Cicero tehnika - teabe tõhus meeldejätmine. Meeldejätmise meetodid

Juhtub, et poodi tulles mõistad, et jätsid koju nimekirja toodetest, mida oli vaja osta. Kui olete Dominic O'Brieni meetodi selgeks saanud, saate hõlpsalt peas pidada nimekirja kõigest, mida vajate.

Võtame vaadeldava näite jaoks 10 suvalist toodet:

Õunad - piim - juust - või - patarei - malelaud - korvpall - tennisereket - kruus - riidepuu

Paljud teist suudavad ilma suurema vaevata meelde jätta 4-5 eset, väike osa - 7-8.

Appi tuleb Dominic O'Brieni välja töötatud spetsiaalne harjutus mälu parandamiseks.

Püüdke meenutada, kuidas tänane päev läks, mida sellest mäletate, mis juhtus eile, eelmisel nädalal. Mis jättis teile kõige eredamad mälestused?

Võtke pliiats ja paber ning kirjutage üles kõik, mida möödunud päevast mäletate, mõned asjad, mida mäletate, üllatavad teid oma kohalolekuga sellel pealtnäha tavalisel päeval.

Siin mängivad olulist rolli assotsiatsioonid, millise konkreetse sündmusega on teil teatud mälestused seotud, kui eredad see oli.

Niisiis, sa läksid poodi sisseoste tegema. Asetage iga ese vaimselt teatud kohtadesse marsruudil. Parema meeldejätmise huvides andke objektide kujutisele teatud hüpertroofia ja heledus.

Aja möödudes suudate endale teel supermarketisse ostma meelde jätta, sest iga kaup on selgelt seotud konkreetsete assotsiatsioonidega.

Meeldeõppimine "Cicero" meetodil

"Cicero" meetod on meeldejätmise meetod, mis on seotud kohtade mäluga.

Seda meetodit nimetatakse ka "kohameetodiks". Selle loojaks peetakse kreeka poeeti Simonidest (surn. 469 eKr) ja jutustatakse järgmist lugu.

"Simonides kutsuti ühe rikka mehega pidusöögile. Kui külalised juba laua taga istusid, helistati tähtsa asja pärast poeedile ja ta lahkus kohe toast. Niipea kui Simonides lahkus, kukkus ruum kokku ja kõik selles viibinud inimesed surid. Surnute matmiseks palusid nende sugulased ja sõbrad poeedil surnukehad tuvastada. Ja Simonides mäletas kõiki laua taga istujaid vastavalt sellele, kus nad elasid. "See andis talle põhjuse avastada seadus, mille kohaselt võib mõnest kohast kuulsa inimese kujutist meelde jätta, ja see viis meeldejätmise meetodi avastamiseni." (G.I. Tšelpanov, 1900)

Nii tehti avastus, et meie mälu on tihedalt seotud kohaga. Ja tõepoolest, tuttavat inimest kohtudes meenub meile tema nimi alles pärast seda, kui me mäletame, kus teda nägime. Sama juhtub olukorras, kus olime millegagi hõivatud ja järsku hajus meie tähelepanu. Me mäletame vaid seda, mida tegime või mida mõtlesime, kui sellesse kohta tagasi pöördume.

Meetod on saanud nime suure oraatori Cicero järgi, kuna ta kirjeldas ja rakendas seda esimesena oma kõnede meeldejätmiseks. Seda meetodit kasutatakse siiani pikkade kõnede ja suure hulga täpse teabe meeldejätmiseks.

Cicero meetodi olemus taandub sellele

vali mõni tuntud koht või ruum;

tõstke objektid (või kohad) järjekorras esile ja oluline on kohe otsustada järjestuse üle ning nõustuda lõplikult ühe võimalusega ruumis või kohas ringi kõndimiseks, näiteks päripäeva;

Parem on valida eredad ja meeldejäävad objektid, mis on pidevalt selles kohas, näiteks kapp. Kui objekt muudab regulaarselt oma asukohta, on segadus võimalik. Näiteks kui vaas teisaldatakse teise kohta, siis võib infot “lugedes” nimetada seda vales järjekorras;

Te ei saa kasutada korduvaid üksusi, kuna Jada võib katkeda, kui mäletate. Näiteks kui teil on toas kaks ühesugust tooli, siis valige parem enne nendest;

ühendage ruumis valitud objektid meeldejäänud teabega paarikaupa (meie ütleme teile, kuidas neid hiljem ühendada).

Kasulikud märkused

Enne päheõppimist on soovitatav käia ringi kohas, kus info pähe õpid.

Valmistage istekohad ette ja pidage meeles üksuste järjestust. Seda on vaja suure hulga teabe meeldejätmiseks. Soovitav on 10-toaline süsteem, millest igaühele on eraldatud 10 eset. Siis saate selle maatriksi abil meelde jätta 1000 teavet! Ja see on terve õpik!

Üks “Cicero” meetodil meelde jäetud loend salvestatakse mällu kuni kolm päeva ilma kordamiseta. Kui soovite teavet pikka aega säilitada, ärge kunagi kasutage seda loendit muu teabe meeldejätmiseks. Iga eelmine loend "kustutatakse" järgmise mõjul. Kui teil on vaja teavet meelde jätta vaid mõneks päevaks, saate täna meelde jätta ühe loendi, homme teise, ülehomme kolmanda ja kaks päeva hiljem naasta esimese juurde.

Eeltingimus on kontrolli tagasikutsumine

Niisiis, lähme tuttavas ruumis päripäeva ringi. Nüüd valime objektide jada, st. 1 – uks, 2 – voodi, 3 – kardin, 4 – aken, 5 – raamaturiiul.

Pange tähele, et ruumis on teine aken, mis ei sobi meeldejätmiseks!

6 – laud, 7 – tool

Niisiis, oleme koostanud nimekirja esemetest, mis vastavad kõigile ülaltoodud nõuetele.

Vassiljeva E.E. Vassiljev V. Yu. “SUPER MÄLU KÕIGILE”

Tere, kallid Habra kasutajad!

Mind ajendas seda väljaannet kirjutama nördinud artikkel, mille hiljuti lugesin üks Habrowser, kes väidab, et mnemoonika on "väga hea viis teabe meeldejätmine, võõrsõnade õppimiseks täiesti sobimatu. Ma ei nõustu selle väitega põhimõtteliselt ja seetõttu tahaksin tõestada vastupidist.
Kui olete huvitatud sellest, kuidas kasutada mnemoonikat võõrsõnade meeldejätmiseks, siis tere tulemast kassi.

Sissejuhatus

Alustuseks tahaksin teile visandada oma edasise narratiivi ülesehituse, et saaksite kohe edasi liikuda teid huvitavate osade juurde, raiskamata aega tarbetutele asjadele.

Selles artiklis püüan käsitleda järgmisi punkte:

Kes räägib?
Lühiekskursioon mnemoonika põhireeglitesse.
Mnemoonika teoreetiline kasutamine võõrsõnade meeldejätmisel.
Mnemoonika praktiline kasutamine jaapani keele näitel.

1. Kes räägib?

Minu meelest on see oluline, sest 20ndates noormees suveaeg ja 40-aastasel mehel on erinevad tajufiltrid ning seetõttu on oluline autorit koos kirjutatuga lugejatele paremini mõista, mis positsioonilt esitlus läbi viiakse.

Mina, õigusteaduskonna 3. kursuse tudeng, olen mnemoonikat õppimiseks kasutanud umbes veidi üle aasta võõrkeel(araabia ja jaapani keeles). Mnemoonika fenomeniga sain tuttavaks lapsepõlves oma venna käest (oli mingi vana raamat, mille nime enam ei mäleta). Tundsin selle vastu huvi ja otsustasin seda lähemalt uurida, mistõttu ostsin Harry Lorraine’i raamatu “Supermälu” (ma ei soovita sellele raha kulutada). Siis olin sellest kõigest vaimustuses, aga alles siis, kui püüdsin kõike, mis seal kirjas, elus rakendada, sain aru, et ilusate sõnade taga pole midagi.

Mingi aeg on möödas. Hakkasin selle kõige (enesearengu) vastu rohkem huvi tundma, läbisin kiirlugemise kursuse ja peale seda jõudsin (või peaksin ütlema, et leitud?) mnemoonika kursusele nimega “The Giordano System”. Esiteks lugesin tehnika autori raamatut, see meeldis ja seetõttu otsustasin selle kursuse läbida, kuna hind oli väike. Kirjutan kohe, et ma pole selle tehnika autoritega kuidagi seotud, ainult kui a endine õpilane. Kui soovite selle kohta rohkem teavet saada, lugege seda Habré artiklit.

Ma kasutan mnemoonikat võõrkeelsete sõnade, fraaside ja tekstide meeldejätmiseks, kuid rohkem sõnade jaoks, mida käesolevas artiklis käsitleme.
Kuna selliste asjade jaoks pole palju aega, pean võõrkeele õppimist hobiks või, nagu siin artiklis kirjutasid, aju treenimise harjutuseks.

Õppisin eelmisel aastal aktiivselt araabia keelt. Nüüd, nagu inglise keeles, on see "passiivne" õpe, see tähendab, et see taandub lihtsalt vastavate tekstide lugemisele originaalis. Ja jaapanlane, nagu te ilmselt juba arvasite, on "aktiivse" õppimise positsioonis. "Aktiivse" õppimise all pean silmas keele igakülgset õppimist, arendades kõiki aspekte (lugemine, kirjutamine, kuulamine, rääkimine), mitte ainult lugemist.

Mäletatava teabe mahtu on üsna raske kvantitatiivselt mõõta mahu enda varieeruvuse tõttu. Näiteks õppisin hiljuti pähe umbes 35 kanji tähemärki ja 40-50 lihtsat sõna korraga. Ja teisel päeval oli ainult 12 hieroglüüfi ja 20 uut sõna. See tähendab, et piirangud on ainult teie valmisolekul pühendada see või nii palju aega meeldejätmisele. Sellest lähemalt hiljem.

2. Põgus ekskursioon mnemoonika põhireeglitesse

Kui soovid teooriaga lähemalt tutvuda, soovitan lugeda V. A. Kozarenko “Mnemotehnika õpikut” seal on kõik arusaadavalt lahti seletatud.
Toon siinkohal ainult need punktid, mis on vajalikud võõrsõnade päheõppimiseks.

Kõigepealt peate mõistma, et aju ei mäleta mitte pilte endid, mis peas tekivad, vaid side mitme pildi vahel. Seda on väga oluline meeles pidada, sest kohe meeldejätmise ajal peate sellele keskenduma. Aju on teabe generaator. Genereerimisprotsess viiakse läbi vastavalt fikseeritud ühendustele sobivate stiimulite olemasolul. Ilma stimulatsioonita ei saa aju teavet luua. Meelte isoleerimine (sensoorne deprivatsioon) põhjustab mälu "külmumist" ja kogu aju häireid.

Mida sagedamini see või teine reaktsioon peas vastava stiimuli abil esile kutsutakse, seda tugevamini see seos tugevneb. Kuid samal ajal saab ühendusi asendada (üle kirjutada).

Lisaks on olemas loomulikud assotsiatsioonid (seosed, mis tegelikult eksisteerivad meie tajutavate objektide vahel). Tänu sellele, et need ühendused on juba olemas, jätab aju need automaatselt meelde. Autor toob esile palju tehnikaid, kuid kuna artikli maht on piiratud ning minu jutustuse eesmärk ei ole mnemoonikasse süvenemine, vaid mnemoonika efektiivsuse demonstreerimine, siis kõiki võtteid ma ei esita, vaid ainult seda, mida me kasutame. artiklis.

Cicero meetod. See meetod kasutab meeldejätmiseks seoseid tuttavates ruumides või tuttaval tänaval asuvate objektide vahel. Neid seoseid pole vaja moodustada, see tähendab, et neid pole vaja meeles pidada. Need tekkisid teie ajus automaatselt tänu korduvale ja regulaarsele seotud objektide tajumisele teie korteris, tööl, tuttaval tänaval.

Kasutades Cicero meetodit, moodustame võrdluspildid, mis stimuleerivad päheõpitud sõnade meeldetuletamist.

Oleme tutvunud looduslike seostega, nüüd liigume edasi tehislike seoste juurde (need on need, mille me ise moodustame, et seda või teist teavet meeles pidada). Ütlen kohe ära, et seose loomisel ei loe seose loogilisus ja ebaloogilisus, sideme tekkimisel tekkivad emotsioonid, mõtted jne.

Ainus, mis loeb, on järgmine. Pea meeles lihtsad reeglid, mida ei tohiks ühenduse loomisel mingil juhul rikkuda:

1. Pildid peavad olema suur. Kõik visuaalsed kujutised, olenemata nende tegelikust suurusest, tuleks vähendada samale suurusele. Kui kujutate ette sipelgat, tuleks seda suurendada arbuusi suuruseks. Kui kujutate ette lennukit, tuleks seda pilti vähendada arbuusi suuruseks. Väikesi pilte ei tohiks esitada. Selliste piltide vahelised ühendused salvestatakse väga halvasti.

2. Esitada tuleks pilte mahukas. Selliste piltide näideteks võivad olla holograafilised pildid või kolmemõõtmeliste graafikaprogrammide abil loodud pildid. Selliseid pilte saab pöörata ja vaadata erinevate nurkade alt.

3. Pilte tuleb esitada värviline. Kui kujutate ette lehte oksal, siis peaks leht olema roheline ja oks pruun. Kui kujutate ette "valgusfoori" pilti, proovige näha rohelist, kollast ja punast värvi. Mõned inimesed näevad värve hästi, teised - halvemini. Siiski proovige seda ette kujutada. See on hea treening. Mittesuitsetajatel ei ole tavaliselt probleeme värviaistingu ette kujutamisega.

4. Esitatavad pildid peavad olema üksikasjalik. Kui kujutate ette "telefoni" pilti, peate seda vaimselt uurima ja selgelt nägema, millistest osadest teie kujutletav telefon koosneb. Kui see on mobiiltelefon, saate selles tuvastada järgmised pildid: antenn, ekraan, nupud, kate, rihm, nahkümbris, aku.

On vaimseid operatsioone, mis hõlmavad "mälu" protsessi. Peamine vaimne operatsioon mnemoonikas on "kujundite ühendamine". Pilte saab kujutluses kombineerida erinevaid viise. See sõltub kasutatavast meeldejätmismeetodist. Igal juhul pidage meeles järgmist olulist reeglit.
Mis tahes teabe meeldejätmisel, mis tahes tehnikate kasutamisel ühendatakse kujutluses ühel ajahetkel ainult kaks visuaalset pilti. Kordan, see on väga oluline. Harjutades saate aru, miks see silma paistab.

Järgmine meie jaoks oluline toiming on "alapiltide (pildi osade) valimine". Seda vaimset toimingut kasutatakse tervikliku kujutise lahutamiseks selle koostisosadeks ja saamiseks suur kogus lihtsamaid pilte. Näiteks saate "raadiomagnetofoni" kujutise osadeks lahti võtta ja kujutada iga osa eraldi: nupp, regulaator, nupp, kassett, jalad jne. Me kasutame seda sõna tähenduse meeldejätmiseks ja seejärel selle pildi hääldamiseks.

Ma puudutan ainult osaliselt toiminguid "muutmine" ja "piltide teisendamine". Väga pealiskaudselt rääkides seisnevad need selles, et ühe sõna jaoks on erinevad kujutised, näiteks "sibul" (sibul - taim, sibul - relv). Kuid isegi neid "taimi" ja "relvi" saab mitu korda muuta. Arvan, et kujutate ette, kui palju erinevaid vibusid (relvi) on? See on oluline, et infomahu kasvades ei läheks pildid segamini. Näiteks ingliskeelse sõna "axe" jaoks on teil üks pilt ja jaapanikeelse sõna jaoks teine. Ma pole kindel, kas ma käsitlen seda teemat selles artiklis üksikasjalikumalt.

Meeldejäämisel on 4 etappi:
1. Kodeerimine. Muudate sõnad kujutisteks.
2. Meeldeõppimine. Loo seos võrdluspiltide ja meeldejäetud piltide vahel.
3. Seoste tugevdamine ajus. Vahekujundite kõrvaldamine peast läbi otsese seose loomise sõna (häälduse) ja sõna kujundliku tähenduse vahel.

Sest kodeerimine Tehnikaid on mitu, kuid meie puhul on olulised järgmised:
1. Sõna-pilt. Selliste jaoks lihtsad sõnad nagu pliiats, portfell, teler jne, kasutate neid sõnu meeles pidades kujundeid, mis teie sees tekivad. Siin on kõik lihtne. Ärgem lõpetagem.
2. Sümbolisatsiooni vastuvõtt. Siin on kõik palju keerulisem, eriti alguses. Kasutatakse abstraktsete sõnade teisendamiseks visuaalseteks kujutisteks. Abstraktne sõna on sõna, millel ei ole fikseeritud kujundlikku tähendust. Sõnadele külm, julgus, armukadedus, sisene ja teiste jaoks pole fikseeritud kujutisi, seega peate siin valima (algul valima ja seejärel automatiseerima) pildid eraldi. Autor annab järgmised pildid: Külm - jää, armukadedus - märg taskurätik. Sisesta ja julgust näites ei ole, kuid minu jaoks sümboliseerivad neid sõnu järgmised pildid. Sisenemiseks astub jalg üle avatud ukse läve (kirjeldada on pikk, aga pilt on mahukas). Julgus on vananenud terassüda.

Järgmine termin on kujundlikud koodid. Seda mõistet tõlgendatakse laialdaselt, kuid mugavuse huvides taandame selle kasinale tähendusele. Kujundlikud koodid = foneetilised kujundlikud koodid. Asi on selles, et konkreetse heli jaoks luuakse oma pilt ja kujundile-tähendusele lisatakse lugemiseks mõeldud foneetiline pilt. Hetkel võib see tunduda keeruline ja segane, kuid kui harjutad, saad aru, et see on üsna lihtne ja loogiline.

Meeldejätmine.
See viiakse läbi, nagu eespool mainitud, piltide ühendamise teel. Selle osa jaoks on teil juba vastavad teoreetilised teadmised, seega käsitlen seda osa järgmises peatükis.

Ühenduste tugevdamine ajus.
Mnemoonikas tähendab see korduvat teabe tagasikutsumist. Ei loe üldse. Skeem on järgmine: jätate teabe meelde (loote ühendusi). Pärast seda korrake kõike koos oma peas (kontrolli meenutamine). Kui kordamine toimub ilma vigadeta (kontrollides allikaga), tuleks korduv tagasikutsumine läbi viia umbes tunni pärast. Ja siis 3-4 päeva jooksul tuletage teavet kolm korda päevas meelde. See võib tunduda pika protsessina, kuid ma kinnitan teile, et piltide vaatamine on kiire protsess, kui oskus on juba välja kujunenud. Seda saab teha kõikjal, nii et te ei pea selleks lisaaega eraldama. Igal inimesel on ju hetki, mil on kas vaja midagi oodata või on vaja teha mehaanilist tööd, mis ei nõua aju kasutamist. Nendel hetkedel saate tegeleda sidemete tugevdamisega.

Olen püüdnud lühidalt kokku võtta vajaliku teabe, et liikuda edasi selle artikli järgmise peatüki juurde.

3. Mnemoonika teoreetiline kasutamine võõrsõnade meeldejätmisel.

Niisiis, proovime eelmises artiklis toodud sätteid oma vajaduste jaoks rakendada, jättes võõrsõnad meelde. Üldskeem näeb välja selline:

1. Kõigepealt tuleb moodustada tugipildid. Minu puhul genereeriti umbes 500 pilti. Need on võõrkeele jaoks enam kui piisavad. Kuid informatiivsel eesmärgil võtame ainult 10 pilti (et mõista meeldejätmise protsessi ennast.
2. Seejärel peame valima sõnad, mida meeles pidada.
3. Loo nendele sõnadele kujundid-tähendused. See on tähtis. Pange tähele, et sõna “haamer” meeldejätmisel on tähendus “haamri”, mitte Hammer-auto kujutis.
4. Ühendage tugipildid väärtustega järjekorras.
5. Veenduge, et need pildid tuleks meelde jätta ilma väljajätmisteta.
6. Nüüd tuleb pildi-tähenduse osale lisada foneetilised kujundlikud koodid või abipildid, mille järgi saab sõna lugeda.
7. Kontrollige kogu päheõpitud teabe meeldetuletamist.
8. Nende ühenduste tugevdamine.

4. Mnemoonika praktiline kasutamine jaapani keele näitel.

Lüüriline kõrvalepõige. Kuna meil pole kombeks hieroglüüfe kasutada, siis kirjutan lugemise lihtsalt vene keeles.
Järgime eelmises peatükis kirjeldatud plaani:

Toetage pilte

Nagu juba mainitud, moodustuvad võrdluspildid tuttavatest objektidest. Ma ei kirjutanud ülal, kuid mugavuse huvides (et mitte segadusse sattuda) tuleks need pildid moodustada korteris päripäeva vaimselt ringi kõndides. Peate looma OMA pildid, mitte kasutama allpool soovitatud pilte. Võtke selleks paar minutit. Minu puhul võtame näiteks järgmise:

Köök

1) Lüliti.
2) kohvimasin.
3) Pliit.
4) Valamu.
5) Leivakast.
6) Konks.
7) Tool.
8) Tabel.
9) Pilt.
10) Käepide esiuksest.

Sõnad, mida meeles pidada

Sõnad

1) Raamat – au.
2) Aed - maisipõld.
3) Punane - acai.
4) Sinine – aoi.
5) Mine - Iku.
6) Talv – ahh.
7) Lehm - usi (lugege "sch" kallakuga, nagu "ushchi".
8) In (eessõna) - naka.
9) Uus - atarasia.
10) Hea

Kujutised-tähendused

Pildid

1) Raamat – raamat.
2) Aed - pink (see on meie aias, nii et minu jaoks sümboliseerib see pilt "aeda". Peate kasutama oma pilti. Näiteks võite kujutada lillepeenart või labidat, kui aias kaevate jne .
3) Punane - NSV Liidu lipp.
4) Sinine - meri.
5) Kõndimine on jalajälg.
6) Talv - lumememm.
7) Lehm - lehm.
8) B (eessõna) - kondoom (arvan, et pole vaja selgitada, miks see pilt). Võite pildistada noolega läbistatud südame või ümbrises oleva katana kujutise. Peaasi, et pilt oleks sisukas ja selle taga olevast sõnast aru saaks.
9) Uus – Lamborghini Aventador. Saate teha pildi uuest hoonest või pildi objektist, mis on teile uus.
10) Hea – rusikas, mille pöial on üles sirutatud.

Kujutiste ühendamine.

See on tehnika küsimus. Peaasi, et mitte rikkuda piltide reegleid (suurus, maht, värv, detail). Meeldeõppimise ajal tuleb ette kujutada võrdluspilti ja tähenduspilti nii, et need puudutaksid üksteist. Järgmisena pidage meeles, et teine pilt (tähendus) peaks alati olema ülal või paremal või läbima esimest. Lubage mul selgitada näitega. Kui pildid “lennuk” ja “nõel” on kombineeritud, tuleb need ette kujutada nii, et nõel läbistab lennuki (ja nende suurused üksteise suhtes peavad olema samad). Telekas ja raamat, siis on telekas raamat ja raamat ei peaks olema nagu tavaline raamat, vaid teleka mõõtu.
Järgmine punkt, pidage meeles ainult ühte ühendust korraga. Hoidke pilte umbes 6 sekundit.

Vaatame meie näidet:
Peate ühendama lüliti ja raamatu. Esitleme ülaosas oleva lüliti peal olevat raamatut (need peaksid üksteist puudutama ja olema ühesuurused). Me hoiame neid kahte pilti 6 sekundit. Seejärel liigume edasi järgmiste juurde, unustades need ära. jne.
Hetkel, mil ühendus tekib, peaks nägema ainult lülitit ja raamatut. Mitte midagi muud. See on tähtis. Meeldeõppimise ajal peaks keskendumine olema maksimaalne, sest detailirohket, mahukat, suurt ja värvilist pilti lülitist ja raamatust on raske 6 sekundit peas hoida. Ärge sulgege silmi, vaid kinnitage oma pilk ühevärvilisele pinnale.

Järgmiseks, kui moodustate kõik ühendused järjekorras, kontrollige ennast. Istuge maha ja pidage meeles iga pilti. Kui on lünki, siis moodustage probleemsete sõnadega seosed uuesti. Kui suudate kõik sõnad täpselt meelde jätta, liikuge järgmisse etappi.

Häälduse meeldejätmine

Selles osas võib raskusi tekkida asjaolu tõttu, et te ei ole moodustanud foneetilist kujundlikku koodi.
Selle etapi eesmärk on hääldus meeles pidada. Kuid enne seda tahan teid kohe hoiatada, et kui olete sõna hääliku juba esimesel korral pähe õppinud, siis ärge seda eraldi meelde jätma. Liikuge järgmise sõna juurde. Need pildid on abistavad. Aja jooksul, teisel-kolmandal konsolideerimispäeval, ei lähe sul neid enam vaja, kuna tekib kujundlik tähenduslik seos ja hääldus.

Võtame “raamatu” pildi. Kasutades pildiosade valimise tehnikat, moodustame raamatust uued pildid.
Suumime raamatut senikaua, kuni nähtavale on jäänud ainult ülemine vasak lülisamba osa. See on meie oma uus pilt. Kinnitame sellele silbi "ho" (HOMYAK - hamstri kujutis), kasutades ülalpool käsitletud "piltide ühendamise" tehnikat. Järgmiseks toome järjehoidja lähemale ja ühendame selle silbiga “n” (nina – nina kujutis). Ja nii edasi. Kui sa mäletad juba ho... algusest “au”, siis teist pilti ei pea meeles pidama. Praktikas mäletan kahte esimest silpi. Siis saab aju nende lugemise automaatselt lõpetada. Võib-olla on see tingitud sellest, et koolis vaatasin palju jaapani animatsiooni originaalis koos subtiitritega ja mu aju jättis need meelde. Või äkki mitte. Kuid araabia keele puhul see nii ei olnud. Pidin kõik silbid üles kirjutama. Vaata ise.

Samal põhimõttel ühenda hääldus kujutise tähendusega.
Siin on autori koostatud piltide loend üksikute silpide jaoks. Selle abil saate hõlpsasti ühendada häälduse ja pildi tähenduse.

Nimekiri

Ainus, mis võib probleemiks olla, on sõnaga "uus", kuna seal on 5 silpi, seega peate valima 5 osa. Soovitan sellist varianti:
1) Auto ees.
2) Esituled.
3) Rattad.
4) Auto tagantvaade (see vaade on unustamatu).
5) Armatuurlaud.

Armatuurlaud

Ühendage valitud osadega järjestikku, kuid eraldi Aprikoos, Prussakas, Rakett, SIIRUP, Nõel. See on lihtne.

Seejärel kontrollite, kas saate abipiltide tähenduse meelde jätta või mitte. Kui ei, siis peate ühendust tugevdama, tugevdades seda uuesti. Kui te ei lase end segada ja loote järjekindlalt kõik ühendused, jääb esmase meeldejätmise protsent vahemikku 70–80 protsenti. Oskuste arenedes tõuseb kvaliteet.

Sidemete tugevdamisel ma eraldi ei peatu, sest on juba öeldud, kus ja kuidas seda teha. Kordan vaid, et konsolideerimine peaks toimuma teabe meeldetuletamise, mitte lugemise teel. Sa jooksed kiiresti läbi piltide “raamat” - “au”... lõpuni. Ja siis lähed oma äri ajama. 3 korda päevas 3-4 päeva jooksul.

Kui pilditähenduse ja heli parandad, siis kui tekstis kohtab “au”, siis hüppab automaatselt välja “raamat”. Tahaksin märkida, et hieroglüüfide kirjutamist saab ka pähe õppida, kuid lisatakse täiendav element, kui pärast hääldust on vaja hieroglüüf vaimselt joonistada.
Neljandal päeval võib tekkida olukord, et sa ei mäletanud seda sõna, kuid see vilgub suvaliselt peas. Autor nimetab seda meenutuseks. Pole hullu, see on märk sellest, et sõnad jäävad meelde.

Probleemid ja põhiküsimused, mis tekivad üleminekul teoorialt praktikale.

Siin avaldan minu seisukohast olulised küsimused, mida Habra kasutajad esitavad, kui need tekivad. Kuid enne seda tahaksin lahendada probleemid, millega puutusin kokku, kui hakkasin võõrsõnade õppimisel mnemoonikat harjutama.

1. Piltide ühendamisel teist pilti ei mäletata.
Selle probleemi saab praktikaga lahendada. Kogu autori koolitus on jaotatud 5 kuu peale, kolm õppetundi nädalas. Peaasi, et teoreetilises osas välja toodud aluspõhimõtetest ei kaldutaks kõrvale.

2. Kuidas meeles pidada pikad sõnad? Lõppude lõpuks ei saa kõigil piltidel olla palju osi.
Sõnade meeldejätmisel kombineeritakse praktikas meetodit, mida ma teile tutvustasin (helide fikseerimine kujundlike koodide abil), teiste meetoditega, näiteks kaashääliku kodeerimisega. Sõna “kohutav” asendatakse sõnadega TERMOMETER (kaashäälik) + Pin ja Luup (need on vastavate helide kujundlikud koodid inglise keeles). Nii saab kompaktselt kirja panna pikki sõnu, mida pole nii palju. "AtarasiKunaKatta" - tõlgituna "ei olnud uus", kuid see sõna on tuletatud sõnast "Atarasi" ja "kunakatta" on lihtsalt järelliide. Ja sa õpid seda grammatikat õppides, nii et pole vaja seda eraldi pähe õppida.

3. Kas mul saavad võrdluspildid otsa?
Praktikas piisab 200 kujundlikust koodist, et iga päev 50 uut sõna pähe õppida, sest pildid kirjutatakse ümber.
Näiteks õpid esimesel päeval 50 sõna, teisel järgmised viiskümmend dollarit (aga ikka kordad esimest 50) jne ja viiendal päeval õpid juba esimese 50 võrdluspildi jaoks uue 50, aga konsolideerimiseks korrake eelmist 150 .

4. Kas mnemoonika on lihtne?
Ei. See on üsna töömahukas. Eriti alguses, kui proovite mõnda sõna meelde jätta, kuid jääte jänni, sest te ei leia sobivat pilti. Kuid see on tõhusam ja põnevam kui sõna igav kordamine ikka ja jälle. Aja jooksul protsess automatiseerub ja kõik läheb kiiremini, kuid see ei tee asja lihtsamaks. Aju jääb ikka pingutama.

5. Mäletatava info hulga piirangud?
Ainult selles, kui palju toetavaid pilte ja vaba aega sul on. Pildid ei sulandu ega segune.

Lõpp

Täname tähelepanu eest! Loodan, et olen teid veennud, et mnemoonikat saab kasutada võõrsõnade meeldejätmiseks, ja olen teid huvitanud selle tööriistaga iseseisvalt lähemalt tutvuma. See artikkel on vaid nende suurepäraste tehnikate ja meetodite jäämäe tipp.

Munitsipaalharidus riigi rahastatud organisatsioon

nimeline 8. keskkool. A.G. Lomakina

UURIMISTÖÖ:

“Meeldejätmise meetodid. Cicero meetod"

Leonyan Aida,

Toryanik Valeria,

9A klassi õpilane,

MOBU keskkool nr 8

neid. A.G. Lomakina

Teadusnõustaja:

Dorofejeva Aleksandra Sergejevna,

informaatikaõpetaja MOBU 8. keskkooli

neid. A.G. Lomakina

Taganrog

2017

Sisu.

Sissejuhatus…………………………………………………………………………………..2

Peatükk 1. Teoreetiline osa

Gdava 2. Cicero meetodi rakendamine õpilaste poolt……………………………….9

Järeldus…………………………………………………………………………………….11

1. liide…………………………………………………………………………………….…..12

2. liide…………………………………………………………………………………..13

3. liide……………………………………………………………………………………..14

4. liide…………………………………………………………………………………..15

Sissejuhatus .

IN kaasaegne maailm Iga päev seisab inimene silmitsi mitmesuguse teabe, plaanide ja ülesannetega. Paljud inimesed räägivad teiste inimeste ees, mille käigus tuleb ilusti ja korrektselt mõtteid väljendada, inimesi suunata või juhtida, tegeleda õppimisega ja samas huvi äratada. Kahjuks ei suuda igaüks meist vajalikke andmeid koheselt ja täpselt mällu sisestada. Kuid õnneks on igasuguse mahu ja keerukusega teabe meeldejätmiseks tehnikaid. Neid meetodeid nimetatakse mnemoonikaks, mis vanakreeka keelest tõlgituna tähendab mäletamise kunsti.

Igas klassis on õpilasi, kes mäletavad kergesti teavet, kuid on ka rühm õpilasi, kellel on raskusi suuliste ainete ülesannete ettevalmistamisega. Õpilaste omandatud teadmiste hulk suureneb iga aastaga. Samal ajal toimub selle üha suurenev kasv, pidev aina uue ja uue teabe täiendamine. Raskused teksti meeldejätmisel, mis tekkisid lastel juba Põhikool, keskmisel tasemel - ainult suureneb.

Asjakohasus See töö on vajadus kasutada Cicero meetodit suurte tekstide meeldejätmiseks.

Esitame järgmisehüpotees : Olles omandanud Cicero meetodi, õpivad õpilased õppematerjali kiiremini ja paremini selgeks.

Objekt Meie uurimustöö on meeldejätmise tehnikad ja meetodid.

Üksus meie uurimus: Cicero meetod.

Uuringu eesmärk : kontrollige, kas meeldejätmise tehnika, nagu Cicero meetod, aitab parandada ettevalmistuse kvaliteeti kodutöö meie ja meie klassikaaslased.

Töö eesmärk viis sõnastamiseni järgmiseülesandeid :

– analüüsida erinevaid meeldejätmise tehnikaid ja meetodeid;

– uurida, milliseid mäluvõtteid meie klassikaaslased kasutavad;

– uurige, kas meie pakutud meeldejätmistehnikad parandavad klassikaaslaste õppeaineteks ettevalmistamise kvaliteeti;

– analüüsida uuringu käigus saadud tulemusi ja teha vastavad järeldused.

Probleemide lahendamiseks kasutati järgmistuurimismeetodid : teemakohaste kirjandusallikate analüüs, õpilaste küsitlus, eksperiment.

Koostatiuurimisplaani :

Uurige kirjandusallikaid.

Koostage oma klassikaaslastele küsimustik.

Viia läbi küsitlus 9.A klassi õpilaste seas.

Tehke kindlaks, kas klassis on õpilasi, kellel on raskusi teabe meeldejätmisega.

Viige nende meeste osalusel läbi eksperiment.

Viia läbi õpilaste rühma korduv küsitlus.

Tehke saadud teabest kokkuvõte.

Kontrollige, kas hüpotees on kinnitust leidnud.

Tehke kindlaks võimalused selle teemaga edasiseks tööks.

Peatükk 1. Teoreetiline osa

Erinevate meeldejätmise tehnikate ja meetodite ülevaade.

Mnemoonika idee on "ebamugava" teabe kuivatamine

muutuda heledaks, emotsionaalselt laetud, naljakaks, ebatavaliseks,

huvitav, kuid selleks peate kasutama oma kujutlusvõimet.

Mnemoonika on programm, mis võimaldab suhelda ajuga selle keeles, st. piltide keel. JAmnemoonika "saladus". lihtne ja kõigile teada – seeassotsiatsioon , st. mitme pildi ühendamine. Kui mäletate ühte pilti (või näete mõnda konkreetset objekti), mäletate kindlasti kõiki teisi pilte! Peate lihtsalt õppima kujutlema pilte ja neid kunstliku seostamise teel ühendama.

Siin on mitmete mnemooniliste tehnikate näited:mida kasutatakse raske, "meeldejääva" teabe meeldejätmiseks:

Riim - üks kõige enam tõhusaid viise tagada materjali meeldejätmine. Seda meetodit kasutatakse reklaamis laialdaselt. Riimivad reklaamid ise sööbivad meie mällu, olenemata meie soovist. Teave, mida on raske meeles pidada, tuleb riimida.

Näiteks,

– geomeetriast:

"Bisector on rott, kes jookseb ümber nurkade ja jagab nurga pooleks" ;

– inglise keelest:

“If you catch fish, don’t make any noise, fish in fish is fish”;

– vene keelest:

"Midagi, kas seda, või - ärge unustage panna sidekriipsu";

– keemiast:

"Kõigepealt vesi, siis hape, muidu tuleb suur häda" jne.

Teabe kodeerimine lihtsaks lauseks, milles kõik sõnad algavad meelde jätmist vajavate sõnade esimeste tähtedega. Näiteks vikerkaarevärvide meeldejätmiseks kasutavad nad tavaliselt fraasi: "Iga jahimees tahab teada, kus faasan istub." Astronoomid mäletavad planeetide järjekorda Päikesesüsteem kasutades järgmist fraasi: "Merehunt piinas noort Jungi, väsitades täielikult õnnetut teismelist", on numbri pi meeldejätmiseks soovitatav meelde jätta fraas: "Seda tean ja mäletan suurepäraselt", milles on tähtede arv iga sõna vastab numbri 3.14159 numbritele.

« Assotsiatsioonimeetod "aitab teil uusi sõnu meelde jätta. Kui sõna või selle osa on seotud mõne talle teadaoleva objekti või tegevusega, on uut sõna lihtsam meelde jätta.

Joonistame pildi. Luuletuse päheõppimine on tõhusam, kui luuletust vaimselt korrates kujutlete oma kujutluses sõnadega kirjeldatut.

« Ajaloo meetod ». Põhiolemus seisneb selles, et katsealune loob juhuslike sõnade vahel loogilise seose, moodustades neist võimalikult paljude meeldejäävate detailidega loo, et luua oma kujutluses kergesti meeldejääv süžee. Selle eripära on see, et reeglina, mida kummalisemad ja naljakamad on assotsiatsioonid ja seosed, seda tõenäolisem on, et osaleja suudab kogu teabe taasesitada.

Need ja paljud teised meeldejätmise meetodid on mugavad suhteliselt väikese teabehulga jaoks. Aga mida teha, kui on vaja suurt teksti meelde jätta?

1.2 Cicero meetod.

Pärast erineva kirjanduse analüüsi leidsime meie arvates kõige mugavama ja tõhusaima meetodi suure hulga teabe meeldejätmiseks.

See meetod on oma nime saanud ühe suurepärase kõlari järgi, riigimees Rooma vabariigi aeg. Tema nimi on Marcus Tullius Cicero (106-43 eKr). Ta sai tuntuks ka sellega, et ta ei kasutanud oma kõnedes kordagi salvestisi, reprodutseerides mälust palju fakte, tsitaate, ajaloolisi kuupäevi ja nimesid.

Mõned allikad väidavad, et juba enne Cicerot kasutas seda meetodit edukalt Vana-Kreeka poeet Simonides ja selle päritolu ulatub Vana-Kreeka aegadesse. Igal juhul on see meetod üks vanimaid tänapäeval olemasolevatest meeldejätmistehnikatest.

See on hämmastavalt lihtne ja samal ajal ülimalt tõhus meetod, mida nimetatakse ka kohameetodiks või Rooma ruumisüsteemiks. Selle olemus seisneb selles, et meelde jäetud teabeühikud peavad olema vaimselt paigutatud tuntud ruumi rangelt määratletud järjekorras.

Siis piisab selle ruumi meeldejätmisest vajaliku teabe taasesitamiseks. Täpselt seda tegi Cicero oma kõnedeks valmistudes – ta kõndis oma majas ringi ja asetas sinna mõtteliselt oma kõne võtmepunktid.

Enne selle meetodi rakendamise õppimist peab inimene kindlaks määrama kohtade jada, kuhu ta oma teabe paigutab, st koostama kohtade võrdlusloendi. Paljude jaoks piisab sellest, kui seda lihtsalt oma peas hoida.

Kui see on keeruline, võite esimest korda Cicero meetodil elementide jada meelde jättes proovida tema kombel ruumis tegelikkuses ringi kõndida, samal ajal elemente vaimselt paigutades. Peamine asi enne meeldejätmist on eelnevalt kindlaks määrata objektid, mis teediagrammi kaasatakse, et meeldejätmise ajal ei peaks te mõtlema, kas ühendada järgmine element selle või teise objektiga või on mugavam ühendage see järgmisega. Kui teete seda, võite taasesituse ajal vigu teha.

Üldiselt on Cicero meetod sobivam kasutada tõsisemate asjade jaoks kui sõnade seeria meeldejätmine. See on end hästi tõestanud tekstide, igapäevaste rutiinide, telefonikõnede järjekorra jms päheõppimises. Samas, kui info on kuidagi temaatiliselt seotud, siis saab mitu korda sama ruumi kasutada, mitte uut “tuge otsida. "iga kord" tuba. Meeldejäetud elementide ridu ei segata ja te reprodutseerite soovitud teema elemente.

Cicero meetodi omandamiseks piisab kahest või kolmest treeningust. See on selle suur eelis paljude teiste tehnikate ees. Teine eelis on see, et seda meetodit saab kasutada alati ja kõikjal. Samal ajal võib just see koht - auditoorium, muuseum, ülemuse kabinet - olla teie tugiruum. Piisab, kui meenutada tuttavat tuba või kasutada seda, kus viibid.

Ruumi saab lihtsalt vaadata ja pähe õppida, järjestades päheõpitava materjali märksõnad järjekorda. Kui teil on vaja seda reprodutseerida, pidage meeles ainult ruumi sisustus (mis on palju lihtsam ja tuttavam kui aruande sisu meeldejätmine) ja olete ise üllatunud, kui hõlpsalt olete õppinud.

samaaegselt olukorraga, vajalik teave.

Vaatame edasi selge näide, kuidas kasutada Cicero tehnikat teabe meeldejätmiseks.

Võtame kümme meeldejätmiseks vajalikku sõna (numbrid, sündmused, kõnepunktid, võõrsõnad). Näiteks on need järgmised sõnad: kardin, postkaart, lind, hapukoor, pakend, suu, föön, tamburiin, raamat, kõlar. Peate need seadistama valitud süsteemi konkreetsete objektide jaoks (näiteks ruum). Järgmisena liigume ülesande järgmisele tasemele.

Võtke paberileht, pliiats ja kirjutage üles kõik ruumis olevad esemed. Pole tähtis, kui palju neid on. Peaasi, et nad loovad meie maatriksile “nišše”. Lisaks peaksite meeles pidama nende asukohta ja nende asukoha järjekorda. Ligikaudne nimekiri ruumis leiduvatest asjadest: aken, diivan, riidekapp, televiisor, puhv, põrandalamp, tugitool, raamaturiiul, riiul, klaver, pliit, vaip ja palju muud.

Kolmas asi on ühendada lõike 2 sõnad kohtadega koos meeldejäävate punktide loendiga.

Peatükk 2. Cicero meetodi rakendamine õpilaste poolt.

Otsustasime testida Cicero meetodi tõhusust. Meie klassikaaslased (25 inimest) võtsid õppetööst vabatahtlikult osa.

Kuu aega tagasi viisime läbi väikese küsitluse. BSaadi järgmised tulemused:

–

vastas "jah" - (30%), vastas "ei" - (70%)

Tulemuste põhjal koostati skeemid (lisa 1)

– 2. küsimusele "Kas soovite oma mälu parandada?"

vastas "jah" - (80%), vastas "ei" - (20%).

Tulemused olid diagrammid (lisa 1)

– 3. küsimus: "Milline teema on kõige raskem tekst?"

"Ajalugu, kirjandus".KUI PALJU INIMESI?

Tulemuste põhjal koostati skeemid (lisa 1)

Õpitud tekstina otsustasime valida väljavõtte kirjandusest - "Tatjana kiri", . Täiendava kodutööna kutsusime klassikaaslasi üheks päevaks koju kaasa võtma kronoloogiat sisaldavat teksti ja jutustama seda võimalikult originaalilähedaselt.

Saime järgmise tulemuse:

(70%) luges luuletuse täpselt ette, õpilastel (20%) oli probleeme päheõppimisega, (10%) ei suutnud teksti ümber jutustada.Tulemuste põhjal koostati skeemid (lisa 2).

Pärast seda rääkisime õpilastele üksikasjalikult Cicero meetodist.Ja pakkusid ka, et viivad koju veel ühe luuletuse.Ja seekord on tulemused järgmised: Kus on tulemus, kui palju inimesi suutis selle ümber jutustada ja kui paljud mitte?+ Lisa 3 tulemustega diagramm on sarnane 2. lisaga

– 1 küsimusele "Kas olete oma mäluga rahul?"

vastas "jah" - (80%), vastas "ei" - (20%)

–

vastas "jah" - (85%), vastas "ei" - (15%).

Tulemuste põhjal koostati skeemid (lisa 4)

Pärast Cicero meetodi rakendamist oleme koostanud näpunäiteid teabe meeldejätmiseks:

– oluline on mõista meetodi olemust ja rakendada seda nii sageli kui võimalik;

– nOluline on kasutada ainult huvitavaid, emotsiooniderikkaid seoseid. Pidage meeles, et tavaline ja ebahuvitav unustatakse kiiresti.

– Jamuuta rajal/ruumil/maastikul olevate objektide omadusi. Näiteks olgu aken õhuline ja tool torkiv.

– PParadokseerige objektide omadused. Ära pane pidžaamat kappi, vaid pane pidžaamad kappi.

Järeldus.

Pärast tulemuste analüüsimist nägime, et katses osalenud laste täiendavate kodutööde koostamise kvaliteet paranes 85%. Lisaks vähenes kodutööde ettevalmistamise aeg 20 minuti võrra.

Uuringu tulemused kinnitasid meie hüpoteesi, et pärast Cicero meetodi omandamist hakkasid õpilased õppematerjali kiiremini ja paremini omastama. Paljudele õpilastele see meetod meeldis ja nad jätkavad selle meetodi abil teksti päheõppimist. Tänu sellele paranesid nende hinded erinevates ainetes.

Katse näitas, et lapsed, kes valdavad sellist meeldejätmistehnikat nagu Cicero meetod, õpivad edukalt ja tulevad uue teabe omandamisega hõlpsalt toime. Seega meie eesmärk uurimistöö saavutatud, kõik ülesanded täidetud.

Töö praktiline tähendus seisneb selles, et see aitas meil ja minu klassi lastel õppida uusi võtteid teabe meeldejätmiseks, mis parandas kodutööde ettevalmistamise kvaliteeti ja tõstis õppeainetes õppeedukuse kvaliteeti.

Selle töö jätkuks on õpilastele memo koostamine, praktiline abi õpilastele õpitud meeldejätmistehnikate rakendamisel ning uute keeruliste meeldejätmistehnikate väljatöötamine.

Lisa 1.

2. lisa.

Teksti ümberjutustamise tulemus

enne Cicero meetodi uurimist.

3. lisa.

Teksti ümberjutustamise tulemus

4. lisa.

Õpilane vastab

pärast Cicero meetodi uurimist.

1 küsimus "Kas olete oma mäluga rahul?"

2. küsimus: "Kas Cicero meetod aitas teid?"

Peamine erinevus tänapäeva elu vahel on tohutu infovoog, millega inimene peab peaaegu iga päev kokku puutuma. Paljud meist peavad tutvuma määratud ülesannete ja planeeritud plaanidega, esinema suure hulga inimeste ees, väljendades neile õigesti ja kaunilt oma mõtteid, tegelema koolitustega, äratades oma õpilastes huvi jne. Kuid mitte iga inimene ei suuda saadud andmeid kiiresti ja täielikult mällu sisestada. Ja väga sageli kasutavad inimesed vajaliku teabe meeldejätmiseks assotsiatsioonimeetodit. Siiski ei ole see alati üsna tõhus. Selle miinuseks on asjaolu, et see meetod sobib ainult väikese arvu objektide jaoks. Kuid mõnikord on vaja meisterdada suvaline keskmise pikkusega tekst. Sel juhul ei anna assotsiatiivne tehnika soovitud tulemust. Ja siis tuleb appi meetod, mis põhineb piltidega töötamisel – mnemoonika. Cicero meetod on üks selline meetod. See võimaldab teil meelde jätta suure hulga teavet.

Vanakreeka keelest tõlgitud sõna "mnemoonika" tähendab "mäletamise kunsti". Selle meisterlikkuse tulemusena ei arenda inimene mitte ainult oma mälu, vaid saab ka võimaluse vajalikku teavet põhjalikult ja sujuvalt esitada, st omandada kõneoskusi.

Välimuse ajalugu

Cicero meetod on oma nime saanud Rooma Vabariigi riigimehe järgi. Marcus Tullius Cicero läks ajalukku kuulsa kõnemehena, kes sai kuulsaks tänu oma võimele reprodutseerida mälu järgi suur hulk ajaloolisi fakte, tsitaate ja daatumiid ilma oma kõnede paberile kirjutatud teksti kasutamata.

Sarnast tehnikat kasutati aga juba enne Cicerot. Seda kasutas Vana-Kreeka poeet Simonides. Ühel päeval võttis ta osa suurejoonelisest ja rikkalikust einest, mille jättis kõigi külaliste ette. Pärast luuletaja lahkumist kukkus toas lagi sisse. Külalised ja majaomanik said surma. Simonides tuli surnuid tuvastama ja suutis oma mällu reprodutseerida iga inimese asukoha tähistamise protsessis.

Kuid olenemata sellest, kes selle meetodi algataja oli, peetakse Cicero meetodit tänapäeval üheks iidseimaks meeldejätmistehnikaks.

Halva mälu põhjused

Miks ei suuda kõik inimesed suurt hulka teavet kiiresti meelde jätta? Fakt on see, et iga inimese mälus on individuaalsed omadused. Seega võib keegi pärast ainult ühekordset lugemist hõlpsasti korrutustabeli meelde jätta, kuid samal ajal unustada peaaegu kohe äsja kohtunud inimese nime. Teised inimesed, vastupidi, on loomulikult andekas hea visuaalse mäluga, kuid neil on raskusi vene keele põhireeglite õppimisega. Mis on mäluhäirete põhjused? Neid on ainult viis. Vaatame neid lähemalt.

Huvipuudus

Inimese kehva mälu põhjus on kõige levinum. See seisneb intressi puudumises või vähenemises. Lõppude lõpuks, peate tunnistama, on üsna raske meeles pidada teavet, mis ei tekita selles valdkonnas arengusoovi. Ja kui inimesel, kellele luule ei meeldi, palutakse luuletus pähe õppida, võrdub täidetud ülesanne tema jaoks vägiteoga.

Tähelepanematus

Teine kehva mälu põhjus on vähene keskendumine saadud andmetele. Alates tänasest kaasaegne inimene Iga päev voolab välja tohutu teabevoog. See lihtsalt ei anna talle võimalust saadud andmetesse süveneda. Mõnikord ei püüa inimesed saadud teavet praktikas rakendada, isegi aru saamata selle olemusest. Ja sellest saab kahjuks harjumus. Samuti mõjutab inimese produktiivsust negatiivselt mitme ülesande samaaegne täitmine.

Muud põhjused

Väärib märkimist, et loodus ei anna meile head mälu. See on oskus, mis nõuab arendamist. Selle taset mõjutavad kehv toitumine, vitamiinipuudus ja keha hapnikunälg. Kaasaegse inimese tõeline nuhtlus mõjutab negatiivselt ka mälu - depressiivne seisund. Sellise tervisliku seisundi korral on vaevalt võimalik mitte ainult äsja saadud teavet meelde jätta, vaid ka juba tuttavat teavet taasesitada.

Seetõttu peaks igaüks meist lisama oma dieeti tervislikku toitu, tegema pidevalt jalutuskäike värske õhk, tegele kehalise treeninguga, liitu aktiivne elupositsioon ja ära anna alla depressioonile.

Raske töö

Riigimehe ja oraatori Cicero kuulsus levis üle riigi ja kogu maailmas sõna otseses mõttes valguse kiirusel. Tema annet kõnesid pidada on meie kaasaegsetele eeskujuks siiani. Niisiis, kas võime rääkida suure publiku ees ilma nootide või õhutusteta tema kingitus või vaevarikas töö arendas meeldejätmise oskust? Kahtlemata raske töö, mille rakendamine on kõigile kättesaadav.

Olles omandanud Cicero meetodi, saab igaüks hõlpsasti oma mällu säilitada fraase, sõnu, numbreid, kuupäevi ja muud teavet. Sellise tulemuse saavutamiseks on aga vaja tohutult igapäevast tööd. Ehk siis Cicero mälutreeningut tuleks teha iga päev.

Meetodi olemus

Mis on selle meetodi peamine tähendus? Cicero meetodi abil meeldejätmine hõlmab piltide maatriksi loomist. Seejärel võimaldavad need mällu salvestada suuri andmeid, mitte ainult ühte tekstifragmenti.

Meeldeõppimine Cicero meetodi järgi seisneb võtmeteabe väljaselgitamises, mis seejärel vaimselt teatud järjekorda reastatakse tuntud ruumis, näiteks teie enda kodu ruumis. Etenduse ajal piisab, kui meenutada kõigis detailides kujutluses loodud interjööri ja seda publikule reprodutseerida.

Cicero ise tegi sama. Enne iga kõnet käis ta läbi oma maja rohked ruumid, “korrastas” oma tulevase kõne olulisi ideid erinevates kohtades hästi tuttavates ruumides. See võimaldas kõnelejal teksti hiilgavalt meelde jätta.

Töö esialgne etapp

Cicero meeldejätmise meetod on mnemoonika kasutamine. Kõne ranges järjestuses taasesitamiseks jagas kõneleja kõne teksti osadeks, valmistades igaüks neist ette ühes oma kambris. Enne avalikkuse ette minekut jalutas Cicero teatud marsruuti järgides läbi tubade. Kõik see aitas tal meenutada täpselt seda osa kõnest, mida ta konkreetses ruumis ette valmistas.

Enne kui hakkate tekstiga töötama, peate selle läbi lugema ja uurima, millest see räägib. Järgmisena tuleks kogu teave jagada mitmeks osaks, millel on oma semantiline tähendus.

Ruumides ringi jalutamine

Järgmisena peate Cicero meetodi kohaselt meeles pidama kõik esiletõstetud teabe jaotised. Pealegi tuleb seda teha teie maja või korteri erinevates ruumides. Nende järgimise järjekord peab olema rangelt määratletud. Näiteks koridorist peate minema vannituppa, sealt - tualetti, seejärel kööki, läbima elutoa, külastama lasteaeda ja läbima marsruudi magamistoas. Sel juhul tuleb teksti reprodutseerida, võttes arvesse kõigi selle osade järjestikust esitust. Ja konkreetse teabe paremaks meeldejätmiseks peate vaimselt igas toas ringi kõndima. Samal ajal tuleks selle teatud kohtadesse paigutada konkreetsed andmed, mida on hiljem lihtne reprodutseerida. Alustuseks, nii nagu tehnika autor ise, on soovitatav ruumis ringi kõndida ja kõik vajalikud elemendid selles vaimselt korraldada. Vaja on vaid mõnda sellist koolitust. Pärast seda hakkab inimene hõlpsasti oma mälus toa pilti reprodutseerima, mäletades vaimselt kõiki selles olevaid esemeid.

Cicero meetod põhineb ruumilise kujutlusvõime põhimõttel ja selle efektiivseimaks kasutamiseks on oluline säilitada ruumis liigutuste järjekord. Marsruuti saab paigaldada näiteks päripäeva või ühest seinast teise. Cicero meetodi kasutamisel pole vaja oma ülesannet keerulisemaks muuta. Teabe meeldejätmiseks peate valima ruumi, mida on juba üsna hästi uuritud.

Maja või korteri asemel võib valida näiteks kontori. Võite kasutada ka teed lähimasse kauplusesse või tööle. Kujutiste süsteemi saab luua ka kujuteldaval teel. See võimaldab teil meeles pidada mis tahes teavet, kuna sellisel teel pole lihtsalt lõppu. Teine võimalus on luua kujuteldav ruum. Selle interjööri saab valida vastavalt teie enda soovidele ja maitsele. Pole vaja oma kujutlusvõimet piirata. Tuba eksisteerib ju ainult kujutluses ja mõtetes.

Meetodi tutvustus

Kasutades Cicero lastele mõeldud meeldejätmise meetodit, saate nendega kasutada muinasjutulugusid. Näiteks meie kõigi jaoks tuntud “Kolobokiga” töötamine on järgmine:

1. Tekst on jaotatud kuueks semantiliseks osaks, millest igaüks tuleks esitada pildi kujul: jahu - tee ääres veerev kukkel - jänku - hunt - karjas karu - väike rebane-õde, kes sööb kukkel. Cicero ruumilise kujutlusvõime meetodi puhul on sellised kujutised abistavad. Neid on vaja meeldejääva teabe kodeerimiseks. Kuid meie mälus juba eksisteerivat ja meile hästi tuntud kujundit kohast endast nimetatakse mnemoonikas “viiteks”.

2. Kujutluses loodud abipiltide mõttelises ühenduses - jahu ja kukkel teel, jänes jne. toetavatega, mis toimivad köögi ja elutoa, vannitoa ja muude ruumidena. Niisiis, jahu on köögis. Teel elutuppa veereb kukkel. Jänes istub vannitoas ja hunt on tualetis. Karu leiab lasteaiast, aga rõdul sööb rebane koloboki.

3. Muinasjutu kordamisel vaimsete piltide abil, mis võimaldab teil meeles pidada süžeed, tugipilte ja sündmuste jada.

Meetodi eelised

Ülaltoodud näited Cicero meetodi kohta annavad aimu selle kasutamisest. Siiski tasub meeles pidada, et see meetod võimaldab lahendada keerulisemaid probleeme. See võib olla näiteks kõne teksti päheõppimine, õppematerjal, telefonikõnede tegemise järjekord, päevaplaan jne.

Cicero ruumilise kujutlusvõime meetodi positiivne külg on see, et reprodutseeritud materjal on loogiline, seotud tekst, mitte ainult juhuslike sõnade kogum. Samas on võimalik sama ruumi kujutluses taaskasutada. Põhipunktid ei segune omavahel. Inimesel ei ole raske teatud teema kohta andmeid meelde tuletada.

Cicero meetodi teine eelis on selle arendamise lihtsus. Piisab vaid mõnest treeningust ja seda meetodit saad kasutada igal pool. Sel juhul ei pea te assotsiatsioone välja mõtlema ja nende ahela taastamisele pikka aega kulutama. Piisab, kui meenutada tuttav tuba või uurida hoolikalt ruumi, kus inimene viibib Sel hetkel.

Peamised reeglid, mida meeles pidada

Cicero meetodi võimalikult tõhusaks kasutamiseks peate:

Kinnitage valitud pildid ereda valgustusega ruumis;

Muutke kujuteldavate objektide mõõtmeid vastupidiseks, muutes väikesed suureks ja vähendades suuri väikeseks;

Looge dünaamiline ja huvitav seos ruumis olemasolevate ja uute piltide vahel.

Seansiks edukaks valmistumiseks. Kuid otsustasime sellega mitte peatuda ja tutvustada teile vähemalt nelja tõhusamat meetodit kiire meeldejätmine teksti või muud teavet. Loe, mõtle, vali endale sobiv.

Kõik järgmised tehnikad põhinevad korduval lugemisel. Kuid me ei räägi juhuslikust ja mõtlematust lugemisest, vaid sügavast tööst tekstiga.

Teksti valdamine neljas korduses: OVOD meetod

Nimi koosneb teksti meeldejätmise peamiste etappide nimede esitähtedest:

KOHTA peamine arvasin. Teksti loetakse põhiideede mõtestatud tajumiseks ja tuvastamiseks, nendevaheliste suhete loomiseks. Ei ole vaja kõike tekstis tajuda. Vajadusel joondatakse põhiteave alla või kirjutatakse eraldi paberilehele.
IN tähelepanelik lugemist. Teist lugemist iseloomustab suurenenud tähelepanelikkus ja läbimõeldus, tähelepanu tuleks pöörata pisiasjadele ja detailidele. Teksti loetakse aeglaselt. peamine ülesanne See etapp on detailide vaimne sidumine peamiste mõtetega. Etapi lõpus tuleb püüda meelde jätta peamised mõtted ja nendega juba seotud detailid.
KOHTAülevaadet. Tekst läbitakse kiiresti, ilma põhjaliku lugemiseta. Vaatamine algab lõpust. Lugeja esitab endale mõttes küsimusi põhipunktide kohta, püüdes tõmmata paralleele teksti kohta juba saadud teabega. Selles etapis see koostatakse umbkaudne plaan teksti ja pea meeles peamiste mõtete järjekord.
D viina. Teksti kordamine mälust teatud järjekorras: nad mäletavad põhipunkte, liikudes järk-järgult detailide juurde. Selles etapis peaksite võimaluse korral vältima teksti vaatamist. Seejärel toimub ülelugemine mõtteliste “sälkudega” neis kohtades, mis lugejal kahe silma vahele jäid või ununesid. Miks see nii juhtus? Kui puuduv teave on oluline, tuleks see läbi töötada.

Kõigist teabe assimilatsioonimeetoditest sobib see väikeste tekstide jaoks.

Kuna peale esmast tutvustust ununeb uus info kiiresti, siis tasub seda korrata veidi hiljem (samal või järgmisel päeval paar tundi hiljem). Aja jooksul unustamise dünaamika aeglustub.

Ettelugemine ja vaimne kordamine: OCHOG-meetod

See teabe kiire meeldejätmise meetod sarnaneb eelmisele, kuid sellel on ka oma erinevused.

Kaasani ülikoolis viidi läbi eksperiment, mille käigus moodustasid katsealused 4 rühma. Kõigi ülesanne on tekst meelde jätta. Esimeses rühmas loeti teksti ette 4 korda. Teises lugesid õpilased teksti ette 3 korda ja jutustasid mõtteliselt ümber ühe korra. Kolmandas loeti tekst kaks korda läbi ja kaks korda jutustati mõttes ümber. Neljandas loeti tekst ette ainult üks kord ja kuulajad jutustasid mõtteliselt 3 korda ümber.

Tulemused näitasid kõige suuremat meeldejätmise efektiivsust neljanda rühma õpilaste seas. Kolmanda rühma õpilased mäletasid infot veidi vähem tõhusalt, teise rühma õpilased mäletasid seda teistest halvemini.

Tänu sellele katsele ilmus meetod OCHOG:

KOHTA orientatsiooni. Teksti lugemisel on oluline sellest aru saada peamine idee. Vajadusel kirjutage see üles või joonige alla, korrates seda mälus mitu korda.
H varjutamine. Uuesti lugedes loetakse infot hoolikamalt, tuuakse esile väiksemad detailid ning luuakse seos nende ja teksti põhiidee vahel. Põhimõtteid, mis on seotud detailidega, korratakse vaimselt mitu korda.
KOHTAülevaadet. Teksti kiire läbivaatamine teeb kindlaks, kas põhiideed ja nende seos detailidega on õigesti tuvastatud. Sügavamaks mõistmiseks võite esitada küsimusi põhiosadele.
G suurepärane. Tehakse vaimne ümberjutustus ja võimalusel ka valjusti. Selles etapis on oluline meeles pidada peamised mõtted ja vastata esitatud küsimustele.

Proovige näitude arv minimeerida. Sel juhul võib vaimsete korduste arv olla mälus paremaks assimilatsiooniks absoluutselt vajalik.

Meetodid suure hulga teabe meeldejätmiseks: Cicero meetod

Eelnevad meetodid sobivad töötamiseks väikesed tekstid. Aga mida teha, kui peate kiiresti omandama ja meeles pidama terveid märkmeid, raamatuid, teoseid?

Nagu arvata võis, sai see tehnika nime Marcus Tullius Cicero järgi, kes oli suurepärane kõnemees ja Rooma suur riigimees, kes elas aastatel 106-43. eKr.

Sellele mehele ei toonud kuulsust ainult tema targemad mõtted. Oma kõnedes ei kasutanud ta kunagi märkmeid, reprodutseerides mälust tohutul hulgal kuupäevi, fakte, ajaloosündmuste tsitaate ja nimesid.

See on üks parimad meetodid teabe meeldejätmine tänu lihtsusele. Seda nimetatakse ka ruumi süsteem või koha meetod.

Asi on vaimselt korraldada olulised faktid kindlas järjekorras tuntud ruumis. Seejärel peate vajaduse korral lihtsalt seda ruumi meeles pidama, et vajaliku teabe välja püüda. Just sellest tehnikast lähtus Cicero ise kõnedeks valmistudes: ta kõndis mõtteliselt oma majas ringi, asetades sellesse kõne põhipunktid enda jaoks võimalikult mugavalt.

Enne meetodi valdamise alustamist on oluline valida oma ruumides kõndimise järjekord, et mitte sattuda segadusse oma teabe paigutamise loogikas.

Esmakordseks tutvumiseks sellise teabe meeldejätmisega proovige oma kodus tegelikult ringi kõndida, seades teavet mõtteliselt oma kohale. Siis pole vaja mööda maja ringi kõndida, piisab, kui korrata vaimselt läbitud marsruuti.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil teavet õigesti korraldada.

Parim koht alustamiseks on oma toas. Lähtepunktiks võtke uks, seejärel järgige vasaku käe reeglit (vaadake vasakul pool olevat kõike järjekorras) ja liikuge aeglaselt päripäeva;
teabe järjestikusel paigutamisel tasub arvestada statsionaarsete objektidega, mis seisavad alati samadel kohtadel (kardinad, lühter, põrandalamp, diivan, pilt, pildiraam, karniis, riiulid jne);
Kasutage järjestikust liikumist mitte ainult vasakult paremale, vaid ka ülalt alla, kuna objektid asuvad sageli üksteise all (diivani all vaip, lühtri all laud jne);
Kui teil on vaja meeles pidada mitmetasandilisi loendeid, kasutage mitte ainult oma kodu, vaid ka oma sugulaste, sõprade kodusid, loengusaali ja isegi hästi läbitud marsruute kodust kooli, poodi jne.

Aja jooksul, kui hakkate selle meetodiga rohkem tuttavaks saama, saate kasutada üha väiksemaid ruumides olevaid esemeid ja leida üha eraldatumaid kohti teabe salvestamiseks oma mällu. Kuid kohe alguses on parem piirduda ruumi kõige märgatavamate objektidega.

See meetod on end hästi tõestanud suurte tekstide, igapäevaste rutiinide ja telefonikõnede järjekorra meeldejätmisel. Veelgi enam, kui oluline teave on kuidagi omavahel seotud ega ole lihtsalt mõttetu andmekogum, saate sama ruumi mitu korda uuesti kasutada.

Cicero meetod sobib suurepäraselt numbrite meeldejätmiseks. Tõsi, esmalt peate teisendama numbrid abstraktsest vormist konkreetsemaks vormiks, kasutades mis tahes mugaval viisil. Ja alles siis saab ruumis olevate tühikute täitmiseks kasutada objekte, milleks numbrid teisendati.

Selle meetodi tohutu eelis on see, et erinevalt paljudest teistest tehnikatest piisab selle valdamiseks 2-3 treeningust. Lisaks saab seda kasutada absoluutselt igas olukorras ja igal pool. Samal ajal on teie jaoks toeks ja abiks just see koht, kus te konkreetsel hetkel viibite (auditoorium, suvila, muuseum, dekanaat). Piisab, kui meenutada üksikasjalikult tuttav tuba või kasutada seda, kus parasjagu viibid.

Kutsume teid harjutama ja proovima Cicero meetodil mälu järgi reprodutseerida allolevaid sõnu: ujuk, salvrätik, lokirullid, muru, peegel, album, kamm, raamat, kass, pirn, tikud, tekk, käärid, kulp. Pilti saate kasutada näidisruumina:

See tehnika on üks enim tõhusad meetodid, edendades tekstiteabe tõhusat meeldejätmist.

Visuaalse mälu kasutamine: piktogrammimeetod

Piktogramm on graafiliste kujutiste kogum, mille inimene mõtleb ise välja sõnade ja väljendite meeldejätmiseks ja seejärel taasesitamiseks.

Psühholoogias kasutatakse piktogrammimeetodit sageli “visuaalse” kujutisega (visuaalide) inimeste mälu uurimiseks, diagnoosimiseks ja tugevdamiseks.

Piktogrammimeetodil mõtlemise uurimisel töötati välja järgmine plaan tekstiteabega töötamiseks:

Tekst tõstab esile võtmesõnad või lühikesed fraasid, mis tuleks üles kirjutada ja alla joonida.
Iga sõna või fraasi jaoks joonistatakse piktogramm – omamoodi pilt, mis aitab hiljem seda konkreetset sõna/fraasi meeles pidada. Siinne pilt mängib visuaalse assotsiatsiooni rolli. Joonistamisel ei tohiks kasutada visandit ega tarbetuid detaile. Pilt ei tohi sisaldada numbreid ega tähti. Pildi loomise protsess ei tohiks kesta kauem kui 10-20 sekundit. Näide: fraasi "raske töö" meeldejätmiseks võite joonistada haamri või suure koormuse all painutatud inimese. Fraasiga " lõbus pidu„Võib seostada ilutulestiku, lippe, jõulukuuse jne.

Piktogramm ei saa olla õige ega vale. See on spetsiaalselt teile kuuluv assotsiatsioon, mis loodi põhieesmärgi täitmiseks - tuletada meelde sõna või fraasi, mille külge see oli lisatud.

Konkreetse objekti (jäätis, karu, nina) jaoks on joonist palju lihtsam teha kui protsessi või abstraktse kontseptsiooni jaoks (areng, igatsus, peegeldus). Kuid isegi sel juhul saab probleemi lihtsalt lahendada - peate lihtsalt määrama neile sisulisema seose, muutma need millekski konkreetseks. Näiteks sõna "areng" jaoks võite kasutada spiraali kujutist, sõna "melanhoolia" jaoks - pisarat või naeratust, "peegelduse" jaoks - lambipirni jne.

On ka keskmise täpsustuse keerukusega sõnu, näiteks võib kooli kujutada kirjutuslaua, tahvliga, haiglat voodi või punase ristiga jne.

Enne piktogrammimeetodi kasutamist peate harjutama. See võimaldab teil paremini joonistada ja valmistuda koheseks ülesandeks.

Näidisharjutus : joonistage allolevatele sõnadele piktogrammid. Pange tähele, et siin kasutatakse erineva keerukusega sõnu. Proovige joonistada pilt, nii et mõne tunni pärast mäletate sõna, mille jaoks pildi lõite.

Mõne tunni pärast proovige reprodutseerida kõik sõnad vastavalt nende piktogrammile ja seejärel reprodutseerida kogu tekst, vaadates oma pilte. Eksamiteks valmistudes saate kasutada piltidega paberilehte leht, mida te ei karda reaalajas oma lauale panna.

Muideks! Meie lugejatele on nüüd 10% allahindlus igasugune töö.

Akumulatsioonisüsteemi kasutamine: Atkinsoni meetod

Kuid Atkinson on kindel, et mälu peaks paranema järk-järgult, ilma teravad hüpped ja ülekoormused. Seetõttu on ainus ohutu ja tõestatud meetod mälu tugevdamiseks akumulatsioonimeetod.

Teadlane teeb ettepaneku jätta kõrvale kõik kunstlikud tehnikad, kasutades ainult seda, mida loodus ise on meile andnud. Aju, nagu kõik lihased, vajab treenimist ja järkjärgulisi koormusi. Koormuste kasvades suureneb ka mälu tõhusus.

Süsteemi olemus on järgmine:

Valige tekst (optimaalselt poeetilises vormis). Esimesel päeval õpitakse 4–6 rida pähe.
Teisel päeval kordavad nad eilseid õpitud ridu ja õpivad lisaks veel 4–6 rida.
Kolmandal päeval lisandub juba õpitutele 4-6 uut rida.

Mida suurem on korduste arv, seda paremini jääb uus materjal meelde.

Pole hullu, kui aeg-ajalt raamatut piilud. Ärge ärrituge, kui midagi unustate: aja jooksul teie mälu suureneb ja meeldejätmine muutub lihtsamaks.

Kuu aja pärast kahekordistage hallatava teabe hulk. Veel ühe kuu jooksul saate teabe kogust kolmekordistada.

Uuringud on näidanud, et selle tehnika kasutamise tulemusena:

õpitud teadmised jäävad kauaks alles ja kerkivad kergesti mällu,
võime meeles pidada absoluutselt kõike paraneb kogu aeg,
Tahtejõu abil jääb igasugune teave kergesti meelde.

Selle meetodi olemus ei ole midagi muud kui kordamine. Parem on tunde läbi viia hommikul, kuna sel kellaajal on meie taju veel värske. Treenige iga päev ja näete: kuu aja jooksul hakkab teie aju mäletama kordades rohkem teavet.

Mida on oluline meeles pidada?

Teabe mitmekordne ebasüstemaatiline kordamine on ebaproduktiivne.

Ja teie mälu saab ja isegi tuleks treenida! Uue päheõppimine on kasulik mitte ainult eksamiteks valmistumisel, vaid ka eluks laiemalt. Varsti pärast valitud tehnika kasutamise alustamist on näha, kuidas aju hakkab meeles pidama muud infot, mida me elus kasutame: telefoninumbreid, aadresse, sissetuleva/väljamineva kirjavahetuse reguleerimist ja palju muud.

Saladus seisneb selles, et pärast korduvat treeningut hakkab mälu automaatselt rakendama rohkema teabe meeldejätmise oskust. Ja seda ilma mnemotehnikat või koolitust kasutamata. Siiski tasub oma aju aeg-ajalt aidata, sorteerides olulist ja ebaolulist teavet. Näiteks valmistudes eksamiks erialal, mis sind ei huvita päris elu Sellest pole kasu, pole mõtet õppida palju kasutut teavet. Piisab, kui palute abi inimestelt, kes seda teie eest teevad.

Ja siin saate vaadata videot OVOD ja OCOG meeldejätmise meetodite kohta - kõige populaarsem viis mälu suurendamiseks:

Soovitame ka

Laadimine...

Kodu > Silmade ümber