Как да запомните много информация за кратко време. Как бързо да запомните информация

Съдържание

Съвременният свят с огромно количество постоянно актуализирана информация поставя повишени изисквания към човешката памет. Хората, които се стремят да постигнат успех, са изправени пред въпроса - как да запомнят много информация за кратко време? Най-добрите умове на човечеството са се „борили” над този проблем една година и са намерили изход за такива хора. Според тях използването на специални техники може да увеличи капацитета на паметта.

Колко информация може да запомни човек?

Учените отдавна се опитват да намерят отговор на въпроса колко информация може да запомни един обикновен човек. Все още обаче не е намерено решение, което да удовлетворява всички физиолози. Предполага се, че човешката памет е способна да съхранява информация от десет милиона бита. Но учените скоро се отказаха от тази теория поради факта, че този обем е много малък и не отразява реалното състояние. Човешкият мозък съдържа не само данните, които той е принуден да помни, но и тези, които съпътстват неговото съществуване - имена на домашни любимци, черти на лицето на роднини и др.

Според американския изследовател Купър всеки мозъчен неврон е способен да съхранява до сто хиляди части информация. Отчитайки общия им брой, човешката памет съдържа информация с обем от 10 на 17-та степен на бита. Тази цифра, според редица физиолози, е надеждна. Някои учени обаче твърдят, че човешката памет е по-обемна концепция и може да съдържа информация от 10 до 23 бита. Въз основа на тези данни става ясно, че хората все още не са се научили да използват най-сложния механизъм, даден им от природата.

Определяне на типа памет

В ежедневието индивидуалните различия в областта на умствени процеси. Един от тези процеси е съхранението на информация. Характеристиките на процеса на запаметяване характеризират личността, превръщайки се в нейни свойства, оставяйки отпечатък върху дейността и поведението на човека. В зависимост от това кой анализатор преобладава в работата на паметта, обичайно е да се разграничават четири типа:

слухови;
визуален;
мотор;
смесен.

Слуховият (звуков или слухов) тип се характеризира с висока степен на запаметяване и възпроизвеждане на всички видове звуци: музика, изговорени думи. Важно е при запомнянето на устна информация. Тя придобива особено значение през определени периоди от живота. Слуховата памет осигурява добро академично представяне на ученици и студенти. Необходимо е за успешното професионална дейносткомпозитори, музиканти, лингвисти.

Визуалната памет е способността за възприемане, съхраняване и възпроизвеждане на визуални образи. Според психолозите хората с развит визуален тип имат добре развито въображение. Те са в състояние да „виждат“ изображения дори след като са изчезнали от погледа. Този тип памет е от особено значение за дизайнери, инженери, художници и дизайнери.

Моторната (двигателна) памет се характеризира със способността за запомняне и възпроизвеждане на движения. Хората, които го имат, са в състояние да запазят в паметта си не само двигателни идеи, но и техните характеристики: амплитуда, скорост, темпо, ритъм, последователност. Успехът на формирането на двигателни умения в работата, играта и спортните дейности зависи от нивото на неговото развитие.

Смесеният тип се характеризира с липсата на преобладаване на нито една памет. Нейната особеност е, че смесената памет осигурява еднакво добро запаметяване на материала при използване на различни анализатори. Хората, които го имат, използват няколко вида памет наведнъж: визуално-моторна, визуално-слухова, двигателно-слухова.

Има и други видове памет, основани на дейността на отделните анализатори, които не са значими в човешкия живот. Техните възможности са ограничени и се свеждат до задоволяване на биологичните нужди на организма. Тези видове памет включват: обонятелна, тактилна и вкусова. За да разберете кой метод на запаметяване преобладава във вас, използвайте психологическата техника „Определяне на вида на паметта“.

За да го изпълните, ще ви е необходим асистент, който трябва да прочете няколко реда думи. Всеки от тях отговаря на определен тип памет. След като лидерът прочете група думи на глас, обектът трябва да ги запише от паметта в рамките на определеното време. Получените данни трябва да се сравнят с редовете от думи и да се определи колко са назовани правилно. След изчисляване на коефициента по специална формула се прави заключение за преобладаващия тип памет.

Cheat sheets ще ви помогнат бързо да запомните много информация за кратък период от време.

Как да запомните по-добре информацията? Тъпченето отнема много време и не винаги е ефективно. Любимият метод за "контрабанда" на студентите - измамни листове - помага за решаването на този проблем. Според физиолозите използването на измамни листове активира дейността на няколко анализатора, в резултат на което в процеса на запаметяване участват няколко вида памет - визуална и двигателна. Този подход осигурява бързо запаметяване. Особеността на мамятниците е в начина, по който се съхранява информацията.

Голямо количество данни не може да се съдържа на малък лист хартия, така че отговорът на въпроса за билета е записан накратко под формата на диаграми. Те отразяват ключови точки или отделни фрази, отразяващи същността, от които създават логически вериги чрез съзнателна обработка на информацията, което осигурява последователно запаметяване на текста. Този метод се използва успешно не само от студенти, но и от хора, които работят с големи количества данни - мениджъри, учители.

Свързване на слуховата и слуховата памет

Според физиолозите слуховият тип памет е мощен инструмент за запаметяване. Психолозите смятат, че слуховата памет се развива по-лесно от зрителната и двигателната. Използването на този инструмент увеличава вашите възможности за запаметяване. За да използвате слуховата памет, се препоръчва не само да пишете, но и да четете същите мамятни листове. Повтарянето на информация на глас преди изпита увеличава шансовете за благоприятен изход.

Основният метод за използване на слуховата памет е записването на информация на диктофон и прослушването й. Например, можете да записвате лекции, изнесени от учител, или да прочетете материала сами с помощта на диктофон. Редовното слушане на информация гарантира трайно запазване. Едно време имаше теория, че ако слушате информация насън, тя ще бъде запомнена добре, но учените поставиха под съмнение използването на този метод.

Техники за визуална памет

Визуалната памет представлява по-голямата част от информацията, която възприемаме. IN образователни институцииосновна опора при хранене учебен материалсе прави за визуално възприятие, така че повечето от данните са разположени на черната дъска. За да се увеличат възможностите на този тип памет, се използват няколко техники за визуално запаметяване:

Нагледен материал. При изучаване на теоретичен въпрос материалът е подкрепен с ярки илюстрации.
Четене. Този вид дейност също така свързва визуалния анализатор с процеса на запаметяване, което ви позволява да отпечатате необходимата информация в мозъка.
Водене на бележки. Материалът, предназначен за запаметяване, се отбелязва с помощта на многоцветни моливи или флумастери.
Таблици на Шулте. Този „симулатор“ се използва за трениране на умения за бързо четене. По време на тренировката се активира периферното зрение, което гарантира запаметяването на повече информация.

Техники за съхраняване на големи количества данни с помощта на двигателна памет

Двигателната памет се използва по-рядко за запаметяване. Въпреки това, свързването на собственото ви тяло с процесите, отговорни за съхраняването на информация, гарантира трайно запаметяване. Методите, които активират двигателната памет, са: писане на измамни листове, практическо изпълнение на действие, което трябва да се запомни (например възпроизвеждане на танцов елемент). Такива техники се използват активно в детствои сред хората, чиято дейност е свързана с формирането на практически умения - пилоти, хирурзи, строители, готвачи, спортисти, танцьори.

Как да научите чужд език за кратко време: тайните на способностите

Въпросът как да се научите да запомняте информация тревожи хората и, ако е необходимо, краткосроченвладеят чужд език. Книгата в този случай носи само обща информация. Физиолозите препоръчват увеличаване на количеството аудиовизуална информация. Гледайте филми на избрания език, придружени с руски субтитри, слушайте песни, намерете с кого да говорите, който говори езика, и общувайте редовно с него. Компютърът и социалните мрежи ще бъдат отлични помощници. Ако във вашия град има клуб, в който се събират чужденци, посетете го и тренирайте произношението си.

Има много компютърни техники, които включват упражняване на произношение и слушане на думи, придружени от превод. Една от популярните техники, използвани при изучаването на езици, е техниката „Психическо повторение“. Същността му се състои в периодичното мислено повторение на информацията. Важно е да следвате графика на упражненията:

Първото повторение след изследването се извършва 60 минути след първоначалното възприемане на данните.
Второто - 3 часа след първото.
Трето - на следващия ден по всяко време.

Броят на повторенията и времевите интервали между тях се коригират по ваша преценка, като се вземат предвид индивидуалните способности. Позволено е да се увеличи броят на повторенията и да се удължат интервалите между тях. Уверете се, че почивките не са дълги, в противен случай информацията, която не е консолидирана във времето, в крайна сметка може да не се запази в паметта.

Открихте грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще поправим всичко!

Обсъдете

Как да запомните много информация за кратко време. Как бързо да запомните информация

Уморихте ли се да правите тестове и не можете да си спомните какво сте чели снощи? Знаеш, че го знаеш, просто не можеш да си спомниш в подходящия момент. В тази статия ще научите как да запомните всичко, което трябва да знаете. Ето инструкции въз основа на начина, по който учите. Информацията ще ви бъде полезна, независимо дали искате да научите наизуст членове от Конституцията или числото Пи до 32-ия знак след десетичната запетая.

стъпки

Слухова памет

Слушам.Ако сте по-добри слухови учащи и можете да запомните информацията, която получавате устно, тогава вероятно имате слухова памет. Ето някои характеристики, които ще ви помогнат да определите дали възприемате информация на ухо:

Спомняте си в детайли всичко, което чувате на лекции или разговори.
Имате богат речников запас, подбирате правилно думите и ви е сравнително лесно да научите нови езици.
Вие сте добър оратор и можете да водите интересни разговори, докато ясно артикулирате мислите си.
Имате талант за музика и способността да чувате тон, ритъм и отделни ноти в акорд или отделни инструменти в ансамбъл.

Поеми си дълбоко въздух.Прегледайте целия обем информация, за да знаете какво ще прочетете. Ако е твърде дълго, разделете информацията на секции.

Повторението е ключово.Използвайте повторение на глас, за да запомните реда на нещата:
- Прочетете първия параграф.
- Кажете го на глас без лист за измама.
- Прочетете първия и втория абзац.
- Повтаряйте и двете точки на глас, докато можете да ги кажете, без да гледате мамения лист.
- Прочетете първия, втория и третия абзац.
- Повторете и трите на глас, докато си спомните.
- Повтаряйте този процес, докато можете да кажете и трите точки без измамен лист.
- Когато стигнете до края на списъка, повторете го, без да четете. Кажете го на глас три пъти.
- Ако не можете да кажете и трите пъти, започнете отначало.
Направете почивка.Важно е да поддържате ума си свеж, така че когато почувствате, че сте запомнили нещо грубо, направете почивка за 20 до 30 минути. През това време правете нещо, което ви харесва и не изисква усилия (т.е. нещо, което не изисква използването на знания), като говорене по телефона или разходка в парка. Това ще даде на мозъка ви почивка и време да преместите това, което току-що сте научили, в дългосрочната памет. Прекомерно повтаряне на нови концепции и учене различни темиможе да попречи на този процес на движение.

Проверете какво си спомняте.След почивката проверете отново себе си, за да видите дали все още помните всичко. Ако сте направили всичко правилно, информацията най-вероятно ще бъде усвоена. Ако не, работете със секцията, в която имате проблеми. След това направете още една кратка почивка и се върнете към работата.

Слушайте себе си.Първо запишете на диктофон цялата информация, която трябва да запомните, след което включете записа за себе си, когато си легнете. Въпреки че не работи много добре, когато научавате нова, непозната информация, повторението по време на сън ще ви помогне да запомните информация, която вече съзнателно сте усвоили.
- Можете да закупите или направите своя собствена лента за глава, която ще държи слушалките на главата ви, докато спите. Тази лента за глава често се използва от хора, които слушат релаксираща музика преди лягане.
Слушайте другите.Ако е възможно и ако е позволено, опитайте да записвате лекции с диктофон. Това ще ви помогне да попълните празнините в бележките си и да чуете лекцията отново. Често е достатъчно да го слушате два или три пъти, за да го запомните, без да полагате усилия.

Движете се.Разхождайте се из стаята, изучавайки и повтаряйки информация на себе си. Движейки се, вие използвате и двете полукълба на мозъка си и запомнянето на материала ще бъде много по-лесно.

Прегледайте всичко за всеки цвят поотделно, пишете и пренаписвайте точките, докато запомните всичко необходимо.Записване на всяка точка в правилния цвятпод заглавие от същия цвят, вие ще затвърдите тази асоциация в мозъка си и това също ще помогне при следващата стъпка.

Поставете бележките си на видно място, като например на вратата на стаята или килера.Четете ги всеки път, когато минавате. Цветно кодирайте информацията и подредете записите вертикално, хоризонтално или по време.

Пишете и пренаписвайте бележките си често.Когато се позовавате на вашите бележки, прегледайте точките, пренапишете ги в нова бележка и заменете съществуващата. Ако имате затруднения с някоя от бележките, препишете я, вземете старата и я поставете на място, където ще я виждате по-често. Сменяйте местоположението му от време на време.

Намерете партньор за обучение.Начертайте графики/диаграми, напишете обяснения и научете взаимно дефиниции, за да улесните и двамата да ги запомните.

Подчертайте това, което е важно.Намерете ключовите думи, които са най-важни за това, което се опитвате да научите, подчертайте ги, запомнете ги и след това се опитайте да запомните останалите. Ако четете онлайн PDF файл, използвайте функцията за подчертаване на ключови думи. Това ще ви помогне да ги запомните и също така ще ви помогне бързо да намерите необходимата информация, когато преглеждате документа отново.

Движете се.Разхождайте се из стаята, изучавайки и повтаряйки информацията на себе си. Когато се движите, работят и двете полукълба на мозъка и е много по-лесно да запомните материала.

Тактилна/моторна памет

Ако предпочитате да получавате информация за обекти чрез докосване, тогава най-вероятно имате тактилна памет. Обичате да усещате информация, ако изобщо е възможно, чрез учене чрез правене. Ето някои характеристики на хората с тактилна памет:

Учите се най-добре, когато правите нещо – движението, практиката и тактилната помощ правят информацията по-реална за вас.
Жестикулирате активно, когато говорите.
Помните събитията по това, което се е случило, а не по това, което сте чули, казали или видели.
Вие сте добри в рисуването, изкуството, готвенето, дизайна - дейности, които изискват ръчно манипулиране на предмети.
Вие сте предприемчиви и непринудени и ви е трудно да седите неподвижни за дълги периоди от време.
Не обичате да сте тесни, предпочитате да сте на място, където можете да се изправите, да се движите и да си починете.
Не обичате да седите в час, когато можете да правите нещо, което ще ви научи на повече.

Намерете своето място.Имате нужда от пространство, за да се движите, така че не седнете в стаята си затворена вратакогато учиш. Кухненската маса може да е по-добро място за вашия стил на учене.

Моите клиенти често се оплакват от влошаване на мисленето, вниманието и паметта, забелязвайки проблеми с четенето: „Изобщо не мога да се концентрирам. Чета и разбирам, че главата ми е празна - няма следи от това, което съм прочел.”

Най-много от това страдат хората, които са склонни към безпокойство. Отново и отново те се хващат да си мислят: „Прочетох нещо, но нищо не разбрах“, „Всичко изглежда ясно, но не запомних нищо“, „Открих, че не мога да прочета статия или книга докрай. , въпреки всичките ми усилия.” Тайно се опасяват, че това са прояви на някакво ужасно психическо заболяване.

Стандартните патопсихологични тестове по правило не потвърждават тези опасения. Всичко е наред с мисленето, паметта и вниманието, но по някаква причина текстовете не се усвояват. Тогава какво има?

Капанът на „клиповото мислене“

Американският социолог Алвин Тофлър в книгата си „Третата вълна“ изрази идеята за появата на „клиповото мислене“. Съвременният човек получава много повече информация от своите предци. За да се справи по някакъв начин с тази лавина, той се опитва да изтръгне същността на информацията. Такава същност е трудна за анализ - тя мига като кадри в музикален видеоклип и следователно се абсорбира под формата на малки фрагменти.

В резултат на това човек възприема света като калейдоскоп от различни факти и идеи. Това увеличава обема на консумираната информация, но влошава качеството на нейната обработка. Способността за анализ и синтез постепенно намалява.

Клиповото мислене е свързано с човешката нужда от новост. Читателите искат бързо да схванат същината и да продължат напред в търсене на интересна информация. Търсенето се превръща от средство в цел: ние превъртаме и превъртаме през уебсайтове, емисии на социални медии, месинджъри - някъде ще се намери „по-интересно“. Разсейваме се от вълнуващи заглавия, кликаме върху връзки и забравяме защо сме отворили лаптопа.

Почти всеки е податлив на клипово мислене и безсмислено търсене на нова информация. модерни хора

Четенето на дълги текстове и книги е трудно – изисква усилие и концентрация. Затова не е изненадващо, че предпочитаме това вълнуващо търсене, което ни дава нови парчета от пъзела, които не можем да сглобим. Резултатът е загуба на време, усещане за „празна“ глава и способността за четене на дълги текстове, като всяко неизползвано умение, се влошава.

По един или друг начин почти всички съвременни хора с достъп до телекомуникации са податливи на клипово мислене и безсмислено търсене на нова информация. Но има още един момент, който влияе върху разбирането на текста - неговото качество.

Какво четем?

Нека си спомним какво са чели хората преди около тридесет години. Учебници, вестници, книги, малко преводна литература. Издателствата и вестниците бяха държавни, така че върху всеки текст работеха професионални редактори и коректори.

Сега четем предимно книги от частни издателства, статии и блогове в онлайн портали, публикации на в социалните мрежи. Големите уебсайтове и издатели полагат усилия да направят текста лесен за четене, но в социалните мрежи всеки човек е получил своите „пет минути слава“. Една сърцераздирателна публикация във Facebook може да бъде повторена хиляди пъти, заедно с всички грешки.

Ние вършим работата по редактиране: изхвърлете „словесния боклук“, прочетете в съмнителни заключения

Разбира се, че не! Опитваме се да пробием до смисъла през трудностите, които възникват при четене на текстове, написани от непрофесионалисти. Засядаме в грешки, попадаме в пропуски в логиката. Всъщност ние започваме да вършим редактирането вместо автора: „отлепваме“ ненужното, изхвърляме „словесния боклук“ и четем съмнителни заключения. Нищо чудно, че сме толкова уморени. Вместо да получим необходимата информация, ние прекарваме дълго време в препрочитане на текста, опитвайки се да схванем същността му. Това е много трудоемко.

Правим серия от опити да разберем нискокачествен текст и се отказваме, губейки време и енергия. Разочаровани сме и се тревожим за здравето си.

Какво да правя

Не бързайте да се обвинявате, ако не сте разбрали текста. Не забравяйте, че вашите трудности при овладяването на текст могат да възникнат не само поради „клиповото мислене“ и наличието на търсене на нова информация, присъщо на съвременния човек. Това до голяма степен се дължи на ниското качество на текстовете.
Не четете нищо. Филтрирайте емисията си. Изберете внимателно ресурсите си – опитайте се да четете статии в големи онлайн и печатни издания, които плащат на редактори и коректори.
Когато четете преводна литература, не забравяйте, че между вас и автора има преводач, който също може да направи грешки и да работи лошо с текста.
Прочети измислица, особено руската класика. Извадете от рафта романа на Пушкин „Дубровски“ например, за да тествате способностите си за четене. Добрата литература все още се чете лесно и приятно.

През целия живот човек трябва да научи нещо. И процесът на обучение, както знаем, често свързано с необходимостта да се запомни голямо количество информация за кратко време. За някои хора това изобщо не е проблем, докато други изпитват известни затруднения, особено ако текстът съдържа непознати думи, термини и трудни за разбиране фрази.

Разбира се, днес има много записващи устройства, но не винаги можем да ги използваме. И информацията в модерен святтакова количество, че е най-добре да го съхранявате на най-сигурното място, а именно в главата си.

Достатъчно е да научите веднъж, как да запомните голямо количество информация за кратко време и това умение ще ви помогне във всяка ситуация. Например в училище или колеж, по време на напреднало обучение на работа, преди изпита за КАТ. Основното тук е да се настроите към резултата, прочетете няколко полезни препоръкии веднага да ги прилагат на практика. Каним ви да разберете точно сега как бързо да запомните голямо количество информация.

Познавате ли ситуацията, когато трябва бързо да запомните голямо количество информация, но има много малко време? Как се чувстваш това? Започвате ли да се паникьосвате? Чувствате се като беден ученик, който някога е пропускал часовете, а сега изведнъж се е опомнил и е решил да усвои целия материал, който е преминал.

Не се сърди. Дори и да нямате идеална памет, съществуват специални техникикоето ви позволява да научите голямо количество информация за кратко време, било то дълъг параграф от учебник, текстът на вашата публична реч или презентация или цели сто изпитни работи.

Запаметяването може да бъде механично, изискващо запомняне, или логично, тоест смислено.

Нека разгледаме основните начини за възприемане и възпроизвеждане на информация.

Метод на тъпчене. Не е подходящ за всеки, въпреки че помага за бързото запомняне на информация. Тя обаче също бързо изчезва от съзнанието ни, оставяйки само приятни напомняния под формата на добра оценка или похвала.
Метод на преразказ. Много е просто: четете текста и подготвяте подробен преразказ. При което Най-добре е пред вас да седи благодарен слушател. Така няма да си позволите да се отпуснете и подсъзнателно ще изберете необходимите думи и ясни формулировки.
Метод на записване. Добрите ученици пишат бележки. Знаеш ли защо? Това е много добър начинорганизира и систематизира информацията. Дори и да сте пропуснали лекция, не се мързеляйте да пренапишете или да направите кратко резюме. Първо, цялата необходима информация ще бъде на една ръка разстояние, и второ, ще разкажете историята според ясно изготвен план, който се визуализира в главата ви. Освен това записването му помага да запомните по-добре.
Метод на повторение. Повторете мислено материала, който сте покрили, стихотворение или изпитни работи, които сте запомнили.
Четене на глас. Този метод помага на някои хора. важно прочетете текста няколко пъти, осмислете го. Можете да разделите прочетеното на абзаци и да използвате метода на преразказа.
Метод за "запомняне на място". Опитай запомни ситуацията, в който сте получили информация, може да се наложи да се съсредоточите върху миризми, околни предмети, пейзажи.

Как бързо да запомните информация с помощта на визуални изображения?

Техниката за смислено запомняне на информация се нарича мнемоника. Съществува няколко тайни на мнемоникатакоито ви помагат да запомните по-добре информацията:

Опитайте се да трансформирате информацията в изображения. Освен това живите картини могат да предизвикат не само стихове - с помощта на изображения можете да запомните дати, таблици, графики и дори формули. За да направите това, разбира се, трябва да изберете висококачествено и най-подходящо изображение. Тук можете да използвате метода на асоциациите на базата на съвпадащи цветове и форми, да избирате съкращения и да създавате малки истории.
Начертайте ярки картини в главата си. Не се страхувайте да използвате въображението си – оставете вашите изображения да се движат, взаимодействат и подреждат във вериги. По този начин една информация постепенно ще изтича от друга, създавайки пълна картина.
Фокусирайте се върху детайлите. Опитайте се да опишете подробно темата, за която говорите. Запомнете неговите характеристики и характерни особености. Например, трябва да говорите за мобилен телефон. Избройте съставните му части: дисплей, клавиши, конектор за зареждане, високоговорител, микрофон.

Видео уроци: как бързо да запомните голямо количество информация?

Здравейте мои любими читатели.

Чудили ли сте се как бързо да запомните голямо количество информация? Как да не забравиш всичко сутрин? Как всички знания, придобити по такъв интензивен начин, да бъдат вложени в дълготрайна памет?

Всички тези въпроси вълнуват всеки човек, който поне веднъж е трябвало да запомни тонове материали за изпит, презентация или просто да подобри собствените си знания.

Неведнъж съм се сблъсквал с факта, че много хора седят ден и нощ, без да вдигат поглед от учебниците си, опитвайки се да запомнят колкото е възможно повече. Това има ли смисъл? Може би правят нещо нередно? Може би има друг изход?

Днес искам да обсъдя с вас как можете да запомните нов материал бързо и възможно най-ефективно.

7 съвета как бързо да научите нещо, което е невъзможно да научите бързо

Маркирайте основните идеи.

Колкото и да е важен и голям за кратко време, винаги ще съдържа поне 50% вода. Уводните думи и подчинените изречения, примерите и авторските изказвания са излишните неща, които спокойно могат да бъдат отрязани от текста.

Докато четете мислено подчертайте основните идеиИ запомни ги точно. Оформете така наречения скелет, върху който в бъдеще просто ще приложите своя мисли. Само този метод ще ви помогне да намалите времето, което отделяте за изучаване на материала няколко пъти.

Не четете текста няколко пъти.

Да точно. Колкото повече пъти четете текста, толкова повече започвате да се спирате на всякакви ненужни неща и дреболии. Колкото повече започвате да се разсейвате от най-важното. Нашият мозък е устроен по такъв начин, че е по-добре да го прочетете веднъж много внимателно, подчертавайки основните идеи, и след това да го преразкажете, отколкото да прочетете едно и също нещо десет пъти в опит да запомните. Това ще даде много по-голям ефект за кратко време.

Не си казвай думи.

Мозъкът е способен да схване значението на това, което виждат очите, без да говори. Затова се опитайте да не спирате на всяка дума, докато четете, но прегледайте текста с очите си. Да, ще бъде трудно, но значително ще ускори процеса.

Ако редовно работите с голямо количество информация, която трябва да запомните или просто трябва да развиете паметта си максимално, използвайте съвет от Станислав Матвеев- рекордьор по запаметяване. Този човек доказа, че всеки е способен на повече, отколкото си мисли.

Не седи на едно място.

Разходете се из къщата. Подредете нещата в килера. Плетка или кръстат бод. Станете и отидете на разходка в парка. Правете някаква физическа задача, когато вече се опитвате да преразкажете прочетеното. Учените многократно отбелязват това физическата мобилност повишава производителността и производителността на мозъка. Така че използвайте това, което вече имате.

Разделете на части.

Колкото и да искате за един ден, едва ли ще успеете. Нашият мозък просто не е в състояние да овладее тонове материал без подготовка. Затова ви съветвам да разделите всичко на части. След като усвоите една част - отпуснете се, пийте чай, излезте навън за 15 минути. Всичко на всичко, рестартирайте мозъка си.

Дори ако трябва да усвоите възможно най-много материал за един ден - планирайте почивката си. Още от сутринта планирайте например по кое време ще учите и по кое - отпуснете се. Планирайте време за обяд и почивка. Тогава вероятността за успех ще бъде много по-висока, отколкото ако просто станете сутрин и учите до вечерта.

Развийте периферното си зрение.

За да намалите значително времето си за четене, развийте умението прочетете целия ред. Така че не е нужно да минавате с очи по линията, ще видите всичко наведнъж. Разбира се, това не може да се научи за кратко време, но ако постоянно трябва да работите с големи количества информация, това умение става изключително необходимо.

Можете да започнете да практикувате сега, за да развиете тези способности. Може да бъде добра помощ в това на линия Услуга Brainapps . Там можете да се регистрирате и да използвате добро оборудване за обучение.

Можете също да закупите премиум акаунти се възползвайте от още по-големи възможности (напр. вземете професионален курс по бързо четене , получавате редовно обучение, съобразено с вашето ниво, получавате достъп до всички тренировъчни игри, представени на сайта и т.н. ).

Посветете 5-10 минути на ден на такива дейности и само след няколко седмици значително ще увеличите скоростта на четене на една страница текст. Изпитах това сам.

Повтаряйте на всеки 2-3 часа.

За да не загубите това, което наскоро сте научили от рафтовете на краткосрочната си памет, повтаряйте научения материал на всеки 2-3 часа. Това едновременно ще опресни знанията ви и ще помогне за преместването на информация в междинната памет.

Надявам се, че сред тези съвети ще намерите нещо, което ще ви помогне не само да преподавате правилно, но и да планирате правилно обучението си. Ако имате много материал за учене, опитайте тези методи. Както аз лично, така и много мои ученици сме ги изпробвали върху себе си повече от веднъж.

И ако искате да получите още повече информация за всякакви аспекти на английски- абонирайте се за бюлетина на моя блог. Очаква ви най-актуалната и точна информация, много интересни и полезни неща.