Jak si zapamatovat spoustu informací v krátkém čase. Jak si rychle zapamatovat informace

Obsah

Moderní svět s obrovským množstvím neustále aktualizovaných informací klade zvýšené nároky na lidskou paměť. Lidé usilující o dosažení úspěchu stojí před otázkou – jak si zapamatovat spoustu informací v krátkém čase? Nejlepší mozky lidstva se o tento problém „perou“ jediný rok a pro takové lidi našly cestu ven. Pomocí speciálních technik lze podle nich zvýšit kapacitu paměti.

Kolik informací si člověk zapamatuje?

Vědci se již dlouho snaží najít odpověď na otázku, kolik informací si běžný člověk zapamatuje. Řešení, které by uspokojilo všechny fyziology, se však zatím nenašlo. Předpokládalo se, že lidská paměť je schopna uchovat informace o velikosti deseti milionů bitů. Vědci však tuto teorii brzy opustili kvůli skutečnosti, že tento objem je velmi malý a neodráží skutečný stav. Lidský mozek obsahuje nejen data, která je nucen si pamatovat, ale také ta, která doprovázejí jeho existenci - jména domácích mazlíčků, rysy obličeje příbuzných atd.

Podle amerického výzkumníka Coopera je každý mozkový neuron schopen uložit až sto tisíc informací. S přihlédnutím k jejich celkovému počtu obsahuje lidská paměť informace o objemu 10 až 17 mocnin bitů. Tento údaj je podle řady fyziologů spolehlivý. Někteří vědci však tvrdí, že lidská paměť je prostornější koncept a je schopna obsahovat informace o velikosti 10 až 23 bitů. Na základě těchto údajů je zřejmé, že lidé se dosud nenaučili používat nejsložitější mechanismus, který jim příroda nadělila.

Určení typu paměti

V běžném životě individuální rozdíly v oblasti duševní procesy. Jedním z těchto procesů je ukládání informací. Vlastnosti procesu zapamatování charakterizují osobnost, stávají se jejími vlastnostmi a zanechávají otisk v činnosti a chování člověka. V závislosti na tom, který analyzátor převládá v provozu paměti, je obvyklé rozlišovat čtyři typy:

• sluchový;
• vizuální;
• motor;
• smíšený.

Sluchový (zvukový nebo sluchový) typ se vyznačuje vysokým stupněm zapamatování a reprodukce všech druhů zvuků: hudby, mluveného slova. Je to důležité při zapamatování mluvené informace. Zvláštní význam nabývá v určitých obdobích života. Sluchová paměť zajišťuje dobré studijní výsledky školáků a studentů. K úspěchu je to nutné odborná činnost skladatelé, hudebníci, lingvisté.

Vizuální paměť je schopnost vnímat, ukládat a reprodukovat vizuální obrazy. Lidé s vyvinutým zrakovým typem mají podle psychologů dobře vyvinutou představivost. Jsou schopni „vidět“ obrazy i poté, co zmizely z dohledu. Tento typ paměti je zvláště důležitý pro designéry, inženýry, umělce a designéry.

Motorická (motorická) paměť se vyznačuje schopností zapamatovat si a reprodukovat pohyby. Lidé, kteří ji mají, jsou schopni uchovat si v paměti nejen motorické představy, ale také jejich vlastnosti: amplitudu, rychlost, tempo, rytmus, sekvenci. Úspěšnost formování motorických dovedností v práci, hře a sportovních aktivitách závisí na úrovni jejího rozvoje.

Smíšený typ se vyznačuje absencí převahy jedné paměti. Jeho zvláštností je, že smíšená paměť poskytuje stejně dobré zapamatování materiálu při použití různých analyzátorů. Lidé, kteří ji mají, používají několik typů paměti najednou: zrakově-motorickou, zrakově-sluchovou, motoricko-auditivní.

Existují i ​​jiné typy paměti, založené na činnosti jednotlivých analyzátorů, které nejsou v životě člověka významné. Jejich schopnosti jsou omezené a redukují se na uspokojování biologických potřeb těla. Mezi tyto typy paměti patří: čichová, hmatová a chuťová. Chcete-li zjistit, která metoda zapamatování u vás převládá, použijte psychologickou techniku ​​„Určení typu paměti“.

K jeho provedení budete potřebovat asistenta, který musí přečíst několik řádků slov. Každá z nich odpovídá specifickému typu paměti. Poté, co vedoucí nahlas přečte skupinu slov, musí je subjekt zapsat zpaměti ve stanoveném čase. Získaná data je třeba porovnat s řádky slov a určit, kolik je správně pojmenováno. Po výpočtu koeficientu pomocí speciálního vzorce se udělá závěr o převládajícím typu paměti.

Cheat sheety vám pomohou rychle si zapamatovat spoustu informací v krátkém čase.

Jak si lépe zapamatovat informace? Nacpání zabere spoustu času a není vždy účinné. Při řešení tohoto problému pomáhá oblíbená metoda studentského „pašování“ - cheat sheets. Podle fyziologů použití cheatů aktivuje činnost několika analyzátorů, v důsledku toho se procesu zapamatování účastní několik typů paměti - vizuální a motorická. Tento přístup poskytuje rychlé zapamatování. Zvláštnost cheatů spočívá ve způsobu ukládání informací.

Velké množství dat nelze obsáhnout na malém kousku papíru, proto je odpověď na otázku tiketu zapsána stručně ve formě diagramů. Odrážejí klíčové body nebo jednotlivé fráze, které odrážejí podstatu, z nichž vědomým zpracováním informací vytvářejí logické řetězce, které zajišťují důsledné zapamatování textu. Tuto metodu s úspěchem využívají nejen studenti, ale i lidé, kteří obsluhují velké množství dat – manažeři, učitelé.

Propojení sluchové a sluchové paměti

Podle fyziologů je sluchový typ paměti mocným nástrojem zapamatování. Psychologové se domnívají, že sluchová paměť se vyvíjí snadněji než zraková a motorická. Použití tohoto nástroje zvyšuje vaše schopnosti zapamatování. Pro použití sluchové paměti se doporučuje nejen psát, ale také číst stejné cheaty. Opakování informací nahlas před zkouškou zvyšuje šance na příznivý výsledek.

Hlavní metodou využití sluchové paměti je záznam informací na hlasový záznamník a jejich poslech. Můžete si například nahrávat přednášky učitele nebo si materiál sami číst pomocí hlasového záznamníku. Pravidelné naslouchání informacím zajišťuje trvalé uchování. Svého času existovala teorie, že když posloucháte informace ve spánku, budou si je dobře pamatovat, ale vědci použití této metody zpochybnili.

Techniky vizuální paměti

Vizuální paměť tvoří většinu informací, které vnímáme. V vzdělávací instituce hlavní podpora při krmení vzdělávací materiál se provádí pro vizuální vnímání, takže většina dat je umístěna na tabuli. Ke zvýšení schopností tohoto typu paměti se používá několik technik vizuálního zapamatování:

• Obrazový materiál. Při studiu teoretické problematiky je materiál podpořen názornými ilustracemi.
• Čtení. Tento typ aktivity také propojuje vizuální analyzátor s procesem zapamatování, což vám umožňuje vtisknout potřebné informace do mozku.
• Psaní poznámek. Materiál určený k zapamatování se zaznamenává pomocí vícebarevných tužek nebo fixů.
• Schulte tabulky. Tento „simulátor“ se používá k trénování dovedností rychlého čtení. Při tréninku se aktivuje periferní vidění, které zajistí zapamatování více informací.

Techniky pro ukládání velkého množství dat pomocí paměti motoru

K zapamatování se méně často používá motorická paměť. Propojení vlastního těla s procesy zodpovědnými za ukládání informací však zajišťuje trvalé zapamatování. Metody, které aktivují motorickou paměť, jsou: psaní cheatů, praktické provedení akce, která by měla být zapamatována (například reprodukce tanečního prvku). Takové techniky se aktivně používají dětství a mezi lidmi, jejichž činnost souvisí s formováním praktických dovedností – piloty, chirurgy, staviteli, kuchaři, sportovci, tanečníky.

Jak se naučit cizí jazyk v krátkém čase: tajemství schopností

Otázka, jak se naučit pamatovat si informace, lidi trápí a v případě potřeby krátkodobý ovládat cizí jazyk. Kniha v tomto případě nese pouze informace o pozadí. Fyziologové doporučují zvýšit množství audiovizuálních informací. Sledujte filmy ve zvoleném jazyce s ruskými titulky, poslouchejte písničky, najděte někoho, s kým mluvíte tímto jazykem, a pravidelně s ním komunikujte. Výborným pomocníkem bude počítač a sociální sítě. Pokud je ve vašem městě klub, kde se scházejí cizinci, navštivte ho a procvičte si výslovnost.

Existuje mnoho počítačových technik, které zahrnují procvičování výslovnosti a poslech slov doprovázených překladem. Jednou z populárních technik používaných při výuce jazyků je technika „Mental Repetition“. Jeho podstata spočívá v periodickém mentálním opakování informací. Je důležité dodržovat cvičební plán:

• První opakování po studii se provádí 60 minut po počátečním vnímání dat.
• Druhý - 3 hodiny po prvním.
• Třetí - druhý den kdykoli.

Počet opakování a časové intervaly mezi nimi upravujete dle vlastního uvážení s přihlédnutím k individuálním schopnostem. Je povoleno zvýšit počet opakování a prodloužit intervaly mezi nimi. Ujistěte se, že přestávky nejsou dlouhé, jinak se informace, které nejsou sloučeny v čase, nakonec nemusí uchovat v paměti.

Našli jste chybu v textu? Vyberte jej, stiskněte Ctrl + Enter a my vše opravíme!

Diskutujte

Jak si zapamatovat spoustu informací v krátkém čase. Jak si rychle zapamatovat informace

Už vás nebaví dělat testy a nemůžete si vzpomenout, co jste včera večer četli? Víte, že to víte, jen si nemůžete vzpomenout ve správnou chvíli. V tomto článku se dozvíte, jak si zapamatovat vše, co potřebujete vědět. Zde jsou pokyny založené na tom, jak se učíte. Informace se vám budou hodit bez ohledu na to, zda si chcete zapamatovat články Ústavy nebo číslo Pí na 32 desetinných míst.

Kroky

Sluchová paměť

Poslouchat. Pokud se lépe učíte sluchově a dokážete si zapamatovat informace, které dostáváte ústně, pak pravděpodobně máte sluchovou paměť. Zde jsou některé charakteristiky, které vám pomohou určit, zda vnímáte informace sluchem:

• Pamatujete si do detailu vše, co slyšíte na přednáškách nebo rozhovorech.
• Máte bohatou slovní zásobu, správně volíte slova a poměrně snadno se učíte nové jazyky.
• Jste dobrý řečník a dokážete vést zajímavé rozhovory a přitom jasně formulovat své myšlenky.
• Máte hudební talent a schopnost slyšet tón, rytmus a jednotlivé noty v akordu nebo jednotlivé nástroje v souboru.

1. Zhluboka se nadechnout. Projděte si celý objem informací, abyste věděli, co se chystáte číst. Pokud jsou příliš dlouhé, rozdělte informace do sekcí.

   Opakování je klíčové. Použijte opakování nahlas, abyste si zapamatovali pořadí věcí:

   • Přečtěte si první odstavec.
   • Řekněte to nahlas bez cheatu.
   • Přečtěte si první a druhý odstavec.
   • Opakujte oba body nahlas, dokud je nebudete moci říct, aniž byste se podívali na cheat.
   • Přečtěte si první, druhý a třetí odstavec.
   • Opakujte všechny tři nahlas, dokud si nevzpomenete.
   • Opakujte tento postup, dokud nebudete schopni říct všechny tři body bez cheatu.
   • Až dojdete na konec seznamu, zopakujte jej bez čtení. Řekněte to třikrát nahlas.
   • Pokud nemůžete říct všechno třikrát, začněte znovu.

2. Dát si pauzu. Je důležité udržovat svou mysl svěží, takže když máte pocit, že jste si něco zhruba zapamatovali, dejte si 20 až 30 minut pauzu. Během této doby dělejte něco, co vás baví a nevyžaduje úsilí (tedy něco, co nevyžaduje použití znalostí), jako je telefonování nebo procházka v parku. To dá vašemu mozku přestávku a čas přesunout to, co jste se právě naučili, do dlouhodobé paměti. Nadměrné opakování nových pojmů a učení různá témata může narušovat tento pohybový proces.

   Zkontrolujte, co si pamatujete. Po přestávce se znovu zkontrolujte, zda si ještě vše pamatujete. Pokud jste udělali vše správně, informace budou s největší pravděpodobností absorbovány. Pokud ne, pracujte se sekcí, kde máte problémy. Pak si udělejte další krátkou přestávku a vraťte se do práce.

   Poslouchejte sami sebe. Nejprve si nahrajte na hlasový záznamník všechny informace, které si potřebujete zapamatovat, a poté si nahrávání zapněte, až půjdete spát. I když to při učení nových, neznámých informací příliš nefunguje, opakování během spánku vám pomůže zapamatovat si informace, které jste již vědomě zvládli.

   • Můžete si zakoupit nebo vyrobit vlastní čelenku, která bude držet sluchátka na hlavě, když spíte. Tuto čelenku často používají lidé, kteří před spaním poslouchají relaxační hudbu.

3. Poslouchejte ostatní. Pokud je to možné a je-li to povoleno, zkuste přednášky nahrávat pomocí diktafonu. To vám pomůže vyplnit mezery v poznámkách a poslechnout si přednášku znovu. Často stačí poslouchat dvakrát nebo třikrát, abyste si to zapamatovali, aniž byste se museli nějak snažit.

   Pohybovat. Putujte po místnosti, studujte a opakujte si informace pro sebe. Pohybem využíváte obě mozkové hemisféry a zapamatování látky bude mnohem snazší.

   Prohlédněte si vše pro každou barvu zvlášť, pište a přepisujte body, dokud si nevzpomenete na vše potřebné. Zapisování každého bodu ve správné barvě pod hlavičkou stejné barvy posílíte tuto asociaci ve svém mozku a také to pomůže s dalším krokem.

   Zveřejněte své poznámky na viditelném místě, například na dveřích pokoje nebo na dveřích skříně. Přečtěte si je pokaždé, když půjdete kolem. Barevně označte informace a uspořádejte položky svisle, vodorovně nebo podle času.

   Pište a přepisujte své poznámky často. Když odkazujete na své poznámky, zkontrolujte body, přepište je do nové poznámky a nahraďte stávající. Pokud máte potíže s některou z poznámek, přepište ji, vezměte starou a umístěte ji na místo, kde ji uvidíte častěji. Čas od času změňte jeho umístění.

   Najděte si studijního partnera. Kreslit grafy/diagramy, psát vysvětlení a učit se navzájem definice, abyste si je oba snáze zapamatovali.

   Zvýrazněte, co je důležité. Najděte klíčová slova, která jsou nejdůležitější pro to, co se snažíte naučit, zvýrazněte je, zapamatujte si je a zbytek si zkuste zapamatovat. Pokud čtete online soubor PDF, použijte funkci zvýraznění klíčových slov. To vám pomůže si je zapamatovat a také vám pomůže rychle najít informace, které potřebujete při opětovném prohlížení dokumentu.

   Pohybovat. Procházejte se po místnosti, studujte a opakujte si informace pro sebe. Při pohybu fungují obě mozkové hemisféry a mnohem snáze si materiál zapamatujete.

Hmatová/motorická paměť

Pokud dáváte přednost přijímání informací o předmětech dotykem, pak s největší pravděpodobností máte hmatovou paměť. Rádi cítíte informace, pokud je to možné, učením se praxí. Zde jsou některé charakteristiky lidí s hmatovou pamětí:

• Nejlépe se naučíte, když něco děláte – pohyb, cvičení a hmatová pomoc pro vás činí informace reálnějšími.
• Když mluvíte, aktivně gestikulujete.
• Události si pamatujete podle toho, co se stalo, ne podle toho, co jste slyšeli, řekli nebo viděli.
• Jste dobrý v kreslení, umění, vaření, navrhování – činnosti, které vyžadují ruční manipulaci s předměty.
• Jste podnikaví a bezstarostní a je pro vás obtížné sedět dlouhou dobu v klidu.
• Nemáte rádi stísněnost, dáváte přednost tomu, abyste byli na místě, kde se můžete postavit, pohybovat se a odpočinout si.
• Nemáte rádi sezení ve třídě, když můžete dělat něco, co vás naučí víc.

1. Najděte si své místo. Potřebujete prostor, abyste se mohli pohybovat, takže nesedejte ve svém pokoji zavřené dveře když studuješ. Kuchyňský stůl může být lepším místem pro váš styl učení.

Moji klienti si často stěžují na zhoršení myšlení, pozornosti a paměti, všímají si problémů se čtením: „Nemohu se vůbec soustředit. Čtu a chápu, že mám prázdnou hlavu – po tom, co jsem četl, nejsou žádné stopy.“

Nejvíce tím trpí lidé, kteří mají sklony k úzkostem. Znovu a znovu se přistihují, jak si myslí: „Něco jsem četl, ale ničemu jsem nerozuměl,“ „Všechno se zdá jasné, ale nic jsem si nepamatoval“, „Zjistil jsem, že nedokážu dočíst článek nebo knihu. i přes veškerou snahu." Tajně se obávají, že jde o projevy nějaké hrozné duševní choroby.

Standardní patopsychologické testy tyto obavy zpravidla nepotvrzují. S myšlením, pamětí a pozorností je vše v pořádku, ale z nějakého důvodu se texty nevstřebávají. Tak co se děje?

Past „klipového myšlení“

Americký sociolog Alvin Toffler ve své knize „Třetí vlna“ vyjádřil myšlenku vzniku „klipového myšlení“. Moderní člověk dostává mnohem více informací než jeho předkové. Aby se s touto lavinou nějak vyrovnal, snaží se vyrvat podstatu informace. Takovou podstatu je těžké analyzovat - bliká jako snímky v hudebním videu, a proto je absorbována ve formě malých fragmentů.

V důsledku toho člověk vnímá svět jako kaleidoskop nesourodých faktů a představ. To zvyšuje množství spotřebovaných informací, ale zhoršuje kvalitu jejich zpracování. Schopnost analyzovat a syntetizovat postupně klesá.

Klipové myšlení je spojeno s lidskou potřebou novosti. Čtenáři chtějí rychle pochopit podstatu a pokračovat v hledání zajímavých informací. Hledání se mění z prostředku v cíl: posouváme a procházíme weby, kanály sociálních médií, instant messengery – najdeme někde „zajímavější“. Necháme se rozptylovat vzrušujícími titulky, klikáme na odkazy a zapomínáme, proč jsme notebook otevřeli.

Téměř každý je náchylný k myšlení založenému na klipech a nesmyslnému hledání nových informací. moderní lidé

Číst dlouhé texty a knihy je obtížné – vyžaduje úsilí a soustředění. Není proto divu, že dáváme přednost tomuto vzrušujícímu hledání, které nám dává nové kousky skládačky, které nejsme schopni poskládat. Výsledkem je ztráta času, pocit „prázdné“ hlavy a schopnost číst dlouhé texty, jako každá nevyužitá dovednost, se zhoršuje.

Tak či onak, téměř všichni moderní lidé s přístupem k telekomunikacím jsou náchylní ke klipovému myšlení a nesmyslnému hledání nových informací. Ale je tu ještě jeden bod, který ovlivňuje porozumění textu – jeho kvalita.

co čteme?

Připomeňme si, co lidé četli někdy před třiceti lety. Učebnice, noviny, knihy, nějaká překladová literatura. Vydavatelství a noviny byly státní, takže na každém textu pracovali profesionální redaktoři a korektoři.

Nyní většinou čteme knihy od soukromých nakladatelů, články a blogy na online portálech, příspěvky na v sociálních sítích. Velké weby a vydavatelé se snaží, aby byl text snadno čitelný, ale na sociálních sítích má každý svých „pět minut slávy“. Srdcervoucí příspěvek na Facebooku může být replikován tisíckrát spolu se všemi chybami.

Provádíme editační práce: vyhoďte „slovní odpadky“, čtěte do pochybných závěrů

Samozřejmě že ne! Snažíme se proniknout ke smyslu přes obtíže, které vznikají při čtení textů laických. Zasekáváme se v chybách, upadáme do mezer v logice. Ve skutečnosti začínáme dělat editační práci za autora: „odlupujeme“ nepotřebné, zahazujeme „slovní odpadky“ a čteme do pochybných závěrů. Není divu, že jsme tak unavení. Místo abychom získali informace, které potřebujeme, trávíme dlouhý čas opětovným čtením textu a snažíme se pochopit jeho podstatu. Je to velmi pracné.

Děláme sérii pokusů porozumět nekvalitnímu textu a vzdáváme se, ztrácíme čas a energii. Jsme zklamaní a bojíme se o své zdraví.

Co dělat

1. Nespěchejte se obviňovat, když nerozumíte textu. Pamatujte, že vaše potíže se zvládnutím textu mohou vzniknout nejen kvůli „myšlení klipů“ a dostupnosti hledání nových informací, které jsou vlastní modernímu člověku. Je to z velké části způsobeno nízkou kvalitou textů.
2. Nečti jen tak něco. Filtrujte svůj zdroj. Pečlivě si vybírejte zdroje – zkuste si přečíst články ve velkých online a tištěných publikacích, které platí editory a korektory.
3. Při čtení překladové literatury pamatujte, že mezi vámi a autorem stojí překladatel, který se také může mýlit a špatně pracovat s textem.
4. Číst beletrie, zejména ruské klasiky. Vezměte například Puškinův román „Dubrovský“ z police a otestujte své čtenářské schopnosti. Dobrá literatura se stále čte snadno a příjemně.

Po celý život se člověk musí něco naučit. A proces učení, jak víme, často spojené s nutností zapamatovat si velké množství informací v krátkém čase. Pro některé lidi to není vůbec problém, zatímco jiní mají určité potíže, zvláště pokud text obsahuje neznámá slova, termíny a těžko srozumitelné fráze.

Samozřejmě, že dnes existuje mnoho záznamových zařízení, ale ne vždy je můžeme použít. A informace v moderní svět takové množství, že je nejlepší ho uchovávat na nejbezpečnějším místě, totiž v hlavě.

Stačí se to jednou naučit, jak si zapamatovat velké množství informací v krátkém čase a tato dovednost vám pomůže v každé situaci. Například ve škole nebo na vysoké škole, během dalšího školení v práci, před zkouškou dopravní policie. Tady jde hlavně o to naladit se na výsledek, pár si přečíst užitečná doporučení a okamžitě je aplikovat v praxi. Zveme vás, abyste právě teď zjistili, jak si rychle zapamatovat velké množství informací.

Znáte situaci, kdy si potřebujete rychle zapamatovat velké množství informací, ale času je velmi málo? Jak se z toho cítíte? Začínáte panikařit? Cítíte se jako chudý student, který kdysi vynechával hodiny a teď najednou přišel k rozumu a rozhodl se zvládnout všechnu látku, kterou probral.

Nebuď naštvaná. I když nemáš dokonalou paměť, existovat speciální techniky umožňuje naučit se velké množství informací v krátkém čase, ať už je to dlouhý odstavec učebnice, text vašeho veřejného projevu nebo prezentace nebo celá stovka zkouškových prací.

Memorování může být mechanické, vyžadující zapamatování, nebo logické, tedy smysluplné.

Zvažme hlavní způsoby vnímání a reprodukce informací.

• Cramming metoda. Není vhodný pro každého, i když pomáhá rychle si zapamatovat informace. Ona však také rychle mizí z našich myslí, zanechávající jen příjemné připomínky v podobě dobré známky nebo pochvaly.
• Metoda převyprávění. Je to velmi jednoduché: přečtete si text a připravíte si podrobné převyprávění. V čem Nejlepší je, když před vámi sedí vděčný posluchač. Nedovolíte si tak odpočinout a budete podvědomě vybírat potřebná slova a jasné formulace.
• Způsob záznamu. Dobří studenti píší poznámky. Víš proč? Toto je velmi dobrá cesta organizovat a systematizovat informace. I když jste nestihli přednášku, nebuďte líní přepsat nebo udělat krátké shrnutí. Za prvé budete mít všechny potřebné informace na dosah ruky a za druhé budete příběh vyprávět podle jasně sestaveného plánu, který se vám vizualizuje v hlavě. Navíc, když si to zapíšete, lépe si to zapamatujete.
• Metoda opakování. V duchu si zopakujte probranou látku, báseň nebo písemky, které jste si zapamatovali.
• Čtení nahlas. Některým lidem tato metoda pomáhá. Důležité přečti si text několikrát, pochop ho. To, co čtete, můžete rozdělit do odstavců a použít metodu převyprávění.
• Metoda "zapamatování místa". Zkus to zapamatovat si situaci, ve kterém jste obdrželi informace, možná se budete muset zaměřit na pachy, okolní předměty, krajinu.

Jak si rychle zapamatovat informace pomocí vizuálních obrázků?

Technika smysluplného zapamatování informací se nazývá mnemotechnika. Existuje několik tajemství mnemotechnických pomůcek které vám pomohou lépe si zapamatovat informace:

1. Pokuste se transformovat informace do obrázků. Živé obrázky navíc mohou evokovat nejen básně - pomocí obrázků si můžete zapamatovat data, tabulky, grafy a dokonce i vzorce. K tomu je samozřejmě potřeba zvolit kvalitní a nejvhodnější obrázek. Zde můžete použít metodu asociací na základě sladění barev a tvarů, vybrat zkratky a vytvořit malé příběhy.
2. Nakreslete si v hlavě živé obrázky. Nebojte se zapojit svou představivost – nechte své obrázky pohybovat se, interagovat a řadit do řetězců. Takto bude jedna informace postupně proudit z druhé a vytvářet ucelený obraz.
3. Zaměřte se na detaily. Pokuste se podrobně popsat předmět, o kterém mluvíte. Pamatujte na jeho vlastnosti a charakteristické vlastnosti. Například je třeba o tom mluvit mobilní telefon. Vyjmenujte jeho součásti: displej, klávesy, nabíjecí konektor, reproduktor, mikrofon.

Video lekce: jak si rychle zapamatovat velké množství informací?

Ahoj moji milí čtenáři.

Přemýšleli jste někdy, jak si rychle zapamatovat velké množství informací? Jak ráno na všechno nezapomenout? Jak všechny takto intenzivně nabyté vědomosti uložit do dlouhodobé paměti?

Všechny tyto otázky se týkají každého člověka, který se alespoň jednou musel naučit nazpaměť tuny materiálů ke zkoušce, prezentaci nebo prostě ke zlepšení vlastních znalostí.

Nejednou jsem se setkal s tím, že mnoho lidí sedí ve dne v noci, aniž by vzhlédli od učebnic, a snaží se zapamatovat si co nejvíce. Dává tohle smysl? Možná dělají něco špatně? Možná existuje jiná cesta ven?

Dnes s vámi chci probrat, jak si rychle a co nejefektivněji zapamatovat nový materiál.

7 tipů, jak se rychle naučit něco, co se rychle naučit nedá

• Zvýrazněte hlavní myšlenky.

Bez ohledu na to, jak je v krátké době důležitý a velký, vždy bude obsahovat minimálně 50 % vody. Úvodní slova a vedlejší věty, příklady a autorské žvásty jsou tou nadbytečnou věcí, kterou lze z textu s klidem duše odstřihnout.

Při čtení v duchu zvýraznit hlavní myšlenky A pamatovat si je přesně. Vytvořte takzvanou kostru, na kterou v budoucnu jednoduše nanesete svůj myšlenky. Tato metoda sama o sobě vám pomůže zkrátit čas, který strávíte prostudováním materiálu několikrát.

• Nečtěte text několikrát.

Ano přesně. Čím vícekrát text přečtete, tím více se začnete pozastavovat nad nejrůznějšími zbytečnostmi a maličkostmi. Tím více se začnete rozptylovat od toho nejdůležitějšího. Náš mozek je navržen tak, že je lepší si to přečíst jednou velmi pozorně, zvýraznit hlavní myšlenky a pak to převyprávět, než číst to samé desetkrát ve snaze zapamatovat si. To poskytne mnohem větší účinek v krátké době.

• Neříkej si slova.

Mozek je schopen bez mluvení pochopit význam toho, co vidí oči. Zkuste se tedy při čtení nezastavovat u každého slova, ale přejíždějte text očima. Ano, bude to těžké, ale výrazně to urychlí proces.

Pokud pravidelně pracujete s velkým množstvím informací, které je potřeba si zapamatovat nebo prostě potřebujete svou paměť maximálně rozvíjet, použijte rady od Stanislava Matveeva- rekordman pro zapamatování. Tento muž dokázal, že každý je schopen víc, než si myslí.

• Neseď klidně.

Projděte se po domě. Uspořádejte věci ve skříni. Pleteným nebo křížkovým stehem. Vstaň a jdi se projít do parku. Udělejte jakýkoli fyzický úkol, když se již pokoušíte převyprávět, co čtete. Vědci to opakovaně zaznamenali fyzická mobilita zvyšuje výkonnost mozku a produktivitu. Použijte tedy to, co již máte.

• Rozdělit na části.

Bez ohledu na to, kolik chcete za den, je nepravděpodobné, že uspějete. Náš mozek prostě není schopen zvládnout tuny materiálu bez přípravy. Proto vám radím rozdělit vše na části. Po zvládnutí jedné části - relaxujte, pijte čaj, jděte na 15 minut ven. Celkově vzato, restartujte svůj mozek.

I když potřebujete zvládnout co nejvíce materiálu za den - naplánujte si dovolenou. Od samého rána si plánujte, například v jakou dobu se budete učit a v jakou dobu - odpočinout si. Naplánujte si čas oběda a odpočinku. Pak bude vaše pravděpodobnost úspěchu mnohem vyšší, než kdybyste jen tak ráno vstali a učili se až do noci.

• Rozvíjejte své periferní vidění.

Chcete-li výrazně snížit dobu čtení, rozvíjejte dovednost přečíst celý řádek. Nemusíte tedy přejíždět očima po čáře, uvidíte vše najednou. To se samozřejmě nedá naučit za krátkou dobu, ale pokud musíte neustále pracovat s velkým množstvím informací, stává se tato dovednost nesmírně potřebná.

Nyní můžete začít cvičit, abyste tyto schopnosti rozvinuli. V tomto může být dobrým pomocníkem online Služba Brainapps . Tam se můžete zaregistrovat a používat dobré tréninkové vybavení.

Můžete také zakoupit prémiový účet a využít ještě větších příležitostí (např. absolvovat odborný kurz rychlého čtení , absolvujte pravidelná školení přizpůsobená vaší úrovni, získejte přístup ke všem tréninkovým hrám prezentovaným na webu atd. ).

Věnujte takovým aktivitám 5-10 minut denně a během pár týdnů výrazně zvýšíte rychlost čtení jedné stránky textu. Sám jsem to zažil.

• Opakujte každé 2-3 hodiny.

Abyste nepřišli o to, co jste se nedávno naučili z polic vaší krátkodobé paměti, opakujte naučené učivo každé 2-3 hodiny. To osvěží vaše znalosti a pomůže přesunout informace do mezipaměti.

Doufám, že mezi těmito tipy najdete něco, co vám pomůže nejen správně učit, ale také si učení správně naplánovat. Pokud máte spoustu materiálu, který se musíte naučit, vyzkoušejte tyto metody. Jak já osobně, tak mnoho mých studentů je na sobě nejednou vyzkoušelo.

A pokud chcete získat ještě více informací o jakýchkoli aspektech v angličtině- přihlaste se k odběru newsletteru mého blogu. Čekají na vás ty nejaktuálnější a nejpřesnější informace, spousta zajímavých a užitečných věcí.