6 mėnesių kūdikio mityba. Produktų sąrašas ir svarbios papildomo maitinimo taisyklės šešių mėnesių kūdikiui

Šešių mėnesių kūdikis nebeatrodo kaip ką tik gimęs kūdikis. Per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius jis daugiau nei dvigubai padidino svorį, išmoko apsiversti, šliaužti, o gal net sėdėti. Jo laisvalaikis tampa įvairesnis, jis aktyviai domisi jį supančia erdve, įgyja naujų įgūdžių, išreiškia emocijas. Normaliam vaiko vystymuisi svarbu tinkamai organizuota ir patogi dienos rutina. 6 mėnesių vaikui reikalingas tinkamas miegas, tinkama mityba, higienos procedūros ir pasivaikščiojimai, taip pat edukaciniai žaidimai, mankšta, masažas.

Turinys:

Vaiko mitybos ypatumai sulaukus 6 mėn

6 mėnesių kūdikiui motinos pienas išlieka pagrindiniu maisto produktu, kurį jis gali gauti pagal poreikį arba pagal grafiką. Tačiau jo maistinė vertė nebegali visiškai patenkinti vaiko poreikių, todėl į kūdikių racioną įtraukiami papildomi maisto produktai. Dirbtiniams kūdikiams papildomas maitinimas, susitarus su prižiūrinčiu pediatru, pradedamas 1–2 mėnesiais anksčiau. Vaikams, kurie maitinami motinos pienu pagal grafiką, taip pat tiems, kurie maitinami mišriu ar visiškai dirbtiniu maitinimu, rekomenduojami 5-6 maitinimai per dieną su 4 valandų pertrauka.Jei kūdikis mamos pieną gauna pagal poreikį, maitinimų skaičius gali būti didesnis.

Priklausomai nuo vaiko reakcijos į naują maistą ir svorio padidėjimo iki šeštojo mėnesio pabaigos, papildomas maitinimas gali visiškai pakeisti vieną žindymą. Papildomam maitinimui rekomenduojami vaisiai ir daržovės (obuoliai, brokoliai, cukinijos, žiediniai kopūstai) sulčių ar tyrių pavidalu, košės, specialus vaikiškas kefyras, jogurtas ar varškė. Jų pasirinkimas atliekamas prižiūrint gydytojui, atsižvelgiant į kūdikio savybes.

Pristatydami papildomus maisto produktus, turite laikytis šių taisyklių:

1. Kiekvienas produktas duodamas pirmą kartą, pradedant nuo ½ šaukštelio, vėliau dozę palaipsniui didinant, jei vaiko organizmas į jį reaguoja normaliai.
2. Pirmoje dienos pusėje būtina duoti visiškai naują maistą, kad būtų galima stebėti reakciją visą dieną.
3. Patiekalus vaikui reikėtų siūlyti gerai susmulkintus pusiau skystus, nes jis dar nėra susipažinęs su kietos konsistencijos maistu.

Jei atsiranda odos bėrimų ir kitų alerginių reakcijų ar virškinimo trakto sutrikimų, tokią reakciją išprovokavusio produkto įvedimą reikia atidėti kelioms savaitėms.

Šešių mėnesių kūdikio miego ir būdravimo modeliai

Bendras naujagimio pabudimo laikas, kaip taisyklė, yra ne daugiau kaip ¼ dienos. Augdamas ir vystydamasis pamažu didėja, o 6 mėnesių jau gali būti 8–9 valandos.

Šešių mėnesių vaiko nakties miego trukmė yra apie 10 valandų. Per šį laiką daugelis kūdikių vieną ar du kartus pabunda valgyti. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie maitina krūtimi. Vaikai, maitinantys dirbtiniu ar mišriu maistu, dažniausiai valgo košę ar varškę nakčiai, o tai užtikrina sotumo jausmą ilgam. Jie gali miegoti be pertraukos apie 9 valandas ar ilgiau.

Dienos miegas tampa trumpesnis ir dažnesnis. Priklausomai nuo temperamento, fizinio aktyvumo, nervų sistemos būklės ir kitų individualių savybių, tokio amžiaus vaikai miega 2 ar 3 kartus po 1,5–2 val.

Patarimas: Kiekvieną dieną reikia paguldyti vaiką maždaug tuo pačiu laiku (plius minus 30 minučių), prieš miegą laikantis tam tikros procedūros, kuri leis tėvams išvengti daugelio problemų užmigdant kūdikį.

Vaiko miego ir budrumo modeliai periodiškai keičiasi. Pavyzdžiui, jei anksčiau jis miegodavo tris kartus per dieną, dabar jam gali pakakti ir dviejų. Pasirengimo pereiti prie dviejų miego per dieną požymiai yra trečiojo miego trukmės sutrumpėjimas iki 40 minučių, nenoras eiti miegoti ir galimybė išbūti 3 valandas be pervargimo ir užgaidų.

Atsiradus pirmiesiems nuovargio požymiams, turėtumėte paguldyti vaiką. Jei tai nebus padaryta laiku, viskas baigsis užgaidomis, per dideliu susijaudinimu, vėliau jam bus sunkiau nusiraminti ir užmigti.

Pratimai pabudus

6 mėnesių kūdikio budrumo periodai ilgėja ir jis nori šį laiką leisti aktyviai. Pasivaikščiojimas gryname ore gelbės įvairūs žaislai, gimnastika, masažas.

Beveik visi vaikai mėgsta žaisti sėdėdami aukštoje kėdutėje, manieže ar ant vystymo kilimėlio. Jie gali praleisti gana daug laiko, atlikdami šią veiklą prieš savo mamą. Žaislai, kuriuos galima pasiūlyti kūdikiui, turi būti saugūs, pritaikyti jo amžiui, prisidėti prie smulkiosios motorikos ir kitų vaiko įgūdžių ugdymo. Vaikai ypač noriai žaidžia su ryškiais žaislais iš skirtingų medžiagų. Tai gali būti guminiai kamuoliukai, mediniai, medžiaginiai ir plastikiniai kubeliai, piramidės, rūšiuotojai, muzikiniai žaislai ir kt.

Pasivaikščiojimo metu naudinga atkreipti mažylio dėmesį į jį supantį pasaulį, parodyti jam kates, šunis, paukščius, leisti paliesti lapus, užuosti gėles. Vasarą, kai lauke ilgai šviesu, reikia vaikščioti du kartus per dieną po 2–2,5 val. Žiemą ir rudenį, jei leidžia orai, rekomenduojama bent kartą išeiti į lauką ir dažniau vėdinti butą.

Tėvai turėtų skirti daug dėmesio fiziniam vaiko vystymuisi. Daugelis šešių mėnesių vaikų gali apsiversti, šliaužioti, o kai kurie net sėdėti. Norėdami įtvirtinti šiuos pasiekimus, kartu su kūdikiu turite atlikti paprastus pratimus ir atpalaiduojantį masažą. Jie prisidės prie jo raumenų vystymosi ir stiprinimo, pagerins judesių koordinavimą. Prieš pradėdami tokią veiklą, turite pasikonsultuoti su savo pediatru, kad pasirinktumėte tinkamiausią kompleksą. Geriau, jei profesionalus vaikų masažo terapeutas parodys tėvams pratimų atlikimo teisingumą.

Žaidimai, kurie gali sujaudinti kūdikį ir sujaudinti, turėtų būti žaidžiami ne vėliau kaip 1,5 valandos prieš miegą, nesvarbu, ar tai būtų dieną, vakarą ar naktį. Per didelis žaidimo ar kitos veiklos stimuliavimas gali neleisti jūsų kūdikiui ramiai užmigti.

Apytikslė dienos rutina

Kiekvieno vaiko dienotvarkė formuojama individualiai, atsižvelgiant į jo ypatumus ir šeimos, kurioje jis gimė, gyvenimo ypatumus. Svarbiausia, kad jis būtų patogus kūdikiui ir patenkintų visus jo poreikius.

Apytikslė dienos rutina 6 mėnesių kūdikiui su trimis miegu per dieną:

07:00 – kėlimasis, higienos procedūros
07:10 – maitinimas
07:00 – 09:00 – mankštos, žaidimai
09:00 – 11:00 – popietinis miegas
11:00 – maitinimas (papildomas maitinimas)
11:00 – 13:00 – laikas ore
13:00 – 15:00 – popietinis miegas
15:00 – maitinimas
15:00 – 17:00 – laikas ore
17:00 – 19:00 – popietinis miegas
19:00 – maitinimas
19:00 – 20:30 – žaidimai, bendravimas su tėvais
20:30 – vandens procedūros
21:00 – nakties miegas
23:00 – maitinimas

Jei vaikas miega tik du kartus per dieną, tada pirmasis miegas turėtų būti nuo 10:00 iki 12:30, o antrasis - nuo 16:00 iki 18:30. Tuo pačiu metu naktinis miegas gali pailgėti dėl ankstesnio ėjimo miegoti arba vėlesnio pakilimo ryte.

Svarbu: Mažam vaikui labai svarbu laikytis tam tikro režimo. Tai užtikrins sėkmingą jo vystymąsi, gerą nuotaiką ir savijautą, normalų apetitą, greitą užmigimą ir ramų pabudimą.

Vaizdo įrašas: Pediatras apie 6 mėnesių vaiko raidos ypatumus

Šis planas apima tik 3 maitinimą krūtimi (arba iš buteliuko). Dažnai tokio amžiaus vaikai valgo 4-5 kartus, todėl laikykitės nusistovėjusios rutinos. Pietus ir vakarienę galite keisti savo nuožiūra.

Apytikslis meniu 6 - 7 mėnesių vaikui.

Vaiko meniu turėtų atrodyti maždaug taip:
6.00 – žindymas;
10.00 – daržovių sriuba su mėsos sultiniu – 20 g; daržovių tyrės – 150 g (į tyrę įpilkite 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus ir pusę trynio); mėsos arba kepenų tyrės 10-30 g; vaisių sultys – 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
14.00 – maitinant krūtimi, vienos iš vaisių sulčių – 5-6 arbatinius šaukštelius;
18.00 – avižiniai dribsniai (grikiai, ryžiai) – 150 g; varškės – 4 arbatiniai šaukšteliai; nubraukto obuolio arba vienos iš vaisių tyrelių - 3 šaukštai;
22.00 – maitinimas krūtimi.
Kaip matote, vaiko meniu jau gana įvairus.

Jei jūsų kūdikis maitinamas iš buteliuko, jo meniu atrodo maždaug taip:
6.00 – pieno mišinys arba kefyras – 200 g;
10.00 – avižiniai dribsniai (grikiai, ryžiai) – 150 g, varškė – 4 arbatiniai šaukšteliai, vienos iš vaisių sulčių – 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
14.00 – mėsos sultinyje virta daržovių sriuba – 20 g, daržovių tyrė – 150 g, įdedant 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus ir pusę trynio, mėsos arba kepenų tyrės – 40 g, nuluptų obuolių ar vienos iš vaisių tyrių – 3 valgomieji šaukštai;
18.00 – pieno mišinys arba kefyras – 200 g; vienos iš vaisių sulčių – 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
22.00 – pieno mišinys arba kefyras – 200g.
Kaip pastebėjote, pieno patiekalus pamažu keičia daržovių, vaisių ir mėsos patiekalai.
Žiemą, kai vaikas nepakankamai būna saulėje, duokite kūdikiui vitamino D. Vaikas šio vitamino gauna vietinio pediatro paskirto vaisto pavidalu.

Meniu įvairioms progoms

1 variantas. Jei jūsų kūdikis iki 5–6 mėnesių gaudavo tik motinos pieną ir normaliai augo bei vystėsi, tai dabar pats metas į savo racioną įtraukti naujų maisto produktų. Priklausomai nuo individualių vaiko savybių, gydytojo rekomendacijų ir jūsų asmeninių pageidavimų, tai gali būti sultys, tyrės - vaisiai ar daržovės. Jei vaikas linkęs į alergines reakcijas, kai kuriais atvejais daržovių tyrę galima rekomenduoti kaip pirmąjį vaikui naują produktą (nuo pusės arbatinio šaukštelio porciją palaipsniui didinti iki 150 g). Praėjus 2–3 savaitėms po to, vaikui galima pasiūlyti kitą naują produktą. Praėjus mėnesiui po to, kai kūdikis pradėjo valgyti naujus maisto produktus, jo meniu gali atrodyti maždaug taip:

as maitinu(6 valandos): motinos pienas

II maitinimas(10 val.): Vaisių tyrė, Motinos pienas 30 g

III maitinimas(14 val.): Daržovių tyrė arba košė apie 140 - 150 g, augalinis aliejus, 3 g (1/2 šaukštelio), vaisių sultys 60 ml (galima duoti tarp maitinimų)

IV maitinimas(18 val.): Motinos pienas, Vaisių tyrė 30 g

V maitinimas(22 valandos): motinos pienas

2 variantas. Jei jūsų vaikas pradėjo gauti papildomą maitinimą ir papildomą maitinimą anksčiau (nuo 4 iki 4,5 mėnesio), kaip nurodė gydytojas, tada po 6 mėnesių jo dieta gali atrodyti maždaug taip:

as maitinu(6 valandos): motinos pienas

II maitinimas(10 val.): Pieno košė 150g, Sviestas 4g, Vaisių tyrė 60g

III maitinimas

IV maitinimas(18 val.): Motinos pienas, Varškė 40 mg., Vaisių sultys 30 ml

V maitinimas(22 valandos): motinos pienas

3 variantas. Apytikslė dienos racionas 6 mėnesių vaikui, kuris maitinamas iš buteliuko ir gauna naują maistą nuo 4 mėnesių:

as maitinu(6 val.): Adaptuotas šviežio arba rauginto pieno mišinys 180 – 200 ml

II maitinimas(10 val.): Pieno košė 150 g, sviestas 4 g, vaisių tyrė 60 g

III maitinimas(14 val.): daržovių tyrė 150 g, augalinis aliejus 3 g (1/2 šaukštelio), trynys 0,25 g (1/4), vaisių sultys 30 ml

IV maitinimas(18 val.): pritaikyta pieno formulė 150 ml, varškė 40 g, vaisių sultys 30 ml, sausainiai 3 g

V maitinimas(22 val.): Adaptuotas šviežio arba fermentuoto pieno mišinys 180 – 200 ml

4 variantas. Apytikslis dienos racionas 6 mėnesių vaikui, alergiškam karvės pieno baltymams:

as maitinu(6 val.): motinos pienas, fermentuotas pieno produktas, sojų mišinys, baltymų hidrolizato mišinys 180-200 ml

II maitinimas(10 val.): 8-10% košė be pieno su motinos pienu, fermentuotu pieno produktu, sojų mišiniu arba hidrolizatu 170 g, Ghi (daržovių) sviestas 3 g (1/2 šaukštelio), vaisių tyrės (obuolių, kriaušės, slyvos) 20 g

III maitinimas(14 val.): Daržovių tyrė 160 g, Augalinis aliejus 3 g (1/2 šaukštelio), Mėsos tyrė 20 - 50 g (4 šaukšteliai), Vaisių tyrė 20 g (4 šaukšteliai)

IV maitinimas(18 val.): Grūdų ir daržovių patiekalas (cukinijos, ryžiai; žiediniai kopūstai, grikiai 1:1) 160 ml, augalinis aliejus 3 g (1/2 šaukštelio), mėsos tyrė 20 - 30 g, vaisių tyrė 20 g

V maitinimas(22 val.): motinos pienas, fermentuotas pieno produktas, sojų mišinys, baltymų hidrolizato mišinys 180-200 ml

6 mėnesių vaiko akiratis, dėmesys ir poreikiai tampa platesni. Tas pats atsitinka ir su dieta. Ji darosi vis įvairesnė. Anksčiau gydytojai patardavo pradėti papildomą maitinimą nuo beveik vieno mėnesio amžiaus. Šiandien jų nuomonė pasikeitė, jie rekomenduoja pakeisti vaiko meniu 6 mėn. Paprastai kūdikio mityba šiuo laikotarpiu tampa įvairesnė. Iki tol jis gėrė tik motinos pieną arba mišinį.

Jei vaikas serga arba neseniai buvo paskiepytas, geriau atidėti papildomą maitinimą. Priešingu atveju jo tėvai net nesupras, kodėl jis karščiuoja. Dabar išsiaiškinsime, koks turėtų būti 6 mėnesių vaiko meniu.

Dažniausiai šiuo laikotarpiu pradedame duoti daržovių tyreles. Žinoma, galite duoti ir vaisinių. Tačiau tuomet suvalgęs saldumynų mažylis atsisakys valgyti maistingesnius patiekalus. Kad kūdikiui nekiltų alerginių reakcijų ir bėrimų, pirmiausia turite duoti pusę arbatinio šaukštelio tyrelės.

Patartina ryte įvesti papildomą maistą. Jei jūsų kūdikiui atsiranda bėrimas ar kažkas įtartino, galite nedelsdami imtis veiksmų; naktį tai padaryti gana sunku. Prieš duodant vaikui naują maistą, būtina ištirti, kokias alergines reakcijas gali sukelti tam tikros daržovės.

Jei viskas gerai, per savaitę dozę reikia padidinti keliais arbatiniais šaukšteliais. Negalite vienu metu į kūdikio racioną įtraukti dviejų ar daugiau naujų patiekalų. Tegu jis pirmas pripranta prie vieno, po 2 savaičių prie antros ir t.t. reikia labai smulkiai pjaustyti, tada galima tai daryti smulkiais gabalėliais (bet labai palaipsniui), kad vaikas valgydamas neužspringtų.

Daržovių tyrės

Mamos dažnai užduoda klausimą: „Kuo maitinti kūdikį 6 mėn. Pirmąją daržovių tyrę dažniausiai sudaro bulvės, cukinijos, morkos arba žiediniai kopūstai. Jei vaiko tolerancija šiems produktams yra normalu, daržoves galima maišyti. Pavyzdžiui, morkos su bulvėmis ar cukinijomis. Su daržovėmis galite ruošti įvairias sriubas, tik prieš patiekdami jas būtinai sutrinkite blenderiu.

Liesa mėsa

Pripratus prie daržovių, vaikui galima pasiūlyti liesos mėsos. Taip pat jį reikia sutrinti ir dėti į sriubas ar tyreles. Ką galite duoti 6 mėnesių kūdikiui iš mėsos? Veršiena ir kalakutiena puikiai tinka naujam papildomam maistui. Iš šios mėsos sultinio galite virti sriubą savo kūdikiui. Tik iš pradžių reikia labai gerai perkošti, kad neliktų riebalų. Veršiena ar kalakutiena patiks kiekvienam vaikui. Pagaminti mėsos tyrę visai nesunku. Pavyzdžiui, veršieną reikia nuvalyti nuo plėvelės pertekliaus, nuplauti dideliu kiekiu vandens, supjaustyti gabalėliais ir troškinti, kol iškeps.

Blenderis ne visada gerai sumala mėsą, todėl geriau 2–3 kartus pertrinti per mėsmalę. Po šios procedūros jis pasirodo gana sausas. Kad vaikas juo neužspringtų, galima užpilti trupučiu sultinio iki norimos konsistencijos. Tada uždėkite ant silpnos ugnies ir užvirinkite. Sviesto reikia dėti labai mažai – 1-2 gramus. 6 mėnesių vaiko meniu pamažu tampa įvairesnis ir subalansuotas.

Košė

Ką duoti 6 mėnesių vaikui, be mėsos ir tyrės? Košė. Jie labai naudingi bet kurio žmogaus, ypač vaikų, organizmui. Tai jau antrojo papildomo maitinimo po tyrelės pradžia. Vaikai mėgsta košę. Tačiau yra perlinių kruopų ir sorų, kurios yra sunkiau virškinamos ir kramtomos, todėl šių 2 rūšių kol kas duoti nereikėtų.

Ką duoti 6 mėnesių kūdikiui? Jei vaikas turi mažą svorį ir dažnai raugėja, tuomet reikėtų pradėti nuo manų košės. Kasdien jo vartoti nereikėtų, nes jame yra nemažai vitaminų, tačiau yra pakankamai krakmolo, kuris gali sukelti alergiją.

Jei vaikas gana dažnai tuštinasi, geriau pradėti vartoti papildomą maistą, kuris normalizuoja žarnyną. Užkietėjus viduriams tinka avižinių dribsnių košė, nes priešingai – atpalaiduos. Grikių košė laikoma sveikiausia. Jis gali būti skiriamas vaikams, sergantiems diateze.

Kaip maitinti javus?

Manų košės malti nereikia. Visa kita turi būti gerai sumalti maišytuve. Manų kruopos verdamos piene (reikia įpilti vandens). Kai vaikas pripras prie tokio maitinimo, galite visiškai pašalinti vandenį.

Dar viena vaikui labai sveika košė – avižinė košė. Jame yra fosforo, geležies ir kitų organizmui reikalingų medžiagų. Svarbiausia, kad jis būtų ne tik sveikas, bet ir maistingas.

Vaisių tyrės

Kokiais saldumynais maitinti savo 6 mėnesių kūdikį? Po pagrindinių patiekalų galite pradėti lepinti mažylį skaniais dalykais, pavyzdžiui, vaisių tyrelėmis. Pirmiausia reikėtų duoti pusę arba ketvirtį arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant gramą iki 50. Po 2 savaičių galite įvesti naują. Kai mažylis pripras prie skirtingų tyrelių, tuomet jas galima derinti. Pavyzdžiui, obuolys su morka ar kriauše.

Gydytojų nuomonė šiuo klausimu

Kadangi mamos su vaikais į polikliniką eina iki jiems sukaks vieni metai, tai kuo maitinti vaiką sulaukus 6 mėn., turėtų pasakyti gydytojas vizito metu. Tėvai, kurie dar tik susilaukia pirmagimio, nežino, kaip ir ką teisingai duoti savo mažyliui, kad jo nepakenktų. Jie mielai seka patarimus. Tik šiandien gydytojai turi skirtingas nuomones apie tai, kas tai turėtų būti. Vieni ginčijasi, kad specialius konservus vaikams geriau pirkti vaistinėse, kiti mano, kad patartina jį gaminti patiems. Tačiau mama turi suprasti, kad, pirma, negalima nusipirkti konservų, nes jų kainos didelės, antra, ji pati ruošė ir jūs tiksliai žinote, ką duodate savo kūdikiui.

Varškė

Ką dar galima duoti 6 mėnesių vaikui, be tyrelių, dribsnių ir mėsos? Žinoma, varškės. Jis reikalingas augančiam organizmui, nes jame yra baltymų, kalcio, fosforo, reikalingo tvirtiems sąnariams, dantims, plaukams ir pan.. Svarbiausia, kad vaikas nebūtų alergiškas pieno produktams. Tada varškė bus labai lengvai virškinama.

Pradėti nuo 5 gramų kartą per dieną, geriausia 16-18 val. Taigi padidinkite iki 50 gramų. Tą patį kiekį reikia duoti reguliariai iki metų. Kai kūdikio organizmas pripranta prie varškės, jį galima derinti su jam pažįstamomis vaisių tyrelėmis. Po savaitės į tą patį patiekalą galite įdėti sausainių. Tiks kaip tik popietės užkandžiui.

Gėrimai kūdikiui

Ką, be motinos pieno, gali gerti 6 mėnesių kūdikis? Erškėtuogių nuoviras labai naudingas kūdikiui, gerai numalšina troškulį. Būtinai reikia gerti vandenį. Dažnai vaikai to atsisako, tačiau reikia lašinti bent kelis lašus per pipetę. Bet kokios sultys, tik naminės, nepirktos.

Turėtumėte pradėti duoti po 2 lašus per dieną, palaipsniui didinant dozę. Mažiausiai alergiją sukelia obuolių sultys, todėl nuo jo patartina pradėti naują gėrimą. Kai vaikas pripras, tada galite duoti sulčių su minkštimu.

Jei vaiką kamuoja vidurių užkietėjimas, tuomet patartina duoti slyvų, obuolių, obuolių su erškėtuogių ar moliūgų sultimis. Taip pat šių gėrimų dėka kūdikis mažiau sirgs virusinėmis infekcijomis.

Po sulčių galima įdėti šviežių uogų ir vaisių kompotų. Kisielius – tinka ir uogos ar pienas, bet ne troškulį numalšinti, o įvairovei. Jums reikia gerti pusvalandį prieš valgį arba po jo. Jokiu būdu negalima leisti gerti valgant. Tai apsunkina maisto virškinimą.

Nuo 6 mėnesių iki vienerių metų vaikas turi išgerti ne mažiau kaip 300 ml skysčio per dieną. Taip pat reikia pratinti kūdikį prie kefyro. Pirmą kartą pakanka 3 arbatinių šaukštelių, po to reikia papildyti mišiniu arba motinos pienu. Visą dieną būtina stebėti, kaip kūdikis reagavo į naują produktą.

Jei vaikui duodama nepakankamai skysčių, gali atsirasti dehidratacija. Vartojant per daug, sutrinka inkstų funkcija. Štai kodėl kiekviena mama turėtų kontroliuoti ne tik mitybą, bet ir tai, kiek vaikas geria.

Meniu pavyzdys 6 mėnesių kūdikiui

6 valandą ryto duodamas tik motinos pienas arba mišiniai.

8.00 - košė 100 gr. + sviestas 2 gr. ir sultys 50 ml.

10.00 - mišiniai arba motinos pienas.

12.00 - vaisių tyrė 100-30 gr.

14.00 - daržovių tyrė 120 gr. + mėsa 20-30 gr.

16.00 - motinos pienas arba mišiniai.

18.00 - vaisių tyrė 100-130 gr. arba varškės 50 gr.

20.00 - mišiniai arba motinos pienas.

Visą dieną vaikui reikia siūlyti sulčių, arbatų, kompotų ir pan.

Tai nėra tikslus meniu, o tik apytikslis. Šiame amžiuje vaikas tampa aktyvesnis. O mamos pieno jam pasidaro labai mažai. Būtent todėl kiekviena mama turėtų pagalvoti, kokią mitybą turėtų turėti jos aktyvus vaikas. Tėvai gali vesti dienoraštį, kuriame gali užsirašyti kūdikio maistą kiekvienai dienai ir laikytis šio meniu. Tada jie nesusipainios, o maistas taps subalansuotas ir įvairus. Be to, turėtumėte atsiminti, kad vienu metu į meniu įtraukti kelis produktus yra nepriimtina. Šiuo klausimu nereikia skubėti, antraip gali kilti įvairių problemų (bėrimas, pilvo skausmas, nuotaikos sutrikimas). Juk kūdikis negali iš karto prisitaikyti prie neįprasto maisto.

Tvarkaraštis

Norint tiksliai žinoti, kuo maitinti 6 mėnesių vaiką, verta planuoti maitinimą pagal dieną.

1 diena. Obuolių sultys, grikių bananų tyrė.

2 diena. Kompotai, ryžių košė, obuolių ar kriaušių brokoliai arba žiediniai kopūstai, truputis varškės.

3 diena. Avižiniai dribsniai su pienu, geriausia motinos pienu. Kisielius, vaisių tyrė – slyvų arba moliūgų.

4 diena Grikių košė, bulvių košė, kefyras, vaisių tyrė.

5 diena Ryžių košė. Šiek tiek virto kiaušinio trynio (mažiau nei pusė), želė, cukinijų tyrės, morkų sulčių.

Pirmąjį ir ketvirtąjį maitinimą turėtų sudaryti tik motinos pienas arba mišiniai.

Jei taip surašysite savo vaiko valgiaraštį, jis bus subalansuotas ir sveikas. Sulaukęs šešių mėnesių vaikas pripranta prie naujo maisto, arčiau 7 mėnesių jau gauna visus būtiniausius maisto produktus. 6 mėnesių neturėtumėte duoti košės daugiau nei vieną kartą. Jis yra maistingas, todėl nereikia stebėtis, jei vaikas gali atsisakyti kito maitinimo. Per prievartą jo nereikia, vadinasi, ankstesnio maisto jam pakako. Jei vaikas nuolat atsisako tam tikro maisto, vadinasi, jis tiesiog persivalgo šio produkto (arba jam tiesiog nepatinka). Turite duoti kūdikiui laiko tai pamiršti ir bandyti dar kartą.

Kuo maitinti 6 mėnesių kūdikį, jei jis turi dantis? Pirmiausia nulupkite obuolį ar morką ir leiskite kramtyti, bet tik labai atsargiai! Nereikia palikti kūdikio be priežiūros, jei jis valgo daržovę ar vaisius. Svarbu: patartina pradėti papildomą maitinimą daržovėmis, palaipsniui pereinant prie javų. Po jų reikėtų dėti vaisių tyreles ir sultis. Mėsos racione turėtų būti labai mažais kiekiais. Pieno produktai turėtų būti pristatomi po kitų. Kiaušinio trynys, citrusiniai vaisiai ir braškės gali sukelti alergiją, todėl juos reikia duoti labai atsargiai. Jaunesniems nei 3 metų šokoladas visai nerekomenduojamas.

Išvada

Dabar jūs žinote, kas tai turėtų būti. Tikimės, kad mūsų patarimai padės jums susikurti tinkamą mitybą. Atminkite, kad tinkama ir subalansuota mityba užtikrins augimą, aktyvumą ir sveiką gyvenimo būdą.

Šešių mėnesių vaikui per dieną galima duoti ne daugiau kaip 1 litrą maisto. 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio maitinimo režimas yra 5 kartus maždaug kas 4 valandas su miego pertrauka naktį iki 8 valandų. 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio mityba apims pieno mišinius, kurie pakeičia motinos pieną, ir papildomus maisto produktus, kurie pradedami vartoti šiame amžiuje.

Kuo maitinti 6 mėnesių iš buteliuko maitinamą kūdikį?

Jei vaikas maitinamas, tada norint į dietą įtraukti trūkstamus vitaminus ir mikroelementus, papildomus maisto produktus galima įvesti 2 savaitėmis greičiau nei maitinant krūtimi. Juk net ir maitinant gerai subalansuotais kalorijų, vitaminų ir mikroelementų mišiniais visiškai nesilaikoma žindymo, sumažėja imunitetas. Todėl šviežios sultys ir vaisių tyrės turėtų būti laiku įtrauktos į 6 mėnesių mišriai maitinamo kūdikio valgiaraštį, o pirmasis papildomas maistas dažniausiai yra daržovių tyrė, į kurią nuo 5,5 mėnesio pradedama dėti trynį ir varškę. .

Iki 6 mėnesių įvedamas antrasis papildomas maitinimas, ir jūs turite žinoti, ką iš buteliuko maitinamas kūdikis gali valgyti sulaukęs 6 mėnesių. Iki to laiko jau buvo įvesta 10% košės (150 ml), be papildomų maisto produktų, turėtų būti ir vaisių sultys (pagal formulę - 10n, manoma, kad n yra vaiko mėnesių skaičius, skaičiuojant nuo 4 mėnesių, tai yra jau 60 ml sulčių) ir tiek pat vaisių tyrės.

Jei daržovių tyrė (iki 170 ml) buvo pradėta naudoti kaip pirmasis papildomas maistas, tai košės buvo pradėtos naudoti kaip antrasis papildomas maistas. O į daržovių tyrę galima dėti 10-20 g varškės, o pirmąją pusę, o paskui visą trynį (jei nėra alergijos).

Meniu 6 mėnesių kūdikiui, maitinamam iš buteliuko valandomis

6 mėnesių vaikas turėtų valgyti 5 kartus maždaug kas 4 valandas su 8-9 valandų pertrauka nakties miegui. Rytinis ir vakarinis maitinimas yra mišiniai. Dirbtiniam šėrimui rekomenduojami subalansuoti kalorijų ir maistinių medžiagų mišiniai, praturtinti vitaminais ir mikroelementais, hipoalergiški.

Žinoma, jei kyla klausimas, kuo dar galima maitinti iš buteliuko maitinamą kūdikį sulaukus 6 mėnesių, tuomet nereikėtų pamiršti nenugriebto karvės pieno, tačiau tai padidina netinkamos mitybos riziką dėl mažesnio kalorijų kiekio. Pavyzdinis meniu 6 mėnesių iš buteliuko maitinamam kūdikiui:

• apie 6.00 val. - pieno mišinio 200 ml;
• 10.00 val. – 10% naminė arba paruošta košė 150 ml, sultys (švieži vaisiai) 60 ml;
• 14.00 - tarkuotų daržovių tyrė 170 ml, kiaušinio trynys;
• 18.00 – varškė 20-30 g, vaisių tyrė 60 ml, papildomas maitinimas pieno mišiniu 110-120 ml;
• 22.00 – paskutinis maitinimas, pieno mišinys 200 ml.

Jei pageidaujama, papildomas šėrimas gali būti atliekamas trečiuoju ir ketvirtuoju šėrimu. 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo vaiko racione turėtų būti įvairių košių (grikių, ryžių, avižinių dribsnių), tačiau galima virti rečiausiai paplitusią grūdų rūšį, kuri prisideda prie rachito išsivystymo ir vaiko antsvorio.

Košę galite išsivirti patys arba pasigaminti iš specialios paruoštos košės, praskiestos pienu pagal receptą ant pakuotės. Taip pat į 6 mėnesių mišriai maitinamo kūdikio valgiaraštį įtraukiamos įvairios daržovės: bulvės, morkos, burokėliai, cukinijos, virti kopūstai, tarkuoti, pridedant trinto virto kiaušinio trynio. Daržovių tyrei skirti produktai turi būti švieži ir nesukelti vaikui alerginių reakcijų.

Tokie pat reikalavimai taikomi ir vaisiams, iš kurių ruošiamos šviežios sultys ir tyrės, galima naudoti ir specialias, paruoštas tokio amžiaus vaikams. Iš vaisių naudojami tik tie, kurie nesukelia diatezės. Dažniausiai pasirenkami obuoliai, kriaušės, slyvos, abrikosai ar persikai.

Kūdikis auga, ir kiekvieną mėnesį jo organizmo maistinių medžiagų poreikis didėja. Kokia turėtų būti tinkama 6 mėnesių kūdikio mityba?

Papildomų maisto produktų rūšys. Ką rinktis?

Šiuo metu populiarūs du papildomo maisto įvedimo būdai:

Vaikų

Jis būna dviejų tipų:

• Sukurta pagal PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) rekomendacijas. Šiandien tai pats populiariausias ir racionaliausias vaikų fiziologijos požiūriu. Rekomenduojama nuo 6 mėn.
• Parengta atsižvelgiant į Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijas. Jis panašus į PSO siūlomą metodą, tačiau laikas yra perkeltas: nuo 6 mėnesių jis skiriamas žindomiems kūdikiams, o dirbtinai maitinamiems kūdikiams - nuo 4 mėnesių.

Pedagoginis papildomas maitinimas

Jis populiarus dėl savo paprastumo: nereikia gaminti specialiai vaikui, nes mažylis maistą gauna iš suaugusiųjų meniu mikrodozėmis. Tačiau šis metodas gali būti taikomas tik natūraliai maitinant. Taip pat reikia nepamiršti, kad tėvų stalą turėtų sudaryti tik sveikas maistas. Jei mama ir tėtis valgo tik keptas bulves ir mėgsta aštrų bei sūrų maistą, pavyzdžiui, konservuotus agurkus ir rūkytą žuvį, pedagoginis papildomas maitinimas neįmanomas.

Marija, 9 mėnesių Alinos mama: „Pakankamai girdėjau, koks geras yra pedagoginis papildomas maitinimas, ir pati nusprendžiau taip maitinti. Ji davė man degtuko galvutę mėsos ir bulvių. Tačiau motinos pienas buvo per plonas, o kūdikis per mėnesį nepriaugo svorio! Šis papildomas maistas mums netiko, teko pasivyti bendraamžius ant košės.

Verta manyti, kad ideali papildomo maisto įvedimo formulė dar nebuvo nustatyta. Tačiau, pasak PSO, vaikų papildomas maitinimas laikomas racionaliausiu: labiau atsižvelgiama į fiziologinius veiksnius.

Papildomas maitinimas nėra žindymo pakaitalas, o jo papildymas. Jo tikslas yra ne „maitinti“, o palaipsniui supažindinti kūdikio virškinimo traktą su maistu, kurį jis valgys ateityje.

Kaip teisingai maitinti?

6 mėnesiai – tai laikotarpis, kai kūdikiui jau 24 savaitės. Kai kurios mamos klaidingai mano, kad šeštojo mėnesio pradžia yra laikas pradėti vartoti papildomą maistą. Tačiau iš tikrųjų šiuo metu kūdikiui dar tik 20 savaičių, o pereiti prie suaugusiųjų maisto dar per anksti.

Ką tu turi žinoti:

• Prieš duodami pieną (krūties ar dirbtinio) turite maitinti šaukštu. Maistas turi būti šiltas.
• Pradedant papildomą maitinimą, pirmomis dienomis reikėtų įvesti ne daugiau kaip pusę šaukšto naujo produkto, palaipsniui, per 10 dienų, didinant tūrį iki reikiamos normos. Vėlesnis kitų produktų įvedimas gali būti sutrumpintas iki 5-7 dienų. Šis intervalas tarp dozių yra būtinas, kad galėtumėte stebėti vaiko organizmo reakciją į naują produktą. Reikia stebėti ne tik odos bėrimus, bet ir kūdikio išmatas.
• Pirmiausia į vaiko racioną reikėtų įtraukti vienkomponentinius produktus.
• Pirmą kartą produktą geriau duoti prieš pietus. Čia svarbu ne tiek mityba, kiek vaiko reakcija į naują maistą. Toks pat naujas papildomas maistas neduodamas du kartus per dieną.
• Jei kūdikis serga arba jam artėja skiepai, papildomo maisto įvedimo dieną reikia atidėti. Ta pati taisyklė galioja kiekvienam pirmą kartą pristatytam produktui.

Turite pradėti papildyti maisto produktais su daržovių tyrėmis ar dribsniais. Iš daržovių, kaip mažiausiai alergizuojantis maistas, geriausiai tinka cukinijos, kopūstai ir bulvės. Vaisių tyrę geriau įvesti vėliau, nes paragavę saldumynų vaikai tuomet gali atsisakyti daržovių ir dribsnių.

Jei jūsų kūdikis yra linkęs užkietėti viduriai, nereguliarus tuštinimasis ir antsvoris, pirmenybę reikėtų teikti daržovių tyrėms. Galite rinktis maistą iš stiklainių arba naminį maistą.

Jei kūdikiui diagnozuotas per mažas svoris arba gresia anemija, pirmasis papildomas maistas turėtų būti košė. Jei jūsų kūdikis yra linkęs į alergiją, geriau pradėti nuo grūdų be pieno ir be glitimo (ryžių, grikių, kukurūzų).

Irina, Seryozha mama, 1,5 metų: „Seryozha gimė neišnešiotas, jis blogai priaugo svorio, nors buvo maitinamas motinos pienu. Nuo 5 mėnesių pradėjo įvesti košės, kaip patarė pediatrė. Tačiau atsirado problemų su išmatomis: vidurių užkietėjimas. Teko pereiti prie daržovių, o košės buvo atidėtos iki 9 mėnesių“.

Mėsa yra svarbus vaikų raciono produktas, kurį reikėtų įvesti praėjus maždaug 8-9 savaitėms po daržovių. Taikant standartinį papildomo maitinimo grafiką nuo 6 mėnesių, mėsą į racioną galima įtraukti 8–8,5 mėnesio. Jei kūdikis papildo maistą nuo 4 mėnesių, tada mėsą galite išbandyti iki 6 mėnesio vidurio. Turėtumėte pradėti nuo triušio ir kalakutienos.

Sriubas į vaiko racioną galima įtraukti tik susipažinus su atskiromis šio patiekalo sudedamosiomis dalimis. Geriausia, jei juose būtų tik daržovės, o jei mėsa, tuomet reikėtų rinktis dietinę mėsą: triušieną, kalakutieną. Žuvis į vaiko valgiaraštį turėtų būti įtraukta tik po metų: alergijos rizika per didelė.

Lentelė - papildomo maitinimo įvedimo vaikui iki vienerių metų schema

Produktų ir patiekalų pavadinimas	Amžius (mėnesiais)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Vaisių sultys, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Vaisių tyrė, ml (mažiausiai 2 savaites po sulčių)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Varškės sūris, g			10-30	40	40	40	50
Kiaušinio trynys, vnt.				0,25	0,5	0,5	0,5
Daržovių tyrės, g		5-100	150	150	170	180	200
Kašis, g			50-100	150	150	180	200
Mėsos tyrės, g					5-30	50	60-70
Kefyras ir kiti rauginto pieno produktai, ml.						100	200
Žuvies tyrė, g							30-60
Duona (kviečių), g				3-5	5	5	10-15
Sausainiai, krekeriai, g				3-5	5	5	10-15
Augalinis aliejus, g		1-3	3	3	5	5	6
Sviestas, g			1-4	4	4	5	6

Pirminio ir papildomo šėrimo tipas

Priklausomai nuo to, kokio tipo kūdikis maitinamas, papildomo maisto įvedimo grafikas gali šiek tiek skirtis.

Iš buteliuko maitinamus vaikus pediatrai rekomenduoja iš dalies maitinti nemokamai. Taikant šį metodą, į kasdienę kūdikio maitinimo rutiną pridedamos tam tikros valandos. 6 mėnesių žindomo kūdikio mityba skiriasi nuo iš buteliuko maitinamų kūdikių valgiaraščio tuo, kad papildomi maisto produktai įvedami vėliau. Nereikia pradėti nuo javų košės, jei mama gerai maitinasi ir vaikas neatsilieka fiziniais rodikliais.

Tačiau šiandien ne visi pediatrai laikosi panašaus požiūrio: „Šis klaidingas supratimas apie anksčiau pradėtą ​​naudoti papildomus maisto produktus dirbtiniams vaikams atsirado dar senais laikais, kai mišinius sudarė atskiestas karvės pienas“, – sako dr. Komarovsky. – Šiandien mišinių kūdikiams sudėtis yra kuo artimesnė motinos pienui. Todėl, pradedant papildomą maitinimą, pirminio vaiko maitinimo būdas nėra itin svarbus.“

Pradėjus taikyti papildomą maitinimą, keičiasi vaikų dienos režimas: maitinimas tampa 5 kartus per dieną.

Jei vaikas atkakliai atsisako priimti naują patiekalą, neturėtumėte iš karto pereiti prie kito gaminio. Šią prekę jam galite pasiūlyti dar iki dešimties kartų. Juk dabar labai svarbu formuoti kūdikio skonio įpročius. Ateityje tai labai palengvins jo buvimą darželyje ar mokykloje: ten, kaip taisyklė, meniu yra „neskanaus“, bet sveiko maisto.

6 mėnesių vaiko maitinimo režimo ir meniu lentelė: meniu (apytikslis)

Lentelėje pateiktas apytikslis maitinimo grafikas, apskaičiuotas, kad 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio kasdienė mityba apima papildomus maisto produktus nuo 4 mėnesių:

Maitinimo laikas	Produktai	Maisto tūris
maitinimas 1 dieną (ryte, 6:00 val.)	pieno mišinys 180 - 200 ml	180-200 ml
2 maitinimas (ryte, 10:00 val.)	ryžių arba grikių košė (pienas) vaisių tyrė (pramoninė arba naminė)	120-150 g, 60 g
maitinimas 3 (rytas, 14:00)	daržovių tyrės tarkuotas kiaušinio trynys su pienu (kiaušinis duodamas ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę!) sultys (geriausia naminės vaisių ar daržovių sultys)	apie 150 g 1/4 apie 30 ml
maitinimas 4 (rytas, 18:00)	pieno mišinio vaikiškas varškės sūris (daugiausia 3 kartus per savaitę) sausainiai (gali būti ištirpinti piene)	150 ml 40 g 3 g
maitinimas 5 (rytas, 22:00)	mišinys (pienas arba fermentuotas pienas)	iki 200 ml

Jei vaikas maitinamas mamos pienu, tai ryte į antrąjį maitinimą įeina košė be pieno, o trečiasis – tyrelė (daržovių ar vaisių) plius papildomas maitinimas pienu; likusį maistą sudaro motinos pienas.

6 mėnesių vaiko, maitinamo mišriu maitinimu, mityba yra artima kūdikio mitybai, tik per parą gaunamas motinos pienas, jei reikia, pakeičiamas mišiniais kūdikiams.

Receptai šešių mėnesių kūdikiui

Maisto gaminimas kūdikiui suteikia tėvams pasitikėjimo, kad kūdikis gauna kokybišką maistą. Dvigubas katilas, lėta viryklė ir maišytuvas bus geri pagalbininkai šiuo klausimu.

Svarbu atsiminti, kad vaikas turi būti susipažinęs su kiekvienu patiekalo komponentu, jei jis susideda iš kelių ingredientų.

Tai taikoma net tokiems „paprastiems“ produktams kaip pienas, alyvuogių aliejus ir kt.

Daržovės:

1. Žiediniai kopūstai lėtoje viryklėje

Ant multicooker grotelių dėkite nuplautus kopūstus (100 gramų). Garuose 15 minučių. Tada produktą sumalkite maišytuve ir atvėsinkite.

2.Moliūgų tyrė

Moliūgo minkštimą (tūris priklauso nuo to, kiek kūdikis suvalgo) supjaustykite kubeliais ir padėkite ant garintuvo stovo. Virkite garų režimu 20 minučių, sutrinkite trintuvu.

3.Morkų tyrė

Morkas nulupkite, supjaustykite griežinėliais ir dėkite į dvigubą katilą 20 minučių (galite tiesiog virti puode), virkite, kol skaidulos visiškai suminkštės. Tada supjaustykite morkas maišytuve.

4.Morkų tyrė su pienu

Viena didelė morka; pienas - 4 šaukštai. šaukštai; keli lašai aliejaus (geriausias variantas – alyvuogių aliejus).

Išvirtas morkas sutrinkite blenderiu, įpilkite karšto pieno. Virkite porą minučių ant silpnos ugnies, įpilkite aliejaus.

5.Bulvių košė

Nuskustas bulves pamirkykite vandenyje, kad pasišalintų krakmolas (12-24 val.). Išvirtas bulves pertrinkite per sietelį, supilkite pieną iki norimos konsistencijos ir pavirkite porą minučių.

6.Daržovių asorti (cukinijos, morkos, bulvės)

100 g cukinijos minkštimo, pusė vidutinio dydžio morkos, 1 bulvė, 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus, pusė stiklinės vandens.

Nuluptas daržoves supjaustykite kubeliais ir sudėkite į garintuvo dubenį. Virkite 20 minučių. Sudėkite juos į maišytuvo dubenį, įpilkite virinto vandens ir aliejaus, sumalkite.

Vaisiai:

1.Obuolių padažas

Obuolius (saldžiarūgščius, rūgščius, žalius) nuplikykite verdančiu vandeniu ir nuimkite žievelę. Supjaustykite gabalėliais, pašalinkite sėklas. Sutarkuoti arba sutrinti blenderiu. Tyrę reikia ruošti prieš pat valgant, kitaip ji patamsės.

2.Troškinta obuolių tyrė

Nuplautą ir nuluptą obuolį sutarkuokite ir, įpylę porą šaukštų vandens, troškinkite ant silpnos ugnies 10 minučių.

3.Obuolių-morkų tyrė

Obuolius ir morkas (po vieną) nulupkite ir sumalkite trintuvu. Įpilkite šaukštą vandens ir virkite minutę ar dvi.

4.Slyvų tyrė

Slyvas užpilkite verdančiu vandeniu ir uždengę dangčiu palikite tris keturias valandas. Garintas džiovintas slyvas pertrinkite per smulkiagrūdį sietelį, įpilkite šaukštą vandens, kuriame jos buvo užpiltos, ir pavirkite minutę.

5.Džiovintų abrikosų tyrė

Gerus švarius džiovintus abrikosus nuplaukite ir keletą valandų pamerkite į verdantį vandenį. Virkite tame pačiame vandenyje 7-10 minučių. Vandenį nupilkite ir džiovintus vaisius pertrinkite per smulkų sietelį arba sutrinkite trintuvu.

Košė

1.Ryžių košė be pieno

Ryžius sumalkite kavos malūnėlyje. Ryžių miltus suberkite į verdantį vandenį (3 šaukštai stiklinei vandens). Nuolat maišydami, virkite 10 minučių.

2.Kukurūzų košė (be pieno)

Kukurūzų kruopos - 3 šaukštai; stiklinė vandens.

Supilkite dribsnius į verdantį vandenį ir virkite ant vidutinės ugnies apie 5 minutes, tada sumažinkite ugnį iki minimumo ir virkite, kol dribsniai visiškai suminkštės (iki 30 minučių). Paruoštą košę sutrinkite trintuvu iki tyrės konsistencijos, supilkite į emaliuotą dubenį ir leiskite užvirti.

3.Pieno košė (grikiai, ryžiai arba avižiniai dribsniai)

Nuplaukite dribsnius iki skaidrumo vandens ir sudėkite į puodą, pildami vandenį 2 pirštais aukščiau grūdų. Virkite ant silpnos ugnies, kol iškeps. Košę pertrinkite per smulkų sietelį arba sumalkite trintuvu. Supilkite karštą pieną iki norimos konsistencijos ir pavirkite kelias minutes, galite įpilti šiek tiek sviesto.

Mėsa

1.Morkų ir mėsos tyrė

100 g kalakutienos (triušio, vištienos); 1 morka, 80 g pieno.

Mėsą supjaustykite kubeliais ir virkite, kol iškeps. Atskirai išvirkite morkas. Produktus sutrinkite trintuvu, supilkite į puodą, supilkite pieną. Užvirkite ant silpnos ugnies, atvėsinkite.

2.Mėsa su ryžiais

Mėsą ir ryžius (vandenyje) išvirkite atskirai. Mėsą sumalkite mėsmale, sumaišykite su ryžiais ir mišinį sutrinkite trintuvu. Sudėkite mišinį į puodą, supilkite pieną ir užvirkite, atvėsinkite.

Sriubos

1.Vaisių ir daržovių sriuba (lėtoje viryklėje)

2 obuoliai, 1 morka, vanduo - pusantros stiklinės.

Morkas supjaustykite griežinėliais, obuolį - griežinėliais. Įdėkite į lėtą viryklę, įpilkite vandens. Kepkite "troškinimo" režimu apie 30 minučių. Atvėsusią sriubą sutrinkite blenderiu.

2.Moliūgų tyrės sriuba

Nedidelis moliūgo gabalėlis (apie 100 g), morkos (1 vnt.), putpelių kiaušinio trynys, pienas 150 ml, druska (nedidelis žiupsnelis), sviestas (1 vnt. po 1 cm).

Moliūgą ir morkas supjaustykite gabalėliais ir virkite, kol visiškai iškeps. Sutrinkite trintuvu, supilkite pieną, supilkite sviestą. Virinama.

Sultys

1.Apple

Sultingą obuolį nulupkite ir sutarkuokite ant vidutinės trintuvės (geriau plastikine tarka, kad neoksiduotų). Išspauskite per marlę. Galima atskiesti virintu vandeniu.

2.Moliūgų sultys su obuoliu

Moliūgo minkštimą supjaustykite griežinėliais, o obuolį be žievelės ir sėklų – griežinėliais. Sulčiaspaudėje paruoškite sultis. Galite tarkuoti ir išspausti per marlę (daugiau darbo jėgos procesas).

Video tema