Posición del feto a las 37 semanas de gestación. Aumento de la presión arterial

Otra semana de espera para algunos y tiempo de dar a luz para otros. Si va a tener su primer parto, es posible que llegue a la fecha prevista, pero con su segundo parto, el bebé puede nacer dentro de estos 7 días. Pero esto es normal, porque el bebé está completamente listo para nacer, según las indicaciones médicas se considerará a término y el parto se denomina urgente.

¿Cómo se desarrolla el feto durante este período?

El bebé mide 39-40 cm, ya tiene buen peso– 2,9 kg, y cada día gana 30 gramos, de los cuales 15 son grasa subcutánea.

El bebé está completamente listo para nacer, todos los órganos están funcionando. El corazón y los pulmones están completamente maduros. Sólo que aún no se ha creado la conexión entre ellos, que se producirá después del nacimiento, el oxígeno comenzará a fluir desde los pulmones hacia el sistema circulatorio. El niño se enriquecerá con oxígeno sólo después de nacer y respirar por primera vez.

El cerebro comenzó a cubrirse con una membrana especial, que se seguirá produciendo después del nacimiento del niño durante un año. Con su ayuda, se establece la conexión entre el cerebro y las terminaciones nerviosas, lo que permite que el bebé desarrolle la coordinación de movimientos. El reflejo de prensión ya está funcionando bien. Además, los huesos del bebé se han vuelto más fuertes, los cartílagos de la nariz y las orejas se han vuelto rígidos.

Ahora el bebé duerme no solo en la fase de sueño REM, que va acompañada de un aumento de la actividad cerebral y una disminución del tono muscular, sino también en la fase lenta, lo que indica que su bebé ahora está aprendiendo sobre el mundo que lo rodea. procesando información incluso mientras duerme.

La futura madre y sus síntomas.

La semana 38 de embarazo será un poco más placentera para muchas mujeres, ya que el útero, el bebé y, naturalmente, la barriga bajarán, si esto no sucedió la semana pasada.

Debido al hecho de que el bebé se mueve hacia abajo, le resultará más fácil respirar y ya no sufrirá acidez de estómago. Ahora ha llegado el momento en que se vuelve más fácil. Pero en ese momento el útero comienza a ejercer más presión sobre la parte inferior del abdomen, el perineo y la vejiga.

Si anteriormente padecía estreñimiento o no tenía ningún problema para defecar, ahora puede experimentar indigestión. Esto se debe al hecho de que los intestinos comienzan a limpiarse solos en preparación para futuros nacimientos. A medida que el volumen sanguíneo de su cuerpo aumenta al máximo, puede comenzar a experimentar fiebre y sudoración intensa.

Sucede que el estómago se tira fuertemente hacia abajo y al palpar se produce dolor. Esto indica que tu bebé ya está acostado correctamente y se acerca al cuello uterino. Y el útero se contrae para sostener al bebé. Después de todo, ahora lleva una carga muy grande, soporta completamente el peso del bebé sobre sí misma.

Vigila tu bienestar y tu cuerpo, porque ahora las contracciones y el parto pueden comenzar en cualquier momento.

Presagios del parto

En las últimas semanas, el cuerpo femenino se está preparando cuidadosamente para el parto, se producen cambios hormonales y, como resultado, se producen cambios que le muestran a la mujer embarazada que pronto comenzará el parto. Pero la futura madre a menudo no nota los presagios del parto.

Los siguientes síntomas indican un parto inminente:

• Se me cayó el estómago. El bebé se ha dado vuelta y desciende hacia el cuello uterino, preparándose para el hecho de que pronto pasará por el canal del parto.
• La digestión está alterada. Aparecieron náuseas e indigestión, por lo que el cuerpo elimina el exceso en preparación para el parto. Debido a esto, no debes rechazar un enema antes del parto, ya que durante el parto, debido al pujo, el contenido del intestino puede salir desapercibido para ti.
• El tapón mucoso se ha desprendido, que cerraba la entrada al útero para evitar que entraran gérmenes. La consistencia del tapón es algo viscosa; sale de forma abrupta o gradual.
• Los movimientos del niño se vuelven inactivos. Este es él preparándose para el nacimiento, descansando antes de un viaje difícil.
• El deseo de limpiar, de crear confort. Bajo la influencia de las hormonas, una mujer comienza a poner todo en orden en el apartamento antes de dar a luz, un instinto interno de que el bebé nacerá pronto y necesita consuelo.

Pero si rompe fuente o comienzan las contracciones, estos ya no son presagios del parto, sino el comienzo del mismo. Llegue urgentemente a la maternidad en ambulancia o por su cuenta.

Al final del embarazo futura mamá ya se está preparando para ver a su bebé. Una vez finalizada la semana 36 de gestación, es muy probable que el parto transcurra bien. Si un niño nace ahora, podrá existir sin medicamentos. La semana 37 de embarazo es el momento en que una mujer ya puede empacar sus cosas para ir al hospital de maternidad.

Bebé a las 37 semanas

El período de gestación del bebé está llegando a su fin. Bebé a las 37 semanas de embarazo.

ya completamente preparado para el nacimiento. El pequeño cuerpo produce hormonas que preparan al recién nacido para la existencia fuera del útero. La semana 37 de embarazo es el momento en que se acumula la cantidad necesaria de hierro en el hígado fetal, que puede proporcionar al bebé células sanguíneas durante el primer año de vida. Durante este mismo periodo se comienza a producir una hormona que se encarga de la maduración de los pulmones del bebé. También se producen sustancias especiales que ayudan a reducir los efectos del estrés después del parto. Esto es necesario tanto para el bebé como para la madre en trabajo de parto.

La semana 37 de embarazo también se caracteriza por la mejora de todos los sistemas vitales del feto. Algunos procesos continuarán en las siguientes semanas de embarazo. Los principales se completarán únicamente cuando el niño cumpla un año de edad. Las neuronas se desarrollan rápidamente y quedan envueltas en una membrana especial que tiene una función protectora. Esto es necesario para el desarrollo de la coordinación de movimientos de una persona pequeña.

La semana 37 de embarazo también es difícil para las madres. Los movimientos del bebé se vuelven cada vez más activos. Ya no tiene suficiente espacio en el vientre de su madre y quiere nacer. Pero el proceso de nacimiento comenzará sólo cuando tanto la madre como el niño estén preparados para ello. El parto prematuro puede provocar lesiones durante el parto y falta de expansión de los pulmones. Por lo tanto, la semana 37 de embarazo no se considera adecuada para la inducción planificada del parto.

Debes prestar atención a los movimientos del bebé en el útero. Atención especial. La madre puede percibir los movimientos del bebé como bastante dolorosos. Pero la ausencia de temblores debería ser alarmante. Si el niño no se recuerda durante mucho tiempo, debe consultar inmediatamente a un médico.

El fruto también aumenta significativamente de tamaño. La cantidad de tejido adiposo aumenta. Es bastante difícil para aquellas mujeres a las que se les diagnostica a las 37 semanas de embarazo. El peso del niño ya alcanza casi los 3 kg. Además, el número de líquido amniótico y volumen de sangre. El aumento total de peso de una mujer puede alcanzar los 15 kg.

El parto en la semana 37 de embarazo, que se produce de forma natural, suele transcurrir sin problemas. El bebé ya tiene un buen peso corporal, puede respirar de forma independiente y mamar del pecho de su madre. Durante este período, el tejido del cartílago se endurece. Pero los huesos del cráneo siguen siendo blandos. Gracias a esto, el feto puede pasar fácilmente por el canal de parto de la madre.

Bienestar de la futura madre a las 37 semanas de embarazo.

Una mujer que ha ganado mucho peso durante el embarazo puede sentirse más cansada durante este período. El centro de gravedad se desplaza y el estómago cambia significativamente.

aumenta de tamaño. Ya no es tan fácil para una futura madre caminar largas distancias. Sí, y hacer esto ahora no es muy recomendable. La fatiga excesiva puede provocar un parto prematuro, lo que puede afectar negativamente la condición del feto.

A la futura madre le resulta más fácil respirar en este momento. El caso es que el feto ya se está preparando para nacer. El útero desciende y la presión del bebé aumenta. órganos internos la madre disminuye. Pero la presión sobre la vejiga, por el contrario, aumenta. La mujer comienza a ir al baño con más frecuencia.

La condición de la futura madre durante este período se puede mejorar con la ayuda de un vendaje. Este dispositivo médico no sólo soporta un vientre ya bastante pesado, sino que también previene la aparición de estrías. En la farmacia puedes comprar vendajes universales que se utilizarán no solo durante el embarazo, sino también en el posparto. De esta forma, no sólo se aliviará la condición tras el parto, sino que el útero volverá rápidamente a su lugar.

¿Qué debes hacer a las 37 semanas de embarazo?

El parto a las 37 semanas de embarazo puede comenzar en el momento más inoportuno. Por lo tanto, la futura madre debe estar completamente preparada para el evento tan esperado.

Lo primero que debes hacer es elegir una maternidad y acordar con el médico que traerá al mundo al bebé. Puedes pagar tu estancia en la sala de posparto con antelación. Después de todo, después del nacimiento de un niño, habrá aún más preocupaciones. El número de teléfono del médico debe anotarse en varias copias y también se debe informar a los familiares.

La semana 37 de embarazo también es adecuada para empacar cosas para la maternidad. La lista de medicamentos necesarios se puede consultar con el médico que atiende el embarazo. También es necesario llevar una bolsa aparte con ropa de cama, ropa y productos de higiene personal. No te olvides de tu cámara fotográfica y de vídeo. Definitivamente se deben capturar los primeros minutos de la vida de un bebé.

Es necesario preparar las cosas para el recién nacido con antelación. No deberías comprar demasiada ropa para la maternidad. Los bebés crecen muy rápidamente. Por eso, unas cuantas blusas, gorras, peleles y un par de calcetines serán más que suficientes. Determinar la talla de la ropa es muy difícil para las primíparas que han comenzado la semana 37 de embarazo. El peso y la altura del niño son los principales indicadores a partir de los cuales construir. Si el bebé se desarrolla normalmente, la futura madre puede comprar ropa para un recién nacido con una altura de 56 cm. Se debe utilizar el mismo principio para comprar pañales para el hospital de maternidad.

Inmediatamente después del nacimiento, no se debe bañar al bebé por completo. Los procedimientos con agua completa se llevarán a cabo solo después de que se caiga el cordón umbilical y la herida haya sanado. Las toallitas húmedas especiales para bebés acudirán al rescate. Puedes comprarlos en casi cualquier farmacia. En el hospital de maternidad vale la pena comprar varios paquetes de este tipo de servilletas a la vez. También serán útiles para la madre en trabajo de parto.

¿Cómo determinar que el parto está a la vuelta de la esquina?

Hay algunas señales que indican que el parto comenzará pronto. Una mujer debe estar preparada para que el bebé nazca pronto si ha comenzado la semana 37 de embarazo. Los precursores del parto son casi los mismos para todas las mujeres embarazadas.

En primer lugar, debes prestar atención a la forma del abdomen. El útero desciende significativamente. Muchas mujeres notan una fuerte caída del abdomen a las 37 semanas de embarazo. Como resultado, aumenta la frecuencia de las visitas al baño y aparece dolor en el perineo. Pero respirar se vuelve mucho más fácil. En la semana 37 de embarazo, el feto casi apoya la cabeza sobre el cuello uterino, lo que puede provocar una dilatación prematura.

Una secreción extraña a las 37 semanas de embarazo también puede alertar a la futura madre. No hay necesidad de tener miedo. Unas semanas antes del nacimiento, se desprende un tapón mucoso especial que protegió al bebé de diversas infecciones durante el embarazo. El tapón puede ser completamente transparente o contener sangre. Si a una mujer embarazada le molesta este tipo de secreción, puede contactar con su médico. Él determinará la naturaleza del moco y le dirá cuándo esperar que comience el parto.

Cabe señalar que un tapón mucoso en sí mismo no es un signo del inicio del parto en un futuro próximo. Una vez que la mucosidad haya desaparecido, pueden pasar hasta diez días antes de que nazca el bebé.

Toda futura madre tiene un apetito excelente. Pero su ausencia es también uno de los presagios de un nacimiento prematuro. Unos días antes de que nazca el bebé, algunas mujeres embarazadas se niegan a comer nada. Como resultado, el peso de la futura madre puede disminuir ligeramente.

Nutrición de una mujer en el tercer trimestre del embarazo.

A pesar de la falta de apetito, una mujer debe comer bien. Después de todo, no solo debe pensar en usted mismo, sino también en su hijo. Sólo se debe dar preferencia

alta calidad productos naturales. EN periodo de verano Deberías comer más verduras y frutas. Pero en invierno es mejor dar preferencia a las vitaminas de la farmacia. El caso es que las frutas que se ofrecen en las tiendas en invierno se caracterizan por tener una gran cantidad de carcinógenos y sustancias nocivas. Esta nutrición puede ser perjudicial para la salud tanto de la madre como del niño.

Durante el embarazo, el feto recibe una gran cantidad de calcio de la madre. Por tanto, los productos lácteos deben estar presentes en la dieta diaria de una mujer embarazada. Puedes preparar varios platos deliciosos con requesón, que también serán saludables.

Los alimentos fritos y picantes no son buenos para la futura madre. Es mejor cocinar los alimentos al vapor o en el horno. De esta forma se conservará en productos. cantidad máxima vitaminas útiles y minerales. También debes olvidarte de la comida rápida y las comidas preparadas.

Muchas mujeres embarazadas están acostumbradas a tomar café antes del embarazo y no quieren abandonar su hábito mientras esperan a su bebé. No es necesario eliminar por completo este producto de tu dieta, pero sí vale la pena reducir su cantidad. Una taza de café con leche por la mañana no hará ningún daño. Pero no se recomienda que la futura madre beba una bebida tonificante por la noche.

Estado psicológico de una mujer a las 37 semanas de embarazo.

Al final del embarazo, la mujer ya se siente cansada. Ella quiere deshacerse de él más rápido. libras extra. Al mismo tiempo, se llena de alegría. Después de todo, muy pronto conocerá a su bebé. Muy a menudo cambia el estado de ánimo de una mujer a la que un médico le diagnostica 37 semanas de embarazo. Los presagios del parto te persiguen y los pensamientos alegres te ponen de buen humor.

En este momento, el futuro papá debe apoyar a su compañero como nadie. De ello depende el estado psicológico normal de la mujer embarazada. Y si la futura madre está tranquila, el niño está tranquilo.

La semana 37 de embarazo se caracteriza por el llamado “período de anidación”. En este momento, la futura madre comienza a preparar su hogar para la llegada de una nueva persona. Una mujer embarazada puede iniciar reparaciones cosméticas o comprar muebles nuevos. Al mismo tiempo, ella no participa directamente en el proceso debido a su condición.

Relaciones sexuales en las últimas semanas de embarazo

A pesar de su condición, la futura madre sigue siendo mujer. Muchas mujeres embarazadas

Tenga en cuenta que mientras se espera un bebé, el deseo sexual aumenta varias veces. Si no hay indicaciones médicas, no hay motivo para rechazar la actividad sexual. Una barriga a las 37 semanas de embarazo hace que la mujer sea aún más atractiva para su pareja.

Muy a menudo es el futuro padre el que tiene problemas en la cama. Los hombres tienen miedo de dañar al feto y se niegan a tener una relación amorosa con su otra mitad. No está bien. Existen posiciones especiales que permiten que las relaciones sexuales sean indoloras y seguras.

Una pareja puede tener cuidado sólo si, a las 37 semanas de embarazo, le duele el estómago y aparece una secreción atípica. Es mejor contactar a un especialista con anticipación. Quizás esto sea simplemente preparar el útero para el próximo parto y no haya motivo de preocupación.

Edema al final del embarazo

Durante el período de tener un bebé, especialmente durante últimas fechas, la producción de la hormona progesterona aumenta significativamente. En este sentido, puede producirse hinchazón de las extremidades. Si es pequeño, se considera normal. La retención de líquidos en los tejidos es especialmente común durante el verano. Esto se debe al hecho de que una mujer bebe mucho líquido. La caminata prolongada también contribuye a la aparición de edema.

Se debe alertar a la futura madre. saltos bruscos peso, así como hinchazón de la cara. Esto puede indicar procesos patologicos en el cuerpo de una mujer embarazada. La hinchazón no debería aparecer repentinamente. La cantidad de líquido aumenta gradualmente en el cuerpo de una mujer. El pico máximo de hinchazón se puede observar precisamente en la semana 37 de embarazo. Determinar visualmente la presencia de un problema es bastante sencillo. Si presionar la espinilla deja un agujero, entonces hay un motivo para consultar a un médico. Puede recetarle medicamentos que reducirán la cantidad de líquido en los tejidos.

Hay varias razones para la aparición de hinchazón patológica. En primer lugar, se trata de una mala nutrición. Si una mujer no consume suficientes proteínas, los vasos sanguíneos pueden tener fugas fácilmente. telas suaves entra líquido. La función renal inadecuada también contribuye a la hinchazón excesiva. Las venas varicosas pueden provocar hinchazón de las extremidades. Cualquier malestar asociado con la retención de líquidos debe ser motivo para contactar inmediatamente a una clínica prenatal.

¿De qué debes tener cuidado a las 37 semanas de embarazo?

En curso normal Durante el embarazo, la mujer debe sentirse bien incluso en las últimas etapas, siempre que siga las recomendaciones del médico. Pero tener un bebé no es fácil para todos. La presencia de algunos síntomas puede indicar la manifestación de toxicosis tardía. debe tener cuidado dolor de cabeza, espasmos musculares, manchas delante de los ojos. Si experimentas dolor en la parte superior del abdomen a las 37 semanas de embarazo, debes consultar a un especialista de inmediato.

suficientemente peligroso más tarde el embarazo es gestosis. Esta es una condición patológica que puede ser fatal si no se trata a tiempo. atención médica. La manifestación de gestosis puede estar indicada principalmente por un alto contenido de proteínas en la orina, así como por una hinchazón intensa de las extremidades. La temperatura a las 37 semanas de embarazo también es una mala señal. ella puede hablar como toxicosis tardía, y sobre el inicio del proceso inflamatorio.

En las últimas etapas de la gestación, todos los sistemas de la futura madre funcionan al límite. Esto también puede provocar un empeoramiento de las enfermedades crónicas. Una mujer embarazada debe ser observada por un especialista de su enfermedad y no ocultar síntomas alarmantes. De hecho, durante este período vale la pena cuidar no solo su salud, sino también el estado del feto. De esta manera será posible evitar posibles complicaciones durante el parto.

La gimnasia ayudará a facilitar el parto.

El parto es sin duda un proceso bastante doloroso. Pero que rápido y bueno

Pasarán, depende sólo de la propia mujer. La gimnasia especial para mujeres embarazadas vendrá al rescate. No es demasiado tarde para prepararse para el parto, incluso a las 37 semanas de embarazo. El ejercicio físico ayuda a fortalecer los músculos pélvicos y mejora el funcionamiento del sistema nervioso. Una mujer preparada para el parto se siente más tranquila y segura. Mejora el funcionamiento del corazón y del sistema respiratorio. También es mucho más fácil para las mujeres que hacen gimnasia especial durante el embarazo recuperar la forma después del parto.

Vale la pena señalar que hacer ejercicio físico No todas las mujeres embarazadas pueden permitírselo. Para aquellas que han comenzado la semana 37 de embarazo, el estómago se siente apretado y problemas sangrientos, la gimnasia debería suspenderse. Enfermedades como la tuberculosis, la trombosis y la pleuresía son contraindicaciones para la actividad física durante el embarazo. Las mujeres que padecen enfermedades del sistema cardiovascular también deben evitar la gimnasia.

La educación física en las últimas etapas del embarazo se diferencia de actividad física una mujer que no está embarazada. Incluso los atletas profesionales abandonan sus entrenamientos habituales mientras esperan un bebé.

La mañana es el momento ideal para hacer gimnasia. Si una mujer no puede elegir por sí sola un conjunto especial de ejercicios, puede acudir a un instructor en busca de ayuda. En las clínicas prenatales también se imparten clases de educación física para mujeres embarazadas.

La mayoría de los ejercicios para mujeres embarazadas tienen como objetivo entrenar los músculos pélvicos, así como la respiración. Las clases son sencillas y bastante efectivas.

Embarazo y malos hábitos.

Hoy malos hábitos una de cada dos mujeres lo ha hecho. Desafortunadamente, las mujeres embarazadas no tienen prisa por dejar el alcohol y fumar incluso durante el embarazo. Mucha gente piensa que un cigarrillo y una copa de vino tinto al día no son suficientes para

dañar al niño. Esto está mal. Los efectos adversos de la nicotina son completamente independientes del número de cigarrillos fumados. tiempo peligroso El período para fumar es de 37 semanas de embarazo. Los precursores del parto se pueden observar mucho antes de este período, pero el niño aún no estará preparado para el nacimiento.

La nicotina tiene un efecto adverso no sólo en el cuerpo del niño, sino también en la futura madre. ¡El riesgo de interrupción prematura del embarazo aumenta varias veces!

El alcohol es aún más peligroso para el feto. Un niño cuya madre bebió alcohol durante el embarazo puede estar muy por detrás de sus compañeros en el desarrollo. Además, el alcohol es una causa común de que los bebés nazcan con defectos cardíacos.

El embarazo dura sólo nueve meses. En este momento, abandonar los malos hábitos no es tan difícil. Especialmente si de ello depende la vida y la salud de un bebé recién nacido.

Una mujer embarazada que espera un parto inminente a las 37 semanas puede ponerse nerviosa e irritable. Intenta calmarte y mantenerte buen humor. Casi todas las mujeres embarazadas se sienten muy incómodas en esta etapa. El dolor en la zona pélvica se intensifica y la marcha vuelve a cambiar debido a un cambio en el centro de gravedad. El bebé comienza a descender, por lo que disminuye la presión sobre el diafragma y el estómago. Y el aumento de la presión sobre la vejiga puede provocar una necesidad frecuente de ir al baño, especialmente por la noche. Las contracciones de entrenamiento durante este período pueden ser largas y dolorosas. Para reducir malestar cambiar de posición, caminar un poco o tomar una ducha.

Es posible que ahora su peso baje un poco; esto es normal y no hay necesidad de preocuparse por ello. Se vuelve más difícil dormir, no sólo por las molestias, sino también porque tension nerviosa. Pero aún así trata de dormir bien por la noche, porque pronto necesitarás mucha fuerza y ​​​​energía. En la placenta y los ovarios en la semana 37, aumenta la producción de la hormona relaxina, lo que prepara al cuerpo para el próximo parto. Esta hormona reduce las contracciones uterinas, previene el parto prematuro, suaviza el tejido del cuello uterino y la sínfisis del pubis. También aumenta la extensibilidad de los huesos del suelo pélvico. Además, bajo la influencia de esta hormona, los senos se preparan para la próxima toma.

Nutrición y malos hábitos.

Debido al descenso del feto y la reducción de la presión sobre el estómago, su apetito puede aumentar, pero trate de no comer en exceso. Es mejor comer en porciones pequeñas, pero con frecuencia. Incluya alimentos dietéticos ligeros en su dieta. Consuma cereales, carnes magras, productos lácteos y muchas verduras frescas. Evite comer alimentos grasos, picantes y salados. No olvide beber suficiente líquido, dando preferencia a las compotas sin azúcar, agua corriente y té suave. Dado que ahora hay más presión sobre la vejiga, trate de no beber demasiado en las horas previas a acostarse. Para reducir la cantidad de ganas nocturnas de ir al baño, no beba yogur ni kéfir 4 horas antes de acostarse. Durante este período, las contracciones del entrenamiento pueden provocar graves molestias, que se vuelven más dolorosas y prolongadas. Puede resultar muy difícil determinar si se trata de contracciones de entrenamiento o reales. Algunas mujeres embarazadas incluso van varias veces al hospital de maternidad y, durante las contracciones de entrenamiento, deciden que el parto ya ha comenzado. Para aliviar la afección, camine por la habitación o báñese. Si las contracciones no han pasado, acuda al hospital. La presión sobre la vejiga aumenta, por lo que la necesidad de ir al baño por la noche se vuelve más frecuente. Trate de no beber muchos líquidos unas horas antes de acostarse.

vida íntima

La mayoría de los ginecólogos modernos no consideran necesario interrumpir vida íntima en las últimas semanas de embarazo. Por el contrario, el esperma masculino contiene sustancias que preparan el cuerpo de la mujer embarazada para el parto. Por tanto, si no hay contraindicaciones, se pueden tener relaciones sexuales. Debe centrarse únicamente en su bienestar. Muchas parejas dejan de tener una vida íntima durante este período debido a factores psicologicos. La presencia del bebé se hace más notoria, por lo que parece que él también participa en este proceso. Si aparecen grumos mucosos en la secreción, entonces la vida íntima aún deberá detenerse antes del parto, ya que cuando se sale el tapón puede ocurrir una infección.

Actividad física

A las 37 semanas actividad física Habrá que bajarlo un poco. Para mantenerte en buena forma, puedes realizar ejercicios sencillos bajo la supervisión de un entrenador profesional, quien se asegurará de que no te lesiones. Bajo ninguna circunstancia debes obligarte a realizar tal o cual ejercicio mediante la fuerza. Para facilitar el proceso del parto y recuperarse más rápido, realice ejercicios de Kegel y ejercicios de respiración.

Medicamentos y procedimientos.

La toma de medicamentos y la realización de procedimientos médicos deben acordarse con un ginecólogo. En esta etapa, los medicamentos no pueden afectar el desarrollo del bebé, pero algunos de ellos pueden empeorar su bienestar. En algunos casos, su médico puede recomendar posponer el tratamiento después del nacimiento. Sólo un especialista cualificado puede determinar la eficacia de un medicamento y su seguridad.

La semana 37 de embarazo ocurre a mediados del noveno mes. Se acerca el parto, para el que se prepara el cuerpo de la madre y el niño. Los pulmones del feto producen una sustancia tensioactiva destinada a la respiración de oxígeno del bebé. Se forma una capa de grasa subcutánea y se crean las condiciones para proteger el sistema nervioso, que se fortalecerá un año después del nacimiento. Debido al aumento de grasa, el peso del niño aumenta y puede llegar a los tres kilogramos. Hombre pequeño en el útero preparándose para nacer.

Presagios del parto

Para el cuerpo de una mujer el mes pasado antes del parto, los signos de estabilización son típicos. Se trata del establecimiento del sistema respiratorio, la normalización de los procesos digestivos, lo que contribuye a una excelente digestibilidad de los alimentos. La única preocupación de la madre es la necesidad frecuente de ir al baño, pero esto es normal. Se asocia con el movimiento de la cabeza fetal hacia la región pélvica. Esta posición del niño indica un embarazo normal y sin riesgo de parto prematuro.

El alivio del bienestar de una mujer embarazada a las 37 semanas es de gran ayuda. Puede calmarse y esperar el próximo nacimiento sin miedo. La preparación para el nacimiento de un niño es una responsabilidad importante; muchas mujeres embarazadas durante este período deciden si su marido estará presente durante el proceso del parto, lo que les da confianza en un parto exitoso.

Otros signos de parto inminente:

• descenso del abdomen acompañado de pesadez en la parte inferior, hay una sensación de que también hay un dolor leve y molesto en el perineo, pero esto no es peligroso, el estómago simplemente pesa y su carga comienza a presionar notablemente;
• en algunas mujeres embarazadas el estómago no desciende, lo que no se considera una patología; el dolor en la parte inferior del abdomen no es una señal de parto inminente;
• la piel del ombligo y del ser vivo se estira, puede aparecer el nudo umbilical, pero esto es un fenómeno temporal, después del parto su apariencia será la misma;
• un bebé a las 37 semanas tiene calambres en el útero, por lo que hay peculiaridades de movimiento que pueden sentirse en el hipocondrio y ser dolorosos.

Durante esta semana de embarazo se recomienda prestar mucha atención a las contracciones de entrenamiento. Su ritmo, mayor duración y mayor dolor indican el comienzo del proceso de parto.

¿Qué le pasa al niño?

A las 37 semanas, muchas mujeres se ponen de parto. La naturaleza lo dispone de tal manera que el niño esté preparado para los cambios en las condiciones de vida. Su sistema digestivo se ha formado, la membrana mucosa que contiene está cubierta con epitelio velloso, que asegurará la absorción de los componentes nutricionales. Es decir, el proceso de digestión y absorción durante la alimentación se desarrollará con normalidad.

El meconio, las heces originales, se ha formado en los intestinos y comienzan las contracciones peristálticas, que facilitan la salida de las heces y la orina del cuerpo a través de las aberturas de salida.

La capa de grasa aseguraba que la piel del bebé fuera suave y que fuera lo suficientemente fuerte como para succionar leche del pecho. Los procesos de intercambio de calor del bebé han comenzado y podrá mantener su temperatura corporal dentro de los límites necesarios para la vida fuera del útero materno.

Los pulmones del bebé ya están listos, todos. Sistema respiratorio La hormona cortisona, producida por el cuerpo del niño a las 37 semanas, ayudará a formarse finalmente.

En esta etapa, el proceso de formación del cuerpo del niño aún está en marcha, pero ya está preparado para nacer y funcionar en otras condiciones. No experimentará estrés al cambiar de entorno, ya que las glándulas suprarrenales han producido una hormona para adaptarse a la existencia extrauterina.

El hígado acumula activamente hierro, que es necesario para la producción de células sanguíneas. Durante la formación del sistema nervioso central se forman neuronas que controlan la coordinación motora desde el nacimiento y hasta el año.

En la semana 37 ya podemos hablar de las características del aspecto del bebé; los elementos cartilaginosos nasales y auditivos se endurecen.

Las estructuras óseas del cráneo aún no son sólidas, esto asegura el paso del niño por el canal del parto sin deformar la cabeza. Las fontanelas permanecerán abiertas durante algún tiempo después del nacimiento; después de que sanen, los huesos del cráneo finalmente se endurecerán.

El tamaño alrededor de la circunferencia del abdomen y la cabeza del feto es el mismo, la altura debe estar entre 48 y 50 cm. Pero este no es un indicador estático, depende de factores genéticos y es individual para cada bebé.

La futura madre debe controlar la naturaleza de los movimientos del bebé. En caso de desviaciones de las características de movilidad del bebé en el útero que se enumeran a continuación, debe consultar a un médico.

1. Los movimientos y temblores deben ser intensos y notorios.
2. En términos cuantitativos, esto equivale a al menos 10 caracteres enviados en medio día.
3. Si esto sucede con mayor o menor frecuencia, el niño late con fuerza y ​​​​la madre siente dolor por los temblores, entonces debe consultar a un médico. Estos hechos se observan cuando un bebé experimenta sufrimiento.
4. Si no hay movimiento durante varias horas, debe informar inmediatamente a su médico.

Las gemelas embarazadas deben tener en cuenta que el inicio del parto a las 37 semanas no es nacimiento prematuro. Lo mismo puede decirse de las mujeres multíparas, porque muchas veces no llegan a término. futura madre y los familiares deben estar en plena preparación. Prepare su bolso para el ingreso al hospital, lleve consigo una tarjeta de cambio incluso cuando salga a caminar y controle constantemente los cambios en su bienestar.

Ultrasonido a las 37 semanas.

Se realiza un examen de ultrasonido para aclarar las características del desarrollo fetal que son importantes en el período prenatal. Éstas incluyen:

• ubicación del feto;
• examen por un médico;
• dimensiones de fijación;
• estudio del ritmo de los latidos del corazón;
• determinación de la cantidad de líquido amniótico;
• Estudio de cambios en el útero.

Si el feto se coloca con la cabeza hacia abajo, será un parto normal y, por lo general, terminará en un parto exitoso. Ésta es la ubicación fisiológica correcta que coincide con la forma del útero. En este caso, el paso del niño se realizará sin problemas. El parto será complicado si el niño se coloca transversalmente o se sienta sobre su trasero. En esta situación, es posible una cesárea.

El estudio de la circulación sanguínea en la placenta se realiza mediante ecografía Doppler.

Condición y comportamiento de la mujer embarazada.

Una mujer necesita protegerse del estrés, su estómago de hematomas accidentales y tener la máxima precaución en todo. Puedes tener relaciones sexuales, pero sujeto a ciertas condiciones. La futura madre debe estar sana para que las membranas no se rompan. Debes elegir una posición que sea cómoda y segura; si sientes dolor durante las relaciones sexuales, es mejor dejar de tener relaciones sexuales.

El período prenatal se caracteriza por la presencia de flujo vaginal. Son provocadas por la descarga de líquido amniótico, pueden ser abundantes o escasas y son transparentes. Si lo hay, entonces se observa el color de la secreción acuosa, tiene un tinte verdoso;

El tapón mucoso sale junto con el agua o independientemente de ella. Su finalidad es cerrar la entrada al útero durante todo el embarazo. Ésta es la protección natural del feto contra la penetración de microorganismos dañinos. El tapón es un coágulo mucoso de color blanco, cremoso, sanguinolento o traslúcido. El tapón se desprende parcial o completamente, parece secreción en la ropa interior. Si hay una liberación completa, se notará inmediatamente por la cantidad de moco; si es parcial, aparecerán pequeños grumos de moco; Para evitar contagios, no se recomienda tener relaciones sexuales esos días.

Si se produce sangrado después de que se le ha roto el agua y la mucosidad, llame al 911 de inmediato. Este es un síntoma alarmante que sugiere que existen problemas con la ubicación de la placenta.

Dolor lumbar, sacro, espinal y sensaciones dolorosas en las extremidades. ocurrencia común para el tercer trimestre. En la semana 37 la concentración del dolor se produce en las extremidades inferiores, se intensifican al caminar.

Antes de que salga la mucosidad del corcho, la parte inferior del abdomen comienza a tirar, lo que se considera una señal de un parto inminente en un futuro próximo. Comienza el consumo de los huesos pélvicos y el niño ejerce presión sobre el perineo, estos factores contribuyen a la aparición del dolor.

El embarazo provoca aumento de peso.

Puede ser natural y ocurre debido al crecimiento fetal, agrandamiento de las glándulas mamarias, formación de la placenta y líquido amniótico. La tasa de aumento de peso es individual para cada mujer; depende no solo de las razones enumeradas anteriormente, sino también del factor genético, las dolencias concomitantes y el tipo de cuerpo. Sin embargo, el exceso de peso corporal debería ser insignificante en comparación con la norma. Esta es la clave para tener hijos más fácilmente. Pero antes del parto, el peso puede estabilizarse, ya que el feto ya ha ganado peso.

En los últimos días prenatales, las mujeres se quejan de sensación de congestión y calor en el interior y aumento de la sudoración. Este es un síntoma de un aumento significativo de sangre. Intente que un médico la examine para saber si el útero está listo para dilatarse.

Parto a las 37 semanas.

En ausencia de fenómenos patológicos, el cuerpo del niño está preparado para ser liberado al mundo. Sistema nervioso Tampoco sufrirá, las conexiones neuronales rodeadas de tejido no reaccionarán a las condiciones cambiantes, esto no las afectará de ninguna manera. El sistema nervioso central del bebé seguirá cambiando y fortaleciéndose durante los primeros 12 meses.

Los pulmones del bebé también están preparados para respirar el espacio aéreo gracias al surfactante producido. Un recién nacido respirará por sí solo a los pocos momentos de nacer. El feto está tan desarrollado que corresponde plenamente al momento del nacimiento. El proceso de parto puede comenzar cualquier día de la semana 37, y para quienes están embarazadas de gemelos o dan a luz nuevamente, esta fecha de parto se considera la norma.

Pero debe comprender que un fuerte empujón de un bebé o una sola contracción no es motivo para correr inmediatamente hacia hospital de Maternidad. Los signos de nacimiento deben controlarse y no perderse de vista. diferentes características y pequeñas cosas.

Es necesario acudir al hospital de maternidad si se presentan varios signos:

• repetición de contracciones cada cinco minutos;
• dolor intenso durante las contracciones;
• reduciendo los intervalos entre contracciones.

No temas tomar una comida ligera antes de ir a la maternidad, necesitarás fuerzas y tendrás que apoyarlas. Le ayudará a aliviar su condición. ejercicios de respiración y caminando. El dolor será más notorio si no te mueves.

37 semanas se consideran favorables para el parto. El bienestar del proceso del parto a las 37 semanas lo proporciona la propia naturaleza. Madre e hijo están preparados, la placenta ha cumplido su función y va envejeciendo, dejando de aportar al feto las sustancias necesarias para la vida. En este momento, la mujer comienza a producir una hormona diseñada para estimular de forma natural los intentos iniciales y posteriores.

Lo principal para una mujer es estar psicológicamente preparada para el parto. Durante todo el período de tener un hijo, es necesario recordar que el parto no es un proceso simple, sino natural. Por lo general, las mujeres embarazadas reciben preparación para el parto en la clínica prenatal; muchas asisten a cursos especiales y aprenden formas de aliviar la afección durante el parto.

Recuerde que el estado de ánimo de la madre en trabajo de parto se transmite al niño; el miedo al pánico puede perjudicar tanto a la embarazada como al bebé. La clave para un parto exitoso es el estricto cumplimiento de las instrucciones del obstetra.

Esto es especialmente cierto para el comportamiento en la sala prenatal y en la sala de partos. Si cumple con los requisitos del personal médico, todo saldrá bien con una interrupción mínima o nula. El dolor será olvidado y la felicidad del nacimiento de un niño será recordada toda la vida.

Si dio a luz a las 37 semanas, el bebé se considera nacido a término. recuerda esa inicial características de nacimiento- Se trata de contracciones de entrenamiento y marcas mucosas en la ropa interior que aparecen al retirar el tapón.

• si se producen cambios extraños durante el embarazo, es necesario buscar asesoramiento;
• en la semana 37 debes decidir dónde darás a luz;
• antes de dar a luz, es recomendable hacerse una prueba de estreptococos, esto evitará infecciones peligrosas;
• si el médico insiste en la hospitalización, esto no se puede descuidar.

Ahora ya sabes cómo avanza la semana 37 de embarazo y qué debes hacer. Siguiendo las recomendaciones de los profesionales, dará a luz a un bebé sano de forma segura y será feliz.

Para un manejo más conveniente del embarazo y una descripción de los cambios en el cuerpo femenino, todo el período de gestación se puede dividir en semanas y meses. Las fechas de embarazo pueden variar según el punto de partida. Entonces, muchas madres cuentan el período desde el momento de la concepción, pero en ginecología se acostumbra comenzar desde el día en que comenzó el último ciclo menstrual.

37 semana obstétrica Corresponde a la semana 35 de embarazo, contando desde el momento de la concepción, y simboliza el inicio del décimo mes.

En este punto Cuerpo de mujer Estoy completamente lista para dar a luz a un bebé.

¿Cómo se siente la futura madre?

Durante este período, los signos de parto inminente se consideran normales. Entonces, el vientre puede caer un poco; así es como el feto se prepara para la liberación. Si una mujer no ha dado a luz antes, la barriga puede caer un mes antes de que nazca el bebé. Si este no es el primer nacimiento, es posible que baje justo antes del nacimiento.

Una vez que el abdomen desciende, el dolor debajo de las costillas disminuye o desaparece por completo. futura mami podrá volver a respirar libremente. La carga cada vez mayor sobre el sistema musculoesquelético aumenta el dolor en el sacro, la espalda y la zona lumbar. Una ocurrencia común es la aparición de un dolor punzante en el perineo.

El estreñimiento y la acidez de estómago aparecen con mucha menos frecuencia que antes. Pero debido a un aumento en el tamaño del útero, se produce compresión. Vejiga y como resultado, aumento de la micción.

Vídeo - 37 semanas de embarazo.

En este momento también pueden aparecer signos de rápido rechazo del tapón mucoso situado en el cuello uterino:

• La secreción es de color blanco a marrón amarillento, en algunos casos veteada de sangre;
• Moco turbio.

Durante la gestación, el tapón mucoso bloqueó el acceso de la infección al cuello uterino. Después de su rechazo, es mejor abstenerse de tener relaciones íntimas y nadar en aguas abiertas: la infección puede penetrar fácilmente en la cavidad uterina.

La mucosidad puede salir gradualmente, en pequeñas porciones, o completamente, de una vez. En caso de rechazo parcial, aparecerán grumos gelatinosos en la ropa interior. El volumen total del tapón mucoso es de 2 cucharadas. A menudo, el tapón se rechaza sólo al comienzo del proceso de parto.

Si el tapón se desprende acompañado de sangrado, se debe acudir al hospital inmediatamente. La presencia de secreción de este tipo indica una presentación incorrecta del feto o la ubicación de la placenta.

Debido a cambios en los niveles hormonales, el volumen de secreción puede aumentar; no hay desviaciones de la norma. Sin embargo, si tienen olor desagradable, debe comunicarse urgentemente con un ginecólogo. La causa de su aparición puede ser una infección.

Un aumento en el volumen de descarga durante este período se considera normal. Si causan molestias, vale la pena considerar que está estrictamente prohibido usar tampones en tal situación. mejor usar toallitas intimas y lávate varias veces al día.

La aparición de secreción acuosa indica el comienzo del proceso de parto: la ruptura de aguas. Pueden aparecer en pequeñas cantidades, mojando ligeramente la ropa o derramando un chorro. Durante el curso normal del parto, su estructura debe ser transparente, pero en caso de hipoxia pueden volverse verdosas.

La próxima fecha de nacimiento también está indicada por un dolor tirante en la parte inferior del abdomen. La presión constante del feto sobre el perineo conduce a una divergencia gradual de los huesos pélvicos.

El abdomen puede endurecerse hasta varias veces al día.

La tensión excesiva de la piel conduce al hecho de que el estómago comienza a picar mucho, puede aparecer una franja oscura y el ombligo puede sobresalir hacia afuera. Que no cunda el pánico, todos estos síntomas desaparecerán después del parto.

En esta etapa, el volumen de sangre en el cuerpo de la futura madre aumenta significativamente, por lo que puede experimentar un aumento de la sudoración o calor interno.

Descripción del estado

Al comienzo del décimo mes, el útero alcanza su tamaño máximo posible:

• Peso ~ 1 kilogramo;
• Volumen – hasta 5 litros.

La parte superior del útero en este momento se encuentra a 165 mm del ombligo y a 370 de la sínfisis del pubis.

La circunferencia de la barriga y la cabeza se vuelve la misma a esta edad. No se acumula en los intestinos. un gran número de primer taburete. La peristalsis intestinal se activa gradualmente. El epitelio velloso cubre completamente la membrana mucosa del estómago y los intestinos del niño, gracias a lo cual puede absorber los alimentos.

En ese momento, la pelusa (lanugo) debería desaparecer del cuerpo del niño. El lubricante original se puede encontrar sólo en los pliegues o, por el contrario, envolver todo su cuerpo.

La cortisona se libera en grandes cantidades, lo que favorece la maduración de los pulmones. La conexión entre el sistema circulatorio y los pulmones aún no se ha establecido, pero durante el proceso del parto, la válvula correspondiente en el corazón se abrirá y enviará sangre a los pulmones para su oxigenación. Los pulmones comienzan a producir surfactante, una sustancia que realiza funciones inmunomoduladoras y bactericidas. Gracias a ello, tras el nacimiento el bebé podrá respirar oxígeno libremente.

El feto hace sus primeros intentos de respirar por sí solo. Al inhalar, el líquido amniótico ingresa a los pulmones y luego se expulsa al exhalar. El bebé también puede tener hipo.

En este momento, las neuronas comienzan a cubrirse con una membrana celular protectora (capa de mielina), proceso que continuará durante un año más después del nacimiento. A esta edad el reflejo de prensión ya está bien desarrollado.

Esta semana, los niños experimentan cambios importantes: los testículos descienden al escroto.

Los procesos de intercambio de calor en el cuerpo del bebé se desarrollan con normalidad y él puede mantener una temperatura corporal confortable.

¡Hecho! Cuando un niño nace, no experimentará tanto estrés como si hubiera nacido más recientemente. temprano. En este punto, las glándulas suprarrenales del feto aumentan significativamente de tamaño y comienzan a producir una hormona que promueve la adaptación exitosa del bebé fuera del útero.

El hígado fetal acumula activamente hierro, destinado a la formación de células sanguíneas en los primeros meses de vida.

El cabello de la mayoría de los niños crece en este momento; puede alcanzar una longitud de 0,5 a 4 cm, aunque son comunes los casos cuando un bebé nace calvo.

En ese momento, la piel del bebé es más densa y la capa de grasa se espesa. Los cartílagos de la nariz y las orejas se endurecen, los huesos del cráneo permanecen blandos y elásticos, por lo que pueden cambiar fácilmente de forma durante el paso del canal del parto.

Las uñas del niño crecen activamente, se mueven en el útero de la madre y puede lesionarse ligeramente.

Dieta de la futura madre.

En esta etapa de tener un bebé, la calidad de la nutrición juega un papel muy importante: el bienestar tanto de la madre como del niño depende de su equilibrio.

La nutrición debe ser moderada: hacer dieta y comer en exceso en este momento es extremadamente indeseable. Por tanto, el hambre representa una grave amenaza para la vida del bebé. Debe comer alimentos con la mayor frecuencia posible (hasta 7 veces al día) en pequeñas porciones. Los nutricionistas recomiendan centrarse en los productos lácteos fermentados.

Además, el cuerpo de la futura madre necesita urgentemente vitamina C. Puede obtenerla junto con patatas y otras verduras.

Es extremadamente importante reducir la cantidad de líquido que bebe por la noche y alimentos grasos– estas medidas ayudarán a superar el insomnio.

Permitido usar productos de panadería y cereales, especialmente cereales integrales: estos productos contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra, que asegura el funcionamiento normal de los intestinos.

Cómo comportarse como futura madre

Necesita escuchar atentamente su bienestar. Cualquier cambio en las sensaciones debe informarse inmediatamente a su médico. El útero en esta etapa puede estar hipertónico, lo que puede provocar un parto prematuro.

A nacimiento inminente Debe prepararse para los siguientes síntomas:

• Prolapso del abdomen, fortaleciéndose en él. dolor– comienza la preparación del bebé para el nacimiento, se coloca en el canal del parto;
• Desorden digestivo;
• Desprendimiento del tapón mucoso.

Antes del nacimiento del bebé, las madres pueden experimentar un empeoramiento del síndrome de "anidación": comienzan a limpiar activamente, quieren poner el máximo orden en la casa.

El insomnio se considera un fenómeno común durante este período. La futura madre debe luchar contra ella, ya que pronto necesitará fuerzas. Para mejorar la calidad del sueño nocturno, conviene intentar realizar trabajos sencillos durante el día y moverse más. También es recomendable dormir menos durante el día. Es importante dar un pequeño paseo. aire fresco, especialmente antes de acostarse.

Asegúrese de proporcionar ventilación en el dormitorio por la noche o duerma con la ventana abierta.

Existe una alta probabilidad de que el proceso laboral comience a principios del décimo mes. Debe prepararse para el hecho de que tendrá que ir al hospital de maternidad en cualquier momento. Entonces, la futura madre debe recolectar todo lo que necesita. Es recomendable escribir una lista de cosas y documentos que se necesitarán en el hospital de maternidad. Se pueden dividir en 3 paquetes: uno para la sala de maternidad, el segundo con las cosas de la madre y el tercero con las cosas del bebé para la sala de posparto.

¡Importante! Ahora es el momento de hacerse la prueba para determinar su factor Rh y tipo de sangre; esta información será necesaria al ingresar al departamento.

Un hecho común durante este período es la aparición frecuente de contracciones falsas. Se distinguen de los reales por su relativa ligereza e irregularidad. Mamá puede sentir contracciones y tensión en el útero. Estas contracciones pueden ocurrir un par de veces a la semana o todos los días.

¡Consejo! Puede aliviar su condición durante las contracciones del entrenamiento colocándose bajo una ducha tibia.

No entre en pánico y acuda prematuramente al hospital de maternidad tan pronto como sienta las contracciones. La señal de salida debe ser una reducción del intervalo entre contracciones (menos de 5 minutos) y una intensificación. sensaciones dolorosas. No es necesario quedarse quieto: caminar de un lado a otro y utilizar técnicas de respiración puede hacer que se sienta mucho mejor.

• Al inicio de la semana 37, la futura madre ya debería haberse decidido por un hospital de maternidad.
• Es imperativo hacerse una prueba de presencia de bacterias estreptocócicas para evitar infectar al bebé durante el parto.

Ultrasonido del desarrollo fetal.

A menudo, la última ecografía se realiza mucho antes de la semana 37; según este estudio, se puede delinear el alcance aproximado del inicio del parto. Pero para aclarar algunos datos, ultrasonografía se puede llevar a cabo en esta etapa. Por ejemplo, se puede utilizar para comprobar en qué posición se encuentra el feto en vísperas del nacimiento.

La cara del bebé a las 37 semanas de embarazo.

La posición más fisiológica es colocar al bebé cabeza abajo, así será más fácil que el bebé pase durante el parto. Pero, a veces, el feto puede ubicarse sobre el útero o con el trasero hacia abajo. Al diagnosticar recámara y factores agravantes asociados, se puede prescribir una cesárea.

Si antes no era posible establecer el sexo del niño mediante ultrasonido, ahora nada funcionará: la actividad del bebé se reduce significativamente, por lo que examinar sus genitales es bastante problemático.

Para examinar el estado del flujo sanguíneo úteroplacentario, se puede prescribir una ecografía Doppler.

Se puede realizar una Dopplerografía para examinar el flujo sanguíneo uterino y placentario.

La proximidad del parto puede provocar una mayor ansiedad y preocupación en la madre. No hay necesidad de tener miedo; es mejor concentrarse en el pensamiento alegre de que pronto nacerá el bebé tan esperado.