Як подолати дрібні тріщини на стелі та стінах. Дрібні тріщини на штукатурці

Добридень! Дуже сподіваюсь на вашу допомогу!

Будинок збудований на піщаному ґрунті, фундамент стрічковий близько 1-1,5 метра (точно не знаю). Матеріал стін: блокоселікат, 2 поверхи + мансардний поверх. Побудований був у 2011 році влітку, того ж року було зроблено зовнішнє облицювання будинку: клінкер та короїд. Вимощення немає поки, немає і стоку води, йде реально під будинок. Після сходу снігу відразу зробимо вимощення і зробимо гарний висновокводи.

У такому вигляді будинок відстояв усю зиму 2011-2012. Тріщин на блокоселикаті всередині будинку не було, або не було видно, але швидше за все їх не було, тому що я дуже уважний до цього.

Взимку 2012-2013 було розпочато внутрішні роботи. Була зроблена штукатурка, залита стяжка і розведено опалення, електрика, утеплений дах десяткою плитою.

Після стяжки ми поставили вологозбирачі на кілька днів, вони попрацювали і зібрали літрів 10 води, і після цього залишили будинок повністю просохнути (з увімкненим опаленням, звичайний режим) на днів 15, до будинку ніхто не заходив.

Після цього, прийшовши в будинок, я почав помічати дрібні тріщини в стінах, і саме в несучих, що йдуть по периметру (на внутрішніх стінах/міжкімнатних їх взагалі немає). Тріщини дуже дрібні, і здалеку навіть не видно.

Трохи про самі тріщини:(Приклав фото деяких, всі вони однакові за товщиною).

• їх дуже багато, майже на кожній стіні і кілька (я збився рахувати їх);
• вони різної форми, є ніби рівні, горизонтальні і вертикальні, є взагалі хаотичні, на будь-який смак;
• тріщини так само є під вікнами, і видно, що зі штукатурки переходять у сам блокоселікат, але, як правило, йде по внутрішній стінці і закінчується, як би описуючи коло, завершується так само на внутрішній стінці блоку. Тобто, можливо, є наскрізні, але через те, що будинок вже зовні утеплений і зроблений, їх не видно, але на місцях, де має стояти підвіконня, видно, що практично всі йдуть по внутрішній частині і закінчуються на ній, тобто, ніби блок частково тріснув саме з внутрішньої частини будинку;
• деякі тріщини ми розібрали, збили штукатурку. Ось під деякими, справді, блокоселікат тріснутий, а під деякими тріщини лише у штукатурці;
• тріщини є як на 1-му так і на 2-му поверхах.

Ось якусь закономірність я помітив у них:

• їх багато;
• вони лише по стінах по периметру будинку. У блокоселикаті є, а в цеглі, яка міжкімната - ні;
• в гаражі їх немає взагалі, хоча там так само несуча стіна. Гараж не опалюється, там холодно, а також двері ведучі з гаража в будинок так само не були зроблені і пропускали холод, там так само немає тріщин взагалі, тобто в гаражі, і де було холодно тріщин немає, або просто їх поки не видно . Але, мабуть, їх немає, бо я там переглянув кожен сантиметр.

Чому можуть бути ці тріщини? Додано фото кількох варіантів тріщин + план де знаходиться будинок + план 1-го поверху з поміченими стінами, де є тріщини.

Що робити з ними, і чи страшні вони?

Якщо щось буде потрібно від мене, будь ласка, напишіть мені, я швидко відреагую!

Велике дякую за допомогу!

Шкіра – перший і один із найважливіших захисних бар'єрів, що захищають організм від дії багатьох вірусів, бактерій та грибків. Вона постійно піддається впливу довкілля. При цьому холод, контакт із агресивними хімічними речовинамита робота з грубими предметами негативно позначається на стані рук. Зазвичай людина зауважує, що з'явилися тріщини на пальцях рук, адже вони найчастіше контактують із зовнішніми подразниками.

Прояви патології

Деякі шкірні проблеми можуть вимагати лікування медикаментами. Однак вони завдають сильної незручності у звичайному житті. Наприклад, тріщини на подушечках пальців рук – дуже болісний стан. Шкіра на них піднімається, а потім виникає відкрита суха тріщина, яка довго гоїться.

Сильний дискомфорт приносять пошкодження шкіри біля нігтя. Людина не може писати, користуватися клавіатурою комп'ютера, займатися звичайною домашньою роботою.

У куточках нігтів та у тріщинах створюються сприятливі умови для розвитку грибкової інфекції. Вона може поширитися на стопи, мочки вух, шкірні складки. Високим є ризик розвитку хвороботворної бактеріальної мікрофлори та запального процесу. В результаті тріщини нагноюються.

При появі пошкоджень на шкірі пальців необхідно відразу почати боротися з ними. Креми для рук приносять деяке полегшення, але нерідко потрібні серйозніші заходи, щоб ушкодження швидше зажили. Якщо самостійно впоратися із цією проблемою не вдається, рекомендується звернутися до дерматолога.

Що викликає тріщини на пальцях

Існують різноманітні причини появи тріщин на пальцях рук. Патологія може бути спричинена дією факторів навколишнього середовища або захворюваннями. Хвороби, що супроводжуються таким симптомом, можуть залучати лише шкіру або вражати внутрішні органи. Тому тріщини, що не гояться, вимагають медичного обстеження.

Довкілля

Зовнішні фактори, що сприяють появі тріщин:

• зміна температури;
• низька вологість;
• контакт із хімічними подразниками;
• тривала робота із водою.

Тріщини на фалангах пальців рук часто з'являються після того, як людина швидко зігріває долоні під час входу з вулиці до морозу. Якщо прикласти руки для зігрівання до теплого предмета (піч, радіатор опалення), дрібні судини судна не можуть швидко відреагувати на збільшення потреби клітин в енергії. Порушується мікроциркуляція, шкіра стає нееластичною. Волога з верхніх шарів швидко випаровується, і вона тріскається.

Одночасно з пошкодженням шкірного покриву збільшується ймовірність попадання туди патогенних грибків, які поширені у зовнішньому середовищі. Особливо небезпечні в цьому плані тріщини біля нігтів. Тому не слід різко зігрівати руки, торкаючись джерела тепла, особливо людям похилого віку з поганим кровообігом.

Додатковий фактор – низька вологість, яка спочатку викликає сухість та лущення, а потім і появу ушкоджень.

Холодне повітря сповільнює потовиділення, що допомагає зберегти вологу у шкірі. Більш небезпечним є перебування у сухому жаркому кліматі.

Болючі тріщини на пальцях можуть з'явитися у робітників при контакті з продуктами переробки нафти, а також на виробництві солі, металургії та інших шкідливих виробництвах.

У домогосподарок чи персоналу готелів, кухонних працівників нерідко виникають глибокі ушкодження на пальцях. Вони викликані контактом з миючими засобами та милом. Ці речовини змивають шкірний жир, знижують еластичність шкіри та викликають її ушкодження. Це ж стосується ручного пранняі надмірно частому миття рук з гігієнічних міркувань.

Відео: Чому тріскається шкіра на пальцях рук?

Внутрішні причини

Для здоров'я шкірного покриву потрібні вітаміни С, А та група В. При поганому харчуванні, бідному на рослинні продукти, ризик появи тріщин збільшується. Особливо важлива аскорбінова кислота. Її недолік призводить до порушення синтезу колагену – основного білка шкіри.

Ще одним фактором, що впливає на стан шкіри рук, є зміна гормонального фону при:

• менопаузі;
• вагітності;
• гіпотиреоз.

Трапляються сімейні випадки патології, які, мабуть, пов'язані з генетичними, спадковими змінами будови шкіри на долонях та пальцях.

Причиною патології може стати залізодефіцитна анемія, синдром Рейно, діабет, захворювання кровотворної системи, а також хвороби сполучної тканини, зокрема.

З шкірних захворювань, Що викликають розтріскування шкіри, найбільше значення мають і . При екземі з'являються осередки почервонілої шкіри, що лущиться, супроводжуються сильним свербінням. Псоріаз характеризується потовщенням та почервонінням ділянок шкірного покриву, що покривається сріблястими лусочками.

Тріщини під нігтями та між пальцями можуть бути викликані грибковою інфекцією – або . Вони частіше виникають у людей із підвищеною вологістю рук. При цьому спостерігається кожний зуді лущення. При ураженні нігтів змінюється їх колір (від жовтого до зеленого і навіть чорного), під нігтьовими пластинаминакопичується біла маса, а самі нігті відшаровуються від свого ложа.

При непереносимості побутової хімії тріщини можуть виникнути в результаті. У дітей тріщини на пальцях можуть бути симптомом алергічного захворювання.

Чим небезпечні тріщини шкіри?

Вони порушують її захисні властивості. Через такі ушкодження легко потрапляє інфекція. Збільшується ймовірність гнійно-запальних захворювань, а також мікозу. При пошкодженнях до крові не тільки виникає сильна болючість, порушується працездатність, а й зростає ризик потрапляння інфекції в кровотік з розвитком запалення в внутрішніх органах, а також такого захворювання, як . Тому важливо за перших ознак захворювання розпочати його лікування.

Симптоми

З появою тріщин слід звернути увагу, де вони розташовані.

Локалізація навколо нігтів спричинена потраплянням на них вологи та миючих засобів. Нігтьова платівка лущиться, розшаровується і тріскається. Якщо патологія не пов'язана з водою, її причину може визначити тільки фахівець. Найбільш поширені діагнози - оніхомікоз, гормональні порушення, псоріаз, екзема, діабет або хвороби щитовидної залози

Розтріскування шкіри на подушечках пальців може бути викликане нестачею вітамінів. Це один із найчастіших симптомів нестачі поживних речовин. При цьому подразнення, почервоніння болю не відзначається. Шкіра на руках стає грубою. Якщо з'являється біль або кровоточивість, це може бути ознакою внутрішнього захворювання і вимагає консультації фахівця.

Пошкодження шкіри на пальцях без тріщин, що кровоточать, виникає під дією гормональних препаратів, при тривалому лікуванні антибіотиками. Лушпиння спостерігається при несприятливих погодних умовах або частому контакті з водою.

Найнебезпечніші зміни – поєднання сухості, тріщин та кровотечі. Кровоточиві тріщини в більшості випадків є ознакою серйозного захворювання. Якщо пальці набрякають, потрібне обстеження в ендокринолога. При появі виразок слід звернутися за допомогою до хірурга, оскільки вони можуть спричинити зараження крові. Подібні тріщини на руках можуть бути ознакою екземи, грибкової інфекції або серйозних порушень у роботі внутрішніх органів.

При появі сверблячки між пальцями потрібно думати про алергію чи шкірному захворюванні. Якщо свербіж супроводжується набряком, печінням, ознаками запалення та тріщинами – найімовірніше, це мікоз. Така інфекція заразна для оточуючих.

Тріщини на шкірі рук при екземі

1. Мікоз кистей рук
2. Оніхомікоз

Лікування

Багато людей не знають, як позбутися тріщин на пальцях. Існує достатньо велика кількістьспособів лікування, які можна використовувати у домашніх умовах.

Через сухість шкіри тріщини легко кровоточать. Тому необхідне її постійне зволоження. Доступний засіб для цього – вазелінове масло. Його корисно змішувати з олією лимона, яка має протигрибкову активність. Можна використовувати таку суміш щовечора, після чого надіти на ніч тонкі бавовняні рукавички.

Хороший крем від тріщин на пальцях рук не повинен містити спирту. Потрібно шукати в аптеках засоби з натуральними пом'якшувальними речовинами та зволожувачами:

• ланолін;
• масло жожоба;
• кокосова олія;
• масло чайного дерева;
• масло ши.

Вибираючи чим лікувати тріщини на пальцях рук, зверніть увагу не на засоби популярних косметичних марок, а на аптечні препарати:

• добре загоюють ранки будь-які засоби з декспантенолом: Бепантен, Д-Пантенол та інші;
• відмінний відновлюючий засіб – мазь Солкосеріл;
• метилурацилова мазь чудово зарекомендувала себе у лікуванні ушкоджень шкіри;
• мазь на основі продуктів бджільництва, багата на вітаміни, — Апілак;
• масло обліпихи;
• мазь «Рятувальник»;
• Банеоцин.

Додатково слід зміцнювати імунітет, що допоможе знизити ризик грибкової інфекції. Корисно їсти більше рослинної їжі, пити більше чистої води, уникати куріння та вживання алкоголю. Лікуванню тріщин на шкірі рук сприяє споживання вітамінів А та Е, які містяться в яйцях, рибі, горіхах, молоці, сирі, гарбузі та інших продуктах.

У деяких випадках, коли приєднується почервоніння та свербіж, необхідно використовувати фунгіцидні креми, що знищують грибок.

Пальці можна обробляти косметичними засобами з алое віра, вітамінами А і Д. При хворобливих тріщинах, що кровоточать, рекомендується наносити на шкіру «рідкий бинт» або медичний клей.

Якщо тріщина не гоїться, її потрібно лікувати, як інші відкриті ушкодження. Руки ретельно промивають теплою водою з милом та просушують. На уражену ділянку наносять антибактеріальну мазь, наприклад, синтоміцинову емульсію або Левомеколь, і закривають її смужкою бактерицидного пластиру. Під час ручної роботизверху рекомендується надягти напальчник.

При роботі з миючими засобами, хімікатами, ручним пранням потрібно обов'язково одягати рукавички. При миття рук рекомендується використовувати рідке мило зі зволожуючим ефектом, користуватися теплою водою і не витирати руки тканинним рушником. Найкраще використовувати паперові серветкиабо просто дати їм висохнути, а потім нанести крем, що доглядає.

Для підтримки раціонального мікроклімату в будинку варто придбати зволожувач повітря. При виході на вулицю корисно наносити на руки захисні засоби, а взимку обов'язково вдягати рукавички.

Не варто забувати про правильний манікюр. Краї глибоких тріщин, що виступають, слід підрізати кусачками для кутикули на 0,5 мм, тримаючи інструмент під кутом. Процедура має бути безболісною, не слід видаляти надто багато тканини. Після видалення країв має бути видно прозорий, щільний шар шкіри.

Відео: SOS-тріщини на шкірі рук. Бюджетний засіб

Від тріщин на пальцях рук добре допомагає лікування народними засобами.

Найкращі ефективні способипокращити стан шкіри:

• змішати мигдалеву олію та масляний розчин вітаміну Е (продаються в аптеці), вимити руки в теплій воді і добре змастити їх цією сумішшю;
• зробити компрес із розім'ятого банана;
• змішати масло какао та кокосове, наносити на руки перед сном;
• зробити маску для рук із суміші яєчних жовтків та меду, нанести її на 10 хвилин, до складу можна додати гліцерин;
• регулярно наносити на руки суміш із натурального йогурту та лимонного соку;
• робити масаж кистей кінчиками пальців, наносячи на них будь-яку олію або жирну сметану.

Простий рецепт для загоєння тріщин: листя подорожника вимити, висушити в духовці на малому вогні, змолоти в кавомолці. Змішати із вазеліном до консистенції густої мазі. Після її нанесення на руки тріщини гояться протягом 1-2 днів.

Рецепт мазі з лікарськими травами:

• взяти по ложці квіток ромашки, календули, листя подорожника;
• залити окропом, тримати на водяній бані півгодини;
• процідити;
• додати у відвар ложку меду та вершкове масло|мастило|, перемішати до густини мазі;
• зберігати в холодильнику, використовувати на ніч, надягаючи бавовняні рукавички.

Корисно щодня робити ванни для рук з картопляним крохмалем: 1 столова ложка на півлітра теплої води. Це робить шкіру м'якою, зволоженою, прискорює дію інших засобів.

Ще два рецепти ванн для рук:

• відварити 100 грам вівсяного висівок, дати настоятися 12 годин, процідити, опустити руки у відвар на 15 хвилин;
• змішати по половині склянки молока і води, додати 2 ложки крохмалю і 1 ложку гліцерину, зробити ванну перед сном, після неї протерти руки і нанести зволожуючий крем.

Якщо тріщини на пальцях викликані несприятливими зовнішніми умовами, наведені вище поради допоможуть позбутися патології. Однак ці методи не будуть достатньо ефективними, якщо стан пов'язаний з іншим захворюванням. Наприклад, при екземі допоможуть тільки лікарські засоби, що містять кортикостероїди, антибіотики, антигістамінні препарати та імуномодулятори Тому якщо тріщини, що утворилися на пальцях, не гояться, незважаючи на самостійне лікування, необхідно звернутися до дерматолога.

Відео: Ефективна мазь від тріщин на п'ятах

Профілактика

Щоб уникнути появи тріщин на пальцях, необхідно правильно вибирати миючі засобита уникати тривалого контакту з водою.

Під час миття рук слід намилювати тільки тильну сторону кистей, ретельно змиваючи залишки миючого засобу. Особливу увагу слід звернути на проміжки між пальцями, де часто залишається вода і частинки мильної піни. Рекомендується використовувати гліцеринове або рідке мило. Воно не повинно сильно пінитися - це ознака вмісту агресивних компонентів.

Відразу після миття руки потрібно просушити паперовим рушником. Не слід часто використовувати гаряче сушіння за допомогою спеціальних апаратів, краще дати рукам висохнути природним чином. Відразу після цього можна використовувати зволожуючий, але нежирний крем для рук. Його слід наносити кінчиками пальців на тильну сторону кистей та зап'ястя, уникаючи долонних поверхонь. Добре, якщо такий крем містить ланолін та гліцерин.

На ніч 1 раз на тиждень можна робити маски для рук з косметичними засобами, що доглядають, надягаючи потім бавовняні рукавички. Щовечора слід наносити на руки спеціальний нічний крем.

Доглядати нігті краще за допомогою професійних манікюрних інструментів, які не пошкоджують шкіру. Кутикулу потрібно не зрізати, а зрушувати дерев'яною паличкою. Це захистить її від розтріскування та попадання інфекції. Знімати лак потрібно за допомогою засобів, що містять вітамін Е та інші добавки, що доглядають.

Не можна гризти нігті або обкушувати задирки. Це призводить не тільки до пошкодження шкіри навколо нігтів, але і служить воротами для влучення грибків та бактерій.

При роботі по будинку необхідно надягати гумові або латексні рукавички, підібрані за розміром. Бажано використовувати гіпоалергенні миючі засоби із зволожуючими компонентами без ароматизаторів. Деякі люди мають алергію на латекс, у цьому випадку такі рукавички використовувати не потрібно.

Для профілактики сухості шкіри необхідно пити більше води, харчуватися продуктами, багатими на вітаміни А, Е, С.

При загостренні екземи чи псоріазу слід звернутися до лікаря або використати призначені раніше засоби з гідрокортизоном та інші ліки.

Тріщини на п'ятах - дуже неприємне та хворобливе явище, яке відноситься до категорії дерматитів (хвороб шкіри ). Тріщина є часткове порушення цілісності шкіри на п'яті. Вони можуть бути як самостійною патологією, з розвитком подальших ускладнень, так і проявом будь-якої хвороби.

Тріщини на п'ятах – явище дуже поширене. Найбільше цієї патології схильні жінки, але також вона спостерігається і серед чоловіків. Вважають, що тріщини на п'ятах з'являються лише з віком. Однак, це не так, вони можуть з'являтися навіть у молодих людей. Частота народження цієї проблеми залежить від наявності супутніх патологій. Більше 90 відсотків людей, які страждають на цукровий діабет або анемію, схильні до цієї патології. Банальний гіповітаміноз стає причиною тріщин на п'ятах кожного другого.

Тріщини на п'ятах приносять сильні незручності, тому деякі люди готові на радикальні заходи. Одним з таких методів є усунення тріщин за допомогою будівельного клею ( супер-клею). Так, деякі обивателі рекомендують склеювати тріщини супер-клеєм, стверджуючи, що цей метод є безпечним та ефективним.

Шкіра складається з епідермісу та дерми. Шкіра стопи через свої структурні особливості називається ще товстою шкірою. Відмінністю товстої шкіри від тонкої ( всі ділянки тіла, крім стоп та долонь) є товщина епідермісу ( верхнього шару шкіри). Епідерміс стопи складається з п'яти шарів шкіри, що дорівнює 70 - 100 шарам клітин.

Будова епідермісу стопи:

• базальний шар;
• шар шипоподібних клітин;
• зернистий шар;
• блискучий або променистий шар;
• роговий шар.

Основні клітини епідермісу звуться кератиноцитів, оскільки містять білок-кератин. Кератин, будучи основним білком шкіри, виконує захисну функцію.

Базальний шар

Є найвнутрішнім шаром і здійснює функцію регенерації ( відновлення шкіри). У ньому формуються нові епідермальні клітини, у міру того, як старі клітини з поверхневого шару поступово відмирають. Повний процес оновлення епідермісу відбувається протягом 28 днів. Однак, з віком або за певних хвороб ( анемії) цей процес уповільнюється. Епідерміс не оновлюється новими та якісними клітинами, а шкіра стоп, приймаючи на себе найбільше навантаження, ушкоджується.

Шар шиповидних клітин

Цей шар складається з 10 шарів клітин. У цьому шарі відбуваються деякі стадії росту кератиноцитів, що мігрують від базального шару. Сполучаються ці шари за допомогою певних структур ( десмосом), які мають вигляд шипів ( звідси і назва).

Зернистий шар

Складається з 4 - 5 шарів кератиноцитів, у яких синтезуються білки ( кератин, філаггрін). Кератиноцити з'єднані між собою своєрідною цементуючою речовиною, таким чином створюючи в епідермісі водонепроникний бар'єр. Цей бар'єр надалі запобігає шкірі від висихання. У міру витончення цього шару, шкіра висихає, і в ній утворюються тріщини.
У цьому шарі утворюється складна за складом речовина - кератогіалін, який під мікроскопом має вигляд гранул або зерен ( завдяки чому отримав свою назву). Ця речовина є попередником кератину та виконує захисні функції шкіри.

Блискучий шар

Складається з 3 – 5 шарів плоских кератиноцитів. У цьому шарі гранули кератогіаліну зливаються і утворюють світлозаломлюючу масу. Ця маса, що по суті складається з кератину та гіаліну, є тільки в епідермісі стопи та долонь.

Роговий шар

Є найбільш поверховим і товстим шаром. Його товщина на стопі становить понад 600 мкм. Складається з кератиноцитів, що закінчили диференціацію, які називаються роговими лусочками. Ці лусочки з'єднані між собою цементуючою речовиною, яка багата на жири. Завдяки цим жирам, лусочки утворюють щільний, в нормі водонепроникний шар.

Однак, завдяки певним ферментам, поверхнево розташованих шарах відбувається розщеплення цього шару. Внаслідок цього рогові лусочки починають відторгатися. Таким чином, відбувається постійне оновлення епідермісу, яке полягає у відторгненні поверхневих рогових лусочок та утворенні нових.

Зміни клітин шкіри на п'ятах під час ходьби

Під час ходьби стопа, а разом із нею і шкіра, бере на себе все навантаження тіла. Шкіра під час ходьби піддається тиску та тертю. При цьому клітини шкіри постійно змінюють свою форму – вони розтягуються та стискуються. Найбільшу зміну схильні клітини з обох боків стопи. При постановці стопи на землю вони розтягуються, а під час її підняття стискуються.


У той же час, щоб збільшити площу стопи і рівномірно розподілити навантаження по краях, клітини поверхневого рогового шару починають інтенсивно зростати. Це називається гіперкератозом і найчастіше лежить в основі утворення тріщин. Оскільки, чим товстіший роговий шар, тим він менш еластичний, а значить, при ходьбі ті клітини стопи, які постійно розтягуються, травмуватимуться і руйнуватимуться.

У нормі процес утворення нових клітин та видалення старих знаходиться в рівновазі та контролюється організмом. Однак за наявності певних причин клітини епідермісу можуть бути вразливішими і швидше пошкоджуватися.

Існують такі причини утворення тріщин на п'ятах:

• цукровий діабет;
• залозодефіцитна анемія;
• гіповітаміноз, зокрема вітамінів А та Е;
• грибкова інфекція;
• дерматит.

Цукровий діабет

Цукровий діабет є однією з основних патологій, що супроводжуються тріщинами на п'ятах. Відмінністю тріщин на стопах при діабеті є те, що вони не супроводжуються відчуттям болю чи дискомфорту.

Причиною розвитку тріщин є діабетична ангіопатія ( пошкодження судин). При цьому у людини порушується кровообіг у судинах і насамперед страждають судини ніг. Кров, як відомо, є джерелом не лише кисню, а й поживних елементів для тканин. Тому в тканинах, де порушено циркуляцію крові, відбуваються трофічні зміни. Втрачається еластичність, а найголовніше, шкіра стоп ( і всього тіла) стає зневодненою. Відсутність вологи в роговому шарі є причиною порушення цілісності його структури, тобто утворення тріщин.

При цукровому діабеті фактором, що ускладнює, є діабетична полінейропатія ( ураження периферичних нервів). Вона є причиною відсутності болю. Цей, начебто, полегшуючий чинник провокує поглиблення тріщин та його розширення. Так як людина не відчуває болю, тріщини збільшуються і до них приєднується інфекція.

Залозодефіцитна анемія

Причиною тріщин на п'ятах є сидеропенічний синдром при залізодефіцитній анемії. Цей синдром зумовлений дефіцитом заліза у тканинах і, як наслідок, дистрофічними змінами шкіри. Оскільки залізо в тканинах використовується для синтезу різних білків і ферментів, його дефіцит або відсутність призводить до порушення структури і поділу клітин.
Найгостріше дефіцит заліза відчувається в епітеліальних клітинахі клітинах епідермісу, так як це тканини організму, що найшвидше оновлюються.

Дефіцит заліза в епідермісі проявляється такими ознаками:

• сухістю шкірних покривів;
• лущенням шкіри;
• утворенням тріщин.

Гіповітаміноз

Недолік в організмі вітамінів А та Е призводить до різних дистрофічних та запальних змін шкіри. Вітамін Е ще називають протектором шкіри, оскільки він захищає мембрани клітин від пошкоджень. Навіть незначне його зниження призводить до зневоднення клітин шкіри. Разом із водою втрачається й еластичність шкіри. Суха та нееластична шкіра стоп не витримує того навантаження, яке на неї покладається. Під вантажем ваги шкіра лопається і у ній утворюються тріщини.

Вітамін А, у свою чергу, бере участь у процесах поновлення шкіри. Він синтезує ферменти, які попереджають передчасну кератинізацію епідермісу. Однак при гіповітаміноз А процес зроговіння перестає бути під контролем, і спостерігається підвищене зроговіння шкіри, тобто гіперкератоз. Шкіра при цьому суха та груба. Нееластична шкіра стоп травмується, і у ній утворюються тріщини.

Грибкова інфекція

Тріщини на п'ятах можуть стати не лише вхідними воротами для проникнення грибка, а й наслідком грибкової інфекції. Найчастіше джерелом тріщин на ногах бувають такі грибкові поразки як руброфітія та епідермофітія. Це найчастіші поразки шкірних покривів стоп. Грибок, розвиваючись лежить на поверхні стопи, стимулює посилений процес кератинізації. Шкіра в результаті цього стає потовщеною за рахунок множинних шарів, що ороговіли. Як відомо, чим товщі роговий шар, тим менш еластичний. Нееластичні клітини епідермісу швидше травмуються під час ходьби.

Грибкова інфекція порушує цілісність шарів епідермісу, внаслідок чого поверхневий шар шкіри стає проникливим для вологи та проникнення вторинної інфекції. Це ще більше ускладнює ситуацію із тріщинами.

Дерматит

Дерматит стоп може бути причиною тріщин на п'ятах. Причиною тому є та сама втрата еластичності і сухість шкіри. При дерматиті шкіра стає сухою, роздратованою, більш сприйнятливою до травмування. Через присутність запального процесу шкіра стає дуже сприйнятливою до найменших травм. Незначна потертість або подряпина на стопі призводить до розвитку мікротріщин, а ті згодом переходять у тріщини. Тріщини при цьому постійно запалені, болючі та стають воротами для проникнення численних інфекцій.

Такі фактори, як тривале перебування на ногах, ожиріння, погана гігієна, є факторами ризику розвитку тріщин на п'ятах. Найбільшого ризику схильні люди з надмірною вагою, тому що весь вантаж приймають він стопи, а разом з ними і шкіра. Якщо до цього додати тривале перебування на ногах, то тріщини на п'ятах не забаряться.
Нехтування правилами гігієни, тісне та незручне взуття - є факторами, які спільно з основними причинами сприяють утворенню тріщин на ногах.

Як позбутися тріщин на п'ятах?

Усунення причин порушення властивостей шкіри

Тріщини на п'ятах рідко є самостійною патологією. Здебільшого вони свідчать про наявність в організмі імунних, метаболічних чи ендокринних порушень. Тому лікування тріщин на п'ятах починається з усунення причин, що спричинили їх появу. Щоб з'ясовувати причину, необхідно звернутися до сімейного лікаря та пройти деякі дослідження.


Лабораторні та інструментальні дослідження для виявлення причин тріщин на п'ятах:

• глюкозотолерантний тест;
• доплерографія судин нижньої кінцівки;
• мікроскопія тканини із вогнища ураження.

Загальний аналізкрові
Загальний аналіз крові може виявляти одну з найчастіших причин тріщин на п'ятах – анемію.

Для залізодефіцитної анемії характерно:

• зниження концентрації гемоглобіну менше 120 г на літр;
• зниження числа еритроцитів менше 3,5 х 9 12
• колірний показник менший за 0,9;
• спостерігаються еритроцити різної величини ( анізоцитоз), еритроцити меншого діаметра ( мікроцитоз).

Підтвердити чи виключити анемію може лікар-гематолог. Для більш докладної картини він може поставити деякі питання, позитивна відповідь на які свідчить на користь анемії.

Наприклад:

• «Чи з'явилися у пацієнта незвичайні пристрасті до їжі? Наприклад, непереборне бажання є крейда, ґрунт, глина?»
• «Чи є переваги до солоної, гострої їжі?»
• «Чи є у нього виражена слабкість?»
• "Чи є у пацієнта часті серцебиття, задишка при ходьбі?"

Для залізодефіцитної анемії також характерна слабкість, часті серцебиття і іноді спотворені смакові уподобання ( до крейди, землі).

Залізодефіцитна анемія лікується препаратами заліза. Тривалість прийому цих медикаментів залежить від ступеня анемії та індивідуальних особливостейкожного організму. Доза також залежить від ступеня зниження гемоглобіну та підбирається індивідуально.

Перелік найпоширеніших препаратів заліза:

• тотема;
• сорбіфер;
• ферум лік;
• гемофер.

Біохімічний аналіз крові та глюкозотолерантний тест
Біохімічний аналіз крові може виявити різні стадії цукрового діабету. Як правило, аналіз здається натще.

Показники біохімічного аналізукрові при цукровому діабеті:

• натще глюкоза більше 5,5 ммоль на літр;
• після їди рівень глюкози більше 8,0 ммоль на літр.

Після біохімічного аналізу лікар-ендокринолог може рекомендувати тест із цукровим навантаженням або глюкозотолерантний тест. Суть тесту полягає в тому, що після взяття біохімічного аналізу крові натщесерце пацієнтові дають випити склянку води з 75 грамами розчиненого цукру. Після цього у пацієнта кожні півгодини визначають рівень глюкози.

Показники рівня глюкози крові через дві години після навантаження глюкозою:

• менше 7 ммоль/літр – розцінюється як норма;
• від 7 до 11 ммоль/літр - розцінюється як предіабет;
• більше 11 ммоль/літр – цукровий діабет.

Для уточнення діагнозу ендокринолог може поставити деякі питання.

Наприклад:

• «Чи відчуває пацієнт постійну спрагу?»
• Чи є сухість шкіри?
• «Частини у нього сечовипускання?»

Якщо людина часто відчуває спрагу, а шкірні покриви при цьому сухі та роздратовані, то, можливо, має цукровий діабет.

При цукровому діабеті призначаються гіпоглікемічні засоби, які інгібують процес утворення глюкози в печінці, тим самим знижуючи її рівень у тканинах та крові. Як правило, препарати призначаються до їжі або під час прийому їжі. Доза препаратів підбирається виходячи з рівня глюкози та наявності ускладнень діабету ( ураження нирок, судин ока).

Гіпоглікемічні засоби на лікування цукрового діабету.

• метформін;
• глибенкламід ( синонім - Манініл);
• гліпізид.

Також обов'язковим елементом у лікуванні цукрового діабету є дотримання дієти, яка полягає в обмеженому вживанні вуглеводів. білий хліб, здоба, цукор).

Доплерографія судин нижньої кінцівки
Якщо лікар підозрює, що причина тріщин - це погане кровопостачання нижніх кінцівок, він може направити пацієнта пройти доплерографію судин ніг. Цей метод діагностики оцінює стан судин нижніх кінцівок, і навіть визначає швидкість кровотоку у цих судинах.
При ангіопатіях спостерігається зниження кровотоку, стінки судин при цьому можуть бути потовщені, звужені або в них повністю порушено кровопостачання. Лікування порушеного кровообігу залежить від причини захворювання.

Препарати, що покращують кровообіг у судинах:

• венорутон;
• Білобіл.

Метод мікроскопії
Методом мікроскопії є загальнодоступне дослідження грибкових інфекцій. Луска з вогнища ураження обробляються спеціальним розчином і далі досліджуються під мікроскопом. Якщо в досліджуваному матеріалі знайшли грибок, то лікар-дерматолог рекомендує протигрибкове лікування.

Протигрибкові засоби, що використовуються при лікуванні грибкової інфекції стоп:

• крем тербізил;
• крем мікотербін;
• крем нізорал.

Як доглядати ноги, щоб уникнути ускладнень?

Мазі для лікування тріщин

Препарат	Механізм дії	Метод використання
мазь Бальзамед (містить провітамін B5, вітамін E, вітамін А, гліцерин та молочну кислоту)	Мазь надає зволожуючу та живильну дію на шкіру стоп, попереджає утворення тріщин, почервонінь, подразнень. Вітаміни А та Е підвищують стійкість шкіри до інфекцій та ушкоджень	Мазь наносять без зусиль на область тріщин масажними рухами. Препарат слід використовувати щодня, після водних процедур
мазь Радевіт (міститьвітамін Е, вітамін А, вітамінD2, віск емульсійний та гліцерин)	Крем стимулює регенерацію шкірних покривів, має протизапальну та дезінфікуючу дію. Вітаміни E, A та D2 сприяють швидкому відновленню пошкоджених тканин	Радевіт наноситься тонким шаром двічі на день. Перед застосуванням мазі слід обробити шкіру антисептичним засобом.
крем Ламізил	Крем бореться з інфекцією, запобігає та знищує грибок. Сприяє швидкому загоєнню тріщин та відновленню уражених тканин	Наносити невелику кількість крему на проблемні ділянки раз на день. Перед застосуванням крему стопи необхідно вимити теплою водою та витерти рушником
крем БіоАстин антигрибок (містить олію льону, екстракт шавлії, екстракт м'яти, ефірну олію гвоздики, ефірну олію чайного дерева, сечовину та алантоїн)	Крем має протигрибкову дію, бореться з інфекціями, захищає шкіру від патогенної мікрофлори. Вхідні до складу крему олії мають пом'якшувальну дію. Екстракти та витяжки з рослин сприяють швидкому загоєнню тріщин	На очищену шкіру п'ят наносити мазь масажними рухами.
гель Заживін (до складу входитьефірна олія чайного дерева, олія розторопші; вітамінFта екстракт шавлії)	Гель сприяє швидкому загоєнню тріщин на п'ятах, має ранозагоювальну та бактерицидну дію.	Крем слід наносити перед сном масажними рухами на попередньо вимиті ступні
крем для ніг від тріщин на п'ятах Швидка допомога (містить вазелін, віск, гліцерин, алантоїн, олія оливкова, вітаміниFіE)	Крем має загоювальну та бактерицидну дію. Трав'яні екстракти, що входять до складу, прискорюють загоєння тріщин. Олії та віск пом'якшують і живлять шкіру стоп. Вітаміни активізують відновлення пошкодженої шкіри	Крем наносять на уражені ділянки. Перед нанесенням крему слід розпарити шкіру стоп та обробити пемзою. Зверху зафіксувати тріщину пластиром, стягуючи краї. Одягти шкарпетки з бавовняної тканини
Дардіа Ліпо Бальзам (містить сечовину, мікрокристалічний віск, парафін, вазелін та крохмаль кукурудзяний)	Сечовина у складі крему бореться із сухістю, ефективно пом'якшуючи грубу шкіру. Віск та парафін нормалізують водний баланс шкірних покривів. Крем має відновну дію, сприяє якнайшвидшому загоєнню тріщин.	Наносити круговими рухами, що масажують. Використовувати як живильний крем двічі на день

Народні методи лікування тріщин п'ят

Для лікування тріщин на п'ятах Народна медицинапропонує:

• компреси;
• ванни;
• мазі.

Компреси
Компреси для лікування тріщин на п'ятах зволожують та живлять шкіру стоп. Приготовлений відповідно до рецепту склад наносять на уражені області, після чого стопи обмотують поліетиленовою плівкою. Для посилення ефекту, слід надіти теплі шкарпетки, а після видалення засобу – змастити п'яти жирним кремом.

У лікуванні тріщин на п'ятах використовуються такі компреси:

• компрес із цибулі;
• компрес з яблук та молока;
• компрес із картоплі;
• компрес із алое;
• масляні компреси.

Компрес із цибулі
Компрес на основі цибулі має відмінні бактерицидні властивості. Процедуру слід повторити щонайменше три рази.

Для приготування компресу вам знадобляться:

• дві цибулини середнього розміру;
• одна чайна ложка соди;
• два літри теплої води;
• харчова плівка;
• чиста тканина;
• бинт.

Перед нанесенням компресу ноги слід розпарити, потримавши в теплій воді з содою. Далі загорнуту в тканину кашку з цибулі слід прикласти до п'ят, загорнути плівкою та перебинтувати. Склад залишити на ніч, а зранку змити теплою мильною водою. Видаливши цибулю, стопи слід обробити пемзою і змастити жирним кремом.

Компрес з яблук та молока
Вітаміни і мікроелементи, що містяться в молоці і яблуку, живлять шкіру стоп і сприяють якнайшвидшому загоєнню тріщин.

Для того, щоб приготувати яблучно-молочний компрес, слід підготувати:

• яблука – дві штуки середнього розміру;
• молоко – 200 грамів невисокої жирності;
• сода харчова – одна чайна ложка;
• пшеничне борошно ( по необхідності).

Яблука наріжте дрібними кубиками разом із шкіркою, додайте молоко та соду і поставте на повільний вогонь в емальованому посуді. Варити слід протягом 10-15 хвилин, до стану кашки. Якщо маса виходить дуже рідкою, слід додати одну - дві чайні ложки пшеничного борошна. Злегка остудивши склад, нанесіть його товстим шаром ( 0,6 – 1 см) на п'яти, наклавши зверху марлеву пов'язку. Тримати слід, доки компрес буде теплим. Продовжити дію процедури можна, обернувши марлю зверху харчовою плівкою чи пергаментом. Робити яблучно-молочний компрес слід не рідше одного разу на тиждень, до позитивного результату.

Компрес із картоплі
Картопляні компреси мають ранозагоювальну антибактеріальну дію на тріщини на п'ятах. Проводити процедуру слід щодня протягом десяти днів.
Для приготування складу візьміть три сирі картоплини. Овочі слід натерти на дрібній тертці і прикласти кашку до уражених ділянок. Тримати компрес потрібно півтори – дві години, після чого змити склад, обробити п'яти пемзою та змастити живильним кремом.

Компрес з алое
Компреси з алое мають розм'якшувальну дію і сприяють якнайшвидшому відновленню тріщин на п'ятах. Візьміть кілька стебел цієї рослини, дрібно наріжте і розм'якшіть до стану кашки. За допомогою поліетиленової плівки та бинту масу слід зафіксувати на п'ятах, зверху надіти шкарпетки та залишити компрес на ніч.

Масляні компреси
Олії мають зволожуючу та поживну дію, тому широко використовуються при боротьбі з тріщинами на п'ятах. Слід взяти бавовняні шкарпетки, просочити їх підігрітим олією. На попередньо розпарені ступні вдягнути шкарпетки, зверху укутати харчовою плівкою.

В якості бази для компресу можуть бути використані такі види масел:

• оливкова;
• рицинова;
• мигдальне;
• кукурудзяне;
• соняшникова.

Доданий у будь-яке з вищезгаданих олій гліцерин допоможе пом'якшити шкіру і матиме протимікробну дію. При приготуванні масляно-гліцеринової суміші слід дотримуватися пропорції 2:1. Збільшує ефективність масляних компресів кілька крапель ялицевого або евкаліптового ефірної олії. Вони мають ранозагоювальну дію, а також покращують кровообіг у тканинах.

Ванни
Щоденні ванни - ефективний засібпри лікуванні тріщин на п'ятах. Запорукою успіху застосування цього народного методує систематичне проведення процедур.

Як основний інгредієнт для ванн можуть бути використані:

• трав'яні настої;
• крохмаль;
• морська сіль;
• біле вино.

Трав'яні настої для ванн для ніг
Ванни на основі лікарських трав надають позитивний вплив на тріщини на п'ятах, завдяки своїм протизапальним і ранозагоювальним властивостям. Для проведення процедури необхідно приготувати відвар. Одну столову ложку сухих рослин залити літром води, довести до кипіння і протримати на повільному вогні протягом півгодини. Розбавити відвар водою до допустимої температури та тримати в ній ноги тридцять – сорок хвилин. Після ванни промокніть рушником ноги, зробіть легкий масаж і змастіть живильним кремом.

У лікуванні тріщин на п'ятах використовуються такі рослини:

• шавлія;
• звіробій;
• оман;
• низка;
• ромашка;
• календула;
• кора дуба.

Використовувати потрібно трави у сухому вигляді, куплені в аптеці.

Ванночка з крохмалем
Для того щоб приготувати ванну з крохмалем для ступнів знадобляться літр теплої води та одна столова ложка картопляного крохмалю. З'єднавши крохмаль із водою, опустіть в отриману масу ноги на півгодини. У міру остигання складу слід поступово додавати гарячу воду. Далі вимийте стопи теплою водою без мила, змастіть живильним кремом і надягніть шкарпетки.
Крохмальні ванни добре розм'якшують грубу шкіру п'ят і прискорюють загоєння тріщин. Посилити ефект процедури можна, додавши кілька крапель ефірної олії розмарину, яка має антибактеріальну дію. Робити ванни щодня протягом восьми - десяти днів. При глибоких тріщинах, що не гояться, замініть воду відваром з таких трав як календула, ромашка, звіробій ( по 5 грам кожної рослини у сухому вигляді на літр води).

Доповнити крохмальну ванну можна нанесенням спеціальної суміші на уражені області. Візьміть у рівних частках сік алое та цибулі. З'єднайте з риб'ячим жиром і такою кількістю борошна, щоб вийшла кашка, схожа на консистенцію з дріжджовим тестом. Сформуйте із суміші коржики і прикладіть до тріщин, закріпивши зверху вощеним папером або харчовою плівкою. Обмотайте стопи бинтом і надягніть зверху теплі шкарпетки. Компрес слід залишити проти ночі. Вранці змийте теплою водою, а тріщини обробіть міцним відваром календули чи дубової кори.

Ванни з морською сіллю
Мікроелементи, що містяться в морській солі, сприяють поліпшенню циркуляції крові і відновленню уражених ділянок на стопах. Також ванни з морською сіллю мають розм'якшувальну і відлущувальну дію. Додайте в теплу воду сто грам морської солі та одну столову ложку соди. Потримайте у розчині стопи протягом п'ятнадцяти хвилин. Промокніть рушником і протріть часточкою лимона. Після змастіть п'яти оливковою або будь-яким іншим маслом і надіньте теплі шкарпетки.

Ванни з вином
Ванночки з вина з додаванням липи надають розм'якшувальну дію на шкіру п'ят, що огрубіла, і сприяють швидкому загоєнню тріщин. Щоб провести цю процедуру, слід взяти двісті мілілітрів білого сухого вина і одну столову ложку сухих квіток липи. Поставте склад на вогонь і доведіть до кипіння. З'єднайте літр теплої води і отриманий відвар і зануріть в нього ноги в розчин, що вийшов. Через десять хвилин розітріть стопи мочалкою і поверніть їх у воду. Повторіть ці дії кілька разів. Після того, як вода з вином охолоне, промокніть ступні і намажте живильним кремом, або олією.

Мазі
Приготовлені по народним рецептаммазі для боротьби із тріщинами на п'ятах варто наносити перед сном, залишаючи на ніч. Для посилення ефекту ступні слід обмотати поліетиленовою плівкою та надіти теплі шкарпетки. Змиваючи склад, потрібно обробити проблемні зони пемзою, після чого нанести олію, вазелін або пом'якшуючий крем.

Основою для мазей можуть бути такі продукти:

• свинячий жир;
• борсуковий жир;
• вазелін.

Мазь з моркви та свинячого жиру
Візьміть свіжу моркву середніх розмірів і натріть на дрібну тертку. Сто грамів свинячого жиру розтопіть на водяній бані. Додавши моркву до розтопленого жиру, залиште склад на вогні протягом п'ятнадцяти хвилин. Далі процідіть через марлю суміш у скляну банку та остудіть до кімнатної температури. Приготовлену мазь можна використовувати як самостійно, так і як додатковий елемент догляду після ванн і компресів. Жир добре пом'якшує шкіру п'ят, а корисні елементи, що знаходяться в моркві, живлять шкіру. Зберігати мазь слід у холодильнику.

Трав'яна мазь на основі борсучого жиру
Барсучий жир, що входить до складу цієї мазі, зробить шкіру п'ят більш еластичною і пружною, завдяки вітамінам А і Е, які входять до його складу. Трави мають бактерицидну та протизапальну дію, запобігають розвитку інфекції у тріщинах на п'ятах.

Для приготування мазі потрібні такі інгредієнти:

• борсучий жир - п'ятдесят мілілітрів;
• сухі квіти календули – одна чайна ложка;
• сухі квіти чистотілу – одна чайна ложка.

Барсуковий жир і рослини слід купувати в аптеці.
Сухі трави залийте окропом і потримайте у воді протягом однієї хвилини. Поставте жир на водяну лазню і за десять хвилин додайте квіти календули і трави чистотілу. Витримайте потяг на водяній бані тридцять хвилин, ретельно помішуючи і не допускаючи кипіння. Далі гарячий жир потрібно процідити через сито і перелити в скляний посуд. Зберігати мазь потрібно в холодильнику перед застосуванням розігріваючи на водяній бані.

Мазь на основі вазеліну
Відмінними бактерицидними та ранозагоювальними властивостями володіє мазь з подорожника, приготована на основі вазеліну. Сухе листя рослини потрібно розтерти в дрібний пил і змішати з декількома краплями рослинного, оливкового або мигдальної олії. Далі з'єднати склад із вазеліном у співвідношенні 1:9.
Також на основі вазеліну можна приготувати мазь із календули. Одну столову ложку подрібнених сухих квіток цієї рослини слід змішати із чотирма столовими ложками вазеліну. Мазь з календули стимулює відновлення тканин, перешкоджає запальним процесам і має антибактеріальні властивості.

Механічні способи лікування тріщин п'ят

Механічне лікування тріщин п'ят полягає у видаленні грубої шкіри на уражених ділянках та подальшій обробці ран спеціальними засобами.

Чистка включає наступні етапи:

• розпарювання шкіри;
• пілінг;
• обробка тріщин;
• харчування та зволоження.

Розпарювання шкіри

Для того, щоб розпарити шкіру на ступнях, слід приготувати содово-мильний розчин. Можна готувати різні ванни з травами, гліцерином.

Для приготування содово-мильного розчину знадобляться:

• один літр ( чотири склянки) води - температура 40 - 50 градусів Цельсія;
• сода - 30 грам ( одна столова ложка);
• рідке мило.

З'єднайте всі компоненти в призначеній для ванни для ніг ємності і опустіть туди ноги. У міру охолодження води додайте окріп. Тривалість процедури повинна становити щонайменше тридцять хвилин.

Ванночка з гліцерином
Щоб приготувати гліцеринову ванну для ніг з'єднайте п'ять грам ( одну чайну ложку) гліцерину та два літри теплої води ( 45 - 50 градусів Цельсія). Опустіть у воду ноги та протримайте їх півгодини. Посилити ефект можна, додавши в розчин дві столові ложки столового 9-процентного оцту.

Ванночка з ромашкою
Візьміть шість столових ложок сухої аптечної ромашки і залийте половиною літра ( дві склянки) окропу. Залишіть на десять хвилин, щоб розчин настоявся. Далі змішайте запарену ромашку із трьома літрами води кімнатної температури. Опустіть ноги у воду і тримайте їх десять-п'ятнадцять хвилин.

Ванночка з дьогтьовим милом
Сто грам дьогтьового мила (половина бруска) подрібніть за допомогою терки та змішайте з двома - трьома літрами теплої води. Для нейтралізації різкого запаху в розчин можна додати кілька крапель ефірної олії цитрусових ( лимон, апельсин, грейпфрут). Тривалість процедури – двадцять хвилин. Після ванни ополосніть ноги теплою водою і витріть насухо.

Пілінг

Пілінг – це процес видалення поверхневих шарів шкіри. Слід знати, що заходи щодо очищення п'ят від мертвої шкіри варто проводити не частіше одного разу на тиждень.

Використовувати для процедур з очищення п'ят можна такі засоби:

• пемза;
• педикюрна тертка;
• скраб.

Пемза
Пемза для лікування тріщин на п'ятах повинна мати пори середньої величини. Віддавати перевагу слід виробам натурального походження. Візьміть пемзу і круговими рухами пройдіть по огрубілих ділянках, не торкаючись зони зі здоровою шкірою. У разі виникнення хворобливих відчуттівпроцедуру слід припинити.

Педикюрна тертка
Починати обробляти п'яти за допомогою педикюрної шліфувальної терки слід від центру стопи до п'яти. Протягом процедури п'яти слід змочувати за допомогою вологого рушника.

Скраб
Видалити грубу шкіру з п'ят можна за допомогою спеціального засобу з абразивними частинками. Придбати скраб можна в аптеці, спеціалізованому магазині або самостійно приготувати.

Як основний інгредієнт для скрабу можна використовувати такі продукти:

• мелена натуральна кава;
• морська сіль дрібної фракції;
• кукурудзяна мука.

Змішайте дві столові ложки будь-якого з перерахованих вище продуктів з рідким миломдо стану кашки. Нанесіть склад на стопи та втирайте у проблемні місця круговими рухами. Тривалість процедури – п'ять хвилин. Помийте ноги теплою водою і витріть насухо чистим рушником.

Обробка тріщин

Після того, як мертва шкіра на п'ятах була видалена, слід обробити тріщини дезінфікуючим засобом. Залийте всередину ран трипроцентний перекис водню. Промокніть поверхню тріщини ватним диском. Далі обробіть проблемну зону кремом, до складу якого входить саліцилова, гліколева або молочна кислота. Придбати ці кошти слід в аптеці. Після обробки варто перебинтувати ступні та надіти бавовняні шкарпетки.

Живлення та зволоження

Для живлення та зволоження сухої шкіри стоп слід використовувати креми, до складу яких входять такі інгредієнти:

• ланолін - пом'якшує шкіру ( GEHWOLmed, мазь від тріщин);
• вітамін А - бореться з інфекціями ( крем для ніг домашні рецепти);
• вітамін Е - запобігає пошкодженню шкіри ( крем лікар з сечовиною);
• вітамін В5 - сприяє загоєнню ран ( крем бальзамед);

· вітамін F - робить шкіру еластичною ( крем швидка допомогавід тріщин).

Профілактика тріщин п'ят

Що потрібно робити, щоб запобігти утворенню тріщин на п'ятах?

Щоб запобігти утворенню тріщин на п'ятах, слід :

• дотримуватись правил особистої гігієни;
• носити правильне взуття;
• забезпечити ступням правильний догляд.
• дотримуватися збалансованого раціону харчування та питного режиму.

Особиста гігієна
З метою профілактики виникнення тріщин на п'ятах слід дотримуватись правил особистої гігієни.

Правила особистої гігієни для запобігання виникненню тріщин на п'ятах:

• Під час відвідування басейну, лазні, спортзалу, пляжу потрібно носити закрите гумове взуття. Також при регулярних візитах цих установ рекомендується використовувати протигрибкові препарати.
• Шкарпетки, панчохи та колготи слід міняти щодня, віддаючи перевагу виробам із натуральних тканин. Синтетика сприяє підвищеному потовиділення та накопичення сальних продуктів.
• Виключіть носіння чужого взуття та не дозволяйте взувати ваше взуття навіть членам сім'ї. Педикюр потрібно робити лише власними інструментами, а при відвідуванні спеціалізованих салонів – переконатися у їхній стерильності.
• Варто відмовитися від пористих килимків у ванній, так як вони є благотворним середовищем для розмноження хвороботворних бактерій.

Правильне взуття
Для попередження тріщин на п'ятах особливу увагуслід приділяти вибору взуття. Взуття має бути зручним, добре провітрюваним, на середньому підборі. Важливо підбирати туфлі відповідно до розміру стопи. Тісне незручне взуття на високому підборі- це збільшене навантаження на шкіру ніг, внаслідок якої виникають тріщини.

У теплу пору року уникайте шльопанців та сланців. Внаслідок ударів стопи об підошву, на шкірі п'ят виникають мікротріщини. Під впливом сухого повітря та пилу отримані невеликі травми розростаються у глибокі тріщини. Щоб захистити шкіру стоп від впливу негативних факторів навколишнього середовища, під час носіння відкритого взуття потрібно використовувати підслідники або тонкі шкарпетки. Взуття з неякісних синтетичних матеріалівє причиною підвищеної пітливості та порушеного теплообміну. Штучні матеріали, що не дихають, викликають пошкодження і захворювання шкіри, в числі яких і тріщини на п'ятах.

Догляд за ногами
Правильний доглядпочинається із щоденного очищення ніг. Не варто нехтувати доглядом за п'ятами, але водночас не можна зловживати миючими, абразивними засобами.

Правила щоденного туалету ніг:

• вода не повинна бути занадто гарячою, оскільки може спричинити сухість шкіри.
• для миття потрібно використовувати жирне мило.
• при підвищеної пітливостістоп мити їх потрібно антибактеріальними засобами.
• закінчувати миття ніг потрібно ополіскування холодною водою.
• Після водних процедур ноги потрібно витирати насухо окремим рушником.
• після миття на ступні слід нанести живильний крем або будь-яку олію.
• кілька разів на тиждень за допомогою спеціальної мочалки або засобів з абразивними частинками необхідно очищати шкіру стоп від клітин шкіри, що відмирають.

Щотижня слід проводити більше глибоке очищенняступнів. Розпарте ноги, потримавши їх тридцять хвилин у теплій мильній воді. Для посилення ефекту розчин можна додати харчову соду з розрахунку одна столова ложка на літр води. Після цього розм'якшений шар потрібно видалити пемзою або спеціальним педикюрним інструментом.

Слід утриматися від застосування леза, тому що ним можна травмувати шкіру. Воду для розпарювання можна замінити відваром таких трав як календула, ромашка, звіробій. Запарте дві столові ложки сухих рослин склянкою окропу і залиште на півгодини відвар, щоб він настоявся. Такі ванни, крім ефекту, що розриває, мають бактерицидну дію і попереджають виникнення інфекцій.

При надмірно сухих ступнях корисно з метою профілактики тріщин на п'ятах робити живильні маски. Засіб потрібно нанести на проблемні ділянки та забезпечити тепловий ефект, обмотавши ступні плівкою з поліетилену. Поверх плівки потрібно надіти теплі шкарпетки. Придбати ці маски можна в спеціалізованих магазинах, аптеках або приготувати самостійно. При виборі косметичних засобіввіддавати перевагу слід тим маркам, до складу яких входять натуральні олії.

Ультрафіолетові промені негативно впливають на шкіру ступнів. Тому перед перебуванням на сонці стопи слід наносити спеціальні захисні засоби, а після сонячних ванн зволожувати шкіру. Також негативно позначається на стані ніг морська вода та гарячий пісок, після яких шкіра стає сухою та тріскається. Запобігти появі тріщин допоможе спеціальне пляжне взуття та поживні засоби для догляду за ногами.

Раціон харчування та водний режим
З метою запобігання тріщинам на п'ятах, з їжею людині необхідно отримувати достатню кількість вітаміну А та інших елементів, які відповідають за відновлення шкіри.

Раціон харчування для попередження розвитку тріщин на п'ятах:

• яловича та куряча печінка, риб'ячий жир, печінка тріски - джерело ретинолу.
• олія зародків пшениці, масло обліпихи та соєва, мигдаль, фундук, волоські горіхи - містять велику кількість токоферолу.
• морква, обліпиха, щавель, шипшина, шпинат, селера, черемша - постачальники каротину.

Сухість шкіри і, як наслідок-виникнення тріщин, може викликати переважання в раціоні знежирених продуктів харчування.
Запобігти виникненню тріщин на п'ятах допоможе правильний водний режим. Для хорошого самопочуття шкіри людині необхідно випивати щодня не менше двох літрів води. Віддавати перевагу варто негазованій або мінералізованій воді, скоротивши вживання кави та чаю. Достатня кількість вологи також покращує обмін речовин та сприяє нормалізації ваги. Зайві кілограми створюють додаткове навантаження на шкіру стоп, провокуючи утворення тріщин.

Чого треба уникати, щоби не з'явилися тріщини на п'ятах?

З метою запобігання тріщинам на п'ятах потрібно виключити деякі негативні чинники з способу життя.

З метою профілактики тріщин на п'ятах не слід:

• ігнорувати правила особистої гігієни;
• не дотримуватись процедур з догляду за ступнями;
• ігнорувати використання захисних та поживних засобів для ніг;
• використовувати лезо та чужі інструменти для педикюру;
• носити тісне взуття;
• віддавати перевагу синтетичним носкам;
• тривалий час носити взуття на високих підборах;
• носити взуття зі штучних матеріалів;
• зловживати низькокалорійними дієтами;
• не забезпечувати організму достатню кількість вітамінів А та Е;
• вживати менше двох літрів рідини щодня.

Поява різного роду тріщина на стінах або стелях можлива не тільки в старих будинках з вже зношеною оздобленням, що втратила міцність, але і в абсолютно нових квартирах, де оздоблювальні роботи проводилися зовсім недавно.

Багато хто, побачивши подібні дефекти у власній оселі, починають впадати в паніку і вигадувати безліч різних причин, які можуть пояснити подібне явище. Найчастіше, господарі щосили лають майстрів оздоблювальників або якщо роботи проводилися власними силами, то починають лаяти самих себе і вирішують більше ніколи не братися за штукатурні роботи самостійно.

Але далеко не завжди у появі таких дефектів винен майстер. До того ж у сучасній будівельній індустрії існує безліч різних матеріалів, що призначені спеціально для усунення таких неприємностей.

Причини появи тріщин

Причин появи подібних неприємностей може бути кілька:

• Неякісно зроблена робота. Працівники могли порушити технологію приготування розчину, правила його нанесення або неправильно підготували поверхню, що обробляється;
• Неякісний матеріал. Майстри могли все зробити правильно, з дотриманням усіх технологічних процесівОднак якість суміші виявилася дуже низькою. Таке буває вкрай рідко, коли у оздоблювальних роботах використовуються готові сухі суміші;

• Усадка будинку чи невелика деформація конструкції (фото). Причина досить поширена особливо у будинках новобудов. У цьому випадку запобігти появі тріщин можна лише використовуючи спеціальну штукатурку з високим ступенем еластичності.

Важливо своєчасно виявити дефект, що з'явився, і усунути його необхідним способом.

Загальні правила ремонту

Найчастіше дефекти виявляються на початковій стадії ремонту в процесі видалення старих шпалер або інших декоративних покриттів(Фото). Варіанти ремонту безпосередньо залежать від того матеріалу, з якого виготовлена ​​поверхня з тріщиною. Також грає роль внутрішнє чи зовнішнє розташування дефектного шару. Однак загальні правиларемонту скрізь практично однакові і виглядають так:

• Пошкоджена ділянка вирівнюється за допомогою наждакового паперу або звичайного скребка;
• Після цього, ділянка замазується розчином, що ремонтується і після висихання обробляється грунтовкою.

Ці елементарні дії запобігають збільшенню тріщини.

Матеріали для закладення дефектів

Для усунення тріщин на різних поверхнях використовують декілька видів матеріалів таких як:

• Клей столярний. Його розводять до рідкої консистенції та додають крейдяний порошок. Склад наносять на пошкоджену поверхню, а видаляють надлишки, оскільки після висихання він сильно твердне;
• Шматки бавовняної тканинимарля або бинт. Перш ніж закласти ділянку, її попередньо зачищають, наносять на неї тонким шаром звичайний силікатний клей пва і приклеюють потрібний розмір тканини. Поверх тканини наносять ще кілька шарів клею після повного висихання попереднього;

• Розчин фарби із цементом. У фарбу засипають невеликими порціями традиційний цемент, постійно перемішуючи за допомогою дерев'яної палиці. Суміш доводять до стану рідкої сметани і зафарбовують дефект кілька шарів. Такий склад вважається водостійким і може використовуватися у зовнішній частині обробки;
• Цементно-вапняна суміш. Такий склад використовують у разі виникнення глибоких тріщин на стіні з цегли, каменю чи бетону. Пошкоджену ділянку зачищають від колишніх оздоблювальних матеріалів, перш ніж закласти щілину, встановлюють металеву сітку і при необхідності закріплюють її дюбелями, далі наносять цементно-вапняний розчин і після повного висихання проводять оштукатурювання.

Що робити при закладенні великих дефектів у штукатурці

Щоб правильно усунути пошкодження, ви повинні знати, що робити і який інструмент використовувати. Для роботи вам знадобиться:

• малярський пензлик;
• щітка;
• розчин на основі гіпсу;
• невеликий шпатель;
• наждачний папір та щітка по металу.

Послідовність дій під час проведення ремонтних робіт буде такою:

• відчищаєте тріщину від сміття та пилу;
• за допомогою пензля або щітки змочує поверхню звичайною прісною водою;
• для зовнішніх стін заготовляєте гіпсову суміш, для внутрішніх приміщень вапняну;
• за допомогою шпателя заповнюєте пошкоджену ділянку розчином;
• після висихання суміші, вирівнюєте поверхню наждачним папером.

Що робити при закладенні тріщин павутинок у штукатурці

Дрібні тріщини, які мають кілька відгалужень у різні боки, зовні схожі на павутиння, звідси й одержали характерну назву. Такі пошкодження досить небезпечні, оскільки можуть поширюватися з високою швидкістю і причиною виникнення є недотримання технології нанесення оздоблювального матеріалу.

Для їх усунення вам знадобляться наступні інструменти:

• скловолокно (спеціально для закладення таких дефектів поверхні);
• широкий шпатель;
• ґрунтувальна суміш;
• кисть для нанесення ґрунтовки та очищення поверхні;
• гіпсова, вапняна або цементна шпаклівка (залежно від оздоблювального матеріалу);
• наждачний папір та затирочна сітка.

Послідовність дій під час усунення буде такою:

• очищаєте пошкоджену область від оздоблювального матеріалу (шпалери, фарба);
• ґрунтуєте поверхню в два шари;
• наносите тонкий шар шпаклівки та приклеюєте на неї скловолоконну сітку;
• поверх сітки наносите ще один шар шпаклівки, можна почекати, поки нижній шар трохи застигне;
• після висихання шпаклівки, затираєте поверхню.

Важливо, щоб скловолоконна сітка покривала пошкоджену ділянку з невеликим запасом у кілька сантиметрів.

Як бачите, поява тріщин на будь-якій поверхні легко усувається за наявності спеціального інструменту, необхідних матеріалівта теоретичних знань.

На стіні будинку будь-якої миті може з'явитися тріщина і власники будівлі відразу ж запитують, наскільки це явище небезпечне. Фахівці розрізняють два типи тріщин – пасивні та активні. І якщо в першому випадку дефект, що розглядається, можна «прибрати» своїми руками, то в другому доведеться залучати до роботи професіоналів. Але спочатку треба зрозуміти, які фактори провокують появу тріщин.

Зміст: - -

Причини тріщин у будинку

Вважається, що в перші п'ять років після будівництва будинку на стінах у 90% випадків з'являються тріщини – у фахівців це називається природною усадкою, яка не становить жодної небезпеки. Але буває і так – будинку вже багато років, він цілком обжитий, регулярно ремонтуються всі конструкції, а тріщини таки з'явилися. У чому причина цього явища?

По-перше, тріщини в будинку можуть з'явитися через допущені порушення технології зведення самих стін. Наприклад, якщо перев'язка кладки з цегли велася неправильно.

По-друге, явище, що розглядається на стінах будинку може бути викликане недотриманням послідовності проведення будівельних робіт. Наприклад, часто проводять комунікаційні системи (водопровід, каналізація) вже після будівництва будинку – доводиться робити обкопування фундаменту, що негативно позначається на його якісних характеристиках.

По-третє, часто відбувається осідання фундаменту – наприклад, через стиснення ґрунтів основи або надто великий тиск будинку на фундамент. Таке можливе, якщо будівництво фундаменту проводилося без попередніх розрахунків та проектування. Найчастіші помилки:

• при будівництві фундаменту геодезичні дослідження не проводилися, характер грунту не вивчався;
• прийнятий за основу опір ґрунту був помилковим, сильно завищеним;
• геодезичні дослідження на будівельному майданчику проводилися влітку – не було прораховано рівень підйому ґрунтових вод;
• була допущена помилка при виборі типу фундаменту – наприклад, замість стовпчастого проклали лінійний;
• не було зроблено розрахунки глибини основи фундаменту, його товщини – зазвичай за основу цих параметрів беруться дані на попередніх будівельних об'єктах;
• порушення технології укладання піщаної подушки під фундаментом - наприклад, недостатня товщина шару або неякісна трамбування піску.

Зверніть увагу:тріщини в будинку старої будівлі можуть виникнути і через конструктивні зміни в будівлі. Часто власники облаштують підпілля в непризначеному для цього фундаменті, а результатом буде зміщення/усадка основи фундаменту.

При виявленні навіть невеликої тріщини виникає основне питання – чи небезпечна вона? Перевірити це досить просто – потрібно встановити контрольний маячок та спостерігати за «поведінкою» тріщини тривалий час. Фахівці такі контрольні маячки ставлять спеціальні – пластинчасті, які мають бути зареєстрованими у наглядових органах. У домашніх умовах, при самостійному вирішенні проблеми можна скористатися одним з нижчевказаних способів:

• на тріщину наклеїти смужку паперу із зазначенням дати встановлення;
• приготувати гіпсовий розчин та покласти смужку його на тріщину.

А потім залишається лише чекати та періодично перевіряти стан контрольного маячка. Можливо, мине кілька місяців, перш ніж можна буде зробити якісь висновки – фахівці стверджують, що потрібно контролювати тріщину протягом 8-12 місяців.

Наскільки вона небезпечна, покаже розрив контрольного маячка – якщо є таке явище, то потрібно буде застосовувати складні технічні рішення для усунення проблеми, якщо розриву у маячку немає, то взагалі не варто турбуватися.

Методи усунення тріщин у будинку

Різні тріщини усуваються певними способами – потрібно спочатку визначити рівень проблеми.

Зверніть увагу:якщо контрольний маячок показав тріщину, що швидко розширюється, то ніякі способи усунення тріщин своїми руками не допоможуть - вони матимуть лише короткочасний ефект. Обов'язково запросіть фахівців для вирішення проблеми, інакше наслідки будуть найстрашніші - обвал стіни чи всієї будови!

Як усунути тріщину в будинку з внутрішньої сторони

Якщо виявлені дрібні тріщини на стіні всередині будинку, то усунути їх просто. Знадобиться тільки ґрунтовка та спеціальна шпаклювальна сітка. Діяти ж потрібно за наведеною нижче інструкцією:

• очищаємо поверхню від будматеріалів, оздоблення – стіна повинна вийти ідеально чистою;
• використовуємо ґрунтовку глибокого проникнення (саме з таким маркуванням!) – покриваємо всю очищену поверхню;
• приклеюємо шпаклювальну сітку на всю підготовлену поверхню;

Зверніть увагу:спеціальною сіткою необхідно закрити всю площу пошкоджень на стіні – не повинно виступати за її межі навіть невеликі відрізки тріщин.

• на сітку наносимо невеликий шар шпаклівки та залишаємо до повного висихання.

Тільки після повного висихання шпаклювального шару можна приступати до затирання поверхні та поклеювання шпалер або інших оздоблювальних матеріалів.

Усунення тріщини в будинку із зовнішнього боку стіни

У разі появи дрібних тріщин зовні будинку, слід діяти за тим же принципом, що і у вищезгаданому варіанті. Порядок дій:

• зачищається місце тріщини від штукатурки чи сміття;
• наносимо шар грунтовки глибокого проникнення та клеємо на неї шпаклювальну сітку;
• накладаємо шпаклівку. Але! У разі усунення тріщини на зовнішніх стінах доцільно використовувати спеціальну шпаклівку, армовану - вона стійка до негативному впливуатмосферних змін

Якщо ж тріщини на зовнішній стороні стін будинку пішли не тільки штукатуркою, але й поширюються на цегляну кладку, то доведеться докласти набагато більше зусиль. І в такому разі алгоритм дій буде наступним:

Зверніть увагу:металева сітка має покривати всю поверхню, призначену для накладання нового шару штукатурки. Таким чином, розпливатися нова штукатурка не буде, що дозволить бездоганно нанести і оздоблювальні матеріали.

Така ситуація означає лише одне – необхідно терміново вживати кардинальних заходів щодо усунення такої проблеми. Якщо проігнорувати всі рекомендації фахівців, обмежитися лише описаними варіантами ремонту, то результатом стане обвал всього будинку. Але з роботою усунення таких складних активних тріщин може впоратися і новачок - головне суворо дотримуватися наступних вказівок:

1. Вся штукатурка зі стіни в місці знаходження тріщини збивається – обов'язково витримайте відстань 50 см з кожного боку від тріщини.
2. Тріщина очищається від розчину та бруду – зробити це можна металевим шпателем.
3. Очищена тріщина заливається монтажною піною.
4. Кріплення металевих пластин, які стягуватимуть тріщину, не даючи їй далі поширюватися. При цьому необхідно враховувати такі моменти:

• пластину потрібно вибирати із товстого, якісного металу;
• для отримання оптимального результату знадобиться стягнути тріщину мінімум 3 пластинами, а якщо тріщина довга, то може знадобитися і 4, 5 металевих пластин;
• кріпляться пластини за допомогою саморізів, але із застосуванням дюбелів.

Після накладання скріплювальних металевих пластин можна продовжувати роботу за звичним алгоритмом – ґрунтовка/фіксація армуючої сітки/нанесення нової штукатурки.

Але врахуйте – такі заходи є тимчасовим заходом, оскільки без специфічної освіти визначити причину появи активних тріщин з'ясувати не вдасться. Найчастіше в майбутньому доведеться проводити корекційні роботипо фундаменту – його або підсилюють/зміцнюють, або піднімають стіни/дах будинку та проводять повну заміну основи.

Профілактика появи тріщин у будинку

Щоб не доводилося боротися з тріщинами у будинку, варто ознайомитись із профілактикою такого явища.

По-перше, якщо проектується будинок, потрібно враховувати кілька моментів.:

• проведення геодезичних пошуків має пройти обов'язково – це допоможе визначити вид ґрунту, місце розташування водоносних шарів, глибину залягання ґрунтів вод;
• ще на стадії складання проекту потрібно передбачити можливість будівництва підлоги/льоху під будинком – це спричинить серйозні конструктивні зміни;
• обов'язково потрібно ознайомитися з глибиною промерзання ґрунту – від цього залежатиме глибина фундаменту.

По-друге, при покупці старого будинку звертайте увагу на вже наявні стіни, запросіть фахівців для оцінки їхнього стану – часто за незначними розмірами тріщин ховаються серйозні проблеми у стійкості/надійності всієї будови. Ще один момент – навколо всього будинку має бути вимощення – це запобігатиме попаданню вологи в фундамент, а отже, послужить профілактикою його руйнування.