38 rasedusnädalat, tugev väsimus. Nõrkus raseduse ajal - miks ja millal? Kuidas sellest lahti saada

Alates 38. nädalast loetakse rasedus täisajaliseks. Naise keha läbib sünnituseks valmistumiseks terve rea "sündmusi". Emakakael küpseb ja lüheneb nii, et otsustaval hetkel saab see kiiresti ja valutult avaneda. Lapseootel ema peaks olema valmis olulise sündmuse alguseks, sest eeldatav sünnikuupäev läheneb iga päevaga.

Mis sel ajal toimub

38. sünnitusnädal võib sageli olla lapse kandmise viimane nädal. Sel perioodil saadetakse lapseootel ema, kui see on näidustatud, rasedus- ja sünnitushaiglasse planeeritud hospitaliseerimiseks. Selle põhjused võivad olla järgmised:

ema vanus (üle 35 aasta);
Ultraheli diagnoos tehti oligohüdramnionil/polühüdramnionil;
platsenta previa;
gestoos või selle nähud (turse, valk uriinis jne);
enneaegse sünnituse oht;
südame-, neerupatoloogiad;
lootele ohtlikud nakkushaigused;
muu rase naise seisund, mis vajab pidevat meditsiinilist järelevalvet.

Sünnitus 38. nädalal – kas peaksin muretsema?

Meditsiinilisest vaatenurgast nimetatakse sünnitust kolmekümne kaheksa nädala pärast kiireloomuliseks ehk täisajaliseks sünnituseks. Sünnitus algab sageli sel nädalal naistel teise ja järgneva rasedusega. Esmakordsetel lapseootel emadel võib laps kõhus olla veel 2-3 nädalat. Sel perioodil sündinud last ei peeta siiski enneaegseks, emakasisene areng lootel on lõpp ja laps on valmis sündima.

Märkusena! Mõnikord tekib lapseootel emadel küsimus: 38 nädalat - mitu kuud see on? Rääkides 38. rasedusnädalast, siis sünnitusabi arvutuste järgi on kindlaks tehtud, et lapse eostamisest on möödas 36 nädalat. See tähendab, et see periood on täpselt võrdne 9 kuu sünniga.

Loote areng 38. rasedusnädalal

Kolmekümne kaheksandal nädalal on laps juba täielikult moodustunud. Tal on juba välimus, mida ema näeb pärast sünnitust. Beebi nahk on sile ja terve, pehme roosa varjundiga. Enamiku imikute peas on selles etapis juuksed.

Loote kaal ja pikkus praktiliselt ei erine vastsündinud lapse omast ning on keskmiselt 2,9 kg ja 49-50 cm.

Lapse areng

Platsenta, mis annab lapsele toitumist, muutub õhemaks ja vanemaks. Loote saadavate toitainete kogus väheneb järsult, mis viib kaalutõusu peatumiseni. Beebi kaal tõuseb nüüd veidi, suurem osa emalt saadud toitainetest kulub lapse elutähtsatele funktsioonidele. süda väikemees Tavaliselt lööb see sagedusega 120–160 lööki minutis.

Lapse organid on hästi arenenud. Kopsualveoolide pind on juba kaetud pindaktiivse ainega. See aitab lapsel esimesel sekundil pärast sündi esimest hingetõmmet teha. Pankreas ja maks jätkavad küpsemist. Soolestikus on juba kogunenud algne väljaheide – mekoonium, mis tekkis lapse neelamise tulemusena lootevesi.

Emakas jääb beebi üheksandal raseduskuul krampi, mistõttu tuleb tõukamist ja liigutamist harvem kui paar nädalat tagasi. Samal ajal paraneb oluliselt koordinatsioon ja tema jäsemete liigutused ei ole enam ebaühtlased. Lapsel on juba suurepäraselt arenenud esimesed refleksid – imemine ja haaramine. Beebil on juba tugev haare, mida ema saab kohe pärast sündi kontrollida, laps surub sõrme kergesti rusikasse.

Mis juhtub lapsega 38 nädala pärast

Lapse organism hakkab intensiivselt tootma hormooni kortisooli, mis aitab beebil valmistuda emakasiseseks eluks. Kortisool soodustab kopsude küpsemist ja pindaktiivse aine tootmist – aine, mis võimaldab kopsudel avaneda esimese õhutõmbega.
Tänu hormooni kortisooli toimele hakkab uutmoodi toimima ka maks, muutub soolestiku ja mao sisemine vooder. Pärast sündi saab laps toitaineid ainult nende elundite kaudu.
Lisaks hakkavad neerupealised tootma endorfiine (“õnnehormoone”), mis aitavad lapsel emaüsast eraldumist kergemini üle elada.

Lapse asukoht emakas

Lapse asendiks emakas on kaks võimalust - pea- ja vaagnapiirkonnas. Tavalises asendis peaks lapse pea olema ema vaagna alumises osas. Tuharseisu esitust peetakse patoloogiaks. See tähendab, et laps on võtnud vale asend emakas ja asub jalad alla. Jälgige selle ajal lapse asendit emakas põlvpüks Ohutu sünnituse määramiseks on vaja ultraheli kasutada iga 5-7 päeva järel.

Märge! Kui laps ei ole kolmanda trimestri lõpuks võtnud sünnituseks vajalikku asendit, siis arsti hinnangul ei saa ta suure kasvu tõttu tõenäoliselt pead allapoole pöörata. Kui loode on kerge kaaluga, on tõenäosus, et see läheb sünnihetkeks ise ümber.

Muutused lapseootel ema kehas 38. nädalal

Kaalutõus on minimaalne, mõnikord ei võta naine sel perioodil isegi kaalus juurde, vaid, vastupidi, kaotab selle. Kokku tulevane ema alates 1 rasedusnädalast kuni selle hetkeni võtab juurde umbes 12-15 kg. Raseda naine võib kaalust alla võtta umbes kilogrammi tänu sellele, et kõht vajus ja limakork väljub. Kerge sünnieelne kaalulangus ei tohiks muret tekitada – see on hilise raseduse puhul üsna normaalne.

Kuidas näeb kõht välja 38 rasedusnädalal?

Lapseootel ema kõht tundub välimuselt suur ja tekitab rasedale märkimisväärset ebamugavust. Kõhu keskmine ümbermõõt võib ulatuda 92-96 cm-ni.Kõht hakkab tasapisi laskuma ja emakapõhja kõrgus on 35 cm.Kui naise kõht langeb, muutub tal koheselt hingamine kergemaks, sest emakas ei toetu enam vastu ribisid.

Naine võib tunda, et tema laps liigub vähem kui tavaliselt. Areng närvisüsteem 38. nädalaks lubab beebi teha rohkem suunatud ja vähem äkilisi liigutusi, mida on väljastpoolt raske tajuda. Liikumisi tuleb aga ikkagi kontrollida. Kui viimase 12 tunni jooksul on neid vähem kui kümme või laps on rahunenud üle 3-4 tunni, tuleks pöörduda arsti poole.

Mis toimub naise kehas sel ajal?

emaka alumine segment venib, muutub painduvamaks, tsefaalses esituses olev laps surub pea vastu vaagna sissepääsu;
ema neerupealised hakkavad tootma stressihormoone - adrenaliini, kortisooli ja norepinefriini, mis sunnivad raseda naise keha töötama hädaolukorras, valmistades seda ette eelseisvaks sünnituseks;
suurendab vere hüübimist, et vältida liigset verekaotust, kui sünnitus algab 38. nädalal;
kaks nädalat enne esialgset sünnikuupäeva suureneb naise ajutegevus ja moodustub eriline erutusfookus (“sünnidominant”). See võtab kontrolli kõigi kehasüsteemide töö üle, stimuleerib sünnitusprotsessi ja kontrollib seda.

Mis võib lapseootel ema kolmanda trimestri lõpus muretseda?

Psühholoogiline ebamugavustunne

Kaks kuni kolm nädalat enne sünnitust hakkavad paljud naised end ebamugavalt tundma. Põnevus ja hirm sünnitusprotsessi valude ees annavad tunda, kõhu raskustunne ei lase tunda end rõõmsameelse ja tegusa inimesena. Ärge muretsege - olete raseduse lõpusirgel ja varsti võtab teie elu hoopis teistsuguse, tülikama, kuid õnneliku pöörde.

Ternespiim

Ternespiim võib piimanäärmetest lekkida päeval ja eriti öösel. suured hulgad. On aeg kasutada spetsiaalseid aluspesupatju, mis imevad rindadest eralduvat vedelikku. Eelistage ühekordselt kasutatavaid sisestusi - see on hügieenilisem ja mugavam.

Suur kõht

Lapse raskuse tõttu tundub raseda kõht lihtsalt tohutu ja tekitab riiete valikul palju ebamugavusi, eriti talvel. Tundub, et ta on muutunud häirivaks kõigile, kes on olulised. elusituatsioonid: magamine, kõndimine ja puhkamine, naine kogeb raskustunnet, väsimust ja nõrkust. Mõnikord sügeleb kõht väga veninud naha tõttu, mis annab märku venitusarmide (venitusarmide) peatsest ilmnemisest.

Braxton Hicksi kontraktsioonid

Tavaliselt tunneb naine neid valutuid ebaregulaarseid emaka kokkutõmbeid kui "kivist kõhtu". Mõnikord kaasneb treeningkontraktsioonidega valu või põhjustab väsimust ja unetust, eriti kui naine on teist korda rase. Sel juhul peate kontrollimiseks konsulteerima arstiga.

Tühjenemine

Peal hiljem Naisel võib olla selge või valkjas eritis, mis on lõhnatu ja mahult mitte suurem kui teelusikatäis. Rohkem eritis võib viidata amnionivedeliku lekkimisele (selle sümptomiga seisavad eriti sageli silmitsi kolmas rasedus ja järgnevad). Meditsiiniasutustes diagnoositakse membraanide rebenemist. Aga invasiivne lekketest lootevesi Saate seda teha ka kodus spetsiaalse riba abil, millele on rakendatud reaktiiv.

Kõrgsurve

Üheksandal raseduskuul suureneb südamesüsteemi koormus, süda lööb kiiremini, verevool suureneb ja koos sellega sageli tõuseb vererõhk. Arteriaalne hüpertensioon – ohtlik komplikatsioon rasedale naisele. Kõrge vererõhk, tinnitus ja peavalu peaksid olema põhjus, miks kohe kiirabi kutsuda see periood Rasedus.

Lapseootel ema menüü ja intiimelu 38. nädalal

Toitumine

Lapseootel ema peaks eelnevalt üle minema kergele madala rasvasisaldusega toidule. Naise organism hakkab valmistuma sünnituseks, vabanedes soolestikus leiduvatest toidu seedimisproduktidest, aga ka ballastist liigse vedeliku ja kalorite näol. Süüa tuleb “isu järgi”, snäkkidega ei tasu liialdada, nii saad vältida seedehäireid, väljaheite ja seedehäireid.

Allolevast tabelist näete, mis peaks olema 9-kuulise raseda menüüs.

Söömine	Söögi- ja joogivalikud
Esimene hommikusöök	Piimapuder värskete puuviljade lisamisega Keedetud muna Võileivad pehme juustu ja ürtidega Kodujuust marjade või moosiga Roheline tee
Lõunasöök	Juustukook kodujuustuga Näkileib madala rasvasisaldusega juustu viiluga Puuviljamahl
Õhtusöök	Köögiviljasalat ürtidega, maitsestatud taimeõliga Kanapuljongisupp hapukoorega Spagetid lihapallidega Puuviljamahl või kompott kuivatatud puuviljadega
Pärastlõunane suupiste	Klaas madala rasvasisaldusega keefirit (1%) Võileib võiga Kreekerid Õun või küps banaan
Õhtusöök	Kala pajaroog Kerge köögiviljahautis Ürditee Granaatõun
Enne magamaminekut	Keefir või küpsetatud piim Küpsised 2-3 tk.

Intiimsuhted

Kui rasedus kulgeb tüsistusteta, pole intiimsuhte jätkamisel abikaasaga takistusi. Loomulikult muutub seksuaalsusega kolmandal trimestril kõik veidi keerulisemaks - mahud naise keha Mitte parimal võimalikul viisil mõjutavad osavust ja koordinatsiooni ning lapseootel ema üldine väsimus mõjutab temperamenti.

Vastunäidustused seksile 38. rasedusnädalal võivad olla järgmised:

naine kannab mitut last (28 nädala pärast soovitavad arstid seksist hoiduda);
platsenta previaga (kõrge risk platsenta irdumise ja verejooksu tekkeks);
kui esineb raseduse katkemise oht või kui eelmine rasedus lõppes ebaõnnestunult;
ebatüüpilise raske eritisega;
emakakaela istmi-emakakaela puudulikkusega.

Ema jagab oma kogemust. Koti pakkimine sünnitusmajja (video):

Valu ja aistingud: mida tunneb lapseootel ema?

Mida lähemal on lapse eeldatav sünnikuupäev, seda rohkem on lapseootel emal ärevust ja küsimusi. Eriti kui see on teie esimene rasedus. Mida võib pidada normaalseks seisundiks ja mis nõuab kiiret arstiabi? Proovime selle välja mõelda.

Verine eritis	Tupe limaskest muutub hormooni östrogeeni mõjul sinakaks, paisub ja täitub verega. Seetõttu võib isegi tavaline günekoloogiline läbivaatus 38. nädalal põhjustada teie aluspesule vere määrimist. Pole vaja karta: kui eritist on väga vähe ja see tekkis kohe pärast günekoloogi visiiti, siis see sümptom ei vaja ravi; kuid siiski tasub sellele juhtumile arsti tähelepanu juhtida.
Ebamugavustunne	1,5–2 nädalat enne sünnitust toimuvad naise aistingud mitmed muutused - ristluupiirkonnas tekib raskustunne, ebamugavustunne ja surve, kõht tõmbab ja muutub kangeks. Selle põhjuseks on sidemete elastsuse suurenemine ja vaagnaelundite asendi muutus. Valuvaigistid sel perioodil ei anna soovitud toimet, seega ei tohiks te neid võtta sümptomite mahasurumiseks, eriti kuna kõrvalmõjud sel ajal võivad need olla väga ebameeldivad.
Iiveldus ja kõhulahtisus	Emakakael küpseb prostaglandiinide mõjul ja see mõjutab "naabruses" asuvate organite seisundit. Soole perilstaatika suureneb märkimisväärselt - väljaheide muutub lahti, mõnikord kaasneb kramplik valu. Mõne naise emakakaela laienemisega kaasneb sageli iiveldus ja oksendamine. Kuid ainult spetsialist saab kindlaks teha, kas need sümptomid on põhjustatud sünnieelsetest muutustest või infektsioonist.
Kaalukaotus	Rohkem kui pooled rasedad kaotavad 38. nädala lõpuks 1-2 kg. See on tingitud asjaolust, et hormooni progesterooni tootmine väheneb. Turse kaob, kingade jalga panemine ja rõngaste eemaldamine muutub lihtsamaks. Lapsel ei ole ohtu ema kaalust alla võtta, igal juhul saab ta jätkuvalt kõiki vajalikke aineid kehale vajalikus koguses.

Lapseootel ema uuringud 38. nädalal

Kord nädalas peate külastama günekoloogi. Kohalik arst teeb emakakaela võimaliku laienemise kindlakstegemiseks tupeuuringu. Ka vastuvõtul viib spetsialist läbi mitu standarduuringut:

kõhuõõne uurimise ja emakapõhja kõrguse mõõtmise teel määrata loote suurus ja asend;
mõõta lapseootel ema kaalu ja vererõhku;
kuulata sünnitusabi fetoskoobiga loote südamelööke;
annab suuna üldine analüüs vere ja uriini analüüs.

CTG 38. nädalal

38. nädalal tehakse kardiotokograafia, et uurida lapse südame löögisagedust ja naise emaka toonuse seisundit. Parameetreid hinnatakse kahe anduri abil, mille arst kinnitab rase naise kõhule. Lapseootel ema hoiab käes kolmandat andurit, vajutades nuppu iga kord, kui tunneb, et laps liigub. Meetodi olemus on analüüsida lapse südamelöökide muutust vastusena tema keha liigutustele emakas. Seejärel saate teada, kas laps saab piisavalt hapnikku, ja jälgida teisi võimalikud kõrvalekalded normist.

Ultraheli 38 nädalal

Vajadusel on sel perioodil ette nähtud ultraheliuuring. Raseduse lõpus tehtava ultraheliuuringu eesmärk on tavaliselt tuvastada platsenta küpsusaste, määrata lootevee kogus ja korreleerida lapse suurus praeguse sünnitusperioodiga. Kui märgatakse, et platsenta on üleküpsenud või lootevee hulk vähenenud, siis võib-olla on lapse sündimise aeg kätte jõudnud.

Sünnituse lähenemise märgid

Sünnituse eelkäijad võivad ilmneda üksikult, kompleksselt või üldse puududa. Kuid isegi kui märkate nende algust, ei tähenda see sugugi, et lapse sünniprotsess on algamas. Sünnituse eelkäijad esmasünnitajatel erinevad juba sünnitanud naiste eelkäijatest, silmatorkavamate ilmingutega. Naise keha ettevalmistamine sünnituseks on õrn ja väga individuaalne asi, see toimub sageli järk-järgult ja mõnikord peaaegu välgukiirusel.

Treeningkontraktsioonid

Emaka suurenenud kontraktiilne aktiivsus ja selle tundlikkuse suurenemine põhjustavad treeningkontraktsioonide (või Braxton-Hicksi kontraktsioonide) ilmnemist. Need tunnevad end valutult, esinevad ebaregulaarsete ajavahemike järel ega põhjusta emakakaela laienemist. 38. nädalal sellised kokkutõmbed intensiivistuvad ja sagenevad; need sünnituse esilekutsujad on eriti selgelt tuntavad mitut korda sünnitanud naistel. Kuid nende erinevus tegelikest kontraktsioonidest seisneb selles, et treeningkontraktsioone saab “rahustada” duši all või soojas vannis, samuti sünnitusarsti määratud spasmolüütikumide toimel.

Limakorgi eemaldamine

Emakakael 38 sünnitusnädalad lüheneb, mis viib limakorgi vabanemiseni. Arstid nimetavad pistikut tihedaks limaklombiks, mis raseduse ajal oli omamoodi "barjääriks" membraanide vahel. munarakk ja tupe naisfloora. Väliselt näeb tromb välja nagu roosakate veenidega läbipaistva värvusega tarretisesarnane eritis. Pistik võib osade kaupa välja tulla 1–5 päeva jooksul või korraga. Kui lapseootel ema pistik tuleb ära, võib ta kurta, et kõht valutab ja alakõhtu tõmmatakse, nagu oleks menstruatsioon.

Kõhu laskumine

Seda märki peetakse eelseisva sünni üheks olulisemaks väliseks ilminguks. Hilisemates etappides surutakse lapse pea vastu vaagna sissepääsu, samal ajal kui emaka põhi langeb mitu sentimeetrit. Kõht 38 rasedusnädalal muutub madalamaks, mis on silmale üsna märgatav. Õhupuuduse tunne kaob, surve diafragmale on vähenenud ja naine saab lõpuks sügavalt hingata. Kuid see suurendab survet põis, ja seetõttu peab lapseootel ema sageli tualetti minema.

Liikumiste vähendamine

Levinud on arvamus, et sünnitusele lähemal, laps "rahuneb maha"; tema kehaline aktiivsus ja loote liigutused muutuvad harvaks. Tuleb märkida, et tegelikult see nii ei ole. Jah, rasedale võib tunduda, et laps on praktiliselt lakanud tegutsemast. See on tingitud asjaolust, et tugevate tõugete ja pöörete arv väheneb, kuid jalgade ja kätega on keerulisemad, suunatud liigutused. Ema lihtsalt ei tunne neid nii selgelt.

Tähtis! Alates prekursorite ilmumisest kuni sünnituseni võib kuluda mitu tundi või paar nädalat. Lisaks võib sünnitusprotsess 38. nädalal alata just nii, ilma igasuguste “hoiatusteta”.

5 märki, et on aeg haiglasse minna

Paljud naised eelistavad selles staadiumis minna sünnitusmajja, et oodata sünnitust arstide järelevalve all ja enda kindlustunde saamiseks. Sellisel juhul puudub väljaspool kodu täielikult sünnitamise oht. Kui lapseootel ema otsustas rahulikult sünnitust oodata kodukeskkond, siis on oluline küsimus, kuidas aru saada, et on kätte jõudnud aeg valmistuda sünnitusmajja.

Seega peab rase naine kutsuma kiirabi ja minema sünnitusosakonda, kui:

kokkutõmbed muutusid valulikuks ja regulaarseks, nende vaheline intervall vähenes 7-10 minutini;
emakas ei lõdvestu kontraktsioonide vahel, valu alakõhus tugevneb;
tekkis amnionivedeliku enneaegne väljutamine;
ilmus aluspesule verised probleemid;
Beebi liigutused on muutunud ebatavaliselt tugevaks, tekitades ebamugavust.

Märkusena! Alates kolmandast trimestrist peaks lapseootel emal alati kaasas olema kolm dokumenti: pass, ravipoliis ja vahetuskaart. Neid on esimesena vaja sünnitusmaja erakorralise meditsiini osakonnas, kuhu naine võib ootamatult sünnituse korral igal ajal minna.

Väga varsti sünnib teie laps. Selleks, et sünnitus kulgeks võimalikult lihtsalt ja ohutult, tuleks ülejäänud rasedusaja jooksul selgeks õppida mitu väga olulist asja:

kuulake oma keha. Püüdke tunda selle muutusi ja otsige lõõgastumiseks kõige mugavamaid asendeid;
valdage tähelepanu hajutava hingamise tehnikaid, mis aitavad taastada jõudu lühikesel kontraktsioonidevahelisel intervallil. Lisaks on rahulik, õige hingamine sünnituse ajal parim tuimestus;
õppida tundma ristluu ja alaselja isemassaaži lihtsamaid põhitõdesid;
tead ennast teoreetiliselt. Näiteks peaks iga rase naine teadma, et sünnitusmajja on mõttekas minna kontraktsioonide ajal, mis tekivad vähemalt kord 5-7 minuti jooksul ja kestavad üle 30 sekundi;
õppida imetamise põhitõdesid.

Nautige oma viimaseid raseduspäevi ja puhake palju. Ärge unustage veeta aega väljas, eelistatavalt vähemalt tund enne magamaminekut. Täitke oma päevad rõõmuga eelseisvast kohtumisest beebiga, positiivsete emotsioonide ja meeldivate kodutöödega. Laske lähedastel inimestel sellel tähtsal etapil olla teiega, valmis õigel ajal tuge ja abi pakkuma.

Lapse kandmine ei ole kerge töö, mis nõuab naiselt märkimisväärset füüsilist ja psühholoogilist pingutust. Seetõttu pole vaja muretseda, kui lapseootel ema tunneb end nõrkana. Eksperdid märgivad, et see seisund ei ole patoloogia, pigem on see individuaalne omadus naise keha. Kuid ainult siis, kui nõrkus ei ole märk haigusest või häirest raseduse ajal. Mõelgem, millised on raseda naise nõrkuse põhjused ja kuidas sellega toime tulla.

Algstaadiumis

Nagu teate, on üks esimesi raseduse sümptomeid väsimus, nõrkus, pearinglus ja iiveldus. Nõrkus peal varajased staadiumid rasedus kuni 12 nädalat on tavaliselt seletatav hormooni progesterooni taseme tõusuga veres. See hormoon valmistub naise keha emaduseni, mõjutab ka närvisüsteemi. Lapseootel ema muutub rahulikumaks ja pingevabamaks. Seetõttu pole vaja muretseda, kui raseduse esimestel kuudel kogeb naine sageli nõrkust.

Kuid nõrkus on sageli üks patoloogia sümptomeid. Reeglina kaasnevad sellega muud ilmingud. Vaatame, millised haigused ja seisundid võivad raseduse ajal nõrkust põhjustada:

Varajane toksikoos. Kahjuks tunnevad seda nähtust paljud last ootavad naised. Lisaks nõrkusele ja väsimusele võivad lapseootel emal tekkida iiveldus, oksendamine, pearinglus ja peavalud. Lisaks tekib naisel sageli apaatia ja kaob söögiisu. Toksikoosi põhjuseid on palju, üks neist on muutused organismi hormonaalses tasakaalus. Raske toksikoosi korral pöörduda arsti poole. Kergetel juhtudel peate sööma sagedasi jaotatud söögikordi ja vältima tugevat lõhna.
Aneemia. Aneemia põhjuseks on rauapuudus organismis. See patoloogia esineb paljudel naistel, kes kannavad last. Samal ajal on nõrkustunne, jõu kaotus, sageli pearinglus. Sageli täheldatakse kahvatut nahka, rabedaid küüsi, juuste väljalangemist ja õhupuudust. Kerge aneemia korral on vajalik suurendada rauda sisaldavate toiduainete hulka toidus (maks, punane liha, tatar, kaunviljad, peet, pähklid, rohelised õunad, lehtköögiviljad) Raske aneemia korral on ravi viiakse läbi haiglatingimustes.
Hüpotensioon. Raseduseaegse tugeva nõrkuse põhjuseks on sageli madal vererõhk (hüpotensioon), millega kaasneb pidev väsimus ja pearinglus. See seisund on ohtlik veresoonte halvenenud vereringe tõttu, mille tõttu loote saab vähem toitaineid ja hapnikku. See võib põhjustada mõningaid probleeme selle arendamisel, eriti emakasisene hüpoksia. Arstid soovitavad madala vererõhuga naistel alustada oma päeva klaasi värskelt pressitud õuna- või apelsinimahlaga. Kange tee ja kohv on raseduse ajal keelatud, kuid sellistel juhtudel lubab arst naisel aeg-ajalt tassi neid jooke juua.

Hilisemates etappides

Raseduse kolmandal trimestril võivad nõrkust põhjustada kõik ülaltoodud tegurid. See on lihtsalt hiline toksikoos, mida nimetatakse gestoosiks, nõuab kohustuslikku ravi, kuna see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Kõige sagedamini on nõrkus raseduse lõpus seotud lapse kandmisest tingitud väsimusega. Sel perioodil kannatavad paljud naised alaselja-, seljavalu, suure kõhu ja sagedase urineerimise tõttu hea une tõttu. On haruldane, et keegi selles seisundis suudab jääda rõõmsaks ja energiliseks.

Arstid nimetavad teiseks nõrkuse põhjuseks pärast 34-38 rasedusnädalat laienenud emaka survet alumisele õõnesveenile. Selle tulemusena täheldatakse vere stagnatsiooni, vasodilatatsiooni ja järsku langust. vererõhk. Just sel juhul võib naine tunda tugevat nõrkust, millega kaasneb pearinglus. Nende seisundite vältimiseks soovitavad eksperdid rasedatele kanda spetsiaalseid sidemeid.

Sünnitusele lähemal, alates 37-38 rasedusnädalast, suureneb organismis hormooni oksütotsiini sisaldus. See põhjustab emaka perioodilisi kokkutõmbeid ja selle emakakaela järkjärgulist avanemist. Selle tulemusena suureneb autonoomse närvisüsteemi aktiivsus ning naine tunneb aeg-ajalt tugevat nõrkust ja peapööritust.

Kuidas nõrkusega toime tulla

Kõigepealt on vaja kindlaks teha nõrkuse põhjus. Kui see on põhjustatud patoloogiast, määrab arst spetsiaalse ravi.

Juhul, kui nõrkus on vaid lapse kandmise tunnus, tasub oma igapäevane rutiin üle vaadata. Kõigepealt peaks lapseootel ema korralikult magama. Öösel on soovitatav magada vähemalt 10 tundi ja lisaks magada 1-2 tundi päeval. Kui sul on raskusi uinumisega, võid öösel juua klaasi sooja piima koos lusikatäie meega.

Rase naine peaks veetma rohkem aega õues. Kui vastunäidustusi pole, võite tegeleda kehalise treeninguga. Ujumine, vesiaeroobika ja erivõimlemine rasedatele on head võimalused.

Tasub märkida selle tähtsust õige toitumine naise heaolu nimel. Menüüs peavad olema toidud, mis annavad kehale energiat. Nende hulka kuuluvad täistera teraviljad, puuviljad, köögiviljad ja värsked mahlad. Ka lapseootel ema dieedis peaks olema Piimatooted ja tailiha.

Õnnitleme, sünnitasite oma lapse. Sest alates 38. rasedusnädalast ei arvestata enam sünnitusega. Tähelepanuväärne on see, et tavaliselt sünnivad sel perioodil tüdrukud ja poisid jõuavad nõutava 40 nädalani.

Sünnitus 38 rasedusnädalal: kuulutajad

Ja veel, kui sünnitus peaks toimuma ühel 38. nädala päevadest, oleks tore selleks täielikult valmistuda. Ja sünnituseks saab valmistuda, avastades selle esilekutsujad, mis igal juhul ühel või teisel määral selleks ajaks välja ilmuvad. Pealegi on sünnituse esilekutsujaid tegelikult päris palju.

Üks neist on käegakatsutavam ja sagedasem. Vahetult enne sünnitust “treenib” emakas intensiivsemalt, tõmbub kokku sagedamini ja valutumalt. Vahel hakkab naine isegi kahtlema: kas need on tõesti vaid valekokkutõmbed või on sünnituskontraktsioonid juba alanud? Asendi muutmine aitab sul vahet teha treeningkontraktsioonidel ja “päris” kontraktsioonidel: kui kahtled, kas sünnitus algab, tõuse püsti, kõnni toas ringi, heida pikali. Kui kokkutõmbed on lakanud, siis sünnitusest pole veel juttugi.

Kaalu seiskumine või täielik kaalulangus annab märku sünnituse peatsest lähenemisest: vahetult enne sünnituse algust, viis minutit enne, võib ema avastada, et tema kehakaal on 1-2 kg võrra langenud. Kui kaal peatub või isegi väheneb, on võimalik isu vähenemine või selle täielik puudumine. Mõnikord sunnib naine end sõna otseses mõttes sööma, sest tal pole üldse isu süüa.

On tõenäoline, et vahetult enne sünnitust märkate eritise mõningast suurenemist koos lima - limakorgi osakeste - olemasoluga. Lima võib olla beeži, roosaka või pruunika värvusega. Fakt on see, et emaka avanemisel ja kokkutõmbumisel purunevad väikesed anumad, mis selgitab eritise värvumist. Limakorgi eemaldamine - seda saate teada tiheda limatüki ilmnemise järgi, mis võib olla segatud verega - näitab, et sünnitus on väga lähedal.

Sünnitusele võib eelneda ka kõhu prolaps – laps liigub sünnitusteedele lähemale ja surub pea vastu emakapõhja. Sellega seoses lõpetab emakas surve avaldamise siseorganid, emme hingamine muutub lihtsamaks, kõrvetised kaovad. Kuid on vaja rohkem sagedane urineerimine- Pärast laskumist surub emakas põiele. Ja kuna lapse pea on tugevalt vastu vaagnat surutud, tunnete tõenäoliselt survet ristluu piirkonnas ja närivat valu kubemes.

Loode 38. rasedusnädalal: liigutused, kaal ja suurus

Kuigi sünnitus võib toimuda selle nädala mis tahes päeval, kuni selle toimumiseni rasedus jätkub. Kuidas teie beebil läheb?

Meeslastel on selleks ajaks poisi munandid juba laskunud munandikotti, kuid kui see pole sünnihetkeks juhtunud, võib tulevikus tekkida raskusi. Nii et arst peaks kindlasti seda "nüanssi" lapsel kontrollima.

Algne väljaheide mekoonium moodustub juba 38. rasedusnädalaks. Peensool ajab selle pärast sündi välja, kuid võib kiirustada: siis läheb must-roheline mass otse looteveesse, laps saab selle alla neelata ning lapse keha on sel juhul samuti kaetud roheka limaga.

Nüüd on aga beebi juba väga ilusaks saanud! Näojooned on teritatud, nahk on omandanud meeldiva roosaka varjundi, silutud, algne kohevus ja rasu on peaaegu kadunud ning pähe on ilmselt karvad kasvanud. Infot vastsündinu silmavärvi kohta leiab: enamik sünnib heledate silmadega, kuid väga sageli iiris hiljem tumeneb. Kui lapsel on tumedad silmad, siis tõenäoliselt ei muutu need enam siniseks. Siiski, vastavalt isiklik kogemus Ma ütlen: kõik on võimalik. Ja teie kaunitari tumepruunid silmad võivad ootamatult muutuda täiesti heledaks. Nii et ärge seadke end millekski konkreetseks.

Ilmselgelt märkasite, et laps on muutunud vähem aktiivseks – mõjuval põhjusel. Ruumi on jäänud väga vähe, kuid see kasvab jätkuvalt! 38. nädalal on loote kaal üle 3 kg ja pikkus üle 50 cm. Loomulikult on need keskmised andmed ja rohkem tuleb keskenduda ema-issi “mõõtmetele” sündimisel.

Kuulake liigutusi. Esiteks on need viimased hetked selle sensatsiooni nautimiseks. Teiseks, kui laps ei näita mingeid märke, peate sellest arstile teatama.

Üldiselt 38. rasedusnädalaks, kuigi laps ei ole nii aktiivne, tuvastab ema tema liigutused väga hästi. Poole päevaga, kui beebiga on kõik korras ja tal raskusi ei teki, annab beebi endast teada umbes 10-12 korda. Kui laps peksab palju sagedamini või, vastupidi, rahuneb, pöörduge viivitamatult arsti poole. Sellised sümptomid viitavad peaaegu alati lapse emakasisesele kannatustele ja on täiesti võimalik, et olukorra parandamiseks võib vaja minna spetsiaalset meditsiinilist sekkumist.

Tulevane ema

Võib-olla olete mures eelseisvate kontraktsioonide pärast: kuidas neid ära tunda, et mitte segi ajada neid valedega. Olge selles mõttes rahulik: tõenäoliselt ei maga te sünnitust läbi. Tõelised kokkutõmbed on valusamad ja märgatavamad, neid korratakse perioodiliselt, suurenedes sageduse ja intensiivsusega.

Kõht 38 rasedusnädalal: tõmblused, valud, longus

Tõeliste sünnitusvalude "saabumise" eelõhtul tunnete suure tõenäosusega valu kõhus ja samal ajal ka alaseljas. Üheks kuulutajaks peetakse närivat valu alakõhus ja samasugust valu alaseljas. peatne sünnitus. Seetõttu ärge muretsege, kui teie kõht on 38. rasedusnädalal pingul ja valutab.

Eriti kui need valud tekivad. Kas tunned, et kõht on põhja vajunud? Olge valmis oma ettevalmistatud asjadega varsti sünnitusmajja minema. Seniks aga rõõmusta selle üle, et tänu allalastud kõhule on sul kergem hingata ja kõrvetised taandunud. Ärge sattuge paanikasse, kui teie kõht ei vaju: mõnel juhul ei lange teie kõht enne sünnituse algust ja selles pole midagi halba.

Valu 38 rasedusnädalal

Kõhu longus on vaid tagajärg, et laps liigub sünnitusteedele lähemale: kukkudes surub ta pea vastu emaka põhja, avaldades survet vaagnaluudele. Seega - valu vaagnapiirkonnas, pubis, kubemes.

38. nädalaks kaebavad mõned rasedad valu ristluus, jala tagaosas – võib-olla mitte põlveni. See on emaka kõrval kulgeva reieluu närvi kokkusurumise tagajärg. Kuid valu ja isegi krambid vasika lihastes viitavad kaltsiumi puudusele kehas.

Kui peavalud jälle tunda annavad, tasuks ehk lihtsalt närvišokke vältida, eelseisva sünnituse pärast vähem muretseda ja rohkem puhata. Parim ravim peavalu vastu on praegu magamine hämaras, jahedas ja hästi ventileeritavas ruumis.

Jälgige kindlasti turse astet ja pöörake tähelepanu sellele, kas tursele ei lisandu muid hoiatusmärke. Niisiis, mõningast turset 38. rasedusnädalal peetakse normaalseks, aga! Kui turse taustal tunnete peavalu, märkate topeltnägemist, äkitselt tekib kõhulahtisus või oksendate, helistage kohe kiirabi: selliste märkide kogum viitab preeklampsiale, raseduse teise poole tõsisele tüsistusele.

Tühjenemine

38. rasedusnädalal, aga ka kogu tema elu jooksul, iseloomustab naist mõningane eritis suguelunditest. Tavaliselt on tupest selles etapis hele piimjas värvus, ühtlane konsistents ja hapupiima õrn lõhn. Ärge üllatuge, kui leiate oma eritisest lima, võib-olla selget, võib-olla roosakat või Pruun. Need on limakorgi osakesed, mis emakakaela pehmenemise ja avanemise tõttu järk-järgult välja tulevad. Kui aga märkate ühel hetkel “täis” punni eraldumist limatükina, võib-olla roosaka, võib-olla veriste triipudega, minge sünnitusmajja: sünnitate üsna varsti.

Ärge kartke pöörduda spetsialisti poole, kui ilmneb verine eritis: veri tupest annab märku normaalse asukohaga platsenta eraldumisest. See ohtlik nähtus võib põhjustada väga kohutavad tagajärjed- lapse emakasisene surm. Seetõttu ei tohiks määrimist kunagi ignoreerida.

Nagu ebatervislik kollane või roheline eritis, karm eritis ebameeldiv lõhn kalgendatud või vahutav, mädalisanditega. Seda laadi tühjenemine on tõend suguelundite infektsiooni aktiveerumisest, mida tuleks ravida enne sündi. Lõppude lõpuks, kui seda ei tehta, siis ema sünnikanalit läbides "püüab" laps infektsiooni kergesti kinni.

Pöörduge kindlasti abi, kui märkate vesist vedelat eritist, mis meenutab hägust vett või on kergelt värviline kollane. Tõenäoliselt kogete lootevee eraldumist. Pidage meeles, et lootevesi ei pruugi korraga välja voolata. Muide, selline sündmus eelneb sünnituse algusele, nii et kui see juhtub, minge sünnitusmajja. Kuid amnionivedelikku saab eraldada osade kaupa, väikestes kogustes. See on võimalik vananemise ja membraanide terviklikkuse kahjustamise korral ning nõuab ka viivitamatut arstiabi: kui membraanide terviklikkus on kahjustatud, võib infektsioon kergesti tungida lootele.

Ultraheli

Ultraheli 38. rasedusnädalal saab teha vaid teatud erinäidustuste korral, sest teoreetiliselt on naine selle juba läbinud. Aga kui teil on siiski vaja selgitada näiteks loote asukohta emakas, välistada nabanööriga takerdumist või hinnata platsenta küpsusastet, võib arst kaaluda vajaduse korral uut ultraheli 38. nädalal.

Nagu varemgi, uurib spetsialist ultraheli ajal mitte ainult last, vaid ka emaka seisundit. Uurimise ajal pakub huvi lapse suurus ja seos tema kehaosade vahel, lapse südame löögisagedus ja asend emakas.

ajal ultraheliuuring Arst hindab ka lootevee kogust ja kvaliteeti, uurib platsenta struktuuri ja suurust ning küpsusastet. Samuti pakub huvi emakakaela küpsus, selle suurus ja seisund üldiselt.

Tõenäoliselt olete juba mitu korda ette kujutanud esimest kohtumist teile kõige kallima inimesega! Oodake temalt parimat ja säravamat, püüdke see hetk lähemale jõuda ja mõelge sellele sünnituse ajal. Peate oma lapsega töötama paarina: andke endast parim, et tema sündimine oleks lihtsam. Õppige õigesti hingama ja lõdvestuma, olge valmis õigel ajal suruma. Sel ajal mõelge ainult oma imele! Oh, ma olen sinu peale juba tõsiselt kade!

Tahaksin märkida, et sellest tööst tulenev väsimus on uskumatult meeldiv. Kindlasti jääte enda ja kõige juhtunuga rahule. Ja tunnete end tõeliselt kangelanna! Mulle tundub, et alles pärast lapse sündi mõistab naine täielikult oma eesmärki ja tunneb elust rahulolu.

Kindlasti paluge oma arstil panna laps kohe pärast sündi rinnale!

Selle hetkeni pole enam midagi jäänud! Ära muretse!

Eelkõige selleks- Jelena Kichak