Imiku toitumine 6 kuu vanuselt. Kuuekuuse beebi toodete loetelu ja olulised täiendavad toitmise reeglid

Kuuekuune laps ei näe enam välja nagu vastsündinud laps. Esimese kuue elukuu jooksul suurendas ta oma kaalu rohkem kui kahekordseks, õppis end ümber veerema, roomama ja võib-olla isegi istuma. Tema vaba aeg muutub vaheldusrikkamaks, ta tunneb aktiivselt huvi ümbritseva ruumi vastu, omandab uusi oskusi, väljendab oma emotsioone. Lapse normaalseks arenguks on oluline korralikult organiseeritud ja mugav päevakava. 6-kuune laps vajab korralikku und, õiget toitumist, hügieeniprotseduure ja jalutuskäike, aga ka õpetlikke mänge, harjutusi, massaaži.

Sisu:

Lapse toitumise tunnused 6 kuu vanuselt

6-kuulise lapse jaoks jääb rinnapiim peamiseks toidutooteks, mida ta saab nõudmisel või ajakava järgi. Kuid selle toiteväärtus ei suuda enam täielikult rahuldada lapse vajadusi, mistõttu lisatoidud lisatakse imikute dieeti. Kunstlikel väikelastel algab täiendav toitmine kokkuleppel juhendava lastearstiga 1–2 kuud varem. Lastele, keda toidetakse graafiku alusel emapiimaga, samuti neile, kes on sega- või täielikult kunstlikul toitmisel, soovitatakse 5-6 korda päevas 4-tunnise intervalliga Kui laps saab emapiima nõudmisel, siis söötmiste arv võib olla suurem.

Olenevalt lapse reaktsioonist uuele toidule ja kehakaalu tõusu kiirusest kuuenda kuu lõpuks võib täiendav toitmine täielikult asendada ühe imetamise. Täiendsöötmiseks soovitatakse puu- ja köögivilju (õunad, spargelkapsas, suvikõrvits, lillkapsas) mahlade või püreedena, pudrud, spetsiaalne lastekeefir, jogurt või kodujuust. Nende valik toimub arsti järelevalve all, võttes arvesse beebi omadusi.

Täiendavate toitude tutvustamisel peate järgima järgmisi reegleid:

1. Iga toodet manustatakse esimest korda, alustades ½ tl-st, suurendades järk-järgult kogust järgmistel päevadel, eeldusel, et lapse keha reageerib sellele normaalselt.
2. Päeva esimesel poolel on vaja anda täiesti uut toitu, et oleks võimalik jälgida reaktsiooni kogu päeva jooksul.
3. Lapsele tuleks roogasid pakkuda hästi hakitud poolvedelas olekus, kuna ta ei tunne veel tahke konsistentsiga toitu.

Kui ilmnevad nahalööbed ja muud allergilised reaktsioonid või seedetrakti häired, tuleb sellist reaktsiooni esile kutsunud toote kasutuselevõtt mitu nädalat edasi lükata.

Kuuekuuse beebi une- ja ärkamismustrid

Vastsündinud lapse ärkvelolekuaeg kokku ei ületa reeglina ¼ päevast. Kasvades ja arenedes suureneb see järk-järgult ja 6 kuu pärast võib see olla juba 8–9 tundi.

Kuuekuuse lapse ööune kestus on umbes 10 tundi. Selle aja jooksul ärkavad paljud beebid üks või kaks korda üles, et süüa. See kehtib eriti nende kohta, kes saavad rinnapiima. Kunst- või segatoitumisel lapsed söövad enamasti öösiti putru või kodujuustu, mis tagab täiskõhutunde pikaks ajaks. Nad saavad ilma vaheajata magada umbes 9 tundi või kauem.

Päevased uinakud muutuvad lühemaks ja sagedasemaks. Selles vanuses lapsed magavad olenevalt temperamendist, kehalisest aktiivsusest, närvisüsteemi seisundist ja muudest individuaalsetest iseärasustest 2 või 3 korda 1,5–2 tundi.

Nõuanne: Laps tuleb magama panna iga päev ligikaudu samal kellaajal (pluss-miinus 30 minutit), järgides teatud protseduuri enne magamaminekut, mis võimaldab vanematel vältida paljusid probleeme lapse uinumisel.

Lapse une- ja ärkveloleku mustrid muutuvad perioodiliselt. Näiteks kui varem magas ta päeva jooksul kolm korda, siis nüüd võib talle piisata kahest korrast. Märgid valmisolekust minna üle kahele uinakule päevas on kolmanda uinaku kestuse lühenemine 40 minutini, soovimatus magama minna ning võime olla 3 tundi ärkvel ilma ületöötamise ja kapriisideta.

Esimese väsimuse ilmnemisel peaksite lapse magama panema. Kui seda õigel ajal ei tehta, lõppeb kõik kapriiside, üleerutumisega ning tal on hiljem raskem rahuneda ja uinuda.

Harjutused ärkveloleku ajal

Beebi ärkvelolekuperioodid 6-kuuselt muutuvad pikemaks ja ta soovib seda aega aktiivselt veeta. Värskes õhus jalutades tulevad appi erinevad mänguasjad, võimlemine, massaaž.

Peaaegu kõigile lastele meeldib mängida söögitoolis, mänguaias või arendusmatil istudes. Nad võivad veeta üsna palju aega seda tegevust oma ema ees tehes. Mänguasjad, mida saab beebile pakkuda, peaksid olema ohutud, tema vanusele vastavad ning aitama kaasa lapse peenmotoorika ja muude oskuste arendamisele. Eriti meelsasti mängivad lapsed erinevatest materjalidest valmistatud erksate mänguasjadega. Need võivad olla kummipallid, puidust, riidest ja plastikust kuubikud, püramiidid, sorteerijad, muusikalised mänguasjad ja muud.

Jalutuskäigu ajal on kasulik juhtida beebi tähelepanu ümbritsevale maailmale, näidata talle kasse, koeri, linde, lasta tal lehti puudutada, lilli nuusutada. Suvel, kui väljas on pikemat aega valgust, tuleb kõndida kaks korda päevas 2–2,5 tundi. Talvel ja sügisel, kui ilm lubab, on soovitatav vähemalt korra õues käia ja korterit tihedamini tuulutada.

Vanemad peaksid pöörama suurt tähelepanu lapse füüsilisele arengule. Paljud kuuekuused lapsed oskavad end ümber keerata, roomata ja mõned isegi istuda. Nende saavutuste kinnistamiseks peate koos beebiga tegema lihtsaid harjutusi ja lõõgastavat massaaži. Need aitavad kaasa tema lihaste arengule ja tugevdamisele, parandavad liigutuste koordineerimist. Enne selliste tegevuste alustamist peate konsulteerima oma lastearstiga, et valida kõige sobivam kompleks. Parem on, kui professionaalne lastemassaažiterapeut demonstreerib vanematele harjutuste sooritamise õigsust.

Mänge, mis võivad beebi erutada ja erutusseisundisse viia, tuleks mängida hiljemalt 1,5 tundi enne magamaminekut, olenemata sellest, kas see on päeval, õhtul või öösel. Mängust või muudest tegevustest tulenev liigne stimulatsioon võib takistada teie lapsel rahulikult uinuda.

Ligikaudne igapäevane rutiin

Iga lapse päevakava kujundatakse individuaalselt, võttes arvesse tema iseärasusi ja selle pere elu iseärasusi, kuhu ta sündis. Peaasi, et see oleks beebile mugav ja rahuldaks kõik tema vajadused.

Ligikaudne päevakava 6-kuusele beebile kolme uinakuga päeva jooksul:

07:00 – tõusmine, hügieeniprotseduurid
07:10 – toitmine
07:00 – 09:00 – harjutused, mängud
09:00 – 11:00 – lõunauinak
11:00 - söötmine (täiendustoitmine)
11:00 – 13:00 – aeg õhus
13.00 – 15.00 – lõunauinak
15:00 – toitmine
15:00 – 17:00 – aeg õhus
17:00 – 19:00 – lõunauinak
19:00 – toitmine
19:00 – 20:30 – mängud, suhtlemine vanematega
20:30 – veeprotseduurid
21:00 - ööuni
23:00 – toitmine

Kui laps magab päeva jooksul vaid kaks korda, siis esimene uinak peaks olema vahemikus 10.00-12.30 ja teine ​​16.00-18.30. Samas võib öine uni pikemaks muutuda kas varasema magamamineku või hilisema hommikuse tõusmise tõttu.

Tähtis: Teatud režiimi järgimine on väikese lapse jaoks väga oluline. See tagab tema eduka arengu, hea tuju ja heaolu, normaalse söögiisu, kiire uinumise ja rahuliku ärkamise.

Video: lastearst 6 kuu vanuse lapse arengu iseärasustest

See plaan sisaldab ainult 3 rinnaga (või pudelist) toitmist. Sageli söövad lapsed selles vanuses 4-5 korda, seega pidage kinni oma väljakujunenud rutiinist. Lõuna- ja õhtusööki saab oma äranägemise järgi muuta.

Ligikaudne menüü 6-7 kuu vanusele lapsele.

Lapse menüü peaks välja nägema umbes selline:
6.00 – rinnaga toitmine;
10.00 – köögiviljasupp lihapuljongiga – 20 g; köögiviljapüree – 150 g (lisa püreele 1 tl taimeõli ja pool munakollast); liha- või maksapüree 10-30 g; puuviljamahlad - 5-6 teelusikatäit;
14.00 – rinnaga toitmine, üks puuviljamahladest – 5-6 tl;
18.00 - kaerahelbed (tatar, riis) - 150 g; kodujuust - 4 teelusikatäit; kraabitud õun või üks puuviljapüree - 3 supilusikatäit;
22.00 - rinnaga toitmine.
Nagu näete, on lapse menüü juba üsna mitmekesine.

Kui teie last toidetakse pudeliga, näeb tema menüü välja umbes selline:
6.00 - piimasegu või keefir - 200 g;
10.00 – kaerahelbed (tatar, riis) – 150 g, kodujuust – 4 tl, üks puuviljamahladest – 5-6 tl;
14.00 – lihapuljongis keedetud köögiviljasupp – 20 g, köögiviljapüree – 150 g, millele on lisatud 1 tl taimeõli ja pool munakollast, liha- või maksapüree – 40 g, kooritud õun või mõni puuviljapüreedest – 3 supilusikatäit;
18.00 - piimasegu või keefir - 200 g; üks puuviljamahladest - 5-6 teelusikatäit;
22.00 – piimasegu või keefir – 200g.
Nagu märkasite, asendavad köögivilja-, puuvilja- ja lihatoidud järk-järgult piimatoite.
Talvel, kui laps ei saa piisavalt päikest, andke lapsele D-vitamiini. Laps saab seda vitamiini kohaliku lastearsti poolt välja kirjutatud ravimina.

Menüü erinevateks sündmusteks

Valik 1. Kui teie laps sai kuni 5-6 kuu vanuseni ainult rinnapiima ning kasvas ja arenes normaalselt, siis nüüd on õige aeg hakata oma dieeti lisama uusi toite. Sõltuvalt lapse individuaalsetest omadustest, arsti soovitustest ja teie isiklikest soovidest võib see olla mahl, püree - puu- või köögivili. Kui lapsel on kalduvus allergilistele reaktsioonidele, võib mõnel juhul esimese lapsele uue tootena soovitada köögiviljapüreed (poolt teelusikatäit tõsta portsjonimahtu järk-järgult 150 g-ni). 2-3 nädalat pärast seda võib lapsele pakkuda uut uut toodet. Kuu aega pärast seda, kui laps hakkas uusi toite saama, võib tema menüü välja näha umbes selline:

ma toidan(6 tundi): rinnapiim

II toitmine(10 tundi): Puuviljapüree, Rinnapiim 30 g

III toitmine(14 tundi): Köögiviljapüree või -puder ca 140-150 g, taimeõli, 3 g (1/2 tl), puuviljamahl 60 ml (võib anda söötmise vahel)

IV toitmine(18 tundi): Rinnapiim, Puuviljapüree 30 g

V toitmine(22 tundi): rinnapiim

2. variant. Kui teie laps hakkas saama täiendavat toitumist ja täiendavat toitmist arsti ettekirjutuse järgi varem (4–4,5 kuud), võib tema dieet 6 kuu pärast välja näha umbes selline:

ma toidan(6 tundi): rinnapiim

II toitmine(10 tundi): Piimapuder 150g, Või 4g, Puuviljapüree 60g

III toitmine

IV toitmine(18 tundi): rinnapiim, kodujuust 40 mg., puuviljamahl 30 ml

V toitmine(22 tundi): rinnapiim

3. võimalus. Ligikaudne päevane toitumine 6-kuusele lapsele, kes on pudelist toidetud ja saab uut toitu alates 4 kuu vanusest:

ma toidan(6 tundi): Kohandatud värske või fermenteeritud piimasegu 180 – 200 ml

II toitmine(10 tundi): Piimapuder 150 g, või 4 g, puuviljapüree 60 g

III toitmine(14 tundi): köögiviljapüree 150 g, taimeõli 3 g (1/2 tl), munakollane 0,25 g (1/4), puuviljamahl 30 ml

IV toitmine(18 tundi): kohandatud piimasegu 150 ml, kodujuust 40 g, puuviljamahl 30 ml, küpsised 3 g

V toitmine(22 tundi): Kohandatud värske või fermenteeritud piimasegu 180 – 200 ml

4. võimalus. Ligikaudne päevane dieet 6-kuusele lehmapiimavalkude suhtes allergilisele lapsele:

ma toidan(6 tundi): rinnapiim, fermenteeritud piimatoode, soja segu, valgu hüdrolüsaadi segu 180-200 ml

II toitmine(10 tundi): 8-10% piimavaba puder rinnapiima, fermenteeritud piimatoote, soja segu või hüdrolüsaadi lisandiga 170 g, Ghee (taimne) või 3 g (1/2 tl), puuviljapüree (õun, pirn, ploom) 20 g

III toitmine(14 tundi): Köögiviljapüree 160 g, Taimeõli 3 g (1/2 tl), Lihapüree 20 - 50 g (4 tl), Puuviljapüree 20 g (4 tl)

IV toitmine(18 tundi): Roog teraviljast ja köögiviljadest (suvikõrvits, riis; lillkapsas, tatar 1:1) 160 ml, taimeõli 3 g (1/2 tl), lihapüree 20 - 30 g, puuviljapüree 20 g

V toitmine(22 tundi): rinnapiim, fermenteeritud piimatoode, soja segu, valgu hüdrolüsaadi segu 180-200 ml

6 kuu vanuselt muutuvad lapse silmaring, tähelepanu ja vajadused avaramaks. Sama juhtub ka dieediga. See muutub mitmekesisemaks. Varem soovitasid arstid alustada täiendavat söötmist peaaegu ühe kuu vanuselt. Tänaseks on nende arvamus muutunud, nad soovitavad 6 kuu vanuselt lapse menüüd muuta. Reeglina muutub beebi toitumine sel perioodil mitmekesisemaks. Kuni selle hetkeni oli ta joonud ainult rinnapiima või piimasegu.

Kui laps on haige või on hiljuti vaktsineeritud, on parem täiendavat söötmist edasi lükata. Vastasel juhul ei tea tema vanemad isegi, miks tal palavik on. Nüüd saame teada, milline peaks olema lapse menüü 6 kuu vanuselt.

Enamasti hakkame sel perioodil andma köögiviljapüreed. Muidugi võib anda ka puuviljaseid. Siis aga keeldub pisike pärast magusasöömist toitvamaid roogasid söömast. Selleks, et beebil ei tekiks allergilisi reaktsioone ja lööbeid, tuleb esmalt anda pool teelusikatäit püreed.

Soovitatav on hommikul sisse viia täiendavaid toite. Kui teie lapsel tekib lööve või midagi kahtlast, võite kohe tegutseda; öösel on seda üsna raske teha. Enne lapsele uue toidu andmist tuleb uurida, milliseid allergilisi reaktsioone teatud köögiviljad võivad põhjustada.

Kui kõik on korras, tuleks annust nädala jooksul paari teelusika võrra suurendada. Te ei saa lapse toidulauale korraga lisada kahte või enamat uut rooga. Las ta harjub kõigepealt ühega, 2 nädala pärast teisega jne. peaks olema väga peeneks hakitud, siis võid seda teha väikeste tükkidega (aga väga järk-järgult), et laps söömise ajal ei lämbuks.

Köögiviljapüreed

Emad küsivad sageli küsimust: "Mida toita lapsele 6 kuu vanuselt?" Esimene köögiviljapüree koosneb tavaliselt kartulist, suvikõrvitsast, porgandist või lillkapsast. Kui lapse taluvus nende toodete suhtes on normaalne, võib köögivilju segada. Näiteks porgandid kartuli või suvikõrvitsaga. Köögiviljadest saad valmistada erinevaid suppe, vaid enne serveerimist tuleb need kindlasti blenderis jahvatada.

Tailiha

Pärast juurviljadega harjumist võib lapsele pakkuda tailiha. Samuti tuleb see purustada ja lisada suppidele või püreetele. Mida saab 6-kuusele lapsele lihast kinkida? Vasika- ja kalkuniliha sobivad suurepäraselt uuteks täiendavateks toitudeks. Sellest lihast valmistatud puljongist saate oma lapsele suppi keeta. Lihtsalt kõigepealt tuleb see väga hästi kurnata, et rasva ei tekiks. Vasikaliha või kalkuniliha meeldib igale lapsele. Lihapüree valmistamine pole sugugi keeruline. Näiteks vasikaliha tuleb puhastada liigsest kilest, pesta rohke veega, lõigata tükkideks ja hautada kuni valmimiseni.

Blender ei jahvata liha alati hästi, seetõttu on parem seda 2-3 korda läbi hakklihamasina jahvatada. Pärast seda protseduuri osutub see üsna kuivaks. Et laps ei lämbuks, võite valada soovitud konsistentsini veidi puljongit. Seejärel pange madalale tulele ja keetke. Võid tuleb lisada väga vähe - 1-2 grammi. 6 kuu vanuse lapse menüü muutub järk-järgult mitmekesisemaks ja tasakaalustatumaks.

Puder

Mida saab 6-kuusele lapsele kinkida peale liha ja püree? Puder. Need on väga kasulikud iga inimese, eriti laste kehale. See on juba teise lisasöötmise algus pärast püreed. Lapsed armastavad putru. Samas on pärl oder ja hirss, mida on raskem seedida ja närida, nii et neid 2 liiki veel anda ei tohiks.

Mida saab kinkida 6 kuu vanusele lapsele? Kui lapsel on väike kaal ja sage röhitsemine, siis tuleks alustada mannapudrust. Iga päev ei tohiks seda tarbida, kuna see sisaldab üsna vähe vitamiine, kuid tärklist on piisavalt, mis võib põhjustada allergiat.

Kui lapsel on üsna sageli lahtised väljaheited, on parem alustada soolestikku normaliseerivate lisatoitudega. Kõhukinnisuse korral sobib kaerahelbepuder, sest see vastupidi lõõgastab. Kõige tervislikumaks peetakse tatraputru. Seda võib anda lastele, kes kannatavad diateesi all.

Kuidas teravilja sööta?

Mannaputru pole vaja jahvatada. Kõik ülejäänud tuleks segistis hästi jahvatada. Manna keedetakse piimas (vesi tuleb lisada). Kui laps sellise toitmisega harjub, saate vee täielikult eemaldada.

Teine lapsele väga tervislik puder on kaerahelbed. See sisaldab fosforit, rauda ja muid kehale vajalikke aineid. Peaasi, et see pole mitte ainult tervislik, vaid ka toitev.

Puuviljapüreed

Milliste maiustustega peaksin oma 6-kuulist last toitma? Pärast põhiroogasid võite hakata beebit hellitama maitsvate asjadega, näiteks puuviljapüreedega. Kõigepealt peaksite andma pool või veerand teelusikatäit, suurendades järk-järgult grammi 50-ni. 2 nädala pärast võite võtta kasutusele uue. Kui laps harjub erinevate püreedega, saab neid omavahel kombineerida. Näiteks õun porgandi või pirniga.

Arstide arvamused selles küsimuses

Kuna emad käivad lastega kliinikus kuni üheaastaseks saamiseni, peaks vastuvõtul olev arst ütlema, millega last 6 kuuselt toita. Vanemad, kes alles sünnivad esimest last, ei tea, kuidas ja mida oma võsukesele õigesti anda, et teda mitte kahjustada. Nad järgivad hea meelega nõuandeid. Ainult täna on arstidel erinevad arvamused selle kohta, mis see peaks olema. Mõned väidavad, et lastele on parem osta apteekidest spetsiaalseid konserve, teised usuvad, et soovitav on seda ise valmistada. Kuid ema peab mõistma, et esiteks ei saa te konserve osta, kuna nende hinnad on kõrged, ja teiseks valmistas ta selle ise ja teate täpselt, mida oma lapsele annate.

Kodujuust

Mida 6-kuusele lapsele peale püreeside, teravilja ja liha veel kinkida? Muidugi kodujuust. See on vajalik kasvavale organismile, kuna sisaldab valku, kaltsiumi, fosforit, mis on vajalik tugevatele liigestele, hammastele, juustele jne Peaasi, et lapsel poleks piimatoodetele allergiat. Siis seeditakse kodujuust väga kergesti.

Seda tuleks alustada 5 grammist üks kord päevas, eelistatavalt kell 16-18. Seega tõsta 50 grammi. Sama kogus tuleks anda regulaarselt kuni aasta. Kui beebi keha kodujuustuga harjub, saab seda kombineerida talle tuttavate puuviljapüreedega. Nädala pärast saate samale roale küpsiseid lisada. See sobib täpselt pärastlõunaseks suupisteks.

Joogid beebile

Mida võib 6-kuune beebi juua peale rinnapiima? Kibuvitsamarjade keetmine on beebile väga kasulik, janu kustutab hästi. Kindlasti tuleb vett juua. Sageli lapsed keelduvad sellest, kuid vähemalt paar tilka läbi pipeti tuleb anda. Igasugune mahl, ainult omatehtud, mitte ostetud.

Alustada tuleks 2 tilgaga päevas, suurendades annust järk-järgult. Õunamahl põhjustab kõige vähem allergiat, seega on soovitatav alustada sellega uut jooki. Kui laps harjub, võite anda mahla viljalihaga.

Kui lapsel on kõhukinnisus, siis on soovitav anda ploomi, õuna, õuna kibuvitsa- või kõrvitsamahlaga. Samuti kannatab beebi tänu nendele jookidele vähem viirusnakkuste all.

Pärast mahla võite lisada värskete marjade ja puuviljade kompotte. Kissel - sobib ka mari või piim, aga mitte janu kustutamiseks, vaid vahelduseks. Sa pead jooma pool tundi enne või pärast sööki. Mitte mingil juhul ei tohi söömise ajal juua. See raskendab toidu seedimist.

6 kuust kuni ühe aastani peab laps jooma vähemalt 300 ml vedelikku päevas. Samuti peate oma last keefiriga harjutama. Esimesel korral piisab 3 teelusikatäiest, misjärel tuleb täiendada piimasegu või rinnapiimaga. Kogu päeva jooksul on vaja jälgida, kuidas beebi uuele tootele reageeris.

Kui lapsele ei anta piisavalt vedelikku, võib tekkida dehüdratsioon. Liiga palju tarbimine raskendab neerude tööd. Seetõttu peaks iga ema kontrollima mitte ainult toitumist, vaid ka seda, kui palju tema laps joob.

Näidismenüü 6-kuusele beebile

Kell 6 hommikul antakse ainult rinnapiima või piimasegu.

8.00 - puder 100 gr. + või 2 gr. ja mahl 50 ml.

10.00 - piimasegu või rinnapiim.

12.00 - puuviljapüree 100-30 gr.

14.00 - köögiviljapüree 120 gr. + liha 20-30 gr.

16.00 - rinnapiim või piimasegu.

18.00 - puuviljapüree 100-130 gr. või kodujuust 50 gr.

20.00 - piimasegu või rinnapiim.

Kogu päeva jooksul tuleks lapsele pakkuda mahla, teed, kompotte jne.

See ei ole täpne menüü, vaid ainult ligikaudne. Selles vanuses muutub laps aktiivsemaks. Ja emapiima jääb tema jaoks väga väheks. Seetõttu peaks iga ema läbi mõtlema, milline peaks olema tema aktiivse lapse toitumine. Vanemad saavad pidada päevikut, kuhu nad saavad lapse iga päeva toidukorrad üles kirjutada ja sellest menüüst kinni pidada. Siis ei lähe nad segadusse ning toit muutub tasakaalustatuks ja mitmekülgseks. Lisaks peaksite meeles pidama, et mitme toote sisestamine menüüsse korraga on vastuvõetamatu. Selles asjas pole vaja kiirustada, vastasel juhul võivad tekkida erinevad probleemid (lööve, kõhuvalu, tujukus). Laps ei saa ju ebatavalise toiduga kohe kohaneda.

Ajakava

Selleks, et täpselt teada, millega last 6-kuuselt toita, tasub toidukorrad planeerida päevade kaupa.

1 päev. Õunamahl, tatra banaanipüree.

2. päev. Kompotid, riisipuder, õuna- või pirni brokkoli või lillkapsas, veidi kodujuustu.

3. päev. Kaerahelbed, millele on lisatud piima, eelistatavalt rinnapiima. Kissel, puuviljapüree - ploom või kõrvits.

4. päev Tatrapuder, kartulipuder, keefir, puuviljapüree.

5. päev Riisipuder. Natuke keedetud munakollast (alla poole), tarretist, suvikõrvitsapüreed, porgandimahla.

Esimene ja neljas toitmine peaksid koosnema ainult rinnapiimast või piimasegust.

Kui paned oma lapse menüü niimoodi kirja, siis on see tasakaalus ja tervislik. Kuue kuu vanuselt harjub laps uue toiduga, 7 kuu vanuselt saab ta juba kõik põhitoiduained kätte. 6 kuu vanuselt ei tohiks putru anda rohkem kui üks kord. See on toitev, seega pole vaja imestada, kui laps võib järgmisest toitmisest keelduda. Pole vaja teda sundida, see tähendab, et talle piisas eelmisest toidust. Kui laps keeldub pidevalt teatud toidust, sööb ta selle toote lihtsalt üle (või see talle lihtsalt ei meeldi). Peate andma lapsele aega, et see unustada ja uuesti proovida.

Mida toita 6-kuulist last, kui tal on hambad? Kõigepealt koori õun või porgand ja lase närida, aga ainult väga ettevaatlikult! Kui ta sööb juur- või puuvilju, pole vaja last järelevalveta jätta. Tähtis: on soovitatav alustada täiendavat söötmist köögiviljadega, liikudes järk-järgult teravilja juurde. Pärast neid tuleks sisse viia puuviljapüreed ja -mahlad. Liha toidus peaks olema väga väikestes kogustes. Piimatooted tuleks kasutusele võtta teiste järel. Munakollane, tsitrusviljad ja maasikad võivad põhjustada allergiat, seetõttu tuleb neid anda väga ettevaatlikult. Alla 3-aastastele ei soovitata üldse šokolaadi.

Järeldus

Nüüd teate, mis see peaks olema. Loodame, et meie nõuanded aitavad teil luua õige dieedi. Pea meeles, et õige ja tasakaalustatud toitumine tagab kasvu, aktiivsuse ja tervisliku eluviisi.

Kuue kuu vanusele lapsele võib anda mitte rohkem kui 1 liiter toitu päevas. 6-kuuse pudelist toidetava beebi toitmisrežiim on 5 korda ligikaudu iga 4 tunni järel koos öise unepausiga kuni 8 tundi. 6-kuulise pudeliga toidetud beebi toitumine hõlmab piimasegusid, mis asendavad rinnapiima, ja selles vanuses lisatoitu.

Mida toita 6-kuulist pudelitoidulist last?

Kui laps on peal, siis puuduvate vitamiinide ja mikroelementide lisamiseks dieeti võib lisatoidu sisse viia 2 nädalat kiiremini kui rinnaga toitmise ajal. Lõppude lõpuks, isegi kui sööte piimasegudega, mis on hästi tasakaalustatud kalorite, vitamiinide ja mikroelementidega, ei järgita imetamist täielikult ja immuunsus väheneb. Seetõttu tuleks 6-kuuse segatoidulise beebi menüüsse õigeaegselt tuua värsked mahlad ja puuviljapüreed ning esimeseks lisatoiduks on tavaliselt köögiviljapüree, millele hakatakse lisama munakollast ja kodujuustu alates 5,5 kuust. .

6 kuu vanuselt võetakse kasutusele teine ​​täiendav toitmine ja peate teadma, mida pudelist toidetav laps 6 kuu vanuselt süüa võib. Selleks ajaks oli juba kasutusele võetud 10% putru (150 ml), lisaks lisatoitudele tuleks juurutada ka puuviljamahla (valemi järgi - 10n arvatakse, et n on lapse kuude arv, lugedes alates 4 kuust, see tähendab juba 60 ml mahla) ja sama palju puuviljapüreed.

Kui esimese lisatoiduna võeti kasutusele köögiviljapüree (kuni 170 ml), siis teise lisatoiduna võeti kasutusele puder. Köögiviljapüreele võivad nad lisada 10-20 g kodujuustu ja esimese poole ja seejärel terve munakollase (allergia puudumisel).

Menüü 6-kuusele pudelitoidetud beebile tundide kaupa

6-kuune laps peaks sööma 5 korda umbes iga 4 tunni järel koos 8-9-tunnise pausiga ööune jaoks. Hommikune ja õhtune toitmine on segu. Kunstlikuks söötmiseks soovitavad nad kalorite ja toitainete poolest tasakaalustatud, vitamiinide ja mikroelementidega rikastatud ning hüpoallergeenseid segusid.

Muidugi, kui küsimus on selles, mida veel saab toita pudelist last 6 kuu vanuselt, siis ei tohiks unustada ka täispiima, kuid see suurendab alatoitumise ohtu selle madalama kalorisisalduse tõttu. Näidismenüü 6-kuusele pudelitoidetud beebile:

• umbes kell 6.00 - piimasegu 200 ml;
• 10.00 – 10% omatehtud puder või valmispuder 150 ml, mahl (värsked puuviljad) 60 ml;
• 14.00 - riivitud köögiviljapüree 170 ml, munakollane;
• 18.00 – kodujuust 20-30 g, puuviljapüree 60 ml, lisasöötmine piimaseguga 110-120 ml;
• 22.00 – viimane toitmine, piimasegu 200 ml.

Soovi korral võib täiendsöötmist teha kolmanda ja neljanda söötmisega. 6-kuuse pudelist toidetava lapse dieet peaks sisaldama erinevaid pudrusid (tatar, riis, kaerahelbed), kuid keeta võib kõige vähem levinud teraviljasorti, mis aitab kaasa rahhiidi tekkele ja lapse ülekaalulisusele.

Pudru võid ise keeta või valmistada spetsiaalsest piimaga lahjendatud valmispudrust vastavalt pakendil olevale retseptile. Samuti lisatakse 6-kuulise segatoidulise beebi menüüsse mitmesuguseid köögivilju: kartul, porgand, peet, suvikõrvits, keedetud kapsas, riivitud keedetud munakollase lisandiga. Köögiviljapüree tooted peavad olema värsked ega tohi põhjustada lapsel allergilisi reaktsioone.

Samad nõuded kehtivad ka puuviljadele, millest valmistatakse värskeid mahlu ja püreesid, kasutada võib ka spetsiaalseid, mis on valmistatud selles vanuses lastele. Puuviljadest kasutatakse ainult neid, mis ei põhjusta diateesi. Enim valitud puuviljad on õunad, pirnid, ploomid, aprikoosid või virsikud.

Laps kasvab ja iga kuu suureneb tema keha toitainete vajadus. Milline peaks olema 6-kuuse lapse õige toitumine?

Täiendavate toitude tüübid. Mida valida?

Praegu on populaarsed kaks täiendavate toitude tutvustamise meetodit:

Pediaatriline

Seda on kahte tüüpi:

• Välja töötatud vastavalt WHO (Maailma Terviseorganisatsiooni) soovitustele. Tänapäeval on see laste füsioloogia seisukohalt kõige populaarsem ja ratsionaalsem. Soovitatav alates 6 kuust.
• Töötatud välja tervishoiuministeeriumi soovitusi arvesse võttes. See sarnaneb WHO pakutud meetodiga, kuid ajastus on nihkunud: alates 6 kuust manustatakse seda rinnaga toidetavatele imikutele ja kunstlikult toidetud imikutele - alates 4 kuust.

Pedagoogiline täiendsöötmine

See on populaarne oma lihtsuse tõttu: pole vaja spetsiaalselt lapsele süüa teha, kuna beebi saab toitu täiskasvanute menüüst mikrodoosides. Kuid see meetod saab toimuda ainult loodusliku söötmise korral. Samuti tuleks meeles pidada, et lapsevanema toidulaud peaks koosnema eranditult tervislikust toidust. Kui ema ja isa söövad ainult praekartulit ning armastavad vürtsikaid ja soolaseid toite nagu konservkurgid ja suitsukala, on pedagoogiline täiendsöötmine võimatu.

9-kuuse Alina ema Maria: „Kuulsin piisavalt palju sellest, kui hea on pedagoogiline täiendsöötmine, ja otsustasin ka ise seda nii toita. Ta andis mulle tikupea liha ja kartulit. Kuid rinnapiim oli liiga lahja ja laps ei võtnud kuu ajaga kaalus juurde! See lisatoit meile ei sobinud, tuli pudru pealt eakaaslastele järele jõuda.»

Tasub arvestada, et ideaalset valemit täiendavate toitude tutvustamiseks pole veel kindlaks tehtud. WHO hinnangul peetakse aga laste täiendsöötmist kõige ratsionaalsemaks: see võtab suuremal määral arvesse füsioloogilisi tegureid.

Täiendav toitmine ei asenda rinnaga toitmist, vaid lisab sellele. Selle eesmärk ei ole "toita", vaid tutvustada lapse seedetrakti järk-järgult toidule, mida ta tulevikus sööb.

Kuidas õigesti toita?

6 kuud on periood, mil laps on juba 24 nädalat vana. Mõned emad arvavad ekslikult, et kuuenda kuu algus on aeg lisatoidu tutvustamiseks. Kuid tegelikult on laps selleks ajaks alles 20-nädalane ja täiskasvanute toidule üleminekuks on liiga vara.

Mida peate teadma:

• Enne piima (rinna- või kunstpiima) andmist peate toita lusikaga. Toit peab olema soe.
• Täiendava söötmise alustamisel peaksite esimestel päevadel võtma kasutusele mitte rohkem kui pool lusikatäit uut toodet, järk-järgult, 10 päeva jooksul, suurendades mahtu vajaliku normini. Teiste toodete hilisemat kasutuselevõttu võib lühendada 5-7 päevani. See annuste vaheline intervall on vajalik, et saaksite jälgida lapse keha reaktsiooni uuele tootele. Peate jälgima mitte ainult nahalööbeid, vaid ka lapse väljaheidet.
• Ühekomponendilised tooted tuleks kõigepealt lisada lapse toidulauale.
• Parem on anda toode esimest korda enne lõunat. Siin pole oluline mitte niivõrd toitumine, kuivõrd lapse reaktsioon uuele toidule. Sama uut tüüpi lisatoitu ei anta kaks korda päevas.
• Kui laps on haige või tal on tulemas vaktsineerimised, tuleks lisatoidu tutvustamise päev edasi lükata. Sama reegel kehtib iga esmakordselt kasutusele võetud toote kohta.

Peate hakkama tutvustama täiendavaid toite köögiviljapüree või teraviljaga. Köögiviljadest sobivad kõige vähem allergiat tekitava toiduna kõige paremini suvikõrvits, kapsas ja kartul. Puuviljapüreed on parem tutvustada hiljem, sest pärast maiustuste maitsmist võivad lapsed köögiviljadest ja teraviljadest keelduda.

Kui teie beebil on kõhukinnisus, tal on ebaregulaarne väljaheide ja ta on ülekaaluline, tuleks eelistada köögiviljapüreed. Valida saab kas purkidest valmistatud toidu või isevalmistatud toidu.

Kui beebil on diagnoositud alakaal või oht haigestuda aneemiasse, siis esimeseks lisatoiduks peaks olema puder. Kui teie beebil on kalduvus allergiatele, on parem alustada piima- ja gluteenivabade teraviljadega (riis, tatar, mais).

Irina, Seryozha ema, 1,5-aastane: "Seryozha sündis enneaegsena, ta ei võtnud hästi juurde, kuigi teda toideti rinnapiimaga. Alates 5 kuu vanusest hakkasid nad putru juurutama, nagu lastearst soovitas. Kuid ilmnesid probleemid väljaheitega: kõhukinnisus. Pidin juurviljadele üle minema ja puder lükati 9 kuu peale.

Liha on laste toidulaual oluline toode, mida tuleks kasutusele võtta umbes 8-9 nädalat pärast juurvilju. Standardse täiendava söötmise ajakavaga alates 6 kuust võib liha lisada dieeti 8–8,5 kuu vanuselt. Kui laps on saanud lisatoitu alates 4. kuust, siis võib liha proovida 6. kuu keskpaigaks. Alustada tuleks küüliku ja kalkuniga.

Suppe võib lapse toidulauale lisada alles pärast seda, kui ta on selle roa üksikute koostisosadega tutvunud. Parim on, kui need sisaldavad ainult köögivilju ja kui liha on olemas, siis peaksite valima dieetliha: küülik, kalkun. Kala tuleks lapse menüüsse lisada alles aasta pärast: allergiaoht on liiga suur.

Tabel - kuni üheaastase lapse täiendava söötmise tutvustamise skeem

Toodete ja roogade nimetus	Vanus (kuud)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Puuviljamahl, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Puuviljapüree, ml (vähemalt 2 nädalat pärast mahla)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Kodujuust, g			10-30	40	40	40	50
Munakollane, tk.				0,25	0,5	0,5	0,5
Köögiviljapüreed, g		5-100	150	150	170	180	200
Kashi, g			50-100	150	150	180	200
Lihapüreed, g					5-30	50	60-70
Keefir ja muud fermenteeritud piimatooted, ml.						100	200
Kalapüree, g							30-60
Leib (nisu), g				3-5	5	5	10-15
Küpsised, kreekerid, g				3-5	5	5	10-15
Taimeõli, g		1-3	3	3	5	5	6
Või, g			1-4	4	4	5	6

Esmasöötmise ja täiendsöötmise tüüp

Sõltuvalt sellest, millist tüüpi last toidab, võib täiendavate toitude sisseviimise ajakava veidi erineda.

Pudelist toidetavatele lastele soovitavad lastearstid toita osaliselt tasuta. Selle meetodiga lisatakse lapse toitmise päevakavasse teatud tunnid. 6-kuuse rinnapiima lapse toitumine erineb pudelitoidetavate beebide menüüst selle poolest, et lisatoidud võetakse kasutusele hiljem. Ei ole vaja alustada teraviljaputrudest, kui ema sööb hästi ja laps ei jää füüsilistelt näitajatelt maha.

Kuid tänapäeval ei jaga mitte kõik lastearstid sarnast seisukohta: "See väärarusaam kunstlastele lisatoidu varasemast tutvustamisest pärineb vanadest aegadest, mil piimasegud koosnesid lahjendatud lehmapiimast," ütleb dr Komarovsky. – Tänapäeval on imiku piimasegu koostiselt võimalikult lähedane rinnapiimale. Seetõttu ei ole täiendtoitmise alustamisel lapse esmase toitmise liik eriti oluline.»

Täiendava söötmise kasutuselevõtuga muutub laste igapäevane rutiin: toidukordi saab 5 korda päevas.

Kui laps keeldub kangekaelselt uut rooga vastu võtmast, ei tohiks te kohe teisele tootele üle minna. Saate talle seda toodet pakkuda veel kuni kümme korda. Lõppude lõpuks on praegu väga oluline kujundada beebi maitseharjumused. Tulevikus hõlbustab see oluliselt tema lasteaias või koolis viibimist: seal on reeglina menüüs "maitsetu", kuid tervislik toit.

6 kuu vanuse lapse toitumisrežiimi ja menüü: menüü (ligikaudne)

Tabel sisaldab ligikaudset toitmisgraafikut, mis on arvutatud, et 6-kuuse pudelilapse igapäevane toitumine sisaldab täiendavaid toite alates 4 kuust:

Toitmisaeg	Tooted	Toidu maht
toitmine 1. (hommikul, 6:00)	piimasegu 180 - 200 ml	180-200 ml
2. toitmine (hommikul, 10:00)	riisi- või tatrapuder (piim) puuviljapüree (tööstuslik või omatehtud)	120-150 g, 60 g
toitmine 3. (hommikul, 14:00)	köögiviljapüree riivitud munakollane piimaga (muna antakse maksimaalselt 3 korda nädalas!) mahl (eelistatavalt omatehtud puu- või köögiviljamahl)	umbes 150 g 1/4 umbes 30 ml
toitmine 4. (hommik, 18:00)	piimasegu laste kodujuust (maksimaalselt 3 korda nädalas) küpsised (võib piimas lahustada)	150 ml 40 g 3 g
toitmine 5. (hommik, 22:00)	segu (piim või fermenteeritud piim)	kuni 200 ml

Kui last toidetakse emapiimaga, sisaldab teine ​​​​toitmine hommikul putru ilma piimata ja kolmas - püree (köögiviljad või puuviljad) pluss täiendav toitmine piimaga; ülejäänud toidukorrad koosnevad rinnapiimast.

Segatoidul 6-kuuse lapse toitumine on lähedane imiku toitumisele, imiku piimaseguga asendatakse vajadusel vaid emapiima päevased kogused.

Retseptid kuuekuusele beebile

Imikule toidu valmistamine annab vanematele kindlustunde, et laps saab kvaliteetset toitu. Kahekordne katel, aeglane pliit ja blender on selles küsimuses head abilised.

Oluline on meeles pidada, et laps peab olema tuttav roa iga komponendiga, kui see koosneb mitmest koostisosast.

See kehtib isegi selliste "lihtsate" toodete kohta nagu piim, oliiviõli jne.

Köögiviljad:

1. Lillkapsas aeglases pliidis

Asetage pestud kapsas (100 grammi) multikookeri restile. Aurutage 15 minutit. Järgmisena jahvatage toode segistis ja jahutage.

2.Kõrvitsapüree

Lõika kõrvitsa viljaliha (maht sõltub sellest, kui palju laps sööb) kuubikuteks ja aseta aurutamisrestile. Küpseta aururežiimis 20 minutit, jahvatage segistiga.

3.Porgandipüree

Koorige porgandid, lõigake viiludeks ja asetage 20 minutiks topeltkatelde (võite need lihtsalt kastrulis keeta), küpseta, kuni kiud on täielikult pehmenenud. Järgmisena tükelda blenderis porgandid.

4.Porgandipüree, millele on lisatud piima

Üks suur porgand; piim - 4 spl. lusikad; paar tilka õli (parim variant on oliiviõli).

Purusta keedetud porgandid segistis, lisa kuum piim. Keeda paar minutit tasasel tulel, lisa õli.

5.Kartuli puder

Leota kooritud kartuleid vees tärklise eemaldamiseks (12-24 tundi). Hõõru keedetud kartulid läbi sõela, lisa piim soovitud konsistentsini ja keeda paar minutit.

6.Erinevaid köögivilju (suvikõrvits, porgand, kartul)

100 g suvikõrvitsa viljaliha, pool keskmist porgandit, 1 kartul, 1 tl oliiviõli, pool klaasi vett.

Lõika kooritud köögiviljad kuubikuteks ja pane aurutamisnõusse. Küpseta 20 minutit. Asetage need blendri kaussi, lisage keedetud vesi ja õli ning jahvatage.

Puuviljad:

1.Õunakaste

Keeda õun (magushapu, hapu, roheline) keeva veega ja eemalda koor. Lõika tükkideks, eemalda seemned. Riivi või jahvata blenderis. Püree tuleks valmistada vahetult enne söömist, muidu tumeneb.

2.Hautatud õunapüree

Riivi pestud ja kooritud õun ning hauta paar supilusikatäit vett lisades tasasel tulel 10 minutit.

3.Õuna-porgandipüree

Koorige õunad ja porgandid (igaüks üks) ja jahvatage segistis. Lisa lusikatäis vett ja keeda minut või paar.

4.Ploomide püree

Valage ploomidele keev vesi ja jätke suletud kaanega kolm kuni neli tundi. Hõõruge aurutatud ploomid läbi peeneteralise sõela, lisage lusikatäis vett, milles need infundeeriti, ja keetke minut.

5.Kuivatatud aprikoosipüree

Pese head puhtad kuivatatud aprikoosid ja leota mitu tundi keevas vees. Keeda samas vees 7-10 minutit. Kurna vesi ja hõõru kuivatatud puuviljad läbi peene sõela või jahvata blenderis.

Puder

1.Piimavaba riisipuder

Jahvata riis kohviveskis. Lisa keevasse vette riisijahu (3 supilusikatäit klaasi vee kohta). Pidevalt segades küpseta 10 minutit.

2.Maisipuder (piimavaba)

maisitangud - 3 supilusikatäit; klaas vett.

Valage teraviljad keevasse vette ja keetke keskmisel kuumusel umbes 5 minutit, seejärel vähendage kuumust madalaks ja keetke, kuni teraviljad on täielikult pehmenenud (kuni 30 minutit). Valmis puder purusta blenderis püreeks, kalla emailkaussi ja lase keema.

3.Piimapuder (tatar, riis või kaerahelbed)

Loputage teravilja selge veeni ja asetage kastrulisse, valades vett 2 sõrme teravilja kohal. Keeda madalal kuumusel kuni valmis. Jahvata puder läbi peene sõela või jahvata blenderis. Vala kuum piim soovitud konsistentsini ja keeda paar minutit, võid lisada veidi võid.

Liha

1.Porgandi- ja lihapüree

100 g kalkunit (küülik, kana); 1 porgand, 80 g piima.

Lõika liha kuubikuteks ja keeda küpseks. Keeda porgandid eraldi. Jahvata tooted segistiga, tõsta kastrulisse, vala sisse piim. Lase madalal kuumusel keema, jahuta.

2.Liha riisiga

Keeda liha ja riis (vees) eraldi. Jahvata liha hakklihamasinas, sega riisiga ja püreesta segu blenderiga. Asetage segu kastrulisse, lisage piim ja laske keema tõusta, jahutage.

Supid

1.Puu- ja köögiviljasupp (aeglases pliidis)

2 õuna, 1 porgand, vesi - poolteist klaasi.

Lõika porgandid viiludeks, õun viiludeks. Asetage aeglasesse pliiti, lisage vesi. Küpseta “hautamise” režiimis umbes 30 minutit. Jahvatatud supp purusta blenderiga.

2.Kõrvitsapüreesupp

Väike tükk kõrvitsat (umbes 100 g), porgand (1 tk), vutimunakollane, piim 150 ml, sool (väike näputäis), või (1 tükk 1 cm).

Lõika kõrvits ja porgand tükkideks ning keeda täielikult küpseks. Jahvatage segistiga, valage piim, lisage või. Keeda.

Mahlad

1.Apple

Koorige mahlane õun ja riivige keskmise riiviga (oksüdeerumise vältimiseks on parem kasutada plastikust riivi). Suru läbi marli. Võib lahjendada keedetud veega.

2.Kõrvitsa mahl õunaga

Lõika kõrvitsa viljaliha viiludeks ning õun ilma kooreta ja seemneteta viiludeks. Valmista mahl mahlapressis. Saate riivida ja pressida läbi marli (töömahukam protsess).

Video teemal