Рязкото спиране на кърменето има последствия за майката. Начини за спиране на лактацията след спиране на кърменето

Отбиване на бебе от гърдата - важен моментза бебе и майка. Понякога това се случва естествено, докато детето расте и се храни с плътна храна. В някои случаи майката взема решението. Има ситуации, когато лактацията е невъзможна поради заболяване или принудителна раздяла. След като жената спре да кърми, млякото продължава да се произвежда в продължение на няколко месеца. Стагнацията на млякото често води до мастит, мастопатия и други неприятни състояния. Ето защо е необходимо да знаете как да ускорите процеса на спиране на производството на мляко и колко безопасно е това.

Случва се детето да не е на една година, но майката трябва да отиде на работа. Ако една жена ще изпрати детето си на детска градина или на бавачка, тогава тя трябва да го прехвърли на хранене с шише предварително, поне 1-1,5 месеца преди това. Обикновено децата бързо преминават към нов начинхранене, ако млечната формула им подхожда, не предизвиква алергии. Известно време бащата или бабата на бебето ще трябва да го хранят от шише, докато свикне с гърдата на майка си. Рано или късно процесът завършва успешно и възниква необходимостта от спиране на лактацията.

Спирането на лактацията може да настъпи като естествено, и с използването по различни начиниефекти върху млечните жлези.

Естествено спиране на лактацията

Тялото на жената е устроено по такъв начин, че производството на мляко по време на кърмене зависи пряко от начина на прикрепване на бебето към гърдата и интензивността на сучене. След спиране на редовното хранене производството на мляко постепенно намалява и гърдите спират да се подуват. При натискане млякото се появява за известно време, след което изчезва напълно. По това време основното е да се спазват правилата за лична хигиена, за да не се въведе инфекция в млечната жлеза.

По време на периода на хранене лекарите препоръчват на жената да постигне пълно изпразване на гърдите си, за да стимулира производството на мляко. Беше необходимо да се даде на детето да изсмуче млякото напълно от едната гърда и след това да се приложи към другата, изцеждайки останалото мляко.

За да завършите лактацията, е необходимо да изцеждате мляко само докато се почувства облекчение в гърдите. В млечните лобове, когато гърдата не е напълно изпразнена от мляко, се произвежда ензим, който намалява скоростта на неговото образуване. Можете да изцеждате мляко ръчно или с помпа за кърма.

Ако една жена почувства, че в гърдите й се появяват бучки, тогава тя трябва внимателно, без усилие да изцеди млякото напълно, за да предотврати възпалителен процес. За да разрешите бучките по-бързо, можете да приложите студени (от фризера) зелеви листа към гърдите си.

Внимание:Не трябва да се използват загряващи компреси, ако в периода на спиране на кърменето в гърдите са се образували бучки. Това може да предизвика гноен възпалителен процес в млечните канали (мастит).

Ако бучките не изчезнат, гърдата (едната или и двете) се зачервява, жената има температура, докосване причини болезнени усещания, тогава трябва спешно да се консултирате с лекар, тъй като най-вероятно се е образувал мастит. В този случай се предписват антибиотици. При влошаване на състоянието се извършва оперативно отстраняване на гнойта.

Методи за изкуствено спиране на производството на мляко

Млада майка, след като отбие бебето си, получава много съвети от по-опитни жени как бързо да спре лактацията. Колко ефективни и безопасни са предложените методи и трябва ли да им се вярва:

Пийте по-малко течност. Намаляването на приема на течности има малък ефект върху производството на мляко. Това ще доведе само до пикочен мехурще се пълни по-рядко. В допълнение, това може да причини възпаление на бъбреците.
Стегнато превържете гръдния кош. Това също не трябва да се прави, тъй като стагнацията на млякото може да доведе до възпаление на млечните жлези, образуване на лактостаза (застой на мляко) и мастит. Вместо това можете да носите тесен сутиен ден и нощ.
Нанесете лед върху гърдите си. Това наистина помага, тъй като забавя процеса на кръвоснабдяване на млечната жлеза и доставянето на вещества, необходими за образуването на мляко. Въпреки това, трябва да бъдете изключително внимателни, когато използвате този метод, тъй като тежката хипотермия често води до възпаление.

Видео: Как да не спрете лактацията

Народни средства за спиране на лактацията

Много жени предпочитат народни средства, които спират лактацията. IN народна медицинаЗа това се използват градински чай и мента.

Използване на градински чай за спиране на лактацията

Това растение съдържа фитоестрогени, вещества, чието действие в организма е подобно на действието на естрогените (половите хормони, произвеждани от яйчниците). Функционирането на млечните жлези се определя от съотношението на половите хормони естроген и пролактин (хормонът, отговорен за лактацията). При използване на градински чай нивата на пролактин намаляват поради естрогена, което води до отслабване на лактацията. Градински чай се използва под формата на отвара, която се пие на няколко пъти на ден.

Отвара от градински чай

За 2 чаши вряща вода вземете 1 чаена лъжичка суха билка. След като изстине отварата се изпива на 6 пъти. Този продукт е по-безопасен от лекарстваза спиране на лактацията, но има противопоказания. Не трябва да се използва при алергия към растението, както и при заболявания на стомаха, бъбреците, нервни разстройства. Ще отнеме около 4 дни, за да спрете лактацията с помощта на градински чай.

Можете да използвате масло от градински чай (добавете 5 капки към малко количество вода и пийте няколко пъти на ден). Това масло е полезно за смазване на външната страна на млечните жлези за облекчаване на възпалението и предотвратяване на лактостаза и мастит.

Използване на мента за спиране на лактацията

Това растение съдържа ментол, който инхибира образуването на мляко. От друга страна съдържа етерични масла, разширяване на кръвоносните съдове, ускоряване на притока на кръв, което, напротив, може да стимулира производството на мляко. Различните сортове мента се различават по съдържанието на ментол. Ментата се използва за спиране на лактацията. Приема се в малки количества. Това растение често се вари заедно с градински чай.

Инфузия на мента

Суха мента (2 супени лъжици) се залива с топла вода (2 чаши). Оставете за 1,5 часа, филтрирайте. Пие се по 2 лъжици 3-4 пъти на ден. Запарките от мента не трябва да се приемат при сърдечна аритмия или хипотония, тъй като ментата съдържа вещества, които значително понижават кръвното налягане.

Приложение на зелеви листа

Зелевите листа се използват за премахване на възпалението, а също и като средство за намаляване на производството на мляко.

Можете да спрете лактацията, като използвате горните, тъмнозелени зелеви листа или използвате вътрешните листа. Вземете сочно листо и го смачкайте с точилка, за да изцедите сока. В този вид се налага на гърдите, отгоре се поставя сутиен и листът се държи на гърдите, докато напълно увяхне. Количеството произведено мляко намалява и болезнените усещания в гърдите изчезват.

Видео: Как да се справим с лактостазата

Лекарства за спиране на производството на мляко

Лекарствата се използват само когато е абсолютно необходимо. Кърменето е процес, свързан с хормоналния баланс в тялото на жената. Всяка промяна, която нарушава естествения баланс на хормоните, може да доведе до непредвидими последици. Основните последици от интервенцията са туморни заболявания на млечната жлеза и нарушения в репродуктивната система.

Вземете хапчета само след пълно спиране на кърменето. Лекарствата се използват в следните случаи:

спешно прекъсване на бременността в последния термин;
мъртво раждане;
гноен мастит с възможност за развитие на мастопатия;
тежки заболявания на майката, които правят храненето невъзможно (СПИН, туберкулоза, рак, сърдечна недостатъчност);
тежки патологии при новородено.

Повечето лекарства за спиране на лактацията причиняват гадене, виене на свят, главоболие, припадък, повишава кръвното налягане.

Най-често се използват хормонални лекарства на базата на естрогени, които потискат ефекта на пролактин, тестостерон (мъжки полов хормон, който намалява ефекта на женските хормони) и гестагени, които имат същия ефект като естрогените. Освен това се използват лекарства, които действат директно върху хипофизната жлеза, където се произвежда пролактин. Такива лекарства имат редица противопоказания. Те силно повишават кръвното налягане и влияят на сърцето, стомаха, черния дроб и бъбреците.

За здрава жена по възможно най-добрия начине естествено намаляване и постепенно спиране на производството на мляко, което не засяга здравето и няма усложнения.

В къщата има бебе! Освен невероятно щастие, това донесе със себе си много въпроси и трудности. И една от основните трудности е храненето. Първо трябва да поправите кърмене, след това запазете и след това можете да отбиете бебето от гърдата възможно най-безболезнено. Какъв трябва да бъде правилният край на кърменето? И какво да правим тогава?

Колко дълго трябва да кърмите?

Сега няма да анализираме всички плюсове и минуси на кърменето и изкуствено хранене. Нека приемем за даденост, че нашето новородено бебе се храни с майчино мляко – и тази статия е за майките на точно такива деца. И всяка такава майка неизбежно има въпрос колко време е необходимо да храни бебето с нейното мляко.

Веднага трябва да се отбележи, че няма единно мнение по този въпрос в целия свят. Някои хора вярват, че вече е възможно да се отбие бебето от гърдата на една година, някои се хранят до двегодишна възраст, а някои „особено прогресивни“ майки продължават да правят това дори когато детето отдавна е станало напълно пораснало, независимо и съзнателно - светът познава случаи на кърмене и на шест- и дори на десетгодишни деца. Такива хора обаче все още са малцинство. В момента Световната здравна организация препоръчва кърменето до двегодишна възраст, но дали да се придържа към тази препоръка или не е личен въпрос на всяка отделна майка. Повечето жени все още се придържат към мнението, че прекалено дългото кърмене на детето с течение на времето просто се превръща в навик, необходимостта от „смучене на синигерите“ се превръща не в начин за задоволяване на глада, а в вид средство за успокояване - като залъгалка; . Всяка майка обаче сама определя датите за кърмене. Но рано или късно те ще свършат във всеки случай и тогава ще възникне проблем. нов въпрос. Как трябва да приключи кърменето?

Бебето също е инициатор

Като начало си струва да запомните, че дори ако майката си е поставила конкретен срок кога кърменеще дойде време да „се обадите“; самото дете може също да инициира прехода към друга храна - и да направи това дори по-рано, отколкото майката е планирала. Вероятно не е тайна за всяка кърмачка, че през първите шест месеца от живота си бебето не се нуждае от нищо друго освен от кърма. Едва след шест месеца (и това е минималната граница) експертите препоръчват да започнете да давате на бебето така наречените допълващи храни - зеленчукови и плодови пюрета, каши и т.н. Приблизително по същото време бебето може да започне да се интересува от твърда храна за „възрастни“ - да гледа как и какво ядат родителите и да иска да опита само. Твърда храна, обаче, няма да подхожда на бебе, ако все още няма зъби - то просто няма да има с какво да се научи да дъвче. Но ако детето вече е загубило поне няколко „хапания“ и проявява активен интерес към „човешката“ храна, това е ясен сигнал за майката, че бебето й е готово да се раздели с познатите и любими „цици“ .

Разбира се, не веднага, не наведнъж. Няма дете, което да издържи края на кърменето толкова лесно и просто, на един дъх. Не трябва да разчитате на това, но можете постепенно да започнете да намалявате броя на кърменията или продължителността на това хранене. Във всеки случай бебето на тази възраст не трябва веднага да остава без мляко. Като поддържате първо едно или две кърмения (обикновено вечер и през нощта), тогава можете безболезнено да приучите бебето си към краве мляко.

Бързо или бавно

Много жени, след като са започнали да завършват кърменето, се стремят да извършат тази процедура възможно най-скоро. Въпреки това, всички експерти са съгласни на едно и също мнение: невъзможно е бързо да се отбие детето от гърдата - в края на краищата рязкото прекъсване на установената интимна връзка с майката може да травмира бебето. Препоръчително е, с търпение, да завършите този процес в рамките на три до четири месеца: това е периодът, според лекарите, който е почти идеален, най-безболезнен за детето и за самата майка. Малко вероятно е някоя жена да иска да има проблеми, свързани с появата на лактостаза. Въпреки че, разбира се, е невъзможно да се поберат всички в една рамка при никакви обстоятелства - за някои завършването на кърменето е много по-спокойно, по-лесно и съответно по-бързо, отколкото в горния период. Въпреки това, лекарите казват, че за да развие определен навик (в този случай, да спре да иска гърдата на майката), бебето, както и възрастен, винаги се нуждае от поне три или дори четири седмици.

При приключване на кърменето жената трябва да мисли за две неща: как да направи така, че детето й да издържи всичко това безболезнено - първо, и какво да прави със собственото си мляко и гърди, за да не се появят болести - второ. Ще говорим за втория въпрос по-късно, но засега - бебе. Как да го приготвите?

Какво да правите, когато спрете да кърмите: полезни съвети

При кърмене бебето се храни при първо желание. Въпреки това, след като сте решили да прекратите този начин на хранене, можете бавно да научите бебето си да яде по график след определено време. Разбира се, при условие, че отбиващото се дете е достатъчно голямо и е поне на годинка. Броят на приложенията трябва да се намалява постепенно и тогава ще бъде възможно бавно, но сигурно да ги доведете до нула.
Много е важно майката да се грижи за завършването на кърменето предварително - дори когато бебето се храни активно с нейното мляко. Направете това толкова лесно, колкото и беленето на круши - трябва периодично да ходите някъде за няколко часа: дали да пазарувате, да отидете на кафене с приятелки или просто да се разходите по улиците. В отсъствието на майката бебето трябва да се научи да взаимодейства с други хора - които не могат да му осигурят гърди по негово желание и следователно малко по малко ще свикне с факта, че е възможно да задоволи нуждите си и да реши проблеми, като цяло, без гърди. Този навик ще помогне както на самото бебе, така и на майка му по-късно.
След като започнете да отбивате, трябва да се опитате да откажете бебето веднага, когато поиска гърдата. Но не можете просто да кажете „не“, трябва да обясните защо кърменето няма да работи за детето сега и да обещаете да го направите в близко бъдеще. Например: „Бебе, изчакай малко: сега ще свърша с гладенето на дрехите и тогава ще ти дам гърдата.“ Тук трябва да се вземе предвид важен нюанс: много майки се надяват, че през това време детето ще бъде разсеяно от нещо (или се опитват да го разсеят сами) и няма да има нужда от кърмене. В никакъв случай не трябва да правите това - бебето ще се почувства измамено. Те обещаха да кърмят по-късно - което означава, че трябва да спазиш обещанието си. Освен това не е необходимо незабавно да установявате огромни пропуски между „бебе, изчакайте“ и сдържана дума. Нека молбата на бебето първо да бъде отложена за пет минути, след това за десет и т.н.
Бебето трябва да има едно определено място за хранене и само там може да получи гърдата на майка си.
Можете да ограничите броя на храненията, ако се съгласите с детето си да суче само вкъщи (а не на улицата/в магазин/на купон).
Ако бебето хленчи в отговор на отказ, няма нужда да отстъпвате. Лек, неудовлетворен плач може да се толерира. Но ако се развие в продължителна истерия, тогава е необходимо да се поддадете на детето (но, разбира се, е по-добре да не се стига до истерия).
Вместо да кърмите, можете да предложите на бебето нещо, което обича да яде – ако е гладно, или нещо, което може да го занимава и забавлява – ако му е скучно.
Не можете да премахнете нощното кърмене, докато не бъде премахнато през нощта. Що се отнася до последното, за да го премахнете, трябва да въведете някои нов ритуалда си лягате, вместо да заспите на гърдите си. Всяко семейство има своя собствена - приспивна песен, четене на книга, успокояващ чай и т.н. Важно е обаче да запомните, че това специално хранене (като нощното) не може да бъде премахнато много бързо. Може би добра помощ ще бъде постепенното намаляване на продължителността на „висенето“ на гърдите.
За да не поиска бебето гърда сутрин, трябва да станете преди него и да поздравите събуждането му с някои от любимите му лакомства - така че бебето дори да не си спомня за гърдата.
След като сте решили да спрете кърменето, важно е да стоите твърдо и да не се поддавате на триковете и триковете на малкия манипулатор.
Когато отбивате бебето си, не трябва да го оставяте без вас няколко дни. Много майки смятат това решение за най-оптималното, казват, че ще останат без гърдата на майка си за няколко дни - и това е всичко. Това е фундаментално погрешно и може не само да травмира психиката на бебето, но и да доведе до мастит или лактостаза за самата майка.
За да избегнете проблеми с психиката на детето, не трябва да променяте средата, позната на бебето. Няма нужда да го водите на гости при баба си, например, докато не приключи отбиването.
Някои хора прибягват до такива радикални мерки като намазване на гърдите със зелен или лют пипер. Това е доста често срещана грешка, която не трябва да се повтаря. Детето възприема гърдите на майка си като най-ценното, любимото нещо, което има. За него гърди, покрити със зеленина или черен пипер, ще бъдат равносилни на същото, както ако възрастен открие, че нещо скъпо на сърцето му е развалено.

Принудително прекратяване

Има ситуации, когато е необходимо спешно да спрете кърменето. Това обикновено се свързва със заболяването на майката, когато тя или попада в болница, или е принудена да приема лекарства, които са несъвместими с кърменето. В този случай бебето трябва да премине към шише и изкуствена формула. Този процес ще бъде напълно прост и лесен, ако бебето още не е на една година (а за бебета под шест месеца обикновено е незабележимо) и малко по-трудно, ако детето вече е по-голямо. В този случай определено трябва да говорите с него и да му обясните, че майката е болна и следователно вече няма да можете да ядете млякото си.

Разбира се, млякото няма да изчезне веднага от гърдите. Една жена ще трябва да изцежда редовно (или с помпа за кърма, или ръчно), за да не развие лактостаза или мастит (малко повече за това какви са тези рани ще бъдат обсъдени по-долу). Много е важно: не е нужно да се изцеждате напълно, а само докато почувствате облекчение в гърдите си. Ако го изпразните изцяло, това само ще стимулира по-нататъшното производство на мляко, а това едва ли е необходимо за майката, която завършва кърменето. Неговата задача е да постигне постепенно намаляване на лактацията и именно това е целта на изцеждането след три-четири часа – когато гърдите са пълни. Ако изобщо не се изцеждате, млякото няма да се изхаби - но жлезите ще се запушат и ще има голям риск от поява на гореспоменатите заболявания. Между другото, вие също трябва да помпате, ако спирането на храненето е временно и впоследствие майката планира да се върне към него.

Има няколко други начина за постигане на изчезване на лактацията. Първо, сега на фармацевтичния пазар има много лекарства за завършване на кърменето. Обикновено се използват в случаите, когато е необходимо наистина рязко, спешно спиране на лактацията. В никакъв случай не трябва сами да предписвате такова лекарство. Определено трябва да се консултирате с вашия лекар относно всяко хранене. Само той може да назначи лекарство, подходящ за тази конкретна жена, а също така ще избере правилната дозировка. Трябва да се помни, че всяко такова лекарство има странични ефекти, които като правило се изразяват в замайване, учестен пулс и гадене. Сред лекарствата за завършване на кърменето са Dostinex и Bromocriptine.

Друг начин за прекратяване на лактацията е стягането на гърдите. Това е добро старомодно народен лек, което обаче не среща одобрението на лекарите. Поради стягането на гърдите се нарушава кръвообращението и се запушват млечните канали. Според експерти именно след издърпване много жени развиват мастит. Повечето безопасен методпо един или друг начин се има предвид постепенно намаляване на лактацията.

Гърди след приключване на кърменето

Често се случва жените да се оплакват от болки в гърдите по време на спиране на кърменето. Какво да направите в този случай?

Болезнените усещания могат да започнат буквално на втория или третия ден след края на кърменето. Важно е през този период да се грижите за гърдите си. Не трябва да носите стягащи сутиени или горнища; бельото трябва да е добре поддържащо, но възможно най-меко и удобно.

Ако ви болят гърдите след края на кърменето, можете да им помогнете, като им направите студен компрес или ги увиете със зелеви листа, марля, напоена със студена суроватка или нещо друго. Разрешено е да се използват инфузии от градински чай и мента - те помагат за намаляване на лактацията и усещане за облекчение ще дойде, когато гърдите се чувстват болезнени, горещи и подути. Можеш да вземеш и обезболяващо, тъй като майка ти вече не кърми.

Това, което не можете да правите в края на кърменето, е да не гладувате и да не пиете. Ограничаването на водата и храната не помага за загубата на мляко, но вреди на тялото на майката. Освен това не трябва да нагрявате гърдите си.

Болка в гърдите: мастит и лактостаза

Понякога фактът, че гърдите болят след края на кърменето, може да показва развитието на сериозно заболяване като лактостаза или мастит. След като откриете признаци на някое от тези заболявания, трябва незабавно да вземете мерки за отстраняването им, без да отлагате лечението. След това ще опишем накратко какви са тези заболявания.

лактостаза

Лактостазата е по-малко страшна от мастита, но е и неприятна. Това са бучки в гърдите, в млечните жлези. Те се появяват поради излишък на мляко. Ако уплътненията са малки и няма температура, е възможно да се преодолее лактостазата чрез излагане на студ.

Някои прилагат компреси с мехлем Вишневски, който също премахва добре възпалението, докато други третират бучката с лазер или ултразвук. Всичко обаче е много по-сериозно, ако областта на бучката е подута, зачервена и температурата се повишава. Тогава лактостазата може да се превърне в мастит.

Мастит

Маститът е възпаление на млечната жлеза. Може да се разпознае по силно зачервяване и подуване, постоянна избухваща болка (а не само при палпация, както при лактостазата), а също и висока температура. Гной също често се намира в млякото. Ако маститът не се лекува навреме, всичко може да свърши много зле - гангрена и тогава ще се наложи хирургическа намеса.

Първа менструация

Всяка жена, която реши да спре кърменето, трябва да разбере, че менструацията неизбежно ще дойде след края на кърменето. При всеки започват по различен начин, при някои през първия месец след спиране на кърмата, при други след един-два. Също така се случва менструацията да се възобнови по време на кърмене. Всичко зависи единствено от характеристиките на тялото на жената - всеки има свой собствен.

Горното обяснява подробно какво да правите, когато спрете да кърмите и как да поддържате здравето си. Да се надяваме, че тази информация е полезна.

След раждането на дете женското тяло трябва да свърши много работа, за да се възстанови вътрешни органии системи. Освен всичко друго, той се възстановява с течение на времето и менструален цикъл. Първата менструация след кърмене показва това женско тялоготова за нова бременност. Цикълът обаче може да се възстанови по-рано или по-късно. Основното нещо е да знаете какво се счита за нормално и кога да алармирате.

Лактационна аменорея

Първият месец след раждането, докато трае следродилната "менструация" (лохии), жената се счита за напълно стерилна и неспособна да забременее. По това време матката се свива, почиства и възстановява (нейната повърхност е огромна кървяща рана).

Хормонът пролактин управлява женското тяло по това време. Именно той е отговорен за производството на мляко и косвено допринася за контракциите на матката. В допълнение, той потиска производството на хормони, отговорни за нормалния менструален цикъл. Поради това яйчниците временно се „изключват“ - фоликулите не узряват, овулацията не настъпва и менструацията не идва.

Ако след раждането жената не кърми, пролактинът постепенно изчезва и цикълът се възстановява, така че менструацията може да дойде доста рано - 2-3 месеца след раждането. Ако бебето е на природосъобразно кърмене, тогава жената изпитва така наречената лактационна аменорея - период, когато не може да зачене поради кърменето.

Екологично се нарича хранене при поискване, без допълнително хранене, допълващи храни и използване на биберони, със задължително запазване на нощните хранения.

Периодът на лактационна аменорея продължава около шест месеца, но това не е 100% контрацептивен метод, тъй като тялото на всяка жена е индивидуално и тялото на всяка се възстановява по различен начин.

Въпреки това, докато жената кърми, храни се при поискване, а не по график, под въздействието на хормона пролактин тялото й възпрепятства възстановяването на цикъла. Ако се спазват всички правила на Eco-GW, менструацията ви ще дойде след като спрете да кърмите.

Кога ти идва менструацията след кърмене?

След кърмене менструацията може да се възстанови по различни начини. Понякога идват веднага след като жената приключи с кърменето, понякога едва след 1-2 месеца. Това се дължи на факта, че за известно време хормонът пролактин може да се произвежда в достатъчни количества големи количества, така да се каже, по инерция.

Ако детето откаже да суче само, менструацията ще започне по-рано, тъй като това обикновено се случва постепенно - бебето яде все по-малко и накрая не пита по-големи гърди. Тялото реагира чувствително на това и количеството на пролактин и мляко също постепенно намалява, което означава, че възстановяването на цикъла не закъснява.

Ако детето трябваше да бъде отбито по външни причини, тогава след спиране на кърменето, в този случай менструацията може да се забави. Ще отнеме време, докато тялото разбере, че млякото вече не е необходимо. Обикновено такова забавяне трае месец-два.

Много жени смятат, че не могат да забременеят преди първата менструация. Но трябва да разберете, че преди менструацията, като правило, настъпва овулация - и ако „звездите се подредят“, тогава е абсолютно достатъчно, за да забременеете и да не чакате менструацията. И станете майка на очарователното време.

Реставрационният процес обаче не свършва дотук. След кърмене периодите могат да се различават значително от обичайната картина за известно време.

Ще стане ли менструацията редовна веднага?

Първите периоди след кърмене често са нередовни и нестабилни. При някои жени те са изобилни, при други, напротив, могат да бъдат оскъдни. Между тях може да има доста дълги интервали. Това е особено вярно в случаите, когато бебето, което почти се е отказало от кърменето, изведнъж отново започва да суче по-често.

Хормоналните нива след хранене обикновено се възстановяват в рамките на 2-4 цикъла. По това време менструалният цикъл постепенно се възстановява. Този процес може да се сравни с опит за запалване на кола - двигателят пали и спира, спира отново и отново и така нататък, докато накрая запали. По същия начин женското тяло по време на хранене и след приключване на кърменето прави опити отново и отново да възстанови цикъла, докато не успее - докато естрогенът и другите хормони надделеят над пролактина.

След прекратяване на лактацията трябва внимателно да наблюдавате тялото си, да забележите кога идват вашите периоди, колко редовни, тежки са и т.н., за да не пропуснете алармен звънец за възможни „проблеми“ в тялото.

Кога да посетите лекар

Ако храненето е станало при поискване и също е приключило по желание на бебето, тогава периодите след края на кърменето ще дойдат рано и веднага ще станат доста редовни. Освен това след раждането характерът на менструацията често се променя - те могат да станат по-обилни от преди или по-кратки / по-дълги. Много често те стават по-малко болезнени, отколкото преди раждането.

Ако цикълът ви се възобнови твърде дълго след кърмене, трябва да се консултирате с лекар. Причините за търсене на помощ може да включват:

твърде дълги паузи между менструациите (при липса на причини като продължаващо или усилено хранене);
твърде много освобождаване от отговорност;
когато два месеца след завършване .

Лекарят ще може да определи причината за нарушението и да ви каже как да го премахнете, за да установите цикъла. Това най-вероятно ще изисква ултразвук на матката и яйчниците, както и кръвен тест за хормони. Излишъкът от пролактин след края на кърменето може да е признак за образуване на доброкачествен тумор - пролактином.

Обилната менструация след кърмене може да е признак на маточни фиброиди или ендометриоза. По време на кърменето те практически не се появяват, но след края му могат да се представят.

Възстановяването на цикъла и на целия организъм като цяло е деликатен и продължителен процес. Трябва да улесните тази работа за тялото си, доколкото е възможно, като внимателно наблюдавате диетата си, позволявате си да си почивате и поддържате добро настроение.

Кога започна цикълът ви след раждането?

Опциите за анкета са ограничени, защото JavaScript е деактивиран във вашия браузър.

Още не са започнали. Така че ще чакам и ще слушам 56%, 1138 гласа

Когато трудният и тежък етап на кърмене приключи за младата майка и нейното бебе, много жени са неприятно изненадани да открият нарастващи цифри на кантара.

За да възвърнете предишната си форма или дори да направите фигурата си още по-добра, отколкото е била преди раждането, не е зле да знаете как отслабването след края на кърменето се различава от обичайната диета.

Така че, ако подходите към този процес разумно, можете много бързо да се сбогувате с излишните сантиметри на талията и бедрата, без да се изтощавате с тежки гладни стачки.

Защо теглото се увеличава след края на кърменето?

Обикновено след раждането на новородено бебе кърмещите майки се разделят на два лагера - тези, които бързо губят тегло, и тези, които, напротив, активно наддават по време на кърмене. Но дори да сте имали късмет и да сте успели да отслабнете добре, докато кърмите, това не означава, че след загубата им ще можете да запазите стройността си също толкова лесно.

Повечето млади майки не знаят за един важен нюанс и затова жените продължават да се придържат към същата диета. Но работата е там, че по време на кърмене по-голямата част от калориите, получени от храната, се преработват в кърмата. Следователно, кърмещата жена може да яде повече от обикновено, като същевременно остане слаба.

Но кърменето на детето е изоставено, а с него и излишните калории няма къде другаде да отидат. Ако няма да ограничавате диетата си и сте свикнали да ядете обилно, тогава единствения начинАко не искате да наддавате на тегло, трябва да увеличите консумацията на калории. Това означава, че ще трябва да се движите повече, да спортувате, да включите сутрешен джогинг, йога или фитнес в списъка си с ежедневни дейности, или в краен случай упражнения или плувен басейн.

В противен случай излишните килограми неизбежно ще започнат да се добавят и фигурата ви ще се влоши. Дори тези майки, които изобщо не са склонни към наднормено тегло, трябва да преразгледат менюто си, ако са приключили с кърменето на бебето. Тъй като излишните калории няма къде другаде да отидат, те не напускат тялото на жената, а безопасно се отлагат в мастния слой - страните, корема и задните части.

Особено важно е за тези млади майки, които имат наследствена предразположеност, да научат за този нюанс своевременно. наднормено теглои завършеност. Дори по време на кърмене е по-добре да не се увличате с храна и да гледате какво и в какви количества ядете. И когато става въпрос за спиране на кърменето, важно е незабавно да „облекчите“ ежедневната си диета, за да не започнете бързо да наддавате.

Как правилно да намалим калориите, когато кърменето приключи? Тук всичко е просто. Обикновено кърмещите майки се съветват да увеличат приема на храна с 1000-1500 kcal, така че бебето да има достатъчно кърма и химичен съставбеше оптимално и тялото на жената не страдаше от дефицит на витамини и микроелементи. Тоест, ако след раждането обикновено сте яли хиляда или две калории повече от обикновено, тогава това е броят на kcal, който ще трябва да се намали.

С други думи, планирайте диетата си така, че да е подходяща за вашето ниво на активност и физическа дейност. Ако останете вкъщи през по-голямата част от деня и се занимавате с домакинска работа и в живота ви няма спорт, тогава за да контролирате теглото си, е по-добре да „облекчите“ препоръчителния дневен прием на калории за обикновен човек с 400-500. Това ще ви помогне да избегнете напълняване след края на кърменето, а понякога дори ще ви помогне да отслабнете малко.

Ако твоят физическа дейносте доста висока, ако ходите на фитнес, редовно спортувате, бягате или просто прекарвате по-голямата част от деня на крака, тогава можете да оставите препоръчителния дневен прием на kcal такъв, какъвто е, или дори да го увеличите малко, за да не се изтощавате тялото. Помня златно правило– Тялото се нуждае от храна точно като гориво за кола. Ако ядете повече от необходимото на тялото ви, неминуемо ще натрупате излишни килограми.

И още нещо - всички жени без изключение ще трябва да преразгледат менюто си след края на кърменето. За да сте здрави, красиви и стройни, трябва да коригирате списъка с продукти и тяхното количество. Освен това краят на кърменето означава и премахване на строгата забрана за много категории ястия.

Как да завършите кърменето и да не натрупате излишни килограми

Сега нека преминем от теорията към директното ръководство. Ако планирате да спрете да храните бебето си с кърма в близко бъдеще, тогава е по-добре да се подготвите за загуба на тегло предварително.

Ще ви бъде по-лесно да се адаптирате към намалените порции храна, ако го правите постепенно, а не преобръщате обичайния си начин на живот за един ден. Освен това самото тяло и храносмилателната системаЩе бъде по-лесно да свикнете с факта, че няма да има повече ексцесии, когато действате нежно. И това ще ви помогне да не се съборите и да избегнете гладното преяждане, което толкова често преследва младите майки, които са приключили с кърменето.

По-добре е да планирате края на кърменето седмица по седмица и да започнете да отслабвате около месец преди напълно да спрете кърменето. Намалете менюто си с 200-250 калории всяка седмица, докато достигнете оптималните показания, от които се нуждаете (например класическите 1500-1800 kcal за средната жена).

Тоест, ако в момента ядете около 3000 килокалории на ден, тогава през първата седмица трябва да намалите количеството храна до 2750 kcal, през втората - до 2500, до третата седмица се опитайте да ядете не повече от 2250 kcal, и през последната седмица на GW Доведете дневния си прием на BZHU до 2000 калории. По този начин, за миналия месецС кърменето ще тренирате тялото си да приема по-малко калории, а когато лактацията е зад гърба ви, ще можете да избегнете внезапни пристъпи на глад и напълняване.

Това обаче няма да е достатъчно, ако сте успели да съберете много излишни килограмислед раждането и мечтаят да се сбогуват с тях възможно най-скоро. Наред с намаляването на броя на калориите, абсорбирани от храната, ще е необходимо едновременно да се увеличи консумацията им. С други думи, не можете без физическа активност.

В същото време можете да изберете полезно свободно време по ваш вкус. За да отслабнете след раждането, не е нужно да ходите на спортни клубове. Можете да добавите сутрешен джогинг към ежедневието си, да правите фитнес у дома с видео уроци, да карате колело няколко пъти седмично или просто да ходите повече.

Как да отслабнете ефективно след края на кърменето

Има лесен, но много ефективен трик за всеки, който трябва да възвърне стройната си фигура. Този метод се състои в грубо разделяне на дневния прием на калории на три пъти: закуска, обяд и вечеря. Освен това се допуска закуската да бъде най-висококалорична, обядът е два пъти по-лек от закуската, а вечерята съдържа само малка част от калориите от дневната диета. Тоест условно получаваме схема 3:2:1.

Това е лесно да се разбере с пример. Да кажем, че трябва да ядем 1400 kcal на ден, така че след края на лактацията да не наддаваме, а напротив, да отслабваме и да привеждаме тялото си в ред. След това сутрин ядем 800 kcal, на обяд - 400 kcal, а вечерята се побира в 200 калории.

Този начин на хранене не само ще ви позволи да се отървете от излишните мастни натрупвания и да станете по-стройни, но и ще предотврати пристъпите на брутален апетит, защото няма да ви се налага да гладувате, както няма да се налага да се подлагате на изтощителни диети . В този случай цялата изядена храна ще бъде преработена в полезна енергия, а не в мазнини. В края на краищата, ако постепенно намалявате съдържанието на калории в храната си през деня, тялото ви ще се научи да използва това, което ядете, вместо да го съхранява.

Разбира се, физическата активност няма да навреди в борбата за стройност. В идеалния случай трябва да тренирате около три пъти седмично. Ако нямате тази възможност, следете диетата си с особено внимание. Няма нужда да прехранвате тялото си, ако водите заседнал начин на живот.

Като цяло отслабването след приключване на кърменето не е толкова труден процес. Основното нещо тук е да преквалифицирате тялото си навреме, за да избегнете наддаване на тегло, след като кърменето стане нещо от миналото. И, разбира се, не трябва да измъчвате тялото си и да ядете ограничен набор от храни;

Най-важният аспект в живота на новородено бебе през първата година от живота е кърменето, което му осигурява не само всички необходими хранителни вещества, но и неограничено единство с майка му.

Въпреки факта, че този процес се счита за изключително необходим, понякога той трябва да бъде спрян предсрочно по различни причини, но не всички майки знаят как да прекратят кърменето правилно, без да причиняват лактостаза в млечната жлеза. В такава ситуация е необходимо да се помисли внимателно и да се вземе твърдо решение за прекратяване на естественото хранене. Това ще улесни много по-лесно жената да преодолее, на първо място, психологическа бариера и физиологичен дискомфорт, които в една или друга степен ще присъстват и на този етап от живота.

За бебето отбиването от кърмене също представлява доста силен психо-емоционален шок, но ако това се направи адекватно, последствията от психологическата травма могат да бъдат сведени до минимум. Разбира се, ще трябва да се потрудите, особено ако детето е още малко.

Най-много се смята постепенното спиране на кърменето най-добрият вариантза психиката на бебето и носи минимален риск от развитие на лактостаза за жената.

Въпреки това, дори постепенното отбиване от кърменето има своите нюанси, които майката трябва да вземе предвид.

Отбиване от кърмене с минимално въздействие върху бебето

За да отучите детето да суче гърдата, без да травмирате психиката му, трябва да следвате определен подход, който ще направи този процес почти незабележим.

Действията на жената, които ще й помогнат да завърши кърменето правилно, включват следните стъпки:

оценка на нуждата на детето да се прикрепи към гърдата, т.е. жената трябва да анализира истинската нужда на бебето от сучене на мляко (като правило до 4 месеца децата се хранят напълно чрез кърмене);
всички опити да се придържате към млечната жлеза просто защото бебето е капризно или отегчено, трябва да бъдат премахнати, като ги замените с игра или просто майчина обич (в същото време трябва да наблюдавате наддаването на тегло на бебето, определяйки дали има достатъчно хранения) ;
ограничаване на визуалния контакт с гърдата;
постепенно отбиване от кърмене по време на дрямка чрез люлеене в количка, четене, пеене или представяне на други членове на семейството;
като премахнете храненето през деня, можете бавно да намалите времето, което бебето прекарва на гърдата преди лягане;
Ако детето е много малко, вместо кърмене, трябва по-често да му предлагате шише с адаптирана за кърма адаптирана формула.

В никакъв случай не трябва да напускате дома за дълъг период от време, освен ако няма оправдана нужда за майката, например принудителен престой в болницата. Отсъствието на майка, заедно с отбиването от кърмене, ще стане много стресиращо за детето. Постепенният процес на спиране на лактацията ще запази психиката на бебето и нервна системамайка, а също така ще предотврати задръстванията в млечната жлеза.

Какви са рисковете за една майка, ако рязко спре да кърми?

За една майка приключването на кърменето не означава незабавно спиране на лактацията. Млякото в гърдите ще продължи да пристига поне 2-3 седмици. Именно този физиологичен процес може да провокира лактостаза в тялото на майката, тоест стагнация на млякото в жлезата. Тази ситуация се счита за доста сериозна и се характеризира със следните симптоми:

силно пълнене на гърдите с мляко, което е придружено от усещане за пълнота и болка;
бучки в жлезата, които са горещи и твърди на допир;
разширяване на венозната мрежа в втвърдената гърда (разширените канали оказват натиск върху съдовете);
общата телесна температура може да се повиши до 38-39 градуса (поради реабсорбцията на млякото в кръвта, където придобива пирогенни свойства).

Можете да опитате да премахнете първоначалните признаци на развитие на лактостаза у дома, но ако патологичен процессе влошава, трябва да потърсите помощ от медицинска институция. Лактостазата може да предизвика развитие на мастит, тоест възпаление на гръдната тъкан. Въпреки това е доста трудно независимо да се определи коя болест се е развила в резултат на прекратяването на естественото хранене. Посещението при лекар е правилното решениеако има такива патологични симптомисвързани с млечната жлеза.

Спиране на кърменето и предотвратяване на стагнация

За да завърши кърменето без развитие на лактостаза, всяка майка трябва да работи усилено, тъй като този процес е доста трудоемък и изисква повишено внимание. Кърменето може постепенно да се премахне безболезнено и без риск от развитие на задръствания, като се използват следните действия:

стриктно контролирайте увеличаването на обема на млякото в гърдите, тъй като препълването се счита за най-благоприятната почва за развитието на лактостаза;
когато гърдите се напълнят, трябва да изцедите млякото, докато омекне, но не напълно (малко количество течност в каналите потиска производството);
обмисля се периодично масажиране на гърдите с кръгови движения от ръба към центъра в добър смисълпредотвратяване на стагнация;
за по-удобно изпомпване можете да използвате топъл душ, което ще намали болезнени усещания, особено в началната форма на лактостаза;
експертите препоръчват прилагането на полуалкохолни компреси, камфоров алкохол и мехлем Вишневски върху млечните жлези;
в народната медицина се използват зелеви листа, мед, листа от алое и сурови картофи за предотвратяване на развитието на лактостаза;
отвари от лечебни билки като лайка и градински чай ще помогнат за намаляване на количеството мляко, което идва.

Забранени действия при спиране на кърменето

Някои жени, без да знаят как да прекратят кърменето правилно, използват методи, които в повечето случаи могат да доведат до лактостаза и възпалителни процеси в млечната жлеза. Мерки, които не трябва да се използват в ситуации, когато производството трябва бързо да бъде спряно кърма, се състои от следните действия:

дълго чакане бучките да се решат сами поради пренаселена гърда;
издърпване на млечните жлези с чаршафи, което се счита за най-честата причина за лактостаза;
изпомпване на гърдите до пълното им изпразване, което ще доведе до повишена лактация;
отказ от пиене на течности под каквато и да е форма;
използването на хормонални хапчета за спиране на лактацията, които имат редица противопоказания и тежки странични ефекти.

Преди да завършите процеса на естествено хранене, определено трябва да се консултирате с лекар, за да избегнете развитието на нежелани последици за майката и бебето.

Намерихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter

Ние също препоръчваме

Зареждане...

У дома > Здраве