Gente, atención!!!
Recuerda lo más importante: la táctica de tus acciones es completamente independiente del nombre del virus. Gripe estacional, gripe porcina, gripe elefante, gripe pandémica, ni gripe en absoluto, no importa. Lo único importante es que sea un virus, que se transmita por gotitas en el aire y que afecte.

Hay más de doscientos virus. diferentes tipos– rinovirus, enterovirus, adenovirus, coronavirus, virus de la influenza y parainfluenza y otros. Los culpables más comunes de los resfriados son los rinovirus; causan la enfermedad en entre el 25 y el 50% de los casos. Los rinovirus aman un entorno relativamente tranquilo y, por lo tanto, prefieren vivir en la nasofaringe en lugar de en lo más profundo del cuerpo, razón por la cual los principales síntomas de un resfriado aparecen allí. La frecuencia de los "resfriados" depende de la edad: en promedio, los adultos se resfrían 2 o 3 veces al año, los niños, entre 5 y 6 veces, y las personas mayores, una vez al año; También hay quienes prácticamente no se enferman. Por lo general, la enfermedad dura de 7 a 10 días, con su desarrollo estándar, los síntomas empeoran durante los primeros 3 a 4 días, permanecen estables durante 1 a 2 días y desaparecen en los 3 a 4 días restantes;

La infección por el virus que causa ARVI se produce a través del aire (inhalación de moco microscópico de una persona que tose o estornuda) o por autoinfección (tocar las membranas mucosas, la boca o la nariz) después del contacto con personas enfermas u objetos utilizados por ellas. Los virus pueden vivir en las superficies durante varios días (y sobrevivir más tiempo en materiales lisos y no porosos) y seguir siendo infecciosos durante 24 horas, por lo que usted puede resfriarse en transporte público, o a través de objetos comunes en una oficina, tienda o escuela. El virus no puede entrar al cuerpo a través de la piel, por lo que tarda varias horas en llegar, por ejemplo, de las manos a la nariz, a menos que nosotros mismos lo ayudemos llevándolo a las membranas mucosas.

La mecánica de la infección es la siguiente. Cuando el virus ingresa al conducto nasal a través de los dedos o del aire inhalado, se transfiere a la parte posterior de la nasofaringe. Allí se une a los receptores locales mediante una proteína y penetra la membrana de la célula, donde "desempaqueta" su ARN; así es como el virus comienza a dividirse e infectar el cuerpo. Este proceso dura de 8 a 12 horas, y desde el momento en que el virus ingresa a la nasofaringe hasta que aparecen los síntomas del resfriado, puede demorar de 12 horas a 1 a 2 días.

PREVENCIÓN DE GRIPE y ARVI

Si usted (su hijo) está expuesto al virus y no tiene anticuerpos protectores en la sangre, se enfermará. Los anticuerpos aparecerán en uno de dos casos: o te enfermas o te vacunas. Al vacunarse, no se protegerá de los virus en general, sino sólo del virus de la gripe estacional.

Conclusión: ¿cómo protegerse de la influenza y ARVI? — Respuesta: ¡vacúnate!

• vacunarse

Si tiene la oportunidad económica de vacunarse (vacunar a su hijo) - vacunarse , pero con la condición de que para vacunarse no sea necesario sentarse entre una multitud engreída en una clínica. Las vacunas disponibles protegen contra todas las variantes del virus de la influenza que están vigentes este año.

• No te dejes engañar por los “remedios caseros”

Sin drogas y remedios caseros» con eficacia preventiva demostrada no existe. Aquellos. Ninguna cebolla, ningún ajo, ningún vodka y ninguna pastilla que usted ingiera o le ponga a su hijo puede proteger contra cualquier virus respiratorio en general, o el virus de la influenza en particular. Todo aquello por lo que te mueres de hambre en las farmacias, todos esos medicamentos supuestamente antivirales, supuestos estimulantes de la formación de interferón, estimulantes inmunológicos y cosas espeluznantes. vitaminas saludables- todos estos son medicamentos cuya eficacia no ha sido probada, medicamentos que satisfacen la principal necesidad mental de una persona: "hay que hacer algo".
El principal beneficio de todos estos medicamentos es. Si crees que te ayuda, me alegro por ti, pero no gastes dinero en ello, no vale la pena.

• La fuente del virus es humana. y sólo humano.

Cómo menos gente, es menos probable que se enferme. ¡Caminar hasta la parada y no volver a ir al supermercado es de sabios!

• Una mascarilla no protegerá a una persona sana.

Algo útil, pero no una panacea. Es recomendable verlo en una persona enferma, si hay personas sanas cerca, no retrasará el virus, pero sí detendrá las gotas de saliva que son especialmente ricas en virus. Una persona sana no necesita mascarilla.

• ¡Lávese las manos!

Las manos del paciente son una fuente del virus no menos importante que la boca y la nariz. El paciente se toca la cara, el virus le llega a las manos, el paciente agarra todo lo que lo rodea, usted lo toca todo con la mano: hola, ARVI.
No te toques la cara. Lávate las manos, a menudo, mucho, lleva siempre contigo toallas sanitarias desinfectantes húmedas, lávate, frota, ¡no seas perezoso!
Aprenda usted mismo y enseñe a sus hijos, si no tiene pañuelo, a toser y estornudar no en la palma, sino en el codo.
¡Jefes! Por orden oficial, introduzca la prohibición de los apretones de manos en los equipos subordinados a usted.
Utilice tarjetas de crédito. El papel moneda es una fuente de propagación del virus .

Las partículas virales permanecen activas durante horas en aire seco, cálido y en calma, pero se destruyen casi instantáneamente en aire frío, húmedo y en movimiento.
Puedes caminar todo lo que quieras. Es casi imposible contraer un virus mientras camina. Por lo tanto, si ya vas a salir a caminar, no es necesario que camines ostentosamente por las calles con mascarilla. Es mejor tomar un poco de aire fresco. Los parámetros óptimos del aire interior son una temperatura de unos 20 °C y una humedad del 50 al 70 %.

Es obligatoria una ventilación cruzada frecuente e intensiva del local. . Cualquier sistema de calefacción seca el aire. Limpiar el piso. Encienda los humidificadores. Exigir urgentemente humidificación del aire y ventilación de las habitaciones de los grupos infantiles. Es mejor vestirse abrigado, pero no encender calentadores adicionales.

• ¡Hidrata tus mucosas!

Se forma moco constantemente en el tracto respiratorio superior. El moco asegura el funcionamiento del llamado. inmunidad local: protección de las membranas mucosas. Si el moco y las membranas mucosas se secan, el trabajo de la inmunidad local se altera y, en consecuencia, los virus se superan fácilmente. barrera protectora inmunidad local debilitada y una persona se enferma al entrar en contacto con el virus con un grado de probabilidad mucho mayor. enemigo principal inmunidad local: aire seco, así como medicamentos que pueden secar las membranas mucosas. Como no sabe qué tipo de medicamentos son (y estos son algunos antialérgicos y casi todos los llamados "medicamentos combinados para el resfriado"), en principio es mejor no experimentar.

Hidratar las mucosas es muy sencillo: 1 cucharadita de sal de mesa normal por 1 litro agua hervida. Viértalo en cualquier botella con atomizador (por ejemplo, de gotas vasoconstrictoras) y rocíelo en la nariz con regularidad (cuanto más seca, más gente habrá, más a menudo, al menos cada 10 minutos). Para el mismo propósito, puede comprar en la farmacia solución salina o soluciones salinas preparadas para su administración en las fosas nasales: "Salin", "Aqua Maris", "Humer", "Marimer", "Nosol", etc. ¡Lo principal es que no te arrepientas! Goteo, rociado, sobre todo cuando vas de casa (de una habitación seca) a donde hay mucha gente, sobre todo si estás sentado en el pasillo de la clínica. Enjuáguese la boca periódicamente con la solución salina mencionada anteriormente.

TRATAMIENTO DE GRIPE y ARVI

De hecho, el único fármaco que puede destruir el virus de la gripe es el oseltamivir, cuyo nombre comercial es Tamiflu. En teoría existe otro medicamento (zanamivir), pero se usa sólo por inhalación y hay pocas posibilidades de verlo en nuestro país. En realidad, Tamiflu destruye el virus bloqueando la proteína neuraminidasa (la misma N en el nombre H1N1). No tome Tamiflu por cada estornudo. No es barato, tiene muchos efectos secundarios y no tiene sentido. "Tamiflu" se usa cuando la enfermedad es grave (los médicos conocen los signos de ARVI grave) o cuando una persona en riesgo incluso se enferma levemente: asmáticos, diabéticos (los médicos también saben quién pertenece al grupo de riesgo). La conclusión: si está indicado Tamiflu, entonces está indicada al menos supervisión médica y, por regla general, se requiere hospitalización.

La eficacia de otros medicamentos antivirales contra ARVI y la influenza es muy dudosa (esta es la definición más diplomática disponible).
¿Cómo protegerse de la influenza y ARVI y cómo tratar la influenza y ARVI? ¡El tratamiento para ARVI en general y para la influenza en particular no consiste en tragar pastillas! Se trata de la creación de condiciones tales que el cuerpo pueda hacer frente fácilmente al virus.

REGLAS DE TRATAMIENTO

Si usted (su hijo) ya está enfermo, es demasiado tarde para pensar en cómo protegerse de la gripe y ARVI. Pero es hora de hacer lo correcto:

1. Vístase abrigado, pero la habitación está fresca y húmeda. Temperatura 18–20 °C (mejor 16 que 22), humedad 50–70% (mejor 80 que 30). Lavar pisos, humedecer, ventilar.
2. Categóricamente si pregunta (si quiere): ligero, con carbohidratos, líquido.
3. (dar algo de beber). Beber agua). Beber agua)!!!
   La temperatura del líquido es igual a la temperatura corporal. Beber mucho. (picar finamente una manzana para hacer té), infusiones de pasas, orejones. Si un niño bebe demasiado, lo haré, pero no lo haré, le dejaré beber lo que quiera, siempre y cuando beba. Ideal para beber: soluciones preparadas para la rehidratación oral. Se venden en farmacias y deberían estar allí: “Regidron”, “Humana Electrolyte”, “Gastrolit”, “Normogidron”, etc. Compre, críe según las instrucciones, alimente.
4. Gotea y rocía soluciones salinas en tu nariz con frecuencia.
5. Todos los "procedimientos de distracción" (ventosas, tiritas de mostaza, untar el cuerpo con grasa de animales desafortunados: cabras, tejones, etc.) son el clásico sadismo soviético y, nuevamente, psicoterapia ("hay que hacer algo"). Cocer al vapor los pies de los niños (agregando agua hirviendo en un recipiente), inhalar vapor sobre una tetera o cacerola, frotar a los niños con líquidos que contienen alcohol es un loco bandidaje de los padres.
6. Si decides pelear alta temperatura- sólo paracetamol o ibuprofeno. ¡Absolutamente nada de aspirina!
   El principal problema es que abrigarse, hidratarse, ventilarse, no empujar la comida y darle algo de beber; esto en nuestro idioma se llama "no tratar", y "tratar" significa enviar a papá a la farmacia...
7. . Los daños al tracto respiratorio inferior (bronquitis, neumonía) no tienen nada que ver con la automedicación. ¡¡¡Los medicamentos que suprimen la tos (las instrucciones dicen “acción antitusiva”) están estrictamente prohibidos”!!!
8. Los medicamentos antialérgicos no tienen nada que ver con el tratamiento de ARVI.
9. Las infecciones virales no se tratan con antibióticos. Los antibióticos no reducen, pero aumentan el riesgo de complicaciones.
10. Todos los interferones para aplicación local y para ingestión: medicamentos con eficacia no probada o "medicamentos" con ineficacia comprobada. Lo mismo se aplica a la homeopatía.

¡¡¡SIEMPRE!!!
Pero esto no es realista. Por eso, enumeramos situaciones en las que UN MÉDICO ES OBLIGATORIO:
ninguna mejora al cuarto día de la enfermedad;
temperatura elevada cuerpos al séptimo día de enfermedad;
empeoramiento después de la mejora;
gravedad grave de la afección con síntomas moderados de ARVI;
apariencia sola o en combinación: piel pálida; sed, dificultad para respirar, dolor intenso, secreción purulenta;
aumento de la tos, disminución de la productividad; una respiración profunda provoca un ataque de tos;
cuando aumenta la temperatura corporal, el paracetamol y el ibuprofeno no ayudan, prácticamente no ayudan o ayudan por muy poco tiempo.

SE NECESITA UN MEDICO OBLIGATORIA Y URGENTE, si se observa:

Pérdida de consciencia;
convulsiones;
signos de insuficiencia respiratoria (dificultad para respirar, dificultad para respirar, sensación de falta de aire);
dolor intenso en cualquier lugar;
incluso un dolor de garganta moderado en ausencia de secreción nasal (el dolor de garganta + la sequedad nasal es a menudo un síntoma de dolor de garganta, que requiere un médico y un antibiótico);
incluso moderado dolor de cabeza en combinación con vómitos;
hinchazón del cuello;

Instrucciones

antes de enviar bebé V , jardín de infancia o simplemente salir a la calle, lubricarle las fosas nasales con ungüento oxolínico. Y al regresar a casa, debes lavar la pomada con jabón para bebe. Utilice este remedio sólo si el niño va a lugares concurridos. Uso constante ungüento oxolínico sólo puede hacer daño. Lave también a su bebé con aerosoles a base de agua de mar.

Preste mucha atención a cómo y qué lleva puesto su hijo. Evite la hipotermia, este es el factor que muchas veces conduce a la enfermedad.

EN periodo peligroso Trate sus manos con la mayor frecuencia posible con cualquier desinfectante para manos a base de alcohol o simplemente lávelas con jabón, especialmente después de o. Úselo al estornudar o toser. Servilletas de papel y luego asegúrese de desecharlos con cuidado.

Utilice una mascarilla de gasa o cualquier otro vendaje protector desechable durante una epidemia. gripe cuando el niño está en en lugares públicos.

Después de consultar previamente con su pediatra, administre a su hijo una profilaxis específica, especialmente si tiene inmunidad baja. Incluya en la dieta diaria de su bebé alimentos que contengan vitaminas y fortalezcan el sistema inmunológico: cebollas verdes, ajo, té diario con miel y limón. Puedes beber infusiones que contengan raíz. Incluso durante la estación cálida, se pueden tomar vitaminas y preparaciones a base de hierbas que aumentan la inmunidad. Sin embargo, la mayoría método efectivo prevención gripe es la vacunación oportuna.

Vídeo sobre el tema.

Consejo 2: Cómo proteger a su hijo de las enfermedades en el jardín de infancia

Cuando envían a su bebé al jardín de infancia, a las madres les preocupa que contraiga algún tipo de infección y se enferme. Para que muchas enfermedades pasen por tu bebé, y se sintió alegre y alegre, tome medidas con anticipación para mejorar su salud.

Instrucciones

en niños jardín Las enfermedades suelen ser comunes, ya que los niños están muy cerca unos de otros y muchas infecciones se transmiten por gotitas en el aire o a través de objetos compartidos. Por eso, enséñale a tu bebé a cuidar su propia higiene. Lavarse las manos es obligatorio antes de comer, así como después de ir al baño, jugar en el suelo, hacer deporte y caminar al aire libre. Guarde pañuelos de papel y toallitas húmedas en el armario. Lave la ropa de su hijo con frecuencia para asegurarse de que esté siempre limpia. Hable con su hijo sobre cómo durante un paseo por la calle no debe coger nada de los árboles ni recoger nada debajo de ellos y comérselo. Explique que las frutas sin lavar y que no están maduras pueden causar enfermedades graves.

Se necesitan vitaminas y minerales para fortalecer el sistema inmunológico. Asegúrese de que su hijo coma suficientes frutas, bayas, verduras y verduras. Si tiene poco apetito, inventa un plato interesante, un dicho divertido o habla con él más a menudo. ejercicio físico. Consulte a su pediatra acerca de la ingesta de complejos vitamínicos, ya que los niños a menudo no reciben la cantidad necesaria de microelementos a través de los alimentos. No olvides dárselos a tu bebé a tiempo, especialmente durante los períodos de epidemias. Inmunoestimulantes y utilizar únicamente según prescripción médica, ya que pueden provocar alergias.

Poco a poco esto también reforzará la inmunidad del niño. Puede comenzar con baños de aire y sol y luego pasar a procedimientos con agua. Una disminución gradual de la temperatura del agua o una ducha de contraste fortalecerán la capacidad del cuerpo para resistir los virus. Ventila las habitaciones de casa, sal a caminar con tu bebé todos los días, busca juegos interesantes al aire libre. aire fresco para interesar al bebé.

Preste atención a si su bebé está durmiendo, porque un cuerpo cansado es más susceptible a las infecciones. Trate de que el sueño de su bebé dure al menos nueve y dos horas durante el día. Si es malo, consulta con un especialista; es posible que te receten infusiones o jarabes calmantes.

Las vacunas también son una buena medida de protección contra los virus. Para ingresar al jardín de infantes, es necesario recibir una serie de vacunas obligatorias. Pero hay enfermedades peligrosas para las cuales se vacunan a petición de los padres, por ejemplo, la varicela o la tularemia. Es mejor proteger a su bebé de este tipo de infecciones con anticipación, pero después de consultar con su médico.

Artículo relacionado

Fuentes:

• Cómo proteger a su niño de jardín de infantes de las enfermedades virales

La influenza es una de las infecciones virales respiratorias agudas más peligrosas. Cada vez más, este diagnóstico se hace a los niños. Los niños tienen dificultades con la gripe y la enfermedad a menudo termina en complicaciones. Por tanto, durante un período en el que el riesgo de infección es especialmente alto, se debe hacer todo lo posible para evitar que el niño enferme.

Necesitará

• - mascarillas desechables;
• - solución salina;
• - toallitas antibacterianas;
• - jabón;
• - verduras y frutas frescas.

Instrucciones

El pico de incidencia suele ocurrir en diciembre. para la temporada gripe necesitas prepararte con anticipación. Comience los procedimientos de endurecimiento en el verano; esto fortalecerá la inmunidad del niño. Nadar en una guardería, duchas vaginales y masajes contrastantes, baños de pies fríos: todo esto ayudará a endurecerse. bebé. Presta atención también a la nutrición. Introduzca más verduras frescas y hervidas en la dieta de su hijo. jugos de fruta y puré de carne magra. Durante el período de máxima incidencia, déle a su bebé más frutas cítricas, siempre que no sea alérgico a ellas.

Considere vacunarse contra la gripe. La vacunación se podrá realizar a partir de las seis. Pero generalmente se recomienda para quienes ya asisten al jardín de infantes. Según los médicos, la eficacia de la protección contra el virus, si se realiza a tiempo, es del 70-90%. Lo mejor es vacunar antes del pico de incidencia, es decir, de septiembre a noviembre. Desafortunadamente, todavía no existe una vacuna universal y cada año se proponen nuevas variantes para cepas específicas de influenza. El médico selecciona la vacuna requerida.

Cuida tu propia salud. No permita que su bebé contraiga el virus de uno de sus familiares. Si no se siente bien, consulte a un médico y limite el contacto con su hijo. Compra mascarillas protectoras desechables en la farmacia y cámbialas cada dos o tres horas. Deseche inmediatamente las mascarillas y pañuelos de papel usados. Lávese las manos con frecuencia y use toallitas antibacterianas para limpiar las superficies que su hijo pueda tocar.

Asegúrese de que su hijo se lave las manos con regularidad, especialmente antes de comer. Invite a su hijo a enjuagarse la nariz con solución salina. con fines preventivos. Háganlo juntos; estas medidas no dañarán a todos los miembros de la familia.

Si el niño lo tiene, invite a un médico a verlo. No se automedique: los síntomas de la gripe son demasiado similares a los de otras enfermedades, a veces más graves. Mientras espera al médico, no baje la temperatura: los medicamentos antipiréticos sólo son necesarios cuando el termómetro sube por encima de 38,5-39°C. Dele a su bebé muchas bebidas calientes y no lo obligue a comer. Aislar al enfermo de los demás, por ejemplo, separando su cama con un biombo.

Cuando cuides a tu bebé, lávate las manos con la mayor frecuencia posible y usa una mascarilla protectora desechable. Asegúrate de lavar agua caliente con jabón y juguetes para bebés. Asegúrese de que la nariz de su hijo esté libre de mocos. Los bebés deben quitárselo con un pequeño enema; enseñar a los niños mayores a sonarse la nariz y proporcionarles pañuelos de papel. Coloque al niño en una cama moderadamente dura con un par de almohadas debajo de la cabeza; esto facilitará la respiración del paciente.

¿Es posible proteger a un niño de resfriados? Todo, como dicen, está en tus manos. Probablemente cada madre tenga sus propios secretos y yo no soy una excepción. Éstos son algunos de ellos que creo que serán útiles.

Todo el mundo sabe que es necesario caminar con su hijo para que crezca fuerte y sano, pero también es necesario caminar correctamente. Cuando salga a caminar, no intente abrigar a su hijo, especialmente si no está sentado en un cochecito en la calle. Después de todo, un niño que suda se enfermará más rápido, basta con una brisa fresca. Si llega a casa y nota que la espalda de su hijo está mojada, asegúrese de cambiarlo y La próxima vez vestirse más ligero. Sí, y no debes tapar la cara de tu bebé con una bufanda mientras respira aire húmedo, puede resfriarse fácilmente.

Cuando, al regresar a casa después de un paseo, notes que las piernas y los brazos de tu hijo están fríos, debes frotarlos lo más rápido posible. Para ello, puede comprar en la farmacia un ungüento caliente especial para niños, "Barsukor", por ejemplo. Puede hacerlo sin ungüento, con sus propias manos, hasta que sus manos y pies se calienten. O colóquelos bajo agua tibia, esto también ayudará a calentarlos. Después de estos procedimientos, dele a su bebé una bebida caliente, por ejemplo, té con escaramujo o frambuesa.

Por supuesto, para que los niños se enfermen con menos frecuencia, es necesario endurecerlos desde el nacimiento, pero hablaremos de esto en un artículo aparte.

Lo que la gente está acostumbrada a llamar resfriado se llama en lenguaje médico. ARVI- infección viral respiratoria aguda. ¿Por qué respiratorio? Porque la mayoría de las veces el proceso inflamatorio afecta los órganos respiratorios: nasofaringe, tráquea, bronquios, pulmones.

ARVI se acompaña de un ligero aumento de temperatura (máximo 38,4), secreción o congestión nasal abundante, inflamación de las amígdalas y tos. Si la temperatura es superior a 38,4, hay dolor en los huesos y escalofríos intensos; podemos estar hablando de gripe. En cualquier caso, conviene llamar a un médico en casa y seguir las recomendaciones médicas. Los resfriados frecuentes (más de 6 veces al año) indican una inmunidad débil y requieren el cumplimiento de medidas preventivas.

La prevención de ARVI debe comenzar con un examen completo del niño para detectar la presencia de enfermedades crónicas. A menudo, la causa de la inmunidad reducida puede ser la amigdalitis crónica. Para evitar más resfriados, se recomienda desinfectar las amígdalas del niño una vez al año: irrigar la garganta con una solución salina con una jeringa especial con boquilla redondeada.

Después de la desinfección, enséñele a su hijo a mantener una higiene bucal adecuada y a enjuagarse la boca al menos 3 veces al día después de las comidas. Después del tratamiento de enfermedades crónicas de la nasofaringe, debe comenzar el endurecimiento.

Habiendo adoptado el hábito de las abuelas de envolver a sus hijos con ropa abrigada, los padres olvidan que un montón de ropa no protegerá al niño de ARVI, sino que, por el contrario, debilitará el sistema inmunológico. Cuanta más ropa innecesaria use un niño, antes el cuerpo comenzará a sudar y se enfriará más rápidamente en una habitación fresca. No aísle demasiado al niño; el cuerpo debe respirar. El endurecimiento está diseñado para mejorar la termorregulación corporal y fortalecer la inmunidad de los niños.

Para endurecer, compre una estera de agujas (aplicador Lyapko o Kuznetsov), una estera de masaje suave y pequeños baños de pies (2-3 piezas). Todas las mañanas, déle a su hijo un “paseo” por el “camino de la salud”.

Primero, el niño permanece durante 2 a 3 minutos en un baño con agua caliente (39-40 grados), luego en agua fría (19-21 grados), luego se limpia cuidadosamente los pies con una toalla de felpa y camina. estera de masaje. Finalmente, debe caminar en el lugar durante 5 minutos sobre una estera de agujas.

En lugar de agua, puedes utilizar sólidos como arena y hielo. Para un baño de pies caliente, la arena debe calentarse ligeramente. El endurecimiento es imposible sin ejercicios matutinos. Si es posible, haga ejercicio al aire libre cuando hace calor y en una habitación preventilada cuando hace frío.

El endurecimiento será la medida más eficaz para la prevención de ARVI si se combina con nutrición apropiada. La dieta del niño debe enriquecerse con todas las vitaminas y minerales necesarios. Una vez a la semana, la dieta debe contener carne de pescado rica en ácidos grasos omega (lamprea, fletán, caballa, atún, sardinas). Verduras y frutas, todos los días.

Organice una mini barra de hierbas en casa preparando infusiones de hierbas saludables para su hijo. Como profilaxis contra ARVI en la medicina popular Utilizan decocciones de escaramujo, flores de tilo, tomillo, bardana y raíces de achicoria. Las bebidas caseras de frutas de arándano y frambuesa fortalecen el sistema inmunológico.

En el invierno de 2011, muchos se sintieron presa del pánico, alimentado por los medios de comunicación, por el elevado número de muertes durante la epidemia del virus de la gripe porcina. Las personas en la calle que llevaban vendas protectoras no se sorprendieron, y muchos simplemente tenían miedo y... no hice nada!

La influenza es más peligrosa para los niños, las mujeres embarazadas, las personas inmunodeprimidas y los ancianos.

Entonces, ¿cómo puede protegerse usted y a su hijo del virus de la gripe, incluida la gripe porcina? Todos saben eso No existe medicamento para tratar la influenza: tanto vacunas como medicamentos antivirales tienen como objetivo estimular su inmunidad y no destruir el virus de la influenza. Por tanto, tenemos que repetir la verdad trillada: la prevención de enfermedades no es menos importante que el tratamiento eficaz.

Para reducir la probabilidad de infectarse a usted y a sus hijos con el virus de la influenza, solo necesita seguir reglas simples:

1. Por la mañana y por la tarde enjuague sus fosas nasales con Sistemas de delfines(y no es necesario comprar constantemente bolsas adicionales para preparar la solución en la farmacia; basta con preparar una solución salina que no provoque fuertes molestias ni ardor al enjuagar) o utilizar aerosoles como Aqua-Maris o Aqua-Lor(o similar). Es más difícil para el virus superar la barrera de las membranas mucosas humedecidas y entrar al cuerpo.

¡Atención! ¡Si usa Dolphin incorrectamente, puede desarrollar otitis aguda!

Los humidificadores de aire también crean condiciones desfavorables para el virus, ni siquiera importa lo que sea: un humidificador ultrasónico doméstico moderno o una olla con agua sobre un radiador en una guardería. Las flores de interior también contribuyen en pequeña medida a la humidificación del aire y algunas (por ejemplo, mirto, laurel, limón, geranio) también liberan sustancias que son dañinas para los microbios - fitoncidas.

2. Después de enjuagar por la mañana, lubrique sus fosas nasales. ungüento oxolínico o dejar caer 2 gotas en cada fosa nasal. aceites de caléndula(El aceite es difícil de comprar en una farmacia; es mejor preparar usted mismo el macerado (extracto) de aceite con anticipación en el otoño). El aceite aumenta significativamente la resistencia del cuerpo a las infecciones.

¡Atención! El uso excesivo y frecuente de ungüento oxolínico puede causar atrofia de la mucosa, y antes de utilizar aceite de caléndula es necesario realizar prueba de tolerancia individual!

3. ¿Qué tan posible? lávate las manos frecuentemente con jabón: al virus de la influenza, como a todos los microbios, le gusta esperar a reunirse con usted manijas de puerta, pasamanos de transporte público, plumas estilográficas en lugares públicos, billetes, etc. Evite tocarse la nariz, la boca y los ojos con las manos y trate de que su hijo deje de hacerlo.

4. Utilice un potente agente antiviral natural para desinfectar el aire. aceite esencial de árbol de té (si usted y su hijo no son alérgicos a él): en medallones aromáticos, lámparas aromáticas o simplemente esparciendo algodón por la casa, goteando aceite. Puedes utilizar otros aceites esenciales con efectos antivirales. romero, lavanda, enebro, tomillo, mejorana, limón, bergamota. Alternativamente, córtelo en un plato. ajo o cebolla, que purifican el aire utilizando fitoncidas.

5. Imagen saludable La vida también aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones. Sueño saludable, consumo productos alimenticios, rico en proteínas, vitaminas y minerales- Todo esto también fortalecerá su inmunidad. Tomar durante TODO el periodo desde otoño hasta primavera multivitamina o complejos de vitaminas y minerales , Es mejor por recomendación de un médico. Pero recuerda que vitaminas A, , , y zinc absolutamente necesario para proteger el cuerpo de infecciones y el pleno funcionamiento del sistema inmunológico.

6. Negarse a visitar grandes comercios, entretenimiento en lugares concurridos, incluso Arboles de navidad: La salud de su hijo y la suya es mucho más importante que los inconvenientes temporales. Quizás este punto pueda considerarse el más importante en las medidas de prevención de la gripe.

7. Si la temperatura aumenta bruscamente, inmediatamente llame a un médico.

Para diagnosticar con precisión el tipo de influenza, es necesario someterse a pruebas, por lo tanto, si el médico no lo deriva a las pruebas, pero le prescribe un tratamiento de inmediato, debe insistir en las pruebas de laboratorio. El médico no es Dios; puede cometer errores tanto al prescribir el tratamiento como al hacer el diagnóstico mismo.

Si le recomiendan vacunarse contra la gripe (por ejemplo, vacuna grippol), considere si vale la pena exponerse a usted y a sus hijos al peligro: la reacción a la introducción de una proteína extraña en el cuerpo puede ser impredecible y no es necesario ser alérgico para que la vacuna provoque un shock anafiláctico. En cualquier caso, la vacunación debe realizarse ANTES del inicio de la epidemia de gripe.

¡Estimados padres! Actualmente hay mucho debate sobre la necesidad de una vacunación universal estándar y muchos médicos, basándose en su experiencia práctica, afirman que es Las vacunas contra la gripe no son muy efectivas. ¡Hazte responsable de tu salud y la de tus hijos!

Puede usarse para prevenir la influenza. Grippferón o IRS-19 dentro de las 2 semanas antes de que aumente la incidencia y arbidol– adultos 200 mg dos veces por semana durante 3 semanas, niños en una dosis apropiada para su edad (gripferon y arbidol también están aprobados para su uso durante el embarazo).

La prevención de la influenza y las infecciones virales respiratorias agudas es de particular importancia durante el embarazo: el cuerpo de la mujer experimenta un estrés significativo durante este período y el sistema inmunológico a menudo se debilita significativamente. Una dificultad particular es que no se recomienda tratar la influenza durante el embarazo con muchos productos farmacéuticos, así como con algunos hierbas medicinales. El uso de remedios homeopáticos para la gripe durante el embarazo no está prohibido, pero es mejor cuidar la prevención que pensar más tarde en cómo curar la gripe para no dañar al feto.

Tratamiento de la influenza

¿Cómo tratar la gripe? Como se mencionó anteriormente, no existe una pastilla para la gripe; la farmacia solo le ofrecerá medicamentos que pueden aliviar ciertos síntomas de la gripe: secreción nasal, tos y reducción de la fiebre alta. La medicina herbaria es, con diferencia, el remedio más eficaz y seguro para la gripe.

Es necesario que un paciente con gripe utilice platos y utensilios separados, una toalla y esté aislado en una habitación separada. Paz – mejor medico con la gripe. Ante los primeros síntomas de cualquier resfriado, se requiere reposo en cama obligatorio, el máximo aumento posible de la régimen de bebida (decocción de rosa mosqueta, infusiones de hierbas, arándano rojo, arándano rojo, bebida de fruta de espino amarillo, agua mineral con té de limón y frambuesa o Miel, limón Y jengibre) para eliminar toxinas, productos de desecho del virus de la influenza en el cuerpo. Un desintoxicante universal eficaz es clorofila liquida .

Utilice pañuelos de papel; ¡Cúbrete la boca al estornudar y toser y asegúrate de lavarte las manos después! Esto reducirá la cantidad de virus que circulan en el aire.

En el tratamiento de la gripe, especialmente si se inicia el tratamiento desde el primer día, los remedios homeopáticos son eficaces (por ejemplo Girel, Oscillococcinum) y drogas Equinácea. No se olvide de los complejos de vitaminas y minerales y el zinc para apoyar el sistema inmunológico, pero tenga en cuenta que con fines medicinales la dosis debe aumentarse 2-3 veces (esto se aplica SÓLO a los complejos vitamínicos; una sobredosis de algunos minerales puede ser peligrosa ¡para el cuerpo!).

No se puede esperar que la gripe pase de largo; es necesario emprender una prevención activa ahora. Incluso si realiza acciones aparentemente básicas todos los días, podrá protegerse y proteger a sus hijos de la gripe o, al menos, debilitar el efecto del virus.

Según las estadísticas médicas de 2011, sólo El enjuague nasal regular reduce la incidencia de influenza y ARVI a casi la mitad !

¡Cuídate para que otros no enfermen! ¡Les deseo salud a usted y a sus hijos!

Madre cariñosa de tres hijos,

¿Qué hacer si a un niño le ofrecen hospitalización? ¿Cómo elegir un buen médico?

Otitis en un niño

Prevención de la gripe durante una epidemia.

“Hacia una familia sana hasta el jardín de infancia”: un programa de salud para mujeres embarazadas y niños desde el nacimiento hasta los 18 años

Incrementar la resistencia del cuerpo: recomendaciones para mujeres embarazadas y niños.

Lista completa de medicamentos NSP para la prevención y tratamiento de enfermedades infantiles.

VitaManía. La historia de nuestra obsesión por las vitaminas

Cuadernos Kumon y compañía: desarrollar a los niños de forma divertida y eficaz

Cuando uno de los miembros de la familia se resfría, toda la familia se enfrenta instantáneamente a dos problemas a la vez: ¿cómo curar rápidamente al paciente y cómo no infectar a todos los demás? ¡Es especialmente importante proteger a los niños! En cuanto a cómo tratar ARVI de manera adecuada y oportuna, cada abuela y madre conoce una docena de sus propias "recetas probadas". Nosotros, basándonos en la experiencia y el sólido conocimiento de los médicos, le diremos cómo proteger al máximo a toda la familia de las infecciones. En otras palabras, enseñaremos los conceptos básicos de la prevención de ARVI en niños y adultos.

Para proteger tanto a niños como a adultos de los resfriados (y sobre todo, de los virus respiratorios), primero hay que tener dos “cosas”: sentido común y conocimientos básicos.

ARVI: ¿para quién en la familia es la enfermedad más peligrosa?

En cuanto a la prevención de ARVI, tiene sentido advertir de inmediato: no existen medidas o medios que puedan proteger al 100% a algunas personas de contraer una infección viral en condiciones en las que ya hay una persona enferma cerca. Además, el portador del virus (y su propagador activo) no sólo pueden ser aquellos que este momento con secreción nasal y fiebre alta, estornuda a diestro y siniestro.

Con respecto a cualquier ARVI, el proceso de transmisión del virus de una persona a otra es completamente impredecible y espontáneo. Pero todavía se sabe algo sobre él. Por ejemplo, qué que los adultos. Sin embargo, entre los adultos hay categorías de personas para quienes la infección por virus respiratorios puede ser incluso más peligrosa que para los niños. Este:

• Mujeres embarazadas y madres lactantes;
• Personas mayores con sistemas inmunológicos debilitados;
• Personas con enfermedades respiratorias crónicas, para quienes incluso una forma leve de “resfriado” suele provocar complicaciones graves;

La probabilidad de que un niño contraiga ARVI de un adulto es aproximadamente 2,5 veces mayor que viceversa. Además, que niño más pequeño- mayor es el riesgo de infección. Las únicas excepciones son los bebés muy pequeños (bebés en los primeros tres meses de vida), que están protegidos por la inmunidad de su madre.

Por otro lado, no importa en absoluto quién exactamente "trajo la infección" a la casa: un adulto o un niño. Si alguien de la familia “cae un resfriado”, debemos tratar objetivamente de proteger al resto. Incluso si no existen medidas garantizadas para prevenir la influenza y ARVI en esta situación.

Medidas de precaución a nivel del hogar: prevención básica de ARVI en niños

Entonces, ¿qué se puede hacer para minimizar el riesgo de transmitir el virus de un miembro de la familia a otro? En primer lugar, conviene observar algunas “formalidades” cotidianas:

• 1 Aislar a los enfermos de los sanos. Si es posible, es necesario “separar” lo más posible entre sí al miembro enfermo del hogar y a sus parientes aún sanos. Obviamente, es extremadamente difícil tomar esa posición en las condiciones de un típico "kopek" de la ciudad, pero si existe esa oportunidad, aprovéchela sin demora.
• 2 Reposo en cama para los enfermos, descanso para caminar para los sanos. Esta condición a menudo no se tiene en cuenta, ¡y es en vano! De hecho, cuanto menos deambula un paciente con ARVI por la casa, y cuanto más a menudo y más tiempo pasen al aire libre los que se ven obligados a convivir con él, es menos probable que "baje" con un resfriado al final de la semana toda la familia. La posición "acostada" del paciente reducirá la propagación del virus por todo el apartamento, y los paseos frecuentes para todos los demás brindarán a las personas sanas oportunidades adicionales de contrarrestar el virus.
• 3 La habitación donde viven personas sanas y enfermas debe ventilarse y lavarse con frecuencia.. Y también para mantener un clima óptimo en un apartamento o casa: una temperatura del aire de no más de 21 ° C y una humedad de aproximadamente el 65%. El paciente debe recibir un juego de platos aparte. Al igual que otros artículos del hogar que el paciente toca de vez en cuando, estos platos no solo deben lavarse regularmente, sino también limpiarse con soluciones desinfectantes (cualquier farmacia le ofrecerá una docena de desinfectantes diferentes).
• 4 Durante el contacto cercano y la comunicación del paciente con personas sanas. Es recomendable llevar mascarilla. en ambos (y no sólo en el paciente).
• 5 Si una madre lactante ha sufrido ARVI, entonces Algún otro miembro de la familia debería hacerse cargo de todos los cuidados del bebé., y la madre debe tener contacto con el bebé exclusivamente durante la alimentación (utilizando mascarillas desechables). Antes y después de la alimentación, el bebé debe enjuagarse la nariz con una solución fisiológica (solución salina).

Extremadamente simple, pero muy medidas efectivas Para proteger a los niños de ARVI: de vez en cuando, lave la nariz de los niños con soluciones salinas y, siempre que sea posible, camine con los niños al aire libre con la mayor frecuencia y el mayor tiempo posible.

Medidas simples pero efectivas para prevenir la influenza y ARVI en niños.

Las medidas anteriores son "buenas" y útiles en el caso de que uno de los miembros del hogar ya esté enfermo y exista un alto riesgo de que ARVI (cuyo tipo más común es la influenza) esté a punto de atacar a otros miembros de la familia, especialmente a los niños. Pero además de esto, también tiene sentido conocer formas simples pero muy efectivas de prevenir ARVI, para que nadie de su familia se enferme, en un momento en que, tal vez, todos los que lo rodean estén enfermos.

Debe entenderse que solo existen dos maniobras estratégicas para protegerse contra los virus respiratorios: la primera es no enfrentarse a ellos en absoluto, la segunda es aumentar significativamente las funciones protectoras del cuerpo en contacto con una infección. La primera opción es prácticamente inaccesible para nosotros, los habitantes de la ciudad, pero para implementar la segunda existen varias medidas diferentes.

• 1 No olvides de vez en cuando a lo largo del día lávate bien las manos. ¡Y recuérdeles a sus hijos que hagan lo mismo! Por muy banal y sencilla que te parezca esta técnica, realmente funciona. Después de todo, uno de los tipos más comunes de transmisión de enfermedades virales es el contacto. Cuando los virus respiratorios (incluido el virus de la influenza) entran en contacto con la piel (por supuesto, con mayor frecuencia en las manos de las personas), ¡pueden vivir allí durante 1 o 2 días! Por lo tanto, cualquier apretón de manos amistoso con un colega o amigo que no esté demasiado limpio puede provocar una infección por contacto con ARVI. Y si no podemos controlar a aquellos cuyas manos estrechamos, ¡ciertamente podemos controlarnos a nosotros mismos! Por lo tanto, lávese las manos y las de sus hijos con más frecuencia: esta es una de las medidas más formas efectivas Prevención de la influenza y otras infecciones virales respiratorias agudas.
• 2 usando una mascara(tanto por parte de una persona enferma como de aquellos que se ven obligados a entrar en contacto con personas enfermas) - tiene algún efecto protector. Sin embargo, tenga en cuenta que llevar mascarilla en el exterior es inútil. En general, si no tocas a nadie al aire libre, probablemente no te infectarás, incluso si el transeúnte que camina delante de ti estornuda desesperadamente. Los virus se transmiten activamente de persona a persona a través del aire sólo en espacios cerrados, mientras que al aire libre esto es casi imposible. Así que salga cada vez con más frecuencia y respire libremente; esto en sí mismo es la prevención de los resfriados.
• 3 Vacunación es una de las formas más efectivas de prevenir la influenza y otras infecciones virales respiratorias agudas. Y en esos casos, si se produce la infección, la enfermedad avanza mucho más fácil y rápidamente (en muchos casos, es completamente asintomática).
• 4 Consume yogur con probióticos una vez al día.(o cualquier otro producto que contenga, por ejemplo, bifidobacterias o lactobacilos). Varios estudios recientes han demostrado que los probióticos aumentan significativamente las defensas generales del cuerpo contra las enfermedades respiratorias al fortalecer la inmunidad de las mucosas locales.
• 5 Ya que hablamos de productos, no podemos dejar de mencionar el ajo. No es en vano entre la gente. el ajo es venerado como el principal luchador contra cualquier resfriado.– múltiples estudios han demostrado que los fitoncidas del ajo (los fitoncidas son sustancias volátiles contenidas en diferentes plantas y tener la propiedad de “matar” ciertos tipos de bacterias, hongos e incluso virus) suprimen eficazmente la actividad de los virus de la influenza, impidiendo que se multipliquen. Lo único a lo que debes prestar atención es que a pesar de sabiduria popular Como parte de la profilaxis con ajo contra ARVI, este producto no debe ingerirse, sino... ¡inhalarse! Después de todo, los fitoncidas son sustancias volátiles. Y la principal reproducción y actividad de los virus respiratorios no ocurre en el estómago humano, sino en Sistema respiratorio– en la nariz, en la garganta, en los pulmones. Entonces, para entregar a los "asesinos" directamente a sus "víctimas", solo necesitamos inhalar los fitoncidas, y más profundamente. Y para ello basta con cortar los dientes de ajo, ponerlos en un platillo y colocarlos junto a la cama durante 2-3 horas (o toda la noche). De esta forma te protegerás de los resfriados y no estropearás la frescura de tu aliento. No es ningún secreto que a los niños también les resulta mucho más agradable respirar el ajo que comerlo, roerlo o tragarlo sin masticar...
• 6 Algunos médicos afirman una conexión directa con. Entonces en parte prevención de la anemia por deficiencia de hierro También se puede considerar una prevención de los resfriados.
• 7 Uso de varios agentes inmunotrópicos. para la prevención de infecciones virales respiratorias agudas (en particular, fitoinmunomoduladores) pueden estar justificados, ser efectivos y muy útiles. Pero debe entenderse que para proteger al niño, dichos medicamentos no deben ser recetados por los padres, sino por un médico sensato y experimentado.

Febrero es el pico de la epidemia de gripe estacional. La radio, la televisión e Internet “gritan” sobre la próxima mutación del virus y nos asustan con pronósticos desfavorables. Los padres preocupados están dispuestos a comprar todos los medicamentos posibles para que la salud del niño no corra peligro. Rambler/Familia: sobre cómo protegerse de la gripe y qué remedios utilizar si se enferma.

Vacunación

No importa lo que digan numerosos asesores sobre la inutilidad de las vacunas. redes sociales, la influenza es un virus que se transmite por el aire. Por lo tanto, sólo puedes protegerte obteniendo anticuerpos. Las vacunas modernas destinadas a los niños contienen un virus debilitado o muerto y sus partes, lo que permite que el cuerpo, al haber desarrollado anticuerpos, no se enferme.

Médico general Anna Mishina destaca el importante papel de la vacunación en la prevención de la gripe, ya que proporciona entre un 70 y un 90 por ciento de protección contra la enfermedad y previene así la propagación de la infección en la comunidad. Si un niño vacunado enferma, su enfermedad será leve y sin complicaciones.

Es especialmente importante vacunar a los niños debilitados después de resfriados anteriores o como resultado de enfermedades crónicas, así como a los niños que han comenzado recientemente a asistir a instituciones educativas y no han contraído la gripe anteriormente.

Al mismo tiempo, recuerda que puedes vacunar a tu hijo, e incluso vacunarte tú mismo, siempre y cuando no haya problemas de salud y el cuerpo esté preparado para afrontar el virus con todas las armas. Ante los primeros síntomas de un resfriado o gripe, será demasiado tarde para vacunarse.

Cuarentena

la familia esta enferma

Como regla general, cuando el número de casos excede la norma, los jardines de infancia y las escuelas se cierran por cuarentena. Pero a estas alturas suele ser demasiado tarde para proteger al niño del contacto. Por lo tanto, si es posible, trate de ser proactivo: no lleve a su hijo al jardín de infantes, cancele visitas a secciones, clubes y eventos sociales.

Recuerde que el virus vive bien en aire seco y cálido, es decir, en habitaciones con calefacción y sin ventilación. Pero en la calle muere rápidamente, por lo que es mejor relajarse al aire libre: caminar por el parque o salir de la ciudad.

A menudo se puede contraer el virus en el transporte público, por lo que si la distancia lo permite, es mejor caminar al trabajo o negociar con la dirección sobre el trabajo temporal desde casa.

Fortalecimiento de la inmunidad

Otra medida preventiva contra la gripe es fortalecer el sistema inmunológico. Por supuesto, hacer esto cuando ya ha comenzado una epidemia en la ciudad es tarde e inútil. Pero el endurecimiento regular del niño, la recepción de su dosis diaria de vitaminas (principalmente vitaminas A, C y B), el consumo de productos apícolas y fitoinmunomoduladores aprobados por un médico lo harán más resistente a todos los virus.

Cumplimiento de las normas de higiene personal y del hogar.

La influenza, como la mayoría de los otros virus, se transmite de persona a persona. Especialmente hay muchas partículas virales en la saliva, el aliento y las manos del paciente. Por lo tanto, durante todo el tiempo que la gripe esté haciendo estragos en la ciudad, proteja a su hijo del contacto cercano con personas potencialmente peligrosas y enséñele a seguir medidas de seguridad antivirus mejoradas. Estos incluyen lo siguiente: lavarse las manos, limpiarlas regularmente con toallitas desinfectantes, no tocarse la cara con las manos y en lugares públicos usar una mascarilla y cambiarla cada dos horas.

Pediatra Irina Troyanovskaya aconseja no olvidarse del enjuague regular de los senos nasales con soluciones salinas. Puede comprar productos preparados a base de agua de mar en la farmacia o puede preparar la solución usted mismo en casa.

Durante este período, preste especial atención a la limpieza y ventilación del apartamento. El aire frío y húmedo es tu mejor amigo para combatir la gripe. Ventile el apartamento cada 2-3 horas, duerma con las ventanas ligeramente abiertas. La mejor opción- se trata de una temperatura del aire de unos 20°C y una humedad de al menos el 50%. Por supuesto, el niño deberá vestirse más abrigado de lo habitual, pero este inconveniente puede tolerarse. Puede lograr una alta humedad durante la temporada de calefacción lavando el piso con más frecuencia, encendiendo humidificadores y, si no están disponibles, colgando un paño empapado por el apartamento o colocando recipientes con agua.