Як зробити дітей щасливими? Думка психолога: «Щоб дитина була щасливою? Подавайте наочний приклад

Говоріть своїй дитині:
1. Я кохаю тебе
2. Люблю тебе, не дивлячись ні на що
3. Я люблю тебе, навіть коли ти злишся на мене
4. Я люблю тебе, навіть коли я злюся на тебе
5. Я люблю тебе, навіть коли ти далекий від мене. Моє кохання завжди з тобою
6. Якби я могла вибрати будь-яку дитину на Землі, я б все одно вибрала тебе
7. Люблю тебе як до місяця, навколо зірок і назад
8. Дякую
9. Мені сподобалося сьогодні з тобою грати
10. Мої улюблені спогади за день, коли ми з тобою ______ (що ви робили разом)

Розповідайте:
11. Історію їх народження чи усиновлення
12. Про те, як ви ніжничали з ними, коли вони були маленькі
13. Історію про те, як ви вибирали їм імена
14 Про себе у їхньому віці
15. Про те, як зустрілися їхні бабусі та дідусі
16. Які ваші улюблені кольори
17. Що іноді вам теж складно
18. Що коли ви тримаєте їх за руку і стискаєте її 3 рази, це секретний код, який означає – люблю тебе
19. Який у вас план
20. Чим ви зараз займаєтеся

Слухайте:
21. Вашу дитину в машині
22. Що ваша дитина розповідає про свої іграшки, і подумайте, наскільки це для неї важливо
23. Питання, в якому ваша дитина дійсно потребує вашої допомоги
24. На одну секунду довше, ніж дозволяє ваше терпіння
25. Почуття, що стоять за словами вашої дитини

Запитуйте:
26. Чому ти думаєш це?
27. Як вважаєш, що буде якщо _____?
28. Як нам це з'ясувати?
29. Про що ти думаєш?
30. Який у тебе найприємніший спогад за день?
31. Як вважаєш, яке воно на смак?

Показуйте:
32. Як зробити щось замість того, щоб забороняти це робити
33. Як свистіти в травинки
34. Як тасувати карти, зробити віяло (будиночок)
35. Як різати їжу
36. Як складати білизну
37. Як шукати інформацію, коли ви не знаєте відповіді
38. Прихильність до вашого чоловіка
38. Що піклуватися про себе (доглядати за собою) дуже важливо

Виділіть час:
39. Щоб спостерігати за будівельними майданчиками
40. Щоб подивитися на птахів
41. Щоб ваша дитина допомогла вам готувати
42. Ходити в якісь місця разом
43. Копатися разом у бруді
44. Щоб виконувати завдання у темпі вашої дитини
45. Щоб просто посидіти з вашою дитиною, поки вона грає

Порадуйте свою дитину:
46. Зробіть сюрприз і заберіть у його кімнаті
47. Покладіть шоколад у млинці
48. Викладіть їжу чи закуску у формі смайлика
49. Зробіть якісь звукові ефекти, коли допомагаєте їм щось робити
50. Грайте з ними на підлозі

Відпускайте:
51. Почуття провини
52. Ваші думки про те, як мало бути
53. Вашу потребу мати рацію

Віддавайте:
54. Дивіться на вашу дитину добрими очима
55. Посміхайтеся, коли ваша дитина заходить до кімнати
56. Відповідайте взаємністю, коли ваша дитина вас стосується
57. Налаштуйте контакт, перш ніж щось говорити (виправляти), щоб ваша дитина дійсно вас почула
58. Давайте вашій дитині можливість впоратися зі своїм невдоволенням (гнівом, злістю), перш ніж надати йому допомогу
59. Робіть ванну наприкінці довгого дня
60. Виберіть самі ваш улюблений спосіб бути добрим до вашої дитини
З сай

«Найвдалішим досвідом, який міг би статися у вашому житті, є щасливе дитинство», - ці слова належать королеві детектива Агаті Крісті. І справді, безтурботне дитинство - це особливий час у житті кожної людини. Це час дивовижних відкриттів і веселих ігор. Діти не бояться розширювати свої повноваження, експериментувати, помилятися та знову експериментувати. Але всі ці прагнення вийти із зони комфорту так лякають дорослих... Батьківське щастя полягає в іншому. Мами та тата надто переживають за безпеку та здоров'я своїх нащадків.

Незалежно від зовнішніх обставин батьки прагнуть свято оберігати ідеальний світ дитини. Якщо ви не знаєте, як це зробити - перед вами висновки наукових досліджень. Вони ви знайдете деякі підказки.

Спілкування з однолітками

Основною потребою кожної дитини є прагнення багато грати. У той час як малюк стає старшим, у нього з'являються нові обов'язки: навчання, допомога батькам, позакласна діяльність. Але найкращим проведенням часу завжди будуть тільки ігри. Це не зміниться навіть у підлітковому віці, коли діти із задоволенням гуляють і ходять на вечірки. На думку дитячого психологаПітера Грея, малюки прагнуть осягнути найважливіші життєві урокине від батьків, а від своїх однолітків. Тому не позбавляйте свою дитину цієї дивовижної можливості пізнавати навколишній світ. Змиріться з тим, що в його житті є авторитетніші персони.

Позбавте дитину спостереження за внутрішньосімейними конфліктами

Починаючи з раннього дитинства, мозок малюка розвивається з гігантською швидкістю. Коли діти бачать, що у взаєминах дорослих існують якісь проблеми, це може негативно вплинути на їхній психічний стан. Регулярні словесні суперечки батьків, сварки, скандали та з'ясування стосунків забезпечують дітям почуття занепокоєння та невпевненості. Позбавте малюків від зайвих стресів!

Не порівнюйте дитину з третіми особами

У сучасному суспільствікожна людина націлена на індивідуальний успіх. Порівняннями особливо грішать ті батьки, які самі мало досягли успіху в цьому житті. Вони хочуть, щоб їхні діти реалізували мрії, яким поки що так і не судилося збутися. Але якщо у дитини в чомусь не вистачає таланту, мами та тата проводять паралелі з іншими дітьми. Вони хочуть навмисно посіяти зерно конкурентоспроможності і тим самим спонукати дитину до старанних старань.
Порівняння можуть бути спрямовані на окремі особистісні риси. Батьки думають, що роблять добру справу, а їхня дитина постарається бути схожою на більш успішних однолітків. Однак у цей момент усі забувають про те, що переживає маленька людина. Він засмучений тим, що мама цінує чужу дитину більше, вона відчуває, що ні на що не придатна. Якщо порівняння продовжуватимуться і надалі, малюк впаде у глибоку депресію.

Усвідомлення переваг негативних емоцій

Дитина через невеликий життєвий досвід не вміє адекватно оцінювати свої емоції. Крім заздрості, малюкам притаманні спонтанні спалахи гніву, сум, смуток та інші негативні прояви. Однак такий стан оцінюється дорослими неправильно. Ми починаємо звинувачувати своїх дітей у поганій поведінціі навіть карати. Натомість необхідно визнати право маленької людинивідчувати негативні емоції. Просто запропонуйте дитині конструктивний вихід і навчіть його справлятися зі своїм станом.

Вміння докладати зусиль

Коли дитина досягне віку молодшої школиВін зрозуміє, що рух вперед здійснюється тільки за рахунок важкої роботи. Важливо навчити малюка розпізнавати моменти, коли доводиться змушувати щось робити. Відтепер на чільне місце ставиться не батьківська похвала за інтелект чи прекрасну роботу, а оцінка за цілеспрямованість, працьовитість і старанність. Навчіть малюка зосереджувати свою увагу на самому процесі, а не на кінцевому результаті.

Значення сімейних традицій

Є багато речей, що змушують дітей бути щасливими. Не останнє місце у цьому списку посідають милі сімейні традиції. А затишна комфортна атмосфера у будинку є важливим аспектом у розвитку дітей молодшого віку. На думку дослідників у галузі психології, якщо дитина є частиною регулярних сімейних обідів та свят, вона почувається важливим елементом єдиної структури. Якщо у вас регулярно практикуються спільні поїздки, заняття спортом та туристичні походи, це зближує кожного члена сімейства, а й передає дітям безцінний досвід. Психологи навіть виявили п'ять основних переваг сімейних традиційдля малюків: усвідомлення безумовної батьківського кохання, прагнення копіювати позитивні якостідорослих, спостереження за поведінкою дитини, плідне спілкування та зміцнення зв'язку між поколіннями.

Дозвольте дітям ризикувати

Зрозуміло, маленьких шибеників не можна залишати без уваги. Проте так легко перестаратися, контролюючи кожен рух малюка... З погляду психологів тактика тотального контролю є контрпродуктивною у розвиток ваших дітей. Підвищена увага до дитини, страх дорослих через уявні проблеми стимулюють батьків зменшити вимоги до дитини. Таким чином, діти стають схожими на тепличні рослини, які висаджені в негоду у відкритий ґрунт. Вони не вміють долати труднощі, мають залежність від дорослих і часто турбуються. Щоб уникнути такого стану, необхідно розширити повноваження юних шибеників. Виправданий ризик здатний вселити у свідомість дитини впевненість у своїх силах, а також самоповагу.

Розвійте у дитині почуття відповідальності

Ви вважаєте, що виконання побутової роботи не може викликати у дітях відчуття щастя? Якщо ви погоджуєтесь з цим, то ви глибоко помиляєтеся. Будь-які господарські роботи та навіть виконання домашнього завданнябез нагляду дорослих піднімають у малюках самооцінку. Дитина розуміє, що може зробити це самотужки, а згодом розвиває почуття відповідальності. А ось нагляд з боку дорослих грає з дітьми злий жарт.

Створення щасливих спогадів

Експеримент, проведений співробітниками Гарвардського університету, показав, що дорослі, які мають світлі спогади про дитинство, демонструють загострене почуття моральної чистоти.

Якщо ви хочете допомогти своїй дитині вирости доброю людиною, Прагніть чинити так, щоб він, ставши дорослим, з теплотою згадував про свої дитячі роки. І тому прагнете бути щасливими самі. Коли дорослі демонструють радість та світлі емоції, дитина сприймає це як приклад для наслідування.

Кожен з батьків мріє про те, щоб його діти виросли добрими, життєрадісними та впевненими в собі людьми, але далеко не всі уявляють собі, як це зробити. Насправді зробити дитину щасливою дуже просто, головне – захотіти цього!

Батьківська увага

Найголовніше, що необхідно малюкові – це батьківська увага. Візьміть за правило хоча б дві години на день проводити виключно з дитиною, не відволікаючись на інші справи. Запитуйте, як пройшов день, що його турбує, що нове він дізнався сьогодні. Саме завдяки батьківській увазі малюк відчуває стабільність і почувається в повній безпеці. Турбота про малюка може виявлятися в будь-яких дрібницях: замість того, щоб заводити для малюка будильник, розбудіть його самостійно ніжним поцілунком та обіймами; перед тим, як залишити малюка в садку, нагадуйте йому про те, як сильно ви його любите; дозволяйте дитині хоча б іноді виявляти, нехай навіть вона полягає лише у виборі одягу для дитячого садкаабо книги, яку мама читатиме перед сном.

Вчіть ділитися

Щоб малюк виріс добрим і співчутливим, потрібно показувати йому приклад і починати з Інтернету.

Вчіть добрих слів

Розкажіть малюкові, що таке компліменти і чому так важливо часом говорити оточуючим слова, що підбадьорюють. Поясніть, що можна сказати одноліткам, щоб у них покращився настрій, якими словами потрібно виражати свою любов до рідних, у яких випадках доречна похвала та захоплення. Малята дуже швидко навчаються хорошим манерам, і дуже скоро ваша дитина буде, як маленьке сонечко, дарувати тепло всім навколишнім.

Щиро веселіться

Коли ви весело проводите час з малюком, граючи в забавну гру, займаючись спортом або просто дуріючи, робіть це від щирого серця! Гучно смійтеся, адже сміх сприятливо зміцнює нервову системуі робить організм менш уразливим для хвороб. Щирий заразливий сміх підвищує в крові концентрацію гормону радості – ендорфіну, а отже найкращий засібвід депресії - справжні веселощі!

Позитивний настрій

Незважаючи на те, що всі батьки хочуть, щоб у житті їхнього малюка ніколи не відбувалося жодних неприємностей, неможливо застрахувати його від усього поганого, що може статися. Тому так важливо навчити дитину мислити позитивно. Поясніть малюкові, що з будь-якої важкої ситуаціїзавжди знайдеться вихід, що це роблять помилки і треба не засмучуватися через невдач, а сприймати їх як життєвий досвід. Навчіть малюка ставити цілі і домагатися їх, незважаючи на перешкоди, що виникають, і тоді він виросте не тільки оптимістом, але і цілеспрямованою людиною.

Натхнення у всьому

Навчіть малюка знаходити натхнення у всьому, що його оточує. Покажіть йому все: музику, рисунок, літературу, танці, театр. Розкажіть малюкові, як можна висловлювати свої емоції через живопис, як тренувати фантазію, пишучи казки та вірші, як знімати напругу за допомогою танців, і вчитися відчувати ритм за допомогою музики.

Фізичні вправи

Щаслива дитина - здорова дитина! Поясніть малюкові важливість, розкажіть, як вони впливають на тіло і розум людини, як допомагають самовдосконалюватися, бути здоровим і не хворіти. Включіть у щоденний режим крихти обов'язкову ранкову гімнастику, рухливі ігри та прогулянки на свіжому повітрі.

Боріться зі стресами

Навчіть малюка боротися зі стресом та напругою. Для цього візьміть за правило завжди звертати увагу на настрій малюка та дізнаватися про причину його розладу. У спокійній обстановці поговоріть з дитиною, дізнайтеся, що її турбує, і допоможіть впоратися із ситуацією, яка не дає їй спокою. Навчіть малюка візуалізувати щось приємне, щоб він умів розслаблятися і забувати про прикрі дрібниці.

Виконуючи ці прості рекомендації, ви зможете навчити малюка доброті, взаємодопомоги, позитивного настроюі вміння ділитися, а також допоможете йому усвідомити, що незважаючи на те, що в житті бувають темні та світлі смуги, будь-які труднощі завжди можна подолати.

Вікторія Грицук

Батьківська увага

Найголовніше, що необхідно малюкові – це батьківська увага. Візьміть за правило хоча б дві години на день проводити виключно з дитиною, не відволікаючись на інші справи. Запитуйте, як пройшов день, що його турбує, що нове він дізнався сьогодні. Саме завдяки батьківській увазі малюк відчуває стабільність і почувається в повній безпеці. Турбота про малюка може виявлятися в будь-яких дрібницях: замість того, щоб заводити для малюка будильник, розбудіть його самостійно ніжним поцілунком та обіймами; перед тим, як залишити малюка в садку, нагадуйте йому про те, як сильно ви його любите; дозволяйте дитині хоча б іноді виявляти, нехай навіть вона полягає лише у виборі одягу для дитячого садка або книги, яку мама читатиме перед сном.

Вчіть ділитися

Щоб малюк виріс добрим і співчутливим, потрібно показувати йому приклад і починати з Інтернету.

Вчіть добрих слів

Щиро веселіться

Коли ви весело проводите час з малюком, граючи в забавну гру, займаючись спортом або просто дуріючи, робіть це від щирого серця! Гучно смійтеся, адже сміх сприятливо зміцнює нервову систему і робить організм менш уразливим для хвороб. Щирий заразливий сміх підвищує в крові концентрацію гормону радості – ендорфіну, а отже найкращий засіб від депресії – справжні веселощі!

Позитивний настрій

Незважаючи на те, що всі батьки хочуть, щоб у житті їхнього малюка ніколи не відбувалося жодних неприємностей, неможливо застрахувати його від усього поганого, що може статися. Тому так важливо навчити дитину мислити позитивно. Поясніть малюкові, що з будь-якої складної ситуації завжди знайдеться вихід, що всі роблять помилки і потрібно не засмучуватися через невдачі, а сприймати їх як життєвий досвід. Навчіть малюка ставити цілі і домагатися їх, незважаючи на перешкоди, що виникають, і тоді він виросте не тільки оптимістом, але і цілеспрямованою людиною.

Натхнення у всьому

Фізичні вправи

Щаслива дитина – здорова дитина! Поясніть малюкові важливість, розкажіть, як вони впливають на тіло і розум людини, як допомагають самовдосконалюватися, бути здоровим і не хворіти. Включіть у щоденний режим крихти обов'язкову ранкову гімнастику, рухливі ігри та прогулянки на свіжому повітрі.

Боріться зі стресами

Виконуючи ці прості рекомендації, ви зможете навчити малюка доброті, взаємодопомоги, позитивному настрою та вмінню ділитися, а також допоможете йому усвідомити, що незважаючи на те, що в житті бувають темні та світлі смуги, будь-які труднощі завжди можна подолати.

Вікторія Грицук