Koolis kehalise kasvatuse vormiriietus. Nõuded spordiriietusele kehalise kasvatuse tundides

Varsti on käes 1. september. On aeg valmistuda kooliks ja see tähendab, et te ei pea ainult valmistuma koolivorm, õpikud, märkmikud, varuge pastakaid, pliiatseid ja muud koolitarbed, aga mõelge ka spordirõivaste ja kehalise kasvatuse jalanõude peale.

Kehalise kasvatuse tunnid koolis võivad toimuda võimlas, kooli staadionil või ujulas. Kehalise kasvatuse tundides on tavaliselt vaja kahte tüüpi vormirõivaid: lühikesi (võimlemistundide jaoks); pikk (välistegevuseks või spordiväljakud). Jõusaalis kehalise kasvatuse tunni jaoks vajate lühikest spordivormi: T-särki, dressipükse või lühikesi pükse. T-särgid on eelistatavamad kui madala sisaldusega puuvillased T-särgid sünteetilised kiud, ilma sädemete ja kivideta, eredad joonised ja pealdised. Sportlikud lühikesed püksid, säärised ja püksid peaksid olema valmistatud elastsest kangast ilma vööde ja pandlateta, pikkusega kuni reie keskpaigani või veidi alla põlve. Pükste kummipael ei tohiks olla liiga kitsas, soovitavalt vähemalt 2-4 cm lai.

Õues tegutsemiseks sobivad pikad vormirõivad - need võivad olla dressid: dressipüksid ja T-särk, pikad retuusid ja kampsun. Dressipüksid ei tohiks olla laiad, kuna hüppenööri-, jooksu- ja esemetega harjutusi on raske sooritada.

Kehalise kasvatuse jaoks peavad teil olema kahte tüüpi jalatsid: jõusaali ja tänava jaoks. Jalatsite jaoks sobivad tossud, tossud ja spordisaapad. Tšehhi kingi ja mokassiine ei ole soovitatav osta, kuna selliste kingade pehmed sokid ja seljad ning jalatugede puudumine võivad põhjustada vigastusi. Tossude tald peaks olema madal ja elastne. Talla libisemise vältimiseks peavad jalatsid olema kõrgendatud turvisemustriga. Sest nooremad koolilapsed Spordijalatsid on mõttekas osta mitte paeltega, vaid takjapaelaga, kuna lapsed saavad paelte sidumisega kaua aega veeta.

Kui kehalise kasvatuse tunnid toimuvad ujulas, peate valima ujumistrikoo ja mütsi. Basseinis ujumine hõlmab aktiivsemat liikumist vees kui tavaujumise ajal, seega on parem osta ühes tükis sportlik ujumistrikoo. Sportlikud ujumisriided on loodud pakkuma kõige mugavamat ujumist ja vees treenimist. Spordiujumistrikoodel ei ole nööre, neid ei kaunista volangid, volangid ja kivid, nende ülesanne on tagada keha parim voolujoonelisus ja liikumisvabadus. Lycra sisaldus spordis ujumistrikoodes peab olema vähemalt 20%.

Basseinis ujumiseks peate ostma mütsi. Mütse on ainult kahes suuruses: täiskasvanutele ja lastele. Need erinevad mahult ja selle poolest, et väikelastele võib neid olla rohkem erksad värvid, kaunistatud erinevate kujundustega. Parim on osta silikoonkork. Sellistel mütsidel on palju eeliseid: need on hüpoallergeensed ega kleepu juustele, mis on väga oluline tüdrukute jaoks. pikad juuksed, neid on lihtne selga panna ja ära võtta, kuna materjal on väga elastne.

Materjali koostas S. V. Kolotilštšikova.

Sõbrad! Tere tulemast professionaalsesse tantsu- ja võimlemisrõivaste, jalanõude ja aksessuaaride veebipoodi “Dancing”! Siit leiate kõige kasulikumad, fantastiliselt ilusad ja isegi mõnevõrra maagilised tooted tantsimiseks, võimlemiseks, koreograafiaks, iluuisutamiseks ja sünkroonujumiseks ning saate ka kõik oma metsikumad ja uskumatumad ideed eksklusiivsete kostüümide loomise kohta ellu viia. etendused teie või meie sketšide järgi !

Ettevõtte tegevus põhineb sellistel aladel nagu täiskasvanute ja laste riided tantsuks ja võimlemiseks. Suhtume kõigi kollektsioonide ja mudelite ning kasutatud materjalide väljatöötamisse kogu vastutustundega. Soovime, et igas vanuses ja erineva tasemega sportlased saaksid oma treeninguid täiel rinnal nautida ja kauneid võite.

Peamine omadus Kauplus on kvaliteetne tootmisüksus, mille abil oleme juba üle 10 aasta loonud ainulaadseid kostüüme tantsudeks ja võimlemiseks. Paljude aastate kogemused võimaldavad meil oma kollektsioone pidevalt täiendada veelgi arenenumate ja ainulaadsemate rõivamudelitega treeninguteks ja esinemisteks, et kliente pidevalt rõõmustada ja meeldivalt üllatada.

Õmbleme võimlemiskostüümid kodulehel olevast kataloogist kliendi foto põhjal, samuti töötame välja sketše, mis põhinevad teose muusikal ja teemal. Õmblemise aeg on 2-3 nädalat al tasuta saatmine kõikjal Venemaal. Kollektsioone täiendatakse iga 3-6 kuu tagant.

Kõik tantsimiseks veebipoes“Dancing” on oma sortimendi kokku kogunud, et saaksid valikut nautida ja esmavajalikku osta ühest poest. Rütmilise võimlemise, tantsimise, iluuisutamise ja sünkroonujumise esemed, riided, jalanõud ja aksessuaarid ootavad oma omanikke meie kataloogi lehtedel!

Nõus, iga õpetaja üks peamisi ülesandeid on oskus end asjatundlikult esitleda ja koolilastele eeskujuks olla. Nende eesmärkide saavutamisel mängib olulist rolli ka maitsekas riietus. Tihti on ametile mittevastavad rõivad kolleegidega lahkarvamuste ning laste ja nende vanematega halva suhtluse üheks põhjuseks.

Millised riided tasuks oma garderoobist välja jätta?

Alustuseks tahaksin keskenduda riietusele, mis ei tohiks mingil juhul olla õpetaja garderoobis.

Kitsad riided.Õpetaja peab keelduma venivast sünteetilisest materjalist rõivastest, kitsast kilpkonnast, kitsad seelikud ja püksid, mis ei meenuta midagi enamat kui retuusid. Muidugi ei tohiks riided rippuda, kõik elemendid peaksid sobima kehaga, kuid mitte rohkem.

Ärge kunagi kandke retuuse

Provokatiivse dekooriga riided. Õpetaja peab vältima kõiki neid pluuse ja pluuse, millest enamik on kaetud erinevate helmeste, kivide, lureksi või litritega. Kõik see tuleks jätta õhtuks, aga mitte tööle.

Lühikesed kleidid ja seelikud. Pidage meeles, et kleitide ja seelikute keskmine pikkus peaks olema põlvedeni või alla selle – seda peetakse kõige rohkem parim variant. Samuti ei ole õpetajatel soovitav kanda lõhikuga seelikuid ja kleite (erandiks on lõhik klassikalise seeliku tagaosas).

Avatud kehapiirkondade või sügava kaelusega rõivad. Samuti peate loobuma läbipaistvast kangast, võrgusisustega riietest ja poolläbipaistva pitsiga riietest.

Välisjalatsid. Pidage meeles, et saapaid ja poolsaapaid tuleks kanda ainult õues. Tuletame meelde, et sinu peamine ülesanne on olla eeskujuks!

Üldiselt eelistavad õpetajad klassikalist, äri-, inglise- ja Prantsuse stiilid . Siiski ei tasu unustada, et igas vanuses tuleb riietuda erinevalt, millele allpool keskendumegi.

Äristiilis ülikondade näide (foto)

Esimesel teekonnal: kuidas on noorele õpetajale parim riietusviis?

Paljud noored õpetajad jätkavad moodi tagaajamist ja unustavad oma elukutse

Mõistame suurepäraselt, et õpetajakarjääri valinud tüdrukud tahavad tõesti riietuda stiilselt ja järgida uusimaid moetrende. Siiski pidage meeles – teie riided ei tohiks olla sarnased teie õpilaste riietega, eriti kui õpetate keskkooliõpilasi. Esimene järeldus eelnevast: kootud pluusid ja teksad on õpetaja jaoks kõige kehvemate garderoobiesemete edetabeli tipus.

Ära aja taga moodi tööaeg. Parem on paljastav kleit klubisse jätta. Samuti unustage ära lühikesed seelikud, isegi kui teie pikad jalad nad paluvad teil kanda mini ja kõrged kontsad . Viimase osas muutub aktuaalseks ka mugavuse küsimus. Õpetaja veedab ju peaaegu terve päeva jalgadel: kirjutab sageli midagi tahvlile, mõnikord aitab esimese klassi õpilastel riietele kangekaelseid paelu siduda või mahakukkunud pastaka üles korjata.

Viide äristiilõpetajad

Üks kõige enam levinud vead noored õpetajad tahavad välja näha nagu oma vanemad kolleegid. Range äriülikonnad tumedad toonid näevad tüdrukutele välja nii, nagu tahaksid nad kiiresti vanemaks ja tõsisemaks saada. Pange tähele, et kõik riided peavad vastama mitte ainult professionaalsele staatusele, vaid ka vanusele.

Noore õpetaja garderoobi aluseks peaksid olema jakid, bleiserid, klassikalised püksid, aga ka põlvini sirged seelikud. Topiks sobiksid erineva lõikega pluusid ja elegantsed kaelused. Kingad tuleks valida kas väikese kontsaga või isegi lameda tallaga. Me räägime kingadest, saabastest ja väikestest poolsaabastest.

Näide põlvedeni seelikutest

Rääkides värvivarjunditest, millele noor õpetaja peaks keskenduma, tuleks eelistada pehmeid, rahulikke värve - pastelsed värvid või sinise, rohelise ja tumesinise õilsad toonid näevad teile suurepäraselt välja.

Kuid te ei tohiks ka äärmustesse minna. Vabastage end mõttest, et iga päev on vaja tulla midagi uut, aga 1-2 komplekti noorele õpetajale pole samuti parim väljapääs. Looge endale mitu (4-6) vahetatavat elementi ja kaaluge paari põhikomplekti. Pange tähele ka seda, et sisse pühad teie riietus peaks veidi erinema teie igapäevasest välimusest. Sel juhul on lubatud riideid lahjendada erksate värvidega (välja arvatud agressiivne punane ja mürgine roheline). Huvitav oleks pitsdekooriga või lilleprindiga kleit.

Ideaalne riietumisstiil üle 30-aastastele õpetajatele

Nagu näitab praktika, ei muuda tüdrukud kolmekümne aasta pärast oma tavalist stiili palju, kuid mõnikord täiendavad nad seda pikad seelikud sirge siluett, kinnised pluusid, samuti kardiganid keskmine pikkus. Õpetaja, kes soovib välja näha stiilne, tark ja sobiv, peaks silma peal hoidma tumedatel riietel (võimalik ka must).

pükskostüüm - hea valiküle 30-aastastele õpetajatele

Te ei tohiks püüda meeles pidada "oma 20ndaid" ja riietuda lühikestesse sulejopedesse ja noorte stiilis jakkidesse. Selle asemel kandke mantleid, elegantseid vihmamantleid, lambanahast mantleid ja kasukaid.

Elegantsed õpetajariided

Kogenud õpetajad (kui olete umbes 50-aastane või vanem) peaksid vältima musti ülikondi, aga ka muid tumedaid ja süngeid värve (burgundia ja šokolaad on vastuolulised). Pidage meeles peamist: riided on teie kaunistus ning must värv ja selle "sõbrad" ainult vananevad ja lisavad veel paar aastat, muutes teie pildi vanamoodsaks ja väsinud. Ideaalne valik– heledad ja pastelsed toonid, mida saab suurepäraselt kombineerida erksate, kuid samas nooblike mattide värvidega. Selleks võib olla kuldsete mustritega beež pluus, virsikuvärvi sall või muud stiilsed ja naiselikud detailid.

Virsikusall annab sulle naiselikkust ja elegantsi.

Vali riided oma figuuri järgi, kuid ära jää ühele stiilile rippuma – vali mitu ja kanna neid pidevalt omavahel kombineerides.

Peenikeste jalgade omanikud, kes on isegi kõige kadedamad ilusad tüdrukud, saame soovitada seelikuid alla põlve. Valige neile pidulik või prantsusepärane pluus . Kui teie kehaehitus seda võimaldab, kandke jätkuvalt ärikleite.

Nagu näete, pole õpetaja riietumisstiil just kõige lihtsam teema. Kõik riided peaksid olema võimalikult eakohased ega tohi olla liiga paljastavad ega provokatiivsed. Järgides kõiki ülaltoodud reegleid, saate luua endale huvitava, stiilse ja samal ajal ärilise pildi, mis kindlasti meeldib kõigile teie ümber.

Õpetaja, nagu teate, mitte ainult ei jaga teadmisi. Ta on poistele eeskujuks, eeskujuks. Ja mida kõrgem on õpetaja staatus ühiskonnas, seda olulisem on tema roll koolitajana. Lisaks õppemeetoditele, välimus mõjutab ka seda, kuidas õpetaja end positsioneerib ja kui palju ta õpilasi materjali valdama suunab.

Täna vaatame, milline stiil on õpetaja jaoks peamine. Ja millele peaksite keskenduma riiete, jalanõude ja värvikombinatsioonide valimisel.

ÄRITÖÖ

Kaasaegne maailm on konservatiivsed kujundid pikka aega hüljanud klassikaline stiil. Isegi suurettevõtete ärimehed ja spetsialistid ei taha alati "sädelev" välja näha. Nad eelistavad riietuda tööpäevadel vabaaja stiilis ja see on suurepärane alternatiiv klassikalistele ülikondadele.

Oluline on teada, et äriline vabaaja stiil on pigem äriline kui vabaaja stiil ja see kajastub selles, milliseid esemeid me valime ja kombineerime. Lihtsaim näide on see, kui saate valida ülikonna, kuid seda ei tehta peen vill, kuid valmistatud paksust trikoost. Teisisõnu, vormiriietus on ülikond, kuid tekstuur on erinev ja voila, see on juba äriline.

Või veel üks näide, kui me saame tuppkleiti kanda sileda kudumiga ja mitte kleitkingadega, vaid pätsidega. Tulemuseks on äristiili raamidesse jääv, kuid mugavam pilt. See julgustab suhtlemist, usaldust ja loovust. Seda välimust saate kanda terve päeva ja tunda end suurepäraselt.

VALI ÕPETAJALE ASJAD JA KLEIDI PIKKUS

Õpetajariided peaksid olema lihtsad, ilma tarbetute kaunistusteta, mis muudab need mitmekülgsemaks kasutamiseks erinevatel piltidel. peamine ülesanne, mis seisab sinu ees – vali riided vastavalt oma kujule, värvile ja suurusele. Tavapärane on kanda poolliibuvaid riideid, kui kleidi ja keha vahele jääb veidi ruumi. Sageli peidab see palju figuuri nüansse ja pakub riiete kandmisel täiendavat mugavust.

Seelikute ja kleitide pikkus peaks katma õpetaja põlvi ja see reegel kehtib igas vanuses. See pikkus võimaldab teil oma figuuri visuaalselt pikendada ja jätta mulje, et olete veidi pikem. Pikki inimesi peetakse alati juhtideks. Võtke seda arvesse! Ja selle otsuse teine ​​põhjus on see, et peate proovima leida tõeliselt ilusaid naiste põlvi. Suur Chanel pidas ka oma põlvi kõige inetumaks osaks naise keha, seega soovitasin need peita seeliku või pükste kanga alla.

VALI ÕPETAJALE RIIDETE JA SUKKUDE VÄRV

Rõivaste värvivalikul keskendu rahulikele toonidele, kuid kontrastses kombinatsioonis. Näiteks šokolaadivärvi seelikut saab kombineerida vanilje või beeži pluusiga. Tulemuseks on kontrastne pilt, kuid õpilased ei väsi vaatamast šokolaadi ja beeži pehmet kombinatsiooni. Kui soovite erksaid värve ja teie välimus seda soodustab, kasutage vastupidist põhimõtet. Erksad (küllastunud, mittehappelised) värvid, kuid monokroomses kombinatsioonis. See võimaldab ka pildil jääda harmooniliseks.

Kombinatsioon on alati sobiv – hele pealt, tume alt.

Oluline on arvestada sukkpükste värvi ja tihedusega – õhukesed ja matid. Välistage mustad ja beežid sukkpüksid tihedusega 40-100 den. Proovige kõige mitmekülgsemaid antratsiidi, tubaka, fuma toone - need täiendavad suurepäraselt tumedate värvide välimust. Ja õhuke beež, läbipaistev heledates toonides. Valige oma riietuse stiilseks lisandiks 10-20 den. Ja muidugi selleks, et õhukestes sukkpükstes mitte külmuda, on teil vaja pikki talveriided ja kõrged kingad. Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et sukkpüksid on pildi jätk, kuid mitte aktsent.

VALI KINGAD

Õpetajatele külmal aastaajal sobivad suletud jalatsite mudelid, mis on valmistatud siledast ja poleeritud nahast. Lisaks mustadele kingadele proovige ka Burgundia, tumesinise, tumerohelise või šokolaadiga mudeleid. Sellised mudelid tõstavad mis tahes välimust ja muutuvad harmooniliseks lisandiks rõivaste mis tahes värvikombinatsioonile. Võimalusel vältige vananenud, kulunud ja tekstureeritud nahast kingi. See sobib teksariidest nädalavahetuse välimusega ja sobib hästi juhusliku ärilise välimusega.

Soojemateks ilmadeks saab valida kinnise ninaga jalatsid ja avatud kand. Või kinnised sandaalid (näited fotol). Õpetajajalatsite põhinõue on stabiilne viim.

Räägin teile hea meelega õpetaja stiili kohta ja valin teile sobiva garderoobi. Registreeruge tasuta konsultatsioonile, helistades mulle numbril +7 985 532 5511