Jakým novoročním výdajům byste se měli vyhnout? Škodlivé potraviny, kterým byste se měli vyhnout

Adrenalin dovolené vás připravuje o klid, vzrušuje vás, vytváří rozruch a tlačí ke škodlivým činům, například k předčasné oslavě. A „vzácný pták“ Ruska přiletí k bicím hodinám ve vědomém stavu.

Škodlivé tradice

Ozdobte vánoční stromek předem- a pro někoho je vánoční stromeček hotový 1-2 týdny před Novým rokem - také ne úplně správná tradice. Jednak dodává předprázdninový adrenalin a netrpěliví lidé začínají oslavovat událost od chvíle, kdy se postaví vánoční stromeček. Za druhé, barvy vánočního stromku stojícího po mnoho dní postupně ve vnímání mizí a sváteční nálada v samotný předvečer Nového roku už to nejiskří novotou. Mimochodem, pokud se stane pravidlem zdobení vánočního stromu 31. prosince, pomůže to odvrátit pozornost některých občanů od předčasného pití láhve.

Vyprovodit starý rok vodka. Tradice loučení se starým rokem vodkou a vítání nového roku šampaňským je velmi škodlivé. Míchání těchto alkoholických nápojů vaši intoxikaci jen urychlí. Lepší by samozřejmě bylo držet se jedné lahvičky. K tomu ale budeme muset zavést nové individuální tradice.

Připravte salát Olivier. Navrhuji poslat salát Olivier na smetiště dějin. Jedná se o velmi syté a vysoce kalorické jídlo. Pro vícehodinovou hostinu je rozumnější připravit lehké jídlo.

Krmte své dítě pouze sladkostmi. Dejte dítěti všechno sladký dárek a „nechte ho jíst, kolik má rád“ je jednou z nejnesprávnějších a velmi škodlivých tradic. Dítě bude jíst, a ještě víc, než se do něj vejde, ale bude s tím jeho slinivka souhlasit? Tradicí se stalo také nekontrolovatelné zvracení u dětí novoroční svátky- smutná tradice. A opakuje se to rok od roku z jednoho důvodu – matky stanovují svou diagnózu v domnění, že dítě je prostě „přebuzené“. Ve skutečnosti se jedná o reakci slinivky břišní na nadměrné pojídání čokolády – tedy banální pankreatický záchvat. No, nedávejte svým dětem tolik sladkostí! Pečujte o jejich zdraví.

Přejíst se. Ale možná nejškodlivější ruská tradice- dlouhé hodiny sedět u stolu a přejídat se. Ach, jak jsme v tom hříšní! Pokud venkovská mládež přeruší hostinu tancem, pak střední a vyšší věk často prakticky nevstává od stolu.

A s tím je potřeba něco udělat. Co však dělat, je známé a jasné – z každého je třeba udělat účastníka oslavy a nedovolit mu být jen kontemplátorem!

Užitečné tradice

Jděte do lázní. jít do Nový rok chození do lázní se stalo tradicí po přelomovém filmu „Užijte si koupel!“ Mimochodem, tradice je velmi užitečná a je dobře, že se objevila. V lázeňském domě můžete „vyčerpat“ prázdninový adrenalin a částečně „zabít“ předprázdninový čas a zároveň získat pocit obnovy a očisty, který zvedne náladu.

Oslavte Nový rok mimo město. Všichni, kteří si stanovili pravidlo slavit Nový rok mimo město, jednali moudře. V venkovský dům nebo v dači potřebujete nejen ozdobit vánoční stromeček, ale také zařídit svůj každodenní život: uklidit pokoj, zahřát dům, vytopit lázeňský dům a pro někoho hodit sněhovou kouli, aby se uvolnily cesty a tohle všechno je čas! Právě ten čas plný nucených prací, které vás mohou ochránit před předčasným pitím.

Procházka. Objevil se v Nedávno Tradice vycházení po 12 a odpalování ohňostrojů je velmi užitečná. Odtrhněte se od slavnostní stůl- to je jen pro dobro. Můžete také dýchat trochu vzduchu, protáhnout si ztuhlé nohy, spálit přebytečné kalorie zahříváním těla a dokonce komunikovat s lidmi.

Moderní člověk si začíná uvědomovat všechny škody, které jeho tělu způsobují potraviny se škodlivými přísadami. Chutné, aromatické a atraktivně vypadající potraviny se ukážou být natolik jedovaté, že od nich můžete očekávat nejrůznější potíže od zažívacích potíží a alergických reakcí až po zhoršenou mozkovou činnost a rozvoj rakoviny!

V tomto ohledu vše více lidí snaží se přesně zjistit, které produkty obsahují škodlivé přísady a jak ohrožují lidský organismus? Popíšeme je a zároveň vám řekneme, jak můžete tyto tělu nebezpečné produkty nahradit.

Téměř všechno maso prodávané v supermarketech obsahuje dusitan sodný (přísada E250) – silný konzervant, který se postupně hromadí v těle, ničí imunitní systém a ohrožuje ostatní katastrofální následky pro lidi, včetně autoimunitních onemocnění a rakoviny. A ani syrové uzené maso se nemůže pochlubit přirozeností, protože kouř z uzení obsahuje formaldehyd – toxickou karcinogenní látku! Podle amerického vědce Glena Nalla se do krmiva jatečných zvířat přidávají trankvilizéry, antibiotika, hormonální léky a více než 2700 dalších škodlivých přísad, které se pak dostávají do lidského těla.

Co nahradit:

Abyste se před těmito ochránili škodlivé látky, vyplatí se snížit spotřebu masa na 1-2x týdně, protože ani lékaři nedoporučují jíst každý den masový steak nebo sekané řízky. Kromě toho musíte vybírat maso výhradně z trhu, od farmářů, kteří chovají zvířata na ekologických krmivech.

2. Masné polotovary

Mezi masné polotovary patří oblíbené klobásy, párky a párky, knedlíky a šunka. Společnost si tyto produkty zamilovala pro jejich snadnost a rychlost přípravy, ale jen málokdo myslel na zdravotní rizika, kterým se člověk konzumací takových „lahůdek“ vystavuje.

Masné polotovary se připravují z mletého masa, jen v takovém mletém mase není více než 10 % přírodního masa a zbylých 90 % jsou geneticky modifikované sójové boby, kostní moučka, vnitřní tuk, šlachy, kůže a chrupavky! Samozřejmě, že takové složení má zápach a nereprezentativní vzhled. Pro zlepšení situace výrobci přidávají do mletého masa barviva, příchutě, stabilizátory a zvýrazňovače chuti, například glutaman sodný (přísada E621). Tato nebezpečná potravinářská přísada má toxický účinek na mozek, což je nebezpečné zejména pro děti a těhotné ženy!

Co nahradit:

Měli byste se vyhýbat průmyslově zpracovaným potravinám nebo alespoň omezit jejich spotřebu na minimum. Můžete je nahradit domácí šunkou, prodávají se na to speciální šunkovary. V troubě můžete upéct rolku různých druhů masa, zavařit nebo upéct celý kus masa, předtím plněný kořením a česnekem. Je to dobrá svačina, kterou lze použít i místo klobásy na sendviče.

Nejoblíbenější je kuřecí maso masný výrobek, prodávaný v obchodech, a proto na něj výrobci kladou zvláštní důraz. Klinické studie opakovaně potvrdily, že do krmiva kuřat chovaných v továrně se přidávají růstové hormony a syntetické vitamíny a sami ptáci jsou pravidelně injektováni antibiotiky. Výsledkem je, že na stole spotřebitele končí velmi nebezpečný produkt, který přispívá k nárůstu hmotnosti a ovlivňuje játra a endokrinní systém.

Co nahradit:

Odborníci na výživu doporučují vyhnout se nákupu kuřecích stehýnek a brojlerových kuřat v supermarketech. Je lepší kupovat domácí kuře z farem, které chovají drůbež na přírodním krmivu. Pokud to není možné, můžete snížit koncentraci škodlivých látek v kuřecím mase tak, že kuřecí kostru povaříte v kastrolu po dobu 10 minut a vylijete škodlivý vývar. Hormonů a antibiotik se tímto způsobem ale úplně zbavit nebude škodlivé složky v kuře bude méně.

Fotografie: “Fotobanka Lori”

4. Filet ze sledě

Nádherné filé ze sledě prodávané v krásném plastové obaly v různých omáčkách nebo olejích, by nemělo kupujícího uvádět v omyl. Stačí se podívat na složení, abyste viděli, že je plné škodlivých přísad: zahušťovadlo (přísada E1442), konzervanty (benzoát sodný), regulátory kyselosti a zvýrazňovače chuti (glutaman sodný). Takový produkt lze jen stěží nazvat přirozeným a zdravým.

Co nahradit:

Sleď je lepší koupit nekrájený nasolený nebo lehce nasolený a nakrájet si ho doma sám. Ale výhodnější alternativou k takovému produktu může být lehce solený sleď připravený sami. K tomu je třeba čerstvého sledě očistit, opláchnout, nechat 30 minut odkapat a poté umístit na jeden den do litrové nádoby se solným roztokem. Recept na přípravu solného roztoku je následující: 6 polévkových lžic zřeďte v 1 litru vody. cukr, 4 polévkové lžíce. sůl (ne jodizovaná), bobkový list a nové koření. Po uvaření této směsi do ní přidejte 30 g octa a nechte vychladnout. Lehce nasolený sleď připravený doma vás zbaví škodlivých složek produktu z obchodu a zároveň obohatí tělo o vitamín B12 a cenné Omega-3 mastné kyseliny užitečné pro děti a těhotné ženy.

Sleď lze osolit i nasucho. K tomu potřete rozmraženou a očištěnou rybu směsí soli a cukru v poměru 2:1 s přidáním malého množství rostlinný olej A citronová šťáva, přidejte bobkový list, černé a nové koření, můžete přidat česnek (pro milovníky). Takto zpracovaná ryba se vloží do nádoby pod náklad a po dni je ryba hotová. Stejným způsobem můžete osolit makrelu. K solení lososa se používá pouze sůl a cukr.

5. Majonéza a kečup

Tyto nezdravé omáčky jsou bohaté na tuky a sacharidy, konzervační látky a zvýrazňovače chuti. Navíc velká většina takových omáček obsahuje geneticky modifikované přísady, které mohou dokonce ovlivnit lidskou DNA, což vede k alergickým onemocněním, žaludečním patologiím a dokonce i rakovině. Nebezpečná je především majonéza v igelitových sáčcích, protože ocet v ní naleptává stěny obalu, čímž se uvolňují nejsilnější toxické látky. Všechny nevyhnutelně vstupují do těla!

Co nahradit:

Řešení je zde nasnadě – zcela opustit omáčky z obchodu a připravit si je sami.

Recept na domácí majonézu
Do 200 ml olivového oleje přidejte 1 vejce, 2/3 lžičky. sůl, stejné množství cukru, 1 lžička. hořčice a 2 polévkové lžíce. jablečný ocet (nebo citronová šťáva). Vše rozmixujte v mixéru. Lahodná a hlavně zdravá majonéza je hotová!

Recept na domácí kečup
Blanšírujte 2 kg vybraných rajčat, abyste je snadno odstranili slupkou. Po průchodu mlýnkem na maso dejte rajčatový protlak do hrnce na oheň, nezapomeňte přidat 4 stroužky nasekaného česneku a provařte na polovinu původního objemu. Do rajčatového protlaku přidejte sůl, cukr, hřebíček a 10 ml octa a další koření podle chuti a poté vařte dalších 10 minut. Zdravý kečup je připraven!

6. Chipsy a hranolky

Děti brambůrky a hranolky prostě milují. Škody z těchto produktů však značně převyšují potěšení z jejich konzumace. Faktem je, že tyto produkty nejsou ani bramborové plátky, ale speciální hmota z bramborové kaše, která se před vařením zahřeje na 80ºC, čímž se zničí všechny prospěšné látky, a poté se smaží na oleji. Olej se k těmto účelům používá opakovaně, což vede k hromadění nebezpečných karcinogenů v něm – akrylamidu a benzopropylenu, které zvyšují riziko vzniku rakoviny. Přidejte k tomu obrovské množství lehce stravitelných tuků, soli, ale i syntetických přísad a zvýrazňovačů chuti, které dodají chipsům aroma slaniny, zakysané smetany nebo sýra, a pochopíte, že byste se od těchto produktů měli držet dál.

Co nahradit:

Vyrábíme vlastní chipsy. Za tímto účelem nakrájejte brambory na tenké plátky, přidejte nakrájený česnek, pepř a sůl a také posypte olivový olej. Po vložení bramborových plátků na plech předem pokrytý pergamenem jsme hranolky vložili na hodinu do trouby a nastavili teplotu na 100 °C. Lahodné chipsy jsou připraveny!

Zdravá pochoutka z fermentovaného mléka zvaná jogurt nemá nic společného s produktem, který se prodává na pultech supermarketů. Na rozdíl od přírodních jogurtů mají ty „kupované“ dlouhou trvanlivost, a to vše díky ozáření, kterému jsou plody v nich obsažené vystaveny. Jogurty z obchodu navíc obsahují škodlivý regulátor kyselosti (přísada E331), který zvyšuje kyselost žaludku, a také nebezpečné zahušťovadlo – hydroxypropylovaný diškrobfosfát (přísada E1442), který způsobuje akutní onemocnění slinivky břišní.

Co nahradit:

Jogurty z obchodu raději vůbec nekupujte a nahraďte je domácím produktem. K tomu stačí vzít zakysanou smetanu, jogurt nebo jakýkoli jiný startér, stejně jako pasterizované mléko. 2 polévkové lžíce by měly být zředěny v 1 litru mléka. kvásek, misku pevně uzavřeme, zabalíme a dáme na teplé místo. Za den bude jogurt hotový. Stačí k němu přidat lesní plody, med, nasekané ořechy nebo džem a můžete ho jíst pro zdraví prospěšné látky!

Fotografie: “Fotobanka Lori”

8. Instantní nudle

Statistiky ukazují, že během roku světová populace sní více než 80 miliard rychlých snídaní, jako je Rollton nebo Doshirak. Jedná se o levné jídlo, jehož příprava zabere minimum času. Všechny výhody této diety jsou však omezeny na toto. Těsto s vysokým obsahem bílkovin, ze kterého jsou nudle vyrobeny, má vysoký obsah MSG, který nejen vytváří a zvýrazní chuť, ale je také návykový. Dlouhodobá konzumace instantních nudlí způsobuje obezitu, cukrovku, alergie a žaludeční onemocnění.

Co nahradit:

Vyhněte se mlsání takových pochybných jídel. Je lepší je nahradit jablky, ořechy, sušeným ovocem nebo různými obilnými kašemi.

Fotografie: “Fotobanka Lori”

9. Čokoládové tyčinky

Reklamní slogany nás ujišťují, že čokoládová tyčinka je nejlepší svačina na cestách, rychle obnovuje sílu a „nabíjí mozek“. Výrobci ale mlčí, že vysoký obsah glukózy v takovém produktu může způsobit cukrovku a vysoká koncentrace lehce stravitelných tuků vede k poškození tepenných stěn, což zvyšuje riziko rozvoje aterosklerózy. Do čokoládových tyčinek se navíc přidávají nasycené tuky, které brzdí mozkovou činnost, a také škodlivá barviva, stabilizátory a konzervanty.

Co nahradit:

V každé lékárně si můžete koupit müsli tyčinky nebo ovocné tyčinky, které jsou vyrobeny z medu a přírodního ovoce. Alternativou čokoládové tyčinky navíc mohou být tyčinky hořké čokolády, které jsou výborným prostředkem prevence kardiovaskulárních onemocnění.

Chléb je cenným zdrojem sacharidů, rostlinných bílkovin a vitamínů. Chléb navíc nenudí, a proto je v lidské stravě přítomen téměř neustále. Pro zlepšení chuti ale výrobci přidávají lepek, který už v pšenici je. Zvýšený obsah této látky může způsobit alergie a problémy s gastrointestinální trakt. Bílé pečivo je v tomto ohledu ještě nebezpečnější, protože výrobci k bělení mouky používají chemikálie.

Co nahradit:

Vyberte si chléb z tvrdé pšenice nebo celozrnný chléb, nebo ještě lépe, kupte si celozrnnou mouku a připravte si lahodný a aromatický chléb sami. Vzhledem k tomu, že chléb je zdrojem rychlých sacharidů, odborníci na výživu jej doporučují konzumovat výhradně ke snídani. Můžete také použít trik, kdy změníte „rychlé“ sacharidy chleba na „pomalé“. K tomu stačí chléb nakrájený na kousky osušit.

Fotografie: “Fotobanka Lori”

11. Mražená zelenina

Mražená zelenina je skvělý způsob, jak se během zimních mrazů potěšit šťavnatou zeleninou. Výrobci zároveň tvrdí, že hluboké zmrazení produktu umožňuje zachovat v něm všechny cenné vitamíny. Prospěšné látky jsou však v mražené zelenině zachovány pouze tehdy, pokud nebyla nikdy rozmražena, například při přepravě nebo před prodejem v obchodě. Zmrazený produkt se navíc rozkládá mnohem rychleji než čerstvý, to znamená, že hnije v žaludku rychleji, než je stráven. Díky tomu tělo dostává celou řadu jedů a toxinů.

Co nahradit:

Pokud není možné jíst čerstvou zeleninu, minimalizujte spotřebu mražené papriky, brokolice, mrkve a hrášku a také se snažte vybírat produkty od jednoho výrobce, kterému důvěřujete.

12. Sladké sycené nápoje

Soda je nejškodlivější tekutina, kterou člověk konzumuje. Podívejte se sami: jedna miniaturní plechovka nebo 0,33 litru Pepsi obsahuje 16(!) polévkových lžic cukru ve formě kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy. Tyto nápoje prudce zvyšují hladinu glukózy v těle a ohrožují člověka obezitou a rozvojem diabetes mellitus. Navíc takové nápoje obsahují kyselinu ortofosforečnou (přísada E338), která vede k vyplavování vápníku z kostí a destrukci zubní skloviny. Všimněte si také, že pH sycených nápojů je 2,5, což je podobné octu! Ne nadarmo se rez rozpouští pomocí Coca-Coly a Sprite.

Co nahradit:

Je jasné, že od sycených nápojů je lepší se držet dál a v žádném případě je nedávat dětem. Alternativou k takovým nápojům budou lahodné a zdravé domácí kompoty a ovocné nápoje. Dokonale zaženou žízeň a naplní tělo spoustou vitamínů a minerálů, které potřebuje.

13. Ovocné šťávy

Ovocné šťávy, hojně prezentované na pultech obchodů, jsou zcela nepřirozené. Pro skladování šťávy v komerčním měřítku se z ní odstraní většina tekutiny a skladuje se zmrazená. Před balením do sáčků se takový koncentrát zředí vodou a pasterizuje, aby se zabránilo růstu mikrobů. A tímto procesem šťáva ztrácí více vitamínů, které se vlivem teplot ničí. Šťávy z obchodu navíc obsahují více kukuřičného sirupu a prakticky žádnou hodnotnou vlákninu.

Co nahradit:

Vyhněte se pití džusů z obchodu. Je lepší koupit si odšťavňovač a vařit si ho sami a pro tento účel si vybrat přírodní ovoce.

14. Bonbóny Chupa Chups a žvýkací marmeláda

Děti prostě milují žvýkání gumiček a lízání sladkých bonbónů na špejli. A zdá se, že na tom není něco v pořádku, protože základem marmelády je pektin a Chupa Chups se vyrábí z melasy. Tyto složky však často nejsou přírodní, ale syntetické. Navíc pomocné látky těchto sladkostí - barviva nebo příchutě - jsou také označeny jako „identické s přírodními“. Největším nebezpečím však jsou jak lízátka, tak žvýkací marmeláda velké množství obsahuje cukr, který prudce zvyšuje hladinu inzulinu v krvi.

Co nahradit:

Nekupujte svým dětem sladkosti a marmelády pochybného obsahu. Naučte se je raději vařit sami.

Recept na lízátko
Do kovové nádoby nalijte 150 ml vody a rozřeďte v ní 200 g cukru. Umístěte nádobu na mírný oheň a neustále míchejte sirup, abyste zabránili varu. Jakmile se cukr úplně rozpustí a na povrchu se objeví malé bublinky, nalijte sirup do formiček a nechte ztuhnout. Přírodní cukroví je připraveno!

Recept na výrobu marmelády
20 g želatiny nalijte do 100 ml pomerančové šťávy a nechte nabobtnat. Nasypte 2 šálky cukru do hrnce, naplňte jej 100 ml vody a přidejte 1 polévkovou lžíci. citrónová kůra. Umístěte pánev na oheň doslova na 3-5 minut a pomalu míchejte směs, dokud se cukr úplně nerozpustí. Jakmile se vytvoří zlatavý sirup, stáhněte ho z ohně, přidejte želatinu a důkladně promíchejte. Zbývá pouze protlačit výslednou hmotu přes tenký cedník, nalít marmeládu do forem a poslat ji ztuhnout do chladničky. Chewable je připraven!

Závěr

Mnoho z výše uvedených produktů je přítomno v lidské stravě téměř každý den a stává se normou. Zároveň si ne každý uvědomuje škodu, kterou takové produkty představují, a mnozí je dokonce považují za užitečné. Snad tento článek přiměje lidi zamyslet se nad svým stravováním a přispěje ke vzniku zdravých stravovacích návyků. Hodně zdraví!

Přípravy na Nový rok jsou již v plném proudu. Včetně organizací, které tvoří sváteční atmosféru, zdobení prostor. Některé společnosti nakupují dárky, pořádají dětské oslavy, vyjednávají s restauracemi o pořádání firemních akcí atd. Jak ale všechny tyto výdaje „zaúčtovat“ v účetnictví?

Oslavy Nového roku se jistě chystá mnoho společností. Některé firmy jsou omezené slavnostní výzdoba kancelář, zatímco jiní jsou připraveni utrácet velké částky, nakupovat dětské sladkosti pro děti svých zaměstnanců, organizovat banket pro samotné zaměstnance, zvát umělce, animátory atd. Pro účetního se ale i tyto součásti dovolené mění v další starosti. Hlavní otázkou je, zda lze „novoroční“ výdaje klasifikovat jako výdaje a zda je nutné z nich platit daň z příjmu fyzických osob s pojistným. Pojďme na to přijít.

Zdobení pokoje

Vánoční stromeček, ozdoby, girlandy, pozlátko jsou nepostradatelnými atributy novoroční oslavy. A pokud se společnost rozhodne vyzdobit svou kancelář na Nový rok, pak jí vzniknou náklady na nákup těchto atributů.

Lze tyto výdaje zohlednit při zdanění zisku?

Připomeňme si podmínky pro uznání nákladů pro účely daně ze zisku. Výdaje musí být zdokumentovány a odůvodněny, to znamená ekonomicky oprávněné (článek 1 článku 252 daňového řádu Ruské federace). Kromě toho musí být vynaloženy výdaje na provádění činností směřujících k vytváření příjmů.

Výdaje na nákup vánočního stromku a dalších novoročních atributů na výzdobu kanceláře nelze klasifikovat jako výdaje zaměřené na generování příjmů. Je tedy nepravděpodobné, že finanční úřady s klidem přijmou fakt, že na ně firma bude při zdaňování zisku přihlížet.

Pokud se ale bavíme o výzdobě prodejní plochy, výloh a fasád budovy, hotelové haly atd., pak se můžete pokusit tyto náklady „přenést“ do ekonomicky odůvodnitelných. Koneckonců, takový design především „potěší oko“ spotřebitelů, což znamená, že přitahuje další kupující a zvyšuje aktivitu spotřebitelů. V mnoha městech navíc místní úřady vyžadují, aby výkladní skříně, obchodní centra, restaurace a další podniky služeb byly podle toho vyzdobeny.

I zde je ale potřeba být připraven na spory s inspektory. Pokud k takovému konfliktu dojde, může se společnost pokusit obhájit svůj případ u soudu. Rozhodčí praxe ukazuje, že ve většině případů stojí soudy na straně společností (Usnesení Federální antimonopolní služby Moskevského okruhu ze dne 10. června 2013 ve věci č. A40-68259/12-107-374 ze dne 27. června 2011 č. KA-A40/6029-11 ve věci č. A40 -55988/10-142-307, ze dne 25. listopadu 2009 č. KA-A40/12070-09). Existují však i řešení s opačnými závěry. Například banka, která vyzdobila sál a výlohy girlandami a kyticemi květin, nebyla schopna obhájit své právo zahrnout tyto výdaje jako výdaje zohledněné pro daňové účely (Usnesení Federální antimonopolní služby okresu Volha ze dne 1. října , 2009 č. A55-1113/2009).

Novoroční dárky pro zaměstnance a děti

Mnoho firem nakupuje novoroční dárky pro děti svých zaměstnanců. Obdarovaní ale mohou být i samotní zaměstnanci. Převod takových darů je bezúplatný převod, který, jak je známo, je předmětem zdanění DPH (odst. 1, doložka 1, článek 146 daňového řádu Ruské federace). Úředníci potvrzují, že převod darů zaměstnancům by měl podléhat DPH (dopis Ministerstva financí Ruské federace ze dne 22. ledna 2009 č. 03-07-11/16). Tohoto názoru se soudy drží (usnesení Federální antimonopolní služby centrálního obvodu ze dne 22. května 2013 ve věci č. A14-10046/2012). V tomto případě lze částku „vstupní“ DPH předloženou prodejcem dárků považovat za odpočet (ustanovení 2 článku 171 daňového řádu Ruské federace). Pokud samozřejmě existuje faktura od dodavatele dárku. V důsledku toho bude daňové zatížení DPH u této operace rovno nule (výše vypočtené DPH se rovná výši odpočtu).

Pokud jde o daň z příjmů, nebude možné náklady na dary zahrnout do výdajů zohledňovaných při zdanění příjmů. Jednak opět nejsou splněny podmínky pro uznání výdaje - zdůvodnění a zaměření na generování výnosů. Za druhé, daňový řád přímo zakazuje zohledňovat náklady na bezúplatně převedený majetek (ustanovení 16, článek 270 daňového řádu Ruské federace). Ministerstvo financí Ruské federace v dopise ze dne 22. listopadu 2012 č. 03-04-06/6-329 potvrzuje nemožnost připsat do „daňových“ nákladů náklady na hodnotné dary, které nesouvisejí s výrobními výsledky zaměstnanci.

Otázky vyvstávají také ohledně daně z příjmu fyzických osob. Vše závisí na hodnotě dárku. Pokud jsou náklady na novoroční suvenýr 4 000 rublů a během roku zaměstnanec od svého zaměstnavatele neobdržel jiné dárky, nevytváří příjem (článek 28 článku 217 daňového řádu Ruské federace). Pokud tedy novoroční suvenýr stojí více než 4 000 rublů. nebo v průběhu roku již společnost darovala svému zaměstnanci dary a jejich celková hodnota je vyšší než tento limit, pak bude převyšující částka příjmem podléhajícím dani z příjmu fyzických osob. V tomto případě bude muset zaměstnavatel jako daňový agent srazit daň ve výši 13 procent z peněžních příjmů zaměstnance, například z jeho mzdy.

Za náklady na „novoroční“ dárky není třeba platit pojistné. V praxi však existují případy, kdy inspektoři s tímto závěrem nesouhlasí. Při polemice s nimi je třeba upozornit, že vydávání darů nesouvisí s plněním pracovních povinností zaměstnanců, tyto platby se nevztahují na systém odměňování a nejsou závislé na pracovních výsledcích. Soudní praxe ve většině případů tento závěr potvrzuje (rozhodnutí Nejvyššího soudu Ruské federace ze dne 24. října 2014 č. j. 303-KG14-2755 ve věci č. A73-11200/2013, Usnesení Federální antimonopolní služby Sever- Western District ze dne 14. prosince 2012 ve věci č. A42-1088/2012 , FAS Central District ze dne 01.08.12 č. A14-10305/2011).

"firemní večírek"

Další položkou novoroční útraty jsou náklady na pořádání slavnostního rautu pro zaměstnance firmy, popř dětská párty s hostujícími umělci pro roli Father Frost, Snow Maiden atd.

Podle obecné pravidlo Náklady zaměstnavatele spojené s proplácením dovolené zaměstnancům, pořádáním kulturních, zábavních a jiných podobných akcí pro ně se pro daňové účely nezohledňují (článek 29 článku 270 daňového řádu Ruské federace). Tyto výdaje navíc přímo nesouvisí s činnostmi zaměřenými na vytváření příjmů. To znamená, že neodpovídají jednomu z povinných kritérií, které musí zohledněné výdaje splňovat (článek 252 článek 1 a článek 270 článek 49 daňového řádu Ruské federace). To znamená, že výdaje na pořádání svátků a rautů nelze v daňovém účetnictví uznat.

Ministerstvo financí Ruské federace potvrdilo, že při výpočtu daně z příjmu nemůže organizace zohledňovat výdaje spojené s přípravou a konáním novoročních a jiných svátečních banketů, zváním umělců a klaunů na ně (dopisy ze dne 11. září 2006 č. 03-03-04/2/206 a ze dne 12/20/05 č. 03-03-04/1/430).

Je nutné srážet daň z příjmu fyzických osob zaměstnancům, kteří se účastní? Nový Rok? Na jedné straně příjmy, které poplatník obdrží v naturáliích, zahrnují zejména platby za zaměstnance organizacemi za zboží (práce, služby), včetně stravy, rekreace v zájmu poplatníka (článek 2 § 211 zdaň. zákoník Ruské federace). Ale na druhou stranu se daň z příjmu fyzických osob vypočítává individuálně pro každého zaměstnance na základě jeho příjmu. A v případě firemního večírku je téměř nemožné přesně určit, kolik který zaměstnanec snědl a vypil. To znamená, že neexistuje příležitost personifikovat a hodnotit ekonomické výhody, které zaměstnanci obdrží. To znamená, že společnost nemusí srážet daň z příjmu fyzických osob. Ministerstvo financí Ruské federace činí stejné závěry v dopise č. 03-04-06/33039 ze dne 14.08.2013.

Aby finanční úřady neměly důvod účtovat dodatečnou daň z příjmu fyzických osob z příjmů zaměstnanců z účasti na „firemní akci“, je lepší se vyhnout přímému uvádění počtu účastníků akce v dokumentech souvisejících s jejím konáním (smlouvy, faktury k platbě, potvrzení o poskytnutých službách atd.), náklady na osobu a ještě podrobnější seznamy přítomných.

K problematice výpočtu pojistného z těchto výdajů existují upřesnění ze strany Ministerstva práce. Úředníci vysvětlují, že výdaje na firemní akce u příležitosti svátků nejsou cílené platby ve prospěch konkrétních zaměstnanců. Částka úhrady za tyto činnosti proto není uznána jako předmět pojistného (bod 4 dopisu č. 14-1-1061 ze dne 24. května 2013). Soudy s tím souhlasí (usnesení Rozhodčího soudu Uralského okresu ze dne 21. dubna 2015 č. F09-1827/15, Rozhodnutí Nejvyššího rozhodčího soudu Ruské federace ze dne 26. listopadu 2012 č. VAS-16165/12 ).

Novoroční bonusy

Zaměstnavatel se může rozhodnout potěšit své zaměstnance „prázdninovými“ bonusy. Lze takové platby zohlednit při zdanění zisku?

Úředníci se domnívají, že takové bonusy nesplňují podmínky nutné pro uznání výdajů v daňovém účetnictví. To znamená, že je nelze zohlednit při zdanění zisku. Tento závěr lze nalézt např. v Dopisu Ministerstva financí Ruské federace ze dne 24. dubna 2013 č. 03-03-06/1/14283. Zároveň je resortu jedno, zda jsou takové odměny v pracovní (kolektivní) smlouvě stanoveny či nikoliv.

Mezitím mzdové náklady zahrnují „jiné druhy nákladů vynaložených ve prospěch zaměstnance, stanovené v pracovní smlouvě a (nebo) kolektivní smlouvě“ (článek 25 článku 255 daňového řádu Ruské federace). Společnost se proto může pokusit zariskovat tím, že zahrne „novoroční“ bonusy do výdajů zohledňovaných při výpočtu daně z příjmu. Ale aby měla šanci obhájit svou pozici, neměla by už cenu nazývat sváteční nebo novoroční. Bylo by správnější uvést, že bonus je založen na výsledcích práce za rok a jeho výplata je načasována tak, aby se shodovala s oslavou Nového roku. A samozřejmě by tento bonus měl být uveden v kolektivní smlouvě. Pak budou mít inspektoři menší šanci prokázat neproduktivní povahu bonusu.

V soudní praxi existují pozitivní příklady řešení právních sporů ve prospěch společností (usnesení Rozhodčího soudu Uralského okresu ze dne 17. prosince 2014 č. F09-8372/14 ve věci č. A50-2698/2014).

Daň z příjmu fyzických osob bude muset být vypočtena a sražena z bonusových částek, protože takové platby nejsou zahrnuty do „přednostních“ plateb.

1 -1

Celá rodina Mikhalkova nemůže být bez rozdílu obviňována,
Ale je fakt, že jablko nepadá ze stromu.
Nikitova otce nelze vnímat jako slušného.
Syn ale svého otce předčil v podlosti a biflování.

Odvážil se házet bláto a lži
Jelcinovo centrum, postavené v E-burgu.
Stačí, když rozzlobíte a rozzuříte veřejnost.
Všudypřítomní (všezahrnující) Michalkovové jsou teurgové...

Komentáře

Nedostačující!

Sergiusz Manzyevski

Nedostačující!

Sergiusz Manzyevski

Nedostačující!

Sergiusz Manzyevski

Proč bankéř Friedman

Proč bankéř Friedman
a režiséra Michalkova
chladnější než Sechin

V Rusku se účastníci během jakéhokoli velkého veřejného skandálu rádi odvolávají na axiom: „V Rusku neexistuje instituce dobré pověsti. Můžete dělat, psát a říkat, co chcete - nikdo si to nebude pamatovat. Ale i nyní jsou v zemi občané, kteří považují za nutné naučit lidi zodpovědnosti za svá slova. A to není jen hlava Čečenska Ramzan Kadyrov. V roce 2016 výkonný ředitel Rosněfti opakovaně požadoval od novinářů omluvy, vyvracení a finanční platby za jejich materiály diskreditující jeho čest a čest společnosti, v jejímž čele stál. Ukazuje se ale, že Sečin je ve svých finančních požadavcích do médií více než skromný. Nedávná historie Rusko zná příklady, kdy soud donutil lidi zaplatit 11 milionů dolarů za údajně zveřejněné nepravdivé informace. O tomto a dalších případech boje s novináři o instituci pověsti - v našem materiálu.

Igor Sečin,
390 tisíc od RBC

V pondělí 12. prosince moskevský arbitrážní soud částečně vyhověl žalobě společnosti Rosněfť vůči RBC v žalobě na ochranu obchodní pověsti společnosti. Soud nařídil RBC zaplatit 390 tisíc rublů. Zástupci společnosti odhadli škody na pověsti, které jí byly způsobeny, na více než tři miliardy rublů. Důvodem řízení byl článek „Sechin požádal vládu, aby chránila Rosněfť před BP“. Článek hovořil o plánech státu privatizovat část akcií Rosněfti. Materiál naznačil, že britský koncern BP, který vlastní 19,5 % akcií, obchod blokuje. "Aby tomu zabránil, žádá vládu, aby omezila práva kupujících," napsala publikace. Ihned po zveřejnění Rosněfť vydala vyvrácení. Viceprezident Rosněfti Michail Leontyev v rozhovoru pro Rádio Business FM řekl: "Opravdu bych rád apeloval na novinářskou komunitu, možná potřebují pomoc, nevím, nalepit hořčičnou omítku." Výkonný ředitel Rosněfti Igor Sečin se zdržel komentáře.

Není to poprvé, co Sechin a společnost, kterou vede, vedou právní bitvu s médii. V květnu 2014 byl časopis nucen zveřejnit vyvrácení některých informací uvedených v žebříčku ruských top manažerů za rok 2013. Sečin také dvakrát vyhrál u soudu proti obchodním novinám Vedomosti. V letech 2014 a 2016 soud dvakrát donutil Sechina, aby v novinách zveřejnil vyvrácení. V druhém případě bylo dokonce nutné zničit celý náklad emise. Totéž se stalo s Novaya Gazeta: soud se rozhodl odstranit publikaci „Tajemství princezny Olgy“, věnovanou Sečinově jachtě.

Žaloba RBC se tak stala první, ve které měl Sechin a jím řízená společnost věcné nároky vůči novinářům, které však byly uspokojeny jen částečně.

Michail Fridman, 11 milionů dolarů od Kommersant

V roce 2004 bankéř Michail Fridman zažaloval vydavatelství Kommersant o téměř 11 milionů dolarů (v tehdejším směnném kurzu je to přibližně 320 milionů rublů). 20 milionů rublů mělo být použito na kompenzaci ztrát a zbývajících 300 milionů mělo být použito k poškození dobrého jména banky Alfa.

Soud shledal informace zveřejněné v článku „Bankovní krize zasáhla ulice“ nepravdivé. Pravda, zatím nepožadovali, aby byl náklad novin zničen. Fridman však vyzval Alexandra Vasiljeva, šéfredaktora Kommersantu, na souboj v pořadu „K bariéře!“ Vladimír Solovjov. V důsledku dalšího soudního řízení byla výše plateb snížena na jeden milion dolarů. Předtím však Kommersant stihl zaplatit celou částku, publikovat vyvrácení vzhůru nohama a vydat prázdné číslo novin věnované Alfa Bank a osobně Michailu Fridmanovi.

Ilya Varlamov, 480 tisíc rublů z Komsomolskaja Pravda

Komsomolskaja pravda není zdaleka jediným médiem, které se ocitlo v procesu s blogerem Iljou Varlamovem. Poměrně často média ve svých materiálech používají obrázky z jeho fotoblogu a současně ořezávají podpisy „vodoznaku“. „Nelíbí se mi, když publikace jednoduše fotí, omezuje autorská práva a používá je pro své účely. V tomto případě je zaručeno, že se publikace dočká žaloby,“ vysvětlil svůj postoj v roce 2012 Varlamov.

Všechny ty roky Varlamov aktivně žaluje média. Ve stejném příspěvku z roku 2012 sdílí statistiky: „Minulý rok jsem měl více než 30 soudních sporů na ochranu mých autorských práv. Všechny případy byly vyhrány. Například noviny „Váš den“ zaplatily 230 tisíc rublů za jednu fotografii. Částky jsou velké. Například publikace, která přetiskne příspěvek z LiveJournalu s 50 fotografiemi, pak dostane žalobu za milion.“

V roce 2015 Varlamov zažaloval omská média, která znovu zveřejnila fotografie omské kočky. Rozsah nároků v tomto případě byl od 280 do 400 tisíc rublů. V témže roce Varlamov vyhrál soudní spor s Komsomolskou pravdou o 480 tisíc.

Ruské soudy ale bojovníkovi za vlastní autorská práva ne vždy vyjdou vstříc. V září tohoto roku soud pro práva duševního vlastnictví zrušil soudní akty vydané ve prospěch Varlamova v žalobě proti jekatěrinburskému portálu 66.ru. Blogger požadoval z portálu získat zpět 558 tisíc rublů.

Dva týdny před tímto historickým rozhodnutím v srpnu spustili zástupci regionálních médií kampaň #StopVarlamov. Jeho cílem je „ukončit bezohledné podnikání slavného bloggera, politika a veřejné osobnosti Ilji Varlamova, který proměnil zneužívání autorských práv na stálý zdroj příjmů“. V té době bylo jménem Varlamova podáno 33 žalob v celkové výši 11,4 milionu rublů.

Nikita Mikhalkov - celkem 400 tisíc rublů

Slavný režisér už při premiéře svého eposu „Burnt by the Sun 2“ ostře kritizoval média, která podle jeho názoru rozdmýchávala kampaň proti filmu. K vedení protipropagandy vytvořil kanál na Youtube - „Besogon-TV“.

Ale začal žalovat novináře kvůli diamantům. V roce 2013 se široce rozšířily zprávy, že společnost na zpracování diamantů ChelProm-Diamond, spoluvlastněná Mikhalkovem, provádí nelegální obchod. vzácné kameny. Ředitel využil situace a zažaloval několik mediálních společností najednou: Expert Group CJSC, SVR - Media Projects CJSC, Forbes Media LLC, TV Center OJSC a FSUE RIA Novosti. Mikhalkov požadoval od všech společností celkem téměř tři miliony rublů.

Během procesu zástupci Mikhalkova trvali na tom: podnik mu nepatří, vlastní pouze 10% základního kapitálu, není obeznámen s vedením, nebyl do podniku pozván a nedostal dividendy. Michalkovovi se nelíbilo, že ze zveřejněných textů lze usoudit, že se na nelegálním obchodu s diamanty podílel i sám režisér. Titulky publikací ve skutečnosti naznačovaly, že Mikhalkov byl spolumajitelem společnosti. Novináři ale podle nich nikde konkrétně neuvedli, že by to byl Michalkov, kdo prováděl nelegální obchody.

Soud rozhodl o kompromisu. V materiálech nebyly žádné přímé pomluvy, ale v budoucnu musíme být opatrnější s titulky. Výsledkem bylo, že Mikhalkov obdržel 50 tisíc rublů od každého z médií a stejnou částku si vzali také z některých publikací za ilustraci zpráv o diamantech s fotografií Mikhalkova. Celková částka byla 50 tisíc rublů.

Jurij Lužkov, 30 tisíc rublů z Echo Moskvy, Life News a novin
"Tvůj den"

Když byl starostou Moskvy, Jurij Lužkov opakovaně žaloval média. Jako vítěz vždy vyšel Jurij Michajlovič. Ale v prosinci 2010 byl jeho poslední proces s novináři jen důkazem politického úpadku jednoho z nejvýznamnějších regionálních vůdců v postsovětském Rusku.

Měsíc a půl před „ztrátou důvěry“ v srpnu 2010 zveřejnily noviny „Váš den“ článek, ve kterém bylo řečeno, že Lužkov utrácel moskevský rozpočet na rehabilitaci včel ze svého včelína. Bývalý starosta chtěl získat 10 milionů rublů od publikací, které tuto zprávu přetiskly, a další miliony od autora článku Antona Alexandrova (jak se ukázalo během procesu, jde o pseudonym).

Mikhalkov po návštěvě Jelcinova centra zesílil ve svém odmítnutí
Ředitel vyjádřil lítost, že ho nenavštívil dříve.
Fotografii zveřejnilo prezidentské centrum Borise Jelcina (@yeltsincenter) 17. prosince 2016 v 8:16 PST

„Měl jsem představu o tom, co je v Centru. Navštívil jsem ho předevčírem (v sobotu - IF). Lituji, že jsem tam nebyl dříve, kdybych to navštívil dříve, mluvil bych o tom dříve a mluvil bych ještě tvrději. Bylo pro mě důležité být u toho,“ řekl ředitel v pondělí v Radě federace na zasedání Rady pro duševní vlastnictví.
Fotografii zveřejnilo prezidentské centrum Borise Jelcina (@yeltsincenter) 17. prosince 2016 v 6:41 PST
Nikita Mikhalkov během návštěvy Jelcinova centra
Kritika karikatury
Mikhalkov navštívil centrum během své cesty do Jekatěrinburgu. Režisér během své návštěvy v Jelcinově centru nezměnil názor na to, zejména na promítanou historickou karikaturu.
„Pokud je toto respektovaná historie země, je to lež. Tomu nebudu věřit. Říkáte, že tato karikatura je o touze po svobodě. Kde je v této karikatuře svoboda, která je nám v tomto otroctví vlastní? Tendenčnost, s jakou je čas zde (v karikatuře - IF) zobrazen uprostřed, ve výsledku více škodí samotnému Borisi Nikolajevičovi. To je můj pohled na věc,“ řekl Michalkov dříve během návštěvy Jelcinova centra.
“
Podle jeho názoru karikatura nevnucuje mladým lidem lásku ke své zemi.
„Mladí lidé sem bohužel přicházejí, čerpají historické informace z Wikipedie. Přijdou do obrovského centra, na které se utratilo hodně peněz, což by jim mělo něco říct, a první, co uvidí, je tahle karikatura. A to nevede k žádné úctě a lásce k předkům a minulosti,“ řekl Michalkov.
“
Ředitel přitom podle zástupců Centra navštívil pouze 20 % expozic muzea.
Mikhalkov vysvětlil důvod svého příjezdu do Jelcinova centra
Již dříve Mikhalkov během parlamentních slyšení v Radě federace kritizoval práci Jelcinova centra, ve kterém podle něj „každý den dochází k injekci ničení národní identity lidí“, a navrhl změnit povahu jeho činnosti.
Navrhl „oddělit zrno od plev a podívat se na činnost Centra očima lidí, kteří nechtějí zdiskreditovat jméno Borise Nikolajeviče, ale zároveň nemohou souhlasit s neobjektivním a ideologickým výkladem naší historie. .“
Ředitel pro Interfax vysvětlil, že je nutné sestavit tým profesionálů – historiků, politologů a specialistů, kteří by po rozboru celé expozice, exponátů a činnosti muzea v ní měli provést vlastní změny, pokud to uznají za nutné.
Odpověď Nainy Jelcinové
V reakci na Mikhalkovovu kritiku Naina Jelcinová zdůraznila: "Jsem hluboce pobouřena těmito Michalkovovými výroky."

Blíží se Nový rok a novoroční svátky a s nimi i novoroční výdaje, které mohou rodinnému rozpočtu způsobit nemalou ránu.

Jak ušetřit peníze na nový rok a neomezujte sebe a své blízké, udělejte novoroční svátky jasné, chutné, zajímavé a nezapomenutelné, aniž byste poškodili vaši peněženku?

V první řadě je potřeba předem odhadnout očekávané příjmy a naplánovat si výdaje.

A k tomu potřebujete vědět, kolik stojí Nový rok. Jaké jsou hlavní novoroční výdaje? A kolik peněz v průměru utratí Rusové na novoroční svátky?

Odpovědi najdete v infografice od Ria Media.

Vyplývá to z průzkumu provedeného výzkumným centrem Deloitte v 18 zemích západní a východní Evropy v roce 2010. Tento Nový rok stál Rusy v průměru 15 865 rublů.

Podle podobného průzkumu stejného centra v roce 2012 jsou ruští obyvatelé připraveni utratit za novoroční výdaje 15 260 rublů.

Z celkové částky novoročního rozpočtu jsou ruští obyvatelé připraveni utratit asi 7 tisíc rublů za zábavu, 5,7 tisíce rublů za zábavu a 2,5 tisíce rublů za zábavu.

A podle výzkumu, který se odráží v infografice Ria News za rok 2011, Rusové utrácejí nejvíce peněz za novoroční stůl a novoroční oslavy v restauracích a kavárnách a někteří plánují na Nový rok cestovat.

Kliknutím obrázek zvětšíte.

Celkově na Nový rok potřebujete mít přibližně 15 000 rublů.A pokud se budete řídit radami tohoto webu, můžete na Nový rok výrazně ušetřit a utratit mnohem méně peněz

To jsou samozřejmě velmi průměrné údaje, ale na základě všech získaných údajů můžeme identifikovat hlavní typy výdajů v Novém roce.

Náklady na novoroční dárky.
Náklady na novoroční stůl
Výdaje za Novoroční zábava a dekorace.
Cestovní výdaje

A každou z těchto výdajových položek lze optimalizovat a výrazně snížit, pokud si výdaje předem promyslíte, naplánujete a spočítáte tak, aby vám dovolená přinášela jen radost a potěšení, a ne lítost nad utracenými penězi.

1. Připravte se na budoucí dovolenou předem.

Novoroční výdaje je vhodné plánovat již při sestavování ročního rozpočtu a peníze na Nový rok šetřit postupně po celý rok, do dovolené pak budete mít nasbíranou potřebnou částku. Přečtěte si, jak plánovat rodinný rozpočet .

A je také lepší začít se na dovolenou připravovat předem, aniž byste čekali na novoroční shon. Čím blíže k Novému roku, tím dražší vás budou nezbytné nákupy stát, navzdory četným výprodejům a akcím. Běžné jsou novoroční slevy marketingový tah, který stimuluje nákupy a je skvělým způsobem, jak oslovit naivní kupující. Nejčastěji nejsou žádné slevy, ceny se zvyšují předem a před dovolenou jsou proškrtnuty a „nová cena“ je uvedena níže.

Zpravidla ceny u většiny produktů a spotřební zboží před všemi svátky se zvyšují asi o 20 %. Mnohem výhodnější proto bude nakupovat trvanlivé potraviny, konzervy, alkohol, dárky a dekorace předem.

2. Některé dárky a dekorace lze vyrobit vlastníma rukama předem.

Existuje mnoho nádherných "ručně vyrobených" stránek s pokyny krok za krokem. Mně se například moc líbilo tento nebo tento. Pomocí nápadů a tipů z takových stránek můžete hodně ušetřit na dekoracích na Nový rok a vyřešit problém s dárky, které vás budou stát mnohem méně a budou jedinečné a nenapodobitelné.

3. Nakupujte dárky v internetových obchodech online.

Přečtěte si, proč je výhodné nakupovat dárky online

Nezapomeňte, že před všemi svátky, zejména před Novým rokem, se obchodníci stávají velmi aktivními, fascinující propagační nabídky, všechny druhy slev, bonusů a akcí na vás útočí ze všech stran.

Je známo, že správně připravená reklamní kampaň může zvýšit tržby 3-5krát i více. Používají se všechny způsoby: reklamní videa, zdobené výlohy a prodejní plochy, všechny druhy akcí: dárek k nákupu, distribuce dárkových vzorků, sázky, loterie, soutěže a samozřejmě slevy. Buďte opatrní, všechny tyto techniky mají hypnotický účinek a mohou vás přimět k nákupu spousty zbytečných a zbytečných věcí a vyhazování peněz.

5. Do obchodů choďte pouze s předem připraveným seznamem a plánované množství peněz a snažte se nereagovat na reklamu, pomůže vám to vyhnout se neplánovaným nákupům a ušetřit peníze!

6.Plán.

Udělejte si seznam všech potřebných věcí a nákupů a rozdělte je za každý den zbývající do Nového roku. Udělejte si předem jídelníček a seznam potřebných produktů pro Novoroční stůl. To vám pomůže ušetřit čas a nervy a vše zvládnete. Příklad novoročního time managementu si můžete prohlédnout

Kromě toho si určitě předem odložte peníze, které potřebujete k životu po novoročních svátcích, protože i letos, stejně jako ten předchozí, budou prázdniny trvat 10 dní.