Laysan Utyasheva je v říjnu těhotná se svým třetím dítětem. Laysan Utyasheva: „Kolik dětí je moje tělo schopno snést a nakrmit, kolik dětí porodím

Laysan Utyasheva a Pavel Volya více než jednou obdrželi titul nejlepšího páru z různých publikací, pro mnohé jsou příkladem rodiny - krásné, úspěšné, žijící bez skandálů a vychovávající dvě děti. A zatímco fanoušci sní o miminku celebrity, Laysan vyvolává zvěsti o třetím těhotenství tím, že skrývá břicho rukama.

Na všech fotografiích pořízených od listopadu 2018 si Laysan zakrývá břicho rukama nebo nosí volné oblečení. Všimněte si na tomto záběru, že Utyasheva má na sobě šaty s četnými záhyby, které jí umožňují skrýt svou zajímavou pozici

Gymnastka už byla podezřelá zajímavá pozice v roce 2016, kdy byl Sofii pouze jeden rok. Poté byly zvěsti podpořeny nejednoznačnými hashtagy na fotografiích hvězdy na Instagramu, tentokrát byly důvodem její fotografie. Na nejnovějších záběrech se žena stále častěji objevuje ve volném oblečení nebo si drží ruce před břichem a jasně to skrývá.

Sportovec má nádhernou postavu, ale Nedávno schovává to za objemné oblečení

Pokud si manželka Pavla Volyi oblékne přiléhavý outfit, pak přídavkem v pase jsou paže, které skrývají žaludek, jako v tomto případě

Nyní je hvězdná rodinka, stejně jako mnoho jejich kolegů ze showbyznysu, na Maledivách.

Zdálo by se, že moře je nejlepší místo, kde se Laysan může pochlubit svou nádhernou postavou k závisti svých předplatitelů. Ale místo toho se Utyasheva omezila pouze na dvě publikace.

Ani při odpočinku na Maledivách si Laysan nezapomene zakrýt břicho, i když pomocí nohou

V jednom sedí vedle své dcery a manžela zahrabaných v písku, sehnutá tak, že jí není vidět břicho, a ve druhém pózuje sama na pozadí tyrkysové vody, ale zase ne v plné výšce.

Navíc je na tomto záběru opět skryto její břicho a pas, ale ne pomocí pózy, ale díky objemnému hornímu dílu plavek a odleskům slunce.

Tady jí pomáhá odlesky slunce a plavky s velkým volánem nahoře

Jak ale krauzer vzpomíná, pro Victorii Lopyrevovou, která nedávno přiznala své budoucí mateřství, to všechno začalo stejně – volné oblečení, více fotek obličeje, a ne celá postava a paže v oblasti břicha. Navíc Laysan při poskytování rozhovorů více než jednou připustila, že hlavní věcí pro ni je rodina a děti.

Laysan Utyasheva a Pavel Volya se těší na narození svého druhého dítěte. Těhotná sportovkyně před pár měsíci potvrdila, že velmi brzy dá manželovi další dítě. Slavné osobnosti už vychovávají svého okouzlujícího syna Roberta a nyní se připravují na to, že se znovu stanou rodiči. Krátce před porodem odletěla Laysan do Miami, kde se jí narodilo první dítě.

Devětadvacetiletá gymnastka neskrývá radost, protože dlouho snila o velkém a přátelská rodina. Zároveň v duši těhotné Utyasheva existují pochybnosti a obavy o zdraví nenarozeného dítěte. Mladá matka tají pohlaví dítěte, udržuje intriky a snaží se utajit svůj osobní život. Připomeňme, že Laysan Utyasheva pečlivě skrývala své první těhotenství před zvědavýma očima až do narození dítěte.

Hvězda odletěla rodit do Miami

Jak víte, Laysan a Pavel se vzali v září 2012 tajně z tisku. Slavné osobnosti se potkaly na jedné ze společenských akcí a nedělaly na svůj románek reklamu. V květnu 2013 se jim narodilo první dítě – syn, kterému se rozhodli pojmenovat Robert. Porod se konal v Miami a jen pár měsíců po narození dítěte, když se rodina vrátila do své vlasti v Moskvě, tisk začal psát o radostné události a hvězdném manželství.

Celebrity jsou spolu tři roky

Laysan Utyasheva a Pavel Volya se nikdy neunaví vyjadřovat si lásku k sobě navzájem a často to dělají veřejně. A těšíme se na narození druhého potomka hvězdného páru!

Narození miminka je vždy zázrak, který zcela změní život mladé ženy. Malý změní všechno - život, výživu, plány, rysy obličeje a někdy přidá pár problémů k postavě matky. Každá maminka dobře ví, jak těžké je zhubnout po porodu. I ta nejhvězdnější matka. A maminky slavných by měly vypadat skvěle za každých okolností. Jak se jim daří tak rychle zhubnout a vrátit se do dřívějších svůdných forem? Pro vaši pozornost – tajné receptury pro poporodní štíhlost od hvězdných maminek.

Polina Dibrová

Při 3. těhotenství jsem přibrala 23 kg.

Po 2 měsících zbývá pouze 5 kg navíc.

Krásná Polina je nejen manželkou slavné moderátorky, ale také účastnicí soutěží krásy, a tak k ideálním formám samozřejmě jen sebeláska nestačí.

Polina navíc během 10 let dala manželovi tři syny a samotná dieta by k návratu ke štíhlosti rozhodně nestačila.

Samozřejmě nemluvíme o supermasérech a „správných genech“ – i když se bez nich neobejde ani jedna hvězdná maminka, stejně jako bez kosmetických salonů.

Polina se však domnívá, že zcela průhledné modelky se pro roli matek velkých rodin příliš nehodí.

Jaké je tedy Polinino tajemství? Pojďme si to zapamatovat, nebo ještě lépe, zapsat!

• Ve zdravém těle zdravý duch! Mějte se rádi a respektujte se, vaše tělo se pak snáze vyrovná s rekonvalescencí po porodu.
• Kojit. Mnoho matek slavných věří, že jim kojení pomohlo zbavit se přebytečných centimetrů získaných během těhotenství. Zdravé svačiny (saláty a ovoce místo sušenek a sendvičů), čistá voda místo sladkých nápojů, vyhýbání se kyselým/slaným/tučným jídlům a hojnost mořských plodů ve vaší stravě vám pomůže zhubnout během kojení a kojení. Asi 5-6 měsíců po porodu tělo obvykle začíná chápat, že se vyrovnalo s úkolem „zásobit se zdroji na krmení“ a od této chvíle se využívají tukové zásoby z vnitřních zásob pro mateřské mléko.
• Jíme správně. Jíme dietní maso a vývary, tvaroh a pečenou zeleninu. Místo dezertů - sušené ovoce a pečené ovoce. Neměl bys být lakomý!
• Po dětech nedojídáme. Mnoho matek má ve zvyku dojídat jídlo svého dítěte, aby ho nevyhodilo. Nedělej to. Přidejte si dostatek, aby měl každý dostatek na ukojení hladu, a ne na to, aby se „moc najedl a vlezl do postele“.
• Kupte si korzet předem a vezměte si ho s sebou do porodnice abyste neztráceli čas na zotavení dokonalý tvar. Kromě korzetů nezapomínejte ani na krémy, protože s úbytkem cm navíc potřebuje pokožka především dodatečnou pružnost a hydrataci.
• Není den bez sportu! Každý den si vyhradíme alespoň hodinu pro sebe. Polinin program: domácí ranní kardio cvičení (nebo běhání na ulici nebo na stroji), denní silový trénink s profesionálním trenérem (pozn. - nebo modelovací masáž). O víkendech – nepleťte se! Najděte sílu na adekvátní cvičení po dobu 40 minut. Pokud nemůžete běžet do posilovny, cvičte doma a poslouchejte hudbu sami.
• Zachovejte klid. Čím pohodlnější jste, tím úplnější jste nervový systém, tím méně faktorů, které mohou stimulovat přejídání.

JLo

Rodila jsem ve 40 letech a přibrala jsem asi 20 kg.

Navzdory tomu, že si 9 měsíců nic neodepřela, rychle se vrátila do předchozí formy.

Jennifer Lopez ve 48 letech vypadá opravdu luxusně a je nepravděpodobné, že by se s tím někdo hádal.

V první řadě tým profesionálů včetně masérů, výživových poradců, trenérů atd. pomohl divě dostat se po těhotenství zpět do formy.

Program hubnutí sestavený speciálně pro J.Lo zahrnoval:

• Školení na simulátorech.
• Pět jídel denně : 1. jídlo - ovesné vločky nebo tvaroh, 2. - jogurt, 3. - libové maso se zeleninou a mořskými plody, 4. - mléčný koktejl s ovocem a 5. - ryba s brokolicí. V noci si Jennifer dovolila vypít sklenici nízkotučného jogurtu.
• Taneční trénink.

• Neskočte rovnou do tréninku. Prvních 5-6 měsíců buďte jen matkou a omezte se na časté procházky a běhání.
• A ne mýtické nebo lehkovážné. Pro J.Lo se budoucí triatlonové soutěže staly silnější motivací než touha zhubnout kvůli oblíbeným džínům. Jennifer trávila tréninkem od 45 minut do 2 hodin denně (po 7 měsících po porodu!).
• Alternativní typy zátěže aby se tělo přizpůsobilo různým tréninkům.
• Dieta není tak důležitá jako Zdravé stravování: 5-7 jídel denně (snídaně je nejsytější ze všech!), přirozené potraviny, více celozrnných výrobků a bílkovin.
• Začněte o sebe pečovat již před těhotenstvím. Pokud jste zvyklí být v dobré kondici, vaše tělo se po porodu zotaví mnohem rychleji.

Je důležité poznamenat, že J.Lo se konečně dokázala zbavit nabytých kilogramů až po několika letech, a to díky „veganství“, které jí umožnilo rychle shodit asi 5 kg.

Anastasia Tregubová

Po 3. těhotenství mě propustili z porodnice s “přebytkem” 7 kg.

Za první týden jsem zhubla 3 kg a do měsíce jsem se zbavila zbývajících centimetrů navíc.

Je těžké uvěřit, že moderátorka Tregubová je matkou 3 dětí, když se na ni dívá dokonalá postava. Kouzlo však v tomto případě nezahrnuje asketickou, tvrdou dietu...

• Nikam nespěcháme.
• Nezapomeňme na. Jíme zdravá jídla, žádná smažená jídla – vše dusíme, vaříme nebo jíme syrové. Zákaz sladkostí, slaných a uzených jídel. Sýry nadměrně nepoužíváme, pouze nízkotučný tvaroh a jogurty bez přísad. K dezertům pečeme jablka s hruškami nebo banány. Místo nápojů - voda a zelený čaj. Polévky - pouze na 3. vývar.
• Jíme malé porce 5x denně a ne pro dva! A pro sebe. Pro dva - již není nutné.
• Sport a pohyb – se svolením lékaře. Například od 10. dne měla Nasťa povolenou stahovací a lymfodrenážní masáž a od 14. již prkno.
• Berte svůj kočárek častěji na procházky. Chůze vám také pomůže zhubnout!

Laysan Utyasheva

V těhotenství jsem přibrala 25 kg.

Ztratil jsem to za 3 měsíce.

Tuto půvabnou moderátorku, gymnastku a vzornou maminku zná každý. Laysan vypadá vždy úžasně, bez ohledu na množství práce a starostí.

Nicméně, návrat k potřebné formuláře po narození dětí (a Laysan je má dvě) ji to stálo hodně úsilí. A do tréninku se mohla vrátit až ve 2. měsíci po porodu.

• Kompletní úprava stravy. Žádná mouka, pouze přírodní a čerstvé produkty. Vaříme sami a s dobrá nálada. Více ryb a zeleniny.
• Koktejl od Laysan : kopr s petrželkou, okurkou, čerstvou cuketou a zelenou cibulkou - smíchejte s mořskou solí v mixéru, pijte místo šťávy.
• Ach sport - ty jsi život! Přirozeně ne hned po porodu, není potřeba tělo spěchat. Délka tréninku je cca 45 minut každý den. Malý vleze do kočárku a běhá po parku!
• Žádná lenost! Pravděpodobně toho máte hodně, přistupujte ke každému procesu ze sportovní perspektivy. I při mytí nádobí můžete napumpovat svaly.
• Nebuď hloupý! I na dovolené a víkendech si najděte čas a místo na alespoň 20 minut cvičení, i když jste v letadle (použijte fantazii).
• Buďte pozitivní a milujte se , ale nenechte se uvolnit a buďte vždy ve střehu.

Ksenia Borodina

V těhotenství jsem přibrala přes 20 kg.

První fáze hubnutí je mínus 16 kg.

Všichni fanoušci show pořádané Ksenia si pamatují křivky moderátorky. Těhotenství samozřejmě štíhlosti nepřidalo a otázka hubnutí byla velmi akutní a naléhavá.

Ani diety, ani půsty a bolestivé dny, ani tvrdý trénink nepřinesly výsledky, protože úkolem byla nejen stabilita výsledku, ale také spálení značného množství kg navíc.

Ksenia na sobě musela velmi tvrdě pracovat, zejména proto, že dívka má přirozeně sklon k nadváze a dnešní výsledek ocenili i ti, kteří Dom-2 nikdy nesledovali.

Takže tajemství hubnutí od Ksyusha Borodina...

• Správná výživa. Snižujeme celkový denní obsah kalorií v jídlech. Nepříteli dáváme tučná jídla, slaná jídla a sladkosti a sami sobě zeleninu, ovoce a pokrmy v páře. Místo cukru - náhražka. V prvních dnech hubnutí se Ksenia zaměřila na okurky (více okurek!), ředkvičky, rajčata a červenou řepu. To byl základ jejího jídelníčku. Je lepší se soli dočasně vyhnout nebo alespoň snížit množství její konzumace. K obědu je povoleno trochu libového masa, stejně jako přes den – 1 vejce a krajíc obilného chleba. Saláty kořeníme pouze olejem.
• Tělesné cvičení. Ne ledajaké, ale ty, které přinášejí radost! Například tanec, fitness nebo plavání.
• Správná denní rutina a výživa (5-6x) trénink, pití (2 litry vody) a spánek. Plnohodnotné, a ne „jak se ukáže“.
• Po jídle nejdeme spát a neodpočíváme – je nutná aktivita, alespoň procházka.
• Trénink s trenérem , zahrnující elektrickou stimulaci svalů (konzultujte se svým lékařem!).

Pelagia

Do formy jsem se dostala do 7 měsíců po porodu.

A diváci byli docela překvapeni, když se po porodu vrátila hokejistova manželka Telegina na své červené mentorské křeslo v ještě krásnější formě než před porodem.

Hubneme jako Pelageya!

• Strava : 5-6krát denně, po troškách. Dny půstu- povinná součást režimu. Voda za den - asi 1,5-2 litrů. Nic extra! Pouze ovoce, zelenina a dušená jídla. Nikdy neporušujeme dietu, bez ohledu na situaci.
• Čím lépe váš trávicí trakt funguje, střeva se pročistí a toxiny se vyloučí, tím rychleji hubnete.
• Cvičíme pilates. Lepší - podle autorského programu s profesionálním trenérem.
• Fitness – třikrát týdně . Vyžaduje se fyzická aktivita: chůze, cvičení a vše, co můžete zvládnout a zvládnout. Důležité: procházky by měly být aktivní a trvat alespoň 40 minut, protože tuky se začnou „tavit“ až po 25 minutách aktivní chůze.
• Nezapomeňte na koupele a sauny , které pomáhají spalovat tuky a odstraňovat přebytečnou tekutinu.

Polina Gagarina

Při 2. těhotenství jsem přibrala 25 kg.

Za týden a půl se ze 78,5 kg dostala na 64,5 kg.

Během 2 týdnů jsem se vrátila na normální váhu.

Dnes zbývají jen 3 kg do požadovaných 53 kg.

Další nádherná blondýnka z ruské televize, matka dvou dětí, Polina Gagarina, se velmi aktivně potýkala s nabytými kilogramy - koneckonců, pár týdnů po narození své dcery bylo na čase jít na pódium a musíte jděte na pódium v ​​dokonalé formě!

Boj s přebytečnými cm zhoršovaly problémy s hormonálními hladinami, které podle Poliny její kilogramy prostě nepustily.

Jak Polina unikla ze zajetí těch kil navíc?

• Přísná kontrola stravy. Ráno - sacharidy (kaše), na oběd - bílkoviny a vláknina, k večeři opět bílkoviny. Porce je velká asi jako vaše dlaň, ne více, a mezi jídly si můžete dát svačinu (pokud opravdu chcete „jíst“) s bílkem z vařeného vejce nebo vařeného kuřete.
• Denní sporty.
• Kontrola stavu pokožky.

Pavel Volya a Laysan Utyasheva

Hvězdný pár - Laysan Utyasheva a Pavel Volya - se možná brzy znovu stanou rodiči. Zvěsti o tom „bloudí“ po internetu už den. Viníkem těchto fám byla samotná gymnastka, která na svém mikroblogu zveřejnila nečekanou publikaci. Ukázala fotografii, na které stojí ve světlé bundě na pozadí městských mrakodrapů a užívá si jarní slunce. Sportovec fotku doprovodil následujícími hashtagy: „dvě srdce bijící jako jedno“, „dítě“.

Není těžké uhodnout, že takto nejednoznačný záznam vyhodil do vzduchu internetový prostor. Fanoušci se okamžitě rozhodli, že Utyasheva je těhotná, a rozhodli se to tímto způsobem přiznat. Fotku navíc ořízla v pase, aby nebyla vidět spodní polovina fotky.

"Jste těhotná? Budeme jen rádi“, „Opravdu bude další miminko?“, „Vy a Pasha máte skvělou rodinu a potřebujete hodně dětí. Gratulujeme!" (dále je zachován pravopis a interpunkce autorů - cca.

Fanoušky zajímala i otázka, kde byl snímek pořízen a jaké slunce si hvězda užívá. Ti, kteří byli obzvláště pozorní, okamžitě zjistili, že jde o Německo.

„Jste ve Frankfurtu!!!) vedle mě...) jděte na vyhlídkovou plošinu tamního mrakodrapu,“ radili abonenti atletovi.

Laysan Utyasheva a Pavel Volya mají dvě děti, které vyrůstají. Dceři páru je teprve devět měsíců, ale hvězdní rodiče už uvažují o třetím dítěti. Televizní moderátorka přiznala, že své další dítě chce porodit v Rusku.

Děti Laysana a Pavla se narodily v Americe. Televizní moderátorka opustila Moskvu během porodu, protože jí zde vše připomínalo nedávnou tragédii.

„Moskva jsem opustila během svého prvního těhotenství, protože všechno v tomto městě mi připomínalo mou drahou, milovanou matku, která tak nečekaně zemřela nedlouho předtím. A také se schovat před zvědavýma očima. Proto se nám s Pašou a synem Robertem narodil v Americe. Tam jsem podle tradice porodila svou dceru Sophii. Ale myslím, že ostatní děti – třetí, čtvrté, tolik, kolik Bůh dá Pašovi a mně – porodím v naší vlasti,“ cituje hvězda „7 dní“.

Již dříve v rozhovoru Laysyan přiznala, že nerozumí současnému trendu, kdy jsou manželé přítomni na oddělení, když jejich manželky rodí.

„Něco je mi cizí, například partnerský porod. Věřím, že pro muže by narození dítěte mělo zůstat největším tajemstvím a žena by měla působit jako čarodějnice. Paša má navíc takový temperament, že by při mém prvním pláči zničil oddělení! Manžel proto v obou případech opustil porodní sál a nervózně čekal u dveří dětský pláč“, sdílela hvězda.