Як запам'ятати багато інформації за короткий термін. Як швидко запам'ятовувати інформацію

Зміст

Сучасний світ з великою кількістю постійно оновлюваної інформації висуває до пам'яті людини підвищені вимоги. Перед людьми, які прагнуть досягти успіху, постає питання - як запам'ятати багато інформації за короткий термін? Над цією проблемою жоден рік «б'ються» найкращі уми людства, які знайшли вихід для таких людей. Згідно з їхньою думкою, збільшити обсяги пам'яті може застосування спеціальних методик.

Скільки інформації може запам'ятати людина

Вчені довгий час намагаються знайти відповідь на питання, скільки інформації здатна запам'ятати звичайна людина. Однак досі рішення, яке задовольняє всіх фізіологів, не знайдено. Передбачалося, що пам'ять людини здатна зберігати інформацію обсягом десять мільйонів біт. Але невдовзі вчені відмовилися від цієї теорії у зв'язку з тим, що цей обсяг дуже малий і не відображає реального стану. Мозок людини вміщує як дані, які змушений запам'ятовувати, а й ті, що супроводжують його існування – прізвиська вихованців, риси осіб рідних тощо.

На думку американського дослідника Купера, кожен нейрон мозку здатний зберігати до ста тисяч одиниць інформації. З урахуванням загальної кількості, пам'ять людини вміщує інформацію обсягом 10 в 17 ступеня біт. Ця цифра, на думку ряду фізіологів, є достовірною. Однак деякі вчені стверджують, що пам'ять людини - більш ємне поняття, і вона здатна містити інформацію 10-23 ступеня біт. Виходячи з цих даних, зрозуміло, що люди ще не навчилися користуватися дарованим йому природою найскладнішим механізмом.

Визначення типу пам'яті

У повсякденному житті спостерігаються індивідуальні відмінності в області психічних процесів. Одним із таких процесів і є зберігання інформації. Особливості процесу запам'ятовування характеризують особистість, стаючи її властивостями, накладають відбиток діяльність і поведінка людини. Залежно від цього, який аналізатор переважає у роботі пам'яті, прийнято розрізняти чотири типи:

• слуховий;
• зоровий;
• руховий;
• змішаний.

Слуховий (звуковий або аудіальний) тип характеризується високим ступенем запам'ятовування та відтворення різноманітних звуків: музики, сказаних слів. Він важливий під час запам'ятовування озвученої інформації. Особливого значення він набуває у певні періоди життя. Слухова пам'ять забезпечує хорошу успішність школярів та студентів. Вона необхідна для успішної професійної діяльностікомпозиторам, музикантам, лінгвістам.

Зорова пам'ять - здатність сприймати, зберігати та відтворювати візуальні образи. На думку психологів, у людей з розвиненим зоровим типом добре розвинена уява. Вони здатні «бачити» образи, навіть після того, як ті зникли з поля зору. Особливого значення цей тип пам'яті має конструкторів, інженерів, художників, дизайнерів.

Двигуна (моторна) пам'ять характеризується здатністю запам'ятовувати та відтворювати рухи. Люди, які мають нею, здатні зберігати у пам'яті як рухові уявлення, а й їх характеристики: амплітуду, швидкість, темп, ритм, послідовність. Від її розвитку залежить успішність формування рухових навичок трудової, ігрової, спортивної діяльності.

Змішаний тип характеризується відсутністю переважання будь-якої однієї пам'яті. Його особливість у тому, що змішана пам'ять забезпечує однаково гарне запам'ятовування матеріалу під час використання різних аналізаторів. Люди, які її мають, використовують відразу кілька типів пам'яті: зорово-руховий, зорово-слуховий, рухово-слуховий.

Існують інші типи пам'яті, засновані на діяльності окремих аналізаторів, які мають істотного значення у житті. Їхні можливості обмежені і зводяться до задоволення біологічних потреб організму. До таких типів пам'яті відносять: нюховий, дотик і смаковий. Щоб дізнатися, який спосіб запам'ятовування переважає у вас, скористайтесь психологічною методикою "Визначення типу пам'яті".

Для її проведення вам знадобиться помічник, який має зачитати кілька слів. Кожен із них відповідає певному типу пам'яті. Після прочитання вголос групи слів ведучим, випробуваний за відведений час має записати їх у пам'яті. Отримані дані потрібно звірити з рядами слів та виявити, скільки названо правильно. Після закінчення підрахунку коефіцієнта за спеціальною формулою, робиться висновок про переважний тип пам'яті.

Швидко запам'ятати багато інформації за короткий термін допоможуть шпаргалки

Як краще запам'ятовувати інформацію? Зубріння забирає багато часу і не завжди ефективна. Улюблений метод студентської «контрабанди» – шпаргалки, допомагає у вирішенні цього питання. На думку фізіологів, застосування шпаргалок активізує діяльність кількох аналізаторів, в результаті в процесі запам'ятовування беруть участь кілька типів пам'яті - зоровий та руховий. Такий підхід забезпечує швидке запам'ятовування. Особливість шпаргалок полягає у способі збереження інформації.

Великий обсяг даних не вдасться вмістити на маленькому клаптику паперу, тому відповідь на запитання квитка записують коротко у вигляді схем. Вони відбивають ключові моменти чи окремі фрази, відбивають суть, у тому числі створюють логічні ланцюжка шляхом усвідомленої переробки інформації, як і забезпечує послідовне запам'ятовування тексту. Цей спосіб успішно використовується як студентами, а й людьми, оперуючими великими обсягами даних – менеджерами, викладачами.

Підключення аудіальної, слухової пам'яті

На думку фізіологів, аудіальний тип пам'яті – сильний інструмент запам'ятовування. Психологи вважають, що слухова пам'ять розвивається легше, ніж зорова та рухова. Використання цього інструменту збільшує можливості запам'ятовування. Щоб задіяти слухову пам'ять, рекомендують не лише писати, а й читати самі шпаргалки. Повторення інформації вголос перед іспитом збільшує шанси на сприятливий результат справи.

Основний метод використання слухової пам'яті – запис інформації на диктофон та її прослуховування. Наприклад, ви можете записувати лекції, які читає викладач, або самостійно читати матеріал із записом на диктофон. Регулярне прослуховування інформації забезпечує міцне запам'ятовування. У свій час існувала теорія, що якщо слухати інформацію уві сні, то вона добре запам'ятовується, проте вчені поставили під сумнів застосування цього методу.

Прийоми зорової пам'яті

Перед зорової пам'яті припадає більшість сприймається нами інформації. У освітніх установахосновний наголос при подачі навчального матеріалуробиться на зорове сприйняття, тому більшість даних розташовується на класній дошці. Для збільшення можливостей цього типу пам'яті застосовують кілька прийомів зорового запам'ятовування:

• Наочний матеріал. Під час вивчення теоретичного питання матеріал підкріплюється яскравими ілюстраціями.
• Читання. Цей вид діяльності також підключає до процесу запам'ятовування зоровий аналізатор, що дозволяє сфотографувати в мозку необхідну інформацію.
• Конспектування. Матеріал, призначений для запам'ятовування, конспектується за допомогою кольорових олівців або фломастерів.
• Таблиці "Шульте". Цей тренажер застосовують для тренування навичок скорочитання. Під час занять підключається периферійний зір, що забезпечує запам'ятовування більшої кількості інформації.

Техніки запам'ятовування великого обсягу даних за допомогою моторної пам'яті

Найрідше для запам'ятовування використовують рухову пам'ять. Проте підключення до процесів, відповідальних зберігання інформації, власного тіла забезпечує міцне запам'ятовування. Методами, що активізують моторну пам'ять, є: написання шпаргалок, практичне виконання дії, яку слід запам'ятати (наприклад, відтворення елемента танцю). Активно такі техніки застосовуються в дитячому віціі людей, чия діяльність пов'язані з формуванням практичних умінь – льотчиків, хірургів, будівельників, кухарів, спортсменів, танцюристів.

Як вивчити за короткий термін іноземну мову: секрети здібностей

Питання, як навчитися запам'ятовувати інформацію, хвилює людей і за необхідності короткий строкопанувати іноземну мову. Книга в цьому випадку несе лише довідкову інформацію. Фізіологи рекомендують збільшити кількість аудіовізуальної інформації. Дивіться фільми обраною мовою, що супроводжуються російськими субтитрами, слухайте пісні, знайдіть собі співрозмовника, який володіє мовою, і регулярно спілкуйтеся з ним. Відмінними помічниками стануть комп'ютер та соцмережі. Якщо у вашому місті є клуб, де збираються іноземці, відвідуйте його та практикуйтеся у вимові.

Є безліч комп'ютерних методик, що передбачають відпрацювання вимови, прослуховування слів, що супроводжуються перекладом. Однією з популярних технік, застосовуваних щодо мов, є методика «Думкових повторень». Її суть полягає у періодичному уявному повторенні інформації. Важливо дотримуватися графіка вправ:

• Перше повторення після вивчення проводять через 60 хвилин після початкового сприйняття даних.
• Друге – через 3 години після першої.
• Третє – наступного дня будь-коли.

Кількість повторень, проміжки часу між ними регулюються на власний розсуд з урахуванням індивідуальних здібностей. Допускається збільшення числа повторень та подовження інтервалів між ними. Обов'язково слідкуйте, щоб перерви не були тривалими, інакше не закріплена вчасно інформація може не зберегтися в пам'яті.

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Обговорити

Як запам'ятати багато інформації за короткий термін. Як швидко запам'ятовувати інформацію

Втомилися від складання заліків і не в змозі запам'ятати те, що прочитали вчора ввечері? Ви знаєте, що це знаєте, просто не можете згадати в потрібний момент. У цій статті ви дізнаєтесь, як запам'ятовувати все, що потрібно. Тут представлені інструкції, засновані на тому, яким чином ви навчаєтесь. Інформація буде корисна вам незалежно від того, чи ви хочете запам'ятати статті Конституції або число Пі до 32 цифр після коми.

Кроки

Слухова пам'ять

Слухайте.Якщо ви краще сприймаєте на слух і можете запам'ятовувати інформацію, яку отримуєте в усному вигляді, то ви, ймовірно, маєте слухову пам'ять. Ось деякі характеристики, які допоможуть визначити, чи сприймаєте ви інформацію на слух:

• Ви в деталях запам'ятовуєте все, що чуєте на лекціях чи розмовах.
• У вас багатий словниковий запас, ви правильно підбираєте слова, вам відносно легко вивчати нові мови.
• Ви добрий оратор і можете вести цікаві бесіди, чітко формулюючи свої думки.
• У вас талант до музики та здатність чути тон, ритм та окремі ноти в акорді чи окремі інструменти в ансамблі.

1. Зробіть глибокий вдих.Перегляньте весь обсяг інформації, щоб знати, що вам належить читати. Якщо вона занадто велика, розбийте інформацію на розділи.

   Повторення – ключовий фактор.Використовуйте повторення вголос, щоб запам'ятати порядок речей:

   • Прочитайте перший пункт.
   • Розкажіть його вголос без шпаргалки.
   • Прочитайте перший та другий пункти.
   • Повторюйте вголос обидва пункти, поки не зможете розповісти їх, не підглядаючи в шпаргалку.
   • Прочитайте перший, другий та третій пункти.
   • Повторюйте всі три вголос, доки не запам'ятайте.
   • Повторюйте цей процес, доки не зможете розповісти всі три пункти без шпаргалки.
   • Коли ви підійде до кінця списку, повторіть його, не читаючи. Розкажіть вголос тричі.
   • Якщо ви не можете розповісти всі три рази, почніть спочатку.

2. Зробіть перерву.Важливо зберігати розум свіжим, так що коли зрозумієте, що ви приблизно щось запам'ятали, зробіть перерву на 20-30 хвилин. Протягом цього часу робіть те, що вам подобається і не вимагає зусиль (тобто те, що не вимагає використання знань), наприклад, поговоріть телефоном або прогуляйтеся парком. Так ви дасте мозку відпочити і час перемістити те, що ви тільки-но вивчили в довгострокову пам'ять. Надмірне повторення нових понять та вивчення різних темможе перешкодити цьому процесу переміщення.

   Перевірте, що ви запам'ятали.Після перерви перевірте себе ще раз, щоб зрозуміти, чи досі ви все пам'ятаєте. Якщо ви все зробили правильно, інформація швидше за все засвоїться. Якщо ні, працюйте з розділом, де виникли проблеми. Після цього зробіть ще одну коротку перерву і знову приступайте до справи.

   Слухайте себе.Спочатку запишіть на диктофон всю інформацію, яку потрібно запам'ятати, потім увімкніть запис, вирушаючи спати. Хоча це не дуже добре працює при вивченні нової, незнайомої інформації, повторення під час сну допоможе вам запам'ятати інформацію, яку ви вже свідомо опанували.

   • Ви можете придбати або зробити самі пов'язку на голову, яка буде тримати навушники на голові, поки ви спите. Така пов'язка часто використовується людьми, котрі слухають розслаблюючу музику перед сном.

3. Слухайте інших.Якщо є можливість та якщо це дозволено, спробуйте записувати лекції на диктофон. Це допоможе заповнити перепустки в конспекті та почути лекцію знову. Часто досить прослухати її двічі-тричі, щоб вона запам'яталася, не докладаючи жодних зусиль.

   Пересувайтеся.Поблукайте по кімнаті, вивчаючи та повторюючи про себе інформацію. Рухаючись, ви використовуєте обидві півкулі мозку, і запам'ятовувати матеріал буде набагато легше.

   Перегляньте все по кожному кольору окремо, пишіть і переписуйте пункти, поки не запам'ятайте все, що потрібно.Записуючи кожен пункт потрібним кольоромпід заголовком такого ж кольору, ви закріпите цю асоціацію у вашому мозку, а також це допоможе при виконанні наступного пункту.

   Розмістіть свої записи на видному місці, наприклад, на дверях кімнати або на дверях шафи.Читайте їх щоразу, коли проходите повз. Виділіть інформацію про кольори та розподіліть записи по вертикалі, по горизонталі або за часом.

   Часто пишіть та переписуйте свої нотатки.Коли ви звертаєтесь до своїх записів, перегляньте пункти, перепишіть їх у нову нотатку та замініть існуючу. Якщо у вас виникли труднощі з однією із нотаток, перепишіть її, візьміть стару та розмістіть у такому місці, де бачитимете її частіше. Змінюйте її розташування час від часу.

   Знайдіть партнера для навчання.Малюйте графіки/діаграми, виписуйте пояснення, і вчіть один одного визначенням, щоб обом було легше їх запам'ятати.

   Виділіть важливе.Знайдіть ключові слова, найбільш важливі для того, що ви намагаєтеся вивчити, виділіть їх, запам'ятайте, а потім спробуйте запам'ятати інше. Якщо ви читаєте онлайн PDF-файл, скористайтеся функцією виділення ключових слів. Це допоможе вам запам'ятати їх, а також швидко знайти потрібну інформацію під час повторного перегляду документа.

   Пересувайтеся.Поблукайте по кімнаті, вивчаючи та повторюючи для себе інформацію. Коли ви рухаєтеся, працюють обидві півкулі мозку, і запам'ятовувати матеріал набагато легше.

Тактильна/моторна пам'ять

Якщо ви волієте отримувати інформацію про предмети, торкаючись до них, то ви, швидше за все, маєте тактильну пам'ять. Вам подобається відчувати інформацію, якщо це взагалі можливо, навчаючись на практиці. Ось деякі особливості людей з тактильною пам'яттю:

• Вам найпростіше вчитися, коли ви щось робите, - рух, практика і тактильна допомога роблять інформацію для вас більш реальною.
• Ви активно жестикулюєте, коли розмовляєте.
• Ви пам'ятаєте події з того, що сталося, а не з того, що ви чули, говорили чи бачили.
• Ви гарні в малюванні, мистецтві, кулінарії, конструюванні – у діяльності, яка потребує ручного маніпулювання об'єктами.
• Ви заповзятливі та легкі на підйом, вам складно всидіти на місці протягом тривалого часу.
• Вам не подобається бути стиснутим, ви вважаєте за краще бути там, де можна встати, пересуватися, і зробити перерву.
• Вам не подобається сидіти у класі, коли ви можете зробити щось, що навчить вас більшому.

1. Знайдіть своє місце.Вам потрібний простір для переміщення, так що не сидіть у своїй кімнаті з зачиненими дверима, коли вчитеся. Кухонний стіл, можливо, буде більш сприятливим місцем для вашого стилю навчання.

Мої клієнти часто скаржаться на погіршення мислення, уваги та пам'яті, помітивши проблеми з читанням: «Я зовсім не можу зосередитися. Читаю та розумію, що в голові порожньо – жодних слідів прочитаного».

Найбільше від цього страждають люди, схильні до тривоги. Вони знову і знову ловлять себе на думках: «Щось читав, але нічого не зрозумів», «Начебто все зрозуміло, але нічого не запам'ятав», «Виявив, що не можу дочитати статтю чи книгу, незважаючи на всі зусилля». Потай вони побоюються, що це прояви якогось страшного психічного захворювання.

Стандартні патопсихологічні тести, зазвичай, не підтверджують цих побоювань. З мисленням, пам'яттю та увагою все гаразд, але тексти чомусь не засвоюються. Тоді в чому справа?

Пастка «кліпового мислення»

Американський соціолог Елвін Тоффлер у книзі "Третя хвиля" висловив думку про появу "кліпового мислення". Сучасна людина отримує набагато більше інформації, ніж її предки. Щоб якось упоратися з цією лавиною, він намагається вихоплювати суть інформації. Таку суть важко аналізувати – вона з'являється, як кадри в музичному кліпі, і тому засвоюється у вигляді невеликих фрагментів.

В результаті людина сприймає світ у вигляді калейдоскопа розрізнених фактів та ідей. Це збільшує кількість споживаної інформації, але погіршує якість її переробки. Поступово знижуються здібності до аналізу та синтезу.

Кліпове мислення пов'язане із потребою людини в новизні. Читачі хочуть швидко вловити суть і рухатися далі, шукаючи цікаву інформацію. Пошук перетворюється із засобу на мету: ми гортаємо та гортаємо – сайти, стрічки соцмереж, месенджери – десь знайдеться «цікавіше». Відволікаємось на захоплюючі заголовки, переміщуємося за посиланнями та забуваємо, навіщо відкрили ноутбук.

Кліповому мисленню і безглуздому пошуку нової інформації схильні майже всі сучасні люди

Читати довгі тексти та книги важко – це потребує зусиль та цілеспрямованості. Тому не дивно, що ми віддаємо перевагу цьому захоплюючому пошуку, що дає нам нові шматочки пазла, який ми не в змозі зібрати. Як результат – втрачений час, відчуття «порожньої» голови, а здатність читати довгі тексти, як будь-який навик, що не використовується, погіршується.

Так чи інакше, кліпового мислення та безглуздого пошуку нової інформації схильні майже всі сучасні люди, які мають доступ до телекомунікацій. Але є ще один момент, що впливає на розуміння тексту – його якість.

Що ми читаємо?

Згадаймо, що читали люди ще якихось тридцять років тому. Підручники, газети, книги, трохи перекладної літератури. Видавництва та газети були державними, тому над кожним текстом працювали професійні редактори та коректори.

Зараз в основному ми читаємо книги приватних видавництв, статті та блоги на онлайн-порталах, пости соціальних мережах. Великі сайти та видавництва докладають зусиль до того, щоб текст було зручно читати, але в соціальних мережах кожна людина отримала свої «п'ять хвилин слави». Запашний пост у Facebook може тиражуватися тисячі разів разом з усіма помилками.

Ми виконуємо роботу з редагування: відкидаємо «словесне сміття», вчитуємося до сумнівних висновків

Звичайно, ні! Ми намагаємося прорватися до змісту через труднощі, що виникають під час читання текстів, написаних непрофесіоналами. В'язнем у помилках, провалюємося в розриви логіки. Фактично ми починаємо виконувати за автора роботу з редагування: «відлущуємо» непотрібне, відкидаємо «словесне сміття», вчитуємося до сумнівних висновків. Не дивно, що ми так утомлюємося. Замість того щоб отримати потрібну інформацію, ми довго перечитуємо текст, намагаючись вловити його суть. Це дуже трудомісткий.

Ми робимо низку спроб зрозуміти низькосортний текст і здаємося, змарнувавши час і сили. Ми розчаровані та переживаємо за своє здоров'я.

Що робити

1. Не поспішайте звинувачувати себе, якщо ви не зрозуміли тексту. Пам'ятайте, що ваші труднощі із засвоєнням тексту можуть виникати не лише через «кліпове мислення» та доступність пошуку нової інформації, властивих сучасній людині. Багато в чому це пов'язано із низькою якістю текстів.
2. Не читайте будь-що. Фільтруйте стрічку. Ретельно вибирайте ресурси – намагайтеся читати статті у великих онлайн- та друкованих виданнях, які платять редакторам та коректорам.
3. Під час читання перекладної літератури пам'ятайте, що між вами та автором є перекладач, який теж може помилятися та погано працювати з текстом.
4. Читайте художню літературу, особливо російську класику Візьміть із полиці, наприклад, роман «Дубровський» Пушкіна, щоб перевірити свої здібності до читання. Хороша література, як і раніше, читається легко і із задоволенням.

Упродовж життя людині доводиться чомусь вчитися. А процес навчання, як відомо, часто пов'язаний із необхідністю запам'ятати великий обсяг інформації за короткий час. Для одних людей це зовсім не проблема, тоді як інші зазнають деяких труднощів, особливо якщо в тексті зустрічаються незнайомі слова, терміни, тяжкі для сприйняття фрази.

Звичайно, сьогодні існує безліч приладів, що записують, проте не завжди ми можемо їх застосувати. А інформації в сучасному світітака кількість, що найкраще утримувати її у найнадійнішому місці, а саме – у своїй голові.

Достатньо один раз засвоїтиЯк запам'ятати великий обсяг інформації за короткий час, і це вміння буде рятувати вас у будь-якій ситуації. Наприклад, у школі чи інституті, під час підвищення кваліфікації на роботі, перед іспитом у ДАІ. Тут головне налаштуватися на результат, прочитати кілька корисних рекомендаційі відразу застосувати їх на практиці. Пропонуємо вам прямо зараз дізнатися, як швидко запам'ятати великий обсяг інформації.

Чи знайома вам ситуація, коли необхідно швидко запам'ятати великий обсяг інформації, а часу дуже мало? Що ви при цьому відчуваєте? Починаєте панікувати? Почуваєтеся двієчником, який свого часу прогулював уроки, а тепер раптом взявся за розум і вирішив засвоїти весь пройдений матеріал.

Не варто засмучуватися. Навіть якщо у вас не ідеальна пам'ять, існують спеціальні методики, що дозволяють вивчити великий обсяг інформації за короткий часБудь то об'ємний параграф підручника, текст вашого публічного виступу або презентації або ціла сотня екзаменаційних квитків.

Запам'ятовування може бути механічним, що вимагає зазубрювання або логічним, тобто осмисленим.

Розглянемо основні способи сприйняття та відтворення інформації.

• Метод зубріння. Він підходить далеко не всім, хоч і допомагає швидко запам'ятовувати інформацію. Однак вона так само швидко вивітрюється з нашої головизалишаючи лише приємні нагадування у вигляді гарної оцінки або похвали.
• Метод переказу. Все дуже просто: ви читаєте текст і готуєте докладний переказ. При цьому найкраще посадити перед собою вдячного слухача. Таким чином, ви не дозволите собі розслабитися і підсвідомо підбиратимете необхідні слова і чіткі формулювання.
• Метод записування. Добрі студенти пишуть конспекти. А чи знаєте чому? Це дуже гарний спосібупорядкувати та систематизувати інформацію. Навіть якщо ви пропустили лекцію, не полінуйтеся переписати чи скласти короткий конспект. По-перше, вся необхідна інформація буде у вас під рукою, а по-друге, ви вестимете розповідь за чітко складеним планом, який візуалізується у вашій голові. До того ж записування сприяє кращому запам'ятовуванню.
• Метод повторення. Подумки повторюйте пройдений матеріал, вірш чи вивчені екзаменаційні квитки.
• Читання вголос. Декому допомагає саме цей метод. Важливо прочитати текст кілька разів, осмислити його. Можна розбити прочитане на абзаци та застосувати метод переказу.
• Метод «запам'ятовування місця». Спробуйте згадати обстановку, коли ви отримували інформацію, можливо, вам необхідно зосередитися на запахах, навколишніх предметах, пейзажах.

Як швидко запам'ятовувати інформацію за допомогою візуальних образів?

Техніка осмисленого запам'ятовування інформації називається мнемоніка. Існує кілька секретів мнемотехніки, які допомагають краще запам'ятовувати інформацію:

1. Постарайтеся перетворити інформацію на образи. Причому живі картини можуть викликати як вірші – з допомогою образів можна запам'ятовувати дати, таблиці, графіки і навіть формули. Для цього, звичайно ж, необхідно підібрати якісний і найбільш вдалий образ. Тут можна використовувати метод асоціацій, що базується на відповідності кольору, форми, підбирати абревіатури, створювати невеликі історії.
2. Малюйте у голові яскраві картини. Не бійтеся застосовувати фантазію - нехай ваші образи рухаються, взаємодіють, вишиковуються в ланцюжки. Так одна інформація поступово виходитиме з іншої, створюючи закінчену картину.
3. Зупиніться на деталях. Намагайтеся докладно описувати той предмет, про який говорите. Згадуйте його особливості та характерні ознаки. Наприклад, вам необхідно розповісти про мобільному телефоні. Перерахуйте його деталі: дисплей, клавіші, роз'єм для зарядки, динамік, мікрофон.

Відео уроки: як швидко запам'ятовувати великий обсяг інформації?

Здрастуйте, мої улюблені читачі.

Ви колись думали, як швидко запам'ятати великий обсяг інформації? Як не забути все на ранок? Як відкласти усі отримані таким інтенсивним шляхом знання у довготривалу пам'ять?

Всі ці питання стосуються кожної людини, якій хоч раз доводилося запам'ятовувати тонни матеріалів до іспиту, презентації чи просто для покращення власних знань.

Не раз я стикалася з тим, що багато хто не відриваючись від підручників, сидить і день і ніч у спробах запам'ятати якнайбільше. А чи є у цьому сенс? Може, вони роблять щось не так? Можливо, є інший вихід?

Сьогодні я і хочу з вами обговорити, як можна швидко та максимально ефективно запам'ятовувати новий матеріал.

7 порад, як швидко вивчити те, що швидко вивчити неможливо

• Виділяйте основні думки.

Яким би не був важливим і більшим за короткий термін, у ньому завжди буде щонайменше 50% води. Вступні слова та придаткові речення, приклади та розговори автора - це те зайве, що можна зі спокійною душею відсікти від тексту.

Під час читання подумки виділяйте основні думкиі запам'ятовуйте саме їх. Формуйте так званий скелет, на який надалі ви просто накладатимете свої thoughts. Тільки цей метод допоможе вам скоротити час на вивчення матеріалу в кілька разів.

• Не читайте кілька разів.

Так, саме так. Чим більше разів ви читаєте текст, тим сильніше ви починаєте зупинятися на всяких непотрібних речах і дрібницях. Тим більше ви починаєте відволікатися від найважливішого. Наш мозок влаштований таким чином, що краще вже ви прочитайте один раз дуже уважно, виділяючи основні думки, а потім перекажіть його, ніж читати десять разів те саме в спробах запам'ятати. Це дасть набагато більше ефекту за короткий час.

• Не промовляйте про себе слова.

Мозок здатний і без промовлення вловлювати сенс того, що бачать очі. Тому спробуйте не зупинятися на кожному слові під час читання, а ковзати по тексту очима. Так, буде складно, але це значно пришвидшить процес.

Якщо ви регулярно працюєте з великим обсягом інформації, яку потрібно запам'ятовувати або просто необхідно розвинути свою пам'ять по максимуму, скористайтесь порадами Станіслава Матвєєва- рекордсмена із запам'ятовування. Ця людина довів, що кожен здатний на більше, ніж вона думає.

• Не сидіть дома.

Сходіть по хаті. Розкладіть речі у шафі. В'яжіть або вишивайте хрестиком. Встаньте і підіть гуляти до парку. Робіть будь-яку фізичну справу, коли вже намагаєтеся переказати те, що прочитали. Вчені неодноразово зазначали, що фізична рухливість збільшує працездатність та продуктивність мозку. Тож користуйтеся тим, що у вас вже є.

• Ділить на частини.

Хоч би як вам хотілося за день, навряд чи у вас це вийде. Наш мозок просто не здатний без підготовки освоїти тонни матеріалу. Тому я раджу ділити все на частини. Освоїли одну частину – відпочиньте, попийте чай, вийдіть на вулицю на 15 хвилин. В загальному, перезавантажте свій мозок.

Навіть якщо вам і потрібно освоїти якнайбільше матеріалу за день - плануйте відпочинок. З самого ранку заплануйте, наприклад, в який час ви вчитимете, а в який - relax. Заплануйте час обіду та відпочинку. Тоді ймовірність успіху у вас буде набагато вищою, ніж якщо ви просто встанете з ранку і вчитимете до ночі.

• Розвивайте периферійний зір.

Щоб значно скоротити час на читання – розвивайте вміння читати весь рядок повністю. Так, вам не доведеться бігати очима по рядку, ви бачитимете все відразу. Звичайно, цьому не навчишся за короткий час, але якщо вам постійно доводиться працювати з великими обсягами інформації, ця навичка стає вкрай необхідною.

Вже зараз ви можете почати займатися, щоб розвинути ці здібності. Хорошим помічником у цьому може стати онлайн сервіс Brainapps . Там можна зареєструватися та користуватися хорошими тренажерами.

Також можна придбати преміум-аккаунті скористатися ще більшими можливостями (наприклад, пройти професійний курс зі скорочення , отримувати регулярні підлаштовані під ваш рівень тренування, отримати доступ до всіх ігор-тренажерів, які представлені на сайті і т.д. ).

Приділяйте подібним заняттям 5-10 хвилин на день, і вже за кілька тижнів ви значно збільшите швидкість прочитання однієї сторінки тексту. Я це на собі зазнала.

• Повторюйте через кожні 2-3 години.

Щоб не втратити те, що ви нещодавно вивчили з поличок своєї короткострокової пам'яті, повторюйте вивчений матеріал через кожні 2-3 години. Це освіжить ваші знання, і допоможе переміщати інформацію в проміжну пам'ять.

Я сподіваюся, що серед цих порад ви знайдете те, що допоможе вам не лише правильно вчити, а й правильно планувати навчання. Якщо ви маєте вивчити багато матеріалу, спробуйте ці методи. І особисто я, і багато моїх учнів не раз пробували їх на собі.

А якщо ви хочете отримувати ще більше інформації про будь-які аспекти англійської мови- Підписуйтесь на розсилку мого блогу. На вас чекає найактуальніша та найвірніша інформація, багато цікавого та корисного.