چگونه یک نوزاد سالم به دنیا بیاوریم. چگونه به طور طبیعی بچه دار شویم

$/DRAGONIMAGESASIA

سلما هایک، کیم بیسینجر، هالی بری فقط زیبایی های هالیوودی نیستند که توانسته اند در زندگی خود حرفه ای موفق داشته باشند و چندین بار ازدواج کرده اند. آنها تصمیم به یک اقدام ناامیدانه گرفتند: برای اولین بار در سن 40 سالگی، بدون استفاده از خدمات یک مادر جایگزین. برخی می گویند که این یک چیز رایج برای ستاره ها است، اما آخرین آمار خلاف این را می گوید: میانگین سن Primiparas فعالانه برای 40 تلاش می کند.

امروزه بیشتر و بیشتر زنان برای اولین بار در سن 35-37 سالگی مادر می شوند و برای بار دوم در سن 40 سالگی یا بیشتر تصمیم به بچه دار شدن می گیرند. در اتحاد جماهیر شوروی، این فراتر از محدوده بود، اما اکنون زمان تغییر کرده است و این بیشتر به یک هنجار تبدیل شده است. اما اینکه بارداری بعد از 40 سالگی چقدر ایمن است، نظرات پزشکان در این مورد تقسیم می شود: از مثبت به منفی. چه باید کرد، آیا ارزش ریسک کردن را دارد یا نه؟ چه چیزی در انتظار کسانی است که می خواهند در این سن والدین شوند؟

چرا باردار شدن در 40 سالگی سخت است؟

تخمک های زنان حتی قبل از تولد تشکیل می شوند و تعداد آنها به میلیون ها نفر می رسد. در حالی که دوره قبل از تولد طول می کشد، به سرعت کاهش می یابد؛ در زمان تولد، تقریباً 2 میلیون تخم باقی می ماند. روند متوقف نمی شود، به ابتدا باز می گردد چرخه قاعدگیدختر فقط حدود 300 هزار تخم دارد و سپس آنها کمتر و کمتر می شوند. این بدان معناست که در سن 40 سالگی، یک زن تعداد بسیار کمی تخمک دارد که می تواند بارور شود. با این حال، این تنها دلیل دشواری باردار شدن در 40 سالگی نیست. عوامل زیادی از جمله سن بر کیفیت خود تخمک ها تأثیر می گذارد. آنها بازدهی کمتری دارند و اغلب ناهنجاری های ژنتیکی را پنهان می کنند.

چگونه برای لقاح آماده شویم

امکان تولد فرزند در سنین بزرگسالی وجود دارد اما مقدماتی دوره آماده سازی، هم برای زنان و هم برای مردان. در مرحله اول، شما باید سیگار و الکل را ترک کنید. ثانیاً در رژیم غذایی خود به نفع رژیم غذایی بیشتر تجدید نظر کنید غذای سالم. اگر مشکل اضافه وزن دارید، ضروری است که هر دو طرف با این مشکل مبارزه کنند، زیرا اغلب به همین دلیل است که یک زوج موفق به باردار شدن نمی شوند.

به گفته پزشکان، بارداری در 40 سالگی هیچ تفاوتی با بارداری قبلی ندارد، بنابراین قبل از بارداری، یک زن باید به دندانپزشک مراجعه کند و دندان های مشکل دار خود را درمان کند. علاوه بر این، دوره آماده سازی شامل مصرف یک مجموعه ویتامین با مواد معدنی است:

• اسید فولیک؛
• سلنیوم؛
• فلز روی؛
• منیزیم؛
• ویتامین های B6، C، E.

و مردان به داروهایی نیاز دارند که فعالیت اسپرم و در نتیجه شانس بچه دار شدن را افزایش دهد. هر دو طرف باید مصرف قرص ها را حداقل 2 ماه قبل از لقاح شروع کنند.

برای اینکه احتمال لقاح زیاد باشد، باید زمان آماده شدن تخمک برای لقاح (دوره تخمک گذاری) را به دقت تعیین کنید. این را می توان با استفاده از تست های تخمک گذاری سریع انجام داد.

اواخر بارداری و سلامت زنان

چه باید کرد که آیا در آستانه 40 سالگی زایمان کنید یا نه، زیرا این می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ این اولین سوالی است که زنان از خود می پرسند. و دوم اینکه دقیقا بارداری و زایمان چه تاثیری خواهد داشت. اگر بعد از 40 سالگی حاملگی شما تشخیص داده شد، نگران نباشید؛ بررسی های پزشکان بچه دار شدن در این سن را ممنوع نمی کند، اما فقط در صورت عدم وجود موارد منع مصرف مستقیم.

بارداری چه تاثیری روی خود زن می گذارد؟ در واقع دو جنبه وجود دارد، مثبت و منفی. از یک طرف، این دوره به دلیل افزایش هورمونی باعث جوانی زن می شود و تأثیر آن در تمام دوره شیردهی ادامه دارد. با این حال، همه اینها ماهیت کوتاه مدت دارند، زیرا پس از قطع شیردهی ناپدید می شوند، زیرا سطح هورمون ها به حالت قبلی خود باز می گردد.

معاینات لازم

اگر تصمیم دارید بعد از 40 سالگی فرزند دوم به دنیا بیاورید یا برای اولین بار در حال آماده شدن برای مادر شدن هستید، برای انجام تعدادی از معاینات لازم آماده باشید. این برای تعیین اینکه آیا جنین دارای ناهنجاری های ژنتیکی است یا خیر ضروری است، زیرا با افزایش سن خطر تولد با ناهنجاری های ژنتیکی افزایش می یابد. این موارد شامل موارد زیر است:

1. سونوگرافی در هفته 11 و 18
2. "تست سه گانه" این یک آزمایش خون در طول دوره 16-18 هفته است که به شناسایی آسیب شناسی جنین کمک می کند.
3. آمنیوسنتز برای به دست آوردن نتایج، یک حصار ساخته می شود مایع آمنیوتیک، اما نه زودتر از هفته چهاردهم.
4. کوردوسنتز این آزمایش خون از بند ناف است. این کار برای شمارش تعداد دقیق کروموزوم های جنین انجام می شود. بهترین زمان برای معاینه از هفته 22 تا 24 بارداری است.
5. بیوپسی پرزهای کوریونی. برای شناسایی سندرم داون و سایر ناهنجاری ها انجام می شود. قطعات جفت به عنوان مواد آزمایشگاهی گرفته می شود. این آزمایش بین هفته های 11 و 14 انجام می شود.
6. کاردیوتوکوگرافی. این تست ضربان قلب نوزاد برای تشخیص کمبود اکسیژن است. در پایان سه ماهه سوم انجام می شود.

عوارض احتمالی در دوران بارداری و زایمان

حتی اولین فرزند در 40 سالگی سالم خواهد بود اگر مادر باردار تمام نسخه های پزشکی را رعایت کند و برای مراقبت از سلامت خود تلاش مضاعف کند. از سوی دیگر، در هر زمانی، بارداری پس از 40 سال، به گفته پزشکان، می تواند پیچیده شود. میتوانست باشد:

• gestosis (افزایش فشار خون، تورم)؛
• بیماری ها سیستم غدد درون ریز;
• دیابت;
• عدم تعادل هورمونی;
• تشدید عفونت های مزمن

چه مشکلات دیگری ممکن است وجود داشته باشد؟ هر سال خاصیت ارتجاعی بافت ها و عضلات اندام های زنانه کاهش می یابد، نگه داشتن جنین برای رحم دشوارتر می شود و به همین دلیل یک زن 40 ساله به طور خودکار در گروه خطر سقط قرار می گیرد. با این حال، مشکلاتی نیز در هنگام زایمان در انتظار هستند. کار ضعیف، تولد زودرس، پارگی و خونریزی - طبق بررسی های مادران ، همه اینها می تواند در هر زمانی که بارداری پس از 40 سال است رخ دهد.

بسیاری از مردم بر این باورند که سن به معنای ضربه مستقیم به میز جراحی است. این اشتباه است، سزارینفقط برای نشانه های خاص تجویز می شود. در موارد دیگر، زایمان طبیعی توصیه می شود، اما با وقفه های طولانی، بیش از 10 سال، حافظه تولد در بدن زن از بین می رود و این روند می تواند مانند اولین بار ادامه یابد.

نظر روانشناسان: دیر مادر - خوب یا نه؟

بارداری اول، دوم یا سوم در 40 سالگی - برای زایمان یا نه، چه باید کرد؟ به گفته روانشناسان، آمادگی فیزیولوژیکی برای مادر شدن 10 سال از آمادگی روانی عقب است. بنابراین، در سن 35-40 سالگی است که یک زن آماده تبدیل شدن به یک مادر تمام عیار است و کاملاً خود را وقف مراقبت و تربیت فرزندش می کند. طبق آمار، والدین دیرتر نسبت به سایر زوج‌های هم‌سن و سال، احتمال بیشتری برای پرورش فرزندان نابغه دارند و عمر طولانی‌تری دارند.

جنبه دوم که چرا روانشناسان میانسالی را برای بارداری موفق می دانند این است که در این زمان یک شغل، سطح مادی و ارزش های دیگری وجود دارد که به خاطر آن بسیاری از زنان جوان تولید مثل را به بعد موکول می کنند. متعاقباً با تأمین آینده ای برای خود و فرزندان آینده خود، می توانند چند سال اول پس از تولد خود را کاملاً و با آرامش کامل به فرزند خود اختصاص دهند.

برای برخی از زوج ها، اولین بارداری آنها در سن 40 سالگی پس از یک سری تلاش های طولانی ناموفق اتفاق می افتد، درست زمانی که آخرین امید خشک می شود. تولد کودک یک شادی غیرمنتظره است، اما به همین دلیل، اغلب در این مورد تحت حمایت بیش از حد قرار می گیرد، اگرچه مراقبت بیش از حدو توجه بر رشد روانی کودک تأثیر منفی می گذارد.

اگر در سن 40 سالگی باردار هستید، نگران نباشید؛ بررسی های پزشکان ثابت می کند که با مدیریت صحیح بارداری، با در نظر گرفتن تمام خطرات احتمالی و نگرش درستزنان تا دوران بارداری، حاملگی و زایمان خود بدون عارضه می گذرند. کودکی که از والدین بالغ متولد می شود در چنین مواردی با همسالان خود تفاوتی ندارد.

بچه دار شدن تجربه ای است که بسیاری از زنان آرزو می کنند بدون مداخله پزشکی غیر ضروری، مانند اپیدورال یا سایر داروهای ضد درد، از آن عبور کنند. اگر می خواهید فرزندتان را تا حد امکان طبیعی به دنیا بیاورید، باید از قبل برنامه ریزی کنید. با برنامه ریزی دقیق، حمایت عزیزان و آمادگی ذهنی می توانید زایمان طبیعی داشته باشید.

مراحل

گزینه های جستجو

دریابید که آیا زایمان طبیعی برای شما مناسب است یا خیر.زایمان طبیعی همیشه امکان پذیر نیست. برای برخی بیماری ها و عوارض مانند پره اکلامپسی یا دیابت بارداری، زایمان طبیعی می تواند دشوار یا بسیار خطرناک باشد.

• اگر بارداری شما در معرض خطر بالایی است، احتمال زایمان طبیعی باید با پزشک خود در میان گذاشته شود. برخی از زنان می توانند به طور طبیعی زایمان کنند، اما به شرطی که تحت نظر پزشک باشند و از نظر هرگونه عارضه به دقت تحت نظر باشند.

1. از تمام مزایای زایمان طبیعی لذت ببرید.تمام جنبه های مثبت زایمان طبیعی را بیابید - این باعث می شود در طول این فرآیند انگیزه داشته باشید. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا ممکن است شما جذب زایمان طبیعی شوید:

   • زایمان طبیعی می تواند از شما و کودکتان در برابر استرس و ناخوشایند محافظت کند اثرات جانبیاز داروها، جراحی یا هر گونه تاثیر فیزیکی. بسیاری از زنانی که زایمان کردند به طور طبیعی، معتقدند که درد، اضطراب و استرس کمتری را در طول این فرآیند نسبت به زایمان با کمک پزشکی تجربه کردند.
   • زایمان طبیعی تجربه شخصی تری از کل فرآیند را با تمرکز بر سلامت مادر و نوزاد فراهم می کند.
   • از آنجایی که در حین زایمان کاملا هوشیار خواهید بود، هر لحظه را به خاطر خواهید آورد و می توانید از این روند لذت ببرید.
   • زایمان طبیعی خطر نیاز به سزارین را کاهش می دهد.
   • زنانی که به طور طبیعی زایمان می کنند، پس از زایمان سریعتر بهبود می یابند.

2. از خطرات زایمان طبیعی آگاه باشید.علیرغم این واقعیت که برای قرن ها زنان به طور طبیعی و کاملا ایمن زایمان کرده اند، هنوز خطر عوارض ناشی از آن وجود دارد. زایمان طبیعیهمیشه هست

   • اگر شرایط پزشکی خاصی وجود داشته باشد، زایمان طبیعی می تواند خطرناک باشد، به ویژه بدون نظارت پزشکی مناسب و در دسترس بودن تجهیزات پزشکی مناسب، برای مثال، اگر نوزاد در وضعیت نامناسبی قرار گیرد.
   • به یاد داشته باشید که اگر مشکلی پیش بیاید، انحراف از برنامه زایمان طبیعی خود کاملاً طبیعی است. هیچ شرمی در این وجود ندارد نکته اصلی این است که بهترین کار را برای شما و کودک انجام دهید، و در برخی موارد این ممکن است به معنای مداخله پزشکی در طول فرآیند زایمان باشد.

3. به یاد داشته باشید که در برخی شرایط مداخله پزشکی ضروری است.حتی با برنامه ریزی دقیق و بهترین مراقبت های دوران بارداری، هیچ تضمینی وجود ندارد که شرایطی که نیاز به مداخله پزشکی در طول زایمان دارند، ایجاد نشوند. برای مثال، چنین موقعیت هایی می تواند باشد:

   • جفت سرراهی؛
   • عفونت تبخال یا HIV؛
   • زایمان قبلی با سزارین؛
   • وضعیت کودک با زایمان طبیعی ناسازگار است.
   • تحریک زایمان به منظور حفظ سلامت مادر یا کودک.

آمادگی برای زایمان طبیعی

1. یک متخصص زنان و زایمان انتخاب کنید.قبل از برنامه ریزی برای زایمان طبیعی، چند نکته وجود دارد که باید در نظر بگیرید، از جمله اینکه کجا و با چه کسی می خواهید زایمان کنید. احتمالاً باید یک متخصص زنان و زایمان پیدا کنید و مقدمات زایمان را فراهم کنید. پرستاران، ماماها، پریناتولوژیست ها و پزشکان عمومی نیز می توانند زایمان کنند - تنها تفاوت در صلاحیت این متخصصان است:

   • متخصص زنان و زایمان می تواند نوزادی را به دنیا بیاورد یا در صورت لزوم عمل جراحی انجام دهد.
   • پرستار و ماما می توانند در زایمان کمک کنند، اما در صورت بروز هر گونه عارضه ای، باید با متخصص زنان و زایمان تماس بگیرند.
   • پریناتولوژیست ها معمولاً در زایمان های پیچیده از جمله زایمان برای زنان بالای 35 سال، زنان مبتلا به بیماری های مقاربتی یا دیابت تخصص دارند.
   • پزشکان عمومی و خانواده نیز توانایی زایمان را دارند اما در این زمینه متخصص نیستند و در صورت بروز عارضه باید با متخصص زنان و زایمان تماس بگیرند.

2. با متخصص زنان و زایمان خود صحبت کنید تا ببینید آیا می خواهید این فرد در زایمان شما به شما کمک کند یا خیر.هنگام انتخاب یک متخصص برای کمک به زایمان، حتما با نامزدهای احتمالی صحبت کنید. این به شما کمک می کند بفهمید چه کسی حمایت کافی را ارائه می دهد و به چه کسانی می توانید اعتماد کنید. نگرش متخصص زنان و زایمان نسبت به زایمان طبیعی را دریابید؛ برای انجام این کار می توانید بپرسید:

   • "نظر شما در مورد زایمان طبیعی چیست؟"
   • "چند زایمان طبیعی داشته اید؟"
   • اگر تصمیم به زایمان طبیعی داشته باشم از من حمایت می کنید؟

3. یک برنامه زایمان تهیه کنید . در دوران بارداری، تنظیم برنامه زایمان می تواند مفید باشد. باید نیازها و خواسته های شما را در مورد نحوه به دنیا آوردن فرزندتان بیان کند. بحث در مورد این طرح با کسانی که در هنگام تولد حضور دارند و کمک خواهند کرد مفید است. در مورد برنامه زایمان خود با پزشک، ماما یا دولا صحبت کنید. برنامه تولد باید شامل اطلاعات زیر باشد:

   • کجا میخوای زایمان کنی
   • چه کسی در هنگام زایمان به شما کمک می کند.
   • چه کسی پشتیبان اصلی شما در هنگام زایمان خواهد بود.
   • چه کسی می تواند در هنگام زایمان (در مراحل مختلف آن) حضور داشته باشد.
   • در هنگام زایمان به چه حمایت و کمکی نیاز خواهید داشت.
   • از چه داروهای مسکنی می خواهید استفاده کنید؛
   • با بند ناف و خون بند ناف چه کنیم
   • آیا نوزاد پس از تولد با شما خواهد ماند یا بعداً آورده خواهد شد.
   • سنت های خاصی که دوست دارید رعایت کنید.
   • اگر مشکلی پیش آمد چه کسی باید به شما بگوید.
   • هر آرزوی دیگری برای پزشکان و افرادی که با شما خواهند بود.

4. یک شریک تولد انتخاب کنید.بسیاری از زنان زمانی که در لحظات سخت، زمانی که آماده تسلیم شدن هستند، شریک زایمانشان دلایل انتخاب زایمان طبیعی را به آن‌ها یادآوری می‌کنند که به یک مسیر معین پایبند باشند.

   • اگر قصد زایمان دارید در زایشگاه، سپس یک ماما یا شریک حرفه ای به شما کمک می کند تا زایمان طبیعی را انجام دهید و در آخرین لحظه تسلیم نشوید.
   • داشتن یک شریک تولد همچنین به شما کمک می کند تا از حمایت های ذهنی و حتی جسمی بسیار مورد نیاز برخوردار شوید تا بتوانید بدون مداخله پزشکی فرزند خود را به دنیا بیاورید.

5. خواسته های خود را به پزشک متخصص زنان و زایمان بگویید.از قبل به متخصص زنان یا پزشک خود بگویید که قصد دارید زایمان طبیعی داشته باشید تا زمانی برای برنامه ریزی و آمادگی داشته باشند. پزشک همچنین می‌تواند از شما سؤال کند و همه چیز را مطابق میل شما ترتیب دهد.

   در کلاس های آمادگی برای زایمان طبیعی شرکت کنید.مطمئنا کلاس های آمادگی برای زایمان و گفتگو با خانم هایی که به صورت طبیعی زایمان کرده اند و یا به دیگران در این امر کمک می کنند برای شما بسیار مفید و آموزنده خواهد بود.

   • ترس ها، نگرانی ها و انتظارات خود را با زنان دیگر در کلاس صحبت کنید. اغلب، یک مکالمه ساده با فردی که قبلاً این موضوع را تجربه کرده است، می تواند به آرامش آنها کمک کند. این به شما کمک می کند نگران درد و ایمنی سلامت نباشید و مصمم باشید.

زایمان بدون مسکن

1. تکنیک های تنفس تمرینات تنفسیاغلب برای آرامش و مدیریت درد در هنگام زایمان طبیعی استفاده می شود. این تکنیک های تنفسی را می توانید در کلاس های ویژه برای آمادگی برای زایمان بیاموزید. هنگام انتخاب کلاس ها، سعی کنید به دوره هایی که به طور خاص بر تکنیک های تنفس تمرکز دارند ترجیح دهید.

   تکنیک های تجسمیک شی یا تصویر پیدا کنید و روی آن تمرکز کنید تا به شما کمک کند آرام شوید و به درد هنگام زایمان فکر نکنید. می توانید عکس مورد علاقه خود را با خود بیاورید و در حین انقباضات به آن نگاه کنید. تصویری را انتخاب کنید که شما را آرام کند. به عنوان مثال، این می تواند یک عکس از غروب خورشید باشد. شما همچنین می توانید فقط چشمان خود را ببندید و چیزی خوشایند را تصور کنید. به عنوان مثال، می توانید خود را در حال نشستن در ساحل یا ایستادن بر بالای کوه تصور کنید.

   موقعیت ها و حرکات.به بدن خود گوش دهید و موقعیت خود را در حین زایمان تغییر دهید تا برای شما راحت تر شود. اگر احساس می کنید که بهتر است راه بروید، بنشینید، دراز بکشید یا به کسی تکیه کنید، خجالتی نباشید و هر کاری که می خواهید انجام دهید.

برنامه ریزی بارداری یک عبارت خالی نیست، بلکه مجموعه کاملی از اتفاقاتی است که والدینی که می خواهند در آینده زایمان کنند باید متحمل شوند. کودک سالم. این شامل بسیاری از روش های انجام شده برای بررسی سلامت یک زوج متاهل است، تصویر مناسبزندگی و تغذیه آنها

اول از همه، برنامه ریزی بارداری با هدف شناسایی و متعاقباً از بین بردن تمام خطرات احتمالی برای کودک انجام می شود.

چگونه به درستی برای بارداری آماده شویم؟ به کدام پزشکان مراجعه کنید؟ ابتدا باید با چه عفونت هایی برخورد کرد؟ در مورد این و خیلی بیشتر در مقاله امروز ما.

از چه زمانی آماده سازی را شروع کنیم؟

بهتر است والدین آینده یک سال قبل از لقاح آماده شدن برای بارداری آینده را آغاز کنند. البته همه زوج ها آنقدر زمان برای این کار ندارند که به دلیل تمایل زیاد برای بچه دار شدن در اسرع وقت است.

به همین دلیل است که آماده سازی باید حداقل 3 ماه قبل شروع شود زوج متاهلبرای بچه دار شدن برنامه ریزی کرد این دوره کاملاً قادر است از کودک در برابر خطرات احتمالی محافظت کند.

از کجا شروع کنیم؟

بهتر است با آمادگی روانی شروع کنید: والدین آینده باید بدانند که یک کودک یک گام مسئولانه است و بسیار مهم است که واقعاً اهمیت آن را درک کنید.

اگر خانواده آنها قبلاً بچه دارند، باید بچه ها را برای آمدن برادر یا خواهر آماده کرد و همچنین تعیین کرد که چه کسی می تواند به والدین در تربیت فرزند متولد نشده کمک کند.

تغذیه مناسب

در این دوره انتخاب بسیار مهم است حالت صحیحتغذیه اساس تولد یک کودک سالم است.

1. یک زوج متاهل باید سبزیجات و میوه های زیادی بخورند، به ماهی و غذاهای گوشتی تکیه کنند، پنیر و لبنیات مصرف کنند.
2. یک زن باید تا حد امکان کمتر شیرینی و شیرینی بخورد تا چاق نشود. اضافه وزنحتی قبل از بارداری اگر واقعاً چیزی شیرین می خواهید، می توانید شکر را با فروکتوز یا عسل جایگزین کنید. وجود نمک در غذا نیز باید محدود شود.
3. شما نباید چای یا قهوه بنوشید، بلکه به نوشیدن مقدار زیادی آب میوه و نوشیدنی های میوه ای یا نوشیدن آب بطری چشمه روی بیاورید.

1. تغذیه مادر آینده باید بر اساس محصولات طبیعی باشد که باید کم کم مصرف شود، اما تحت هیچ شرایطی نباید پرخوری کرد - درست مثل گرسنگی.

تربیت بدنی

برای حفظ تناسب اندام، یک زن باید ورزش کند. انجام برخی تمرینات روزانه کمک می کند به مادر بارداربدون هیچ مشکلی نوزاد را حمل کنید، با خیال راحت زایمان کنید و پس از آن در اسرع وقت شکل دلخواه را به خود بگیرید.

علاوه بر این، تمرینات بدنی متوسط ​​به مبارزه با آن کمک می کند رگهای واریسیرگ ها، از ایجاد علائم کشش و پارگی جلوگیری می کند، عضلات را تقویت می کند و از وضعیت باسن و لگن مراقبت می کند.

مصرف ویتامین ها

چقدر خوب می شد اگر یک زن تمام ویتامین های مهم برای سلامتی را هنگام خوردن غذا دریافت کند! با این حال، واقعیت این است که در مرحله آماده سازی، او لزوما باید ویتامین ها را از "جعبه" دریافت کند.

از این گذشته ، بدن مادر باردار ، به عنوان یک قاعده ، با انواع رژیم ها تخلیه می شود و سلامت او به دلیل سیگار کشیدن و محیط زیست بدتر می شود.

چه چیزی را میخواهی بدانی؟

هنگام انتخاب ویتامین ها، نباید با دوستان یا همسایگان خود در این مورد مشورت کنید. داروها و مکمل های غذایی مختلف نیز چنین نیستند بهترین انتخاببرای زنانی که به زودی قصد بارداری دارند و استفاده از آنها تنها زمانی امکان پذیر است که متخصص زنان یا درمانگر بر آن اصرار داشته باشد.

یک استثنا ممکن است اسید فولیک باشد - مصرف آن برای همه مادران باردار توصیه می شود، زیرا خطر نقص احتمالی در رشد مغز کودک را کاهش می دهد. به عنوان یک قاعده، اسید به عنوان مکمل مجموعه ویتامینی که پزشک خانم توصیه می کند مصرف می شود.

به کدام پزشکان مراجعه کنم؟

متخصص زنان و زایمان

اول از همه، یک زن باید به متخصص زنان مراجعه کند. این لازم است تا او بتواند وجود بیماری های احتمالی زنان را تعیین کند، ثبات چرخه را تعیین کند و برای میکرو فلور واژن و عفونت ها اسمیر بگیرد.

درمانگر

یک قرار ملاقات با یک درمانگر برای معاینه عمیق هر دو والدین ضروری است. این پزشک تعیین می کند که چگونه می توان سلامت آنها را اصلاح کرد و به چه چیزی نیاز دارد: درمان لازم، توصیه هایی برای تغذیه و فعالیت بدنی.

در صورت بروز چنین نیازی، درمانگر والدین آینده (و اول از همه مادر) را نزد پزشکان متخصص می فرستد.

متخصص غدد

بدون معاینه وی، آمادگی برای تولد نیز نمی تواند کامل در نظر گرفته شود. او آزمایش‌های هورمونی را برای زن تجویز می‌کند که دقیقاً نشان می‌دهد که چگونه یک فرزند سالم به دنیا می‌آید.

دندانپزشک

از آنجایی که کودک کلسیم زیادی از مادر می گیرد و باعث پوسیدگی دندان ها می شود، مراجعه به دندانپزشک در هنگام آماده شدن برای بارداری یک روش اجباری است. از این گذشته، پوسیدگی یک مشکل زیبایی شناختی نیست بلکه یک مشکل عفونی است.

در دوران بارداری احتمال انتقال این عفونت به کودک زیاد است.

تحلیل های مورد نیاز برای برنامه ریزی

در طول دوره برنامه ریزی، معمولاً انواع مطالعات زیر برای یک زن تجویز می شود:

• UAC و OAM؛
• آزمایش گروه خون؛
• خراش دادن از دهانه رحم و سیتولوژی آن؛
• سه نوع سونوگرافی؛
• آزمایشات HIV، سیفلیس، گونوکوک و غیره؛
• اشریشیا کلی، استافیلوکوک؛
• آزمایش لخته شدن خون

پزشک آزمایش های دیگری را در موارد زیر تجویز می کند:

1. زن قبلاً سقط جنین داشته یا حاملگی منجمد را تجربه کرده است.
2. مادر باردار آنتی بیوتیک مصرف کرد.
3. او قبلاً سقط جنین داشته است.
4. نزدیکترین بستگان این زوج از اختلالات ژنتیکی رنج می برند.

پدر آینده باید برای چه چیزی آماده باشد؟

چگونه یک نوزاد سالم به دنیا بیاوریم؟ نه تنها برای مادر، بلکه برای پدر نیز مهم است که برای بارداری و زایمان آماده شود. او باید به یک سبک زندگی عادی بپیوندد، الکل و سیگار را از رژیم غذایی خود حذف کند، خوب غذا بخورد و به اندازه کافی بخوابد.

علاوه بر این، پدر آینده باید تحت معاینه پزشکی قرار گیرد، که طی آن یک اسپرموگرافی می گیرد، از نظر وجود بیماری های ارثی و عفونت های احتمالی معاینه می شود و همچنین گروه خونی و فاکتور Rh خود را پیدا می کند.

عفونت های احتمالی: آنها چیست؟

عفونت هایی که والدین آینده را تحت تأثیر قرار می دهند معمولاً در یک "حالت" پنهان کار می کنند. با این حال ، این آنها هستند که متعاقباً دلیل ظهور احتمالی ناهنجاری های مادرزادی در کودک می شوند.

البته هر میکروارگانیسمی که در خون والدین آینده یافت می شود باعث رشد غیرطبیعی فرزندشان نمی شود. با این حال، هیچ کس نمی خواهد سلامت جنین را به خطر بیندازد، بنابراین، قبل از بارداری و در دوران بارداری، بهتر است تا حد امکان از خود در برابر هر نوع عفونت محافظت کنید.

چگونه عفونت به جنین متولد نشده منتقل می شود؟

به دو طریق منتقل می شود:

• با خون به طور مستقیم از طریق جفت؛
• از طریق دستگاه تناسلی آلوده

آنفولانزا

اغلب، زنان توجه زیادی به این واقعیت ندارند که در دوران بارداری ممکن است به آنفولانزا مبتلا شوند. با این حال، خطر به اندازه ویروس نیست بلکه عوارض آن است که در بار روی کلیه ها و نارسایی ها بیان می شود. سیستم ایمنی. همه اینها می تواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود.

بیایید بیشتر بگوییم: بعد از آنفولانزا است که یک زن، به ویژه یک زن باردار، تبدیل به "موضوع توجه" برای پنوموکوک یا استافیلوکوک می شود. بنابراین، بسیار مهم است که این موضوع را از دست ندهید و سیستم ایمنی بدن را از همه راه های موجود تقویت کنید.

سرخجه

این خطرناک ترین بیماری عفونی است که در آن عفونت در هفته پنجم بارداری بسیار آسان است، اما بسیار نامطلوب است. این دوره است که سنگ بنای رشد کودک آینده می شود، زیرا سرخجه عواقب جبران ناپذیری است که منجر به سقط جنین و مرگ کودک می شود.

اما اگر مادر بارداراو قبلا سرخجه داشته است یا زمانی واکسینه شده است، او لازم نیست نگران سلامتی کوچولو باشد، زیرا ایمنی قوی در برابر این بیماری دارد.

برای سایر زنان، برای پیشگیری از سرخجه، بهتر است دو تا سه ماه قبل از برنامه ریزی برای باردار شدن، علیه سرخجه واکسینه شوند و سپس با انجام آزمایشات در دوران بارداری، روند ایجاد ایمنی را زیر نظر بگیرند.

سیتومگالوویروس

همچنین برای یک نوزاد بسیار خطرناک است و بدترین چیز این است که خانمی از طریق تماس با فرد بیمار به آن مبتلا شود.

اگر این اتفاق در مراحل اولیه بارداری رخ دهد، عفونت باعث سقط جنین یا بروز ناهنجاری های مختلف در جنین می شود. سیتومگالوویروس، که بعداً به زن "چسبیده" می شود، می تواند باعث زایمان شود جلوتر از برنامهیا ظهور شکل مادرزادی آن در نوزاد.

بهترین پیشگیری از عفونت قبل و حین بارداری عدم تماس با افرادی است که در مرحله حاد به این عفونت مبتلا هستند.

توکسوپلاسموز

عفونتی که تهدیدی جدی برای سلامت مادر و فرزندش است. به عنوان یک قاعده، عفونت پس از اینکه یک زن یک بچه گربه ناز مبتلا به توکسوپلاسموز را در آغوش می گیرد، رخ می دهد. با این حال، اگر قبلاً این عفونت را داشته است، ایمنی نسبت به آن تا پایان عمر در بدن او باقی می ماند.

برای تمام مادران دیگر، خطر همراه با زمان افزایش می یابد، و اگر در سه ماهه اول عفونت خطرناک نباشد، پس:

• در مرحله دوم، کودک شانس ابتلا به توکسوپلاسموز مادرزادی (20٪) را دارد که بر چشم ها و سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد.
• در سه ماهه سوم، خطر عفونت تا 60 درصد موارد افزایش می یابد و عفونت می تواند منجر به افزایش فشار داخل جمجمه، عقب ماندگی ذهنی و حتی صرع شود.

تبخال

احتمال ابتلا به تبخال بسیار کم است و تشدید آن در صورتی که در هفته 32 بارداری اتفاق بیفتد شایسته توجه جدی است.

سایر عفونت ها

اینها ممکن است برفک دهان، مایکوپلاسموز، کلامیدیا و سایر عفونت ها باشند که به شکل شدید خطر سقط جنین و مرده زایی را افزایش می دهند.

فقط تشخیص به موقع و درمان شایسته نه تنها کمک می کند تا آنها را در جوانه نگیرید، بلکه این کار را از قبل انجام دهید - حتی قبل از اینکه زن باردار شود.

زنان بعد از 35 سالگی چه چیزهایی باید بدانند؟

زایمان دیرهنگام که بین 35 تا 45 سالگی اتفاق می افتد، مجموعه ای از مشکلات است که از همان لحظه لقاح همراه زنان است. در این سن، زنان اغلب برای باردار شدن و به دنیا آوردن فرزند سالم مشکل پیدا می کنند، به خصوص اگر قبلاً یک سری از مشکلات را تجربه کرده باشند. بیماری های عفونییا سقط جنین کرده

سن از 35 تا 40 سال اغلب با کاهش سطح لخته شدن خون همراه است، که در هنگام زایمان سخت خطرناک ترین است، یا برعکس، تشکیل لخته های خون. علاوه بر این، نوزادان در زنان بالای 35 سال اغلب با وزن کم به دنیا می آیند.

چگونه از کودک و خود محافظت کنیم؟

اگر خانمی بعد از 35 سال تصمیم به بارداری گرفت، باید بداند که سلامت خود را حفظ کند. تناسب اندامو مراقبت از سلامت کلید اصلی موفقیت در زمینه فرزندآوری است.

بهترین راه حل شرکت در دوره های آمادگی است که هر دو والدین آینده باید به طور همزمان در آن شرکت کنند. همچنین ارزش دارد که از قبل یک متخصص خوب پیدا کنید که زن را در دوران بارداری راهنمایی کند.

اگر ناگهان شروع به منصرف کردن زن از بارداری کند، نیازی به وحشت نیست: اضطراب ناشی از زایمان دیررس طبیعی است، اما این بدان معنا نیست که زایمان بعد از 35 سالگی توسط قانون یا پزشکی ممنوع است.

معاینه زوج های در معرض خطر

هر بیماری، چه در مرحله فعال باشد و چه به صورت نهفته، می تواند به نوزاد و مادرش آسیب برساند. بنابراین، نه تنها تعیین حضور آن، بلکه همچنین درمان آن از قبل، قبل از بارداری بسیار مهم است.

در مواردی که والدین آینده مشکل واضحی در باروری داشته باشند یا زن قبلاً حاملگی های ناموفقی داشته باشد که منجر به سقط جنین یا تولد فرزند بیمار شده است، زوجین باید تحت معاینه کامل پزشکان قرار گیرند.

در این مورد، باید به آزمایشات، قرار ملاقات با متخصص ژنتیک و معاینات سونوگرافی در زمان های مختلف توجه ویژه ای شود.

اگر دکتری که زوجی را مشاهده می کند، مشکوک به وجود ناهنجاری های کروموزومی در بدن مادر باشد، که اغلب زنان را بعد از 35 سالگی تحت تاثیر قرار می دهد، ممکن است پیشنهاد کند که والدین آینده تحت بیوپسی پرزهای کوریونی قرار گیرند. این معاینه تعدادی از بیماری های جدی و برخی اختلالات جدی در رشد نوزاد را حذف می کند.

در چه مواردی کمک متخصص ژنتیک لازم است؟

مشاوره با متخصص ژنتیک در موارد زیر ضروری است:

• وجود یک بیماری ارثی در والدین آینده؛
• این زوج فرزندی دارند که قبلاً به این بیماری مبتلا شده است.
• مادر باردار بالای 35 سال سن دارد.
• همسرش عفونت حاد تنفسی داشته یا در مراحل اولیه دارو مصرف کرده است.
• والدین آینده خویشاوندان نزدیک یکدیگر هستند.
• بارداری هایی که یک زن منجر به سقط جنین یا مرده زایی شده است.

7 قانون برای یک سبک زندگی سالم (قبل و در دوران بارداری)

بدون استرس

والدین آینده باید از هرگونه موقعیت استرس زا، کار زیاد در محل کار و خانه، سرماخوردگی و ویروس ها اجتناب کنند. بهتر است عادت به نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن را از بین ببرید.

ورزش متوسط

قبل و در طول بارداری، روی آوردن به فعالیت بدنی متوسط ​​برای یک زن مفید خواهد بود تا خود را در وضعیت خوبی نگه دارد. شما نباید آنها را به طور کامل حذف کنید، زیرا ورزش های کم تاثیر برای سلامتی و تندرستی بسیار مفید هستند.

شنا كردن

خیلی خوب است اگر والدین آینده عاشق شنا باشند و تصمیم بگیرند در استخر ثبت نام کنند! شنا تأثیر مفیدی بر سلامت کلی دارد و ماهیچه ها را تقویت می کند.

خانم هایی که در گروه «بعد از 40 سالگی» هستند نباید از این ورزش غافل شوند و حتماً به گروه های ایروبیک در آب بروند، اما بهتر است در رودخانه یا دریاچه شنا نکنند زیرا خطر ابتلا به نوعی عفونت را افزایش می دهد. .

بدون بار اضافی

زنان باردار از کار در شب و بلند کردن اجسام سنگین منع می‌شوند. همچنین در دوران بارداری نباید از چرخ خیاطی پا استفاده کرد یا با دوچرخه رفت و آمد کرد، حرکات ناگهانی انجام داد و یا با مواد خطرناک تماس پیدا نکرد.

رژیم روزانه

یک زن باردار باید زیاد راه برود و ریه های خود را با اکسیژن اشباع کند تا متعاقباً فرزندی سالم به دنیا بیاورد. در همان زمان، او قرار است حداقل هشت ساعت در روز بخوابد و حداکثر تا ساعت 11 شب به رختخواب می رود.

بهتر است تختی که مادر باردار در آن می خوابد راحت باشد، اما خیلی نرم نباشد. پزشکان معتقدند در دوران بارداری او باید به پشت یا به پهلوی راست بخوابد.

ارتباط جنسی

داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری ممنوع نیست، اما بهتر است آن را برای یک دوره مطلوب تر ترک کنید: پس از سه ماهه اول، اگر زن قبلاً سقط جنین را تجربه کرده یا برای اولین بار باردار شده است.

همچنین رابطه جنسی برای 2 ماه های اخیربهتر است با زنانی که برای اولین بار زایمان نکرده اند، اما در گذشته این کار را با جراحی انجام می دادند، برخورد نکنید.

در نهایت، در دوران بارداری شما باید استراحت کافی داشته باشید، خوب غذا بخورید و توسط پزشک معاینه شوید تا یک نوزاد قوی به دنیا بیاورید و به یک پدر و مادر واقعا شاد تبدیل شوید!

کارهایی که برای باردار شدن و به دنیا آوردن یک نوزاد سالم باید انجام دهید

هر کسی که قبلاً پدر و مادر شده است یا فقط منتظر این رویداد شادی آور است، بیش از هر چیز در دنیا یک چیز می خواهد - بودن کودک سالم به دنیا آمد. با این حال، این آرزو همیشه محقق نمی شود. چه باید کرد - حتی کوچکترین کودکان نیز مستعد ابتلا به بیماری های جدی هستند و من حتی نمی خواهم در مورد احتمال اختلالات و بیماری های مادرزادی صحبت کنم. اما لازم است! از این گذشته، بسیاری از آنها را می توان از یک موجود کوچک شکننده خیلی قبل از تولدش دور کرد! و والدین آینده باید از قبل نگران این باشند - به محض اینکه تصمیم گرفتند "فرزندی به دنیا بیاورند".

اما متأسفانه شنا در آب های آزاد باید محدود شود - در بیشتر آنها خطر ابتلا به عفونت بسیار زیاد است. مراقب باشید، فعالیت را با استراحت ترکیب کنید، درست غذا بخورید، به طور منظم معاینه شوید و با پزشک مشورت کنید - در این صورت همه چیز خوب پیش خواهد رفت و کودک شما سالم به دنیا می آید!