Від чого краще росте волосся. Як швидко росте волосся на голові і які фактори на це впливають

Жінки завжди намагаються змінити процес зростання свого волосся. Вони мріють, щоб на голові пасма відростало швидше, а волосся на тілі - повільніше. Але практично ніхто не знає, з якою швидкістю вони ростуть і що на це впливає.

Як швидко росте волосся на всіх частинах тіла?

Вчені, що вивчають волосся людини, з'ясували, що в середньому воно росте зі швидкістю 3,5 мм за 10 днів, це виходить приблизно 1 см за місяць. Але це не постійна величина, вона змінюється в залежності від пори року, доби, типу волосся та спадковості.

Влітку і вдень волосся росте швидше, ніж взимку і вночі. У людей з кучерявим від природи волоссям вони стають довшими, ніж у людей європеоїдної раси. Якщо волосся здорове, і у предків не було проблем з його зростанням, то воно може за місяць виростати на 2,5 см.

Також нерівномірне зростання в залежності від розташування на тілі:

основна шевелюра на голові та борода - із зазначеною вище швидкістю;
брови, – виростають лише до 2 см;
на руках та ногах – від 0,5 см на місяць.

Але багато жінок стикаються з проблемою: у деяких місцях волосся росте швидше, ніж належить, але від чого це відбувається, не знають. Все може бути пов'язане з харчуванням, доглядом за шкірою тіла, гормональними сплесками, а також з процесом їх видалення, наприклад: після гоління волосся на ногах, вони ростуть дуже швидко, ніж, якби була проведена епіляція та депіляція.

До якого віку росте волосся?

Клітини цибулини продовжують ділитися до кінця людського життя, єдине вчені відзначають, що чим старшою стає людина, тим більше весь її організм виснажується, тому волосся стає все тоншим, сухішим і коротшим. Це необхідно враховувати за бажання відростити їх у віці після 40 років. Найкращі довгі косиможна відростити до 20 років, потім це буде складніше.

Щоб прискорити процес зростання, слід скористатися деякими способами стимуляції, яких у народної медициниі у сучасній косметології дуже багато.

Як змусити волосся рости швидше?

Якщо є необхідність прискорити процес зростання вашого волосся, можна використовувати такі методи:

Для поліпшення харчування та кровообігу до волосяних цибулин слід використовувати маски з перцю, меду, цибулі, гірчиці, олій та фруктів. Робити 1 разів на тиждень протягом 3 місяців, потім поміняти склад.
Щовечора розчісувати протягом 30 хвилин м'якою масажною щіткою.
Відмовитися від використання фена та гарячих щипців при укладанні.
Приймати вітаміни А та Е.
Використовувати стимулятори росту: Дімексин, Ретинолу Ацетат та ін.

Щоб отримати довгі, але при цьому здорове волоссяслід звернутися до перукаря, який підкаже вам ефективні засоби.

Кожна жінка мріє мати красиві густі локони, щоб вони виглядали блискучими та здоровими. Але, на жаль, не кожна знає, як швидко росте волосся на голові у людини від природи і як прискорити цей процес.

Як росте волосся - стадії росту волосся

Здорове волосся росте приблизно зі швидкістю 1-2 см на місяць. Якщо у вас вони ростуть повільніше, швидше за все, щось у Вашому організмі не в порядку.

Волосся проходить три стадії зростання.

На стадії анагенної активність клітин зростає. Ця фаза триває два-чотири роки. На катагенній, або перехідній, стадії волосся перестає рости, але у фолікулі продовжується активність клітин. Тривалість цієї стадії – 90-120 днів. Потім настає телогенная стадія, чи стадія спокою, коли зростання повністю припиняється. Зрештою, старе волосся виштовхується новим, зростаючим, і цикл повторюється спочатку.

У будь-який момент 93% вашого волосся знаходяться на анагенній стадії, 1% - на катагенній стадії і 6% - на стадії росту.

Волосся на голові, як і на іншому тілі, реагують на гормональну стимуляцію. Вони генетично запрограмовані на повторення циклу зростання приблизно 24-25 разів протягом життя.

Волосся відростає приблизно на 1 см на місяць.
Одне волосся живе приблизно сім років.
Якби людина ніколи в житті не стриглася, то її пасма зросла б до 107 см, а потім випала.
У жінок більше волосся, ніж у чоловіків.
Влітку та уві сні вони ростуть швидше.
Волосся росте швидше у віці від 16 до 24 років.
Між 40 та 50 роками жінки зазвичай втрачають близько 20% волосся.
З віком кутикула стає сухішим.

Чим гладкіша поверхня у кутикули, тим більше світла вона відбиває і тим сильніше блищать локони. Саме тому важче досягти блиску кучериків, тому що їх кутикула не така гладка.

За певних обставин, наприклад при підвищенні рівня гормонів, сальні залози виробляють занадто багато секрету і волосся стає жирним. При нестачі шкірного салаволосся буде сухим.

Швидкість росту волосся на голові

Насправді волосся росте не так вже й швидко - приблизно на 1 - 2 см на місяць. Такою є загальновизнана норма.

Але те, як швидко вдасться відростити коси саме вам, не зможе передбачити ніхто – все залежить від вашого організму.

Є способи стимулювати їх зростання, і вони успішно застосовуються багатьма жінками. Адже красиві довгі пасма завжди були символом жіночності, тому відростити до максимально можливої мріє кожна. Як це зробити? Допоможуть маски, спеціальне харчування та догляд!

Секрети здорових та довгих локонів

Для того щоб вони були здоровими та красивими, за ними необхідно правильно доглядати. Насамперед їх необхідно регулярно мити, щоб вони росли швидше.

Бруд і шкірний жир, що скупчилися на шкірі голови закупорює просвіт волосяних цибулин, і як наслідок волосся починає гірше рости і псуватися.

Добре використовувати маски. На сьогоднішній день вибір масок настільки різноманітний, що будь-який бажаючий може вибрати будь-яку маску на свій смак та гаманець. Але ще краще скористатися домашніми масками, особливо якщо хтось із Ваших знайомих може порадити перевірений метод.

Як приклад ми можемо порадити Вам популярну маску з цибулі, меду та яєчного жовтка. Потрібно перемішати 4 столові ложки цибульної кашки з однією столовою ложкою меду і одним жовтком, потім за годину до миття голови нанести суміш, обмотати рушником і змити через півгодини.

Як швидко росте волосся на голові людини при правильному харчуванні

Основне правило та запорука шикарної шевелюри - це раціонально харчуватися. Нашому організму необхідно отримувати певний комплекс вітамінів та мінеральних речовин.

Для того, щоб вони швидше росли і виглядали краще, слід віддавати перевагу овочам, які містять бета-каротин, а саме моркву, солодку картоплю, помідори.

Не забувайте і про фрукти - джерела вітамінів і продукти, що містять білок. Добре випивати до 2,5 літра води на день.

Всім відомо, що багато пиття сприяє виведенню з організму шлаків і токсинів, організм оздоровлюється, а це відбивається і на стані зачіски, нігтів, шкіри.

Якщо з якихось причин Ви не можете забезпечити собі раціональне та різноманітне харчування протягом дня, то в аптеці завжди можна надавати різні вітамінно-мінеральні комплекси.

Як росте волосся на голові при масажі

Ще один чудовий метод – масаж шкіри голови. При масажі збільшується кровопостачання області волосяних цибулин, у яких поліпшується обмін речовин. За рахунок цього волосся росте швидше.

Слід пам'ятати, що шкідливі звички, такі як алкоголь, куріння, часте вживання міцної кави, згубно впливають як на стан всього організму в цілому, так і на наших зачісках.

Відмовтеся від шкідливих звичок, і ви виглядатимете краще, а ваші локони - здоровішими. Намагайтеся уникати стресу - він сприяє випаданню.

Масаж голови від експерта: відео-урок

Найголовніше пам'ятайте, що запорука гарної зовнішності та гарного настрою- це здоровий образжиття. Як швидко ви навчитеся його вести – залежить лише від вас.

Зміст Наберіться терпіння Потоваришуйте з ножицями Відмовтеся від ідеї перетворитися на блондинку Пийте вітаміни Використовуйте касторову олію Мийте голову не частіше 3 разів на тиждень Завжди наносите кондиціонер салонні процедури

Багато дівчат та жінок отримали розкішні довге волоссяу подарунок від природи. Але більшості представниць прекрасної статі потрібно добре постаратися, щоб відростити довжину. MedAboutMe зібрав самі ефективні порадивід провідних стилістів світу, які допоможуть виконати вашу мрію про довгих локонаху рекордні терміни.

Наберіться терпіння

«Волосся зазвичай відростає на 0,6-1,2 сантиметра на місяць», - розповідає зірковий стиліст по волоссю - Марк Таусенд. Він допоміг «виправити» асиметричний боб Ешлі Олсен, завдяки чому її волосся досягає тепер рівня талії. « Важлива умовапри відрощуванні волосся – жодних посічених кінців», – наполягає експерт. Волосся має бути не просто довгим, а красивим!

Потоваришуйте з ножицями

За іронією долі, ножиці - кращий другжінок, що відрощують волосся. Ні, вони не змусять їх рости швидше, але можуть запобігти випаданню. Посічені кінці роблять волосся тендітним і ламким. «Якщо ви оберете вичікувальну позицію, відрощуючи волосся, зрештою ви отримаєте меншу довжину, ніж, якби обрізали непотрібні кінці. Посічене волосся обламується приблизно на половині його довжини», - розповідає стиліст Марк Таусенд. Попросіть свого майстра обрізати кожні 10-12 тижнів 3-5 мм довжини волосся. Така міра згладить ефект кінчиків, що січуться, збереже блиск і обсяг локонів.

Відмовтеся від ідеї перетворитися на блондинку

Попелястий блонд і світлі пасма із золотистим відливом виглядають шикарно. Але перехід від темного відтінку до світлого може коштувати здоров'я волосся. «Коли кутикула пошкоджена, волосся стає слабким і погано росте. Чим менше хімічного впливу на локони, тим швидше вони зростатимуть», - пояснює Елізабет Хайсердт, колорист із Нью-Йорка. «Забарвлення та освітлення – дві речі, від яких варто триматися подалі, відрощуючи волосся», – солідарний з думкою колеги стиліст Джон Ковач.

Пийте вітаміни

«Практично всі знаменитості, які вирощували волосся, пили спеціальні вітаміни. Біотин та вітамін Е творять дива! Їх можна отримати також із їжі – желатину, молочних продуктів, висівок», – ділиться секретом розкішних зіркових укладок стиліст Джон Ковач.

Доктор Франческо Фуско, дерматолог

Для стимуляції росту волосся, «годуйте» його зсередини! Спробуйте збільшити споживання білка за допомогою таких продуктів як риба, боби, горіхи, м'ясо, цілісні злаки. Якщо ви не їсте їжу тваринного походження, зверніть увагу на рослинний білок, стежте за його кількістю харчування. У жінок, які відчувають дефіцит білка, волосся слабке, сильніше випадає.

Найважливіші вітаміни для здоров'я волосся – біотин, вітамін С та групи В. Ви можете знайти їх у продуктах харчування або придбати полівітаміни з позначкою «для здоров'я шкіри, волосся, нігтів».

Використовуйте рицинова олія

«Робіть маски з касторовою олією 2 рази на тиждень, - радить Мері Ялда, перукар з Нью-Йорка, - Наносите масло на волосся та шкіру голови перед сном. Це прискорить зростання і зробить шевелюру сильнішою. Перед виходом з дому переконайтеся, що ви добре промили волосся. Олія щільно обволікає кожну волосину, змити її складно».

Мийте голову не частіше 3 разів на тиждень

Знаєте, чому не можна мити волосся щодня? «Миття голови 2-3 рази на тиждень дозволяє натуральним маслам (секрету сальних залоз) проникати вглиб волосся, тим самим зволожуючи його та відновлюючи його структуру, – розповідає Лікар Фуско. - Але надмірне накопичення секрету – теж недобре. Це може призвести до появи сверблячки, лупи, проблем зі шкірою голови».

Завжди наносите кондиціонер

«Якщо ваше волосся після миття голови вологі, це ще не означає, що ви його зволожили, - ділиться досвідом стиліст Марк Таусенд. - Після багаторазових фарбувань та гарячих укладок, пасма стають тоншими, особливо в нижній частині. Кондиціонер допомагає замінити протеїни та ліпіди усередині волосся». Обов'язково наносите його щоразу, коли ви миєте голову шампунем.

Під час відрощування волосся користуйтеся безсульфатними шампунями – вони не сушать шкіру голови, допомагаючи зберегти достатній рівень вологи. Адже це ключова умова для активного зростання волосся.

Ополіскуйте локони прохолодною водою

Гаряча вода під час прийняття душу і миття голови відкриває кутикулу волосся, вимиваючи поживні речовини і ушкоджуючи структуру. Вода кімнатної температури надає локонам додаткову м'якість і блиск. "Завжди обполіскуйте шевелюру прохолодною водою, щоб запечатати кутикулу і підготувати волосся до подальшого укладання", - радить Лікар Фуско.

Дбайте про стан шкіри голови

«Зростання волосся починається зі здорової шкіри голови», – пояснює стиліст Чаз Дін. Думайте про волосся, як про дерево з гілками! Якщо ґрунт хороший і корінь сильний, дерево зможе вирости високим та твердим. "Очищайте шкіру голови спеціальними засобами", - закликає стиліст Чаз Дін. Придбайте пілінги для шкіри голови – вони є у кожній професійній лінійці. Такі засоби стимулюють мікроциркуляцію крові у шкірі голови, завдяки чому ріст волосся помітно покращується.

Бережіть та захищайте локони

Вологе волосся дуже тендітне, тому перш ніж перейти до укладання, підсушіть його на 60-70% природним шляхом. Щоб гаряче повітря фена не звело нанівець ваші старання з відрощування волосся, наносите перед сушінням волосся термозахисний засіб.

"Якщо вам доводиться використовувати для укладання волосся гарячі прилади, ніколи не встановлюйте температуру вище 230 ° C", - каже перукар Метт Фьгейт.

Будіть сплячі цибулини

Життєвий цикл волосся - це три стадії, через які послідовно проходить кожна волосинка. 1 стадія - анагенез - період активного зростання, 2 стадія - катагенез - перехідна, волосся перестає постачатися поживними речовинами, і 3 стадія - телогенез - період відпочинку, після якого волосся відокремлюється від кореня і випадає. Але на зміну йому приходить нове волоссяі всі стадії повторюються.

Стимулювати зростання нових волосків допомагає масаж шкіри голови. Робіть його щовечора. На дерев'яний гребінь наносите 2-3 краплі ефірної олії м'яти, меліси або шавлії і розчісуйте волосся в різних напрямках протягом 10-15 хвилин.

Доктор Джеслін Ахлуваліа, дерматолог

Найкраща білизна для сну - шовкова. Вибирайте наволочки із шовку. М'яка ковзна поверхня допомагає уникнути сплутування волосся і попереджає їх пошкодження під час сну. Чим сильніше волоссятим краще вони будуть рости.

Придивіться до засобів зростання

Перед тим, як придбати новий продукт краси, порадьтеся з трихологом або перукарем. Б'юті-ринок пропонує багато відмінних препаратів. Найефективніші з них містять міноксидил або прокапіл, амінокислоти та натуральні олії. Продаються препарати у вигляді сироваток, філерів, ампул для росту волосся. Фахівець підбере зручний для вас формат, який стислі термінидасть чудові результати.

Спробуйте салонні процедури

Серед салонних процедур гарні результатидає мезотерапію. Під час сеансу краси у шкіру голови ставлять ін'єкції на основі вітамінів та мінеральних речовин. Склад коктейлю фахівець добирає індивідуально. В результаті волосся забезпечується поживними речовинами, активніше росте і їх стан покращується.

Будьте красиві!

Чи потрібно вам приймати вітаміни? Відповідайте на запитання тесту і дізнайтеся, чи потрібно вам приймати полівітаміни.

Волосяний фолікул – це складна структура, що містить корінь, м'язи, залози, кровоносні судини, нервові рецептори та інші частини. Цей невеликий за розміром орган відповідає за формування, стан та швидкість росту волосся на голові та тілі людини.

Незрозуміло скільки сантиметрів ростуть локони на день саме у вас, тим більше на місяць чи рік. Впливають такі фактори:

спадковість;
робота сальних та потових залоз;
стан нервової, гормональної та інших систем;
харчування, шкідливі звички.

Кожен фолікул волосся на голові живе своїм життям, що відповідає його стадії розвитку. Вчені визнають, що більшість із них постійно зайняті активним виробництвом нової шевелюри.

Тому утворення волосяних клітин, що розвиваються, відбувається набагато швидше, ніж аналогічні процеси в будь-якому іншому органі. Конкуренцію можуть становити лише тканини кісткового мозку.

Норми швидкості зростання шевелюри

Над питанням, як швидко росте волосся на голові, працювало багато лабораторій світу. Загальними зусиллями виявлено середні показники щодо віку, статевої та етнічної приналежності.

Таблиця значень швидкості росту волосся:

Від чого залежить	Середня норма
Інтервал	на день – 0,33-0,4 мм; на місяць – 1,2-1,5 см; зростання за рік – 15-16 см
Вік, скільки відростає волосся на місяць	діти віком до 14 років – до 13 мм; від 15 до 30 – до 15 мм; від 35 до 50 – до 10 мм; старше 50 – до 0,5 см
Швидкість росту волосся на голові у чоловіків	в межах 2-15 см на місяць
На скільки виростають у жінок	на 15-20 мм за 30 днів
За расовою ознакою, збільшення за місяць	африканці – 0,27 мм; азіати – 1,5-2 см; європейці – 1,2-1,5 см
У який час року зростання гірше чи швидше	Влітку у зв'язку з поліпшенням кровообігу додавання довжини волосся може становити 20-30%. Взимку на тлі дефіциту вітамінів зростання локонів сповільнюється
Як живуть протягом 24 годин	Вченими доведено, що в денну добу фолікули волосся не сплять, а в нічні відпочивають

Судячи з наведених у таблиці даних, можна зробити висновок: ріст волосся на голові не завжди швидкий і рівномірний, залежить від різних факторів.

Підбиваємо підсумки:

найбільш довго волосся росте у негроїдної раси;
максимальна швидкість зростання відзначається у китайців, японців та інших азіатських народів;
знаючи дані по місяцях або добовий інтервал, можна порахувати, на скільки см на рік росте волосся на голові у дитини або дорослої людини;
Найкраще щодо пори року на значне збільшення довжини може вплинути погода теплих сезонів.

Чи відрізняється швидкість росту волосся чоловіки та жінки

У слабкої статі щомісячне збільшення довжини локонів на голові відбувається дещо швидше. Це з особливістю будови фолікула волосся, який глибше посаджений в епідерміс і міцніше тримається. У чоловіків коріння прядок розташоване ближче до поверхні шкіри, що позначається на зростанні та життєвому циклі локонів.

Регенерація клітин у жінок відбувається раз на 4-5 років. У сильної статі волосся на голові оновлюється кожні два роки, тому вони частіше помічають періоди випадання пасм. У жіночому організмівідбуваються зміни на гормональному фоні. Дисбаланс може залежати від порушень менструального циклу, клімаксу, вагітності або прийому протизаплідних

Якщо зіставити всі чинники, висновок напрошується сам. Швидкість зростання у жінок не відрізняється, оскільки здорові пасма голови незалежно від статі зміцнюватимуться однаково.

Нормальний життєвий цикл волосся

Виробництво клітин усередині фолікула ділиться на різні етапирозвитку. Весь період, що включає зародження і до моменту випадання - це життєвий цикл кожного волосся. По ньому можна дізнатися все про зростання, швидкість подовження, стан локонів, аж до його статі.

Основні фази життєвого циклу волосся.

Анаген – активний та найтриваліший період розвитку та зростання, в середньому становить від 2 до 4-6 років. На цьому етапі локони ростуть безперервно.
Катаген - період регресії, триває приблизно 15-21 день, в цей час клітинний поділ припиняється, лусочки рогів. Стрижень починає рух у верхні шари епідермісу.
Телоген – завершальна фаза циклу, під час якої спочатку припиняється зростання, потім випадає локон. Прикордонна стадія триває 3-4 місяці. Стрижень ще утримується цибулею, але потім слідує втрата пасма і зародження нової клітини.

Зростання волосся голови за рік, два або кілька років, їх довжина пропорційні життєвому циклу. Тобто якщо він тривалий, то можна легко відростити косу нижче за пояс. При короткому циклі, навпаки, про зростання довгої шевелюри доведеться забути.

Залежність від зовнішніх факторів

Хімія та довкілляможуть бути одночасно благотворними та негативними для структури волосся голови.

Згубний вплив:

прямі сонячні промені, солярій, сухе парне повітря пересушують шевелюру, роблячи пасма ламкими і пористими;
перегрів голови у спеку може порушити секрецію сальних залоз;
мороз – переохолодження призводить до ослаблення циркуляції крові, уповільнення зростання, втрати блиску, випадання волосся;
погана екологія – вплив радіоактивного дощу чи випромінювання часто закінчується облисінням;
догляд - неправильний підбір шампуню, бальзаму або кондиціонера для миття голови викликати подразнення, лупу, алергію, порушити жировий баланс;
експерименти з іміджем – часте фарбування, агресивні завивки чи щоденні гарячі укладання призводять до повного руйнування структури волосся голови.

Позитивні сторони:

у теплу пору року можна швидко відростити потрібну довжину;
короткі стрижки в зимовий сезондовго зберігають гарну форму;
у місцевості з вологим кліматомволосся на голові росте зі швидкістю, про яку говорять «як на дріжджах»;
хороші шампуні, бальзами або маски збільшують довжину, локони стають блискучими та здоровими;
розумний підхід до зміни кольору або виконання укладання зробить образ стильним, не порушивши структуру локонів.

Залежність від здоров'я людини

Волосся має дуже чутливу органіку, що гостро реагує на будь-які внутрішні порушення. Причини, здатні негативно впливати на структуру, що погіршують стан шевелюри.

Вікові зміни – що ближче до старості, то повільніше ростуть локони на голові.
Гормональні порушення - на тлі хворої щитовидки, клімаксу, менструації, прийому контрацептивів, вагітності відбувається збій життєвого циклу волосся.
Емоційна перенапруга – стресові, шокові, депресивні стани, неврози, постійна тривожність, фобії, розлади сну можуть спровокувати алопецію різного типу.
Хвороби - хронічні патології ШКТ, печінки, нирок, серцево-судинної системи, віруси або інфекції помітно позначаються на зростанні та стані локонів.
Через дефіцит необхідних вітамінів, мікроелементів і мінералів волосся стає тьмяним, втрачає еластичність, випадає, сповільнюється ріст.
Незбалансований раціон може проводити самопочуття, шкіру обличчя чи голови, відростання.
Стиль життя – пристрасть до спиртного, наркотиків, куріння, порушення режиму праці та відпочинку дзеркально відбивається на стані зростання.

Реальні способи збільшити швидкість зростання

Швидке відростання локонів залежить від доброго здоров'яволосся та організму. Але при катастрофічному випадінні похід до трихолога неминучий.

Способи прискорення росту волосся:

процедури, створені задля активізацію фолікулів;
народні засоби;
вирішення внутрішніх проблем.

Вітаміни та мікроелементи

Здоровий зовнішній виглядта швидкість росту волосся залежить від насичення організму корисними речовинами.

Найбільш ефективні такі засоби.

Біодобавки з високим вмістом кальцію, селену, цинку, магнію, бета-каротину, хрому та інших елементів.
Вітаміни В1, В6, В7, В12, D, ретинол (А), токоферол (Е), аскорбінова кислота (С) активізують ріст волосся. Оновлюють клітини, наповнюють киснем, вологою, живлять кінчики, що січуться, усувають сухість і ламкість.
Комплекси - Алерана, Пантовігар, Перфектіл, Міноксиділ активно стимулюють цибулини.

Повноцінне харчування

Збалансований раціон, збагачений свіжими овочами, фруктами, рибою, м'ясом, бобовими заповнить нестачу корисних речовин.

сир, кефір, кисле молоко збагатить організм кальцієм;
морська риба, особливо лосось - джерело омега-3, фосфору, заліза, В12;
індичка, курятина, свинина, яловичина – це кератин, головна складова волосся, що прискорює ріст;
висівки, злаки містять масу мікроелементів;
овочі, фрукти, зелень - справжнє джерело вітамінів.

Рецепти домашніх масок для волосся

Найбільш дієві для прискорення зростання локонів народні засоби зі зігріваючим ефектом. Вони посилюють кровообіг шкіри голови, активно стимулюючи роботу цибулин волосся.

Рецепти «пекючих» масок для виконання в домашніх умовах повинні містити компоненти, що подразнюють:

перцева настойка + оливкова оліяу рівних частинах;
цибульна – сік 1 головки змішати з медом у пропорції 1:1;
гірчична – 1 ст. л. порошку + 1 ч. л. цукру + трохи води;
інші рецепти на імбирі, пиві, кориці, коньяку, бодязі, дріжджах, желатині, нікотиновій кислоті.

Наскільки ефективні стимулюючі маски для росту волосся, можна дізнатися з позитивних відгуків. Після використання сильних засобів локони ростуть зі швидкістю, що вдвічі перевищує норму. Варто бути гранично акуратними у застосуванні «гострих» масок для волосся, суворо дотримуйтесь рецептури та часу витримки. Можливе роздратування аж до опіку.

Масаж голови та шиї

Регулярні розслаблюючі процедури мають приголомшливий ефект для шевелюри:

масування полегшує проникнення поживних елементів у глибокі верстви епідермісу;
тонізує тургор шкіри голови;
посилюється приплив крові та покращується ріст;
масаж перешкоджає появі хвороботворних бактерій, грибків, інфекцій;
процедура благотворно впливає на самопочуття та стан локонів.

Думка трихолога - чи можна прискорити ріст волосся

З погляду фахівців, уповільнене відростання чи випадання локонів має дві причини. Це генетична особливість чи збій фази зростання волосся, що завжди є наслідком внутрішніх проблем.

У такому разі дія буде не просто невірною, а безграмотною. Потрібен комплексний підхід із виявленням причини, її вирішенням та включенням допоміжних заходів. Наприклад, правильне харчування, вітаміни та заняття спортом впливають на зростання не менш продуктивно, ніж маски чи процедури в салоні.

Post Views: 11 319

Намагаючись стати володаркою гарної шевелюри, жінка шукає різні способина шляху до досконалості. Хвилює її і швидкість росту волосся. Адже саме вона впливає на те, як швидко локони можуть стати довгими і що необхідно робити, щоб посилити процес активності волосяних фолікул. Так з якою швидкістю росте волосся на голові і як змусити його подовжуватися швидше?

Життєвий цикл волосся

Волосок є стрижнем, зовнішня частина якого складається з природного білка - кератину, розташованого у вигляді накладених один на одного лусочок. Внутрішня сторона - це корінь, що росте з фолікула (цибулини).

Зростання волосся на голові проходить кілька основних фаз:

Анаген.Її називають фазою зростання. Це період формування як кореня, так і самої волосинки. Проходить 6 стадій тривалістю від 2 до 6 років.За цей час цибулина міцно вростає в епідерміс і оточує волосяний сосочок, що містить кровоносні судини. Саме він відповідає за швидкість росту волосся у чоловіків та жінок;
катаген (регресія).У цей час сосочок атрофується, волосяна цибулина перестає ділитися на клітини, відбувається її зроговіння, а сама волосинка починає повільно просуватися до верхньої кулі епідермісу. Тривалість такої фази – до 3 тижнів;
телоген (фаза відпочинку).На цій стадії волосся гине та випадає. Як правило, він видаляється під механічним впливом: розчісуванням, легким посмикуванням. Щодня людина втрачає близько 50-100 телогенових волосся (у літніх нормою вважається 100-200 волосків). А на їхньому місці починають зростати нові (фаза анагену). Тривалість такого періоду – до трьох місяців.

Цікавий факт:тривалість повного циклу, що складається із трьох фаз, впливає на можливу довжину. Так, що він довше, то довше відростають пасма. А якщо цикл короткий, косу до пояса відростити навряд чи вдасться.

Крім активних фолікул, в резерві знаходяться і «сплячі» цибулини, кількість яких удвічі більша від діючих. Їхнє завдання - проявити активність у разі рясного випадання.

Особливості жіночої та чоловічої шевелюри

Швидкість росту волосся на голові у чоловіків дещо відрізняється від швидкості у жінок. За місяць чоловіча шевелюра може зрости на 2-15 мм, жіноча - на 15-20 мм.А ось регенерація (проходження фаз) у чоловіків відбувається швидше.

З якою швидкістю росте волосся на голові

На скільки сантиметрів на рік росте волосся - залежить від індивідуальних особливостей.І всі перелічені показники визначають середній зрістпасм чи норму.

за день локон росте на 0,35 мм;
волосся за місяць, відповідно, відростає, приблизно на 1 см;
а зростання волосся протягом року, зазвичай, досягає показника до 15 див.

Також у молодих людей волосся за місяць відростає до 15 мм, у дітей - до 13, а у літніх показники зменшуються до 0,5 см. Найшвидше воно розвивається в період від 15 до 30 років.

Такі значення різняться залежно від раси:

у африканців зростання волосся за місяць сягає 0,27 мм. Це з тим, що пасма скручуються в спіраль;
на скільки см пасма на місяць ростуть в азіатів? До 1,5 см та більше. Вони є рекордсменами серед володарів густої та красивої довгої шевелюри.

Залежність від природних факторів

Середня швидкість росту волосся залежить і від таких обставин:

сезон.У літню пору року волосся росте швидше на 20–30%. Це пов'язано з високою температуроюповітря. Кровообіг покращується, фолікули розвиваються краще;
генетика.Активність цибулин залежить від спадковості;
час доби.Вночі кучері «відпочивають».

Вплив несприятливих факторів

Природа подбала, щоб шевелюра росла по максимуму. Тому, якщо росте волосся в неповну силу, потрібно з'ясувати, у чому може бути причина:

стрес.Часті нервові потрясіння уповільнюють процес розвитку цибулин;
хімічні впливи: фарбування, завивка;
гормональний фон,який порушується внаслідок: захворювань щитовидної залози, прийому гормональних препаратів, вагітності, стресів;
захворювання:хронічні, гострі;
неправильне харчування:гостра, смажена солона їжа та фастфуди;
нестача мікро- та макроелементів, вітамінів;
слабкий кровообіг.На це впливають: куріння, надмірне споживання кофеїну, ходіння без головного убору в холодну пору року;
екологія.

Увага!Трихологами доведено, що після фарбування/завивки показники зростання падають на 0,5 см на місяць.

Як збільшити швидкість зростання

Намагаючись розібратися в тому, як збільшити швидкість росту волосся, варто врахувати, що до проблеми необхідно підходити комплексно: лікувати пасма зовні та зсередини.

Усі зовнішні дії, у разі, впливатимуть на локони, що у процесі анагена.

Внутрішні стимулятори

Для активної роботи волосяних цибулин подбайте:

правильному харчуванні. У раціоні мають бути: злакові, овочі, фрукти, бобові, молочні продукти, яйця, риба, м'ясо, горіхи, дріжджі. Рекомендуємо прочитати, які продукти харчування стимулюють ріст волосся;
регулярних заняттях спортом. Вони покращують активність усіх функцій організму, зокрема і волосяних цибулин;
достатньому споживанні рідини;
надходження необхідної кількості вітамінів. Особливо важливим є достатнє споживання вітамінів групи: Е, А, С, В.І тому можна пропити відповідні препарати. Корисно також вживання аптечних дріжджів, риб'ячого жиру. Пропонуємо ознайомитися з найефективнішими вітамінними комплексами для росту волосся.

Зовнішні стимулятори

До зовнішнім факторам, що позитивно впливають на локони, вважаються:

доглядова косметика.Вона має бути правильно підібрана: без кислот, силіконів, парабенів, на натуральній основі. Мити голову бажано не частіше за три рази на тиждень;
масаж голови .Стимулює кровопостачання, а отже – і зростання цибулин. Посилити ефект допоможуть ефірні масла, що втираються в шкіру;
найкращі народні засоби для росту волосся.Саморобні маски допомагають зміцнити коріння та посилюють кровопостачання. Особливо ефективні засоби із природними подразниками: перець, імбир, цибуля, нікотинова кислота. Також застосовується реп'яхову олію;
пілінг.Раз на тиждень можна, легкими рухами, робити масаж із сіллю, содою та кокосовою олією. Це очистить пори та покращить приплив кисню до шкіри;
спеціальні засоби-активатори зростання:Пантовігар, Міноксидил, Vichy Decros NEOGENIC, шампунь «Кінська сила», Renaxil Loreal Homme та інше.

Секрети гарної шевелюри такі:

Обмежте використання фену та інших термоінструментів.
Зведіть до мінімуму використання засобів для укладки: лаків, пінки та інше. А якщо користуєтеся, змивайте якнайшвидше.
Розчісуйте кілька разів на день.
Розбавте шампунь розмариновою водою та мийте голову звичайним способом. Відвар готується так: склянка розмарину сушеного заливається склянкою окропу та настоюється.
Закінчувати миття голови обполіскуванням прохолодною (не холодною) водою. Такий прийом активізує роботу фолікулів.
Висипайтеся. Уві сні шевелюра відновлюється і відбувається регенерація, а отже, пасма будуть здоровішими, і зростатимуть активніше.
Захистіть локони від ультрафіолетового та морозного впливу.
Не перекривайте доступ до хорошого кровопостачання: відмовтеся від тугих зачісок, перук, тісних шапочок, гумок, що стягують, і шпильок.

Важливо!Щоб розібратися, як довго відростатимуть розкішні локони та який засіб буде найефективнішим, потрібно з'ясувати причину, яка може порушити природні функції волосяних фолікул.

Слід усунути існуючу проблемуі підійти до її вирішення комплексно, отримуючи лікування та догляд (як зовні, так і зсередини). Але беручися за збільшення зростання пасм, варто заручитися підтримкою та порадою фахівця, який підкаже оптимальний курс на досягнення результату. Особливо актуально це під час виборів медичних препаратів, які підбираються з урахуванням індивідуальних потреб.

Відрощування локонів - це довгий і не завжди легкий процес, але якщо їх доглядати правильно, нагородою стануть красиві, довгі і здорові пасма.

Корисні відео

Трихолог для зростання волосся.

Як прискорити ріст волосся.

Головна > Вухо