Kuidas säilitada nooruslik nägu pärast 30. Võimalusi noorusliku näonaha säilitamiseks

Lihtsad ja igale naisele kättesaadavad rahvapärased abinõud näonaha nooruslikkuse pikendamiseks võimaldavad teil asendada kallid protseduurid ilusalongid. Regulaarne massaaž, õige toitumine ja positiivsed emotsioonid noorendavad teie näonaha ilma operatsioonita.

Igal ajastul on oma võlu, kuid ükski endast lugupidav daam ei taha oma värsket nägu kaotada, muutudes juba ette vanaks naiseks. Juba 30-aastaseks saanud naine hakkab oma välimuses märkama väiksemaid muutusi. Koos sujuvate liigutuste ja erilise rafineerituse omandamisega tekivad näole vääramatult vaevumärgatavad kortsud, mis aja jooksul muutuvad sügavateks soonteks.

Miks näonahk vananeb?

Nahk on omamoodi indikaator, mis peegeldab naise välis- ja sisemaailma harmooniat. Nende näitajate tasakaalustamatus ilmub kohe tema näole.

Iga naise peamine vaenlane on negatiivsed emotsioonid. Pole asjata, et inimesed kujutavad Baba Yagat kurja, kortsus vana naisena hall näod ja papilloomid. Rahulolematus, süü- ja kadedustunne, rahulolematus oma välimuse, elukvaliteedi või suhetega – hävitavad seestpoolt.

Kõik need kogemused mõjutavad naha seisundit ja üldist heaolutunnet. Seega, enne kui hakkad oma nägu ja kogu keha noorendama, vabane negatiivsusest ja armasta ennast.

Rahvapärased abinõud näonaha pikaajaliseks noorendamiseks

Kosmeetika jääb oma kvaliteedi ja toime poolest paljuski alla looduslikele nahahooldustoodetele. See on tingitud kosmeetikatoodete koostisest, mis sisaldab koostisosi, mis soodustavad pikaajalist säilitamist. Muidugi kasutage seda valmistooted, spetsialiseerunud ilufirmade masstootmine - lihtne ja mugav, kuid isegi pikaajaline kasutamine annab harva oodatud tulemusi.

Odavas kosmeetikas asendatakse sageli looduslikud komponendid sünteetilistega, mis vigastavad nahka, ummistavad poore, tekitavad kasvuhooneefekti ja mis kõige tähtsam, kogunevad organismi. Ka kallis kosmeetika ei suuda tavalist kvaliteeti ületada omatehtud mask, looduslikest toodetest valmistatud kreem või koorija.

Naistel, kes on suutnud oma näo jaoks õige kosmeetika valida, on kasulik anda nahale "vitamiinibuum" koduste maskide näol alates aastast. looduslikud koostisosad. Noored daamid, kes alles otsivad maagilisi kosmeetilisi preparaate, saavad avastada maailma rahvapärased abinõud pikendada naha nooruslikkust.

Mõned näpunäited koostisosade valimiseks ja omatehtud kosmeetika valmistamiseks:

Näonaha hoolduse pidevad põhimõtted (puhastamine, toniseerimine, niisutamine ja toitmine) peaksid olema olemas ka kodustes protseduurides
Mis tahes toodete valmistamiseks kasutatakse ainult puhastatud (sulatatud või gaseerimata mineraali). viimase abinõuna- keedetud vesi
Kõik kodus kasutatavate ravimite koostisosad peaksid olema värsked ja orgaanilised. Ühegi komponendi puudumisel on soovitatav see osta turult - vanaemadelt, kes müüvad oma kätega kasvatatud köögivilju ja puuvilju. Välismaised tooted tuleks valida hoolikalt, eelistatavalt usaldusväärsetelt müüjatelt
Tüdrukud, kellel on kalduvus allergiatele, peaksid kontrollima mis tahes rahvapärases ravimis sisalduva komponendi reaktsiooni nahal
Ärge valmistage näohooldussegusid alumiiniummahutites

Kompleksprotseduur naha noorendamiseks krüojääkuubikutega

Näo noorendamise protseduur krüokuubikutega hõlmab kolme tüüpi külmutatud segude järkjärgulist pealekandmist. Noorendussüsteemi on soovitav kasutada enne magamaminekut.

Jääkuubikud nahale

RETSEPT 1. Jääkuubikud naha puhastamiseks ja toniseerimiseks

jõhvikamahl 100 ml
vesi 100 ml
aloe mahl - 2 tl.

RETSEPT2. Toitvad ja niisutavad krüokuubikud

pärna infusioon 100 ml
mürriõli - 3 tilka
astelpajuõli - 1 tl.

RETSEPT 3. Toitainete kuubikud, mis siluvad peeneid silmaümbruse kortse

rohelise tee infusioon 100 ml
piim (soovitavalt koorimata) - 100 ml
oliiviõli - 3 tilka.

Sega igas retseptis loetletud koostisained hoolikalt läbi ja vala eraldi jääkuubikuvormidesse.

Kõik külmutatud segud kantakse puhastatud näonahale ja dekolteele. Esmalt kanna näole jõhvikajääd, vältides silmaümbrust, kuni jääkuubik sulab. Järgmine astelpajuõli jää kantakse peale kohe peale eelmise pealekandmist. Kolmanda retsepti järgi valmistatud kuubikud kantakse kaheksakujulise kujuga silmade ümbrusele.

Krüokuubikutega noorendussüsteem kestab 5 päeva järjest 2-3-päevase pausiga, 3-4 lähenemisega.

Krüokuubikuid säilib sügavkülmas mitte kauem kui nädal.

Video: Noorendavad jääkuubikud. Noorendamine kuu jooksul

Botoxi efektiga näomask

Maski baasil kartulitärklis võimaldab aktiivselt siluda väikseid näokortse. Maskis sisalduv porgandimahl toniseerib suurepäraselt, silub nahka ja annab elastsust.

Koostis:

kartulitärklis - 1 spl.
soe vesi (keedetud) - 250 ml
1 porgand või 5 spl. värskelt pressitud porgandimahl
rasvane hapukoor - 1 spl.

Maski valmistamise järjekord:

Lahustage kartulitärklis soojas vees (100-120 ml)
Asetage lahus veevanni või pliidile, lisage ülejäänud kogus sooja vett
Hoia segu pliidil umbes 10-15 minutit – kuni mass pakseneb tarretiseks
Lisa 5 spl. lusikad saadud pastast teise anumasse, lase jahtuda
Lisa jahtunud segule 5 spl. värske porgandimahl ja 1 spl. hapukoor, sega ühtlaseks

Botoxi efektiga siluvat maski saab kanda mitte ainult näole, vaid ka "keelatud aladele" - silmade ümbrusele ja nasolaabiaalsetele voldikutele. Looduslikku Botoxi aseainet saab peale kanda mitmes kihis. 20-40 minutit pärast pealekandmist loputage segu sooja veega, kandke toitev kreem või mandliõli. Maski tuleb kanda kuurina ülepäeviti, 5-10 korda.

Valmis segu hoitakse külmkapis mitte rohkem kui 3 päeva.

Video: asendage Botox loodusliku maskiga

Mask näonaha tooni tõstmiseks

Toode on valmistatud ingveri baasil, mis annab nahale elastsuse. Näohooldussegu valmistamiseks on eelistatav kasutada värsket ingverijuurt, mis on eelnevalt riivitud ja asetatud klaasnõusse. Püreestatud segu säilib külmkapis umbes kaks nädalat.

Koostisained tõstva maski valmistamiseks:

õun
banaan
oliiviõli - 1 tl. (võite selle asendada nisuiduõliga (eest hele nahk) või avokaadoõli

Tõstva efektiga maski valmistamise järjekord:

Riivi pool õunat peenele riivile
Purusta kolmandik banaanist ja kombineeri riivitud õunaga
Lisa 1 tl. oliiviõli
Kombineerige saadud segu 1 tl. värske ingveri mahl, segage

Valmis püreed kantakse 20 minutiks näole, kaelale ja topeltlõua piirkonda, silmaümbrust ja nasolaabiaalset piirkonda puudutamata. Tõstvat maski kasutada mitte rohkem kui kord nädalas ja mitte rohkem kui kuuajalise kuuri jooksul. Ülejäänud segu sobib suurepäraselt kasutamiseks – lihtsalt kanna see juustele enne juuste pesemist.

Video: tõstev ingveri mask

Astelpaju öökreem kortsude vastu

Igapäevane vahend, mis võimaldab võidelda tursete, kortsude ja väikeste lööbetega, hoolimata kopsakast koostisosade loetelust, valmib üsna kiiresti.

Koostis:

värske astelpaju - 3-4 spl.
sheavõi - ½ kohvilusikatäit
õli viinamarja seemned- 8 tilka
saialilleõli - 5 tilka
nisuiduõli - 10 tilka
glütseriin - 7 tilka
vaseliin - 1 spl.
beebikreem- 75 ml.
E-vitamiin - 2-3 tilka
greibi eeterlik õli - 4-5 tilka
teeroosi eeterlik õli - 3-4 tilka

Kreemi valmistamise järjekord:

Jahvata astelpaju uhmris
Sulata edasi auruvann Shea või
Lisa viinamarjaseemneõli, saialilleõli, nisuiduõli
Valage sulatatud massi glütseriin ja vaseliin ning kui see jahtub, lisage E-vitamiin
Asetage beebikreem eraldi anumasse, ühendage eelnevalt purustatud astelpaju ja sulatatud õlidega ning segage hoolikalt
Lisa saadud segule greibi ja teeroosi eeterlikud õlid.

Video: 100% kortsudevastane kreem

Noorendav näomassaaž. Näonaha pinguldamine ilma operatsioonita

Koos koduste nahahooldusprotseduuridega aitab see võidelda dermise vananemisilmingute ja pleekimise vastu. Süstemaatiline näomassaaž aitab eemaldada turseid, tugevdada lihaskudet ja võidelda nahaprobleemidega (akne, kapillaarvõrk).

Kui näonahal on põletik, herpes, suured mutid või lahtised haavad, ei ole soovitatav end masseerida.

Enne tegelikku massaažiprotseduuri:

pese meik näolt maha
peske käsi
kandke nahale massaaži kosmeetikat

Näomassaaži järjekord mööda massaažijooni:

nina ülaosast, mööda lõua kõrvadeni ja alla kaela
lõua keskosast kõrvade põhjani
nina tiibadest kuni kõrvaklapi keskosani
nina ülaosast kuni kõrva ülaosani
kasutage sõrmeotste õrnaid liigutusi, et "joonistada joonis kaheksa" silmade ümbrusesse
kulmude ristmiku keskelt, otsaesist üles kuni peanahani

Kõik liigutused peaksid olema pehmed ja sujuvad. Sõrmed peaksid libisema üle naha ilma seda pigistamata.

Video: Näomassaaž kortsude vastu

Iga õiglase poole inimkonna esindaja soovib säilitada noorusliku näonaha. Selle peale mõtlevad mitte ainult naised, vaid ka noored tüdrukud. Kaasaegne elu jätab oma jälje, pideva stressi ja mured, ebatervislik toit ja must õhk aitab kaasa enneaegne vananemine nahka. Mitte igaüks ei saa endale salongis kulukaid hooldusi lubada, seega vaatame õige hoolduse olulisi aspekte.

Toitumine

Mõned daamid kasutavad mitmesuguseid seerumeid ja kreeme, kuid need kõik on kasutud. Pigmendilaigud ja tumedad silmaalused pole kuhugi kadunud, silmaalused kortsud kogunevad välgukiirusel. See kõik on seotud vale toitumisega.

Vaata üle oma igapäevane menüü ja söö rohkem puuvilju. Eelistage pirne, aprikoose, virsikuid, meloneid, arbuuse ja õunu. Köögiviljade jaoks tarbi iga päev spinatit, paprikat, kurki, sparglit, kapsast ja porgandit.
Asenda ebatervislik valge leib köömnetega musta leivaga. Kui see valik ei sobi, ostke seemneid, pähkleid ja muid teravilju sisaldavaid tooteid. Taimsed kiud sisaldavad kiudaineid, mis parandavad naha elastsust ja toonust. Lisaks eemaldatakse kehast toksiinid ja normaliseerub seedetrakti tegevus.
Söö rohkem mereande, need on rikkad Omega-3 vitamiini poolest ja soodustavad elastiini tootmist. Osta lõhe, tuunikala, lõhe, krevetid ja merekokteil omas mahlas. Söö 1 tsitrusvilja mitu korda päevas. Apelsinid, sidrunid, kiivid, greibid vastutavad kollageeni moodustumise eest.
Asenda must tee rohelise teega, valmista piparmündileotised ja joo 150 ml. iga päev. Vältige magusaid gaseeritud jooke, eelistage isetehtud kompotti või mineraalvesi ilma gaasita. Kui joote kohvi sageli, lahjendage seda koorega ja piirake selle tarbimist ühe korrani päevas.
Joo umbes 3 liitrit vedelikku päevas, millest 2 liitrit vett, 1 liiter teed, kompotti, mahla jne. Ärge kuritarvitage alkohoolseid jooke, kui soovite, jooge punast või valget kuiva veini.
Vähendage vürtsikate, soolaste ja tärkliserikaste toitude tarbimist. Magusate kookide asemel söö kuivatatud puuvilju, rosinaid ja kuivatatud aprikoose. Pange tähele, et tugevalt piprarikkad toidud aitavad kaasa mustade täppide tekkele ja pooride laienemisele.

Elustiil

Kui sul on tahtejõudu, jäta suitsetamine maha. Vastasel juhul vähendage oma sigaretitarbimist 10 sigaretini päevas. Halb harjumus mitte ainult ei aita kaasa naha vananemisele, vaid annab epidermise kollane toon ja pealegi põhjustab kopsuvähki.
Hoolitsema tervislik uni, on soovitav puhata selili lamades. Unepuudus kutsub esile vihatud tumedate ringide ilmumise silmade alla.
Daamidel, kes veedavad palju aega päikese käes, on soovitatav katta oma nägu mütsi/mütsiga. Kandke nahale alati maksimaalse kaitsega kreemi. Kui kardad, et keha pruunistub ja nägu jääb valgeks, vali päevitamiseks ohutud kellaajad (09.00-11.00, 16.00-18.00).

Iluhooldus

Ärge kunagi jätke meiki üleöö peale. Sel kellaajal peab nahk hingama ja taastuma.
Kasutage hommikul ja õhtul spetsiaalselt teie nahatüübile mõeldud niisutajat.
Kui pühite oma nägu losjooni või toonikuga, ärge unustage oma kaela ja dekolteepiirkonda.
Ära kasuta farmaatsia ravimid akne vastu suurtes kogustes, kuivatavad nad epidermist. Tehke venitus- ja niisutavaid maske, järk-järgult normaliseerub veetasakaal ja produktsioon rasu vähendatakse.
Näokreem on nagu šampoon, seda tuleb vahetada iga kolme kuu tagant. Vastasel juhul nahk harjub, mille tulemuseks on minimaalne hooldus.
Mitte igaüks ei tea sellisest imevahendist nagu termiline vesi. Saate seda rakendada mitte ainult puhas nahk, aga ka meigiks. See valik sobib daamidele, kes töötavad umbses ruumis. Pihustage oma nägu termaalveega, seejärel eemaldage ülejääk puuvillase salvrätikuga. Toode on ka asendamatu abiline kuumadel suvepäevadel.
Ärge liialdage koorimisi ja koorimisi, kosmeetikud soovitavad protseduuri läbi viia mitte rohkem kui kord nädalas.

Rahvapärased abinõud pole professionaalsetest palju halvemad kosmeetilised protseduurid, nii et nende regulaarne kasutamine vabastab naha niiskusepuudusest, silub kortse, eemaldab tedretähnid ja kotid silmade all. Proovige kompositsiooni kasutada vähemalt 4 korda nädalas.

Kiivi mask

kodujuust rasvasisaldusega 20% - 70 gr.
kiivi - 2 tk.
banaan - 1 tk.
piim - 80 ml.
kaerakliid - 30 gr.

Koori kiivi, lõika tükkideks ja pane blenderisse. Tehke sama banaaniga, seejärel segage puuviljad. Valage kliidele piim, lisage kodujuust, segage kõik koostisosad homogeenseks seguks. Katke oma nägu seguga ja oodake 50 minutit.

Aloe Vera mask

värskelt pressitud aaloemahl - 50 ml.
aaloe varred - 2 tk.
maisiõli - 35 ml.
vutikollane - 1 tk.
kartulitärklis - 10 gr.

Riivi varred peenele riivile, kombineeri viljaliha farmatseutilise aaloemahlaga. Vala õli, lisa munakollane ja tärklis. Sega hoolikalt; kui segu osutub vedelaks, pigista see marli abil välja. Kandke segu näole ja heitke 3 tunniks pikali.

Õllepärmi mask

õllepärm - 20 gr.
keefir - 40 ml.
mesi - 30 gr.
oliiviõli - 20 ml.

Vala keefir pärmi hulka ja oota, kuni see paisub. Sulatage mesi mikrolaineahjus, valage või, seejärel segage koostisained homogeenseks massiks. Kata seguga oma nägu, pöörates piisavalt tähelepanu silmaalusele nahale, nasolaabiaalsetele voldikutele ja kortsudele otsmikul. Oodake 1 tund, loputage külma veega ja pühkige nägu pehme kreemiga.

Suvikõrvitsa kaaviari mask

želatiin - 25 gr.
squashi kaaviar - 40 gr.
gaseeritud mineraalvesi - 50 ml.
takjasõli - 20 ml.

Kuumuta mikrolaineahjus vesi, vala peale želatiin, oota 10 minutit. Lisa segule kaaviar ja õli. Segage hoolikalt, kandke nahale ja oodake pool tundi. Segu võib tilkuda, seega katke õlad, kael ja dekoltee rätikuga. Suvikõrvitsa kaaviari võid asendada teralise lõhekaaviariga, kuid koostisosad on kallimad.

Savi mask

sinine savi - 30 gr.
valge savi - 35 gr.
roheline savi - 25 gr.
roosa savi - 30 gr.
meresool - 20 gr.
sidrunimahl - 40 ml.
hapukoor rasvasisaldusega 15% - 50 gr.
mesi - 30 gr.

Vala 200 ml savi. soe vesi, lisa sidrunimahl ja hapukoor. Asetage mesi 30 sekundiks mikrolaineahju, segage ülejäänud koostisosadega ja laske 15 minutit tõmmata. Kata seguga oma nägu, aseta otsmikule, lõuale ja põskedele (ka silmaalusele) toidukile. Heitke pikali, et puhata 40 minutit.

Tillimask

värske till - 40 gr.
petersell - 25 gr.
kaerahelbed - 30 gr.
mandliõli - 30 ml.
munakollane - 1 tk.

Haki till ja petersell, klopi munakollane lahti ja lisa rohelistele. Keeda kaerahelbed 40 ml keevas vees, vala sisse õli. Segage koostisained kahvliga vispeldades ja kandke nahale. Hoidke 45 minutit.

Rohelise tee mask

tee melissi või jasmiiniga - 30 gr.
roheline õun - 0,5 tk.
oliiviõli - 40 ml.
rukkikliid - 40 gr.
mesi - 25 gr.

Riivi õun koos koorega peenele riivile. Keeda tee 70 ml-s. kuuma vett, lisage kohe mett, oodake 40 minutit. Pärast aja möödumist vala õli ja kliid, kuumuta segu mikrolaineahjus. Kata nahk seguga ja jäta 50 minutiks seisma.

Apelsini mask

sidrunimahl - 20 ml.
kanakollane - 1 tk.
hapukoor - 40 gr.
oranž - 1 tk.
mandliõli - 20 ml.

Pigista apelsinist mahl välja, sul pole seda vaja. Purusta koor ja sega sidrunimahlaga. Lisa või, hapukoor ja munakollane, klopi mikseriga läbi. Kandke segu peale ja laske 1 tund pikali puhata.

Mesilasvaha mask

looduslik mesilasvaha - 40 gr.
mesi - 30 gr.
sibul - 1 tk. väike suurus
viinamarjaseemneõli - 30 gr.

Jahvata sibulat blenderis, kuni mahl väljub. Lisage sellele mesi ja või. Sulata vaha veevannis. Segage koostisained, katke seguga oma nägu ja oodake 35 minutit. Pärast protseduuri eemaldage mask ettevaatlikult salvrätikuga, peske külma veega ja pühkige nahka jääkuubikutega.

Noorusliku näonaha säilitamiseks ei ole vaja kaks korda kuus kosmeetiku juures käia. Piisab keeldumisest halvad harjumused, joo rohkem vedelikku ja söö tervislikku toitu. Valmistage maske rahvapärased retseptid regulaarselt, pooleteise kuu jooksul, muutub nahk säravaks ja pingul. Hoolitse enda eest ja ole vastupandamatu!

Video: kuidas jääda nooruslikuks ja välja näha nagu 30-aastaselt 50-aastaselt

Iga inimene tahab jääda nooreks nii kaua kui võimalik. Kuid naised on eriti tundlikud aja kulgemise suhtes. Kolmekümnendaks eluaastaks tekivad nende nahale kortsud ja aja jooksul kaotab see oma elastsuse. Neid protsesse on võimatu peatada, kuid on olemas viise, kuidas neid aeglustada. Ja suurepärast efekti pakuvad mitte ainult populaarsed kosmeetikatooted ja mõjutusmeetodid, vaid ka meie esivanemate retseptid, mida on aastate jooksul tõestatud. Teeme selgeks, kuidas säilitada nooruslik näonahk 30 aasta pärast?

Selleks, et kolmekümne aasta pärast suurepärane välja näha, peate kulutama salongiprotseduurid, kasutage spetsiaalset kosmeetikat ja tooteid traditsiooniline meditsiin. Samuti ei saa te ilma õige toitumine, Ja tervislik pilt elu.

Näonaha hooldus 30 aasta pärast

Hommik peaks algama näo puhastamisega. Kosmeetilist piima saab kasutada puhastusvahendina kuivale nahatüübile ning neile, kellel on rasused ja normaalne nahk Pesemiseks on parem eelistada vahuga vett. Kõige parem on nägu veega pesta toatemperatuuril. Külm võib põhjustada vasokonstriktsiooni ja viia elastsuse kaotuseni, kuumus aga põhjustab veresoonte laienemist ja aitab vähendada rasva. Kosmeetikud soovitavad eelistada ka sulatatud või keedetud vett, kuna kraanivesi sisaldab kloori. Pesemiseks võite kasutada ka taimseid leotisi, näiteks kummeli, peterselli, rosmariini ja salvei baasil valmistatud tooteid.

Naha niisutamiseks ja toitmiseks on parem kasutada spetsiaalseid tooteid vanuserühm. Kreemi valimisel on kõige parem konsulteerida kosmeetikuga. On soovitav, et selline toode sisaldaks antioksüdantseid vitamiine (askorbiinhape ja tokoferool), samuti hüaluroonhape, mis suurendab niisutavate komponentide toimet. Kreem peaks sisaldama ka elemente, mis aktiveerivad kollageeni ja elastiini sünteesi ning retinoide, mis kiirendavad suurepäraselt epidermise rakkude uuenemist. Üle kolmekümne viie aasta vanused patsiendid peaksid eelistama vananemisvastast kosmeetikat.

Mis puudutab õhtust nahahooldust, siis see peaks koosnema samadest esemetest, mis hommikune. Kuid õhtuti tasub kasutada spetsiaalset öökreem. Eelistage tooteid, mis sisaldavad vitamiine, retinoide, keramiide, kollageeni ja mitmeid looduslikke koostisosi. eeterlikud õlid, kummel, aaloe ja saialill. Samuti peaksid sellised kreemid sisaldama vesinikhappeid ja koensüümi.

Kodused abinõud nahahoolduseks pärast kolmekümnendat eluaastat

Noorusliku naha säilitamiseks võid lisaks kasutada omal käel valmistatud nahahooldustooteid. Suurepärase efekti annab omatehtud toonikute kasutamine. Neist kõige lihtsama valmistamiseks peate segama viis kuni kuus supilusikatäit jahedat vett, teelusikatäis mett ja supilusikatäis värskelt pressitud mett. sidrunimahl. Segage need koostisosad ja kasutage hommikul vastavalt juhistele.

Hoolitsema rasune nahk võite kasutada värskelt pruulitud roheline tee, lisades sellele paar tilka värskelt pressitud sidrunimahla.

Näonaha hooldamiseks kolmekümne aasta pärast saate valmistada mitmesuguseid vananemisvastaseid maske. Suurepärase efekti annab banaani viljaliha, ühe teelusikatäie koore ja poole tl kartulitärklise segu kasutamine. Kandke see mask hästi puhastatud näonahale ja laske veerand tundi mõjuda. Seejärel eemaldage see sooja vette kastetud vatitupsuga.

Noorendava maskina võid kasutada ka paksu koduse hapukoore ja värskelt pressitud petersellimahla segu. Segage need võrdsetes osades ja kandke puhastatud näonahale kahekümneks minutiks. Pärast seda peske nägu jaheda veega.

Toiteva ja noorendava maski valmistamiseks peate kombineerima ühe värske munakollase ja kakskümmend grammi värsket pärmi. Kuumuta veidi veevannis virsikuõli ja sega see muna-pärmi segusse. Kandke seda maski pooleks tunniks, seejärel peske sooja veega ja seejärel loputage jaheda veega.

Suurepärane meetod näonaha ilu, tervise ja nooruse säilitamiseks on lümfidrenaažimassaaž. Kokku soovitavad kosmeetikud läbi viia viis kuni seitse sellise efekti seanssi. Lümfidrenaažimassaaž parandab vere mikrotsirkulatsiooni, muutes naha nooruslikumaks ning selle toonuse tõuseb suurusjärgus. Sellised protseduurid aitavad paariks kuuks eemaldada peened kortsud, eriti nasolaabiaalsetes voldikutes.

Samuti saavad naised, kelle vanus ületab kolmkümmend aastat, professionaalsetest koorimisprotseduuridest, näopuhastusest, mesoteraapiast ja mikrovooluteraapiast kasu. Kvalifitseeritud kosmeetik oskab soovitada täpse nimekirja soovitatud meetmetest.

Tegelikult, kui hoolitsete oma naha eest kolmekümne aasta pärast korralikult, võite vananemisprotsessi suurusjärgu võrra aeglustada ja noore välja näha.

Tere päevast, sõbrad! Kas tead, kuidas säilitada nooruslik näonahk pärast 30. eluaastat? Tegelikult mõtlevad paljud naised sellele juba väga noores eas.

Kaasaegne elutempo jätab negatiivsed jäljed välimus, pidev stress, rämpstoit ja harjumused toovad kaasa naha kiire vananemise. Uurime, mida saab teha, et noorus ja tervis kauem säiliks.

Lõppude lõpuks ei pea te külastama kalleid salonge, saate palju ise ära teha.

Muide, kallid kreemid ja seerumid pole mingi imerohi tumedad ringid Ja vanuse laigud. Esiteks proovige oma dieet uuesti läbi vaadata.

Söö rohkem puuvilju, eriti õunu, pirne, aprikoose, meloneid ja arbuuse. Köögiviljade jaoks klõpsake spinatit, sparglit, porgandit ja paprikat.
Saia asemel kasuta musta leiba köömnetega.
Tarbi rohkem mereande, mis on rikkad Omega 3 vitamiinide poolest.
Sööge iga päev vähemalt ühte tsitrusvilja, kuna need toidud soodustavad kollageeni moodustumist.
Asendage must tee rohelise teega ja kasutage piparmündi infusioone. Kohvi saate juua mitte rohkem kui üks kord päevas. Siiski tuleks seda lahjendada piima või koorega.
Joo vähemalt kolm liitrit vett päevas. 2 liitrit vett ja liiter mahla ja teed.
Vähenda soolaste, vürtsikate ja jahutoitude kogust. Maiustuste jaoks kasuta rosinaid, kuivatatud aprikoose ja kuivatatud puuvilju.

Kas tead, et piprane toit põhjustab suuremate pooride laienemist ja aitab kaasa mustade täppide tekkele. Samuti on oluline vabaneda halbadest harjumustest. Suitsetamine ja alkohol avaldavad teie tervisele negatiivset mõju nahka.

Unepuudus võib põhjustada välimust. See pole ka seda väärt pikka aega olla päikese käes. Kasutage oma naha kaitsmiseks.

Iluhooldus

Õige hooldus on eriti oluline noorusliku naha jaoks.

Kasutage kosmeetiku nõuandeid:

Ärge jätke meiki üleöö peale, sest sel perioodil nahk taastub ja vajab hingamist.
Kasutage niisutajat kaks korda päevas.
Ärge unustage hoolitseda oma kaela ja dekolteepiirkonna eest. Nendele piirkondadele sobiks näiteks näovesi või losjoon.
Ärge liialdage akneravimeid, kuna neil on kuivatav toime. Kasutage niisutavaid ja pinguldavaid maske, mis järk-järgult normaliseerivad rasu tootmist.
Näokreemi on soovitatav vahetada iga kolme kuu tagant.
Termiline vesi võib nahka niisutada isegi meigiga.
Koorimisi ja koorijaid võite kasutada mitte rohkem kui kord nädalas.

Kuidas hoida mehe nahka nooruslikuna

Meeste nahale tasub tähelepanu pöörata 35–40 aasta pärast. Paljude meeste jaoks koosneb kogu hooldus igapäevasest raseerimisest ja kasutamisest tualettvesi. Nende jaoks pole kortsud nii hullud kui naistel.

Vabane halbadest harjumustest. Tubakasuits põhjustab kortsude tekkimist.
Treenige, kuna regulaarne treening stimuleerib vereringet ja parandab naha tervist.
Peate iga päev duši all käima ja seejärel end kõva rätikuga kuivatama.
Vältige liigset päevitamist, mis võib nahka kuivatada.
Lihase suuruse suurendamiseks ei tohiks te kasutada hormonaalseid ravimeid.
Toit peaks sisaldama rikastatud toite.

Oluline hooldus naistele

Mõelgem, millised tooted peaksid igal naisel olema täieliku hoolduse tagamiseks. See on päevaseks ja ööseks kasutamiseks mõeldud kreem. Silmaümbruse nahahooldustooted.

Vaja läheb ka puhastusvahendit ja toonikut, samuti maski, seerumit ja koorimist. Milline kosmeetikavahendid Parem on osta, saate teada, kui uurite ülevaateid.

Teie naha ilu kestab kauem, kui hoolitsete kodus korralikult:

Naha puhastamine eemaldab jääkõli, higi ja tolmu. Kasutage näo pesemiseks piima või vahtu. Sobivad ka ravimtaimede keetmised.
Pärast puhastamist kantakse peale toonimine. Tooniku asemel proovige kasutada rohelist tundi sidrunimahlaga.
Silmaümbruse ravimiseks kasutatakse vedelaid tooteid.
Põhihooldus hõlmab päeva- ja öökreemi kasutamist.
Perioodiliselt on vaja läbi viia eriprotseduurid epidermise surnud rakkude koorimiseks. Selleks sobib koorija.
Naha toitekomponentidega küllastamiseks kasutage maske. Seda protseduuri tuleks teha kaks korda nädalas.
Noorendamine toimub spetsiaalsete seerumite kursuste abil. Need tooted aitavad taastada näo tugevust ja elastsust ning ühtlustada värvi.

Maskid nooruse pikendamiseks

Naha noorendamiseks ja ilu pikendamiseks ärge unustage maske kasutada. Kui te ei soovi või pole võimalust neid poest osta, proovige rahvapäraseid retsepte.
Näiteks õllepärmi mask.

Valmistage teda ette:

50 ml keefirit;
30 grammi mett;
20 grammi pärmi;
20 ml oliiviõli.

Kõigepealt valage pärm keefiriga ja oodake, kuni see paisub. Sulata mesi mikrolaineahjus või veevannis ja vala sinna õli. Seejärel segage kõik koostisosad.

Kandke see kompositsioon oma näonahale. Maski võib kasutada ka silmaalusele alale.

Tõhus ja põhinev mask.

Selleks peaksite võtma:

30 grammi valget, sinist, rohelist ja roosat savi;
40 ml sidrunimahla;
50 grammi hapukoort;
30 grammi mett;
20 grammi meresoola.

Valage savile klaas sooja vett ning seejärel lisage hapukoor ja sidrunimahl. Sulata mesi ja sega teiste koostisosadega. Asetage segu näole.

Tee rohelise tee mask:

30 grammi teed;
pool rohelist õuna;
40 ml oliiviõli;
40 grammi mett ja rukkikliisid.

Riivi õun. Keeda teed kuum vesi ja lisa mett. 40 minuti pärast valage õli ja lisage kliid. Kandke segu 50 minutiks naha pinnale.

Niipea, kui naised hakkavad kortse märkama, hakkavad nad mõtlema vanadusele. Muidugi on kahju, aga tõsi on, et peale 30. eluaastat hakkab meie nahk tõesti vananema. Esiteks kaotame oma värskuse, seejärel tekivad näokortsud, järgmine etapp on prinkuse ja elastsuse kaotus ning mõne aja pärast saame naha seisukorra järgi kindlaks teha, kui vanad me tegelikult oleme. Kas on mingeid viise peale kirurgilise sekkumise, mis aitaks vananemist vähemalt veidi edasi lükata ja võimaldaks nautida oma noorust ja säilitada näonaha noorust.

Samuti tasub mainida, et mehed ei reageeri sellele teemale nii teravalt ja asi pole selles, et neid ei huvita, milline on nende välimus. Põhjus on selles, et mehed vananevad mõnevõrra aeglasemalt. Miks see nii juhtub, jääb tänaseni saladuseks. Seetõttu hakkab naine niipea, kui märkab esimesi kortse, otsima viise, mis aitaksid tal vabaneda esimestest vananemise märkidest ning muuta nahk elastseks ja siledaks. Loomulikult ei saa me seda protsessi täielikult vältida, nii nagu me ise aitame oma nahal vananeda ja kaotada oma endise atraktiivsuse. Mitte ainult meie üldine tervis, vaid ka meie naha seisund võib sõltuda elustiilist ja sellest, kuidas me enda eest hoolitseme. Just see on põhjus, miks me peame ennetama naha vananemist.

Mis on vananemine ja kuidas tekivad näole esimesed kortsud?

Tänapäeval räägib kogu maailm sellest, kuidas vanadusest jagu saada. Sellele teemale on pühendatud teaduslikud avastused geenitehnoloogia valdkonnas. Paljud ei suuda mõista, kuidas teadlased saavad peatada vananemisprotsessi geneetilisel tasandil. Ka tänapäeval võib kohata mitmesuguseid teooriaid, kuidas vananemist peatada, kuid neis kõigis on vaid väike osa tõest. Ainus, milles teadlased on suutnud kokku leppida, on see, et vananemine on seletamatu nähtus, mis hõlmab tohutul hulgal üksteisega tihedalt seotud protsesse.

Inimese pärilikkus võib mõjutada vaid 20% vananemist põhjustavatest protsessidest. Kõik muu sõltub välistest teguritest, kliimast, seisundist immuunsussüsteem, elustiil ja nii edasi. Paljud uuringud on tõestanud, et esimesed kortsud, mis viitavad inimese vanusele, peaksid ilmnema alles 60-aastaselt. Kui need tekivad varem, on see stressi ja päikese käes viibimise tagajärg.

Vananemise põhjused

Vabadel radikaalidel on meie kehale tohutu mõju, mis aitab kaasa meie naha vananemisele. Tasapisi hakkavad meie kehas moodustuma vabad radikaalid ja oksüdeerijad – agressiivne hapnik, mis hakkavad esile kutsuma mädanemisele või roostetamisele sarnaste protsesside arengut. Märkamata hakkame seestpoolt mädanema. Eraldi vajab meie organism oksüdante, kuna need on meie kehas teatud protsessides kohustuslikud osalejad, kuid üsna sageli ületab nende kogus oluliselt vajaliku taseme. See võib juhtuda paljude tegurite tõttu: suitsetamine, alkohol, pikaajaline päikese käes viibimine, infektsioonid.

Meie naha halvimad vaenlased on päikesekiired. Nad aitavad kaasa vabade radikaalide moodustumisele. Kui ultraviolettkiirgus mõjutab epidermist, hävitab see pöördumatult rakke ja põhjustab pigmentatsiooni. Päikese käes viibimine koos teistega välised tegurid Aja jooksul hakkab meie nahk kaotama kõik omadused, mis räägivad tema noorusest. Epidermis muutub väga õhukeseks ning kollageeni- ja elastiinikudede maht väheneb mitu korda. Lihased hakkavad venima ja nahaalune rasv, mis muudab meie näo ümaramaks, muutub väga õhukeseks ja siis hakkab nägu kaotama oma selget piirjoont. Kõik see toob kaasa kortsude ja voldikute järkjärgulise ilmumise näole.

Esimeste kortsude ilmumine ja kõik, mida eksperdid meile vananemise kohta räägivad, on peamine põhjus, miks hakkame otsima viise, kuidas end sellise "tragöödia" eest kaitsta. Selliste otsingutega tegeledes peaksite alati meeles pidama, et nahk peab säilitama tasakaalu. Samuti peab olema arusaam, et eridieedid, fitness ja vananemisvastane kosmeetika nad ei saa alati aidata teil probleeme lahendada. Peaasi on probleem avastada ja sellega individuaalselt tegelema hakata. Füüsiline treening ja teie elustiili peaks määrama mitte see, et soovite noorust säilitada, vaid see, et olete oma tervise pärast mures. Iga inimese jaoks on need tingimused erinevad ja te ei tohiks kellegi teisega kohaneda, peate oma probleemi ise lahendama.

Naha vananemise ennetamine

Et nooruse säilitamise lahendusele veidigi lähemale jõuda, tuleb alustada vaatlemisest õige režiim Ja tervisliku toitumise. Tähelepanu tuleks pöörata sellele, et toitumine oleks tasakaalus ning tarbitaks vajalikus koguses valke, süsivesikuid ja rasvu ning vitamiine ja mineraalaineid. Kui järgite väga sageli rangeid dieete või olete isegi taimetoitlane, siis olge valmis selleks, et teie nahk hakkab väga varakult vananema. Seda saab seletada väga lihtsalt. Sinu kehas tekib katastroofiline rasvhapete puudus ning peagi muutuvad väikesed ja vaevumärgatavad ilmekortsud vagudeks, nahk hakkab lõtvuma ja nooruse võid juba unustada.

Samuti vajab keha teatud juhtudel spetsiaalseid antioksüdante, mis aitavad vabaneda liigsetest vabadest radikaalidest. (Seda mainiti just eespool.) Antioksüdandid on peamine relv võitluses vananemise vastu. Need aitavad meil vähendada koekahjustuse taset, mõnel juhul taastuvad tänu neile kiiremini ja võivad ka veidi pikendada inimese eluiga. Antioksüdante võib leida paljudest toitudest, mis pole mitte ainult väga tervislikud, vaid ka uskumatult maitsvad. Tavaliselt on need taimset päritolu tooted. Niipea, kui sellised tooted on teie dieedis olemas, saate mõnda aega oma noorust nautida. Kõige olulisemad antioksüdandid on vitamiinid C, E, seleen, beetakaroteen ja teised, mida leidub porgandites, apelsinides ja tomatites. Samuti on marjades palju antioksüdante (mustikad, murakad, kirsid, punased viinamarjad, rosinad, ploomid). Köögiviljade hulgas on ka selliseid tooteid: spinat, punane paprika, peet, baklažaan, kapsas. Ärge unustage teravilja söömist, mis sisaldavad aineid, mis aitavad teil noorust säilitada.

Kolmas põhireegel vananemise ennetamiseks on iluhooldus. Täpsemalt õige kosmeetiline hooldus. Väga oluline on valida rahalised vahendid individuaalselt vastavalt teie vajadustele. Enamasti aitavad just individuaalsed retseptid või tooted säilitada nooruslikku nahka, võttes seejuures arvesse kõiki keha ja naha enda vajadusi.

Kui kasutate regulaarselt spetsiaalseid kreeme, maske ja vananemisvastaseid geele, märkate, et kortsud on veidi taandunud ja olete suutnud vananemist veel mõne aja edasi lükata. Sellist tulemust saab aga märgata alles siis, kui vahendid on õigesti valitud. Tasub arvestada oma nahatüüpi ja palju muud.

Kui hakkate kõike õigel ajal kasutama võimalikud viisid nooruse säilitamiseks, siis õnnestub ja kortsud hakkavad tekkima vanemas eas. Pea meeles, et peamine on võtta arvesse naha individuaalsust ja selle põhivajadusi.