Päikesekaitsekreem UVA- ja UVB-kiirte vastu: millist valida? UVA ja UVB kiired – mis need on ja nende mõju organismile? Mis on uva- ja uvb-kiired.

Põhiosa päikeseenergia jõuab maa peale kolme komponendina: nähtav valgus (40%) ja infrapunakiirgus (50%), ultraviolettkiirgus (10%). Päikesekiirguse kõige olulisem ja paremini uuritud osa on ultraviolettkiired. Neid tähistatakse kolme erineva lainepikkusega ja tähistatakse ladina tähestiku tähtedega: UVC-kiired on kõige lühemad (190–280 nm). UVB-kiired on keskmise lainega (280-320 nm) ja UVA-kiired on pikalainelised (320-400 nm). Ultraviolettkiirguse mõjust inimesele rääkides peame silmas kokkupuudet UVB- ja UVA-kiirtega. Lühikesed UVC-kiired neelduvad peaaegu täielikult atmosfääri osoonikihis, nagu ka lühikesed ja väga aktiivsed kosmilised γ-kiired. Need kiired hävitavad kogu Maa pinnal asuvat elu, mistõttu osoonikihi terviklikkuse probleem on teadlastele üle kogu maailma mures. Ruumide desinfitseerimiseks kasutatakse kunstlikke UVC-kiiri.

UVB-kiired on atmosfäärikihte läbides rohkem hajutatud kui UVA ning UVB-kiirguse tase väheneb laiuskraadi suurenedes. Lisaks sõltub selle intensiivsus aastaajast ja varieerub oluliselt kogu päeva jooksul.

Suurem osa UVB-st neeldub erinevalt UVA-st osoonikihti ja selle osa kogu ultraviolettkiirguse energiast suvisel pärastlõunal on umbes 3%.

Samuti on erinev läbitungimisvõime läbi tõkke. nahka. Seega peegelduvad UVB-kiired 70% ulatuses sarvkihist, nõrgenevad epidermist läbides 20% ja jõuavad pärisnahasse vaid 10%. Tänu neeldumisele, peegeldumisele ja hajumisele tungivad UVA-kiired dermisesse väiksema kaoga - 20-30% ja nahaalusesse koesse jõuab umbes 1% koguenergiast.

Pikka aega arvati, et UVB-kiirte osa ultraviolettkiirguse kahjulikus mõjus on 80%, kuna just see spekter põhjustab päikesepõletuse erüteemi. Tänapäeval on teada mitmeid päikesekiirguse bioloogilisi mõjusid, kusjuures ülekaalus on erinevad ultraviolettkiirguse vahemikud. Melaniini tumenemine (hele ja kiiresti mööduv päevitus) toimub UVA mõjul mõne tunni jooksul ning on seotud olemasoleva melaniini fotooksüdatsiooniga ja selle kiire ümberjaotumisega melanotsüütide protsesside käigus epidermise rakkudesse. Päevituse hilinemine tekib 3 päeva pärast ja selle põhjuseks on kokkupuude UVB-kiirtega. Selle põhjuseks on melaniini aktiivne süntees melanosoomides, melanotsüütide arvu suurenemine ja sünteetiliste protsesside aktiveerimine varem mitteaktiivsetes melanotsüütides. Hilinenud päevitamine on püsivam.

D3-vitamiini süntees toimub UVB-kiirte mõjul. WHO andmetel peetakse piisavaks igapäevast kokkupuudet näo ja kätega umbes 15 minutit. Samuti on vaja arvesse võtta geograafilist tegurit, kuna mõnel laiuskraadil on kõrge UVA-kiirguse tase ja madal UVB-kiirgus, mis võib olla ebapiisav D 3 -vitamiini sünteesiks.

Tugev kokkupuude ultraviolettkiirgusega avaldub päikese erüteemi ja/või põletusena. UVB-kiired on erütematogeensed. Terminit “minimaalne erüteemdoos” (MED) kasutatakse sageli UV-kiirguse mõju hindamiseks – see on energiline kokkupuude UV-kiirgusega, mis põhjustab varem kiiritamata nahal vaevumärgatavat erüteemi. Heledale nahale on 1 MED 200-300 J/m2. Erüteemi tekkeks vajalik kiirguse hulk on aga puhtalt individuaalne ja sõltub nahatüübist ja selle füsioloogilisest tundlikkusest päikesevalguse suhtes.

UVB mõju normaalsele, päikesega mitteharjunud nahale põhjustab fotokaitsereaktsiooni – melaniini sünteesi melanotsüütide poolt, melanosoomide arvu suurenemist. See piirab ultraviolettkiirguse sisenemist basaalkihti ja melanotsüütidesse. Koos sellega täheldatakse keratinotsüütide proliferatsiooni tõttu epidermise hüperplaasiat, mis põhjustab ka UV-kiirguse hajumist ja nõrgenemist. Need muutused on oma olemuselt kohanemisvõimelised ja võimaldavad nahal taluda järgnevat kiiritamist.

UVA-kiirgus ei põhjusta päikesepõletust. Pikaajalisel kokkupuutel (kuud, aastad) põhjustavad aga just need kiired fotovananemise märke, aga ka UV-kiirgusest põhjustatud kantserogeneesi. UVA on peamine tegur päikesevalguse tsütotoksilises toimes epidermise basaalkihis vabade radikaalide moodustumise ja DNA ahelate kahjustamise kaudu. Kuna UVA-kiirgus ei paksenda epidermist, on selle tekitatud päevitus ebaefektiivne kaitsena järgneva kiirguse eest.

Ultraviolettkiirguse mõju immuunsüsteemile on teada. Mitmed teadlased viitavad sellele, et UV-kiirgus pärsib inimese immuunsüsteemi reaktsioone. UVA- ja UVB-kiirgus võivad aktiveerida herpesviiruse. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel ei ole eksperimentaalsed andmed HIV-i võimaliku aktiveerumise kohta kinnitatud. Kuid ultraviolettkiirguse puudumisel täheldatakse ka immuunsuse vähenemist (komplemendi tiiter, lüsosüümi aktiivsus jne väheneb). UV-kiirguse ennetavate kursuste kasutamisel selle puudulikkuse tingimustes (põhjapoolsetel laiuskraadidel) on tugev adaptiivne toime.

Langerhansi rakud (migreerivad dendriitrakud) mängivad rolli immunoloogilises äratundmises ja on ultraviolettvalguse suhtes äärmiselt tundlikud. Nende funktsioon on häiritud, kui saavutatakse suberüteemilised kiirgusdoosid (1/2 MED). Märkimisväärne on nende rakkude populatsiooni pikem taastumisperiood pärast UVA-kiirgust (2–3 nädalat) kui pärast UVB-kiirgust (48 tundi).

Usutakse, et UV-kiirguse mõju nahavähi esinemissagedusele on usaldusväärselt kindlaks tehtud. Ekspertidel on erinevad arvamused UV-kiirguse mõju kohta melanoomi esinemisele. Sageli esineb melanoomide domineeriv areng avatud kehapiirkondades, mis on avatud liigsele päikesevalgusele. Melanoomi esinemissagedus kasvab jätkuvalt, samades geograafilistes piirkondades elavate mustanahaliste seas on esinemissagedus madalam. Euroopas on haigestumus ja suremus palju suurem kui põhjapoolsetes riikides.

Paradoksaalsel kombel väheneb melanoomi suremus UVB doosi suurenedes. Seda positiivset mõju võib seostada nii fotokaitsva toime stimuleerimisega kui ka D-vitamiini sünteesiga. Onkoloogid peavad neerudes sünteesitud vitamiin D 3 -kaltsitriooli hormonaalset vormi kasvajarakkude diferentseerumist ja vohamist reguleerivaks teguriks. . VitD3 sünteesiks vajalik annus on väike ja ulatub umbes 55 MED-ni aastas.

Inimese loomulike fotokaitsefaktorite hulgas on melaniinil eriline koht. Melaniini kogus ja kvaliteet määrab vastupidavuse ultraviolettkiirgusele ning on seotud naha, juuste ja silmade värviga. Melanogeneesi aktiivsus ja naha päevitusvõime moodustasid aluse inimeste jagamisel fototüüpideks.

1. tüüp – põleb alati, ei pruunistu mitte kunagi (punapead, albiinod);

2. tüüp – mõnikord saavad päikesepõletuse, on raskusi päevituse saavutamisega (blondid);

3. tüüp - mõnikord põleb, võib päevitada (kaukaaslased);

Tüüp 4 - põlevad ainult väikesed alad, alati pruunid (aasialased, indiaanlased);

5. tüüp - põleb harva, omandab intensiivse päevituse (dravid, Austraalia põliselanikud);

Tüüp 6 – ei põle kunagi, päevitab tugevalt (negroidid).

Märkimisväärseid erinevusi täheldati valgete ja mustanahaliste melanosoomide arvus ja jaotuses: viimastel on melanosoomide arv suurem ja jaotumine nahas ühtlasem. Seetõttu on isegi päevitunud valgenahaline inimene ultraviolettkiirguse eest vähem kaitstud.

Loodusliku fotokaitse tegurite hulgas on DNA parandamise süsteem eriti oluline. Rakkudel on mitmeid kaitsemehhanisme, mille abil nad saavad parandada DNA ahelate kahjustusi. Eelkõige kasutatakse parandusmehhanismi ekstsisiooni teel, mille käigus eemaldatakse väike osa kahjustatud DNA ahelast ja asendatakse äsja sünteesitud kahjustamata lõiguga. Paljud rakud kasutavad DNA parandamiseks fotoreaktivatsiooni mehhanismi, mille abil saab kahjustusi parandada ilma DNA molekuli lõhestamata. Sel juhul seostub ensüüm DNA molekuliga, mis sisaldab pürimidiini dimeeri. Valguse (300-500 nm) neeldumise tulemusena DNA ensüümikompleksi poolt aktiveerub ensüüm ja taastab kahjustatud molekuliosa, lõhustades dimeere, moodustades normaalsed pürimidiini alused.

Tänapäeval on vastloodud ravimitele palju nõudeid, võttes arvesse nende tõhusust ja ohutust tarbijale. Tuntuim ja arusaadavam päikesekaitsefaktor on SPF. See on koefitsient, mis väljendab UV-filtriga kaitstud naha DER ja kaitsmata naha DER suhet. SPF on suunatud UVB-kiirguse põhjustatud erüteemi efektile. Kuna UVA-kahjustusi ei seostata erüteemiga, ei anna SPF UVA-kaitse kohta mingit teavet. Praegu kasutatakse mitmeid indikaatoreid, mis põhinevad UVA-kiirte toimele tekkiva kohese ja hilinenud naha pigmentatsiooni raskusastmel, kaitstuna ja kaitsmata fotoprotektoriga (IPD-immediate pigment darkening, PPD-persistent pigment darkening). Kasutatakse ka fototoksilisuse astmel põhinevat tegurit.

Euroopa fotokaitsetoodete tootjate jaoks on täna olemas ühtne Colipa klassifikatsioon, mis hindab vastuvõetavaid SPF väärtusi: madal fotokaitse - 2-4-6; keskmine fotokaitse - 8-10-12; kõrge fotokaitse - 15-20-25; väga kõrge fotokaitse - 30-40-50; maksimaalne fotokaitse - 50+.

Päikesekaitsekreemides kasutatakse kahte ühendite rühma, mis erinevad oma kaitsva toimemehhanismi poolest. Esimene neist on ekraanid, mis on keemilise olemuselt mineraalsed ühendid. Need peegeldavad ja murravad päikesekiiri ning reeglina “töötavad” naha pinnal. Nende hulka kuuluvad tsinkdioksiid (ZnO), titaandioksiid (TiO 2), raudoksiid (FeO Fe 3 O 4).

Teine rühm on keemilised filtrid, mis on orgaanilised ühendid. Nad neelavad ultraviolettkiirgust ja muundatakse fotoisomeerideks. Pöördprotsessi käigus vabaneb neeldunud energia ohutus pikalainelises kiirguses.

UVB-filtrite hulka kuuluvad: tsinnamaadid, bensofenoon, para-aminobesoehape, salitsülaadid, kampri derivaadid; UVA-filtrid on dibensoüülmetaan, bensofenoon, kampri derivaadid, ühendid, mis võivad tungida sügavale epidermisesse.

Kõige laialdasemalt kasutatavad ravimid (kuni 1980. aastate lõpuni) olid need, mis sisaldasid para-aminobensoehappe estreid (PABA). Nüüd on need asendatud oksübensooni, oktokrüleeni, antranilaatide ja tsinnamaatidega.

Lisaks neeldumisspektrile on oluline ka ekstinktsioonikoefitsient ehk see, kui aktiivselt ravim energiat neelab (kui efektiivne see on). Väärtusi vähemalt 20 000 peetakse efektiivseks (butüümetoksüdibensoüülmetaan - 31 000, oktüüldemetüül-PABA - 28 400, etüülheksüül-p-metoksütsinnamaat - 24 200).

Edasi oluline omadus päikesekaitsekreemid on fotostabiilsus – võime säilitada oma struktuuri ja omadusi kiirguse mõjul. Mõned keemilised filtrid alluvad olulisele fotolüüsile. Näiteks 15 minutit pärast päikesevalgusega kokkupuudet täheldatakse aktiivsuse vähenemist: oktüüldimetüül-PABA - 15%, avobensoon - kuni 36%, oktüül-p-metoksütsinnamaat - 4,5%.

Ravimi stabiilsus peegeldab selle võimet püsida nahal ja säilitada oma imendumisvõime. See on äärmiselt oluline, kuna päikesekaitsekreemi kasutatakse väljaspool mugavaid tingimusi: kuumas (higistades), ujudes või füüsilise tegevuse ajal.

Kui päikesekaitsetoode (SFP) neelab ainult UVB-kiiri ja on UVA-kiirte suhtes ebaefektiivne, võib see tekitada vale ohutustunde pikaajalise päikese käes viibimise korral.

Photodermi päikesekaitsesari vastab SFP kõrgeimatele nõuetele. Uuenduslike molekulide kasutuselevõtt võimaldab kombineerida nii filtrite kui ka ekraanide eeliseid, vältides mõlema rühma puudusi. Tänapäeval on Photodermil võimalikult lai fotokaitse spekter, sealhulgas UVB- ja UVA-kiirgus ning see kaitseb epidermise rakke, sealhulgas Langerhansi rakke, ultraviolettkiirguse mutatsioonimõjude eest.

Efekt tekib tänu spetsiaalsetele mikroosakestele: Tinosorb M - orgaaniline ekraan, Tinosorb S - uus keemiline filter. Uue põlvkonna ühendid, mis suudavad tõhusalt absorbeerida UVB- ja UVA-kiiri, sealhulgas lühikest UVA-d (320-340 nm) ja pikka UVA-kiirgust (340-400 nm). Bioderma labori poolt välja töötatud filter “Cellular Bioprotection”, mis koosneb kahest looduslikust molekulist (ektoiin ja mannitool), võimaldab kaitsta Langerhansi rakke, kaitsta DNA struktuure, stimuleerida valgusünteesi termilise šoki vältimiseks, konserveerida. immuunsussüsteem.

"Photoderm max" on äärmusliku kaitsetaseme esindaja kogu ultraviolettkiirguse spektri eest, millel on onkoprotektiivne toime.

Bioderma labori töötajad on välja töötanud spetsiaalsed fotokaitsetooted, võttes arvesse fotosõltuvate seisundite iseärasusi: vitiligo patsientidele - "Photoderm max tonal", rosaatsea patsientidele - "Photoderm AR", aknega noorukitele - "Photoderm" AKN”, kohaliku hüperpigmentatsiooni jaoks - "Photoderm SPOT".

Seni on päevitamise pooldajate ja vastaste arutelude teemaks jäänud põhiküsimus: kas ultraviolettvalgus on inimesele kasulik või kahjulik? Kahtlemata kasulikkusest annab tunnistust asjaolu, et päikesekiiri on juba sajandi algusest kasutatud mitmesuguste haiguste raviks (nn helioteraapia). Päikesekiirtel on väljendunud antidepressantne toime. Madala ultraviolettkiirgusega täisspektriga valgustust kasutatakse hooajalise afektiivse häire ravis. Nahahaigusi (psoriaas, atoopiline dermatiit, skleroderma, ihtüoos) saab ravida ultraviolettkiirgusega.

Päike on raske sõber ja liitlane. Isegi terve inimene Kui plaanite puhkust teie jaoks ebatavalises piirkonnas, peate konsulteerima spetsialistiga, et teie puhkus saaks teie tervist parandada.

Kirjandust puudutavate küsimuste korral pöörduge toimetaja poole.

L. O. Mechikova, V. V. Savenkov
KVD nr 3, Moskva

Ultraviolettkiirgusega suhete kuumades küsimustes on igaüks end pikka aega pidanud asjatundjaks: nad teavad, millist toodet osta, miks ja kuidas seda kasutada. Kontrollimaks, kas see tõesti nii on, sõnastasid Marie Claire'i toimetajad mitmed elupostulaadid selle kohta, mida me tavaliselt SPF-i toodete puhul teeme, ja palusid kvalifitseeritud eksperdil vastata, kas teeme kõike õigesti. Kontrolli ennast!

1. Päikesekaitsekosmeetikat valides jälgi pakendil olevaid numbreid

Vale. Kõigepealt peate otsima tähti

Ja mitte suvalised tähed, vaid teatud tähed. Lühend SPF tähistab päikesekaitsefaktorit, st. "päikesekaitsefaktor". Arstid nimetavad SPF-teguriks päikesekaitsekreemiga nahapiirkonna minimaalse erüteemi doosi (s.o ultraviolettkiirguse doosi, millele järgneb nahapunetus) suhet kaitsmata ala minimaalse erüteemi tsooni suhtes 24 tundi pärast kiiritamist. Kui tõlgite selle lihtsasse keelde, selgub, et SPF – toote võime kaitsta nahka ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest ja muuta avatud päikese käes viibimine võimalikult ohutuks. Siin peitubki kõige tähtsam: ultraviolettkiirgust on erineval kujul.

Ultraviolettkiirgust on kolme tüüpi: A, B ja C(UVA, UVB ja UVC vastavalt). KOHTA spektri C kiiredära räägi me teeme : need on kõige tugevamad ja ohtlikumad, kuidei kujuta endast ohtu, sest need ei ulatu Maa pinnale – need neeldub osoonikihti.Päikeseenergia spektrikiired B- see on ultraviolettkiirgus, tänu millele me päevitame (kui selle annused on mõistlikud) või põleme (kui me meeletult pikka aega päikese käes "praadime"). UVB -kiired tungivad läbi naha ainult naha ülemise kihi ─ epidermise sügavusele, kuid regulaarse päevitamise korral provotseerivad fotovananemist ja võivad põhjustada vähki. Hea uudis on see, et spektri B kiired on kõige aktiivsemad alles kevadel. suveperiood(samas kõige ebamugavamatel tundidel ─ päevasel ajal kella 11-16). Palju salakavalamspektri A kiired. Need “töötavad” ühtviisi hästi igal aastaajal ja kellaajal ning neid ei lükka edasi taevapilved, auto- või aknaklaas ega isegi riided. UVA-kiired on ohtlikumad kui UVB-kiired, kuna võivad tungida sügavale pärisnahasse, kahjustades rakkude struktuuri ja DNA-d. Esimesel juhul on see täis enneaegset vananemist ja kortse (näiteks kui elastiini- ja kollageenikiud muutuvad kiirguse kahjuliku mõju all) ja hüperpigmentatsiooni, teisel - nahavähi arengut.

SPF-iga toode kaitseb nahka päikesepõletuse eest, kuid kui see ei sisalda UVA-filtreid, ei paku see ka maksimaalset päikesekaitset.

Päikesekaitsekreem näole "Naratai" SPF 50, "Siberian Health"

Päikesekaitsekreem Soleil Bronzer SPF 50 täiustatud kaitsega kiirte A ja B eest, Lancôme

Päikesekaitsefaktor (SPF) neutraliseerib spektri B kiired (need, mis provotseerivad päikesepõletus), kuid samas ei blokeeri A-spektri kiiri. Ideaalis peaks päikesekreem pakkuma kaitset mõlemat tüüpi ultraviolettkiirguse eest, seega tuleb otsida toru, millel on kindlasti peal tähed UVA ja UVB, ja mitte ainult SPF (mis tahes kõrgema väärtusega).

Tähed UVA ringis tähendavad, et UVA ja UVB filtrid tootes on vahekorras 1:3. Ideaalis peaks see olema 1:1.

Kui kaitse UVB-kiirte eest on “indekseeritud” SPF-ga, siis UVA-kiirte eest kaitsmise indeksid on järgmised tähed: PPD (püsiv pigmendi tumenemine), PA (UVA kaitseaste) ja IPD (vahetu pigmendi tumenemine). Neid kõiki kasutatakse naha kaitsmiseks ultraviolettkiirguse A. B eest erinevad riigid kasutatakse erinevaid indekseid ja meie riigis unustatakse need sageli toote koostist tõlkides. Seega, kui te neid lühendeid purgilt ei leidnud, pange tähele, et UVA tähed on sellel ka ilma konkreetsete andmeteta. Kui indeksid leitakse, on neid lihtne "lugeda" – mida suurem väärtus, seda parem.

C-vitamiiniga BB-kreem nahatooni ühtlustamiseks, Kiehl's: SPF 50 ja PA (Protect A) +++ indeksid tähendavad väga kõrget kaitset UVA- ja UVB-kiirte eest (soovitatav neile, kellel on hele nahk, mis on altid punetusele ja päikesekahjustustele põletused)

Päikesekaitsepulk huultele Anthelios XL, La Roche-Posay: SPF 50 kaitseb UVB kiirte eest (väga kõrge kaitsetase) ja PPD 26 (märgitud pakendi tagaküljel) ─ kõrge kaitseaste UVA kiirte eest (vastavalt klassifikatsioonile , minimaalne soovitatav PPD indeks ─ 8, maksimaalne ─ 42)

2. Usaldame ainult kõige “võimsamat” kaitsetegurit – 50+ ja üle selle

Vale. SPF-i valime sõltuvalt asjaoludest ja individuaalsetest omadustest

UVA-filtrid päikesekaitsetoodetes on väga olulised, kuid ärge unustage SPF-i kui peamist kaitset päikesepõletuse eest. Päikesekaitsefaktorid Toote koostis erineb kaitsetasemete poolest: kuni 10-15 ühikut - põhiline, 15-25 - keskmine ja 30-50 - kõrge. Samal ajal peate mõistma, et isegi SPF 100 ei paku absoluutset kaitset päikese eest ja "sada" purk, kui see leitakse, ei erine palju "viiekümnest".

SPF 10 tagab 90% kaitse UVB-kiirte eest, SPF 20 – 95%, SPF 30 – 97%, SPF 50 – 98% ja SPF 100 – 99%.

1 /5

Päikesekaitsepiim näole ja kehale Waterlover Sun Milk SPF 30, Biotherm

Päikesekaitsekreem Repaskin Silk Touch 30 SPF 30, Sesderma

Päikesekaitsesprei näole ja kehale Anthelios XL väga kõrge kaitseastmega SPF 50+ / PPD 25, La Roche-Posay

Kolmekordne kaitsefaktor näole ja kehale SPF 30, Elizabeth Arden PRO

Päikesekaitse kehasprei Sun Soul SPF 15, [mugavustsoon]

Seetõttu peate SPF päikesekaitsekreemi valimisel arvestama:

1. Naha fototüüp (näitaja, mis iseloomustab naha tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes - kui heledam nahk, seda kõrgem peaks olema kaitseaine SPF);

2. Geograafia, mis mõjutab otseselt päikese intensiivsust (mida lähemal on koht ekvaatorile, seda suurem on oht saada seal päikesepõletust ja seda suurem on vajalik kaitsefaktor);

3. Aastaaeg ja kellaaeg (kevadel ja suvel on vaja kõrgemat SPF-i kui talvel ja suvel ning päevasel ajal - 10-16 - UVB-kiired on kõige aktiivsemad);

4. Ilmastikutingimused (selge taevas vajab usaldusväärsemat kaitset kui pilvine taevas).

3. Ostame eraldi päikesekaitsekreemid endale ja lastele.

Õige. “Laste” ja “täiskasvanute” päikesekreemid erinevad erinevat tüüpi filtrite poolest

Lapse nahal on oma füsioloogilised omadused(kergem, õhem ja õrnem), seetõttu testitakse kõiki laste päikesekaitsetooteid lastearstide järelevalve all. Kuid see pole ainult see. Kõik UV-filtrid – ained, mis neutraliseerivad ultraviolettkiirguse kahjulikku mõju – jagunevad füüsikalisteks ja keemilisteks. Esimesed ei imendu nahka, vaid moodustavad pinnale tiheda kile (seda võib võrrelda omamoodi kilbi või ekraaniga), mis peegeldab päikesekiiri. Viimased tungivad pealekandmisel epidermise ülemistesse kihtidesse ja töötavad otse seal: neelavad ultraviolettkiirgust, eraldades soojust (naha temperatuur tõuseb), kuid takistavad selle edasist tungimist pärisnaha sügavustesse. Põhimõtteliselt on see, mis toimub naha pinnal keemiline reaktsioon(siit ka filtrite nimetus) – see on organismile tervikuna ohutu, kuid tõhus. Nii füüsikalised kui ka keemilised filtrid kaitsevad nahka UVA-, UVB- või mõlema eest. Kuid kui füüsilised filtrid on võimalikult "looduslikud" ja mittetoksilised, võivad keemilised filtrid põhjustada allergiat. See on ebameeldiv, kuid mitte kriitiline täiskasvanutele ja vastuvõetamatu lastele. Laste päikesekaitsekosmeetika peaks sisaldama ainult füüsilisi UV-filtreid!

Füüsilised filtrid on näiteks tsinkoksiid või titaandioksiid. Kemikaalide osas võib toode sisaldada järgmisi nimetusi: oktokrüleen, oksübensoon, bensofenoon-3, avobensoon, oktüülsalitsülaat, Mexoryl SX ja XL ; Tinosorb S ja M, Padimate O, Cinnamate, Sulisobenzone.

Seega on täiskasvanutel võimalik kasutada laste päikesekaitsetooteid, kuid te ei tohiks tegutseda vastupidisel põhimõttel. Lõpuks on siin veel paar erinevust, mis võivad teie valikut mõjutada. Füüsiliste filtritega päikesekaitsekreemid võivad kompositsiooni tiheduse, läbipaistmatuse ja “mitteimenduvuse” tõttu jätta nahale nähtavaid jälgi ning siin tekib konflikt toote pealekandmise kontrolli vahel (mugav peale kanda, ilma et jääks vahele mida iganes – kui tegemist on lastega) ja esteetikaga (valkjad triibud ei paista vanematele kuigi kenad välja). Lõpuks hakkavad füüsilised filtrid koheselt tööle, keemilistel filtritel aga võtab aega, et nahaga reageerida ja “tööks” valmistuda (sellepärast tuleb enamikku päikesekaitsetooteid peale kanda 20-30 minutit enne päikese kätte minekut).

1 /5

Päikesekaitsepiim väga kõrge kaitsega SPF 50+ (25 PPD), Mustela

Spray lastele SPF 50+ koos kõrge tase kaitse tundlikule nahale, Avène

Päikesekaitsekreem ABCDerm Solaire 50+, Bioderma

Päikesekaitsekreem lastele SZF 50+, Nivea

Laste päikesekaitsekreem kuivsprei “Anti-sand. Ekspertkaitse" SPF50, Garnier Ambre Solaire

4. Uuendame regulaarselt "kaitset"

Õige. Päikesefiltrid kuluvad

Keemilised filtrid sõna otseses mõttes sulavad aja jooksul päikese käes, sest iga kaitsekreemi molekul "sureb" pärast osa ultraviolettkiirguse neelamist. Füüsilised filtrid, lisaks sellele, et need pole veekindlad, kustutatakse tiheda füüsilise või mehaanilise kokkupuute tõttu (rätikuga pühkides - need "eemaldasid" nahalt UV-ekraani ja muutsid selle haavatavaks). Seetõttu tuleb avatud päikese käes viibides pidevalt jälgida päikesekaitsekihi uuenemist: mida kuumem on päike ja mida lühemad on vette sisenemise intervallid, seda sagedamini toodet uuesti peale kanda.

5. Kasutame päikesekaitsekreemi katmata kehapiirkondade jaoks

Vale. Peate end täielikult "kaitsma"

Kuna ultraviolettkiirgus võib tungida isegi läbi T-särkide ja pükste (peame silmas samu õnnetuid UVA-kiiri), siis aktiivse päikese ─ või “suurenenud insolatsiooni” tingimustes, nagu dermatoloogid armastavad öelda – näiteks lõunapoolsetes kuurortides, päikesekaitsekreemi ei ole soovitatav kanda ainult näole ning riietest katmata kätele ja jalgadele, vaid ka kogu kehale. Reegel lubab erandeid, kui riietusel on juba UV-kaitse – need on reeglina aktiivseks puhkuseks mõeldud lasteriided (enamasti ujumisriided ja T-särgid), spordivahendid (näiteks lööbekaitsed surfajatele, sukeldujatele, jalgratturitele jne. .), peakatted peakatted

6. Jookseme puhkuse eelõhtul SPF-märgistusega kosmeetikatoodete järele

Vale. Igapäevastel hooldustoodetel ja “dekoratiivesemetel” peaks olema ka päikesekaitsefaktor

Päikesekaitsekreemid võib jagada kahte tüüpi: kaitseks pikaajalise ja lühiajalise UV-kiirguse eest. Esimestel on SPF vähemalt 30, kaitse kahte tüüpi ultraviolettkiirguse eest ja veekindlus. Sellesse rühma kuuluvad "ranna" ja "spordi" päikesekreemid (tavaliselt kollakasoranžis pakendis), füüsiliste filtritega kaitsepulgad (tsink- ja titaanoksiidid) ja laste kosmeetika. Viimase unustame sageli ja asjata. Päevakreemid, silmaümbruse kreemid, sihtasutused ja puudrid, huulepalsamid ja dekoratiivkosmeetika peavad vaatamata aeg-ajalt päikesega kokkupuutele (näiteks tööpäeviti) pakkuma kaitset ka UV-kiirguse eest. Optimaalne "päevane" SPF väärtus linnatingimustes on 15.

1 /4

Ultra näokreem SPF 30

Suvel on päike kõige aktiivsem, mistõttu pikaajaline kokkupuude selle kõrvetavate kiirtega võib olla tervisele kahjulik. See kõik puudutab UVA- ja UVB-kiirgust moodustavat nähtamatut kiirgust.Mis see on ja kas nende mõju organismile võib olla kasulik?

UVA kiired

95% kogu ultraviolettkiirgusest moodustavad UVA-kiired. Kuigi need ei ole nii võimsad kui UVB-kiired, pole need vähem kahjulikud. Kiired läbivad pilvi ja klaasi, tungides sügavale naha sisse ja jõudes naharakkudeni. Nende mõjul tekib päevitus, kuid suureneb ka vabade radikaalide süntees, mistõttu toimub naha fotovananemine: elastsuse kaotus ja enneaegsed kortsud. Tekib nn päikeseallergia, mis tähendab ülitundlikkust. Selle sümptomid on sügelus, punetus, tumedad laigud, suvine päikesedermatiit. Kiired võivad põhjustada häireid rakkude tootmises, põhjustades vähki.

UVB-kiired

Ülejäänud 5% ultraviolettkiirgusest moodustavad UVB-kiired. Neid blokeerivad osaliselt osoonikiht, pilved ja klaas. UVB-kiirte maksimaalne aktiivsus on 10.00-16.00. Need sisaldavad suures koguses energiat, mistõttu võivad tekitada päris palju probleeme. Liigse kiirgusega kokku puutudes saab nahk tõsiseid kahjustusi. Tulemus ilmneb koheselt nahapunetusena, mis kaob mõne päeva pärast. Tugev päikesepõletus põhjustab valusaid ville ja valgeid laike. Uuenemisel muutub nahk hilisema ultraviolettkiirguse suhtes kaitsetuks. Need kiired suudavad tungida läbi epidermise ja põhjustada kudede kahjustusi. Isegi kiiritamist üle elanud rakud ei täida täielikult oma funktsioone. Ilmub koe mutatsioon ja selle tulemusena on võimalik nahavähk. Osooniaukude rasked tagajärjed on teada, millele omistatakse globaalsed probleemid inimkond.

Kuidas muidu päikesekiired ohtlikud on?

UV-kiirgus pärsib inimese immuunsust. Organismi kaitsefunktsiooni nõrgenemine avab juurdepääsu paljudele infektsioonidele ja viirustele. Seetõttu pole üllatav, et päikesepaistelisel päeval võite külmetada. Sageli aktiveerub herpesviirus. Immuunsuse vähenemise ja liigse ülekuumenemise korral aktiveerub herpes ja tugevneb.

Ma ei taha suvel haigeks jääda. Kõik terviseprobleemid tekivad nõrgenenud immuunsüsteemi taustal, seega tasub haiguste ennetamiseks suurendada organismi kaitsvaid omadusi.
Kosmeetika on loodud vältima UV-kiirguse kahjulikku mõju nahale. Päikesekaitsekreemidel on SPF-filtrid UVB-kiirte kahjulike mõjude eest ning IPD- ja PPD-kaitse UVA-kiirte eest. Kahjuks kaitsevad paljud tooted üht tüüpi kiirte eest.
Ärge unustage päevitamise eeliseid: toonuse ja immuunsuse tase tõuseb ning teatud hormoonide sekretsioon suureneb. Kiirte mõjul suureneb naha veresoonte läbilaskvus, gaasivahetus ja hapnikutarbimine ning ainevahetus normaliseerub. Päike on oluline D-vitamiini moodustumisel. Kõik sõltub mõõdutundest, päevitamist ei tohiks unustada ega kuritarvitada.

Sulle võib meeldida ka:

Igapäevane kahju ja kasu naiselikud padjad
Müra ja vibratsiooni kahju inimkehale ja sellega toimetulemine
Moodne naisenimed 2018. aasta
Trendikad nimed poistele 2018. aastal
Kuidas kodus viirukit süüdata?
Korteris plaatide pesu
Kuidas on parim viis lutipudeleid ja lutte kodus pesta? Kas lutipudeleid saab pesta nõudepesumasinas?

Suvi on varsti käes! ☀ Päike paistab täiest jõust, keegi plaanib juba puhkust, mis tähendab, et on aeg rääkida päikesekaitsekreemist.

Peale pikka talve ja pakast tahaks eriti päikest võtta. Kuid päikesel on ka "tume pool", mis võib meie nahale ja kogu kehale oluliselt kahjustada. Päikese ohutuks nautimiseks peate seda uurima iga nurga alt.

Selles postituses räägime üksikasjalikult päikesekiirguse tüüpidest, päikesefiltritest, mis on päikesekaitsepurgidel SPF, PPD, PA, IPD ja mis tüüpi SPF tooteid on.

Päikesekiirgus

Päikesevalgus jaguneb kolmeks spektriks:

ultraviolettkiirgus;
nähtav valgus;
infrapunakiirgus (soojus).

Nahale avalduva toime seisukohalt huvitavad meid ultraviolettkiired (ultraviolett), mis omakorda jagunevad UVC-ks, UVB-ks ja UVA-ks.

UVC-kiired (spektri C ultraviolettkiired)

Need on kõige tugevamad ja ohtlikumad kiired. Kuid meie õnneks neelduvad need osoonikihti ega jõua Maa pinnale. Seetõttu ei mõjuta UVC-kiired nahka kuidagi ja nendest me pikemalt ei räägi.

UVB-kiired (ultraviolett-B-kiired)

Osaliselt neeldub neid ka osoonikiht, kuid ülejäänu jõuab Maa pinnale. Need kiired on kõige aktiivsemad kevadest sügiseni, kella 10.00-16.00.

Need mõjutavad naha pinda, tungivad selle ülemisse kihti (epidermis), kuid ei jõua sügavamatesse kihtidesse (dermis). Just need kiired põhjustavad väikestes annustes päevitamist, suurtes annustes päikesepõletust, osalevad fotovananemises ning võivad põhjustada nahavähki ja silmakahjustusi.

UVA-kiired (spektri A ultraviolettkiired)

Need jagunevad pikkadeks (UVA1) ja lühikesteks (UVA2).

Osoonikiht ei neela neid üldse ja jõuab Maa pinnale. Ühtviisi aktiivne aastaringselt, igal kellaajal. Võib tungida läbi klaasi ja kergete riiete. UVA-kiirte arv on kordades suurem kui UVB-kiirte arv.

Need on kõige salakavalamad kiired. Nad tungivad läbi epidermise ja sügavale pärisnahasse, kahjustades rakkude DNA-d. Nad muudavad oma struktuuri, suurendavad geneetiliste mutatsioonide taset ja võivad põhjustada nahavähki.

UVA-kiired põhjustavad hüperpigmentatsiooni, ebaühtlast nahatooni, kuivust ja tedretähne. Palju vähem tõenäoline kui UVB, kuid need võivad põhjustada ka päevitamist ja päikesepõletust. Osalege aktiivselt fotovananemises. Pikaajaline toime suur kogus UVA-kiired kahjustavad kollageeni- ja elastiinikiude. See toob kaasa kortsude ja enneaegse vananemise.

UVA on peamine solaariumides kasutatav kiir.

Olulised nüansid

Kõrgusel (näiteks mägedes) muutuvad kõik kiired tugevamaks. Iga kilomeeter üles tõstab kiirguse intensiivsust koguni 12%. Seetõttu on mägedes päikesekaitsekreem (või veel parem, pulk) absoluutselt kohustuslik.
Kõik kiired võivad erineval määral peegeldub pindadelt – lumelt, jäält, veelt ja isegi asfaldilt, murult ja liivalt. See suurendab oluliselt ka kiirguse intensiivsust. Seetõttu on kaitse alati oluline – merel ujudes, suusakuurordis ja linnas.
Kuni 80% kiirtest tungib läbi pilvede. Seetõttu on päikesekaitse oluline ka pilvistel päevadel.

Päikesekaitse

Päikese puhul on peamine teada, millal peatuda. Väikesed kogused ultraviolettkiirgust on kasulikud nahale ja kehale ning on vajalikud D-vitamiini tootmiseks.

Liigne UV-kiirgus kahjustab nahka ja selle immuunsüsteemi, paksendab seda, halvendab verevarustust ja põhjustab fotovananemist. Naha vananemine sõltub 70% ulatuses ultraviolettkiirgusest.

Veelgi enam, kõik UV-kiirguse doosid jäävad kehasse ja kogunevad kogu elu jooksul. Eriti ohtlik rasked põletused- villidele ja naha koorumisele. Keha mäletab iga kord, kui sa praed.

Päikesepõletus areneb (süveneb) 12–24 tundi pärast selle tekkimist.

Selleks, et kaitsta meie õrn nahk ultraviolettkiirguse negatiivsete mõjude eest ja kasutada kosmeetikatoodetes päikesefiltreid.

Päikesefiltrid

On erinevaid aineid, mis selektiivselt neelavad, peegeldavad ja neutraliseerivad UV-kiirte mõju. Nii neid kutsutakse päikesekaitsekreem või UV (UV) filtrid.

UV-filtreid lisatakse ka kosmeetikatoodetele, et kaitsta neid valguse käes hävimise ja lagunemise eest.

Filtrid on füüsikalised, keemilised ja looduslikud.

Füüsilised filtrid

Peegelda Päikesekiired. Need jaotuvad naha pinnale, moodustades tiheda läbitungimatu kile. Need toimivad minikestena, kilbina või ekraanina, millest päikesekiired "rikošetivad" nagu noolemängud.

Ainult füüsilistel filtritel põhinevad tooted tagavad reeglina põhilise ja keskmise kaitseteguri.

Füüsiliste filtrite näited (mida sildilt otsida): tsinkoksiid; titaan dioksiid.

"Pussid +". Need on “laia spektriga” filtrid – kaitsevad nii UVB- kui UVA-kiirte eest. Nad ei imendu nahka ega reageeri sellega. Need on tõhusad isegi madalatel kontsentratsioonidel, on mittetoksilised, fotostabiilsed (ei lagune valguse käes) ja nende maksumus on madal. Nad hakkavad toimima kohe pärast nahale kandmist.
"Miinused -". Suures kontsentratsioonis tekitavad nad nahale valge efekti, on tihedad, läbipaistmatud, võivad olla kuivatavad, mitte veekindlad ja ei sobi hästi paljude kosmeetikatoodete koostisainetega. Teoreetiliselt võivad need poore ummistada (kui on kalduvus).

Parim valik tundlikule, ülitundlikule, reaktiivsele nahale, mahepõllumajanduslikule austajale ja lastele. Laste päikesekaitsetoodete kosmeetika peaks sisaldama ainult füüsilisi filtreid.

Keemilised filtrid

Absorbeerida UV-kiirgust ja takistada selle tungimist nahka. Mõned keemilised filtrid peegeldavad ja hajutavad ka kiiri. Jaotub naha pinnale ja epidermise ülemisse kihti. Sügavamale nad praktiliselt ei tungi. Need ei satu organismi, ei avalda kahjulikku mõju rakkudele ja vereringesüsteemile ega põhjusta hormonaalset tasakaalutust.

Olenevalt konkreetsest ainest kaitsevad need kas UVA, UVB või mõlemat tüüpi kiirte eest.

Keemiliste filtrite näited (mida märgistuselt otsida): avobensoon; Meksorüül (Mexoryl SX ja XL); tinosorb (Tinosorb S ja M); oktokrüleen; padimaat O; cinnamates (-cinnamate); oksübensoon, bensofenoon-3 (oksübensoon, bensofenoon-3); sulisobensoon; oktüülsalitsülaat.

"Pussid +". Väga tõhus. Veekindel. Tagage kõrge kaitsefaktor. Nad ei jäta nahale jälgi, on tavaliselt vedelad, värvitud ja lõhnatud.
"Miinused -". Keemiliste filtrite toimimisviis on sisuliselt keemiline reaktsioon nahal. Nad puutuvad kokku kiirgusega, neelavad seda ja eraldavad soojust. Selle tulemusena tõuseb naha temperatuur. Need võivad põhjustada allergiat ja provotseerida rosaatsea arengut. Need võivad olla või mitte olla fotostabiilsed. Nad hakkavad toimima alles 20-30 minutit pärast nahale kandmist.

Pudelil olev kiri "päikesekaitsekreem" viitab tavaliselt füüsiliste filtrite olemasolule, kiri "päikesekaitsekreem" - keemilised. Need on aga väga suhtelised mõisted. Näiteks ameeriklased on keelanud sõna "päikeseblokk" kasutamise, kuna ükski toode ei suuda päikesekiiri täielikult blokeerida.

Looduslikud filtrid

Looduslikud või looduslikud filtrid hõlmavad paljusid baasõlid. Nad suudavad nii UV-kiirgust peegeldada kui ka neelata.

Loomulikult ei tohiks te päikesekaitseks täielikult loota looduslikele filtritele.
Neid pole piisavalt. Esiteks loovad nad liiga õhukese kile, mis pole piisavalt tõhus. Teiseks tõmbavad õlid ligi päikesekiiri ja parandavad päevitamist. Ja kolmandaks, SPF väärtused erinevad liiga palju. Kuid koos füüsikaliste ja keemiliste filtritega on looduslikud filtrid suurepärased.

Filtrite kulumine ja fotostabiilsus

Füüsikalised ja keemilised filtrid kipuvad kuluma.

Füüsilised kustutatakse näiteks rätikuga kokkupuutel. Ja iga keemilise filtri molekul, kui päikesekiire footon seda tabab, sureb ja muundatakse soojuseks. Seega kulub seda nagu näiteks bensiini autole või toitu kehale.

Seetõttu on vaja oma kaitset pidevalt uuendada. Mida rohkem päikest, seda sagedamini kordub.

Mõned ained on valguse suhtes vastupidavamad (fotostabiilsed), teised on vähem stabiilsed ja surevad kiiremini. Mõned filtrid võivad teisi stabiliseerida (näiteks Mexoril stabiliseerib avobenseeni), teised vastupidi, hävitavad üksteist (nagu oktinoksaat ja avobenseen).

Lisaks ei paku kõik filtrid iseseisvalt kaitset mõlemat tüüpi kiirte eest. Seetõttu kasutatakse päikesekaitsekreemides tervet kokteili filtreid (tavaliselt umbes 5 tk). Mida kõrgem on kaitse, seda rohkem filtreid ühest purgist leiate.

Hea päikesekaitsekreem peab pakkuma kaitset nii UVB- kui UVA-kiirte eest. Ideaalne suhe UVB-UVA filtrid - 1:1.

Mida sildilt otsida

SPF (UVB kaitse)

SPF tähistab päikesekaitsefaktorit, st päikesekaitsefaktorit. See näitaja, mis määrab võime kosmeetikatoode kaitsta nahka põletuste eest. Seda arvutavad valgetes kitlites targad tüübid laborites.

SPF-i arvutamine mõõdab, kui palju UV-kiirgust kuluks selleks, et meie kaitsmata nahk põlema hakkaks võrreldes päikesekaitsekreemiga kaetud nahaga. SPF väärtus näitab, mitu % UV-kiirtest blokeeritakse. See on määratletud numbritega 2 kuni 100. Mida kõrgem on SPF, seda rohkem kiiri peegeldub (neeldub) ja seda kõrgem on toote kaitsetase päikesepõletuse eest.

Tõenäoliselt teavad paljud inimesed valemit: aeg, mille saate veeta päikese käes ilma päikesekaitseta ilma päikesepõletuseta (näiteks 30 minutit) x SPF väärtus (näiteks 10) = aeg, mille jooksul saate ohutult päikese käes peesitada. päikest selle SPF-iga (meie puhul - 30x10 = 300 minutit, s.o tervelt 5 tundi). Tundub, et kõik on õige? Kuid mitte.

Miks? Kuna SPF ei määra kestus päikese käes viibimine ja kogus päikesekiirgus. Kestus on ainult üks tegur. Vähem oluline pole ka kiirguse intensiivsus. Näiteks 1 tund päikese käes kell 9 hommikul on nahale avaldatava mõju poolest võrdne 15 minutiga kell 13.00. Teine oluline tegur on geograafia. Mida lähemale ekvaatorile, seda intensiivsem on päikesekiirgus. Ära unusta ilmastikku, pilvise taeva all võid saada põletuse. Seetõttu ei saa te juhinduda ainult ülaltoodud valemist.

Tähtis! SPF määrab kaitseastme ainult päikesepõletuse eest (kokkupuude UVB-kiirtega), kuid see ei määra kaitseastet UVA-kiirte kahjulike mõjude eest.

SPF väärtused

Selguse huvides võib SPF-i jagada kaitsetasemeteks.

SPF (2-10) – põhiline.
SPF (15-25) - keskmine.
SPF (30-100) - kõrge.

Kuid ükski kreem, isegi SPF 100, ei paku 100% kaitset kiirguse eest. Sest täielikku kaitset päikese eest saab pakkuda vaid kauge maa all asuv punker. Seetõttu ei tasu arvata, et end “kudumisega” määrides saad terve päeva “rannas praadida”, ilma et see kahjustaks tervist.

Teine eksiarvamus on see, et näiteks SPF 30 kaitseb 2 korda rohkem kui SPF 15 ja SPF 60 2 korda rohkem kui SPF 30. See ei vasta tõele. SPF 15 ja 100 vahe on vaid 6%.

Vaatame, mitu % päikesekiirtest konkreetne SPF peegeldab.

SPF 2 - 50%; SPF 6 - 83%; SPF 10 - 90%; SPF 15 - 93%; SPF 20 - 95%; SPF 25 - 96%; SPF 30 - 97%; SPF 45 - 97%; SPF 50 - 98%; SPF 60 - 98%; SPF 100 - 99%.

Nagu näete, pole liiga palju SPF-i rakendades palju mõtet. SPF 100 on pigem turundustrikk.

Veelgi enam, mida kõrgem on SPF, seda rasvasem ja paksem see nahal tundub. SPF 15 on katsudes palju ilusam kui SPF 30. Ja SPF 100, mmm... ütleme nii, et see on äge. ☹

SPF-i valimisel arvestage järgmiste teguritega:

fototüüp, nahavärv- tedretähnidega portselannahaga punajuukselised naised vajavad kõrgemat SPF-i (alates 50);
hooajal- suvel vajate kõrgemat SPF-i kui talvel;
Kellaajad- kella 10.00-16.00 on UVB-kiired kõige aktiivsemad;
pilvine- pilvitu taevas nõuab kõrgemat SPF-i;
geograafia, kliima ja päikese intensiivsus- kus te asute - ekvaatori lähedal või polaarjoone taga - on oluline; kuum AÜE ja Kesk-Venemaa nõuavad erinevat kaitset;
asukoht- meri ja mäed nõuavad kõrgemat SPF-i kui Moskva piirkonna dacha.

PPD, PA ja IPD (UVA kaitse)

Üldtunnustatud UVB-kiirte vastase kaitse mõõt on SPF-indeks. UVA-kiirte vastase kaitse mõõdik on PPD, PA ja IPD indeks. Üldtunnustatud, täpne ja ideaalne kaitse UVA-kiirte eest Sel hetkel looduses ei eksisteeri. Erinevad riigid kasutavad erinevaid indekseid.

Püsiv pigmendi tumenemine (PPD)

Sõna otseses mõttes - pigmendi stabiilne tumenemine. Algselt töötati välja Jaapanis, võeti kasutusele Euroopas ja USA-s. Enamiku Euroopa ja Ameerika fondide puhul leiate selle ikooni.

Näitab, kui palju toode vähendab UVA-kiirte tungimist nahka. Mida suurem arv, seda parem, minimaalne soovitatav indeks on 8, maksimaalne on 42. See tähendab, et 42% kiirtest blokeeritakse.

Just PPD indeksit peetakse praegu Euroopas ja Ameerikas kõige täpsemaks.

UVA kaitseaste (PA)

Sõna otseses mõttes - kaitseaste UVA eest. Ilmus suhteliselt hiljuti ja võeti vastu Jaapanis ja Koreas. Sarnane PPD-ga. Märgitud + 1 kuni 4.

PA ja PPD indeksite suhe: PA+ = PPD 2-4, PA++ = PPD 4-8, PA+++ = PPD 8-16, PA++++ = PPD 16 ja üle selle.

Mida rohkem + on PA-l ja mida suurem on number ja PPD, seda parem on kaitse.

Vahetu pigmendi tumenemine (IPD)

Sõna otseses mõttes - pigmendi kohene tumenemine.

Maksimaalne indeks on 90. See tähendab, et nahk on 90% kaitstud UVA-kiirte mõju eest.

Kui purgil pole ei PPD-d, PA-d ega IPD-d, otsige ilma numbriteta ringis kiri UVA. See tähendab kaitset UVA-kiirte eest, kuid ilma spetsiifikata. Samuti tähendab UVA ringis, et UVA ja UVB filtrite suhe on 1:3.

Mida päikesekaitsekreemile veel lisatakse?

Liigne päikese käes viibimine võib tekitada kehas vabu radikaale – ebastabiilseid ja väga reaktiivseid hapnikumolekule, mis kahjustavad kudesid molekulaarsel tasandil, hävitades ja muutes DNA-d.

Päikesekaitsekreemide vormid

Emulsioonid (kreemid ja geelid)- kõige mugavam, meeldivaim kasutada ja tõhusam.
Õlid- õhukese kihi tõttu vähem mugavad ja tõhusad, nad tõmbavad päikesekiiri.
Pulgad- vahapõhine, reeglina kõige veekindlam ja sisaldab füüsilisi filtreid, sobib ideaalselt lokaalseks kasutamiseks, näiteks ninale, kuid on ebamugav kogu kehale.
pulbrid- SPF-iga meik, lisakaitse võimalus.
Pihustid, aerosoolid- keha jaoks: õhuke kiht, need ei taga ühtlust, tavaliselt ei saa te lihtsalt tolmeldada ja minna - peate seda ikkagi hõõruma, aerosoolid on sissehingamisel ohtlikud; juustele ja peale - pihustid on ideaalne võimalus.

2 eluhäkki, mida tasub tähele panna

Kui unustasite enne nina päikese kätte pistmist SPF-kreemi peale kanda, kasutage õlipõhist toodet. Nad loovad kiiremini kaitsekile.
Kui vajate enne ujumist "kohest kaitset", kasutage keppi. Need on kõige veekindlamad ja sisaldavad füüsilisi filtreid, mis hakkavad kohe tööle.

Igapäevased ja aktiivsed abinõud

Ameerika nahavähi fondi andmetel kõik kosmeetikatooted võib jagada "igapäevaseks" ja "aktiivseks".

Igapäevane.

Pakub kaitset aeg-ajalt lühiajalise UV-kiirguse eest.

Need peavad: sisaldama SPF 15 või kõrgemat, pakkuma täielikku kaitset kogu UVA-kiirte spektri eest ega põhjusta kontaktärritust ega fototoksilisi reaktsioone.

Need on päevakreemid, silmakreemid, huulepalsamid, jumestuskreemid ja muu dekoratiivkosmeetika.

Aktiivne.

Pakub kaitset pikaajalise UV-kiirguse eest.

Need peavad: sisaldama SPF 30 või kõrgemat, pakkuma täielikku kaitset kogu UVA-kiirte spektri eest, olema veekindlad (säilitama kaitse 40 või 80 minutit ujumist) ega põhjusta kontaktärritust ega fototoksilisi reaktsioone.

Need on rannapäikesekreemid, spordipäikesekreemid, tsingi ja titaaniga kaitsepulgad ning lastekosmeetika.

Moraal. Linna optimaalne SPF väärtus igaks päevaks on 15. Kui lähete mere äärde, mägedesse või plaanite terve päeva õues olla, valige SPF 30 (või kõrgem). Aga jällegi – kui su linn asub Emiraatides või Aafrikas – alusta 30-st.

Tehke kokkuvõte

Otseselt nahka mõjutav päikesekiirgus jaguneb 2 tüüpi: UVA ja UVB. UVB-kiired põhjustavad päevitamist ja põletusi, UVA-kiired põhjustavad pigmentatsiooni, fotovananemist ja suurendavad nahakasvajate riski. Mõõdukas kogus päikest on kasulik, liigne kogus on kahjulik.

Naha kaitsmiseks hädade eest kasutavad kosmeetikatootjad päikesekaitsefiltreid. Need jagunevad füüsikalisteks ja keemilisteks. Optimaalne kreem sisaldab mõlemat ja pakub kaitset nii UVA kui UVB kiirte eest.

SPF on UVB-kiirte eest kaitsmise indeks. PPD, PA, IPD - UVA-kiirte vastase kaitse indeksid. Mida kõrgemad on nende väärtused, seda tugevam on kaitse.

;

Jääge meiega, parandage oma kosmeetikaoskust ja ole ilus.

Kohtume taas LaraBarBlogis. ♫

Tervitused kõigile arvustuste ja kosmeetika austajatele!ツ

Minu ülevaade on neile, kellel on juba näos pigmentatsioon ja eriti neile, kellel seda pole. Miks? Jah, sest keegi ei rääkinud mulle õigel ajal UVA- ja UVB-kiirte eest kaitsva kreemi ignoreerimise tagajärgedest.

Lühike taust: Kuni 25-aastaseks saamiseni kasutasin aeg-ajalt kreeme; ma ei muretsenud päikesekaitsekreemi kasutamise vajaduse pärast. Kuni ühel päeval läksin kosmeetiku juurde. Tulin akneprobleemiga (sel ajal oli mul õline probleemne nahk). Kuid kosmeetik juhtis mu tähelepanu ennekõike tumedate vanuselaikude ilmnemisele.

Aga ma arvasin, et päevitamine on lahe, ilus ja ma ei kahtlustanud fotovananemises midagi.

Nüüd: Olen 30+, normaalse nahatüübiga. Ma ei käi solaariumis, kasutan suvel päikesekaitsekreemi, puhkusel ei päevita ja randades kasutan SPF 50+ kaitset. Dekoratiivkosmeetika Kevad-suveks ostan ka SPF-iga.

Ma ei ole ikka veel suutnud pigmentatsioonist lahti saada, kuid nüüd tean, kuidas seda ennetada ja kuidas meiki kasutades juba olemasolevat varjata.

Igal kevadel ostan päikesekaitseks värsket kosmeetikat. Sel hooajal usaldasin oma naha kaitset Iisraeli kosmeetika HolyLand (edaspidi lühendatult HL)

Päikesekaitsekreemi täiustatud versioon SPF 36-ga. Laia spektriga keemiline filter neelab nii UVA- kui UVB-kiirgust ning peegeldavad elemendid neutraliseerivad spektri nähtava osa.

Sunbrella sarja kreeme kasutatakse päikesepõletuse vältimiseks ja enneaegne vananemine nahale päikese käes viibimise tagajärjel, nahahoolduseks aktiivse päikesekiirguse perioodidel.

See kreem sobis mulle, sest... sisaldab filtreid UVA- ja UVB-kiirte vastu. Seda kaitsekreemi vajan ka peale hapetega toodete kasutamist.

Võrdlesin hindu veebipoodides. keskmiselt 1100-1200 rubla. (välja arvatud kohaletoimetamise kulud)

Leidsin parima variandi RUB 926.06 tasuta kohaletoimetamisega!

Mis on juhtunud UVA-kiired, UVB-kiired ja mis vahe on?

UVA-kiired - pika lainepikkusega ultraviolettkiirgus, millest 95% jõuab Maani. Need on meie elus iga päev, aastaringselt, päikesetõusust kuni loojumiseni. Pealegi jõuavad UVA-kiired meieni iga ilmaga, igas kliimavööndis. Sellepärast, kuigi need on nõrgemad kui UVB-kiired, võivad nad põhjustada rohkem kahju. Nad tungivad läbi pilvede, akende ja nende tungimine nahka on sügavam. Seetõttu on päikesekaitsekreem vajalik ka siseruumides ja iga ilmaga.

UVB-kiired
Need on kesklaine ultraviolettkiirgus. Ainult 5% neist jõuab Maa pinnale. Osa neist neelavad pilved ja osa osoonikihist. UVB-kiired on kõige aktiivsemad kella 10-16. Ainus leevendus: nad ei lähe läbi pilvede ja akende. Kuid on halb uudis: need kiired on võimsamad kui pikad lainepikkused (UVA) ja võivad põhjustada palju kahju. See kahjustus võib olla koheselt nähtav – need on päikesepõletus, samuti rakkude ja nende arengu ebanormaalsed mutatsioonid ning selle tulemusena nahavähk.

Nüüd filtritest

- SPF filtrid– See kaitseb ainult UVB-kiirte eest. Enamikul päikesekaitsekreemidel on sellised filtrid.

- IPD ja PPD filtrid– see on kaitse UVA-kiirte eest (see on titaandioksiid, tsinkoksiid, Mexoryl, Tinosorb või Avebenzone).

PAKEND, KONsistents, VÄRV, AROMAT, KOOSTIS jne.

Kreem plasttorus 50 ml. Pakend oli kaitstud kilega.

Kaas klõpsab paigale. Ei keera lahti.

Kogu teave pakendil on heebrea keeles. Venekeelse kirjelduse leiab kodulehelt. Koostis on näidatud inglise keeles.

Kompositsiooni analüüs rahuldab mind. Mul ei vedanud, et leida 100% orgaanilist päikesekaitsekreemi. Päikesekaitsekreemidel on keemilised filtrid!

Keskmise tihedusega kreem. Ma ei saa seda tekstuuri kergeks nimetada, kuid see pole ka üldse rasvane. Värv on sama valge, mis fotol, aga nahka ei valgenda ega valgenda, demonstreerin seda allpool.

Lõhn. Standardne kreemjas lõhn. Meenutab vana head aroomi beebikreem või midagi sarnast. Ei jää näole.

Ta rääkis mulle kreemi kohta kõike üksikasjalikult, kui midagi kahe silma vahele jäi, küsige, vastan kommentaaridele.

Tahan näidata kreemi toimimas. Olen seda kasutanud kevade algusest ja plaanin kasutada kuni suve lõpuni.

Puhastatud nahk, kreemita.

Minu kõige probleemsem koht on otsaesine. Ebaühtlane nahatoon aastaringselt.

Kevadel tekivad silmade alla tedretähnid. Esteetiliselt need mind ei häiri.

Enne meikimist kannan puhastatud nahale kreemi. Pole vahet, kas väljas on päikesepaisteline või pilves ilm.

Kasutusviis:

Kandke kreem näonahale ja avatud kehapiirkondadele 20 minutiks. Enne õue minekut määri lisaks iga 3-4 tunni järel. Ja ka pärast ujumist.

Kreemi määrin heldelt peale. See imendub hästi ja ei valgenda nahka. Ei mõjuta pooride ummistumist ja õlise läike ilmumist.

Võrdlus ENNE kreemi peale kandmine ja PÄRAST kreem. Fotol pole vahet! Kuid kreemi mõju on tunda:

niisutab nahka
nahk muutub pringimaks ja pingul
veidi matistab nahka (arvan, et tsingi sisalduse tõttu koostises)

Ma räägin teile, kuidas ma maskeerin vanuselaike ja näitan samal ajal, kuidas jumestuskreem HL Sunbrella päikesekaitsekreemiga käitub.

Vahetult peale HL Sunbrella kreemi pealekandmist kannan beautyblenderi abil kerge jumestuskreemi.

sihtasutusel pole mingit mõju
ei vaju pooridesse
ei libise

ühe lausega - HL Sunbrella on ka suurepärane meigipõhi

Kuidas maskeerida näo vanuselaike? Minu isiklik kogemus, katse-eksitus meetod. Ma ei ole meigikunstnik. Kuid ma tegin enda jaoks järgmised järeldused:

pole vaja püüda pigmendilaike katta paksu jumestuskreemi kihiga, parem on kasutada valgust peegeldavate osakestega katet
parem on valida kollase alatooniga toon (tumedate pigmendilaikude olemasolul)
ühtlustab hästi nahatooni skulptor, bronzer ja peegeldavate osakestega põsepuna

Fotode võrdlus. Vasak: sihtasutus. Paremal: jumestuskreem + skulptuuripaleti kasutamine

Foto #16 HL Sunbrella kreem ei ole meigiga vastuolus

Järeldus: Loomulikult on parem hoolitseda naha kaitsmise eest päikesekiirte eest eelnevalt. Eriti kui näol on mutid. Minu puhul aitab päikesekaitsekreem vältida pigmentatsiooni suurenemist.

Sellised kreemid ei vabane olemasolevatest vanuselaikudest. Abiks võivad olla salongiprotseduurid (millised peaks valima spetsialist). Tegin salongis koorimist (kuuriga) - see ei aidanud. Võib-olla proovin hiljem mõnda riistvaralist protseduuri.

Jälle! Päikesekaitsekreemi on vaja kasutada ka siis, kui nahal pole veel nähtavaid muutusi. See aitab vältida nende esinemist.

Kui pigmentatsioon on juba tekkinud, aitab päikesekaitsekreem selle levikut vältida ning pigmentatsiooni saab varjata ainult kosmeetika!

Minu jaoks HL Sunbrella päikesekaitsekreem siiani parim, mida kasutanud olen. Sellepärast:

✔ sisaldab filtreid nii UVA kui UVB kiirte jaoks

✔ ei lähe vastuollu vundamendiga

✔ ei ummista poore

✔ ei ole nahal märgatav

✔ matistab nahka