Започване на допълнително хранене за кърмено бебе. „Златните правила“ на първото допълнително хранене: кога да въведете и с какви продукти да започнете? Хранене на бебето по месеци

Новороденото бебе има достатъчно кърма, за да расте и да се развива, но идва момент, когато това не е достатъчно и трябва да се добавят нови храни към диетата му. Има специални правила за въвеждане на допълващи храни, които помагат да се направи това възможно най-безопасно и лесно за бебето.

Основни правила за хранене на бебета

Към основните правила за допълващо хранене кърмачетаможе да се припише:

Нов продукт може да се въведе само на здраво бебе, ако няма аномалии. Следователно, нови допълващи храни не се въвеждат по време на настинки, по време на никнене на зъби, когато движението на червата е ненормално, в дните на планирани ваксинации и други подобни ситуации.
За първи път нов продукт трябва да се даде на детето при второто хранене за деня.
Задължително е да се следи температурата и консистенцията на допълващите храни. Трябва да е приятно топло и полутечно.
Захранването обикновено започва с нов продукт и едва след като му се даде адаптирано мляко или кърмене.
Не трябва да се прилага повече от един продукт едновременно. Всеки следващ може да се добави само след като детето вече е свикнало с предишния. Първоначално за първите допълнителни храни този период е най-малко 10-15 дни.
Препоръчително е да давате нов продукт от лъжица, така че е по-лесно за бебето да усети и да свикне с вкуса му.
Първата порция нова допълнителна храна трябва да бъде много малка - не повече от 1 лъжица. След това единичната порция постепенно се увеличава, като се довежда до подходяща за възрастта доза.
Не е препоръчително да давате на детето си един и същи вид допълващи храни два пъти на ден.
При въвеждането на нов продукт е задължително да се следи възможната реакция на бебето към него - появата на обрив, движения на червата, настроението на детето и др.
Не оставяйте допълнителни храни за следващото хранене. Всеки път детето трябва да яде прясно, току-що приготвено ястие. Ако използвате закупени продукти в буркан, тогава той трябва да се отвори непосредствено преди хранене.

Правила за въвеждане на допълващи храни

Правила за първо хранене

Според правилата за първото допълнително хранене най-подходящата възраст за това е 4-6 месеца. В същото време кърмените деца обикновено се въвеждат в допълнителни храни малко по-късно, на шест месеца, а децата, хранени с бутилка, на 4-5 месеца. До тази възраст нуждата на бебето от хранителни вещества и калории се увеличава значително и майчиното мляко вече не е в състояние да ги покрие. Освен това храносмилателната система на детето трябва да се подготви за смилане на по-плътни храни, а това отнема доста време. Във всеки случай е по-добре да обсъдите времето за въвеждане на първите допълващи храни с местния педиатър.

Кашата и зеленчуковото пюре са най-подходящи за първото допълнително хранене на бебето. В същото време, когато правите избор, голяма роля играе теглото на детето и съответствието му с възрастовите стандарти. По този начин се препоръчва да се започне хранене на деца с поднормено тегло със зърнени храни, а на деца с наднормено или нормално тегло със зеленчукови пюрета.

Допълнителните храни трябва да се въвеждат постепенно, като се започне с 0,5-1 малка лъжица, като постепенно се увеличава единичната порция. Следващият продукт се въвежда едва след като бебето е свикнало с първия, а това може да отнеме до няколко седмици.

Възраст 6 месеца. В диетата се въвежда един вид допълнителна храна. Най-често това е зеленчуково пюре, в някои случаи може да е каша. Най-добрите зеленчуци за приготвяне на пюрета са тиквичките и карфиола. Можете да добавите няколко капки растително масло към ястието. Една порция постепенно се увеличава до 150-200 g и замества едно хранене с гърда или адаптирано мляко.
Възраст 7 месеца. Ако зеленчуковото пюре е въведено в диетата на бебето на шест месеца, тогава кашата се въвежда на 7 месеца и обратно. Първите каши трябва да са доста течни и безглутенови. За допълване са подходящи каши от елда, ориз и царевица. Можете да закупите специални готови каши или да ги приготвите сами у дома, като в този случай зърнените култури се смила с помощта на кафемелачка. На същата възраст можете да предложите на детето си жълтък от пъдпъдъчи или пилешко яйце. В този случай първата част трябва да е микроскопична, тъй като яйцето може да причини алергии.
Възраст 8 месеца. В диетата се въвеждат плодове под формата на пюре и ферментирали млечни продукти, като натурални кисели млека без добавки, извара и кефир. Първата порция извара е 1 ч.л., а киселото мляко и кефирът – около 20 мл. До година това количество се увеличава съответно до 50 g и 100-150 ml. Въведете плодово пюрезапочнете с чаена лъжичка и постепенно увеличете до 100-150гр.
Възраст 9 месеца. Въведете пюре от месо. Освен това, ако бебето категорично го откаже, тогава не трябва да настоявате, по-добре е да го въведете малко по-късно. Най-добрите видове месо за въвеждане на допълващи храни са заешко, пуешко и телешко.
Възраст 10 месеца. На 10 месеца рибата се появява в диетата. С него също трябва да внимавате, тъй като може да предизвика алергична реакция. Те започват запознанството си с риба с бели, нискомаслени сортове, например треска или хек.
Възраст 11 месеца. Постепенно към диетата на детето се добавят различни храни. По това време бебето вече има няколко зъба, така че не е нужно да смилате храната, а да я нарязвате на малки парченца. Вместо месно пюре е позволено да се даде на детето котлет на пара или кюфтета. Тази диета ще научи вашето бебе да дъвче.
Възраст 12 месеца. Не си струва да прехвърляте дете на обща маса до една година, но ежедневното му меню трябва да бъде разнообразно и балансирано, включително всички видове храни, разрешени на тази възраст.

Правила за допълнително хранене при кърмене

Правила за допълнително хранене кърменепредлагайте началото на въвеждането на нови продукти не по-рано от 6 месеца. В същото време е важно да се въвеждат допълнителни храни по такъв начин, че детето да не отказва гърдата. За да направите това, не трябва да му давате течни зърнени храни и други храни от бутилка, по-добре е да направите това с лъжица. Храненето започва с нов продукт, като е препоръчително детето да седи. След като бебето е изяло допълващи храни, му се дава кърмене. Ако бебето отказва нова храна, няма нужда да настоявате, по-добре е да предложите допълнителни храни по-късно, когато е гладно.

Правила за допълнително хранене по време на изкуствено хранене

Като правило, допълващо хранене изкуствено храненесе прилага по-рано, отколкото при естествения. Често детето започва да се храни допълнително от 4-5 месеца. Могат да се разграничат следните правила за допълнително хранене по време на изкуствено хранене:

Допълването не започва преди бебето да навърши 4 месеца;
въвеждането на нов продукт и времето на ваксинациите не трябва да съвпадат;
новите продукти трябва да бъдат смлени до пълна хомогенност;
допълващите храни се въвеждат през първата половина на деня;
Изкуствените бебета могат да получават нови храни както от лъжица, така и от шише;
Ако детето откаже допълнително хранене, не можете да го храните насила.

Вашето бебе е на шест месеца. Той все още получава майчиното мляко и разбирате, че е време да въведете допълнителни храни! Кога е най-добре да започнете да захранвате кърмено бебе? - Зависи от здравословното състояние на вашето бебе. Педиатрите определят шестмесечна възраст като оптимална за въвеждане на допълващи храни. Ранни датидопълнителните храни могат да предизвикат развитие на атопичен дерматит или стомашно-чревно заболяване.

До шест месеца стомахът и червата на детето са готови да приемат други храни. Въпреки това, има изключения от всяко правило, ако теглото на вашето бебе е постоянно под нормалното. тогава лекарят може да предложи да започнете да захранвате бебето си на 4,5 месеца. Ако бебето ви проявява алергии, лекарите ще ви посъветват да изчакате до седем месеца, за да промените диетата си.

Колкото и да е ценно майчиното мляко, то вече не може да осигури на активно растящото бебешко тяло необходимите вещества. За органично развитие храносмилателната системанеобходими са фибри, растителни протеини, диетични фибри. С възрастта ще става все по-трудно да привикнете бебето към нови храни. Но бебето развива дъвкателен рефлекс, зъбите растат активно и се образува захапка. Твърдата храна насърчава по-доброто развитие на челюстната система на бебето.

Как правилно да въведем допълващи храни

Използвайте малка лъжица (за предпочитане лъжичка за кафе);
Не принуждавайте бебето да яде всичко, което предлагате. Ако бебето ви няма апетит, просто правете нещо друго с него. И след известно време отново предложете храна;
В първите дни на допълнителното хранене дайте новия продукт малко по малко, буквално няколко грама, така че стомахът на бебето да свикне с новата храна. Постепенно увеличавайте порцията;
Водете си бележник (Дневник на храненето на детето). Запишете в него какъв продукт сте дали на бебето, кога и колко, как тялото на бебето е реагирало на новата храна. Записите ще ви бъдат полезни, ако нещо се обърка с вашето бебе: възникне стомашно разстройство, появи се алергичен обрив и т.н. Използвайки ги, можете бързо да определите кой продукт е причинил нежеланата реакция;
По-добре е бебето да седи на столче за хранене, докато се храни;
Въведете друг продукт, когато стомахът на бебето свикне с един вид допълнителна храна. Интервалът между въвеждането на нови продукти е от 3 до 7 дни;
След хранене не забравяйте да поставите бебето на гърдата. Майчиното мляко все още е основната храна за бебетата.

Схема за допълнително хранене за кърмено бебе

(Щракнете върху снимката за уголемяване)

*Цифрите на продукта в таблицата са средни. Не се опитвайте да „натъпчете“ цялото препоръчително количество храна в детето си. Бебето обръща ли глава от лъжицата? Не го принуждавайте да довърши яденето. Отстранете храната и дайте на бебето да суче.

Избор на схема за допълващо хранене

Педагогическо допълващо хранене

Основава се на това, че бебето проявява интерес към храната, която ядат възрастните. Основната цел тук не е да нахраните детето, а да го запознаете с нова храна, да развиете вкусови усещания и да го научите да дъвче. Позволете му да опита храна от вашата чиния. Разбира се, трябва да се приготви – натрошено, пасирано.

Какви продукти можете да предложите на вашето бебе?

На първо място, зеленчуци, зърнени храни, плодове, млечни продукти (кефир, натурално кисело мляко), яйчен жълтък, месо (заешко, пуешко, пилешко, телешко, свинско), морска риба (мерлуза, треска, лаврак), бобови растения.

Първоначално бебето просто опитва храната, научава се да различава вкуса и да я дъвче. Той харесва някои неща повече, други по-малко. Постепенно ще яде все повече и повече. Допълнително предимство на този метод е, че социалният кръг на бебето се разширява, то копира движенията на възрастните, научава се да взема храна от чинията с ръка и да я слага в устата си.

Забележка към майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...

В началото, докато усвоява нови умения, дръжте бебето в скута си. Когато бебето седи стабилно и може да държи добре лъжица в ръката си, поставете го в специално столче за хранене. От 8 до 10 месеца го научете да яде само с лъжица. Тук е важно да сте търпеливи. Ако бебето влезе в храната с ръцете си или я постави първо в лъжицата с ръката си и след това я носи в устата си, няма нужда да му се карате, хванете лъжицата и го нахранете сами. Постепенно бебето ще се научи да прави всичко правилно. Оставете го да прави всичко сам под ваше наблюдение. В противен случай детето ви просто ще загуби желание да прави това. ()

Спомням си добре как завързах дълга мушама около предната част на престилката на дъщеря си, настаних я на столче за хранене и постлах филм около нея на пода, който в края на храненето беше покрит с храна. Но след месец бебето се хранеше само (под мое наблюдение).

Често се случва бебето да се храни добре, да му харесва храната и да изисква майка му да му дава повече. Тук е важно да имате чувство за мярка. Резултатът от преяждането ще бъде влошаване на благосъстоянието, болки в корема и лошо храносмилане. Постепенно детето ще развие чувство за пропорция в храната, точност и ще придобие умения правилно поведениена масата. Вашата задача е търпеливо, стъпка по стъпка, да му помогнете в това.

Допълващо хранене с бебешка храна

(може да се кликне)

Преди десетина години дохранването на кърмачетата започна с плодови сокове и пюрета. Сега мненията на лекарите са разделени, мнозина говорят в полза на зеленчуците. Причината е, че плодовете, поради сладкия си вкус, формират пристрастяване на детето към сладкото и могат да провокират развитието на алергии и да причинят стомашно разстройство. Известният украински лекар Комаровски предлага да започнете с кефир и извара. Те не натоварват черния дроб на бебето, защото... съставът им е подобен на майчиното мляко.

Вижте мнението на Комаровски:

Трудно е да се каже чие мнение е правилно, тъй като не са провеждани специални изследвания по този проблем. Ето защо, когато избирате опции за допълнително хранене, разчитайте на мнението на педиатъра, който наблюдава вашето бебе от раждането.

Въпреки това, този вид допълващо хранене също има свои собствени правила:

Първоначално направете пюре от един вид продукт. Ако са плодове, започнете с ябълка, ако са зеленчуци, по-добре вземете тиквички или карфиол. Тези продукти са хипоалергенни, така че не е нужно да се притеснявате, че ще получите алергии.
Можете да използвате готово пюре, но е по-добре да го направите сами. Сварете на пара всички зеленчуци и плодове, с изключение на бананите, или изпечете във фурната, след което накълцайте с блендер. В същото време в пюрето няма да има бучки, с които бебето да се задави.
Подправете зеленчуците с растително масло (в идеалния случай със зехтин).
Не подслаждайте и не добавяйте сол към храните до една година.
Наблюдавайте движенията на червата на вашето бебе. Ако в него се появят несмлени парчета храна, това не е проблем. И ако изпражненията внезапно променят цвета си, стават течни или, обратно, детето има запек или обрив, премахнете новата храна за поне две до три седмици. Ако дадете на детето си цвекло, урината и изпражненията ще станат розово-червени. Това е естествено и не е опасно.
Овесената каша може да се предложи на вашето бебе месец след зеленчуците. Зърнените култури за каши трябва да бъдат измити, изсушени и натрошени (удобно в кафемелачка). Започнете с каша от елда, ориз и царевица, сварени във вода. Не съдържат глутен - глутен, който причинява запек и алергии. Към готовата каша е добре да добавите кърма. От осем месеца можете да готвите грис, овесени ядки и смесени каши. ()
Ако сте започнали допълнително хранене със зеленчуци, тогава е време да предложите на вашето бебе плодово пюре след каша. Първите пюрета се правят от зелени и жълти плодове, така че има по-малък риск от развитие на алергии.
След плодовете привикваме бебето към месо, риба, даваме му крекери и бисквити за дъвчене.
Не забравяйте всеки път да предлагате гърдата на бебето си.
Когато детето свикне с новата храна, се опитваме напълно да заменим едно кърмене (обикновено обедно) с дохранване. Ако бебето все още изисква гърдата, не му отказвайте.
Предложете на бебето нещо за пиене сварена вода. С въвеждането на твърди храни нуждата от течност се увеличава. Ако откаже, не настоявайте, това означава, че има достатъчно вашето мляко.
От 8 - 9 месеца спрете да използвате блендера, само месете твърда хранас вилица. Детето трябва да се научи да дъвче храната.
Бъдете особено внимателни, когато давате нови храни на дете, склонно към алергии. Започнете буквално с микродози от един до два грама, като ги увеличавате малко по малко всеки ден.

Препоръчваме

Като начало отбелязваме, че ще говорим конкретно за кърмено дете. Диетата на бебета, получаващи изкуствено мляко, се определя от лекуващия лекар. По-трудно е за майките на бебета: често местните педиатри, свикнали с преобладаването на „изкуствените“, дават на всички едни и същи препоръки. И това не е съвсем вярно.

4 важни правилавъвеждане на допълващи храни на кърмени деца

Допълнителното хранене за деца, които са напълно кърмени, се въвежда не по-рано от 6-месечна възраст.

На тази възраст децата обикновено започват да седят, контролират ръцете си и слагат храна в устата си. Тяхната храносмилателна и имунна система стават по-зрели. Така едно шестмесечно бебе вече е готово да яде мека и полутвърда храна. В някои случаи по строги медицински причини (хипотрофия, липса на наддаване на тегло) може да се въведе допълнително хранене от 4 месеца.

Не хранете бебето насила.

Бебетата, които се кърмят на поискване, сами регулират приема на мляко. Когато към млечното меню се добавят други храни, бебетата продължават да контролират апетита си. Ако вашето бебе не обича определени храни, то може да получи необходимите калории от гърдите на майка си. Много е важно да следвате хранителния интерес на детето, а не да се опитвате да го нахраните на всяка цена. Интересът остава, ако бебето участва в съвместно хранене, вижда как всички около него ядат с удоволствие, проявява инициатива и не консумира пасивно готовата храна. Освен това не можем да говорим за насилие.

Не бързайте да спрете кърменето след въвеждане на допълнителни храни.

Антиинфекциозните фактори, съдържащи се в кърмата, осигуряват защита срещу заболявания и смекчават тежестта им. Тази мощна майчина защита е полезна за детето дори след въвеждането на допълнителни храни, особено след като новите храни и напитки могат да „заредят“ все още слабата имунна система на бебето с различни инфекции и патогени.

Допълнителното хранене не замества кърменето, а го допълва.

Дори след шест месеца майчиното мляко остава важен източник на протеини, витамини, минерали, незаменими мастни киселини и защитни фактори за бебето. Съдържа повече калории и хранителни вещества от повечето други храни и много повече от зърнените храни или зеленчуковите пюрета - основните допълващи храни за бебета над 6 месеца. Средно бебетата на възраст 6–8 месеца получават около 70% от енергията си от кърмата, 9–11 месеца – 55%, 12–23 месеца – 40%. Вашата задача е да разберете как да храните бебето си с други храни, така че да допълват кърмата, а не да я заместват. Кърменето при поискване обикновено се свързва със съня. И допълващите храни се въвеждат в онези часове, когато обикновено се яде храна - за закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря. Можете да кърмите както преди, така и след предложеното допълнително хранене, ако детето иска да „измие“ непозната храна.

КърмаОсигурява на детето всички необходими хранителни вещества. Той съдържа антитела, които предпазват тялото от различни инфекции. Препоръките на СЗО относно кърменето ще помогнат за подобряване на лактацията. Първото правило е захранването да започне в първите часове след раждането на бебето. Изключителното кърмене трябва да продължи до 6 месеца. След това, заедно с препоръчаните допълнителни храни, продължете храненето до двегодишна възраст.

Допълнителното хранене е нов продукт, който се въвежда в диетата на детето до една година успоредно с основното кърмене. Това трябва да стане в съответствие с правилата, като се вземат предвид възрастови характеристики, здравословното състояние и индивидуалните предпочитания на самото дете.

В колко месеца започвате да се запознавате с новите храни при кърмене? Когато няма специални медицински показания, допълнителното хранене трябва да се въведе на дете не по-рано от 6 месеца.

На бебе може да се предпише ранно допълнително хранене от 4 месеца, ако бавно наддава на тегло или има проблеми с хемоглобина. В други случаи ранното въвеждане е не само нежелателно, но и вредно.

Ранното допълнително хранене не може да започне самостоятелно, тъй като до 6 месеца децата все още са неоформени имунната системаи храносмилателни органи. Те нямат ензими, които да разграждат продукта за възрастни.Поради това става безполезен за тялото.

Ранното излагане на храна за възрастни води до развитие възпалителни заболяванияхраносмилателни органи. Повишава се склонността към алергични реакции.

Колко грама продукт се дават за първи път? Въвеждането на нов продукт трябва да започне с малки порции (няколко грама). Когато бебето усвои храната, порцията ще се увеличи до 160 грама. Средно отнема около седмица, за да се запознаете с допълващите храни.

Таблица за въвеждане на допълващи храни на кърмени деца, приблизителен график.

Възраст, месеци	Име на продуктите
6	Храненето започва с бледо оцветени зеленчуци: тиквички, всички видове зеле, с изключение на бялото зеле. Когато са напълно въведени, можете да ядете моркови и тиква.
7	Можете да ядете каши на основата на безглутенови зърна, варени във вода: елда, царевица, ориз.
8	Постни меса. Захранването започва с телешко, пуешко, заешко, пилешко. Можете да дадете ¼ жълтък и да добавите картофи.
9	Ферментирали млечни продукти, включително извара.
10	Плодове (не червени). Можете да започнете захранването с ябълки, круши, банани. Разрешено е въвеждането на сушени плодове: сини сливи, сушени кайсии.

Таблицата описва подробно как и на каква възраст започва допълнителното хранене.

График за въвеждане на допълващи храни в менюто за 6-месечни деца според Комаровски:

6-7 часа – майчино мляко;
10-11 часа – извара 25 г и кефир 160 мл;
14-15, 18-19, 22-23 часа - майчино мляко.

График за въвеждане на нови продукти в менюто на деца на възраст 9-12 месеца според Комаровски:

6-7 часа – майчино мляко;
10-11 часа – кефир и извара;
14-15 – зеленчукови ястия;
18-19 часа – майчино мляко;
22-23 часа – млечна каша.

Последователност на иновациите

Трябва внимателно да въведете нов продукт, като следвате няколко правила:

допълнителните храни се въвеждат месечно;
всеки месец – един вид храна;
Зеленчуците са първите, които се въвеждат в диетата. Ако детето е с поднормено тегло, започват със зърнени храни;
Първоначално ястията трябва да съдържат един компонент.

Лекарят ще ви помогне да отговорите на въпроса откъде да започнете да храните децата си. Обикновено те предлагат следния ред.

Когато детето навърши 6 месеца, започва въвеждането на зеленчуци. По-добре е да се хранят с ястия от тиквички, карфиол, броколи, тиква и моркови. Първо, продуктът трябва да се измие, да се залее с вряла вода, да се обели и да се отстранят семената и да се нареже на малки парчета. Трябва да го приготвите на пара. Не можете да добавяте сол или захар. Трябва да се приготви непосредствено преди хранене и не може да се съхранява.

Допълнителните храни трябва да бъдат включени в диетата преди основното хранене с кърма. Схема за въвеждане на тиквички на 6-месечно дете.

1 ден – 1 чаена лъжичка;
2-ри ден – 2 ч.л.;
3 ден – 4 ч.л.;
4-ти ден – 40 г;
5 ден – 80 гр.;
6 ден – 120 г;
Ден 7 – 150гр.

Когато продуктът се усвои, започва въвеждането на следващия зеленчук - карфиол. Диаграмата ще изглежда малко по-различно.

Ден 1 – 1 чаена лъжичка пюре от карфиол и 145 г пюре от тиквички;
Ден 2 – 2 чаени лъжички зеле и 140 г тиквички;
Ден 3 – 20 г карфиол, 130 г пюре от тиквички и др.

На диаграмата ясно се вижда, че количеството пюре от тиквички постепенно ще намалява. Нормата за пюре от тиквички до края на 7-ия ден е 150 г. Не е необходимо да карате бебето да изяде цялата порция. Може би по-малко количество му е достатъчно, за да се насити.

Когато бебето навърши 7 месеца, започва въвеждането на зърнени храни. Кашите за деца под една година трябва да са безглутенови и без млечни продукти.

Глутенът е протеин, който може да причини заболяване на тънките черва, наречено целиакия. Най-подходящите зърнени храни, с които да започнете дохранването са царевица, ориз и елда. Този комплект е напълно достатъчен, за да разнообразите диетата на дете до една година.

Когато децата се запознават с нови храни, трябва внимателно да наблюдавате тяхното състояние и поведение. Нежелана реакция (обрив, диария, повръщане, безпокойство, настроение) може да се появи не само през първия ден, но и с увеличаване на дозата. Следователно не можете да въвеждате няколко нови храни едновременно.

На 8 месеца в диетата се въвеждат последователно няколко нови храни: месо, жълтък и картофено пюре.

Картофите се пазят отделно от всички други зеленчуци, тъй като най-често причиняват алергии. Затова трябва да се въвежда бавно. Яжте този продуктдете под една година може да има не повече от 50 грама.

За деца под една година е разрешено да се дава пилешки жълтък или още по-добре пъдпъдък, тъй като е по-малко алергичен. Първо предлагайте ¼ порция, но не повече от 2 пъти седмично. По-добре е да го давате сутрин. Когато бебето ви е на 9 месеца, можете да изядете около половината жълтък. Тази норма трябва да се поддържа до навършване на една година.

Що се отнася до месото, дете до една година може да яде нискомаслени сортове: пилешко, пуешко, телешко. Не трябва да се дава говеждо и свинско месо. На 8 месеца е достатъчно да ядете 50 грама месо. До година частта ще се увеличи до 100 грама.

Въвеждането на ферментирали млечни продукти за деца под една година започва през 9 месеца: кефир, извара, ферментирало печено мляко. Трябва само да вземете специални бебешки продукти от млечната кухня, или да си ги направите сами. Редовното извара съдържа компоненти, които влияят негативно върху функционирането на храносмилателната система.

И само в 10 месеца,Според СЗО могат да се въвеждат плодове. Трябва да ядете само плодове, които растат във вашия район на пребиваване. По-добре е да оставите въвеждането на екзотични плодове за период след една година. В същото време можете да започнете да давате сокове от познати плодове: круши, ябълки. Децата имат право да ядат около 100 грама плодове на ден.

Трябва да започнете правилно да въвеждате храна за възрастни. Препоръчително е да използвате лъжица. Храненето с лъжица помага за развитието на дъвкателните умения и рефлекса за преглъщане.

Трябва да вземете предвид особеностите на червата: има ли склонност към запек или, обратно, изпражненията най-често са течни. Нов хранителен продукт има различни ефекти, например оризът и всички ястия от него укрепват, а зеленчуците отслабват.

Таблицата ще ви помогне ясно да разберете как храните се въвеждат в диетата на бебето и каква трябва да бъде нормата на обема. Приблизителен график по месеци.

Име на продуктите	6	7	8	9	10	11-12
Млякото на мама	900	550	500	450	400	400
каша	80	150	170	190	200	200
Зеленчуци	150	165	175	190	195	200
Плодове	55	65	75	95	100	100
Масло	1/2 чаена лъжичка
Растително масло	1/2 чаена лъжичка		1 ч.л
Извара		35	40	45	50	50
месо		25	30	50	60	70
жълтък		1/4	1/2
Крекери или бисквити от бял хляб		3	5	10	10-15	15
Сок		55	65	75	85	95
Риба			35	50	55	60
Кефир			130	200
Хляб			6	10

Таблицата показва, че количеството консумирана кърма намалява с наближаването на годината. От началото на допълнителното хранене детето трябва да яде около 1000 грама храна през целия ден. Около година обемът трябва да се увеличи до 1200 грама.

Запознаване с иновациите

Първото допълнително хранене, което се случва на 6 месеца, допълва едно хранене на ден. Постепенно новият хранителен продукт напълно ще замени едно хранене с кърма. Когато детето навърши една година, то ще бъде прикрепено към гърдите само сутрин и вечер.

Правила за въвеждане на допълващи храни за деца под една година. Таблицата показва на каква възраст се въвежда продуктът, колко грама трябва да се започне с допълнително хранене и колко трябва да се даде в крайна сметка.

Име на ястието	Възрастта на детето	Продукти, подходящи за започване	Количество храна
Зеленчуково пюре	Въведен по-близо до шестмесечна възраст.	Въведението започва с еднокомпонентно пюре от бледи зеленчуци.	Започнете да давате от 3 g, като стигнете до 160 g.
Растително масло	Шест месеца	По-добре е да изберете зехтин, слънчогледово или царевично масло.	Добавя се към салати и зеленчукови пюрета. От няколко капки до 5 g.
Овесена каша на вода	По-близо до 7 месеца. По медицински показания може да се прилага от 4-5 месеца.	Разрешени са безглутенови, еднокомпонентни, безмлечни зърнени храни: елда, царевица, ориз, можете да опитате овесена каша.	От 5 гр. до 180 гр.
Плодово пюре	До края на 7 мес	Трябва да започнете да влизате с плодове, които имат матов цвят: зелена ябълка, круша, банан.	От 5 гр. до 190 гр.
Каша с мляко	По-близо до 9-ия месец	Елда, ориз, царевица, овесени ядки.	От 5 гр. до 180 гр.
Месно пюре	Започвайки от 8-ия месец	Нискомаслени сортове: телешко, пуешко, заешко, пилешко.	От 5 гр. до 90 гр.
жълтък	От средата на 8 мес	По-добре е да започнете да го въвеждате с пъдпъдъчи жълтък.	Малко парче, равно на 1/8 от парчето до 1/2 от парчето.
бисквитка	До края на 9 мес	Бисквити или специални детски.	От малко парче до цяло парче.
Млечни продукти	От средата на 9 мес	Започнете с кефир, като добавите кисело мляко и биолакт.	От 5 гр. до 200 гр.
Извара	До края на 9 мес	Извара без допълнителни компоненти	От 5 g до 55 g.
Странични продукти	От 10 месеца	Черен дроб, език.	От 5 g до 70 g.
Рибни ястия	Не по-рано от 10 месеца	Океанска или речна риба с бяло месо: хек, минтай.	От 5 до 180гр.
Сок	От 11 мес	Трябва да започнете да влизате със сок от зелена ябълка.	От няколко капки до 70гр.

Предупреждения

Продукти и ястия, които не трябва да се включват в диетата на дете под една година:

сокове, тъй като те дразнят лигавицата на храносмилателните органи и могат да причинят възпаление;
грис, тъй като съдържа глутен;
сурови зеленчуци и плодове, тъй като причиняват ферментация, колики и повишено образуване на газове в червата;
сладки ястия и бисквити в големи количества;
краве мляко или козе мляко.

Когато една майка включва нов продукт в диетата си, тя трябва да запомни няколко точки:

Допълнителното хранене е допълнение към кърменето;
въвеждайте храни, стриктно спазвайки препоръките, тъй като първите допълнителни храни определят здравето на храносмилателните органи в бъдеще;
Не можете да давате няколко нови храни едновременно;
Не можете да добавяте подправки към ястията, включително сол и захар;
едновременно с въвеждането на нови продукти, трябва да предложите на детето вода;
в случай на отказ да се приеме продукта, не е необходимо детето да се храни насила, трябва да изчакате няколко дни и да го дадете отново.

Диаграмата показва какви правила съществуват относно формата, в която трябва да се въведе ястието в зависимост от възрастта на детето.

Майката трябва да се опита да организира правилно храненето на бебето. От това зависи здравословното му състояние през следващите години.

Въпреки всички предимства и необходимост от кърменето, детето рано или късно започва да получава първите си допълнителни храни - постепенно стомашно-чревният му тракт трябва да се адаптира към обичайната храна, в допълнение към майчиното мляко. Кога трябва да започне този процес? Как да въведем правилно първите допълнителни храни? Кои продукти да изберете? Ще прочетете за това и много повече в нашата статия.

Начало на допълнително хранене. Кога да започна?

Привържениците на класическата вътрешна педиатрична теория, разработена още през 70-те години на 20 век, препоръчват започване на допълнително хранене на детето от 2 месеца след раждането. Съвременните диетолози и други специализирани специалисти твърдят, че до шест месеца, при наличие на пълноценен кърменепри поискване децата не се нуждаят от нищо друго освен от майчино мляко.

Къде е истината? Както обикновено - по средата. Времевият интервал за започване на допълнително хранене не трябва да се счита за строго правило, но съобразете готовността на самото дете.

Преди да започнете процеса, трябва да обърнете внимание на следните нюанси:

Теглото на бебето. Ако той стабилно наддава според физиологични норми, тогава трябва да изчакате известно време с въвеждането на допълващи храни;
Характер на стола. Ако детето има нестабилни изпражнения, често страда от диария или, обратно, запек, тогава въвеждането на нови храни в диетата може да влоши състоянието;
Общо здраве. В случай на редица заболявания, синдроми и негативни състояния, въвеждането на допълнителни храни е нежелателно. Можете да научите за всички ограничения, ако съществуват по отношение на вашето дете, от местния педиатър, който води основната медицинска карта на детето;
Сезон. Препоръчително е да започнете допълнително хранене с пресни храни, така че в това отношение е по-подходящо летен периодвреме.

В допълнение към факторите, описани по-горе, си струва да се вземе предвид и развитието на двигателните умения, физиологията и психологията на детето. Най-очевидните признаци на готовност:

Детето не намалява честотата на храненията, а напротив, увеличава я и проявява ясно чувство на глад след пълно изпразване както на лявата, така и на дясната гърда;
Бебето проявява интерес към новата храна, опитва се да я поеме и не избутва храната с езика си;
Детето седи уверено, зъбите му (поне 1) започват да изникват.

Още няколко ограничения за времето за въвеждане на първите допълващи храни са свързани с планирана промяна на мястото на пребиваване (и климатични промени, часови зони и т.н.), твърде екстремни метеорологични условия (изключително интензивна топлина или студ) и други значителни външни фактори- в тази ситуация трябва да изчакате 2-4 седмици.

След предварителна оценка на готовността на детето за всички горепосочени фактори, можете да започнете да въвеждате допълнителни храни. Как да го направя правилно? Основни принципи:

Избор на първия продукт. Преди това схемата за първично въвеждане на сокове беше активно популяризирана като първоначални съставки на първите допълващи храни и се препоръчваше да започнете да ги давате на детето от 2-3 месеца след раждането. Съвременните изследвания показват, че този принцип явно вреди на все още недостатъчно оформената стомашно-чревна система на бебето, а съставките на сока, освен относително ниското съдържание на хранителни вещества за детето (само 2-3 процента от необходимостта), имат и дразнещ ефект върху лигавиците на стомаха. В днешно време е общоприето да се започне със зеленчукови пюрета и постепенно да се разширява гамата от допълващи храни;
Лъжица като основен прибор за хранене. Въпреки цялата изкушаваща простота на използването на бутилка със специален накрайник, пригоден за използване на пюрета и други течни допълващи храни, по-добре е кърмените бебета да изберат като основно първо прибори за хранене, удобна и практична лъжица със силиконово покритие - тя трябва да е издръжлива и без чужди миризми. Използването на бутилка е изпълнено с бързо отбиване, както и с нарушаване на стандартното хранително поведение на детето и потенциално нарушаване на бъдещата ортодонтска оклузия на млечните зъби;
Контрол на процеса на допълнително хранене. Още преди въвеждането на допълващите храни е препоръчително да имате отделна тетрадка, в която можете да записвате всички въведени храни, честотата на допълване, начина на приготвяне, обема на храната на бебето, както и реакциите на тялото на детето. Тази информация, ако е необходимо, ще позволи както лично наблюдение на процеса, така и търсене на възможна проблемна съставка, която причинява алергии, лошо храносмилане или други патологии, характерни за ранните етапи на въвеждане на класическа диета;
Систематичен и бавен процес. Не трябва да се опитвате да дадете на детето си всичко и повече, като въвеждате 2-3 нови съставки в менюто през ден. Всеки продукт има своето време и място. Оптималната схема в този случай е добавянето на 1 елемент веднъж на 2 седмици с бавно увеличаване на обема от половин чаена лъжичка до пълна детска порция според физиологична възраст;
Столът като индикатор на процеса.Добре известно е, че при кърмените деца, които нямат здравословни проблеми, изпражненията са с характерен светъл цвят и мека консистенция, при почти пълно отсъствие на груби. неприятна миризма. С началото на въвеждането на допълващи храни, той във всеки случай се променя, което често плаши неопитните родители на първото си дете. Изпражненията могат да се сгъстят или, напротив, да станат по-течни, да променят цвета си, да включват частици храна и да придобият по-изразена миризма. И така, пюрето от месести и воднисти плодове отслабва, по-плътните плодове като банани или круши, напротив, укрепват изпражненията, фибрите от повечето зеленчуци активират работата на черния дроб и ензимните центрове, причинявайки лигавица и дори зеленикав оттенък на първия етап . Тези трансформации могат да се считат за вариация на нормата, ако детето не се развива тежък запек, или диария, благосъстоянието на бебето не се променя (то е весело, весело, няма температура или други негативни прояви) - в рамките на една седмица показателите се стабилизират предимно.

Изборът на първата и следващите допълнителни храни е изцяло отговорност на родителите. Както бе споменато по-горе, съвременните педиатри и диетолози препоръчват да се започне със зеленчукови пюрета, като постепенно се добавят зърнени храни и други хранителни вещества, ако е необходимо.

Информираният избор трябва да бъде свързан и с принципите на самата подготовка. Има 2 варианта за бебето - използване на съдове домашно приготвениили специализирано хранене. В първия случай всички съставки трябва да са с възможно най-високо качество, приготвени на пара или варени и след това старателно смлени - строго не се препоръчва използването на парчета и дори на хапки преди 10-11 месеца, поради лошото им храносмилане в стомаха на детето. и пряката опасност от задавяне.

Във втория случай множество производители предлагат вече адаптирани пюрета и други видове продукти, опаковани в удобни буркани и херметически затворени - те са по-лесни за употреба, но по-скъпи, освен това трябва внимателно да изберете самата марка бебешка храна, без да се спираме на най-достъпните и евтини продукти, защото те често са с посредствено качество.

Всички основни продукти за допълнително хранене на бебета могат да бъдат разделени на няколко големи групи според необходимостта от въвеждането им в диетата на детето.

Захранване със зеленчуково пюре

Зеленчуковото пюре е предпочитаната допълнителна храна за съвременните деца. Най-простата възможна съставка, която практически не натоварва стомашно-чревния тракт с ненужна работа, както и правилната подготовка, която се състои в старателно смилане на плодовата реколта, е ключът към правилната първоначална храна за възрастни.

С какви зеленчуци да започнете? Обикновено това са тиквички, богати на желязо, калий, витамин С и също така нискокалорични. Като алтернатива можете да разгледате броколи, тиква и по-късно тиква, картофи, моркови и други кореноплодни зеленчуци.

Хранене със зърнени храни

Кашата е също толкова важен продукт за детето, който често се въвежда успоредно със зеленчуците. Препоръчваме ви да оставите зърнените култури „за десерт“ - те са сладки и вкусни, но бебето може да ги хареса твърде много и ще бъде трудно да го запознаете с тиквичките и други съставки от предишната група.

Първият избор за детето може да бъде елда, царевица или безглутенова оризова каша - а именно техните монозърнени вариации. Тъй като дневната, седмичната и месечната диета се разширява, можете да давате овесени ядки и многозърнести версии на продукта.

Захранване с плодово пюре

Както бе споменато по-горе, преди 20-30 години местните педиатри препоръчваха плодови съставки под формата на сокове и пюрета като първите допълнителни храни. Съвременният възглед за тази практика се промени значително - сега се счита за оптимално да ги въведете в диетата не по-рано от 7 или дори 8 месеца. В този случай, по аналогия с предходните точки, плодовете трябва да бъдат добре почистени от кора, семена и други включвания (използва се само пулпа) и старателно смлени на паста.

Най-добрите плодове за начало са местно познати съставки, като ябълка, круша, сини сливи. Плодовете трябва да се дават много по-късно (след 1 година), а екзотиката трябва да се остави за деца над 1,5 години, като се прави лека отстъпка само за бананите в много малки количества. Също така е необходимо да се има предвид, че плодовите пюрета и сокове не са пълноценно хранене, а вид вкусен десерт, който допълва цялостната рационална схема на допълнително хранене, но не може да действа като пълноценен заместител.

Допълнително хранене с ферментирали млечни продукти

В съвременната хранителна и педиатрична практика все още няма консенсус относно времевата рамка и рационалността на ранното въвеждане ферментирали млечни продуктив диетата на детето. От една страна, общите препоръки на Световната здравна организация директно показват възможността за въвеждане на тази група продукти от 9-10 месеца. В същото време редица реномирани лекари (например педиатър от най-висока категория, д-р Е. О. Комаровски, известен в ОНД) предлага използването на индивидуални ферментирали млечни съставки (по-специално детски нискомаслен кефир и котидж сирене) от 6 месеца успоредно със зеленчуци и зърнени храни.

Окончателното решение остава на родителите. Независимо от обстоятелствата, препоръчваме да започнете с много малко количество ферментирали млечни продукти като тест за вашето бебе, като внимателно наблюдавате реакцията на тялото му към въвеждането на нови съставки.

По-долу са основните етапи на въвеждане на допълнително хранене на дете по месеци от живота му. В допълнение към конкретните списъци, трябва да се придържате и към редица правила, общи за всички периоди:

1 продукт се въвежда постепенно в продължение на 7-9 дни, като обемът се увеличава от половин чаена лъжичка до физиологичната нужда (обикновено 50-150 грама в зависимост от съставката);
Всеки нов продукт в допълнение към съществуващите в диетата - не по-рано от 2 седмици;
Различни смеси (комбинации от различни зърнени храни, комбинации от редица зеленчуци, плодове и др.) на едно ядене - едва след 10–12 месеца;
Първо се дава допълнително хранене, а веднага след това - допълнително кърма, но не и обратното;
По-добре е да давате нови видове допълващи храни преди обедната почивка;
Не се препоръчва добавянето на подправки под формата на сол и захар към храните - всичко трябва да е естествено, така че вкусът на допълващите храни да не се променя;
Разграничете основните и допълнителните допълващи храни. По този начин зеленчуковите пюрета, зърнените храни и месото се считат за първични, докато плодовите съставки, изварата и соковете се считат за вторични.

Допълнително хранене на 3 месеца

Не е препоръчително да се въвеждат допълнителни храни на 3 месеца за напълно кърмени деца. При сериозен недостиг на майчино мляко е рационално да се предприемат мерки за подобряване на лактацията или, в краен случай, да се организира допълнително хранене със специализирани формули за кърмачета.

Допълнително хранене на 4 месеца

Съвременните педиатри не препоръчват започване на въвеждането на допълващи храни на 4 месеца, но ако родителите явно желаят това, както и има ясна необходимост от това, е позволено от време на време да се запознае детето с отделни зеленчуци под формата на пюре - не повече от ½ чаена лъжичка няколко пъти седмично. Възможни продукти са тиквички или броколи.

Допълнително хранене на 5 месеца

5 месеца е един вид „Рубикон“ в контекста на препоръчителното време за започване на въвеждането на допълващи храни за бебета, които са изключително кърмени. Ако детето наддава бавно, има явна липса на майчино мляко и детето се нуждае от големи количества храна, педиатърът може да даде препоръки как да започне този процес.

Основната група продукти за 5-ия месец са изключително зеленчуци, предимно монопюрета от тиквички, тиква, броколи, тиква и моркови.

Допълнително хранене на 6 месеца

Шест месеца от живота на детето е общата препоръчителна дата за започване на пълноценно допълнително хранене за кърмени бебета. Спазвайки горното Общи правилавъвеждане на съставки, е необходимо да се разшири „гамата“ от зеленчукови пюрета, като се добавят като добавка няколко капки растително масло от слънчоглед, царевица или маслини, както и безглутенови настъргани каши, приготвени на вода - първо елда и след това царевица и ориз.

Допълнително хранене на 7 месеца

На 7 месеца детето вече познава и консумира активно повечето видове зеленчуци, както и безмлечни зърнени храни. Започвайки от този период от време, в диетата се въвеждат по-тежки и гъсти смлени кореноплодни зеленчуци, например варени картофи. Паралелно със зеленчуците и зърнените храни, заедно с растително масло, можете да добавите и масло - от най-високо качество и ниско съдържание на мазнини.

Като добавка и десерт вече можете да давате плодови пюрета от тъпи домашни плодове - засега в малки количества, като внимателно наблюдавате състоянието на детето и наблюдавате потенциалната опасност от алергични прояви.

Допълнително хранене на 8 месеца

8 месеца е важен етап за детето в контекста на значително разширяване на гамата от допълващи храни. Активният растеж на тялото на бебето изисква повече протеини, които майчиното мляко вече не може да осигури напълно.

Освен зеленчуците се въвеждат млечни каши (вкл. овесени), както и месни пюрета от заешко, пуешко или телешко - засега в еднокомпонентен смлян вид. Освен това е важен преходът към яйца - на бебето вече може да се дава жълтък, макар и в много малко количество, като се започне от 1/8 от „ядрото“ до половин на ден до края на 8-ия месец.

Допълнително хранене на 9 месеца

Нови продукти за деца са стартерни ферментирали млечни продукти под формата на детски нискомаслен кефир, кисело мляко, биолакт и извара без добавки. Освен това към месните пюрета се добавят постепенно пасирани вътрешности (от половин чаена лъжичка до 30-40 грама) - сърце, език и черен дроб.

Гамата от зеленчуци и зърнени култури се разширява до максимум, включително възможни мултикомбинации от първото и второто.

Допълнително хранене на 10 месеца

На 10 месеца диетата на бебето се допълва с друг важен продукт за тялото на детето - риба. Можете да го приготвите, като готвите дълго време, като изберете нискомаслени сортове продукти, старателно почистете филето от всякакви кости и не по-малко активно го смилате. Оптималният заместващ режим е няколко пъти седмично, вместо едно от месните хранения.

В допълнение, гамата от странични продукти се разширява (те все още се добавят в малки количества към класическата месна основа) и се въвеждат вкусни добавки - сухи бисквити, извара с плодове или други естествени добавки.

Допълнително хранене на 11 месеца

От 11 месеца гамата от плодове се разширява значително - техните тропически „братя“, например портокали, се добавят към класическите домашни. Освен това си струва да давате сокове, като започнете с избистрени версии от бели или зелени плодове и разредете консистенцията за възрастни с вода в съотношение 50 към 50. Общата схема от предходните месеци не претърпява специални промени, но обемът на храна леко се увеличава в съответствие с физиологични нуждирастящо дете.

Допълнително хранене на 12 месеца

На 1-годишна възраст допълнителното хранене за дете е много разнообразно и включва почти всички видове здравословни продукти. Последни в този контекст са тежките каши с мляко – грис, яйца, ечемик и просо. Освен това можете да давате на бебето всякакви сокове (включително тези с пулп), да приготвяте карантия, месо на малки парченца и пюрета на основата на горски плодове отделно.

Детска маса за хранене

Всичко по-горе може да бъде представено за яснота под формата на компактна обобщена таблица, която е вид удобен помощник за родители, които искат да осигурят на детето си пълно и правилно въвеждане на допълнителни храни в съответствие със съвременните препоръки на диетолози и педиатри .

Детска маса за хранене

Възраст	Въвеждане на нови продукти	Обем и начин на използване
5 месеца	Пюре от тиквички, броколи.	От време на време, за справка - 1-2 пъти седмично, ¼ ч.л.
6 месеца	Пюре от зелени или бели зеленчуци (1 компонент). Растително масло (от маслини, царевица или слънчоглед.	От половин чаена лъжичка до 150 грама, редовно. 2-3 капки до 1 чаена лъжичка в пюре редовно.
7 месеца	Овесена каша от елда, царевица и ориз без мляко. Животинско масло (масло).	От половин чаена лъжичка до 100–200 грама редовно. От 1 грам в началото до 10–15 грама като добавка към каша или пюре на зеленчукова основа. Използва се като заместител растително масло 3–4 пъти седмично.
8 месеца	Овесени ядки без мляко. Плодови пюрета от 1 компонент, с меки местни плодове.	И в двата случая - от половин чаена лъжичка до 100-200 грама.
9 месеца	Многозърнеста безмлечна каша. Моноцерални млечни каши. Месно пюре от 1 компонент - пуешко, телешко или заешко. Яйца (жълтък). Сухи детски сладки без добавки. Ферментирали млечни продукти без добавки, специално адаптирани за нуждите на кърмачетата - нискомаслена извара, кефир, биолакт и кисело мляко.	От 50 до 200 грама на хранене редовно. От ½ чаена лъжичка до 150 грама редовно. От една трета чаена лъжичка до 60–100 грама редовно. От 1/8 до половина през деня, 4-5 пъти през седмицата. От една четвърт за тестване до 3-5 броя през целия ден като лека закуска. От ¼ чаена лъжичка до 50 грама на хранене.
10 месеца	Варена риба без кости и постно (само филе). Сварени и добре смлени месни субпродукти като добавка към месни или зеленчукови пюрета. Не се използва като отделна чиния на 10 месеца. Ферментирали млечни продукти с плодови и други добавки.	От половин чаена лъжичка до 150–200 грама не повече от 2 пъти седмично (като заместител на пасираното месо). От половин чаена лъжичка до 50 грама не повече от 2 пъти седмично. Възможните съставки са сърце, език и черен дроб. От половин чаена лъжичка до 100 грама редовно.
11 месеца	Избистрени сокове от зелени или бели плодове, за предпочитане местно производство. Каша от грис и просо от 1 компонент, силно сварена и с мляко.	От няколко чаени лъжички до 100 милилитра като хранителна добавка. От 3 ч.л. до 200 грама - 3-4 пъти седмично.
12 месеца	Ечемична и перлена ечемична каша с мляко. Плодове и сокове от екзотични плодове. Бери пюре. Месни субпродукти като отделно ястие.	От 1 ч.л. до 250 грама няколко пъти седмично. От четвърт чаена лъжичка до 100 милилитра или 1 малък плод. От една трета от чаена лъжичка до 150 грама. От 10 до 100 грама не повече от 2 пъти седмично.

В предишните раздели на статията всички основни характеристики, видове продукти и нюанси на тяхната употреба бяха описани в рамките на общоприетите стандарти за правилното въвеждане на допълващи храни за деца на възраст от 5 месеца до 1 година, които като цяло съвпадат с Препоръки на СЗО. Само една точка остана нерешена. По кое време и колко често трябва да храните бебето си? Ако е по-лесно с изключително кърмени деца (сега педиатрите настояват за хранене при поискване), тогава неконтролираното въвеждане на допълващи храни е a priori невъзможно.

Приблизителната схема в този случай може да изглежда така (със задължителна корелация според възрастта на детето и необходимото количество храна, въз основа на възможността за използване на конкретни продукти):

Първо хранене от 6 до 7 сутринта. Кърма или адаптирано мляко.
Второ хранене от 10 до 11 часа. Кефир/извара, плодово пюре или други „леки“ допълващи храни.
Трето хранене от 14 до 15 ден. Зеленчуково или месно пюре, супа или други основни „тежки“ допълващи храни.
Четвърто хранене от 18 до 19 часа. Кърма или адаптирано мляко.
Петото хранене от 22 до 23 часа. Млечни и зърнени каши.

Между основните цикли на хранене е разрешено да се използват леки закуски под формата на сок, бисквитки и други елементи, ако са одобрени за употреба на определен етап от живота на детето (вижте таблицата за допълнително хранене). До 1-годишна възраст детето трябва да получава порция майчино мляко поне веднъж на ден. Възможни са замествания в рамките на основната схема, но със същата основна дневна схема „Мляко/леко дохранване/обилно дохранване/мляко/каша”. За деца под 8-9 месеца, които не са били прехвърлени на пълноценно хранене, след издаване на физиологичната възрастова норма за допълнително хранене, кърменето трябва да се организира допълнително.

Накрая ще публикуваме няколко лесни, но важни съвета за родителите, които започват да захранват своето кърмено бебе.

Спазвайте времето и обема на приложение. Не трябва да давате на детето си храни, които са трудни за смилане. стомашно-чревния трактбебе на неговата възраст. Започни с прости съставкии постепенно разширявайте диетата според инструкциите, описани по-горе;
Подбирайте храните внимателно и ги приготвяйте правилно. Ако решите да не храните бебето си готови решения, но с домашно приготвени продукти, след това изберете съставките на ястията възможно най-внимателно и щателно, като обръщате внимание на тяхното качество, външен вид, наличие на сертификация и т.н. Спазвайте всички правила за правилна подготовка (от дълго готвене до нарязване и съхранение);
Не забравяйте да си водите дневник. Препоръчително е да записвате етапите на въвеждане на допълващи храни в специален дневник, като записвате цялата необходима информация там, от вида на конкретен продукт до реакцията на тялото на детето към него;
Ако се появят необичайни реакции, временно спрете допълнителното хранене. Ако детето ви е алергично към някой от продуктите или има други негативни прояви, трябва незабавно да спрете приема му и да получите допълнителен съвет от вашия местен педиатър.