Apsauga nuo UVA ir UVB spindulių: kurį pasirinkti? UVA ir UVB spinduliai – kas jie ir jų poveikis organizmui? Kas yra uva ir uvb spinduliai.

Pagrindinė dalis saulės energijaŽemę pasiekia trijų komponentų pavidalu: matoma šviesa (40%) ir infraraudonoji spinduliuotė (50%), ultravioletinė (10%). Svarbiausia ir gerai ištirta saulės spinduliuotės dalis yra ultravioletiniai spinduliai. Jie vaizduojami trijų tipų skirtingo bangos ilgio ir yra žymimi lotyniškos abėcėlės raidėmis: UVC spinduliai yra trumpiausi (190–280 nm). UVB spinduliai yra vidutinės bangos (280–320 nm), o UVA – ilgosios bangos (320–400 nm). Kalbėdami apie ultravioletinės spinduliuotės poveikį žmogui, turime omenyje UVB ir UVA spindulių poveikį. Trumpus UVC spindulius beveik visiškai sugeria atmosferos ozono sluoksnis, kaip ir trumpus ir labai aktyvius kosminius γ spindulius. Šie spinduliai naikina visą gyvybę žemės paviršiuje, todėl ozono sluoksnio vientisumo problema kelia nerimą viso pasaulio mokslininkams. Dirbtiniai UVC spinduliai naudojami patalpų dezinfekcijai.

UVB spinduliai prasiskverbia pro atmosferos sluoksnius labiau nei UVA, o didėjant platumai UVB spinduliuotės lygis mažėja. Be to, jo intensyvumas priklauso nuo metų laiko ir labai skiriasi per dieną.

Didžiąją dalį UVB, skirtingai nei UVA, sugeria ozono sluoksnis, o vasaros popietę jos dalis visos ultravioletinės spinduliuotės energijos sudaro apie 3%.

Taip pat skiriasi gebėjimas prasiskverbti per barjerą. oda. Taigi, UVB spinduliai 70% atsispindi raginiame sluoksnyje, 20% susilpnėja, kai praeina per epidermį, ir pasiekia tik 10% dermos. Dėl sugerties, atspindžio ir sklaidos UVA spinduliai prasiskverbia į dermą su mažesniais nuostoliais – 20-30% ir apie 1% visos energijos pasiekia poodinį audinį.

Ilgą laiką buvo manoma, kad ultravioletinių spindulių žalingo poveikio UVB spinduliai sudaro 80%, nes būtent šis spektras yra atsakingas už saulės nudegimo eritemos atsiradimą. Šiandien žinoma daugybė biologinių saulės spinduliuotės padarinių, kuriuose vyrauja skirtingi ultravioletiniai spinduliai. Melanino patamsėjimas (šviesus ir greitai praeinantis įdegis) įvyksta veikiant UVA per kelias valandas ir yra susijęs su esamo melanino fotooksidacija ir greitu jo persiskirstymu melanocitų procesų metu į epidermio ląsteles. Uždelstas įdegis atsiranda po 3 dienų ir atsiranda dėl UVB spindulių poveikio. Ją sukelia aktyvi melanino sintezė melanosomose, melanocitų skaičiaus padidėjimas ir sintetinių procesų aktyvavimas anksčiau neaktyviuose melanocituose. Uždelstas įdegis yra pastovesnis.

Vitamino D3 sintezė vyksta veikiant UVB spinduliams. Remiantis PSO, pakanka kasdienio veido ir rankų poveikio maždaug 15 minučių. Taip pat būtina atsižvelgti į geografinį veiksnį, nes kai kuriose platumose yra didelis UVA spinduliuotės lygis ir žemi UVB spinduliai, kurių gali nepakakti vitamino D 3 sintezei.

Stiprus ultravioletinės spinduliuotės poveikis pasireiškia saulės eritema ir (arba) nudegimu. UVB spinduliai yra eritematogeniniai. Terminas „minimali eriteminė dozė“ (MED) dažnai vartojamas vertinant UV spinduliuotės poveikį – energingą UV spindulių poveikį, sukeliantį vos pastebimą eritemą anksčiau neapšvitintoje odoje. Šviesiai odai 1 MED yra 200-300 J/m2. Tačiau eritemai išsivystyti reikalingas spinduliuotės kiekis yra grynai individualus ir priklauso nuo odos tipo bei jos fiziologinio jautrumo saulės šviesai.

UVB poveikis normaliai, prie saulės nepripratusiai odai sukelia fotoapsauginę reakciją – melanocitų atliekamą melanino sintezę, melanosomų skaičiaus padidėjimą. Tai riboja ultravioletinės spinduliuotės patekimą į bazinį sluoksnį ir melanocitus. Be to, dėl keratinocitų dauginimosi stebima epidermio hiperplazija, dėl kurios UV spinduliuotė taip pat išsisklaido ir susilpnėja. Šie pokyčiai yra prisitaikantys ir leidžia odai atlaikyti tolesnį švitinimą.

UVA spinduliuotė nesukelia saulės nudegimo. Tačiau esant ilgalaikiam poveikiui (mėnesiais, metais), būtent šie spinduliai sukelia fotosenėjimo požymius, taip pat UV sukeltą kancerogenezę. UVA yra pagrindinis veiksnys, lemiantis citotoksinį saulės šviesos poveikį baziniame epidermio sluoksnyje, nes susidaro laisvieji radikalai ir pažeidžiamos DNR grandinės. Kadangi UVA spinduliuotė nestorina epidermio, jos sukuriamas įdegis yra neveiksmingas kaip apsauga nuo vėlesnės spinduliuotės.

Ultravioletinės spinduliuotės poveikis imuninei sistemai yra žinomas. Daugelis mokslininkų teigia, kad UV spinduliuotė slopina žmogaus imuninės sistemos reakcijas. UVA ir UVB spinduliuotė gali suaktyvinti herpeso virusą. Eksperimentiniai duomenys apie galimą ŽIV aktyvavimą, pasak PSO, nepatvirtinti. Tačiau, trūkstant ultravioletinės spinduliuotės, stebimas ir imuniteto mažėjimas (sumažėja komplemento titras, mažėja lizocimo aktyvumas ir kt.). Prevencinių UV spinduliuotės kursų naudojimas jos trūkumo sąlygomis (šiaurinėse platumose) turi ryškų prisitaikantį poveikį.

Langerhanso ląstelės (migruojančios dendritinės ląstelės) atlieka imunologinio atpažinimo vaidmenį ir yra itin jautrios ultravioletiniams spinduliams. Jų funkcija sutrinka, kai pasiekiamos suberiteminės spinduliuotės dozės (1/2 MED). Pažymėtina ilgesnis šių ląstelių populiacijos atsigavimo laikotarpis po UVA švitinimo (2–3 savaitės) nei po UVB (48 valandos).

Manoma, kad UV spinduliuotės įtaka sergamumui odos vėžiu yra patikimai nustatyta. Ekspertų nuomonės apie UV įtaką melanomos atsiradimui skiriasi. Dažnai melanomos vystosi atvirose kūno vietose, kurias veikia per daug saulės spindulių. Sergamumas melanoma ir toliau didėja, o juodaodžių žmonių sergamumas tose pačiose geografinėse vietovėse yra mažesnis. Europoje sergamumas ir mirtingumas yra daug didesnis nei šiaurinėse šalyse.

Paradoksalu, bet mirtingumas nuo melanomos mažėja didėjant UVB dozei. Šis teigiamas poveikis gali būti siejamas ir su fotoapsauginio poveikio stimuliavimu, ir su vitamino D sinteze. Onkologai hormoninę vit D 3 formą, sintetinamą inkstuose -kalcitriolį, laiko veiksniu, reguliuojančiu naviko ląstelių diferenciaciją ir dauginimąsi. . Reikiama dozė vitD3 sintezei yra nedidelė ir siekia apie 55 MED per metus.

Tarp natūralių žmogaus fotoapsaugos veiksnių melaninas užima ypatingą vietą. Melanino kiekis ir kokybė lemia atsparumą ultravioletiniams spinduliams ir yra susiję su odos, plaukų ir akių spalva. Melanogenezės aktyvumas ir odos gebėjimas įdegti sudarė pagrindą skirstyti žmones į fototipus.

1 tipas – visada degina, niekada neįdega (raudonplaukiai, albinosai);

2 tipas – kartais nusidegina, sunkiai įdega (blondinės);

3 tipas – kartais degina, gali įdegti (kaukaziečiai);

4 tipas – dega tik nedideli ploteliai, visada įdegę (azijiečiai, indėnai);

5 tipas – retai degina, įgauna intensyvų įdegį (dravidai, Australijos aborigenai);

6 tipas – niekada nedega, stipriai įdega (negroidai).

Buvo pastebėti reikšmingi baltųjų ir juodaodžių melanosomų skaičiaus ir pasiskirstymo skirtumai: pastarieji turi didesnį melanosomų skaičių ir tolygesnį pasiskirstymą odoje. Dėl to net įdegęs, baltaodis žmogus yra mažiau apsaugotas nuo ultravioletinių spindulių poveikio.

Tarp natūralios fotoapsaugos veiksnių ypač svarbi DNR atkūrimo sistema. Ląstelės turi daugybę gynybos mechanizmų, kuriais jos gali atitaisyti DNR grandinių pažeidimus. Visų pirma, naudojamas atstatymo mechanizmas ekscizijos būdu, kurio metu pašalinama nedidelė pažeistos DNR grandinės dalis ir pakeičiama naujai susintetinta nepažeista dalimi. Daugelis ląstelių DNR atstatymui naudoja fotoreaktyvacijos mechanizmą, kurio pagalba galima ištaisyti žalą nesuskaidžius DNR molekulės. Šiuo atveju fermentas prisijungia prie DNR molekulės, kurioje yra pirimidino dimeras. Dėl DNR fermentų komplekso šviesos (300-500 nm) sugerties fermentas aktyvuojasi ir atkuria pažeistą molekulės dalį, skaidydamas dimerus, sudarydamas normalias pirimidino bazes.

Šiandien naujai sukurtiems vaistams keliama daug reikalavimų, atsižvelgiant į jų veiksmingumą ir saugumą vartotojui. Labiausiai žinomas ir suprantamas apsaugos nuo saulės faktorius yra SPF. Tai koeficientas, išreiškiantis UV filtru apsaugotos odos DER ir neapsaugotos odos DER santykį. SPF nukreiptas į eritemos poveikį, kurį sukelia UVB spinduliuotė. Kadangi UVA žala nėra susijusi su eritema, SPF nesuteikia jokios informacijos apie apsaugą nuo UVA. Šiuo metu naudojami keli indikatoriai, pagrįsti greitos ir uždelstos odos pigmentacijos, atsirandančios reaguojant į UVA spindulių poveikį, sunkumu, apsaugotos ir neapsaugotos fotoprotektoriumi (IPD-tarpinis pigmento tamsėjimas, PPD-persistentas pigmento patamsėjimas). Taip pat naudojamas veiksnys, pagrįstas fototoksiškumo laipsniu.

Europos gamintojams nuo fotoapsaugų gaminių šiandien galioja vieninga Colipa klasifikacija, kuri įvertina priimtinas SPF vertes: žema fotoapsauga – 2-4-6; vidutinė fotoapsauga - 8-10-12; aukšta fotoapsauga - 15-20-25; labai aukšta fotoapsauga - 30-40-50; maksimali fotoapsauga - 50+.

Apsauginiuose kremuose nuo saulės naudojamos dvi junginių grupės, kurios skiriasi savo apsauginio veikimo mechanizmu. Pirmasis yra ekranai, kurie pagal cheminę prigimtį yra mineraliniai junginiai. Jie atspindi ir laužia saulės spindulius ir, kaip taisyklė, „veikia“ odos paviršiuje. Tai yra cinko dioksidas (ZnO), titano dioksidas (TiO 2), geležies oksidas (FeO Fe 3 O 4).

Kita grupė yra cheminiai filtrai, kurie yra organiniai junginiai. Jie sugeria ultravioletinę spinduliuotę ir virsta fotoizomerais. Atvirkštinio proceso metu sugerta energija išsiskiria saugia ilgųjų bangų spinduliuote.

UVB filtrai yra: cinamatai, benzofenonas, para-aminobezoinė rūgštis, salicilatai, kamparo dariniai; UVA filtrai yra dibenzoilmetanas, benzofenonas, kamparo dariniai, junginiai, kurie gali prasiskverbti giliai į epidermį.

Plačiausiai (iki devintojo dešimtmečio pabaigos) buvo naudojami vaistai, kurių sudėtyje yra para-aminobenzenkarboksirūgšties esterių (PABA). Dabar juos pakeitė oksibenzonas, oktokrilenas, antranilatai ir cinamatai.

Be absorbcijos spektro, svarbus ir ekstinkcijos koeficientas, t.y. kaip aktyviai vaistas sugeria energiją (kiek jis efektyvus). Ne mažesnės kaip 20 000 vertės laikomos veiksmingomis (butimetoksidibenzoilmetanas - 31 000, oktildemetilas PABA - 28 400, etilheksilo p-metoksicinamatas - 24 200).

Kitas svarbi savybė kremai nuo saulės yra fotostabilumas – gebėjimas išlaikyti savo struktūrą ir savybes veikiant radiacijai. Kai kurie cheminiai filtrai yra smarkiai fotolizuojami. Pavyzdžiui, praėjus 15 minučių po saulės spindulių poveikio, pastebimas aktyvumo sumažėjimas: oktildimetilo PABA - 15%, avobenzono - iki 36%, oktil-p-metoksicinamato - 4,5%.

Vaisto stabilumas atspindi jo gebėjimą išlikti ant odos ir išlaikyti savo absorbcijos gebėjimą. Tai nepaprastai svarbu, nes kremas nuo saulės naudojamas ne patogiomis sąlygomis: karštyje (prakaituojant), plaukiant ar fizinio krūvio metu.

Jei apsaugos nuo saulės gaminys (SFP) sugeria tik UVB spindulius ir yra neveiksmingas prieš UVA spindulius, tai gali sukelti klaidingą saugumo jausmą, kai ilgai būnant saulėje.

Photoderm apsaugos nuo saulės linija atitinka aukščiausius SFP reikalavimus. Naujoviškų molekulių įdiegimas leidžia derinti tiek filtrų, tiek ekranų privalumus, išvengiant abiejų grupių trūkumų. Šiandien Photoderm turi plačiausią įmanomą fotoapsaugos spektrą, įskaitant UVB ir UVA spindulius, ir apsaugo epidermio ląsteles, įskaitant Langerhanso ląsteles, nuo ultravioletinės spinduliuotės mutacinio poveikio.

Efektas sukuriamas specialių mikrodalelių dėka: Tinosorb M – organinis ekranas, Tinosorb S – naujas cheminis filtras. Naujos kartos junginiai, galintys efektyviai sugerti UVB ir UVA spindulius, įskaitant trumpą UVA (320–340 nm) ir ilgą UVA (340–400 nm). „Bioderma“ laboratorijos sukurtas filtras „Cellular Bioprotection“, susidedantis iš dviejų natūralių molekulių (ektoino ir manitolio), leidžia apsaugoti Langerhanso ląsteles, apsaugoti DNR struktūras, stimuliuoti baltymų sintezę, kad būtų išvengta terminio šoko, konservuoti. Imuninė sistema.

"Photoderm max" yra ypatingo laipsnio apsaugos nuo viso ultravioletinių spindulių spektro atstovas, turintis onkoprotekcinį aktyvumą.

Biodermos laboratorijos darbuotojai, atsižvelgdami į fotopriklausomų būklių ypatybes, sukūrė specifines fotoapsaugines priemones: sergantiems vitiligo - „Photoderm max tonal“, sergantiems rožine - „Photoderm AR“, paaugliams, sergantiems spuogais - „Photoderm“. AKN“, vietinei hiperpigmentacijai – „Photoderm SPOT“.

Iki šiol pagrindinis klausimas tebėra įdegio šalininkų ir priešininkų diskusijų objektas: ar ultravioletinė šviesa naudinga ar kenksminga žmogui? Neabejotiną naudą liudija tai, kad saulės spinduliai nuo amžiaus pradžios buvo naudojami įvairioms ligoms gydyti (vadinamoji „helioterapija“). Saulės spinduliai turi ryškų antidepresinį poveikį. Sezoniniam afektiniam sutrikimui gydyti naudojamas viso spektro apšvietimas su maža ultravioletinių spindulių emisija. Dermatologines ligas (psoriazę, atopinį dermatitą, sklerodermiją, ichtiozę) galima gydyti ultravioletiniais spinduliais.

Saulė yra sunkus draugas ir sąjungininkas. Netgi sveikas žmogus Jei planuojate atostogas jums neįprastame regione, turite pasikonsultuoti su specialistu, kad atostogos pagerintų jūsų sveikatą.

Kilus klausimams apie literatūrą, kreipkitės į redaktorių.

L. O. Mečikova, V. V. Savenkovas
KVD Nr.3, Maskva

Karštuose santykių su ultravioletiniais spinduliais klausimais visi jau seniai laiko save ekspertais: žino, kokį produktą pirkti, kodėl ir kaip jį naudoti. Siekdami patikrinti, ar taip tikrai yra, Marie Claire redaktoriai suformulavo keletą gyvenimo postulatų apie tai, ką dažniausiai darome, kai kalbame apie produktus su SPF, ir paprašė kvalifikuoto eksperto atsakyti, ar viską darome teisingai. Patikrinkite save!

1. Rinkdamiesi apsaugos nuo saulės kosmetiką, atkreipkite dėmesį į skaičius ant pakuotės

Neteisingai. Pirmiausia reikia ieškoti raidžių

Ir ne bet kokias raides, o tam tikras raides. Santrumpa SPF reiškia Sun Protection Factor, t.y. "apsaugos nuo saulės faktorius". Gydytojai SPF faktoriumi vadina minimalios eritemos dozės (t. y. ultravioletinės spinduliuotės dozės, po kurios atsiranda odos paraudimas) santykį, tenkantį odos plotui, užtepus kremu nuo saulės, iki minimalios neapsaugotos zonos eritemos zonos praėjus 24 valandoms po švitinimo. Jei išversite tai į paprastą kalbą, paaiškės, kad SPF – produkto gebėjimas apsaugoti odą nuo žalingo ultravioletinės spinduliuotės poveikio ir padaryti buvimą atviroje saulėje kuo saugesnį. Čia ir slypi svarbiausias dalykas: ultravioletiniai spinduliai būna įvairių formų.

Yra trys ultravioletinių spindulių tipai: A, B ir C(UVA, UVB ir UVC atitinkamai). APIE C spektro spinduliai nekalbėk mes : jie yra stipriausi ir pavojingiausi, betnekelti grėsmės, nes jie nepasiekia Žemės paviršiaus – juos sugeria ozono sluoksnis.Saulės spektro spinduliai B– tai ultravioletinė spinduliuotė, kurios dėka mes įdegame (jeigu jo dozės pagrįstos) arba deginamės (kai ilgai be proto „kepame“ saulėje). UVB -spinduliai prasiskverbia per odą tik iki viršutinio odos sluoksnio ─ epidermio gylio, tačiau reguliariai piktnaudžiaujant saulės voniomis provokuoja fotosenėjimą ir gali sukelti vėžį. Gera žinia ta, kad spektro B spinduliai aktyviausi tik pavasarį. vasaros laikotarpis(tačiau nepatogiausiomis valandomis ─ dieną, nuo 11 iki 16 val.). Daug klastingesnisspektro A spinduliai. Jie vienodai gerai „veikia“ bet kuriuo metų laiku ir paros metu, jų nevėluoja debesys danguje, automobilio ar lango stiklai ar net drabužiai. UVA spinduliai yra pavojingesni nei UVB spinduliai, nes gali prasiskverbti giliai į dermą, pažeisti ląstelių struktūrą ir DNR. Pirmuoju atveju tai kupina priešlaikinio senėjimo ir raukšlių (pavyzdžiui, kai keičiasi elastino ir kolageno skaidulos veikiant žalingam radiacijos poveikiui) ir hiperpigmentacija, antruoju - odos vėžio vystymusi.

Produktas su SPF apsaugos jūsų odą nuo saulės nudegimo, tačiau jei joje nėra UVA filtrų, tai neužtikrins maksimalios apsaugos nuo saulės.

Apsauga nuo saulės veidui "Naratai" SPF 50, "Sibiro sveikata"

Apsauginis veido kremas nuo saulės Soleil Bronzer SPF 50 su sustiprinta apsauga nuo A ir B spindulių, Lancôme

Apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) neutralizuoja B spektro spindulius (tuos, kurios provokuoja saulės nudegimas), bet tuo pačiu neužstoja spektro A spindulių. Idealiu atveju kremas nuo saulės turėtų apsaugoti nuo abiejų tipų ultravioletinės spinduliuotės, todėl reikia ieškoti tūbelės, ant kurios tikrai bus raidės UVA ir UVB, ir ne tik SPF (su bet kokia didesne verte).

Raidės UVA apskritime reiškia, kad UVA ir UVB filtrai gaminyje yra 1:3 santykiu. Idealiu atveju jis turėtų būti 1:1.

Jei apsauga nuo UVB spindulių yra „indeksuota“ SPF, tai apsaugos nuo UVA spindulių indeksai yra šios raidės: PPD (Persistent Pigment Darkening), PA (Protection Grade of UVA) ir IPD (Immediate Pigment Darkening). Visi jie naudojami siekiant parodyti odos apsaugą nuo ultravioletinių spindulių A. B skirtingos salys naudojami skirtingi indeksai, o pas mus, verčiant produkto sudėtį, dažnai pamirštama. Todėl, jei nerandate šių santrumpų ant stiklainio, atkreipkite dėmesį, kad UVA raidės ant jo yra net ir be konkretumo. Jei indeksai randami, juos lengva „perskaityti“ – kuo didesnė reikšmė, tuo geriau.

BB kremas su vitaminu C suvienodina odos atspalvį, Kiehl's: SPF 50 ir PA (Protect A) +++ indeksai reiškia labai aukštą apsaugos nuo UVA ir UVB spindulių laipsnį (rekomenduojama turinčioms šviesią odą, linkusią į paraudimą ir saulės žalą nudegimai)

Apsauginis kremas nuo saulės lūpoms Anthelios XL, La Roche-Posay: SPF 50 apsaugo nuo UVB spindulių (labai aukštas apsaugos laipsnis) ir PPD 26 (nurodytas ant pakuotės galo) ─ aukšto lygio apsauga nuo UVA spindulių (pagal klasifikaciją , mažiausias rekomenduojamas PPD indeksas ─ 8, didžiausias ─ 42)

2. Pasitikime tik „galingiausiu“ apsaugos koeficientu – 50+ ir daugiau

Neteisingai. SPF parenkame atsižvelgdami į aplinkybes ir individualias savybes

UVA filtrai kremuose nuo saulės yra labai svarbūs, tačiau nereikėtų pamiršti ir SPF, kaip pagrindinės apsaugos nuo saulės nudegimo. Apsaugos nuo saulės faktoriai Produkto sudėtis skiriasi apsaugos lygiais: iki 10-15 vienetų - pagrindinis, 15-25 - vidutinis ir 30-50 - aukštas. Tuo pačiu metu reikia suprasti, kad net SPF 100 nesuteiks absoliučios apsaugos nuo saulės, o stiklainis su „šimtu“, jei toks bus rastas, nelabai skirsis nuo „penkiasdešimties“.

SPF 10 suteikia 90 % apsaugą nuo UVB spindulių, SPF 20 – 95 %, SPF 30 – 97 %, SPF 50 – 98 % ir SPF 100 – 99 %.

1 /5

Apsauginis pienelis veidui ir kūnui Waterlover Sun Milk SPF 30, Biotherm

Apsauginis kremas nuo saulės Repaskin Silk Touch 30 SPF 30, Sesderma

Apsauginis purškalas nuo saulės veidui ir kūnui Anthelios XL su labai aukštu apsaugos laipsniu SPF 50+ / PPD 25, La Roche-Posay

Trigubas apsaugos faktorius veidui ir kūnui SPF 30, Elizabeth Arden PRO

Apsauginis kūno purškiklis Sun Soul SPF 15, [komforto zona]

Todėl renkantis SPF apsaugos nuo saulės priemones reikia atsižvelgti į:

1. Odos fototipas (rodiklis, apibūdinantis odos jautrumą ultravioletiniams spinduliams – nei šviesesnė oda, tuo didesnis turėtų būti apsauginės priemonės SPF);

2. Geografija, kuri tiesiogiai veikia saulės intensyvumą (kuo vieta arčiau pusiaujo, tuo didesnė rizika ten nusideginti ir reikalingas didesnis apsauginis faktorius);

3. Metų ir paros laikas (pavasarį ir vasarą reikalingas didesnis SPF nei žiemą ir vasarą, o dieną - nuo 10 iki 16 - UVB spinduliai yra aktyviausi);

4. Oro sąlygos (giedram dangui reikia patikimesnės apsaugos nei debesuotam).

3. Perkame atskirus kremus nuo saulės sau ir vaikams.

Teisingai. „Vaikų“ ir „suaugusiųjų“ kremai nuo saulės skiriasi skirtingais filtrų tipais

Vaiko oda turi savo fiziologinės savybės(lengvesni, plonesni ir subtilesni), todėl visi vaikiški kremai nuo saulės testuojami prižiūrint pediatrams. Bet tai ne tik tai. Visi UV filtrai – medžiagos, neutralizuojančios žalingą ultravioletinių spindulių poveikį – skirstomi į fizinius ir cheminius. Pirmųjų oda nesugeria, o ant paviršiaus suformuoja tankią plėvelę (ją galima palyginti su savotišku skydu ar ekranu), kuri atspindi saulės spindulius. Pastarieji, užtepti, prasiskverbia į viršutinius epidermio sluoksnius ir veikia tiesiai ten: sugeria ultravioletinę spinduliuotę, išskirdami šilumą (kyla odos temperatūra), tačiau blokuoja tolesnį jos prasiskverbimą į dermos gelmes. Iš esmės tai, kas vyksta ant odos paviršiaus, yra cheminė reakcija(iš čia ir filtrų pavadinimas) – tai saugu visam organizmui, bet veiksminga. Tiek fiziniai, tiek cheminiai filtrai apsaugo odą nuo UVA spindulių, UVB spindulių arba abiejų. Bet jei fiziniai filtrai yra kuo „natūralesni“ ir netoksiški, cheminiai filtrai gali sukelti alergiją. Tai nemalonu, bet ne kritiška suaugusiems ir nepriimtina vaikams. Vaikų apsaugos nuo saulės kosmetikoje turi būti tik fiziniai UV filtrai!

Fiziniai filtrai yra, pavyzdžiui, cinko oksidas arba titano dioksidas. Kalbant apie chemines medžiagas, gaminyje gali būti tokie pavadinimai: oktokrilenas, oksibenzonas, benzofenonas-3, avobenzonas, oktilsalicilatas, mexoryl SX ir XL ; Tinosorb S ir M, Padimate O, Cinnamate, Sulisobenzone.

Taigi, suaugusiems vaikams skirtus kremus nuo saulės naudoti galima, tačiau nereikėtų elgtis priešingu principu. Galiausiai, čia yra dar keli skirtumai, kurie gali turėti įtakos jūsų pasirinkimui. Apsauginiai kremai nuo saulės su fiziniais filtrais dėl kompozicijos tankumo, neskaidrumo ir „neįsigeriamumo“ gali palikti matomas žymes ant odos ir čia iškyla konfliktas tarp produkto naudojimo kontrolės (patogu tepti neprarandant). bet kas – kalbant apie vaikus) ir estetika (balkšvi dryžiai tėvams nelabai atrodo). Galiausiai fiziniai filtrai pradeda veikti akimirksniu, o cheminiai filtrai užtrunka, kol sureaguoja su oda ir pasiruošia „dirbti“ (todėl daugumą kremų nuo saulės reikia tepti 20-30 minučių prieš išeinant į saulę).

1 /5

Pienelis nuo saulės su labai aukšta apsauga SPF 50+ (25 PPD), Mustela

Purškiklis vaikams SPF 50+ su aukštas lygis apsauga jautriai odai, Avène

Apsauginis kremas nuo saulės ABCDerm Solaire 50+, Bioderma

Kremas nuo saulės vaikams SZF 50+, Nivea

Vaikiškas apsaugos nuo saulės sausas purškiklis „Anti-smėlio. Speciali apsauga" SPF50, Garnier Ambre Solaire

4. Mes reguliariai atnaujiname „apsaugą“

Teisingai. Saulės filtrai susidėvi

Cheminiai filtrai laikui bėgant tiesiog ištirpsta saulėje, nes kiekviena apsauginio kremo molekulė „miršta“ sugėrusi dalį ultravioletinės spinduliuotės. Fiziniai filtrai, be to, kad jie nėra atsparūs vandeniui, yra ištrinami artimo fizinio ar mechaninio kontakto metu (nuvalomi rankšluosčiu - jie „nuėmė“ UV ekraną nuo odos ir padarė ją pažeidžiamą). Būtent todėl, būnant atviroje saulėje, reikia nuolat stebėti, kaip atsinaujina apsauginis sluoksnis nuo saulės: kuo karštesnė saulė ir kuo trumpesni intervalai tarp įleidimų į vandenį, tuo dažniau pertepsite produktą.

5. Atidengtoms kūno vietoms naudojame kremą nuo saulės

Neteisingai. Jūs turite visiškai „apginti save“

Kadangi ultravioletinė spinduliuotė gali prasiskverbti net per marškinėlius ir kelnes (turime omenyje tuos pačius nelemtus UVA spindulius), tada aktyvios saulės sąlygomis ─ arba „padidėjusios insoliacijos“, kaip mėgsta sakyti dermatologai, ─ pavyzdžiui, pietų kurortuose, kremu nuo saulės patartina netepti tik veido ir drabužių nepridengtų rankų bei kojų, bet ir viso kūno. Taisyklė leidžia išimtis, jei apranga jau turi apsaugą nuo UV spindulių – tai, kaip taisyklė, vaikiški drabužiai, skirti aktyviam poilsiui (dažniausiai maudymosi kostiumėliai ir marškinėliai), sportinė įranga (pavyzdžiui, banglentininkams, narams, dviratininkams ir kt.) .), galvos apdangalai galvos apdangalai

6. Kosmetikos, pažymėtos SPF, bėgame atostogų išvakarėse

Neteisingai. Kasdienės priežiūros priemonės ir „dekoratyviniai daiktai“ taip pat turėtų turėti apsaugos nuo saulės faktorių

Apsauginius kremus nuo saulės galima suskirstyti į du tipus: skirtus apsaugoti nuo ilgalaikės ir trumpalaikės UV spinduliuotės. Pirmieji turi ne mažesnį kaip 30 SPF, apsaugą nuo dviejų tipų ultravioletinės spinduliuotės ir atsparumą vandeniui. Šiai grupei priklauso „paplūdimio“ ir „sporto“ kremai nuo saulės (dažniausiai geltonai oranžinėse pakuotėse), apsauginės lazdelės su fiziniais filtrais (cinko ir titano oksidai), vaikiška kosmetika. Pastarąjį dažnai pamirštame ir veltui. Dieniniai kremai, paakių kremai, pamatai o pudros, lūpų balzamai ir dekoratyvinė kosmetika, nepaisant retkarčiais paliečiamų saulės spindulių (pavyzdžiui, darbo dienomis), taip pat turi apsaugoti nuo UV spindulių. Optimali „dienos“ SPF reikšmė miesto sąlygoms yra 15.

1 /4

Ultra veido kremas SPF 30

Vasarą saulė yra aktyviausia, todėl ilgalaikis jos kaitinimas gali pakenkti sveikatai. Viskas apie nematomą spinduliuotę, kuri sudaro UVA ir UVB spindulius Kas tai yra ir ar jų poveikis organizmui gali būti naudingas?

UVA spinduliai

95% visos ultravioletinės spinduliuotės yra UVA spinduliai. Nors jie nėra tokie galingi kaip UVB spinduliai, jie yra ne mažiau kenksmingi. Spinduliai prasiskverbia pro debesis ir stiklą, prasiskverbia giliai į odą ir pasiekia odos ląsteles. Jų įtakoje atsiranda įdegis, tačiau sustiprėja ir laisvųjų radikalų sintezė, todėl odoje vyksta fotosenėjimas: prarandamas elastingumas, atsiranda ankstyvos raukšlės. Atsiranda vadinamoji saulės alergija, o tai reiškia padidėjusį jautrumą. Jo simptomai yra niežulys, paraudimas, tamsios dėmės, vasaros saulės dermatitas. Spinduliai gali sutrikdyti ląstelių gamybą ir sukelti vėžį.

UVB spinduliai

Likusius 5% ultravioletinės spinduliuotės sudaro UVB spinduliai. Jas iš dalies užstoja ozono sluoksnis, debesys ir stiklas. Maksimalus UVB spindulių aktyvumas yra nuo 10:00 iki 16:00. Juose yra daug energijos, todėl gali sukelti nemažai problemų. Pernelyg didelės spinduliuotės metu oda patiria didelę žalą. Rezultatas iš karto pasireiškia odos paraudimu, kuris išnyksta po kelių dienų. Sunkus saulės nudegimas sukelia skausmingas pūsles ir baltas dėmes. Atnaujinus, oda tampa neapsaugota nuo vėlesnio ultravioletinių spindulių poveikio. Šie spinduliai gali prasiskverbti į epidermį ir sukelti audinių pažeidimus. Net ląstelės, kurios išgyvena apšvitinimą, nevisiškai atlieka savo funkcijas. Atsiranda audinių mutacija ir dėl to galimas odos vėžys. Žinomos sunkios ozono skylių pasekmės, kurios priskiriamos pasaulinės problemosžmogiškumas.

Kuo dar pavojingi saulės spinduliai?

UV spinduliai slopina žmogaus imunitetą. Kūno apsauginės funkcijos susilpnėjimas atveria prieigą prie daugelio infekcijų ir virusų. Todėl nenuostabu, kad saulėtą dieną galite peršalti. Herpes virusas dažnai suaktyvinamas. Sumažėjus imunitetui ir per dideliam perkaitimui, herpesas suaktyvėja ir įgyja stiprumo.

Nenoriu vasarą sirgti. Visos sveikatos problemos atsiranda susilpnėjusios imuninės sistemos fone, todėl norint apsisaugoti nuo ligų verta stiprinti apsaugines organizmo savybes.
Kosmetika skirta apsaugoti nuo žalingo UV spindulių poveikio odai. Apsaugos nuo saulės priemonės yra su SPF filtrais nuo žalingo UVB spindulių poveikio ir su IPD ir PPD apsauga nuo UVA spindulių. Deja, daugelis gaminių apsaugo nuo vieno tipo spindulių.
Nepamirškite apie saulės vonių naudą: pakyla tonusas ir imunitetas, padidėja tam tikrų hormonų sekrecija. Spinduliams veikiant, padidėja odos kraujagyslių pralaidumas, dujų mainai ir deguonies suvartojimas, normalizuojasi medžiagų apykaita. Saulė yra svarbi vitamino D susidarymui. Viskas apie saiką, neturėtumėte pamiršti ar piktnaudžiauti deginimu saulėje.

Tau taip pat gali patikti:

Kasdienybės žala ir nauda moteriški įklotai
Triukšmo ir vibracijos žala žmogaus organizmui ir kaip su jais elgtis
Madingi moteriški vardai 2018 m
Madingi vardai berniukams 2018 m
Kaip užsidegti smilkalus namuose?
Plytelių plovimas bute
Koks yra geriausias būdas plauti kūdikių buteliukus ir čiulptukus namuose? Ar kūdikių buteliukus galima plauti indaplovėje?

Jau greitai vasara! ☀ Saulė šviečia iš visų jėgų, kažkas jau planuoja atostogas, vadinasi, laikas kalbėti apie kremą nuo saulės.

Po ilgos žiemos ir šalnų ypač norisi pasilepinti saulėje. Tačiau saulė taip pat turi „tamsiąją pusę“, kuri gali padaryti didelę žalą mūsų odai ir visam kūnui. Norėdami saugiai mėgautis saule, turite ją tyrinėti iš visų pusių.

Šiame įraše išsamiai papasakosime apie saulės spinduliuotės tipus, saulės filtrus, kas yra SPF, PPD, PA, IPD ant indelių nuo saulės ir kokių SPF produktų yra.

Saulės radiacija

Saulės šviesa skirstoma į 3 spektrus:

• ultravioletinis;
• matoma šviesa;
• infraraudonoji spinduliuotė (šiluma).

Poveikio odai požiūriu mus domina ultravioletiniai (ultravioletiniai) spinduliai, kurie savo ruožtu skirstomi į UVC, UVB ir UVA.

UVC spinduliai (ultravioletiniai C spektro spinduliai)

Tai stipriausi ir pavojingiausi spinduliai. Bet, mūsų laimei, jie yra sugeriami ozono sluoksnio ir nepasiekia Žemės paviršiaus. Todėl UVC spinduliai niekaip neveikia odos ir apie juos toliau nekalbėsime.

UVB spinduliai (ultravioletiniai B spinduliai)

Jas taip pat iš dalies sugeria ozono sluoksnis, tačiau likusi dalis pasiekia Žemės paviršių. Šie spinduliai aktyviausi nuo pavasario iki rudens, nuo 10 iki 16 val.

Jie veikia odos paviršių, prasiskverbia į viršutinį jos sluoksnį (epidermą), tačiau nepasiekia gilesnių sluoksnių (dermos). Būtent šie spinduliai mažomis dozėmis sukelia įdegį, o didelėmis – saulės nudegimą, dalyvauja fotosenėjime, gali sukelti odos vėžį ir akių pažeidimus.

UVA spinduliai (A spektro ultravioletiniai spinduliai)

Jie skirstomi į ilgus (UVA1) ir trumpus (UVA2).

Ozono sluoksnis jų visiškai nesugeria ir pasiekia Žemės paviršių. Vienodai aktyvus ištisus metus, bet kuriuo paros metu. Gali prasiskverbti pro stiklą ir lengvus drabužius. UVA spindulių skaičius yra daug kartų didesnis nei UVB spindulių skaičius.

Tai patys klastingiausi spinduliai. Jie prasiskverbia į epidermį ir giliai į dermą, pažeisdami ląstelių DNR. Jie keičia savo struktūrą, padidina genetinių mutacijų lygį ir gali sukelti odos vėžį.

UVA spinduliai yra atsakingi už hiperpigmentaciją, netolygų odos atspalvį, sausumą ir strazdanas. Daug mažiau tikėtina nei UVB, tačiau jie taip pat gali sukelti įdegį ir nudegimą saulėje. Aktyviai dalyvauti fotosenėjime. Ilgai išliekantis poveikis didelis kiekis UVA spinduliai pažeidžia kolageno ir elastino skaidulas. Tai veda prie raukšlių ir priešlaikinio senėjimo.

UVA yra pagrindinis soliariumuose naudojamas spindulys.

Svarbūs niuansai

• Visi spinduliai stiprėja aukštyje (pavyzdžiui, kalnuose). Kiekvienas kilometras aukštyn padidina radiacijos intensyvumą net 12%. Todėl kalnuose kremas nuo saulės (o dar geriau – pagaliukas) yra absoliučiai būtinas.
• Visi spinduliai gali įvairaus laipsnio atsispindi nuo paviršių – sniego, ledo, vandens ir net asfalto, žolės ir smėlio. Tai taip pat žymiai padidina spinduliuotės intensyvumą. Todėl apsauga visada svarbi – plaukiant jūroje, slidinėjimo kurorte ir mieste.
• Iki 80% spindulių prasiskverbia pro debesis. Todėl apsauga nuo saulės taip pat svarbi debesuotomis dienomis.

Apsauga nuo saulės

Kalbant apie saulę, svarbiausia žinoti, kada sustoti. Nedideli ultravioletinės spinduliuotės kiekiai yra naudingi odai ir organizmui bei būtini vitamino D gamybai.

Per didelis UV spinduliavimas kenkia odai ir jos imuninei sistemai, storina ją, sutrinka aprūpinimas krauju, sukelia fotosenėjimą. Odos senėjimas 70% priklauso nuo ultravioletinių spindulių.

Be to, bet kokios UV spinduliuotės dozės lieka organizme ir kaupiasi visą gyvenimą. Ypač pavojinga sunkūs nudegimai- į pūsles ir odos lupimąsi. Kūnas prisimena kiekvieną kartą, kai tu kepini.

Nudegimas saulėje toliau vystosi (sunkėja) 12–24 valandas po jo atsiradimo.

Siekdami apsaugoti mūsų gležna oda nuo neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio ir naudoti saulės filtrus kosmetikoje.

Saulės filtrai

Yra įvairių medžiagų, kurios selektyviai sugeria, atspindi ir neutralizuoja UV spindulių poveikį. Taip jie ir vadinami apsaugos nuo saulės arba UV (UV) filtrai.

UV filtrai taip pat dedami į kosmetikos gaminius, kad apsaugotų juos nuo sunaikinimo ir skilimo šviesoje.

Filtrai yra fiziniai, cheminiai ir natūralūs.

Fiziniai filtrai

Atspindėti Saulės spinduliai. Jie pasiskirsto ant odos paviršiaus, sudarydami tankią, nepralaidžią plėvelę. Jie veikia kaip mini apvalkalas, skydas ar ekranas, nuo kurio saulės spinduliai „rikošetuoja“ kaip smiginis.

Gaminiai, pagrįsti tik fiziniais filtrais, paprastai suteikia pagrindinį ir vidutinį apsaugos koeficientą.

Fizinių filtrų pavyzdžiai (ko ieškoti etiketėje): cinko oksidas; titano dioksidas.

• "Pliusai +". Tai yra „plataus spektro“ filtrai – jie apsaugo tiek nuo UVB, tiek nuo UVA spindulių. Jie nėra absorbuojami odos ir su ja nereaguoja. Jie yra veiksmingi net ir esant mažoms koncentracijoms, yra netoksiški, fotostabilūs (neskyla šviesoje) ir turi mažą kainą. Jie pradeda veikti iškart po užtepimo ant odos.
• "Minusai -". Didelės koncentracijos odai sukuria baltumo efektą, yra tankūs, nepermatomi, gali būti sausinantys, neperšlampami, blogai dera su daugeliu kosmetikos formulių komponentų. Teoriškai jie gali užkimšti poras (jei yra linkę).

Geriausias pasirinkimas jautriai, itin jautriai, reaktyviai odai, ekologiškų produktų mėgėjams ir vaikams. Vaikų apsaugos nuo saulės kosmetikoje turi būti tik fiziniai filtrai.

Cheminiai filtrai

Sugerti UV spinduliuotės ir blokuoti jos prasiskverbimą į odą. Kai kurie cheminiai filtrai taip pat atspindi ir išsklaido spindulius. Paskirstytas ant odos paviršiaus ir viršutiniame epidermio sluoksnyje. Jie praktiškai neįsiskverbia giliau. Jie nepatenka į organizmą, nedaro jokio žalingo poveikio ląstelėms ir kraujotakos sistemai, nesukelia hormonų disbalanso.

Priklausomai nuo konkrečios medžiagos, jie apsaugo nuo UVA, UVB arba abiejų tipų spindulių.

Cheminių filtrų pavyzdžiai (ko ieškoti etiketėje): avobenzonas; Mexoryl (Mexoryl SX ir XL); tinosorbas (Tinosorb S ir M); oktokrilenas; padimate O; cinnamatai (-cinnamatas); oksibenzonas, benzofenonas-3 (oksibenzonas, benzofenonas-3); sulisobenzonas; oktilo salicilatas.

• "Pliusai +". Labai veiksminga. Atsparus vandeniui. Suteikite aukštą apsaugos koeficientą. Jie nepalieka žymių ant odos, dažniausiai yra skysti, bespalviai ir bekvapiai.
• "Minusai -". Cheminių filtrų veikimo būdas iš esmės yra cheminė reakcija ant odos. Jie liečiasi su radiacija, ją sugeria ir išskiria šilumą. Dėl to pakyla odos temperatūra. Jie gali sukelti alergiją ir išprovokuoti rožinės vystymąsi. Jie gali būti stabilūs arba nefotografuoti. Jie pradeda veikti tik 20-30 minučių po užtepimo ant odos.

Ant buteliuko esantis užrašas „apsauga nuo saulės“ paprastai reiškia, kad yra fizinių filtrų, užrašas „apsauga nuo saulės“ - cheminius. Tačiau tai labai reliatyvios sąvokos. Pavyzdžiui, amerikiečiai uždraudė naudoti žodį „saulės blokas“, nes joks produktas negali visiškai užblokuoti saulės spindulių.

Natūralūs filtrai

Natūralių arba natūralių filtrų yra daug bazinės alyvos. Jie gali ir atspindėti, ir sugerti UV spinduliuotę.

Žinoma, neturėtumėte pasikliauti vien natūraliais filtrais, apsaugančiais nuo saulės.
Jų nėra pakankamai. Pirma, jie sukuria per ploną ir nepakankamai efektyvią plėvelę. Antra, aliejai pritraukia saulės spindulius ir pagerina įdegį. Ir trečia, SPF vertės per daug skiriasi. Tačiau kartu su fiziniais ir cheminiais filtrais natūralūs filtrai yra puikūs.

Filtrų nusidėvėjimas ir fotostabilumas

Fiziniai ir cheminiai filtrai linkę susidėvėti.

Fiziniai ištrinami, pavyzdžiui, susilietus su rankšluosčiu. Ir kiekviena cheminio filtro molekulė, kai į ją patenka saulės spindulio fotonas, miršta ir paverčiama šiluma. Taigi jis vartojamas kaip, pavyzdžiui, benzinas automobiliui ar maistas kūnui.

Štai kodėl būtina nuolat atnaujinti savo apsaugą. Kuo daugiau saulės, tuo dažniau kartojasi.

Vienos medžiagos yra atsparesnės šviesai (fotostabilios), kitos mažiau stabilios ir greičiau žūva. Kai kurie filtrai gali stabilizuoti kitus (pavyzdžiui, Mexoril stabilizuoja avobenzeną), o kiti, priešingai, sunaikina vienas kitą (kaip oktinoksatas ir avobenzenas).

Be to, ne visi filtrai savarankiškai apsaugo nuo abiejų tipų spindulių. Todėl kremams nuo saulės naudojamas visas kokteilis filtrų (dažniausiai jų būna apie 5). Kuo didesnė apsauga, tuo daugiau filtrų rasite viename indelyje.

Geras kremas nuo saulės turi apsaugoti tiek nuo UVB, tiek nuo UVA spindulių. Idealus santykis UVB ir UVA filtrai – 1:1.

Ko ieškoti etiketėje

SPF (UVB apsauga)

SPF reiškia apsaugos nuo saulės faktorių, t. y. apsaugos nuo saulės faktorių. Tai rodiklis, lemiantis gebėjimus kosmetikos gaminys apsaugoti odą nuo nudegimų. Ją skaičiuoja protingi vyrukai baltais chalatais laboratorijose.

Skaičiuojant SPF matuojama, kiek UV spinduliuotės prireiktų, kad mūsų neapsaugota oda pradėtų degti, palyginti su oda, padengta kremu nuo saulės. SPF reikšmė rodo, kiek % UV spindulių bus užblokuota. Jis apibrėžiamas skaičiais nuo 2 iki 100. Kuo didesnis SPF, tuo daugiau spindulių atsispindės (sugers), o gaminys bus apsaugotas nuo saulės nudegimo.

Daugelis tikriausiai žino formulę: laikas, kurį galite praleisti saulėje nenusidegę be apsaugos nuo saulės (pavyzdžiui, 30 minučių) x SPF vertė (pavyzdžiui, 10) = laikas, kurį galite saugiai kaitintis saulėje. saulės su šiuo SPF (mūsų atveju – 30x10 = 300 min., t.y. net 5 val.). Atrodytų, viskas teisinga? Bet ne.

Kodėl? Kadangi SPF nenustato trukmės buvimas saulėje ir kiekis saulės radiacija. Trukmė yra tik vienas veiksnys. Ne mažiau svarbus ir spinduliuotės intensyvumas. Pavyzdžiui, 1 valanda saulėje 9 valandą ryto pagal poveikį odai prilygsta 15 minučių 13 val. Kitas svarbus veiksnys yra geografija. Kuo arčiau pusiaujo, tuo intensyvesnė saulės spinduliuotė. Nepamirškite apie orą, po debesuotu dangumi galite nusideginti. Todėl jūs negalite vadovautis tik aukščiau pateikta formule.

Svarbu! SPF nustato apsaugos laipsnį tik nuo saulės nudegimo (UVB spindulių poveikio), tačiau jis nenustato apsaugos nuo žalingo UVA spindulių poveikio laipsnio.

SPF vertės

Aiškumo dėlei SPF galima suskirstyti į apsaugos lygius.

• SPF (2-10) – bazinis.
• SPF (15-25) – vidutinis.
• SPF (30-100) – didelis.

Tačiau joks kremas, net ir su SPF 100, neužtikrina 100% apsaugos nuo radiacijos. Nes visišką apsaugą nuo saulės gali užtikrinti tik tolimas giliai po žeme esantis bunkeris. Todėl neturėtumėte galvoti, kad išsitepę „audimu“ galite „kepti paplūdimyje“ visą dieną, nepakenkiant sveikatai.

Dar viena klaidinga nuomonė, kad, pavyzdžiui, SPF 30 suteikia 2 kartus didesnę apsaugą nei SPF 15, o SPF 60 – 2 kartus daugiau nei SPF 30. Tai netiesa. Skirtumas tarp SPF 15 ir 100 yra tik 6%.

Pažiūrėkime, kiek % saulės spindulių atspindi konkretus SPF.

SPF 2 - 50%; SPF 6 - 83%; SPF 10 - 90%; SPF 15 - 93%; SPF 20 - 95%; SPF 25 - 96%; SPF 30 - 97%; SPF 45 - 97%; SPF 50 - 98%; SPF 60 - 98%; SPF 100 – 99%.

Kaip matote, naudoti per daug SPF nėra prasmės. SPF 100 yra daugiau rinkodaros triukas.

Be to, kuo didesnis SPF, tuo riebesnis ir storesnis jis jaučiasi ant odos. SPF 15 yra daug malonesnis liesti nei SPF 30. Ir SPF 100, mmm... sakykime, kad tai natūralu. ☹

Renkantis SPF, atsižvelkite į šiuos veiksnius:

• fototipas, odos spalva- raudonplaukėms porcelianine oda su strazdanomis reikės didesnio SPF (nuo 50);
• sezonas- vasarą reikia didesnio SPF nei žiemą;
• Dienos laikai- nuo 10 iki 16 val. UVB spinduliai yra aktyviausi;
• Debesuota- debesuotam dangui reikalingas didesnis SPF;
• geografija, klimatas ir saulės intensyvumas- svarbu, kur esate – netoli pusiaujo ar už poliarinio rato; karštiesiems JAE ir centrinei Rusijai reikalinga įvairaus laipsnio apsauga;
• vieta- jūrai ir kalnams reikalingas didesnis SPF nei vasarnamyje Maskvos regione.

PPD, PA ir IPD (apsauga nuo UVA)

Visuotinai pripažintas apsaugos nuo UVB spindulių matas yra SPF indeksas. Apsaugos nuo UVA spindulių matas yra PPD, PA ir IPD indeksai. Visuotinai priimta, tiksli ir ideali apsaugos nuo UVA spindulių priemonė Šis momentas gamtoje neegzistuoja. Skirtingos šalys naudoja skirtingus indeksus.

Nuolatinis pigmento tamsėjimas (PPD)

Žodžiu – stabilus pigmento patamsėjimas. Iš pradžių sukurta Japonijoje, priimta Europoje ir JAV. Daugumoje Europos ir Amerikos fondų rasite šią piktogramą.

Rodo, kiek produktas sumažins UVA spindulių prasiskverbimą į odą. Kuo didesnis skaičius, tuo geriau, minimalus rekomenduojamas indeksas yra 8, didžiausias – 42. Tai reiškia, kad 42% spindulių bus užblokuoti.

Būtent PPD indeksas šiuo metu laikomas tiksliausiu Europoje ir Amerikoje.

Apsaugos nuo UVA laipsnis (PA)

Žodžiu – apsaugos nuo UVA laipsnis. Pasirodė palyginti neseniai ir buvo priimtas Japonijoje ir Korėjoje. Panašus į PPD. Žymi + nuo 1 iki 4.

PA ir PPD indeksų santykis: PA+ = PPD 2-4, PA++ = PPD 4-8, PA+++ = PPD 8-16, PA++++ = PPD 16 ir daugiau.

Kuo daugiau + turi PA ir kuo didesnis skaičius bei PPD, tuo geresnė apsauga.

Greitas pigmento patamsėjimas (IPD)

Žodžiu – momentinis pigmento patamsėjimas.

Maksimalus indeksas yra 90. Tai reiškia, kad oda yra 90% apsaugota nuo UVA spindulių poveikio.

Jei ant stiklainio nėra nei PPD, nei PA, nei IPD, ieškokite užrašo UVA apskritime be skaičių. Tai reiškia apsaugą nuo UVA spindulių, bet be specifikos. Taip pat UVA apskritime reiškia, kad UVA ir UVB filtrų santykis yra 1:3.

Kas dar dedama į apsaugos nuo saulės priemones?

Per didelis saulės poveikis organizme gali sukelti laisvuosius radikalus – nestabilias ir labai reaktyvias deguonies molekules, kurios pažeidžia audinius molekuliniu lygmeniu, sunaikindamos ir pakeisdamos DNR.

Apsauginių kremų nuo saulės formos

• Emulsijos (kremai ir geliai)- Patogiausia, maloniausia naudoti ir efektyviausia.
• Aliejai- dėl plono sluoksnio ne tokie patogūs ir efektyvūs, jie pritraukia saulės spindulius.
• Lazdelės- vaško pagrindu, kaip taisyklė, labiausiai atsparus vandeniui ir turi fizinius filtrus, idealiai tinka vietiniam naudojimui, pavyzdžiui, ant nosies, bet nepatogu visam kūnui.
• Milteliai- makiažas su SPF, papildomos apsaugos galimybė.
• Purškikliai, aerozoliai- kūnui: plonas sluoksnis, jie negarantuoja tolygumo, paprastai negalima tiesiog apdulkinti ir eiti - vis tiek reikia trinti, aerozoliai yra pavojingi įkvėpti; plaukams ir galvai - purškikliai yra idealus pasirinkimas.

Reikėtų atkreipti dėmesį į 2 gyvenimo klaidas

• Jei pamiršote pasitepti SPF kremu prieš kišdami nosį į saulę, naudokite aliejaus pagrindu pagamintą priemonę. Jie greičiau sukuria apsauginę plėvelę.
• Jei prieš plaukimą reikia „momentinės apsaugos“, naudokite lazdą. Jie yra atspariausi vandeniui ir juose yra fiziniai filtrai, kurie iškart pradeda veikti.

Kasdienės ir aktyvios priemonės

Pasak Amerikos odos vėžio fondo, viskas kosmetikos gaminiai Galima suskirstyti į „kasdienį“ ir „aktyvų“.

• Kasdien.

Suteikia apsaugą nuo retkarčiais trumpalaikių UV spindulių.

Jie turi: turėti 15 ar didesnį SPF, užtikrinti visišką apsaugą nuo viso UVA spindulių spektro ir nesukelti kontaktinio dirginimo ar fototoksinių reakcijų.

Tai dieniniai kremai, paakių kremai, lūpų balzamai, pagrindai ir kita dekoratyvinė kosmetika.

• Aktyvus.

Suteikia apsaugą nuo ilgalaikės UV spinduliuotės.

Jie turi: turėti 30 ar didesnį SPF, užtikrinti visišką apsaugą nuo viso UVA spindulių spektro, būti atsparūs vandeniui (išlaikyti apsaugą 40 ar 80 minučių plaukimo) ir nesukelti kontaktinio dirginimo ar fototoksinių reakcijų.

Tai paplūdimio kremai nuo saulės, sportiniai kremai, apsauginės lazdelės su cinku ir titanu bei vaikiška kosmetika.

Moralė. Optimali SPF reikšmė miestui kiekvienai dienai – 15. Jei vykstate prie jūros, į kalnus ar planuojate visą dieną būti lauke, rinkitės SPF 30 (ar didesnį). Bet vėlgi – jei jūsų miestas yra Emyratuose ar Afrikoje – pradėkite nuo 30.

Apibendrinti

Saulės spinduliuotė, kuri tiesiogiai veikia odą, skirstoma į 2 tipus: UVA ir UVB. UVB spinduliai sukelia įdegį ir nudegimus, UVA spinduliai sukelia pigmentaciją, fotosenėjimą, didina odos navikų riziką. Saikingas saulės kiekis yra naudingas, per didelis – žalingas.

Kad apsaugotų odą nuo bėdų, kosmetikos gamintojai naudoja apsauginius nuo saulės filtrus. Jie skirstomi į fizinius ir cheminius. Optimalus kremas turi abu ir suteikia apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių.

SPF yra apsaugos nuo UVB spindulių indeksas. PPD, PA, IPD – apsaugos nuo UVA spindulių rodikliai. Kuo didesnės jų vertės, tuo stipresnė apsauga.

;

Likite su mumis, tobulinkite savo kosmetinį raštingumą ir būkite gražios.

Iki pasimatymo LaraBarBlog. ♫

Sveikiname visus apžvalgų ir kosmetikos mylėtojus!ツ

Mano apžvalga skirta toms, kurių veidas jau turi pigmentaciją, o ypač toms, kurių jos nėra. Kodėl? Taip, nes man niekas laiku nepranešė apie pasekmes, jei nepaisysite kremo su apsauga nuo UVA ir UVB spindulių.

Trumpas fonas: Iki 25-erių aš retkarčiais naudodavau kremus; visiškai nesijaudinau, kad reikia naudoti kremą nuo saulės. Kol vieną dieną nuėjau pas kosmetologę. Atėjau su spuogų problema (tuo metu turėjau riebių probleminė oda). Tačiau kosmetologė pirmiausia atkreipė mano dėmesį į tamsių amžiaus dėmių atsiradimą.

Bet maniau, kad degintis yra šaunu, gražu, o apie fotosenėjimą nieko neįtariau.

Dabar: Man 30+, normalaus odos tipo. Nelankau soliariumų, vasarą naudoju kremus nuo saulės, per atostogas nesideginu, o paplūdimiuose naudoju SPF 50+ apsaugą. Dekoratyvinė kosmetika Pavasariui-vasarai perku ir su SPF.

Man vis dar nepavyko atsikratyti pigmentacijos, bet dabar žinau, kaip jos išvengti ir kaip naudoti makiažą, kad paslėptumėte tai, kas jau yra.

Kiekvieną pavasarį perku šviežią kosmetiką apsaugai nuo saulės. Šį sezoną pasitikėjau savo odos apsauga Izraelio kosmetikaŠventoji Žemė (toliau sutrumpintai HL)

Patobulinta apsaugos nuo saulės versija su SPF 36. Plataus spektro cheminis filtras sugeria ir UVA, ir UVB spindulius, o atspindintys elementai neutralizuoja matomą spektro dalį.

Sunbrella linijos kremai naudojami siekiant išvengti nudegimo ir priešlaikinis senėjimas odai dėl saulės poveikio, odos priežiūrai aktyvios saulės spinduliuotės laikotarpiais.

Šis kremas man tiko, nes... sudėtyje yra filtrų nuo UVA ir UVB spindulių. Šio apsauginio kremo reikia ir po produktų su rūgštimis naudojimo.

Palyginau kainas internetinėse parduotuvėse. vidutiniškai 1100-1200 rublių. (be pristatymo išlaidų)

Radau geriausią variantą 926,06 RUB su nemokamu pristatymu!

Kas nutiko UVA spinduliai, UVB spinduliai ir koks skirtumas?

UVA spinduliai - ilgų ultravioletinių spindulių bangų, kurių 95% pasiekia Žemę. Jie yra mūsų gyvenime kiekvieną dieną, visus metus, nuo saulės patekėjimo iki patekėjimo. Be to, UVA spinduliai mus pasiekia bet kokiu oru, bet kurioje klimato zonoje. Štai kodėl, nors jie yra silpnesni už UVB spindulius, jie gali padaryti daugiau žalos. Jie prasiskverbia pro debesis, langus, jų prasiskverbimas į odą yra gilesnis. Todėl kremas nuo saulės būtinas net patalpose ir bet kokiu oru.

UVB spinduliai
Tai vidutinės bangos ultravioletinė spinduliuotė. Tik 5% jų pasiekia Žemės paviršių. Dalį jų sugeria debesys, o kitą dalį – ozono sluoksnis. UVB spinduliai aktyviausi nuo 10 iki 16 val. Vienintelis palengvėjimas: jie nepraeina pro debesis ir langus. Tačiau yra ir blogų naujienų: šie spinduliai yra galingesni už ilguosius bangos ilgius (UVA) ir gali pridaryti daug žalos. Ši žala gali būti matoma iš karto – tai saulės nudegimas, taip pat nenormalios ląstelių mutacijos ir jų vystymasis, o dėl to – odos vėžys.

Dabar apie filtrus

- SPF filtrai– Tai apsauga tik nuo UVB spindulių. Dauguma kremų nuo saulės turi tokius filtrus.

- IPD ir PPD filtrai– tai apsauga nuo UVA spindulių (tai titano dioksidas, cinko oksidas, Mexoryl, Tinosorb arba Avebenzone).

PAKUOTĖ, KONSTRUKCIJA, SPALVA, AROMATAS, SUDĖTIS ir kt.

Kremas plastikinėje tūbelėje 50 ml. Pakuotė buvo apsaugota plėvele.

Dangtis užsifiksuoja į vietą. Neatsuka.

Visa informacija ant pakuotės yra hebrajų kalba. Aprašymą rusų kalba galima rasti svetainėje. Sudėtis nurodyta anglų kalba.

Kompozicijos analizė mane tenkina. Man nepasisekė rasti 100% ekologiškos apsaugos nuo saulės. Apsaugos nuo saulės priemonės turi cheminius filtrus!

Vidutinio tankio kremas. Negaliu pavadinti tekstūros lengva, bet ji taip pat nėra riebi. Spalva tokia pat balta kaip nuotraukoje, bet nebalina ir nebalina odos, pademonstruosiu žemiau.

Kvapas. Standartinis kreminis kvapas. Primena seną gerą aromatą kūdikių kremas ar kažkas panašaus. Nelieka ant veido.

Ji man viską smulkiai papasakojo apie kremą, jei ką praleidau, klausk, atsakau į komentarus.

Noriu parodyti kremą veikiant. Naudoju nuo pavasario pradžios ir planuoju iki vasaros pabaigos.

Nuvalyta oda, be kremo.

Problemiškiausia mano vieta – kakta. Netolygus odos atspalvis ištisus metus.

Pavasarį po akimis atsiranda strazdanų. Estetiškai jie man netrukdo.

Nuvalytą odą prieš makiažą patepu kremu. Nesvarbu, ar lauke saulėta, ar debesuota.

Taikymo būdas:

20 minučių tepkite kremu veido odą ir atviras kūno vietas. Prieš išeinant į lauką papildomai tepkite kas 3-4 valandas. Ir taip pat po plaukimo.

Kremu tepu gausiai. Jis gerai susigeria ir nebalina odos. Neveikia porų užsikimšimo ir riebaus blizgesio atsiradimo.

Palyginimas PRIEŠ tepant kremą ir PO kremas. Nuotraukoje nėra skirtumo! Tačiau kremo poveikis jaučiamas:

• drėkina odą
• oda tampa stangresnė ir stangresnė
• šiek tiek matizuoja odą (manau dėl cinko kiekio kompozicijoje)

Papasakosiu, kaip užmaskuoju amžiaus dėmes ir tuo pačiu parodysiu, kaip makiažo pagrindas elgiasi su HL Sunbrella kremu nuo saulės.

Iš karto pasitepus HL Sunbrella kremu, grožio blenderiu užtepu lengvą pagrindą.

• pagrindas neturi jokio poveikio
• nepatenka į poras
• neslysta

vienu sakiniu - HL Sunbrella taip pat yra puikus makiažo pagrindas

Kaip užmaskuoti amžiaus dėmes ant veido? mano Asmeninė patirtis, bandymas ir klaida. Aš nesu vizažistė. Bet aš padariau tokias išvadas:

• nereikia stengtis pigmentinių dėmių uždengti storu pagrindo sluoksniu, geriau naudoti šviesią dangą su atspindinčiomis dalelėmis
• geriau pasirinkti toną su geltonu atspalviu (esant tamsioms pigmentinėms dėmėms)
• gerai išlygina odos atspalvį skulptorius, bronzantas ir skaistalai su atspindinčiomis dalelėmis

Nuotraukų palyginimas. Kairė: pamatas. Dešinėje: pagrindas + naudojant skulptūrų paletę

16 nuotrauka HL Sunbrella kremas neprieštarauja makiažui

Išvada: Žinoma, odos apsauga nuo saulės spindulių geriau pasirūpinti iš anksto. Ypač jei ant veido yra apgamų. Mano atveju, apsauga nuo saulės padeda išvengti pigmentacijos padidėjimo.

Tokie kremai nepanaikina esamų amžiaus dėmių. Gali padėti salono procedūros (kurias turėtų parinkti specialistas). Dariau pilingą salone (su kursu) - nepadėjo. Galbūt vėliau išbandysiu kai kurias aparatūros procedūras.

Vėl! Apsauginį kremą nuo saulės naudoti būtina, net jei odoje dar nėra matomų pakitimų. Tai padės išvengti jų atsiradimo.

Jei pigmentacija jau atsirado, kremas nuo saulės padės išvengti jos plitimo, o užmaskuoti pigmentaciją gali tik kosmetika!

Man HL Sunbrella kremas nuo saulės kol kas geriausias mano naudotas. Štai kodėl:

✔ Yra filtrai tiek UVA, tiek UVB spinduliams

✔ neprieštarauja pagrindui

✔ Neužkemša porų

✔ nepastebima ant odos

✔Matizuoja odą

Dėkojame už dėmesį į apžvalgą ir laimingo apsipirkimo!