Идеалната фигура на съпруга. Видове женски фигури: идеални параметри и хармонични пропорции

Красотата е относително понятие. Това, което е изглеждало привлекателно през миналия век, днес често може да стане неподходящо или дори да предизвика усмивка.

Как стандартите за красота са се променили в различни епохи

Стандартите на женското тяло се променят с течение на времето. И днес това се случва много по-бързо, отколкото в древността. В различни епохи различните страни са имали свои идеални параметри на женската красота. От древни времена жените са се стремели да угодят на мъжете и са правили различни жертви в преследване на този идеал. Нека видим как представите за женската красота са се променили с времето.

Изненадващо е, че още в каменната ера могат да се намерят доказателства за идеалите от онова време. Съдейки по намерените фигурки на древни жени, наречени „Венери“, в онези дни голямото женско тяло се е смятало за красиво, способно да носи, ражда и храни много деца: големи увиснали гърди и корем, големи ръце и рамене, огромни бедра . Венера от епохата на палеолита е голяма жена, майка на много деца.

В Древен Египет жените постигнали равенство и можели да наследяват титлата фараон наравно с мъжете. Характеристиките на красивата жена в онези дни описват дългокоса, стройна, висока жена с малки гърди, дълги крака и широки рамене. Въпреки това, тънкостта не беше толкова почитана, колкото развитата физическа сила.

В Древна Гърция са били ценени апетитните кръгли форми, но тялото не е било отпуснато, а младо и стегнато, с нисък ръст. Венера Милоска (Афродита) имаше следните параметри: височина 1,64 м, гърди 86 см, бедра 93 см.

През Средновековието религията диктува своите стандарти: бледа слабост, нисък ръст, малки гърди. И още в епохата на Ренесанса, изкръглените красавици, прославени от Рубенс, влязоха в модата.

Викторианската епоха бе белязана за жените от стегнати корсети, които подчертаваха талията, тенденция към пълнота и заоблени форми. Фигурата приличаше на пясъчен часовник.

С настъпването на 20 век настъпва период на еманципация. През 20-те години на миналия век андрогинността на външния вид влиза в модата, жените крият талията и скриват гърдите си, а момчешката фигура е ценена. Жените започнаха да спортуват, има тенденция към стройност, жените носят къси поли и показват тънките си крака.

От 30-те до 50-те години на ХХ век е периодът на холивудската мода, в който красивата жена трябва да има апетитни форми, тънка талия и големи гърди. Мерилин Монро е смятана за символ на красота сред жените от онова време.

Идеалът на 60-те години на миналия век беше моделът Twiggy, който въведе на мода миниполите и късите рокли. Слабостта, дългите крака, стройното тяло и малките гърди бяха оценени. „Тийнейджърка“ е основният стил на модните момичета от това време.

Благодарение на усилията на Джейн Фонда, Синди Крауфорд, Клаудия Шифър и други известни момичета от 80-те години, жените започнаха да се грижат много повече за себе си, да ходят на фитнес, постигайки външен вид на супермодели. Високо, стегнато момиче с извити фигури се смяташе за стандарт на красота.

Десетилетие по-късно, през 90-те, момичетата в стила на Кейт Мос навлязоха на модната арена, символизирайки крехкостта, нездравословната слабост с изпъкнали скули. По това време значително се увеличиха случаите на анорексия и наркомания.

И накрая, епохата на нашето време, започваща от 2000-те години, поставя много изисквания към идеалната жена:

тя трябва да е слаба, без намек за пълнота;
тънкостта й трябва да е здрава и атлетична;
стройни крака;
буйни гърди;
плосък корем;
закръглено дупе.

С развитието на пластичната хирургия все повече жени прибягват до нейната помощ, за да постигнат своя идеал.

Типове тяло

Типът на тялото е набор от характеристики, които описват конституцията на човек. Основните характеристики са:

структура на мускулната тъкан;
структура на костната тъкан;
редица биологични особености.

Физиолозите разделят хората на три основни типа конституция:

Като определите своя размер и тип тяло, можете да разберете идеалното си тегло и да определите най-подходящата програма за упражнения и хранене.

Нека разгледаме всеки тип поотделно.

Ектоморф

Жените от този тип обикновено са слаби, имат тънки кости, дълги шии и крайници, плоски гърди и тесни рамене. За тях е много трудно да напълнеят и да изградят мускули. Ектоморфите често са доста високи и имат слабо, дълго лице, поради което се наричат хилави. Такива жени са енергични и грациозни, почти никога нямат проблеми с наднорменото тегло.

Мезоморф

Жена с класическа пропорционална фигура. Тя има добре развита мускулатура и минимални телесни мазнини. Такива жени често имат хармонична фигура.

Ендоморф

Тези жени имат тежки и големи кости, големи рамене, закръглени форми и широки гърди, ръцете и краката са малко по-къси от другите типове, а височината е по-ниска. Тези дами са много издръжливи и силни, но не и гъвкави, имат голямо количество подкожна мазнина, слаби крайници с големи мастни натрупвания. Колкото и да гладуват хората от този тип, те са по-склонни да станат просто гладни ендоморфи, но няма да станат като другите два типа.

Определяне на идеалните параметри на фигурата за всеки тип тяло (таблица)

Малко са жените, които са точно един тип чисто тяло. По принцип те съдържат признаци на всеки тип, но количеството на някои преобладава, така че е възможно да се опишат идеалните пропорции за жени, при които преобладава един или друг тип тяло, чрез измерване.

Таблица на идеалната фигура за всеки тип жена

По този начин, преди да коригирате фигурата си до „идеалните“ параметри, първо трябва да определите вида на вашата конституция. Всеки тип има свои собствени физиологични характеристики, без да се вземат предвид които могат значително да навредят на вашето здраве и желаните параметри не могат да бъдат постигнати.

Съотношението на височината и дължината на краката

Вече разбрахме как да определим типа на вашата конституция въз основа на визуалните характеристики на вашия външен вид. Но това често е трудно да се направи, тъй като външният вид на жените понякога съдържа характерни черти от няколко типа или жената просто не може обективно да оцени своите външни данни. Как можете обективно да разберете вашия тип конституция?

Това може да стане чрез прости измервания на височината и дължината на краката ви. Има някои обективни зависимости между тези параметри при жените. Краката могат да се нарекат къси, ако дължината им е по-малка от ½ от нейната височина. За да се измери дължината на краката, броят трябва да се вземе от грудката на тазобедрената кост до пода.

За жените с мезоморфен и ендоморфен тип конституция нормалната височина се счита за диапазон от 166 до 170 cm.

Смята се, че идеалната дължина на краката за всеки тип конституция е следната:

Ектоморфен тип: краката са с 2-4 см повече от ½ височина на жената;
Мезоморфен тип: крака 4-6 cm повече от ½ височина;
Ендоморфен тип: крака 6-9 см по-дълги от ½ височина

Ако представянето ви не отговаря на идеала, не се разстройвайте. Има добре познат начин да направите краката си визуално по-дълги - това са токчета.

Идеално съотношение на тегло и височина

Много жени се стремят да отслабнат, но не всички могат обективно да оценят тялото си и в преследване на идеални параметри увреждат здравето си и изглеждат непропорционални.

От друга страна, затлъстяването и наднорменото тегло също силно увреждат здравето на жената, водят до преждевременно стареене и пречат на пълноценния живот. Хората с наднормено тегло се адаптират по-трудно към социалния живот;

Ето защо е изключително важно да знаете за собствения си диапазон на нормално тегло. Тези граници зависят от много фактори, не само от броя на годините и ръста, както смятат мнозина.

По-рано идентифицирахме основните характеристики на жените с три типа тяло. За да се определи точно границата на нормалното тегло на жената, е необходимо да се използват тези знания, тъй като наднорменото тегло не във всички случаи се определя от количеството излишна мастна тъкан в тялото. И ако смятате, че без необходимото количество мазнини тялото е лишено от функциите, от които се нуждае, тогава опитите да отслабнете, без да знаете вашата конституция, могат да завършат с неуспех.

Нормалното количество мазнини в тялото на мъжа е 1/20, а в тялото на жената 1/16 от телесното тегло. Приблизително 75% от мазнините са подкожни. Предпазва от натъртвания и предпазва от студ. Мазнините в тялото помагат за поддържането на органите на правилното място и не им позволяват да се движат и треперят твърде много. Колкото и да е странно, мазнините са източник на енергия, от която тялото ни се нуждае като резервен резерв.

Нека разгледаме един много добър начин да определите правилното си тегло, като използвате знанията за типа на вашата конституция, като изучавате таблицата по-долу.

Първо, нека изчислим вашето действително тегло на 1 сантиметър височина, като използваме формулата:

тегло на 1 сантиметър височина = общо телесно тегло (в грамове) / височина (в сантиметри). След като получите определено число, сравнете го с препоръчаното в таблицата:

Възраст	Екзоморф	Мезоморф	Ендоморф
15-19	315	325	355
20-26	325	345	370
27-40	335	360	380
41-50	345	370	390
51-61	355	380	400

Нормално е теглото да се увеличава с течение на времето, при една и съща височина жената в годините трябва да тежи повече, отколкото в младостта си.

Дори професионалистите използват такива таблици. Но трябва да се има предвид, че данните могат да имат малко по-различно значение за хора с различни биологични характеристики.

Идеални параметри на женска фигура: струва ли си да се стремим към тях?

От много дълго време, още от древността, жените винаги са имали определен стандарт за красота, към който всеки се е стремял и е било щастие да се родиш в съответствие с тях.

Както успяхме да покажем, има голям брой начини да се намери идеалното съотношение между параметрите на женското тяло, което в момента правят много момичета в преследване на идеалното тяло.

И сега ще ви кажем истината...

Разбира се, за мнозина не е тайна това, за което искаме да ви кажем, но въпреки това, ако всички следваха този прост факт, тогава щеше да има много повече момичета, доволни от външния си вид и получаващи много комплименти.

Факт е, че същността на идеалното тяло се крие в комбинация от фактори, които могат да бъдат комбинирани в едно широко понятие „начин на живот“. Това включва не само хранене и физическа подготовка, но и много други неща, които влияят на вашето благополучие и в резултат на това на вашата фигура.

редовни упражнения (фитнес зала, бягане на открито, плуване, колоездене, зимни спортове и много други);
правилно хранене (балансирана диета, която включва всички микроелементи, необходими на тялото);
липса на лоши навици (спрете да пушите, премахнете алкохола - всичко това може да има много негативно въздействие и върху вашата фигура);
здрав сън (сънят пряко засяга много аспекти на метаболизма);
режим на работа и почивка (не преуморявайте, дългото оставане в едно положение е вредно за тялото, почивайте по-често, предпочитайте активния отдих).

В следващото видео можете да се запознаете със специални тестове, които ще ви помогнат да определите дали имате идеална фигура:

Всяка жена е добра по свой начин, освен това някои жени просто не могат да постигнат пълно съответствие с тези параметри, тъй като всеки от тях е индивидуален. Но с желание и дължимото старание и постоянство, абсолютно всяка, независимо от конституцията си, може да подчертае всичките си достойнства по най-добрия начин.

Във връзка с

Дори и без да се фокусират върху външния си вид, както мъжете, така и жените нямат нищо против да получат идеална фигура. Но именно красивата част от човечеството най-често се занимава с това как да приведе тялото до параметрите на моделите. Ние обаче грешим, като вярваме, че идеалното момиче трябва лесно да се побере във всяко женско облекло, представено на модните подиуми. По въпросите на красотата пропорционалността е много по-важна от откровената слабост. Ако разбирате, че фигурата ви далеч не е идеална и искате да я коригирате, тогава първо трябва да разберете какви параметри искате да постигнете. Таблиците на пропорционалността на женската фигура ще помогнат при определянето им.

Идеална фигура

Въпросът чие тяло е красиво и чие не е много спорен. Основното е, че човек харесва собственото си отражение в огледалото! Но сред дамите има особено щателни, които просто трябва да имат идеална фигура, за да спят спокойно.

Основата на много науки е правилото на „златното сечение“, извлечено от древните математици: При пропорционално изграден човек повечето части на тялото имат следните пропорции на „златното сечение“: по-малката част е свързана с по-голямата един, тъй като по-големият е към общия им размер.

Например лакътят разделя ръката в „златното сечение“ по същия начин, по който коляното разделя крака. Всеки знае квадрата и кръга на Леонардо да Винчи: силуетът на пропорционално изграден мъж, стоящ с разкрачени крака, ръце отстрани, може да бъде вписан в квадрат; Без да се променя позицията на центъра на тежестта, силуетът на човек заедно с квадрата може да бъде вписан в кръг.

И така, пропорционална фигура е тази, при която всички части на тялото са пропорционални една на друга:
– обиколката на ръката, свита в юмрук, е равна на дължината на стъпалото;
– обиколката на шията е два пъти по-малка от обиколката на талията;
– обиколката на китката е половината от обиколката на врата;
– дължината на стъпалото е равна на дължината на предмишницата;
– ширината на раменете е равна на 1/4 от дължината на тялото.

Ако се обърнете към първата таблица, можете не само да определите пропорционалното съотношение на китката и долната част на крака, но и да определите вашия тип тяло. Използвайки тази таблица, можете да разберете колко идеални са вашите прасци. Например, при височина 1,7 м и обиколка на китката 16 см, идеалната обиколка на прасеца би била 32,5 см.

Доста често можете да чуете някой да приписва недостатъците на фигурата и собствената си мързел на типа на тялото си: „Не съм дебел. Имам широка кост!“ Всъщност обиколката на китката е доста точна зона за измерване за определяне на големи кости - в крайна сметка има много малко мазнини на китката и практически се измерва една кост.

Ако сме установили какъв тип фигура е вашето тяло (малка кост, нормална кост, голяма кост), тогава можем да преминем към формулата за определяне на идеалното тегло:

Телесно тегло = височина (в сантиметри) /1000*k, където k е коефициентът тегло-ръст (g/cm).

Препоръчителният коефициент тегло-ръст (g/cm) се определя от таблицата:

Изчисляване на идеалното телесно тегло

Най-популярният индекс на Quetelet е:

Например, ако теглото ви е 60 кг и височината ви е 1,70 м, тогава индексът на Quetelet е 20,76.

Може да се формулира по различен начин: масата на тънка костна жена трябва да бъде 315–335 g за всеки сантиметър височина; с нормална широчина на костите – 340–360 грама; ширококостни – 365–385 g.

Тези. ако имате нормална костна конструкция и височина 170 см, тогава в идеалния случай трябва да тежите: 0,340 (0,360) * 170 = 58 (61) кг, с други думи 60 кг +/– 1 кг.

Индекс между 19-25 се счита за нормален. Индекс от около 19 е идеално тегло, повече от 25 вече е затлъстяване (освен ако не сте момиче пауърлифтър).

Тази формула има достатъчна степен на точност за обикновените хора, но не е подходяща за спортисти, тъй като не осигурява точно съотношение на мазнини към мускули в тялото. Случва се слаби на вид момичета да имат прилични гънки от мазнини и почти неразвити мускули.

Други показатели за идеална фигура:

Гръдна обиколка, изчислена в зависимост от височината, възрастта и типа на тялото:

Обиколка на талията, изчислена в зависимост от височината:

Обиколка на бедрата, изчислена в зависимост от височината, възрастта и типа на тялото:

Приетата идеална фигура за жените 90-60-90 отдавна е загубила своята актуалност. Пропорциите на момичето (снимки и таблици за обяснение са дадени по-долу) зависят от нейната конструкция и височина. Препоръчително е да се придържате към тези параметри, тъй като наднорменото тегло носи със себе си сериозни заболявания.

Типът тяло на жената ще определи коя част от тялото е по-податлива на мастни натрупвания. Това е важно да се има предвид, когато едно момиче реши да се занимава с фитнес или спорт, за да премахне наднорменото тегло. Тъй като основните натоварвания трябва да падат върху проблемните зони.

Общо има 3 типа тяло: ектоморфно (астенично), мезоморфно (нормостенично) и ендоморфно (хиперстенично). Можете да определите към кой тип тяло принадлежи едно момиче у дома по два подобни начина.

1-ви метод.Измерете обиколката на китката си с помощта на измервателна лента. Ако фигурата е до 15 см, тогава физиката ще бъде астенична. Индикациите в рамките на 15-17 см съответстват на момичета с нормостенична физика. И ако броят е повече от 17 см, тогава това вече е хиперстенична физика.

2-ри метод. Увийте пръстите (палеца и показалеца) около китката си. Ако се получи. Тогава момичето има първия тип тяло. Когато пръстите едва достигат един до друг, тогава това е 2-ри тип. Ако разликата е прилична, тогава това показва третия тип тяло.

Най-често типът на тялото се предава по наследство. Може да се коригира, ако положите много усилия в проблемните зони. За момичетата с наднормено тегло не се препоръчва да отслабват твърде много, тъй като твърде слабите няма да им отиват. Тези типове тяло имат напълно различни пропорции.

Ектоморф

Идеалната фигура на момиче (снимките на физиката на ектоморфа са дадени по-долу в статията за яснота) се откроява с особена изтънченост. За тях е особено трудно да придобият закръгленост на правилните места. Има и други отрицателни аспекти на ектоморфния тип тяло.

Характеристики на тънка физика:

Външно това са ъглови момичета с дълги вратове и крайници. Височината е над средната. Гърдите и задните части практически липсват. Момичетата не са склонни към наднормено тегло, особено когато са млади. Освен това се отличават с бледа и тънка кожа и фина коса. Има и здравословни проблеми.

Характеристики на здравето на момичетата ектоморф:

бързо се уморяват, дори при леко натоварване;
ниско налягане;
ниско съдържание на желязо;
чести настинки;
проблеми с гръбначния стълб;
заболявания на вените;
проблеми със стомашно-чревния тракт.

Храната, която ядат, се усвоява бързо, така че те са принудени да ядат по-често. Поради липсата на мазнини момичетата са студени дори при топло време. Най-подходящите спортни занимания за тях са гимнастиката и танците. Ако едно момиче реши да напълнее в областта на задните части и гърдите, това ще отнеме много време. Ще трябва да положите усилия и за поддържане на заоблени форми.

Мезоморф

Този тип фигура е популярен сред мъжете. Момичето има извивки на всички правилни места. Средно тегло и нормални телесни пропорции, не влошено здраве.

Характеристики на средна конструкция:

Има мастна маса, но тя е в нормални граници и само украсява фигурата.
Те могат бързо както да отслабнат, така и да напълнеят. Въпреки че с възрастта мастната маса се увеличава и става трудно да я загубите.
Имат ясно изразена талия. С физическа активност може да се коригира още повече.
Дупето може да е малко по-голямо от желаното (от естетическа гледна точка), но може лесно да се намали чрез упражнения.
Те могат лесно да издържат на физическа активност, така че този тип е по-често срещан във всички спортове.
Тънък корем.
Нормален метаболизъм.

В сравнение с идеала по отношение на физика и здраве, мезоморфите заемат 1-во място. С физическа активност те могат да намалят размера на талията, лесно да изпомпват задните части и да стегнат корема, ако е необходимо.

Ендоморф

Този тип жени са били популярни в старите времена, въпреки че дори и сега има любители на закръглени фигури. Момичетата са ниски, с много по-къси крайници от момичетата със средно телосложение. Те се отличават с физическа издръжливост (ако теглото не е много голямо).

Характеристики на цялото тяло:

Не се препоръчва жените със същото телосложение да се опитват да станат слаби. Възможно е да направите това, но може да причини непоправима вреда на здравето. В идеалния случай теглото трябва да е малко по-високо от това на жените със средно телосложение. Тогава фигурата ще изглежда привлекателна и пропорционална.

Таблица с параметри на идеалната женска фигура за всеки тип тяло

Идеалната фигура на момиче (снимката няма да даде пълна картина на пропорциите, тъй като всеки тип фигура има свои собствени параметри) се определя от основните показатели (талия, бедра и гърди). Не е необходимо да се гледате в огледалото, достатъчно е да знаете вашите мерки, които са показани в таблицата по-долу.

Таблица на максималните стандарти за слаби, средни и наднормено тегло момичета:

Типове тяло	Гърди (см)	Бюст (см)	Талия (cm)	Хълбоци (cm)
Ектоморф	81 — 85	88 — 90	59 — 63	85 — 90
Мезоморф	85 — 90	92 — 96	61 – 64	87 — 92
Ендоморф	90 — 93	95 — 100	68 — 80	99 — 105

Това са параметрите, към които трябва да се придържа едно момиче въз основа на нейния тип тяло. Момиче със среден тип не трябва да се сравнява с кльощаво момиче, тъй като всеки има различна структура на костите. Дори и да успеете да премахнете излишните мазнини, костите ви няма да намалеят.

Оптимално съотношение на височина и дължина на краката

В допълнение към основните параметри, момичетата също следят пропорционалността на краката и тялото си. Това съотношение също зависи от вида. За съжаление, отклоненията от нормите тук могат да бъдат коригирани само с помощта на обувки. Но не бива да прекалявате, тъй като твърде високият ток означава повишен риск от нараняване на краката.

Когато измервате съотношението крак/тяло, важно е измерването да бъде правилно. Трябва да измерите от тазобедрената кост до петите (понякога измерват до пръстите на краката). Средно краката не трябва да са по-къси от ½ височина.

Индикатори за дължина на краката:

Ектоморфи: 87 – 92 см.
Мезоморфи: 85 – 89 см.
Ендоморфи: 83 – 87 см.

Това са средни стойности. Те могат да се променят в зависимост от растежа нагоре и надолу.

В ежедневието на жената дължината на женските крака не играе голяма роля. Фотомоделите и фотомоделите трябва да знаят това повече. Но идеалните пропорции на краката привличат мъжете.

Идеална пропорция на теглото за ръст 155, 160, 165, 170, 175, 180 cm

Идеалната фигура на момиче е не само съответствието с всички параметри, но и броят на мастните клетки на дял от теглото.

Една снимка може да даде средна информация за фигурата, мнозина са свикнали да се доверяват на съотношението тегло и височина.

Таблица с норми за тегло в зависимост от височината и вида на момичето:

Възраст/ръст (см)	155	160	165	170	175	180
15 — 18	48 – 50 — 55	50 – 52 — 57	52 – 54 — 59	54 – 55 — 60	55 – 57 — 62	57 – 59 — 64
19 – 25	50 – 53 — 57	52 – 55 — 59	54 – 57 — 61	55 – 59 — 63	57 – 60 — 65	59 – 62 — 67
26 — 39	52 – 56 — 59	54 – 58 — 61	55 – 59 — 63	57 – 61 — 65	59 – 63 — 67	60 – 65 — 68
40 – 49	53 – 57 — 60	55 – 59 — 62	57 – 61 — 64	59 – 63 — 66	60 – 65 — 68	62 – 67 — 70
50 — 60	55 – 59 — 62	57 – 61 — 64	59 – 63 — 66	60 – 65 — 68	62 – 67 — 70	64 – 68 — 72

Допустимото средно тегло за ектоморфите е посочено с тире; за мезоморфи; за ендоморфи. С възрастта теглото се увеличава, независимо от типа на тялото. Защото метаболизмът и общото състояние на организма се променят. Въпреки че, ако следвате правилното хранене и начин на живот, можете да поддържате фигурата си по-дълго, а на 50 можете да изглеждате не по-зле от 30-годишните жени.

Идеални параметри на женската фигура: обем на гърдите, корема, бедрата

Не всички момичета разчитат на типа си тяло. Има общоприети стандарти за идеални параметри. Тук се нуждаете от правилно съотношение между талията, бедрата и задните части. Където бедрата трябва да са пропорционални на височината. Талията и гърдите са пропорционални на задните части. Тоест всичко е интерпропорционално.

Височина	Шия	Рамене	Гръден кош	Гърди	талия	Задни части	Хип	хайвер
150 – 152	28,5	28,5	80	87	57	88	52	33,5
153 – 155	29,5	29,5	80,5	89	57,5	89	52	33,5
156 – 158	29,5	29,5	82,5	91	59	91	53,5	34,5
159 – 160	30,5	30,5	83,5	92	60	92,5	54	35
161 – 163	30,5	30,5	85	93	61	93,5	55	35,5
164 -167	31,5	31,5	87	95	62	95,5	56	36,5
168 – 170	32	32	89	96	63,5	98	57,5	37
171 – 173	32,5	32,5	90,5	97	64,5	100	58,5	38
174 — 175	33	33	91,5	99	65,5	101	59,5	38,5
176 – 178	33,5	33,5	93	101	66,5	103	59,5	39
179 — 181	34	34	94	103	67,5	104	60,5	39,5
Стандартно допустимо отклонение	1-2	1-2	4-5	1	5-6	6-7	3-4	1-2

Таблицата показва средните размери и допустимото отклонение в см (+/-) за възраст 25-40 години. Задължително е коремът да е плосък, без излишни гънки и да няма прояви на целулит по бедрата.

Стандарти на женското тяло според мъжете

Идеалната фигура на момиче (снимките на слаби жени не винаги привличат вниманието на противоположния пол, тъй като всеки мъж има свой идеал) е чисто индивидуална концепция. Но има и общи черти, които привличат вниманието на всички.

Първоначално мъжът обръща внимание на лицето на момичето. Желателно е да няма силно подчертаване на скулите, плътни устни и привлекателни очи. Обикновено харесват овални лица. Телосложението е средно или леко наднормено.

Задължително е да има кръгове на правилните места (задни части и гърди).

Не забравяйте да имате красива стойка и походка. Добре поддържана дълга коса и красива кожа. Ако едно момиче знае как да се представи добре, тогава мъжът няма да забележи никакви недостатъци на нейната фигура.

Гърди

Гърдите са второто нещо, на което мъжът обръща внимание, когато гледа една жена. Пищните и стегнати гърди са по-популярни. Това се обяснява с факта, че мъжът е преди всичко мъж. А големите гърди показват, че жената е зряла и готова за възпроизводство. Тоест изборът на големи гърди се случва на подсъзнателно ниво.

И по същата причина мъжете могат да бъдат отблъснати от малък размер на бюста. Те са по-характерни за тийнейджърите и не предизвикват сексуален интерес у мъжете. Важно е гърдите да са симетрични и да не са увиснали.

Ако едно момиче не може да промени размера си без операция, тогава формата му може да се поддържа доста дълго време.

Снимка на идеалната фигура на момиче според много мъже

Мъжете също отбелязват, че можете да привлечете вниманието със средни и дори малки гърди. Тук много зависи от момичето. Ако тя обича тялото и пропорциите си, тя знае как да представи всичко правилно. Тогава нейните гърди, дори малки, ще бъдат нейно предимство. Основното е, че тя се вписва в конструкцията на момичето.

Крака

Обикновено мъжете са привлечени от прави крака, чиято дължина е малко повече от половината от височината на момичето. Не трябва да са тънки или твърде дебели. Не е желателно прасеца да изпъква много, в противен случай кракът може да наподобява формата на бутилка, това не е много привлекателно за мъжете.

Краката на момичетата не трябва да са напълно прави, трябва да има 4 празнини:

крак-глезен;
под коленете;
колене-тазобедрени стави;
слабините-ханша.

Хълбоците трябва да са широки близо до задните части и плавно да се стесняват към коленете. Не трябва да има портокалова кора.Прасците не са прекалено тонизирани, но не и напълно отсъстващи. Глезените се вливат приятно в краката. Без коса.

Сухожилията не изпъкват много и всички преходи са плавни, без изпъкнали или остри капачки на коленете. Самото коляно трябва да е разположено приблизително в средата на дължината на крака. Петата е гладка и заоблена, не трябва да има плоски крака.

Задни части

Идеалната фигура на момиче (снимките понякога могат да опровергаят резултата, получен чрез измервания, където всички показатели са нормални) също е красиви изпъкнали задни части. Дори ако обиколката на бедрата съответства на данните в таблицата, но самите те не са еластични и плоски, тогава те няма да привлекат вниманието на мъжете.

Силният пол обича изпъкналите и стегнати задни части. Да има какво да щипе.

Добрият размер показва зрелостта на тялото и следователно мъжете са привлечени от такива жени за продължаване на рода, на инстинктивно ниво. Смята се също, че дама с красиви задни части е страстна в леглото.

обратно

Мъжете обръщат повече внимание на момичета с права стойка и извивка на гърба 45-46 градуса (броено от задните части). Именно тази извивка придава издутината на задните части.

Това също така казва на мъжете, че няма гръбначно заболяване. Рокли и тениски с отворен гръб привличат вниманието не по-малко от красивите гърди.

Рамене

Мъжкият пол също обръща внимание на откритите рамене на жените. Но в същото време те не трябва да са остри или твърде обемни. Количеството мастен слой трябва да е малко. Подпухналите рамене също не са добре дошли.

Шия

Мъжете обичат да целуват жените по врата, така че това играе важна роля за тях.
Най-често се избират момичета със средна или леко удължена дължина на врата. Така че мускулите и кръвоносните съдове да не се издуват твърде много (това се случва сред жените културисти). Трябва да има еластична и кадифена кожа.

Техники и тайни за постигане на идеални параметри на фигурата

Ако спазвате правилата за хранене и физическа активност, тогава всяко момиче може да подобри външния си вид. Най-важното е желанието да прерасне в цел. И търпението, което ще дойде по-удобно в началото, се превърна в навик.

Как да постигнете желаните параметри:

1. Хранене:

2. Прекарвайте възможно най-много време на открито. Можете да организирате вечерни разходки или джогинг. Свежият въздух ще помогне на храната да се смила по-бързо, което означава, че няма да се отлагат допълнителни калории.

3. Ако е възможно, ходете на гости и работа. Движете се колкото е възможно повече.

4. Допълнително въведете сутрешна гимнастика, но не за изтощаване на тялото, а за зареждане с енергия и стартиране на храносмилателния тракт. Сънливите хора складират мазнини по-бързо.

5. Ако е възможно, запишете се на фитнес. Но не където и да е и близо до дома, а при доказан треньор, където резултатът е гарантиран. И следвайте инструкциите стриктно.

6. Когато финансите са ограничени, можете да спортувате у дома; за това се продават много книги и има видеоклипове в интернет. Самоконтролът играе важна роля тук.

7. Не започвайте веднага с големи натоварвания, в противен случай можете да повредите мускулите си и докато се възстановяват, ще натрупате излишни килограми.

8. Можете да правите йога, това ще възстанови психологическия баланс и ще подобри фигурата ви.

9. Вярвайте в себе си и не се отказвайте, ако резултатите се забавят.

10. Правете си бани с билки и масажи, които разпръскват мастните натрупвания и тонизират мускулите. В противен случай, след загуба на наднормено тегло, кожата ще стане отпусната и ще виси.

11. Осигурете си достатъчно часове сън. Тъй като е доказано, че човек, който спи малко, е по-податлив на затлъстяване.

12. Избягвайте стресови ситуации. И наблюдавайте имунната си система.

14. Поддържайте правилна стойка. Гърбът също е част от красива фигура.

Красивата фигура е не само идеални параметри, но и добре поддържана кожа. Не забравяйте да правите ексфолианти и да използвате кремове. За да ускорите и подобрите резултата, можете да отидете на обвивки на тялото (особено на проблемните зони). Това допълнително ще подобри състоянието на кожата.

Класическите стандарти за красота не са тайна за мнозина, но малко хора знаят за типовете, които момичетата имат. И често се случва момиче ендоморф да гладува с диети и упражнения, за да постигне идеална фигура, която просто не подхожда на нейната физика.

Така момичето само вреди на здравето си. И често една изтощена дама вижда резултата от ненужния си труд само на снимка, която не й подхожда.

Формат на статията: Мила Фридан

Видео за идеалната фигура на момиче

Идеалната фигура на жената според учените:

Още през 50-те години беше на върха на популярносттаидеална женска фигурас пропорции 90-60-90. Мерилин Монро лесно се вписва в тях, демонстрирайки заоблеността на формите си. През 60-те и 70-те години модата внезапно се насочва към слаби жени с плосък корем. След това до началото на 2000-те дойде триумфътмоделски външен вид, с дългите крака и грациозното тяло на Синди КрауфордКейт Мос. Вече две десетилетияаз векове преминават под егидата на момичета с атлетични фигури. Стройни бедра, разкошен корем и изваяни ръце. Такивастандарти за красотакъм днешна дата. Не всичко обаче зависи от тренировките и диетата. В различни държавиидеални женски пропорцииса различни. Освен това има общоприети типове тяло и типове тяло за момичета.

Типове тяло на момичето

Не можете да измервате всички жени по един и същ стандарт. В допълнение към вътрешната си индивидуалност, представителките на нежния пол се отличават с особености на тялото си. Нещо може да се коригира с помощта на спорт, хранене или пластична хирургия. Но има три постоянни типа тяло, на които се основава общата пропорционалност.

Ектоморф.Момиче с този тип тяло е крехко и изискано. Мастният слой е сведен до минимум. Ръцете и краката са тънки. Талията е трепетлика. Височината е висока. За нея е трудно да натрупа мускулна маса, тъй като не се наблюдава наддаване на тегло поради ускорените метаболитни процеси. Момиче ектоморф показва на другите тънките си китки и пръсти. Често тазобедрените кости и ключиците изпъкват релефно. Тя не може да се похвали с големи гърди и стегнати задни части. Слабата жена е добра със спорта и може да бъде особено издръжлива, но не и когато става дума за силови тренировки. Типичен представител на ектоморфите е Кийра Найтли.

Мезоморф.Размерите на тялото за този тип имат идеално съотношение. Добре развитите мускули на краката, закръглените бедра и широките рамене са хармонизирани от талията. Тя не е оса, но без излишни мазнини. Момиче с такива пропорции изглежда атлетично. При умерена физическа активност тялото става женствено и изваяно. Свободно изгражда мускулна маса, но също толкова лесно може да качи няколко излишни килограма. За мезоморфа е важно не само да спортува редовно, но и да се храни правилно. Ярък пример за такава физика е Хали Бери.

Ендоморф.Този тип включва всички момичета, които са преминали границата на мезоморфа по тегло и обем. Техният метаболизъм е бавен. Мазнините се концентрират активно в бедрата, задните части, талията и ръцете. Отличителна черта е изразителен бюст. Растежът е предимно нисък. Ендоморфите лесно натрупват мускулна маса, която е скрита под мастните резерви, ако не включвате аеробни упражнения и диетични ограничения. Тази категория включва не само момичета с явно наднормено тегло. Но и тези, които имат идеализирана пропорция 90-60-90, с коремче, излишни килограми в бедрата. Типичен пример сред известните личности е Мерилин Монро. Актрисата нямаше наднормено тегло, но не криеше закръглената си фигура.

снимка. Ендоморфен тип тяло: Мерилин Монро

Невъзможно е да се разпределят всички жени в света между трите изброени по-горе типа. Рядко се среща сто процента съгласие по всички характеристики. Следователно има такова нещо като смесен тип тяло. Момичето съчетава принципите на два преобладаващи типа.

Видове женски фигури: кой е идеален?

Всяко момиче има различни характеристики на тялото. Някои от тях са вродени, генетично обусловени, а останалите зависят от начина на живот. Женският тип тяло се формира от ясно изразени характеристики. Въз основа на тях треньорът изготвя програма за обучение, а стилистът избира дрехи.

пясъчен часовник.Този тип фигура е грациозна. Показва баланс. Когато тънката талия неутрализира умерено обемни бедра и бюст. Дупето е кръгло, а краката стройни. Мазнините, ако има такива, се разпределят равномерно във всички части на тялото. Пясъчен часовник е идеалният параметр за момиче. Повечето представителки на нежния пол се стремят да се доближат до тях.

V-образна форма (триъгълник).Телосложение с широки рамене, големи гърди, доста тесни бедра и тънки крака. Когато се занимава с физическа активност, момиче с такива характеристики трябва да увеличи обема на задните си части. Мастният слой обича да се натрупва в горната част на корема, докато талията се вижда, което означава, че този дефицит може да се коригира с хранене.

Правоъгълник.Момчешка фигура без релефни извивки. Пропорциите: гърди, талия, ханш са почти еднакви. Правоъгълно момиче наддава на тегло с голяма трудност, тъй като метаболизмът й се ускорява.

Круша (лъжица).При този тип женска фигура акцентът пада върху долната част на тялото. Задните части са масивни, бедрата са широки, но раменете, гърдите и коремът изглеждат непропорционално малки. Момичето-круша е предимно с нисък ръст и къси крака. Мазнините са концентрирани под талията.

снимка. Дженифър Лопес: типичен представител на женската фигура круша

Ябълка.Най-опасната зона за този тип фигура е талията и стомаха. Те създават визуална асоциация на момиче с ябълка. Плоските задни части и тесните бедра наливат масло в огъня. Стройните крака и изразителният бюст подобряват ситуацията. Интензивните тренировки и сериозните промени в диетата ще ви помогнат да възстановите баланса във вашата фигура.

Недостатъците в този или онзи тип фигура се покриват чрез корекция с помощта на физически упражнения. Например, момичетата с V-образна форма се нуждаят от интензивни тренировки за големи мускулни групи - краката. За „крушата“ е важно да се съсредоточите върху горната част на тялото. За „правоъгълника“ храненето е на първо място. Тялото "ябълка" ще се нуждае от интензивен режим на тренировка. Идеалните пропорции им позволяват просто да се поддържат във форма и да се наслаждават на процеса.

Идеални параметри и стандарти

Светът отдавна се бори да разработи формула за идеалните пропорции на женското тяло. Това включва не само визуална картина на типове тяло и типове тяло. Няма избягане от основните параметри: тегло, височина, обем и дължина на краката.

1. Идеално тегло.Трудна тема за много момичета. Някои хора искат да се отърват от излишните килограми. Някой се опитва да вземе липсващите. Възниква въпросът: има ли идеален стандарт за женско телесно тегло и как да определите вашето удобно тегло? Определено няма единен стандарт. Има обаче граници, които не трябва да се прекрачват, за да сте във форма. Показателите на всяко момиче са индивидуални. За да определите идеалното си телесно тегло, на помощ ви идват следните методи и средства.

Индекс на масата на случая по формулата на Quetelet.За да изчислите личния си индекс на телесна маса, трябва да знаете текущото си тегло и височина. Полученият резултат се сравнява с табличните показатели. Установява се здравословното състояние на момичето и се дава препоръка какво да предприеме - увеличаване или намаляване на телесното тегло. Или може би не променяйте нищо, тъй като теглото е идеално.

С ясни характеристики: тегло под нормалното, оптимално, наднормено тегло, затлъстяване, тежко затлъстяване.

Таблица в зависимост от възрастта и фигурата на момичето.В този случай се взема предвид възрастовата категория от 15 до 40 години. Типове телосложение: с тънки кости, с нормални кости и с широки кости.

2. Идеална височина и дължина на краката.Ако човек може да коригира теглото си през целия си живот, тогава той ще трябва да се примири с растежа. Има общи стандарти:

Момичета с нисък ръст- не излизайте извън границите 150 см;
- под средното – от 151 до 156 см;
- със средно – от 157 до 167 см;
- високи дами - от 168 до 175 см;
- много висок – над 176 см.

Идеалната дължина на краката зависи от височината на тялото. Момичетата, чиито крака са по-малко от половината от техния ръст, се считат за къси крака. Ако е по-голяма или приблизително равна, тогава фигурата е балансирана. Спазването на пропорциите влияе върху визуалното възприятие на момичето. Освен това този параметър се взема предвид в моделите. Няма какво да правите на модния подиум без дълги крака. За да завършат характеристиките на долните крайници, учените извеждат формула за идеални крака, базирана на три празнини: в областта на глезена, под коленете и между бедрата в горната част. Те могат да се видят, като просто съберете краката си. Не трябва да има други „дупки“, само тогава краката на момичето са идеални.

3. Идеален обем на бюста, талията и ханша.Частите на тялото трябва да са пропорционални. Най-изразителните женски форми винаги са били: бюст, талия и ханш. Не говорим за точния стандарт 90-60-90. Всичко е много по-деликатно. Истински тънката талия трябва да обхваща максимум 70% от бедрата. Всяко момиче има индивидуален резултат. Защото типът тяло на всеки е различен.

Идеалните пропорции на тялото на момичето не са тези, които мъжете са измислили в пристъпа на дивите си фантазии. Това е ежедневният труд и самовлюбеност на самата дама. Красивите женски фигури се раждат от бижутерската работа: спорт, хранене, вътрешна хармония и подходящо облекло. Това е ключът към успеха.

Идеална фигура в различни страни

Идеалните параметри на едно момиче са различни във всяко кътче на планетата. Няма ясен стандарт за това каква трябва да бъде жената. Независимо дали в Испания, Япония или Калифорния, всеки има своя собствена представа за пропорциите на красотата.

Европа.Повечето европейски момичета имат слаба фигура. Испански спортистки. Италианките са грациозни и имат тънка талия, въпреки вкусната храна. Славянските момичета на световния "събор" бяха признати за слаби Дами от Холандия могат да се похвалят с дълги крака.

снимка. Италианка с тънка талия Моника Белучи

Азия.Крехки и ниски на ръст, така другите виждат китайките. В Израел те не придават особено значение на фигурата на момичетата, вниманието е насочено към чертите на лицето. Във Виетнам жените са изискани, с тънки вратове.

Америка.Въпреки огромния проблем със затлъстяването, повечето момичета в Съединените щати мечтаят за идеални пропорции на пясъчен часовник. Тези, които успяха да постигнат тънка талия, са мексиканци. В Перу жените станаха известни с широкия си ханш и пълен бюст.

Африка.На континента представителите на африканската раса имат много стройни тела. На тях завиждат европейците, които се подлагат на диети, и американките, чиито стандарти далеч не са идеални. В Африка жените познават чувството за мярка и баланс. Те ядат малко и са постоянно в движение.

Как стандартите за красота са се променили през годините

През миналия век настъпиха значителни промени в света на идеалните стандарти за женски фигури. На всеки десет години пропорциите се променят. Хълбоците бяха широки и тесни. Талията се свиваше, стомахът добавяше няколко излишни килограма. Бюстът променяше размера си от време на време в зависимост от модата. И само дългите крака винаги са били ценени от истинските почитатели на женската красота.

В началото на миналия век имаше момичета в корсети. Най-тънката им талия все още се смята за недостижим лукс. Но буквално десет години по-късно всичко се промени драматично. Момчешка фигура, без пълен бюст и изящна талия, става модерна. Мъжете дълго време не можеха да търпят такива стандарти за красота и протестираха. През 30-те години отново се завръща женствеността със заоблените форми. След още десет години жената поема отговорността за дома, семейството и работата, което означава, че разменя стройността си за широки рамене, върху които носи целия този товар.

През 50-те години светът беше разтърсен от секси форми на известни актриси. Те бяха последвани рязко от спад и преминаване към крещяща слабост. През този период диетите стават модерни. От началото на 70-те години коремът на жената трябваше да има нормален процент мазнини, или още по-добре, да няма никакви мазнини. Още 10 години по-късно модните модели представиха тънки стандарти с дълги крака. 90-те станаха известни с това, че бяха болезнено слаби. Но това време отмина. Изпъкналите ребра са заменени от тънки крака, коремни мускули с шест пакета или просто плоски коремчета и стегнати задни части.

снимка. Атлетична женска фигура

заключения. Концепцията за идеалната фигура на момичето варира в зависимост от континента, времето и възгледите за живота. Има много съществуващи пропорции и съотношения. Невъзможно е женската форма да се постави в обща формула. Всяко момиче е индивидуално, което означава, че нейните параметри са само фино приспособени към общите стандарти за женска красота.

Прословутият 90-60-90, здраво вкоренен в съзнанието като стандарт за параметрите на женската фигура, уви, не е такъв. Не и от медицинска гледна точка. Дори понякога, от естетическа гледна точка. Те могат да принадлежат както на двуметров баскетболист, така и на миниатюрна Палечка с височина 1,45 см.

Типът женска фигура се определя не от обема, а от естеството на линиите на тялото, структурата на скелета и пропорциите. Всичко това е генетично. Можете да се подлагате на безкрайни диети или постоянно да се опитвате да качите няколко сантиметра на желаното място - това няма да промени типа ви фигура.

Опции за форма

Да Винчи също отбеляза, че пропорциите са много по-важни от параметрите. Идеалът за него се определя от структурата на тялото, което му позволява да се побере в кръг. Но това е идеал, към него можете да се стремите цял живот. Ако приемем за даденост, че съвършенството е практически утопия и се погледнем обективно в огледалото, всички сме различни. Всеки тип тяло има своите предимства и недостатъци. Първото трябва да е ненатрапчиво подчертано, второто – деликатно завоалирано.

Стандартната класификация включва разделянето на всички видове фигури в 5 категории:

- “А” - триъгълник;

- “X” - пясъчен часовник;

- “V” - обърнат триъгълник;

- “N” - правоъгълник;

- "О" - ябълка.

За да определите вашия тип тяло, трябва да направите следните измервания:

Ширина на раменете;

Обем на бюста;

Обем и ширина на талията;

Обем и ширина на бедрата.

Обемът се измерва стандартно, ширината е равнинно измерване, което ви позволява да определите ширината на определена част от тялото. Въз основа на получените резултати се прави заключение за вида на фигурата.

Тип женска фигура - триъгълник или "А".

Особеност на този тип фигура е, че горната част е по-лека в сравнение с бедрата. Тесни рамене, спретнати гърди, тънка талия срещу по-широки бедра. Това е много съблазнителен тип, свързан при мъжете с женствеността и продължението.

За да коригирате визуално фигури от този тип, достатъчно е да коригирате гардероба си:

Дайте предпочитание на рокли и блузи с дълбоко деколте;

Носете леки, обемни пуловери, пуловери, блузи с широки напречни ивици;

Изберете поли тип молив, изработени от дебел плат и правилната дължина;

Светла горна част, тъмна долна част - точно това балансира светлата горна част с по-тежка долна част;

Панталоните трябва да са или прави, или леко разширени от коляното;

Рокли с леко висока талия, волани под бюста;

Обемните ръкави са добре дошли;

Изгодно изглеждат всякакви акценти в областта на гърдите и шията: брошки, волани, шалове, волани;

Обувки на висок, стабилен ток, със заострен връх.

„А“ знаменитости: Салма Хайек, Джулия Робъртс, Шакира, Кристина Агилера, Дженифър Лопес, Мерил Стрийп, Кейт Уинслет, Бионсе.

Тип тяло пясъчен часовник или "Х".

Типът женска фигура, който е възможно най-близо до идеала. Не повече от 10% от жените го имат. Ясно изразената талия и визуалното равенство на раменете и бедрата са основните признаци на „пясъчен часовник“.

Такива жени нямат особени проблеми с избора на гардероб. Почти всичко им отива. Но ако жена часовник все още иска да подчертае още повече неоспоримите си предимства, тя може да включи в гардероба си:

Прав панталон или дънки;

Поли с висока талия;

V-образни деколтета на пуловери, блузи, рокли;

А-силует поли;

Рокли с калъф и рокли с опаковки;

Тесни колани, които визуално правят талията по-дефинирана;

Широки колани, придаващи сексуалност;

Официални блузи с разкопчани горни копчета.

Известна г-жа "Х": Мерилин Монро, Хали Бери, Бриджит Бардо, Джина Лолобриджида, София Лорен.

Обърнат триъгълник или тип тяло "V".

Жените от този тип се характеризират с широки рамене, неясна талия и тесни бедра. В по-голямата си част жените с буквата V имат дълги и много тънки крака.

Корекцията на гардероба „обърнати триъгълници“ се състои в минимизиране на горната част на тялото и фокусиране върху долната част:

Блузи с вертикални райета, V-образни или дълбоки овални деколтета;

Стегнато прилягане на бедрата;

Светло дъно - тъмно горно;

Изобилие от аксесоари с ъглови форми;

Необходимо е да се избягва излишният обем в раменете;

Панталони и поли с ниска талия, разкроени от ханша; широки джобове, активна декорация в областта на ханша.

„V” знаменитости: Мадона, Шер, Жаклин Кенеди Онасис, Едит Пиаф, Марлене Дитрих, Сиена Милър, Анастасия Волочкова.

Ябълка "О" тип тяло

Основната характеристика на този тип фигура е едва дефинираната талия, склонна към пълнота. Гърдите и бедрата на такива дами са приблизително еднакви по ширина и обем. Това, от което е трудно да се оплачат такива жени, са красивите гърди и стройните крака.

Добре подбраните тоалети помагат визуално да олекотят горната част на тялото, подчертавайки изяществото на краката:

Рокли с висока талия;

Прави ръкави;

Разкроени поли;

Панталон с висока талия, скъсен и леко стеснен;

Обувки на ток.

Известни собственици на фигурата "О": Джоди Фостър, Линдзи Лоън, Пенелопе Крус, Камерън Диас, Тина Търнър.

Правоъгълна женска фигура - "H"

Ако ширината и височината на правоъгълника при жени от тип „Н” не клонят към квадрат, тогава това е напълно пропорционален женски тип фигура, който може да бъде коригиран доста добре. Еднаквата ширина на раменете, талията и бедрата прави силуета на жената да изглежда като издължен четириъгълник.

Гардеробът на жените с фигура "H" е оформен с изключителна деликатност:

Замъглената геометрия на грубите тъкани трябва ненатрапчиво да „начертае“ линията на талията;

Овални или квадратни изрези;

Жилетки без ръкави или рокли с къси ръкави;

Асиметрия, наклонена кройка, различни текстури на тъкани с добре поставени акценти;

Рокли с висока талия и рокли-калъф.

Звезди с фигура "H": Миша Бартън, Кийра Найтли, Ан Хатауей, Деми Мур.

Според тази обща класификация световното лидерство принадлежи на жените с правоъгълни фигури. Apple жените споделят палмата с тях. Круша или "А" - заема второ място. Само една четвърт от всички жени имат обърнат триъгълник. И много хваленият „пясъчен часовник“ заема последния ред в списъка.