Pratimai nasolabialinėms raukšlėms pašalinti. Ar pastebėjote, kad oda aplink lūpas pradėjo suglebti? Nedelsdami nuvalykite nuo veido „liūdesio raukšles“! Nasolabialinių raukšlių masažas

Laikui bėgant, mūsų veidas neišvengiamai patiria su amžiumi susijusių pokyčių. Vienas iš nemaloniausių iš jų yra nasolaabialinės raukšlės. Tikrai kiekviena vyresnė nei 35 metų moteris juos pastebėjo. Žinoma, jie niekam neatrodo gerai, jie parodo savo amžių ir jį papildo, o šios veido raukšlės gali atsirasti net ant jaunų merginų. Vienas iš būdų kovoti su šiuo reiškiniu yra Botox, tačiau šios procedūros kaina yra gana didelė. Alternatyvą galima rasti namuose. iš nasolabialinių raukšlių padeda kovoti su nosilabinėmis raukšlėmis be finansinių investicijų. Svarbiausia tai daryti reguliariai, nes norite atrodyti jaunai ir patraukliai?

Pagrindinės priežastys, kodėl susidaro nosies raukšlės, yra raumenų elastingumo ir mobilumo praradimas, kuris pasireiškia su amžiumi. Šią problemą gali sukelti ir raumenų hipotoniškumas, ir hipertoniškumas:

• Raumenų hipotoniškumas. Sutrikus drenažui dėl venų ar limfos sąstingio, atsiranda patinimas, sumažėja raumenų tonusas, suglemba oda. Dėl to akių vokai nukrenta, o tai išprovokuoja nasolabialines raukšles.
• Raumenų hipertoniškumas. Atsiranda, kai sutrumpėja veido raumenys. Raumenų spazmai sukelia odos tempimą, todėl ji netenka elastino ir kolageno.

Žinoma, negalime gyventi be šypsenos, o šypsodamiesi negalime visada kontroliuoti, kaip nesugadinkite odos. Bet jūs galite atsikratyti problemos arba žymiai sumažinti jos apraiškas, naudodami pratimus, skirtus nasolabinėms raukšlėms. Speciali gimnastika padeda pašalinti jau atsiradusias nasolaabialines raukšles ir užkirsti kelią naujų atsiradimui. Pažiūrėkime, kokia gali būti gimnastika nuo nasolabinių raukšlių ir kaip ją teisingai atlikti.

Klasikinis pratimų rinkinys nasolaabialinėms raukšlėms

Klasikinė gimnastika nasolabialinėms raukšlėms apima keletą naudingų pratimų. Darykite juos kiekvieną dieną ir galėsite padaryti aiškią pažangą.

• Kiek įmanoma išpūskite skruostus, tada atsipalaiduokite.
• Atidarykite burną, ištarkite balsių garsus, stengdamiesi neuždaryti lūpų.
• Sulenkite lūpas į vamzdelį ir kiek galite patraukite jas į priekį.
• Perkelkite apatinį žandikaulį į priekį. Stipriai suspauskite lūpas. Šiuo metu turėtumėte jausti, kaip įsitempę veido raumenys. Tada atidarykite burną ir atsipalaiduokite.
• Sukite orą nuo vieno skruosto iki kito. Judėdamas turi jausti, kaip dirba raumenys, kitaip nepavyks pasiekti rezultatų.
• Giliai įkvėpkite, kad šonkaulių narvas pilnai užpildytas. Šiek tiek išpūskite skruostus ir sulaikykite kvėpavimą. Dabar išstumkite orą dalimis, trumpais ir aštriais sprogimais.

Kelis kartus atlikite pratimus prieš nasolalabines raukšles, kasdien.

"Kremliaus gimnastika"

Veiksmingi pratimai nosolaabialinėms veido raukšlėms, kurias patartina atlikti prieš veidrodį, kad galėtume kontroliuoti judesių taisyklingumą.

• Pirmasis Kremliaus gimnastikos pratimas bus toks. Plačiai atidarykite burną. Pakaitomis ištarkite visus esamus balsių garsus bet kokia tvarka. Darykite tai garsiai ir energingai. Ištarkite raides aiškiai, garsiai, kokybiškai artikuliuodami.
• Paimkite pieštuką ir laikykite jį tarp dantų. Dabar pastumkite smakrą į priekį ir pradėkite daryti apskritimus bei figūruoti aštuntukas ore. Vieno užsiėmimo metu nupieškite 5-10 figūrėlių.
• Atidarykite burną taip, kad jūsų lūpos sudarytų „O“ formą. Kuo tvirčiau prispauskite viršutinę lūpą prie dantų. Įtempdami ištempkite lūpas į ovalo formą. Pagrindinė apkrovos dalis turėtų būti dedama ant apatinio žandikaulio. Žvelgdami į veidrodį turėtumėte stebėti, kaip išsilygina nasolaabialinės raukšlės.
• Dabar prasideda pagrindinis pratimas. Uždėkite rodomuosius pirštus abiejose nosies pusėse. Tvirtai paspauskite pagalvėles ir atlikite penkis judesius aukštyn, maždaug centimetro atstumu nuo viršutinio voko. Dabar reikia atlikti penkis judesius žemyn, neliesdami lūpų kampučių.

Dabar atsipalaiduokite, tada pakartokite judesius dar kartą. Iš viso rekomenduojama atlikti iki penkių priėjimų. Kremliaus gimnastika veidui iš nasolabialinių raukšlių yra labai efektyvi, tuo pačiu gana paprasta ir nereikalaujanti daug laiko.

Nasolabialinių raukšlių pratimai su plastikinis butelys

Veido formavimas nasolaabialinėms raukšlėms taip pat gali apimti veiklą su plastikiniu buteliuku 0,5 litro tūrio. Savaitės pratimų programa bus tokia:

• Pirmoji diena. Ištieskite lūpas ir tris minutes palaikykite su jomis plastikinį indą.
• Antra ketvirta diena. Į butelį supilkite apie 50 ml vandens. Vėl ištieskite lūpas ir palaikykite jomis svorį.
• Penkta – septinta diena. Į buteliuką įpilkite dar šiek tiek, apie 60 ml, ir pakartokite pratimą dar kartą.

Palaipsniui didinkite apkrovą. Kas tris dienas padidinkite skysčio kiekį buteliuke 10 ml. Tačiau nepamirškite, kad didžiausias buteliuko svoris neturi viršyti 250 gramų.

Carol Maggio pratimas nasolaabialinėms raukšlėms

Amerikos kosmetologė Carol Maggio sukūrė veido pratimų sistemą, kuri veikia kaip liftas. Esant tokiai problemai kaip nasolaabialinės raukšlės, gimnastika bus atliekama taip:

• Lūpos turi būti kuo tvirčiau prispaustos prie dantų.
• Atidarykite burną kuo plačiau, neatpalaiduodami lūpų, suteikite jai ovalo formą.
• Pradėkite judinti rodomųjų pirštų pagalvėles išilgai nasolabialinių raukšlių. Kai pajusite nedidelį deginimo pojūtį, pratimą užbaikite.
• Dabar bakstelėkite pirštais į raukšles. Pakartokite šį judesį trisdešimt kartų.
• Norėdami užbaigti pratimą, iškvėpkite per burną.

Pati Carol teigia, kad šis pratimas yra labai efektyvus. Nors tai gana sunku, rezultatas to vertas.

Nasolabialinių raukšlių masažo metodai

Jei nasolabialines raukšles pašalinsime gimnastika, galime papildyti savo priemones ir masažas, kuris yra prieinamas namuose ir yra labai veiksmingas.

• Uždėkite rodomojo ir viduriniojo pirštų galiukus ant duobučių šalia nosies sparnų. Dabar šiek tiek atidarykite burną, stipriai prispauskite viršutinę lūpą prie dantų. Dabar reikia penkis kartus nubrėžti nosies sparnus, atlikti judesius aukštyn ir žemyn.
• Uždėkite vidurinius ir rodomuosius pirštus ant nosies tiltelio. Atidarykite burną ir patraukite viršutinę lūpą per dantis. Užfiksuokite šią padėtį. Toliau reikia atlikti keturis lyginamuosius judesius. Norėdami tai padaryti, nuleiskite pirštus išilgai nosies tiltelio paviršiaus, dabar šiek tiek žemyn ir į šonus.
• Turite visiškai atpalaiduoti veido raumenis ir šiek tiek atidaryti burną. Vidurio galai ir bevardis pirštas vieta ant nosies sparnų. Lengvais sukamaisiais judesiais judėkite išilgai odos link ausies. Rekomenduojama juos pakartoti bent šešis kartus.

Geras papildymas veido formavimui nosolabialinėms raukšlėms gali būti akupresūra. Puikiai pašalina raukšles, atsiradusias dėl raumenų hipertoniškumo.

• Sėdėkite prieš veidrodį, kad procesas būtų visiškai jūsų kontroliuojamas. Nugara turi būti tiesi, burna atvira, suteikti lūpoms ovalo formą ir tvirtai prispausti prie dantų paviršiaus.
• Rodyklės piršto galiukas arba bevardis pirštas paspauskite išilgai nasolabialinių raukšlių linijos. Jūsų manipuliacijos turėtų būti atliekamos šiek tiek aukštyn ir į šoną.

Slėgio jėga vaidina svarbų vaidmenį. Jis turėtų būti pakankamai stiprus, bet ne provokuoti skausmingi pojūčiai. Turėtumėte jausti ne tik odą, bet ir po pirštais esančius raumenis. Akupresūra Visada prasideda nuo nosies.

• Kiekvieną eilutę reikia spustelėti keturis kartus. Tik vieną procedūrą reikia atlikti tris kartus. Akupresūras nerekomenduojama daryti dažniau nei penkis kartus per savaitę.

Teisingai atlikus judesius, raukšlės greitai taps mažiau pastebimos, o vėliau gali visai išnykti.

Kaukės nasolaabialinėms raukšlėms

Nasolabialinių raukšlių pratimus, kurių vaizdo įrašai padės suprasti, kaip juos atlikti, galite papildyti specialiomis naminėmis kaukėmis, kurios padidins efektyvumą. Vienas iš jų apima naudojimą želatina ir daroma taip:

• Į ketvirtadalį vandens pripildytą puodelį įdėkite šaukštą želatinos, palikite pusvalandžiui, kad išbrinktų.
• Sumaišykite keturias spirulinos tabletes šaukšte vandens (galite nusipirkti vaistinėje), sumaišykite su paruošta želatina.
• Įpilkite į mišinį didelis skaičius citrinos sulčių ir porą lašų vitamino A.
• Sudrėkinkite marlę mišiniu ir užtepkite ant veido. Kaukę laikykite 20 minučių. Šią procedūrą rekomenduojama kartoti kartą per tris dienas dvi savaites.

Tai taip pat padeda gerai susidoroti su nasolaabialinėmis raukšlėmis, pratimais, kuriuos jau apžvelgėme, naudojant lauro lapas. Paimkite 15 lakštų, užpilkite 30 ml verdančio vandens, leiskite užvirti penkias minutes, filtruokite. Įmuškite tris kiaušinius, įdėkite šaukštą alyvuogių aliejus ir porą šaukštų deginto alūno. Į šį mišinį įpilkite šaukštą lauro lapų užpilo. Dabar kompozicija yra paruošta. Reikia paimti nedidelį gabalėlį tvarsčio ir pamirkyti jame mišinį. Švelniai užtepkite ant nosies-labsumo raukšlių ir palaikykite apie 40 minučių.

Užtepkite kaukę trys dienos, tada padarykite pertrauką tiek pat laiko. Pašalinkite likusią kompoziciją šiltu vandeniu. Tęskite, kol pamatysite aiškius rezultatus.

Kaip matote, atsikratyti šios problemos yra visiškai įmanoma, o pratimų, skirtų nasolabialinėms raukšlėms, apžvalgos patvirtina jų veiksmingumą. Taip pat galite žiūrėti vaizdo įrašą apie gimnastiką, skirtą nasolaabialinėms raukšlėms, kur galite pamatyti teisinga technika jo įgyvendinimas. Pratimus rekomenduojama papildyti masažu ir specialiomis kaukėmis – integruotas požiūris padės greitai ir efektyviai pašalinti šią problemą.

Naudingas vaizdo įrašas apie veido gimnastiką

Video pamoka Facebook pastate

Nasolabialinių raukšlių atsiradimą lemia daugybė veiksnių, įskaitant genetinį polinkį.

Tačiau visada yra kur tobulėti!

Net jei „toks buvote nuo vaikystės“ ar „atrodai kaip mama“: paveldimumas nėra galutinis nuosprendis, o tik paskata papildomai dirbti su savimi.

Gilių nasolabialinių raukšlių priežastys

Nasolabialinių raukšlių atsiradimą lemia daugybė veiksnių, įskaitant genetinį polinkį. Tačiau visada yra kur tobulėti! Net jei „toks buvote nuo vaikystės“ ar „atrodai kaip mama“: paveldimumas nėra galutinis nuosprendis, o tik paskata papildomai dirbti su savimi.

Moksliškai įrodyta, kad jei atsiranda nasolaabialinių raukšlių, tai dažniausiai nutinka dėl viso komplekso biomechaninių veido problemų.

1. Raumenų spazmas nasolabialinio trikampio srityje (hipertoniškumas, per didelis krūvis, raumenų sutrumpėjimas). Sprendimas: raumenų atpalaidavimo ir ilginimo pratimai.

Lėtinis pervargimas ir kartu sutrumpėję veido raumenys lemia tai, kad oda susiraukšlėja arba kabo raukšlėse (kaip audinys, surištas ant „virvelės“). Už nasolabialinių raukšlių atsiradimą atsakingi: nosies alarinis raumuo, raumenys, pakeliantys viršutinę lūpą ir burnos kampą, zigomatiniai raumenys, protinis raumuo ir kt.

Norėdami pašalinti nasolabialines raukšles, turite atpalaiduoti atitinkamus veido raumenis!

Įdomus faktas. Kartais šoninės (šoninės) nosies dalies raumenų spazmą lydi ne tik nasolabialinių šonų atsiradimas, bet ir ryškus plyšimo lovelis. Ašarų griovelis yra staigus perėjimas nuo skruosto į infraorbitalinę ertmę, vidinio akies kampo srityje. Todėl būtina atlikti pratimus, leidžiančius išlyginti šį perėjimą, dėl kurio jūsų akys vizualiai „atsiveria“!

2. Patinimas, problemos su limfine sistema. Sprendimas: limfodrenažo suaktyvinimas specialiomis technikomis, taip pat raumenų atpalaidavimo technika.

Patinimas „nasolabialinių raukšlių“ srityje – tai užsistovėjęs intersticinis skystis, kuris tempia odą ir apsunkina nosies-labso raukšles. Pavyzdžiui, jei raumenys chroniškai įsitempę, jie blokuoja normalią limfmazgių veiklą. Todėl veido audiniuose susilaiko drėgmės perteklius, o tai sukelia patinimą. Veido oda, nors ir priešinasi, spaudžiama vis tiek tempiasi skysčio perteklius. Nasolabialinės raukšlės tampa dar didesnės, jei yra patinimas.

Norėdami sumažinti nasolabialines raukšles, jums reikia

1) specialiomis technikomis nustatyti limfodrenažą
(cm.),
2) pašalinti raumenų blokus, kurie trukdo limfos nutekėjimui.

3. Gravitacinė ptozė. Sprendimas: pratimų rinkinys laikysenai ir kaklui.

Stebėkite savo laikyseną! Kai tu šlykščiai, gravitacijos jėgos visiškai veikia tave, todėl oda dar labiau suglemba raukšlėse (tai vadinama ptoze). Ideali laikysena, atvirkščiai, kiek įmanoma pašalina neigiamą gravitacijos poveikį.

Būtina koreguoti laikyseną, kad veidas nesuglebtų raukšlėse dėl ptozės (žr.)

Siūlau vieną labai veiksmingą techniką. Tai padės ženkliai sumažinti „įdubusių“ ar „įdubusių“ akių efektą, taip pat žymiai sumažins nosies ir nosies sparnų raukšles.

Nasolabialinės raukšlės – problema, kuri gali turėti įtakos ne tik vyresnio amžiaus moterims, bet kartais net ir visai jauniems žmonėms. Nuo nosies sparnų besidriekiantys ir burnos kampučius siekiantys grioveliai niekam neprideda patrauklumo ir sendina veidą.

Tiesą sakant, nasolabialinių raukšlių susidarymo priežastys gali būti daug. Jie dažnai atsiranda labai emocingi žmonės su aktyviomis veido išraiškomis. Dėl kai kurių veido įpročių, pavyzdžiui, įpročio dažnai šypsotis, raumenys, atsakingi už „nasolabialinės srities“ palaikymą, yra hipertoniški. Atrodo, kad trūkčioja spazmuoti, sutrumpėję skruostikaulių raumenys vidurio sritis nasolabial raukšlė, tai veda prie to, kad tarp viršutinė lūpa o apatinis vokas suformuoja savotišką tankią pagalvėlę. Tokius raumenis reikia ištiesinti ir išlyginti; masažas ir specialius pratimus.

Veido raumenims gali trūkti tonuso ir jie nusilpę, tai yra, jie gali būti hipotoniški. Tokiu atveju nosies-labsumo raukšlės atrodo vangios ir švelniai kabo žemyn. Tai atsiranda dėl limfinės ar veninės perkrovos. Tokius raumenis taip pat reikia tonizuoti.

Nasolabialinių raukšlių atsiradimą gali paskatinti įprotis miegoti veidą įkišus į pagalvę (net ir tos, kurios susidaro dėl gausaus gėrimo prieš pat miegą), staigus 5 kilogramų ar daugiau svorio kritimas, su amžiumi susiję pokyčiai, blogi įpročiai, veido priežiūros trūkumas, paveldimumas.

Daugelis žmonių nerimauja dėl to, kaip namuose pašalinti nasolabialines raukšles. Deja, tai padaryti nėra taip paprasta. Norint, kad oda įgytų norimą būklę, teks sunkiai dirbti ir galbūt net naudoti daugybę priemonių, kurias sudarys mitybos normalizavimas, kasdienė veido priežiūra ir papildomų priemonių naudojimas. kosmetinės procedūros(kaukės, kremai, trynimas ledo kubeliais ir kt.), specialus masažas ar mankšta.

Sprendžiant, kaip atsikratyti nasolabialinių raukšlių, visų pirma reikėtų atkreipti dėmesį į specialius pratimus. Veido gimnastika padės sustiprinti reikalingus raumenis, dėl to oda stangrės, o negražios raukšlės išsilygins.

Atlikite pratimus prieš veidrodį, taip galėsite stebėti savo veido išraiškas, o tai neleis atsirasti papildomoms raukšlėms. Prieš pradėdami gimnastiką, nusiplaukite rankas ir nuvalykite veidą.

Pratimų rinkinys:

1. Uždėkite rodomuosius pirštus į lūpų kampučius, šiek tiek ištempkite lūpas į šonus (apie 0,5 mm), tada grąžinkite jas į pradinę padėtį. Pakartokite keturiasdešimt kartų.
2. Kiek įmanoma ištieskite sučiauptas lūpas, pasakykite „oooh“, tada šiek tiek atidarykite burną ir pasakykite „oooh“. Padarykite tai dvidešimt kartų.
3. Įkvėpkite per nosį, tada palaipsniui išleiskite orą per atpalaiduotas lūpas, šiek tiek ištempdami jas į priekį.
4. Paimkite orą į burną, išpūskite skruostus ir pradėkite jį sukti iš vienos pusės į kitą.
5. Nykščiu ir rodomuoju pirštu paimkite skruostikaulių raumenis taip, lyg norėtumėte juos suspausti. Lėtai ištieskite šypseną ir palaikykite penkias sekundes. Daryk tai dešimt kartų.
   
6. Sulenkite abi lūpas už dantų ir įkiškite šaukštą į burną. Lėtai kelkite šaukštą, kai pasieksite viršų, šypsokitės skruostais ir kurį laiką palaikykite šią poziciją. Atlikite porą rinkinių po dešimt kartų.
   
7. Padėkite delnus ant skruostų, mažaisiais piršteliais uždėkite ant nosies-labso raukšlių linijos. Švelniais stumiančiais judesiais spauskite rankomis aukštyn. Atlikite 60 sekundžių.
   

Gimnastika Carol Maggio

Puikus būdas atjauninti ir pašalinti veido defektus yra Carol Maggio pratimai. Tarp jų yra vienas, kuris padės pašalinti nasolaabialines raukšles. Jis atliekamas taip:

Yra ir kitas būdas tai padaryti

• Atsistokite arba sėdėkite tiesia nugara.
• Pabandykite traukti kaukolės raumenis atgal ir aukštyn.
• Šiek tiek atidarykite burną, kad jūsų lūpos susidarytų ovalo formos, tuo pačiu stipriai prispauskite jas prie dantų.
• Trinkite delnus, kol jie pajus šiltą.
• Pradėkite lėtai judinti delnus suglausdami pirštus aukštyn ir žemyn tiesiai virš nosies ir lavinių raukšlių linijų. Nelieskite odos rankomis, bet laikykite jas pakankamai arti, kad jaustumėte šilumą.
• Judindami delnus įsivaizduokite, kad po jais yra klampi medžiaga, kuri tarsi priklijuoja jūsų rankas prie odos ir jai veikiant išlyginamos raukšlės.
• Kai tik odoje atsiranda dilgčiojimo ir šilumos pojūtis (dažniausiai tai įvyksta maždaug po trisdešimties sekundžių), greitai perkelkite delnus aukštyn ir žemyn per raukšles. Dėl to turėtumėte jausti stiprų odos įkaitimą.
• Uždėkite delnus ant odos plotų burnos kampuose ir švelniai laikydami oda, užmerkite lūpas.
• Nuimkite delnus, atpalaiduokite lūpas ir švelniai prapūskite per jas.
• Chaotiškai švelniai bakstelėkite pagalvėlėmis nasolaabialinių raukšlių sritį.
• 
  
  

Šis pratimas tinka nasolabialinėms raukšlėms panaikinti tiek esant raumenų hipotoniškumui, tiek hipertoniškumui. Jis yra nekontaktinis, apima daugiau vizualizavimo ir raumenų ir smegenų komunikacijos, todėl gali būti laikomas visiškai saugiu. Tačiau, nepaisant savo paprastumo, šis pratimas yra labai efektyvus, o teisingai atliktas tarsi ištrina raukšles.

Norėdami sustiprinti efektą, galite liežuviu masažuoti raukšlės vietą iš vidaus. Tiesiog masažuokite juos sukamaisiais judesiais dešimt kartų kiekviena kryptimi.

Masažas nuo nasolabialinių raukšlių

Dar vieną efektyviu būdu kaip atsikratyti nasolaabialinių raukšlių , Galima laikyti masažu. Ypač gerai pasiteisino japoniško masažo technika, vadinama „Asahi“. Tai leidžia išspręsti daugybę išvaizdos problemų, įskaitant dvigubą smakrą, raukšles, suglebusią odą, putlius skruostus ir kt. Šis limfodrenažinis masažas ypač rekomenduojamas esant nosies-labsolinėms raukšlėms, kadangi limfos skystis dažnai susilaiko nosies-labybinėje raukšlėje, todėl raukšlės tampa sunkesnės ir labiau pastebimos. Pažvelkime į metodus, kuriais siekiama išspręsti šią konkrečią problemą.

Akupresūrinis veido masažas nasolaabialinėms raukšlėms

Taškinis masažas yra ypač geras kovojant su nasolabialinėmis raukšlėmis, kurias sukelia raumenų hipertoniškumas. Jis atliekamas taip:

• Sėdėkite arba atsistokite (geriausia prieš veidrodį) ir ištieskite nugarą. Atidarykite burną taip, kad lūpos įsitemptų į ovalą ir prisispaustų prie dantų.
• Naudodami vidurinių pirštų pagalvėles, atlikite spaudimo judesius nuo nosies-labso raukšlių linijos aukštyn ir į šonus (tikslios kryptys nurodytos nuotraukoje). Spaudimas turi būti pakankamai stiprus, bet neskausmingas, kad po pirštais būtų jaučiama ne tik oda, bet ir raumenys. Darydami spaudimą, darykite nedidelį impulsą aukštyn ir į šonus (rodyklių kryptimi), stengdamiesi neišstumti odos. Masažas turi prasidėti nuo nosies.

Šiame straipsnyje sužinosite veido gimnastikos pratimų (veido formavimo), su kuriais galite tai daryti nekenkiant aplinkai ir namuose. pašalinti nasolabialines raukšles. Tačiau pirmiausia pažiūrėsime, kas yra nasolabialinės lūpos ir kaip jos atrodo ant mūsų veidų.

Trumpas teorinis įvadas reikalingas tam, kad veido formavimo pratimų metu ne tik mechaniškai atliktumėte judesius, bet aiškiai suprastumėte, kaip tiksliai veikia visos pratybos giliu lygiu. Dėl šio metodo jūsų treniruotės bus kuo veiksmingesnės ir saugesnės.

Taigi, kaip atsiranda nasolabialinės raukšlės?

Nasolabialinių raukšlių priežastys

Tiesą sakant, mes gimstame su nasolabialinėmis lūpomis. Tai mūsų fiziologinė savybė. Nustebino? – Tada pažvelk į mažų vaikų veidus – ir pamatysi jų nasolalabines raukšles.

Ir su amžiumi, nasolabial pagilinti. Tai atsitinka vietoje, vadinamoje raumenų siūlas, kur jungiasi daug veido raumenų, kurie dalyvauja įvairiose veido reakcijose.

Nasolabialinių lūpų formavimosi etapai

Pirmas etapas. Visų pirma, prie šnervių pradeda gilėti nasolabialinės lūpos. Tame dalyvauja raumuo, kuris pakelia viršutinę lūpą ir išplečia šnerves. Dėl įvairių priežasčių, apie kurias išsamiau rašiau ankstesniame straipsnyje, šis raumuo spazmuoja, mažėja ir pasislenka raumenų siūlės padėtis aukštyn ir šiek tiek įstrižai. Tačiau oda neturi tokio gebėjimo susitraukti, todėl šioje srityje ji tampa „perteklinė“. Dėl to oda ir minkšti audiniai pradeda kabėti virš raumenų siūlės, gilinant nasolabialą.

Antras etapas. Po to nasolabialinė raukšlė gali nukristi žemiau. Tokiu atveju zigomatiniai raumenys patenka į pernelyg įtemptą būseną – centrinėje dalyje – tarp nosies sparnų ir lūpų kampučių – gilėja nasolaabialinė ertmė.

Trečias etapas. Paskutinis nasolabialinių raukšlių gilinimo etapas apima skruostų raumenis, taip pat trikampius raumenis, esančius po lūpų kampučiais. Kai šie raumenys tampa per daug įtempti, jie vizualiai pagilina nosies ir lūpų raukšlę, esančią priešais lūpų kampučius ir žemiau, taip pat suformuodami vadinamąją „sielvarto raukšlę“.

Veiksniai, kurie dar labiau pagilina nasolaabialines raukšles

Limfos stagnacija ir patinimas. Pirma, būtina suprasti, kad oda maitinasi per kraują, kuris tiekiamas per kraujagysles ir kapiliarus. O oda valoma per limfą, kuri nusausinama limfagyslėmis ir kapiliarais.

Dauguma šių kraujagyslių ir kapiliarų (tiek kraujo, tiek limfos) pirmiausia praeina per raumenis. O kai raumenys yra chroniškai pertempti arba spazmuojami, kraujagyslės ir kapiliarai suspaudžiami. Dėl to sutrinka kraujotaka ir limfos nutekėjimas. Oda negauna pakankamai mitybos ir deguonies, todėl pradeda blogai valytis.

Limfinė sistema negali susidoroti su skysčių pertekliaus, gleivių ir toksinų pašalinimu. Ir dėl to toks sustingęs skystis pradeda kauptis skruostų srityje, sustiprindamas nosies ir labilinio patinimo poveikį. Daugiau apie raumenis ir kraujotakos bei limfinės sistemos pablogėjimą galite paskaityti.

Riebalų sankaupos. Su amžiumi poodinis riebalinis audinys linkęs susikaupti arčiau veido centro ir, paklusdamas gravitacijos dėsniui, kartu su oda nusileidžia žemyn, taip pat gilina nosies-labso raukšles.

Kaip pašalinti nasolabialines raukšles?

Dabar, kai žinai nasolabialinių raukšlių priežastys Manau, kad jūs jau apytiksliai žinote, ką reikia padaryti, kad pašalintumėte nasolabialines lūpas:

1. Veido gimnastikos pratimų pagalba būtina „atgaivinti“ pertemptus veido raumenis, norint juos sušildyti ir jų pagalba pumpuoti kraują bei limfą į centrinę veido dalį. Taip pagerės kraujotaka ir limfos nutekėjimas, oda gaus maitinimą, galės apsivalyti, pamažu praeis tinimas, suminkštės nosies-labsumo raukšlės.
2. Tada reikia atpalaiduoti ir ištempti šiuos raumenis, kad grąžintumėte jiems natūralią formą. Taip jos išsitemps iki natūralios būsenos – ir nosies-labsumo raukšlės pamažu išsilygins.
3. Masažo technikomis būtina „išsklaidyti“ patinimą skruostų srityje, taip pat toliau atpalaiduoti ir ištempti veido raumenis.

Nasolabialinių raukšlių pratimai

Pradėkime praktiką! Žemiau sužinosite veido gimnastikos (veido formavimo) metodų, skirtų sušvelninti nasolaabialines raukšles.

Jei jau atlikote manąjį, šie pratimai puikiai papildys jau išmoktas praktikas.

Apšilimas

Prieš atlikdami veido formavimo pratimus, sušildykime veido raumenis. Įkvepiame per nosį, įsisiurbiame skruostus, iškvėpdami pripildome skruostus oro ir išpučiame per lūpas, sulenktas į vamzdelį.

Šį judesį kartojame 15-20 kartų. Po to nasolabialinių raukšlių srities raumenys yra pasirengę dirbti!

Atlikdami šį pratimą dirbsime su raumeniu, kuris yra susijęs su viršutinės lūpos pakėlimu, nosies šnervių išplėtimu ir visų pirma gilina nosolaabialines raukšles.

Pratimo Nr.1 ​​atlikimo technika:

• Pakelkite viršutinę lūpą, atidengdami viršutinius dantis, ir nuleiskite. Tuo pačiu metu apatinis žandikaulis labai švelniai nuleidžiamas žemyn.
• Kad šis pratimas būtų kuo saugesnis, o skruostuose ir akyse nesusidarytų raukšlės ir raukšlės, delnais iki skruostikaulių uždenkite skruostus ir nosies bei lūpas. Jūsų užduotis – delnais pritvirtinti visas vietas, kuriose gali susidaryti raukšlės.
• Pratimo metu akys, antakiai ir kakta lieka atpalaiduoti.

Taigi dinamiškai šį pratimą atliekame nuo nasolabialinių raukšlių nuo dešimties iki dvidešimties kartų.

Po to pradedame jungti statinį delsą. Viršutinę lūpą pakeliame kiek įmanoma aukštyn ir šioje pozicijoje pasiliekame penkias sekundes.

Pakartokite statinį laikymą penkias sekundes nuo penkių iki penkiolikos kartų, priklausomai nuo jūsų raumenų pasirengimo. Jausite nedidelį raumenų drebėjimą, nedidelę raumenų įtampą, galite jausti nedidelį tirpimą, karštį ar šilumą. Tai bus jums signalas, kad atlikdami šį pratimą įtempėte raumenis ir laikas atsipalaiduoti.

Atsipalaidavimas. Be to, atpalaiduokime raumenis, kurie buvo susiję su jėgos darbu. Rodyklės pirštus pastatome vertikaliai į dešinę ir kairę nuo nosies, švelniai prispaudžiame ir pradedame judinti pirštus aukštyn ir žemyn kartu su oda ir raumenimis.

Atlikite tai iki dvidešimties kartų, tada šiek tiek atleiskite spaudimą ir judinkite pirštus odos paviršiumi, trindami odą aukštyn ir žemyn.

Šioje veido formavimo praktikoje dirbsime su žandikaulio raumenimis, kurie antraeiliai įtraukiami į nasolabialinių raukšlių gilinimą. Atliekant šį pratimą, be stuburo raumenų, įtrauksime ir orbicularis oris raumenį.

2 pratimo atlikimo technika:

• Mes perkeliame apatinį žandikaulį žemyn.
• Viršutinę lūpą ištempiame per viršutinius dantis.
• Švelniai išskleiskite lūpų kampučius ir iš šios padėties stumsime lūpų kampučius link pačios ausų viršaus.
• Siekiant užtikrinti saugumą atliekant šį pratimą, taip pat sustiprinti žandikaulio raumenų darbą, mums vėl reikės pirštų ir delnų. Delnais uždengiame nosilabines lūpas, skruostus ir skruostikaulius. Tai galima padaryti pirštais, tai galima padaryti su centrine delnų dalimi, tai galima padaryti su delnų pagrindu. Jūsų užduotis yra suteikti maksimaliai švelni oda po delnais.
• Dabar, kai mūsų delnai pritvirtina odą kaklų srityje ir aplink juos, pradedame judinti lūpų kampučius, perkeldami juos į ausų viršūnę.

Iš pradžių atlikite šį pratimą dinamiškai nuo dešimties iki dvidešimties kartų, tada palikite statinį ir palaikykite kiekvieną tempimą penkias sekundes.

Atkreipkite dėmesį: jei atliekant šį pratimą paties judesio metu jūsų nasolalabinės raukšlės gilėja, viršutinę lūpą stipriau patraukite per viršutinius dantis, o apatinį žandikaulį nuleiskite šiek tiek žemiau.

Jūsų užduotis – atliekant šį pratimą apčiuopti savo lūpų kampučius ir pajusti, kaip pamažu įsijungia zigomatiniai raumenys. Šio jausmo iš pradžių gali ir nebūti, reikia šiek tiek pasitreniruoti, todėl reguliariai atlikdami šį veidą lavinančią pratimą, pajusite, kaip dirba zigomatiniai raumenys. Net jei to dar nejaučiate, jie vis tiek pradeda dirbti.

Atlikite dinaminę dalį nuo dešimties iki dvidešimties kartų, tada pereikite prie statinės dalies. Atlikite statinę dalį nuo trijų iki dešimties kartų, priklausomai nuo jūsų raumenų galimybių. Po to pailsėkite ir, jei turite noro ir jūsų raumenys to reikalauja, pakartokite šį pratimą dar kartą: dinamiškai ir statiškai.

Ir dar vienas gimnastikos pratimas veidui. Tai padės mums suaktyvinti skruostų raumenis. Tai yra būtent tie raumenys, kurie, galima sakyti, paskutinėje vietoje dalyvauja gilinant nasolabialines lūpas.

3 pratimo atlikimo technika:

• Atpalaiduokite viršutinę veido dalį: akis, antakius ir kaktą.
• Geriau remkitės abiejų rankų alkūnėmis į stalą arba ant kelių.
• Padėkite delnus ant lūpų ir skruostų.
• Tada atsikvėpiame, pripildome skruostus oro ir pradedame priešintis: delnais spaudžiame skruostus, o skruostų viduje esančiu oru spaudžiame delnus. Turėtumėte jausti pagrindinį spaudimą skruostų srityje.

Šį veido formavimo pratimą galima atlikti dinamiškai arba iš karto su nedideliu delsimu: maksimaliu delnų spaudimu laikykite skruostus, o skruostus – delnus nuo penkių sekundžių iki trisdešimties sekundžių. Pasirinkite jums patogesnį variantą. Galite atlikti vieną ar du šio pratimo rinkinius.

Relaksacija, savimasažas ir nasolaabialinė trauka

Po veido gimnastikos jėgos komplekso pereiname prie įdirbtų raumenų tempimo ir gilesnio jų atpalaidavimo etapo.

Atsipalaidavimo technika Nr. 1

Dabar mes užpildysime savo skruostus oro ir suksime jį nuo vieno skruosto į priešingą. Pirmiausia tai darome dinamiškai nuo penkių iki dvidešimties kartų. Ir pridedame statiką: paimame oro į vieną skruostą, tokioje padėtyje būname penkias-dešimt sekundžių ir tada tą patį darome priešingoje pusėje.

Norėdami dar labiau apdirbti raumenis, tuo metu, kai skruostai prisipildo oro, galite pirštu paspausti ir pamasažuoti nosies-labybinių raukšlių sritį.

Relaksacijos technika Nr.2

Siurbiame orą po viršutine lūpa, po apatine lūpa, po vienu lūpų kampučiu, po antruoju, per pirmąjį ir antrąjį kampus, po lūpų kampučiais ir tada sukame orą ratu viena kryptimi ir į priešinga kryptimi.

Atkreipkite dėmesį į šį pratimą iki vienos minutės. Jei jums sunkiau pumpuoti orą į vieną iš zonų, tai reiškia, kad būtent ši zona yra labiau įtempta, raumenys čia labiau keičiasi. Daugiau dėmesio skirkite šiai sričiai, ją atpalaiduokite.

Na, o darbą su nosilabinių raukšlių sritimi užbaigkime masažu, kuris labai padės ištempti ir atpalaiduoti raumenis.

Padėkite nykščius po nasolaabialinėmis raukšlėmis, o rodomuosius pirštus uždėkite ant viršaus. Tada švelniai masažuokite raumenis, juos minkykite ir ištempkite.

Stenkitės įkišti pirštus kuo giliau. Pajuskite, kur yra labiausiai įtemptos jūsų vietos ir skirkite joms daugiau dėmesio.

Šį masažą galite tęsti, apimdami ne tik nosies ir lūpų sritį, bet ir dirbdami su skruostais, viršutine lūpa, apatine lūpa, lūpų kampučiais.

Atlikite šią rutiną ne dažniau kaip kartą per dvi dienas: dieną treniruotas - dieną pailsėjęs - dieną treniruotas - dieną pailsėjęs. Jokiu būdu nedarykite jėgos pratimų kiekvieną dieną! Tai gali padidinti tų raumenų spazmus, kurie jau yra per daug įtempti. Po jėgos krūvio labai svarbu, kad mūsų raumenys pailsėtų ir tinkamai atsigautų.

Kiekvieną dieną galite praktikuoti atsipalaidavimo metodus. Kai kurie net kelis kartus per dieną, pavyzdžiui, varinėja orą nuo skruosto iki skruosto, nuo nasolabialinio iki nasolabialinio ir sukasi orą aplink lūpas.

Labai rekomenduoju į nasolaabialinių raukšlių kompleksą įtraukti ir lūpų pratimų. Šiuos pratimus galite rasti mano. Be šių pratimų, nemokamuose vaizdo įrašų kursuose rasite pratimų, skirtų šešių veido sričių atjauninimas.

Ir jūs galite pamatyti moterų, kurios atliko veido gimnastiką pagal mano metodą, rezultatus.

Linkiu malonių treniruočių ir gražių rezultatų!

Linkiu išlikti jaunai ir gražiai bet kuriame amžiuje!

Julija Kovaleva,
jūsų veido gimnastikos instruktorius

Pasidalinkite su draugais:

Ir jūs padėsite jiems tapti dar jaunesniems ir gražesniems!

Nasolabialinės raukšlės sugadina nuotaiką net jaunoms merginoms. Kosmetologijoje šiai problemai spręsti kuriami ištisi kompleksai. Estetinė medicina padarė didelę pažangą koreguojant nasolalabines raukšles. Namuose atliekami metodai yra ne mažiau veiksmingi.

Nasolabialinių raukšlių priežastys

Būdingas trikampis gali būti stebimas jauname amžiuje, tačiau yra keletas veiksnių, kurie provokuoja gilias raukšles:

1. Emocinės veido išraiškos;
2. Netinkamas sąkandis;
3. Blogi įpročiai, ypač rūkymas;
4. Nebuvimas tinkama priežiūra odai;
5. Staigus svorio kritimas;
6. Reguliarus artikuliacinio aparato apkrovimas;
7. Anatominės struktūros ypatumai;
8. Natūralūs senėjimo procesai.

Nasolabialinių raukšlių atsikratymo būdai

Nasolabialinių raukšlių masažas gerina raumenų tonusą, atstato deguonies kvėpavimą, stiprina veido kapiliarus. Taip pat padidėja manipuliacijose naudojamų kremų, gelių ir aliejų veiksmingumas. Veidą ir rankas reikia nuvalyti, atlikti sėdint ar stovint, kontroliuojant laikyseną. Geriau tai padaryti po pietų arba prieš miegą.

Judesiai:

• rodomasis ir vidurinis pirštai yra smakro įduboje, palaipsniui slenka į burnos kampučius, oda spaudžiama nedidele jėga, kartoti tris kartus;
• tris sekundes aktyviai masažuokite plotą šalia nosies sparnų, tada lyginamaisiais judesiais pereikite prie ausies tragus, pritvirtinkite, pakartokite tris kartus;
• Uždėkite delnus kraštais ant nosies-labsumo raukšlių, patraukite odą iki skruostikaulių, pritvirtinkite prie smilkinių, pakartokite manipuliavimą tris kartus;
• Pirštų galiukais intensyviai braukite nosies sparnų sritį link ausies traguso, tada nuo smakro vidurio iki smilkinių, pakartokite tris kartus.

Krioprocedūros veiksmingos dėl kraujagyslių stiprinimo, tonizuojančio poveikio ir įtakos elastino sintezei. Ledo kubelius galima ruošti iš nuovirų, vaisių, uogų, daržovių sulčių, praturtintų riebiais ir eteriniais aliejais bei farmaciniais vitaminais. Jie atliekami dešimties/dvylikos seansų kursais, du/tris kartus per metus, ne daugiau, kitaip galima priklausomybė, mažinanti manipuliacijų rezultatą. Vienintelė kontraindikacija yra rosacea, peršalimo padarinių pažeidimai pasireiškia kraujagyslių tinklo forma.

Svarbus redaktorių patarimas

Jei norite pagerinti savo plaukų būklę, Ypatingas dėmesys Verta atkreipti dėmesį į naudojamus šampūnus. Bauginanti figūra – 97% šampūnų žinomų prekių ženklų Yra medžiagų, kurios nuodija mūsų organizmą. Pagrindiniai komponentai, dėl kurių etiketėse yra visos bėdos, yra natrio laurilsulfatas, natrio laureto sulfatas, kokoso sulfatas. Šie cheminių medžiagų sunaikinti garbanų struktūrą, plaukai tampa trapūs, praranda elastingumą ir stiprumą, blunka spalva. Tačiau blogiausia, kad šios bjaurios medžiagos patenka į kepenis, širdį, plaučius, kaupiasi organuose ir gali sukelti vėžį. Patariame nenaudoti produktų, kuriuose yra šių medžiagų. Neseniai mūsų redakcijos ekspertai atliko šampūnų be sulfatų analizę, kur pirmąją vietą užėmė Mulsan Cosmetic produktai. Vienintelis gamintojas visiškai natūrali kosmetika. Visi gaminiai gaminami laikantis griežtos kokybės kontrolės ir sertifikavimo sistemų. Rekomenduojame apsilankyti oficialioje internetinėje parduotuvėje mulsan.ru. Jei abejojate savo kosmetikos natūralumu, patikrinkite galiojimo datą, ji neturi būti ilgesnė nei vieneri metai.

Nasolabialinių raukšlių pratimai gali būti: prevencinės priemonės, ir pataisos. Veido gimnastika yra viena iš labiausiai veiksmingi būdai išlaikyti jaunystę ir elastingumą be operacijos ar užpildų injekcijos. Prieš atlikdami, būtinai nuvalykite veidą dekoratyvine kosmetika, geriausia prieš veidrodį, įsitikinkite, kad tai atliekate tiksliai. Rezultatas bus pastebimas po dviejų ar trijų savaičių, reguliariai mankštinantis ryte ir prieš miegą.

Pratimai nuo nasolaabialinių raukšlių

1. Su jėga galima ištarti „ooo“ nesukeliant nė garso, kuomet burna yra kuo atviresnė, jaučiate įtampą skruostuose, reikia žiūrėti, kad antakiai nepakiltų, formuodami raukšles ant kaktos;
2. Delnais pritvirtinkite smilkinius, šiek tiek patraukdami odą aukštyn, lūpomis suformuokite „O“, palaikykite penkias sekundes, atpalaiduokite raumenis, pakartokite du kartus;
3. Delnai stipriai prispausti prie ausų, burna šiek tiek praverta, dantys paslėpti už lūpų, burnos kampučiai patraukti į viršų, gaunama „šypsanti močiutė“, palaikius penkias sekundes, atsipalaiduokite, tada pakartokite vėl;
4. Paimkite šiek tiek oro, stipriai suspauskite lūpas, apverskite skruostus, išilgai viršaus ir apatinė lūpa, vaikščioti visiškai išilgai nasolabialinio trikampio iš kairės į dešinę ir iš dešinės į kairę, trunka tik penkias sekundes, pakartokite standartą du kartus;
5. Uždėkite mažąjį pirštą prie apatinio voko, likusius - prie smilkinių, šiek tiek patraukite odą į viršų, pečiai turi būti atpalaiduoti, liežuvis remtis į burnos kampą ir lėtai, dedant pastangas, aplenkia apskritimą, kuris trunka penkias sekundes. , tada pakartokite nuo kito kampo priešinga kryptimi.

Salone galite pašalinti paaštrintas raukšles dėl užpildų nosies ir lapų raukšlėse. Dažniausiai vaistai vartojami su hialurono rūgštimi, papildant jos trūkumą audiniuose. Veiksmas trunka šešis/devynius mėnesius, priklausomai nuo individualios savybės ir gyvenimo būdą.

Kontraindikacijos yra: autoimuninės ir lėtinės organų ir sistemų ligos, alerginės reakcijos, diabetas, nėštumo ir žindymo laikotarpis, pūslelinė, neseniai atliktas aparatinis pilingas, lazerinis dangos atnaujinimas.

Geriausi kaukių receptai nasolabialinėms raukšlėms

Natūrali kosmetika padeda išlaikyti odos elastingumą ir jaunystę. Aktyvių elementų dėka pagreitėja kraujotaka, stiprėja veido kapiliarai. Paprasti, patikrinti receptai ne mažiau efektyviai pašalina nasolabialinių trikampių raukšles nei salono procedūros.

Mes pasiruošėme geriausios kaukes kurie padės jums atsikratyti raukšlių namuose, receptai nuorodoje:. Ar žinojote, kad šokoladinės kaukės stabdo senėjimo procesą? Alginato kaukės naudojimas padeda pagerinti uždegiminio epidermio būklę, atkurti jaunystę ir gaivumą brandžiai odai- susipažinti.

Su vitaminais

Tradiciniai receptai padeda kovoti su raukšlėmis, atkuria odos elastingumą ir gaivumą. Nasolabialinio trikampio probleminei sričiai reikia reguliarios mitybos ir prisotinimo drėgme bei vitaminais. Dėl kaukių galite atgaivinti ir atjauninti savo veidą, skirdami mažiausiai laiko savo išvaizdai.

Komponentai:

• trynys;
• 3 lašai tokoferolio;
• 2 lašai retinolio;
• 1 tabletė ascorutino.

Gamyba ir naudojimo būdas: į trynį įpilkite vitaminų tirpalų ir askorbo rūgšties miltelių. Kruopščiai išgarinkite veidą, lyginamaisiais judesiais užtepkite kaukę ant paviršiaus nuo lūpų kraštų iki skruostikaulių. Palikite dvidešimt minučių, tada galėsite baigti.

Su uogomis

Naminis rūgštinis šveitimas gali sumažinti raukšlių sunkumą. Atliekant kartą per tris savaites, gaunamas ilgalaikis tonizuojantis rezultatas ir greitas odos atsinaujinimas. Paleidžiamas kolageno sintezės audiniuose mechanizmas.

Komponentai:

• 6 aviečių;
• 4 spanguolių;
• 5 gr. medus.

Gamyba ir naudojimo būdas: avietes ir spanguoles pertrinkite per sietelį, sumaišykite su skystu medumi. Kruopščiai išgarinkite veidą karštu kompresu, tada paskirstykite kompoziciją, apeidami tik akių vokus, ir palaikykite septynias – aštuonias minutes. Užbaikite šaltu plovimu.

Su krakmolu

Galite patys pasidaryti kosmetiką, kuri sumažina raukšles prie lūpų. Atkuriamieji komponentai užpildo spragas, išlygina ir suminkština problemines vietas. Oda tampa stangresnė ir atnaujinta.

Komponentai:

• 15 gr. kremas;
• 3 lašai apelsinų eterio.

Gamyba ir naudojimo būdas: sumaišykite kukurūzų krakmolą su pieno kremu ir aromatiniais citrusinių vaisių lašais. Tepkite produktą mentele lyginamaisiais judesiais. Pailsėję dvidešimt penkias/trisdešimt minučių galite atlikti kosmetines procedūras.

Su bananu

Natūralios kaukės padeda greitai atkurti odos šviežumą ir jaunystę. Norint pagerinti tarpląstelinius procesus ir aprūpinti svarbiais mineralais bei vitaminais, verta naudoti patikrintą receptą. Norėdami pasiekti ilgalaikių rezultatų po 30 metų, atlikite dvylikos procedūrų kursą.

Komponentai:

• bananas;
• 5 ml migdolų aliejaus;
• 2-3 gr. imbiero

Gamybos ir naudojimo būdas: minkštimą paversti tyrele, supilti daržovių aliejus ir prieskonių. Nuvalykite veido paviršių terminiu vandeniu, paskirstykite gatavą produktą, vengdami akių vokų, užpildydami visą likusį veido plotą. Palikite dvidešimt minučių ir užbaikite kaip įprasta.

Su moliu

Natūralios priemonės nasolabialinėms raukšlėms pašalinti pašalina negyvas odos ląsteles, atnaujina spalvą, mažina raukšlių gylį. Pakanka kartoti kaukę kartą per aštuonias dienas, po 40 atlikite septynių seansų kursą.

Ingridientai:

• 10 gr. raudonasis molis;
• 5 ml jojobos aliejaus.

Gamyba ir naudojimo būdas: praskieskite Maroko molį mineraliniu vandeniu, kad susidarytų pasta, įpilkite sulčių ir aliejaus. Mentele paskirstykite ant veido ir palikite dešimčiai minučių.

Drėkinanti kaukė

Namų gynimo priemonės yra puikus būdas išvengti ankstyvų raukšlių. Natūralūs ingredientai leidžia atkurti ląstelių struktūrą ir normalizuoti biocheminius procesus. Reguliarus naudojimas paprasti receptai visada padės mėgautis žydinčiu, išpuoselėtu vaizdu.

Komponentai:

• 15 lašų kviečių aliejaus;
• 2-3 lašai eterinis aliejus cinamono.

Gamyba ir naudojimo būdas: susmulkinkite daržovę ant trintuvės, įpilkite kviečių ir medienos aliejaus. Padenkite kauke visą veido sritį ir mėgaukitės efektu penkiolika/dvidešimt minučių.

Maitinamoji kaukė

Galite atjauninti savo veidą namuose, naudodami gamtos receptus. Suteikia dermos mitybą ir elastingumą efektyvi kosmetika, sukurtas savarankiškai. Kaukė susidoroja ne tik su veido ir statinėmis raukšlėmis, bet ir turi balinamąjį poveikį.

Junginys:

• 10 gr. varškės;
• 5 gr. kokosų aliejus;
• trynys.

Gamyba ir naudojimo būdas: varškę užpilkite verdančiu vandeniu, tada perbraukite per marlę, supilkite trynį ir pupelių aliejų. Paskirstykite mišinį tankiu sluoksniu, užpildydami visą nasolabialinį trikampį; po pusvalandžio pašalinkite likutį.

Japoniška kaukė

Japonų moterų nepriekaištingos odos paslaptis slypi kruopščioje veido priežiūroje. Jie atidžiai stebi odą, reguliariai aprūpindami maistinėmis medžiagomis. Japoniškos kaukės pasižymi savybėmis pašalinti toksinus ir oksidatorius iš audinių, balina dėmes ir lygina raukšles.

Ingridientai:

• 20 gr. dumbliai;
• 25 ml žaliosios arbatos;
• 15 gr. persimono minkštimas.

Gamyba ir naudojimo būdas: į arbatą suberti sausus susmulkintus jūros dumblius, palikti dvidešimt minučių, į paruoštą minkštimą supilti persimono minkštimą. Gautą masę paskirstykite per visą veidą, taip pat ir aplink akis, vadovaudamiesi limfos tekėjimo linijomis. Palikite veikti trisdešimt penkias minutes, tada užbaikite jauninančias manipuliacijas.

Želatinos kaukė

Nasolabialines raukšles galite sugriežtinti namuose naudodami kolageno kaukė. Užpildo susidariusias raukšles, atkuria stangrumą ir elastingumą. Atlikite penkių/septynių procedūrų kursą, kosmetikos seansą kartokite kiekvieną vakarą.

Junginys:

• 10 gr. želatina;
• 3 spirulinos tabletės;
• 5 ml greipfrutų sulčių.

Gamyba ir naudojimo būdas: spiruliną atskirai sumaišykite su trimis šaukštais vandens, tada ištirpinkite želatinos kristalus, dėkite į vandens vonią, supilkite atskiestus dumblius ir greipfrutų sultis į vienalytę masę. Tepkite mentele, vengdami akių srities, po dvidešimties minučių suminkštinkite šiltu kompresu ir nuplaukite.

Liftingoji kaukė

Padeda atsikratyti nasolabialinių raukšlių namuose liaudies gynimo priemonė. Leidžia suminkštinti ir drėkinti dermą, taip pat pakoreguoti ovalią liniją. Puikiai susidoroja su visų tipų raukšlėmis, nepaisant jų gylio.

Komponentai:

• avokadas;
• 10 gr. Ryžių miltai;
• 2 kapsulės žuvų taukų.

Gamyba ir naudojimo būdas: minkštimą sutrinkite į vienalytę tyrę, suberkite javų miltus ir aliejaus tirpalas kapsulės. Paskirstykite kaukę tankiu sluoksniu ant garinto paviršiaus, pradedant nuo smakro ir judant iki kaktos. Palikite apie trisdešimt minučių, nuplaukite kaip įprasta.

Įdomus vaizdo įrašas: Kaip greitai ir be operacijos pašalinti nasolalabines raukšles – pratimai