Mano vaikas šiais metais įstojo į pirmą klasę. Šiandien nusprendžiau padėti nešti vaikui, neseniai buvusį ikimokyklinuką, jo kuprinę. Pirmosios tą akimirką į galvą atėjusios mintys buvo: kaip vaikas nešioja tokius svorius ir kaip tai gali paveikti vaiko nugarą?

Pirmiausia pradėjau ieškoti informacijos, kiek pagal standartus turi sverti mokyklinė kuprinė su vadovėliais. Paaiškėjo, kad tokie standartai vis dar egzistuoja ir Valstybinė sanitarijos ir epidemiologijos tarnyba (VVD) pataria jų laikytis. Taigi:

1. Mokinio kuprinė turi būti taisyklinga. Tai yra, ji turi turėti standžią ortopedinę nugarą, neleidžiančią vaikui slampinėti, du plačius reguliuojamus dirželius, neleidžiančius vaikui nešioti kuprinės ant vieno peties, o mokyklinės kuprinės plotis neturi viršyti mokinio pločio. pečių.

2. Mokyklinės kuprinės svoris taip pat turi savo apribojimus: tuščia kuprinė neturi sverti daugiau nei 700 g.

3. Pradinėje mokykloje kuprinės su visu turiniu svoris turi būti ne didesnis kaip 10% vaiko svorio, o vidurinėje – ne daugiau kaip 15%. Tai yra, jei pirmokas sveria 25 kg, tai jo kuprinės svoris neturi viršyti 2,5 kg.

Nusprendžiau eksperimentiškai išbandyti paskutinį teiginį. Mano pirmokas dar turi 3 pamokas per dieną: skaitymo, matematikos ir rašymo. Kuprinėje jis nešiojasi 2 vadovėlius (Primer ir Matematika), 2 sąsiuvinius po 12 lapų (languotų ir įstrižų) ir 2 sąsiuvinius (visi sąsiuvinio aplanke), penalą ir pieštukus.

Ir štai ką aš gavau:

Kuprinė be visko, ko reikia pirmokui, sveria kiek daugiau nei 700 g Iš esmės tai yra normos ribose. Bet pirmoko kuprinė, užpildyta tik aukščiau išvardintais daiktais, jau sveria 2 kg 340 g Tai pagal mano sūnaus svorį yra normos ribose. Tai be butelio vandens ir sumuštinio (tada pažeidžiamos visos taisyklės). Bet taip pat sunku įsivaizduoti, kiek svers ta pati kuprinė, jei bus pridėtos mano pirmoko pamokos ir man reikės ką nors pasiimti darbui ar piešimui.

Koks pavojus perkrauti mokyklinę kuprinę?

Ortopedai tikina, kad tėvai turėtų atkreipti dėmesį ne tik į svorį, bet ir į taisyklingą kuprinės uždėjimą ant vaiko nugaros: ji neturi kabėti žemiau pečių, nes tai sukelia per didelį krūvį apatinei stuburo daliai ir sukelia jo kreivumą. Tokiu atveju nuo perkrovos su per sunkia mokykline kuprine gali atsirasti ne tik skoliozė, bet ir kifozė. Taip pat per didelis kuprinės svoris gali sukelti pečių sąnarių deformaciją. O jei mokinys turi plokščiapėdystę (dabar tai nėra taip jau įprasta), gali kilti kitų problemų. Esant per dideliam apkrovimui nugarą, didėja spaudimas mokinio pėdoms, o tai sukelia klubų sąnarių skausmus, tarpslankstelinių diskų pasislinkimą, nugaros, o vėliau galvos skausmą.

Mūsų patarimas!

Prieš siųsdami mokinį į mokyklą, patikrinkite jo mokyklinį krepšį. Labai dažnai kuprinėje yra dalykų, kurių mokiniui mokykloje visai nereikia, tačiau kartu jie kuprinei prideda svorio. Taip pat verta visą portfelio turinį sudėti į skirtingas jo kišenes, kad krūvis pasiskirstytų tolygiai, o mokinys nelinktų į šoną.

SanPiN 2.4.2.2821-10 „Mokymo sąlygų ir organizavimo mokymo įstaigose sanitariniai ir epidemiologiniai reikalavimai“ (1 priedas), taip pat Vieninguose sanitariniuose ir epidemiologiniuose reikalavimuose prekėms, kurioms taikoma sanitarinė ir epidemiologinė priežiūra, padės mums atsakyti. šis klausimas pažymėjo kuprinės svoris be vadovėlių 1-4 klasių mokiniams turėtų būti ne daugiau kaip 700 gramų.

Bet tai yra pati kuprinė ir kiek ji gali sverti kartu su jos turiniu. Norėdami atsakyti į šį klausimą, dažnai kreipėmės į Paauglių darbuotojų saugos ir sveikatos dokumentus, kur svorio nešimo normatyvų lentelės priede Nr.2 nurodyta, kad 14-15 metų paaugliams galima neštis iki 2 kg, už 16-17 metų – iki 3 kg.

Tuo pačiu metu, ortopedijos standartai apriboti mokyklinės kuprinės svorį nuo 10 iki 15% mokinio svorio. Tie. Jei mokinys sveria 30 kg, tai kuprinės su vadovėliais ir atsarginiais batais svoris negali viršyti 4,5 kilogramo. Jie buvo patvirtinti 2010 m nauji reikalavimai vadovėlių svoriui ir rašymo priemones (10.32 p.). Kasdienio vadovėlio rinkinio svoris ir rašymo priemones neturėtų viršyti: 1-2 klasių mokiniams - daugiau nei 1,5 kg, 3-4 klasių mokiniams - daugiau nei 2 kg, 5-6 klasėms - daugiau nei 2,5 kg, 7-8 klasių mokiniams - daugiau nei 3,5 kg , 9-11 - daugiau nei 4 kg.

Iš tikrųjų vaikai neša dvigubai didesnį svorį. Paimkime įprastą šeštą klasę, kur vadovėlių komplektą sudaro 12 knygų. Pasirodo, vidutiniškai penktoko portfelis sveria nuo šešių iki septynių kilogramų, o tai yra daugiau nei 20% vidutinio moksleivio svorio.

Iš visų dalykų, kuriais pripildomas mokinio mokyklinis krepšys, blogiausia padėtis dėl sunkių vadovėlių. Vidutinis vadovėlio svoris – 600 gramų, tačiau tokie vadovėliai kaip „Literatūra“ nusileidžia kilogramui, vos 200 gramų. Dabar aišku kodėl jau per pirmuosius trejus metus mokyklos gyvenimas Pusei vaikų laikysena sutrikusi.

Pagal Sanitarinės taisyklės ir SanPiN standartai 2.4.7.1166-02 2.4.7. Vaikų ir paauglių higiena „Higienos reikalavimai bendrojo ir pradinio ugdymo mokomiesiems leidiniams profesinį išsilavinimą" Ves vadovėlis neturėtų būti daugiau:

• 300 g 1 - 4 klasėms;
• 400 g 5 - 6 klasėms;
• 500 g 7 - 9 klasėms;
• 600 g 10 - 11 klasėms.

Bet leidžiama vadovėlio svorį padidinti iki 10%.

Kaip palengvinti savo vaiko gyvenimą. Juk mokyklinio krepšio turinys turi įtakos ne tik laikysenai, stuburui, bet ir regėjimui. Remiantis statistika, per 5 studijų metus regėjimas pablogėja trečdaliui visų moksleivių.

Tėvai ne kartą kėlė klausimą, kiek turi sverti mokyklinis krepšys, bandė priversti mokyklų administracijas laikytis standartų, tačiau ugdymo normų taip pat niekas neatšaukė ir šiame ginče tampa prioritetu. Daugelis mokyklų, žinoma, susitinka pusiaukelėje: sudaro tvarkaraštį, kaip paskirstyti „sunkius“ daiktus pagal savaitės dienas, randa vietą mokykloje susidėti mokinio daiktams ir pan. Tačiau daug kas priklauso nuo pačių tėvų.

Pirma, verta inventorizuoti vaiko kuprinės turinį, kad įsitikintumėte, jog joje nėra nereikalingų daiktų ar vadovėlių, kurių nereikia pamokoje.

Antra, galima arba, tiksliau, būtina naudoti ortopedines kuprines. Kaip alternatyvą, galite atkreipti dėmesį į Randoseru mokyklos ortopedines kuprines http://randose.ru/shkolnye-ortopedicheskie-ryukzaki. Be ortopedinių kuprinių, galite įsigyti ir portfelį ant ratų, tačiau, kaip rodo praktika, jį sunku naudoti žiemą.

Kokios yra šios problemos sprendimo perspektyvos?

Į pagalbą ateis skaitmeninės vadovėlių kopijos. Jau rašėme, kad .

Rezultatas – aukštas įvertinimas iš 95 % mokytojų, kurie išreiškė poreikį naudoti tokius leidinius ir visiškai palaikė projektą. Tik 5% mokytojų nerado pranašumų ir neįvertino idėjos pereiti nuo popierinių prie elektroninių leidinių.

Eksperimentinio elektroninio vadovėlio svoris neviršija 200-500 gramų. Tačiau svarbiausia, kad tai vienas įrenginys, kuriame yra medžiagų, skirtų visiems dalykams. Žinoma, didžioji dauguma pirmenybę teiks būtent tokiai naujovei, kuri teikia nuolatinių pranašumų. Ir vienos elektroninės knygos kaina vis dar svyruoja nuo 1,5 iki 2 tūkstančių rublių, tačiau daugeliui tėvų vaiko sveikata bus svarbesnė.

Remiantis statistiniais duomenimis, Rusijoje smarkiai pablogėjo vaikų sveikata.
30-35% į mokyklą ateinančių vaikų jau serga lėtinėmis ligomis. Per mokymosi metus vaikų, turinčių raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, padaugėja 5 kartus. Yra daug veiksnių, turinčių įtakos tokioms sveikatos problemoms. Rusijos švietimo akademijos Raidos fiziologijos instituto ekspertai tvirtina, kad sunkius daiktus nešantys moksleiviai gali sukelti ne tik blogą laikyseną, bet net ir augimo sulėtėjimą. Taigi kiek turėtų sverti mokinio kuprinė?

Mokinio portfelio svoris

Siekiant sumažinti mokinio krūvį, įvairiose klasėse įvesti mokinio kuprinės svorio standartai. Kad šie skaičiai taptų realybe, mokykloms rekomenduojama turėti du vadovėlių komplektus: vieną neštis į namus ruoštis pamokoms, o antrą laikyti klasėje.

Mokyklinio krepšio svoris

Klasė	Didžiausias leistinas portfelio svoris
1-2	Ne daugiau 1,5 kg
3-4 d	Ne daugiau kaip 2,0 kg
5-6 d	Ne daugiau kaip 2,5 kg
7-8 d	Ne daugiau 3,5 kg
9-11 dienomis	Ne daugiau kaip 4,0 kg

P Aukščiau pateikta medžiaga įsigaliojo 2011 m. rugsėjo 1 d. pagal Vyriausiojo valstybinio sanitarijos gydytojo potvarkį. Rusijos Federacija 2010 m. gruodžio 29 d. Nr. 189 „Dėl SanPiN 2.4.2.2821-10 „Mokymo sąlygų ir organizavimo mokymo įstaigose sanitariniai ir epidemiologiniai reikalavimai“ patvirtinimo.
NUORODOS: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Data: 2014-08-26.

Kaip pasirinkti mokyklinis krepšys už vaiką? Ortopedo gydytojo patarimas

Vasaros pabaiga – darbingas metas moksleivių tėvams. Pirkti reikia laiku mokslo metai viskas, ko jums reikia. Tarp daugelio svarbių...

Kuprinė ar mokyklinė kuprinė yra su dviem dirželiais ir skirta nešioti ant pečių. Tokiu atveju apkrova pasiskirsto tolygiai ir vaiko nugara nelinksta. Žinoma, klasikinės kuprinės tinka tik studentams jaunesniųjų klasių. Gimnazistams gaminamos specialios mokyklinės kuprinės. Jie taip pat gerai išlaiko formą, yra patogūs, saugūs ir atrodo stilingai.

Svarbu kišenės

Atidžiai apžiūrėkite siūles ir tvirtinimo detales - kaip gerai jie pagaminti. Linijos turi būti dvigubos.

Patikrinkite, ar nėra priklijuotų dalių, gali būti neturėtų ;
su standžia, vadinamąja ortopedine nugara, kuri formuoja taisyklingą laikysena ir apsaugo nuo vadovėlių spaudimo;
ryškių spalvų, su šviesą atspindinčiais elementais (atšvaitais). To pageidauja ir kelių policijos tarnyba, tai ypač aktualu vaikams, kuriems tenka pereiti kelią;
su reguliuojamais paminkštintais dirželiais. Svarbu, kad juosteles būtų galima reguliuoti ne tik prie mokinio ūgio, bet ir prie rūbų (vienas dalykas vaikui dėvėti marškinius, kitas – paltui ar kailiniams). O papildomas sandariklis ir pakankamas plotis (mažiausiai 4 cm) neleis diržams įsipjauti į pečius;
su pakankamai skyriais ir kišenėmis.Šiuolaikiniuose modeliuose, be standartinių skyrių, skirtų sąsiuviniams, vadovėliams ir pieštukų dėklams, yra skyriai Mobilusis telefonas, kišenės vandens buteliui ir plastikiniam priešpiečių indui. Tai labai patogu ir padės jūsų vaikui greičiau surasti reikiamą dalyką.

Venkite perkrovos

Mokyklinis krepšys dažnai virsta vieta įvairiausiems daiktams, kurie mokykloje yra visiškai nereikalingi, susidėti. Nuo pirmųjų dienų mažylį reikėtų mokyti nešiotis su savimi tik būtiniausius daiktus. Juk perkrova sukelia nugaros problemas ir, atitinkamai, daugybę kitų ligų.

Kuprinės svoris su visu jos turiniu turi būti ne daugiau kaip 15% (ir už jaunesniųjų klasių moksleiviai- 10 proc. viso vaiko svorio. Taigi tuščia kuprinė turėtų sverti nuo 500 iki 800 g, ne daugiau.

Atkreipkite dėmesį į higienos gaires (įskaitant mokyklinio krepšio svorį ir kasdienį mokymosi rinkinį su rašymo priemonėmis) (žr. aukščiau):

Taip pat įsitikinkite, kad kuprinės plotis neviršijo vaiko pečių pločio, viršutinis kraštas buvo ne aukščiau už pečius, o apatinis – ne žemiau klubų.

Ir, žinoma, nereikėtų pamiršti, kad kuprinės pasirinkimas yra bendras reikalas. Nesikoncentruokite tik į savo skonį ir norus, būtinai įtraukite savo vaiką į procesą.

Pirmokui graži kuprinė yra papildoma paskata eiti į mokyklą, o patogumo samprata tarp gimnazistų ir tėvų gali būti visai kitokia... Tad vaiko nuomonės nepaisyti nereikėtų, bet reikėtų neleiskite šiam procesui eiti savo eiga. Galų gale, ėjimas pasiimti mokyklinę ar kuprinę gali būti papildomas laikas, kurį praleisite kartu su mokiniu.

Eksperto nuomonė

Alisa Khlebnikova, chirurgė ortopedė:

Apžiūrint 7-8 metų vaikus dažnai matau prastą laikyseną. Be to, vaikai, kuriuos apžiūrėjau prieš dvejus ar trejus metus, tokios problemos neturėjo. Pasirodo, kad tokiems trumpam laikui vaikams pavyksta įsivelti į gana suaugusiųjų problemas. Taip yra dėl šiuolaikinių vaikų gyvenimo būdo ir jų mokyklinių kuprinių.aš tikiu tuo Kuprinės pasirinkimas yra jūsų kūdikio sveikatos pasirinkimas . Todėl nereikia taupyti pinigų, turėtumėte pirkti ortopedines kuprines (nesvarbu, ar jūsų vaikas turi nugaros problemų, ar ne). Ir, žinoma, reikia išmokyti vaiką teisingai užsidėti kuprinę. Jį reikia dėti ant stalo ir tuo pačiu metu užsidėti abu dirželius. Taip pat retkarčiais turėtumėte atlikti atpalaiduojančius pratimus nugarai.
NUORODOS:

Moksleivio kuprinės svoris dažnai viršija valstybės nustatytus standartus. Gydytojas ir mokytojas pasakoja Letidor, kaip išspręsti pastovaus svorio problemą.

Švietimo ministerija jau keletą metų įdėmiai sprendžia mokyklinės kuprinės svorio problemą. Pagrindinę pareigūnų mintį perkelti vaikus į mokymąsi naudojant elektronines knygas vis dar sunku įgyvendinti, nes mokyklų techninė įranga toli gražu nėra ideali. Dėl to tėvai turi iš jo išlipti: per metus pasikeisti kelias kuprines, neštis vežimėlius ir nešti didelius svorius vaikui. Kai kurie žmonės perima užsieniečių mamų patirtį ir perka vaikams krepšius ant ratukų, kaip tai daro tėvai Izraelyje ir Ispanijoje.

Kiek turėtų sverti jaunesniojo, vidurinės ir vidurinės mokyklos mokinio kuprinė?

Pagal SanPiN standartus, kasdieninio vadovėlių, rašymo priemonių, taip pat aplankų, lapų lapų ir viso kito, ką moksleivis susigrūda į kuprinę, svoris neturėtų viršyti kelių kilogramų.

Norma skirtingam amžiui:

• 1 ir 2 klasė - ne daugiau kaip 1,5 kg,
• 3 ir 4 klasė - ne daugiau kaip 2 kg,
• 5 ir 6 klasės - ne daugiau kaip 2,5 kg,
• 7 ir 8 klasės - ne daugiau kaip 3,5 kg,
• 9 ir 11 klasės - ne daugiau kaip 4 kg.

Tačiau dažnai nesusimąstome, kad kuprinės svorį galima sumažinti laikantis trijų taisyklių:

• Neimkite nieko papildomai

Tai stebina, tačiau vaikai, ypač vyresni ir vidurinė mokykla, dažnai kasdien nešiojasi beveik visą vadovėlių komplektą. Išmokykite vaiką išsinešti nereikalingus sąsiuvinius ir knygeles, meno reikmenis, kurie konkrečią dieną jam nebus naudingi.

Be to, neimkite dešimt papildomų rašiklių ir pieštukų.

• Kartą per savaitę išvalykite kuprinę nuo pašalinių daiktų

Jei pažvelgsite į savo vaiko portfelį modulio pabaigoje, galite nustebti, kiek per mėnesį ten susikaupė pašalinių daiktų. Pusiau suvalgytas šokoladas, apelsinai, obuoliai ir sultys iš mokyklos valgyklos... Visi šie dalykai gerokai apsunkina krepšį.

• Teisingai paskirstykite daiktus

Jei kuprinės apačioje sudėsite visus sunkiausius daiktus, ji nusitrauks, vadinasi, atrodys sunkesnė. Daiktus paskirstykite tolygiai: sunkiausius vadovėlius dėkite arčiau nugaros – tai nesumažins svorio, tačiau palengvins nugarą.

Gydytojo nuomonė

Komentarai** PhD, * * vaikų ortopedas-traumatologas ** Europos medicinos centras **Ph. Irina But-Gusaim:
Visų pirma, kuprinė turi būti patogi ir nesunki tuščia. Nešiojant ji turi tvirtai priglusti prie nugaros – taip apkrova pasiskirstys tolygiai. Jei kuprinė neliečia viršutinės nugaros dalies, tai blogai. Kuprinės dirželiai turi būti kruopščiai sureguliuoti, kad kuprinė griežtai baigtųsi ties apatine nugaros dalimi, o ne ties dubens. Paaiškinkite vaikui, kad kuprinę reikia nešioti ant dviejų pečių. Priešingu atveju, esant kuprinės svoriui, prasideda nugaros ir pečių juostos raumenų disbalansas, vaikas pradės linkti į priekį, o tai vėliau sukels nugaros skausmą.

Jei po pirmojo mėnesio mokykloje vaikas skundžiasi nugaros skausmais ar kuprinės sunkumu, dar nevėlu rasti tinkamą pakaitalą ar persvarstyti senosios turinį.

Jis kalba apie tai, kaip racionaliai spręsti šias problemas. vyriausiasis gydytojas Osteonų klinikos osteopatė Liudmila Butenko:

• Kuprinės keitimas

Kuprinės forma turi būti stačiakampė ir pailga, per visą nugaros plotį. Kuprinės nugara turi būti ortopedinė, dirželiai platūs ir sujungti specialiu užraktu priekyje.

• Atlaisvindamas rankas

Tėvai dažnai klausia, kas geriau nugarai: neštis visas mokyklines priemones tik kuprinėje ar išsikrauti portfelį ir neštis kūno kultūros forma, pakaitiniai batai ir aplankas kūrybiškumui rankose. Sąžiningai kalbant, antrasis variantas nėra pati geriausia idėja.

Geriau už nugarą visas mokyklines reikmenis nešiotis kuprinėje, neperkraunant vaiko krepšiais ir aplankais. Pasistenkite į kuprinę sutalpinti viską, ko reikia, kad vaikas laisvomis rankomis galėtų palaikyti kuprinės diržus priekyje.

• Apie maišelio naudojimą vietoj kuprinės

Vidurinės mokyklos mokiniai atsisako nešioti „tinkamas“ kuprines ir dažnai renkasi krepšius ant pečių. Tėvai turėtų prisiminti, kad krepšį vietoj kuprinės rekomenduojama nešioti tik vidurinėje mokykloje, kai paaugliams jau susiformavęs liemuo. Norint išlaikyti taisyklingą laikyseną, nereikia naudoti ilgo dirželio ir nešioti jį ant peties, kūnu pakrypus. Idealus variantas neštis krepšį tiek vaikams, tiek suaugusiems yra ant rankos, ištiestos išilgai kūno, apačioje, kaitaliojant krovinį su dešinė rankaį kairę.

Kiek turėtų sverti kuprinė? SanPiN normos.

Diskusijos apie būtinybę mažinti mokyklinių krepšių svorį netyla jau seniai. Sunkios kuprinės ir ypač portfeliai turi įtakos netaisyklingos laikysenos formavimuisi. Reguliarus stresas trapiam stuburui yra kupinas rūpesčių visą likusį gyvenimą.

Remiantis statistika, visiškai sveiki į pirmą klasę įstoja tik 20 % mokinių, o iš vienuoliktos – mažiau nei 10 %. Be to, stipriausias smūgis patenka būtent į raumenų ir kaulų sistemą.

Koks turėtų būti portfelis, norint pasirūpinti savo sveikata?

Šiandien kas ketvirtas pirmokas nešioja sunkesnę nei reikalaujama kuprinę.

Pagal sanitarinių taisyklių ir reglamentų SanPiN 2.4.7//1.1.1286-03 „Vaikų, paauglių ir suaugusiųjų drabužių, vaikiškų gaminių ir gaminių (gaminių), besiliečiančių su žmogaus oda, medžiagų higienos reikalavimai“ 2.8.1. mokinių mokyklinių portfelių (kupinių) svoris pradines klases neturi viršyti 600–700 gramų

. Spalį įsigaliojo nauji vaikiškų drabužių, taip pat vaikiškų prekių sanitariniai standartai. Visų pirma, jie reguliuoja mokyklinių krepšių svorį. „Rospotrebnadzor“ mano, kad mokykliniai krepšiai turėtų tapti daug lengvesni.

( 2010 m. birželio 28 d. Rusijos Federacijos vyriausiojo valstybinio sanitarijos gydytojo nutarimas N 72 „Dėl SanPiN 2.4.7/1.1.2651-10 patvirtinimo“

Portfelių ir mokyklinių krepšių svoris pradinių klasių mokiniams neturi viršyti 600-700g, vidurinių ir aukštųjų mokyklų mokiniams - 1kg.

Kuprinė pirmaklasis esant pilnai apkrovai , tai yra, su visais vadovėliais, sąsiuviniais ir rašymo priemonėmis turėtų sverti ne daugiau 3 kg, o 12 metų mokinio mokyklinis krepšys - ne daugiau 5 kg, pradedant nuo 10 klasės - iki 6 kg. . Apskritai mokyklinio krepšio svorį galima apskaičiuoti taip: jis turi sudaryti ne daugiau kaip 10% vaiko svorio.

Teoriškai visi vienai mokslo dienai skirti sąsiuviniai, vadovėliai ir panašiai turėtų tilpti į reikiamą svorį. Tačiau dažnai antrieji pusryčiai įdedami į vaiko kuprinę ar portfelį; kai kurie vaikai dar nepriprato prie savo žaislų ir vieną iš jų pasiima su savimi į mokyklą, taip pat jie turi neštis keičiamus batus, sportinė uniforma ir tt Ką galite patarti šiuo atveju?

Visų pirma, tėvai, perkantys kai kuriuos atributus mokyklos ištekliai mažam moksleiviui atkreipkite dėmesį į jų svorį, kad bendras kiekis svertų šiek tiek. Pavyzdžiui, galite nusipirkti masyvų pieštukų dėklą iš sunkios medžiagos su įvairiomis gražiomis, bet nereikalingomis detalėmis, arba galite nusipirkti paprastą ir lengvą plastikinį.

Vadovėliai Jie sveria per daug, todėl pirmokų mokykliniai krepšiai yra per sunkūs pakelti. Nuo 1998 mvadovėlių svoris , būtent jie yra pagrindinė portfelio sudedamoji dalis, griežtai reguliuojami GOST"Sanitarinės taisyklės ir normos SanPiN 2.4.7.702-98 "Higienos reikalavimai švietimo leidiniams, skirtiems bendrajam ir pradiniam profesiniam ugdymui."

2.4.7 punkte. „Vaikų ir paauglių higiena“ - knygos pradinėms klasėms turi sverti ne daugiau kaip 300 gramų, vadovėliai 5-6 klasėms - 400 gramų, 7-9 klasėms - 500 gramų. O absolventų aplankuose neturėtų būti knygų, sunkesnių nei 600 gramų.Šie parametrai įtraukti ir į kokybės sertifikatus, kuriais spaustuvės naudoja mokyklinės literatūros spausdinimą.

Įgyvendinimo sąlygų higienos reikalavimuose pagrindinės edukacinę programą pirminis bendrojo išsilavinimo(2009 m. projektas) nustatyti reikalavimaiiki pradinių klasių mokiniams skirto mokomojo leidinio svorio - ne daugiau 300 g. 1–4 klasių leidinių, skirtų darbui tik namuose ar klasėje, svoris neturi viršyti 500 g. Leidžiamas leidinio svoris ne daugiau kaip 10% (prieigos režimas:http:// standartinis. edu. ru (oficiali federalinio valstybinio švietimo standarto svetainė).

Štai keletas SanPiN taškų„Bendrojo ir pradinio profesinio ugdymo mokomųjų leidinių higienos reikalavimai“.

1.1 Sanitarinės taisyklės ir nuostatai „Bendrojo ir pradinio profesinio ugdymo mokomųjų leidinių higienos reikalavimai“ yra skirti organizacijoms ir įmonėms, užsiimančioms leidybine arba leidybos ir spausdinimo veikla, valstybinės sanitarinės ir epidemiologinės tarnybos įstaigoms ir yra skirtos vaikų ligų profilaktikai. mokinių kūno regos organus, raumenų ir kaulų sistemą bei širdies ir kraujagyslių sistemą.

1.2 Sanitarinės taisyklės nustato mokomųjų leidinių (vadovėlių, mokymo priemonių, dirbtuvių - toliau leidinių) svorio, šrifto dizaino ir spaudos kokybės reikalavimus, taip pat reikalavimus spaudos medžiagoms, naudojamoms leidiniams gaminti.

1.3 Sanitarinės taisyklės taikomos leidiniams, pažymėtiems Rusijos Federacijos federalinės švietimo valdymo institucijos arba Rusijos Federaciją sudarančio subjekto švietimo valdymo organo antspaudu.

1.5 Atsakomybė už šių sanitarinių taisyklių laikymąsi tenka organizacijoms ar įmonėms, užsiimančioms leidybos ar leidybos ir spausdinimo veikla, nepriklausomai nuo padalinio priklausomybės ir nuosavybės formų.

1.6 Šių sanitarinių taisyklių vykdymo kontrolę vykdo valstybinės sanitarinės ir epidemiologinės tarnybos institucijos.

1.8 Leidiniams taikoma higieninė ekspertizė.

Prekyba leidiniais, įskaitant išleistus užsienyje, galima tik susitarus su Valstybinės sanitarinės epidemiologijos tarnybos institucijomis.

Higieninio patikrinimo atlikimo metodika

1. Leidinio bloko dydis aukštyje ir plotyje pagal 5.1.2 punktą nustatomas liniuote 1 mm tikslumu.

2. Popieriaus tipas pagal 5.6.2, 5.6.3, 5.6.5 punktus nustatomas pagal informaciją leidinio atspaude arba iš pateiktos informacijos apie medžiagas.

3. Išorinė konstrukcija pagal 5.1.5 punktą ir tvirtinimo būdas pagal 5.1.6 punktą nustatomi vizualiai.

4. Leidinio svoris pagal 5.1.3 punktą nustatytas svarstyklėje 5 g tikslumu.

5. Higienos reikalavimai leidiniams

5.1 Bendrieji higienos reikalavimai

5.1.1 Draudžiama leisti leidinius, kuriuose yra dviejų išsilavinimo lygių (amžiaus grupių) medžiaga.

Leidinyje turi būti medžiagos, skirtos ne daugiau kaip:

1 metai mokymosi 1 klasei;

2 metų mokymosi 2-6 klasėms;

3 metai mokymosi 7-11 klasėms.

5.1.2 Leidiniai leidžiami formatais, atitinkančiais GOST 5773-90 1 lentelę.

Optimalūs formatai yra šie:

1-3 (4) klasių leidiniams - 70x90/16;

5-11 klasių leidiniams - 60x90/16, 84x108/32, 60x84/16.

Darbo knygoms, atlasams, piešimo, vaizduojamojo meno, darbo mokymo žinynams ir kt. Leidžiamas formatas 70x108/16.

5.1.3 Leidinio svoris neturi viršyti:

300 g 1-3 (4) klasėms;

400 g 5-6 klasėms;

500 g 7-9 klasėms;

600 g 10-11 klasėms.

1-3 (4) klasėms skirtų leidinių, skirtų naudoti tik * (2) klasėje, svoris neturi viršyti 500 g.

Leidžiama leidinio svorį padidinti ne daugiau kaip 10 proc.

5.1.4 Leidiniai gali būti gaminami minkštu arba kietu viršeliu.

5.1.5 Leidiniai su popieriniais viršeliais turi būti užbaigti presuojant plėvelę.

Tiražai su viršeliais turi būti baigti lakuoti arba presuoti plėvelę, išskyrus viršelius iš dengto popieriaus arba popierių su specialia danga.

Yra keletas būdų, kaip sumažinti mokyklinių krepšių svorį ir taip prisidėti prie mokinių ortopedinių bei širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos: (Knygelė)

naudoti tik tuos vadovėlius ir žinynus, kurie išlaikė higienos egzaminą;

rasti galimybę (į pradinė mokykla) naudotis dviem vadovėlių komplektais (vieną mokykloje ir vieną namuose);

sudarydami tvarkaraštį, atsižvelkite į kasdienių treniruočių rinkinių svorio higienos reikalavimus;

organizuoti atsarginių batų, sporto inventoriaus, darbo pamokų reikmenų sandėliavimą, vaizdiniai menai ir taip toliau. mokyklos patalpose;

organizuoti reikalingų knygų biblioteką papildomam skaitymui klasėje.

nenešiokite per daug kuprinėse

kasdien tikrinkite kuprinę, nepamirškite išsinešti nereikalingų vadovėlių.

Tėveliai kuprinę turėtų rinktis labai atsargiai. Jo forma turi būti ergonomiška ir atitikti fiziologinę vaiko stuburo formą. Diržų ilgis turi būti reguliuojamas.

Pradinukų tėveliai turėtų kasdien tikrinti kuprinę – galbūt jie nešiojasi daug nereikalingų daiktų, kurie prideda kuprinei svorio.

Tėvai gali nusipirkti antrą vadovėlių rinkinį, kurį galėtų laikyti klasėje. Papildomas vadovėlių komplektas leidžia namuose turėti vieną vadovėlį namų darbams, kitą – mokykloje pamokai. Tačiau šį metodą lydi didelės finansinės išlaidos, kurias šiandien gali sau leisti ne kiekviena šeima.

Žinoma, yra optimalus problemos sprendimas. antsvorio» portfolio: įvedus federalinius valstybinius švietimo standartusIIkartos, atsirado naujų vadovėlių – elektroninių, su kuriais dirbant reikia turėti asmeninį kompiuterį ne tik namuose, bet ir mokykloje.

Kai kurios mokomosios leidyklos vadovėlius pradėjo skaidyti į kelias dalis.

Tuo tarpu projektas patvirtintas valstybiniu lygiu, tik tėvai gali pasirūpinti savo vaikų sveikata – nuo ​​kruopščiai atrinktos kuprinės iki kasdieninio jos turinio apžiūrėjimo.