Paprasti pratimai lūpoms padidinti. Lūpų didinimas namuose: nuostabūs rezultatai už minimalią kainą Veiksmingi pratimai lūpoms didinti

Šiandien moterys, siekdamos grožio ir patrauklumo, nedvejodamos stoja po chirurgo peiliu. Tai kraštutinės priemonės, be gydytojų įsikišimo išsiversite darydami lūpų mankštą.

Bendra informacija

Putli, jausminga burna buvo madinga visais laikais ir traukia dėmesį. Deja, ne kiekvienam gamta duota turėti tokį grožį. Jei ko neduoda gamta, tai galima gauti su plastikos chirurgo pagalba. Jei susidomėjote, galite sužinoti, kaip patys pasipūsti lūpas, atlikdami sudėtingus pratimus.

Dabar už didelius pinigus kosmetologai silikonu, hialuronu ir kitais vaistais gali padaryti bet kokį burnos kontūrą ir dydį. Tačiau pratimais padidinti lūpas ir suteikti joms gražią formą visiškai įmanoma be didelių pastangų, tereikia apsišarvuoti kantrybe.

Merginos nori turėti išraiškingas ir vešlias lūpas, bet taip, kad jos atrodytų natūraliai ir proporcingai kitoms veido dalims. Naudodamiesi gimnastika, norėdami padidinti lūpas, galite ištaisyti šį trūkumą.

Plonų ir neišraiškingų formų žmonės atrodo šiek tiek vyresni už savo amžių. Veido išraiška atrodo liūdna ir nepatenkinta. Norint ištaisyti tokius niuansus, nebūtina kreiptis į kosmetologų įsikišimą. Pakanka suprasti gimnastikos pratimus, kurie atliekami be pašalinės pagalbos ir duoda gerą efektą.

Namuose kasdienių treniruočių dėka lūpų formą galima padaryti gražią ir seksualią.

Lūpų kontūro keitimo būdas

Jei nesutinkate kardinaliai pakeisti savo išvaizdos chirurginiu būdu, geriausias variantas būtų sistemingi veido mankštos pratimai – veido formavimas. Kas slepiasi po šiuo vardu? Veido formavimas – tai pratimų, gimnastikos ir masažo rinkinys, padėsiantis pagerinti veido formą ir paskatinti kraujotaką.

Sužinokime, kaip padidinti lūpas gimnastikos pagalba. Šiuose pratimuose nėra nieko sunkaus – tai padaryti gali kiekvienas. Nenaudodami injekcijų galite atsikratyti raukšlių.

Veido formavimas – tai metodas, kuriuo galite pakeisti kai kuriuos veido bruožus. Nuo kitų metodų ji skiriasi tuo, kad šią gimnastiką galima atlikti namuose bet kuriuo patogiu metu.

Ar įmanoma padidinti lūpas naudojant gimnastiką ir kokių rezultatų tai duos? Kosmetologų nuomonės šiuo klausimu dviprasmiškos. Daugelis žmonių mano, kad ši nenaudinga veikla nieko neduos. Bet jei nori pasiekti tai, ko nori, pratimus reikia atlikti reguliariai kelis mėnesius.

Atlikus visą pratimų kursą rezultatas bus matomas iš karto: veido oda taps gaivesnė, išsilygins smulkios raukšlelės, išnyks maišeliai po akimis, atslūgs patinimas. „Facebook“ kūrimo pranašumas yra tas, kad visus pratimus galite atlikti patys be pašalinių asmenų pažįstamoje namų atmosferoje.

Nepaisant paprastumo ir kontraindikacijų nebuvimo tokiai gimnastikai, apimties ir kontūrų pokyčiai bus akivaizdūs.

Tačiau nepamirškite, kad norint, kad formos būtų putlios ir patrauklios, reikia dėti visas pastangas. Visiškai įmanoma papūsti lūpas, nes jose taip pat yra raumenų.

Norėdami įtvirtinti darbo rezultatus ir pailginti efektą po veido formavimo, naudokite kosmetinius kremus ir specialios paskirties serumus. Rezultatas tikrai pasirodys.

Lūpų didinimas „pasidaryk pats“.

Norint pasiekti reikiamą efektą, ekspertai sukūrė daugybę skirtingų prietaisų, tačiau veido formavimas leidžia apsieiti ir be jų. Lūpų pratimus galite daryti bet kur, bet geriausia toliau nuo pašalinių akių, nes veiksmai panašūs į grimasas.

Burnos dydžio ir formos nustatymo pagrindas yra žiedinis raumuo, kurį galima treniruoti kaip ir visus kitus. Gimnastikos treniruočių pagalba galite pasiekti norimą rezultatą. Dėl sunkaus darbo ir kantrybės lūpų raumenys bus pumpuojami, forma taps tūringesnė ir sultingesnė.

Tačiau žiedinis raumuo neegzistuoja atskirai, bet yra tarpusavyje susijęs su kitais veido raumenimis. Norint pasiekti norimą rezultatą, reikalingas kantrus darbas. Lūpų pratimai yra saugiausias būdas. Norint gauti norimą rezultatą, būtina atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius: būtina visų aktyvių ne tik burnos, bet ir viso veido raumenų gimnastika.

Burnos gimnastika gerina kraujotaką. Dėl to raumenys sustiprėja, tampa elastingi, o mažos apskritos raukšlės tampa nematomos. Lūpos tampa putlios ir atrodo patraukliai.

Atlikdamos specialų pratimų rinkinį namuose, moterys išpučia lūpas ir susidoroja su su amžiumi susijusiais pokyčiais. Atlikdami pratimus kartą per dieną, galėsite pašalinti smulkias raukšleles aplink burną ir akis. Turintiems labai plonų formų ir ryškių raukšlių, veido formavimu patartina užsiimti bent du kartus per dieną.

Kaip padidinti lūpas pratimais:

Paimkite gurkšnį oro ir pūskite per sučiauptas lūpas.
Plačiai atidarykite ir uždarykite burną, kiek įmanoma įtempdami žiedinius raumenis.
Giliai įkvėpkite į burną ir išpūskite skruostus iki galo. Tarp sučiauptų lūpų visiškai išleiskite orą mažomis dalimis. Po minutės pertraukos pakartokite pratimą, kad sustiprintumėte rezultatą.
Užmerkite burną ir kuo plačiau šypsokitės. Tada vamzdeliu ištieskite lūpas ir pakartokite keletą kartų.
Patraukite viršutinę lūpą kiek įmanoma toliau, neįtraukdami likusių veido raumenų, kad išvengtumėte raukšlių.
Patraukite lūpas į priekį, išpūskite jas ir patapšnokite dviem pirštais. Prieš procedūrą rekomenduojama odą patepti balzamu arba patepti sodriu kremu.

Tokios gimnastikos pagalba galima supurtyti net labai plonas formas. Kiekvienas pratimas kartojamas bent 10 kartų. Neišsigąskite, jei po pirmųjų pratimų pajusite nedidelį veido skausmą. Su vėlesniu mokymu viskas praeis.

Regėjimo padidinimo metodai

Ar įmanoma padidinti lūpas naudojant makiažą? Norėdami, kad jūsų burna atrodytų gražiai ir viliojanti, išmokite sumaniai ir teisingai pasidaryti makiažą. Šiuo tikslu gaminama daug kremų, pieštukų, lūpų dažų ir akių pieštukų. Profesionaliai pritaikyta kosmetika vizualiai sukuria putlių lūpų išvaizdą.

Tikriausiai kiekviena moteris žino mažų gudrybių, kaip naudoti kosmetiką, kad jos veido formos būtų gražios. Moterys, kurių lūpos yra plonos, be išraiškos, neturėtų dėvėti ryškių ir tamsių lūpų dažų. Pieštukas idealiai tinka viršutinei lūpai paryškinti. Norėdami tai padaryti, nubrėžkite viršutinį kontūrą šiek tiek daugiau nei natūralus, tada užpildykite jį lūpų dažais.

Pasiekę norimą rezultatą, neturėtumėte sustoti. Periodiškai kartokite lūpų stiprinimo pratimus ir neleiskite, kad amžius paveiktų jūsų veidą.

Kvėpavimo technikų centro Bodyflex ir Oxysize vyriausiasis treneris

„Gražios lūpų formos formavimas ir palaikymas yra sudėtingas procesas. Tai reikalauja:

- atlikti pirminį limfodrenažą, kad būtų sumažintas patinimas, dėl kurio padidėja raumenų apkrova aplink burną;

- raumenų aktyvinimas, būtinas norint suteikti lūpoms gražią formą ir neleisti joms plonėti.

Populiarus

1 pratimas. Nasolabialinių raukšlių srities patinimo mažinimas

Pratimą reikia atlikti kruopščiai sudrėkinus odą terminiu vandeniu.

Pradinė padėtis: išskleiskite pirštus taip, kad rodomasis ir vidurinis pirštai sudarytų vieną „grupę“, o žiedinis ir mažieji pirštai – antrąją „grupę“. Kiekvienos rankos rodomąjį ir vidurinįjį pirštus dėkite virš viršutinės lūpos, o žiedinį ir mažuosius pirštus – po apatine, kad lūpos būtų tarp pirštų. Perkelkite galvos svorį į delnus, sukurdami pretenziją. Jūsų pirštai turėtų pradėti slinkti į šonus. Įsitikinkite, kad pirštai nevelka išilgai lūpų linijos! Tada pritraukite visus pirštus prie ausų spenelių, tarsi pieštumėte šypseną. Pratimą kartokite 5 kartus.

2 pratimas. Lūpų apimties didinimas

Pratimai padeda plonoms lūpoms tapti putlesnėmis. Be to, tai naudinga tiems, kurie turi įprotį tvirtai laikyti lūpas.

Išpūskite orą iš burnos kartu su garsu. Tuo pačiu metu rodomuoju pirštu pakelkite viršutinę lūpą aukštyn. Lūpos neturėtų per daug įtempti. Įsitikinkite, kad jūsų skruostai per daug neišpūstų. Jei reikia, įkvėpkite ir tęskite pratimą vieną minutę ar ilgiau. Tą patį galite padaryti ir apatinei lūpai (žinoma, pirštas juda žemyn). Baigę turėtumėte pajusti gerą lūpų vibraciją.

3 pratimas. Lūpų linijos stiprinimas

Pratimai padeda atpalaiduoti lūpų kraštus ir sumažinti raukšles burnos kampučiuose.

Pradinė padėtis: atidarykite burną, tarsi bandytumėte ištarti garsą „O“. Atsargiai prispauskite rodomuosius pirštus prie lūpų kraštų vienas kito link. Tuo pačiu metu priešinkitės lūpomis, stengdamiesi išstumti lūpų kampučius į išorę.

Pastaba: Pirštų spaudimas neturi būti per stiprus ar agresyvus.

4 pratimas. Viršutinės lūpos apimties didinimas

Pradinė padėtis: rodomuoju pirštu pakelkite viršutinę lūpą.

Pakeldami lūpą spauskite pirštą žemyn.

5 pratimas. Orbicularis oris raumenų stiprinimas

Pradinė padėtis: burna uždaryta.

Lėtai pasukite liežuvį po lūpų linija pagal laikrodžio rodyklę. Atlikite 30 pakartojimų. Tada atlikite sukimus prieš laikrodžio rodyklę tiek pat kartų.

Dėkojame Kvėpavimo technikos centrui Bodyflex ir Oxysize už pagalbą ruošiant medžiagą.

Namuose atliekami lūpų didinimo pratimai padės padaryti lūpas šiek tiek putlesnes ir pilnesnes bei įgauti tą patį „pumpuojantį“ efektą.

Deja, žmonės su plonomis lūpomis retai gali būti vadinami patraukliais. Ir iš tiesų, jei gerai pagalvoji, dėl plonos burnos linijos visas veidas tampa mažiau išraiškingas ir neįsimintinas. Ir, atvirkščiai, vidutinio tūrio putlios lūpos visada patraukia dėmesį, pridėkite seksualumo ir patrauklumo.

Žinoma, mes nekalbame apie nenatūralias, pernelyg geliu pripūstas lūpas, dengiančias pusę veido, kurios taip pat neabejotinai patraukia dėmesį, tačiau kitokio pobūdžio.

Taip jau atsitinka, kad gamta apdovanoja ne kiekvieną gražia burna, o su amžiumi net sultingiausios, išraiškingiausios ir pilniausios lūpos gali prarasti formą, stangrumą ir elastingumą.
Na, o plonos lūpos be papildomos priežiūros tampa dar sausesnės, plonesnės ir atitinkamai nepatrauklesnės.

Vėlgi, su amžiumi lūpų oda suglebsta, burnos kampučiai nukrenta žemyn, taip suteikiant veido išraiškai savotišką niūrumą ir niūrų niūrumą.

Tačiau viso to galima išvengti nesiimant jokių plastinių operacijų ar kitų brangių kosmetinių procedūrų. IR Net ploniausias lūpas galima padidinti reguliariai atliekant specialius pratimus.

Atrodo paprasta, tiesa? Tačiau iš tikrųjų daugelis, užsidegę mintimi pratimų pagalba pasidaryti gražias putlias lūpas ar atkurti buvusį gaivumą ir elastingumą, labai greitai atšąla ir šios minties atsisako.

Sunku pasakyti, kodėl taip nutinka, gal tai tiesiog paprastas tinginystė, o gal rezultatas pasirodo ne iš karto, nes iš esmės visi nori efekto iš karto ir dabar.

Tačiau bet kuriuo atveju, kad ir kaip būtų, jei kasdien skirsite šiek tiek laiko lūpų mankštai, rezultatas tikrai pasirodys.

Gimnastika lūpų tonui ir apimčiai

Visi žemiau išvardinti pratimai padės išlaikyti jūsų lūpų odą tonizuotą, išvengti suglebimo, formos ir lūpų elastingumo praradimo, taip pat padės jas šiek tiek padidinti ir suteikti apimties.

1. – Įsivaizduokite, kad priešais jus yra gimtadienio tortas su daugybe uždegtų žvakių. Paimkite daugiau oro į burną ir išpūskite maksimalia jėga. Atlikite šį pratimą lūpoms bent 10 kartų, prieš kiekvieną kartą sustodami kelioms sekundėms.

2. – Dygliuku ištieskite šiek tiek praskleistas lūpas į priekį ir pradėkite jas kuo plačiau atverti, tardami raidę „O“. Tai yra, jie atidarė, suspaudė, atidarė, suspaudė (burna vis dar yra ištiestoje padėtyje). Ir taip apie 15 kartų. Tada atpalaiduokite burną, pailsėkite kelias sekundes ir pakartokite šį pratimą dar 1–2 kartus.

3. – Labai giliai įkvėpkite ir išpūskite skruostus. Dabar pradėkite leisti orą, tarsi tardami "P" raidę, tik ne ištemptu garsu, o trūkčiojimais - p...p...p...Ir taip 5-7 kartus.

4. – Uždarykite juos ir, neatidarę, šypsodamiesi plačiai ištieskite. Kelias sekundes palaikykite juos tokioje būsenoje, tada vamzdeliu patraukite į priekį.
Duota pratimas lūpų kampučiams reikia atlikti 15-20 kartų.

5. – Kitas veiksmas – išplėstinis tokių balsių kaip a, o, u, i, s tarimas. Pasakykite kiekvieną raidę 10-15 kartų.

6. – Uždarytas ištieskite į priekį, o tada pabandykite pasiekti nosies galiuką. Ištempk-atsipalaiduok, ištempk-atsipalaiduok, bent 20 kartų.

7. – Užmerkite lūpas, šiek tiek patraukite jas į priekį bučinio pavidalu ir sukamaisiais judesiais pradėkite judinti iš vienos pusės į kitą, tarsi piešdami aštuntuką.
Atlikite šį aštuonių skaičių maždaug 20 kartų, tada šiek tiek pailsėkite, atpalaiduokite burną, tada vėl užmerkite lūpas, šiek tiek ištempkite jas į priekį ir dabar 30 sekundžių judinkite jas kairėn ir dešinėn.

8. – Įsivaizduokite, kad pasitepėte lūpų dažus, pradėkite tepti juos lūpomis apie 30 sekundžių, tada atsipalaiduokite kelias sekundes ir tada sukite lūpas į burną taip, kad jų praktiškai nesimatytų, ir palaikykite šioje pozicijoje 20 sekundžių.
Pailsėkite maždaug minutę, tada atlikite antrą abiejų veiksmų rinkinį.

9. – Kelias minutes darykite lengvus glostymo judesius burna (1-3, kiek galite).

Kad lūpų oda visada atrodytų drėkinama ir neišsausėtų, rekomenduojama periodiškai naudoti varškę, vaisius, medų, grietinę ir kitus natūralius produktus.

Pratimai lūpų didinimui namuose

Šis lūpų gimnastikos kompleksas padės ploną burną padaryti putlesnę ir didesnę per trumpiausią įmanomą laiką.

- Būtinas patraukite lūpas į priekį bučinio pavidalu ir tuo pačiu spauskite jas rodomuoju pirštu. Užduotis – maksimaliai pasipriešinti pirštui lūpomis. Trauk-atsipalaiduok, trauk-atsipalaiduok, ir tai reikia daryti 200 kartų.
Galite pradėti nuo 30-50 kartų, palaipsniui didinant skaičių.
Jei aukščiau aprašytą pratimą padidinsite lūpas kiekvieną dieną, o dar geriau – ryte ir vakare, vos per kelias dienas būsite putli, graži burna.

– Kitas pratimas, padedantis „išpumpuoti“ raumenis- tai yra ištempti juos vamzdeliu šiek tiek į priekį ir pradėti tarsi su jais piešti apskritimus. Pirmiausia padarykite apskritimus į dešinę (mažiausiai 50 apskritimų), tada padarykite tiek pat apskritimų į kairę.
Kiekvieną kitą kartą didinkite apskritimų skaičių kiekviena kryptimi, kol pasieksite 100 kartų.
Šį pratimą taip pat rekomenduojama daryti kasdien, rytais ir vakarais, o putlių lūpų efektas pasireikš neilgai.

IR paskutinis pratimas lūpų apimčiai:

– Abiejų rankų rodomuosius pirštus padėkite tiesiai virš viršutinės lūpos, o du nykščius – po apatine (burną laikykite uždarytą ir atpalaiduotą). Dabar pradėkite traukti lūpas į priekį lengvais ir šiek tiek spaudžiančiais judesiais, atskirdami jas nuo dantų.
Nereikia spausti ar traukti jėga, ši procedūra turi būti atliekama lengvai ir švelniai. Traukė ir paleido, traukė ir paleido, ir taip apie 30-50 kartų, palaipsniui didinant skaičių iki 100 kartų.

Jei reguliariai ir kiekvieną dieną bent 15-20 minučių skirsite aprašytai lūpų gimnastikai, jos greitai jus pradžiugins savo grožiu, apimtimi ir elastingumu, suteikdamos jūsų išvaizdai labai žavaus moteriško jausmingumo ir seksualumo.

Olya Likhačiova

Grožis kaip brangakmenis: kuo paprastesnis, tuo brangesnis :)

Turinys

Visos moterys, kurioms gamta nuo gimimo neapdovanojo šia savybe, svajoja apie gundančias putlias lūpas. Gražių damų džiaugsmui, XXI amžiuje šis noras gali būti įgyvendintas be jokių sunkumų. Šiuolaikinės kosmetologės žino, kaip padidinti lūpas namuose, ir noriai dalijasi savo patirtimi su moterimis. Jei ši tema jums aktuali, pažvelkime į ją plačiau.

Lūpų didinimo būdai namuose

Plastinė chirurgija padės padidinti daugelio veido dalių apimtis, tačiau ne kiekviena moteris nori palįsti po peiliu dėl poros gramų. Dėl šios priežasties kosmetologai sukūrė daugybę būdų, kaip pasiekti norimą rezultatą be operacijos. Šiuolaikiniai lūpų didinimo būdai namuose yra veiksmingi ir saugūs, todėl juos praktikuoja dešimtys tūkstančių moterų. Paprasti grožio receptai padeda pasiekti įspūdingų rezultatų! Aptarkime šiuos metodus išsamiau, kad gautume apžvalgą.

Įrenginys

Prietaisas, kuriuo šiuolaikinės moterys padaro lūpas putlesnes ir didesnes, veikia siurbtuko principu. Vakuuminis prietaisas išpumpuoja orą, padidindamas minkštųjų audinių tūrį 40-50%. Procedūra trunka ne ilgiau kaip minutę, o jos suteikiamas efektas išlieka kelias valandas. Lūpų didinimo priemonė yra visiškai nekenksminga odai, gleivinei ir kraujagyslėms, todėl nėra jokių kontraindikacijų ar šalutinių poveikių.

Daugelis įmonių gamina panašius įtaisus. Populiariausi iš jų tapo. Taigi jūs sužinojote, kaip vadinasi šis lūpų didinimo namuose daiktas, apie kurį plepa visas pasaulis. Šis nuostabus prietaisas yra palyginti nebrangus. Kiekviena moteris gali išsikapstyti už tokį malonumą. Prietaisas siūlomas trijų variantų, skirtų skirtingų tipų lūpoms.

Kremas

Šiuolaikinė kosmetologija moterims siūlo platų produktų asortimentą, kad padidintų lūpų apimtį namuose. Kosmetiniuose tepaluose, balzamuose ir lūpų dažuose yra ypatingų dirginančių dalelių, vadinamų putlintuvais. Šių komponentų vaidmenį gali atlikti cinamono, imbiero, raudonųjų pipirų, mėtų ekstraktai. Kai kuriais atvejais į tokių produktų sudėtį pridedami eteriniai aliejai ir vitaminas E. Didėjančio tūrio efektas atsiranda dėl kraujotakos, kuri atsiranda kaip reakcija į dirginančią medžiagą.

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies kosmetologė pasakys, kaip namuose pasidaryti gražias lūpas ir suteikti joms apimties. Yra daug būdų, kaip pasiekti norimą rezultatą, ir dabar mes išsamiai apžvelgsime efektyviausius iš jų:

Ledo masažas. Pamasažuokite lūpas ledo kubeliu, o po to kelias akimirkas patepkite jas karštame vandenyje suvilgytu skudurėliu. Pakartokite šią procedūrą keletą kartų. Netrukus pasireikš didėjančio tūrio efektas.
Aštrus pipiras. Šis receptas yra dar vienas įrodymas, kad grožis reikalauja aukų. Norėdami padidinti lūpų apimtį namuose naudodami pipirus, turite paimti vieną mažą ankštį, sumalti ją kartu su sėklomis ir palikti stiklinėje karšto vandens. Kai skystis atvės iki leistinos temperatūros, suvilgykite joje servetėlę ir tvirtai pridėkite prie lūpų. Tūris pasirodys akimirksniu, tačiau kitas 20 minučių po to turėsite kęsti negailestingą deginimo pojūtį.
Cap. Senas metodas, kurį sovietinės moterys naudojo namuose. Dangtelio pagalba galite padidinti savo lūpų apimtį 30-40%. Šio metodo idėja yra ta, kad jūs uždedate dangtelį ant burnos ir įsiurbiate orą, kad susidarytų vakuumas. Po minutės procedūra baigiasi. Apimtį didinantis poveikis trunka 2-3 valandas. Jei po ranka neturite dangtelio, galite naudoti stiklinę, dangtelį ar stiklainį. Svarbiausia, kad dydis būtų tinkamas.
Glicerino kaukė. Sumaišykite vazeliną su medumi, baltuoju cukrumi ir šviežiai spaustomis citrinos sultimis lygiomis dalimis. Bendras tūris turėtų būti apie 50 gramų. Įpilkite trečdalį desertinio šaukšto glicerino. Maišykite, kol gausis vientisa masė, porą minučių palaikykite vandens vonelėje. Užtepkite ant lūpų paviršiaus, palaukite ketvirtį valandos. Procedūros metu raumenų audinys ir oda taps švelnūs.

Per mankštą

Specialus pratimas padės išpūsti lūpas. Užsirašykite kelis paprastus pratimus, kuriuos galite atlikti visur:

Švilpimas. Kiekvieną kartą, kai turite laisvą minutę, švilpkite mėgstamų dainų melodijas. Tai sušildys raumenis, kad pagerintumėte tolesnių pratimų efektyvumą.
Mes parodome liežuvį. Mieli vaikiški mėšlungiai padės padidinti lūpų apimtį namuose. Ištieskite liežuvį iki viso ilgio ir suskaičiuokite iki dešimties. Pakartokite procedūrą keletą kartų.
Kiaulpienė. Giliai įkvėpkite, išpūskite skruostus, stipriai suspauskite lūpas. Įsivaizduokite, kad priešais jus yra didelė kiaulpienė, ir iš visų jėgų nupūskite nuo jos sėklas. Padarykite tai 5 kartus.
auksinė žuvelė. Suspauskite lūpas kuo tvirčiau ir tada plačiai nusišypsokite. Kartokite šią procedūrą dažnai.
Apskritimai. Uždarykite lūpas kuo tvirčiau. Įsivaizduokite, kad su jais spaudžiate nematomą šepetėlį. Nubrėžkite 5 apskritimus ore prieš laikrodžio rodyklę ir atlikite tuos pačius veiksmus, tik priešinga kryptimi.
Ryklys. Stipriai kramtykite lūpas, kol pajusite nedidelį skausmą. Palaukite 2 minutes ir atleiskite. Netrukus pastebėsite, kad jūsų lūpų apimtis pastebimai padidėjo.

Masažas

Be visų kitų procedūrų ir pratimų, kasdien masažuokite lūpas įprastu dantų šepetėliu su švelniais šereliais. Tokiu būdu vystydami audinius padidinsite kraujotaką ir taip sukursite papildomą tūrį. Be to, šepetėlis nušveičia negyvas ląsteles. Dėl to pagerės medžiagų apykaita. Kartodami šį masažą kelis kartus per dieną, greitai pasieksite savo tikslą.

Narkotikai

Jei norite ilgalaikio apimties suteikiančio efekto, išbandykite patys namuose. Aktyvus šio produkto komponentas yra natrio hialuronatas. Jis susigeria į poodinį sluoksnį ir aplink save kaupia vandens molekules. Dėl to sukuriamas tūris ir išlyginamos raukšlės. Kremai ir balzamai su hialurono rūgštimi tepami plonu sluoksniu ir sukamaisiais judesiais įtrinami į lūpų odą. Atliekant šiuos veiksmus, atsiras nedidelis deginimo pojūtis ir patinimas, tačiau tai nėra baisu. Hialurono produktai yra visiškai nekenksmingi.

Kaip vizualiai padidinti lūpas naudojant kosmetiką

Dekoratyvinė kosmetika padės pasiekti norimą rezultatą. Svarbiausia pasirinkti tinkamą lūpų blizgį, kuris padidina apimtį. Blizgi tekstūra pakeis vizualinį odos paviršiaus suvokimą. Be to, blizgesys suteiks laikiną raukšlių išlyginimo efektą. Iš išorės jis atrodys gana natūralus ir patrauklus.

Lūpų didinimo pasekmės

Moterys, besirenkančios tradicinius metodus ir/ar dekoratyvinę kosmetiką, retai susiduria su nepageidaujamu poveikiu. Kalbant apie kremus, skatinančius kraujotaką į lūpų kapiliarus, jie gali išprovokuoti alerginę reakciją, todėl juos reikia naudoti atsargiai. Saikingai vartojama hialurono rūgštis nepažeidžia odos ir raumenų audinio, tačiau per daug vartojant, dažnai atsiranda dirginimas.

Vaizdo įrašas: kaip padidinti lūpas be operacijos

Toliau pateiktame vaizdo įraše bus aiškiai parodytas mūsų aptartų metodų praktinis pritaikymas. Patyrę kosmetologai išsamiai paaiškins, kaip namuose pasipūsti lūpas be chirurgų įsikišimo. Be to, ekspertai kalbės apie atsargumo priemones. Naudokite šiuos patarimus, kad gautumėte norimą efektą be jokios žalos.

Nuotraukos prieš ir po

Paprasčiausias ir neįtikėtinai efektyvus būdas įvertinti tam tikrų priemonių/pratimų/vaistų efektyvumą – palyginti nuotraukas prieš ir po procedūrų. Daugelis moterų tai daro ir jūs turėtumėte sekti jų pavyzdžiu. Tai padės išsirinkti efektyviausią iš visų galimų būdų, kaip padidinti lūpų apimtį namuose.

Pratimai lūpoms didinti – vienas iš galimybių suteikti joms išraiškingumo be plastikos chirurgo pagalbos ir grožio injekcijų. Šie kompleksai yra populiarūs ir turi privalumų bei trūkumų, kuriuos naudinga žinoti prieš naudojant.

Reguliariai atliekami pratimai turi nuostabų poveikį. Lūpos turi raumeningą struktūrą, jas galima ir reikia mankštinti, kaip ir kitas kūno dalis. Su amžiumi keičiasi žmogaus išvaizda, krenta burnos kampučiai, viršutinė lūpa išmarginta vertikaliomis raukšlėmis, plonėja raudona apvada, nyksta apimtis ir forma. Bet jei treniruojate orbicularis oris raumenį, galite išvengti šių problemų ir gauti gražias lūpas. Paprastų artikuliacinio aparato pratimų rinkinys padidins lūpų apimtį ir suteiks joms natūralų patinimą, užtikrindamas burnos kampučių pakėlimą. Pagrindinė sąlyga norint pasiekti norimą kosmetinį rezultatą – nuoseklumas ir atkaklumas. Gimnastika lūpoms didinti – tai treniruotė pakaitomis įtempiant ir atpalaiduojant žiedinį labialio raumenį, siekiant jį padidinti ir sustiprinti, kosmetologijoje tai vadinama veido formavimu.

Populiarūs pratimai ir treniruokliai

1-3 ir 9 pratimai atliekami 15-20 kartų trimis būdais.

Lūpų patraukimas vamzdeliu ir ištempimas horizontaliai.
Rodyklės pirštais pritvirtinkite burnos kampučius, o vamzdeliu ištempkite uždarytas lūpas.
Rodyklės pirštais nedidele jėga ištempkite lūpas į šonus, o žiediniu raumeniu atitraukite jas atgal.
Ištraukite jį vamzdeliu ir šioje padėtyje atlikite judesius į kairę - dešinę ir sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Atlikite judesius į kairę ir į dešinę 100 kartų, sukamuosius judesius kiekviena kryptimi po 50 kartų.
Tvirtai prispauskite popieriaus lapą tarp lūpų ir laikykite jį įtemptą bent 10 minučių.
Įkiškite rodomuosius pirštus į nosies ir pilvo ertmę nuo šnervių iki burnos kampučių, pirštais ištieskite lūpas į šypseną, fiksuokite padėtį 10 sekundžių, atsipalaiduokite, pakartokite 5 priėjimus.
Užspauskite vyno butelio kamštį ir laikykite jį tvirtai 20 sekundžių. Pratimą kartokite 10-12 kartų.
Įtempkite orbicularis oris raumenį ir judinkite apatinį žandikaulį į kairę ir į dešinę. Žandikauliai šiek tiek atviri, tik įtempkite lūpas. Atlikite 100 kartų.
Prispauskite rodomąjį pirštą vertikaliai prie lūpų ir jėga ištraukite.

Be kitų įprastų kalbos aparato žiedinio raumens lavinimo manipuliacijų, „žvakės užpūtimo“ ir „žuvies“ pratimai padės atsikratyti rankinės (vertikalių) raukšlių, sustiprins lūpų kontūrą ir pagerins kraujotaką apatinis veido trečdalis. „Žvakė užpūsta“ su maksimalia įtampa visose kalbos aparato dalyse, „žuvis“ - skruostai atitraukiami iš vamzdelio padėties.

Padidinti lūpų apimtį namuose galima sėkmingai naudojant treniruoklius. Tai vakuuminiai smūginiai įtaisai, skirti akimirksniu pasiekti. Armonika taip pat gali būti laikoma efektyviu treniruokliu, gimnastikos efektas nėra iš karto, tačiau pastebimai įsitemps balso aparato ir skruostų raumenys.

Pratimai apimties didinimui, naudojami namuose siekiant ilgalaikių matomų rezultatų, turi būti atliekami reguliariai, ryte ir vakare. Prieš gimnastiką nuvalykite veidą ir išvėdinkite kambarį. Pratimus su rankomis ir pirštais reikia atlikti su plonomis medvilninėmis pirštinėmis, nes net ir kruopščiai plaunant rankas ant jų vis tiek lieka bakterijų. Po gimnastikos nuimkite įtampą nuo veido: atpalaiduokite visus veido raumenis, trumpa amplitude pakratykite galvą į kairę ir dešinę garsu, panašiu į žirgo žviegimą; Lūpų odą drėkinkite kremu ar balzamu ir apsaugokite nuo ultravioletinių spindulių.

Aprašyti pratimai veikia apatinį veido trečdalį, jie padarys jūsų lūpas putlias ir gražias, o šypseną – spindinčią. Tačiau visas veidas sensta ir praranda elastingumą, o siekiant didesnio efektyvumo ir grožio bei jaunystės išsaugojimo, geriau atlikti pratimų kompleksą visam kontūrui. Gimnastika namuose trunka ne ilgiau kaip valandą ir susideda iš lengvų pratimų, tačiau po savaitės reguliarių treniruočių veidrodyje bus matomas lūpų padidėjimas.

Kiek laiko trunka efektas?

Lūpų gimnastika, jei pratimai atliekami teisingai ir reguliariai, duoda gerų matomų rezultatų. Naudojant vakuuminius treniruoklius, poveikis bus matomas, bet greitai praeis, kai kraujas nutekės iš treniruoklio įtakos zonos. Norėdami pasiekti nuolatinių ilgalaikių rezultatų, neapsieisite be treniruočių.

Po pirmos pamokos burnos srityje bus juntamas kraujo veržimasis. Su kiekviena treniruote poveikis padidės, o nustojus užsiimti gimnastika susilpnės burnos raumenys, o tai sukels neigiamų kosmetinių pasekmių.

Kontraindikacijos gimnastikai

Kaip ir bet kuriai fizinei veiklai, veido raumenų treniruotėms yra kontraindikacijų. Kompleksai negali būti atliekami hipertenzinės krizės metu, jei yra veido nervo pažeidimas ir reabilitacijos laikotarpiu po plastinės operacijos. Mokymų galimybė pastaruoju atveju aptariama su chirurgu. Kitais atvejais lūpas papūsti treniruojant namuose yra naudingas ir malonus dalykas, o po trumpo laiko jūsų pastangų rezultatas jus maloniai nustebins.