Cicerono technika – efektyvus informacijos įsiminimas. Įsiminimo būdai

Pasitaiko, kad atėjęs į parduotuvę supranti, kad namuose palikai sąrašą prekių, kurias reikėjo įsigyti. Įvaldę Dominico O'Brieno metodą, galite lengvai turėti galvoje sąrašą visko, ko jums reikia.

Paimkime 10 savavališkų produktų kaip nagrinėjamą pavyzdį:

Obuoliai - pienas - sūris - sviestas - baterija - šachmatų lenta - krepšinis - teniso raketė - puodelis - kabykla

Daugelis iš jūsų galės be didelių pastangų prisiminti 4-5 daiktus, nedidelę dalį - 7-8.

Į pagalbą ateis specialus pratimas, kurį sukūrė Dominic O'Brien atminčiai gerinti.

Pabandykite prisiminti, kaip praėjo šiandien, ką prisimenate apie tai, kas nutiko vakar, praėjusią savaitę. Kas tau paliko ryškiausius prisiminimus?

Paimkite rašiklį ir popierių ir užsirašykite viską, ką prisimenate iš praėjusios dienos.

Čia svarbų vaidmenį vaidina asociacijos, su kokiu konkrečiu įvykiu jums susiję tam tikri prisiminimai, koks ryškus jis buvo.

Taigi, jūs nuėjote į parduotuvę apsipirkti. Protiškai padėkite kiekvieną daiktą tam tikrose maršruto vietose. Norėdami geriau įsiminti, suteikite objektų vaizdui tam tikrą hipertrofiją ir ryškumą.

Laikui bėgant galėsite prisiminti, ką reikia įsigyti pakeliui į prekybos centrą, nes kiekviena prekė aiškiai siejama su konkrečiomis asociacijomis.

Įsiminimas naudojant „Cicerono“ metodą

„Cicerono“ metodas yra įsiminimo metodas, susijęs su vietų atmintimi.

Šis metodas taip pat vadinamas „vietos metodu“. Jos kūrėju laikomas graikų poetas Simonidas (m. 469 m. pr. Kr.) ir pasakojama tokia istorija.

„Simonidas buvo pakviestas į puotą su turtingu žmogumi. Kai svečiai jau sėdėjo prie stalo, poetas buvo iškviestas svarbiu reikalu, ir jis tuoj pat išėjo iš kambario. Kai tik Simonidas išėjo, kambarys sugriuvo ir visi jame buvę žmonės mirė. Norėdami laidoti mirusiuosius, jų artimieji ir draugai paprašė poeto atpažinti kūnus. O Simonidas prisiminė visus, sėdinčius prie stalo, pagal jų užimtą vietą. „Tai suteikė jam priežastį atrasti dėsnį, kad garsaus žmogaus atvaizdą galima prisiminti iš vietos, ir tai paskatino atrasti įsiminimo metodą. (G.I. Čelpanovas, 1900 m.)

Taip buvo padarytas atradimas, kad mūsų atmintis yra glaudžiai susijusi su vieta. Ir iš tiesų, kai sutinkame pažįstamą žmogų, jo vardą galime prisiminti tik prisiminę, kur jį matėme. Tas pats nutinka situacijoje, kai buvome kažkuo užsiėmę ir staiga buvome išsiblaškę. Tik grįžę į tą vietą galime prisiminti, ką darėme ar galvojome.

Metodas pavadintas didžiojo oratoriaus Cicerono vardu, nes jis pirmasis jį aprašė ir pritaikė savo kalboms įsiminti. Šis metodas vis dar naudojamas norint prisiminti ilgas kalbas ir didelius kiekius tikslios informacijos.

Cicerono metodo esmė yra tokia

pasirinkti kokią nors gerai žinomą vietą ar kambarį;

paryškinkite objektus (ar vietas) eilės tvarka, ir svarbu nedelsiant nuspręsti dėl sekos ir kartą ir visiems laikams priimti vieną vaikščiojimo po kambarį ar vietą variantą, pavyzdžiui, pagal laikrodžio rodyklę;

Geriau rinkitės ryškius ir įsimintinus objektus, kurie nuolat yra šioje vietoje, pavyzdžiui, spintą. Jei objektas reguliariai keičia savo vietą, galima painiava. Pavyzdžiui, jei vaza perkeliama į kitą vietą, tuomet „skaitydami“ informaciją galite ją pavadinti neteisinga tvarka;

Negalite naudoti pasikartojančių elementų, nes Prisiminus seka gali būti nutraukta. Pavyzdžiui, jei kambaryje turite dvi vienodas kėdes, tuomet rinkitės geriau pirma jų;

sujunkite kambaryje pasirinktus objektus su įsiminta informacija poromis (kaip juos sujungti, pasakysime vėliau).

Naudingos pastabos

Prieš mokantis mintinai, patartina pasivaikščioti po vietą, kur įsiminsite informaciją.

Paruoškite savo vietas ir prisiminkite elementų seką. To prireiks norint atsiminti daug informacijos. Patartina turėti 10 kambarių sistemą, kiekvienam iš kurių būtų skirta 10 daiktų. Tada naudodamiesi šia matrica galėsite atsiminti 1000 informacijos vienetų! Ir tai yra visas vadovėlis!

Vienas sąrašas, įsimenamas „Cicerono“ metodu, be pasikartojimo saugomas atmintyje iki trijų dienų. Jei norite išsaugoti informaciją ilgą laiką, niekada nenaudokite šio sąrašo, kad prisimintumėte kitą informaciją. Kiekvienas ankstesnis sąrašas „ištrinamas“ veikiant kitam. Jei informaciją reikia atsiminti tik kelias dienas, tuomet vieną sąrašą galite įsiminti šiandien, rytoj – kitą, poryt – trečią, o po dviejų dienų – grįžti prie pirmojo.

Būtina sąlyga yra kontrolės atšaukimas

Taigi, apeikime pažįstamą kambarį pagal laikrodžio rodyklę. Dabar parinkkime objektų seką, t.y. 1 – durys, 2 – lova, 3 – užuolaidos, 4 – langas, 5 – knygų lentyna.

Atkreipkite dėmesį, kad kambaryje yra antras langas, kuris netinka įsiminti!

6 – rašomasis stalas, 7 – kėdė

Taigi, mes parengėme prekių sąrašą, kuris atitinka visus aukščiau išvardintus reikalavimus.

Vasiljeva E.E. Vasiljevas V. Ju. „SUPER ATMINTIS VISIEMS“

Sveiki, mieli Habra vartotojai!

Parašyti šią publikaciją mane paskatino pasipiktinimas dėl straipsnio, kurį neseniai perskaičiau vieno Habrowser, teigiančio, kad mnemonika yra „labai geras būdasįsimenanti informaciją, visiškai netinkama mokytis svetimžodžiams“. Iš esmės nesutinku su šiuo teiginiu, todėl norėčiau įrodyti priešingai.
Jei jus domina, kaip naudoti mnemoniką svetimžodžiams įsiminti, sveiki atvykę į katę.

Įvadas

Pirmiausia norėčiau apibūdinti savo tolesnio pasakojimo struktūrą, kad galėtumėte iš karto pereiti prie jus dominančių skyrių, nešvaistydami laiko nereikalingiems dalykams.

Šiame straipsnyje pabandysiu aptarti šiuos dalykus:

Kas kalba?
Trumpa ekskursija į pagrindines mnemonikos taisykles.
Teorinis mnemonikos panaudojimas įsimenant svetimžodžius.
Praktinis mnemonikos panaudojimas japonų kalbos pavyzdžiu.

1. Kas kalba?

Mano nuomone, tai svarbu, nes 20 metų jaunuolis vasaros amžius o vyras, sulaukęs 40 metų, turės skirtingus suvokimo filtrus, todėl svarbu nurodyti poziciją, iš kurios bus vedamas pristatymas, kad skaitytojai geriau suprastų autorių, kartu su tuo, kas parašyta.

Aš, Teisės fakulteto 3 kurso studentė, mnemoniką naudoju studijoms apie šiek tiek daugiau nei metus užsienio kalba(arabų ir japonų). Su mnemonikos fenomenu susipažinau vaikystėje iš brolio (buvo kažkokia sena knyga, kurios pavadinimo jau nebepamenu). Susidomėjau tuo ir nusprendžiau pasidomėti atidžiau, todėl nusipirkau Harry Lorraine knygą „Super atmintis“ (nerekomenduoju tam leisti pinigų). Tada visa tai mane sužavėjo, bet tik pabandžiusi viską, kas ten parašyta, pritaikyti gyvenime supratau, kad už gražių žodžių nieko nėra.

Praėjo šiek tiek laiko. Pradėjau domėtis visu tuo (saviugda), išklausiau greitojo skaitymo kursą ir po jo aptikau (o gal sakyti, radau?) mnemonikos kursą „Džordano sistema“. Pirmiausia perskaičiau technikos autoriaus knygą, ji man patiko, todėl nusprendžiau lankyti šį kursą, nes kaina buvo nedidelė. Tuoj parašysiu, kad niekaip nesusijęs su šios technikos autoriais, tik kaip a buvęs studentas. Jei norite gauti daugiau informacijos apie tai, skaitykite šį straipsnį apie Habré.

Aš naudoju mnemoniką, norėdamas įsiminti žodžius, frazes ir tekstus užsienio kalba, bet labiau žodžiams, kuriuos aptarsime šiame straipsnyje.
Dėl to, kad laiko tokiems dalykams nėra daug, užsienio kalbos mokymąsi laikau hobiu arba, kaip rašė šiame straipsnyje, pratimu smegenims lavinti.

Praėjusiais metais „aktyviai“ studijavau arabų kalbą. Dabar, kaip ir anglų kalba, tai yra „pasyvus“ tyrimas, tai yra, tiesiog reikia skaityti atitinkamus tekstus originale. O japonų kalba, kaip tikriausiai jau atspėjote, yra „aktyvaus“ mokymosi pozicijoje. „Aktyvus“ mokymasis turiu omenyje kalbos mokymąsi visapusiškai, lavinant visus aspektus (skaitymą, rašymą, klausymą, kalbėjimą), o ne tik skaitymą.

Gana sunku kiekybiškai išmatuoti įsimenamos informacijos kiekį dėl pačios apimties kintamumo. Pavyzdžiui, neseniai išmokau atmintinai apie 35 Kanji simbolius ir 40–50 paprastų žodžių vienu metu. O kitą dieną buvo tik 12 hieroglifų ir 20 naujų žodžių. Tai yra, apribojimai yra tik jūsų norui skirti tiek laiko įsiminimui. Daugiau apie tai vėliau.

2. Trumpa ekskursija į pagrindines mnemonikos taisykles

Jei norite išsamiau susipažinti su teorija, rekomenduoju perskaityti V. A. Kozarenko „Mnemonikos vadovėlį“.
Čia pateiksiu tik tuos taškus, kurie reikalingi svetimžodžiams įsiminti.

Pirmiausia reikia suprasti, kad smegenys prisimena ne pačius vaizdus, kurie kyla galvoje, o komunikacijos tarp kelių vaizdų. Tai labai svarbu atsiminti, nes iškart įsiminimo metu turite sutelkti dėmesį į tai. Smegenys yra informacijos generatorius. Generavimo procesas vykdomas pagal fiksuotas jungtis, esant atitinkamiems dirgikliams. Be stimuliacijos smegenys negali sukurti informacijos. Pojūčių izoliacija (jutimų trūkumas) veda prie atminties „užšalimo“ ir visų smegenų veiklos sutrikimo.

Kuo dažniau viena ar kita reakcija galvoje sukeliama atitinkamu dirgikliu, tuo stipresnis šis ryšys įtvirtinamas. Tačiau tuo pačiu metu jungtys gali būti pakeistos (perrašytos).

Be to, egzistuoja natūralios asociacijos (ryšiai, kurie iš tikrųjų egzistuoja tarp mūsų suvokiamų objektų). Dėl to, kad šie ryšiai jau egzistuoja, smegenys juos prisimena automatiškai. Autorius išryškina daugybę technikų, tačiau kadangi straipsnio apimtis ribota, o mano pasakojimo tikslas yra ne gilintis į mnemoniką, o pademonstruoti mnemonikos efektyvumą, tai visų technikų nepateiksiu, tik tai, ką naudosime. straipsnyje.

Cicerono metodas.Šis metodas naudoja ryšius tarp objektų, esančių pažįstamuose kambariuose arba pažįstamoje gatvėje, kad atsimintų. Šių ryšių formuoti nereikia, tai yra nereikia jų atsiminti. Jie susiformavo jūsų smegenyse automatiškai dėl pasikartojančio ir reguliaraus susijusių objektų suvokimo jūsų bute, darbe, pažįstamoje gatvėje.

Cicerono metodu suformuosime atskaitos vaizdinius, kurie paskatins prisiminti įsimintus žodžius.

Susipažinome su natūraliomis asociacijomis, dabar pereikime prie dirbtinių (tai tas, kurias mes patys susikursime, kad prisimintume tą ar kitą informaciją). Iš karto pasakysiu, kad kuriant ryšį neturi reikšmės ryšio logika ir nelogiškumas, emocijos, kylančios kuriant ryšį, mintys ir pan.

Vienintelis svarbus dalykas yra tai. Prisiminti paprastos taisyklės, kuri jokiu būdu neturėtų būti pažeista kuriant ryšį:

1. Vaizdai turi būti didelis. Visi vaizdiniai vaizdai, nepaisant jų tikrojo dydžio, turėtų būti sumažinti iki tokio pat dydžio. Jei įsivaizduojate skruzdėlę, tuomet ją reikėtų padidinti iki arbūzo dydžio. Jei įsivaizduojate lėktuvą, tai šis vaizdas turėtų būti sumažintas iki arbūzo dydžio. Maži vaizdai neturėtų būti pateikiami. Ryšys tarp tokių vaizdų bus įrašytas labai prastai.

2. Turi būti pateikti vaizdai tūrinis. Tokių vaizdų pavyzdys gali būti holografiniai vaizdai arba vaizdai, sukurti naudojant trimatės grafikos programas. Tokius vaizdus galima pasukti ir žiūrėti iš skirtingų kampų.

3. Turi būti pateikti vaizdai spalvotas. Jei įsivaizduojate lapą ant šakos, tada lapas turi būti žalias, o šaka ruda. Jei įsivaizduojate „šviesoforo“ vaizdą, pabandykite pamatyti žalią, geltoną ir raudoną spalvas. Vieni gerai mato spalvas, kiti – prasčiau. Tačiau pabandykite tai įsivaizduoti. Tai gera treniruotė. Nerūkantieji paprastai neturi problemų įsivaizduodami spalvų pojūčius.

4. Pateikiami vaizdai turi būti detalus. Jei įsivaizduojate „telefono“ vaizdą, turite mintyse jį išnagrinėti ir aiškiai pamatyti, iš kokių dalių susideda jūsų įsivaizduojamas telefonas. Jei tai mobilusis telefonas, jame galite atpažinti šiuos vaizdus: antena, ekranas, mygtukai, dangtelis, dirželis, odinis dėklas, baterija.

Yra psichinių operacijų, kurios apima „atminties“ procesą. Pagrindinė psichinė operacija mnemonikoje yra „vaizdų sujungimas“. Vaizduotėje galima derinti vaizdus Skirtingi keliai. Tai priklauso nuo naudojamo įsiminimo metodo. Bet kokiu atveju atsiminkite šią svarbią taisyklę.
Įsiminant bet kokią informaciją, naudojant bet kokias technikas, vaizduotėje vienu metu sujungiami tik du vaizdiniai vaizdai. Pasikartosiu, tai labai svarbu. Praktikuodami suprasite, kodėl jis išsiskiria.

Kitas svarbus veiksmas mums yra „antrinių vaizdų (vaizdo dalių) pasirinkimas“. Ši psichinė operacija naudojama norint „išardyti“ visą vaizdą į jo sudedamąsias dalis ir gauti didelis kiekis paprastesni vaizdai. Pavyzdžiui, galite išardyti „radijo magnetofono“ vaizdą į sudedamąsias dalis ir įsivaizduoti kiekvieną dalį atskirai: rankenėlę, reguliatorių, mygtuką, kasetę, kojeles ir kt. Naudosime tai, kad atsimintume žodžio reikšmę, o tada naudosime šį paveikslėlį, kad jį ištartume.

Tik iš dalies paliesiu operacijas „modifikavimas“ ir „vaizdų transformavimas“. Kalbant labai paviršutiniškai, jie susideda iš skirtingų vieno žodžio atvaizdų, pavyzdžiui, „svogūnas“ (svogūnas - augalas, svogūnas - ginklas). Tačiau net ir šie „augalai“ ir „ginklai“ vis tiek gali būti daug kartų modifikuoti. Manau, galite įsivaizduoti, kiek yra įvairių lankų (ginklų)? Tai svarbu, kad didėjant informacijos kiekiui vaizdai nesusimaišytų. Pavyzdžiui, angliškam žodžiui „axe“ turėsite vieną vaizdą, o japoniško žodžio – kitą. Nesu tikras, ar šiame straipsnyje paliesiu šią problemą plačiau.

Yra 4 įsiminimo etapai:
1. Kodavimas. Jūs paverčiate žodžius vaizdais.
2. Įsiminimas. Sukurkite ryšį tarp atskaitos vaizdų ir įsimintų vaizdų.
3. Ryšių stiprinimas smegenyse. Tarpinių vaizdinių pašalinimas iš galvos, formuojant tiesioginį ryšį tarp žodžio (tarimo) ir žodžio vaizdo-prasmės.

Dėl kodavimas Yra keletas būdų, tačiau mūsų atveju svarbūs šie:
1. Žodis-vaizdas. Tokiam paprastus žodžius kaip pieštuką, portfelį, televizorių ir pan., jūs naudojate vaizdus, kurie kyla tavyje prisimindami šiuos žodžius. Čia viskas paprasta. Nesustokime.
2. Simbolizacijos priėmimas. Čia viskas daug sudėtingiau, ypač pradžioje. Naudojamas abstrakčiams žodžiams paversti vaizdiniais vaizdais. Abstraktus žodis yra žodis, kuris neturi fiksuotos perkeltinės reikšmės. Žodžiams šaltis, drąsa, pavydas, įvesti ir kitiems nėra fiksuotų vaizdų, todėl čia reikia atrinkti (iš pradžių pasirinkti, o vėliau šis procesas automatizuotas) vaizdus atskirai. Autorius pateikia tokius vaizdus: Šaltis – ledas, pavydas – šlapia nosine. Įėjimas ir drąsa į pavyzdį neįtraukti, bet man šiuos žodžius simbolizuoja šie vaizdai. Įeiti – tai koja peržengianti atvirų durų slenkstį (ilgai apibūdinti, bet vaizdas talpus). Drąsa yra pasenusi plieninė širdis.

Kitas terminas yra vaizdiniai kodai. Ši sąvoka aiškinama plačiai, tačiau patogumo dėlei ją sumažinsime iki menkos reikšmės. Vaizdiniai kodai = fonetiniai perkeltiniai kodai. Esmė ta, kad konkrečiam garsui sukuriamas savas vaizdas ir prie vaizdo reikšmės pridedamas skaitymui skirtas fonetinis vaizdas. Šiuo metu tai gali atrodyti sudėtinga ir painu, bet kai tik pasipraktikuosite, suprasite, kad tai gana paprasta ir logiška.

Įsiminimas.
Tai atliekama, kaip minėta aukščiau, sujungiant vaizdus. Šiai daliai jau turite atitinkamų teorinių žinių, todėl šią dalį panagrinėsiu kitame skyriuje.

Ryšių stiprinimas smegenyse.
Mnemonikoje tai reiškia pakartotinį informacijos prisiminimą. Visai neskaito. Schema tokia: atsimenate informaciją (kuriate ryšius). Po to pakartokite viską kartu savo galvoje (kontrolinis atšaukimas). Jei kartojimas vyksta be klaidų (tikrinama su šaltiniu), pakartotinis atšaukimas turėtų būti atliktas maždaug po valandos. Ir tada 3–4 dienas prisiminkite informaciją tris kartus per dieną. Tai gali atrodyti kaip ilgas procesas, bet patikinu, kad vaizdų peržiūra yra greitas procesas, kai įgūdžiai jau yra suformuoti. Tai galima padaryti bet kur, todėl jums nereikės tam skirti papildomo laiko. Juk kiekvienam pasitaiko momentų, kai arba reikia kažko laukti, arba atlikti mechaninį darbą, kuriam nereikia pasitelkti smegenų. Šiomis akimirkomis galite užsiimti ryšių stiprinimu.

Pabandžiau trumpai apibendrinti reikalingą informaciją, kad pereičiau prie kito šio straipsnio skyriaus.

3. Teorinis mnemonikos panaudojimas įsimenant svetimžodžius.

Taigi, pabandykime ankstesniame straipsnyje išdėstytas nuostatas pritaikyti savo reikmėms, įsimindami svetimžodžius. Bendra schema atrodys taip:

1. Pirmiausia reikia suformuoti pagalbinius vaizdus. Mano atveju buvo sugeneruota apie 500 vaizdų. Užsienio kalbai jų daugiau nei pakanka. Tačiau informaciniais tikslais paimkime tik 10 vaizdų (kad suprastume patį įsiminimo procesą.
2. Tada turime atrinkti žodžius, kuriuos norime prisiminti.
3. Sukurkite šių žodžių vaizdinius-reikšmes. Svarbu. Atkreipkite dėmesį, kad įsimenant žodį „plaktukas“, reikšmė bus „plaktuko“, o ne „Hammer“ automobilio vaizdas.
4. Sujunkite pagalbinius vaizdus su reikšmėmis eilės tvarka.
5. Įsitikinkite, kad šie vaizdai būtų atšaukti be praleidimų.
6. Dabar prie vaizdinės reikšmės dalies reikia pridėti fonetinius vaizdinius kodus arba pagalbinius vaizdinius, kuriais remiantis galima perskaityti žodį.
7. Kontroliuokite visos įsimintos informacijos atšaukimą.
8. Šių ryšių stiprinimas.

4. Praktinis mnemonikos panaudojimas japonų kalbos pavyzdžiu.

Lyrinis nukrypimas. Kadangi mums nėra įprasta naudoti hieroglifus, aš tiesiog parašysiu skaitinį rusiškai.
Mes laikomės plano, aprašyto ankstesniame skyriuje:

Palaikykite vaizdus

Kaip jau minėta, atskaitos vaizdai formuojami iš pažįstamų objektų. Aukščiau nerašiau, bet patogumo dėlei (kad nesusipainiotumėte) šie vaizdai turėtų būti formuojami mintyse vaikštant po butą pagal laikrodžio rodyklę. Turite susikurti SAVO vaizdus, o ne naudoti toliau siūlomus vaizdus. Tam skirkite kelias minutes. Pavyzdžiui, mano atveju, paimkime:

Virtuvė

1) Jungiklis.
2) Kavos virimo aparatas.
3) Viryklė.
4) Kriauklė.
5) Duondėžė.
6) Kablys.
7) Kėdė.
8) Lentelė.
9) Paveikslėlis.
10) Rankena iš priekinių durų.

Žodžiai, kuriuos reikia prisiminti

Žodžiai

1) Knyga – gerb.
2) Sodas – javų laukas.
3) Raudona – acai.
4) Mėlyna – aoi.
5) Eik - Iku.
6) Žiema - ugh.
7) Karvė - usi (skaitykite pakreipę „sch“, pvz., „ushchi“.
8) In (prielinksnis) - naka.
9) Nauja – atarazietiška.
10) gerai

Vaizdai-prasmės

Vaizdai

1) Knyga – knyga.
2) Sodas - suolas (jis yra mūsų sode, todėl man šis vaizdas simbolizuoja „sodą“. Turite naudoti savo įvaizdį. Pavyzdžiui, galite įsivaizduoti gėlyną ar kastuvą, jei kasitės sode ir pan. .
3) Raudona – SSRS vėliava.
4) Mėlyna – jūra.
5) Ėjimas yra pėdos atspaudas.
6) Žiema – sniego senis.
7) Karvė – karvė.
8) B (prielinksnis) – prezervatyvas (manau, nereikia aiškinti, kodėl toks vaizdas). Galite paimti širdies, pervertos rodykle, atvaizdą arba katanos atvaizdą apvalkale. Svarbiausia, kad vaizdas būtų prasmingas ir būtų galima suprasti už jo esantį žodį.
9) Naujiena – Lamborghini Aventador. Galite padaryti naujo pastato vaizdą arba jums naujo objekto vaizdą.
10) Gerai – kumščio atvaizdas ištiestu nykščiu į viršų.

Vaizdų sujungimas.

Tai technikos reikalas. Svarbiausia nepažeisti vaizdų taisyklių (dydžio, apimties, spalvos, detalumo). Įsiminimo metu turite įsivaizduoti pamatinį vaizdą ir prasmingą vaizdą, kad jie liestųsi vienas su kitu. Tada atminkite, kad antrasis vaizdas (reikšmė) visada turi būti viršuje arba dešinėje, arba eiti per pirmąjį. Leiskite paaiškinti pavyzdžiu. Jei sujungiami vaizdai „lėktuvas“ ir „adata“, jie turi būti įsivaizduojami taip, kad adata pradurtų lėktuvą (ir jų dydžiai vienas kito atžvilgiu turi būti vienodi). Televizija ir knyga, tada televizijoje yra knyga, o knyga turi būti ne kaip įprasta knyga, o televizoriaus dydžio.
Kitas dalykas, prisiminkite tik vieną ryšį vienu metu. Laikykite vaizdus apie 6 sekundes.

Pažvelkime į mūsų pavyzdį:
Turite sujungti jungiklį ir knygą. Pristatome knygą ant jungiklio viršuje (jie turi liestis ir būti vienodo dydžio). Šiuos du vaizdus laikome 6 sekundes. Tada pereiname prie kitų, pamiršdami šiuos. ir tt
Šiuo metu užmezgamas ryšys, turėtumėte matyti tik jungiklį ir knygą. Nieko daugiau. Svarbu. Mokymosi metu susikaupimas turėtų būti maksimalus, nes 6 sekundes sunku išlaikyti galvoje detalų, tūrinį, didelį ir spalvingą jungiklio ir knygos vaizdą. Neužmerkite akių, o nukreipkite žvilgsnį į vienspalvį paviršių.

Tada, kai suformuosite visus ryšius eilės tvarka, patikrinkite save. Atsisėskite ir prisiminkite kiekvieną vaizdą. Jei yra spragų, iš naujo formuokite ryšius probleminiais žodžiais. Kai galite tiksliai prisiminti visus žodžius, pereikite prie kito etapo.

Tarimo įsiminimas

Šioje dalyje sunkumų gali kilti dėl to, kad nesudarėte fonetinio vaizdinio kodo.
Šio etapo tikslas yra atsiminti tarimą. Bet prieš tai iš karto noriu perspėti, kad jei žodžio garsą jau įsiminėte pirmą kartą, tai neturėtumėte jo įsiminti atskirai. Pereikite prie kito žodžio. Šie vaizdai bus pagalbiniai. Laikui bėgant, antrą ar trečią konsolidacijos dieną, jų nebereikės dėl to, kad susiformuos įvaizdžio reikšmės ryšys ir tarimas.

Paimkime „knygos“ vaizdą. Vaizdo dalių parinkimo technika iš knygos suformuosime naujus vaizdus.
Priartinkime knygą, kol bus matoma tik viršutinė kairioji stuburo dalis. Tai mūsų naujas vaizdas. Prie jo pritvirtinsime skiemenį „ho“ (HOMYAK - žiurkėno įvaizdis), naudodami aukščiau aptartą „vaizdų sujungimo“ techniką. Tada priartinkime žymę ir sujunkite ją su skiemeniu „n“ (nosis – nosies vaizdas). Ir taip toliau. Jei jau galite prisiminti „gerbė“ nuo ho pradžios..., tada jums nereikia prisiminti antrojo vaizdo. Praktiškai prisimenu pirmuosius du skiemenis. Tada smegenys gali automatiškai baigti juos skaityti. Galbūt taip yra dėl to, kad mokykloje daug japoniškos animacijos žiūrėjau originaliai su subtitrais ir mano smegenys juos įsiminė. O gal ir ne. Bet taip nebuvo su arabų kalba. Turėjau įrašyti visus skiemenis. Pasižiūrėk pats.

Tuo pačiu principu tarimą susiekite su vaizdo reikšme.
Čia yra autoriaus sudarytas atskirų skiemenų vaizdų sąrašas. Naudodami jį galite lengvai susieti tarimą ir vaizdo reikšmę.

Sąrašas

Vienintelis dalykas, dėl kurio gali kilti problemų, yra žodis „naujas“, nes yra 5 skiemenys, todėl reikia pasirinkti 5 dalis. Siūlau tokį variantą:
1) Priešais automobilį.
2) Priekiniai žibintai.
3) Ratai.
4) Automobilio vaizdas iš galo (šis vaizdas nepamirštamas).
5) Prietaisų skydelis.

Prietaisų skydelis

Sujunkite nuosekliai, bet atskirai Abrikosą, Tarakoną, Raketą, SIRUPĄ, Adatą su pasirinktomis dalimis. Tai paprasta.

Tada patikrinkite, ar galite prisiminti prasmę iš pagalbinių vaizdų, ar ne. Jei ne, tuomet reikia stiprinti ryšį dar kartą jį stiprinant. Jei nesiblaškote ir nuosekliai formuojate visus ryšius, tai pirminio įsiminimo procentas svyruoja nuo 70 iki 80 procentų. Tobulėjant įgūdžiams, gerėja kokybė.

Prie ryšių stiprinimo atskirai nekalbėsiu, nes jau buvo pasakyta, kur ir kaip tai padaryti. Tik pasikartosiu, kad konsoliduoti reikia prisiminti informaciją, o ne skaitant. Greitai perbėgate per vaizdus „knyga“ - „gerbė“... iki galo. Ir tada tu eini į savo verslą. 3 kartus per dieną 3-4 dienas.

Kai pataisysite vaizdo prasmę ir garsą, tada, jei tekste sutiksite „gerbė“, automatiškai pasirodys „knyga“. Norėčiau pastebėti, kad hieroglifų rašymą taip pat galima įsiminti, tačiau pridedamas papildomas elementas, kai po tarimo reikia mintyse nupiešti hieroglifą.
Ketvirtą dieną gali susidaryti tokia situacija, kad žodžio neprisiminei, bet jis atsitiktinai blyksteli tavo galvoje. Autorius tai vadina reminiscencija. Viskas gerai, tai ženklas, kad žodžiai įsimenami.

Problemos ir pagrindiniai klausimai, kylantys pereinant nuo teorijos prie praktikos.

Čia paskelbsiu svarbius, mano požiūriu, klausimus, kuriuos „Habra“ vartotojai užduos, jei kils. Tačiau prieš tai norėčiau išspręsti problemas, su kuriomis susidūriau, kai pradėjau praktikuoti mnemoniką mokydamasis svetimžodžių.

1. Jungiant vaizdus, antrasis vaizdas neprisimenamas.
Šią problemą galima išspręsti praktikuojant. Visi autoriaus mokymai paskirstomi 5 mėnesiams, po tris pamokas per savaitę. Svarbiausia nenukrypti nuo pagrindinių principų, išdėstytų teorinėje dalyje.

2. Kaip atsiminti ilgi žodžiai? Juk ne visi vaizdai gali turėti daug dalių.
Kai žodžiai įsimenami, praktiškai metodas, su kuriuo supažindinau (garsų tvirtinimas naudojant vaizdinius kodus), derinamas su kitais metodais, pavyzdžiui, kodavimu pagal sąskambius. Žodis „siaubingas“ pakeičiamas TERMOMETRAS (priebalsis) + Smeigtukas ir Lupa (tai yra vaizdiniai atitinkamų garsų kodai angliškai). Tokiu būdu galite kompaktiškai užrašyti ilgus žodžius, kurių nėra tiek daug. „AtarasiKunaKatta“ – išverstas kaip „nebuvo naujas“, tačiau šis žodis yra kilęs iš „Atarasi“, o „kunakatta“ yra tik priesaga. Ir išmoksi studijuodamas gramatiką, tad atskirai įsiminti nereikia.

3. Ar pritrūks referencinių vaizdų?
Praktiškai 200 vaizdinių kodų užtenka kasdien įsiminti 50 naujų žodžių, nes vaizdai perrašomi.
Pavyzdžiui, pirmą dieną išmoksti 50 žodžių, antrą – kitus penkiasdešimt dolerių (bet vis tiek kartoti pirmuosius 50) ir pan., o penktą dieną jau išmoksti naują 50 už pirmuosius 50 nuorodų vaizdų, bet pakartokite ankstesnius 150, kad konsoliduotumėte.

4. Ar mnemonika lengva?
Nr. Tai gana daug darbo jėgos. Ypač iš pradžių, kai bandai atsiminti žodį, bet įstringi, nes nerandi tinkamo įvaizdžio. Bet tai yra veiksmingiau ir smagiau nei nuobodus kartoti žodį. Laikui bėgant procesas bus automatizuotas ir viskas vyks greičiau, tačiau tai nepalengvins. Smegenys vis tiek bus įtemptos.

5. Prisimenamos informacijos kiekio apribojimai?
Tik tiek, kiek turi pagalbinių vaizdų ir laisvo laiko. Vaizdai nesusilieja ir nesimaišo.

Galas

Ačiū už dėmesį! Tikiuosi, kad įtikinau jus, kad mnemonika gali būti naudojama norint įsiminti svetimžodžius, ir sudominau jus toliau patiems geriau pažinti šį įrankį. Šis straipsnis yra tik šių nuostabių metodų ir metodų ledkalnio viršūnė.

Savivaldybės švietimo valstybės finansuojama organizacija

vardu pavadinta 8 vidurinė mokykla. A.G. Lomakina

TIRIAMASIS DARBAS:

„Įsiminimo metodai. Cicerono metodas“

Leonyan Aida,

Torynik Valerija,

9A klasės mokinys,

MOBU 8 vidurinė mokykla

juos. A.G. Lomakina

Mokslinis patarėjas:

Dorofejeva Aleksandra Sergejevna,

informatikos mokytoja MOBU 8 vidurinė mokykla

juos. A.G. Lomakina

Taganrogas

2017

Turinys.

Įvadas………………………………………………………………………………..2

1 skyrius. Teorinė dalis

Gdava 2. Cicerono metodo taikymas studentams……………………………….9

Išvada…………………………………………………………………………………….11

1 priedas……………………………………………………………………………………..12

2 priedas………………………………………………………………………………..13

3 priedas…………………………………………………………………………………..14

4 priedas…………………………………………………………………………………..15

Įvadas .

IN modernus pasaulis Kiekvieną dieną žmogus susiduria su įvairiais informacijos kiekiais, planais ir užduotimis. Daugelis žmonių kalba prieš kitus žmones, kurių metu jie turi gražiai ir taisyklingai reikšti mintis, vadovauti ar vadovauti žmonėms, įsitraukti į mokymąsi, o tuo pačiu kelti susidomėjimą. Deja, ne kiekvienas iš mūsų sugeba akimirksniu ir tiksliai įvesti reikiamus duomenis į atmintį. Tačiau, laimei, yra būdų, kaip įsiminti bet kokio apimties ir sudėtingumo informaciją. Šie metodai vadinami mnemonika, kuri išvertus iš senovės graikų kalbos reiškia prisiminimo meną.

Kiekvienoje klasėje yra mokinių, kurie lengvai įsimena bet kokią informaciją, tačiau yra ir grupė mokinių, kuriems sunku ruošti žodinių dalykų užduotis. Studentų įgytų žinių kiekis kasmet didėja. Tuo pačiu metu jos vis didėja, nuolat pildosi vis nauja informacija. Vaikams iškilę teksto įsiminimo sunkumai pradinė mokykla, viduriniame lygyje – tik didės.

Aktualumas Šis darbas yra poreikis naudoti Cicerono metodą įsiminti didelius tekstus.

Pateikiame šiuos dalykushipotezė : Įvaldę Cicerono metodą, mokiniai greičiau ir geriau išmoks mokomąją medžiagą.

Objektas Mūsų tyrimai yra įsiminimo būdai ir metodai.

Prekė mūsų tyrimas: Cicerono metodas.

Tyrimo tikslas : patikrinkite, ar tokia įsiminimo technika, kaip Cicerono metodas, padės pagerinti pasiruošimo kokybę namų darbai mes ir mūsų klasės draugai.

Darbo tikslas paskatino suformuluoti šiuos dalykusužduotys :

– analizuoti įvairius įsiminimo būdus ir būdus;

– ištirti, kokius atminties metodus naudoja mūsų klasės draugai;

– ištirti, ar mūsų siūlomi įsiminimo būdai pagerins klasės draugų pasirengimo dalykams kokybę;

– išanalizuoti tyrimo metu gautus rezultatus ir padaryti atitinkamas išvadas.

Norėdami išspręsti problemas, buvo naudojami šietyrimo metodai : literatūros šaltinių šia tema analizė, studentų apklausa, eksperimentas.

Buvo sudarytastyrimo planas :

Studijuoti literatūros šaltinius.

Sudarykite klausimyną savo klasės draugams.

Atlikti 9A klasės mokinių apklausą.

Nustatykite, ar klasėje yra mokinių, kuriems sunku atsiminti informaciją.

Atlikite eksperimentą dalyvaujant šiems vaikinams.

Atlikite pakartotinę studentų grupės apklausą.

Apibendrinkite gautą informaciją.

Patikrinkite, ar hipotezė pasitvirtino.

Nustatykite tolesnio darbo šia tema galimybes.

1 skyrius. Teorinė dalis

Įvairių įsiminimo būdų ir metodų apžvalga.

Mnemonikos idėja yra išdžiovinti „nepatogią“ informaciją

virsti ryškia, emociškai įkrauta, juokinga, neįprasta,

įdomu, bet tam teks pasitelkti savo vaizduotę.

Mnemonika – tai programa, leidžianti bendrauti su smegenimis jų kalba, t.y. vaizdų kalba. IRmnemonikos „paslaptis“. paprastas ir visiems žinomas – taiasociacija , t.y. kelių vaizdų sujungimas. Kai prisiminsite vieną vaizdą (arba pamatysite konkretų objektą), tikrai prisiminsite visus kitus vaizdus! Tereikia išmokti įsivaizduoti vaizdus ir sujungti juos dirbtiniu susiejimu.

Štai kelių mnemoninių metodų pavyzdžiai:kurie naudojami sunkiai, „neįsimintinai“ informacijai prisiminti:

Rimas - vienas is labiausiai veiksmingi būdai užtikrinti medžiagos įsiminimą. Šis metodas plačiai naudojamas reklamoje. Pačios rimuotos reklamos įsirėžia į mūsų atmintį, nepaisant mūsų noro. Informacija, kurią sunku įsiminti, turi būti rimuota.

Pavyzdžiui,

– iš geometrijos:

"Bisektorius yra žiurkė, kuri bėga už kampų ir dalija kampą per pusę";

– iš anglų kalbos:

„Jei gaudai žuvį, nekelk triukšmo, žuvis angliškai yra žuvis“;

– iš rusų kalbos:

"Kažkas, arba tas, arba - nepamirškite įdėti brūkšnelio";

– iš chemijos:

„Pirmiausia vanduo, paskui rūgštis, kitaip atsitiks didelė bėda“ ir t.t.

Informacijos kodavimas į paprastą sakinį, kuriame visi žodžiai prasideda pirmosiomis žodžių, kuriuos reikia atsiminti, raidėmis. Pavyzdžiui, norėdami prisiminti vaivorykštės spalvas, jie dažniausiai naudoja frazę: „Kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur sėdi fazanas“. Astronomai prisimena planetų tvarką saulės sistema naudojant tokią frazę: „Jūrų vilkas kankino jauną Jungą, visiškai nuvargindamas nelaimingą paauglį“, norint prisiminti skaičių pi, rekomenduojama prisiminti frazę: „Tai aš puikiai žinau ir atsimenu“, kurioje raidžių skaičius kiekvienas žodis atitinka skaičiaus 3.14159 skaitmenis.

« Asociacijos metodas "Padės jums prisiminti naujus žodžius. Jei žodis ar jo dalis asocijuojasi su kokiu nors jam žinomu objektu ar veiksmu, naują žodį įsiminti bus lengviau.

Nupieškime piešinį. Eilėraščio įsiminimas bus veiksmingesnis, jei mintyse kartodamas eilėraštį vaizduotėje įsivaizduosite tai, kas aprašyta žodžiais.

« Istorijos metodas ». Esmė ta, kad tiriamasis sukurtų loginį ryšį tarp atsitiktinių žodžių, iš jų sudarytų istoriją su kuo daugiau įsimintinų detalių, kad vaizduotėje sukurtų lengvai įsimenamą siužetą. Jo ypatumas tas, kad, kaip taisyklė, kuo keistesnės ir juokingesnės asociacijos ir ryšiai, tuo didesnė tikimybė, kad dalyvis sugebės atkurti visą informaciją.

Šie ir daugelis kitų įsiminimo būdų yra patogūs palyginti nedideliam informacijos kiekiui. Bet ką daryti, jei reikia atsiminti didelį tekstą?

1.2 Cicerono metodas.

Išanalizavę įvairią literatūrą radome patogiausią ir efektyviausią, mūsų nuomone, būdą įsiminti didelį informacijos kiekį.

Šis metodas pavadintas vieno iš puikių garsiakalbių, valstybininkas Romos Respublikos laikais. Jo vardas Markas Tulijus Ciceronas (106–43 m. pr. Kr.). Jis išgarsėjo ir tuo, kad savo kalbose niekada nenaudojo įrašų, atgamindamas iš atminties daugybę faktų, citatų, istorinių datų ir vardų.

Kai kurie šaltiniai teigia, kad dar iki Cicerono šį metodą sėkmingai naudojo senovės graikų poetas Simonidas, o jo ištakos siekia Senovės Graikijos laikus. Bet kuriuo atveju šis metodas yra vienas seniausių iš visų šiandien egzistuojančių įsiminimo būdų.

Tai stebėtinai paprasta ir tuo pačiu nepaprastai efektyvus metodas, dar vadinamas vietos metodu arba romėniška kambario sistema. Jo esmė ta, kad įsiminti informacijos vienetai turi būti mintyse išdėstyti gerai žinomoje patalpoje griežtai nustatyta tvarka.

Tada pakanka prisiminti šį kambarį, kad būtų galima atkurti reikiamą informaciją. Būtent tai Ciceronas darė ruošdamasis savo kalboms – vaikščiojo po savo namus ir mintyse išdėstė juose pagrindinius savo kalbos taškus.

Prieš pradėdamas mokytis taikyti šį metodą, žmogus turi nustatyti vietų, kuriose jis talpins savo informaciją, seką, tai yra parengti nuorodinį vietų sąrašą. Daugeliui užteks tiesiog laikyti tai savo galvose.

Jei tai sunku, pirmą kartą įsimindami elementų seką Cicerono metodu, galite pabandyti vaikščioti po kambarį realybėje, kaip jis, mintyse tvarkydami elementus. Svarbiausia prieš įsimenant iš anksto nustatyti objektus, kurie bus įtraukti į kelio schemą, kad įsimenant nereikėtų galvoti, ar kitą elementą sujungti su tuo ar kitu objektu, ar patogiau sujunkite jį su kitu. Jei tai padarysite, atkūrimo metu galite padaryti klaidų.

Apskritai Cicerono metodas yra tinkamesnis naudoti rimtesniems dalykams, nei įsiminti žodžių seriją. Pasiteisino įsimenant tekstus, kasdienes rutinas, telefono skambučių tvarką ir tt Tuo pačiu metu, kai informacija kažkaip temiškai susijusi, galima kelis kartus naudotis ta pačia patalpa, o ne ieškoti naujos „palaikymo“ "kiekvieną kartą" kambarys. Atmintinai išmoktos elementų eilutės nebus sumaišytos, o jūs atkursite jums reikalingus temos elementus.

Norint įvaldyti Cicerono metodą, pakanka dviejų ar trijų treniruočių. Tai yra didelis jo pranašumas prieš daugelį kitų technikų. Kitas privalumas yra tai, kad šį metodą galima naudoti visada ir bet kur. Tuo pačiu metu ši vieta - auditorija, muziejus, viršininko kabinetas - gali būti jūsų „palaikymo“ kambarys. Pakanka prisiminti pažįstamą kambarį arba naudoti tą, kuriame esate.

Galite tiesiog apžiūrėti ir įsiminti patalpą, eilės tvarka išdėliodami įsimintinos medžiagos raktinius žodžius. Kai jums reikia jį atgaminti, prisiminkite tik kambario apstatymą (kas yra daug lengviau ir geriau nei prisiminti ataskaitos turinį), ir jūs patys nustebsite, kaip lengvai išmokote

kartu su situacija, reikiama informacija.

Pažiūrėkime aiškus pavyzdys, kaip panaudoti Cicerono techniką informacijai įsiminti.

Paimkime dešimt žodžių, reikalingų įsiminti (skaičiai, įvykiai, kalbos taškai, svetimžodžiai). Pavyzdžiui, tai bus šie žodžiai: uždanga, atvirukas, paukštis, grietinė, pakuotė, burna, plaukų džiovintuvas, tamburinas, knyga, garsiakalbis. Turite juos nustatyti konkretiems pasirinktos sistemos objektams (pavyzdžiui, kambariui). Tada pereikime prie kito užduoties lygio.

Paimkite popieriaus lapą, pieštuką ir surašykite visus kambaryje esančius daiktus. Nesvarbu, kiek jų yra. Svarbiausia, kad jie sukurtų „nišas“ mūsų matricai. Be to, turėtumėte atsiminti jų vietą ir kokia tvarka jie yra. Apytikslis daiktų sąrašas kambaryje: langas, sofa, drabužių spinta, televizorius, pufas, toršeras, fotelis, knygų lentyna, lentyna, pianinas, viryklė, kilimėlis ir kt.

Trečias dalykas yra susieti 2 pastraipos žodžius su vietomis su prisiminimų sąrašu.

2 skyrius. Cicerono metodo taikymas studentams.

Nusprendėme išbandyti Cicerono metodo efektyvumą. Mūsų kurso draugai (25 žmonės) tyrime dalyvavo savanoriškai.

Prieš mėnesį atlikome nedidelę apklausą. BBuvo gauti šie rezultatai:

–

atsakė "taip" - (30%), atsakė "ne" - (70%)

Remiantis rezultatais buvo sudarytos diagramos (1 priedas)

– Dėl 2 klausimo „Ar norėtumėte pagerinti savo atmintį?

atsakė "taip" - (80%), atsakė "ne" - (20%).

Rezultatai buvo diagramos (1 priedas)

– 3 klausimas: „Kokia tema yra sunkiausias tekstas?

„Istorija, literatūra“.KIEK ŽMONIŲ?

Remiantis rezultatais buvo sudarytos diagramos (1 priedas)

Kaip mintinai išmoktą tekstą nusprendėme pasirinkti ištrauką iš literatūros - „Tatjanos laiškas“, . Kaip papildomą namų darbą pakvietėme bendraklasius parsinešti namo tekstą su chronologija vienai dienai ir papasakoti jį kuo arčiau originalo.

Gavome tokį rezultatą:

(70 proc.) tiksliai deklamavo eilėraštį, mokiniai (20 proc.) turėjo problemų dėl įsiminimo, (10 proc.) nesugebėjo perpasakoti teksto.Remiantis rezultatais buvo sudarytos schemos (2 priedas).

Po to mokiniams išsamiai papasakojome apie Cicerono metodą.Ir dar vieną eilėraštį pasiūlė parsinešti namo.O šį kartą rezultatai tokie: Kur rezultatas, kiek žmonių sugebėjo tai perpasakoti, o kiek ne?+ Diagrama su rezultatais 3 priede yra panaši į 2 priedą

– Už 1 klausimą „Ar esate patenkintas savo atmintimi?

atsakė "taip" - (80%), atsakė "ne" - (20%)

–

atsakė "taip" - (85%), atsakė "ne" - (15%).

Remiantis rezultatais buvo sudarytos diagramos (4 priedas)

Praktiškai pritaikę Cicerono metodą, sudarėme patarimus, kaip įsiminti informaciją:

– svarbu suprasti metodo esmę ir kuo dažniau jį taikyti;

– nSvarbu naudoti tik įdomius ryšius, turtingus emocijomis. Nepamirškite, kad tai, kas įprasta ir neįdomu, greitai pasimiršta.

– Irpakeisti objektų charakteristikas take/kambaryje/reljefe. Pavyzdžiui, tegul langas būna erdvus, o kėdė – dygliuota.

– PParadoksuokite objektų savybes. Nedėkite pižamos į spintą, o įdėkite pižamą į spintą.

Išvada.

Išanalizavę rezultatus pamatėme, kad eksperimente dalyvavusių vaikų papildomų namų darbų ruošimo kokybė pagerėjo 85 proc. Be to, namų darbų ruošimo laikas sutrumpėjo 20 minučių.

Tyrimo rezultatai patvirtino mūsų hipotezę, kad įvaldę Cicerono metodą, mokiniai pradėjo greičiau ir geriau įsisavinti mokomąją medžiagą. Daugeliui mokinių patiko šis metodas ir jie toliau mokosi mintinai tekstą naudodami šį metodą. Dėl to pagerėjo jų pažymiai iš įvairių dalykų.

Eksperimentas parodė, kad vaikai, įvaldę tokią įsiminimo techniką kaip Cicerono metodas, sėkmingai mokosi ir lengvai susidoroja su naujos informacijos įsisavinimu. Taigi mūsų tikslas tiriamasis darbas pasiekta, visos užduotys įvykdytos.

Praktinė darbo reikšmė slypi tame, kad jis padėjo mums ir mano klasės vaikams išmokti naujų informacijos įsiminimo technikų, kurios pagerino namų darbų ruošimo kokybę ir padidino dalykų mokymosi rezultatus.

Šio darbo tęsinys bus atmintinės studentams rengimas, praktinė pagalba studentams taikant mūsų išmoktas įsiminimo technikas, naujų sudėtingų mnemoninių įsiminimo technikų kūrimas.

1 priedas.

2 priedas.

Teksto perpasakojimo rezultatas

prieš studijuodamas Cicerono metodą.

3 priedas.

Teksto perpasakojimo rezultatas

4 priedas.

Studentai atsako

išstudijavus Cicerono metodą.

1 klausimas „Ar esate patenkintas savo atmintimi?

2 klausimas: „Ar Cicerono metodas jums padėjo?

Pagrindinis šiuolaikinio gyvenimo skirtumas – didžiulis informacijos srautas, su kuriuo žmogui tenka susidurti kone kasdien. Daugeliui iš mūsų reikia susipažinti su pavestomis užduotimis ir suplanuotais planais, kalbėti prieš daugybę žmonių, teisingai ir gražiai išsakant jiems savo mintis, užsiimti mokymu, sužadinant savo mokinių susidomėjimą ir pan. Tačiau ne kiekvienas žmogus gali greitai ir visiškai įvesti gautus duomenis į atmintį. Ir labai dažnai, norėdami įsiminti reikiamą informaciją, žmonės naudoja asociacijos metodą. Tačiau tai ne visada yra gana veiksminga. Jo trūkumas yra tas, kad šis metodas tinka tik nedaugeliui objektų. Tačiau kartais reikia įvaldyti savavališką vidutinio ilgio tekstą. Tokiu atveju asociacinė technika neduos norimo rezultato. Ir tada į pagalbą ateis metodas, pagrįstas darbu su vaizdais – mnemonika. Cicerono metodas yra vienas iš tokių metodų. Tai leidžia atsiminti didelį kiekį informacijos.

Išvertus iš senovės graikų kalbos, žodis „mnemonika“ reiškia „menas prisiminti“. Dėl jos įvaldymo žmogus ne tik lavina savo atmintį, bet ir įgyja galimybę nuodugniai ir sklandžiai pateikti reikiamą informaciją, tai yra įgyti oratorinių įgūdžių.

Išvaizdos istorija

Cicerono metodas pavadintas Romos Respublikos valstybės veikėjo vardu. Markas Tulijus Ciceronas įėjo į istoriją kaip garsus oratorius, išgarsėjęs gebėjimu atgaminti iš atminties daugybę istorinių faktų, citatų ir datų, nenaudojant popieriuje parengto savo kalbų teksto.

Tačiau panaši technika buvo naudojama dar prieš Ciceroną. Jį naudojo senovės graikų poetas Simonidas. Vieną dieną jis dalyvavo nuostabiame ir gausiame valgyje, kurį paliko prieš visus svečius. Poetui išėjus, kambaryje įgriuvo lubos. Svečiai ir namo savininkas mirė. Simonidas atėjo atpažinti mirusiųjų ir sugebėjo atmintyje atkurti kiekvieno žmogaus buvimo vietą šventės procese.

Bet nesvarbu, kas buvo šio metodo ištakos, Cicerono metodas šiandien laikomas vienu iš seniausių įsiminimo būdų.

Prastos atminties priežastys

Kodėl ne visi žmonės gali greitai įsiminti daug informacijos? Faktas yra tas, kad kiekvieno žmogaus atmintis turi individualios savybės. Taigi, kas nors gali lengvai, perskaitęs tik vieną kartą, įsiminti daugybos lentelę, bet tuo pačiu beveik iš karto pamiršti ką tik sutikto žmogaus vardą. Priešingai, kiti žmonės iš prigimties yra apdovanoti gera regėjimo atmintimi, tačiau jiems sunku išmokti elementariausių rusų kalbos taisyklių. Kokios yra atminties sutrikimo priežastys? Jų yra tik penki. Pažvelkime į juos atidžiau.

Susidomėjimo trūkumas

Yra pati populiariausia prastos žmogaus atminties priežastis. Tai susiję su palūkanų nebuvimu arba sumažintomis palūkanomis. Galų gale, turite pripažinti, gana sunku įsiminti informaciją, kuri nekelia jokio noro tobulėti šioje srityje. O jei poezijos nemėgstančio žmogaus paprašys išmokti eilėraštį mintinai, tai atlikta užduotis jam prilygs žygdarbiui.

Nedėmesingumas

Kita prastos atminties priežastis – maža koncentracija į gaunamus duomenis. Nuo šiandien šiuolaikinis žmogus Kasdien pasipila didžiulis informacijos srautas. Tai tiesiog nesuteikia jam galimybės įsigilinti į gautus duomenis. Kartais žmonės, net nesuprasdami esmės, nesistengia praktiškai pritaikyti gautos informacijos. Ir tai, deja, tampa įpročiu. Taip pat žmogaus produktyvumą neigiamai veikia kelių užduočių atlikimas vienu metu.

Kitos priežastys

Verta paminėti, kad gamta mums nesuteikia geros atminties. Tai įgūdis, kurį reikia tobulinti. Jo lygiui įtakos turi prasta mityba, vitaminų trūkumas ir organizmo deguonies badas. Tikroji šiuolaikinio žmogaus rykštė taip pat neigiamai veikia atmintį - depresinė būsena. Esant tokiai sveikatos būklei vargu ar įmanoma ne tik prisiminti naujai gautą informaciją, bet ir atkurti jau pažįstamą informaciją.

Būtent todėl kiekvienas iš mūsų turėtume į savo racioną įtraukti sveiką maistą, nuolat vaikščioti grynas oras, užsiimk fizine mankšta, prisijunk aktyviai gyvenimo padėtis ir nepasiduokite depresijai.

Sunkus darbas

Valstybininko ir oratoriaus Cicerono šlovė išplito visoje šalyje ir visame pasaulyje tiesiogine prasme šviesos greičiu. Jo talentas sakyti kalbas vis dar laikomas pavyzdžiu mūsų amžininkams. Taigi, ar gebėjimas kalbėti prieš didžiulę auditoriją be natų ar raginimų jo dovana ar kruopštus darbas lavino įsiminimo įgūdžius? Be jokios abejonės, sunkus darbas, kurio įgyvendinimas yra prieinamas kiekvienam.

Įvaldęs Cicerono metodą, kiekvienas gali lengvai išsaugoti savo atmintyje frazes, žodžius, skaičius, datas ir kitą informaciją. Tačiau norint pasiekti tokį rezultatą, reikės daug kasdienio darbo. Kitaip tariant, Cicerono atminties treniruotės turėtų būti atliekamos kiekvieną dieną.

Metodo esmė

Kokia yra pagrindinė šio metodo prasmė? Įsiminimas naudojant Cicerono metodą apima vaizdų matricos kūrimą. Vėliau jie leidžia į atmintį įrašyti didelius duomenų kiekius, o ne tik vieną iš teksto fragmentų.

Įsiminimas pagal Cicerono metodą susideda iš svarbiausių informacijos dalių atpažinimo, kuri vėliau mintyse sutvarkoma tam tikra tvarka gerai žinomame kambaryje, pavyzdžiui, jūsų namų kambaryje. Spektaklio metu užtenka visose detalėse prisiminti vaizduotėje sukurtą interjerą ir atgaminti jį žiūrovams.

Tą patį padarė ir pats Ciceronas. Prieš kiekvieną kalbą jis eidavo per daugybę savo namų kambarių, įvairiose gerai pažįstamų kambarių vietose „sudėdavo“ svarbias būsimos kalbos mintis. Tai leido kalbėtojui puikiai prisiminti tekstą.

Pradinis darbo etapas

Cicerono įsiminimo metodas yra naudoti mnemoniką. Norėdamas atkartoti savo kalbą griežta seka, kalbėtojas suskirstė kalbos tekstą į dalis, kiekvieną iš jų paruošdamas vienoje iš savo kamerų. Prieš išeidamas į viešumą, Ciceronas mintyse pasivaikščiojo po kambarius, eidamas tam tikru maršrutu. Visa tai padėjo jam tiksliai prisiminti tą kalbos dalį, kurią jis ruošė tam tikroje patalpoje.

Prieš pradėdami dirbti su tekstu, turėsite jį perskaityti ir išsiaiškinti, apie ką jis kalba. Toliau visa informacija turėtų būti suskirstyta į kelias dalis, turinčias savo semantinę reikšmę.

Pasivaikščiojimas po patalpas

Toliau, pagal Cicerono metodą, reikia atsiminti kiekvieną iš paryškintų informacijos skyrių. Be to, tai turi būti daroma skirtinguose jūsų namo ar buto kambariuose. Jų laikymosi tvarka turi būti griežtai apibrėžta. Pavyzdžiui, iš prieškambario reikia eiti į vonią, iš ten - į tualetą, tada į virtuvę, eiti per svetainę, apsilankyti darželyje ir užbaigti maršrutą miegamajame. Tokiu atveju tekstas turi būti atkuriamas atsižvelgiant į nuoseklų visų jo dalių pateikimą. Ir norėdami geriau atsiminti konkrečią informaciją, turėsite mintyse vaikščioti po kiekvieną kambarį. Tuo pačiu metu tam tikrose jo vietose turėtų būti patalpinti konkretūs duomenys, kuriuos vėliau būtų galima lengvai atkurti. Pirmiausia, kaip tai padarė pats technikos autorius, rekomenduojama vaikščioti po kambarį ir mintyse sutvarkyti visus reikalingus elementus. Tokių mokymų prireiks vos kelių. Po to žmogus lengvai pradeda atkurti kambario vaizdą savo atmintyje, mintyse prisimindamas visus jame esančius objektus.

Cicerono metodas pagrįstas erdvinės vaizduotės principu, o norint jį panaudoti efektyviausiai, svarbu išlaikyti judesių seką patalpoje. Pavyzdžiui, maršrutas gali būti tiesiamas pagal laikrodžio rodyklę arba kryptimi nuo vienos sienos iki kitos. Nereikia apsunkinti savo užduoties naudojant Cicerono metodą. Norėdami prisiminti informaciją, turite pasirinkti kambarį, kuris jau buvo gana gerai ištirtas.

Vietoj namo ar buto galima rinktis, pavyzdžiui, biurą. Taip pat galite keliauti į artimiausią parduotuvę arba į darbą. Vaizdų sistema gali būti sukurta ir įsivaizduojamu keliu. Tai leis atsiminti bet kokį informacijos kiekį, nes toks kelias tiesiog neturi pabaigos. Kitas variantas – sukurti įsivaizduojamą kambarį. Jo interjerą galima pasirinkti pagal savo norus ir skonį. Nereikia apriboti savo vaizduotės. Juk kambarys egzistuoja tik vaizduotėje ir mintyse.

Metodo demonstravimas

Naudodami Cicerono vaikams skirtą įsiminimo metodą, su jais galite naudoti pasakų siužetus. Pavyzdžiui, darbas su mums visiems gerai žinomu „Kolobok“ yra toks:

1. Tekstas suskirstytas į šešias semantines dalis, kurių kiekviena turi būti pateikta paveikslėlio pavidalu: miltai - keliu riečianti bandelė - zuikis - vilkas - gauruotas lokys - maža lapė sesuo, kuri valgo bandelė. Cicerono erdvinės vaizduotės metodu tokie vaizdai yra pagalbiniai. Jie reikalingi informacijai, kurią reikia atsiminti, užkoduoti. Tačiau pats vietos vaizdas, kuris jau egzistuoja mūsų atmintyje ir mums gerai žinomas, mnemonikoje vadinamas „reference“.

2. Vaizduotėje sukurtų pagalbinių vaizdinių mintyse - miltai ir bandelė kelyje, kiškis ir kt. su atraminiais, kurie tarnaus kaip virtuvė ir svetainė, vonios kambarys ir kitos patalpos. Taigi, miltai yra virtuvėje. Pakeliui į svetainę rieda bandelė. Kiškis sėdi vonioje, o vilkas tualete. Meškiuką galima rasti darželyje, bet balkone lapė valgo koloboką.

3. Kartojant pasaką naudojant mintinius vaizdus, kurie leis prisiminti siužetą, pagalbinius vaizdus ir įvykių seką.

Metodo privalumai

Pirmiau pateikti Cicerono metodo pavyzdžiai suteikia supratimą apie jo naudojimą. Tačiau verta nepamiršti, kad šis metodas leidžia išspręsti sudėtingesnes problemas. Tai gali būti, pavyzdžiui, kalbos teksto įsiminimas, mokomoji medžiaga, skambinimo tvarka, dienos planas ir kt.

Teigiama Cicerono erdvinės vaizduotės metodo pusė yra ta, kad atgaminta medžiaga bus logiškas, susijęs tekstas, o ne tik atsitiktinių žodžių rinkinys. Tuo pačiu vaizduotėje galima pakartotinai panaudoti tą patį kambarį. Pagrindiniai dalykai nesusimaišys. Žmogui nesunku prisiminti duomenis tam tikra tema.

Kitas Cicero metodo privalumas yra jo kūrimo paprastumas. Pakanka vos kelių treniruočių ir šį metodą galite naudoti bet kur. Tokiu atveju jums nereikės kurti asociacijų ir ilgai praleisti jų grandinės atkūrimą. Pakanka tik prisiminti pažįstamą kambarį arba atidžiai ištirti kambarį, kuriame yra žmogus Šis momentas.

Pagrindinės taisyklės, kurias reikia atsiminti

Norėdami kuo veiksmingiau naudoti Cicero metodą, turite:

Pritvirtinkite pasirinktus vaizdus kambaryje su ryškiu apšvietimu;

Pakeiskite įsivaizduojamų objektų matmenis į priešingus, mažus paverskite dideliais, o didelius sumažinkite iki nedidelių;

Užmegzkite dinamišką ir įdomų ryšį tarp patalpoje esančių ir naujų vaizdų.

Sėkmingai pasiruošti užsiėmimui. Tačiau nusprendėme tuo nesustoti ir supažindinti jus su mažiausiai keturiais efektyvesniais metodais greitas įsiminimas tekstą ar bet kokią kitą informaciją. Skaityk, galvok, išsirink sau tinkantį.

Visi toliau nurodyti metodai yra pagrįsti pakartotiniu skaitymu. Bet mes kalbame ne apie atsitiktinį ir neapgalvotą skaitymą, o apie gilų darbą su tekstu.

Teksto įvaldymas 4 pakartojimais: OVOD metodas

Pavadinimas susideda iš pagrindinių teksto įsiminimo etapų pavadinimų pirmųjų raidžių:

APIE pagrindinis maniau. Tekstas skaitomas siekiant prasmingai suvokti ir identifikuoti pagrindines idėjas, užmegzti ryšius tarp jų. Nereikia visko suvokti tekste. Jei reikia, pagrindinė informacija pabraukiama arba išrašoma ant atskiro popieriaus lapo.
IN dėmesingas skaitymas. Antrasis skaitymas pasižymi padidėjusiu dėmesingumu ir apgalvotumu, turėtumėte atkreipti dėmesį į mažas detales ir smulkmenas. Tekstas skaitomas lėtai. pagrindinė užduotisŠis etapas skirtas psichiškai susieti detales su pagrindinėmis mintimis. Etapo pabaigoje reikia stengtis prisiminti pagrindines mintis ir prie jų jau prilipusias detales.
APIE apžvalga. Tekstas perskaitytas greitai, neįsigilinant. Žiūrėjimas prasideda nuo pabaigos. Skaitytojas mintyse užduoda sau klausimus apie pagrindinius dalykus, bandydamas nubrėžti paraleles su jau gauta informacija apie tekstą. Šiame etape jis yra sudarytas grubus planas rašyti tekstą ir prisiminti pagrindinių minčių tvarką.
D degtinės. Teksto kartojimas iš atminties tam tikra seka: jie prisimena pagrindinius dalykus, palaipsniui pereina prie smulkmenų. Šiame etape, jei įmanoma, neturėtumėte žiūrėti į tekstą. Tada yra perskaitymas su mintimis „įpjovomis“ tose vietose, kurias skaitytojas praleido ar pamiršo. Kodėl taip atsitiko? Jei trūkstama informacija yra reikšminga, ją reikia išspręsti.

Iš visų informacijos įsisavinimo būdų šis tinka mažiems tekstams.

Kadangi po pirminio prisistatymo nauja informacija greitai pasimiršta, verta ją pakartoti kiek vėliau (po kelių valandų tą pačią ar kitą dieną). Laikui bėgant užmiršimo dinamika lėtėja.

Skaitymas garsiai ir mintys: OCHOG metodas

Šis greito informacijos įsiminimo būdas panašus į ankstesnį, tačiau turi ir skirtumų.

Kazanės universitete buvo atliktas eksperimentas, kurio metu tiriamieji sudarė 4 grupes. Kiekvieno užduotis – įsiminti tekstą. Pirmoje grupėje tekstas buvo skaitomas garsiai 4 kartus. Antrajame tekstą 3 kartus garsiai perskaitė ir vieną kartą mintyse perpasakojo mokiniai. Trečiajame tekstas buvo perskaitytas du kartus ir mintyse perpasakotas du kartus. Ketvirtajame tekstas garsiai perskaitytas tik vieną kartą, o mintyse klausytojai perpasakojo 3 kartus.

Rezultatai parodė didžiausią įsiminimo efektyvumą tarp ketvirtos grupės mokinių. Trečiosios grupės mokiniai informaciją įsiminė kiek prasčiau, antros grupės mokiniai įsiminė informaciją prasčiau nei kiti.

Šio eksperimento dėka atsirado OCOG metodas:

APIE orientacija. Skaitant tekstą svarbu jį suprasti Pagrindinė mintis. Jei reikia, užsirašykite arba pabraukite, daug kartų pakartodami atmintyje.
Hšešėliavimas. Skaitant dar kartą, informacija skaitoma atidžiau, išryškinamos smulkesnės detalės, užmezgamas ryšys tarp jų ir pagrindinių teksto minčių. Pagrindinės mintys, pririštos prie smulkmenų, mintyse kartojasi keletą kartų.
APIE apžvalga. Greita teksto peržiūra nustato, ar teisingai nustatytos pagrindinės idėjos ir jų ryšys su detalėmis. Norėdami geriau suprasti, galite užduoti klausimus pagrindinėms dalims.
G puiku. Atliekamas protinis perpasakojimas ir, jei įmanoma, garsiai. Šiame etape svarbu prisiminti pagrindines mintis ir atsakyti į pateiktus klausimus.

Stenkitės, kad rodmenų skaičius būtų kuo mažesnis. Tokiu atveju psichikos pasikartojimų skaičius gali būti absoliučiai bet koks, reikalingas geresniam įsisavinimui atmintyje.

Didelių informacijos kiekių įsiminimo būdai: Cicerono metodas

Ankstesni metodai yra tinkami darbui su smulkūs tekstai. Bet ką daryti, jei reikia greitai įsisavinti ir prisiminti ištisus užrašus, knygas, kūrinius?

Kaip jau galėjote atspėti, ši technika buvo pavadinta Marko Tulijaus Cicerono, puikaus oratoriaus ir puikaus Romos valstybės veikėjo, gyvenusio 106–43 m., vardu. pr. Kr.

Šlovę šiam žmogui atnešė ne tik protingiausios jo mintys. Savo kalbose jis niekada nenaudojo užrašų, iš atminties atkartodamas daugybę datų, faktų, istorinių įvykių citatų ir vardų.

Tai vienas iš geriausi metodaiįsimena informaciją dėl paprastumo. Jis taip pat vadinamas kambario sistema arba vietos metodas.

Esmė yra psichiškai susitvarkyti svarbius faktus tam tikra tvarka gerai pažįstamame kambaryje. Tada, jei reikia, jums tiesiog reikės prisiminti tą patalpą, kad gautumėte reikiamą informaciją. Būtent tokia technika Ciceronas ir vadovavosi ruošdamasis kalboms: mintyse vaikščiojo po namus, kuo patogiau išdėstydamas pagrindines kalbos nuostatas.

Prieš pradedant įsisavinti metodą, svarbu pasirinkti savo vaikščiojimo po kambarius seką, kad nesusipainiotumėte su savo informacijos pateikimo logika.

Pirmą kartą susipažindami su informacijos įsimenimu tokiu būdu, pabandykite iš tikrųjų vaikščioti po namus, mintyse išdėstyti informaciją vietoje. Tada nereikės vaikščioti po namus, užteks mintyse kartoti nueitą maršrutą.

Štai keletas patarimų, kurie padės teisingai išdėstyti informaciją:

Geriausia vieta pradėti yra savo kambaryje. Paimkite duris kaip pradinį tašką, tada vadovaukitės kairiosios rankos taisykle (kairėje pusėje išnagrinėkite viską iš eilės) ir lėtai judėkite toliau pagal laikrodžio rodyklę;
dedant informaciją nuosekliai, verta atsižvelgti į nejudančius objektus, kurie visada stovi tose pačiose vietose (užuolaidos, sietynas, toršeras, sofa, paveikslas, nuotraukų rėmelis, karnizas, lentynos ir kt.);
Turėtumėte naudoti nuoseklų judėjimą ne tik iš kairės į dešinę, bet ir iš viršaus į apačią, nes objektai dažnai yra vienas po kito (kilimas po sofa, stalas po sietynu ir kt.);
Jei reikia prisiminti kelių lygių sąrašus, naudokite ne tik savo namus, bet ir artimųjų, draugų namus, paskaitų salę ir net gerai išstudijuotus maršrutus iš namų į mokyklą, į parduotuvę ir pan.

Laikui bėgant, kai susipažinsite su šiuo metodu, galėsite naudoti vis mažesnius objektus iš patalpų ir rasti vis nuošalesnes vietas informacijai saugoti atmintyje. Tačiau pačioje pradžioje geriau apsiriboti labiausiai pastebimais kambario objektais.

Šis metodas pasiteisino dirbant su dideliais tekstais, kasdienėmis rutinomis ir atsimenant telefono skambučių tvarką. Be to, jei svarbi informacija yra kažkaip susijusi viena su kita, o ne tik beprasmis duomenų rinkinys, galite pakartotinai naudoti tą patį kambarį kelis kartus.

Cicerono metodas puikiai tinka skaičiams įsiminti. Tiesa, pirmiausia turėsite konvertuoti skaičius iš abstrakčios formos į konkretesnę formą naudodami bet kurią patogiu būdu. Ir tik tada galima panaudoti objektus, į kuriuos buvo paversti skaičiai, užpildyti kambario erdves.

Didžiulis šio metodo privalumas yra tas, kad, skirtingai nuo daugelio kitų technikų, jam įvaldyti pakanka 2-3 treniruočių. Be to, jis gali būti naudojamas absoliučiai bet kurioje situacijoje ir bet kur. Tuo pačiu ta vieta, kurioje esate konkrečiu momentu (auditorija, vasarnamis, muziejus, dekanatas), jums bus parama ir pagalba. Viskas, ko jums reikia, tai išsamiai prisiminti pažįstamą kambarį arba naudoti tą, kuriame šiuo metu esate.

Kviečiame pasipraktikuoti ir pabandyti Cicerono metodu atminti iš atminties atgaminti žemiau pateiktus žodžius: plūdė, servetėlė, suktukai, žolė, veidrodis, albumas, šukos, knyga, katė, lemputė, degtukai, antklodė, žirklės, kaušas. Paveikslėlį galite naudoti kaip kambario pavyzdį:

Ši technika yra viena iš labiausiai veiksmingi metodai, skatinantis efektyvų tekstinės informacijos įsiminimą.

Vaizdinės atminties naudojimas: piktogramos metodas

Piktograma yra grafinių vaizdų rinkinys, kurį žmogus sugalvoja pats, norėdamas įsiminti ir vėliau atkurti bet kokius žodžius ir posakius.

Piktogramos metodas psichologijoje dažnai naudojamas tiriant, diagnozuojant ir stiprinant atmintį žmonėms, turintiems „vizualinį“ vaizdą (vizualus).

Tiriant mąstymą piktogramų metodu, buvo sukurtas toks darbo su tekstine informacija planas:

Tekste paryškinami pagrindiniai žodžiai arba trumpos frazės, kurias reikia užrašyti ir pabraukti.
Prie kiekvieno žodžio ar frazės nubraižoma piktograma – savotiškas vaizdas, kuris vėliau padės prisiminti būtent tą žodį/frazę. Vaizdas čia atlieka vizualinės asociacijos vaidmenį. Piešdami neturėtumėte naudoti eskizų ar nereikalingų detalių. Nuotraukoje neturi būti skaičių ar raidžių. Vaizdo kūrimo procesas neturėtų trukti ilgiau nei 10-20 sekundžių. Pavyzdys: norėdami prisiminti frazę „sunkus darbas“, galite nupiešti plaktuką arba žmogų, susilenkusį po sunkios apkrovos. Su fraze " linksmas vakarėlis„Galite sieti fejerverkus, vėliavas, eglutę ir pan.

Piktograma negali būti teisinga ar neteisinga. Tai asociacija, kuri priklauso būtent jums ir buvo sukurta siekiant įgyvendinti pagrindinį tikslą – priminti žodį ar frazę, prie kurios ji buvo pririšta.

Konkrečiam objektui (ledai, meška, nosis) piešinį padaryti daug lengviau nei procesui ar abstrakčiai koncepcijai (vystymasis, ilgesys, refleksija). Tačiau net ir tokiu atveju problemą galima nesunkiai išspręsti – tereikia priskirti jiems reikšmingesnę asociaciją, paversti kažkuo konkretu. Pavyzdžiui, žodžiui „vystymasis“ galite naudoti spiralės vaizdą, žodžiui „melancholija“ - ašarą ar šypseną, „atspindėjimui“ - lemputę ir pan.

Taip pat yra vidutinio sudėtingumo žodžių, pavyzdžiui, mokykla gali būti pavaizduota su stalu, lenta, ligoninė su lova ar raudonu kryžiumi ir pan.

Prieš pradėdami naudoti piktogramos metodą, turite pasitreniruoti. Tai leis jums geriau piešti ir pasiruošti neatidėliotinai užduočiai.

Pratimo pavyzdys : nupieškite toliau pateiktų žodžių piktogramas. Atkreipkite dėmesį, kad čia vartojami skirtingo sudėtingumo žodžiai. Pabandykite nupiešti paveikslėlį, kad po kelių valandų galėtumėte prisiminti žodį, kuriam sukūrėte paveikslėlį.

Po kelių valandų pabandykite atkurti visus žodžius pagal jų piktogramą, o tada atkurkite visą tekstą, žiūrėdami į savo paveikslėlius. Ruošdamiesi egzaminams galite naudoti popieriaus lapą su paveikslėliais kaip apgaulę lapą, kurio nebijosite pasidėti ant savo stalo egzamino metu.

Beje! Mūsų skaitytojams dabar taikoma 10% nuolaida bet koks darbas.

Kaupimo sistemos naudojimas: Atkinsono metodas

Tačiau Atkinsonas įsitikinęs, kad atmintis turėtų gerėti palaipsniui, be aštrūs šuoliai ir perkrovos. Todėl vienintelis saugus ir patikrintas atminties stiprinimo būdas yra kaupimo metodas.

Mokslininkas siūlo palikti nuošalyje visas dirbtines technikas, naudoti tik tai, ką pati gamta mums davė. Smegenims, kaip ir visiems raumenims, reikia treniruočių ir laipsniškų apkrovų. Didėjant apkrovai, padidės ir atminties efektyvumas.

Sistemos esmė tokia:

Pasirinkite tekstą (optimaliai poetine forma). Pirmą dieną 4–6 eilutės išmokstamos mintinai.
Antrą dieną jie kartoja vakar išmoktas eilutes ir papildomai išmoksta dar 4–6 eilutes.
Trečią dieną prie jau išmoktų pridedamos 4-6 naujos eilutės.

Kuo didesnis pakartojimų skaičius, tuo geriau įsimenama nauja medžiaga.

Gerai, jei karts nuo karto žvilgtelite į knygą. Nenusiminkite, jei ką nors pamiršite: laikui bėgant jūsų atmintis pagerės ir įsiminti taps lengviau.

Po mėnesio padvigubinkite įsisavintos informacijos kiekį. Per kitą mėnesį informacijos kiekį galite patrigubinti.

Tyrimai parodė, kad naudojant šią techniką:

išmoktos žinios išlieka ilgai ir lengvai iškyla atmintyje,
gebėjimas atsiminti absoliučiai bet ką tobulėja visą laiką,
Pasitelkus valią, bet kokia informacija lengvai įsimenama.

Šio metodo esmė yra ne kas kita, kaip kartojimas. Geriau užsiėmimus vesti ryte, nes šiuo paros metu mūsų suvokimas vis dar šviežias. Treniruokitės kiekvieną dieną ir pamatysite: per mėnesį jūsų smegenys pradės prisiminti daug kartų daugiau informacijos.

Ką svarbu atsiminti?

Daugkartinis nesistemingas informacijos kartojimas yra neproduktyvus.

Ir jūsų atmintis gali ir netgi turėtų būti lavinama! Ką nors naujo įsiminti praverčia ne tik ruošiantis egzaminams, bet ir apskritai gyvenimui. Netrukus pradėjus naudoti pasirinktą techniką, matosi, kaip smegenys pradeda prisiminti kitą informaciją, kurią naudojame gyvenime: atsiminti telefono numerius, adresus, reguliuoti gaunamą/išeinančią korespondenciją ir daug daugiau.

Paslaptis ta, kad po pakartotinių treniruočių atmintis automatiškai pradeda taikyti įgūdį įsiminti daugiau informacijos. Ir tai nenaudojant jokių mnemoninių technikų ar treniruočių. Tačiau vis tiek verta karts nuo karto padėti savo smegenims rūšiuojant svarbią ir nesvarbią informaciją. Pavyzdžiui, kai ruošiatės egzaminui disciplinoje, kurios nesate susipažinę Tikras gyvenimas Tai nebus naudinga, nėra prasmės mokytis daug nenaudingos informacijos. Pakanka paprašyti pagalbos žmonių, kurie tai padarys už jus.

Ir čia galite žiūrėti vaizdo įrašą apie OVOD ir OCOG įsiminimo būdus - populiariausią atminties padidinimo būdą:

Taip pat rekomenduojame

Įkeliama...

namai > Aplink akis