Cómo fortalecer los vasos sanguíneos y aumentar la energía personal. Sólo prácticas y técnicas de trabajo para la restauración, limpieza y aumento de energía.

¿Te ha pasado alguna vez que no querías despertarte por la mañana, no tenías fuerzas para ir a trabajar y cuando regresabas a casa querías acostarte inmediatamente y quedarte dormido? ¿Has pensado en el hecho de que Por alguna razón, con el paso de los años, la fuerza y la energía disminuyen cada vez más... Y también la alegría de vivir.Sobre por qué nuestra energía se debilita con el paso de los años y cómo aumentar tu energía, Lee este artículo.

1. ¿Por qué aumentar tu energía?

Tuyo los deseos se vuelven realidad más rápido
Creciente auto confianza
Aparece sentimiento de satisfacción de la vida en general
Creciente vitalidad y rendimiento, tienes tiempo para hacer más cosas

hombre con energia alta Siempre alegre, enérgico, tiene fuerzas suficientes para todo. Realiza sus deseos rápida y fácilmente. Existe la sensación de que tiene suerte en todo, todo le sale muy fácilmente.

en una persona con energía baja Todo resulta “crujiente”, encuentra obstáculos y resistencias. Esto lo hace no muy feliz y cae en emociones negativas y su energía disminuye aún más. El círculo está cerrado.

2. Razones de la poca energía

Existen varias razones de este tipo y se pueden dividir en dos grupos: externo(manifestado en el mundo físico) y interno(no manifestado en el mundo físico).

Causas externas de baja energía:

1. Mala nutrición

Si una persona come alimentos no saludables y no vivos (comida rápida, alimentos procesados, etc.), obtiene muy poca energía real de los alimentos. Este tipo de alimentos incluso agotan el organismo, es decir, reducen la energía.

2. Estilo de vida sedentario

Si una persona lleva un estilo de vida sedentario, su energía comienza a circular mal y se desarrollan varios fenómenos de estancamiento en el cuerpo, cuyo mantenimiento requiere mucha más energía.

3.TV, comunicación con gente que no te agrada

Si pasas tiempo constantemente frente al televisor o en compañía de personas que te desagradan, entonces no descansas ni ganas fuerzas, sino que desperdicias tu preciosa energía afuera, en lugar de dirigirla a ti mismo, a tus asuntos, planes. o tareas. Regalas voluntariamente tu energía y nunca volverá a ti.

4.Emociones negativas

Las emociones negativas como la ira, el miedo, la malicia, el resentimiento, la envidia, la decepción, debilitan la energía y nos quitan la energía necesaria para otras cosas útiles. Estás regalando tu energía a ninguna parte.

5.Asuntos pendientes

Cada tarea inconclusa te quita energía, porque ahí es donde dejaste tu atención. Donde hay atención, hay energía. Todavía regresas tu atención allí hasta que termines esta tarea o tomes la decisión final de terminar esta tarea en la etapa en la que se encuentra. Cuando hagas esto, notarás inmediatamente cómo dejarás de devolver tus pensamientos allí, lo que significa que podrás usar esta energía para otra cosa.

6.Dudas

Las dudas consumen la mayor parte de la energía. Las personas que no pueden tomar una decisión a menudo nunca la toman hasta que algo externo los empuja en una dirección u otra. Es decir, en este caso no eres tú quien toma la decisión, sino que te la imponen. Además, mientras dudas, estás desperdiciando tu energía.

7. Estrés o pensamientos acelerados incontrolables

El estrés, las prisas, el pánico te roban la energía. Recuérdate de ti mismo después de un día de trabajo, cuando llegas a casa y solo te quedan fuerzas para caer en la cama. Tu fuerza se ha destinado a afrontar el estrés. Si además estás constantemente dándole vueltas a algunos pensamientos en tu cabeza o repitiendo conversaciones con tu jefe u otras personas, entonces este proceso también consume tu energía.

9. Alcohol, tabaquismo, malos hábitos.

El alcohol es un veneno para el organismo, por lo que el organismo pone todos sus esfuerzos en neutralizar este veneno. Al mismo tiempo, tu energía disminuye.

10. Mal ambiente

La mala ecología tiene el mismo efecto que el alcohol y otros venenos en el cuerpo. Vivir en una gran ciudad es una gran carga para el cuerpo, especialmente si el ambiente en esta ciudad es pobre. Es bueno si tienes la oportunidad de salir a la naturaleza con regularidad. En la naturaleza te nutres energéticamente.

Causas internas de baja energía:

Estas razones están directamente relacionadas con el funcionamiento del sistema energético.

El sistema energético humano consta de los siguientes elementos:

Cuerpos sutiles

Hay varios cuerpos sutiles. Juntos forman el aura de una persona. El cuerpo etérico está formado por bioplasma secretado por el cuerpo físico.El cuerpo astral está asociado con los sentimientos y está coloreado con los colores de los estados emocionales.

El cuerpo mental está asociado con los pensamientos y el intelecto, aumenta cuando se enfoca en los procesos mentales. Sus límites se extienden más allá de la cabeza y la parte superior del cuerpo hasta una distancia de 7 a 20 cm.

El cuerpo kármico (casual) está formado por un conjunto de relaciones de causa y efecto que conforman el destino de una persona. Por lo general, su tamaño es de 70 a 100 cm del cuerpo.

Meridianos

Los meridianos se encuentran en todo el cuerpo. La energía fluye a través de ellos. Los puntos de acupuntura suelen estar situados en los meridianos.

chakras

Los chakras son centros de energía; no tienen una encarnación física directa en el cuerpo humano. La ubicación de los siete chakras principales corresponde a los principales plexos nerviosos del cuerpo físico. Cada chakra transmite cierta información sobre ti al mundo exterior.

Cuando sucede fallo en cuerpos sutiles, meridianos o chakras, entonces tu energía disminuye. Causa de fallas– emociones negativas, pensamientos incorrectos, percepción distorsionada de uno mismo o de la realidad. Si no se presta atención a las fallas y no se hace nada al respecto, la distorsión de la energía puede provocar enfermedades en los órganos de este lugar.

Las enfermedades se forman primero en los cuerpos sutiles de una persona y luego se proyectan al cuerpo físico. Incluso aquellas enfermedades que están asociadas con un cuidado inadecuado del cuerpo físico, como sentarse en una corriente de aire, vestirse de manera inapropiada para el clima, contraer un virus en el trabajo de un colega enfermo, etc. También se originan en cuerpos sutiles.

Una alteración de la energía se siente como un estado de depresión general o reacciones agresivas, dolor en algunos órganos, etc.

3. Formas de aumentar la energía

Hay muchas formas de aumentar la energía y también se pueden dividir en dos grupos: externo(a través de acciones físicas) y interno(trabajando con sus pensamientos y emociones).

Métodos externos (a través de acciones):

1.Deporte

Practicar deporte en cualquier forma llena el cuerpo de energía. Aquí son muy importantes las clases regulares, 1-2 veces por semana y durante al menos una hora. También es importante que te guste el deporte que elijas.

2. Baño, endurecimiento, procedimientos con agua.

Una casa de baños, una ducha de contraste, un baño de invierno y otros procedimientos acuáticos llenan de energía el cuerpo humano y aportan muchos beneficios al bienestar general. El tipo de endurecimiento más simple es una ducha de contraste, cuando se alterna agua fría y caliente.

3.Dormir sano y adecuado

Si una persona siempre duerme en sus horas normales, esto le agrega fuerza y energía. Cada uno tiene su propia norma de sueño. Para algunos, 6 horas son suficientes y para otros, 10 no son suficientes. Pero la buena noticia es que cuando aumentan tus niveles de energía, disminuye tu necesidad de dormir. Por ejemplo, antes tenía una norma de sueño de 8 horas, pero ahora es de 5 a 6 horas.

4.Relajación

Relajar los músculos de todo el cuerpo es beneficioso para el organismo. Mientras te relajas, intenta centrar toda tu atención en tu cuerpo, moviendo tu atención de una parte del cuerpo a otra y relajándolo. Al mismo tiempo, no debería haber pensamientos en tu cabeza. En este estado, tu cuerpo gana energía. Utilice la relajación durante 20-30 minutos cuando llegue a casa después del trabajo y observe cómo su condición cambia y tiene fuerzas suficientes para otra noche entera.

La relajación también es útil antes de acostarse, justo antes de quedarse dormido; entonces sus músculos estarán relajados durante el sueño, lo que significa que podrá descansar bien durante la noche y despertarse lleno de fuerza y energía. Es muy importante que al conciliar el sueño tu cerebro esté completamente tranquilo y no entretenga ningún pensamiento, de lo contrario tu sueño será inquieto.

5. Meditación

Las meditaciones relajan y también armonizan. Después de la meditación aparece una sensación de calma, paz y purificación.

6.Ejercicios de respiración

Si desea aumentar la energía y aumentar el rendimiento, definitivamente necesita hacer ejercicios de respiración: yoga, qigong u otros que le gusten. Recomiendo comenzar tu día con ejercicios de respiración; activará tu energía desde la mañana.

7. Ejercicios especiales para acumular energía y concentrar la atención.

Existen ejercicios de este tipo en qigong, yoga y artes marciales, y funcionan de la siguiente manera: concentras tu atención en algún objeto inofensivo, por ejemplo, tu propia nariz o un punto en la pared, detienes la carrera de tus pensamientos y permaneces quieto. en este estado durante algún tiempo, digamos media hora. Y durante este tiempo, tu energía aumenta, porque tu atención está dentro de ti y no se distrae con diferentes pensamientos, y donde hay atención, hay energía. Te llenas de energía y también entrenas tu concentración.

Nota,

que aumentar la energía por medios externos puede ser peligroso. Porque si uno de tus chakras transmite algún tipo de información destructiva (por ejemplo, tienes un agresor interno, etc.), entonces si bombeas ese chakra con energía, transmitirá la misma cualidad (es decir, agresión) pero muchas veces más. . Y entonces el mundo exterior también puede sorprenderle. Es por eso necesitas trabajar con los chakras desde el interior, a través de la comprensión que tipo de informacion transmiten desde usted al mundo exterior y cambiando esta información, Limpiando la negatividad.

Métodos internos (trabajando con pensamientos y emociones)

Los métodos internos para aumentar la energía implican principalmente trabajar con el sistema energético.

Trabajar con meridianos directamente. difícil. Pero el funcionamiento de los meridianos mejora cuando se eliminan los obstáculos en el camino de los meridianos.

Los bloques son una especie de piedras que impiden que la energía fluya libremente.

Qué ha pasado bloque en el sector energético? Esto es cierto un coágulo de energía que impide el flujo de energía, lo bloquea en algún lugar. Este coágulo de energía apareció como resultado de alguna situación ante la cual la persona tuvo una reacción emocional. Cuanto más a menudo se repitió esta situación o cuanto más fuerte reaccionó la persona, más fuerte o mayor será este bloqueo.

Los bloqueos impiden que la energía fluya libremente por todo el cuerpo. Los bloques consumen una gran parte de tu energía. Además, los bloques controlan tu realidad, cuando ya no puedes reaccionar de manera diferente en situaciones similares. En cuanto surge una situación similar, o con la misma persona, reaccionas de la misma manera. Es como un programa que te prescribes a ti mismo sin siquiera saberlo. Este programa se basa en un determinado pensamiento (idea, expectativa), reforzado por emociones negativas. Experimentas estas emociones negativas cada vez que la situación se repite.

Ejemplo. Puedes combatir el miedo a hablar en público durante mucho tiempo, pero... si eliminas el motivo- la carga emocional de la primera situación en la que apareció este miedo - entonces tienes la oportunidad de experimentar otras emociones (además del miedo) al hablar en público. Mientras el miedo permanezca dentro de ti, te controlará a ti y, por tanto, a tu realidad.

Este ejercicio te ayudará a identificar tus bloqueos y trabajar con ellos:

1. Coge una hoja de papel y anota todo lo que te provoca fuerte reacción emocional– tanto negativos (irritación, ira, odio, agresión, apatía, autocompasión) como positivos (por ejemplo, admiración por algunas cualidades de otras personas) – en otras personas.

Por ejemplo, "¡Me enfurece cuando dicen malas palabras!", "Quiero llorar cuando me levantan la voz" o "¡No soporto que la gente dé órdenes!". etc. o “¡Pues qué guay es, cómo lo gestiona todo!”.

Escriba al menos 100 de estas afirmaciones.

2. Trabajar con esta lista para eliminar los bloqueos que causan estas emociones. Para hacer esto, tome cada declaración y trabaje con ella de la siguiente manera. Por ejemplo, la afirmación del párrafo anterior “Me enfurece cuando otros dicen malas palabras”.

Luego siéntate, cierra los ojos, centra tu atención en ti mismo, recuerda situaciones en las que tú mismo maldijiste. Después de esto, ya no tendrá motivos para quejarse de personas que dicen malas palabras.

Cómo funciona este método: en cada uno de nosotros hay cosas que NO queremos saber sobre nosotros mismos y que alguna vez nos vimos obligados a hacer parte de la sombra a nosotros. ¿Por qué los expulsaron? Porque pensaban que era imposible hacer esto, o nos lo explicaban cuando éramos niños, o incluso nos regañaban por ello. Ahora creemos que no podemos hacer esto y no podemos admitir ante nosotros mismos que lo estamos haciendo. Así, negamos la parte de nosotros mismos que jura. No has dejado de decir malas palabras, ¿verdad? Pero crees que esto no se puede hacer. Entonces nuestro subconsciente presta atención a otras personas que hacen esto. "Ellos pueden, pero yo no".

El principal indicador del "lado oscuro" (lo que no quieres ver en ti mismo) es una reacción emocional hacia los demás.

Al realizar este ejercicio de manera eficiente, podrás eliminar muchos bloqueos de ti mismo y limpiar tu energía.

Cómo trabajar con los chakras.

Cómo trabajar con los chakras. hay mucha información. Pero para cambiar la calidad de tu vida, basta con saber qué información transmitir saludable y equilibrado chakra, y compararlo con ese ¿Qué transmiten los tuyos? chakras.

Después de todo, los chakras son centros de energía, cual difundir cierta información sobre usted al mundo exterior. Dependiendo de lo que transmitas exteriormente, atraerás a tu vida. “Como es adentro, también es afuera”.

Pero a menudo una persona ni siquiera se da cuenta de lo que hay dentro de ella.

Pero si escaneas tus chakras y lees la información que transmiten al mundo exterior, entonces podrás entender qué esperar en el futuro cercano, y si no te gusta, entonces trabaja con el chakra y elimina lo que no te gusta. T como. Trabaja por delante. Y al mismo tiempo aumenta tu energía.

Al mismo tiempo, la energía aumenta por la sencilla razón de que eliminas los bloqueos de tus chakras: La energía se libera de los bloques., que se mantuvo allí todo este tiempo mientras hubo un bloqueo, y que ahora puedes usar por ti mismo.

4. Lo que necesitas saber sobre los chakras

(tomado del sitio web de Alena Starovoytova)

1er chakra – Muladhara, chakra raíz

Ésta es la base de todo el sistema energético. Ubicado en la base de la columna, perineo. Afecta tu carrera y manifestación en el mundo material. Responsable de la resistencia al estrés y las ganas de vivir. Asociado al instinto de supervivencia y autoconservación.

Un chakra equilibrado transmite vitalidad, confianza en el mundo, seguridad, amor al dinero, bienestar financiero, prosperidad. Emoción que destruye el chakra - miedo. Cada vez que experimentas miedo, destruyes el chakra raíz.

Chakra raíz saludable y equilibrado:

Me siento cómodo en mi cuerpo físico.
Tengo derecho a ser y a tener.
Aprecio todo lo que obtengo de la vida.
Estoy agradecido por cómo el dinero me sostiene.
Siempre me apoyan en todos los ámbitos de mi vida.
Estoy vivo y próspero.
Estoy en una relación sana y amorosa.
Juego un papel importante en este mundo.

2do chakra – Svadhisthana, chakra sacro

Es el centro energético de la sexualidad y la vitalidad, el centro de la pasión, el placer, el sentimiento, la intimidad, el deseo, el movimiento y el cambio. Ubicado en la parte inferior del abdomen, debajo del ombligo. La tarea de este chakra es hacer que la energía se mueva; el placer desencadena el flujo de energía.

Un chakra equilibrado transmite satisfacción sexual, placer físico, disfrute de la vida, intimidad en las relaciones, aceptación del movimiento y el cambio. Emociones que destruyen el chakra - vergüenza y culpa. Cada vez que experimentas estas emociones, destruyes el chakra sacro.

Esta es la información que transmite. Chakra sacro sano y equilibrado:

Soy un ser creativo.
Expreso mi creatividad.
Creo experiencias maravillosas en mi vida.
Creo hermosas relaciones íntimas.
Estoy satisfecho con mi sexualidad.
Me siento cómodo recibiendo amor.
Me siento cómodo en mis relaciones.
Amo quien soy.

3er chakra – Manipura, chakra del plexo solar

Afecta tu autoestima y autoridad. Ubicado encima del ombligo. Afecta tu poder personal y tu capacidad de transmitirlo al mundo. Este es el centro de la fuerza de voluntad, la individualidad y tu singularidad. La tarea de este chakra es transformar la inercia de la materia y el movimiento en una dirección consciente a través de la acción volitiva.

Un chakra equilibrado transmite confianza, buena autoestima, aceptar desafíos y pruebas, voluntad equilibrada, responsabilidad y un sentido de fuerza personal. Emoción que destruye el chakra - lástima. Cada vez que sientes vergüenza, destruyes el chakra del plexo solar.

Esta es la información que transmite. chakra del plexo solar sano y equilibrado:

Estoy en paz con mi fuerza.
Tengo una relación cómoda con mi poder y conmigo mismo.
Mi poder conduce al cambio en el mundo.
Expreso mi fuerza a través de la paz.
Cambio mi vida y la vida de otras personas.
Animo a quienes me rodean a usar su propio poder.
Proyecto confianza allá donde voy.

4to chakra – Annahata, centro del corazón

Este es el centro del amor, las relaciones, la autoaceptación. Ubicado en el centro del cofre.

Un chakra equilibrado transmite amor por las personas y el mundo, compasión, empatía, amor propio, altruismo, equilibrio y paz, y un buen sistema inmunológico. La emoción que destruye el chakra es la tristeza. Cada vez que experimentas tristeza, destruyes el centro del corazón.

Esta es la información que transmite. Centro de Corazón Saludable y Equilibrado:

Soy una criatura cariñosa y gentil.
Mi corazón está curado. Mi corazón está abierto.
Expreso amor libremente.
Me amo a mí mismo y a otras personas.
Soy un conductor de paz, amor y alegría.
Mi corazón es enorme.

5to chakra – Vishuddha, chakra de la garganta

Este es el centro de su "voz auténtica". Afecta tu autoexpresión. Ésta es la capacidad de mostrar amor en la creatividad, de conectar lo incompatible. Situado en la garganta, es responsable del comienzo creativo y espontáneo de una persona. La tarea de este chakra es mostrar tu imagen al mundo exterior y contarlo.

Un chakra equilibrado transmite habilidades para escuchar, un buen sentido del tiempo y el ritmo, una comunicación clara, expresión creativa y una voz resonante. Emoción que destruye el chakra - mentir. Cada vez que mientes, destruyes el chakra de la garganta.

Esta es la información que transmite. Chakra de la garganta sano y equilibrado:

Expreso mi verdad.
Expreso mi verdad con facilidad.
Me apoyan para expresar mi verdad.
Me siento cómodo expresando mi verdad.
Mis pensamientos son claros y me resulta fácil expresarlos.
Respeto a las personas que expresan su verdad.
Mi chakra de la garganta está abierto.
Agradezco la facilidad con la que me expreso.

6to chakra – Ajna, chakra del tercer ojo

Este es el centro de la manifestación del amor en la capacidad de formar imágenes, que luego se convierten en realidad. Actúa como tu brújula interior. Filtra toda la información, todas tus creencias están aquí. Ubicado en el centro de la frente.

Un chakra equilibrado significa buena intuición, alta receptividad, buena imaginación, buena memoria, pensamiento simbólico, capacidad de visualizar.

Esta es la información que transmite. Chakra del tercer ojo sano y equilibrado:

Confío en mi conocimiento interior.
Tengo una buena intuición.
Mi visión interior es clara y confío en ella.
Estoy caminando por mi camino espiritual.
Escucho mi intuición.
Me guían, me apoyan.

7mo chakra – Sahasrara, chakra de la corona

Este chakra de la conciencia divina afecta tu conexión con la fuente. Ubicado en la parte superior de la cabeza. El propósito de este chakra es fusionarse con la conciencia divina y realizar la verdadera naturaleza.

Un chakra equilibrado significa la capacidad de percibir, analizar y simplificar información, conciencia, consideración, apertura, conexión espiritual, sabiduría, una visión amplia del mundo, la capacidad de cuestionar. El apego y los límites rígidos destruyen este chakra. Cada vez que usted atado fuertemente Por alguna razón, estás destruyendo el chakra de la corona.

Esta es la información que transmite. Chakra de la corona saludable y equilibrado:

Estoy conectado con lo Divino.
Cada momento de cada día estoy sostenido por el amor divino.
Soy uno con el Universo.
Estoy viviendo mi naturaleza divina.
Obtengo inspiración, ideas, revelaciones.
Estoy en contacto con mi Ser Divino, con mi sabiduría divina.

Pruébate

Lea las afirmaciones anteriores para chakras sanos y equilibrados y Realice un seguimiento de su reacción interna hacia ellos: cuánto resuenan con usted o causan resistencia. Si se produce una reacción de rechazo o tensión, entonces quizás tus chakras estén desequilibrados y estén transmitiendo algo más al mundo.

¿Por qué es importante equilibrar el trabajo de TODA la energía y no los chakras individuales?

Para que todo el sistema energético funcione correctamente es necesario un funcionamiento activo. TODOS los chakras. Si te ocupas de un solo chakra específico, surgirán desequilibrios en tu energía y en tu vida.

Por ejemplo, al aumentar la energía del centro del corazón mientras se sujetan el plexo solar y los chakras raíz, otras personas se aprovecharán de su amabilidad y traspasarán sus límites personales, y usted no podrá defenderse.

O, si aumentas la energía del chakra sacro, pero al mismo tiempo tu chakra raíz y tu centro cardíaco están cerrados, entonces, por supuesto, tendrás relaciones con los hombres, pero no te convienen, por decirlo suavemente.

La conclusión es simple: ponte a trabajar aumentando la energía de TODOS los chakras, y no unos individuales cualquiera.

Mira el vídeo en el que doy un ejercicio para activar los chakras. El ejercicio ayudará a llenar los chakras de energía.

Así que sólo te dije sobre varias formas de aumentar su energía. Pero incluso estos métodos son suficientes para mejorar el funcionamiento de su sistema energético y, con él, su vida. Pruebe todos estos métodos, elija los más adecuados para usted y practíquelos constantemente. Y el efecto no tardará en llegar. Si tiene un caso grave, puede buscar ayuda y concertar una cita para una consulta.

La energía del cuerpo es una fuerza que llena a una persona desde adentro. Toda persona debe poder conservar, acumular y distribuir correctamente su energía. Porque cuando falta, la persona se vuelve letárgica, su rendimiento disminuye y comienza a cansarse rápidamente. Alguien podría pensar que esto afecta principalmente a las personas mayores, pero las generaciones más jóvenes también experimentan una disminución de la energía del cuerpo.

Energía corporal: ¿qué es?

La energía del cuerpo es su potencial y una cierta cantidad de energía dentro de cada persona necesaria para la vida. La energía llena a cada persona y su nivel es diferente para cada uno. De su cantidad dependen nuestra salud, vigor y, por supuesto, nuestro estado de ánimo. Con suficiente energía en el cuerpo, nos enfermamos con menos frecuencia, sentimos la fuerza suficiente para actuar y disfrutar de la vida.

Siempre estamos de buen humor y no notamos la negatividad que nos rodea. Además, la energía de nuestro cuerpo es responsable del crecimiento intelectual, los procesos físicos que ocurren dentro de nosotros y la inmunidad. Existe la opinión de que nuestro cuerpo recibe energía de la comida o de la actividad física, tras lo cual sentimos una oleada de fuerzas. Necesitamos ejercicio para mantener el cuerpo en buena forma y la comida es simplemente un material de construcción para las células. Estos procesos producen sólo energía bruta para la vida del cuerpo físico.

La energía del cuerpo es completamente diferente, es más espiritual y entra al cuerpo a través de canales completamente diferentes. Es muy bueno si la energía física de una persona está al mismo nivel que la energía del cuerpo, entonces todo estará bien para la persona y todos los procesos se desarrollarán con normalidad. La energía del cuerpo siempre debe mantenerse, desarrollarse y aumentarse, entonces tu condición física estará bien.

Cómo aumentar la energía del cuerpo.

La forma más sencilla de aumentar y aumentar la energía del cuerpo es entrar en contacto con la belleza. Es en esos momentos, cuando miramos objetos bellos, obras maestras de arte, caminamos por un hermoso parque o nos encontramos en un lugar inusualmente hermoso, cuando nuestra energía aumenta, nos abruman las emociones positivas y aparece la vitalidad. La energía contenida en el espacio circundante y que podemos percibir a través de la respiración tiene 4 estados de vibración, corresponde a 4 colores y 4 chakras.

El color rojo es la energía necesaria para la vida del organismo físico, la energía vital.

La energía amarilla es necesaria para el pensamiento y los procesos mentales.

La energía azul es necesaria para el desarrollo de los chakras superiores, desarrolla la superconciencia.

La energía blanca es necesaria para una actividad mental superior: clarividencia, percepción de pensamientos.

Las siguientes partes del cuerpo deben estar saturadas de energía roja: la parte inferior del abdomen, los genitales y la nuca.

La energía amarilla debe estar saturada en la parte superior del pecho, el chakra de la garganta y la frente.

Energía azul: plexo solar, chakra del corazón y coronilla.

La energía blanca debe llenarse en brazos, piernas, pies, manos y cara.

Sientate en una silla. Mantenga la columna recta. Relajarse. Las piernas están separadas a poca distancia, no deben estar conectadas. En primer lugar, exhala todo el aire que hay en el pecho. Luego en 7 segundos. inhala lentamente, cerrando los ojos, imaginando que estás inhalando energía roja en forma de niebla roja, 1 seg. contenga la respiración, luego, contando hasta 7, exhale hacia la parte inferior del abdomen, los genitales, llenándolos de energía roja y hacia la parte posterior de la cabeza. Puedes imaginar 2 corrientes, una que fluye hacia abajo y la otra hacia arriba.

Luego, inhale también la energía amarilla, dirigiéndola mientras exhala hacia la parte superior del pecho y la frente.

Luego inhalas energía azul, dirigiéndola mientras exhalas hacia el plexo solar, el chakra del corazón y el loto.

Después de esto, inhalas energía blanca, llenando con ella tus brazos, piernas y cara.

Todos estos ejercicios te llevarán 3 minutos. 12 seg.

Los ejercicios aumentan las reservas de energía, desarrollan la clarividencia y la capacidad de sentir vibraciones más sutiles.

¿Cómo afecta la energía al cuerpo?

La energía del cuerpo tiene dos estados: débil y fuerte. Cada uno de ellos afecta y se manifiesta de formas completamente diferentes.

Cuando la energía del cuerpo es débil, la persona manifiesta: depresión, apatía, fatiga; mala salud, enfermedades crónicas, enfermedades virales frecuentes; incertidumbre, desinterés por la vida, fobias y otros síntomas.

Si una persona tiene mucha energía, todo está bien, está alegre, alegre, siempre optimista y saludable. Las personas con mucha energía ven bosques, campos, lagos y ríos en sus sueños, y también escuchan música en sus sueños y cantan ellos mismos. Controle la energía de su cuerpo, recupérese, mejore, descanse regularmente y no trabaje demasiado, y entonces todo estará bien, sus enfermedades lo abandonarán.

Cada persona está rodeada por una capa de energía invisible. Una persona común y corriente no es capaz de sentirlo, pero puede imaginarlo. Siente toda la superficie de tu cuerpo, como si estuvieras sumergido en un baño caliente.

No digo que lo pruebes. Hazlo. Cuando no lo intentas, pero lo haces, funciona de inmediato y no se necesita capacitación. La energía se propaga como una onda lenta desde el centro de tu cuerpo, sale a la superficie y se convierte en una bola. Imagina una pelota a tu alrededor. Esta es tu caparazón de energía. No importa que no se note realmente. Sólo con tu imaginación das el primer paso para controlar el caparazón. Con el tiempo, llegará el verdadero sentimiento.

Las personas con habilidades extrasensoriales desarrolladas pueden ver tanto el caparazón como todos los defectos que contiene. Inicialmente, cada persona ya tiene habilidades extrasensoriales, simplemente no se utilizan y, por lo tanto, se encuentran en un estado latente. Puedes despertarlos mediante un entrenamiento prolongado o en un momento dado; es solo una cuestión de fuerza de intención. Por supuesto, es bastante difícil lograr tal intención. Pero para nuestros propósitos, será suficiente con llevar su energía a un estado saludable. El caparazón débil está indefenso ante una invasión violenta.

La energía saludable se puede desarrollar y mantener realizando ejercicios especiales con regularidad. Es muy sencillo y lleva poco tiempo.

1. Párese derecho, tan cómodo como se sienta, sin forzar. Inhala e imagina que el flujo de energía sale del suelo, entra en el perineo, se mueve a lo largo de la columna (aproximadamente a la distancia indicada anteriormente), sale de la cabeza y se eleva hacia el cielo.

2. Ahora exhala e imagina que una corriente de energía desciende alto del cielo, entra en tu cabeza, se mueve a lo largo de la columna y se hunde en el suelo. No es necesario que sientas físicamente estas corrientes. Sólo imaginarlo es suficiente. Con el tiempo, tu sensibilidad se entrenará para que aprendas a sentirlos.

3. Luego imagina cómo ambas corrientes avanzan simultáneamente una hacia la otra, sin cruzarse, cada una en su propio cauce. Al principio, haga esto mientras inhala y exhala, pero con el tiempo, intente abandonar la conexión de los flujos con la respiración. Con el poder de la imaginación (intención), puedes acelerar los flujos y darles poder. Ahora imagina que la corriente ascendente sale y se derrama sobre tu cabeza como una fuente. Asimismo, el flujo descendente sale y también se derrama en la dirección opuesta, justo debajo de tus pies. Tienes dos fuentes arriba y abajo. Conecta mentalmente los sprays de ambos para que te encuentres dentro de la esfera energética.

4. A continuación, presta atención a la superficie de tu cuerpo. Simplemente sienta la superficie de su piel y luego expanda esa sensación hasta convertirla en una esfera, tal como se expande un globo cuando se infla. Cuando inflas mentalmente la superficie de la piel, la esfera de fuentes de energía cerradas se vuelve fija. Todo esto se hace sin estrés. No es necesario esforzarse para sentir algo.

No se preocupe si no puede sentir físicamente las corrientes centrales. Te acostumbraste tanto a ellos que dejaste de sentirlos, como cualquier otro órgano interno sano. Si te concentras regularmente en las corrientes de vez en cuando, pronto sentirás una sensación física. No tan fuerte como, digamos, el tacto, ni lo suficientemente real.

Esto es gimnasia energética. Al cerrar los flujos entre sí formando una esfera, creas una capa protectora a tu alrededor. Al estirar la energía superficial del cuerpo hasta formar una bola, se asegura este caparazón en un estado estable.

Difícilmente se pueden sobreestimar los beneficios de este tipo de gimnasia. Primero, el caparazón te protege de daños. En segundo lugar, al entrenar tu energía, limpias los canales sutiles. Los tapones que impiden el movimiento de la energía salen volando y se cierran los agujeros de la cáscara por donde se consume. Todo esto no ocurre de golpe, sino de forma gradual. Pero no es necesario buscar constantemente la ayuda de reflexólogos y psíquicos. Usted mismo restablece la circulación normal de energía.

Cabe señalar que la capa de energía no puede proteger contra vampiros y péndulos. Estos parásitos bombean energía sintonizándose con su frecuencia. Cuando el péndulo intenta enganchar a la víctima, se desvía del equilibrio. En este momento, para romper el péndulo, necesitas despertar y restablecer tu importancia. Los músculos se relajarán, la energía se equilibrará y el péndulo caerá al vacío. Después de todo, si no te esfuerzas, él no podrá absorber la energía. Es necesaria la conciencia para controlar constantemente esos momentos en los que involuntariamente te desvías del equilibrio.

Incrementar energía no significa acumularla. Esto puede parecer extraño porque estamos acostumbrados a frases como “me falta energía” o “estoy lleno de energía”. Sólo la energía fisiológica se puede almacenar en forma de calorías. Para ello basta con comer bien y descansar regularmente. No hay ningún lugar donde una persona pueda acumular energía libre. Ella viene al cuerpo desde el espacio. Si los canales son lo suficientemente anchos, hay energía; si son estrechos, no hay energía. Por tanto, alta energía significa, ante todo, canales amplios.

La energía libre siempre está presente en cada punto en cantidades ilimitadas: toma tanta como puedas llevar. Necesitas aprender a dejarlo entrar y sentirte parte del Universo. Esto no debería ser una especie de acto único. Es necesario esforzarse constantemente por lograr un sentimiento de unidad energética con el mundo que nos rodea.

Una persona piensa que si acumula mucha energía, se volverá fuerte y podrá alcanzar el éxito. Tal acumulación sirve sólo como preparación para influir en el mundo a través del poder de la intención interior. Como ya sabes, intentar cambiar o derrotar al mundo por la fuerza es una tarea sumamente difícil, ingrata, ineficaz y, por tanto, requiere mucha energía. Una persona, al interactuar con el mundo con el poder de la intención interior, piensa demasiado en sí misma. De hecho, él es sólo una gota en el océano.

La intención externa no cambia el mundo y no lo combate. Simplemente elige en este mundo lo que se requiere. La intención externa en la “tienda del espacio de opciones” no necesita negociar bienes o quitárselos a los vendedores. Para trabajar con intención externa, no es necesario acumular energía. Ya hay bastante en todas partes: literalmente estamos nadando en él. Acumular es como nadar en un lago y mantener agua en reserva detrás de las mejillas. No intentes acumular energía, simplemente deja que fluya libremente a través de ti en forma de dos contracorrientes. A veces puedes cerrar estos flujos en dos fuentes opuestas. Eso es todo lo que se necesita.

No intentes convertirte en un coágulo de energía, imagínate como una gota en el océano. Reconoce y siente que eres uno con el Universo, eres parte de él, y entonces toda la energía está a tu disposición. No concentres energía en ti mismo, sino fúndete con la energía del Universo. Expande tu esfera de energía y disuélvela en el espacio circundante, sin olvidar que eres una partícula separada. Entonces, con sólo mover el dedo meñique de la intención externa, harás en un determinado período de tiempo algo que nunca podrás hacer con el poder de la intención interna. Me refiero a lograr tu objetivo y no a la intención interna de darle un puñetazo a alguien en la cara. Las necesidades momentáneas sólo pueden satisfacerse verdaderamente mediante el poder de la intención interior.

La energía libre estará presente en cantidades suficientes si no se estrechan los canales de energía. El estrechamiento de los canales de energía se produce por dos motivos: la obstrucción del cuerpo y la exposición constante al estrés. En un cuerpo escoriado, la energía no puede circular libremente. En condiciones de estrés, los canales se aprietan aún más. Los breves períodos de recuperación de energía suelen ir seguidos de largos períodos de declive. Durante tales períodos, una persona no puede vivir una vida activa plena, sino que prolonga una existencia mesurada.

Con el tiempo, los canales de energía se atrofian cada vez más. Esto se debe al hecho de que con la edad una persona deja de desarrollarse, entra en un ritmo de vida mesurado y el trabajo con los canales prácticamente se detiene. El entrenamiento del canal ocurre cuando tienes que usar la intención al máximo nivel. Al lograr objetivos vitales, una persona estimula la intención y, por tanto, los canales. Tan pronto como se alcanzan los picos principales, la barra de intención comienza a disminuir gradualmente. Entonces llega el momento en que por la noche (y no sólo) solo quieres una cosa: relajarte en un sillón frente al televisor. Los canales de energía son estrechos, no hay energía de intención, la vida no es una alegría, sino una carga.

Afortunadamente, todo se puede solucionar fácilmente. Para hacer esto, no necesita forzar su intención de alcanzar nuevas alturas. Los canales energéticos se entrenan bien con gimnasia energética. Pero será aún mejor si, si es posible, siempre llevas contigo la sensación de los flujos centrales y del cuerpo sutil. Este estado trae consigo una serie de ventajas. Estás en armonía y equilibrio con el mundo que te rodea, eres sensible a los cambios en tu entorno y te mueves con éxito con la corriente. Estás conectado con el campo de la información, una fuente ilimitada de creatividad. Accede a la energía del Cosmos. Emites una radiación armoniosa, que crea un oasis de bienestar y éxito a tu alrededor. Pero lo principal es que actúas al borde de la unidad del alma y la mente, es decir, más cerca de la intención externa. Así es como se desarrolla su capacidad para controlar la intención externa, lo que significa que los deseos comienzan a hacerse realidad más rápido y más fácilmente.

Bastará de vez en cuando durante el día encender las fuentes de flujos de energía y tratar de fortalecerlas mentalmente, pero sin diligencia, sin esforzarse. Si al mismo tiempo sientes algo de pesadez en la cabeza, significa que el flujo ascendente es más fuerte que el descendente. En este caso, debes concentrarte en el flujo descendente y fortalecerlo un poco. Los flujos deben estar en equilibrio, de modo que el punto central esté en algún lugar en el medio del cuerpo. A partir de este punto, dirige mentalmente la radiación a toda la esfera energética, mientras la sensación del cuerpo sutil se intensifica claramente. Por lo tanto, debes tener un sentido complejo de las corrientes ascendentes y descendentes, junto con la sensación de tu cuerpo energético.

Si concentras tu atención en el flujo descendente, el centro de energía se moverá hacia abajo. Por el contrario, si te concentras en el flujo ascendente, la energía se acumulará en la parte superior del cuerpo. Además, el centro de gravedad físico se moverá de la misma forma que el energético. Esta propiedad se puede utilizar en deportes. Si se requiere estabilidad en las piernas, como por ejemplo en el esquí alpino, conviene aumentar el flujo descendente. Y si necesitas saltar, fortalece el flujo ascendente. Los maestros de artes marciales conocen muy bien estas propiedades de los flujos de energía. Hay especialistas a los que es casi imposible moverse si se concentran en el flujo descendente. Por el contrario, si un maestro se concentra en el flujo ascendente, puede realizar saltos inimaginables.

Al realizar ejercicios físicos, preste atención a las corrientes centrales. No debe hacer esto con demasiada diligencia; no logrará nada con diligencia. A veces simplemente eche una mirada interna al área frente a la columna e imagine cómo el flujo ascendente se mueve hacia arriba y el flujo descendente se mueve hacia abajo. Si mueves mentalmente con regularidad las corrientes centrales, desarrollarás gradualmente la habilidad libre de sentirlas. Algunos movimientos pueden parecer inconsistentes con la visualización del flujo. Tómate tu tiempo, con el tiempo aprenderás a correlacionar fácilmente cualquier movimiento con la sensación de flujo.

Si realizas entrenamiento de fuerza, podrás aumentar significativamente tu energía centrando tu atención en las corrientes centrales. Cuando se realiza un movimiento con tensión, se presta atención a los músculos. Cuando se realiza un movimiento de retorno, en el que los músculos se relajan, la atención se dirige a los flujos centrales. Es necesario mantener el momento de relajación durante uno o dos segundos y sentir el movimiento de las corrientes.

Tomemos como ejemplo la barra de dominadas. Al inicio del ascenso se contiene la respiración, se realiza el ascenso, se realiza la exhalación y se centra la atención en el esfuerzo. Luego, al volver a bajar, inhala, los músculos se relajan y la atención se centra en los flujos centrales. Imagínese cómo, durante la relajación, los flujos de energía se mueven simultáneamente en ambas direcciones. Es necesario enderezar completamente los codos y colgar los brazos relajados durante uno o dos segundos. Entonces sentirás claramente los flujos de energía: parece que se liberan y comienzan a moverse lentamente. En el momento de relajación no es necesario acelerarlos, soltarlos y permitirles moverse libremente.

Al realizar flexiones desde el suelo, los flujos centrales, por el contrario, pueden ser empujados con fuerza. Habiendo enderezado los codos, al mismo tiempo empuja mentalmente con fuerza los flujos mientras exhalas. Inhala y exhala durante los ejercicios en el orden que te resulte más cómodo, para que no te produzca molestias. Pero en general, en la mayoría de los ejercicios de fuerza, la respiración se contiene o exhala durante la fase de esfuerzo y se inhala durante la fase de relajación.

Al prestar atención a los flujos, ya estás estimulando su fortalecimiento. Alternar tensión y relajación los estimula aún más si diriges tu atención correctamente. En la etapa de tensión se detuvieron y se contrajeron como resortes. Durante la relajación, los resortes se enderezan y aumenta la fuerza del flujo. Después de la tensión, la energía acumulada y comprimida se libera y literalmente se empuja con fuerza a través de los canales centrales.

Aumentar tu energía no sólo aumentará tu vitalidad, sino que también te convertirá en una figura más influyente. Tu radiación se volverá más poderosa. Esto será útil cuando necesites influir en alguien o convencerlo de algo. También se conocen métodos contundentes de influencia energética sobre las personas, pero van en contra del principio del transurfing, según el cual no se tiene derecho a cambiar nada, sino que sólo se puede elegir. No hay necesidad de luchar y presionar al mundo que te rodea. Esta es una forma muy ineficaz de lograr sus objetivos. Como saben, el mundo, por regla general, responde de la misma manera a una presión contundente.

Cuanto mayor sea tu energía, mejor te tratarán las personas, porque inconscientemente sienten la energía e incluso la consumen hasta cierto punto. Pero la gente corriente no se alimenta a sí misma con un propósito, como los péndulos. Es como si se bañaran en la energía de otra persona, si la energía se desborda en exceso por el borde de sus “fuentes”.

Al proporcionar un exceso de energía a las personas, te ganas su favor. La gente está tan acostumbrada a dar energía a los péndulos que siempre les agrada la fuente que da energía. Entre estas fuentes se encuentran las llamadas personalidades magnéticas o carismáticas. Dicen de ellos: tienen una especie de encanto inexplicable, magnetismo. Esto no es sorprendente. ¿Qué te hace más comprensivo: un charco de agua estancada o un manantial claro? No te preocupes si otros consumen tu energía. Ese pequeño exceso de energía que le das a los demás sólo funcionará a tu favor.

Digamos que se acerca una reunión muy importante. Renuncia a la importancia y enciende tus corrientes centrales. Déjalos fluir como fuentes. Necesitará palabras mucho menos ingeniosas y argumentos convincentes. Simplemente enciende tus fuentes. Al atraer y transmitir energía libre a través de ti, regalas a quienes te rodean. En un nivel subconsciente, lo sentirán y, sin darse cuenta, se sentirán imbuidos de simpatía por usted. El secreto de tu encanto será un misterio sólo para ellos.

Como ya se mencionó, la energía ingresa al cuerpo humano en forma de flujos centrales, se forma a partir de pensamientos y en la salida adquiere parámetros correspondientes a estos pensamientos. La energía modulada se superpone al sector correspondiente en el espacio de opciones, lo que conduce a la implementación material de la opción. La modulación tiene lugar sólo si el alma y la mente son una. De lo contrario, la energía mental es como una interferencia en un receptor de radio.

Con el poder de la intención interior, puedes realizar acciones elementales en el mundo material. Sin embargo, la realización material de oportunidades potenciales en el espacio de opciones ocurre sólo por la fuerza de una intención externa. Ocurre cuando el alma y la mente están unidas en sus aspiraciones. La fuerza es proporcional al nivel de energía. La intención externa representa una determinación absoluta combinada con un alto potencial energético.

La energía aumenta entrenando los flujos centrales y limpiando el cuerpo. Pero en el transurfing existe otro método maravilloso que ayudará a ampliar los canales: la visualización del proceso.

Para aumentar la energía de la intención, se requiere la intención misma. Puedes darte la siguiente instalación: mis canales se están expandiendo y la energía de la intención está aumentando. Cuando hagas gimnasia, visualiza este proceso. Como recordará, la esencia de la visualización de procesos es afirmar el hecho: hoy es mejor que ayer y mañana será mejor que hoy. Al lanzar fuentes de energía, repite en tus pensamientos la afirmación de que tu energía de intención aumenta cada día. Así la intención misma se sustentará y aumentará la energía progresivamente.

No olvides que la intención de incrementar el biocampo debe estar despejada de los potenciales de deseo e importancia. La diligencia y la diligencia en un esfuerzo por fortalecer los flujos de energía tendrán el efecto opuesto al bloqueo. Cualquier esfuerzo y diligencia crea un exceso de potencial porque le das demasiada importancia al logro del objetivo. La intención no es diligencia, sino concentración. Lo único que importa es estar centrado en el proceso. Si haces los ejercicios con todas tus fuerzas, pero tu mente sueña con otra cosa, entonces estás perdiendo tiempo y energía. Libera las garras del celo y simplemente concéntrate en la acción.

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¿Cómo aumentar la energía humana? ¡Hay una serie de cosas simples que ayudarán a aumentar la energía, dar vigor y restaurar la salud!

¿Qué es la energía humana?

La energía humana es su capacidad para recibir energía, asimilarla y utilizarla en su vida. Cada persona tiene su propio nivel de energía. Puede ser baja, resultando en sensación de debilidad, falta de fuerzas y ganas de hacer cualquier cosa, somnolencia, irritabilidad, etc.

Quienes tienen mucha energía, por el contrario, sienten alegría, optimismo, alegría...

¿De dónde obtenemos la energía?

Una persona recibe energía de los alimentos, el aire, la tierra, el agua, el espacio, etc. Casi todo lo que nos rodea puede convertirse en una fuente de llenado de energía o, por el contrario, en una fuente de su carencia.

Entonces podemos recibir energía de los elementos, el fuego, algunos árboles, los perros... Algunos árboles, gatos, zonas patógenas, vampiros energéticos, etc. también pueden tomar energía.

La energía humana es un recurso que no se puede comprar con dinero. La alta energía ayuda en el autodesarrollo, el crecimiento personal, espiritual e intelectual, y también ayuda con otras habilidades inusuales.

Además, llenarse de energía tiene un efecto beneficioso sobre la condición física: normaliza todos los procesos, restaura la salud y ayuda a mejorar la inmunidad.

¿Qué puede aumentar la energía de una persona?

Puedes aumentar la energía de diferentes maneras. Por ejemplo:

Descanso completo.
Sueño saludable.
Educación física y deportes.
Paseos al aire libre.
Comunicación con personas positivas.
Pasatiempo favorito.
Ducha y baño de contraste.
Dándose un baño.
Mascotas.
Comida sana de alta calidad.
Fe.
Música alegre y favorita.
Visualización.
y pensamiento positivo.
Ejercicios de respiración.
Qigong¹, yoga² y artes marciales (kartae, judo).
Gratitud.
Deshacerse de las experiencias negativas y el estrés.
Rechazo de café, alcohol y cigarrillos.
Medicina herbaria³.
Tener un sueño.
Amar.
Humor y sonrisa.

Notas y artículos destacados para una comprensión más profunda del material.

¹ El Qigong es un conjunto de ejercicios tradicionales que surgieron sobre la base de la alquimia taoísta y las psicoprácticas en parte budistas, realizados principalmente con fines terapéuticos y de salud (Wikipedia).

² El yoga es un concepto en la cultura india, que en un sentido amplio significa un conjunto de diversas prácticas espirituales, mentales y físicas desarrolladas en diferentes direcciones del hinduismo y el budismo y destinadas a gestionar las funciones mentales y fisiológicas del cuerpo para lograr un nivel elevado. Estado espiritual y mental del individuo (Wikipedia).

³ Medicina herbaria, boca. medicina herbaria- un método para tratar diversas enfermedades humanas, basado en el uso de plantas medicinales y preparaciones complejas a partir de ellas (

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