ذهنی و حتی صرع شود.

تبخال

احتمال ابتلا به تبخال بسیار کم است و تشدید آن در صورتی که در هفته 32 بارداری اتفاق بیفتد شایسته توجه جدی است.

سایر عفونت ها

اینها ممکن است برفک دهان، مایکوپلاسموز، کلامیدیا و سایر عفونت ها باشند که به شکل شدید خطر سقط جنین و مرده زایی را افزایش می دهند.

فقط تشخیص به موقع و درمان شایسته نه تنها کمک می کند تا آنها را در جوانه نگیرید، بلکه این کار را از قبل انجام دهید - حتی قبل از اینکه زن باردار شود.

زنان بعد از 35 سالگی چه چیزهایی باید بدانند؟

زایمان دیرهنگام که بین 35 تا 45 سالگی اتفاق می افتد، مجموعه ای از مشکلات است که از همان لحظه لقاح همراه زنان است. در این سن، زنان اغلب برای باردار شدن و به دنیا آوردن فرزند سالم مشکل پیدا می کنند، به خصوص اگر قبلاً یک سری از مشکلات را تجربه کرده باشند. بیماری های عفونییا سقط جنین کرده

سن از 35 تا 40 سال اغلب با کاهش سطح لخته شدن خون همراه است، که در هنگام زایمان سخت خطرناک ترین است، یا برعکس، تشکیل لخته های خون. علاوه بر این، نوزادان در زنان بالای 35 سال اغلب با وزن کم به دنیا می آیند.

چگونه از کودک و خود محافظت کنیم؟

اگر خانمی بعد از 35 سال تصمیم به بارداری گرفت، باید بداند که سلامت خود را حفظ کند. تناسب اندامو مراقبت از سلامت کلید اصلی موفقیت در زمینه فرزندآوری است.

بهترین راه حل شرکت در دوره های آمادگی است که هر دو والدین آینده باید به طور همزمان در آن شرکت کنند. همچنین ارزش دارد که از قبل یک متخصص خوب پیدا کنید که زن را در دوران بارداری راهنمایی کند.

اگر ناگهان شروع به منصرف کردن زن از بارداری کند، نیازی به وحشت نیست: اضطراب ناشی از زایمان دیررس طبیعی است، اما این بدان معنا نیست که زایمان بعد از 35 سالگی توسط قانون یا پزشکی ممنوع است.

معاینه زوج های در معرض خطر

هر بیماری، چه در مرحله فعال باشد و چه به صورت نهفته، می تواند به نوزاد و مادرش آسیب برساند. بنابراین، نه تنها تعیین حضور آن، بلکه همچنین درمان آن از قبل، قبل از بارداری بسیار مهم است.

در مواردی که والدین آینده مشکل واضحی در باروری داشته باشند یا زن قبلاً حاملگی های ناموفقی داشته باشد که منجر به سقط جنین یا تولد فرزند بیمار شده است، زوجین باید تحت معاینه کامل پزشکان قرار گیرند.

در این مورد، باید به آزمایشات، قرار ملاقات با متخصص ژنتیک و معاینات سونوگرافی در دوره های مختلف توجه ویژه ای شود.

اگر دکتری که زوجی را مشاهده می کند، مشکوک به وجود ناهنجاری های کروموزومی در بدن مادر باشد، که اغلب زنان را بعد از 35 سالگی تحت تاثیر قرار می دهد، ممکن است پیشنهاد کند که والدین آینده تحت بیوپسی پرزهای کوریونی قرار گیرند. این معاینه تعدادی از بیماری های جدی و برخی اختلالات جدی در رشد نوزاد را حذف می کند.

در چه مواردی کمک متخصص ژنتیک لازم است؟

مشاوره با متخصص ژنتیک در موارد زیر ضروری است:

• وجود یک بیماری ارثی در والدین آینده؛
• این زوج فرزندی دارند که قبلاً به این بیماری مبتلا شده است.
• مادر باردار بالای 35 سال سن دارد.
• همسرش عفونت حاد تنفسی داشته یا در مراحل اولیه دارو مصرف کرده است.
• والدین آینده خویشاوندان نزدیک یکدیگر هستند.
• بارداری هایی که یک زن منجر به سقط جنین یا مرده زایی شده است.

7 قانون برای یک سبک زندگی سالم (قبل و در دوران بارداری)

بدون استرس

والدین آینده باید از هرگونه موقعیت استرس زا، کار زیاد در محل کار و خانه، سرماخوردگی و ویروس ها اجتناب کنند. بهتر است عادت به نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن را از بین ببرید.

ورزش متوسط

قبل و در طول بارداری، تغییر وضعیت متوسط ​​برای زن مفید خواهد بود تمرین فیزیکیتا خود را در فرم خوب نگه دارید شما نباید آنها را به طور کامل حذف کنید، زیرا ورزش های کم تاثیر برای سلامتی و تندرستی بسیار مفید هستند.

شنا كردن

خیلی خوب است اگر والدین آینده عاشق شنا باشند و تصمیم بگیرند در استخر ثبت نام کنند! شنا تأثیر مفیدی بر سلامت کلی دارد و ماهیچه ها را تقویت می کند.

خانم هایی که در گروه «بعد از 40 سالگی» هستند نباید از این ورزش غافل شوند و حتماً به گروه های ایروبیک در آب بروند، اما بهتر است در رودخانه یا دریاچه شنا نکنند زیرا خطر ابتلا به نوعی عفونت را افزایش می دهد. .

بدون بار اضافی

زنان باردار از کار در شب و بلند کردن اجسام سنگین منع می‌شوند. همچنین در دوران بارداری نباید از مچ پا استفاده کرد ماشین آلات دوختیا سفر با دوچرخه، انجام حرکات ناگهانی و تماس با مواد خطرناک.

رژیم روزانه

یک زن باردار باید زیاد راه برود و ریه های خود را با اکسیژن اشباع کند تا متعاقباً یک نوزاد سالم به دنیا بیاورد. در همان زمان، او قرار است حداقل هشت ساعت در روز بخوابد و حداکثر تا ساعت 11 شب به رختخواب می رود.

بهتر است تختی که مادر باردار در آن می خوابد راحت باشد، اما خیلی نرم نباشد. پزشکان معتقدند در دوران بارداری او باید به پشت یا به پهلوی راست بخوابد.

ارتباط جنسی

داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری ممنوع نیست، اما بهتر است آن را برای یک دوره مطلوب تر ترک کنید: پس از سه ماهه اول، اگر زن قبلاً سقط جنین را تجربه کرده یا برای اولین بار باردار شده است.

همچنین رابطه جنسی برای 2 ماه های اخیربهتر است با زنانی که برای اولین بار زایمان نکرده اند، اما در گذشته این کار را با جراحی انجام می دادند، برخورد نکنید.

در نهایت، در دوران بارداری شما باید استراحت کافی داشته باشید، خوب غذا بخورید و توسط پزشک معاینه شوید تا یک نوزاد قوی به دنیا بیاورید و به یک پدر و مادر واقعا شاد تبدیل شوید!

کارهایی که برای باردار شدن و به دنیا آوردن یک نوزاد سالم باید انجام دهید

هر کسی که قبلاً پدر و مادر شده است یا فقط منتظر این رویداد شادی آور است، بیش از هر چیز در دنیا یک چیز می خواهد - بودن کودک سالم به دنیا آمد. با این حال، این آرزو همیشه محقق نمی شود. چه باید کرد - حتی کوچکترین کودکان نیز مستعد ابتلا به بیماری های جدی هستند و من حتی نمی خواهم در مورد احتمال اختلالات و بیماری های مادرزادی صحبت کنم. اما لازم است! از این گذشته، بسیاری از آنها را می توان از یک موجود کوچک شکننده خیلی قبل از تولدش دور کرد! و والدین آینده باید از قبل نگران این باشند - به محض اینکه تصمیم گرفتند "فرزندی به دنیا بیاورند".

اما متأسفانه شنا در آب های آزاد باید محدود شود - در بیشتر آنها خطر ابتلا به عفونت بسیار زیاد است. مراقب باشید، فعالیت را با استراحت ترکیب کنید، درست غذا بخورید، به طور منظم معاینه شوید و با پزشک مشورت کنید - در این صورت همه چیز خوب پیش خواهد رفت و کودک شما سالم به دنیا می آید!