Minu laps läks sel aastal esimesse klassi. Täna otsustasin aidata lapsel, hiljutisel koolieelikul, seljakotti kanda. Esimesed mõtted, mis mulle sel hetkel pähe tulid, olid: kuidas laps selliseid raskusi kannab ja kuidas see lapse selga mõjuda võib?

Kõigepealt hakkasin otsima infot, kui palju peaks normide järgi kaaluma kooli seljakott koos õpikutega. Selgus, et sellised standardid on endiselt olemas ja riiklik sanitaar- ja epidemioloogiateenistus (SES) soovitab neist kinni pidada. Niisiis:

1. Õpilase seljakott peab olema korrektne. See tähendab, et sellel peab olema jäik ortopeediline seljaosa, mis ei lase lapsel lösutada, kaks laia reguleeritavat rihma, mis ei lase lapsel seljakotti ühel õlal kanda ning kooli seljakoti laius ei tohiks ületada õpilase seljakoti laiust. õlad.

2. Ka kooli seljakoti kaalul on omad piirangud: tühi seljakott ei tohi kaaluda üle 700 g.

3. Põhikoolis ei tohiks seljakoti kaal koos kogu sisuga olla suurem kui 10% lapse kaalust ja keskkoolis mitte rohkem kui 15%. See tähendab, et kui esimese klassi laps kaalub 25 kg, ei tohiks tema seljakoti kaal ületada 2,5 kg.

Otsustasin viimast väidet katseliselt testida. Minu esimese klassi õpilasel on ikka 3 tundi päevas: lugemine, matemaatika ja kirjutamine. Seljakotis on tal kaasas 2 õpikut (Aabits ja matemaatika), 2 12-lehelist vihikut (ruudulised ja kaldus) ja 2 koopiaraamatut (kõik märkmiku kaustas), pliiatsikarp ja pliiatsid.

Ja selle ma sain:

Seljakott ilma kõike, mida esimese klassi laps vajab, kaalub veidi rohkem kui 700 g Põhimõtteliselt jääb see normi piiresse. Aga esimese klassi õpilase seljakott, mis on täidetud ainult ülaltoodud asjadega, kaalub juba 2 kg 340 g. See on minu poja kaalu järgi normi piires. Seda ilma veepudelita ja võileivata (siis rikutakse kõiki reegleid). Kuid on ka raske ette kujutada, kui palju see sama seljakott kaalub, kui minu esimese klassi õpilase tunnid lisanduvad ja mul on vaja midagi töö või joonistamise jaoks kaasa võtta.

Mis on kooli seljakoti ülekoormamise oht?

Ortopeedid kinnitavad, et vanemad peaksid pöörama tähelepanu mitte ainult raskusele, vaid ka seljakoti õigele asetamisele lapse selga: see ei tohiks rippuda abaluude alla, kuna see põhjustab selgroo alaosa liigset pinget ja seljakoti õiget paigutust. põhjustab selle kumerust. Sel juhul võib liiga raske kooli seljakotiga ülekoormusest tekkida mitte ainult skolioos, vaid ka küfoos. Samuti võib seljakoti liiga suur kaal põhjustada õlaliigeste deformatsiooni. Ja kui õpilasel on lampjalgsus (mis pole praegu nii haruldane), võib tekkida muid probleeme. Selja liigse koormuse korral suureneb surve õpilase jalgadele, mis põhjustab puusaliigeste valu, lülidevaheliste ketaste nihkumist, seljavalu ja seejärel peavalu.

Meie nõuanne!

Enne õpilase kooli saatmist kontrollige tema koolikotti. Väga sageli on seljakotis asju, mida õpilane koolis üldse ei vaja, kuid samas lisavad need seljakotile kaalu. Samuti tasub kogu portfelli sisu panna selle erinevatesse taskutesse, et koorem jaotuks ühtlaselt ja õpilane ei painduks külili.

Meil aitab vastata SanPiN 2.4.2.2821-10 “Sanitaar- ja epidemioloogilised nõuded õppeasutuste tingimuste ja koolituse korraldamise kohta” (lisa 1), samuti ühtsetes sanitaar- ja epidemioloogilistes nõuetes kaupadele, mille suhtes kohaldatakse sanitaar- ja epidemioloogilist järelevalvet. see küsimus märkis seda seljakoti kaal ilma õpikuteta klasside õpilaste puhul ei tohiks see olla suurem kui 700 grammi.

Kuid see on seljakott ise ja kui palju see koos sisuga kaaluda võib. Sellele küsimusele vastamiseks pöördusime sageli teismeliste tööohutuse ja töötervishoiu dokumentide poole, kus raskuse kandmise normide tabelis on lisa nr 2, et 14-15-aastastel teismelistel on võimalik kanda kuni 2 kg. 16-17-aastased - kuni 3 kg.

Samal ajal ortopeedilised standardid piirata kooli seljakoti kaalu 10–15% õpilase kaalust. Need. Kui õpilane kaalub 30 kg, siis seljakoti kaal koos õpikute ja asendusjalanõudega ei tohi ületada 4,5 kilogrammi. 2010. aastal kiideti need heaks uued nõuded õpikute kaalule ja kirjutusvahendid (punkt 10.32). Igapäevase õpikukomplekti kaal ja kirjutusvahendid ei tohiks ületada: 1.-2. klassi õpilastele - üle 1,5 kg, 3.-4. klassidele - üle 2 kg, 5.-6. klassidele - üle 2,5 kg, 7.-8. klassidele - üle 3,5 kg , 9.-11. 4 kg.

Tegelikkuses kannavad lapsed kaks korda rohkem raskust. Võtame tavalise kuuenda klassi, kus õpikute komplekt koosneb 12 raamatust. Selgub, et keskmiselt kaalub viienda klassi õpilase portfell kuus-seitse kilogrammi, mis on üle 20% keskmise koolilapse kaalust.

Kõigist asjadest, millega õpilase koolikott on täidetud, on kõige hullem olukord raskete õpikutega. Õpiku keskmine kaal on 600 grammi, kuid sellised õpikud nagu “Kirjandus” jäävad alla kilogrammi, vaid 200 grammi. Nüüd on juba esimese kolme aasta jooksul selge, miks Koolielu Pooltel lastel on rüht häiritud.

Vastavalt Sanitaarreeglid ja SanPiN standardid 2.4.7.1166-02 2.4.7. Laste ja noorukite hügieen "Hügieeninõuded üld- ja põhikooli õppeväljaannetele kutseharidus" Ves õpik ei tohiks olla rohkem:

• 300 g 1.–4. klassile;
• 400 g 5.–6. klassile;
• 500 g 7.–9. klassile;
• 600 g 10-11 klassile.

Aga õpiku kaalu on lubatud suurendada kuni 10%.

Kuidas oma lapse elu lihtsamaks teha. Koolikoti sisu ei mõjuta ju mitte ainult sinu kehahoiakut ja selgroogu, vaid ka nägemist. Statistika järgi langeb 5 õppeaasta jooksul nägemine kolmandikul koolilastest.

Lapsevanemad on korduvalt tõstatanud teema, kui palju peaks koolikott kaaluma ja püüdnud kooli juhtkondi sundida norme järgima, kuid ka haridusstandardeid pole keegi tühistanud ja need saavad selles vaidluses prioriteediks. Paljud koolid saavad muidugi kokku poolel teel: nad koostavad ajakava “raskete” asjade jaotamiseks nädalapäevade kaupa, leiavad koolis koha õpilase asjade hoidmiseks jne. Kuid palju sõltub vanematest endist.

Esiteks tasub teha inventuur lapse seljakoti sisu kohta, et see ei sisaldaks tarbetuid esemeid või õpikuid, mida tunnis ei vajata.

Teiseks on võimalik või pigem vajalik kasutada ortopeedilisi seljakotte. Võimalusena võite pöörata tähelepanu Randoseru kooli ortopeedilistele seljakottidele http://randose.ru/shkolnye-ortopedicheskie-ryukzaki. Lisaks ortopeedilistele seljakottidele saate osta ratastel portfelli, kuid nagu praktika näitab, on seda talvel raske kasutada.

Millised on selle probleemi lahendamise väljavaated?

Appi tulevad õpikute digitaalsed koopiad. Oleme sellest juba kirjutanud aastal.

Tulemuseks oli kõrge hinnang 95% õpetajatest, kes väljendasid vajadust selliste väljaannete kasutamise järele ja toetasid projekti igati. Vaid 5% õpetajatest ei leidnud eeliseid ega hindanud mõtet minna üle paberväljaannetelt elektroonilistele väljaannetele.

Eksperimentaalse elektroonilise õpiku kaal ei ületa 200-500 grammi. Kuid kõige tähtsam on see, et see on üks seade, millel on materjalid kõigi ainete jaoks. Loomulikult eelistab valdav enamus just sellist uuendust, mis pakub pidevaid eeliseid. Ja ühe e-raamatu maksumus on endiselt vahemikus 1,5–2 tuhat rubla, kuid paljude vanemate jaoks on lapse tervis olulisem.

Statistiliste andmete kohaselt on Venemaal laste tervis järsult halvenenud.
30-35% kooli minevatest lastest põevad juba kroonilisi haigusi. Kooliaastate jooksul suureneb luu- ja lihaskonna vaevustega laste arv 5 korda. Selliseid terviseprobleeme mõjutavad paljud tegurid. Venemaa Haridusakadeemia Arengufüsioloogia Instituudi eksperdid väidavad, et raskeid esemeid kandvad koolilapsed võivad põhjustada mitte ainult kehva rühti, vaid isegi kasvu kidurat. Kui palju peaks siis õpilase seljakott kaaluma?

Õpilase portfelli kaal

Õpilase koormuse vähendamiseks on erinevates tundides kehtestatud õpilase seljakoti kaalu standardid. Et need arvud reaalsuseks saaksid, soovitatakse koolidel omada kahte komplekti õpikuid: üks tuleb tundideks valmistumiseks koju kaasa võtta ja teine ​​klassiruumis hoida.

Koolikoti kaal

Klass	Portfelli maksimaalne lubatud kaal
1.-2	Mitte rohkem kui 1,5 kg
3-4	Mitte rohkem kui 2,0 kg
5-6	Mitte rohkem kui 2,5 kg
7-8	Mitte rohkem kui 3,5 kg
9-11	Mitte rohkem kui 4,0 kg

P Eeltoodud materjal jõustus 1. septembril 2011 vastavalt riigi peasanitaararsti määrusele. Venemaa Föderatsioon 29. detsember 2010 nr 189 "SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitaar- ja epidemioloogilised nõuded õppeasutuste tingimuste ja koolituse korraldamise kohta" kinnitamise kohta.
LINK: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Kuupäev: 26.08.2014.

Kuidas valida koolikott lapse jaoks? Ortopeediarsti nõuanded

Suve lõpp on kooliõpilaste vanematele kiire aeg. Vaja õigel ajal osta õppeaasta kõik, mida vaja. Paljude oluliste...

Käekott või kooliseljakott on varustatud kahe rihmaga ja mõeldud õlgadel kandmiseks. Sel juhul jaotub koormus ühtlaselt ja lapse selg ei paindu. Loomulikult sobivad klassikalised seljakotid ainult õpilastele nooremad klassid. Gümnaasiumiõpilastele toodetakse spetsiaalseid kooli seljakotte. Samuti hoiavad need hästi vormi, on mugavad, turvalised ja näevad ka stiilsed välja.

Taskud on olulised

Kontrollige hoolikalt õmblusi ja kinnitusi - kui hästi need on tehtud. Jooned peavad olema kahekordsed.

Kontrollige, kas seal on liimitud osi, neid võib olla ei peaks ;
jäiga, nn ortopeedilise seljaga, mis moodustab õige kehahoiakut ja takistab õpikutest tulenevat survet;
erksad värvid, varustatud peegeldavate elementidega (helkurid). See on ka liikluspolitseiteenistuse soov, see on eriti aktuaalne lastele, kes peavad teed ületama;
reguleeritavate polsterdatud rihmadega. Oluline on, et rihmad saaksid reguleerida mitte ainult õpilase pikkuse, vaid ka riiete järgi (üks asi on lapsel särk, teine ​​kasukas või kasukas). Ja täiendav tihend ja piisav laius (vähemalt 4 cm) ei lase rihmadel õlgadesse lõigata;
piisavalt lahtreid ja taskuid. Kaasaegsetes mudelites on lisaks standardsetele märkmike, õpikute ja pliiatsikarpide jaoks lahtrid mobiiltelefon, taskud veepudeli ja plastikust lõunanõu jaoks. See on väga mugav ja aitab teie lapsel õige asja kiiremini leida.

Vältige ülekoormamist

Koolikott muutub sageli panipaigaks kõikvõimalikele asjadele, mis koolis täiesti ebavajalikud on. Alates esimestest päevadest peaksite õpetama beebile kaasas kandma ainult hädavajalikku. Lõppude lõpuks põhjustab ülekoormus seljaprobleeme ja sellest tulenevalt mitmeid muid haigusi.

Seljakoti kaal koos kogu sisuga peaks olema maksimaalselt 15% (ja eest nooremad koolilapsed- 10%) lapse kogukaalust. Seega peaks tühi seljakott kaaluma 500–800 g, mitte rohkem.

Pange tähele hügieenijuhiseid (sisaldab koolikoti kaalu ja igapäevast õppekomplekti koos kirjutusvahenditega) (vt ülalt):

Veenduge ka selles seljakoti laius ei ületanud lapse õlgade laiust,ülemine serv ei olnud õlgadest kõrgem ja alumine serv ei olnud madalam kui puusad.

Ja loomulikult ei tasu unustada, et seljakoti valimine on ühine asi. Ärge juhinduge ainult oma maitsest ja soovidest, kaasake kindlasti oma laps protsessi.

Esimese klassi õpilase jaoks on ilus seljakott kooli mineku lisastiimuliks ning mugavuse kontseptsioon gümnasistide ja lapsevanemate seas võib olla sootuks erinev... Nii et lapse arvamust ei tasu hooletusse jätta, aga siiski ei tohi. ärge laske sellel protsessil kulgeda omasoodu. Lõppkokkuvõttes võib kooli- või seljakoti järele minemine olla teie ja teie õpilase koos veedetud lisaaeg.

Ekspertarvamus

Alisa Khlebnikova, ortopeediline kirurg:

7-8 aastaseid lapsi uurides näen sageli kehva rühti. Veelgi enam, lastel, keda ma kaks-kolm aastat varem uurisin, sellist probleemi ei olnud. Selgub, et selliste jaoks lühikest aega lapsed suudavad sattuda üsna täiskasvanute probleemidesse. See on tingitud tänapäevaste laste elustiilist ja nende kooli seljakottidest.ma usun seda Seljakoti valimine on teie lapse tervise valimine . Seetõttu pole vaja raha kokku hoida, peaksite ostma ortopeedilisi seljakotte (pole oluline, kas teie lapsel on seljaprobleemid või mitte). Ja loomulikult peate oma lapsele õpetama, kuidas seljakotti õigesti selga panna. See tuleb lauale panna ja mõlemad rihmad korraga peale panna. Samuti tuleks aeg-ajalt teha seljale lõõgastavaid harjutusi.
LINK:

Koolilapse seljakoti kaal ületab sageli riigi poolt kehtestatud norme. Arst ja õpetaja räägivad Letidorile, kuidas püsivate kaalude probleemi lahendada.

Haridusministeerium on kooli seljakoti raskuse probleemiga tihedalt tegelenud juba mitu aastat. Ametnike peamist ideed lapsi e-raamatute abil õppima viia on endiselt raske ellu viia, kuna koolide tehniline varustus pole kaugeltki ideaalne. Seetõttu peavad vanemad sellest välja tulema: vahetama aastas mitu seljakotti, tassima kärusid ja kandma lapsele raskeid raskusi. Mõned inimesed võtavad omaks välismaiste emade kogemuse ja ostavad oma lastele ratastel kotte, nagu teevad vanemad Iisraelis ja Hispaanias.

Kui palju peaks kaaluma õpilase seljakott alg-, kesk- ja gümnaasiumis?

SanPiN-i standardite kohaselt ei tohiks igapäevase õpikute, kirjutusmaterjalide, aga ka kaustade, vahetuslehtede ja kõige muu kaal, mida koolilaps seljakotti topib, ületada mitu kilogrammi.

Norm erinevatele vanustele:

• 1. ja 2. klass - mitte rohkem kui 1,5 kg,
• 3. ja 4. klass - mitte rohkem kui 2 kg,
• 5. ja 6. klass - mitte rohkem kui 2,5 kg,
• 7. ja 8. klass - mitte rohkem kui 3,5 kg,
• 9. ja 11. klass - mitte rohkem kui 4 kg.

Kuid me sageli ei arva, et seljakoti kaalu saab vähendada kolme reegli järgimisega:

• Ärge võtke midagi ekstra

See on üllatav, kuid lapsed, eriti vanemad ja Keskkool, kannab sageli iga päev kaasas peaaegu kogu õpikukomplekt. Õpetage oma last välja võtma mittevajalikud märkmikud ja raamatud, kunstitarbed, millest tal konkreetsel päeval kasu pole.

Samuti ärge võtke kümmet lisapliiatsit ja pliiatsit.

• Kord nädalas puhasta oma seljakott võõrkehadest

Kui vaatate mooduli lõpus oma lapse portfelli, võite olla üllatunud, kui palju võõrkehi on sinna kuu aja jooksul kogunenud. Koolisööklast pooleks söödud šokolaad, apelsinid, õunad ja mahl... Kõik need asjad teevad koti oluliselt raskemaks.

• Jaotage asju õigesti

Kui paned kõik kõige raskemad asjad seljakoti põhja, tõmbab see alla, mis tähendab, et see tundub raskem. Jaotage esemed ühtlaselt: kõige raskemad õpikud tuleks asetada seljale lähemale – see ei vähenda kaalu, kuid teeb selja kergemaks.

Arsti arvamus

Kommentaarid** PhD, * * lasteortopeed-traumatoloog ** euroopalik meditsiinikeskus **Ph.D. Irina But-Gusaim:
Esiteks peaks seljakott olema mugav ja tühjana mitte raske. Kandes peaks see istuma tihedalt vastu selga – nii jaotub koormus ühtlaselt. Kui seljakott ei puuduta ülaselga, on see halb. Seljakoti rihmad tuleb hoolikalt reguleerida nii, et seljakott lõpeks rangelt alaselja, mitte vaagnaga. Selgitage oma lapsele, et seljakotti tuleb kanda kahel õlal. Vastasel juhul algab seljakoti raskuse all selja- ja õlavöötme lihaste tasakaalustamatus, laps hakkab ettepoole kalduma, mis põhjustab hiljem seljavalu.

Kui laps kaebab pärast esimest koolikuud seljavalu või seljakoti raskustunnet, pole veel hilja sobivat asendajat leida või vana sisu üle vaadata.

Ta räägib, kuidas nendele küsimustele ratsionaalselt läheneda. peaarst Osteoonikliiniku osteopaat Ljudmila Butenko:

• Seljakoti vahetus

Seljakoti kuju peaks olema ristkülikukujuline ja piklik, kogu selja laiuse ulatuses. Seljakoti seljaosa peab olema ortopeediline, rihmad on laiad ja ühendatud eest spetsiaalse lukuga.

• Käte vabastamine

Lapsevanemad küsivad sageli, mis on nende seljale parem: kas kanda kõiki koolitarbeid ainult seljakotis või laadida portfelli maha ja kanda füüsilise vormi vorm, asendusjalatsid ja kaust loovuseks kätes. Ausalt öeldes pole teine ​​variant parim idee.

Selja jaoks on parem kanda kõiki koolitarbeid seljakotis, ilma last kottide ja kaustadega üle koormamata. Püüa kõik vajalik seljakotti ära mahutada, et laps saaks vabade kätega seljakotirihmad ees toetada.

• Koti kasutamisest seljakoti asemel

Keskkooli õpilased keelduvad kandmast "õigeid" seljakotte ja valivad sageli õlakotid. Vanemad peaksid meeles pidama, et kotti soovitatakse seljakoti asemel kanda alles keskkoolis, kui teismelistel on juba torso välja kujunenud. Õige kehahoiaku säilitamiseks ei pea te kasutama pikka rihma ja kandma seda õlal, keha viltu. Ideaalne variant koti kandmiseks nii lastele kui ka täiskasvanutele on mööda keha sirutatud käel, allosas, vaheldumisi koormaga parem käsi vasakule.

Kui palju peaks seljakott kaaluma? SanPiN normid.

Arutelud koolikottide kaalu vähendamise vajaduse üle on kestnud juba pikka aega. Rasked seljakotid ja eriti portfellid mõjutavad ebaõige kehahoia kujunemist. Regulaarne stress haprale selgroole on täis probleeme kogu ülejäänud eluks.

Statistika järgi astub esimesse klassi täiesti tervena vaid 20% õpilastest ja üheteistkümnendast klassist lahkub alla 10%. Pealegi langeb tugevaim löök just luu- ja lihaskonnale.

Milline peaks olema portfell, et oma tervise eest hoolitseda?

Tänapäeval kannab iga neljas esimese klassi õpilane nõutust raskemat seljakotti.

Vastavalt sanitaareeskirjade ja -eeskirjade SanPiN 2.4.7//1.1.1286-03 “Hügieeninõuded lastele, noorukitele ja täiskasvanutele, lastetoodetele ja inimnahaga kokkupuutuvatele toodetele (toodetele) mõeldud materjalidele” punktile 2.8.1. õpilaste koolikohvrite (seljakottide) kaal algklassid ei tohiks ületada 600-700 grammi

. Oktoobris hakkasid kehtima uued sanitaarnormid nii lasteriiete kui ka lastekaupade osas. Eelkõige reguleerivad need koolikottide kaalu. Rospotrebnadzor usub, et koolikotid peaksid muutuma palju kergemaks.

( Vene Föderatsiooni riikliku sanitaarpeaarsti resolutsioon 28. juunist 2010 N 72 "SanPiN 2.4.7/1.1.2651-10 heakskiitmise kohta"

Algklassiõpilaste portfellide ja koolikottide kaal ei tohiks ületada 600-700 g, kesk- ja gümnaasiumiõpilaste puhul - 1 kg.

Käekott esimese klassi õpilane täiskoormusel st koos kõigi õpikute, vihikute ja kirjutusvahenditega ei tohiks kaaluda üle 3 kg ja 12-aastase õpilase koolikott ei tohi ületada 5 kg, alates 10. klassist - kuni 6 kg. . Üldiselt saab koolikoti kaalu arvutada järgmiselt: see ei tohiks olla suurem kui 10% lapse kaalust.

Teoreetiliselt peaksid kõik üheks koolipäevaks määratud vihikud, õpikud ja muu taoline mahtuma nõutavasse kaalu. Kuid sageli antakse lapsele teine ​​hommikusöök seljakotis või portfellis; mõned lapsed pole veel oma mänguasjadega harjunud ja võtavad ühe neist kooli kaasa, samuti peavad nad kandma vahetusjalatseid, spordivorm jne. Mida saate sel juhul soovitada?

Esiteks vanemad, mõne atribuudi ostmine koolitarbed väikese koolilapse puhul pöörake tähelepanu nende kaalule, et see kogusummas veidi kaaluks. Näiteks võid osta raskest materjalist massiivse pliiatsikasti, millel on erinevad kaunid, kuid mittevajalikud detailid, või osta lihtsa ja kerge plastmassist.

Õpikud Need kaaluvad liiga palju, mistõttu on esimese klassi õpilaste koolikotid tõstmiseks liiga rasked. Alates 1998. aastastõpikute kaal , nimelt on need portfelli põhikomponent, neid reguleerib rangelt GOST"Sanitaarreeglid ja -normid SanPiN 2.4.7.702-98 "Üld- ja algkutsehariduse haridusväljaannete hügieeninõuded."

Punktis 2.4.7. “Laste ja noorukite hügieen” - algklasside raamatud peaksid kaaluma maksimaalselt 300 grammi, õpikud 5-6 klassidele - 400 grammi, 7-9 klassidele - 500 grammi. Ja lõpetajate portfell ei tohiks sisaldada raamatuid, mis on raskemad kui 600 grammi.Need parameetrid sisalduvad ka kvaliteedisertifikaatides, mida trükikojad koolikirjanduse trükkimisel kasutavad.

Põhilise rakendamise tingimuste hügieeninõuetes haridusprogramm esmane Üldharidus(eelnõu 2009) nõuded kehtestatudalgkooliõpilastele mõeldud õppeväljaande kaaluni - mitte rohkem kui 300 g. 1.–4. klassidele mõeldud trükiste kaal, mis on mõeldud ainult kodus või klassiruumis töötamiseks, ei tohi ületada 500 g Väljaande massi suurendamine kuni 10% (juurdepääsurežiim:http:// standard. edu. ru (Föderaalse osariigi haridusstandardi ametlik veebisait).

Siin on mõned SanPiN-i punktid"Üld- ja algkutsehariduse õppeväljaannete hügieeninõuded."

1.1 Sanitaar-eeskirjad ja eeskirjad “Üld- ja põhihariduse õppeväljaannete hügieeninõuded” on mõeldud kirjastamis- või kirjastamis- ja trükitegevusega tegelevatele organisatsioonidele ja ettevõtetele, riikliku sanitaar- ja epidemioloogiateenistuse asutustele ning nende eesmärk on haiguste ennetamine. õpilaste keha nägemisorganid, luu- ja lihaskonna süsteem ning südame-veresoonkonna süsteem.

1.2 Sanitaarreeglid kehtestavad nõuded õppeväljaannete (õpikud, õppevahendid, töötoad - edaspidi trükised) massile, kirjakujundusele ja trükikvaliteedile, samuti nõuded trükiste valmistamisel kasutatavatele trükimaterjalidele.

1.3 Sanitaarreeglid kehtivad väljaannetele, millel on Vene Föderatsiooni Föderaalse Haridusjuhtimisorgani või Vene Föderatsiooni moodustava üksuse haridusjuhtimisorgani tempel.

1.5 Käesolevate sanitaareeskirjade täitmise eest vastutavad kirjastamise või kirjastamise ja trükitegevusega tegelevad organisatsioonid või ettevõtted, sõltumata osakonna kuuluvusest ja omandivormidest.

1.6 Käesolevate sanitaareeskirjade täitmise järelevalvet teostavad riikliku sanitaar- ja epidemioloogiateenistuse asutused.

1.8 Väljaanded kuuluvad hügieenikontrollile.

Väljaannete, sealhulgas välismaal toodetud trükiste müük on võimalik ainult kokkuleppel riikliku sanitaar- ja epidemioloogiateenistuse asutustega.

Hügieenikontrolli läbiviimise metoodika

1. Punkti 5.1.2 kohane trükiploki suurus kõrguses ja laiuses määratakse joonlauaga 1 mm täpsusega.

2. Punktide 5.6.2, 5.6.3, 5.6.5 kohane paberi liik määratakse väljaande trükises oleva teabe või materjalide kohta esitatava teabe põhjal.

3. Punkti 5.1.5 kohane väliskujundus ja punkti 5.1.6 kohane kinnitusviis määratakse visuaalselt.

4. Väljaande kaal vastavalt punktile 5.1.3 määratakse skaalal 5 g täpsusega.

5. Hügieeninõuded trükistele

5.1 Üldised hügieeninõuded

5.1.1 Ei ole lubatud avaldada trükiseid, mis sisaldavad kahe haridustaseme (vanuserühma) materjale.

Väljaanne peab sisaldama materjale, mis on mõeldud mitte rohkem kui:

1. klassile 1 õppeaasta;

2.-6.klassile 2 aastat õppetööd;

7-11 klassile 3 aastat õppetööd.

5.1.2 Väljaanded on lubatud vormingus, mis vastab GOST 5773-90 tabelile 1.

Optimaalsed vormingud on järgmised:

1-3 (4) klassi trükistele - 70x90/16;

5.–11. klassi väljaannetele – 60x90/16, 84x108/32, 60x84/16.

Töövihikute, atlaste, joonistamise, kaunite kunstide, tööõpetuse jms käsiraamatute jaoks. formaat 70x108/16 on lubatud.

5.1.3 Väljaande kaal ei tohi ületada:

300 g 1.–3. klassile (4);

400 g 5-6 klassile;

500 g 7-9 klassile;

600 g 10-11 klassile.

Klasside 1–3 (4) trükiste kaal, mis on ette nähtud kasutamiseks ainult klassis * (2), ei tohiks ületada 500 g.

Väljaande kaalu on lubatud suurendada mitte rohkem kui 10%.

5.1.4 Väljaanded võivad olla pehmes või kõvas kaanes.

5.1.5 Paberkaantega trükised tuleb viimistleda kilepressimise teel.

Kaantega trükised tuleb viimistleda lakkimise või presskilega, välja arvatud kaetud paberist kaaned või spetsiaalse kattega paberid.

Koolikottide kaalu vähendamiseks ja seeläbi õpilaste ortopeediliste ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks on mitmeid viise: (Buklett)

kasutada ainult neid õpikuid ja käsiraamatuid, mis on läbinud hügieenieksami;

leia võimalus (sisse Põhikool) kasutada kahte komplekti õpikuid (üks koolis ja üks kodus);

ajakava koostamisel arvestage igapäevaste treeningkomplektide kaalu hügieeninõuetega;

korraldada asendusjalatsite, spordivahendite, talgutundide tarvikute ladustamist, kujutav kunst ja nii edasi. kooli territooriumil;

korraldada klassiruumis täiendavaks lugemiseks vajalike raamatute raamatukogu.

ärge kandke seljakotis liiga palju

kontrollige oma seljakotti iga päev, ärge unustage mittevajalikke õpikuid välja võtta.

Vanemad peaksid valima seljakoti väga hoolikalt. Selle kuju peaks olema ergonoomiline ja vastama lapse selgroo füsioloogilisele kujule. Vööde pikkus peab olema reguleeritav.

Algklassiõpilaste vanemad peaksid seljakotti iga päev kontrollima – võib-olla on neil kaasas palju ebavajalikke asju, mis lisavad seljakotile kaalu.

Vanemad saavad klassiruumis hoidmiseks osta teise komplekti õpikuid. Täiendav õpikukomplekt võimaldab teil kodus olla üks õpik kodutööde tegemiseks ja teine ​​koolis tunnis. Selle meetodiga kaasnevad aga suured rahalised väljaminekud, mida tänapäeval iga pere endale lubada ei saa.

Muidugi on probleemile optimaalne lahendus. ülekaal» portfoolio: föderaalsete osariigi haridusstandardite kasutuselevõtugaIIpõlvkonnale on ilmunud uued õpikud - elektroonilised, millega töötamine nõuab personaalarvuti olemasolu mitte ainult kodus, vaid ka koolis.

Mõned õppekirjastused on hakanud õpikuid mitmeks osaks jagama.

Vahepeal on projekt riiklikul tasemel heaks kiidetud, ainult lapsevanemad saavad hoolitseda oma laste tervise eest alates hoolikalt valitud seljakotist kuni nende sisu igapäevase vaatamiseni.