Как да поддържаме младо лице след 30. Начини за поддържане на младостта на кожата на лицето

Прости и достъпни за всяка жена народни средства за удължаване на младостта на кожата на лицето ще ви позволят да замените скъпи процедурисалони за красота. Редовен масаж, правилна диета и положителни емоции ще подмладят кожата на лицето ви без операция.

Всяка възраст има своя чар, но никоя уважаваща себе си дама не иска да загуби свежото си лице, превръщайки се предварително в старица. Жена, която вече е навършила 30 години, започва да забелязва малки промени във външния си вид. Заедно с придобиването на плавни движения и специална изтънченост, на лицето неумолимо се появяват едва забележими бръчки, които с течение на времето се превръщат в дълбоки бразди.

Защо кожата на лицето старее?

Кожата е своеобразен индикатор, отразяващ хармонията на външния и вътрешния свят на жената. Всеки дисбаланс на тези показатели веднага се появява на лицето й.

Основният враг на всяка жена са негативните емоции. Не напразно хората представят Баба Яга като зла, набръчкана старица сиволица и папиломи. Чувство на неудовлетвореност, вина и завист, неудовлетвореност от външния вид, качеството на живот или взаимоотношенията – разрушават отвътре.

Всички тези преживявания влияят върху състоянието на кожата и общото благосъстояние. Ето защо, преди да започнете да подмладявате лицето и цялото тяло, отървете се от негативизма и се обичайте.

Народни средства за дълготрайно подмладяване на кожата на лицето

Козметиката по качество и ефект в много отношения отстъпва на естествените продукти за грижа за кожата. Това се дължи на състава на козметиката, който включва съставки, които насърчават дългосрочното съхранение. Разбира се, използвайте го Завършени продукти, произвеждани масово от специализирани фирми за красота – лесни и удобни, но дори и продължителното използване рядко дава очакваните резултати.

Естествените компоненти в евтината козметика често се заменят със синтетични, които увреждат кожата, запушват порите, предизвикват парников ефект и, най-важното, се натрупват в тялото. Дори скъпата козметика не може да надмине качеството на обикновената домашна маска, крем или скраб от натурални продукти.

Жените, които са успели да изберат правилната козметика за лицето си, ще намерят полезно да дадат на кожата си „витаминен бум“ под формата на домашно приготвени маски от естествени съставки. Младите дами, които все още търсят вълшебни козметични препарати, могат да открият света народни средстваза удължаване младостта на кожата.

Няколко съвета за избор на съставки и приготвяне на домашна козметика:

Постоянните принципи на грижа за кожата на лицето (почистване, тонизиране, овлажняване и подхранване) трябва да присъстват и в домашните процедури
За производството на всякакви продукти се използва само пречистен (стопен или негазиран минерал), в в краен случай- сварена вода
Всички съставки в домашните лекарства трябва да са свежи и органични. При липса на някой от компонентите е препоръчително да го закупите на пазара - от баби, които продават зеленчуци и плодове, отгледани със собствените си ръце. Отвъдморските продукти трябва да се избират внимателно, за предпочитане от доверени продавачи
Момичетата, склонни към алергии, трябва да проверят реакцията върху кожата на всеки компонент, присъстващ в народното лекарство
Не приготвяйте смеси за грижа за лицето в алуминиеви съдове

Комплексна процедура за подмладяване на кожата с кубчета крио лед

Процедурата за подмладяване на лицето с помощта на криокубове включва поетапно нанасяне на три вида замразени смеси. Препоръчително е да използвате системата за подмладяване преди лягане.

Кубчета лед за кожа

РЕЦЕПТА 1. Кубчета лед за почистване и тонизиране на кожата

сок от червена боровинка 100 мл
вода 100 мл
сок от алое - 2 ч.л.

РЕЦЕПТА2. Подхранващи и овлажняващи крио кубчета

запарка от липа 100 мл
масло от смирна – 3 капки
масло от морски зърнастец - 1 ч.л.

РЕЦЕПТА 3. Хранителни кубчета, които изглаждат фините бръчици около очите

запарка от зелен чай 100 мл
мляко (за предпочитане неомаслено) – 100 мл
зехтин - 3 капки.

Смесете внимателно съставките, посочени във всяка рецепта, и ги изсипете във формички за лед поотделно.

Всички замразени смеси се нанасят върху почистена кожа на лицето и деколтето. Първо нанесете лед от червени боровинки върху лицето си, като избягвате зоната около очите, докато кубчето лед се разтопи. Следващият лед от масло от морски зърнастец се прилага веднага след прилагането на предишния. Приготвените по третата рецепта кубчета се нанасят върху зоната около очите под формата на осмица.

Системата за подмладяване с крио-кубове продължава 5 дни подред с почивка от 2-3 дни, в 3-4 подхода.

Крио-кубчетата могат да се съхраняват във фризера не повече от седмица.

Видео: Подмладяващи кубчета лед. Подмладяване за един месец

Маска за лице с ботокс ефект

На базата на маска картофено нишестеви позволява активно да изгладите малките мимически бръчки. Сокът от моркови, съдържащ се в маската, перфектно тонизира, изглажда кожата и придава еластичност.

съставки:

картофено нишесте - 1 с.л.
топла вода (преварена) - 250 мл
1 морков или 5 с.л. прясно изцеден сок от моркови
мазна заквасена сметана - 1 супена лъжица.

Последователността на приготвяне на маската:

Разтворете картофено нишесте в топла вода (100-120 ml)
Поставете разтвора във водна баня или печка, добавете останалото количество топла вода
Дръжте сместа на котлона за около 10-15 минути - докато масата се сгъсти до състояние на желе
Добавете 5 с.л. лъжици от получената паста в друг съд, оставете да изстине
Към охладената смес добавете 5 с.л. пресен сок от моркови и 1 с.л. заквасена сметана, разбъркайте до гладкост

Изглаждаща маска с ботокс ефект може да се прилага не само върху лицето, но и върху „забранените зони“ - областта около очите и назолабиалните гънки. Можете да нанесете естествен заместител на ботокс на няколко слоя. 20-40 минути след нанасяне, изплакнете сместа с топла вода, нанесете подхранващ крем или бадемово масло. Маската се нанася на курс през ден, 5 – 10 пъти.

Готовата смес се съхранява в хладилник за не повече от 3 дни.

Видео: Заменете ботокса с естествена маска

Маска за повишаване тонуса на кожата на лицето

Продуктът е приготвен на базата на джинджифил, който придава на кожата еластичност. За приготвяне на смес за грижа за лицето е за предпочитане да използвате пресен корен от джинджифил, предварително настърган и поставен в стъклен съд. Пасираната смес може да се съхранява в хладилник за около две седмици.

Съставки за приготвяне на лифтинг маска:

ябълка
банан
зехтин – 1 ч.ч. (може да го замените с масло от пшеничен зародиш (за Светла кожа) или масло от авокадо

Последователността на приготвяне на маска с лифтинг ефект:

Настържете половин ябълка на ситно ренде
Една трета от банана се натрошава и се смесва с настъргана ябълка
Добавете 1 ч.ч. зехтин
Комбинирайте получената смес с 1 ч.л. пресен сок от джинджифил, разбъркайте

Готовото пюре се нанася за 20 минути върху лицето, шията и областта на двойната брадичка, без да се докосва зоната около очите и назолабиалната област. Използвайте повдигаща маска не повече от веднъж седмично и за курс от не повече от месец. Останалата смес е идеална за употреба - просто я нанесете върху косата си преди измиване.

Видео: Лифтинг маска с джинджифил

Нощен крем от морски зърнастец против бръчки

Ежедневно лекарство, което ви позволява да се борите с подуване, бръчки и малки обриви, въпреки тежкия списък от съставки, се приготвя доста бързо.

съставки:

пресен морски зърнастец – 3-4 с.л.
масло от ший – ½ кафена лъжица
масло гроздови семки– 8 капки
масло от невен - 5 капки
масло от пшеничен зародиш - 10 капки
глицерин - 7 капки
Вазелин - 1 супена лъжица.
бебешки крем– 75 мл.
витамин Е - 2-3 капки
етерично масло от грейпфрут - 4-5 капки
етерично масло от чаена роза - 3-4 капки

Последователността на приготвяне на крема:

Смелете морски зърнастец в хаванче
Разтопете парна баняМасло от шеа
Добавете масло от гроздови семки, масло от невен, масло от пшеничен зародиш
Изсипете глицерин и вазелин в разтопената маса и когато се охлади, добавете витамин Е
Поставете бебешкия крем в отделен съд, комбинирайте с предварително натрошен морски зърнастец и разтопени масла и разбъркайте добре
Към получената смес добавете етерични масла от грейпфрут и чаена роза.

Видео: 100% крем против бръчки

Подмладяващ масаж на лице. Стягане на кожата на лицето без операция

Заедно с процедурите за домашна грижа за кожата, помага в борбата с признаците на стареене и избледняване на дермата. Систематичният масаж на лицето помага за премахване на подуване, укрепване на мускулната тъкан и борба с кожни проблеми (акне, капилярна мрежа).

Ако има възпаление, херпес, големи бенки или отворени рани по кожата на лицето, не се препоръчва да се масажирате.

Преди самата масажна процедура:

измийте грима от лицето си
мийте ръцете си
нанесете масажна козметика върху кожата

Последователността на масаж на лицето по масажните линии:

от върха на носа, по протежение на брадичката до ушите и надолу по врата
от центъра на брадичката до дъното на ушите
от крилата на носа до средната част на ушната мида
от върха на носа до върха на ухото
използвайте нежни движения на пръстите си, за да „нарисувате осмица“ в зоната около очите
от центъра на кръстовището на веждите, нагоре по челото към скалпа

Всички движения трябва да са меки и плавни. Пръстите трябва да се плъзгат по кожата, без да я притискат.

Видео: Масаж на лицето за бръчки

Всяка представителка на красивата половина на човечеството иска да поддържа младостта на кожата на лицето си. Не само жените, но и младите момичета мислят за това. Съвременният живот оставя своя отпечатък, постоянен стрес и тревоги, нездравословна хранаи мръсният въздух допринасят преждевременно стареенекожата. Не всеки може да си позволи скъпи процедури в салон, така че нека разгледаме важните аспекти на правилната грижа.

Хранене

Някои дами използват различни серуми и кремове, но всички те са безполезни. Пигментните петна и тъмните кръгове не са изчезнали, бръчките под очите се натрупват светкавично. Всичко е заради неправилната диета.

Прегледайте дневното си меню и яжте повече плодове. Предпочитайте круши, кайсии, праскови, пъпеши, дини и ябълки. От зеленчуците консумирайте всеки ден спанак, чушки, краставици, аспержи, зеле и моркови.
Заменете нездравословния бял хляб с черен хляб с кимион. Ако тази опция не е подходяща, купете продукти, съдържащи семена, ядки и други зърнени храни. Растителни влакнасъдържат фибри, които подобряват еластичността и тонуса на кожата. Освен това се отстраняват токсините от тялото и се нормализира дейността на стомашно-чревния тракт.
Яжте повече морски дарове, те са богати на витамин Омега-3 и насърчават производството на еластин. Купете сьомга, риба тон, сьомга, скариди и морски коктейли в собствен сок. Яжте по 1 цитрусов плод няколко пъти на ден. Портокалите, лимоните, кивито, грейпфрутите са отговорни за образуването на колаген.
Заменете черния чай със зелен, направете запарки от мента и пийте по 150 мл. ежедневно. Избягвайте сладки газирани напитки, дайте предпочитание на домашен компот или минерална водабез газ. Ако пиете кафе често, разредете го със сметана и ограничете консумацията си до 1 път на ден.
Пийте около 3 литра течност на ден, от които 2 литра вода, 1 литър чай, компот, сок и др. Не злоупотребявайте с алкохолни напитки, ако наистина искате, пийте червено или бяло сухо вино.
Намалете консумацията на пикантни, солени и нишестени храни. Вместо сладки торти, яжте сушени плодове, стафиди и сушени кайсии. Моля, имайте предвид, че силно пиперливите храни допринасят за образуването на черни точки и разширяват порите.

начин на живот

Ако имате силата на волята, откажете пушенето. В противен случай намалете консумацията на цигари до 10 цигари на ден. Лошият навик не само допринася за стареенето на кожата, но и дава на епидермиса жълт оттенъки освен това причинява рак на белия дроб.
Да се погрижа здрав сън, препоръчително е да почивате легнали по гръб. Липсата на сън провокира появата на омразните тъмни кръгове под очите.
Дамите, които прекарват много време на слънце, се съветват да покриват лицето си с шапка/шапка. Винаги нанасяйте върху кожата крем с максимална защита. Ако се страхувате, че тялото ви ще почернее и лицето ви ще остане бяло, изберете безопасни часове за слънчеви бани (от 09.00 до 11.00 часа, от 16.00 до 18.00 часа).

Грижа за красотата

Никога не оставяйте грима цяла нощ. По това време на деня кожата трябва да диша и да се възстанови.
Сутрин и вечер използвайте овлажняващ крем, предназначен специално за вашия тип кожа.
Когато изтривате лицето си с лосион или тоник, не забравяйте за шията и деколтето.
Не използвай фармацевтични лекарствасрещу акне в големи количества те изсушават епидермиса. Направете стречинг и овлажняващи маски, постепенно водният баланс ще се върне към нормалното и производството себумще бъдат намалени.
Кремът за лице е като шампоана, трябва да се сменя на всеки три месеца. В противен случай кожата свиква, което води до минимални грижи.
Не всеки знае за такова чудодейно средство като термална вода. Можете да го приложите не само към чиста кожа, но и за грим. Тази опция е подходяща за дами, които работят в задушна стая. Напръскайте лицето си с термална вода, след което отстранете излишното с памучна салфетка. Продуктът е и незаменим помощник в горещите летни дни.
Не прекалявайте със скрабовете и пилингите; козметолозите съветват процедурата да се извършва не повече от веднъж седмично.

Народните средства не са много по-ниски от професионалните козметични процедури, така че редовната им употреба ще облекчи кожата от липса на влага, ще изглади бръчките, ще премахне луничките и торбичките под очите. Опитайте се да използвате състава поне 4 пъти седмично.

Маска с киви

извара със съдържание на мазнини от 20% - 70 gr.
киви - 2 бр.
банан - 1 бр.
мляко - 80 мл.
овесени трици - 30 гр.

Кивито се обелва, нарязва на парчета и се поставя в блендер. Направете същото с банана, след което смесете с плодовете. Изсипете мляко върху трици, добавете извара, комбинирайте всички съставки в хомогенна смес. Покрийте лицето си със сместа и изчакайте 50 минути.

Маска с алое вера

прясно изцеден сок от алое - 50 мл.
стъбла от алое - 2 бр.
царевично масло - 35 мл.
пъдпъдъчи жълтък - 1 бр.
картофено нишесте - 10 гр.

Настържете стъблата на ситно ренде, смесете пулпата с фармацевтичния сок от алое. Налейте олиото, добавете жълтъка и нишестето. Разбъркайте добре, ако сместа се окаже течна, изстискайте я с марля. Нанесете сместа върху лицето си и легнете да почине за 3 часа.

Маска с бирена мая

бирена мая - 20 гр.
кефир - 40 мл.
мед - 30 гр.
зехтин - 20 мл.

Изсипете кефир в маята и изчакайте, докато набъбне. Разтопете меда в микровълновата, изсипете маслото, след което смесете съставките в хомогенна маса. Покрийте лицето си със сместа, като обърнете нужното внимание на кожата под очите, назолабиалните гънки и бръчките на челото. Изчакайте 1 час, изплакнете със студена вода и избършете лицето си с мек лосион.

Маска с хайвер от тиквички

желатин - 25 гр.
хайвер от тиква - 40 гр.
минерална газирана вода - 50 мл.
масло от репей - 20 мл.

Загрейте вода в микровълновата фурна, залейте я с желатин, изчакайте 10 минути. Към сместа добавете хайвера и олиото. Разбъркайте добре, нанесете върху кожата и изчакайте половин час. Сместа може да капе, затова покрийте раменете, шията и деколтето с кърпа. Можете да замените хайвера от тиква със зърнест хайвер от сьомга, но съставките ще бъдат по-скъпи.

Глинена маска

синя глина - 30 гр.
бяла глина - 35 гр.
зелена глина - 25 гр.
розова глина - 30 гр.
морска сол - 20 гр.
лимонов сок - 40 мл.
заквасена сметана с масленост от 15% - 50 gr.
мед - 30 гр.

Налейте 200 мл глина. топла вода, добавете лимонов сок и сметана. Поставете меда в микровълновата за 30 секунди, смесете с останалите съставки и накиснете за 15 минути. Покрийте лицето си със сместа, поставете домакинско фолио върху челото, брадичката и бузите (включително зоната под очите). Легнете да си починете за 40 минути.

Маска от копър

пресен копър - 40 гр.
магданоз - 25 гр.
овесени ядки - 30 гр.
бадемово масло - 30 мл.
яйчен жълтък - 1 бр.

Нарежете копъра и магданоза, разбийте жълтъка и го добавете към зелените. Запарете овесените ядки в 40 мл вряла вода, залейте с олиото. Смесете съставките, разбийте ги с вилица и нанесете върху кожата. Задръжте за 45 минути.

Маска със зелен чай

чай с маточина или жасмин - 30 гр.
зелена ябълка - 0,5 бр.
зехтин - 40 мл.
ръжени трици - 40 гр.
мед - 25 гр.

Настържете ябълката заедно с кората на ситно ренде. Запарете чай в 70 мл. гореща вода, веднага добавете мед, изчакайте 40 минути. След като изтече времето, налейте олиото и триците, загрейте сместа в микровълновата. Покрийте кожата със сместа и оставете за 50 минути.

Портокалова маска

лимонов сок - 20 мл.
пилешки жълтък - 1 бр.
сметана - 40 гр.
портокал - 1 бр.
бадемово масло - 20 мл.

Изстискайте сока от портокала; Смелете кората и смесете с лимонов сок. Добавете маслото, сметаната и жълтъка, разбийте сместа с миксер. Нанесете сместа и легнете да починете за 1 час.

Маска с пчелен восък

натурален пчелен восък - 40 гр.
мед - 30 гр.
лук - 1 бр. малък размер
масло от гроздови семки - 30 гр.

Смелете лука в блендер, докато отдели сока. Към него добавете мед и масло. Разтопете восъка на водна баня. Комбинирайте съставките, покрийте лицето си със сместа и изчакайте 35 минути. След процедурата внимателно отстранете маската със салфетка, измийте със студена вода и избършете кожата си с кубчета лед.

За да поддържате младостта на кожата на лицето, не е необходимо да посещавате козметик два пъти месечно. Достатъчно е да откажете лоши навици, пийте повече течности и яжте здравословни храни. Правете маски от народни рецептиредовно, в рамките на месец и половина, кожата ще стане сияйна и стегната. Погрижете се за себе си и бъдете неотразими!

Видео: как да останете млади и да изглеждате като на 30 на 50

Всеки човек иска да остане млад колкото е възможно по-дълго. Но жените са особено чувствителни към течението на времето. До тридесет години по кожата им се появяват бръчки и с течение на времето тя губи своята еластичност. Невъзможно е да спрете тези процеси, но има начини да ги забавите. И отличен ефект се осигурява не само от популярните козметични продукти и методи на въздействие, но и от рецептите на нашите предци, доказани през годините. Нека изясним как да поддържаме млада кожа на лицето след 30 години?

За да изглеждате страхотно след тридесет години, трябва да харчите салонни процедури, използвайте специална козметика и продукти народна медицина. Вие също не можете без правилното хранене, И здрав образживот.

Грижа за кожата на лицето след 30 години

Сутринта трябва да започне с почистване на лицето. Козметичното мляко може да се използва като почистващо средство за сух тип кожа, както и за тези с мазна и нормална кожаПо-добре е да се даде предпочитание на вода с пяна за измиване. Най-добре е лицето да се измие с вода стайна температура. Студеното може да причини вазоконстрикция и да доведе до загуба на еластичност, докато горещото причинява вазодилатация и помага за намаляване на мазнините. Козметолозите също съветват да се даде предпочитание на размразени или сварена вода, тъй като чешмяната вода съдържа хлор. Можете също така да използвате билкови инфузии за измиване, например продукти на базата на лайка, магданоз, розмарин и градински чай.

За да овлажнявате и подхранвате кожата, по-добре е да използвате специални продукти за подходящото възрастова група. Когато избирате крем, най-добре е да се консултирате с козметолог. Желателно е такъв продукт да съдържа антиоксидантни витамини (аскорбинова киселина и токоферол), както и Хиалуронова киселина, което засилва ефекта на овлажняващите компоненти. Кремът трябва да съдържа и елементи, които активират синтеза на колаген и еластин, и ретиноиди, които перфектно ускоряват обновяването на епидермалните клетки. Пациентите, чиято възраст е над тридесет и пет години, трябва да дадат предпочитание на козметиката против стареене.

Що се отнася до вечерната грижа за кожата, тя трябва да се състои от същите елементи като сутринта. Но вечер си струва да използвате специален нощен крем. Дайте предпочитание на продукти, които съдържат витамини, ретиноиди, керамиди, колаген и редица представени естествени съставки етерични масла, лайка, алое и невен. Също така, такива кремове трябва да съдържат хидрокиселини и коензим.

Домашни средства за грижа за кожата след тридесет

За да поддържате младостта на кожата, можете допълнително да използвате продукти за грижа за кожата, приготвени сами. Отличен ефект дава използването на домашни тоници. За да приготвите най-простия от тях, трябва да смесите пет-шест супени лъжици хладка вода, чаена лъжичка мед и една супена лъжица прясно изцеден мед. лимонов сок. Смесете тези съставки и използвайте според указанията сутрин.

Да те е грижа за мазна кожаможете да използвате прясно сварено зелен чай, като към него добавите няколко капки прясно изцеден лимонов сок.

За да се грижите за кожата на лицето след тридесет години, можете да приготвите различни маски против стареене. Отличен ефект се получава при използване на смес от бананова каша, една чаена лъжичка сметана и половин чаена лъжичка картофено нишесте. Нанесете тази маска върху добре почистена кожа на лицето и оставете за четвърт час. След това го отстранете с памучен тампон, натопен в топла вода.

Можете също така да използвате смес от гъста домашна заквасена сметана и прясно изцеден сок от магданоз като подмладяваща маска. Комбинирайте ги в равни пропорции и нанесете върху почистена кожа на лицето за двадесет минути. След това измийте лицето си с хладка вода.

За да приготвите подхранваща и подмладяваща маска, трябва да комбинирате един пресен жълтък и двадесет грама прясна мая. Загрейте малко на водна баня масло от прасковаи го разбъркайте в сместа от яйца и мая. Нанесете тази маска за половин час, след това измийте с топла вода и след това изплакнете с хладка вода.

Отличен метод за поддържане на красотата, здравето и младостта на кожата на лицето е лимфодренажният масаж. Като цяло козметолозите съветват провеждането на пет до седем сесии с такъв ефект. Лимфодренажният масаж подобрява микроциркулацията на кръвта, прави кожата по-млада и нейният тонус се повишава с порядък. Такива процедури помагат за премахване на фините бръчки за няколко месеца, особено в назолабиалните гънки.

Също така жените на възраст над тридесет години ще се възползват от професионални пилинг процедури, почистване на лице, мезотерапия и микротокова терапия. Квалифициран козметолог може да даде съвет за точен списък с препоръчителни мерки.

Всъщност, ако правилно се грижите за кожата си след тридесет години, можете да забавите процеса на стареене с порядък и да изглеждате млади.

Добър ден приятели! Знаете ли как да поддържате млада кожа на лицето след 30? Всъщност много жени мислят за това в много ранна възраст.

Съвременният ритъм на живот оставя негативни отпечатъци върху външен вид, постоянният стрес, нездравословната храна и навиците водят до бързо стареене на кожата. Нека разберем какво може да се направи, за да запазим младостта и здравето по-дълго.

В крайна сметка не е нужно да посещавате скъпи салони; можете да направите много сами.

Между другото, скъпите кремове и серуми не са панацея за тъмни кръговеИ възрастови петна. Първо, опитайте се да преразгледате диетата си.

Яжте повече плодове, особено ябълки, круши, кайсии, пъпеши и дини. За зеленчуци щракнете върху спанак, аспержи, моркови и чушки.
Вместо бял хляб използвайте черен хляб с кимион.
Консумирайте повече морски дарове, които са богати на Омега 3 витамини.
Яжте поне един цитрусов плод всеки ден, тъй като тези храни насърчават образуването на колаген.
Заменете черния чай със зелен чай и използвайте ментови запарки. Можете да пиете кафе не повече от веднъж на ден. Трябва обаче да се разрежда с мляко или сметана.
Пийте най-малко три литра вода на ден. 2 литра вода и литър сокове и чай.
Намалете количеството солени, пикантни и брашнени храни. За сладкиши използвайте стафиди, сушени кайсии и сушени плодове.

Знаете ли, че пиперливите храни причиняват разширяване на порите и допринасят за образуването на черни точки. Също така е важно да се отървете от лошите навици. Пушенето и алкохолът имат отрицателно въздействие върху вашето здраве кожата.

Липсата на сън може да причини появата. Не си заслужава и това за дълго времебъди на слънце. Използвайте за защита на кожата си.

Грижа за красотата

Правилната грижа е особено важна за младата кожа.

Използвайте съветите на козметолог:

Не оставяйте грима цяла нощ, тъй като през този период кожата се възстановява и трябва да диша.
Използвайте овлажнител два пъти на ден.
Не забравяйте да се грижите за шията и зоната на деколтето. Например, тоник или лосион, използвани върху лицето, биха били подходящи за тези зони.
Не прекалявайте с лекарствата за акне, тъй като те имат изсушаващ ефект. Използвайте овлажняващи и стягащи маски, които постепенно нормализират производството на себум.
Препоръчително е да сменяте крема за лице на всеки три месеца.
Термалната вода може да овлажни кожата дори и с нанесен грим.
Можете да използвате пилинги и ексфолианти не повече от веднъж седмично.

Как да запазим кожата на мъжа млада

Струва си да се обърне внимание на кожата на мъжете след 35-40 години. За много мъже цялата грижа се състои в ежедневно бръснене и използване тоалетна вода. За тях бръчките не са толкова вредни, колкото за жените.

Отървете се от вредните навици. Тютюневият дим причинява появата на бръчки.
Спортувайте, тъй като редовните упражнения стимулират кръвообращението и подобряват здравето на кожата.
Трябва да вземете душ всеки ден и след това да се подсушите с твърда кърпа.
Избягвайте прекомерния тен, който може да изсуши кожата ви.
Не трябва да използвате хормонални лекарства за увеличаване на размера на мускулите.
Диетата трябва да включва обогатени храни.

Основни грижи за жените

Нека да разгледаме какви продукти трябва да има всяка жена, за да осигури пълна грижа. Това е крем за дневна и нощна употреба. Продукти за грижа за кожата около очите.

Ще ви трябват също почистващ препарат и тоник, както и маска, серум и пилинг. Който козметични инструментиПо-добре е да купите, можете да разберете, ако изучавате рецензиите.

Красотата на кожата ви ще продължи по-дълго, ако осигурите подходяща грижа у дома:

Почистването на кожата премахва остатъчната мазнина, пот и прах. Използвайте мляко или пяна, за да измиете лицето си. Подходящи са и отвари от лечебни билки.
Тонизирането се прилага след почистване. Вместо тоник, опитайте да използвате зелен час с лимонов сок.
Течните продукти се използват за третиране на зоната около очите.
Основната грижа включва използването на дневен и нощен крем.
Периодично е необходимо да се извършва специални процедуриза ексфолиране на мъртвите епидермални клетки. За това е подходящ скраб.
За да наситете кожата с хранителни компоненти, използвайте маски. Тази процедура трябва да се прилага два пъти седмично.
Подмладяването се извършва с помощта на курсове със специални серуми. Тези продукти помагат за възстановяване на стегнатостта и еластичността на лицето и изравняват цвета.

Маски за удължаване на младостта

За да подмладите и удължите красотата на кожата си, не забравяйте да използвате маски. Ако не искате или нямате средства да ги купите в магазина, опитайте народни рецепти.
Например маска с бирена мая.

Пригответе се за нея:

50 ml кефир;
30 грама мед;
20 грама мая;
20 мл зехтин.

Първо изсипете маята с кефир и изчакайте, докато набъбне. Разтопете меда в микровълнова фурна или на водна баня и налейте масло в него. След това смесете всички съставки.

Нанесете този състав върху кожата на лицето си. Маската може да се използва и за зоната под очите.

Ефективно и базирана маска.

За това трябва да вземете:

по 30 грама бяла, синя, зелена и розова глина;
40 ml лимонов сок;
50 грама заквасена сметана;
30 грама мед;
20 грама морска сол.

Изсипете чаша топла вода върху глината и след това добавете заквасена сметана и лимонов сок. Разтопете меда и го смесете с останалите съставки. Поставете сместа върху лицето си.

Направи маска със зелен чай:

30 грама чай;
половин зелена ябълка;
40 мл зехтин;
по 40 грама мед и ръжени трици.

Настържете ябълката. Сварете малко чай топла водаи добавете мед. След 40 минути се налива олиото и се добавят триците. Разпределете сместа върху повърхността на кожата за 50 минути.

Веднага след като жените започнат да забелязват бръчки, те започват да мислят за старостта. Разбира се, че е жалко, но е истина, че след 30 кожата ни наистина започва да остарява. Първо губим свежест, след това се появяват мимическите бръчки, следващият етап е загубата на стегнатост и еластичност и след известно време по състоянието на кожата си можем да определим на колко години сме всъщност. Има ли начини, освен хирургическа интервенция, които биха помогнали поне малко да забавим стареенето и да ни позволят да се радваме на младостта си и да запазим младостта на кожата на лицето си.

Също така си струва да се отбележи, че мъжете не реагират толкова остро на този въпрос и въпросът не е, че те не се интересуват от външния си вид. Причината е, че мъжете остаряват някак по-бавно. Защо това се случва остава загадка и до днес. Ето защо, веднага щом жената забележи първите бръчки, тя започва да търси начини, които да й помогнат да се отърве от първите признаци на стареене и да направи кожата й да остане еластична и гладка. Разбира се, няма да можем напълно да избегнем този процес, както ние самите помагаме на кожата си да старее и да губи предишната си привлекателност. Не само цялостното ни здраве, но и състоянието на кожата ни може да зависи от начина на живот, който водим и как се грижим за себе си. Именно това е причината, поради която трябва да предотвратяваме стареенето на кожата.

Какво е стареенето и как се появяват първите бръчки по лицето?

Днес целият свят говори за това как да победим старостта. На тази тема са посветени научни открития в областта на генното инженерство. Мнозина не могат да разберат как учените могат да спрат процеса на стареене на генетично ниво. И днес можете да срещнете различни теории за това как да спрете стареенето, но всички те имат само малка част от истината. Единственото нещо, за което учените са успели да се споразумеят е, че стареенето е необясним феномен, който включва огромен брой процеси, които са тясно свързани помежду си.

Човешката наследственост може да повлияе само на 20% от процесите, водещи до стареене. Всичко останало ще зависи от външни фактори, климат, състояние имунна система, начин на живот и така нататък. Много изследвания са доказали, че първите бръчки, които показват възрастта на човек, трябва да се появят едва на 60 години. Ако се появят по-рано, това е резултат от излагане на стрес и слънце.

Причини за стареене

Свободните радикали имат огромно влияние върху нашето тяло, което допринася за стареенето на кожата ни. Постепенно в тялото ни започват да се образуват свободни радикали и окислители – агресивният кислород, които започват да провокират развитието на процеси, подобни на гниене или ръждясване. Без да го забелязваме, започваме да гниеме отвътре. Отделно тялото ни се нуждае от оксиданти, тъй като те са задължителни участници в определени процеси в тялото ни, но доста често тяхното количество значително надвишава необходимото ниво. Това може да се случи поради много фактори: тютюнопушене, алкохол, продължително излагане на слънце, инфекции.

Най-лошите врагове за нашата кожа са слънчевите лъчи. Те допринасят за образуването на свободни радикали. Когато ултравиолетовото лъчение въздейства върху епидермиса, то необратимо разрушава клетките и причинява пигментация. Излагане на слънце с други хора външни факториС течение на времето кожата ни започва да губи всички качества, които говорят за нейната младост. Епидермисът става много тънък, а колагеновите и еластиновите тъкани намаляват няколко пъти по обем. Мускулите започват да се разтягат, а подкожната мазнина, която прави лицето ни по-закръглено, изтънява много и тогава лицето започва да губи ясните си очертания. Всичко това води до постепенна поява на бръчки и гънки по лицето.

Появата на първите бръчки и всичко, което експертите ни казват за стареенето, е основната причина да започнем да търсим начини да се предпазим от подобна „трагедия“. Когато се занимавате с такива търсения, винаги трябва да помните, че кожата трябва да поддържа баланс. Трябва също така да има разбиране, че специални диети, фитнес и козметика против стареенете не винаги ще могат да ви помогнат да разрешите проблемите си. Основното нещо е да откриете проблема и да започнете да се справяте с него индивидуално. Физически упражненияи начинът ви на живот трябва да се определя не от факта, че искате да запазите младостта си, а от факта, че сте загрижени за здравето си. За всеки човек тези условия ще бъдат различни и не трябва да се адаптирате към някой друг, трябва да решите собствения си проблем.

Предотвратяване на стареенето на кожата

За да се доближите поне малко до решението как да запазите младостта, трябва да започнете с наблюдение правилен режимИ здравословно хранене. Трябва да обърнете внимание на това диетата ви да е балансирана и да приемате необходимото количество протеини, въглехидрати и мазнини, както и витамини и минерали. Ако много често се подлагате на строги диети или дори сте вегетарианец, тогава се пригответе за факта, че кожата ви ще започне да старее много рано. Това може да се обясни много просто. В тялото ви ще има катастрофална липса на мастни киселини и скоро малките и едва забележими изразителни бръчки ще се превърнат в бразди, кожата ще започне да увисва и вече можете да забравите за младостта.

Освен това в някои случаи тялото се нуждае от специални антиоксиданти, които ще ви помогнат да се отървете от излишните свободни радикали. (Това беше споменато малко по-горе.) Антиоксидантите са основното оръжие в борбата срещу стареенето. Те ни помагат да намалим нивото на увреждане на тъканите, в някои случаи, благодарение на тях, възстановяването става по-бързо и те също могат леко да увеличат продължителността на живота на човек. Антиоксидантите могат да бъдат намерени в много храни, които са не само много здравословни, но и невероятно вкусни. Обикновено това са продукти от растителен произход. Веднага щом такива продукти присъстват във вашата диета, ще можете да се насладите на младостта си известно време. Най-важните антиоксиданти включват витамините С, Е, селен, бета-каротин и други, които се съдържат в морковите, портокалите и доматите. Има и много антиоксиданти в горските плодове (боровинки, къпини, череши, червено грозде, стафиди, сини сливи). Сред зеленчуците също има такива продукти: спанак, червени чушки, цвекло, патладжани, зеле. Не забравяйте да ядете зърнени храни, които съдържат вещества, които ще ви помогнат да запазите младостта си.

Третото основно правило за предотвратяване на стареенето е грижа за красотата. По-точно правилната козметична грижа. Много е важно да изберете средства индивидуално, за да отговарят на вашите изисквания. Най-често това са индивидуални рецепти или продукти, които помагат за поддържане на младостта на кожата, като същевременно се вземат предвид всички нужди на тялото и самата кожа.

Ако редовно използвате специални кремове, маски и гелове против стареене, ще забележите, че бръчките са изчезнали малко и сте успели да забавите стареенето още известно време. Такъв резултат обаче може да се забележи само когато средствата са избрани правилно. Струва си да вземете предвид вашия тип кожа и много повече.

Ако започнете да използвате всичко навреме възможни начиниза да запазите младостта, тогава ще успеете и бръчките ще започнат да се появяват в по-напреднала възраст. Не забравяйте, че най-важното е да вземете предвид индивидуалността на кожата и нейните основни нужди.