Edukacinių žaidimų ir pratimų, skirtų vaikų emocinei sferai ugdyti ir stresui malšinti, kartoteka „Džiaugiuosi, liūdna, nustebusi. Žaidimai emocinei ir asmeninei sferai lavinti Žaidimai emocijoms lavinti ikimokyklinukams

Vystymo žaidimai emocinė sfera ikimokyklinukai.

Emocijos vaidina svarbų vaidmenį vaikų gyvenime, padeda suvokti tikrovę ir į ją reaguoti. Vaiko emocijos yra žinia kitiems apie jo būklę.

Emocijos ir jausmai kaip ir kiti psichiniai procesai, pereiti sudėtingą vystymosi kelią per visą vaikystę.

Vaikams ankstyvas amžius emocijos yra elgesio motyvai, o tai paaiškina jų impulsyvumą ir nestabilumą. Jei vaikai nusiminusi, įsižeidę, pikti ar nepatenkinti, jie pradeda nepaguodžiamai rėkti ir verkti, trankyti kojomis į grindis ir kristi. Ši strategija leidžia jiems visiškai išlaisvinti visą fizinę įtampą, kuri atsirado kūne.

Ikimokykliniame amžiuje įvaldomos socialinės emocijų raiškos formos. Ačiū kalbos raida ikimokyklinukų emocijos tampa sąmoningos, jos yra bendros vaiko būklės, jo psichinės ir fizinės savijautos rodiklis.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų emocinė sistema dar nesubrendusi, todėl nepalankiose situacijose gali pasireikšti neadekvačios emocinės reakcijos, elgesio sutrikimai, kurie yra žemos savigarbos, apmaudo ir nerimo jausmo pasekmė. Visi šie jausmai yra normalios žmogaus reakcijos, tačiau vaikams sunku tinkamai išreikšti neigiamas emocijas. Be to, ikimokyklinio amžiaus vaikai turi problemų išreikšti emocijas, susijusias su suaugusiųjų draudimais. Tai – garsiai juoktis, ašaroti (ypač berniukams), draudimas reikšti baimę ir agresiją. Šešerių metų vaikas jau moka būti suvaržytas ir gali slėptis, agresija ir ašaros, bet, būti ilgam laikui apmaudo, pykčio, depresijos būsenoje vaikas patiria emocinį diskomfortą, įtampą, o tai labai kenkia psichikai ir fizinė sveikata. Patirtis emocinis požiūris pasauliui, įgytas ikimokykliniame amžiuje, anot psichologų, yra labai stiprus ir įgauna požiūrio pobūdį.

Organizuotas pedagoginis darbas gali praturtinti vaikų emocinę patirtį ir žymiai sušvelninti ar net visiškai pašalinti jų asmeninio tobulėjimo trūkumus. Ikimokyklinis amžius– vaisingas laikotarpis organizacijai pedagoginis darbas apie emocinį vaikų vystymąsi.Pagrindinis tokio darbo uždavinys – ne slopinti ir išnaikinti emocijas, o tinkamai jas nukreipti. Svarbu, kad mokytojas specialiai supažindintų vaikus su savitu emocinis pradas, išmokti naudotis emocijų kalba išreikšti savo jausmus ir išgyvenimus bei geriau suprasti kitų žmonių būseną, analizuoti skirtingų nuotaikų priežastis.

Jūsų dėmesiui pristatome kai kuriuos pratimus ir žaidimus, kuriais pedagogai gali ugdyti ikimokyklinio amžiaus vaikų emocinę sferą.

Žaidimai ir pratimai, skirti pažinti žmogaus emocijas, suprasti savo emocijas, taip pat atpažinti kitų vaikų emocines reakcijas ir lavinti gebėjimą adekvačiai reikšti savo emocijas.

1.Žaidimas „Piktogramos“.

Vaikams siūlomas kortelių rinkinys, vaizduojantis įvairias emocijas.
Ant stalo yra įvairių emocijų piktogramos. Kiekvienas vaikas pasiima kortelę sau, nerodydamas jos kitiems. Po to vaikai paeiliui bando parodyti ant kortelių nupieštas emocijas. Žiūrovai, jie turi atspėti, kokia emocija jiems rodoma, ir paaiškinti, kaip jie nustatė, kas tai yra. Mokytojas užtikrina, kad visi vaikai dalyvautų žaidime.
Šis žaidimas padės nustatyti, kaip gerai vaikai gali teisingai išreikšti savo emocijas ir „matyti“ kitų žmonių emocijas.

2. Pratimas „Veidrodis“.
Mokytojas aplenkia veidrodį ir kviečia kiekvieną vaiką pažiūrėti į save, nusišypsoti ir pasakyti: „Sveiki, tai aš!

Atlikus pratimą, atkreipiamas dėmesys į tai, kad žmogui besišypsant jo burnos kampučiai yra nukreipti į viršų, skruostai gali taip atremti akis, kad virsta mažais plyšeliais.

Jei vaikui pirmą kartą sunku atsigręžti į save, nereikia to reikalauti. Tokiu atveju geriau iš karto perduoti veidrodį kitam grupės nariui. Toks vaikas irgi reikalauja ypatingas dėmesys nuo suaugusiųjų.
Šį pratimą galima įvairinti, prašant vaikų parodyti liūdesį, nuostabą, baimę ir pan. Prieš atlikdami, galite parodyti vaikams piktogramą, vaizduojančią tam tikrą emociją, atkreipdami dėmesį į antakių, akių ir burnos padėtį.

3. Žaidimas "Aš laimingas, kai..."
Mokytojas: „Dabar aš vieną iš jūsų pavadinsiu vardu, messiu jam kamuolį ir paklausiu, pavyzdžiui: „Sveta, pasakyk mums, kada esi laiminga? Vaikas pagauna kamuolį ir sako: „Džiaugiuosi, kai...“, tada meta kamuolį sekantis vaikas ir, vadindamas jį vardu, savo ruožtu paklaus: „(vaiko vardas), pasakyk mums, kada džiaugsitės?

Šį žaidimą galima paįvairinti, kviečiant vaikus pasakyti, kada jie nusiminusi, nustebę ar išsigandę. Tokie žaidimai gali papasakoti apie vaiko vidinį pasaulį, apie jo santykius tiek su tėvais, tiek su bendraamžiais.

4 . Pratimas „Muzika ir emocijos“.

P Pasiklausę muzikinės ištraukos, vaikai apibūdina muzikos nuotaiką, kokia ji yra: linksma - liūdna, patenkinta, pikta, drąsi - baili, šventiška - kasdienė, nuoširdi - nuošali, maloni - pavargusi, šilta - šalta, aiški niūrus. Šis pratimas ne tik padeda suprasti perdavimą emocinę būseną, bet ir vaizduotės mąstymo ugdymą.

5. Pratimas „Būdai pagerinti nuotaiką“.

Siūloma apie aptarkite su savo vaiku, kaip galite pagerinti savo nuotaiką, pasistenkite sugalvoti kuo daugiau tokių būdų (šypsokis sau veidrodyje, pabandyk juoktis, prisimink ką nors gero, padaryk gerą darbą kitam, nupiešk sau paveikslą).

6. Žaidimas „Stebuklingas krepšys“.

Prieš šį žaidimą su vaiku aptariame, kokia dabar jo nuotaika, kaip jaučiasi, gal ką nors įžeidė. Tada pakvieskite vaiką sulankstyti magiškas krepšys visos neigiamos emocijos, pyktis, pasipiktinimas, liūdesys. Šis krepšys su visais blogais daiktais yra tvirtai surištas. Galite naudoti kitą „stebuklingą maišelį“, iš kurio vaikas gali pasisemti norimų teigiamų emocijų. Žaidimas skirtas suvokti savo emocinę būseną ir išsivaduoti iš neigiamų emocijų.

7 . Žaidimas „Nuotaikos loto“. DėlŠiam žaidimui reikalingi paveikslėlių rinkiniai, kuriuose vaizduojami skirtingos veido išraiškos gyvūnai (pavyzdžiui, vienas rinkinys: linksma žuvis, liūdna žuvis, pikta žuvis ir pan.: kitas rinkinys: linksma voverė, liūdna voverė, pikta voverė ir kt.). Rinkinių skaičius atitinka vaikų skaičių.

Pranešėjas vaikams parodo schematiškai pavaizduotą tam tikrą emociją. Vaikų užduotis – savo rinkinyje surasti gyvūną su tokia pačia emocija.

8. Žaidimas „Pavadink kažką panašaus“.

Pranešėjas įvardija pagrindinę emociją (arba parodo jos schematišką vaizdą), o vaikai prisimena žodžius, nusakančius šią emociją.

Šis žaidimas suaktyvinamas leksika per žodžius, reiškiančius skirtingas emocijas.

9. Pratimas „Mano nuotaika“.

Vaikai kviečiami pasikalbėti apie savo nuotaiką: ją galima palyginti su kokia nors spalva, gyvūnu, būkle, oru ir pan.

10. Žaidimas „Sugedęs telefonas“. Visi žaidimo dalyviai, išskyrus du, „miega“. Pranešėjas tyliai parodo pirmajam dalyviui kokią nors emociją naudodamas veido išraiškas ar pantomimas. Pirmasis dalyvis, „pažadinęs“ antrąjį žaidėją, matytą emociją, kaip jis suprato, perteikia ir be žodžių. Tada antrasis dalyvis „pažadina“ trečiąjį ir perduoda jam savo versiją to, ką jis matė. Ir taip iki paskutinio žaidimo dalyvio.

Po to vedėjas klausia visų žaidimo dalyvių, nuo paskutinių iki pirmųjų, kokia emocija, jų nuomone, jiems buvo parodyta. Tokiu būdu galite rasti nuorodą, kurioje įvyko iškraipymas, arba įsitikinti, kad „telefonas“ visiškai veikė.

11. Žaidimas "Kas būtų, jei...
Suaugęs žmogus parodo vaikams siužetą, kuriame herojus (-iai) neturi veido (-ų). Vaikų prašoma įvardinti, kokia emocija, jų nuomone, tinka šiuo atveju ir kodėl. Po to suaugęs kviečia vaikus pakeisti emociją herojaus veide. Kas nutiktų, jei jis taptų linksmas (liūdnas, piktas ir pan.)?

Psicho-gimnastikos pratimai (studijos), o kurio pagrindinis tikslas – įvaldyti savo emocinės sferos valdymo įgūdžius: ugdyti vaikų gebėjimą suprasti, suvokti savo ir kitų emocijas, teisingai jas reikšti ir visapusiškai jas išgyventi.

1. Nauja lėlė (džiaugsmo išraiškos studija) .

Mergaitei buvo duota nauja lėlė. Ji laiminga, linksmai šokinėja, sukasi, žaidžia su savo lėle.

2. Baba Yaga (pykčio išraiškos tyrimas).
Baba Yaga pagavo Alyonušką, liepė jai užkurti krosnį, kad ji galėtų suvalgyti mergaitę, ir ji užmigo. Aš pabudau, bet Alyonuškos nebuvo - ji pabėgo. Baba Yaga supyko, kad liko be vakarienės. Jis laksto aplink trobelę, trypčiodamas kojomis, mojuodamas kumščiais.

3.Dėmesys (siurprizo raiškos tyrimas).
Vaikinas labai nustebo: pamatė, kaip magas į tuščią lagaminą įkišo katę ir uždarė, o kai atidarė lagaminą, katės ten nebuvo. Iš lagamino iššoko šuo.

4. Lapė pasiklauso (susidomėjimo išreiškimo tyrimas).
Lapė stovi prie trobelės, kurioje gyvena katė ir gaidys, lango ir girdi, apie ką jie kalba.

5.Sūri arbata (pasibjaurėjimo raiškos tyrimas).
Vaikinas valgydamas žiūrėjo televizorių. Į puodelį įpylė arbatos ir nežiūrėdamas per klaidą vietoj cukraus įpylė du šaukštus druskos. Jis pamaišė ir išgėrė pirmąjį gurkšnį. Koks bjaurus skonis!

6.Nauja mergina (paniekos išraiškos tyrimas).
Atėjo į grupę nauja mergina. Ji buvo viduje elegantiška suknelė, laikė jos rankose graži lėlė, o ant galvos ji buvo užsirišusi didelį lanką. Ji laikė save gražiausia, o kitus vaikus – nevertus jos dėmesio. Ji žiūrėjo į visus iš aukšto, paniekinamai sučiaupė lūpas...

7. Apie Taniją (liūdesys – džiaugsmas).
Mūsų Tanya garsiai verkia:
Numetė kamuolį į upę (sielvartas).
„Tylėk, Tanečka, neverk
Kamuolys upėje nepaskęs!

8. Pelenė (liūdesio išraiškos tyrimas).

Pelenė grįžta iš baliaus labai liūdna: nebematys princo, o be to, pametė šlepetę...

9. Namuose vienas (baimės išraiškos tyrimas).

Meškėno motina išėjo pasiimti maisto, meškėno jauniklis liko vienas duobėje. Aplink tamsu, girdisi įvairūs ūžesiai. Mažasis meškėnas išsigandęs – o jei kas nors jį užpuls, o mama nespės gelbėti?

Žaidimai ir pratimai psichoemociniam stresui malšinti. Norint suformuoti vaiko emocinį stabilumą, svarbu išmokyti jį valdyti savo kūną. Gebėjimas atsipalaiduoti leidžia pašalinti nerimą, susijaudinimą, sustingimą, atkurti jėgas ir padidinti energijos tiekimą.

1. „Švelnūs delnai“.

Vaikai sėdi ratu vienas po kito. Delnais glosto priešais jį sėdinčiam vaikui per galvą, nugarą, rankas, lengvai liesdami.

2. „Paslaptys“.

Siūkite mažus tos pačios spalvos maišelius. Į juos suberkite įvairių kruopų, sandariai neprikimškite. Pakvieskite vaikus, patiriančius emocinį diskomfortą, atspėti, kas yra maišeliuose? Vaikai suglamžo maišelius rankose ir pereina prie kitos veiklos, taip išvengdami neigiamos būsenos.

3 . Žaidimas „Klynoje“.
Mokytojas: „Sėdėkime ant kilimo, užsimerkite ir įsivaizduokime, kad esame miško proskynoje. Švelniai šviečia saulė, čiulba paukščiai, švelniai ošia medžiai. Mūsų kūnai atsipalaidavę. Pas mus šilta ir jauku. Pažiūrėkite į gėles aplink jus. Kokia gėlė tave džiugina? Kokios jis spalvos?".
Po trumpos pauzės mokytoja kviečia vaikus atmerkti akis ir pasakyti, ar jie galėjo įsivaizduoti plyną, saulę, paukščių čiulbėjimą, kaip jie jautėsi atliekant šią mankštą. Ar jie matė gėlę? Koks jis buvo? Vaikų prašoma nupiešti tai, ką matė.

4. Pratimas „Nuostabi kačiuko svajonė“.

Vaikai guli ratu ant nugaros, laisvai ištiestos rankos ir kojos, šiek tiek viena nuo kitos, užmerktos akys.

Įjungiama tyli, rami muzika, kurios fone vedėja iš lėto sako: „Mažasis kačiukas labai pavargęs, lakstė, pakankamai žaidė ir atsigulė pailsėti, susirangęs į kamuoliuką. Jis turi magišką svajonę: mėlynas dangus, ryški saulė, skaidrus vanduo, sidabrinė žuvis, šeima, draugai, pažįstami gyvūnai, sako mama saldūs žodžiai, įvyksta stebuklas. Nuostabus sapnas, bet laikas pabusti. Kačiukas atmerkia akis, išsitiesia, šypsosi.“ Vedėja klausia vaikų apie sapnus, ką jie matė, girdėjo, pajuto, ar įvyko stebuklas?

Žaidimai ikimokyklinukų emocinei sferai lavinti.

Emocijos vaidina svarbų vaidmenį vaikų gyvenime, padeda suvokti tikrovę ir į ją reaguoti. Vaiko emocijos yra žinia kitiems apie jo būklę.

Emocijos ir jausmai, kaip ir kiti psichiniai procesai, vaikystėje pereina sudėtingą vystymosi kelią.

Mažiems vaikams emocijos yra elgesio motyvai, o tai paaiškina jų impulsyvumą ir nestabilumą. Jei vaikai nusiminusi, įsižeidę, pikti ar nepatenkinti, jie pradeda nepaguodžiamai rėkti ir verkti, trankyti kojomis į grindis ir kristi. Ši strategija leidžia jiems visiškai išlaisvinti visą fizinę įtampą, kuri atsirado kūne.

Ikimokykliniame amžiuje įvaldomos socialinės emocijų raiškos formos. Kalbos raidos dėka ikimokyklinukų emocijos tampa sąmoningos, jos yra bendros vaiko būklės, jo psichinės ir fizinės savijautos rodiklis.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų emocinė sistema dar nesubrendusi, todėl nepalankiose situacijose gali pasireikšti neadekvačios emocinės reakcijos, elgesio sutrikimai, kurie yra žemos savigarbos, apmaudo ir nerimo jausmo pasekmė. Visi šie jausmai yra normalios žmogaus reakcijos, tačiau vaikams sunku tinkamai išreikšti neigiamas emocijas. Be to, ikimokyklinio amžiaus vaikai turi problemų išreikšti emocijas, susijusias su suaugusiųjų draudimais. Tai – garsiai juoktis, ašaroti (ypač berniukams), draudimas reikšti baimę ir agresiją. Šešerių metų vaikas jau moka būti suvaržytas ir gali slėptisbaimė, agresija ir ašaros, tačiau ilgą laiką būdamas apmaudo, pykčio, depresijos būsenoje vaikas patiria emocinį diskomfortą ir įtampą, o tai labai kenkia psichinei ir fizinei sveikatai. Emocinio santykio su pasauliu patirtis, įgyta ikimokykliniame amžiuje, psichologų teigimu, yra labai stipri ir įgauna požiūrio pobūdį.

Organizuotas pedagoginis darbas gali praturtinti vaikų emocinę patirtį ir žymiai sušvelninti ar net visiškai pašalinti jų asmeninio tobulėjimo trūkumus. Ikimokyklinis amžius yra vaisingas laikotarpis organizuojant pedagoginį darbą vaikų emocinei raidai.Pagrindinis tokio darbo uždavinys – ne slopinti ir išnaikinti emocijas, o tinkamai jas nukreipti. Mokytojui svarbu konkrečiai supažindinti vaikus su savotišku emocijų pradmeniu, išmokyti emocijų kalba išreikšti savo jausmus ir išgyvenimus bei geriau suprasti kitų žmonių būseną, analizuoti skirtingų nuotaikų priežastis.

Jūsų dėmesiui pristatome kai kuriuos pratimus ir žaidimus, kuriais pedagogai gali ugdyti ikimokyklinio amžiaus vaikų emocinę sferą.

Žaidimai ir pratimai, skirti pažinti žmogaus emocijas, suprasti savo emocijas, taip pat atpažinti kitų vaikų emocines reakcijas ir lavinti gebėjimą adekvačiai reikšti savo emocijas.

1. Žaidimas „Piktogramos“.

Vaikams siūlomas kortelių rinkinys, vaizduojantis įvairias emocijas.
Ant stalo yra įvairių emocijų piktogramos. Kiekvienas vaikas pasiima kortelę sau, nerodydamas jos kitiems. Po to vaikai paeiliui bando parodyti ant kortelių nupieštas emocijas. Žiūrovai, jie turi atspėti, kokia emocija jiems rodoma, ir paaiškinti, kaip jie nustatė, kas tai yra. Mokytojas užtikrina, kad visi vaikai dalyvautų žaidime.
Šis žaidimas padės nustatyti, kaip gerai vaikai gali teisingai išreikšti savo emocijas ir „matyti“ kitų žmonių emocijas.

2. Pratimas „Veidrodis“.
Mokytojas aplenkia veidrodį ir kviečia kiekvieną vaiką pažiūrėti į save, nusišypsoti ir pasakyti: „Sveiki, tai aš!

Atlikus pratimą, atkreipiamas dėmesys į tai, kad žmogui besišypsant jo burnos kampučiai yra nukreipti į viršų, skruostai gali taip atremti akis, kad virsta mažais plyšeliais.

Jei vaikui pirmą kartą sunku atsigręžti į save, nereikia to reikalauti. Tokiu atveju geriau iš karto perduoti veidrodį kitam grupės nariui. Toks vaikas taip pat reikalauja ypatingo suaugusiųjų dėmesio.
Šį pratimą galima įvairinti, prašant vaikų parodyti liūdesį, nuostabą, baimę ir pan. Prieš atlikdami, galite parodyti vaikams piktogramą, vaizduojančią tam tikrą emociją, atkreipdami dėmesį į antakių, akių ir burnos padėtį.

3. Žaidimas „Džiaugiuosi, kai...“
Mokytojas: „Dabar aš vieną iš jūsų pavadinsiu vardu, messiu jam kamuolį ir paklausiu, pavyzdžiui: „Sveta, pasakyk mums, kada esi laiminga? Vaikas pagauna kamuolį ir sako: „Džiaugiuosi, kai...“, tada meta kamuolį kitam vaikui ir, vadindamas jį vardu, savo ruožtu klausia: „(vaiko vardas), pasakyk, kada esi laimingas. ?”

Šį žaidimą galima paįvairinti, kviečiant vaikus pasakyti, kada jie nusiminusi, nustebę ar išsigandę. Tokie žaidimai gali papasakoti apie vaiko vidinį pasaulį, apie jo santykius tiek su tėvais, tiek su bendraamžiais.

4 . Pratimas „Muzika ir emocijos“.

P Pasiklausę muzikinės ištraukos, vaikai apibūdina muzikos nuotaiką, kokia ji yra: linksma - liūdna, patenkinta, pikta, drąsi - baili, šventiška - kasdienė, nuoširdi - nuošali, maloni - pavargusi, šilta - šalta, aiški niūrus. Šis pratimas ne tik padeda suprasti perdavimąemocinę būseną, bet ir vaizduotės mąstymo ugdymą.

5. Pratimas „Būdai pagerinti nuotaiką“.

Siūloma aptarti su vaiku, kaip galėtumėte pagerinti savo būklęnuotaiką, pasistenkite sugalvoti kuo daugiau tokių būdų (šypsokis sau veidrodyje, pabandyk juoktis, prisimink ką nors gero, padaryk gerą darbą kitam, nupiešk sau paveikslą).

6. Žaidimas „Stebuklingas krepšys“.

Prieš šį žaidimą su vaiku aptariame, kokia dabar jo nuotaika, kaip jaučiasi, gal ką nors įžeidė. Tada pakvieskite vaiką visas neigiamas emocijas, pyktį, apmaudą, liūdesį sutalpinti į stebuklingą maišelį. Šis krepšys su visais blogais daiktais yra tvirtai surištas. Galite naudoti kitą „stebuklingą maišelį“, iš kurio vaikas gali pasisemti norimų teigiamų emocijų. Žaidimas skirtas suvokti savo emocinę būseną ir išsivaduoti iš neigiamų emocijų.

7 . Žaidimas „Nuotaikos loto“. Dėl Šiam žaidimui reikalingi paveikslėlių rinkiniai, kuriuose vaizduojami skirtingos veido išraiškos gyvūnai (pavyzdžiui, vienas rinkinys: linksma žuvis, liūdna žuvis, pikta žuvis ir pan.: kitas rinkinys: linksma voverė, liūdna voverė, pikta voverė ir kt.). Rinkinių skaičius atitinka vaikų skaičių.

Pranešėjas vaikams parodo schematiškai pavaizduotą tam tikrą emociją. Vaikų užduotis – savo rinkinyje surasti gyvūną su tokia pačia emocija.

8. Žaidimas „Pavadink kažką panašaus“.

Pranešėjas įvardija pagrindinę emociją (arba parodo jos schematišką vaizdą), o vaikai prisimena žodžius, nusakančius šią emociją.

Šis žaidimas suaktyvina jūsų žodyną žodžiais įvairioms emocijoms.

9. Pratimas „Mano nuotaika“.

Vaikai kviečiami pasikalbėti apie savo nuotaiką: ją galima palyginti su kokia nors spalva, gyvūnu, būkle, oru ir pan.

10. Žaidimas „Sugedęs telefonas“.Visi žaidimo dalyviai, išskyrus du, „miega“. Pranešėjas tyliai parodo pirmajam dalyviui kokią nors emociją naudodamas veido išraiškas ar pantomimas. Pirmasis dalyvis, „pažadinęs“ antrąjį žaidėją, matytą emociją, kaip jis suprato, perteikia ir be žodžių. Tada antrasis dalyvis „pažadina“ trečiąjį ir perduoda jam savo versiją to, ką jis matė. Ir taip iki paskutinio žaidimo dalyvio.

Po to vedėjas klausia visų žaidimo dalyvių, nuo paskutinių iki pirmųjų, kokia emocija, jų nuomone, jiems buvo parodyta. Tokiu būdu galite rasti nuorodą, kurioje įvyko iškraipymas, arba įsitikinti, kad „telefonas“ visiškai veikė.

11. Žaidimas „Kas būtų, jei...“
Suaugęs žmogus parodo vaikams siužetą, kuriame herojus (-iai) neturi veido (-ų). Vaikų prašoma įvardinti, kokia emocija, jų nuomone, tinka šiuo atveju ir kodėl. Po to suaugęs kviečia vaikus pakeisti emociją herojaus veide. Kas nutiktų, jei jis taptų linksmas (liūdnas, piktas ir pan.)?

Psicho-gimnastikos pratimai (studijos), okurio pagrindinis tikslas – įvaldyti savo emocinės sferos valdymo įgūdžius: ugdyti vaikų gebėjimą suprasti, suvokti savo ir kitų emocijas, teisingai jas reikšti ir visapusiškai jas išgyventi.

1. Nauja lėlė (džiaugsmo išraiškos studija).

Mergaitei buvo padovanota nauja lėlė. Ji laiminga, linksmai šokinėja, sukasi, žaidžia su savo lėle.

2. Baba Yaga (pykčio išraiškos tyrimas).
Baba Yaga pagavo Alyonušką, liepė jai užkurti krosnį, kad ji galėtų suvalgyti mergaitę, ir ji užmigo. Aš pabudau, bet Alyonuškos nebuvo - ji pabėgo. Baba Yaga supyko, kad liko be vakarienės. Jis laksto aplink trobelę, trypčiodamas kojomis, mojuodamas kumščiais.

3.Dėmesys (siurprizo raiškos tyrimas).
Vaikinas labai nustebo: pamatė, kaip magas į tuščią lagaminą įkišo katę ir uždarė, o kai atidarė lagaminą, katės ten nebuvo. Iš lagamino iššoko šuo.

4. Lapė pasiklauso (susidomėjimo išreiškimo tyrimas).
Lapė stovi prie trobelės, kurioje gyvena katė ir gaidys, lango ir girdi, apie ką jie kalba.

5.Sūri arbata (pasibjaurėjimo raiškos tyrimas).
Vaikinas valgydamas žiūrėjo televizorių. Į puodelį įpylė arbatos ir nežiūrėdamas per klaidą vietoj cukraus įpylė du šaukštus druskos. Jis pamaišė ir išgėrė pirmąjį gurkšnį. Koks bjaurus skonis!

6.Nauja mergina (paniekos išraiškos tyrimas).
Prie grupės prisijungė nauja mergina. Ji vilkėjo elegantišką suknelę, rankose laikė gražią lėlę, ant galvos buvo užsirišęs didelį lanką. Ji laikė save gražiausia, o kitus vaikus – nevertus jos dėmesio. Ji žiūrėjo į visus iš aukšto, paniekinamai sučiaupė lūpas...

7. Apie Taniją (liūdesys – džiaugsmas).
Mūsų Tanya garsiai verkia:
Numetė kamuolį į upę (sielvartas).
„Tylėk, Tanečka, neverk
Kamuolys upėje nepaskęs!

8. Pelenė (liūdesio išraiškos tyrimas).

Pelenė grįžta iš baliaus labai liūdna: nebematys princo, o be to, pametė šlepetę...

9. Namuose vienas (baimės išraiškos tyrimas).

Meškėno motina išėjo pasiimti maisto, meškėno jauniklis liko vienas duobėje. Aplink tamsu, girdisi įvairūs ūžesiai. Mažasis meškėnas išsigandęs – o jei kas nors jį užpuls, o mama nespės gelbėti?

Žaidimai ir pratimai psichoemociniam stresui malšinti.Norint suformuoti vaiko emocinį stabilumą, svarbu išmokyti jį valdyti savo kūną. Gebėjimas atsipalaiduoti leidžia pašalinti nerimą, susijaudinimą, sustingimą, atkurti jėgas ir padidinti energijos tiekimą.

1. „Švelnūs delnai“.

Vaikai sėdi ratu vienas po kito. Delnais glosto priešais jį sėdinčiam vaikui per galvą, nugarą, rankas, lengvai liesdami.

2. „Paslaptys“.

Siūkite mažus tos pačios spalvos maišelius. Į juos suberkite įvairių kruopų, sandariai neprikimškite. Pakvieskite vaikus, patiriančius emocinį diskomfortą, atspėti, kas yra maišeliuose? Vaikai suglamžo maišelius rankose ir pereina prie kitos veiklos, taip išvengdami neigiamos būsenos.

3 . Žaidimas „Klynoje“.
Mokytojas: „Sėdėkime ant kilimo, užsimerkite ir įsivaizduokime, kad esame miško proskynoje. Švelniai šviečia saulė, čiulba paukščiai, švelniai ošia medžiai. Mūsų kūnai atsipalaidavę. Pas mus šilta ir jauku. Pažiūrėkite į gėles aplink jus. Kokia gėlė tave džiugina? Kokios jis spalvos?".
Po trumpos pauzės mokytoja kviečia vaikus atmerkti akis ir pasakyti, ar jie galėjo įsivaizduoti plyną, saulę, paukščių čiulbėjimą, kaip jie jautėsi atliekant šią mankštą. Ar jie matė gėlę? Koks jis buvo? Vaikų prašoma nupiešti tai, ką matė.

4. Pratimas „Nuostabi kačiuko svajonė“.

Vaikai guli ratu ant nugaros, laisvai ištiestos rankos ir kojos, šiek tiek viena nuo kitos, užmerktos akys.

Įjungiama tyli, rami muzika, kurios fone vedėja iš lėto sako: „Mažasis kačiukas labai pavargęs, lakstė, pakankamai žaidė ir atsigulė pailsėti, susirangęs į kamuoliuką. Jis turi magišką svajonę: mėlynas dangus, ryški saulė, skaidrus vanduo, sidabrinės žuvys, šeima, draugai, pažįstami gyvūnai, mama sako gerus žodžius, įvyksta stebuklas. Nuostabus sapnas, bet laikas pabusti. Kačiukas atmerkia akis, išsitiesia, šypsosi.“ Vedėja klausia vaikų apie sapnus, ką jie matė, girdėjo, pajuto, ar įvyko stebuklas?

Savivaldybės autonominė ikimokyklinė įstaiga švietimo įstaiga

„Bendrojo raidos tipo darželis Nr.19“

Pechora

Lavinamųjų žaidimų ir pratimų, skirtų vaikų emocinei sferai lavinti ir stresui malšinti, kartotekas

„Esu laimingas, liūdnas, nustebęs“

Parengė:

muzikos vadovas

Krasova S.P.

Žaidimo rodyklė

apie vaikų emocinės sferos raidą

Emocijos vaidina svarbų vaidmenį vaikų gyvenime, padeda suvokti tikrovę ir į ją reaguoti. Jausmai dominuoja visuose ikimokyklinuko gyvenimo aspektuose, suteikdami jiems ypatingą spalvą ir išraiškingumą, todėl jo patiriamos emocijos lengvai perskaitomos jo veide, laikysenoje, gestuose ir visame elgesyje.

Įeinant darželis, vaikas atsiduria naujose, neįprastose sąlygose, apsuptas nepažįstamų suaugusiųjų ir vaikų, su kuriais tenka užmegzti santykius. Šioje situacijoje mokytojai ir tėvai turi suvienyti jėgas, kad užtikrintų vaiko emocinį komfortą ir ugdytų gebėjimą bendrauti su bendraamžiais.

Žaidimas "Darželis"

Atrenkami du žaidimo dalyviai, likę vaikai yra žiūrovai. Dalyvių prašoma suvaidinti tokią situaciją: tėvai ateina pasiimti vaiko į darželį. Vaikas išeina pas juos išreikšdamas tam tikrą emocinę būseną. Žiūrovai turi atspėti, kokią būseną vaizduoja žaidimo dalyvis, tėvai turi išsiaiškinti, kas atsitiko jų vaikui, o vaikas turi pasakyti savo būklės priežastį.

Žaidimas "Menininkai"

Tikslas: ugdyti gebėjimą popieriuje išreikšti įvairias emocijas.

Žaidimo dalyviams įteikiamos penkios kortelės, kuriose pavaizduoti skirtingų emocinių būsenų ir jausmų vaikai. Reikia pasirinkti vieną kortelę ir nupiešti istoriją, kurioje pasirinktas emocinė būklė yra pagrindinis siužetas. Darbo pabaigoje rengiama piešinių paroda. Vaikai atspėja, kas yra siužeto herojus, o kūrinio autorius pasakoja pavaizduotą istoriją.

Žaidimas "Ketvirtas ratas"

Tikslas: lavinti dėmesį, suvokimą, atmintį, atpažinti įvairias emocijas.

Mokytojas pateikia vaikams keturias emocinių būsenų piktogramas. Vaikas turi pabrėžti vieną sąlygą, kuri nedera su kitomis:

Džiaugsmas, gera prigimtis, reagavimas, godumas;

Liūdesys, apmaudas, kaltė, džiaugsmas;

Sunkus darbas, tinginystė, godumas, pavydas;

Godumas, pyktis, pavydas, atsakingumas.

Kitoje žaidimo versijoje mokytojas skaito užduotis nesiremdamas paveiksline medžiaga.

Liūdna, nusiminusi, laiminga, liūdna;

Džiaugiasi, linksminasi, džiugina, pyksta;

Džiaugsmas, linksmybės, laimė, pyktis;

Žaidimas "Kas kur"

Tikslas: ugdyti gebėjimą atpažinti įvairias emocijas.

Mokytoja eksponuoja vaikų portretus su įvairia emocinių jausmų ir būsenų išraiška. Vaikas turi pasirinkti tuos vaikus, kurie:

Gali būti įkalintas už šventinis stalas;

Būtina nuraminti, atrinkti;

Mokytojas įsižeidė;

Vaikas turi paaiškinti savo pasirinkimą, įvardydamas požymius, pagal kuriuos suprato, kokia nuotaika buvo kiekvieno paveikslėlyje pavaizduotas vaikas.

Žaidimas „Kas atsitiktų, jei“.

Tikslas: ugdyti gebėjimą atpažinti ir reikšti įvairias emocijas.

Suaugęs žmogus parodo vaikams siužetą, kuriame herojus (-iai) neturi veido (-ų). Vaikų prašoma įvardinti, kokia emocija, jų nuomone, tinka šiuo atveju ir kodėl. Po to suaugęs kviečia vaikus pakeisti emociją herojaus veide. Kas nutiktų, jei jis taptų linksmas (liūdnas, piktas ir pan.?)

Galite suskirstyti vaikus į grupes pagal emocijų skaičių ir paprašyti kiekvienos grupės suvaidinti situaciją. Pavyzdžiui, viena grupė sugalvoja ir suvaidina situaciją, kurioje veikėjai pyksta, kita grupė sugalvoja situaciją, kurioje veikėjai juokiasi.

Žaidimas "Kas atsitiko?"

Tikslas: išmokyti vaikus atpažinti įvairias emocines būsenas ir ugdyti empatiją.

Mokytoja eksponuoja vaikų portretus su įvairiomis emocinių būsenų ir jausmų išraiškomis. Žaidimo dalyviai paeiliui pasirenka bet kurią būseną, įvardija ir sugalvoja priežastį, kodėl ji atsirado: „Kartą labai įsižeidžiau, nes...“ Pavyzdžiui, „Kartą labai įsižeidžiau, nes mano draugas...“

"Mažasis meškėnas"

Tikslas: ugdyti gebėjimą atpažinti ir reikšti įvairias emocijas.

Vienas vaikas yra mažasis meškėnas, o kiti yra jo atspindys („Tas, kuris gyvena upėje“.) Jie laisvai sėdi ant kilimo arba stovi eilėje. Meškėnas priartėja prie „upės“ ir vaizduoja skirtingus jausmus (baimę, susidomėjimą, džiaugsmą), o vaikai juos tiksliai atspindi gestais ir mimika. Tada pasirenkami kiti vaikai, kurie vaidins Meškėno vaidmenį. Žaidimas baigiasi su daina „Šypsena visiems sušildys“.

Žaidimų ir pratimų kartoteka

Emocinis pyktis, pyktis

Pyktis yra viena iš svarbiausių žmogaus emocijų, o kartu ir viena nemaloniausių.

nedoras, agresyvus vaikas, peštininkas ir priekabiautojas - didelis tėvų nusivylimas, grėsmė vaikų grupės gerovei, „perkūnija“ kiemuose, bet kartu ir nelaimingas padaras, kurio niekas nesupranta, nenori glamonėti. ir gailisi. Vaikų agresyvumas yra vidinio emocinio išgyvenimo požymis, neigiamų išgyvenimų krešulys ir vienas iš netinkamų psichologinės gynybos metodų. Todėl mūsų užduotis – konstruktyviais metodais padėti vaikui atsikratyti susikaupusio pykčio, t.y. privalome mokyti ikimokyklinuką. prieinamais būdais pykčio išreiškimas nedarydamas žalos kitiems.

Žaidimas „Švelnios letenos“

Tikslas: sumažinti įtampą, raumenų įtampą, sumažinti agresyvumą, lavinti jutiminį suvokimą.

Žaidimo eiga: suaugęs žmogus pasirenka 6-7 nedidelius skirtingos tekstūros daiktus: kailio gabalėlį, šepetį, stiklinį butelį, karoliukus, vatą ir kt. Visa tai išdėlioja ant stalo. Vaiko prašoma apnuoginti ranką iki alkūnės: suaugęs žmogus paaiškina, kad gyvūnas eis palei ranką ir palies ją savo meiliomis letenėlėmis. Užmerkus akis reikia atspėti, kuris gyvūnas palietė tavo ranką – atspėk objektą. Prisilietimai turi būti glostantys ir malonūs.

Žaidimo variantas: „gyvūnas“ palies skruostą, kelį, delną. Su vaiku galite keistis vietomis.

Pratimas „Feisty“.

Tikslas: ugdyti gebėjimą atpažinti įvairias emocijas per veido išraiškas ir pantomimą.

Vaikų prašoma įsivaizduoti, kad pyktis ir pyktis „apvaldė“ vieną iš vaikų ir pavertė jį piktu vyru. Vaikai stovi ratu, kurio centre stovi Zlyuka. Visi kartu skaito trumpą eilėraštį:

Kartą gyveno mažas berniukas (mergaitė).

Mažas berniukas (mergaitė) supyko.

Pikto vaidmenį atliekantis vaikas mimika ir pantomimomis turi perteikti atitinkamą emocinę būseną (stumdo antakius, sučiaupia lūpas, mojuoja rankomis). Kartojant pratimą, visų vaikų prašoma pakartoti pikto vaiko judesius ir veido išraiškas.

Žaidimas „Stebuklingi maišeliai“

Tikslas: sumažinti vaikų psichologinę įtampą.

Į pirmą stebuklingą maišelį vaikai kviečiami sutalpinti visas neigiamas emocijas: pyktį, pyktį, apmaudą ir t.t. Galima net šaukti į maišelį. Vaikams pasikalbėjus, maišelis užrišamas ir paslepiamas. Tada vaikams pasiūlomas antras krepšys, iš kurio vaikai gali pasisemti norimų teigiamų emocijų: džiaugsmo, linksmybių, gerumo ir kt.

Pratimas „Baik sakinį“

"Pyktis yra tada, kai..."

"Aš pykstu, kai..."

"Mama supyksta, kai..."

„Mokytojas supyksta, kai...“

„Dabar užmerkime akis ir suraskime vietą kūne, kur jumyse gyvena pyktis. Koks tai jausmas? Kokia tai spalva? Priešais jus yra stiklinės vandens ir dažų, nuspalvinkite vandenį pykčio spalva. Tada ant žmogaus kontūro suraskite vietą, kurioje gyvena pyktis, ir nuspalvinkite šią vietą pykčio spalva.

Pratimas „Eik šalin, pykti, eik šalin!

Tikslas: pašalinti agresyvumą.

Žaidėjai guli ant kilimo ratu. Tarp jų yra pagalvės. Užmerkę akis, jie iš visų jėgų pradeda padėti kojas ant grindų, o rankas ant pagalvių, garsiai šaukdami: „Eik šalin, pykti, eik šalin! Pratimas trunka 3 minutes, tada dalyviai, suaugusiojo nurodymu, atsigula į „žvaigždės“ padėtį, plačiai išskėtę kojas ir rankas, tyliai guli, klausydami ramios muzikos, dar 3 minutes.

Žaidimų ir pratimų kartoteka

Netikėtumo emocija

Nuostaba yra trumpiausia emocija. Staigmena ateina staiga. Jei turite laiko pagalvoti apie įvykį ir pasvarstyti, ar jis jus nustebino, ar ne, tuomet jūs nenustebinote. Negalite ilgai stebėtis, nebent jus nustebinęs įvykis jums atsivers naujais netikėtais aspektais. Staigmena niekada nesibaigia. Kai nustojate patirti nuostabą, ji dažnai dingsta taip pat greitai, kaip pasirodė.

Pratimas „Užbaikite sakinį“.

"Stabumas yra tada, kai..."

"Aš nustebęs, kai..."

„Mama nustemba, kai...“

„Mokytojas nustebęs, kai...“

Pratimas „Veidrodis“.

Pakvieskite vaikus pažvelgti į veidrodį, įsivaizduokite, kad ten atsispindi kažkas pasakiško, ir nustebkite. Atkreipkite vaikų dėmesį į tai, kad kiekvienas žmogus stebisi savaip, tačiau nepaisant skirtumų, nuostabos išraiškose visada yra kažkas panašaus. Klausimas:

Kas buvo įprasta jūsų elgesyje nustebino?

Žaidimas „Fantazijos“.

Vaikai kviečiami tęsti nuostabių nuotykių pradžią:

Pas mus atėjo dramblys.

Atsidūrėme kitoje planetoje.

Staiga visi suaugusieji dingo.

Vedlys naktį pakeitė visus parduotuvių iškabas.

Studija „Dėmesys nuostabos išraiškai“.

Vaikinas labai nustebo: pamatė, kaip magas į tuščią lagaminą įkišo katę ir uždarė, o kai atidarė lagaminą, katės ten nebuvo. Iš lagamino iššoko šuo.

Eskizas "Oras pasikeitė".

Vaikai kviečiami įsivaizduoti, kaip netikėtai, visiems netikėtai, liovėsi lietus ir atrodė. ryški saulė. Ir tai įvyko taip greitai, kad net žvirbliai nustebo.

Klausimas:

Kas nutiko, kai įsivaizdavote tokius netikėtus orų pokyčius?

Žaidimų ir pratimų kartoteka

Emocinė baimė

Baimė

Tai viena iš pirmųjų emocijų, kurias patiria naujagimis; susijęs su pavojaus jausmu. Jau pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikas pradeda bijoti pirmiausia aštrių garsų, vėliau – nepažįstamos aplinkos, svetimų žmonių. Kai vaikas auga, jo baimės dažnai auga kartu su juo. Kuo labiau plečiasi vaiko žinios ir vystosi jo vaizduotė, tuo labiau jis pastebi kiekvieno žmogaus tykančius pavojus. Riba tarp normalios, apsauginės baimės ir patologinės baimės dažnai būna neryški, tačiau bet kokiu atveju baimės trukdo vaikui gyventi. Jie jį trikdo ir gali sukelti neurotinius sutrikimus, pasireiškiančius tiku, įkyriais judesiais, enureze, mikčiojimu, prastu miegu, dirglumu, agresyvumu, prastu kontaktu su aplinkiniais, dėmesio trūkumu. Tai toli gražu nėra visas sąrašas nemalonių pasekmių, kurios veda į neįveiktą vaikystės baimę.

Pažeidžiami, jautrūs ir pernelyg išdidūs vaikai yra ypač jautrūs baimėms. Dažniausios ikimokyklinukų baimės yra tamsos, košmarų, vienatvės, pasakų chuliganų, banditų, karo, nelaimių, injekcijų, skausmo, gydytojų baimė.

Suaugusieji, o pirmiausia – tėvai, turėtų padėti vaikui įveikti kylančias baimes.

Pratimas „Pasirengk siaubo istoriją“.

Tikslas: suteikti vaikams galimybę dirbti su baimės tema.

Mokytojas iš anksto parengia nespalvotus baisaus personažo piešinius: Babu Yaga. Jis turi „aprengti“ plastilinu. Vaikas pasirenka jam reikalingos spalvos plastiliną, nuplėšia mažą gabalėlį ir sutepa jį siaubo istorijos viduje. Kai vaikai „uždeda“ baisią istoriją, jie pasakoja apie tai grupei, kas šiam veikėjui patinka ir nepatinka, ko jis bijo, kas jo bijo?

Pratimas „Atlik baisųjį“.

Tikslas: padėti vaikams išreikšti jausmus baimės tema.

Vedėjas iš anksto paruošia nebaigtus juodai baltus baisaus personažo piešinius: skeletą... Paduoda vaikams ir prašo baigti nupiešti. Tada vaikai parodo piešinius ir pasakoja apie juos istorijas.

Pratimas „Nuotaikų ABC“.

Tikslas: išmokyti vaikus rasti konstruktyvią išeitį iš situacijos, pajusti savo charakterio emocinę būseną.

„Pažiūrėkite į nuotraukas, kurias tau atnešiau (katė, šuo, varlė). Visi jie jaučia baimės jausmą. Pagalvokite ir nuspręskite, kurį iš herojų kiekvienas iš jūsų gali parodyti. Tuo pačiu metu turite pasakyti, ko jūsų herojus bijo ir ką reikia padaryti, kad jo baimė išnyktų.

Pratimas „Boyuseko konkursas“.

Tikslas: suteikti vaikams galimybę realizuoti savo baimę ir apie tai kalbėti.

Vaikai greitai perduoda kamuolį ir baigia sakinį: „Vaikai bijo...“. Kas negali sugalvoti baimės, išeina iš žaidimo. Jūs negalite kartoti savęs. Pabaigoje nustatomas „boysec“ konkurso nugalėtojas.

Pratimas „Žvejai ir žuvys“.

Tikslas: malšinti psicho-raumenų įtampą ir prisilietimo baimę.

Išrenkamos dvi žuvys. Likę dalyviai stovi poromis vienas priešais kitą dviejose eilutėse, paėmę vienas kito rankas - sudarydami „tinklą“. Vedėja vaikams paaiškina, kad maža žuvelė netyčia įkliuvo į tinklą ir labai nori išlipti. Žuvis žino, kad tai pavojinga, bet jos laukia laisvė. Ji turi šliaužti ant pilvo po suglaustomis rankomis, kurios tuo pačiu liečia nugarą, lengvai glostyti, kutenti. Išlįsdama iš tinklo žuvis laukia už jo ropščiančio draugo, susikimba rankomis ir tampa tinklu.

Žaidimas „Bitė tamsoje“

Tikslas: tamsos, uždarų erdvių, aukščio baimės korekcija.

Žaidimo eiga: bitė skraidė nuo gėlės prie gėlės (naudojami vaikiški suolai, kėdės, įvairaus aukščio spintelės, minkšti moduliai). Kai bitė atvyko į patį graži gėlė su dideliais žiedlapiais ji valgė nektarą, gėrė rasą ir užmigo gėlės viduje. Naudojamas vaikiškas staliukas arba aukšta kėdutė (taburetė, po kuria vaikas lipa. Nepastebimai užklupo naktis, o žiedlapiai ėmė užsisklęsti (stalai ir kėdės uždengti audiniu). Bitė pabudo, atsimerkė ir pamatė, kad tai buvo aplink tamsu.Tada ji prisiminė, kad liko gėlės viduje ir nusprendė miegoti iki ryto.Pasikėlė saulė, atėjo rytas (reikalas buvo pašalintas, ir bitė vėl pradėjo linksmintis, skraidydama nuo gėlės ant gėlės. Žaidimas gali būti kartojamas, didinant audinio tankumą, taip padidinant tamsumo laipsnį.Žaidimą galima žaisti su vienu vaiku arba su grupės vaikais.

Pratimas „Baimės puoselėjimas“.

Tikslas: baimės emocijų korekcija.

Vaikai kartu su mokytoju sugalvoja, kaip sukelti baimę, kad siaubo istorija būtų gera, piešia jai piešinius. Balionai, nupieškite šypseną arba paverskite siaubo istoriją juokingą. Jei vaikas bijo tamsos, nupieškite žvakę ir pan.

Pratimas „Šiukšlių dėžė“.

Tikslas: pašalinti baimes.

Vedėja siūlo baimių piešinius suplėšyti į mažus gabalėlius ir išmesti į šiukšlių dėžę, taip atsikratant savo baimių.

Žaidimų ir pratimų kartoteka

Jausmas Džiaugsmas

Džiaugsmas

Vaiko emocinę savijautą atspindintis veiksnys yra malonumo ir džiaugsmo būsena. Džiaugsmas apibūdinamas kaip malonus, geidžiamas, teigiamas jausmas. Patirdamas šią emociją vaikas nepatiria nei psichologinio, nei fizinio diskomforto, yra nerūpestingas, jaučiasi lengvas ir laisvas, net judesiai tampa lengvesni, savaime teikdami jam džiaugsmą.

Vaikystėje džiaugsmo emociją gali sukelti tam tikros stimuliacijos rūšys. Jo šaltinis vaikui yra kasdienis bendravimas su artimais suaugusiais, kurie rodo dėmesį ir rūpestį žaidimo sąveika su tėvais ir bendraamžiais. Džiaugsmo emocija atlieka svarbią funkciją formuojant meilės jausmą ir abipusį žmonių pasitikėjimą.

Su džiaugsmo emocija pažinti naudojami įvairūs pratimai.

Istorijos vaidybos pratimas .

Tikslas: lavinti išraiškingus judesius, gebėjimą suprasti kito žmogaus emocinę būseną ir adekvačiai išreikšti savo.

„Dabar papasakosiu jums keletą istorijų ir pasistengsime jas suvaidinti kaip tikri aktoriai.

1 istorija" Gera nuotaika»

„Mama nusiuntė sūnų į parduotuvę: „Prašau, nupirk sausainių ir saldumynų“, – sakė ji, – išgersime arbatos ir eisime į zoologijos sodą. Berniukas paėmė iš mamos pinigus ir nuėjo į parduotuvę. Jis buvo labai geros nuotaikos“.

Išraiškingi judesiai: eisena – greitas žingsnelis, kartais peršokantis, besišypsantis.

2 istorija „Umka“.

„Kažkada gyveno draugiška meškų šeima: meškiukas tėtis, meškiukas mamytė ir jų mažasis meškiukas Umka. Kiekvieną vakarą mama ir tėtis paguldo Umką miegoti. Meškiukas jį švelniai apkabino ir šypsodamasis dainavo lopšinę, siūbuodamas pagal melodijos ritmą. Tėtis stovėjo šalia ir šypsojosi, o tada pradėjo dainuoti kartu su mamos melodija.

Išraiškingi judesiai: šypsena, sklandus siūbavimas.

Žaidimas su veidrodžiu.

„Šiandien jūs ir aš bandysime sutikti savo šypseną veidrodyje. Paimkite veidrodį, nusišypsokite, suraskite jį veidrodyje ir po vieną užbaikite sakinį: „Kai aš laimingas, mano šypsena yra kaip...“

Eskizas „Susitikimas su draugu“

Berniukas turėjo draugą. Bet atėjo vasara ir jie turėjo išsiskirti. Berniukas liko mieste, o jo draugas su tėvais išvyko į pietus. Mieste be draugo nuobodu. Praėjo mėnuo. Vieną dieną berniukas eina gatve ir staiga pamato savo draugą, išlipantį iš troleibuso stotelėje. Kaip jie džiaugėsi vienas kitu!

Pratimas „Pieškite ...“

Tikslas: įtvirtinti vaikuose įgytas žinias apie džiaugsmo jausmą. „Pažaiskime žaidimą, aš vieną iš jūsų pavadinsiu vardu, messiu jam kamuolį ir paprašysiu, pavyzdžiui: „... apsimesk laimingu zuikučiu“.

Tas, kurį įvardinsiu, turi sugauti kamuolį, apsimesdamas zuikučiu ir pasakyti tokius žodžius: „Aš esu zuikis. Džiaugiuosi, kai..."

„Emocijų treniruotė“

Paprašykite vaiko suraukti antakius- Kaip:

Rudens debesis,

Piktas žmogus

Pikta burtininkė.

šypsokis kaip:

Katė saulėje

Pati saulė

Kaip Pinokis,

Kaip gudri lapė,

Kaip džiaugsmingas vaikas

Atrodo, lyg būtum matęs stebuklą.

pasijuokė taip:

Vaikas, kurio ledai buvo atimti

Dvi avys ant tilto

Kaip žmogus, kuris nukentėjo.

išsigąsti kaip:

Vaikas pasiklydo miške

Kiškis, kuris pamatė vilką

Kačiukas, kurį loja šuo.

pavargti kaip:

Tėtis po darbo

Skruzdė, kelianti sunkų krovinį

poilsis taip:

Sunkią kuprinę nusimetęs turistas

Vaikas, kuris sunkiai dirbo, bet padėjo mamai,

Kaip pavargęs karys po pergalės.

Pratimai, skirti išplėsti savo emocinį žodyną

1. „Pavadink kažką panašaus“

Tikslas: suaktyvinti žodyną naudojant įvairias emocijas reiškiančius žodžius.

Vedėjas įvardija pagrindinę emociją (arba parodo schematiškai ją pavaizduoja, arba pats suvaidina), o vaikai prisimena žodžius, nusakančius šią emociją. Galite suskirstyti vaikus į dvi komandas. Kiekvienos komandos atstovai paeiliui vardija sinonimus. Laimi paskutinė komanda, pasakiusi žodį.

2. Žiūrėti paveikslus ir paveikslus,kur vaizduojami žmonės ir veidai, spėliojame ir įvardijame, kokios nuotaikos šis žmogus, spėjame kodėl taip.

Žodynas:laimingas, geras, piktas, blogas, liūdnas, niūrus, prislėgtas.

3. Bandome nustatyti ir įvardinti, kokia akių išraiška.

Žodynas:tyčiojasi, gudrus, išdykęs, neapgalvotas, liūdnas, įžeistas, piktas, piktas, pamišęs, išsigandęs, apgailėtinas, maldaujantis, maldaujantis, apgailėtinas.

4. Suderinkite žodžius prie paveikslėlio, kuriame vaizduojami besilinksminantys vaikai.

Žodynas:džiaugsmas, linksmybės, šventė, džiaugsmas, džiaugsmas.

5. Liūdno siužeto paveikslui parenkame žodžius.

Žodynas:liūdesys, melancholija, liūdesys, neviltis, sielvartas, melancholija.

Žaidimų, skirtų vaikų emocinei sferai lavinti, kartotekas.

Pratimas „Mimikos gimnastika“

Tikslas: ugdyti vaikų gebėjimą vaizduoti emocijas (džiaugsmą, nuostabą, sielvartą, pyktį, baimę) naudojant veido išraiškas ir gestus.

Užduotys kortelėse:

Šypsokis kaip linksmas Pinokis.

Bijoti, kaip močiutė, į kurios namus atėjo vilkas.

Supyk kaip piktas vilkas.

Būkite liūdni kaip nykštė, kai pamatysite kregždę po žeme.

Mįslės žaidimas „Kaukės“

Tikslas: ugdyti gebėjimą pagal schematiškus vaizdinius nustatyti emocinę būseną, apibūdinti kitų veido išraiškas vaizduojant emocijas.

Pratimas:

Vienam vaikui mokytoja užsideda kaukę su nuotaika (vaikas nežino, kokia tai kaukė). Likę vaikai pasakoja apie antakių, burnos, akių padėties ypatumus.

Žaidimas „Teatras“.

Tikslas: ugdyti gebėjimą pagal veido išraiškas atpažinti kitų žmonių emocines apraiškas ir suprasti jų bei kitų emocinę būseną.

Pratimas:

Vaikas mimikos pagalba vaizduoja kažkokią nuotaiką, bet tuo pačiu dalis veido bus paslėpta (uždengia viršutinę arba apatinę veido dalį popieriaus lapu.) Likusieji turi atspėti, kokia buvo nuotaika. įsivaizdavo.

Žaidimas „Atspėk emociją liesdamas“.

Tikslas: ugdyti gebėjimą iš mimikos atpažinti pagrindines emocijas (džiaugsmą, sielvartą, pyktį, baimę, nuostabą) ir jas perteikti; lavinti lytėjimo pojūčius.

Pratimas:

Mokytojas duoda ženklą: „Džiaukis – sustingk“. Vaikai vaizduoja džiaugsmą savo veiduose, pirštais atsargiai liečia antakius, burną, akis.

Žaidimas „Emocijų išraiška“

Tikslas: Ugdykite gebėjimą veido išraiškomis išreikšti nuostabą, džiaugsmą, baimę, džiaugsmą, liūdesį. Sustiprinkite savo žinias apie rusų liaudies pasakas. Sužadinkite vaikams teigiamas emocijas.

Pratimas:

Mokytoja skaito ištrauką iš rusų pasakos „Baba Yaga“:

„Baba Yaga įskubėjo į trobelę, pamatė, kad mergaitė išėjo, mušame katę ir barame, kodėl jis neiškraipė mergaitei akių“.

Vaikai reiškia gailestį

Ištrauka iš pasakos „Sesuo Alionuška ir brolis Ivanuška“:

„Alionuška surišo jį šilko diržu ir pasiėmė su savimi, bet pati verkė, graudžiai verkė...“

Vaikai išreiškia liūdesį (liūdesį).

Mokytojas skaito ištrauką iš pasakos „Žąsys ir gulbės“:

"Ir jie bėgo namo, o tada atėjo tėvas ir motina ir atnešė dovanų."

Vaikai džiaugsmą išreiškia savo veido išraiškomis.

Ištrauka iš pasakos „Princesė žaltys“:

„Kazokas apsidairė, žiūrėjo - degė šieno kupeta, o ugnyje stovėjo raudona mergelė ir garsiai tarė: - Kazokas, malonus žmogus! Išgelbėk mane nuo mirties“.

Vaikai išreiškia nuostabą.

Mokytojas skaito ištrauką iš pasakos „Ropė“:

„Jie traukė ir traukė, jie ištraukė ropę“.

Vaikai išreiškia džiaugsmą.

Ištrauka iš pasakos „Vilkas ir septyni ožiukai“:

„Vaikai atidarė duris, vilkas puolė į trobelę...“

Vaikai išreiškia baimę.

Ištrauka iš rusų kalbos liaudies pasaka"Terešečka":

„Senis išėjo, pamatė Terešečką, atvedė jį pas senelę - įvyko apkabinimas! »

Vaikai išreiškia džiaugsmą.

Ištrauka iš rusų liaudies pasakos „Višta Ryaba“:

„Pelė bėgo, mostelėjo uodega, kiaušinis nukrito ir sulūžo. Senelis ir močiutė verkia“.

Vaikai liūdesį išreiškia veido išraiškomis.

Žaidimo pabaigoje pažymėkite tuos vaikus, kurie buvo emocingesni.

Žaidimas "Ketvirtas ratas"

Tikslas: dėmesio, suvokimo, atminties ugdymas, įvairių emocijų atpažinimas.

Pratimas:

Mokytojas pateikia vaikams keturias emocinių būsenų piktogramas. Vaikas turi pabrėžti vieną sąlygą, kuri nedera su kitomis:

Džiaugsmas, gera prigimtis, reagavimas, godumas;

Liūdesys, apmaudas, kaltė, džiaugsmas;

Sunkus darbas, tinginystė, godumas, pavydas;

Godumas, pyktis, pavydas, atsakingumas.

Kitoje žaidimo versijoje mokytojas skaito užduotis nesiremdamas paveiksline medžiaga.

Liūdna, nusiminusi, laiminga, liūdna;

Džiaugiasi, linksminasi, džiugina, pyksta;

Džiaugsmas, linksmybės, laimė, pyktis;

Pratimas vaidinant istorijas.

Tikslas: išraiškingų judesių ugdymas, gebėjimas suprasti kito žmogaus emocinę būseną ir adekvačiai išreikšti savo.

Pratimas:

„Dabar papasakosiu jums keletą istorijų ir pasistengsime jas suvaidinti kaip tikri aktoriai.

1 istorija „Gera nuotaika“

„Mama nusiuntė sūnų į parduotuvę: „Prašau, nupirk sausainių ir saldumynų“, – sakė ji, – išgersime arbatos ir eisime į zoologijos sodą. Berniukas paėmė iš mamos pinigus ir nuėjo į parduotuvę. Jis buvo labai geros nuotaikos“.

Išraiškingi judesiai: eisena – greitas žingsnelis, kartais peršokantis, besišypsantis.

2 istorija „Umka“.

„Kažkada gyveno draugiška meškų šeima: meškiukas tėtis, meškiukas mamytė ir jų mažasis meškiukas Umka. Kiekvieną vakarą mama ir tėtis paguldo Umką miegoti. Meškiukas jį švelniai apkabino ir šypsodamasis dainavo lopšinę, siūbuodamas pagal melodijos ritmą. Tėtis stovėjo šalia irnusišypsojo, o paskui pradėjo dainuoti kartu su mamos melodija.

Išraiškingi judesiai: šypsena, sklandus siūbavimas.

Pratimas „Geras gyvūnas“

Tikslas: malšinant psichoraumeninę įtampą, mokant vaikus suprasti kitų jausmus, užjausti, suvienyti vaikų kolektyvą.

Pratimas:

Mokytojas tyliu, paslaptingu balsu sako: „Prašau, atsistokite į ratą ir susilaikykite už rankų. Esame vienas didelis, malonus gyvūnas. Paklausykime, kaip jis kvėpuoja! Dabar kvėpuokime kartu! Įkvėpdami ženkite žingsnį į priekį, iškvėpdami ženkite žingsnį atgal. Dabar įkvėpdami ženkite du žingsnius į priekį, o iškvėpdami – 2 žingsnius atgal. Įkvėpkite - 2 žingsniai į priekį. Iškvėpkite – ženkite du žingsnius atgal. Taip gyvūnas ne tik kvėpuoja, jo didelė, maloni širdis plaka taip pat aiškiai ir tolygiai. Belkis – ženk į priekį, belskis – atsitrauk ir t.t. mes visi patys kvėpuojame ir plaka šio gyvūno širdis“.

Žaidimai emocinei-valingajai sferai lavinti

„Emocijų treniruotė“

moko suprasti kitų emocijas, išreikšti savo emocijas, jausmus ir jų atspalvius.

Džiaugsmas. Prašome šypsotis kaip: katė saulėje; pati saulė; gudri lapė; laimingas vaikas; laiminga mama.

Pyktis. Parodykite, koks buvote piktas: vaikas, kurio žaislas buvo atimtas; Pinokis, kai Malvina jį nubaudė; dvi avys ant tilto.

Išgąstis. Parodyk, kaip išsigandai: kiškis, kuris pamatė vilką; kačiukas, ant kurio loja šuo.

"Nuotaikos loto"

ugdo gebėjimą suprasti kitų žmonių emocijas ir reikšti savo emocijas.

Scheminiai emocijų vaizdai išdėlioti ant stalo veidu žemyn. Vaikas paima vieną kortelę ir, niekam jos nerodydamas, pavaizduoja veido išraiškomis, pantomimomis, balso intonacijomis. Likusieji atspėja pavaizduotą emociją.

„Eik šalin, pykti, eik šalin“

Tikslas. Mokytis reikšti neigiamas emocijas, lavinti emocinės būsenos reguliavimo įgūdžius.

Vaikas atsigula ant kilimo, aplink jį yra pagalvės. Užmerkę akis, jie iš visų jėgų pradeda daužyti kojomis į grindis, o rankomis į pagalves ir garsiai šaukti: „Eik šalin, pykti, eik!

Po trijų minučių suaugusiojo signalu vaikai atsigula žvaigždės pozicijoje, plačiai išskėtę rankas ir kojas, guli tyliai, klausydami ramios muzikos.

Žaidimas „Tęsk frazę“

Tikslas. Ugdykite gebėjimą reikšti savo emocijas.

Vaikai perduoda kamuolį ratu, tęsdami frazę, pasakodami, kada ir kokioje situacijoje tai nutinka taip: „Aš laimingas, kai...“, „Aš pykstu, kai...“, „Aš nusiminęs, kai ...“, „Aš įsižeidžiau. kai...“, „Man liūdna, kai...“ ir kt.

Žaidimas „Vardų šaukimas“

Tikslas. Neigiamų emocijų iškrovimas priimtina forma naudojant žodines priemones.

Vaikai perduoda kamuolį ratu, vadindami vienas kitą skirtingais nekenksmingais žodžiais. Tai gali būti (susitarus su grupe) medžių, vaisių, baldų, grybų, daržovių ir kt. pavadinimai. Kiekvienas kreipimasis turi prasidėti žodžiais „Ir tu...“ ir lydimas žvilgsnio į partnerį. Pavyzdžiui: „O tu – morka! Paskutiniame rate žaidėjai turi pasakyti ką nors gražaus savo kaimynui, pavyzdžiui: „Ir tu esi saulė!

Įveikus paskutinį turą, būtina aptarti, ko ir kodėl buvo maloniau klausytis.

Pagalvių mūšio žaidimas

Tikslas.

Vaikai, vadovo nurodymu, pradeda mūšį – „dviejų genčių mūšį“, „čia tau...“ ar kt.. Žaidėjai daužo vienas kitą pagalvėmis, šaukia pergalę, bando pataikyti į skirtingas vietas. kūnas. Suaugęs žmogus gali pradėti žaidimą, kad panaikintų agresyvių veiksmų draudimą. Reikėtų iš anksto susitarti su vaikais, kad iškart po signalo (varpelio, plojimo ir pan.) žaidimas nutrūktų.

Žaidimas „Neįprastas mūšis“

Tikslas. Sumažinti emocinę ir raumenų įtampą.

Vaikai, vadovo nurodymu, pradeda „neįprastą mūšį“. Žaidėjai drasko laikraštinį popierių ir mėto juos vienas į kitą, šaukdami pergalę, bandydami pataikyti į skirtingas kūno vietas.

Žaidimas „Pakartokite judesius“

Tikslas: ugdant gebėjimą kontroliuoti savo veiksmus, pajungti juos suaugusiojo nurodymams.

Vaikas, klausydamas suaugusiojo, turi atlikti judesius, išgirdęs žaislo pavadinimą, ploja, jei vadinamas patiekalo pavadinimas – trypti, išgirdęs drabužio pavadinimą – turi atsisėsti.

Žaidimas „Valanda tylos – valanda įmanoma“

Tikslas. Gebėjimo reguliuoti savo būseną ir elgesį ugdymas.

Sutarkite su vaiku, kad kartais, kai būsite pavargę ir norėsite pailsėti, namuose stos valandėlė tylos. Vaikas turi elgtis tyliai, ramiai žaisti, piešti, kurti. Tačiau kartais turėsite „gerai“ valandą, kai vaikui bus leidžiama daryti viską: šokinėti, rėkti, pasiimti mamos aprangą ir tėčio instrumentus, apkabinti tėvus, kabintis ant jų, užduoti klausimus ir pan. Šias valandas galima kaitalioti, jūs gali juos suorganizuoti adresu skirtingos dienos, svarbiausia, kad jie susipažintų šeimoje.

Žaidimas "Tyla"

Tikslas. Ugdykite gebėjimą kontroliuoti savo emocijas ir valdyti savo elgesį.

Žaidėjai sėdi ratu ir tyli; jie neturėtų nei judėti, nei kalbėti. Vairuotojas eina ratu, klausinėja, atlieka juokingus judesius. Sėdintys turi kartoti viską, ką jis daro, bet be juoko ir žodžių. Kas pažeidžia taisykles, vairuoja.

Žaidimas "TAIP ir NE"

Tikslas.

Atsakant į klausimus negalima pasakyti žodžių „TAIP“ ir „NE“. Galima naudoti bet kokius kitus atsakymus.

Ar tu esi mergina? Ar druska saldi?

Paukščiai skraido? Ar žąsys miaukia?

Ar dabar žiema? Ar katė yra paukštis?

Ar kamuolys kvadratinis? Ar kailiniai šildo žiemą?

Ar turi nosį? Ar žaislai gyvi?

Žaidimas „Kalbėk“

Tikslas. Ugdykite gebėjimą kontroliuoti impulsyvius veiksmus.

Vedėja sako: „Užduosiu klausimų, paprastų ir sudėtingų. Bet atsakyti į juos bus galima tik tada, kai duosiu komandą „Kalbėk.“ Praktikuokime: „Koks dabar metų laikas?“ (pauzės) - Kalbėk.Kokios spalvos užuolaidos mūsų kambaryje?...Kalbėk . Kokia šiandien savaitės diena? Kalbėk...""